सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण. एमिल क्यू: हर दिन के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण

सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण कैसे बनाएं?

आपको अपना मूड ख़राब नहीं रखना चाहिए, चाहे वह किसी भी कारण से आपके सामने आए। सबसे पहले, चारों ओर देखें - ऐसे कितने लोग हैं जिनके पास यह आपसे कई गुना, दस गुना अधिक कठिन है!

एक छोटा सा दृष्टांत है: "एक आदमी बहुत नीचे गिर गया, वहीं पड़ा रहा, रोता रहा - और अचानक किसी ने नीचे से दस्तक दी!" अपनी कठिनाइयों या समस्याओं को निष्पक्षता से देखें - चाहे वे दूर की कौड़ी हों, चाहे आपने खुद को "धोखा" दिया हो - खासकर यदि आप निराशावादी रवैये से ग्रस्त हैं।

जीवन में हमारे साथ जो होता है उससे हमारा मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण अविभाज्य है। हम सफलता को भाग्यशाली परिस्थितियों के संयोग, लंबे और कड़ी मेहनत के परिणाम, आवश्यक कनेक्शन की उपस्थिति और बहुत कुछ के रूप में समझने के आदी हैं। हाँ, यह सब सच है. लेकिन सफलता किसी की योजनाओं के अनुकूल परिणाम में गहरे विश्वास का भी परिणाम है।

सफलता के लिए सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण विकसित करना हमारे आत्म-विकास के कार्यों में से एक है। हमें यह स्पष्ट रूप से महसूस करना चाहिए कि मनोदशा किसी व्यक्ति की अपेक्षाकृत लंबे समय तक चलने वाली और स्थिर मानसिक स्थिति है।

इस हद तक कि बायोरिदम के अनुरूप आंतरिक ऊर्जा में दैनिक उतार-चढ़ाव की अनुभूति, हार्मोन का प्रवाह और बहिर्वाह, और यहां तक ​​कि भारी ऊर्जा में गिरावट जिसे हम नींद कहते हैं, हमारे लिए सामान्य है, हमें मूड में समय-समय पर होने वाले बदलावों को सामान्य मानने का अधिकार है।

हम आनंद के सार की कल्पना कैसे कर सकते हैं यदि हमारे पास इसकी तुलना विपरीत अनुभूति से करने का अवसर नहीं है? या यदि हम कभी दुखी नहीं होते तो हमें कैसे पता चलता कि हम खुश थे।

साथ ही, समस्त आधुनिक संस्कृति में निहित असीमित खुशी प्राप्त करने की हमारी जुनूनी इच्छा ने वास्तविक जीवन को विकृत कर दिया है। ख़ुशी की यह खोज सीधे नरक की ओर ले जा सकती है।

"जब कोई चीज़, यहां तक ​​कि बहुत अच्छी भी, एकतरफ़ा हो जाती है और दूसरे पक्ष को बाहर कर देती है, तो उस पर शैतान का कब्ज़ा हो जाता है।" © जेम्स हॉलिस

किसी भी व्यक्ति के जीवन में "सामान्य" प्रतिकूलताएँ या मनोदशा में बदलाव हो सकते हैं। यहां आपको अपने अंदर एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण विकसित करके उन पर काबू पाना सीखना होगा।

सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण कैसे प्राप्त करें?

एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण दो चरणों में प्राप्त किया जाता है:

पहला कदम– अपने आप को नकारात्मक मनोदशा से बाहर निकालें, कम से कम अस्थायी रूप से।

दूसरा चरण- समस्या को हल करने के लिए एक योजना बनाकर उस पर काम करना शुरू करें।

पहले अपने विचार बदलो

यह बिल्कुल स्पष्ट है कि "मैं सफल होऊंगा!", "भाग्य मुझ पर मुस्कुराएगा!" जैसे सकारात्मक निर्देशित विचार। वगैरह। यह आपको ऐसे विचारों से कहीं अधिक मदद करेगा जैसे: "मेरे ऐसा करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है," "मेरे पास पर्याप्त पैसा, कनेक्शन, कौशल नहीं है," आदि।

“मनुष्य अपने विचारों का उत्पाद है। वह जैसा सोचता है वैसा ही बन जाता है।" - महात्मा गांधी

ज़ुबान संभाल के

सामान्य अभिव्यक्तियों की तुलना करें: "जीवन सुंदर और अद्भुत है!", "मेरे पास कई रचनात्मक योजनाएँ हैं!", "आओ आगे बढ़ें" और अभिव्यक्तियाँ: "जीवन उदास है," "कुछ जीवन में बदकिस्मत हैं," असभ्य भाषा। आपके अनुसार कौन सा व्यक्ति सबसे पहले लक्ष्य प्राप्त करेगा?

अपनी आदतें बदलें

स्वस्थ जीवनशैली एक आदत है, सावधानीपूर्वक योजना बनाना एक आदत है, और कड़ी मेहनत, आत्म-विकास, दृढ़ संकल्प और कई अन्य गुण भी अच्छी तरह से विकसित आदतें हैं।

लेकिन और भी आदतें हैं, उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन तक सोना, टीवी देखने में समय बर्बाद करना, घंटों फोन पर बात करना, खराब काम करना आदि। भविष्य के लिए: हमेशा सकारात्मक सोचने और अच्छा मूड न खोने की आदत विकसित करना उचित है।

उन लोगों से दूर रहें जो जीवन के बारे में शिकायत करते हैं, निराशावादी लोगों - उनका मूड संक्रामक हो सकता है

"पाँच का नियम" याद रखें: आप उन पाँच लोगों के औसत हैं जिनके साथ आप सबसे अधिक बातचीत करते हैं।

आनंदमय और सकारात्मक लोगों के साथ संवाद करें, उन लोगों के साथ जो आपकी आकांक्षाओं, रुचियों और सपनों को साझा करते हैं। इसके विपरीत, उन निराशावादियों के नकारात्मक प्रभाव से बचें जिन्होंने जीवन में विश्वास खो दिया है।

