प्रसव के दौरान दर्द कैसा होता है. प्रसव पीड़ा के कारण प्रसव के दौरान होने वाला दर्द तुलनीय है

जैसा कि आप जानते हैं, प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें काफी तीव्र दर्द होता है। इस दर्द का तंत्र क्या है, यह प्रसव के किस चरण में प्रकट होता है और क्या इसे दूर किया जा सकता है?

दर्द किसी व्यक्ति की एक अनोखी मानसिक स्थिति है जो किसी बहुत तीव्र उत्तेजना के संपर्क में आने पर उत्पन्न होती है। दर्द किस लिए है? इसका जैविक उद्देश्य सुरक्षा है। किसी बीमारी से प्रभावित या घायल अंग दर्द के साथ मस्तिष्क का ध्यान आकर्षित करता है ताकि शरीर के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरे को खत्म करने के लिए आवश्यक उपाय किए जा सकें। इसके परिणामस्वरूप, एड्रेनालाईन रक्त में स्रावित होता है, मांसपेशियों की गतिविधि और तनाव बढ़ता है, जिसकी बदौलत व्यक्ति अपनी रक्षा कर सकता है या खतरे से बच सकता है।

इस प्रकार, किसी भी दर्द का शारीरिक अर्थ शरीर को प्राकृतिक प्रक्रियाओं में गड़बड़ी के बारे में जानकारी देना है। बच्चे का जन्म स्वयं माँ के शरीर के लिए विनाशकारी नहीं है - यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसलिए, प्रसव पीड़ा की अपनी विशेषताएं होती हैं।

प्रसव के पहले चरण के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुलती है। यह मांसपेशियों के तंतुओं के संकुचन, एक दूसरे के सापेक्ष उनके विस्थापन और खिंचाव के कारण होता है। दरअसल, गर्भाशय की मांसपेशियों का अनैच्छिक संकुचन संकुचन होता है। जैसे-जैसे प्रसव पीड़ा बढ़ती है, संकुचन की ताकत और अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है। प्रसव की शुरुआत में, वे छोटे होते हैं - प्रत्येक 5 सेकंड, और संकुचन के बीच का अंतराल 15-20 मिनट होता है।

जब तक प्रसव का पहला चरण दूसरे में गुजरता है, संकुचन की अवधि एक मिनट या उससे अधिक होती है, संकुचन के बीच का अंतराल 3-5 मिनट होता है। जो महिलाएं अपने पहले बच्चे को जन्म देती हैं उनमें प्रसव का पहला चरण 8-12 घंटे तक रहता है, बहुपत्नी महिलाओं में यह कम होता है। इस मामले में, प्रसव के पहले चरण के अंत में तीव्र संकुचन इस समय का लगभग 30% समय व्यतीत करते हैं। इस समय, महिला के पास राहत के कम अवसर होते हैं, ऐसा लगता है कि दर्द तेज हो जाता है, और संकेतित दर्द तंत्र के अलावा, जन्म नहर पर सिर का दबाव भी जुड़ जाता है। मांसपेशियों के संकुचन हमारे लिए अच्छी तरह से ज्ञात और परिचित हैं: मांसपेशियों के संकुचन के कारण ही विभिन्न गतिविधियां, चलना, चेहरे के भाव, शारीरिक व्यायाम, तैराकी ठीक से होती हैं। गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन मानव शरीर की किसी भी अन्य मांसपेशी की तरह ही होता है। गर्भावस्था के अंत में, गर्भाशय सबसे बड़ी और सबसे मजबूत मांसपेशी बन जाता है, इसलिए बच्चे के जन्म के दौरान इसके संकुचन बहुत शक्तिशाली होते हैं।

संकुचन के दौरान दर्द का कारण बनने वाले कारक हैं गर्भाशय ग्रीवा का खुलना, मांसपेशियों के तंतुओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी, इस तथ्य के कारण कि संकुचन के दौरान मांसपेशियां उन वाहिकाओं को संकुचित कर देती हैं जो उन्हें खिलाती हैं। इसके अलावा, संकुचन के दौरान, गर्भाशय की मांसपेशियों तक जाने वाली तंत्रिका अंत का संपीड़न होता है, और गर्भाशय के स्नायुबंधन में तनाव नोट किया जाता है। क्या इससे बचा जा सकता है? शायद नहीं, क्योंकि यह एक ऐसा तंत्र है जो जन्म प्रक्रिया को सक्षम बनाता है, लेकिन दर्द से राहत या कम करने के अवसरों का लाभ उठाया जाना चाहिए।

एम्नियोटिक थैली का खुलना

कभी-कभी बच्चे के जन्म के दौरान डॉक्टर झिल्ली खोल देते हैं। यह योनि परीक्षण के दौरान होता है। डॉक्टर पहले अपनी उंगलियों को योनि में डालता है, और फिर, उंगलियों के बीच के खोखले हिस्से में एक पतला हुक डालता है, जिसका उपयोग वह एमनियोटिक थैली की झिल्लियों को निकालने के लिए करता है। यह प्रक्रिया दर्द रहित है, क्योंकि झिल्लियों में कोई दर्द रिसेप्टर्स नहीं होते हैं।

संकुचन के दौरान, दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है, संकुचन के चरम पर (गर्भाशय की मांसपेशियों के अधिकतम संकुचन के समय) अपने अधिकतम तक पहुंच जाता है, जिसके बाद यह धीरे-धीरे कम भी हो जाता है। संकुचनों के बीच, प्रसव पीड़ित महिला आराम कर सकती है, सो सकती है और अगले संकुचन के लिए तैयारी कर सकती है। प्रसव के पहले चरण में, दर्द हल्का होता है, इसके स्थानीयकरण का सटीक स्थान इंगित करना असंभव है, यह उत्पत्ति के स्थान पर स्पष्ट रूप से महसूस नहीं होता है, लेकिन पीठ के निचले हिस्से, त्रिकास्थि, पैर और कमर के क्षेत्र तक फैलता है। यह इस तथ्य के कारण है कि दर्द संवेदनाएं मुख्य रूप से गर्भाशय के स्नायुबंधन, गर्भाशय की मांसपेशियों से आती हैं, और इन संरचनात्मक संरचनाओं से आने वाली नसों के साथ फैलती हैं, और ये तंत्रिकाएं काफी व्यापक क्षेत्रों के लिए "जिम्मेदार" होती हैं, इसलिए दर्द फैलता है प्रकृति में। इस तरह के दर्द को आंत संबंधी दर्द कहा जाता है।

प्रसव के पहले चरण की शुरुआत में, दर्द गर्भाशय के संकुचन के साथ-साथ प्रत्येक संकुचन के साथ गर्भाशय के स्नायुबंधन के तनाव के कारण होता है। जैसे-जैसे प्रसव पीड़ा बढ़ती है, दर्द होने पर निचले गर्भाशय खंड में खिंचाव अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है।

धक्का देने के दौरान दर्द होना

पहली अवधि के अंत में, संकुचन की प्रकृति बदल जाती है: पहले प्रयास शुरू होते हैं, वे संकुचन में शामिल हो जाते हैं। धक्का देने के दौरान, डायाफ्राम, पेट और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। संकुचन के विपरीत, धक्का देना मांसपेशियों का एक स्वैच्छिक संकुचन है, अर्थात महिला स्वयं इच्छाशक्ति के माध्यम से उन्हें नियंत्रित कर सकती है। धक्का देने से जन्म नहर के साथ आगे बढ़ने और भ्रूण को बाहर निकालने में मदद मिलती है।

प्रयास 1-5 मिनट के भीतर होते हैं, प्रत्येक प्रयास की अवधि लगभग 1 मिनट होती है। धक्का देने की पूरी अवधि आदिम महिलाओं के लिए लगभग 1 घंटे तक चलती है, और बहुपत्नी महिलाओं के लिए 30 मिनट तक चलती है।

प्रसव के पहले चरण के अंत में और दूसरे चरण की शुरुआत में, त्रिकास्थि के आंतरिक भाग की जलन, गर्भाशय स्नायुबंधन का तनाव, भ्रूण के वर्तमान भाग से यांत्रिक दबाव मुख्य भूमिका निभाना शुरू कर देता है ( सिर या नितंब) कोमल ऊतकों और छोटे श्रोणि की हड्डी की अंगूठी पर।

प्रसव के दूसरे चरण में, दर्द की प्रकृति बदल जाती है, यह तीव्र और सटीक रूप से स्थानीयकृत होता है - योनि, मलाशय, पेरिनेम में। इस प्रकार के दर्द को दैहिक कहा जाता है। धक्का देने के दौरान, एक महिला को धक्का देने की एक अदम्य इच्छा का अनुभव होता है - अपने पेट की मांसपेशियों को तनाव देने के लिए।

प्रसव के दौरान माँ की मानसिक स्थिति

प्रसव के डर से दर्द और भी अधिक तीव्रता से महसूस होता है। अत्यधिक तनाव और भय के साथ, एक महिला का शरीर एड्रेनालाईन और इसी तरह के हार्मोन जारी करता है, जिससे हृदय गति और मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है। इसके अलावा, दर्द की सीमा में भी तेजी से कमी आती है। यदि एक महिला को यह महसूस होने लगता है कि प्रसव उसके लिए खतरा है, तो इस खतरे की सतर्क प्रत्याशा भय को जन्म देती है, जो एक सुरक्षात्मक कार्य करता है। जब गंभीर भय या तनाव होता है, तो व्यक्ति आमतौर पर अपनी मांसपेशियों को तनाव और "निचोड़कर" प्रतिक्रिया करता है। यदि प्रसव के दौरान योनि की मांसपेशियों को लगातार दबाया जाता है, तो यह गर्भाशय ग्रीवा को खोलने की प्रक्रिया को बाधित करता है, बच्चे को जन्म नहर से गुजरने से रोकता है, जो बदले में, प्रसव में महिला दोनों के लिए पीड़ा का कारण बनता है, जिनके लिए प्रसव अधिक दर्दनाक हो जाता है। और भ्रूण के लिए, क्योंकि वह तनावग्रस्त मांसपेशियों के प्रतिरोध पर काबू पाने की कोशिश कर रहा है। इसके अलावा, भय या तनाव स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (तंत्रिका तंत्र का वह हिस्सा जो चेतना से स्वतंत्र रूप से, आंतरिक अंगों के कामकाज को नियंत्रित करता है) को प्रभावित करता है, बदले में, यह लुंबोसैक्रल तंत्रिका जाल और इसलिए श्रोणि अंगों को प्रभावित करता है।

दूसरे शब्दों में, गर्भाशय में संवेदनाएं महिला की मानसिक स्थिति पर निर्भर करती हैं। प्रसव का डर तीव्र दर्द और प्रसव में व्यवधान (असंगठन) का कारण है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसका स्रोत वास्तविक या काल्पनिक खतरा था या नहीं।

क्या प्रसव पीड़ा में महिला को पेरिनेम में कट महसूस होता है?

