विकास के लिए क्या करें? आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें? चरण दर चरण आरेख
आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहां से शुरू करें - हम जीवन में बदलाव की आवश्यकता पर विचार करते हुए सोचते हैं। लेख में हम आत्म-विकास के तरीकों और व्यक्तिगत सुधार के लिए अपना खुद का कार्यक्रम सही ढंग से कैसे बनाएं, इस पर गौर करेंगे। विकास लक्ष्य के आधार पर प्राथमिकताएँ और दिशाएँ निर्धारित की जाती हैं। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी-अपनी आकांक्षाएँ होती हैं, आत्म-विकास का लक्ष्य कैरियर विकास, मन की शांति, जीवन में सद्भाव, दृढ़ता, आत्मविश्वास का विकास है।
आइए इस पर करीब से नज़र डालें कि आत्म-विकास कैसे शुरू करें, स्वयं को, जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण कैसे बदलें और अधिक हासिल करें?
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आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें?
आमतौर पर, आत्म-विकास और परिवर्तन की आवश्यकता के बारे में विचार निराशा के क्षणों, जीवन की निरर्थकता को समझने और अपनी उंगलियों से फिसलते समय उत्पन्न होते हैं। हमें लगता है कि हम और अधिक कर सकते हैं, लेकिन हम अपना समय बर्बाद कर रहे हैं। आत्म-विकास आपको अपने आदर्श "मैं" के करीब लाने, नई ऊंचाइयों तक पहुंचने, नए अवसरों को खोलने का एक अवसर है जो पहले केवल सपने थे।
तो, आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें?
कई प्रश्नों के उत्तर लिखें और सभी बिंदुओं पर विचार करें:
- मुझे जीवन में सबसे ज्यादा क्या चाहिए?
- यदि कोई प्रतिबंध न हो तो आप क्या करना चाहेंगे? - वेतन, दूसरों की राय.
- मैं दुनिया में क्यों रहता हूं, मेरी बुलाहट, मिशन क्या है?
- मैं जीवन में स्वयं को कैसे महसूस कर सकता हूँ?
- आप भविष्य में स्वयं को कहाँ देखते हैं?
- आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किन चरित्र लक्षणों की आवश्यकता है?
- मेरी ताकत और कमजोरियां क्या हैं?
- मैं पहले क्या विकसित करूंगा?
- स्वयं के जीवन को बदलने के लिए किस ज्ञान की आवश्यकता है?
- कौन से विचार मुझे अपना जीवन बदलने और आत्म-विकास शुरू करने से रोक रहे हैं? सवालों, आकांक्षाओं और विचारों के ईमानदार उत्तर लिखने के बाद, जो जीवन को अर्थ से भर देते हैं और दिल की धड़कन को तेज़ कर देते हैं, स्पष्ट हो जाएंगे। हम अक्सर नए क्षितिज के लिए प्रयास करते हैं, लेकिन आंतरिक दृष्टिकोण हमें अपने माता-पिता और दोस्तों की राय या मार्ग पर चलने से रोकते हैं। अपनी आकांक्षाओं को निर्धारित करना और अपनी आंतरिक आवाज़ को महसूस करना सीखना महत्वपूर्ण है। अपना और अपने जीवन का विश्लेषण करने के बाद, आप आत्म-विकास के लिए एक योजना बना सकते हैं।
आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें?
प्रक्रिया लगभग इस प्रकार है:
- रणनीतिक और सामरिक लक्ष्य परिभाषित करें:
हम जीवन के मुख्य लक्ष्य, प्राथमिकताएँ लिखते हैं। बाद में हम उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ देते हैं जिससे आवश्यक परिणाम मिलते हैं। लक्ष्य जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में लिखे जा सकते हैं: स्वास्थ्य और ऊर्जा, आध्यात्मिक विकास, वित्तीय मुद्दे, बौद्धिक विकास, संबंध बनाना, भावनात्मक दुनिया, चरित्र, करियर और आत्म-साक्षात्कार, जीवन का उद्देश्य।
लक्ष्य जीवन में मुख्य दिशाओं, आकांक्षाओं को निर्धारित करने में मदद करेंगे, आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आगे कहाँ जाना है, अपने सपनों के लिए पुल कैसे बनाएं। सबसे तर्कसंगत तरीका है खुद को बदलना, जिंदगी को नहीं, इंसान के साथ-साथ हालात भी बदलते हैं। - सोच पर काम करना -
हम नकारात्मक दृष्टिकोण को सकारात्मक में बदलते हैं, आत्मविश्वास पैदा करते हैं, आत्मविश्वास विकसित करते हैं और बेहतरी के लिए बदलाव की संभावना विकसित करते हैं। सामान्य लोगों की सफलताओं, उनके आदर्शों और उनकी उपलब्धि के मार्ग के बारे में पढ़ना उपयोगी है। विचार भौतिक हैं, वे वही हैं जो हमें वह हासिल करने में मदद करते हैं जो हम चाहते हैं या एक ऐसी बाधा बन जाते हैं जिसे तीव्र इच्छा से भी दूर नहीं किया जा सकता है।
अवचेतन मन को आत्म-विकास में मदद करने दें; सचेत सोच और आंतरिक दृष्टिकोण को समान तरंग दैर्ध्य पर समायोजित करना आवश्यक है। आत्म-सम्मोहन मदद करेगा. हम हर सुबह जागने के बाद कम से कम 20 बार महत्वपूर्ण सकारात्मक विचार कहते हैं। - आदर्श लक्षणों को परिभाषित करें
- काल्पनिक आदर्श स्व के करीब कैसे पहुंचें, व्यक्तित्व लक्षण, चरित्र क्या हैं? अक्सर, नए विचारों को बदलने और लागू करने के लिए आपको आत्मविश्वास, साहस, दृढ़ता, इच्छाशक्ति, रचनात्मकता और संचार कौशल की आवश्यकता होती है।
जीवन के कार्यों के आधार पर, हम कमियों पर काम करना शुरू करते हैं, उन्हें व्यक्तिगत ताकत में बदलते हैं। कैसे? कई तरीके हैं: छवि के अभ्यस्त हो जाएं या अनुभव, उपलब्धियों, ज्ञान का उपयोग करके एक नई छवि बनाएं। प्रत्येक व्यक्ति सम्मान के योग्य है, अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ हो सकता है, और दृढ़ता तब विकसित होती है जब कोई वैश्विक लक्ष्य होता है जिसके लिए बाधाओं पर काबू पाना सार्थक होता है।4. - सूचना पाओ
— विकास की आवश्यकता वाले लक्ष्यों और व्यक्तित्व लक्षणों को निर्धारित करने के बाद, हम व्यावहारिक कार्य शुरू करते हैं: हम वांछित विषय पर साहित्य, प्रशिक्षण, वीडियो की तलाश करते हैं। हम एक नए पेशे (कॉपीराइटर, प्रोग्रामर, अनुवादक, फोटोग्राफर, आदि) में महारत हासिल कर सकते हैं, क्षमताओं का विकास कर सकते हैं (संगीत वाद्ययंत्र बजाना, गायन, कार्यक्रमों के साथ काम करना, ड्राइंग करना), बड़ी इच्छा रखते हुए नई दिशाओं में महारत हासिल कर सकते हैं।
स्व-शिक्षा और आत्म-विकास आपस में जुड़े हुए हैं और एक साथ चलते हैं; ज्ञान स्वयं को, हमारे आस-पास की दुनिया को बेहतर ढंग से समझने और पेशेवर रूप से विकसित होने में मदद करता है। - आगे बढ़ना— आत्म-विकास धीरे-धीरे, चरण दर चरण किया जाना चाहिए। कार्यों का क्रम लिखना, वर्ष और अगले महीने के लिए एक योजना लिखना बेहतर है। यह सामान्य आत्म-सुधार की पृष्ठभूमि में मानसिक विकास, नए क्षेत्रों का ज्ञान और कौशल विकसित करने के लिए उपयोगी है।
हर महीने आप एक विशिष्ट कार्य निर्धारित कर सकते हैं, धीरे-धीरे खुद को और अपने जीवन को बदल सकते हैं। यह हो सकता है: नया ज्ञान, कौशल और चरित्र लक्षणों पर काम। आंतरिक विकास नई उपलब्धियों में योगदान देता है। प्रत्येक दिन के लिए कार्य योजना और स्व-विकास कार्यों को लिखना बहुत सुविधाजनक है। यह कार्यों और परिणामों को ट्रैक करने, संगठन विकसित करने और आत्म-नियंत्रण को बढ़ावा देने में मदद करता है।
उदाहरण के लिए, अप्रैल के लिए एक योजना:
- पाठ्यक्रमों, खेल गतिविधियों के लिए साइन अप करें;
- आत्मविश्वास विकसित करें (दृढ़ता);
- सप्ताह में दो बार कक्षाओं में जाएँ;
- आत्मविश्वास विकसित करने पर किताबें पढ़ें;
- व्यावहारिक अभ्यास करें;
- एक सफलता डायरी रखें, प्रतिदिन प्रविष्टियाँ करें। आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें? अपने मुख्य लक्ष्यों को महीने के हिसाब से बांटें और धीरे-धीरे उन्हें लागू करें। आत्म-विकास पर काम का नियंत्रण लेना महत्वपूर्ण है, यह विश्वास करना: परिवर्तन संभव हैं, कई सफल लोग पुष्टि करते हैं कि हम स्वयं चमत्कार बनाते हैं (माइकल जॉर्डन, श्वार्ज़नेगर, विल स्मिथ, मर्लिन मुनरो)।
कुछ महीनों में, मुझमें आत्मविश्वास आ जाएगा - मैं जीवन को प्रभावित कर सकता हूं, अपनी कहानी लिख सकता हूं, एक अलग व्यक्ति बन सकता हूं। आत्म-विकास का सार व्यक्तिगत गुणों को विकसित करने की इच्छा, एक आदर्श व्यक्ति का निर्माण, अपने सपनों के करीब आने का अवसर है।
महिलाओं के आत्म-विकास की विशेषताएं
एक लड़की के लिए आत्म-विकास एक महत्वपूर्ण निर्णय है, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, और खुद पर काम करने से जीवन और काम में लाभ मिलता है। आत्म-विकास और आत्म-सुधार, परिवर्तन कहाँ से शुरू करें? एक महिला के लिए आत्म-प्राप्ति के तरीके निर्धारित करना और प्राथमिकताएँ निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र: परिवार, रिश्ते और प्यार, काम और करियर, क्षमताओं और प्रतिभाओं का एहसास। कुछ चरम सीमाएं हैं: केवल परिवार पर ध्यान केंद्रित करना या करियर पर ध्यान केंद्रित करना। सामंजस्यपूर्ण जीवन के लिए एक महिला के लिए प्यार, करियर और शौक का संयोजन जरूरी है।
जीवन में संतुलन कैसे बनायें और आत्म-विकास कैसे शुरू करें?