आपका शगल

आपका अपना खाली वक्त कैसे गुजरता है? आप कौन सी फिल्में देखते हैं? आप कौन सी किताबें पढ़ते हैं? आप कहां जाते हो? आप अपने जीवन में कौन सा मूड लाते हैं? हम जो कुछ भी करते हैं, देखते हैं, पढ़ते हैं, सुनते हैं - सब कुछ हमारा और हमारी वास्तविकता का हिस्सा बन जाता है। इसलिए, इस बारे में चयनात्मक रहें कि आप अपने जीवन को किससे भरते हैं। ख़ूबसूरती हमारे जीवन को और भी ख़ूबसूरत बनाती है और इसके विपरीत भी।

अपनी कार्य योजना बनाएं

उन कारणों को ख़त्म करने के लिए एक योजना विकसित करना शुरू करें जो इस समय आपको परेशान कर रही हैं। किसी नकारात्मक स्थिति से बाहर निकलने के लिए चरण-दर-चरण एल्गोरिथम बनाएं और हर चीज़ का यथासंभव विस्तार से वर्णन करें: पहले, दूसरे, इत्यादि से आप क्या छुटकारा पाना चाहते हैं।

सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण बनाने के लिए मनोवैज्ञानिकों के रहस्य

पहला रहस्य यह है:विशुद्ध रूप से यंत्रवत् मुस्कुराहट लाओ। मुस्कुराने की स्थिति में तब तक रहें जब तक आपको यह महसूस न हो जाए कि यह यांत्रिक नहीं रह गया है और वास्तविक होना शुरू नहीं हो गया है।

यह पता चला है कि न केवल मस्तिष्क मांसपेशियों को नियंत्रित करता है, बल्कि मांसपेशियां भी मस्तिष्क को नियंत्रित करती हैं - वे अच्छे मूड के संकेत देती हैं।

मनोवैज्ञानिकों का दूसरा रहस्य यह है कि सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण कैसे प्राप्त किया जाए?आपको अपने जीवन के कुछ अच्छे पलों को याद करने की ज़रूरत है जब आपने वास्तव में आनंदित, खुश, सफल महसूस किया था। उस क्षण अपनी स्थिति को याद रखें और इसे जाने न दें, इसमें प्रवेश करें, इसमें प्रवेश करें और इसे फिर से अनुभव करें।

सकारात्मक यादें खराब मूड को तोड़ देंगी।

मनोवैज्ञानिकों के पास एक और बढ़िया मनोवैज्ञानिक तकनीक है- हाथी से मक्खी बनाओ, और मक्खी से हाथी बनाओ। अर्थात्, हर अच्छी चीज़, चाहे वह कितनी भी महत्वहीन क्यों न हो, को अविश्वसनीय अनुपात में बढ़ाना होगा, और इसके विपरीत, हर बुरी चीज़ को कम करना होगा।

उदाहरण के लिए,
“मैंने 5 पुश-अप्स लगाए! क्या बढ़िया साथी है, वाह!”
“कूड़े में फंसी एक कार कितनी छोटी चीज़ है! मुख्य बात यह है कि मैं जीवित और खुश हूँ!”

अंत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि एक निर्धारित लक्ष्य वाला व्यक्ति, जिसके लिए वह प्रयास करता है, बुरे मूड में नहीं रहता है। शायद, क्षणिक गलतफहमियाँ जो केवल चुने हुए लक्ष्य में स्वयं को स्थापित करने और उसे प्राप्त करने के मार्ग को समायोजित करने में मदद करती हैं। आमतौर पर जिनके पास करने को कुछ नहीं है, जिनकी कोई आकांक्षाएं और सपने नहीं हैं, वे अवसाद और बुरे मूड के प्रति संवेदनशील होते हैं।

यदि आपके पास एक स्पष्ट लक्ष्य है जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं, तो ऊबने या दुखी होने का कोई समय ही नहीं होगा। हमेशा याद रखें कि आप कहाँ जा रहे हैं, अपने लक्ष्य की ओर छोटे और बड़े कदम उठाएँ और याद रखें कि आपके सभी प्रयासों के लिए आपको कई गुना अधिक पुरस्कार मिलेगा।

और समय के साथ, आपका मनोवैज्ञानिक रवैया आपकी योजनाओं को पूरा करने के लिए लगातार सकारात्मक और अनुकूल हो जाएगा, और आप स्वयं, साथ ही साथ अपने जीवन में भी बेहतरी के लिए अविश्वसनीय रूप से बदलाव करेंगे!

आप, और केवल आप, आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। आपके प्रियजन, बच्चों, रिश्तेदारों, दोस्तों के बारे में क्या? मेरा विश्वास करो, जितनी अधिक खुशी आपकी आँखों में चमकती है, उतनी ही अधिक बार आप अपने अहंकार को (अच्छे तरीके से) "लाड़-प्यार" करते हैं, आपके आस-पास की दुनिया उतनी ही उज्जवल और खुशहाल होती है। अपने प्रियजनों और परिवार को एक अच्छा मूड दें, जो एक सच्ची मुस्कान, आपके बच्चे से गर्मजोशी से गले मिलना, आपके पति से उत्साही प्रशंसा (और न केवल), आपके माता-पिता के घर की खुशी और गर्मजोशी के साथ आपके पास लौटेगा।

सकारात्मक विचार और दृष्टिकोण आपको न केवल अस्तित्व में रहने की इच्छा देंगे, बल्कि एक अद्भुत जीवन के हर दिन को महसूस करने, आनंद लेने और अनुभव करने की भी इच्छा देंगे। 7 आश्चर्यजनक रूप से सरल, हार्दिक प्रतिज्ञान आपको किसी भी घटना में खुशी के टुकड़े खोजने में मदद करेंगे:

1. मैं अपने सपनों में विश्वास करता हूँ

   आत्मविश्वास वह छोटी सी "सदा" गति मशीन है जो जीवन भर आपका मार्गदर्शन करती है, आपको रास्ते से हटने से रोकती है। सपने सच होते हैं, इसलिए आपको उस मौके के लिए तैयार रहना होगा जो लेडी फेट आपको देगी।