पेरिनेम चीरा, जिसे कभी-कभी धक्का देने के दौरान लगाना पड़ता है, आमतौर पर महिला द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है, क्योंकि चीरा धक्का देने की ऊंचाई पर लगाया जाता है, जब पेरिनेम की त्वचा और मांसपेशियां अधिकतम रूप से खिंच जाती हैं। ऊतकों के इस खिंचाव और धक्का देने पर महिला की एकाग्रता के कारण पेरिनेम की त्वचा की संवेदनशीलता में कमी आ जाती है। पेरिनेम की त्वचा और मांसपेशियों को सिलना एक दर्दनाक प्रक्रिया है, इसे एनेस्थीसिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ किया जाता है।

दर्द की अनुभूति और उसका भावनात्मक रंग सेरेब्रल कॉर्टेक्स की गतिविधि का परिणाम है। दर्द की सीमा, दर्द सहनशीलता और दर्द के प्रति प्रतिक्रिया काफी हद तक उच्च तंत्रिका गतिविधि के प्रकार पर निर्भर करती है।

दर्द की तीव्रता प्रसव की अवधि से प्रभावित होती है, साथ ही यह सुचारू रूप से चलती है या जटिलताओं के साथ, भ्रूण का आकार और स्थिति, गर्भाशय के संकुचन की ताकत और पिछले जन्म की उपस्थिति से प्रभावित होती है। इस प्रकार, लंबे समय तक प्रसव, कुछ जटिलताएँ और एक बड़ा भ्रूण, एक नियम के रूप में, दर्द की तीव्रता को बढ़ाता है। लेकिन एक महिला आमतौर पर पहले वाले की तुलना में इसे अधिक आसानी से सहन कर लेती है।

सब कुछ हमारे हाथ में...

गर्भवती महिलाओं को प्रसव के लिए शारीरिक तैयारी स्कूलों में गर्भवती माताओं के लिए व्यायाम के एक विशेष सेट का उपयोग करके की जाती है जो कुछ मांसपेशियों को मजबूत करती है जो बच्चे के जन्म में शामिल होंगी और दूसरों को फैलाएंगी। इसके अलावा, पूरी गर्भावस्था शारीरिक गतिविधि के आदर्श वाक्य के तहत की जानी चाहिए। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो गर्भवती महिलाओं को जिमनास्टिक, फिटबॉल व्यायाम, तैराकी, योग और पिलेट्स करने की सलाह दी जाती है। भले ही गर्भवती माताओं के लिए किसी स्कूल या फिटनेस क्लब में जाना संभव न हो, ताजी हवा में रोजाना टहलना, हल्का घरेलू काम करना और सरल जिमनास्टिक व्यायाम आपको प्रसव के परीक्षणों को सहन करने में मदद करेंगे।

दर्द के मनोवैज्ञानिक घटक को कम करने के लिए, गर्भवती महिलाओं की मनोरोगनिरोधी तैयारी का उपयोग किया जाता है। इसका लक्ष्य प्रसव पीड़ा के मनोवैज्ञानिक घटक को दूर करना, इसकी अनिवार्यता के विचार, भय की भावना को समाप्त करना और एक अनुकूल शारीरिक प्रक्रिया के रूप में प्रसव के एक नए विचार के निर्माण में योगदान करना है जिसमें दर्द आवश्यक नहीं है . यहां तक ​​कि अगर दर्द मौजूद है, तो आपको इसे सकारात्मक रूप से व्यवहार करने की आवश्यकता है - एक संकेत के रूप में जो दर्शाता है कि आप जल्द ही अपने बच्चे से मिलेंगे। दर्द संकेतों का सही ढंग से जवाब देने और उनसे निपटने में सक्षम होने के लिए, आपको प्रसव के दौरान, प्रसव के अनुभवों की प्रकृति, व्यवहार के लिए संभावित विकल्प, स्व-सहायता, श्वास तकनीक और स्व-मालिश के बारे में विशेष ज्ञान की आवश्यकता होती है। वर्तमान में, गर्भवती माताओं के लिए स्कूलों में समूह कक्षाओं में तैयारी की जाती है। इन कक्षाओं के दौरान, महिलाएं प्रसव के शरीर विज्ञान की समझ हासिल करती हैं, और तकनीक और विशेष तकनीकें भी सीखती हैं जो दर्द को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करती हैं।

प्रसव के दौरान एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक क्षण, यदि आपसी सहमति हो, तो प्रसव के दौरान महिला के पास पति या किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति होती है। गर्भवती महिला के लिए पहले से ही डॉक्टर और दाई से मिलना उपयोगी होता है जो बच्चे के जन्म में भाग लेंगे।

एक तैयार महिला प्रसव को एक प्राकृतिक प्रक्रिया मानती है, जानती है कि वह खुद की मदद कर सकती है, और अधिक आत्मविश्वास और शांत महसूस करती है। इसके अलावा, महिला अधिक अनुशासित हो जाती है और डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करती है, जो बदले में, उसके लिए प्रसव को बहुत आसान बना देती है।

एक व्यक्ति को जो अनुभव करना पड़ता है वह प्रसव पीड़ा है। मां बनने वाली हर महिला इस प्रक्रिया के साथ होने वाले दर्द से परिचित है। और कई मामलों में तो वह दोबारा मां बनने के लिए तैयार नहीं होती, क्योंकि प्रसव पीड़ा ही उसे रोकती है। इन संवेदनाओं की तुलना किससे की जा सकती है? हाँ, कुछ भी नहीं, क्योंकि कोई अन्य दर्द इसे दोहरा नहीं सकता। यह समझना आवश्यक है कि प्रसव पीड़ा व्यक्तिगत होती है और प्रत्येक महिला की शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करती है।

विभिन्न महिलाओं की विशेषताएं

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, प्रसव के दौरान दर्द प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है। हालाँकि, यह कई कारकों पर निर्भर हो सकता है। आइए उनमें से कुछ पर नजर डालें:

• शारीरिक और मनोवैज्ञानिक यह सलाह दी जाती है कि इस प्रक्रिया से पहले महिला और उसका पति युवा माता-पिता के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लें। यहां, विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से कैसे सांस लें और गर्भवती मां को आश्वस्त करें। यह महत्वपूर्ण है कि उसका पति भी उसके करीब हो ताकि वह महसूस करे कि उसे उसका समर्थन प्राप्त है।
• दर्द की सीमा का स्तर. यह हर महिला के लिए अलग-अलग है। यदि प्रसव पीड़ा में कोई महिला दर्द सहन नहीं कर पाती है तो उसे दर्द निवारक इंजेक्शन दिए जाते हैं।
• प्रसव के दौरान कठिनाई. कभी-कभी जन्म प्रक्रिया केवल कुछ मिनटों तक चलती है, और कभी-कभी यह कई घंटों तक चलती है। यह गर्भाशय के फैलाव की डिग्री और भ्रूण के आकार पर निर्भर करता है। सिजेरियन सेक्शन आवश्यक हो सकता है।
• एनेस्थीसिया का प्रयोग. कई महिलाएं प्रसव की इस पद्धति का उपयोग करने का निर्णय लेती हैं क्योंकि दर्द व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं होता है।

प्रसव के दौरान दर्द कैसा होता है?

अधिकांश महिलाएं जो अपने पहले बच्चे को जन्म देने वाली होती हैं, उन्हें आश्चर्य होता है कि प्रसव के दर्द की तुलना किससे की जा सकती है। वास्तव में, इसकी तुलना शायद ही किसी चीज़ से की जा सकती है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है।

प्रसव की शुरुआत से ही एक महिला के साथ होने वाली अप्रिय संवेदनाएं शुरू में एपिसोडिक होती हैं। उसी समय, प्रसव पीड़ा में महिला को चरम महसूस होता है, जिस पर दर्द असहनीय रूप से मजबूत हो जाता है, और गिरावट, जब यह भावना कम ध्यान देने योग्य हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है। इस घटना को संकुचन कहा जाता है। एक नियम के रूप में, संकुचन 30 सेकंड से आधे घंटे के अंतराल पर दोहराए जाते हैं। उनकी अवधि लगभग कई मिनट है। इसका स्पष्टीकरण यह है कि महिला के शरीर ने भ्रूण के जन्म की तैयारी शुरू कर दी है।

जन्म प्रक्रिया

प्रसव पीड़ा कैसी होती है? बताना कठिन है। लेकिन वह बहुत मजबूत और असहनीय है. गर्भाशय ग्रीवा, जो सामान्य रूप से बंद रहती है, धीरे-धीरे फैलने लगती है, जन्म के समय तक इसका व्यास नौ से दस सेंटीमीटर तक पहुंच जाता है। बच्चे के सिर को जन्म नहर से गुजारने के लिए यह आवश्यक है। एक नियम के रूप में, यह घटना महिला के ऊतकों की स्थिति के आधार पर 30 मिनट से लेकर कई घंटों तक चलती है।

यदि प्रक्रिया बहुत धीमी है, तो डॉक्टर इसे उत्तेजित कर सकते हैं। प्रत्येक अगला जन्म पिछले जन्म की तुलना में कम दर्दनाक होता है। आमतौर पर, दूसरा जन्म पहले से कम समय तक रहता है (बशर्ते कि इसके बाद तीन साल से अधिक न बीत चुका हो)। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि महिला का शरीर अभी भी पिछले प्रसव को "याद" रखता है। संकुचन के दौरान गर्भाशय ग्रीवा में खिंचाव की अनुभूति ही प्रसव के दौरान दर्द का मुख्य कारण है। जब भ्रूण पूरी तरह से प्रसव हो जाता है, तो दर्द गायब हो जाता है।

विज्ञान क्या कहता है?

