यदि आपको बहुत गंभीर कब्ज है तो क्या करें? मिनरल वाटर से सफाई

वयस्कों में कब्ज होना आम बात है। कब्ज एक आम समस्या है जिसका अर्थ है सामान्य से कम बार मल त्याग करना या मल त्याग करना कठिन और दर्दनाक होना।

कब्ज कई कारणों से हो सकता है, जिनमें पर्याप्त फाइबर न खाना, पर्याप्त तरल पदार्थ न पीना और कुछ दवाएं लेने से होने वाले दुष्प्रभाव शामिल हैं।

कब्ज क्या है

विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा कब्ज को एक बीमारी माना गया है। हालाँकि, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट कब्ज को एक ऐसे लक्षण के रूप में वर्गीकृत करते हैं जो किसी अन्य बीमारी का संकेत दे सकता है। कब्ज अपर्याप्त, धीमी और कठिन मल त्याग है।

कब्ज के साथ, मल कठोर हो जाता है, जिससे मल त्याग करना मुश्किल हो जाता है और दर्द भी हो सकता है।

मल त्याग के बीच का समय सामान्य की तुलना में बढ़ जाता है। हालाँकि कुछ लोगों के लिए, दिन में 2-3 बार मल त्याग करना सामान्य माना जाता है, दूसरों के लिए, सप्ताह में 2-3 बार मल त्याग करना काफी सामान्य है।

कभी-कभी कब्ज के कारण पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द और सूजन महसूस होती है।

वयस्कों में कब्ज के कारण

कब्ज के सबसे आम कारण हैं:

फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त सेवन;

पानी और अन्य तरल पदार्थों का अपर्याप्त सेवन;

वजन घटाने के लिए कुछ विशेष आहार, विशेषकर वे आहार जिनमें फाइबर की मात्रा कम हो;

भौतिक निष्क्रियता;

कुछ दवाएँ, जैसे दर्द निवारक, अवसादरोधी, आयरन सप्लीमेंट और अन्य। ऐसी दवाएँ लेते समय, संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पढ़ें और यदि कब्ज इस सूची में शामिल है, तो दूसरी दवा लेने के लिए कहें;

कुछ बीमारियाँ, जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, थायरॉयड रोग और अन्य;

गर्भावस्था;

अज्ञात कारण. ऐसे लोग हैं जो आहार का पालन करते हैं, पर्याप्त तरल पदार्थ पीते हैं, उन्हें ऐसी बीमारियाँ नहीं हैं जो कब्ज पैदा कर सकती हैं और दवाएँ नहीं लेते हैं, लेकिन फिर भी, वे कब्ज से पीड़ित हैं। यह कब्ज आंत्र समारोह में कमी से जुड़ा हो सकता है और महिलाओं में अधिक आम है। ऐसी समस्याएं आमतौर पर बचपन या शुरुआती वयस्कता में शुरू होती हैं और जीवन भर बनी रहती हैं।

वयस्कों में कब्ज का इलाज कैसे करें?

जुलाब के साथ वयस्कों में कब्ज का उपचार केवल तभी आवश्यक होता है जब आहार और आहार में परिवर्तन परिणाम नहीं लाते हैं।

अल्पकालिक, सीधी कब्ज का इलाज करने के लिए, आप कब्ज से तुरंत राहत पाने के लिए एक रेचक का उपयोग भी कर सकते हैं। कब्ज दूर होते ही जुलाब लेना बंद कर देना चाहिए। यानी, "आकस्मिक" कब्ज की स्थिति में, आप फिलहाल केवल कब्ज से राहत पाने के लिए ही पी सकते हैं।

मौखिक रूप से ली जाने वाली रेचक दवाओं के अलावा, रेचक प्रभाव वाले सपोसिटरी भी होते हैं। एक नियम के रूप में, सपोसिटरीज़ कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों के भीतर कब्ज से तुरंत राहत दिलाने में मदद करती हैं।

कब्ज के इलाज के लिए लोक उपचार

रेचक के लिए फार्मेसी में जाने से पहले, आप लोक उपचार के साथ कब्ज की समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं। कब्ज के लिए बहुत सारे घरेलू उपचार हैं और वे किसी फार्मेसी से प्राप्त रेचक से ज्यादा बुरा काम नहीं करते हैं। इसके अलावा, वे अधिक हानिरहित हैं।

जैतून का तेल

शुद्ध जैतून का तेल कब्ज के लिए बहुत अच्छा होता है। यह पाचन तंत्र को उत्तेजित करने में मदद करता है, आंतों के माध्यम से मल के बेहतर संचलन को बढ़ावा देता है। जब नियमित रूप से खाली पेट लिया जाता है, तो तेल कब्ज को रोकने के लिए एक अच्छा निवारक भी हो सकता है।

सुबह खाली पेट एक चम्मच तेल लें। यदि आप खाली पेट तेल लेना भूल गए हैं या चूक गए हैं, तो खाने के डेढ़ घंटे बाद इसे पी लें।

कुछ लोग शुद्ध तेल नहीं पी सकते। इसमें थोड़ा नींबू का रस मिलाएं.

जैतून के तेल के अलावा, आप खाली पेट कोई अन्य अपरिष्कृत वनस्पति तेल पी सकते हैं, उदाहरण के लिए, सूरजमुखी, मक्का, समुद्री हिरन का सींग, देवदार और अन्य।

कब्ज के लिए आप जैतून का तेल और कच्चे चिकन अंडे की जर्दी का मिश्रण भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए अंडे की जर्दी को 3-4 चम्मच तेल के साथ फेंटें। इसे एक गिलास पानी में घोलकर उससे एनिमा क्रिया करें। यह विशेष रूप से तब मदद करता है जब मल बहुत कठोर हो, जैसा कि वे कहते हैं, पका हुआ।

नींबू पानी

नींबू के रस में मौजूद साइट्रिक एसिड, तेल की तरह, स्वाभाविक रूप से पाचन को उत्तेजित करता है और आंतों की दीवारों पर विषाक्त पदार्थों और अपच भोजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस निचोड़ें और इसे सुबह खाली पेट पियें।

कड़क कॉफ़ी

कई लोगों की सुबह की शुरुआत एक कप खुशबूदार कॉफी से होती है। लेकिन कॉफ़ी आंतों के लिए भी एक अच्छा उत्तेजक है। सुबह एक या दो कप कॉफी कब्ज से राहत दिलाने में मदद करेगी। बस इसे ज़्यादा मत करो। अन्यथा आपको विपरीत प्रभाव देखने को मिल सकता है। सच तो यह है कि कॉफी में मूत्रवर्धक गुण होते हैं। यदि अधिक मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो इससे निर्जलीकरण हो सकता है, शरीर से पानी बाहर निकल सकता है और कब्ज हो सकता है।