2. मैं हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ करता हूं

   अपने सपने की ओर एक कदम - छोटा या बड़ा - पहले से ही खुद पर एक बड़ी जीत है। अपने आप को लगातार याद दिलाएं कि सभी कार्य, विचार, भावनाएं आपको आपके लक्ष्य तक ले जाती हैं। गलतियों से सीखें - अपनी या दूसरों की, उन्हें निरंतर विकास के अवसर के रूप में लें।

3. मैं जैसी हूं, वैसे ही खुद से प्यार करती हूं।'

   सुबह अपने आप को दर्पण में देखते समय, अपने प्रतिबिंब पर मुस्कुराएँ और कहें: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ।" याद रखें, जैसा कि लिटिल रैकून के बारे में कार्टून में है: जीवन निश्चित रूप से आपको अपनी मुस्कान देगा। स्वयं को अपनी सभी खामियों के साथ स्वीकार करें, अपनी खूबियों पर गर्व करें। केवल एक खुश, आत्मनिर्भर महिला ही दूसरों को प्यार और खुशी दे पाती है।
   

4. अपनी प्रसन्नता के लिए मैं स्वयं उत्तरदायी हूं

   कोई भी आकर आपको सकारात्मकता, अच्छा मूड और सद्भाव नहीं दे सकता। आप अपनी खुद की खुशी के लिए ज़िम्मेदार हैं। कभी-कभी, अपने प्रिय में घुलते हुए, अपनी आत्मा और दिल बच्चों को देते हुए, एक महिला खुद को खो देती है, सच्चाई को भूल जाती है: खुशी की खोज तब तक सफलता नहीं दिलाएगी जब तक इसका लक्ष्य बाहरी दुनिया है।

5. मैं अपने जीवन की ज़िम्मेदारी स्वीकार करता हूँ

   समस्याएँ, चिंताएँ और दुःख आपको मजबूत बनाते हैं। याद रखें कि ब्रह्मांड हमें एक व्यवहार्य बोझ देता है, हमें सोचने और सही निष्कर्ष निकालने के लिए आमंत्रित करता है। रोने और शिकायत करने से: "क्यों, क्यों?" सफलता नहीं मिलेगी। अपने कार्यों, विचारों और कार्यों के परिणामों को तौलते हुए, अपने द्वारा लिए गए निर्णयों के लिए जिम्मेदार होने की आदत डालें।
   

6. अभी तो इससे भी अच्छा आना बाकी है

   इन शब्दों को बार-बार दोहराएँ। यकीन मानिए कि अगर आज का दिन आपकी योजना के मुताबिक नहीं निकला, तो इसका मतलब है कि यह किसी चीज के लिए जरूरी था। सर्वश्रेष्ठ में विश्वास, आत्मविश्वास और सकारात्मक दृष्टिकोण आपके जीवन में सकारात्मक, अप्रत्याशित और बहुत सुखद आश्चर्य को आकर्षित करना शुरू कर देगा।

7. मैं हर दिन के लिए आभारी हूं

   आपके जीवन में जो कुछ भी है उसके लिए हर दिन की सराहना करें। जिन लक्ष्यों को आप प्रभावित नहीं कर सकते, उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें और उन लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करें जो आपके नियंत्रण में हैं। कोमल सूरज, पहले फूलों या मूसलाधार बारिश को महसूस करने और आनंद लेने के चमत्कार के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद दें; प्रियजनों से प्यार करना, उनकी गर्मजोशी और देखभाल को महसूस करना, अंततः जीना! आख़िरकार, जीवन बहुत बहुमुखी और दिलचस्प है।

स्व-ट्यूनिंग क्या है?

स्व-ट्यूनिंग ऊर्जा के एक निश्चित कंपन के लिए ट्यूनिंग है, जो एक निश्चित कॉल की मदद से स्वतंत्र रूप से किया जाता है। आप सीधे उच्च शक्तियों के साथ काम करते हैं।

अभ्यास

अधिक सफल सेटअप के लिए:

- एक शांत जगह ढूंढें जहां सेटिंग करते समय कोई आपको परेशान न करे या परेशान न करे;
- एक आरामदायक स्थिति लें (बैठें या लेटें);
- आपको पूरी तरह से निश्चिंत और पूर्ण विश्वास की स्थिति में होना चाहिए;
- आपको ज्ञात विधियों में से किसी एक का उपयोग करके स्वयं को ग्राउंड करना सुनिश्चित करें; नई ऊर्जा का संचार
- अपनी आंखें बंद करें, कॉल करें और झूठ बोलें या तब तक चुपचाप बैठे रहें जब तक ऊर्जा का प्रवाह समाप्त न हो जाए;
- आपको दी गई ऊर्जा के लिए उच्च शक्तियों को धन्यवाद देना सुनिश्चित करें।

महत्वपूर्ण:

— प्रति दिन एक से अधिक सेटिंग लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है! सेटिंग्स के बीच ब्रेक लें, अधिमानतः 3-5 दिन।
— आपको नई ऊर्जा की आदत डालने और एक चैनल विकसित करने की आवश्यकता है। आपको प्राप्त ऊर्जा के साथ नियमित रूप से काम करने का प्रयास करें।
- मत भूलिए, सफाई का संकट हो सकता है (आपके शरीर को ऊर्जा के एक नए स्तर की आदत हो रही है)।
- अधिक पानी पीने और श्वास व्यायाम (प्राणायाम) करने का प्रयास करें।

मैं आपके सफल और उत्पादक अभ्यास की कामना करता हूँ!