हर महिला को यह डर रहता है कि प्रसव के दौरान उसे तेज और असहनीय दर्द होगा। इसकी तुलना किससे करें? कोई भी दर्द प्रसव के दौरान महिला शरीर द्वारा अनुभव किए गए दर्द की नकल नहीं कर सकता है। हालांकि कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों से यह साबित हो चुका है कि प्रसव के दौरान होने वाला दर्द 20 हड्डियां तोड़ने के बराबर होता है। हालाँकि, अधिकांश महिलाओं के लिए, रक्त में हार्मोन एंडोर्फिन के निकलने के कारण दर्द की सीमा कम हो जाती है। इसलिए, प्रसव के दौरान कुछ महिलाओं के लिए, यह प्रक्रिया न्यूनतम दर्द के साथ या बिल्कुल भी नहीं होती है।

प्रत्येक महिला स्वयं यह निर्धारित कर सकती है कि प्रसव के दौरान दर्द कैसा होता है। आख़िरकार, प्रत्येक व्यक्ति की विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत संवेदनाएँ होती हैं। दर्द को कम स्पष्ट करने के लिए, आपको अपने आप को बुरे अंत के लिए तैयार नहीं करना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको बुरे परिणाम के बारे में नहीं सोचना चाहिए। इसके अलावा, प्रसव पीड़ा की तुलना किससे की जाए, इस पर उलझने की जरूरत नहीं है। साबित करें कि कुछ महिलाओं के लिए दांत निकलवाना भी अधिक दर्दनाक होता है।

दर्द से खुद कैसे छुटकारा पाएं

प्रसव के दौरान दर्द को कम करने के लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की तैयारी जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान आपको जितना हो सके पैदल चलने की जरूरत है, जिससे योनि और श्रोणि की मांसपेशियां मजबूत होंगी। परिणामस्वरूप, प्रसव के दौरान दर्द काफी कम हो जाएगा। इसके अलावा गर्भवती महिला को पहले से ही तैयार रहना चाहिए कि बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया दर्द रहित होगी।

बेशक, दर्द किसी भी बच्चे के जन्म का साथी होता है, भले ही यह कृत्रिम रूप से (ऑपरेशन के दौरान) हो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप प्रसव के दर्द की तुलना किससे कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि यह उतना भयानक नहीं है जितना लोग कहते हैं। यदि गर्भवती माँ यह समझ ले तो प्रसव बहुत आसान हो जाएगा।

कृत्रिम दर्द में कमी

कोई भी महिला "प्रसव के दौरान दर्द" वाक्यांश सुनकर कांप उठती है। प्रत्येक महिला स्वयं निर्धारित करती है कि इस घटना की तुलना किससे की जाए। किसी भी स्थिति में, यह विचार भी मेरे रोंगटे खड़े कर देता है। यदि प्रसव पीड़ा में कोई महिला प्रसव के डर से निपटने में सक्षम नहीं है, तो वह जो घबराहट की भावनाओं का अनुभव करती है, वह प्रसव पीड़ा को कमजोर कर सकती है। इसलिए डॉक्टर इसके इस्तेमाल की सलाह देते हैं

इस प्रकार का दर्द निवारण न केवल महिला के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी सबसे सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, दर्द से राहत के इस तरीके में एक खामी भी है। इसमें यह तथ्य शामिल है कि प्रसव पीड़ा में महिला को संकुचन की सक्रिय अवधि महसूस नहीं होती है, इसलिए वह सही समय पर जोर लगाना शुरू नहीं कर पाती है। परिणामस्वरूप, बच्चे के जन्म के बाद योनि की मांसपेशियां थोड़ी फट सकती हैं। इसलिए, एपिड्यूरल एनेस्थीसिया का उपयोग करते समय, प्रसव कराने वाले डॉक्टर की सभी सलाह का पालन करना आवश्यक है।

सही श्वास

प्रसव के दौरान दर्द सबसे गंभीर होता है, जो फ्रैक्चर के बराबर होता है, इसलिए सक्रिय प्रसव को सुविधाजनक बनाना आवश्यक है। आपको जन्म के दौरान ही नहीं, बल्कि उससे पहले ही सही तरीके से सांस लेना सीखना होगा। हालाँकि अधिकांश महिलाएँ जिन्होंने साँस लेने की उचित तकनीक सीख ली है, वे प्रसव के दौरान घबराहट में पड़ जाती हैं और वे सब कुछ भूल जाती हैं जो उन्हें सिखाया गया था। इसलिए, उन्हें डॉक्टर की सभी सलाह का पालन करना होगा, जो आपको बताएगा कि सही तरीके से कैसे सांस लें ताकि जन्म यथासंभव जल्दी और दर्द रहित तरीके से हो।

एक आदमी को कैसे समझाएं कि प्रसव पीड़ा क्या है?

किसी पुरुष को यह समझाना कि प्रसव का सक्रिय चरण कब शुरू होता है और प्रसव की तुलना किस प्रकार के दर्द से की जा सकती है, काफी कठिन काम है। पुरुषों के लिए प्रसव पीड़ा की तुलना किससे की जा सकती है? कुछ नहीं। यह प्रयास करने लायक भी नहीं है, वे अभी भी नहीं समझेंगे। बेहतर है कि उन्हें खुद ही इस दर्द का अनुभव कराया जाए। सौभाग्य से, वर्तमान में बड़ी संख्या में विशेष उपकरण उपलब्ध हैं जो आपको ऐसा करने की अनुमति देते हैं। निःसंदेह, आप स्वयं उस व्यक्ति की इच्छा के विरुद्ध ऐसा नहीं कर सकते। हालाँकि, अगर वह डरता है, तो इसका मतलब है कि वह मोटे तौर पर समझता है कि प्रसव के दौरान दर्द क्या होता है। वह नहीं जानता कि इसकी तुलना किससे की जाए, लेकिन उसका अनुमान है कि इससे दुख होता है।

धक्का देने पर दर्द होना

इस तथ्य के बावजूद कि ज्यादातर महिलाएं ध्यान देती हैं कि सबसे गंभीर दर्द का चरम संकुचन के दौरान होता है, धक्का देने के दौरान काफी अप्रिय संवेदनाएं भी नोट की जाती हैं। वे इस तथ्य के कारण इतने मजबूत नहीं हैं कि बच्चे का सिर, जन्म नहर से गुजरते हुए, तंत्रिका अंत को दबाता है, जिससे उनकी संवेदनशीलता काफी कम हो जाती है।

यह कहना कठिन है कि प्रसव की तुलना किस प्रकार के दर्द से की जा सकती है। अक्सर, पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं में, साथ ही तेजी से और तेजी से प्रसव के मामलों में, तथाकथित टूटना दिखाई देता है। यह उस ऊतक की अखंडता का उल्लंघन है जिससे बच्चे का सिर गुजरता है। अक्सर, डॉक्टर, आंसुओं की उपस्थिति का अनुमान लगाते हुए, एपीसीओटॉमी करते हैं। यह योनि के ऊतकों में एक कृत्रिम चीरा है जो बच्चे के सिर को बाहर निकलने की सुविधा प्रदान करता है, साथ ही योनि के फटने को भी रोकता है। चिकित्सीय चीरे के क्षेत्र पर लगाया गया सिवनी बहुत तेजी से ठीक हो जाता है और प्राकृतिक टूटने की तुलना में कम असुविधा पैदा करता है। पेरिनेम में फटने या कटने से होने वाला दर्द व्यावहारिक रूप से एक महिला को महसूस नहीं होता है, क्योंकि इस समय बच्चे का सिर तंत्रिका अंत को दबाता है, इसलिए ऊतक क्षेत्र की संवेदनशीलता न्यूनतम हो जाती है।

अधिक के कारण

इस तथ्य को पहचानने लायक है कि जन्म देने वाली लगभग सभी महिलाएं, किसी न किसी स्तर पर, दर्द का अनुभव करती हैं जिसके वस्तुनिष्ठ कारण होते हैं।

हमारे शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों, साथ ही सभी बाहरी और आंतरिक प्रभावों को रिसेप्टर्स - विशेष सेलुलर संरचनाओं द्वारा पकड़ लिया जाता है। शरीर से परिचित किसी भी प्रकार की जलन दर्दनाक हो सकती है। इसकी मुख्य विशेषता जोखिम की उच्च तीव्रता है, जो ऊतक क्षति का कारण बनती है और सभी शरीर प्रणालियों में परिवर्तन लाती है।

प्रसव की सबसे लंबी और सबसे दर्दनाक अवधि पहली होती है, जिसके दौरान नियमित, धीरे-धीरे अधिक लगातार और तीव्र संकुचन से गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार होता है। संकुचन के दौरान, गर्भाशय की मांसपेशियाँ सिकुड़ती हैं - इसके कारण यह खुलती है, जिससे बच्चे को रास्ता मिलता है। बच्चे का सिर गर्भाशय के ऊतकों पर दबाव डालता है, जिससे उनमें तंत्रिका अंत में जलन होती है; गर्भाशय के स्नायुबंधन खिंच जाते हैं, जिनके रिसेप्टर्स से दर्द के आवेग भी आते हैं। शुरुआत में, संकुचन मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक संवेदनाओं के समान हो सकते हैं; जैसे-जैसे संकुचन की तीव्रता और अवधि बढ़ती है, दर्दनाक संवेदनाएं तेज हो जाती हैं। हालाँकि, सामान्यतः प्राकृतिक प्रक्रियाओं के कारण माँ के शरीर में दर्द की अधिकता नहीं होनी चाहिए। प्रसव के दूसरे चरण में, जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल जाती है, तो धक्का देना शुरू हो जाता है और भ्रूण बाहर निकल जाता है। यह दर्द अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित होता है और कोक्सीक्स, योनि, पेरिनेम और बाहरी जननांग के क्षेत्र में तंत्रिका अंत पर भ्रूण के दबाव के स्थल पर महसूस होता है।

हालाँकि, प्रसव के दौरान एक महिला को होने वाला दर्द केवल 30% गर्भाशय के संकुचन और भ्रूण के वर्तमान भाग (आमतौर पर सिर) द्वारा नरम ऊतकों के संपीड़न के परिणामस्वरूप तंत्रिका अंत, तंतुओं, प्लेक्सस की जलन के कारण होता है। गर्भाशय और पेरिनेम के लिगामेंटस तंत्र का खिंचाव। आख़िरकार, प्रसव पीड़ा वाली महिला के शरीर में, सामान्य प्रसव जैसी प्राकृतिक प्रक्रिया के दौरान, दर्द-रोधी प्रणाली चालू हो जाती है। मानव शरीर में दर्द-विरोधी प्रणाली की भूमिका रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में प्रवेश करने वाले दर्द आवेगों के अत्यधिक प्रवाह को रोकना है, और इस तरह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजना, सदमे की स्थिति के विकास और पुराने दर्द से बचाना है।

इसके अलावा, दर्द-रोधी प्रणाली एक प्रकार के फिल्टर की भूमिका निभाती है: इसमें तंत्रिका तंत्र की संरचनाएं शामिल होती हैं, विशेष रूप से मस्तिष्क, जो भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होती है, जिसमें आने वाली सभी उत्तेजनाओं को खतरनाक या हानिरहित माना जाता है, जिसके लिए किसी की आवश्यकता नहीं होती है। तुरंत प्रतिसाद। उत्तरार्द्ध को दर्द-विरोधी प्रणाली द्वारा फ़िल्टर किया जाता है, और शेष आवेगों को तंत्रिका तंत्र के प्रतिक्रिया केंद्रों में प्रवेश कराया जाता है। प्रसव के दौरान, दर्द-रोधी प्रणाली अत्यधिक दर्द के आवेगों को रोकती है और रक्त में प्राकृतिक दर्द निवारक दवाओं की रिहाई को बढ़ावा देती है।

प्रकृति ने महिलाओं की देखभाल की और महिला शरीर को प्रसव के लिए तैयार किया, जिससे महिला शरीर में दर्द की सीमा पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक हो गई - केवल काफी मजबूत उत्तेजनाएं ही इस स्तर तक पहुंचने में सक्षम होती हैं और दर्द प्रतिक्रिया का कारण बनती हैं। इसके अलावा, बच्चे के जन्म से पहले, गर्भाशय की संवेदनशीलता कम हो जाती है, और दर्द की सीमा और भी बढ़ जाती है। यही कारण है कि दर्द रहित या कम दर्द वाला प्रसव इतना दुर्लभ नहीं है।

प्रसव के दौरान 70% तक दर्द का कारण क्या है? बुद्धिमान प्रकृति किसके विरुद्ध शक्तिहीन है, और केवल दवाएँ और चिकित्सा हस्तक्षेप ही मदद कर सकते हैं? यदि हम गंभीर प्रसूति विकृति के मामलों को नहीं लेते हैं, जहां दर्द प्रसव की प्राकृतिक प्रक्रिया में गंभीर व्यवधान के कारण होता है और जहां मां और बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के लिए वास्तविक खतरा पैदा होता है, तो ये 70% इसके कारण होते हैं सामान्य भय. जन्म का डर, अज्ञात का डर, स्वयं के लिए डर, अपने स्वास्थ्य के लिए चिंता, डर और उन्हीं "घातक पीड़ाओं" की प्रत्याशा जो एक बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया अपने साथ लाती है। बच्चे के जन्म के दौरान डर की पराकाष्ठा से तनाव हार्मोन का स्राव होता है - एड्रेनालाईन, मांसपेशियों में तनाव, गर्भाशय की वाहिकाओं और तंत्रिकाओं का संपीड़न, और गर्भाशय के ऊतकों की इस्किमिया (तथाकथित रक्त आपूर्ति में गिरावट और इसके परिणामस्वरूप कमी) रक्त द्वारा वितरित पोषक तत्व और ऑक्सीजन)। इसके अलावा, डर दर्द की सीमा में कमी का कारण बनता है: अब एक छोटी सी जलन भी दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बन सकती है, और दर्द की उम्मीद इस तथ्य को जन्म देगी कि ये संवेदनाएं निश्चित रूप से प्रकट होंगी और कई गुना मजबूत होंगी।

दर्द से राहत या धैर्य?