मीठा सोडा

बेकिंग सोडा कई बीमारियों के लिए सबसे आम घरेलू उपचार है। यह कब्ज से निपटने में भी मदद करता है। बेकिंग सोडा पीने से आंतों में गैसें बनती हैं, जो आंतों को उत्तेजित करेंगी और मल को स्थानांतरित करने में मदद करेंगी। यह गैस्ट्रिक जूस को फिर से क्षारीय बनाता है, इसकी अम्लता को निष्क्रिय करता है, जो मल को स्थानांतरित करने में भी मदद करता है।

एक चौथाई गिलास गर्म पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा घोलें और तुरंत पी लें।

सिरप

गुड़ पुरानी और अल्पकालिक कब्ज में समान रूप से मदद करता है। गुड़ में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम होता है, जो कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है। एक गिलास गर्म पानी या चाय में एक चम्मच गुड़ घोलकर पियें।

गेहु का भूसा

गेहूं का चोकर मल की मात्रा बढ़ाता है, जिससे आंतों से गुजरना आसान हो जाता है। एक चम्मच चोकर के ऊपर गर्म पानी डालें और इसे फूलने दें। इस बकबक को पी लो. आप दिन में 3 बार चोकर पी सकते हैं।

दलिया या दलिया

दलिया चोकर के समान कार्य करता है। दलिया पीसें या तैयार दलिया खरीदें। तीन बड़े चम्मच आटे में दो बड़े चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच नियमित टेबल नमक मिलाएं। इस मिश्रण को पानी के साथ खाएं.

नमक आंतों की दीवारों से पानी अच्छी तरह खींचता है, विषाक्त पदार्थों को सोखता है और आंतों को साफ करता है। इसलिए, खूब सारा पानी पीना सुनिश्चित करें, कम से कम एक गिलास।

पाचन को उत्तेजित और बेहतर बनाने के लिए आप एक चम्मच पिसी हुई मटर का सेवन भी कर सकते हैं।

खीरे का अचार

खीरे के अचार की आवश्यकता अचार वाले खीरे से होती है, जो एक बैरल में बनाए जाते हैं। इसमें केवल पानी और नमक होना चाहिए।

आधा गिलास नमकीन पानी में दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं और पिएं।

पुदीना-अदरक चाय

पुदीने में मेन्थॉल होता है, जिसमें एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की मांसपेशियों को आराम मिलता है। अदरक में आंतरिक गर्मी उत्पन्न करने की क्षमता होती है, जो सुस्त आंतों में मदद करती है।

डेंडिलियन पत्ती की चाय सुस्त आंतों और परिष्कृत खाद्य पदार्थों के कारण होने वाली कब्ज से राहत दिलाने में भी मदद करती है। डेंडिलियन में हल्का रेचक प्रभाव होता है और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

डेंडिलियन चाय बनाने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में 1-2 चम्मच डालें और 8-10 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। इस चाय को आप दिन में 3 कप तक पी सकते हैं।

केफिर और किण्वित दूध उत्पाद

स्वस्थ आंतों का माइक्रोफ्लोरा पाचन तंत्र के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

किण्वित दूध में बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं। लेकिन कब्ज के लिए आपको एक दिन केफिर पीना होगा। इसके विपरीत, केफिर, 3 दिन या उससे अधिक की अवधि के साथ, मजबूत होता है।

प्राकृतिक दही में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया भी होते हैं। यदि आपको लगातार कब्ज रहती है, तो बेहतर होगा कि आप अपना दही और केफिर स्वयं बनाएं।

जैतून या वनस्पति तेल के साथ केफिर का मिश्रण मल त्याग को आसान बनाने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, एक गिलास ताजा केफिर में एक बड़ा चम्मच तेल मिलाएं और सोने से पहले इसे पी लें।

केले

सूखा आलूबुखारा

प्रून्स वयस्कों और बच्चों में कब्ज के इलाज के सबसे आम शास्त्रीय तरीकों में से एक है। आलूबुखारा में भारी मात्रा में फाइबर और सोर्बिटोल होता है। सोर्बिटोल मल को नरम करता है क्योंकि यह आंतों में पानी को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, मल को नरम करता है।

मल त्याग को बेहतर बनाने के लिए आप बेर का जूस पी सकते हैं: एक गिलास सुबह और एक गिलास रात में। आप कुछ आलूबुखारा भी खा सकते हैं।

रेचक मिश्रण

इस मिश्रण के दो बड़े चम्मच पाचन में काफी सुधार करते हैं और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

मिश्रण तैयार करने के लिए आलूबुखारा, किशमिश, अंजीर और खजूर बराबर मात्रा में लें। मीट ग्राइंडर में पीस लें या ब्लेंडर में पीस लें।

मिश्रण शहद या प्राकृतिक बेर के रस के साथ तैयार किया जा सकता है। फ़्रिज में रखें।

सोर्बिटोल

सोरबिटोल एक चीनी का विकल्प है। यह अवशोषित नहीं होता है और पानी को अच्छी तरह से बाहर निकालता है, जो मल को नरम करने में मदद करता है। मूलतः, सोर्बिटोल एक आसमाटिक रेचक के रूप में कार्य करता है।

एनिमा

डॉक्टर लगातार एनीमा, साथ ही जुलाब की सलाह नहीं देते हैं। यह नशे की लत है और अंततः सुस्त आंतों का कारण बन सकता है।

कब्ज से तुरंत राहत पाने के लिए एनीमा लिया जा सकता है।

एटोनिक कब्ज के लिए, एनीमा का उपयोग करके एक उपचार विधि है। ऐसा करने के लिए आखिरी भोजन के 2 घंटे बाद 1-1.5 लीटर पानी का एनीमा लें। एनीमा के लिए आप कैमोमाइल का काढ़ा बना सकते हैं या इसमें नमक मिला सकते हैं।

मल त्याग के बाद धीरे-धीरे 1 गिलास पानी और डालें और सो जाएं। आपको पेशाब करने की इच्छा को सहना होगा और पानी को अवशोषित होने देना होगा। गर्म पानी के साथ ऐसा करना बेहतर है, क्योंकि गर्म पानी तेजी से और बेहतर तरीके से अवशोषित होता है। ऐसे एनीमा के साथ उपचार का कोर्स दो सप्ताह से अधिक नहीं है।

पढ़ना

यदि आप कब्ज के कारण आंतों की समस्याओं से चिंतित हैं, तो बीमारी को खत्म करने के लिए उपाय करने का समय आ गया है, और उपचार डॉक्टर के कार्यालय में जाकर शुरू होना चाहिए। आंतें एक ऐसा अंग है जो शरीर में रोग संबंधी परिवर्तनों पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है; आपको स्वयं का निदान और उपचार करने में संकोच नहीं करना चाहिए। कब्ज किस प्रकार के होते हैं, मुख्य लक्षण क्या हैं और जिन लोगों को यह रोग हो गया है उन्हें किस प्रकार के उपचार की आवश्यकता है?