प्रश्नों के उत्तर दें - खुशी के लिए क्या कमी है? जीवन में सफलता के लिए कौन सी योग्यताएँ और चारित्रिक गुण विकसित होने चाहिए? अक्सर कम आत्मसम्मान व्यक्तिगत मोर्चे पर और सार्वजनिक जीवन में परेशानियों का कारण होता है - हम अकेलेपन या कम वेतन से बचने के लिए किसी भी विकल्प पर सहमत होते हैं। एक महिला या लड़की के लिए खुद से प्यार करना, सराहना करना और स्वीकार करना, सफलताओं पर ध्यान देना और सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करना सीखना महत्वपूर्ण है।
- क्षमताओं और प्रतिभाओं का विकास करें — रुचि का वह क्षेत्र निर्धारित करें जो आपको सबसे अधिक आकर्षित करता है। रचनात्मक पूर्ति - ड्राइंग, कढ़ाई, संगीत आत्मा में शांति पाने में मदद करते हैं, और खेल खेलना - स्वास्थ्य में सुधार करता है, जोश और ऊर्जा बढ़ाता है।
- खुश माँ
- एक खुशहाल परिवार कई महिलाओं के लिए एक समस्या है, एक बेहतर पत्नी और माँ बनने की अत्यधिक इच्छा। परिणामस्वरूप, वे अपने बारे में, हितों और जरूरतों के बारे में भूल जाते हैं। विविध रुचियों वाली एक सक्रिय माँ बच्चों के लिए एक महान उदाहरण है; आप एक साथ लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं, जिम जा सकते हैं, गायन का अभ्यास कर सकते हैं और नृत्य कर सकते हैं।
आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें? अपनी रुचि का क्षेत्र ढूंढें, अपने मौजूदा कौशल में लगातार सुधार करें और नई चीजें सीखें। जीवन गति है! - अपनी संभावनाओं का दायरा बढ़ाएँ
— अक्सर लड़कियां और महिलाएं अपनी प्रतिभा को कम आंकती हैं और करियर या अपना खुद का व्यवसाय बनाने के अवसर पर विश्वास नहीं करती हैं। चारों ओर सफल महिलाओं के कई उदाहरण हैं; यदि आपके पास आकांक्षा, इच्छा और विश्वास है तो आप किसी भी ऊंचाई तक पहुंच सकते हैं। यह विभिन्न प्रकार की गतिविधियों के साथ प्रयोग करने लायक है, स्वयं की और अपनी कॉलिंग की तलाश में।
तब काम आनंददायक होगा, आनंद और भौतिक सुरक्षा लाएगा। - लक्ष्य, प्राथमिकताएँ
- इच्छाओं को आसानी से लिखें और रिकॉर्ड करें, उन्हें जीवन लक्ष्यों में बदलें। यह समझने से कि आप किस चीज़ के लिए प्रयास कर रहे हैं, अवसर ढूंढना आसान हो जाता है। जो खोजेगा वह पा लेगा, ऐसा लोकप्रिय ज्ञान कहता है। अक्सर, किसी विशिष्ट क्षेत्र में रुचि होने पर, जानकारी और लोग स्वयं ही रास्ते में मिलने लगते हैं और जीवन में आकर्षित होने लगते हैं।
एक महिला के जीवन में बहुत अधिक लक्ष्य और उद्देश्य होते हैं, इसलिए समय को सही ढंग से व्यवस्थित करना और परिणाम प्राप्त करने के लिए इसका यथासंभव कुशलतापूर्वक उपयोग करना सार्थक है। समय प्रबंधन सीखने से मदद मिलेगी. - स्व-शिक्षा और आत्म-विकास - आत्म-विकास की समस्या स्वयं को जानने और ज्ञान प्राप्त करने से जुड़ी है। शिक्षा स्कूल या कॉलेज के साथ समाप्त नहीं होती है; जीवन के लिए आपको लगातार नई चीजें विकसित करने और सीखने की आवश्यकता होती है। एक महिला समाज में कई भूमिकाएँ निभाती है: माँ, बेटी, जीवनसाथी, कर्मचारी। लोगों के साथ सफलतापूर्वक बातचीत करने के लिए, आपको संचार कौशल, संचार विकसित करना और बातचीत करना सीखना होगा।
के लिए व्यक्तिगत जीवनऔर परिवार - पुरुषों के मनोविज्ञान और संबंध निर्माण का अध्ययन करना। करियर के लिए - पेशेवर क्षेत्र में नया ज्ञान प्राप्त करें, दृढ़ता, इच्छाशक्ति और कुछ हासिल करने की इच्छा रखें। महिला सौंदर्य के लिए - एक व्यक्तिगत स्टाइलिस्ट, मेकअप आर्टिस्ट बनना, कपड़ों का चयन करने में सक्षम होना, अपनी छवि बनाने के लिए स्वाद, सद्भाव की भावना विकसित करना।
तो, आत्म-विकास और आत्म-सुधार, एक लड़की को कहाँ से शुरू करना चाहिए? महिलाओं के पास सामाजिक बोझ और परिवार में पूर्ति से संबंधित अपने स्वयं के आत्म-विकास के कार्य हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि किन कौशलों और क्षमताओं के विकास की आवश्यकता है। एक बहुमुखी और शिक्षित लड़की जो आत्म-ज्ञान और आत्म-विकास के लिए प्रयास करती है, वह हमेशा उन औसत दर्जे की लड़कियों की तुलना में अधिक सफल होगी जो जीवन के प्रवाह के साथ चलती हैं। और पुरुषों को उद्देश्यपूर्ण, स्त्री, सुखद और आत्मविश्वासी महिलाएं पसंद होती हैं। वे चुंबक की तरह ध्यान आकर्षित करते हैं।
पुरुषों का आत्म-विकास
पुरुषों के लिए आत्म-विकास मुख्य रूप से सामाजिक पूर्ति और करियर निर्माण से जुड़ा है।
तो, आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें?
1. लक्ष्य परिभाषित करें — आप किसके लिए प्रयास कर रहे हैं, आप किस प्रकार की नौकरी पाने का सपना देखते हैं, आप किस क्षेत्र में साकार होना चाहते हैं? कौन सी प्रतिभाएँ और योग्यताएँ आपको अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करेंगी? मौजूदा शौक और रुचियों से कैसे लाभ उठाया जाए? सबसे अच्छी नौकरी एक अत्यधिक भुगतान वाला शौक है! वांछित परिणाम कैसे प्राप्त करें?
2. एक कार्य योजना बनाएं - विश्लेषण और कार्यान्वयन के लिए उपलब्धि के सभी विचारों और तरीकों को लिखना महत्वपूर्ण है। इस बारे में सोचें कि सर्वोत्तम कार्य कैसे किया जाए, परिणाम प्राप्त करने के लिए कौन सी प्रतिभाएँ और योग्यताएँ विकसित की जाएँ? जानकारी कहां से प्राप्त करें, अनुभवी सलाहकार।
3. समर्थन प्राप्त करें
- यदि आप विकास करना चाहते हैं, अपना जीवन बदलना चाहते हैं, दूसरों, परिवार, दोस्तों का समर्थन महसूस करना चाहते हैं तो यह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। अक्सर अच्छे इरादे विफल हो जाते हैं, परिवार ऐसे पिता का आदी है जो वकील है, लेखक या संगीतकार नहीं, और कंप्यूटर पाठ्यक्रम क्यों? अतिरिक्त लागत, माता-पिता सोचते हैं।
अपनी रुचि का क्षेत्र निर्धारित करना और अपनी स्थिति, प्राथमिकताओं और विचारों को सही ठहराने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
संयुक्त गतिविधियों, संचार और अनुभवों के आदान-प्रदान के लिए समान रुचियों वाले लोगों को ढूंढना अच्छा है। प्रारंभ में, आप रुचियों को काम के साथ जोड़ सकते हैं, और समय के साथ विकास और आत्म-प्राप्ति का क्षेत्र चुन सकते हैं।
4. आत्म-विकास के लिए पढ़ना
— किताबें और शैक्षिक सामग्री आपको किसी भी क्षेत्र में बहुत सी उपयोगी चीजें सीखने में मदद करेंगी: व्यक्तिगत गुणों के विकास पर, पेशेवर गुणों पर। जीवन में उपलब्धि के लिए दृढ़ता, साहस, नेतृत्व और संचार कौशल की आवश्यकता होती है।
इस बारे में सोचें कि आप पहले कौन से गुण विकसित करेंगे। आप स्वतंत्र रूप से काम कर सकते हैं या आत्म-विकास पाठ्यक्रम ले सकते हैं। मुख्य बात अपनी क्षमता पर विश्वास करना, नए अवसरों और क्षमताओं को खोलना है। हर व्यक्ति में एक प्रतिभा होती है!
5. आइए कार्य करें— विकास की मुख्य दिशाओं को निर्धारित करने के बाद, तुरंत कार्य करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। जानकारी प्राप्त करें, कक्षाओं के बारे में कॉल करें, घटनाओं और कार्यों का शेड्यूल बनाएं। प्रतिदिन एक कदम चलकर आप एक महीने में 30 मीटर आगे चल सकते हैं। मुख्य बात सरल से जटिल की ओर है, हाथी को तुरंत निगलना असंभव है, बड़े कार्यों को छोटे, प्राप्त करने योग्य कार्यों में तोड़ना बेहतर है।
पुरुषों के लिए आत्म-विकास आत्मविश्वास हासिल करने, आंतरिक क्षमता की खोज करने, जीवन में और अधिक हासिल करने और अपने सपनों को साकार करने का एक अवसर है। कुछ लोग कार्रवाई क्यों करते हैं जबकि अन्य योजनाएँ बनाना बंद कर देते हैं? दृढ़ संकल्प और साहस, सकारात्मक सोच का विकास आपको अपनी ताकत पर विश्वास करने और अपनी मौजूदा जीवनशैली में बदलाव लाने में मदद करेगा।
आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें?
