किसी व्यक्ति के लिए सामान्य मल क्या है? वयस्कों में मल का रंग: कारण और उपचार
नवजात शिशु का बार-बार मल त्यागना स्वास्थ्य का संकेत है। एक नियम के रूप में, बच्चा मल-मूत्र मलत्याग करता है, मल का रंग पीला या हरा होता है, और प्रसंस्कृत दूध या फार्मूला के कणों की उपस्थिति देखी जा सकती है। यह एक सामान्य घटना है और माता-पिता को चिंता नहीं करनी चाहिए। यदि आपका बच्चा अधिक बार शौच करता है या बहुत कम ही करता है, सूजन या पेट के दर्द से असुविधा का अनुभव करता है, वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है और भूख के बिना खाता है, तो यह परामर्श के लिए बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने का संकेत है।
मल आवृत्ति के लिए आयु मानदंड
स्तनपान करने वाले बच्चों के लिए
आइए नवजात शिशु में मल त्याग के मानदंडों के बारे में बात करें। नए माता-पिता को पता होना चाहिए कि स्तनपान कराते समय बच्चे के मल त्याग का रंग, स्थिरता और मात्रा हमेशा एक जैसी नहीं होती है।
मल की गुणवत्ता कई कारकों से प्रभावित होती है: पानी की मात्रा और भोजन का प्रकार, दिन का समय और बच्चे के शरीर की विशेषताएं। दूध पिलाने वाली मां की भावनात्मक पृष्ठभूमि और शारीरिक स्थिति भी मल त्याग की संख्या को प्रभावित करती है।
2 महीने से कम उम्र के बच्चों के मल की विशेषताएं
आइए मल आवृत्ति में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को सूचीबद्ध करें:
- 1 दिन। मेकोनियम पहला मल है, रूका हुआ और काला, जो सभी नवजात शिशुओं की विशेषता है। जीवन के पहले दिन में बच्चे दिन में एक या छह से अधिक बार शौच कर सकते हैं।
- 2-7 दिन. मेकोनियम भले ही बंद हो गया हो, लेकिन इसकी उपस्थिति भी काफी सामान्य है। अंतर्गर्भाशयी विकास की अवधि के दौरान बच्चों की आंतों में मूल मल जमा हो जाता है। इसे पूरी तरह से बाहर आने की जरूरत है ताकि नियमित मल इसकी जगह ले सके। इस उम्र के लिए, प्रति दिन एक से तीन मल त्याग करना सामान्य बात है।
- सप्ताह 2 (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)।इस अवधि के दौरान नवजात शिशु के लिए, अनियमित मल त्याग काफी स्वीकार्य है (लेख में अधिक विवरण:)। माँ के स्तनपान के आधार पर प्रत्येक बच्चे के लिए मल त्याग की संख्या अलग-अलग होगी। स्तनपान की स्थापना के कारण पहले महीने के दौरान स्तन के दूध की संरचना में लगातार परिवर्तन बच्चे के मल की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित करते हैं। इस उम्र में, बच्चे को अधिक गैस बनना शुरू हो सकता है और पेट का दर्द विकसित हो सकता है।
- 3-5 सप्ताह. माँ का दूध एक रेचक के रूप में कार्य करता है, इसलिए अक्सर बार-बार मल त्याग देखा जाता है - प्रति दिन 10 मल त्याग तक। मल त्याग की संख्या सीधे तौर पर भोजन की संख्या पर निर्भर करती है। प्रति माह कम संख्या में मल त्याग (4 बार से कम) इंगित करता है कि युवा माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं है।
- छठे सप्ताह से शुरू.इस अवधि के दौरान, माता-पिता मल त्याग की संख्या में भारी कमी देख सकते हैं। मल त्याग की अनुपस्थिति एक, दो या तीन दिन तक भी रह सकती है। कारण क्या है? एंजाइम संकट हर चीज़ के लिए जिम्मेदार है। स्तन के दूध का नवीनीकरण नए एंजाइमों की उपस्थिति को उत्तेजित करता है, जिसका छोटा शरीर अब आदी हो जाता है। समायोजन प्रक्रिया में कई सप्ताह तक का समय लग सकता है - इस अवधि के दौरान आप दूध पीने की इच्छा में वृद्धि और माँ के दूध से इनकार दोनों को देख सकते हैं।
6 सप्ताह के बाद, बच्चों को एंजाइम संकट का अनुभव होता है - बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग पूरी तरह से मां के स्तन के दूध में परिवर्तित हो जाता है, और इसलिए नए एंजाइम उत्पन्न होते हैं 2 महीने से एक वर्ष के बाद मल की संख्या
हम मल त्याग में परिवर्तन का अध्ययन करना जारी रखते हैं:
- 2 महीने। जठरांत्र संबंधी मार्ग की व्यक्तिगत लय इस उम्र में शुरू होती है। इस उम्र में मल त्याग अब उतनी बार नहीं होता। बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि प्रत्येक दो महीने के बच्चे की अपनी विशेषताएं और मल की मात्रा हो सकती है: कुछ लोग दिन में एक या दो बार मलत्याग करते हैं, जबकि अन्य अभी भी इसे गहनता से करते हैं - छह बार तक। दोनों विकल्प सामान्य माने जाते हैं.
- 6 महीने। 6 महीने के बच्चे का तैयार शरीर और बड़ी संख्या में एंजाइम पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करना संभव बनाते हैं। पूरक आहार शुरू होने से पहले ही मल की गुणवत्ता बदल जाती है: एक विशिष्ट गंध दिखाई देती है, मल का घनत्व बढ़ जाता है और मल त्याग की संख्या कम हो जाती है।
- एक साल का बच्चा दिन में एक से तीन बार शौच कर सकता है।
शिशुओं के लिए मल त्याग की संख्या के लिए कोई स्पष्ट मानक नहीं हैं। प्रत्येक भोजन के बाद मल की उपस्थिति एक पूरी तरह से सामान्य तस्वीर है। एक बच्चा जो बहुत अधिक शौच करता है, उसका वजन दूसरे सप्ताह से शुरू करके अधिक बार किया जा सकता है, क्योंकि जीवन का पहला सप्ताह वजन घटाने की विशेषता है, और दूसरा - क़ीमती ग्राम प्राप्त करने की शुरुआत। भले ही आपका बच्चा प्रति दिन कितनी बार मल त्याग करता हो, साप्ताहिक रूप से 150 ग्राम की वृद्धि सामान्यता का संकेत है।
एक वर्ष की आयु तक, बच्चे के मल की आवृत्ति दिन में लगभग 1-3 बार होती है, और इसकी स्थिरता और गंध भी बदल जाती है। यह आहार में बदलाव और "वयस्क" भोजन खाने की शुरुआत के कारण है। बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के लिए
यह ध्यान दिया गया है कि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे शिशुओं की तरह ही तीव्रता से शौच कर सकते हैं, लेकिन फिर भी, ज्यादातर मामलों में, बोतल से दूध पीने वाला बच्चा कम बार शौच करता है। यह अंतर माँ के दूध की तुलना में अनुकूलित फार्मूले के लंबे समय तक अवशोषण के कारण है:
- भोजन की संख्या = मल त्याग की संख्या।कृत्रिम प्रकार के आहार पर रहने वाले बच्चे के लिए, स्तनपान के समान ही सिद्धांत विशेषता है। बच्चे को हर 3.5 घंटे में एक बार मिश्रण मिलता है, जिसका मतलब है कि मल त्याग की संख्या भी कम हो जाएगी।
- मल की मोटाई. बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं का मल सघन होता है, जो मल त्याग के समय और उनकी नियमितता को प्रभावित करता है। आंतों के माध्यम से मल के लंबे समय तक गुजरने से सख्तता और संभावित कब्ज हो जाता है।
- मल का रुकना। एक कृत्रिम बच्चे में मल प्रतिधारण का संकेत 24 घंटों तक मल त्याग की अनुपस्थिति है, जो स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए काफी सामान्य होगा।
गलत तरीके से चुने गए मिश्रण के कारण बच्चे को कब्ज का अनुभव हो सकता है या बार-बार दस्त होने की समस्या हो सकती है। बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने से इस समस्या को हल करने में मदद मिलेगी। उचित मिश्रण का संयुक्त चयन और इसमें एक सहज संक्रमण मल को स्थापित करने में मदद करेगा।
अनुकूलित फार्मूला को बार-बार बदलना बच्चे के पाचन तंत्र के लिए हानिकारक है। एक छोटे शरीर को मिश्रण की नई संरचना के लिए अभ्यस्त होना चाहिए, और भोजन में बार-बार या अचानक परिवर्तन से मल की आवृत्ति में वृद्धि होती है या, इसके विपरीत, यह बहुत कम हो जाती है।
4 चरणों में कब्ज से राहत पाएं
यह लेख आपकी समस्याओं को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें, तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!