क्या करें, या शायद न करें? निःसंदेह, कुछ स्थितियों में डॉक्टर दर्द निवारण के किसी न किसी तरीके का उपयोग करके इस समस्या का समाधान करेंगे। लेकिन क्या सामान्य प्रसव दर्द से राहत के लायक है?

आधुनिक चिकित्सा और विशेष रूप से एनेस्थिसियोलॉजी ने हाल के वर्षों में काफी प्रगति की है। दर्द से राहत की तकनीक में सुधार किया गया है, एनेस्थीसिया के लिए नए तरीकों और दवाओं का आविष्कार किया गया है, और परिष्कृत उपकरण रोगी की स्थिति की निगरानी करने में मदद करते हैं। हालाँकि, एक गर्भवती महिला और उसके बच्चे के जीव इतने घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं कि गर्भवती माँ को दी जाने वाली कोई भी दवा, यहाँ तक कि छोटी खुराक में भी, बच्चे के रक्त में प्रवेश कर जाएगी। दर्द की दवाएँ उनींदापन का कारण बन सकती हैं और बच्चे की साँस लेने में बाधा डाल सकती हैं, और स्थानीय एनेस्थेटिक्स बच्चे के हृदय प्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं।

प्रसव के दौरान न केवल गर्भवती मां को, बल्कि नवजात शिशु को भी डर और दर्द का अनुभव होता है। इसलिए, माँ की शांत, आत्मविश्वास भरी आवाज़, उसकी मदद, यह तथ्य कि बच्चे के जन्म के दौरान वह अपने दर्द के बारे में नहीं, बल्कि उसके बारे में, बच्चे के बारे में सोचती है, उसे शांत करती है, उसके लिए खेद महसूस करती है और उसके जन्म पर खुशी मनाती है - यह सब अमूल्य है शिशु पर प्रभाव, और यह एक महिला को सभी अप्रिय संवेदनाओं को आसानी से सहन करने में मदद करता है।

प्रसव के लिए मनोरोगनिवारक तैयारी सफलता की कुंजी है

चूँकि दर्द का एक मुख्य कारण डर है, इसलिए आपको इसे खत्म करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, एक महिला को पता होना चाहिए कि प्रसव के दौरान उसके और उसके बच्चे के साथ क्या होगा, क्योंकि अज्ञात केवल तनाव, तनाव और, परिणामस्वरूप, दर्द को बढ़ाता है। हालाँकि, पूर्ण जागरूकता के साथ भी (और यह अब मुश्किल नहीं है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बारे में बहुत सारी जानकारी है और मुख्य बात इसका अध्ययन करने की इच्छा है), अवचेतन पशु में दर्द का डर बना रह सकता है और पूरी प्राकृतिक प्रक्रिया को बढ़ा सकता है। प्रसव.

हमारे देश में प्रसव के लिए गर्भवती महिलाओं की मनोरोगनिवारक तैयारी की विधि 20वीं सदी के 50 के दशक में विकसित होनी शुरू हुई, लेकिन उस समय इसका व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया गया था, क्योंकि इसके लिए प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती थी। वर्तमान में, भावी माता-पिता के पास प्रसव तैयारी पाठ्यक्रमों तक पहुंच है। कक्षाओं के दौरान, भावी माताएं और पिता लगातार श्रम की सभी तीन अवधियों की विशेषताओं को सीखेंगे: संकुचन (गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव), भ्रूण का निष्कासन (धक्का देना), नाल का निर्वहन; वे प्रत्येक अवधि में सही व्यवहार, श्वास, स्थिति, अपनी स्थिति को नियंत्रित करने के तरीके, आत्म-संवेदना के तरीके सीखते हैं। उसी समय, भावी माता-पिता प्रसूति अस्पताल चुनते हैं, जन्म के समय पिता या उनके किसी रिश्तेदार की उपस्थिति आदि पर निर्णय लेते हैं।

अधिकतम भावनात्मक आराम प्राप्त करने के लिए, आधुनिक प्रसूति अस्पताल वार्डों से सुसज्जित हैं, जो उत्कृष्ट तकनीकी उपकरणों और आवश्यक चिकित्सा उपकरणों के साथ, आराम बनाए रखते हैं, वातावरण को घर के करीब लाते हैं। प्रसव पीड़ा में महिला के मनोवैज्ञानिक समर्थन के लिए उसके पति, अन्य रिश्तेदारों और निजी सहायकों की उपस्थिति की अनुमति है। प्रसव तैयारी स्कूल में प्रशिक्षण के बाद, वे एक अमूल्य सेवा प्रदान करेंगे, महिला को शांत और प्रोत्साहित करेंगे, उसे सही ढंग से सांस लेने में मदद करेंगे और दर्द निवारक मालिश देंगे।

प्रसव के दौरान स्व-संज्ञाहरण के अन्य तरीके

प्रसव पीड़ा के कारणों और तंत्रों का विश्लेषण करने पर, कोई यह समझ सकता है कि प्रसव के दौरान दर्द को कम करने में बहुत कुछ महिला पर ही निर्भर करता है।

आमतौर पर प्रसव का सबसे दर्दनाक चरण गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अवधि है। पहला संकुचन मासिक धर्म के दर्द जैसा हो सकता है। धीरे-धीरे, संकुचन अधिक लगातार, लंबे और मजबूत हो जाएंगे। संकुचन के दौरान मांसपेशियों में संकुचन के कारण गर्भाशय कठोर हो जाता है और फिर शिथिल हो जाता है। संकुचन महिला की इच्छा के विरुद्ध, उसकी इच्छा की परवाह किए बिना होते हैं और प्रसव पीड़ा में महिला उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकती।

संकुचन के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए, विरोधाभासों की अनुपस्थिति में और डॉक्टर की अनुमति से, प्रसव पीड़ा वाली महिला एक स्थिति (बैठना, लेटना, खड़ा होना, अपने हाथों पर झुकना) और एक प्रकार का व्यवहार (सक्रिय या निष्क्रिय) चुन सकती है। उसके लिए सबसे आरामदायक है. प्रसव के पहले चरण में अधिकांश महिलाओं के लिए, सीधी स्थिति में रहना सबसे आरामदायक होता है: चलना (ऊंचे पैर उठाकर चलना विशेष रूप से प्रभावी होता है) या अपने हाथों को दीवार या बिस्तर के हेडबोर्ड पर टिकाकर खड़े होना। आप किसी पार्टनर का सहयोग ले सकते हैं। यदि आप अभी भी लेटना पसंद करते हैं, तो अपनी पीठ के बल लेटने के बजाय करवट लेना बेहतर है। लापरवाह स्थिति में, गर्भाशय अवर वेना कावा को संकुचित करता है, जिससे हृदय में सामान्य रक्त प्रवाह बाधित होता है। परिणामस्वरूप, कई अंगों में रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, रक्तचाप कम हो सकता है, चक्कर आना और चेतना की हानि हो सकती है। इसके अलावा, लापरवाह स्थिति तीव्र गर्भाशय संकुचन को कम करती है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा के संकुचन और फैलाव की अवधि लंबी हो जाती है।

उचित साँस लेने से अच्छा दर्द-निवारक और ध्यान भटकाने वाला प्रभाव पड़ता है। संकुचन को कम करने के लिए, तथाकथित "धीमी" या किफायती साँस लेने का उपयोग किया जाता है, जिसमें धीमी, गहरी साँसें और यहाँ तक कि लंबी साँस छोड़ना भी शामिल है।

लंबे और लगातार संकुचन के दौरान, व्यक्ति "कुत्ते जैसी" श्वास का उपयोग करता है, जिसमें एक शांत, तेज सांस और एक शोर, छोटी सांस की अवधि लगभग बराबर होती है; यह श्वास उथली होती है। उचित साँस लेने से दर्द कम करने और ऊर्जा बचाने में मदद मिलती है।

मालिश (स्वयं या किसी और द्वारा की गई) प्रसव के दर्द को काफी हद तक कम कर सकती है। इस मालिश की मुख्य तकनीकों में पथपाकर, रगड़ना, सानना या दबाना शामिल है। प्रत्येक तकनीक की प्रभावशीलता काफी व्यक्तिगत है, इसलिए महिला को स्वयं उसके लिए सबसे उपयुक्त मालिश विधि चुननी होगी। पेट के निचले आधे हिस्से को सहलाना, पीठ के निचले हिस्से को दबाना और रगड़ना सबसे आम तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। लंबर रोम्बस (नितंबों के ऊपर डिंपल) के पार्श्व कोनों को गूंधने और दबाने से भी अच्छा एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।

सामान्य प्रसव के दौरान, आप गर्म पानी के अद्वितीय दर्द निवारक गुणों का लाभ उठा सकते हैं। पानी में आरामदायक, सुखदायक, मालिश प्रभाव होता है, ऊतकों की लोच, लचीलापन और विस्तारशीलता बढ़ जाती है। प्रसव पीड़ित महिला स्नान या स्नान कर सकती है (कुछ प्रसूति अस्पतालों में प्रसव कक्ष में विशेष पूल होते हैं)। एमनियोटिक द्रव के फटने के बाद नहाने से बचना ही बेहतर है, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चे का जन्म, विशेष रूप से पहला, काफी लंबी प्रक्रिया है। गर्भवती माँ को अंत में अपनी मुख्य शक्ति की आवश्यकता होगी - भ्रूण को धकेलने और बाहर निकालने के दौरान। इसलिए, पहली अवधि में आपको खुद को आराम देने और अपने बच्चे को आराम देने के लिए हर अवसर का उपयोग करने की आवश्यकता है। संकुचनों के बीच आपको आराम करना चाहिए (किसी भी विश्राम विधि का उपयोग करके: मालिश, आत्म-सम्मोहन), और यदि संभव हो तो एक झपकी ले लें।