• सेंट जर्मेन की वायलेट किरण के लिए स्व-समायोजन

  सेंट जर्मेन की वायलेट किरण के लिए स्व-समायोजन
  बैंगनी किरण उन किरणों में से एक है जो परिवर्तन की रोशनी ले जाती है। बैंगनी रंग आगे बढ़ने को सबसे अच्छा बढ़ावा देता है। यह आपको उन सभी चीजों से छुटकारा पाने में मदद करता है जिनकी आपको अब आवश्यकता नहीं है और नए अवसरों का लाभ उठाता है। एक रचनात्मक प्राणी के रूप में यह आपकी क्षमताओं और शक्तियों का बेहतर उपयोग करने में आपकी मदद करता है। बैंगनी किरण पृथ्वी पर रचनात्मकता के विकास को उत्तेजित करती है। यह ऐसा न केवल अपने प्राकृतिक गुणों के कारण करता है, बल्कि इसलिए भी करता है क्योंकि यह उच्च किरणों, पृथ्वी के लिए उपलब्ध उच्चतम कंपन ऊर्जाओं का एक प्रकार का "परिचय" है।

• महादूत माइकल की मानसिक सुरक्षात्मक लौ के लिए स्व-समायोजन

  महादूत माइकल की मानसिक सुरक्षात्मक लौ के लिए स्व-समायोजन

  महादूत माइकल हमें मानसिक ऊर्जा हमलों से बचाकर यह ऊर्जा प्रदान करता है।
  मानसिक हमले होते हैं और बहुत से लोगों को उनके बारे में पता भी नहीं होता है।

  साइकिक प्रोटेक्टिव फ्लेम न केवल आपकी सुरक्षा के लिए बनाई गई है, बल्कि हर बार जब आप फ्लेम को सक्रिय करते हैं तो व्यक्तिगत आध्यात्मिक प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने के लिए भी बनाई जाती है, जिससे आप सुरक्षित रहते हैं लेकिन दोगुना मजबूत भी होते हैं।

• आध्यात्मिक लेजर प्रकाश क्वांटम सुधार संचालन के साथ उपचार

  आध्यात्मिक लेजर प्रकाश क्वांटम सुधार संचालन के साथ उपचार

  यह वास्तव में एक जटिल प्रक्रिया है, और आमतौर पर अतीत में इसका सहारा आपमें से उन लोगों द्वारा लिया जाता था जो बेहद गंभीर स्थिति में थे, जिन्हें कोई अन्य रास्ता नहीं मिल पाता था। ये प्रक्रियाएँ सीरियस के मायन जेनेटिक इंजीनियरों की एक पूरी टीम द्वारा निष्पादित की जाती हैं।

  वे इसे बिना किसी गलती के उत्कृष्टतापूर्वक करते हैं। क्योंकि वे इन कार्यों को अंजाम देते हैं, अपनी चेतनाओं और केंद्रों के माध्यम से एक ईश्वर, परमप्रधान की शुद्ध आध्यात्मिक रोशनी को प्रक्षेपित करते हैं, यह रोशनी एक उचित रोशनी है। जैसा कि आप जानते हैं, यह पवित्र आत्मा है।

• स्व-समायोजन हाइपरबोरियन ऊर्जा

  स्व-समायोजन हाइपरबोरियन ऊर्जा

  हाइपरबोरियन एनर्जी अल्वा मूलभूत सिद्धांतों की ऊर्जा है, यह 40 हजार वर्ष से अधिक पुरानी है औरफिलहाल, इसके उपयोग की संभावना के लिए स्थितियाँ विकसित हो गई हैं
  व्यक्ति।

  अल्वा ऊर्जा, जो आंतरिक भंडार को सक्रिय करने में मदद करेगी,
  सूक्ष्म और भौतिक स्तर को नकारात्मकता और विदेशी प्रभावों से शुद्ध करेगा,
  जीई स्वयं पर काम करने का एक शक्तिशाली उपकरण है, जो कई सवालों के जवाब देने और जागरूकता प्रदान करने में सक्षम है।

• नकारात्मकता को निष्क्रिय करने की ऊर्जा

  नकारात्मकता को निष्क्रिय करने की ऊर्जा

  यह ऊर्जा का सबसे सरल प्रकार है जिसे ऊर्जावान कहा जाता हैजब आपको परिणामों को बेअसर करने की आवश्यकता हो तो "रिचार्ज" करेंअप्रिय जीवन स्थितियाँ - व्यस्त कार्य दिवस, तंगकार्य शेड्यूल, वह समय जब आप स्थिति पर नियंत्रण खो देते हैं औरवगैरह। यह इन मामलों में है कि एक व्यक्ति को अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करने की आवश्यकता होती है।
  इस प्रकार की ऊर्जा आपको ऊर्जावान और शांति महसूस करने में मदद करेगी।

• महात्मा ऊर्जा का आह्वान

  महात्मा ऊर्जा का आह्वान
  

  महात्मा ऊर्जा पृथ्वी पर हमारे लिए उपलब्ध सबसे बड़ी ऊर्जा है। यह अनेक आरोही प्राणियों, अनेक महात्माओं की ऊर्जाओं का संश्लेषण है। इसमें सभी 12 किरणों के कंपन शामिल हैं।

  महात्मा ऊर्जा लोगों और भगवान के बीच का संबंध है। वह हमारे और स्रोत के बीच प्रकाश का एक पुल - अंतःकरण का निर्माण करती है। उनके उच्च कंपन के लिए धन्यवाद, महात्मा ऊर्जा हमारी आवृत्ति को प्रकाश के स्तर तक बढ़ाने में मदद करती है और इस तरह आरोहण की प्रक्रिया को तेज करती है।

• स्व-ट्यूनिंग "डॉक्टर कान से उपचार चैनल खोलना"

  स्व-ट्यूनिंग "डॉ. काह्न से उपचार चैनल खोलना" और डॉ. फ्रिट्ज़

  डॉ. काह्न, एक ऑस्ट्रियाई चिकित्सक, जो 19वीं शताब्दी में रहते थे, नामा बा हाल (क्रियोन चैनल, महादूत माइकल और 36 लाइट एंटिटीज) के साथ काम करने वाली एक आध्यात्मिक संस्था - संस्थाओं का एक समूह, जिन्होंने आध्यात्मिक दुनिया में विशेष शिक्षा और दिशा प्राप्त की, आधारित हमारे सूक्ष्म और स्थूल दोनों भौतिक शरीरों के साथ काम करते हुए, विशेष प्रशिक्षण पर।