मां का दूध पीने वाले बच्चों में कब्ज होना एक दुर्लभ घटना है। यदि आपका बच्चा हर तीन दिन में अपने आप शौच करता है, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है; यह माँ के दूध के उचित अवशोषण का संकेत देता है। बाल रोग विशेषज्ञ शिशुओं के लिए हर 5 दिन में एक बार भी मल त्याग को सामान्य मानते हैं, बशर्ते बच्चा अच्छा स्वास्थ्य हो।
यदि माँ को बार-बार सनसनाहट, गैस बनना, पेट का दर्द या खाने से इंकार करना दिखाई देता है, तो उसे सहायक साधनों का सहारा लेना चाहिए:
- लैक्टुलोज सिरप (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।दूध चीनी - लैक्टुलोज़ आंतों को सक्रिय रूप से कार्य करने में मदद करता है। यह सुरक्षित रेचक किसी भी फार्मेसी में डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना खरीदा जा सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ इसे बच्चे के व्यक्तिगत कंटेनर में रखने की सलाह देते हैं। साइड इफेक्ट्स में दवा लेने के पहले दिनों में गैस की मात्रा में वृद्धि शामिल हो सकती है। उपचार छोटी खुराक से शुरू होना चाहिए; मात्रा से अधिक की अनुमति नहीं है।
- बच्चों के लिए ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।ऐसी मोमबत्तियां केवल जरूरत पड़ने पर ही लगानी चाहिए। एक मोमबत्ती, एक नियम के रूप में, समस्या का समाधान करती है। असामान्य मल और बच्चे की अपने आप शौच करने में असमर्थता, नियमित रूप से सपोसिटरी का सहारा लेने की आवश्यकता बाल रोग विशेषज्ञ से मदद लेने का संकेत है।
- एनीमा या गैस ट्यूब.इन प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इनका उपयोग केवल गंभीर सूजन और कई दिनों तक मल की अनुपस्थिति के लिए बचाव उपाय के रूप में किया जाना चाहिए। उसके और एनीमा के बारे में हमारे लेख में पढ़ें।
- जिम्नास्टिक और पेट की मालिश।ऐसी शारीरिक गतिविधि से आंतों को काम करना शुरू करने में मदद मिलेगी। इस मामले में, मल की सक्रिय गति और गैसों का निर्वहन देखा जाएगा।
ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ एक आपातकालीन उपाय है जो आपको बचपन की कब्ज की समस्या को जल्दी से हल करने की अनुमति देता है (लेख में अधिक विवरण: ऐसे कई विषय हैं जो हमारे समाज में वर्जित हैं। ऐसा ही एक विषय है एक वयस्क में मल की आवृत्ति।
- आप दिन में कितनी बार शौचालय जाते हैं?
- मल कैसा होना चाहिए?
- कैसी संगति?
- यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं तो क्या करें?
निश्चित रूप से, आप में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार ऐसे प्रश्न पूछे होंगे। लेकिन यह सच नहीं है कि मुझे उनके उत्तर मिल गये।
तो, हम दिन में कम से कम 3 बार खाते हैं, लेकिन हम दिन में कितनी बार मल त्याग करते हैं? जबकि आप में से प्रत्येक इस प्रश्न के सही उत्तर के बारे में सोच रहा है, मुझे एक छोटा सा गीतात्मक विषयांतर करने दीजिए। इस वसंत में, एक स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए भारत की यात्रा के दौरान, हमारे समूह के एक हिस्से ने बृहदान्त्र की सफाई करायी।
इसके ख़त्म होने के बाद कई दिन बीत गए, और लड़कियों में से एक ने मुझसे कहा: “किसी कारण से मैं हर भोजन के बाद शौचालय जाती हूँ। शायद मुझे प्रोबायोटिक्स वाले कुछ किण्वित दूध उत्पाद पीने चाहिए?" मैं पूछता हूँ: “क्यों? सामान्य मल त्याग और कब्ज न होना बहुत अच्छा है।'' उसने मुझे उत्तर दिया: “ठीक है, यह सब कुछ असुविधाजनक है। जैसे ही आप खाना खाते हैं, आप तुरंत टॉयलेट की ओर भागते हैं। मुझे डर है कि मैं इसे नहीं बना पाऊंगा।"
क्या आप समझते हैं कि हमारे साथी नागरिकों के दिमाग में किस तरह की मान्यताएँ बैठी हैं? बार-बार मल आना (यदि यह तरल नहीं है, यदि आपको दस्त नहीं है) को कुछ असामान्य माना जाता है! मैं विशेष रूप से अब इंटरनेट पर यह पढ़ने के लिए गया कि वे इसके खुले स्थानों पर क्या लिखते हैं कि आपको कितनी बार शौचालय जाने की आवश्यकता है। और मैं भयभीत था: वेबसाइटें, जिनकी विशेषज्ञ राय लोगों को स्पष्ट रूप से सुननी चाहिए, उन्हें आश्वासन देती हैं कि दिन में एक से अधिक बार शौचालय जाना डॉक्टर को देखने का एक कारण है।
ये विशेषज्ञ कुछ अधिक वजन वाले लोगों को पैथोलॉजी और खतरनाक बीमारियों से डराए बिना, दिन में 2 बार तक शौचालय जाने की अनुमति भी देते हैं। अन्य मामलों में, लोगों को मनोचिकित्सक को देखने के लिए भेजा जाता है!! आप कल्पना कर सकते हैं?! नहीं, मैं खुद एक मनोचिकित्सक हूं, और मैं नए ग्राहकों के खिलाफ नहीं हूं, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि यहां कोई बहुत आगे जा रहा है या धोखा दे रहा है।
तो, चलिए एक अधिक सांसारिक विषय पर लौटते हैं: पतली महिलाएं दिन में एक बार शौचालय जा सकती हैं, मोटी महिलाएं - दिन में 2 बार। और बस इतना ही...ऐसे मामले जब कोई व्यक्ति दस्त के लक्षण के बिना अधिक बार चलता है, तो उन पर विचार या वर्णन भी नहीं किया जाता है। जाहिर है, यह कुछ प्रकार की दुर्लभता है जो गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल होने के लिए बिल्कुल सही है।
हां, बिल्कुल, हम सभी समझते हैं कि मुख्य बात दिन में कम से कम एक बार मल त्याग करना है। और जब आप शौचालय कम जाते हैं, तो निश्चित रूप से आपको कब्ज़ हो जाता है, और आपको इसके बारे में कुछ करने की ज़रूरत है। अपना आहार बदलें, आंतों की मालिश करने के लिए विशेष श्वास व्यायाम करें और सक्रिय जीवनशैली अपनाएं।
लेकिन लगभग कोई भी यह क्यों नहीं सोचता कि जो खाना हम खाते हैं वह कहां जाता है, अगर हम दिन में 2-3-4-5 बार खाते हैं और दिन में एक बार टॉयलेट जाते हैं? यदि आप तार्किक रूप से सोचें तो दिन में एक बार मल त्याग नहीं करना चाहिए. और बिल्कुल उतनी ही बार जितनी बार आपने खाया है।
क्या आपको बच्चे, विशेषकर शिशु या बच्चे याद हैं, जिन्हें गर्मी के मौसम में कच्ची सब्जियाँ, फल और जामुन खिलाए जाते हैं? यहां तक कि अगर आपके बच्चे नहीं हैं, तो भी आपने शायद सुना होगा कि बच्चे का मल कुछ इस तरह होता है: खाओ - मल त्याग करो - खाओ - मल त्याग करो।
दोबारा: मैं अब उन बच्चों के बारे में बात कर रहा हूं जिनकी माताएं कमोबेश ठीक से खाना खाती हैं, और जिनकी प्राथमिकता डेयरी और मांस उत्पादों के बजाय शाकाहारी मेनू है। इस सिद्धांत के प्रशंसकों के बच्चे कि "एक बच्चा प्रोटीन के बिना जीवित नहीं रह सकता" बचपन से ही बट क्षेत्र में सभी प्रकार के रेचक-एनीमा-प्रोबायोटिक शेंगेनियों से परिचित हैं।
- क्या आप सामान्य मल त्याग का दावा कर सकते हैं?
- आप कितनी बार कब्ज से पीड़ित हैं?
- क्या यह समस्या आपके लिए प्रासंगिक है: "मैं दिन में कम से कम एक बार शौचालय नहीं जा सकता"?
मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि शाकाहारियों, शाकाहारियों और विशेष रूप से कच्चे खाद्य पदार्थों के शौकीनों के लिए इन सवालों का जवाब देना सबसे आसान है। उन्हें अक्सर सिद्धांत रूप में ऐसी कोई समस्या नहीं होती है। उदाहरण के लिए, मेरे आहार में कच्चे, असंसाधित खाद्य पदार्थ अधिक हैं। लेकिन मॉस्को क्षेत्र में वसंत ऋतु में मुझे अपने इन "विचित्रताओं" के साथ बेहद कठिन समय का सामना करना पड़ता है: सब्जियों और फलों (मौसमी, खेत में उगाए गए) की भारी कमी होती है। मॉस्को वसंत की शुरुआत का बहुत "जीवंत" आहार मल में परिलक्षित नहीं होता है: दिन में 2 बार से अधिक शौचालय जाना विशेष रूप से सफल नहीं होता है। लेकिन पहले से ही जून की शुरुआत में, मैं और मेरा बेटा पूरी गर्मियों के लिए क्रास्नोडार क्षेत्र में चले जाते हैं और यहां मैं फल, जामुन, सब्जियां और जड़ी-बूटियां खाता हूं।
सुबह में हम हर दिन ताजा निचोड़ा हुआ रस लेते हैं, और ब्लेंडर एक परी कथा से दलिया के बर्तन की तरह, अद्भुत हरी स्मूथी तैयार करता है। मैं यहां स्टोव का उपयोग केवल जड़ी-बूटियों के उपचार के लिए पानी गर्म करने के लिए करता हूं।
चीनी और उससे बनी मिठाइयाँ एक वर्ग के रूप में हमारे आहार से अनुपस्थित हैं। गरीब आइसक्रीम उत्पादक हमसे बिल्कुल भी पैसा नहीं कमा सकते: हम केवल अपना ठंडा व्यंजन (केवल जामुन और शहद से) खाते हैं।
और मैं क्या कह सकता हूँ? अधिकांशतः, मैं बिना किसी समस्या या कब्ज के शौचालय जा सकता हूँ।. क्या आप जानते हैं दिन में कितनी बार? दिन में बिल्कुल 3-4 बार. हमेशा जागने पर, नाश्ते के बाद और प्रत्येक भोजन के बाद सजीव, असंसाधित भोजन।
तो, आपके मल की आवृत्ति सीधे आपके आहार के तरीके और गुणवत्ता पर निर्भर करती है। जितना अधिक जीवंत, महत्वपूर्ण भोजन आपके शरीर में प्रवेश करता है, आपकी आंतें उतनी ही अधिक खुशी से काम करती हैं। यदि आप केवल प्रमुख छुट्टियों पर अजमोद की हरी पत्ती के साथ खुद को लाड़ प्यार करते हैं, और आपको कार्बोहाइड्रेट पेड़ पर उगाए गए फलों से नहीं, बल्कि स्टोर से खरीदे गए "आइसक्रीम केक" से मिलते हैं, तो आपको पेरिस्टिल्टिक्स की खराब कार्यप्रणाली पर आश्चर्य नहीं होना चाहिए: मल और पथरी से भरी आंत आपका आदर्श बन जाएगी।
एलेना ग्रोज़ोव्स्काया
मानव जीवन में सबसे स्वाभाविक प्रक्रिया आंतों का दैनिक स्वतः खाली होना है। किसी भी विकृति की अनुपस्थिति में, इस प्रक्रिया से कोई असुविधा नहीं होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका मल दैनिक और दर्द रहित हो, सही खान-पान ही काफी है। आंत्र पथ में खराबी कई कारणों से होती है। उदाहरण के लिए, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति, पिछले सर्जिकल हस्तक्षेप, गर्भावस्था, स्तनपान, आहार संबंधी त्रुटियां। ऐसे मामलों में जहां मल की मात्रा और गुणवत्ता में विचलन ऊपर वर्णित कारणों के बिना मौजूद है, यह चिंताजनक होना चाहिए। लेख में आगे, हम इस बारे में विस्तार से जानेंगे कि एक वयस्क में सामान्य मल कैसा होना चाहिए, जब मल का रंग या उसमें मौजूद अशुद्धियाँ स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती हैं, विभिन्न प्रकार की बीमारियों के विकास के लक्षण या संकेत हो सकती हैं।
एक वयस्क में मानक, सामान्य मल
प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अलग-अलग होता है। जिसे एक के लिए रोगविज्ञान माना जाता है वही दूसरे के लिए सामान्य माना जाता है। एक वयस्क में सामान्य मल त्याग न केवल उसके खाने की आदतों पर निर्भर करता है, बल्कि शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं पर भी निर्भर करता है। इसलिए, एक वयस्क में मल का रंग और मल की स्थिरता, खाए गए भोजन के प्रकार और गुणवत्ता, बीमारियों की उपस्थिति या व्यक्ति के स्वास्थ्य की अन्य विशेषताओं से काफी भिन्न हो सकती है।
अधिकांश लोग प्रतिदिन सुबह मल त्याग करते हैं। उनके लिए यह प्रक्रिया आदर्श है. हालाँकि, अगर यह प्रक्रिया बाधित होती है, तो ये लोग घबराने लगते हैं। ऐसे लोगों को यह याद रखना चाहिए कि हर 2 दिन में एक बार या दिन में 2 बार अपनी आंतों को स्वयं खाली करना भी सामान्य माना जाता है। मल काफी गाढ़ा होना चाहिए और उसमें श्लेष्मा, रक्त या झागदार स्राव जैसी कोई अशुद्धियाँ नहीं होनी चाहिए। यहां तक कि जब किसी वयस्क का दैनिक मल थोड़ा बदल गया हो और आंतों को हर दो से तीन दिन में एक बार साफ किया जाता हो, तब भी अलार्म बजाने की कोई जरूरत नहीं है। अनियमित या बार-बार मल त्याग की समस्या खराब आहार के कारण हो सकती है। ऐसे मामलों में, आपको सबसे पहले अपने आहार को सामान्य करने की आवश्यकता है, और केवल अगर यह उपाय राहत नहीं लाता है तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
बार-बार मल त्यागना, बार-बार शौचालय जाने की इच्छा होना, दस्त के कारण
कम मल त्याग (हर दो से तीन दिन में एक बार) के साथ, एक व्यक्ति मल त्याग के बारे में चिंतित हो सकता है, जो दिन में पांच बार तक दोहराया जाता है। यदि मल बनावट में काफी सघन है और कोई समस्या पैदा नहीं करता है, तो बार-बार मल त्याग करने का एक संभावित कारण उन खाद्य पदार्थों का सेवन हो सकता है जो पाचन में तेजी लाने में मदद करते हैं। आपको केवल उन मामलों में चिंता करने की ज़रूरत है जहां लगातार मल त्याग के दौरान मल तरल हो जाता है और इसमें झाग, श्लेष्मा या खूनी निर्वहन होता है। साथ ही पेट में काफी दर्द होता है और शरीर का तापमान सामान्य से अधिक होता है। स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं को रोकने के लिए तत्काल उपाय किए जाने चाहिए।
तरल मल, एक वयस्क में पतला मल
तरल मल के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग की सफाई, हमेशा पाचन तंत्र की समस्याओं का संकेत नहीं देती है। यदि मल त्याग दस्त की तरह तरल है, तेज़ नहीं है और पेट के क्षेत्र में दर्द नहीं होता है, तो यह प्राकृतिक प्रकृति का हो सकता है। मल के द्रवीकरण और दस्त की शुरुआत को प्रभावित करने वाला एक कारक पहले खाया गया भोजन हो सकता है। बड़ी मात्रा में केफिर, दही, दूध, कुछ वनस्पति उत्पाद और फल खाने से तरल मल की उपस्थिति में योगदान होता है। इसके अलावा, किसी वयस्क में इस तरह के ढीले मल का कारण बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करना हो सकता है, जैसे कि बीयर और वाइन। मजबूत मल त्याग की मदद से शरीर खुद को अल्कोहल विषाक्तता से मुक्त करने की कोशिश करता है।
एक वयस्क में झागदार मल
यदि आपको झागदार मल के साथ दस्त या दस्त का अनुभव होता है, तो घबराएं नहीं। आपको पता होना चाहिए कि किण्वन प्रक्रियाएं मानव शरीर में कार्बोहाइड्रेट की अधिकता के कारण होती हैं, जो लंबे समय से जमा होती हैं। इस संबंध में, आपके मेनू से मीठे फल, कुछ प्रकार की सब्जियां, सोडा और शराब को बाहर करने की सिफारिश की जाती है जो गैस बनने का कारण बनते हैं। वयस्कों में झागदार और बार-बार होने वाले मल के लिए तरल दलिया को दैनिक मेनू में शामिल किया जाना चाहिए। वे पेट की सामग्री को मजबूत करने और इसकी कार्यप्रणाली में सुधार करने में मदद करते हैं।
एक वयस्क में बलगम के साथ मल आना, बलगम के साथ मल आने के कारण
वयस्कों में, बलगम निर्माण को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थ खाने के कारण मल में थोड़ी मात्रा में बलगम हो सकता है। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति के दैनिक आहार में श्लेष्म दलिया, किण्वित दूध उत्पाद, फल और जामुन शामिल हैं, तो श्लेष्म निर्वहन के साथ मिश्रित मल आश्चर्य की बात नहीं है। इस मामले में, पेट क्षेत्र में सूजन, दस्त और दर्द के रूप में अतिरिक्त असुविधा भी संभव है।
अक्सर, जीवाणुरोधी चिकित्सा के लंबे समय तक उपयोग के दौरान बलगम युक्त तरल मल दिखाई देता है। इसके अलावा, झाग के साथ तरल मल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल माइक्रोफ्लोरा विकारों, पेट में पुरानी सूजन प्रक्रियाओं, अल्सरेटिव कोलाइटिस, आंतों में दरारें, ई. कोलाई की उपस्थिति और अन्य संक्रमणों की विशेषता है।
मल में खून आना, मल में खून आने के कारण, कारण
बहुत से लोग व्यर्थ ही अलग-अलग रक्त धब्बों वाले मल पर ध्यान नहीं देते हैं। मल के रंग में परिवर्तन और रक्त अशुद्धियों की उपस्थिति काफी गंभीर विकृति का प्रमाण है। यदि मल में रक्त चमकीला लाल रंग का है और मल के शीर्ष पर स्थित है, तो इसका कारण सबसे अधिक संभावना इस तथ्य में निहित है कि गुदा में दरारें हैं।
काला मल ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्राव का संकेत देता है। मल का काला रंग इस तथ्य से समझाया जाता है कि आंतों के माध्यम से आगे बढ़ने की प्रक्रिया में, रक्त पहले ही जम चुका होता है। अल्सर के खुलने का संकेत मल की थोड़ी मात्रा के साथ काफी मात्रा में रक्त स्राव माना जाता है। यदि आपको खूनी मल जैसे खतरनाक लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
कैसे समझें कि मल का रंग बीमारी का संकेत देता है?