कब्ज क्या है?

कब्ज एक आंतों की विकृति है जिसमें रोगी को नियमित रूप से मल त्याग नहीं होता है, जिससे अंग की कार्यप्रणाली में गिरावट आती है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान होता है और भलाई में बदलाव होता है। रोग होने पर मल पथरी जैसा होता है, पेट में दर्द और सूजन दिखाई देती है। यह रोग खराब पोषण, खराब शराब पीने की आदतों और बुरी आदतों के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। रोग का कारण खतरनाक बीमारियाँ भी होती हैं, जिनमें देरी करना असंभव है।

वर्गीकरण

रोगी कई वर्षों तक पुरानी कब्ज से पीड़ित हो सकते हैं।

रोग की अवधि के अनुसार कब्ज के तीव्र और जीर्ण प्रकार को विभाजित किया जाता है। पुराने मामलों में, कब्ज समय-समय पर दोहराया जाता है, और यह बीमारी वर्षों तक बनी रहती है। बिगड़ा हुआ मल त्याग का मूल कारण क्या था, इसके आधार पर, कब्ज को कार्यात्मक और जैविक में विभाजित किया गया है। कार्यात्मक प्रकार की विशेषता छोटी अवधि होती है और यह खराब पोषण, तंत्रिका तनाव और हार्मोनल असंतुलन के रूप में प्रकट होता है। और जैविक कब्ज आंतों के ऊतकों की संरचना में रोग संबंधी परिवर्तनों, तंत्रिका संबंधी रोगों और पश्चात की जटिलताओं से जुड़ा है।

आंत की गतिशीलता को बाधित करने वाले कारकों के आधार पर, कब्ज को स्पास्टिक और एटोनिक में विभाजित किया गया है। स्पास्टिक कब्ज बढ़े हुए अंग टोन के परिणामस्वरूप होता है और हार्मोनल उछाल के दौरान छोटे बच्चों और किशोरों को चिंतित करता है। और एटोनिक आंतों की दीवारों के खिंचाव के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं, जो संवेदनशीलता की सीमा और शौच के प्रति प्रतिवर्त की घटना को कम करता है।

स्थितियों के कारण

वयस्कों और बच्चों में रोग के विकास के मुख्य अंतर्निहित कारण हैं:

1. खराब आहार, फाइबर और तरल पदार्थ कम मात्रा में मौजूद होते हैं;
2. तनाव और जीवनशैली में अचानक बदलाव;
3. समय पर अपनी आंतों को खाली करने में रोगी की अनिच्छा;
4. भारी दवाओं के उपयोग के कारण होने वाली जटिलताएँ;
5. ख़राब पारिस्थितिकी.

छोटे बच्चों में

अपूर्ण रूप से निर्मित पाचन तंत्र शिशुओं में कब्ज का कारण बनता है।

यदि नवजात बच्चों को बीमारियाँ परेशान करती हैं, तो इसका कारण यह है कि उनके पाचन अंग अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुए हैं, और समय के साथ, जब बच्चा बड़ा होने लगेगा, तो समस्या कम हो जाएगी। बड़े बच्चों में, अस्वास्थ्यकर भोजन खाने और पीने के नियम का पालन न करने के परिणामस्वरूप कब्ज होता है। मनोवैज्ञानिक तनाव भी बीमारी का मूल कारण बनता है, ऐसे में बच्चे पर ज्यादा बोझ नहीं डाला जा सकता और उसे अनावश्यक भावनात्मक तनाव नहीं दिया जा सकता।

वयस्कों और बुजुर्गों में

वृद्ध और वृद्ध लोगों में, खराब सफाई इसके स्वर में कमी के कारण आहार और आंतों की गतिशीलता के उल्लंघन का परिणाम है। बुढ़ापे में, शरीर की मांसपेशियां अब अच्छी तरह से काम नहीं करती हैं, समस्या खराब पोषण और पीने के शासन और माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन से उत्पन्न होती है। इस मामले में, रोगी को दवा दी जाती है, जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। एक आहार का भी संकेत दिया जाता है, जिसमें भारी, मसालेदार और वसायुक्त भोजन शामिल नहीं होता है। आपको शराब और बुरी आदतों को छोड़ने की जरूरत है, इनका शरीर और आंतों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

गर्भवती महिलाओं में

आंतों पर भ्रूण का दबाव कब्ज का कारण बनता है।

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण मल त्याग करना मुश्किल हो जाता है। इस दौरान महिला के शरीर में मांसपेशियों की टोन को बदलने वाले हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे आंतों की कार्यप्रणाली बाधित होती है और शौच की प्रक्रिया अधिक कठिन हो जाती है। अंतिम चरण में, बढ़ते गर्भाशय और भ्रूण अंग पर दबाव डालते हैं, जिससे इसके उचित कामकाज में बाधा आती है। यदि बीमारी किसी महिला को बहुत परेशान करती है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और इलाज शुरू करना चाहिए। थेरेपी में हल्का भोजन करना, शारीरिक गतिविधि और पीने का नियम बनाए रखना शामिल है। यदि ऐसी घटनाओं के बाद भी कब्ज आपको परेशान करता है, तो डॉक्टर दवाएं, बिफीडोबैक्टीरिया, प्री- और प्रोबायोटिक्स निर्धारित करते हैं।

रोग के लक्षण

कब्ज के निदान की पुष्टि करने वाला लक्षण शौच है, जो हर 3 दिन में एक बार से कम होता है। शौच के दौरान, मल कठोर, सूखा होता है और बृहदान्त्र से बाहर निकलना मुश्किल होता है। यदि बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो मल त्याग की प्रकृति बदल जाती है, कब्ज के साथ दस्त की स्थिति भी बदल जाती है। अन्य लक्षणों में पेट दर्द, गंभीर मतली, भूख न लगना, सूजन और पेट का दर्द शामिल हैं, जिन्हें खत्म करना मुश्किल है।

निदान

मल में रक्त के सूक्ष्म कण आंतों की विकृति का संकेत देते हैं।

पहली मुलाकात के दौरान, डॉक्टर मरीज को जानता है और उससे उन सभी समस्याओं और असुविधाओं के बारे में पूछता है जो व्यक्ति को परेशान करती हैं। डॉक्टर को बीमारी के विकास का मूल कारण जानने की जरूरत है, इसलिए उसे अपने सभी सवालों के जवाब देने होंगे। रोगी का मल, मूत्र और सामान्य रक्त परीक्षण किया जाता है। यदि मल में रक्त के सूक्ष्म कण पाए जाते हैं, तो यह इंगित करता है कि आंतों में एक विकृति विकसित हो रही है, जिसकी पहचान और उपचार की आवश्यकता है।