व्यक्तिगत आत्म-सुधार व्यक्तिगत उद्देश्यों के लिए आवश्यक कौशल, क्षमताओं और चरित्र लक्षणों का स्वतंत्र विकास है।
आत्म-सुधार की इच्छा किसी के स्वयं के व्यक्तित्व की गुणवत्ता के निरंतर विकास और सुधार के लिए एक प्रोत्साहन है। जब कोई व्यक्ति विकसित होता है और आगे बढ़ने का प्रयास करता है, तो वह जीवित रहता है; यदि वह रुक जाता है, तो वह गिरता है और अपमानित होता है। सब कुछ जानना असंभव है, यहाँ तक कि महान संत भी वर्षों बाद कहते हैं: "मैं जानता हूँ कि मैं कुछ भी नहीं जानता।" जीवन के हमेशा अनछुए क्षेत्र और दिशाएँ होती हैं। एक व्यक्ति जीवन भर अपने बारे में और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में, ब्रह्मांड के नियमों को एक रहस्य की तरह सीखता है।
आत्म-विकास और आत्म-ज्ञान समान अवधारणाएँ हैं; अपने सार को जाने बिना आत्म-सुधार में संलग्न होना असंभव है। प्रारंभिक कार्य: स्वयं को, अपनी आंतरिक दुनिया, रुचियों, आकांक्षाओं को समझना। सचेत विकास तब होता है जब हम समझते हैं कि प्रोत्साहन मिलने पर आत्म-सुधार में क्यों संलग्न होना है। आप जीवित रह सकते हैं और व्यक्ति की प्रगति, नए गुणों के अधिग्रहण के बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन तब सफलता की संभावना तेजी से कम हो जाती है, क्योंकि अन्य लोग लगातार विकास कर रहे हैं, नई चीजें सीख रहे हैं और इसलिए आगे आ रहे हैं।
आत्म-सुधार की आवश्यकताएँ: बेहतर बनने, दूसरों से आगे निकलने और उनसे आगे निकलने की आंतरिक इच्छा। हालाँकि अपने आप से प्रतिस्पर्धा करना बेहतर है, जीवन में हर किसी का अपना रास्ता होता है। यदि आज का दिन कल के "मैं" से बेहतर है, तो प्रगति होगी और आप निश्चित रूप से वांछित लक्ष्य प्राप्त कर लेंगे। इतिहास में ऐसे लोगों के कई उदाहरण हैं जिन्होंने खुद को स्वतंत्र रूप से बनाया: सुवोरोव, लोमोनोसोव, नेपोलियन, फ्रैंकलिन, लिंकन।
आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें? हमने विकास के मुख्य मुद्दों की जांच की, और सुधार एक अंतहीन प्रक्रिया है। एक व्यक्ति स्वयं को बनाता है, जीवन भर अपनी छवि चित्रित करता है।
पूर्णता प्राप्त करना और उन्नयन कैसे शुरू करें?
- परिणाम निर्धारित करें
— एक आदर्श व्यक्ति की छवि की कल्पना करना महत्वपूर्ण है। हर चीज़ पर विस्तार से सोचना उपयोगी है, हर दिन अपने दिमाग में चित्र को स्क्रॉल करें, उस व्यवहार, आदतों, कौशल और ज्ञान की कल्पना करें जो अगले स्तर पर जाने के लिए आवश्यक हैं।
विज़ुअलाइज़ेशन आपको विकास के साथ तालमेल बिठाने, जीवन में बदलाव के लिए अवचेतन स्तर पर तैयारी करने में मदद करता है। विचार भौतिक हैं, और लगातार सही दिशा में सोचने से, हम कार्य करना शुरू करते हैं और आवश्यक नियमों, आदतों को लागू करते हैं और नया ज्ञान प्राप्त करते हैं। - कार्य का क्रम निर्धारित करें:
आत्म-सुधार की शुरुआत स्वयं को बदलने के सचेत निर्णय से जुड़ी है। इसके बाद, बिंदु दर बिंदु यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या बदलने और विकसित करने की आवश्यकता है। अगला कदम एक कार्य योजना है। अपनी कमियों को समझकर या यह महसूस करके कि किन गुणों की कमी है, आप अपने "मैं" की एक नई छवि बना सकते हैं।
अक्सर, लोग अधिक निर्णायक, अधिक आत्मविश्वासी, आत्मा में मजबूत बनने, जीवन की किसी भी कठिनाई में चरित्र की ताकत और अजेयता हासिल करने, अपने और अपने आस-पास की दुनिया में सद्भाव खोजने, आपसी समझ सीखने और सामाजिक कौशल में सुधार करने का प्रयास करते हैं। . - योजनाओं का पहला चरण और कार्यान्वयन
— विकास और आत्म-सुधार के लिए बहुत अधिक प्रयास, इच्छाशक्ति और प्रेरणा की आवश्यकता होती है। इस बारे में सोचें कि यह आपके जीवन के सामान्य तरीके को बदलने के लायक क्यों है, अंत में क्या लाभ होंगे? एक ऊँचा लक्ष्य महान कार्यों और परिणामों को जन्म देता है।
नए अवसरों की संभावनाएँ - कैरियर विकास, लोगों के साथ आसान संचार, सफल बातचीत, एक खुशहाल व्यक्तिगत जीवन, क्षमता का एहसास, जीवन के सभी क्षेत्रों में नए अवसर। आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें? मुख्य बात इच्छा, सकारात्मक दृष्टिकोण और विश्वास है, हम नए क्षितिज की ओर आगे बढ़ने का मार्ग शुरू करते हैं। सब कुछ ठीक हो जाएगा! आख़िरकार, प्रतिभा और प्रतिभा मनुष्य में सुप्त पड़ी रहती है और आज़ादी के लिए तरसती रहती है।
अपने सर्वोत्तम पक्षों की खोज करें, स्वयं का विकास करें और सुधार करें!
अब आत्म-सुधार और व्यक्तिगत विकास का विषय विशेष रूप से प्रासंगिक है। इंटरनेट पर, टेलीविजन पर, पत्रिकाओं में - हर जगह वे खुद पर काम करने, विकास करने, बढ़ने और जीवन में सफलता प्राप्त करने की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं। साथ ही, एक तार्किक प्रश्न उठता है: यह आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें, समय और प्रोत्साहन कैसे प्राप्त करें? विशेषकर यदि आप इसे शीघ्रता से, सब कुछ एक ही बार में चाहते हैं।
सबसे पहले, आइए परिभाषित करें कि आत्म-विकास क्या है। विकास और परिवर्तन दुनिया में मौजूद हर चीज के लिए एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। मानव जीवन स्वयं जन्म, बड़े होने और उम्र बढ़ने, व्यक्तित्व निर्माण और कुछ कौशल और जीवन के अनुभवों के अधिग्रहण से जुड़े निरंतर परिवर्तनों की एक श्रृंखला है।
इसलिए, आत्म-विकास को किसी व्यक्ति के कुछ गुणों, कौशल और क्षमताओं में सुधार लाने के उद्देश्य से सचेत और उद्देश्यपूर्ण कार्यों के एक समूह के रूप में वर्णित किया जा सकता है। व्याख्यात्मक शब्दकोश हमें निम्नलिखित परिभाषा देता है: आत्म-विकास किसी बाहरी ताकतों की सहायता के बिना, स्वयं की पहल पर, स्वतंत्र अध्ययन और अभ्यास के आधार पर किसी व्यक्ति का बौद्धिक या शारीरिक विकास है। अब जब हमने सिद्धांत को समझ लिया है, तो हम ठोस कार्रवाई शुरू कर सकते हैं। तो, आत्म-विकास: अपने आप में सकारात्मक परिवर्तन कहाँ से शुरू करें?
- दोहराव। ऐसा करने के लिए, आपको समय निकालने और अपने जीवन, या बल्कि, अपने जीवन के हर क्षेत्र का विश्लेषण करने और ईमानदारी से सवालों के जवाब देने की ज़रूरत है: वास्तव में मुझे क्या पसंद नहीं है, जीवन से संतुष्ट होने के लिए मुझमें किन गुणों या कौशल की कमी है ? वस्तुनिष्ठ बनने का प्रयास करें और स्वयं को धोखा न दें। जीवन के प्रत्येक क्षेत्र पर अलग से विचार करें:
- भौतिक क्षेत्र, स्वास्थ्य. शायद आपको अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करना चाहिए, सही खाना शुरू करना चाहिए, बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहिए, वजन कम करना चाहिए, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना चाहिए, खेल खेलना शुरू करना चाहिए;
- आध्यात्मिक क्षेत्र। क्रोध, ईर्ष्या, द्वेष, चिड़चिड़ापन से छुटकारा पाना, अपने और दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना, विभिन्न आध्यात्मिक अभ्यास और ध्यान कई लोगों की मदद कर सकते हैं:
- भौतिक क्षेत्र, वित्त। यहां गतिविधि के लिए एक विस्तृत क्षेत्र है, क्योंकि बहुत कम लोग अपनी वित्तीय स्थिति से संतुष्ट हैं। शायद यह आपकी नौकरी को अधिक वेतन वाली नौकरी में बदलने, या यहां तक कि अपना पेशा बदलने, पाठ्यक्रम, प्रशिक्षण लेने, या एक नई विशेषता प्राप्त करने के लायक है। कुछ लोग अपना खुद का व्यवसाय खोलना चाहते हैं, लेकिन नहीं जानते कि कैसे और विफलता से डरते हैं।
- सामाजिक क्षेत्र, रिश्ते। संचार कौशल का विकास, संघर्षों पर काबू पाना, परिवार में सौहार्दपूर्ण रिश्ते, काम पर, व्यक्तिगत जीवन, भावनाओं पर नियंत्रण।
- बौद्धिक क्षेत्र, व्यक्तिगत विकास। यहां हम बौद्धिक क्षमताओं, स्मृति, ध्यान, अमूर्त और रचनात्मक सोच के विकास, लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने की क्षमता, व्यक्तिगत प्रभावशीलता बढ़ाने, अपने समय की योजना बनाने की क्षमता के बारे में बात कर रहे हैं।
- चलो एक चुनें आत्म-विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण दिशा. चूंकि पूरी तरह से सामंजस्यपूर्ण, व्यापक रूप से विकसित कुछ ही लोग हैं, इसलिए सबसे पहले आपको अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इस बारे में सोचें कि आपमें किन गुणों और कौशलों की सबसे अधिक कमी है, और वहीं से अपना आत्म-विकास शुरू करें। यदि आप एक ही बार में सब कुछ अपने हाथ में ले लेंगे, तो संभवतः कोई परिणाम नहीं निकलेगा।