मल के अन्य रंग भी विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत देते हैं। हल्का भूरा या सफेद मल क्रोहन रोग, रोटावायरस संक्रमण, घातक या सौम्य नियोप्लाज्म, गुर्दे की पथरी और डिस्बिओसिस की उपस्थिति का संकेत देता है। मल का रंग आहार में परिवर्तन और पुरानी बीमारियों की अवस्था पर निर्भर करता है।
एक वयस्क में काला मल
मल का काला रंग उन मामलों में संभव है जहां एक दिन पहले व्यक्ति ने ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन किया जो मल के रंग में योगदान करते हैं, साथ ही ऊपरी आंत में आंतरिक रक्तस्राव की उपस्थिति भी होती है। कुछ दवाएँ लेने के बाद या लेने के दौरान, आपका मल भी काला हो सकता है। उदाहरण के लिए, एनीमिया की दवाएं, सक्रिय कार्बन और कई अन्य दवाएं जो काले मल की उपस्थिति में योगदान करती हैं।
हरा मल और उसके कारण
मल का हरा रंग यह दर्शाता है कि शरीर में किण्वन प्रक्रियाएं चल रही हैं, जिसका कारण या तो बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन या जीवाणु संक्रमण का विकास हो सकता है। अक्सर, हरा मल श्लेष्म स्राव के बड़े मिश्रण से जुड़ा होता है। मल के असामान्य हरे रंग के साथ-साथ हल्का दर्द, पेट फूलना और सूजन दिखाई देती है।
पीला मल, पीले मल के कारण
मल का चमकीला पीला रंग इसका मतलब है कि मानव शरीर में पित्ताशय की थैली में विकृति है। यदि मल के इस रंग के साथ होठों और मुंह में कड़वा स्वाद भी आता है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि पित्त नलिकाओं में समस्याएं हैं। अग्न्याशय के विकार, जिसके कारण बड़ी मात्रा में पित्त स्राव को टूटने का समय नहीं मिलता है, मल के पीले रंग का कारण होता है। इसके अलावा, एक वयस्क में पीला मल पाचन तंत्र के रोगों और गुर्दे की पथरी की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। यूरोलिथियासिस के साथ, पीला मल काफी लंबे समय तक देखा जाएगा।
वयस्कों में भूरे मल के कारण
बहुत तीखी, गंदी गंध के साथ भूरे रंग का मल कुअवशोषण का स्पष्ट संकेत दर्शाता है। जब कोई व्यक्ति वसायुक्त भोजन का दुरुपयोग करता है, तो उसके अग्न्याशय के पास इससे निपटने का समय नहीं होता है, जिससे मल रंगहीन हो जाता है।
सफेद मल, सफेद मल के कारण
एक वयस्क में मल का हल्का रंग हेपेटाइटिस या अग्नाशयशोथ का संकेत दे सकता है। एक वयस्क में सफेद मल आमतौर पर पित्त नलिकाओं की स्पष्ट विकृति या पित्त स्राव के बहिर्वाह की असंभवता का संकेत देता है। ऐसी स्थितियों में, पथरी की उपस्थिति या ट्यूमर के रूप में नियोप्लाज्म की उपस्थिति में कुछ कठिनाइयाँ छिपी हो सकती हैं। एक वयस्क में सफेद मल डिस्बैक्टीरियोसिस के परिणामस्वरूप भी संभव है, जो लगातार असुविधा का कारण बनता है।
एक वयस्क के पूरे जीवन में, मल में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो सकते हैं। इस संबंध में, जिसे पंद्रह से बीस साल की उम्र में सामान्य माना जाता है, चालीस साल की उम्र के बाद विकृति विज्ञान की उपस्थिति के लिए पहला "बीकन" हो सकता है। इसलिए, विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य के बारे में अधिक सावधान रहने, आपके शरीर में होने वाले थोड़े से बदलावों पर नज़र रखने की सलाह देते हैं, और यदि आपको किसी बीमारी का संदेह है, तो स्व-दवा न करें, बल्कि डॉक्टर से परामर्श अवश्य करें।
एक व्यक्ति को दिन में कितनी बार चलना चाहिए?
एक वयस्क को दिन में कितनी बार और कितनी मात्रा में शौच करना चाहिए, इसका कोई निश्चित मानक नहीं है। हालाँकि, एक निश्चित मानक दिन में तीन बार से लेकर तीन दिनों तक एक बार की मात्रा है। औसतन, एक व्यक्ति लगभग हर 24 घंटे में एक बार चलता है और प्रति 5,443 किलोग्राम वजन के हिसाब से 28.35 ग्राम मल पैदा करता है। इस मानक के आधार पर, 72.6 किलोग्राम वजन वाले पुरुष या महिला का मल त्याग प्रतिदिन 454 ग्राम मल के बराबर होता है।
बार-बार पतला और पानी जैसा मल आना (दिन में चार बार से अधिक) दस्त कहलाता है। यह परिभाषा तब उपयुक्त है जब यह किसी अधिक गंभीर बीमारी का लक्षण नहीं है (अपवाद ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनमें तरल पदार्थ केवल दस्त के साथ शरीर से निकलता है)। दस्त तीन प्रकार के होते हैं: तीव्र, लगातार और दीर्घकालिक। पहली श्रेणी संक्रमण के बाद होती है और जल्दी ठीक हो जाती है। लंबे समय तक रहने वाला दस्त दो सप्ताह से अधिक समय तक ठीक नहीं हो सकता है, लेकिन पुराना दस्त महीनों तक रहता है। दस्त के कारण आमतौर पर संक्रमण, दवाएं (विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स), चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), और पोषण संबंधी समस्याएं (कुछ खाद्य पदार्थों को पचाने में विफलता, जो शारीरिक विशेषताओं के कारण हो सकते हैं) हैं।
अलग-अलग लोगों की मल त्यागने की क्रिया अलग-अलग होती है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आदर्श यह है कि एक दिन में तीन बार मल त्यागना से लेकर तीन दिनों में एक बार मल त्याग करना चाहिए। ऐसे कई कारक हैं जो आंतों की गतिशीलता (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिविधियों) पर एक निश्चित प्रभाव डालते हैं, जिनके बारे में आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिशीलता इससे प्रभावित होती है: आहार में परिवर्तन, दवाएँ, घूमना और यात्रा करना, नींद, खेल, हार्मोनल उछाल, तनाव और तनाव, बीमारियाँ, ऑपरेशन, प्रसव और बहुत कुछ। यह निगरानी करना भी आवश्यक है कि मलाशय और मूत्राशय को खाली करने की प्रक्रिया कैसे होती है। मानव शरीर में समस्याओं के अस्तित्व का एक स्पष्ट संकेत मल त्याग और पेशाब के दौरान अत्यधिक मजबूत प्रयास है।
मल की दैनिक मात्रा कितनी होनी चाहिए?