यदि रक्त में परिवर्तन होते हैं, तो रोगी को पेट के अंगों की विस्तृत जांच के लिए भेजा जाता है - इरिगोस्कोपी और कोलोनोस्कोपी। इरिगोस्कोपी के दौरान, डॉक्टर आंतों के म्यूकोसा की दीवारों में परिवर्तन, विभिन्न एटियलजि के नियोप्लाज्म की उपस्थिति और मेटास्टेसिस देखेंगे। कोलोनोस्कोपी के दौरान, यदि विकृति का पता चलता है, तो डॉक्टर ऊतक विज्ञान के लिए ऊतक के नमूने लेता है। इसके बाद, डॉक्टर बीमारी का कारण निर्धारित करेगा और दवा उपचार का एक कोर्स लिखेगा।

आंत्र कब्ज का उपचार

ड्रग्स

एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट जानता है कि आंतों में कब्ज को कैसे ठीक किया जाए और इसके परिणामों को कैसे खत्म किया जाए। औषधियाँ, लोक उपचार और जड़ी-बूटियाँ जो संयुक्त हैं, मदद करती हैं। कब्ज का इलाज करने वाली दवाओं को 4 समूहों में बांटा गया है। शरीर में रासायनिक जुलाब का उपयोग करते समय, आंतों के रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, जो अंग की उत्तेजना और उसके संकुचन को उत्तेजित करता है। दवाएं बड़ी आंत में केंद्रित होती हैं और प्रशासन के 5-10 घंटे बाद एक बार शौच करने की इच्छा पैदा करती हैं। इस समूह की औषधियाँ सेन्ना जड़ी-बूटियाँ, बकथॉर्न, रूबर्ब, बिसाकोडिल, गुट्टालैक्स, डुलकोलैक्स, अरंडी का तेल, डिल जड़ी-बूटी हैं।

दवा स्थानीय रूप से केवल बड़ी आंत पर कार्य करती है।

दूसरे समूह में सोडियम की तैयारी और मैग्नीशियम सल्फेट, मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड, डुफलैक लैक्टुलोज शामिल हैं। दवा बड़ी आंत की मांसपेशियों को आराम देती है, इसे लेने के बाद 6-12 घंटों के बाद शौच करने की इच्छा होती है। तीसरे समूह में, जुलाब बृहदान्त्र में जमा हो जाता है, इसकी मात्रा बढ़ जाती है और शौच करने की इच्छा पैदा होती है। ये हैं चोकर, अगर-अगर, मिथाइलसेलुलोज, समुद्री शैवाल। चौथे समूह में वे तेल शामिल हैं जिनका रेचक प्रभाव होता है। वे मल को नरम करते हैं और आंतों के माध्यम से तेजी से फिसलने को बढ़ावा देते हैं। ये हैं बादाम, समुद्री हिरन का सींग, सौंफ और वैसलीन तेल। इन्हें लेने के बाद 3-6 घंटे के भीतर असर होता है।

लेकिन याद रखें कि लंबे समय तक उपयोग आंतों के कार्यों को बाधित करता है। यह अपनी आंतों को अपने आप खाली करने की क्षमता खो देता है, और जुलाब बंद करने के बाद आंतों को अपने आप खाली करना मुश्किल हो जाएगा। इसलिए, आप स्व-चिकित्सा नहीं कर सकते और अपने विवेक से दवा नहीं खरीद सकते। डॉक्टर ऐसा करता है, एक कोर्स निर्धारित करता है और, उसके अनुसार, बिना किसी दुष्प्रभाव के अंग की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।

कब्ज के विभिन्न कारण हो सकते हैं - उनमें से कुछ हानिरहित हैं और घर पर आसानी से समाप्त हो सकते हैं, अन्य काफी खतरनाक हैं और आंतों की अतिरिक्त जांच और चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

कब्ज आंतों की कार्यप्रणाली में होने वाला एक विकार है, जिसमें मल का निकलना बंद हो जाता है या मल का बाहर निकलना असंभव हो जाता है। मल खुरदरा और कठोर हो सकता है।

कब्ज होने पर पेट में तेज दर्द महसूस होता है, जिसके साथ मतली भी हो सकती है, जो अल्पकालिक हो सकती है। कब्ज होने पर मल के कारण आंतों की दीवारें खिंच जाती हैं, जिससे दर्द भी होता है। लंबे समय तक मल जमा रहने से शरीर में नशा और उदर गुहा में सूजन हो जाती है।

कारण

कब्ज के कारण स्वतंत्र हो सकते हैं, या वे कब्ज के रूप में जटिलता के साथ पुरानी बीमारियों के रूप में कार्य कर सकते हैं। स्वतंत्र कारण:

• सामान्य दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन;
• अवसाद, तनाव;
• झटके, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी;
• भारी भोजन;
• फाइबर की कमी;
• कम शारीरिक गतिविधि.

आपके आहार में असामान्य खाद्य पदार्थ भी कब्ज का कारण बन सकते हैं। पुरानी बीमारियों में, कब्ज जठरांत्र संबंधी मार्ग, प्रजनन प्रणाली और मूत्रवाहिनी के विकारों के साथ होता है।

लक्षण

पहला लक्षण दो दिनों तक मल त्याग न कर पाना है। शौच हर दिन हो सकता है, लेकिन कठिनाई और दर्द का कारण बनता है। मल त्यागने के लिए प्रयास करना पड़ता है। गंभीर कब्ज के साथ पेट में दर्द भी होता है, मुख्य रूप से बड़ी आंत के क्षेत्र में।

मल गाढ़ा, सूखा होता है और मलत्याग के बाद भी आपको आंतों में भरापन और पेट में भारीपन महसूस होता है। यदि विकार आंतों में ऐंठन के कारण होता है, तो अतिरिक्त लक्षणों में सूजन, पेट फूलना और पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द शामिल है।

ऐंठन से जुड़ी कब्ज पुरानी हो सकती है; इस मामले में, रोगी कब्ज से पीड़ित होते हैं, साथ में भूख न लगना, अनिद्रा और दर्द भी होता है।

जो नहीं करना है

यदि आपको कब्ज़ है तो सबसे पहली चीज़ जो आपको नहीं करनी चाहिए वह है गरिष्ठ भोजन खाना। इससे मरीज़ की हालत और ख़राब हो जाएगी, और कब्ज इस हद तक विकसित हो सकता है कि मलाशय से रक्तस्राव हो सकता है। निम्नलिखित से बचें:

• पेट क्षेत्र की सक्रिय मालिश;
• पेट को गर्म करना;
• वसायुक्त, मोटा, भारी भोजन खाना;
• शराब की खपत।

मल के संचलन को सरल बनाने के लिए, विशेष शारीरिक व्यायाम हैं जिनका आंत्र क्षेत्र पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।

प्राथमिक चिकित्सा

एक औषधीय समाधान जो कब्ज में मदद करता है वह जुलाब है। इनमें से हैं:

• डुफलाक;
• गुटलैक्स;
• लैक्टुलोज;
• फाइटोमाइसिल;

वे मल को नरम करने और आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करने में मदद करते हैं, लेकिन उनके उपयोग से मल त्याग के दौरान पेट का दर्द, सूजन और दर्द हो सकता है, इसलिए गंभीर कब्ज के मामले में क्या करना चाहिए, जब तुरंत मदद की आवश्यकता होती है, तो यह एक सिफारिश है।

कब्ज में मदद करें जो कई दिनों तक रहता है लेकिन रोगी को गंभीर रूप से बीमार नहीं करता है:

• खाली पेट एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल लेना;
• बृहदान्त्र वाउचिंग - एनीमा;
• हल्के रेचक;
• दो चम्मच शहद को पानी में घोलकर एक गिलास पानी एक घूंट में पीना चाहिए।

शारीरिक व्यायाम

आंत्र क्रिया को सक्रिय करने वाले विशेष व्यायाम कब्ज के लिए प्राथमिक उपचार हो सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको आगे की ओर झुकना होगा, अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखना होगा और अपने पेट से गहरी सांस लेनी होगी, न कि अपने डायाफ्राम से, ताकि जब आप सांस लें तो आपका पेट फूले और सांस छोड़ते समय फूल जाए। फिर आपको धीरे-धीरे नीचे झुकना होगा, अपनी हथेलियों को अपनी पिंडलियों पर टिकाना होगा और अपने पेट से सांस लेना जारी रखना होगा।

इन व्यायामों को 15-20 मिनट तक करने से निकट भविष्य में शौच करने की इच्छा हो सकती है। ध्यान देने वाली बात यह है कि ऐसे व्यायाम तभी करने चाहिए जब तेज दर्द न हो, मतली न हो और उल्टी करने की इच्छा न हो।

चिकित्सीय व्यायाम पुरानी कब्ज के लिए भी उपयोगी होते हैं। रोजाना व्यायाम करने से आप मल त्याग को सामान्य कर सकते हैं और लंबे समय तक कब्ज की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

मदद कब मांगनी है

अत्यधिक गंभीर कब्ज से मल की अधिकता के कारण आंतों को गंभीर यांत्रिक क्षति हो सकती है, और इसके परिणामस्वरूप वॉल्वुलस और अन्य खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।

कब्ज खतरनाक है अगर इसके साथ हो:

• तेज दर्द;
• मल में खूनी धारियाँ;
• मलाशय से रक्तस्राव;
• मजबूत गैस गठन;

अगर आपको ऐसी कब्ज है तो तुरंत क्या करें:

• शरीर की ऐसी स्थिति सुनिश्चित करें जिसमें आंतों पर दबाव कम से कम हो - लेटना या खड़ा होना
• तत्काल चिकित्सा सहायता लें
• आप दर्द निवारक दवा ले सकते हैं, लेकिन एंटीस्पास्मोडिक नहीं, उदाहरण के लिए, केटोरोल।

जितनी जल्दी हो सके सहायता प्रदान की जानी चाहिए; हालांकि, जुलाब और एनीमा इस मामले में वर्जित हैं, क्योंकि वे डॉक्टर को सटीक निदान करने से रोकेंगे, जटिलताओं का कारण बन सकते हैं और रोगी को थका सकते हैं। ऐसे मामलों में डॉक्टर से परामर्श करना भी उचित है, जहां मल के बजाय केवल गैसें और।

डाउचिंग

सफाई एनीमा घर पर कब्ज से निपटने में मदद कर सकता है। इन्हें नशे, स्टोन बेली सिंड्रोम के मामलों में निर्धारित किया जाता है, जब पेरिटोनियम कठोर और सूजा हुआ महसूस होता है।

एनीमा हो सकता है:

• खारा;
• तैलीय;
• पानी।

मल त्याग को तुरंत प्रेरित करता है, मल को नरम करता है और उन मामलों में मदद करता है जहां आपातकालीन मल त्याग की आवश्यकता होती है। मैग्नेशिया या सेलाइन घोल का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब मल में खूनी धारियाँ न हों और आंतों के ऊतक क्षतिग्रस्त न हों। अन्यथा, ऐसे समाधानों से आंतों के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में जलन, दर्द और गंभीर सूजन हो जाएगी।

वनस्पति या समुद्री हिरन का सींग तेल का उपयोग करके तेल एनीमा दिया जाता है। वे आंतों को धीरे से साफ करते हैं और मल को नरम करते हैं। जैतून के तेल के इस्तेमाल से ना सिर्फ आंतें साफ होंगी बल्कि दर्द से भी राहत मिलेगी।

छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं को सोर्बिटोल और औषधीय नमक के साथ माइक्रोएनीमा दिया जाता है। वयस्कों में कब्ज का इलाज करने के लिए गर्म पानी से एनीमा दिया जाता है। एनीमा देने का सही तरीका है:

• अपनी बायीं करवट लेटें, अपना बायां हाथ अपने सिर के नीचे रखें;
• अपने पैरों को घुटनों पर थोड़ा मोड़ें;
• दर्द से बचने के लिए सिरिंज के किनारे को तेल या वैसलीन से चिकना करें;
• घोल को धीरे-धीरे इंजेक्ट करें।

प्रशासन के बाद, हल्की मतली महसूस हो सकती है। रोगी को खड़ा होना चाहिए और धीरे-धीरे अपने हाथ से अपने पेट को सहलाते हुए चलना चाहिए।

सपोजिटरी

गर्भवती महिलाओं, बच्चों में कब्ज (कब्ज) का इलाज अक्सर रेक्टल सपोसिटरी से किया जाता है। ये नरम रेचक सपोसिटरीज़ हैं, जिन्हें तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• ग्लिसरीन-आधारित सपोसिटरीज़ आंतों की गतिशीलता में सुधार करती हैं और मल को नरम करती हैं। यहां तक ​​कि नवजात बच्चों को भी ग्लिसरीन सपोजिटरी दी जा सकती है।
• बिसाकोडिल - आंत के तंत्रिका अंत में जलन पैदा करता है, इस प्रकार क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है। यह क्रिया खुजली और दर्द के साथ हो सकती है।
• पेपावरिन के आधार पर, वे आंतों की गतिशीलता और मल विनियमन को बहाल करते हैं।