- हम एक विशिष्ट कार्य योजना बनाते हैं. आइए एक उदाहरण पर विचार करें: आपने अपनी नौकरी को अधिक दिलचस्प और उच्च भुगतान वाली नौकरी में बदलने का फैसला किया है। साथ ही, आप समझते हैं कि आपके पास ज्ञान की कमी है, आप अनुपस्थित-दिमाग वाले हैं और नहीं जानते कि अपने समय का प्रबंधन कैसे करें। समाधान विकल्प:
- अपनी रुचि के क्षेत्र में उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लें;
- ध्यान केंद्रित करना सीखें, दृढ़ता विकसित करें (विशेष अभ्यास हैं);
- व्यक्तिगत दक्षता और व्यक्तिगत समय नियोजन पर प्रशिक्षण प्राप्त करें;
- एक सक्षम बायोडाटा बनाएं और इसे उन सभी कंपनियों को भेजें जिनमें आपकी रुचि है, और ऐसा करने के लिए आपको अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने की ज़रूरत नहीं है।
सकारात्मक दृष्टिकोण और लक्ष्य-उन्मुख कार्य
चाहे आप मानें या न मानें, सफलता के लिए मानसिकता का होना बहुत ज़रूरी है।. यदि आपके दिमाग में लगातार विचार घूम रहे हैं जैसे: "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?", "मैं सफल नहीं होऊंगा...", "यह मेरे लिए कठिन है..." - तो आपको कोई प्रगति नहीं दिखेगी। अपने आप को तुरंत सकारात्मक मूड में स्थापित करना, अपनी सफलता पर विश्वास करना, हर दिन अपने विचारों में सकारात्मक बदलाव देखना और छोटी सफलताओं का भी आनंद लेना महत्वपूर्ण है। प्रतिज्ञान और ध्यान का उपयोग करना उपयोगी होगा।
केवल आत्म-विकास के बारे में सोचना ही काफी नहीं है - आपको हर दिन बेहतर बनने के लिए लगातार ठोस कदम उठाने की जरूरत है। कई लोग पूछेंगे: "आत्म-विकास में संलग्न होने के लिए समय कैसे निकालें?" आरंभ करने के लिए, दिन में 20-30 मिनट आवंटित करना पर्याप्त है - टीवी न देखें, इंटरनेट और सोशल नेटवर्क पर सर्फ न करें। एक महीने में ये 20-30 मिनट आपको ठोस परिणाम देंगे, मुख्य बात शुरुआत करना है।
स्मार्ट किताबों के बिना - कहीं नहीं
आत्म-सुधार के बारे में बाइबल और अन्य पवित्र पुस्तकों से लेकर कई प्राचीन पुस्तकों में लिखा गया है; योग, ताओ और अन्य की पूर्वी शिक्षाओं से बहुत कुछ सीखा जा सकता है। लेकिन ये प्राथमिक स्रोत हैं जो हर किसी के लिए स्पष्ट नहीं होंगे। उन्हें पहले से ही वैज्ञानिकों द्वारा एक ऐसी भाषा में संसाधित किया गया है जो हमारे लिए समझ में आता है और आत्म-विकास के लिए सिफारिशों के रूप में पुस्तकों में प्रस्तुत किया गया है। इन प्रकाशनों को बस ढूंढने की जरूरत है। इस विषय पर आज सर्वाधिक बिकने वाली पुस्तकों में निम्नलिखित पुस्तकें हैं:
- स्टीफन कोवे "अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें". यह कार्य लोगों के विश्वदृष्टिकोण को बदल देता है, वे कई जटिलताओं से छुटकारा पा लेते हैं और कैरियर की सीढ़ी पर तेज़ी से आगे बढ़ना शुरू कर देते हैं या व्यवसाय में सफलता प्राप्त करना शुरू कर देते हैं। पुस्तक ऐसी अनुशंसाएँ प्रदान करती है जो वास्तव में आपके भीतर सुप्त शक्तियों को जगाने और नेताओं में से एक बनने में मदद करती हैं। इसे एक पेन और नोटपैड के साथ पढ़ें और उन मुख्य सिद्धांतों को नोट करें जिन पर आप पूर्णता के लिए अपना मार्ग आधारित करेंगे और सब कुछ आपके लिए काम करेगा।
- शर्मा रॉबिन "द मोंक हू सोल्ड हिज फेरारी". यह व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास के लिए एक मार्गदर्शिका है; लेखक का मानना है कि आत्मा की शक्ति को मजबूत किए बिना जीवन में कुछ भी हासिल नहीं किया जा सकता है, और आत्म-विकास की शुरुआत आध्यात्मिक सुधार से होनी चाहिए। यह उचित है, कमजोर भावना वाला नेता और सफल व्यक्ति नहीं बनता। इसलिए इस किताब में जो लिखा है उसे सुनना जरूरी है. इसमें मानव चरित्र की शक्तियों का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए युक्तियाँ भी शामिल हैं।
- गोडिन सेठ "द पिट" एक प्रकाशन है कि जिस क्षेत्र में कोई व्यक्ति अपना करियर बना रहा है, उसमें सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए अपना ख्याल कैसे रखा जाए। यह आपकी व्यावसायिक गतिविधियों में सफलता पाने के लिए एक वास्तविक मार्गदर्शिका है।
ये सभी पुस्तकें एक मूल्यवान विचार से एकजुट हैं - आत्म-विकास कभी समाप्त नहीं होता है। व्यक्ति के चरित्र में सर्वश्रेष्ठ बनने की चाहत होनी चाहिए और इस गुण का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए।
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निर्देश
पहली बार स्वयं से प्यार। आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें, खुद को डांटना और तलाश करना बंद करें अपने आप कोकमियाँ, अपनी जटिलताएँ विकसित न करें। प्रेरित करना अपने आप कोका आदर अपने आप को, अपनी ताकत और क्षमताओं पर विश्वास रखें। न केवल अपने आंतरिक "मैं" पर भरोसा करें, बल्कि अपने शरीर पर भी भरोसा करें, जिसके साथ आप एक हैं।
स्वयं को समझें, स्पष्ट समझ रखें अपने आप कोऔर आपकी हालत. आपकी अवधारणा को लगातार नए जीवन के अनुभवों और स्थितियों को आत्मसात करना चाहिए, आपकी अवधारणा में आपका और आदर्श "मैं" लगातार एक-दूसरे के करीब आना चाहिए।
अपने कार्यों की पूरी जिम्मेदारी लें। इससे आपको आंतरिक स्वतंत्रता मिलेगी और आप हमेशा वफादार बने रहेंगे अपने आप कोऔर आपकी मान्यताएँ।
अपनी आंतरिक दुनिया की अखंडता को बनाए रखें और उसकी रक्षा करें, अपनी भावनाओं के बीच एकता न खोएं, छोटी-छोटी बातों में भी अपने विश्वासों के साथ विश्वासघात न करें, लेकिन इसे जिद और रूढ़िवाद के साथ भ्रमित न करें।
जानिए कैसे अपनी गलतियों को स्वीकार करें और महसूस करें। व्यक्तित्व कोई अस्थिकृत स्मारक नहीं है, इसे लगातार बदलना चाहिए, इसका विकास और गठन इस बात का संकेत है कि यह अस्तित्व में है। विकास के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड लचीलापन और अपनी पहचान बनाए रखते हुए बाहरी दुनिया के लिए पर्याप्त होने की क्षमता है।
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निरंतर आत्म-सुधार ही सच्चे व्यक्तित्व की निशानी है। यदि आप अपनी बौद्धिक क्षमताओं और नैतिक गुणों को विकसित करने में रुचि रखते हैं, तो इस दिशा में काम करना शुरू करें।
निर्देश
याद रखें कि आपको आत्म-सुधार की आवश्यकता क्यों है। जब आप समझते हैं कि अपना व्यक्तित्व विकसित करने से आपको सफलता प्राप्त करने में मदद मिलेगी, तो आपको खुद पर काम करने का प्रोत्साहन मिलता है। अपने जीवन के लक्ष्यों को ध्यान में रखें. यदि आप जानते हैं कि व्यक्तिगत विकास एक खुशहाल और पूर्ण जीवन की कुंजी है, तो आप इस पर पर्याप्त ध्यान देंगे। व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ने और हर दिन अपने विकास के लिए समय देने के लिए आपको इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी। आख़िरकार, कभी-कभी किसी चीज़ के बारे में सोचने या नई चीज़ें सीखने की न तो ताकत होती है और न ही इच्छा।
नियमित व्यायाम की आवश्यकता को समझें। कुछ चरित्र दोष, जैसे आलस्य, आपको अपनी योजनाओं को प्राप्त करने से रोक सकते हैं। इसलिए, आपको उनसे निपटना सीखना होगा। आलस्य पर काबू पाने का सबसे आसान तरीका है बिना ज्यादा सोचे-समझे कुछ करना शुरू कर देना। तब आपके पास खुद पर काम करने से इनकार करने या कुछ कार्यों को दूसरे दिन के लिए स्थगित करने का कोई कारण बताने का मौका नहीं होगा।
और पढ़ें। यदि आप एक वास्तविक, बहुआयामी व्यक्तित्व विकसित करना चाहते हैं, तो शास्त्रीय कार्यों को प्राथमिकता दें। ऐसी किताबें आपको अलग-अलग चरित्र और जीवन स्थितियां दिखाएंगी, और आपके मौखिक और लिखित भाषण में विविधता लाने में मदद करेंगी। सामान्य तौर पर, किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व पर विश्व शास्त्रीय साहित्य के कार्यों के सकारात्मक महत्व को कम करना मुश्किल है।
महान लोगों के उदाहरणों से प्रेरित हों। किसी प्रकार की मूर्ति का होना आवश्यक नहीं है, लेकिन प्रसिद्ध लेखकों, कलाकारों, वैज्ञानिकों और सार्वजनिक हस्तियों की जीवनियों और संस्मरणों के प्रति जुनून आपको अपने लिए कुछ जीवन सिद्धांत निर्धारित करने में मदद करेगा और आपकी दृढ़ता पर लाभकारी प्रभाव डालेगा। किसी और के सकारात्मक उदाहरण से आप बाधाओं के बावजूद आगे बढ़ना सीखेंगे।