विविध आहार के साथ, शौच के लिए दैनिक मानदंड 150-400 ग्राम की सीमा में मल की मात्रा माना जाता है। यदि किसी व्यक्ति के आहार में पादप खाद्य पदार्थों की प्रधानता होती है, तो मल की प्रचुरता बढ़ जाती है। पशु मूल के भोजन के प्रभुत्व के मामले में, मल त्याग की आवृत्ति बहुत कम होती है।
तीन दिन या उससे अधिक समय तक शरीर से अपशिष्ट का बहुत अधिक और सक्रिय निष्कासन (पॉलीफ़ेकैलिटी) गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, यकृत, पित्ताशय और उसके पथ, अग्न्याशय, या पाचन तंत्र में प्रवेश करने वाले एक या कई पोषक तत्वों की हानि का अग्रदूत हो सकता है। छोटी आंत में उनकी अपर्याप्त अवशोषण (मालाब्सॉर्प्शन) के कारण। कभी-कभी मल की मात्रा और मल त्याग की आवृत्ति में कमी के कारण कब्ज हो सकता है। यह बृहदान्त्र में शरीर के अपशिष्ट के लंबे समय तक जमा रहने और तरल पदार्थ के अत्यधिक अवशोषण के कारण होता है, जिसके कारण मल त्याग की मात्रा कम हो जाती है। यह बहुत जल्दी पचने वाले भोजन की प्रधानता के कारण भी हो सकता है।
मल का घनत्व कितना होना चाहिए?
मल की सामान्य संरचना 70% पानी और 30% भोजन है, जिसे शरीर, मृत बैक्टीरिया और जठरांत्र संबंधी मार्ग के एक्सफ़ोलीएटेड कणों द्वारा संसाधित किया गया है। शौच के उत्पाद का आकार अक्सर बेलनाकार होता है, और इसकी संरचना एक नरम गोल सॉसेज जैसी होती है। हालाँकि, आहार में पौधों के घटकों की उच्च सामग्री मल को गाढ़ा करने में योगदान करती है। एक अनुकूल संकेतक खूनी थक्के, बलगम, मवाद और अधूरे पचे भोजन के कुछ हिस्सों की अनुपस्थिति है।
मानक से विचलन मटमैला मल है। यह छोटी आंत की दीवारों के बढ़े हुए संकुचन के साथ-साथ आंतों के रस के बढ़े हुए स्राव के साथ होता है। बहुत मोटी मल त्याग के साथ मलत्याग करने में कठिनाई, सूजन संबंधी संक्रमण और बृहदान्त्र म्यूकोसा में ऐंठन वाले संकुचन होते हैं। मरहम जैसा अपशिष्ट तब होता है जब अग्न्याशय के कामकाज में जटिलताएं होती हैं, आंतों में पित्त के प्रवाह में तेजी से कमी आती है। अधिक दुर्लभ मल त्याग तब होता है जब भोजन को छोटी आंत में संसाधित करना मुश्किल होता है, अनुचित अवशोषण होता है और मल का अत्यधिक तेजी से निकास होता है। किण्वक अपच विकसित होने पर झागदार मल होता है। इस बीमारी के साथ, पाचन तंत्र में किण्वन प्रक्रिया किसी भी अन्य की तुलना में अधिक बार और लंबी होती है। बंधा हुआ मल तब होता है जब किसी मरीज को लुमेन में लगातार संकुचन होता है या बृहदान्त्र में लंबे समय तक ऐंठन होती है, साथ ही पाचन तंत्र के अंतिम भाग में कैंसर भी होता है। ढीले और बार-बार मल त्याग करने को डायरिया कहा जाता है। बड़ी मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करने पर चिपचिपा, अत्यधिक पतला मल होता है। झागदार मल इस बात का संकेत है कि आपने जो भोजन या पेय खाया है उसमें खमीर की मात्रा अधिक थी। पतला मल बृहदान्त्र की बीमारियों, अर्थात् नियोप्लाज्म या पॉलीपोसिस का संकेत दे सकता है।
मल की गंध कैसी होनी चाहिए?
मानक को बहुत सुखद नहीं, लेकिन बहुत परेशान करने वाली गंध नहीं माना जाता है। यह शरीर में प्रवेश करने वाले भोजन से प्रभावित होता है। तेज़ गंध का कारण मांस हो सकता है, जबकि खट्टी गंध का कारण डेयरी मूल के खाद्य पदार्थ हो सकते हैं। इसके अलावा, गंध सीधे अंगों में किण्वन और क्षय प्रक्रियाओं की अभिव्यक्ति पर निर्भर करती है। किण्वक अपच में एसिड महसूस होता है। यह बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट (बेक्ड सामान, चीनी) और कार्बोनेटेड तरल पदार्थों के लगातार सेवन के कारण होता है। तीव्र बदबू अग्न्याशय के कामकाज में समस्याओं (इसकी सूजन), आंतों में पित्त के प्रवाह में कमी (कोलेसीस्टाइटिस), आयनों के अत्यधिक स्राव और आंतों के लुमेन में किसी भी तरल पदार्थ के मामले में होती है। बैक्टीरिया की अधिक मात्रा के कारण भी ऐसा होता है। उनमें से कुछ हाइड्रोजन सल्फाइड का उत्पादन करते हैं, जिसमें एक विशिष्ट सड़ी हुई गंध होती है। भोजन पचाने की प्रक्रिया में समस्याओं, पुटीय सक्रिय अपच के कारण मल में सड़न की गंध आती है, जो प्रोटीन के लगातार सेवन और इसके धीमे अवशोषण से जुड़ा होता है। इसके अलावा, ऐसी गंध का कारण ग्रैनुलोमेटस एंटरटाइटिस या अल्सरेटिव कोलाइटिस हो सकता है। कमजोर सुगंध गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को खाली करने में कठिनाई या इसके माध्यम से भोजन की बहुत तेजी से निकासी की विशेषता है।
एक वयस्क के मल का आकार कैसा होना चाहिए?
पतला मल (पेंसिल मल) पाचन तंत्र के निचले आधे हिस्से में रुकावट या बड़ी आंत पर बाहरी दबाव का संकेत देता है। यदि ये लक्षण होते हैं, तो कैंसर के विकास को रोकने के लिए एक कोलोनोस्कोपी की जानी चाहिए। छोटे और कठोर मल कठिन मल त्याग, अर्थात् कब्ज के स्पष्ट संकेत हैं। ऐसा किसी व्यक्ति के आहार में फाइबर की कमी के कारण हो सकता है। आंतों की गतिशीलता में सुधार के लिए आहार में आहार फाइबर की मात्रा बढ़ाना, अधिक खेल व्यायाम करना, केला और अलसी खाना आवश्यक है।
मल जो बहुत नरम है और शौचालय से चिपक गया है इसका मतलब है कि आपका शरीर तेल को उतनी अच्छी तरह से अवशोषित नहीं कर रहा है जितना उसे करना चाहिए। कभी-कभी आवश्यक बूंदें वास्तव में शौचालय में तैरती रहती हैं। इन लक्षणों के साथ, अग्न्याशय के कामकाज में भी गड़बड़ी होती है, इसलिए निदान के लिए तुरंत चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है। मल में श्लेष्मा के थक्कों की उपस्थिति एक सामान्य घटना है। हालाँकि, यदि मल में अत्यधिक बलगम की मात्रा देखी जाती है, तो शरीर में किसी प्रकार की सूजन, ग्रैनुलोमेटस एंटराइटिस या अल्सरेटिव कोलाइटिस हो सकता है।
आंतों में गैसें, एक वयस्क के लिए आदर्श क्या है?