दवाइयाँ

जांच और अतिरिक्त लक्षणों की पहचान के बाद डॉक्टर द्वारा दवाओं का निर्धारण किया जाना चाहिए, क्योंकि घर पर वाउचिंग और सपोसिटरी पर्याप्त हैं। दवाओं के 4 समूह हैं:

• चिड़चिड़ापन - इन्हें तभी लेना चाहिए जब आंतों को कोई क्षति न हो। वे आंतों की परत के तंत्रिका अंत पर कार्य करते हैं, क्रमाकुंचन को सक्रिय करते हैं। ऐसी दवाओं को स्वयं लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। समूह में फिटोमाइसिल और गुटालैक्स शामिल हैं।
• ऑस्मोटिक - मल को नरम करता है और मल त्याग को दर्द रहित बना सकता है। समूह में डुफलैक, पोर्टलैक और लैक्टुलोज़ शामिल हैं। दवा को निर्देशों के अनुसार लिया जाना चाहिए और, क्षैतिज स्थिति लिए बिना, आंतों के क्षेत्र को सहलाते हुए चलना चाहिए।

• पौधे आधारित - इसमें अंजीर, आलूबुखारा और रेचक प्रभाव वाले अन्य पौधे शामिल हैं। ली गई दवा गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों और शिशुओं के लिए सुरक्षित होगी। स्वतंत्र रूप से लिया जा सकता है.
• स्नेहक - मल को नरम करते हैं और इसके मार्ग को सुविधाजनक बनाते हैं। समूह में फ़्लिट, ज़िमेनोल शामिल हैं। वयस्क इसे स्वतंत्र रूप से ले सकते हैं।

जो दवाइयाँ बिना प्रिस्क्रिप्शन के ली जा सकती हैं, वे कुछ ही घंटों में काम करने लगती हैं। अन्यथा, किसी विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता होगी।

आहार

कब्ज का उपचार फाइबर युक्त आहार और आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थों के साथ होता है। अपनी स्थिति में सुधार के लिए आपको हर दिन कई प्रकार के ताजे फल और सब्जियां खाने की जरूरत है। सर्दियों में, यह साधारण सफेद गोभी और गाजर हो सकता है। आलूबुखारा, रोवन बेरी, तोरी, विनिगेट्रेट और फलों का सलाद मल को नरम करने में मदद करते हैं।

बेहतर अवशोषण और खाली करने के लिए, आप खाली पेट एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल पी सकते हैं और इसे ताजे निचोड़े हुए फल या सब्जी के रस के साथ धो सकते हैं। आहार में किण्वित दूध और डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए - खट्टा क्रीम, केफिर, पनीर, दही, हल्का पनीर। बायोकेफिर मल को नरम करने और माइक्रोफ्लोरा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।

दोपहर के भोजन के लिए, आप कम वसा वाले या पुनर्नवीनीकरण शोरबा के साथ सूप, साथ ही चिपचिपा श्लेष्म दलिया - दलिया, अनाज या गेहूं खा सकते हैं। रोटी राई के आटे से बनाई जानी चाहिए, क्योंकि गेहूं की रोटी खाने से तुरंत किण्वन प्रक्रिया शुरू हो जाएगी।

पीना

पुरानी कब्ज और मल को नरम करने के उपचार में शराब पीना एक महत्वपूर्ण घटक है। निम्नलिखित नियम आंतों को साफ करने और उनके मोटर फ़ंक्शन में सुधार करने में मदद करेंगे:

• यदि कब्ज हो तो प्रतिदिन पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा दोगुनी कर देनी चाहिए;
• पहले कोर्स और कॉफी को इस मात्रा में नहीं गिना जाता है, लेकिन जूस, शुद्ध पानी और चाय फायदेमंद होंगे;
• भोजन से आधे घंटे पहले आपको एक गिलास गर्म पानी पीने की ज़रूरत है;
• खाने के कम से कम एक घंटे बाद आप चाय या जूस पी सकते हैं।

निर्देश

मैग्नीशिया पाउडर आपको इससे जल्द से जल्द निपटने में मदद करेगा। यह फार्मेसियों में बेचा जाता है, इसकी स्वीकार्य लागत है, लेकिन यह अत्यधिक प्रभावी है। आधे गिलास ठंडे पानी में 15-25 ग्राम मैग्नीशिया घोलें। जाँच करें कि क्या वहाँ सभी क्रिस्टल हैं, अन्यथा उल्टी संभव है। परिणामी घोल को खाली पेट एक घूंट में पियें और इसके बाद तुरंत मीठा पानी पियें - मैग्नीशिया बहुत कड़वा होता है। लगभग 30 मिनट के बाद आपको शौच करने की पहली इच्छा महसूस होगी। ध्यान रखें कि आप तभी पी सकते हैं जब आपको कहीं जाने की जरूरत न हो।

यदि आप डुफलैक या रेगुलैक्स लेते हैं तो कम तीव्र, लेकिन हल्का प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। "सेनेड" इसी तरह की कार्रवाई के लिए प्रसिद्ध है। निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, या इससे भी बेहतर, अपने डॉक्टर से परामर्श लें। सूचीबद्ध उपायों से गंभीर दस्त नहीं होंगे, लेकिन आंतें साफ हो जाएंगी। यदि आप रात में दवा लेते हैं, तो आपको सुबह इसका असर महसूस होगा।

यदि आप दवाएँ नहीं लेना चाहते हैं तो एनीमा दें, लेकिन आपको जल्द से जल्द कब्ज की समस्या का समाधान करना होगा। ऐसा करने के लिए, एस्मार्च के मग में गर्म उबला हुआ पानी डालें, चिकनाईयुक्त टिप गुदा में डालें, अपनी तरफ लेटें और नल खोलें। सारा पानी आंतों में प्रवेश कर जाने के बाद मल आना शुरू हो जाएगा, इसलिए शौचालय के नजदीक ही रहें।

समुद्री शैवाल, जिसका उपयोग सलाद बनाने के लिए किया जाता है, में रेचक प्रभाव होता है। आप इसे रेडीमेड फार्मास्युटिकल पाउडर के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं और इसे नमक के स्थान पर व्यंजनों में मिला सकते हैं।

कब्ज के लिए, चोकर और साबुत अनाज को मिलाकर तैयार किए गए पके हुए माल का चयन करें। साबुत आटे की रोटी को प्राथमिकता दें। मीठे मफिन और केक पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