शांत, आरामदायक संगीत अच्छा प्रभाव डाल सकता है।

धक्का देने के दौरान इष्टतम व्यवहार

प्रसव के दूसरे चरण में, जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से चौड़ी हो जाती है, तो भ्रूण को पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों के स्वैच्छिक संकुचन - धक्का देकर बाहर निकाल दिया जाता है। संकुचन के विपरीत, प्रयास, एक महिला नियंत्रित कर सकती है, उदाहरण के लिए, उन्हें विलंबित करना या उन्हें तेज करना। प्रसव की इस अवधि के दौरान, दर्द से राहत पाने के लिए, आपको धक्का देना, सांस लेना और दाई के आदेशों का पालन करना चाहिए, जो पेरिनेम को टूटने से बचाता है, और बच्चे को प्रसव के दौरान क्षति और आघात से बचाता है। आपको गहरी सांस लेने के बाद धक्का देने की जरूरत है, जैसे कि गर्भाशय पर दबाव डालने वाले डायाफ्राम की मदद से बच्चे को बाहर धकेल रहा हो। ऐसा करने के लिए, आपको अपने प्रयासों को नीचे की ओर, मूलाधार की ओर निर्देशित करने की आवश्यकता है, न कि सिर की ओर। अपने चेहरे की मांसपेशियों पर दबाव डालने या चिल्लाने की कोई ज़रूरत नहीं है: आप बच्चे और जन्म प्रक्रिया में मदद किए बिना बहुत सारी ऊर्जा बर्बाद कर देंगे। धक्का देने के बाद, आपको आसानी से सांस छोड़नी चाहिए, तेजी से नहीं: इससे धक्का देने के परिणाम को मजबूत करने में मदद मिलती है; तेज साँस छोड़ने के साथ, भ्रूण अपनी पिछली स्थिति में वापस आ सकता है। प्रयास के बाद, श्वास शांत होती है, यहां तक ​​कि: गहरी सांस लें और पूरी तरह से सांस छोड़ें। आपको अगले धक्के से पहले आराम करने की कोशिश करनी चाहिए।

प्रसव का तीसरा चरण - नाल का जन्म - आमतौर पर तीव्र दर्दनाक संवेदनाओं का कारण नहीं बनता है और दर्द से राहत की आवश्यकता नहीं होती है।

प्रत्येक महिला और प्रत्येक प्रसव अलग-अलग होता है: गैर-दवा दर्द निवारण का ऐसा तरीका चुनना मुश्किल है जो सभी के लिए समान रूप से प्रभावी हो। मुख्य बात यह है कि डरो मत, अपने शरीर की सुनो, बच्चे के बारे में सोचो - और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा!

दर्द से राहत के अपरंपरागत तरीके

उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों के व्यापक उपयोग के कारण, अरोमाथेरेपी, संगीत चिकित्सा और रिफ्लेक्सोलॉजी के तरीके - मानव शरीर की सतह पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करना - तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। हालाँकि, अभी भी कुछ विशेषज्ञ हैं जो इन तकनीकों को जानते हैं, विशेष रूप से प्रसव के दौरान दर्द से राहत के लिए। इसके अलावा, इन विधियों के प्रभावों के प्रति संवेदनशीलता अत्यधिक व्यक्तिगत है।

संकुचनों से कैसा महसूस होता है? क्या यह सच है कि बच्चे को जन्म देना एक साथ बीस हड्डियाँ टूटने जितना दर्दनाक होता है? क्या दर्द से राहत पाना संभव है? दर्द की तुलना किससे की जाती है? क्या इसकी तुलना फ्रैक्चर से की जा सकती है? किसी पुरुष को कैसे समझाया जाए कि वह कैसी दिखती है? ये सभी प्रश्न अक्सर गर्भवती माताओं को चिंतित करते हैं, विशेषकर उन्हें जो पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली होती हैं।

संकुचन कैसा महसूस होता है?

संकुचन किस प्रकार के होते हैं? जो महिलाएं पहले से ही मातृत्व की खुशी का अनुभव कर चुकी हैं, वे इन भावनाओं को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं करेंगी। फिर भी, यह कहना मुश्किल है कि प्रसव से पहले किस तरह का दर्द होगा। पहले चरण में, प्रसव प्रक्रिया की शुरुआत में, संकुचन के कारण लगभग कोई दर्द नहीं होता है - गर्भवती महिला को पेट के निचले हिस्से में असुविधा महसूस होती है। यदि शिशु का चेहरा माँ की रीढ़ की ओर कर दिया जाए, तो सबसे पहले उसे काठ क्षेत्र में दबाव महसूस होगा।

शुरुआती संकुचन गर्भवती महिला को ज्यादा परेशान नहीं करते हैं, इसलिए यदि आप उन्हें महसूस करते हैं, तो आपको घबराना नहीं चाहिए - जितना संभव हो आराम करने और शांत होने की कोशिश करना बेहतर है। जल्द ही गर्भवती माँ को अपनी सारी ताकत की आवश्यकता होगी। प्रसव के दौरान सभी महिलाओं में संकुचन का एकमात्र मानदंड उनकी नियमितता है। एक सच्ची लड़ाई को निम्नलिखित संकेतों से पहचाना जा सकता है:

• दर्द की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है;
• "हमलों" के बीच का अंतराल धीरे-धीरे कम होता जा रहा है;
• संकुचन नियमित रूप से होते हैं - पहले 30 - 60 मिनट के अंतराल के साथ, और अंतिम चरण में - लगभग हर मिनट।

प्रिय पाठक!

यह लेख आपकी समस्याओं को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें, तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

प्रसव के दौरान दर्द - यह कैसा होता है (लेख में अधिक जानकारी :)? क्या वह वास्तव में इतनी असहनीय है जितना कि वह महिलाओं के मंचों पर बात करना पसंद करती है और जिन गर्लफ्रेंड्स ने जन्म दिया है उनका उल्लेख करना पसंद करती है? ये सवाल लगभग हर महिला अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान पूछती है। प्रसव के दौरान महिला की दर्द संवेदनाओं की तुलना किसी भी चीज़ से करना मुश्किल है, उन्हें शब्दों में वर्णित करना तो बहुत ही मुश्किल है, क्योंकि प्रत्येक महिला के लिए प्रसव की प्रक्रिया अलग-अलग होती है।

प्रसव की शुरुआत से ही, प्रसव पीड़ा में महिला को अलग-अलग तीव्रता का दर्द महसूस होता है। पहले चरण में, ये एपिसोडिक संकुचन होते हैं, समय के साथ उनकी अवधि बढ़ जाती है, और "विश्राम" की अवधि कम हो जाती है। सैद्धांतिक रूप से, एक महिला को प्रसव के दौरान अंतिम चरण में ही सबसे गंभीर दर्द महसूस होता है।

"निर्वासन" की अवधि, जब बच्चे का जन्म होता है, संकुचन की अधिकतम तीव्रता और अवधि की विशेषता होती है - प्रसव में कई महिलाओं को विश्राम की छोटी अवधि बिल्कुल भी नज़र नहीं आती है। हालाँकि, कुछ महिलाओं का कहना है कि इस चरण में उन्हें गंभीर दर्द नहीं हुआ - बस असुविधा और खिंचाव की अनुभूति हुई, जैसा कि मासिक धर्म के दौरान होता है।

जन्म प्रक्रिया - क्या कहता है विज्ञान?

यदि हम वैज्ञानिक तथ्यों की ओर मुड़ें, तो हम देख सकते हैं कि लगभग सभी विशेषज्ञ उचित श्वास, शांति और पेशेवर प्रसूति रोग विशेषज्ञों और स्त्री रोग विशेषज्ञों की एक टीम की उपस्थिति के महत्व के बारे में बात करते हैं। बच्चे के जन्म के लिए उचित तैयारी एक कठिन परीक्षा को आनंद में बदलने की संभावना नहीं है, लेकिन यह माँ की स्थिति को अच्छी तरह से कम कर सकती है।

विज्ञान कहता है कि प्रसव सबसे पहले एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसलिए प्रसव पीड़ा से घबराने की जरूरत नहीं है। फिर भी, इस तरह के दर्द को सहने की क्षमता एक महिला में स्वभाव से अंतर्निहित होती है (और यदि किसी कारण से यह काम नहीं करती है, तो आधुनिक चिकित्सा बचाव में आएगी)। केवल कुछ ही महिलाओं में प्रसव पीड़ा वास्तव में असहनीय होती है - ज्यादातर मामलों में यह बहुत गंभीर होती है।

दर्द से राहत पाने का प्रयास करना और संकुचन के दौरान कम से कम आंशिक रूप से असुविधा से छुटकारा पाना संभव और आवश्यक है। प्रसव के दौरान दर्द निवारक दवाओं का सक्रिय उपयोग 19वीं शताब्दी में शुरू हुआ (तब क्लोरोफॉर्म का उपयोग किया जाता था) - यहां तक ​​कि रानी विक्टोरिया ने भी दर्द को कम करने के अवसर की बहुत सराहना की, और 9 बच्चों की मां के रूप में उनकी राय पर भरोसा किया जा सकता है।

दवाओं के अलावा, निम्नलिखित उपाय मदद करेंगे:

• उचित साँस लेने से एक महिला को न केवल दर्द से राहत मिलती है, बल्कि ऊर्जा भी बचती है;
• विशेष आसन शरीर की मांसपेशियों को राहत देने में मदद करते हैं, मांसपेशियों में खिंचाव से बचना संभव बनाते हैं, जिसका अर्थ है कि दर्द कम हो जाएगा;
• मालिश अत्यधिक तनावग्रस्त मांसपेशियों को जल्दी और प्रभावी ढंग से आराम देने का एक और तरीका है (दुर्भाग्य से, प्रसव पीड़ा वाली महिला खुद मालिश करने में सक्षम नहीं होगी, इसलिए यह विधि ज्यादातर मामलों में साथी के प्रसव के दौरान उपयोग की जाती है);
• व्यायाम - ऐसे कॉम्प्लेक्स हैं जो आवश्यक मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करते हैं, लेकिन आमतौर पर आपको गर्भावस्था के 1-2 तिमाही से ही व्यायाम शुरू कर देना चाहिए (यदि कोई मतभेद नहीं हैं);
• प्रियजनों से समर्थन - घबराहट, भय, तनाव प्रसव के दौरान महिला की स्थिति को बढ़ा देता है; कई महिलाओं के लिए यह पर्याप्त है कि कोई प्रियजन (पति/पत्नी, मां, बहन या करीबी दोस्त) पास में होगा, जो दर्द से ध्यान भटकाएगा और उसका हाथ पकड़ो.