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में स्थित सूक्ष्मजीवों के कामकाज के कारण गैसें उत्पन्न होती हैं। शौच के दौरान और शांत अवस्था में एक वयस्क के शरीर से दिन में 0.2 से 0.5 लीटर तक गैस निकल जाती है। मानक पूरे दिन में लगभग 10-12 बार (अधिमानतः कम) पादने का है। आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की उपस्थिति के कारण अधिक बार उत्सर्जन हो सकता है: कार्बोनेटेड पेय, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, खमीर और लैक्टोज युक्त खाद्य पदार्थ।
मल का रंग- एक संकेतक जो कई कारकों पर निर्भर हो सकता है। इनमें जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यप्रणाली, माइक्रोफ्लोरा की संरचना, पोषण और मानव जीवनशैली शामिल हैं। मल की एक अस्पष्ट छाया की उपस्थिति आमतौर पर शारीरिक कारणों से होती है, लेकिन यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पैथोलॉजी के विकास का संकेत भी दे सकती है।
| मल के रंग का क्या मतलब है? | |||
|---|---|---|---|
| लक्षण | कारण | कार्रवाई |
बहुत हल्का, दूधिया, हल्का हरा, चिकनी मिट्टी, भूसा | कब्ज, पतला मल | वसायुक्त भोजन का सेवन, यकृत रोग, पित्ताशय, आंतों की शिथिलता, कुअवशोषण, हेपेटाइटिस, रोटावायरस | आहार में परिवर्तन, यकृत और जठरांत्र संबंधी मार्ग की सफाई |
नीली धारियों के साथ काला, कभी-कभी बैंगनी | पेट दर्द, दस्त, कमजोरी | गहरे रंग के खाद्य पदार्थ (आलूबुखारा, ब्लूबेरी), दवाएं (सक्रिय कार्बन), विटामिन और बड़ी मात्रा में शराब का सेवन। गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर, यकृत सिरोसिस | शराब छोड़ें, आयरन का सेवन कम करें, विशेषज्ञ से सलाह लें |
बरगंडी, ईंट, रास्पबेरी | दस्त, कमजोरी | ||
गहरा हरा, भूरा-हरा या जैतूनी रंग कोलाइटिस, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का संकेत देता है। यदि शरीर में वसा का कुअवशोषण हो या अग्नाशय का कैंसर हो तो मल पीला या पीला-भूरा हो जाता है। शाकाहारियों के लिए रेतीला रंग एक सामान्य घटना है। यदि मल लाल है, तो यह अक्सर बवासीर और गुदा विदर की उपस्थिति का संकेत देता है। कोलोरेक्टल कैंसर में मल का रंग चमकीले लाल से लेकर चुकंदर लाल तक भिन्न होता है। इस मामले में, रोगी को मल त्याग के दौरान कब्ज और गंभीर दर्द का अनुभव होता है। स्कार्लेट, विषम मल त्याग डायवर्टीकुलिटिस, आंतों के संक्रमण या जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। यदि आप ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और पूर्ण चिकित्सा जांच करानी चाहिए। मल का नारंगी रंग पित्त पथ के रोगों का सूचक है।
मल के रंग में परिवर्तन के कारण
इस तथ्य के बावजूद कि बच्चों और वयस्कों में मल का सामान्य रंग भूरा माना जाता है, अगर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के कोई लक्षण नहीं हैं, तो छाया में अस्थायी परिवर्तन चिंता का विषय नहीं होना चाहिए। पुरुषों, महिलाओं और बच्चों में मल के रंग में बदलाव के कारण विभिन्न हो सकते हैं, हानिरहित से लेकर स्वास्थ्य के लिए खतरनाक तक:
- अग्न्याशय की अपर्याप्त स्रावी गतिविधि;
- कोलेलिथियसिस, पित्त नलिकाओं की सूजन;
- ऑन्कोलॉजी, एचआईवी, मधुमेह;
- डिस्बैक्टीरियोसिस;
- अग्नाशयशोथ, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस, गैस्ट्रिटिस;
- हैजा, रोटावायरस संक्रमण;
- अपेंडिसाइटिस;
- एलर्जी, विषाक्त पदार्थों के साथ विषाक्तता;
- पित्त संबंधी डिस्केनेसिया;
- पीलिया.
शराब, दवाओं और रंग युक्त उत्पादों के सेवन से भी रंग प्रभावित होता है। तनाव किसी भी उम्र में स्वस्थ वयस्क में मल का रंग बदल सकता है।
शारीरिक कारण: भोजन, दवाएँ
विटामिन या गोलियाँ लेने से मल का रंग असामान्य और असमान रंग में बदल सकता है। इस सूचक को प्रभावित करने वाली सबसे आम दवा सक्रिय कार्बन है। मल को रंग देने वाली दवाओं में आयरन की तैयारी (सोरबिफर, क्रेओन) शामिल हैं।
बिस्मथ डेरिवेटिव के प्रभाव में मल का काला पड़ना भी संभव है। ब्लूबेरी, चेरी, गाजर का रस, कॉफी पेय और दुर्लभ मामलों में टमाटर या टमाटर का पेस्ट जैसे खाद्य पदार्थ खाने के बाद भी मल का काला पड़ना होता है।
यह विचार करने योग्य है कि मल का धुंधला होना या उसकी संरचना में बहुरंगी समावेशन की उपस्थिति के साथ दर्द, बलगम, दस्त, कब्ज या बुखार नहीं होना चाहिए।
यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं, तो आपको तत्काल एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो परीक्षण लिखेगा और निदान करेगा।
मल के रंग के आधार पर रोग के लक्षण
मल के स्राव का कारण, जिसका रंग पोटेशियम परमैंगनेट जैसा होता है, अक्सर उनकी संरचना में रक्त की धारियाँ होती हैं। यह बवासीर, गुदा दबानेवाला यंत्र दरारों को इंगित करता है। ऐसी चोटें कठिन प्रसव, संभोग, या बवासीर को दूर करने के लिए किए गए ऑपरेशन के बाद दिखाई देती हैं।
काला (हाइपरकोलिक) मल रक्तस्राव का संकेत दे सकता है। यह पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर का संकेत है। इस मामले में सबसे खतरनाक निदान कोलन कैंसर है। इसके साथ, रोगी अनुभव करता है:
- मल में खून;
- आकार में परिवर्तन - मल धागे जितना पतला है;
- खाली आंत का अहसास होना।
हाइपोकोलिक, यानी बड़ी मात्रा में चावल और आलू खाने के बाद पीला मल दिखाई देता है। इसका कारण पित्त नलिकाओं का ट्यूमर भी हो सकता है। अग्नाशयशोथ में मल का रंग भी पीला हो जाता है। बिल्कुल सफेद मल (एकॉलिक) तब होता है जब पित्त नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं।
जब मल का रंग गेरुआ हो जाता है, तो इसका कारण अग्न्याशय की अपर्याप्तता है। यदि मल का रंग हरा, मटमैला, सरसों जैसा या मिट्टी जैसा हो जाए तो यह हेपेटाइटिस का संकेत है।
यदि मल के रंग में परिवर्तन दर्द के साथ होता है, तो जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है; निदान परिणामों के आधार पर, डॉक्टर इष्टतम उपचार निर्धारित करेगा। अल्मागेल, बिफिडुम्बैक्टेरिन, ओमेज़, पैनक्रिएटिन, एलोहोल, नेमोज़ोल और पापावेरिन, एंटरोफ्यूरिल जैसी दवाएं लेने से लक्षणों को खत्म करने में मदद मिलेगी।
गर्भावस्था के दौरान मल के रंग में बदलाव
गर्भवती महिलाओं में, विशेषकर प्रारंभिक अवस्था में, मल के गुणों में मानक से विचलन असामान्य नहीं है। आमतौर पर इसका कारण कोई बीमारी नहीं, बल्कि शारीरिक कारक होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं बहुत सारी आयरन युक्त दवाएं और मल्टीविटामिन (उदाहरण के लिए, एलेविट) लेती हैं, इसलिए मल का सामान्य रंग बदलकर काला या हरा हो सकता है। कभी-कभी यह घटना ब्लूबेरी, करंट, क्रैनबेरी, एक प्रकार का अनाज और रक्त सॉसेज के सेवन से सुगम होती है। यदि किसी महिला ने ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाए हैं या विटामिन नहीं लिया है, तो उसे तुरंत मल में छिपे रक्त का पता लगाने के लिए मल परीक्षण कराना चाहिए और डॉक्टर द्वारा बताई गई अन्य नैदानिक प्रक्रियाओं से गुजरना चाहिए।
मल के हरे रंग का कारण या तो बड़ी मात्रा में पत्तेदार सब्जियों का सेवन, या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में होता है, उदाहरण के लिए, रोटावायरस, डिस्बैक्टीरियोसिस। पैथोलॉजी के मामले में, लगातार दस्त जैसे अतिरिक्त लक्षण दिखाई देते हैं। इलाज के लिए डॉक्टर एंटरोसगेल, मेज़िम, एंटरोल, स्मेक्टा, फॉस्फालुगेल जैसी दवाएं लिखते हैं।