न केवल अपनी आत्मा पर, बल्कि अपने शरीर पर भी ध्यान दें। शारीरिक गतिविधि करें और अपना सप्ताहांत सक्रिय रूप से बिताएं। स्वस्थ भोजन चुनें और पर्याप्त नींद लें। यह बेहतर है यदि आप एक निश्चित कार्यक्रम के अनुसार रहें, हर दिन एक ही समय पर खाएं और बिस्तर पर जाएं, यहां तक कि छुट्टियों पर भी और छुट्टियों के दौरान भी। अच्छा महसूस करने से, आपको अपने व्यक्तित्व के विकास पर काम करने की ताकत मिलेगी।
अपनी बुद्धि का विकास करें. हर दिन कुछ नया सीखने का प्रयास करें, शैक्षिक फिल्में और शैक्षिक कार्यक्रम देखें, प्रदर्शनियों और संग्रहालयों में जाएँ। अपनी याददाश्त और तार्किक क्षमताओं को बेहतर बनाने पर काम करें। विदेशी भाषाएँ सीखें, अधिक यात्राएँ करें और अपने आराम क्षेत्र से अधिक बार बाहर निकलें। यह सब आपके व्यक्तित्व के विकास में योगदान देता है।
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जो व्यक्ति स्वयं का भी उतना ही सम्मान करता है आदरअपनी गरिमा पर और अधिक जोर देने के लिए दूसरों के साथ व्यवहार करता है। ऐसे कई अन्य कार्य और विशेषताएँ हैं जिनके प्रति व्यक्ति सम्मान प्रदर्शित करता है अपने आप कोअपने आप को। यह विशेष रूप से संघर्ष स्थितियों में स्पष्ट होता है।
निर्देश
संघर्ष में अपनी आवाज न उठाएं. यह कमजोरी और शक्तिहीनता का पहला लक्षण है। यदि आपके तर्क समाप्त हो गए हैं, तो इस तरह की अभिव्यक्ति के साथ चुप रहें: "मैं वैसे भी सही हूं।" भले ही आप सचमुच सही हों, फिर भी आप किसी ऐसे व्यक्ति को अपनी बात नहीं समझा पाएंगे जो विपरीत दृष्टिकोण पर अड़ा है। आप केवल उसके साथ अपने रिश्ते को बर्बाद करने का जोखिम उठाते हैं, लेकिन उसे अपने पक्ष में जीतने का नहीं, खासकर जब से यह संभवतः उसके लिए फायदेमंद नहीं है।
उन लोगों से बहस न करें जिनके बारे में आपको लगता है कि वे आपसे कम जानकार या सक्षम हैं। यदि आप सबसे उचित तर्क भी प्रस्तुत करते हैं, तो बेहतर स्थिति में वे आपकी बात नहीं सुनेंगे, और सबसे खराब स्थिति में, वे आप पर हंसेंगे। बस कोशिश करें कि अपने मामलों को इन लोगों की राय पर निर्भर न होने दें: उनकी गलती आपको बहुत महंगी पड़ सकती है।
दूसरों के साथ विनम्रता से व्यवहार करें, लेकिन बिना दासता के। किसी को भी आपको अपने बराबर का समझना चाहिए, अधीनस्थ नहीं। इसके अलावा, अपने पिछले पैरों पर चलकर किसी का पक्ष लेने या उसका पक्ष लेने की कोशिश न करें। जानिए अगर किसी मित्र का अनुरोध आपके लिए नुकसान और नुकसान से भरा हो तो कैसे मना करें।
अपनी मुद्रा देखें. यह देखा गया है कि जो व्यक्ति दोषी महसूस करता है या खुद को हमलों से बचाता है वह कभी-कभी अपना सिर अपने कंधों में खींच लेता है, झुक जाता है, जैसे कि छोटा और अधिक अगोचर दिखने की कोशिश कर रहा हो। ऐसा आंकड़ा आपके प्रतिद्वंद्वी में और भी अधिक उत्साह पैदा करता है, और आपमें दासता की भावना पैदा करता है। अपनी पीठ और सिर सीधा रखें, एक ऐसे व्यक्ति की तरह जिसे डरने की कोई बात नहीं है और जिससे छिपने की कोई जरूरत नहीं है। अपनी ईमानदारी और साथ ही निडरता साबित करने के लिए अपने वार्ताकार की आँखों में देखने का प्रयास करें।
चरित्र में किसी भी बदलाव की तरह, शिक्षित करें अपने आप कोआत्म-सम्मान धीरे-धीरे। यदि आपने अभी-अभी इन तरीकों का उपयोग शुरू किया है तो तुरंत परिणाम और सफलता की उम्मीद न करें। इनका उपयोग उन लोगों के लिए भी मुश्किल हो सकता है जो लंबे समय से इनका उपयोग कर रहे हैं। एकमात्र प्रश्न आपकी दृढ़ता और धैर्य का है।
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एक व्यक्ति का अपना "मैं" आंतरिक संसाधनों का एक स्रोत है, एक समर्थन है। यह सहारा पाकर व्यक्ति आत्मविश्वासी होता है अपने आप को, किसी भी स्थिति में पर्याप्त है, चुनने के लिए स्वतंत्र है और खुशी की भावना का अनुभव करता है। आमतौर पर, "मैं" की अवधारणा में भूमिका सेटिंग्स, किसी के लक्ष्यों, मूल्यों, आत्म-मूल्य, व्यक्तिगत ताकत और समस्याओं का जवाब देने के तरीकों का विचार शामिल होता है। यह तय करने के बाद ही कि आप अपने "मैं" से क्या समझते हैं और आपके पास क्या कमी है, आप आत्म-विकास के तरीकों की तलाश कर सकते हैं।
निर्देश
एक कर्ता, अपने भाग्य के निर्माता के रूप में एक सक्रिय स्थिति अपनाएं। एक व्यक्ति का अपना "मैं" विकसित होता है, और केवल क्रिया में। पीड़ित, कमज़ोर या त्रुटिपूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करना बंद करें। यह विश्वास आपसे आपकी अपनी ऊर्जा छीन लेता है। आपकी आंतरिक दुनिया काफी परिपूर्ण है और आप अपनी आवश्यकताओं के लिए किसी भी संसाधन का उपयोग कर सकते हैं। मुख्य बात कार्य करना है, कष्ट उठाना नहीं!
निर्णयों और भावनाओं की जिम्मेदारी लें। वापस देना अपने आप कोइस पर रिपोर्ट करें कि आपकी मान्यताएँ और धारणाएँ आपके व्यवहार को कैसे प्रभावित करती हैं। और दूसरे लोग आपको कैसा समझते हैं। यदि आपको आवश्यकता हो तो अपने विश्वासों और दृष्टिकोणों को बदलने के लिए तैयार रहें।
लोगों से उचित प्रतिबद्धताएँ बनाएँ और उन पर अमल करें। दायित्व आपके हितों के विरुद्ध या आपके लिए हानिकारक नहीं होने चाहिए - अन्यथा वे अनुचित हैं। इसके विपरीत, संयमित मात्रा में, वे आपको सशक्त और स्वयं से संतुष्ट महसूस करा सकते हैं।
अपनी स्वतंत्रता का विकास करें. हर चीज में स्वतंत्रता: व्यवहार, कार्यों, सोच में एक व्यक्ति के गठित, मजबूत आंतरिक कोर की बात करती है। स्थिति का विश्लेषण करना, जानकारी खोजना और स्वयं निर्णय लेना सीखें। अपने निर्णयों के लिए जवाबदेह ठहराए जाने के लिए तैयार रहें। जय और पराजय दोनों ही आपकी समान रूप से होंगी, योग्य होंगी। इसे स्वीकार करें।
अपने मिशन की तलाश करें, जीवन लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करें। वह एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति है और दूसरों को संक्रमित करता है। इससे व्यक्ति की ताकत, उसके अपने "मैं" की ताकत का पता चलता है। यह सोफे पर लेटकर नहीं किया जाता है, इसके लिए आपको हिलना-डुलना, कार्य करना, प्रयास करना, विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में खुद को आज़माना, अनुभव का विश्लेषण करना होगा। प्रमुखता से दिखाना अपने आप कोथोड़ा समय बैठें और सोचें कि कहाँ जाना है, आप क्या चाहते हैं। और फिर से कार्रवाई करें. अपने "मैं" को व्यक्त करने के लिए विभिन्न अभ्यासों, ध्यान, रचनात्मकता का उपयोग करें।
अपनी ऊर्जा और शक्ति को स्वयं की रक्षा करने के लिए नहीं, बल्कि दूसरों के साथ सहयोग करने के लिए निर्देशित करें, प्रभावित करने के लिए अपने "मैं" की शक्ति का उपयोग करें। संघर्षों और समस्याओं के समाधान के लिए रचनात्मक तरीकों की तलाश करें। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें. अन्य लोगों के जीवन में रुचि रखें - वे क्या चाहते हैं, वे कैसे रहते हैं, वे किसके लिए प्रयास करते हैं।
दुनिया के बारे में अपना दृष्टिकोण विकसित करें, विश्वास और राय बनाएं। ऐसा करने के लिए, अधिक पढ़ें, दूसरों के साथ संवाद करें, जो हो रहा है उसमें रुचि लें, अपनी रुचियां विकसित करें। शारीरिक और आध्यात्मिक आत्म-सुधार पर समान ध्यान दें।
दूसरों के साथ रुचि और सम्मान से व्यवहार करें। आपकी राय में, दूसरों से सर्वश्रेष्ठ लें, मजबूत से सीखें और... अन्य लोगों के हितों और दृष्टिकोण का सम्मान करें। लेकिन स्थितियों और चीज़ों के प्रति अपना दृष्टिकोण बनाए रखने में सक्षम रहें। कभी भी लोगों के लिए खुद पर जोर न दें, दूसरों से अपनी तुलना न करें।
अपना हास्य बोध विकसित करें। सकारात्मक और प्रसन्न रहें. आराम से मौज-मस्ती करना सीखें। ये आपके "मैं" के लिए आदर्श विकास स्थितियाँ हैं।
कुछ लोगों के पास जीवन में एक स्पष्ट स्थिति, स्वयं के साथ सद्भाव में रहने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता होती है। ऐसे व्यक्ति अपने विशिष्ट व्यक्तित्व के कारण भीड़ से अलग दिखते हैं।
निर्देश
अपने लक्ष्य तय करें और जीवन लक्ष्य निर्धारित करें जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं। आपको मजबूत व्यक्तिगत गुण विकसित करने के लिए प्रेरित होना चाहिए। याद रखें कि लक्ष्य यथार्थवादी होने चाहिए, छोटे-छोटे कार्यों और चरणों में विभाजित होने चाहिए।