दवा सहायता

प्रसव और प्रसव के दौरान दर्द की तीव्रता को कम करने के लिए दवाएं एक त्वरित और प्रभावी तरीका है (लेख में अधिक विवरण:)। हालाँकि, प्रसूति विशेषज्ञ अभी भी दवाओं का सहारा नहीं लेने की कोशिश करते हैं जब तक कि प्रसव से पहले बिल्कुल आवश्यक न हो, क्योंकि संवेदनाओं की "धुंधली" तस्वीर प्रसव के दौरान माँ को अगले संकुचन को नोटिस करने और समय पर जोर लगाना शुरू करने से रोक सकती है।

दवा सहायता का प्रकार	संक्षिप्त वर्णन	टिप्पणी
एपिड्यूरल कॉम्प्लेक्स	दवा को स्पाइनल कैनाल और ड्यूरा मेटर (एपिड्यूरल ब्लॉक के साथ) की दीवारों के बीच की गुहा में इंजेक्ट किया जाता है या स्पाइनल ब्लॉक का उपयोग किया जाता है।	प्रभाव को तेज़ करने के लिए, दो नाकाबंदी का संयोजन में उपयोग किया जा सकता है। बच्चे के लिए वस्तुतः हानिरहित। प्रसव के दौरान महिला की गतिशीलता बनी रहती है, प्रसव की प्राकृतिक प्रक्रिया बाधित नहीं होती है।
एनेस्थेटिक्स या नींद की गोलियाँ	दर्द निवारक या नींद की गोलियाँ पेट की मांसपेशियों को आराम देने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करती हैं। असहनीय दर्द की प्रतीक्षा किए बिना, प्रारंभिक संकुचन के चरण में इसे प्रशासित करने की सिफारिश की जाती है।	मुख्य नुकसान यह है कि महिला उनींदा और कमजोर हो जाती है। यदि दवा की खुराक बहुत अधिक है तो माँ और बच्चे में श्वसन क्रिया बाधित होने का खतरा होता है।
बार्बिट्यूरेट्स ट्रैंक्विलाइज़र	दर्द ख़त्म नहीं होता. वे तंत्रिका तनाव को दूर करने, भय और घबराहट से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जो प्रसव के दौरान महिला की परेशानी को बढ़ाते हैं।	उनका उपयोग सावधानी के साथ किया जाता है, क्योंकि वे बच्चे के जन्म की प्राकृतिक प्रक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं - बच्चे की गतिविधि कम हो जाती है, और कुछ मामलों में महिलाएं जो हो रहा है उस पर नियंत्रण खो देती हैं।

सही मुद्राएँ

प्रसव के दौरान सही स्थिति न केवल असुविधा को कम करने में मदद करती है, बल्कि प्रसव को तेज करने में भी मदद करती है। प्रत्येक महिला को व्यक्तिगत रूप से इष्टतम शारीरिक स्थिति का चयन करना होता है - प्रसव के चरण के आधार पर, उसे कई बार अपनी स्थिति बदलनी पड़ सकती है। विशेषज्ञ दर्द से राहत पाने, मांसपेशियों को आराम देने और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को तेज करने के लिए निम्नलिखित स्थिति लेने की सलाह देते हैं:

• एक विशेष फिटबॉल पर बैठना (बड़ी गेंदों पर प्रशिक्षण अक्सर गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में अभ्यास किया जाता है, और कई आधुनिक प्रसूति अस्पताल ऐसे उपकरणों से सुसज्जित हैं);
• अपने घुटनों के बल, बिस्तर, कुर्सी या आरामकुर्सी पर झुकते हुए;
• बिस्तर या कुर्सी के पीछे सहारे के साथ (प्रसव में महिला को किसी अन्य व्यक्ति के सहारे की आवश्यकता होगी);
• चारों तरफ खड़ा होना;
• यदि संभव हो, तो प्रसव के दौरान एक महिला को चलने, हिलने-डुलने और सीधी स्थिति लेने की सलाह दी जाती है - इससे गर्भाशय ग्रीवा के तेजी से फैलाव में योगदान होता है।

विशेष मालिश और साँस लेने के व्यायाम

बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के दौरान, पूरे शरीर की मांसपेशियां असामान्य रूप से मजबूत तनाव का अनुभव करती हैं, और दर्द अक्सर न केवल जन्म प्रक्रिया के कारण होता है, बल्कि मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव के कारण भी होता है। आप त्रिकास्थि, पीठ के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में एक विशेष मालिश की मदद से ऐंठन से राहत पा सकते हैं और प्रसव पीड़ा वाली महिला की स्थिति को कम कर सकते हैं।

संकुचन के दौरान व्यायाम

प्रसव को आसान बनाने के उद्देश्य से कई कॉम्प्लेक्स हैं। बेहतर होगा कि आप स्वयं प्रयोग न करें और अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। केवल एक विशेषज्ञ ही एक प्रभावी और सुरक्षित परिसर का चयन करने में सक्षम होगा, और मतभेदों को भी ध्यान में रखेगा। तैराकी, साँस लेने के व्यायाम, केगेल व्यायाम - यह गर्भवती माताओं के लिए परिसरों की पूरी सूची नहीं है।

एक आदमी को कैसे समझाया जाए कि संकुचन क्या हैं?

कई माताएँ सोचती हैं कि बच्चे के जन्म से पहले किसी पुरुष को कैसे समझाया जाए कि दर्द कैसा होता है। तुलना पूरे शरीर में दर्जनों हड्डियों के फ्रैक्चर और यहां तक ​​कि दांव पर जलने से भी की जाती है। भावी पिता को यह बताना बहुत कठिन है कि एक महिला को बच्चे को जन्म देने के लिए किन परिस्थितियों से गुजरना पड़ता है। उन तकनीकों में से किसी एक को आज़माना बेहतर है जो किसी व्यक्ति को इस दर्द को स्वयं महसूस करने की अनुमति देती है।

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत समय होता है। यह प्रकृति का एक वास्तविक चमत्कार है जब आप अपने दिल के नीचे एक छोटे आदमी की गतिविधियों को महसूस करते हैं, जो किसी से भी अधिक प्रिय और करीब है। तमाम विषाक्तता और परीक्षणों की निरंतर आवश्यकता के बावजूद, युवा माताएं वास्तव में खुश महसूस करती हैं।

हालाँकि, उस अत्यंत प्रिय तारीख के डर से सब कुछ खराब हो जाता है जिस दिन बच्चे का जन्म होना तय होता है। यह लंबे समय से प्रतीक्षित है और साथ ही बहुत भयावह भी है। प्रसव के दौरान दर्द कितना गंभीर होगा यह एक ऐसा सवाल है जो लगभग सभी गर्भवती महिलाओं, खासकर पहली बार मां बनने वाली महिलाओं को परेशान करता है, जो अभी तक इससे परिचित नहीं हैं। अब इस समस्या से निपटने और इसके महत्व को कम करने का समय आ गया है ताकि यह बच्चे के सुखद जन्म पर प्रभाव न डाले।

यदि कोई दावा करता है कि दर्द रहित प्रसव होता है, तो आपको इस वाक्यांश को शाब्दिक रूप से नहीं लेना चाहिए। यह केवल एक ही मामले में संभव है - दर्द से राहत के विभिन्न तरीकों का उपयोग करते समय। प्रकृति ने इसे इस तरह से व्यवस्थित किया है कि प्रसव पीड़ा के बिना आगे नहीं बढ़ सकता है, जो प्रत्येक चरण में मूल रूप से और इसलिए इससे निपटने के तरीकों में एक-दूसरे से भिन्न होगा।

यह समझने के लिए कि आपके जीवन के इस महत्वपूर्ण क्षण में आपके साथ क्या हो रहा है, यह पता लगाने का प्रयास करें कि प्रसव पीड़ा का कारण क्या है और उनकी ताकत और शक्ति किस पर निर्भर करती है।

संकुचन

मैं अवधि

1. गर्भाशय ग्रीवा मांसपेशियों के तीव्र संकुचन, उनके सक्रिय खिंचाव और एक दूसरे के सापेक्ष विस्थापन के कारण खुलती है। गर्भावस्था के अंत में, गर्भाशय एक महिला के शरीर की सबसे मजबूत मांसपेशी होती है, यही कारण है कि प्रसव के दौरान दर्द इतना ध्यान देने योग्य होता है।
2. इस मामले में, ऊतकों तक ऑक्सीजन की डिलीवरी बाधित हो जाती है, क्योंकि संकुचन के दौरान मांसपेशियों में खिंचाव से रक्त वाहिकाएं दब जाती हैं।
3. इसी कारण से, तंत्रिका अंत संकुचित हो जाते हैं, जो दर्द में भी योगदान देता है।
4. गर्भाशय के स्नायुबंधन रस्सी की तरह फैले हुए होते हैं।
5. दर्द की ताकत और अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है।
6. सबसे पहले संकुचन छोटे होते हैं - प्रत्येक 5 सेकंड, उनके बीच का अंतराल 20 मिनट तक होता है।
7. जो लोग पहली बार बच्चे को जन्म देते हैं उनके लिए इस अवधि की अवधि 8 से 12 घंटे तक होती है। बहुपत्नी महिलाओं में यह छोटा होता है।

द्वितीय अवधि

1. संकुचन के दौरान दर्द की अवधि 1 मिनट से अधिक हो सकती है। उनके बीच का अंतराल 5 मिनट से अधिक नहीं है।
2. पहली अवधि में बताए गए दर्द के कारणों में बच्चे के सिर द्वारा जन्म नहर पर डाला गया दबाव शामिल है।
3. जैसे-जैसे यह आगे बढ़ता है, गर्भाशय के पूरे निचले हिस्से का मजबूत खिंचाव प्रसव पीड़ा की घटना में अग्रणी भूमिका निभाने लगता है।

प्रयास

1. संकुचन धक्का देने के साथ होते हैं - डायाफ्राम, पेल्विक फ्लोर और पेट की मांसपेशियों के तीव्र स्वैच्छिक संकुचन। संकुचनों के विपरीत, एक महिला अपनी इच्छाशक्ति के माध्यम से उन्हें स्वतंत्र रूप से नियंत्रित कर सकती है।
2. इस अवधि के दौरान दर्द के मुख्य कारण त्रिकास्थि, उसके आंतरिक भाग की जलन, न केवल गर्भाशय, बल्कि त्रिक स्नायुबंधन का तनाव, नितंबों और छोटे श्रोणि पर भ्रूण के सिर का दबाव (इसकी हड्डी की अंगूठी और नरम ऊतक) हैं। ).
3. प्रयास हर 5 मिनट में होने चाहिए, उनकी अवधि 1 मिनट है।
4. इस अवधि की अवधि बहुपत्नी महिलाओं के लिए आधा घंटा है, जो पहली बार बच्चे को जन्म देती हैं उनके लिए लगभग एक घंटा है।

पेरिनियल चीरा, टांके लगाना

1. पेरिनियल चीरा स्वयं गंभीर दर्द का कारण बनता है, क्योंकि यह अक्सर एनेस्थीसिया के बिना किया जाता है। हालाँकि, यह वह है जिस पर प्रसव के दौरान महिला का ध्यान नहीं जाता है, अजीब बात है। हालाँकि वैज्ञानिक रूप से सब कुछ काफी समझाने योग्य है। पेरिनियल चीरा अगले प्रयास के चरम पर लगाया जाता है, जब इस स्थान की त्वचा और मांसपेशियां दोनों अधिकतम रूप से खिंच जाती हैं। इस तरह की स्ट्रेचिंग महिला को इस दर्द पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करती है और उसे स्केलपेल का एहसास नहीं होता है।
2. लेकिन कटने और फटने के बाद टांके लगाना एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया है, इसलिए इसे दर्द से राहत की पृष्ठभूमि में किया जाता है।

जटिलताओं

प्रसव के दौरान गंभीर दर्द निम्नलिखित जटिलताओं के कारण भी हो सकता है:

1. लंबे समय तक श्रम.
2. भ्रूण या नाल की गलत प्रस्तुति।
3. पैल्विक हड्डियों का गैर-विच्छेदन।
4. पहला जन्म.