• "विस्मय या मधुरता" की ऊर्जा में ट्यूनिंग

  "विस्मय या मधुरता" की ऊर्जा में ट्यूनिंग

  यह समस्वरता ब्रह्मांड से आने वाली ऊर्जाओं के वास्तविक अर्थ को प्रकट करती है। इसे प्राप्त करने से, एक व्यक्ति एक निश्चित अवधि के लिए शांत हो जाता है और नकारात्मकता का विमोचन नहीं करता है, इस प्रकार बल की सकारात्मक ऊर्जा क्षमता बरकरार रहती है।

  यह कायरता और आंशिक रूप से उस डर को दूर करने में मदद करता है जो जीवन स्थितियों में किसी व्यक्ति को सताता है। भविष्य की कुछ घटनाओं के बारे में चिंता, अपने करीबी लोगों के बारे में लगातार चिंता को दूर करने में मदद करता है।
  

• स्व-ट्यूनिंग बीम "आभा की सुंदरता"

  स्व-ट्यूनिंग बीम "आभा की सुंदरता"

  आभा एक विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र है, जो 12-6 माइक्रोन की तरंग दैर्ध्य और 60-120 की आवृत्ति के साथ भौतिक आंख की क्षमताओं से 4 सप्तक नीचे है।
  एक अच्छी आभा भौतिक शरीर को दीर्घवृत्त के आकार में घेरती है, यह सघन, शुद्ध और चमकदार रंग की होती है।

• वायरस और कैंसर के साथ काम करने के लिए ऊर्जा

  वायरस और कैंसर के साथ काम करने के लिए स्व-ट्यूनिंग TANAKA-SAN एनर्जी

  जो लोग इसके साथ काम करते हैं वे ध्यान देते हैं कि विभिन्न एटियलजि और वायरल रोगों के कैंसर के साथ काम करते समय यह बहुत उपयोगी है। यह ऊर्जा फ्लू, एलर्जी और अन्य वायरस के साथ भी अच्छा काम करती है।
  

  जब तनाका सान की ऊर्जा गुजरती है, तो निम्नलिखित सक्रिय होते हैं: अनाहत, हाथ चैनल, विशुद्ध, थाइमस ग्रंथि।
  जानकारी स्वाभाविक रूप से, किडनी चैनल के माध्यम से, पैरों में निकास के साथ जारी की जाती है।

• स्व-ट्यूनिंग "जीवन का उपचार। दिव्य संरेखण"

  स्व-ट्यूनिंग "जीवन का उपचार। दिव्य संरेखण"

  शरीर, जो आपका घर है, आपके जीवन का निर्माण है, इसलिए आपका भौतिक घर, आपका भौतिक कैरियर, वे लोग जो आपके जीवन का हिस्सा थे, जिन चीजों में आप शामिल थे, वे सभी बदल सकते हैं क्योंकि यह अब हिस्सा नहीं है आप में से।

  यह अपील आपके किसी भी ऐसे पहलू के लिए होगी जो बौनेपन की स्थिति में है और उसे पुनर्जीवित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा ताकि यह आपमें से बाकी लोगों के साथ तालमेल बिठा सके।

• बहुतायत की स्व-ट्यूनिंग शक्ति
  

  प्रचुरता सशक्तिकरण एट्यूनमेंट प्राप्तकर्ता को प्रचुरता के प्रवाह के लिए खोलने के लिए एक सरल ऊर्जा उपचार प्रणाली है। यह सेटिंग अवरोधों को दूर करती है और किसी व्यक्ति के अपने जीवन में प्रचुरता और खुशहाली के प्रति अवचेतन प्रतिरोध को दूर करने में मदद करती है।

  किसी व्यक्ति के पास जितने अधिक अवरोध होंगे, इस प्रक्रिया में उतना ही अधिक समय लगेगा। लेकिन मुख्य बात यह है कि हार न मानें, ऊर्जा का उपयोग करें! वह सब कुछ बदल देगी.

• स्व-समायोजन बिना शर्त प्यार

  स्व-समायोजन बिना शर्त प्यार

  लगातार खुला हृदय चक्र आपके जीवन को खुशियों और आनंद से भर देगा। लोग आपके प्रति सहानुभूति महसूस करेंगे और आप भूल जाएंगे कि "मुश्किल रिश्ता" क्या होता है। क्योंकि ब्रह्मांडीय नियम के अनुसार "जैसा अंदर है, वैसा ही बाहर है," यदि आपके अंदर प्रेम है, तो प्रेम आपके चारों ओर राज करता है।

  बिना शर्त प्यार में शक्तिशाली उपचार गुण होते हैं। उच्च-आवृत्ति ऊर्जा होने के कारण, यह नकारात्मक ऊर्जाओं और अवरोधों को पूरी तरह से नष्ट कर देती है।

• एफ़्रोडाइट की स्व-ट्यूनिंग किरण "गोल्डन थ्रेड्स"

  स्व ट्यूनिंग एफ़्रोडाइट की किरण "गोल्डन थ्रेड्स"
  एफ़्रोडाइट की किरण "गोल्डन थ्रेड्स" आपको अपने भौतिक शरीर को फिर से जीवंत करने की अनुमति देगी। सोने सहित सभी तत्व कॉस्मिक किरणों में पाए जाते हैं।
  कीमती पत्थर, सोने की छड़ें आदि सभी प्रकाश की जमी हुई किरणें हैं। ब्रह्मांड की संकेंद्रित धाराएं हमारे बीच से गुजरती हैं, और हम उन्हें ईथर शरीर (ऊर्जा डबल) में बनाए रखकर इसका लाभ उठा सकते हैं, जो भौतिक शरीर से निकटता से जुड़ा हुआ है।
  

• अगर हम यह कर सकते हैं हर दिन एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाएं, हम आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करेंगे! आइए सकारात्मक दृष्टिकोण का पता लगाएं - यह क्या है, सकारात्मक कैसे बनें और इसके लिए खुद को तैयार करें। हमें निराशावादी दृष्टिकोण के विपरीत, स्वयं एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने की आवश्यकता है, जिसे हमारे दिमाग में स्वचालित रूप से बनने की आदत है।

  सकारात्मक दृष्टिकोण - यह क्या है और यह कैसे बनता है?