अपने मन की बात कहने से न डरें. आपको भीड़ की आवाज़ पर निर्भर नहीं रहना चाहिए और आँख बंद करके दूसरे लोगों का अनुसरण नहीं करना चाहिए। एक सच्चे व्यक्तित्व की पहचान उसके अपने आदर्शों और सिद्धांतों के प्रति निष्ठा से होती है।
अपनी वैयक्तिकता बनाए रखने का प्रयास करें। जिन गुणों को आप कमियों के रूप में देखने के आदी हैं, वे आपकी विशेषताएँ बन सकते हैं, आपको बस उन्हें एक अलग दृष्टिकोण से देखना होगा। उस चीज़ को मत छोड़ो जो तुम्हें भीड़ से अलग करती है।
ख़ुद के प्रति ईमानदार रहो। यदि आपका पूरा अस्तित्व इसके विरुद्ध है तो कुछ मत करो। खुद पर हावी होने और दूसरों के अनुरूप ढलने से आप एक मजबूत व्यक्तित्व हासिल नहीं कर पाएंगे। हमेशा इस बारे में सोचें कि कौन सा रास्ता आपके लिए सबसे अच्छा है। जब आप कुछ करें, तो तय करें कि इससे आपके शरीर और दिमाग को फायदा होगा या नहीं।
अपने विकास में रुकावट न डालें. अपने आप में सुधार करें, अपनी प्रतिभा और कौशल विकसित करें, पेशेवर रूप से आगे बढ़ें, अधिक गुणवत्ता वाला साहित्य पढ़ें, नए प्रकार की कला और अन्य देशों की खोज करें। अपने क्षितिज का विस्तार करने का प्रयास करें, नए लोगों से मिलें, अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें।
अपनी गलतियों का सही ढंग से इलाज करें. आपने जो किया है उसके बारे में लगातार चिंता करने का कोई मतलब नहीं है, लेकिन यह ध्यान न देना भी असंभव है कि आप लड़खड़ा गए हैं। अपने अतीत के नकारात्मक क्षणों से सबक सीखें और अपने अनुभव से समझदारी से आगे बढ़ें।
शिकायतों और गपशप से ऊपर उठें। एक वास्तविक व्यक्ति के पास किसी की या किसी चीज़ की आलोचना करने का समय नहीं है। अधिक दिलचस्प और रचनात्मक चीजें करें, अपने विचारों को अधिक सकारात्मक दिशा में निर्देशित करें।
जानें कि दूसरे लोगों की नकारात्मक राय का विरोध कैसे करें। एक सच्चे व्यक्तित्व को भीड़ की मंजूरी की आवश्यकता नहीं होती और वह हर किसी को खुश करने की कोशिश नहीं करता। समझें कि अपने आस-पास के सभी लोगों को खुश करना और फिर भी अपना व्यक्तित्व बनाए रखना असंभव है। उस तरह का इंसान बनें जिसे सबसे पहले आप पसंद करते हैं, न कि दूसरे लोग।
खुद को जानें। प्रतिदिन अपनी भावनाओं को सुनें। ध्यान के दौरान ऐसा करना बेहतर होता है। एक एकांत कोना खोजें जहां कोई आपको परेशान न करे। आराम से बैठें और अपनी आँखें बंद कर लें। मौन रहकर पन्द्रह से बीस मिनट तक स्वयं का निरीक्षण करें। समय के साथ, आप देखेंगे कि आप जो चाहते हैं उसके बारे में आप अधिक स्पष्ट हो गए हैं और स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित कर लेंगे।
यदि आपमें जन्मजात संवेदनशीलता नहीं है तो निराश न हों। कुछ कार्यों से व्यवहारकुशलता का विकास किया जा सकता है। लोगों के बीच संबंधों का निरीक्षण करें और दूसरों की भावनाओं के प्रति सावधान रहें।
निर्देश
देखें कि लोगों के बीच रिश्ते कैसे विकसित होते हैं। ऐसा करने के लिए, आप विश्व साहित्य के कार्यों की ओर रुख कर सकते हैं। उपन्यास पढ़ें, देखें कि पात्र कैसे संवाद करते हैं। विश्व-प्रसिद्ध लेखकों द्वारा लिखी गई पुस्तकें आपको बहुत कुछ सिखा सकती हैं। आप देखेंगे कि इस या उस नायक के कुछ चरित्र लक्षण उसके कार्यों से कैसे जुड़े हैं, आप समझेंगे कि कौन से शब्द या कार्य झगड़े और ब्रेकअप का कारण बनते हैं, विभिन्न लोग विभिन्न परिस्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
लोगों के रिश्तों पर नज़र रखना वास्तविक जीवन में भी उपयोगी है। अन्य लोगों के कार्य, भावनाएँ और शब्द आपको दूसरों को बेहतर तरीके से जानने में मदद करेंगे। समय के साथ, आप अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी करना सीख जायेंगे। इससे आपको अधिक व्यवहारकुशल और दूसरों की भावनाओं के प्रति चौकस व्यक्ति बनने में मदद मिलेगी।
इस बारे में सोचें कि कौन से चरित्र लक्षण आपको दूसरों के साथ घुलने-मिलने में मदद करते हैं और खुद को एक व्यवहारकुशल व्यक्ति के रूप में दिखाते हैं। उदाहरण के लिए, इनमें दयालुता, सावधानी, दूसरे को समझने की इच्छा, स्वयं के प्रति गैर-जुनून और सुनने की क्षमता शामिल है। आप उदाहरण के तौर पर किसी ऐसे व्यक्ति को ले सकते हैं जिसे आप जानते हैं जो विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ सफलतापूर्वक संबंध बनाता है। इस बारे में सोचें कि कौन से गुण इसमें उसकी मदद करते हैं, और उन्हें अपने अंदर विकसित करने का प्रयास करें।
व्यक्तित्व मनोविज्ञान की मूल बातें जानें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि दूसरों से कैसे संपर्क करें, उनके साथ कैसे संबंध बनाएं ताकि उनकी भावनाओं को ठेस न पहुंचे। आप समझ जाएंगे कि दूसरों को असहज न करने के लिए कौन से प्रश्न नहीं पूछने चाहिए, और आप पहचानेंगे कि कौन सा व्यवहार अनुचित है।
न केवल आप क्या कहते हैं, बल्कि यह भी देखें कि आप उसे कैसे कहते हैं। आपकी मुद्रा, चेहरे के भाव और आवाज़ मायने रखते हैं। आपका व्यवहार बोले गए वाक्यांशों के अर्थ के अनुरूप होना चाहिए, अन्यथा आप एक निष्ठाहीन व्यक्ति लगेंगे। आक्रामक और अधीर भावों से बचें. विनम्र रहें और व्यक्ति की बात ध्यान से सुनें। दूर मत देखो और विचारशील और ऊबा हुआ मत देखो।
आलोचनात्मक टिप्पणियों से सावधान रहें। एक मुहावरा जो आपको बिल्कुल मासूम लगता है, किसी व्यक्ति को गहरा आघात पहुँचा सकता है। आप लापरवाही से अपने वार्ताकार की शक्ल-सूरत की ख़ासियत या उसकी व्यक्तिगत गुणवत्ता के बारे में कुछ कह सकते हैं, और वह बहुत परेशान हो जाएगा। यहीं पर चातुर्य निहित है - संचार करते समय अपने आस-पास एक आरामदायक माहौल बनाने की कला में। ज्यादा मत बोलो.
व्यवहार करना सीखें. आपको सार्वजनिक स्थानों पर ऊंची आवाज में बात नहीं करनी चाहिए या वहां मौजूद किसी व्यक्ति से चर्चा नहीं करनी चाहिए। याद रखें, कभी-कभी शिष्टाचार के बुनियादी नियमों का पालन करने में चतुराई आ जाती है। समझें कि आपके निजी जीवन के विवरण का खुलासा करना किसी व्यक्ति के लिए अप्रिय हो सकता है।
दूसरों के बारे में सोचो. ऐसा व्यवहार करने का प्रयास करें जिससे किसी को असुविधा न हो। कार्यस्थल पर तेज़ संगीत न सुनें। इससे सहकर्मियों का ध्यान भटक सकता है. यदि कोई बुरा, उदास या असहज महसूस करता है, तो अपनी सहायता प्रदान करें। कम भाग्यशाली लोगों के सामने अपने करियर या निजी जीवन में अपनी सफलता का ज़िद न करें। आपका घमंड उन्हें ठेस पहुंचा सकता है।
एक व्यक्ति जो स्वभाव से रचनात्मक होता है, वह अन्य लोगों से इस मायने में भिन्न होता है कि वह किसी समस्या का समाधान नहीं ढूंढता, बल्कि सभी संभावित समाधान ढूंढता है, और वह संभवतः सबसे अनुपयुक्त समाधान का चयन करेगा। अन्य क्षमताओं के विपरीत, रचनात्मकता की प्रवृत्ति, यदि किसी व्यक्ति में मौजूद है, बिना अधिक प्रयास के विकसित हो सकती है - एक रचनात्मक व्यक्ति की नज़र में, एक गीत थोड़ी सी सरसराहट से विकसित हो सकता है। अपनी रचनात्मकता कैसे विकसित करें व्यक्तित्व?
नमस्ते। इस लेख में हम जानेंगे कि आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें, व्यक्तित्व विकास का प्रारंभिक बिंदु क्या होना चाहिए। अगर आपने ये सवाल पूछा है तो आज आपको इसका जवाब मिल जाएगा!
तो यहीं से विकास शुरू होना चाहिए। आपको शुरुआत करने की जरूरत है अपनी सोच बदलो! उदाहरण के लिए, यदि आप किराए की नौकरी से संतुष्ट हैं तो कोई भी व्यवसाय शुरू करना असंभव है, या यदि आपके पास कॉम्प्लेक्स है और आपको डर है कि लोग आपकी ओर देखेंगे तो नृत्य में जाना अवास्तविक है।
यदि आप किसी तरह सुधार करना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको अपनी यात्रा की शुरुआत में खुद को समझना होगा और समझना होगा कि आपको विशेष रूप से किन दिशाओं में विकास करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, कोई एकल अवधारणा नहीं है "आत्म-विकास केवल एक स्वस्थ जीवन शैली है, धूम्रपान, शराब पीना और व्यक्तिगत विकास पर प्रशिक्षण में जाना छोड़ दें।"
इंटरनेट ऐसी सलाह से भरा पड़ा है और ये मौलिक रूप से गलत बयान हैं, तो निस्संदेह, यह बहुत अच्छा है जब आप इन युक्तियों की उपेक्षा न करें और सही जीवनशैली अपनाएं। लेकिन तथ्य यह है कि हर किसी के लिए "सही" की अवधारणा व्यक्तिगत है।
तो, आत्म-विकास कहां से शुरू करें?
युक्ति #1. अपने आप को समझो!