सामान्य मनोवैज्ञानिक मनोदशा

1. वैज्ञानिकों के अनुसार, एक महिला को प्रसव के दौरान होने वाला दर्द तब और बढ़ जाता है जब वह स्पष्ट रूप से इससे बहुत डरती हो।
2. तनाव की भावना जिसके साथ गर्भवती माँ एक महत्वपूर्ण घटना की प्रतीक्षा करती है, शरीर में एड्रेनालाईन की रिहाई को उत्तेजित करती है।
3. इसके कारण, नाड़ी तेज हो जाती है, मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं और दर्द की सीमा तेजी से कम हो जाती है।
4. प्रसव के दौरान महिला को जो गंभीर तनाव का अनुभव होता है, वह योनि की मांसपेशियों को कड़ा रखता है, जो गर्भाशय ग्रीवा को पूरी तरह से खुलने से रोकता है।
5. इस वजह से, बच्चे के लिए जन्म नहर से गुजरना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि वह गर्भाशय की मांसपेशियों के प्रतिरोध पर काबू पा लेता है और इससे बच्चे के जन्म के दौरान दर्द होता है।
6. डर स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जो चेतना पर निर्भर नहीं होता है और सभी आंतरिक अंगों के कामकाज को सक्रिय रूप से नियंत्रित करता है। इस तरह के तनाव के प्रभाव में, यह लुंबोसैक्रल क्षेत्र - पैल्विक अंगों - में तंत्रिका जाल को प्रभावित करना शुरू कर देता है। इसलिए, यह विचार भी नहीं उठना चाहिए कि क्या प्रसव के दौरान दर्द से मरना संभव है: इस कारण से घातक परिणाम असंभव है, लेकिन डर पूरी प्रक्रिया को और भी दर्दनाक बना देगा।

यदि आप शुरू से ही समझ जाएं कि विभिन्न चरणों में प्रसव के दौरान दर्द क्यों होता है, तो यह आपको पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक रूप से शांत कर देगा। गर्भावस्था के दौरान भी, आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना होगा: प्रसव पीड़ा से बचना संभव नहीं होगा, यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। उनकी ताकत को बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताया जाना चाहिए. उन अनुभवी माताओं की कहानियाँ न सुनें जो दर्द से पागल हो गई थीं - इस मामले में सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है। बेहतर होगा कि आप इस मामले पर विशेषज्ञों की राय पढ़ लें और अपने शरीर को इस कार्य के लिए पहले से ही तैयार करना शुरू कर दें।

ध्यान रखें...कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि बच्चा अनजाने में उस दर्द को महसूस करता है जो उसकी माँ प्रसव के दौरान अनुभव करती है। शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि सहज स्तर पर।

अनुभव करना

कई महिलाएं (विशेषकर वे जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही हैं) इस बात में बहुत रुचि रखती हैं कि प्रसव के दर्द की तुलना किससे की जा सकती है, ताकि वे संवेदनाओं के लिए कम से कम थोड़ा तैयार हो सकें। यहां विचार करने योग्य एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि प्रत्येक व्यक्ति की दर्द सीमा अलग-अलग होती है। कोई कई दिनों तक दांत का दर्द सह सकता है, जबकि कोई अपनी उंगली पर एक खरोंच भी बर्दाश्त नहीं कर सकता।

इसके अलावा, बच्चे के जन्म के समय, एक महिला विभिन्न प्रकार की भावनाओं से अभिभूत होती है: भय, खुशी, जिज्ञासा, चिंता और भी बहुत कुछ। इससे उसका ध्यान उस दर्द से हट जाता है जिसे वह अनुभव कर रही है, जिससे उसकी अभिव्यक्तियाँ कम हो जाती हैं। इसलिए यह बताना बहुत मुश्किल है कि प्रसव पीड़ा कैसी होती है। हालाँकि कई सामान्य बिंदुओं पर ध्यान दिया जा सकता है।

संकुचन

1. प्रसव के पहले चरण में, आपको हल्के, कष्टदायक दर्द के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।
2. इसके स्थान का पता लगाना कठिन है।
3. यह पैर, पीठ के निचले हिस्से, त्रिकास्थि और कमर क्षेत्र तक फैलता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भाशय के स्नायुबंधन और मांसपेशियों से आने वाली संवेदनाएं व्यापक शारीरिक क्षेत्रों के लिए जिम्मेदार तंत्रिकाओं तक फैलने लगती हैं।

यही कारण है कि प्रसव के दौरान दर्द कुछ अस्पष्ट होता है। डॉक्टर इसे आंत संबंधी कहते हैं।

प्रयास

1. प्रसव के दूसरे चरण में, दर्द बदल जाता है: यह तीव्र हो जाता है।
2. इस दर्द का एक सटीक स्थानीयकरण होता है - यह योनि, पेरिनेम और मलाशय में स्पष्ट रूप से महसूस होता है।
3. डॉक्टर इसे दैहिक कहते हैं।
4. धक्का देते समय, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि लगातार धक्का देने की इच्छा हो।

यह उस प्रकार का दर्द है जो एक महिला प्रसव के दौरान अनुभव करती है - कष्टदायी, काफी मजबूत, लेकिन पूरी तरह से प्राकृतिक और सहनीय। इस महत्वपूर्ण क्षण में काम कर रहे डॉक्टरों की टीम समझती है कि प्रसव पीड़ा में एक महिला के लिए संकुचन और प्रयासों को सहना कितना मुश्किल होता है, और मेरा विश्वास करें: वे महिला की मदद करने और उसकी स्थिति को कम करने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं। हालांकि ये सिर्फ सफेद कोट वाले लोगों की बात नहीं है. बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भवती माँ प्रसव पीड़ा के लिए कितनी तैयार है।

आधुनिक तकनीक की दुनिया से.आज हर पुरुष प्रसव के दौरान महिलाओं को होने वाले दर्द का अनुभव कर सकता है। ऐसा करने के लिए, इलेक्ट्रोड उनके शरीर से जुड़े होते हैं, जिसके माध्यम से संकुचन का अनुकरण करते हुए डिस्चार्ज पारित किया जाता है।

यहां तक ​​कि सबसे अधिक पेशेवर प्रशिक्षण के बाद भी, कोई भी प्रशिक्षक या चिकित्सक आसान, दर्द रहित प्रसव की गारंटी नहीं दे सकता, जिसका शायद हर महिला सपना देखती है। एनेस्थीसिया के साथ भी, दर्दनाक दुष्प्रभाव और जटिलताएँ होती हैं, जो बाद में आपको एक से अधिक बार याद दिलाएंगी। इसलिए, गर्भवती होने पर, गर्भवती माताओं को इसके लिए पहले से तैयार रहना चाहिए। और गुणवत्ता जितनी बेहतर होगी, दर्द उतना ही कम होगा - यह एक सच्चाई है। कुछ युक्तियाँ न केवल दर्द को कम करने में मदद करेंगी, बल्कि दर्द को भी कम करेंगी।

गर्भावस्था के दौरान

1. गर्भवती माताओं के स्कूल में, महिलाएं प्रसव के दौरान आने वाले दर्द के लिए शारीरिक रूप से बहुत अच्छी तरह से तैयार होती हैं। खास हैं. वे बच्चे के जन्म में शामिल कुछ मांसपेशी समूहों को मजबूत करते हैं और अन्य मांसपेशी समूहों को फैलाते हैं।
2. मतभेदों की अनुपस्थिति में, गर्भवती महिलाओं के लिए हल्के जिम्नास्टिक, फिटबॉल, तैराकी, पिलेट्स आदि की सिफारिश की जाती है।
3. ताजी हवा में सांस लेने के लिए आपको रोजाना कम से कम आधे घंटे की सैर की जरूरत है।
4. व्यवहार्य गृहकार्य करना।
5. सरल जिम्नास्टिक के घरेलू व्यायाम।
6. साइकोप्रोफिलैक्टिक प्रशिक्षण में ऑटो-प्रशिक्षण और विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों के साथ परामर्श दोनों शामिल हैं। निस्संदेह, अंतिम विकल्प बेहतर है। इससे दर्द की अनिवार्यता का विचार और भय की भावना समाप्त हो जाती है। यह सवाल कि क्या प्रसव बिना दर्द के होता है, अपने आप गायब हो जाता है। शिशु के जन्म का एक नया विचार निर्मित होता है, जिसे एक अनुकूल शारीरिक प्रक्रिया के रूप में माना जाता है। दर्द के प्रति एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनता है - एक संकेत के रूप में जो बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात का संकेत देता है।
7. युवा माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में स्व-सहायता तकनीकों, दर्द से राहत के लिए स्व-मालिश और साँस लेने की तकनीकों में महारत हासिल करना।
8. प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला का उस डॉक्टर और दाई से प्रारंभिक परिचय जो बच्चे को जन्म देगा। इससे अक्सर तनाव से कुछ राहत मिलती है।

प्रसव के दौरान

1. प्रसव के दौरान आपके निकटतम और प्रियजन की उपस्थिति दर्द को कम करती है। यह पति, माँ, बहन, दोस्त कोई भी हो सकता है।
2. एक डॉक्टर की सभी सिफारिशों और आदेशों का कड़ाई से कार्यान्वयन जो जानता है कि प्रसव के दौरान दर्द को कैसे दूर किया जाए: आपको बस उसकी बात सुनने की जरूरत है।
3. प्रसव के पहले चरण में संकुचन के बीच, जितना संभव हो उतना आराम करने और ताकत हासिल करने की सलाह दी जाती है: स्नान में लेटें, झपकी लें, आराम करें, नाश्ता करें - इससे अगले संकुचन के दौरान प्रसव के दौरान दर्द को कम करने में मदद मिलेगी।
4. बहुत अधिक चिल्लाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें बहुत अधिक ताकत और ऊर्जा लगती है। लेकिन डॉक्टर भी सख्ती बरतने की सलाह नहीं देते।
5. यदि आप जानना चाहते हैं कि प्रसव के दौरान दर्द कैसे सहना है, उचित श्वास लेना सीखें और सबसे कठिन क्षणों में आत्म-मालिश की बुनियादी बातों में महारत हासिल करें - यही वह चीज़ है जो आपको शारीरिक पीड़ा से विचलित करती है और आपके बच्चे के सफल जन्म में योगदान करती है।

सही श्वास

उचित साँस लेने से एक महिला को विभिन्न चरणों में प्रसव के दर्द को सहने में मदद मिलती है। मुख्य बात यह है कि इसे पहले से सीखें और समय पर याद रखें।