एक बच्चे में सामान्य मल
नवजात शिशुओं में, जीवन के पहले दो दिनों में, मल काला, गहरा हरा या हरे रंग का होता है। स्तनपान (स्तनपान) के साथ, मल का रंग सुनहरा, पीला, कभी-कभी मोती जैसा होता है। 4-5 महीने तक यह घटना गायब हो जाती है। यदि किसी बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाया जाता है, तो उसका मल गाढ़ा हो जाता है, गंध तेज़ हो जाती है और रंग हल्का हो जाता है।
यदि दूध पिलाने वाली मां को लगे कि बच्चे का मल पानी जैसा और पीला (लाल या नींबू) हो गया है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि... यह स्तन के दूध की वसा सामग्री में परिवर्तन से प्रभावित होता है। खराब पतला गाय का दूध पिलाने पर मल चांदी में बदलने लगता है और हवा के बुलबुले दिखाई देने लगते हैं। यदि कोई बच्चा कुपोषित है, तो मल गहरा और मिट्टी जैसा हो जाता है। यह एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में भी देखा जाता है जब उन्हें हरे फल और सब्जियों से युक्त पूरक आहार दिया जाता है। इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और बच्चे के आहार को समायोजित करना आवश्यक है। डिस्बैक्टीरियोसिस या अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के लिए, डॉक्टर एंटरोफ्यूरिल या एसेंशियल फोर्टे दवा लिखते हैं।
आहार और संभावित विकृति की रोकथाम
यदि मल का रंग गहरा या हल्का होने लगे, तो व्यक्ति को यह पता लगाना चाहिए कि इसका इस पर क्या प्रभाव पड़ा। कारणों को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, अनुसंधान और योग्य विशेषज्ञों की सहायता की आवश्यकता होगी।
विकृति विज्ञान के विकास को रोकने के लिए उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
ऐसा करने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना होगा जो बहुत अधिक वसायुक्त और मसालेदार हों। एक और विपरीत संकेत शराब और फास्ट फूड का दुरुपयोग है। सब्जियों और फलों को अच्छी तरह धोना चाहिए और दूध को उबालना चाहिए। इसके अलावा, हर छह महीने में सामान्य परीक्षण कराना और पेट के अंगों और जननांग प्रणाली का अल्ट्रासाउंड कराना महत्वपूर्ण है। लगातार शारीरिक गतिविधि से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कार्यप्रणाली में सुधार होता है, जिसमें विभिन्न जिमनास्टिक व्यायाम, दौड़ना और नॉर्डिक चलना शामिल है।
मल, मल या मल पाचन का उपोत्पाद है। यकृत से पित्त और अग्न्याशय से पाचन एंजाइमों के साथ भोजन का मिश्रण निलंबन में भोजन के प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के एंजाइमेटिक ब्रेकडाउन (पाचन) की संभावना प्रदान करता है। निलंबन छोटी आंत से होकर गुजरता है, जहां पोषक तत्व और अधिकांश पानी रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। तरल अपशिष्ट बड़ी आंत में चला जाता है। बड़ी आंत में कुछ और पानी अवशोषित होता है और मल बनता है। सामान्य मल में बैक्टीरिया, बिना पचा हुआ भोजन, बिना पचे पौधों के उत्पादों से प्राप्त सेल्युलोज और पित्त होते हैं।
900 मिलीलीटर से अधिक तरल पदार्थ - लार, गैस्ट्रिक रस, पित्ताशय, अग्न्याशय और आंतों का स्राव - हर दिन जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश करता है। इस तरल पदार्थ का लगभग 500-1500 मिलीलीटर बड़ी आंत तक पहुंचता है, और केवल 150 मिलीलीटर मल (मल) के साथ उत्सर्जित होता है। पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स छोटी और बड़ी दोनों आंतों में अवशोषित होते हैं। बड़ी आंत केवल 300 मिलीलीटर ही अवशोषित कर सकती है; यदि पानी की मात्रा इस मात्रा से अधिक हो जाती है, तो मल तरल हो जाता है और दस्त का कारण बनता है। चित्र 1 दिन के दौरान जठरांत्र पथ के व्यक्तिगत अंगों द्वारा स्रावित और अवशोषित तरल पदार्थ की मात्रा को दर्शाता है। सामान्य मल की कोई एक परिभाषा नहीं है। जिसे सामान्य माना जा सकता है उसका एक पूरा स्पेक्ट्रम है, और मल त्याग की नियमितता हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। हालाँकि, कई संकेत हैं कि मल अब आपकी व्यक्तिगत सामान्य सीमा के भीतर नहीं है और इस बारे में आपके डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।
बहुत से लोग मानते हैं कि सामान्य मल त्याग हर दिन एक मल त्याग है, लेकिन यह हर किसी के लिए सच नहीं है। मल त्याग की आवृत्ति के लिए कोई नियम नहीं है, सामान्य सीमा दिन में 3 बार से लेकर सप्ताह में 3 बार तक है। प्रति सप्ताह 3 से कम मल त्याग कब्ज को दर्शाता है, और प्रति दिन 3 से अधिक मल त्याग और पानी जैसा मल दस्त को दर्शाता है।
मल का आकार और माप
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की स्थिति के बारे में आत्म-अभिविन्यास के लिए, अंग्रेजी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने मल (मल) रूपों की एक स्केल तालिका प्रस्तावित की - मल रूपों का ब्रिस्टल स्केल - एक स्व-नैदानिक चार्ट है जो रोगियों को बिना किसी शर्मिंदगी या शर्मिंदगी के अपने मल त्याग को चिह्नित करने में मदद करता है। ब्रिस्टल स्टूल शेप स्केल का उपयोग अब दुनिया भर में आंतों और पाचन तंत्र का आकलन करने के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है।
ब्रिस्टल स्टूल शेप स्केल के आधार पर, सामान्य मल नरम और आसानी से निकलने वाला होना चाहिए, हालांकि कुछ लोगों का मल दूसरों की तुलना में सख्त या नरम हो सकता है। मल भूरे या सुनहरे भूरे रंग का, गठित, मूंगफली के मक्खन के समान बनावट वाला और आकार और आकार में सॉसेज के समान होना चाहिए। कई मामलों में, यदि मल वर्णित से थोड़ा बदल जाता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है, खासकर यदि यह एक अलग घटना है। लेकिन अगर आपका मल अचानक बदल जाता है और सामान्य से काफी अलग हो जाता है, तो यह गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाने का एक कारण है।
मल का स्थूल विश्लेषण यह कुछ बीमारियों के निदान में बहुत मददगार हो सकता है, लेकिन किसी प्रकार के पाचन रोग की उपस्थिति या अनुपस्थिति के बारे में निश्चित निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त नहीं है।
मल की विशेषताओं में कुछ बदलाव विभिन्न बीमारियों में आम हैं: कोलाइटिस, ट्यूमर, सौम्य पॉलीप्स, बवासीर, खराब पोषण, कार्यात्मक रोग। इसका मतलब यह है कि मल में एक असामान्य संकेतक का पता लगाने पर रोगी की नैदानिक स्थिति को ध्यान में रखा जाना चाहिए और अंतिम मूल्यांकन एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, जो यदि आवश्यक हो, तो उपयुक्त विशेषज्ञों को संदर्भित करेगा।
संकेतक जिन्हें मल के स्थूल विश्लेषण के दौरान ध्यान में रखा जाना चाहिए।
मल की संरचना
मल में 75% पानी और 25% ठोस पदार्थ होते हैं। ठोस अंश का सूखा अवशेष बहुत भिन्न होता है और इसमें अपचित सेल्युलोज के अवशेष (फाइबर) होते हैं। फाइबर बहुत हीड्रोस्कोपिक होता है और यह मल में पानी बनाए रखता है, यही कारण है कि कम प्रोटीन वाला आहार नरम, बड़े मल पैदा करता है, और उच्च प्रोटीन वाला आहार और फाइबर (फाइबर) की कमी कब्ज का कारण बनती है। मल के सूखे वजन का 30% आंतों के माइक्रोफ्लोरा के बैक्टीरिया के कारण होता है, 15% अकार्बनिक पदार्थों (कैल्शियम और फॉस्फेट) के कारण होता है, 5% वसा और उनके डेरिवेटिव के कारण होता है। इसमें छोटी मात्रा में आंतों की अस्तर कोशिकाएं, बलगम और पाचन एंजाइम भी होते हैं।