- रोज सुबह खाली पेट एक गिलास उबले हुए पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं;
- वनस्पति तेल से भरपूर ताजी सब्जियों या फलों से बने सलाद खाएं;
- सोने से पहले कम वसा वाले केफिर या दही में 1 बड़ा चम्मच मिलाकर पिएं। जैतून का तेल;
- कार्बोनेटेड या अत्यधिक मीठे पेय को छोड़कर, पूरे दिन पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।

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कारणों से पूरी तरह ठीक हो जाएगा, और समस्या पर स्थानीय प्रभाव केवल इसे बढ़ाएगा।

कब्ज के कारण

अधिकतर, मल संबंधी समस्याएं गतिहीन जीवनशैली के कारण होती हैं। ऑफिस के काम से मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और आंतों में ठहराव आ जाता है। कब्ज से निपटने के लिए आपको दिन में 2-3 बार व्यायाम करने की जरूरत है।

यदि आप सैंडविच, आटा उत्पादों का अत्यधिक उपयोग करते हैं, या अपर्याप्त तरल पदार्थ और फाइबर का सेवन करते हैं तो भी कब्ज हो सकता है। एक शेड्यूल पर संतुलित आहार समस्या को खत्म करने में मदद करेगा।

कब्ज अक्सर तनाव का परिणाम होता है। अक्सर घबराहट के कारण लोग वास्तविक भूख महसूस किए बिना ही बहुत कुछ खा लेते हैं। कब्ज से बचने के लिए आपको इच्छाशक्ति के माध्यम से अपनी भूख को नियंत्रित करना सीखना होगा।

कब्ज के पहले लक्षण पर क्या करें?

कब्ज से मलत्याग करने में कठिनाई होती है, जिससे अक्सर गुदा में दरारें पड़ जाती हैं। केवल कम मल त्याग करना ही कब्ज नहीं है।

जो लोग कई दिनों तक शौचालय नहीं जा सकते और गुदा क्षेत्र में असुविधा महसूस करते हैं उन्हें एनीमा या रेचक चाय का सहारा लेना चाहिए। आपको उपवास करने और अधिक स्वच्छ पानी पीने की भी आवश्यकता है। इससे शरीर को उपचार के लिए तैयार करने में मदद मिलेगी।

कब्ज के लिए पारंपरिक नुस्खे

आंतों की समस्याओं को हल करने का सबसे तेज़ तरीका सब्जियों और फलों का रस पीना है। प्रकृति ने मनुष्य को कई खाद्य पदार्थ दिए हैं जो मोटर कौशल को सामान्य करते हैं: टमाटर, आलूबुखारा, केला, स्ट्रॉबेरी, कद्दू, आड़ू, सेब और कई अन्य।

टमाटर का रस बहुत... इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो सेरोटोनिन हार्मोन के स्तर को बढ़ाते हैं और तनाव से राहत दिलाते हैं। इसके अलावा, ताजा निचोड़े गए टमाटर के रस में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण होते हैं। फलों का जूस स्वयं बनाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि पैकेज्ड जूस में संरक्षक होते हैं जो टमाटर के सभी लाभों को शून्य कर देते हैं। आप ताज़ा जूस में हरी सब्जियाँ, कटे हुए जैतून और मसालेदार खीरे मिला सकते हैं।

माताओं की रुचि इस बात में होती है कि कौन सा जूस उनके बच्चों की मदद करता है। सबसे उपयोगी मिश्रण केले और स्ट्रॉबेरी के गूदे से बनता है। पहला फल सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन से भरपूर होता है, दूसरा फ्लेवोनोइड्स, कार्बनिक अम्ल और विटामिन सी का भंडार होता है।

इसके अलावा, काले आलूबुखारे और नाशपाती का रस, ताजा सेब-आड़ू का रस, क्रैनबेरी का रस, अंजीर, आलूबुखारा और सूखे खुबानी का काढ़ा कब्ज के लिए बेहद प्रभावी है।

किसी भी जूस को कोर्स के रूप में लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि क्या आपको एलर्जी है।

कब्ज का इलाज करना कठिन काम है। आंतें एक बहुत ही मनमौजी अंग हैं।

यदि आप इसे जुलाब के साथ थोड़ा अधिक करते हैं, तो कब्ज की जगह दस्त ले लेता है, जिसका इलाज भी आवश्यक है। और सुधारक औषधियाँ फिर से कब्ज पैदा करती हैं।

इसलिए, किसी विशेषज्ञ को इलाज सौंपना बेहतर है। कब्ज नवजात शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक विभिन्न आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करता है।

इसलिए, आप मजबूत जुलाब के साथ पुरानी कब्ज से छुटकारा नहीं पा सकते हैं - आंतों की समस्याओं और कब्ज का इलाज समझदारी से किया जाना चाहिए!

यदि कब्ज आहार संबंधी त्रुटियों, गतिहीन जीवन शैली या तंत्रिका संबंधी थकान के कारण होता है, तो आप स्वयं इससे निपट सकते हैं।

यदि कारण शारीरिक निष्क्रियता है

शारीरिक निष्क्रियता के साथ, आंतें अपनी गैर-शारीरिक स्थिति के विरुद्ध विद्रोह कर देती हैं। सूजन और कब्ज होने लगती है। इस समस्या को सरलता से हल किया जा सकता है: हर 1.5-2 घंटे में आपको ब्रेक लेना होगा, अपनी कुर्सी से उठना होगा, थोड़ा घूमना होगा, स्ट्रेच करना होगा.

लगातार गतिहीन काम करने से, बवासीर अक्सर खराब हो जाती है, जिससे मल त्याग में भी समस्या होती है।

अगर वजह तनाव है

तनाव एक ही व्यक्ति में भालू की बीमारी और कब्ज - दोनों का कारण बन सकता है। तनावपूर्ण स्थितियों में, जंक फूड खाना आम बात है, पेट का माइक्रोफ्लोरा और पाचन एंजाइमों का उत्पादन बाधित होता है, और कब्ज प्रकट होता है।

ऐसे में आप अफोबाज़ोल, पर्सन, टेनोटेन ले सकते हैं। दवाएं तनाव से निपटने में मदद करेंगी और मल सामान्य हो जाएगा।

यदि कारण खराब पोषण है

35% से अधिक कब्ज खराब आहार के कारण होता है। इसका मतलब है कि अधिक फाइबर, फल, सब्जियां, कम फास्ट फूड, नमकीन भोजन, वसायुक्त भोजन और स्मोक्ड भोजन, तो मल त्याग घंटे के हिसाब से होगा।

इन मामलों में, आपको जीवन की सामान्य लय में आने की जरूरत है और कब्ज अपने आप दूर हो जाएगा। सच है, आपको चार दिनों से अधिक नहीं सहना चाहिए। मल बहुत कठोर हो सकता है; इस स्थिति का इलाज जुलाब से करना होगा।