• संकुचन की शुरुआत

चौथी गिनती में अपनी नाक से श्वास लें - छठी गिनती में अपने मुँह से, एक ट्यूब में मोड़कर, साँस छोड़ें। साँस लेना साँस छोड़ने से कम समय का होना चाहिए। साँस लेने की यह विधि मांसपेशियों को अधिकतम आराम देती है, आराम देती है और ऊतकों को ऑक्सीजन से भर देती है, जो माँ और बच्चे के रक्त और जीवों को संतृप्त करती है।

• संकुचन में वृद्धि

इस अवस्था में श्वास की गति तेज करनी चाहिए। इस तकनीक को "डॉगी स्टाइल" कहा जाता है। आपको अपना मुंह थोड़ा खुला रखकर उथली सांस लेने की जरूरत है, जैसे कुत्ते दौड़ने के बाद या गर्मी के दौरान सांस लेते हैं। बेझिझक अपना मुंह खोलें, अपनी जीभ बाहर निकालें और तेजी से सांस लें।

• ग्रीवा फैलाव

इस समय उपयोग की जाने वाली साँस लेने की तकनीक को "ट्रेन" कहा जाता है। जब संकुचन शुरू होता है, तो आपको तेजी से, बल्कि उथली सांस लेने की जरूरत होती है। साँस लेना नाक के माध्यम से किया जाता है, साँस छोड़ना मुंह के माध्यम से बहुत तेज़ी से किया जाता है, एक ट्यूब में मुड़ा हुआ। संकुचन समाप्त होने के बाद, अपनी श्वास को वापस सामान्य स्थिति में लाएँ। यह तकनीक प्रसव के दौरान दर्द को कम करने में मदद करती है, जब ऐसा महसूस होता है कि अंदर सब कुछ टूट रहा है।

• प्रयास

धक्का देने के दौरान "मोमबत्ती पर सांस लेना" सबसे प्रभावी माना जाता है। नाक से सांस लें और मुंह से सांस छोड़ें, जैसे कि मोमबत्ती बुझा रहे हों। आप स्वरों को ज़ोर से गाकर इस तकनीक का साथ दे सकते हैं।

• प्रसव का अंतिम चरण

स्व मालिश

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, सबसे आम स्व-मालिश प्रसव के दर्द को सहने में मदद करती है। महिला अपनी भावनाओं को सुनकर ऐसा करती है। परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

• पथपाकर

दोनों हथेलियों को पेट के निचले हिस्से पर रखें। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, केंद्र से किनारों तक और ऊपर तक हल्के से स्ट्रोक करें। फिर, अपनी हथेलियों से गोलाकार गति में, अधिक तीव्रता से लुंबोसैक्रल क्षेत्र को सहलाएं। इसे तब करें जब संकुचन अभी शुरू ही हुए हों।

• विचूर्णन

पिछले भाग में बताए अनुसार उन्हीं क्षेत्रों को अपनी हथेली, मुट्ठी या अपनी हथेली के किनारे से रगड़ें। हल्के संकुचन के लिए, कोमल रगड़ का उपयोग किया जाता है, मजबूत संकुचन के लिए, तीव्र रगड़ का उपयोग किया जाता है।

• दबाना

अपनी उंगलियों या मुट्ठी का उपयोग करके, त्रिक रोम्बस (रीढ़ की हड्डी पर डिंपल) के पार्श्व कोनों या इलियाक हड्डियों के शिखर की आंतरिक सतहों पर तीव्र दबाव डालें। इन जगहों पर कई तंत्रिका अंत होते हैं, इसलिए इस तरह का दबाव प्रसव के दौरान प्रसव के दर्द को कम करने में मदद करेगा।

• Shiatsu

शरीर के दो सक्रिय बिंदुओं पर अपनी उंगलियों का उपयोग करना। हेइगु - हाथ के पीछे स्थित होता है जहां अंगूठा और तर्जनी उंगलियां मिलती हैं। छठी प्लीनिक निचले पैर के भीतरी तरफ, भीतरी टखने से लगभग चार अंगुल ऊपर होती है।

• विश्राम स्व-मालिश

पथपाकर आंदोलनों का उपयोग करते हुए, धीरे से और आसानी से त्रिकास्थि और पीठ, परिधि से केंद्र तक ग्रीवा-कॉलर क्षेत्र की मालिश करें। दर्द निवारक जैल का प्रयोग करें।

दर्द से राहत के लिए आसन

• उकड़ू बैठना, जब घुटने चौड़े हों और साथी के सहारे की जरूरत हो;
• अपने पैरों को फैलाकर घुटनों के बल बैठें;
• चारों तरफ, जब श्रोणि को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाया जाता है;
• अपने हाथों से बिस्तर के हेडबोर्ड, अपने पति की गर्दन या दरवाज़े की चौखट पर लटकाएँ।

यदि एक महिला तैयार है, तो वह स्वतंत्र रूप से प्रसव के दौरान दर्द को कम करने और बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होगी, न कि अपनी भावनाओं पर। यदि वह समझती है कि उसके बच्चे के लिए इस समय आसान समय नहीं है, तो वह अपनी पीड़ा को भूलकर, उसकी मदद करने के लिए अपनी सारी शक्ति लगा देगी। यह एक माँ का सर्वोच्च, सच्चा उद्देश्य है।

यदि किसी कारण से दर्द से निपटना संभव नहीं था या जटिलताओं के कारण यह असंभव है, तो दवा काम में आती है। आज, प्रसव के दौरान दर्द से राहत के लिए प्रभावी औषधीय तरीके मौजूद हैं।

नहीं हो सकता!मानव शरीर 45 डेल (यह दर्द मापने की इकाई है) सहन कर सकता है। और बच्चे के जन्म के दौरान यह पैरामीटर बढ़कर 57 डेल हो जाता है। अपनी शक्ति और ताकत में, प्रसव के दौरान होने वाला दर्द एक ही समय में 20 हड्डियों को तोड़ने के बराबर है!

दर्द निवारण के तरीके

किसी कारण से, एनेस्थीसिया के बारे में पहले से निर्णय लेने से महिला शांत हो जाती है। वह खुद को दर्द रहित प्रसव के लिए तैयार कर सकती है, यह जानते हुए कि डॉक्टर इसका ध्यान रखेंगे। इससे तनाव से कुछ राहत मिलती है और प्रसव के दौरान महिला में आत्मविश्वास पैदा होता है, जिसका पूरी प्रसव प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दर्द निवारक दवाओं का नुकसान एक अन्य लेख का विषय है, लेकिन पीड़ा और परीक्षण के दृष्टिकोण से, यह एक रास्ता है।

आधुनिक एनेस्थीसिया तकनीकों के साथ, दर्द और भय के बिना प्रसव संभव हो गया है, जब मां सचेत रहती है, लेकिन बेल्ट के नीचे कुछ भी महसूस नहीं करती है और बच्चे के जन्म पर उसे तुरंत अपनी छाती पर दबाकर खुशी मना सकती है। लेकिन आपको कौन सा तरीका चुनना चाहिए? इस मुद्दे को विशेष रूप से डॉक्टरों की सिफारिशों के साथ हल किया जाता है।

• साँस लेना (मास्क) विधि (ऑटोएनाल्जेसिया)

मास्क के माध्यम से मादक गैस अंदर लेने से दर्द से राहत मिलती है। यह नाइट्रस ऑक्साइड या इनहेलेशनल एनेस्थेटिक्स हो सकता है: मेथोक्सीफ्लुरेन, फ्लोरोथेन, पेंट्रान। प्रसव के पहले चरण में उपयोग किया जाता है। प्रसव पीड़ा में महिला, संकुचन के करीब महसूस करते हुए, स्वयं मास्क पहनती है, इस प्रकार दर्द से राहत की आवृत्ति को नियंत्रित करती है।

• अंतःशिरा या इंट्रामस्क्युलर (पैरेंट्रल) विधि

बढ़ते संकुचन के दौरान अंतःशिरा या इंट्रामस्क्युलर रूप से मादक दर्दनाशक दवाओं में से एक का प्रशासन। प्रसव पीड़ा से जूझ रही मां को आराम देने का यह एक शानदार तरीका है। इस तरह के एनेस्थीसिया की अवधि 10 मिनट से 1 घंटे तक होती है, जो दी जाने वाली दवा की मात्रा और एनाल्जेसिक पर निर्भर करती है, जिसे शामक दवा के साथ जोड़ा जा सकता है।

• स्थानीय (स्थानीय) संज्ञाहरण

एक संवेदनाहारी दवा का इंजेक्शन पेरिनेम में लगाया जाता है, जो तंत्रिकाओं के कार्य और कोशिकाओं की संवेदनशीलता को बाधित करता है।

• क्षेत्रीय संज्ञाहरण

यदि स्थानीय एनेस्थीसिया आपको एक सीमित क्षेत्र में दर्द को रोकने की अनुमति देता है, तो क्षेत्रीय एनेस्थीसिया शरीर के एक बड़े क्षेत्र को कवर करता है। इसे दो तरीकों से दर्शाया जाता है - एपिड्यूरल और स्पाइनल एनेस्थीसिया।

एपीड्यूरल- कशेरुक डिस्क के बीच एक पतली सुई के साथ दवा का इंजेक्शन। कैथेटर के माध्यम से, इंजेक्शन एजेंट की खुराक को नियंत्रित करके दर्द से राहत को लंबे समय तक बढ़ाया जा सकता है। एनेस्थीसिया तुरंत प्रभाव नहीं डालता, बल्कि इंजेक्शन के 15-20 मिनट बाद ही प्रभावी होता है।

रीढ़ की हड्डी में- ड्यूरा मेटर के बीच में इंजेक्शन। आमतौर पर सिजेरियन सेक्शन (योजनाबद्ध और आपातकालीन) के लिए उपयोग किया जाता है। यह बहुत तेजी से काम करता है. शोध के मुताबिक, इससे शिशु की स्थिति पर किसी भी तरह का असर नहीं पड़ता है।

• जेनरल अनेस्थेसिया

इसका उपयोग हाल ही में बहुत ही कम किया गया है, केवल आपातकालीन मामलों में। प्रसव पीड़ा के दौरान महिला में बहुत तेजी से चेतना की हानि होती है।

तो, हमें पता चला कि प्रसव के दौरान दर्द का अनुभव करना काफी संभव है। अभी तक इससे किसी की मौत नहीं हुई है. बस कई अन्य कारक हैं: नकारात्मक पिछला अनुभव, अनिश्चितता, आत्म-प्रेरित तनाव, कम दर्द सीमा - यह सब बच्चे के जन्म से पहले एक महिला की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तैयारी पर बुरा प्रभाव डालता है। वह हर संकुचन को डरावनी दृष्टि से देखती है, उसकी ताकत और ताकत को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करती है। हाँ, यह प्रसव की उन विशेषताओं में से एक है जिसे टाला नहीं जा सकता। हालाँकि, प्रसव के दौरान कोई भी महिला दर्द को कम कर सकती है और अपने लिए इसके महत्व को कम कर सकती है यदि वह डॉक्टरों की सिफारिशों और नुस्खों पर भरोसा करती है।