समझें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, क्या करना चाहते हैं और किस दिशा में विकास करना चाहते हैं। मैं समझता हूं कि कई लोगों के लिए यह प्रश्न कठिन है, लेकिन फिर भी, यदि इस स्तर पर आप निर्णय नहीं ले पाते हैं, तो आप आगे नहीं बढ़ पाएंगे, या टेढ़े-मेढ़े रास्ते पर कहीं नहीं जाएंगे।
वैसे, इस विषय पर एक उत्कृष्ट लेख है, "", इसलिए मैं इसे पढ़ने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ।
दुर्भाग्यवश, इसका पता लगाने में मुझे बहुत समय लग गया। हालाँकि अब मैं समझता हूँ कि पछताने की कोई बात नहीं है, क्योंकि अब विशिष्ट स्पष्टता है, और मैं जानता हूँ कि मुझे जीवन में क्या करना चाहिए और क्या करना चाहता हूँ, मेरी बुलाहट क्या है, मेरा मिशन और मुख्य लक्ष्य क्या है। इसका पता लगाने के लिए, दो तरीके हैं;
- बस एक-एक करके वह सब कुछ आज़माएं जो जीवन प्रदान करता है और न जाने कितने वर्षों के बाद, समझें कि आपका सच्चा जुनून क्या है (सर्वोत्तम विकल्प नहीं, है ना?)।
- प्रारंभ में अपना जुनून चुनें, वह व्यवसाय चुनें जो आपको आध्यात्मिक और भौतिक दोनों प्रकार का आनंद और फल देता है, और इस दिशा में कार्य करना शुरू करें।
मैंने दूसरा विकल्प चुना और मुझे इसका बिल्कुल भी अफसोस नहीं है।' यदि आप अभी भी नहीं समझ पा रहे हैं कि आपका सच्चा जुनून क्या है, तो निम्न कार्य करें:
- एक नोटबुक और पेन लें और एक सूची बनाएं कि आपको क्या करना पसंद है, आपके शौक या गतिविधियाँ जो आपको खुशी देती हैं और आप उनसे थकते नहीं हैं। जितना अधिक उतना बेहतर (कम से कम 10 अलग-अलग गतिविधियाँ)
- संकलित सूची से, अपने लिए सर्वश्रेष्ठ और निकटतम 5 का चयन करें।
- इसके बाद, आप यह समझने के लिए कि आप और क्या चाहते हैं, इनमें से प्रत्येक क्षेत्र का स्वयं परीक्षण कर सकते हैं।
- परीक्षण के बाद, आप निश्चित रूप से समझ जाएंगे कि आपके करीब क्या है, क्या बेहतर काम करता है, और आप वास्तव में जीवन में क्या करना चाहते हैं, और शायद इसी तरह आप अपना रास्ता खोज लेंगे।
किसी तरह मैं गंतव्य के चुनाव में बहक गया, लेकिन यह समझ में आता है। यह एक बहुत बड़ा विषय है जिसे एक लेख में शामिल नहीं किया जा सकता है, इसलिए मैं निम्नलिखित पोस्ट में अपना उद्देश्य कैसे चुनें इसके बारे में अधिक विस्तार से लिखूंगा, मैं आपको सलाह देता हूं कि इसे न चूकें। और हम जारी रखेंगे!
युक्ति #2. उपयुक्त साहित्य चुनें और पढ़ना शुरू करें!
जिस दिशा में आप चाहते हैं उसमें दृढ़ता से विकास करना शुरू करने के लिए, आपको इस क्षेत्र में शक्तिशाली ज्ञान से प्रेरित होने की आवश्यकता है, और कुछ भी उतना मदद नहीं करता है। इसलिए किसी किताब की दुकान पर जाएँ और कुछ उपयोगी सामग्री ढूँढ़ें। बेशक, इसके अलावा, मैं आपको व्यक्तिगत विकास, विकास, व्यवसाय आदि विषय पर अन्य पुस्तकें लेने की सलाह देता हूं।
एकरसता से न थकने और अलग-अलग दिशाओं में विकसित होने के लिए आपको निश्चित रूप से अलग-अलग दिशाओं की किताबें पढ़ने की ज़रूरत है। जब मुझे आत्म-विकास के विषय में रुचि हो गई, तो मैं किताबों की दुकान पर गया और नेपोलियन गिल की अपनी पहली पुस्तक, "द लैडर टू सक्सेस" खरीदी। मैं यह नहीं कहूंगा कि यह मेरी सबसे अच्छी पसंद थी, क्योंकि मैंने बाद में और भी प्रभावशाली पुस्तकें पढ़ीं, लेकिन फिर भी, एक शुरुआत तो हो गई।
वैसे, मैंने साइट पर पहले से ही एक नया अनुभाग खोला है, जहां मैं उन उपयोगी पुस्तकों के बारे में बात करूंगा जिन्हें हर किसी को पढ़ना चाहिए, मैं उन पर समीक्षा दूंगा और संक्षेप में समझाऊंगा कि पुस्तक किस बारे में है, ताकि आप स्वयं समझ सकें कि क्या आपको इसकी आवश्यकता है या नहीं, इसलिए - पहला अंक बहुत जल्द।
साहित्य के अलावाजिन विषयों में आपकी रुचि है और आपको लगता है कि आपको कुछ कौशल में सुधार करने की आवश्यकता है, उन पर अतिरिक्त पाठ्यक्रम, सेमिनार और प्रशिक्षण लेना भी बेहद उपयोगी होगा। अब मैं उन लोगों के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ जहाँ सभी प्रकार के गुरु आपके चक्रों को खोलेंगे और आपके शरीर को शुद्ध करेंगे, बल्कि विशेष रूप से उनके बारे में बात कर रहे हैं जो आपको अपनी पसंदीदा गतिविधि में खुद को पूरी तरह से प्रकट करने में मदद करते हैं और शारीरिक और मानसिक रूप से इसमें खुद को प्रेरित करते हैं।
उदाहरण के लिए: आलस्य पर काबू कैसे पाएं, अच्छी आवाज और उच्चारण कैसे विकसित करें, भय और भय से कैसे छुटकारा पाएं, अपने समय का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें, नृत्य करना कैसे सीखें, जीवन में अपना उद्देश्य और उद्देश्य कैसे खोजें... । आदि आदि। और अब ऐसी अच्छाई इंटरनेट और ऑफलाइन दोनों पर पर्याप्त है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि इस समय आपको किस चीज़ की अधिक आवश्यकता है।
मैं आपके लिए सबसे उपयोगी और समझदार पाठ्यक्रम ढूंढूंगा और इस साइट पर उनकी समीक्षा पोस्ट करूंगा, ताकि आपको पानी की हानि न हो और तुरंत सर्वोत्तम लें और लागू करें।
युक्ति #3. अपनी इच्छाओं की दिशा में सोचें और कार्य करें!
आप यह पहले से ही जानते हैं? या आपने इस सिद्धांत के बारे में कम से कम एक बार सुना हो, और शायद स्वयं इसका अनुभव भी किया हो। मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है, मैं पहले ही इसका अनुभव कर चुका हूं।'
इसलिए, अपने विकास को गति देने के लिए, आपको इस दिशा में सोचने की ज़रूरत है, सोचें कि आप कैसे विकसित होते हैं, आप कैसे बेहतर बनते हैं, मुख्य बात यह है कि विशेष रूप से कल्पना करें कि आप वास्तव में किसमें बेहतर बनेंगे, यह कैसे प्रकट होगा बाहरी दुनिया और परिवेश में आप अन्य लोगों की नज़र में अधिक आधिकारिक और मजबूत व्यक्ति कैसे बनेंगे!
यह स्पष्ट है कि विचार स्वयं पर्याप्त नहीं होंगे, और इस सिद्धांत पर संदेह करने वाले कह सकते हैं कि यह सब बकवास है, और फिर भी, विचारों के अलावा, आपको हर दिन बढ़ने के लिए लगातार कुछ कार्य करने की आवश्यकता है।
अर्थात्, यदि आप नृत्य में, या मनोविज्ञान में, या मुक्केबाजी में, या व्यवसाय और बिक्री में सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं, तो इसे नियमित रूप से करें। हर दिन अपने कौशल को उन्नत करें, पुस्तकों, पाठ्यक्रमों, प्रशिक्षणों आदि का अध्ययन करें सबसे महत्वपूर्ण - इस ज्ञान का अभ्यास करें, अन्यथा आप आगे नहीं बढ़ेंगे!
बेशक, यह वह सब नहीं है जिसके बारे में मैं इस विषय के ढांचे के भीतर बात करना चाहता था, क्योंकि विषय काफी बड़ा है, लेकिन आज मैंने आत्म-विकास कहां से शुरू करें इसका आधार लिखा है। मैंने बिल्कुल वैसा ही किया और वहां से सब कुछ बेहतर हो गया, इसलिए मैं आपको भी ऐसा ही करने की सलाह देता हूं।
अगले लेख में मैं इस विषय को जारी रखूंगा और दूसरे भाग में मैं अधिकतम चिप्स बताऊंगा जो आपके सुधार के रास्ते पर उपयोगी होंगे, ताकि आप इसे चूक न जाएं और जल्द ही आपको यह भी प्राप्त हो जाए। भविष्य में कई अन्य उपयोगी चीजों के रूप में।
अंत में, मैंने इस विषय पर आपके लिए एक उपयोगी वीडियो तैयार किया है। आओ देखे:
यह सभी आज के लिए है। बाद में मिलते हैं।
पी.एस. टिप्पणियों में लिखें कि आपने व्यक्तिगत सुधार के लिए पहले से क्या किया है? आपने कहाँ से शुरू किया या आप कहाँ से शुरू करेंगे?
जीवन कितना दिलचस्प है: हममें से प्रत्येक को अलग-अलग समय पर यह समझ और अहसास होता है कि अपने आप में, अपने जीवन में, अपनी व्यावसायिक गतिविधियों में कुछ बदलने का समय आ गया है। मुझे उन लोगों के लिए ख़ुशी है जो "कम उम्र" में ही इन मुद्दों के बारे में चिंता करना शुरू कर देते हैं। और ऐसा भी होता है कि एक लंबा और कठिन जीवन जीने के बाद, लोगों को पीछे मुड़कर देखने, रुकने और जो दिलचस्प और रोमांचक है उसकी ओर कदम बढ़ाने की ताकत मिलती है। नया और अज्ञात.
इसका मतलब है कि अब अपना और अपनी आंतरिक दुनिया का ख्याल रखने का समय आ गया है। हममें से प्रत्येक के अंदर क्या है? क्या हो रहा है? क्या सो गया और तुम्हें जगाना चाहता हूँ? किस चीज़ को इतनी दृढ़ता से विकास और निरंतरता की आवश्यकता है?