  हम अपने विचारों को और फिर अपने शरीर को एक निश्चित तरीके से कार्य करने का आदेश देते हैं। उनके लिए धन्यवाद, हम अपने आस-पास की दुनिया को एक निश्चित दृष्टिकोण से देखते हैं। परिणामस्वरूप, जीवन में हमारी संपूर्ण सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि हम इस दुनिया को किस दृष्टिकोण से देखते हैं।

  सकारात्मक दृष्टिकोण वह स्थिति है जब कोई व्यक्ति किसी मामले या किसी घटना के घटित होने के सकारात्मक परिणाम को लेकर आश्वस्त होता है।

  हमारी मान्यताएँ हमारी चेतना में इस कदर रची-बसी हैं कि उन्हें बदलना हमारे मूड को बदलने के विपरीत, खुद पर काम करने की एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है। यदि आप किसी बात को लेकर आश्वस्त हैं तो आप अपने विश्वास के अनुरूप ही कार्य करेंगे। यदि आप आश्वस्त हैं कि लक्ष्य आपके लिए वास्तविक है, कि आप इसके लायक हैं, तो आपको इसे प्राप्त करने की गारंटी है।

  हर दिन सकारात्मक कैसे रहें?

  आप में से कई लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि हमेशा सकारात्मक कैसे रहें। आइए जानें कि यह कैसे करना है।

  एक दैनिक सकारात्मक दृष्टिकोण हमें सकारात्मक विश्वास बनाने और गहराई से छापने में मदद करेगा, हमें अपनी ताकत, योजनाओं और इरादों की प्राप्ति में विश्वास दिलाएगा। बचपन में दर्द या नकारात्मक अनुभवों के कारण हमारे मन में जो नकारात्मकता घर कर गई थी, उसे सकारात्मक भावनाओं से बदला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको हर दिन खुद को उस पर विश्वास करने के लिए मजबूर करना होगा आपकी सभी योजनाएँ आपकी पहुँच में हैं!

  अपनी ताकत, अपनी क्षमताओं और जो आप चाहते हैं उसे हासिल करने की क्षमता पर विश्वास करना, भाग्य, परिस्थितियों, प्रशिक्षक के साथ परामर्श से संयुक्त रूप से सफलता प्राप्त करने से कहीं अधिक मायने रखता है। सकारात्मक विश्वास कि किसी भी स्थिति में एक रास्ता है, आपको विकल्पों की तलाश करने के लिए मजबूर करता है, अवचेतन, अंतर्ज्ञान, स्मृति को आकर्षित करता है, जिससे आपका तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है, इसे आपके आराम क्षेत्र से एक नए स्तर पर ले जाता है।

  याद रखें: "तुम्हारे विश्वास के अनुसार तुम्हारे साथ किया जाए!"?

  अपने आप पर यकीन रखो! सकारात्मक रहो!

  अगर आप एक सफल इंसान बनना चाहते हैं तो सकारात्मक सोचें और खुद पर विश्वास रखें। आप स्वयं को कैसे देखते हैं, आप स्वयं का मूल्यांकन कैसे करते हैं, आप अपनी प्रतिभा, मानवीय गुणों, ज्ञान और अनुभव, अपने व्यक्तित्व का मूल्यांकन कैसे करते हैं - यह सब आपके व्यवहार को निर्धारित करता है, और इसलिए आपके काम के परिणाम, और इसलिए जीवन में आपकी सफलता। आत्मविश्वास और विचारों को बार-बार दोहराना, उदाहरण के लिए, "मैं एक अच्छा सेल्समैन हूं", "मैं एक महान आयोजक हूं", हमारे अवचेतन पर, फिर कार्यों पर और अंततः परिणामों पर गहरा प्रभाव डालते हैं।

  किसी व्यक्ति पर हमारी मान्यताओं का कितना प्रभाव पड़ता है, इसका एक बहुत अच्छा उदाहरण है। समुद्र में तैरते एक हिमखंड की कल्पना करें। हिमशैल का सिरा हमारा व्यवहार है, और इसका पानी के नीचे, छिपा हुआ हिस्सा हमारी मान्यताएं हैं, जो दिखाई नहीं देती हैं और जिनका वजन हमें एक निश्चित दिशा में ले जाता है। इसके अलावा, एक सीधा संबंध है: हमारा विश्वास जितना गहरा होगा, हमारे अवचेतन पर इसका प्रभाव उतना ही मजबूत होगा।

  हर दिन सकारात्मक कैसे रहें? यह आप पर निर्भर है कि आप अपने अंदर सकारात्मक विचार, आत्मविश्वास पैदा करें या हर चीज़ को अपने हिसाब से चलने दें। बस यह मत भूलिए कि मान्यताओं में अप्रत्याशित रूप से सच होने की आदत होती है। इसलिए, यह बेहतर होगा यदि विश्वासों को सही दिशा में निर्देशित किया जाए, जिस दिशा में हमें ज़रूरत है, वह हमें कम समय में और बिना अधिक प्रयास के अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगी।

  लोग अपने विश्वासों की पुष्टि की तलाश में रहते हैं। जरा सोचिए, अगर आप अपने बारे में बुरा सोचेंगे तो आप खुद ही ऐसी परिस्थितियां पैदा करेंगे जहां आप अपना बुरा पक्ष दिखाएंगे!!! और हमारे पास जितने अधिक संवेदी अनुभव होते हैं जो हमारे विश्वासों की पुष्टि करते हैं, विश्वास उतना ही मजबूत होता जाता है।

  अपने आप को कैसे समझें?