इस प्रकार, एक महत्वपूर्ण हिस्सा गैर-खाद्य मल द्रव्यमान और उपवास के दौरान भी मल बनता है।
मल का वजन काफी हद तक आहार की प्रकृति और विशेष रूप से उसमें मौजूद फाइबर की मात्रा पर निर्भर करता है। सामान्य आहार के साथ, वयस्कों में उत्सर्जित मल के द्रव्यमान का सामान्य मूल्य 150-300 ग्राम प्रति 24 घंटे है। शाकाहारी भोजन से उच्च मूल्य प्राप्त हो सकते हैं।
मल का रंग
सामान्य मल का रंग हल्के भूरे से लेकर गहरे भूरे तक होता है। यह आंतों के बैक्टीरिया और एंजाइमों द्वारा बिलीरुबिन और इसके मेटाबोलाइट स्टर्कोबिलिन के यूरोबिलिनोजेन में रासायनिक रूपांतरण के कारण होता है। पित्त यकृत में बनता है और आंतों में छोड़ा जाता है, जहां यह भोजन वसा के पाचन और अवशोषण में शामिल होता है।
आइए देखें कि मल को किस रंग से रंगा जा सकता है और क्यों।
हरा मल
मल को हरा रंग देता है बिलीवर्डिन , बिलीरुबिन का एक अग्रदूत, जो पित्त के साथ आता है और आंत के माध्यम से तेजी से पारगमन के दौरान आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा इसके पूर्ण चयापचय को पूरा करने का समय नहीं होता है। इस कारण से, दस्त और रेचक के उपयोग से मल का रंग हरा हो जाता है।
हम मल में हरा रंग तब पाते हैं जब आहार में क्लोरोफिल (हरे पौधे का रंग) से भरपूर पत्तेदार सब्जियों - पालक, अरुगुला, अजमोद, हरी बीन्स, आदि की प्रधानता होती है।
क्लोरोफिल और एंटीबायोटिक युक्त योजक मल को हरा रंग देते हैं।
नारंगी मल
मल का रंग भोजन और कुछ दवाओं से निर्धारित होता है। यदि आपके आहार में बीटा-कैरोटीन युक्त खाद्य पदार्थ हैं जिनका रंग पीला-नारंगी है (गाजर, कद्दू, खुबानी, आम, शकरकंद, आदि), तो आपका मल नारंगी हो जाएगा। इस एंटीऑक्सीडेंट रंगद्रव्य वाले पूरक और रिफैम्पिसिन-आधारित दवाओं के सेवन से मल के रंग पर समान प्रभाव पड़ता है।
भूरे-सफ़ेद मल
आहार में चावल और अन्य हल्के अनाज, आलू की प्रधानता और एंटासिड (एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड पर आधारित) लेने से मल का रंग सफेद हो सकता है। आम तौर पर स्वीकृत अवधारणा के अनुसार, मल का रंग बिलीरुबिन और उसके मेटाबोलाइट्स की उपस्थिति से निर्धारित होता है। फेकल हाइपोक्रोमिया आंतों में पित्त के प्रवाह के उल्लंघन (पित्त नली की पथरी या अग्न्याशय के सिर का कैंसर), यकृत या पित्त पथ और अग्न्याशय के रोगों को प्रतिबिंबित कर सकता है, जिसमें बिलीरुबिन सामग्री में कमी होती है (सिरोसिस, हेपेटाइटिस और लीवर कैंसर)।
पीला, चमकदार और चिकना मल स्टीटोरिया के लिए विशिष्ट है। स्टीटोरिया मल में आंतों की खराबी के कारण होने वाली अतिरिक्त वसा है। इस प्रकार का मल सीलिएक रोग का लक्षण है।
पीला मल
पीला मल मल में वसा की उपस्थिति का संकेत है। मल में वसा अग्न्याशय की बीमारी (पुरानी अग्नाशयशोथ) और एंजाइम लाइपेस की कमी से जुड़ी हो सकती है, जो वसा को तोड़ती है। वसायुक्त मल एक तेज़ अप्रिय गंध के साथ पीले रंग का होता है।
लाल मल
लाल मल रोगी के लिए एक चेतावनी है कि उसे रक्तस्राव हो रहा है।
हालाँकि, लाल खाद्य पदार्थ (टमाटर का रस और टमाटर, लाल फल और चुकंदर) मल को उसका विशिष्ट रंग दे सकते हैं। हालाँकि, लाल मल किसी प्रकार के आंत्र रक्तस्राव का एक खतरनाक लक्षण है। निम्नलिखित विकल्प संभव हैं.
चमकीले लाल रक्त की धारियाँ जो मल के चारों ओर होती हैं और मल के साथ मिश्रित नहीं होती हैं, गुदा क्षेत्र में मलाशय से रक्तस्राव का संकेत देती हैं (ऐसा रक्त टॉयलेट पेपर पर दिखाई देता है)। इसके कारण हो सकते हैं: बवासीर या गुदा दरारें, लेकिन आंत के अंतिम भाग में एक घातक ट्यूमर से इंकार नहीं किया जा सकता है।
यदि खून का रंग गहरा लाल है और खून मल के साथ मिल गया है तो यह बड़ी आंत के स्तर पर रक्तस्राव का सूचक है। इस प्रकार का रक्तस्राव पॉलीप्स, कैंसर, डायवर्टीकुलिटिस, सूजन और संवहनी रोगों के साथ देखा जाता है।
ग्रे और काला मल
गहरे भूरे रंग का मल लोहे (उदाहरण के लिए, चॉकलेट और/या मांस के अत्यधिक सेवन से) या बिस्मथ जैसी धातुओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। टेरी काला मल आंशिक रूप से पचे हुए रक्त (मेलेना) की उपस्थिति को इंगित करता है, जो ऊपरी पाचन तंत्र (ग्रासनली, पेट, ग्रहणी) से रक्तस्राव के दौरान मल में दिखाई देता है। यहां तक कि छोटी आंत और बड़ी आंत के सीकुम से मामूली रक्तस्राव भी मल को काला रंग दे सकता है।
यदि मल काला है, तो आपको याद रखना चाहिए कि सक्रिय कार्बन, मुलैठी, ब्लूबेरी और काले जैतून, लाल चुकंदर, लाल और काले अंगूर, रेड वाइन आदि मल को काला और काला बना सकते हैं। मेलेना के विपरीत, ऐसे मल में दुर्गंधयुक्त, मतली पैदा करने वाली गंध नहीं होती है।
बृहदान्त्र में लंबे समय तक रहने के कारण कब्ज आमतौर पर गहरे रंग के मल से जुड़ा होता है, और दस्त हल्के रंग के मल के साथ जुड़ा होता है।
मल की गंध
मल की गंध प्रोटीन के सड़ने और अमीनो एसिड के चयापचय से जुड़ी होती है जो बड़ी आंत में बैक्टीरिया द्वारा छोटी आंत में अवशोषित नहीं होते हैं। आंतों के बैक्टीरिया की क्रिया के परिणामस्वरूप, इंडोल, स्काटोल, पुट्रेसिन, कैडवेरिन आदि बनते हैं, जो मल को एक अप्रिय गंध देते हैं।
सीलिएक रोग, अग्नाशयी अपर्याप्तता, आंतों में संक्रमण, सूजन आंत्र रोग, यकृत और पित्त पथ के रोग आदि में कुअवशोषण होता है। कुछ रोगों में, विशेष रूप से शर्करा और स्टार्च का पाचन ख़राब हो जाता है, जो बृहदान्त्र तक पहुँचते हैं और स्थानीय वनस्पतियों द्वारा किण्वित होते हैं। गैसों का निर्माण.
मल की गंध निश्चित रूप से भोजन और हमारी आंतों के स्वास्थ्य से संबंधित है। संतुलित आहार, छोटे हिस्से में खाना और कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन ("विघटित आहार") के एक साथ सेवन से बचने का ध्यान रखना, पाचन को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह सूजन और पेट फूलना कम करता है और मल अपनी "विशिष्ट" गंध को बरकरार रखता है।
मल में बलगम आना इ
मल में बलगम हमेशा एक रोग संबंधी घटना नहीं होती है। बलगम बड़ी आंत द्वारा स्रावित होता है, और इसका कार्य मल को चिकना करना है, जिससे मलद्वार के माध्यम से बाहर निकलना आसान हो जाता है। बलगम का रंग सफ़ेद या पीला-सफ़ेद होता है और इसकी स्थिरता जिलेटिन के समान होती है।
मल में बलगम की उपस्थिति में वृद्धि अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग और बैक्टीरियल कोलाइटिस जैसी रोग संबंधी स्थितियों का एक संकेतक है। इन मामलों में, बलगम के साथ दस्त और अक्सर रक्तस्राव होता है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, सीलिएक रोग, एलर्जी या खाद्य असहिष्णुता, और खराब खान-पान की आदतों के परिणामस्वरूप आंतों के जीवाणु वनस्पतियों में परिवर्तन में बलगम में वृद्धि पाई जा सकती है।
पॉलीप्स (विशेष रूप से बालों वाले प्रकार) और कोलन के ट्यूमर के साथ अतिरिक्त बलगम मौजूद होता है। बाद वाले मामले में, बलगम चमकीला होता है और/या रक्त के निशान के साथ मिश्रित होता है।
"तैरता हुआ" मल
यह घटना तब होती है जब मल के अंदर उचित मात्रा में गैस और वसा होती है, वसा गैस को कम सघन बनाती है और मल शौचालय की दीवारों से चिपक जाता है। मल की यह विशेषता दस्त की विशेषता है और सामान्य तौर पर आंतों में कुअवशोषण, किण्वन और गैस गठन वाली सभी स्थितियों के लिए है।