क्या आपके पास बहुत सारे प्रश्न हैं? महान! यहीं से हमें शुरुआत करने की जरूरत है। एक साधारण प्रश्न का उत्तर सतह पर है - जिस क्षण से हम तैयार हैं। तत्परता का निर्धारण हमारे जीवन में कुछ क्षणों में उठने वाले प्रश्नों की संख्या से किया जा सकता है।
पृथ्वी पर रहने वाले हममें से अधिकांश लोग अपने जीवन से असंतुष्ट हैं। कोई अपनी भौतिक भलाई से संतुष्ट नहीं है, कोई अपनी शक्ल-सूरत से असंतुष्ट है, किसी का करियर ठीक नहीं चल रहा है... जैसे ही असंतोष की डिग्री गंभीर हो जाती है, विभिन्न प्रक्रियाएं तुरंत गति में आ जाती हैं, जो हमें विभिन्न कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करती हैं। . मुझे लगता है आप इस बात से सहमत होंगे कि कुछ मामलों में कुछ लोगों की निष्क्रियता भी एक तरह की कार्रवाई होती है. इसे अभी भी करने की जरूरत है.
आइए हमारे बारे में बेहतर बात करें, जिनके लिए जॉन न्यूमैन के शब्द महत्वपूर्ण होंगे:
“डरो मत कि तुम्हारा जीवन जल्द ही समाप्त हो जाएगा। डरो कि यह कभी शुरू नहीं होगा।
शब्द अद्भुत हैं और बहुत अर्थ रखते हैं। हमारी अपूर्ण दुनिया में, "विशेष" तैयारी के बिना रहना असंभव हो जाता है। एकमात्र विकल्प प्रवाह के साथ जाना है - जहां भी यह आपको ले जाए।
"विशेष" तैयारी एक ऐसी चीज़ है जो हमें अतिरिक्त रूप से स्वयं ही करनी चाहिए। परिवर्तन की प्रक्रिया स्वयं से प्रारंभ करें। यह कोई रहस्य नहीं है कि इस प्रक्रिया में काफी लंबा समय लग सकता है - दिन नहीं, महीने नहीं, बल्कि साल। शायद जीवन भर. जीवन जितना अधिक दिलचस्प होता जाता है, क्या आप सहमत नहीं हैं?
आपको अपना आत्म-विकास तभी शुरू करना होगा जब इच्छा और रुचि प्रकट हो। परिवर्तन की इच्छा. जो है उसे जो आवश्यक है उसे बदलो। आइए "क्या है" को आधार कहें। वह बुरा है या अच्छा यह अब इतना महत्वपूर्ण नहीं है। आख़िरकार, हम यही कर सकते हैं, हमने क्या बनाया है और क्या हासिल किया है। आइए इस सब में गहराई से उतरें - इसका विश्लेषण करें, और निर्धारित करें कि हमें इस सारी संपत्ति के साथ क्या करना चाहिए, और हम क्या चाहते हैं।
बस इसे कूड़ेदान में फेंकने में जल्दबाजी न करें - यदि आप करीब से देखेंगे, तो आप हमारे आगे के कार्यों में बहुत सी दिलचस्प और उपयोगी चीजें पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, हमारे कौशल, या लंबे समय से भूली हुई प्रतिभाएँ। यदि आप अपनी प्रतिभा से परेशान हैं, तो आप अपनी ताकत ढूंढने का प्रयास कर सकते हैं, इसके बारे में पढ़ें।
अब हमारे पास तीन घटक हैं: हमारी रुचि, हमारी इच्छा और हमारा कौशल। कौशल और क्षमताओं को लेकर भयभीत या निराश होने की जरूरत नहीं है। भले ही हम अपने आप में ऐसा कुछ नहीं खोज पाते जो भविष्य में बदलावों में मदद कर सके, हमारे पास निश्चित रूप से दो प्रमुख कौशल हैं: हम पढ़ना और लिखना जानते हैं। और यह, आप देखते हैं, स्वतंत्र विकास शुरू करने के लिए बहुत कुछ है।
विकास एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य भौतिक और आध्यात्मिक वस्तुओं को बेहतर बनाने के लिए उन्हें बदलना है।
आत्म-विकास में सभी परिवर्तनों में स्वयं व्यक्ति की प्रत्यक्ष भागीदारी शामिल होती है। आत्म-विकास शुरू करने के लिए, आपको मजबूत प्रेरणा, महान रुचि और जो था उसे क्या होगा में बदलने की तीव्र इच्छा की आवश्यकता है।
क्या आपको याद है कि यह आपके साथ कैसे हुआ? यह संभावना नहीं है कि आपने एक व्यवस्थित दृष्टिकोण का उपयोग किया, एक कार्य योजना विकसित की और अंतिम लक्ष्य निर्धारित किया? मैं यह तर्क नहीं देता कि इसके बिना आप आधुनिक दुनिया में एक कदम भी नहीं उठा सकते। लेकिन फिर भी, आत्म-विकास इससे शुरू नहीं होता है।
आत्म-विकास मौजूदा स्थिति से असंतोष और आपके सामने आने वाले अवसरों में रुचि दिखाने से शुरू होता है, या जिनके बारे में आप पहले से जानते हैं, और समझते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता है। आत्म-विकास इस अहसास से शुरू होता है कि लक्ष्यों और सफलता को प्राप्त करने के लिए आत्म-विकास एक आवश्यक तत्व बन जाएगा। आत्म-विकास हमारे सर्वशक्तिमान का स्वाभाविक विस्तार होना चाहिए "मैं चाहता हूँ!" इस मामले में - मैं जानना चाहता हूँ!
उदाहरण के लिए, मैं ऐसे किसी तरीके के बारे में नहीं जानता जो किसी अन्य व्यक्ति को अपने कौशल और क्षमताओं में सुधार करने के लिए बाध्य कर सके। इसके अलावा, आपको अध्ययन करने के लिए मजबूर करें। आख़िर आत्म-विकास का आधार आत्म-शिक्षा ही है। यदि किसी व्यक्ति में सीखने और सिखाए जाने की इच्छा नहीं है, तो इस उद्यम से कुछ भी उपयोगी होने की संभावना नहीं है। ये तो आप खुद ही जानते हैं. यदि आप वर्तमान में ब्लॉगिंग के शौकीन हैं, तो आपको लकड़ी की नक्काशी में रुचि दिलाने के किसी अन्य व्यक्ति के प्रयास सफल नहीं होंगे।
इसलिए, इच्छा स्वयं व्यक्ति से आनी चाहिए और आवश्यकता या रुचि से निर्धारित होनी चाहिए।
और फिर मज़ा शुरू होता है. चुने हुए विषय पर ज्ञान को आत्मसात करने की एक सक्रिय प्रक्रिया शुरू होती है। ये किताबें, किताबें और अधिक किताबें हैं। इस समय, हम ऐसे शिक्षकों और गुरुओं को चुनते हैं जिनकी किताबें हम पढ़ना चाहेंगे, जिनकी सलाह पर हम भरोसा करना चाहेंगे और जिनके कार्यों की नकल करना चाहेंगे। आप मेरे ब्लॉग के अनुभाग में कुछ उपयोगी जानकारी पा सकते हैं।
इस समय, जब हमने जो कुछ सुना, पढ़ा और देखा, और सबसे महत्वपूर्ण बात, उन परिवर्तनों से जो हम पहले से ही अपने दिमाग में देख रहे हैं, भावनाओं से अभिभूत हैं, तो मैं आपको सलाह देना चाहूँगा कि आप अपने इंप्रेशन दूसरों के साथ साझा न करें। इसे एक स्वाभाविक प्रक्रिया बनने दें और उन्हें नोटिस करने दें कि आप कितना बदल गए हैं। तब बात करने के लिए कुछ होगा, और यह आपकी ओर से हस्तक्षेपकारी नहीं लगेगा।
उन लोगों से सीखें जो पहले से ही आपके विषय में विशेषज्ञ हैं। जिसने दृश्य परिणाम प्राप्त किए हैं और दूसरों को सिखा सकते हैं। उनसे ही आपको पता चलेगा कि आगे विकास के लिए क्या करना होगा और क्या कदम उठाने होंगे।
मुझे यकीन है आपको यह पसंद आएगा. अब जब आप जानते हैं आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें, अपने आप से पूछें, क्या आप भी इसे उतना ही चाहते हैं जितना अन्य भावुक लोग? बच्चे बड़े हो जाएंगे, काम हमेशा के लिए नहीं चलता, आप समझते हैं कि एक अतिरिक्त टायर रखना हमेशा उपयोगी होता है - कुछ ऐसा जिसके साथ हम खुद को और दूसरी तरफ अपनी क्षमता का एहसास कर सकते हैं।
हमने उन करोड़पतियों के बारे में एक से अधिक बार सुना है जो दिवालिया हो गए थे और कुछ समय बाद फिर से करोड़पति बन गए। केवल इसलिए क्योंकि उनके पास वे कौशल थे जो उन्हें बार-बार परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते थे। हम भी ये क्यों न सीखें, क्या आपने भी खुद से ये सवाल पूछा है?
अपने ब्लॉग पर काम करते हुए, जो छह महीने से थोड़ा अधिक समय का है, मैंने एक नहीं, बल्कि कई पेशे सीखे जिनका उपयोग मैं आवश्यकता पड़ने पर कर सकता हूँ। मेरे पास एक अतिरिक्त टायर है और मैं पहले से कहीं अधिक आश्वस्त महसूस करता हूं। क्या आप भी ऐसा ही चाहते हैं? इन सबके पीछे केवल भारी मात्रा में काम, निवेशित ऊर्जा और समय है। लेकिन अभी भी बहुत कुछ निवेश और किया जाना बाकी है। क्या तुम्हें डर नहीं लगता?
फिर मैं अपने ब्लॉग से शुरुआत करने की सलाह देता हूं। एक प्रभावी व्यक्ति के लिए टिप्स बॉक्स में केवल सबसे उपयोगी टिप्स और सिफारिशें शामिल हैं कि आपको अपने जीवन और काम को दिलचस्प बनाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। यह एक अच्छी शुरुआत होगी.
अंत में
इसलिए, संक्षेप में, मैं मुख्य बिंदुओं को सूचीबद्ध करूंगा जो आपको समझने में मदद करेंगे आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें:
- प्रेरणा के साथ
- कार्य करने की इच्छा से
- अपनी ताकत ढूंढने से
- किताबें पढ़ने और भारी मात्रा में सामग्री का अध्ययन करने से
- शिक्षकों और गुरुओं की खोज से लेकर
मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं! मैं चाहता हूं कि आप अच्छे मूड के साथ कम समय में अधिक हासिल करें!