  यह समझने के लिए कि आपको किस दिशा में जाना चाहिए और क्या बदलने की आवश्यकता है, इन चरणों का पालन करें:

  • अपनी मूल मान्यताओं को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें।
  • एक-एक करके अपने विश्वासों का विश्लेषण करें। आपके विश्वास आपके लक्ष्य हासिल करने में कितनी मदद करते हैं?
  • विश्लेषण करें कि चुनी गई मान्यताओं में कौन सी व्यवहार संबंधी विशेषताएं शामिल हैं।
  • यदि आपकी मान्यताएँ नकारात्मक लगती हैं, तो उन्हें सकारात्मक मान्यताओं से बदल दें जो आपके लक्ष्यों के अनुरूप हों।

  इसलिए, अपनी खुद की नकारात्मक मान्यताओं को पहचानने और हर दिन के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए, आपको दिन के दौरान किए गए सभी कार्यों को एक कागज के टुकड़े पर लिखना होगा। फिर इस बारे में सोचें कि किस चीज़ ने आपको ये कार्य करने के लिए प्रेरित किया और याद रखें कि आप उस समय क्या सोच रहे थे - आपने कौन सा आंतरिक संवाद सुना। सब कुछ कागज पर लिख लें.

  अगले दिन, अपने कार्यों को फिर से लिखें। उनका विश्लेषण करें. कुछ और दिनों तक दोहराएँ।

  थोड़ी देर के बाद, आप देखेंगे कि आपकी मान्यताएँ खुद को दोहराती हैं और समान कार्यों का कारण बनती हैं। मान्यताएँ भिन्न हो सकती हैं, उदाहरण के लिए:

  • "मैं बहुत सारे लोगों वाली कंपनियों में सहज नहीं हूं"
  • "मैं अपने अकेलेपन से पीड़ित हूं।"
  • "मेरी याददाश्त ख़राब है"
  • "मुझे ध्यान केंद्रित करने में बहुत कठिनाई होती है"
  • "मुझे कभी भी पदोन्नत नहीं किया जाएगा"
  • "मैं गणित नहीं समझता क्योंकि मैं मानवतावादी हूं"
  • "मैं हर काम धीरे-धीरे करता हूं"
  • "मैं अपने माता-पिता की तरह कभी सफल नहीं हो पाऊंगा"
  • "मुझे हमेशा देर हो जाती है।"

  अब अपने आप से पूछें, क्या आपकी मान्यताएँ आपके जीवन लक्ष्यों के साथ मेल खाती हैं? यदि नहीं, तो आपको तत्काल अपने दृष्टिकोण को सकारात्मक में बदलने की आवश्यकता है, अन्यथा आपका विश्वास आपकी इच्छाशक्ति को अधिक से अधिक प्रभावित करेगा और इसे दिन-ब-दिन कमजोर करेगा।

  आइए अब निम्नलिखित अभ्यास का उपयोग करके इच्छाशक्ति को कमजोर करने वाले नकारात्मक कथन को सकारात्मक कथन में बदलें।

  विश्वास प्रतिस्थापन व्यायाम

  1. हम यह तय करके शुरू करते हैं कि हम किस विश्वास पर काम करेंगे और वास्तव में वह क्या है जो आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने से रोकता है।
  2. पिछले विश्वास को बदलने के लिए एक नए सकारात्मक विश्वास के साथ आएं। अपनी अंतरात्मा की आवाज़ से पूछें कि क्या आप सचमुच यही चाहते हैं? कथन को गतिशील रूप में बताएं, अर्थात एक बयान के बजाय एक कार्रवाई के रूप में (मैं पढ़ता हूं, मैं बेचता हूं, मैं पतला हो जाता हूं...)।
  3. A4 पेपर की 6 शीट लें और उनमें से प्रत्येक पर एक पंक्ति लिखें: 1 - वर्तमान विश्वास, 2 - आलोचना के लिए तैयार, 3 - पुरानी मान्यताओं का संग्रहालय, 4 - वांछनीय विश्वास (किन विश्वासों की आवश्यकता है), 5 - नए को स्वीकार करने के लिए तैयार विश्वास (जीवन पाठ), 6-पवित्र (उच्च महत्व)।
  4. चादरों को फर्श पर वामावर्त दिशा में रखें।
  5. जैसे ही आप कागज के प्रत्येक टुकड़े पर कदम रखते हैं, इनमें से प्रत्येक स्थिति में अपने अनुभवों को याद करने का प्रयास करें।
  6. "वर्तमान विश्वास" शीट की ओर मुड़ते हुए, सोचें कि वास्तव में यह विश्वास आपकी इच्छाशक्ति को कैसे कमजोर करता है।
  7. "आलोचना के लिए तैयार" शीट पर जाएँ और अपने वर्तमान विश्वास के बारे में कम से कम 3 आलोचनात्मक टिप्पणियाँ देखें।
  8. "पुरानी मान्यताओं के संग्रहालय" पर जाएँ और कल्पना करें कि आपका विश्वास संग्रहालय में कैसे स्थानांतरित किया जाता है। यह अब अतीत की बात है.
  9. "वांछनीय विश्वास" शीट पर जाएँ। इस बारे में सोचें कि आपका विश्वास क्या होना चाहिए। अब कल्पना करें कि आपको यह विश्वास है।
  10. अब "नए विश्वास को स्वीकार करने के लिए तैयार" शीट पर जाएं और विश्वास में बदलाव के कारण जीवन में बदलाव के लिए खुद को तैयार होने की कल्पना करें।
  11. फिर "पवित्र" शीट पर जाएँ और सोचें कि नया विश्वास आपके लिए कितना महत्वपूर्ण और सार्थक है।
  12. अब "वर्तमान विश्वास" शीट पर वापस जाएँ और उन परिवर्तनों को नोट करें जो आपके साथ हुए हैं।

  यदि आप तीव्र भावनाओं को महसूस करने में सक्षम हैं तो यह अभ्यास विशेष रूप से प्रभावी है। इसका उपयोग किसी भी मान्यता को व्यक्तिगत और समूह दोनों में बदलने के लिए किया जा सकता है।

  किसी व्यक्ति को जीवन में कठिन परिस्थितियों से निपटने और कम भावनात्मक उथल-पुथल के साथ असफलताओं का अनुभव करने में क्या मदद मिलती है? आप रास्ते में आने वाली किसी भी बाधा को व्यवहार्य और आसानी से दूर करने योग्य क्यों मानते हैं? किसी व्यक्ति के चेहरे पर ऐसी मुस्कान क्या है जो उसके जीवन के कठिन क्षणों में भी बनी रहती है? एक सकारात्मक दृष्टिकोण, एक सकारात्मक मनोदशा - यही इन सवालों का जवाब है।

  एक सकारात्मक मनोदशा गहरे आत्मविश्वास में प्रकट होती है, इस विश्वास में कि भाग्य हमारा साथ नहीं छोड़ेगा, चाहे कोई भी बाधा हो, हम फिर भी उसे पार कर लेंगे।

  आशावादी मनोदशाइसके बहुत सारे सकारात्मक पहलू हैं! सकारात्मक रवैया प्रदर्शन में सुधार करता हैऔर व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करता है। सकारात्मक मूड बनाता है खुद पे भरोसा(हालांकि, और इसके विपरीत, उच्च आत्म-सम्मान हमें सकारात्मक तरीके से स्थापित करता है - एक दुष्चक्र))। अन्य लोग सकारात्मक सोच वाले लोगों की ओर आकर्षित होते हैं।

  किसी भी जीवन स्थिति में सकारात्मक मनोदशा बनाने और बनाए रखने के लिए, निम्नलिखित अभ्यास करें:

  1. सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए पहला अभ्यास अपने जीवन में सकारात्मक क्षणों को लगातार याद रखना शामिल है। यादें, जीवन प्रसंग, जिनके बारे में सोचकर आपके चेहरे पर मुस्कान आ जाए, हमेशा हाथ में रहना चाहिए। जब आपका सकारात्मक मूड आपका साथ छोड़ दे, जब आपको लगे कि पूरी दुनिया आपके खिलाफ है, तो इन सुखद पलों को याद करें और दिल खोलकर हंसें।
  2. अच्छे की तलाश करें, यहां तक ​​कि जहां लगे कि ऐसा नहीं हो सकता, वहां भी अच्छाई की तलाश करें, अपना बदलाव करें विफलता के प्रति रवैया. सबसे कठिन और अप्रिय स्थितियों से भी सकारात्मक क्षण निकालें। उदाहरण के लिए, जो समस्या उत्पन्न हुई है उसे हल करके, आप सीखते हैं, ज्ञान प्राप्त करते हैं और जीवन का अनुभव प्राप्त करते हैं। और यदि भविष्य में ऐसी ही स्थिति उत्पन्न होती है, तो आप उससे अधिक प्रभावी ढंग से निपट लेंगे। संकट की स्थिति में आत्मसंयम न खोकर हम चरित्र का निर्माण करते हैं। कहावत, "एक को हराने पर वे दो को नाबाद देते हैं," बिलकुल यही कहती है।
  3. कमजोरी के क्षणों में, जब सकारात्मक दृष्टिकोण आपका साथ छोड़ देता है, तो एक प्रसन्नचित्त, प्रसन्न व्यक्ति के साथ संचार आपको सही दिशा में लौटा देगा। और इसके विपरीत, यदि आपके वातावरण में (आपकी कार्य टीम में, दोस्तों के बीच, आपके परिवार में) तनावपूर्ण स्थिति उत्पन्न होती है, तो कुशलता से इसे सकारात्मकता से पतला करें, क्योंकि आपका अच्छा मूड न केवल आपकी व्यक्तिगत भलाई पर निर्भर करता है, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है। आपके आस-पास के सभी लोगों का मूड।
  4. आपने जो काम किया है उसके लिए खुद की प्रशंसा करें। प्रशंसा खोखली नहीं, जायज़ होनी चाहिए। जो लोग डायरी रखते हैं उन्हें सलाह दी जा सकती है कि वे इसमें अपनी जीत और उपलब्धियाँ लिखें और संदेह और उभरती अनिश्चितता के क्षणों में अपने अंदर झाँकें। इससे निपटने का यह एक शानदार तरीका है कम आत्म सम्मान, और अपने आप को खुश करो।
  5. सुबह के व्यायाम के बाद ऊर्जा और सकारात्मक मनोदशा में भारी वृद्धि होती है। यदि आप बमुश्किल उठते हैं और केवल दोपहर में अपनी डेस्क पर उठते हैं, तो सकारात्मक दृष्टिकोण पर भरोसा करना मुश्किल है। सुबह व्यायाम करें, कंट्रास्ट शावर लें और थोड़ी देर दौड़ें।
  6. ज़्यादा मुस्कुराएं। यहां तक ​​कि अगर आप खुद को मुस्कुराने के लिए मजबूर करते हैं, तो भी आप सकारात्मक मनोदशा का अनुभव करेंगे। एक ईमानदार मुस्कान एंडोर्फिन (खुशी का हार्मोन) के उत्पादन को बढ़ावा देती है, जो आपको तनाव और निराशावादी मूड से निपटने की अनुमति देती है।
  7. हमारे चारों ओर प्रकृति के दृश्यों पर विचार करने से अक्सर एक सकारात्मक मनोदशा उत्पन्न होती है: बादलों की आवाजाही, पेड़ों की सरसराहट, सूर्योदय, इंद्रधनुष, सर्फ का आनंद लें...

  स्वाभाविक रूप से, समस्याओं को केवल सकारात्मक दृष्टिकोण से हल नहीं किया जा सकता है, और इस लेख के साथ मैं यह नहीं कहना चाहता कि हमें हमेशा गुलाबी रंग का चश्मा पहनना चाहिए। लेकिन भले ही हमारे आस-पास की दुनिया हमारे सकारात्मक मूड के नियमों के अनुसार नहीं रहती है (कोई यहां बहस कर सकता है, लेकिन विचार, दृश्य आदि की शक्ति के बारे में क्या), फिर भी यह मूड हमें और जीवन में हमारी सफलता को प्रभावित करता है।