लोक तरीके से व्यवहार करें

यदि, निवारक उपायों के बावजूद, आप कब्ज से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो लोक उपचार बचाव के लिए दूसरे नंबर पर आते हैं:

1. सबसे पहले मदद के लिए भोजन को बुलाया जाता है। चुकंदर और आलूबुखारा का सलाद, आलूबुखारा के साथ मिश्रण, ताजा केफिर, एक चम्मच अलसी का तेल कब्ज में मदद करता है और अप्रिय लक्षणों से राहत देता है। डिल, अजमोद, सौंफ और सौंफ के बीज पेट फूलना और कब्ज से राहत दिला सकते हैं।
2. आंतों की समस्याओं और कब्ज के इलाज के लिए, आप निम्नलिखित मिश्रण तैयार कर सकते हैं: पानी (लगभग 3 लीटर) के साथ आधा किलोग्राम प्रून डालें, 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबालें। फिर शोरबा को ठंडा करें और 200 मिलीलीटर होलोसस डालें। "होलोसस" गुलाब कूल्हों से बनी एक पित्तनाशक दवा है। इस उपाय की मदद से शरीर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, पित्त के गुणों में सुधार करता है, लीवर की कार्यप्रणाली में सुधार करता है और कब्ज का इलाज करता है। आपको रात में मिश्रण का 1 गिलास पीना है।
3. सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच मिलाकर पियें। एल शहद और 1 बड़ा चम्मच। एल नींबू। यह पेय आंतों को सक्रिय करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है।
4. चोकर लेना. चोकर में मोटा आहार फाइबर होता है, जो पेट में फूल जाता है और आंतों के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करने में मदद करता है। सुबह आपको दानेदार चोकर का एक बड़ा चमचा खाने की ज़रूरत है, इसे बहुत सारे पानी से धो लें। सुबह चोकर का सेवन करने से शरीर को फाइबर मिलेगा, कोलेस्ट्रॉल और शुगर के स्तर को कम करने में मदद मिलेगी और कब्ज से राहत मिलेगी।
5. सामान्य आंत्र क्रिया के लिए मालिश करें। हर सुबह, बिस्तर से उठे बिना, दाहिनी ओर हाइपोकॉन्ड्रिअम पर दबाव डालें। फिर नाभि से 2 सेमी नीचे स्थित एक्यूपंक्चर बिंदु को दबाएं। दोनों व्यायाम 7 बार करें।
6. यदि खाद्य उत्पाद शक्तिहीन हैं, तो आपको एक प्राकृतिक रेचक खरीदने की आवश्यकता है। "फिटोलैक्स" में खुबानी, सेन्ना का एक छोटा प्रतिशत, डिल फल और केला पत्तियां शामिल हैं। इसका हल्का रेचक प्रभाव 8 घंटे के भीतर विकसित होता है। आपको रात में 2 स्वादिष्ट फाइटोलैक्स गोलियां चबानी होंगी। "फ्रूटोलैक्स" भी आलूबुखारा और अंजीर से बना एक प्राकृतिक उपचार है। "वी. ओगारकोवा ड्रॉप्स फोर्ट नंबर 5" "आलसी" आंतों वाले लोगों के लिए आदर्श हैं; उनमें सौंफ के अर्क होते हैं, जो पेट फूलने से राहत दे सकते हैं, मुसब्बर, गुलाब कूल्हों, बिछुआ और मुलेठी के अर्क। मुलेठी में बलगम होता है, जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा को जलन से बचाता है और मल को नरम करता है।
7. अलसी का आटा. अलसी के बीज को कॉफी ग्राइंडर में पीस लिया जाता है। सुबह दही या केफिर में एक बड़ा चम्मच पिसा हुआ अलसी मिलाया जाता है। ऐसे नाश्ते के कुछ दिनों के बाद, मल सामान्य हो जाना चाहिए।
8. माइक्रोसेल्यूलोज लेना. यह, सन बीज और चोकर की तरह, आंतों के लिए एक भारी भराव है। ऐसी दवाएं अवशोषित नहीं होती हैं और पचाने में मुश्किल होती हैं, जिससे मल की मात्रा बढ़ जाती है और आंतों के माध्यम से उनकी गति में सुधार होता है। इन उत्पादों के नुकसान हैं; फिलर्स सूजन और कभी-कभी आंतों में ऐंठन का कारण बनते हैं। ढीले आंत्र सिंड्रोम और बिगड़ा हुआ पेरिस्टलसिस के लिए थोक जुलाब अप्रभावी हैं। माइक्रोसेल्यूलोज़, सन बीज और चोकर गर्भावस्था के दौरान और चिड़चिड़ा आंत्र के साथ वर्जित हैं; वे बिस्तर पर पड़े रोगियों में अप्रभावी हैं। प्राकृतिक जुलाब का उपयोग सुरक्षित माना जाता है। इन्हें आप लंबे समय तक पी सकते हैं. और जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है उन्हें अपने दैनिक आहार में अलसी के बीज को शामिल करना चाहिए।

दवाओं से कब्ज का इलाज

पाचन अंगों की जैविक विकृति को दूर करने के लिए दवाएँ लेने से पहले गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

लैक्टुलोज के साथ तैयारी

लैक्टुलोज़ युक्त तैयारी को सबसे सुरक्षित माना जाता है। वे आंतों की लय को नियंत्रित करते हैं। मात्रा बढ़ाकर, दवाएं मल को नरम कर देती हैं। "नॉर्मेज़", "लैक्टुलोज़", "डुफलाक" न केवल कब्ज से राहत दिलाएगा। लैक्टुलोज को प्रीबायोटिक के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

यह एक कार्बोहाइड्रेट है, जिसका विशिष्ट गुण यह है कि यह ऊपरी जठरांत्र पथ में पचता नहीं है। इसलिए, यह अपने अपरिवर्तित रूप में बड़ी आंत तक पहुंचने में सक्षम है। दवाएं सामान्य माइक्रोफ़्लोरा के उत्पादन को बढ़ाती हैं और यकृत के कार्य में सुधार करती हैं।

कब्ज के लिए, वयस्कों को निर्धारित किया जाता है 15 मिली लैक्टुलोज सुबह एक बार. उत्पाद लेने के तीन दिन बाद मल त्याग नियमित हो जाएगा।

पुरानी कब्ज के रोगी लंबे समय तक लैक्टुलोज की तैयारी ले सकते हैं। यदि कब्ज कभी-कभार हो तो लैक्टुलोज को 45 मिलीलीटर की मात्रा में पीना चाहिए और 8 घंटे के बाद असर निश्चित रूप से होगा।

जो दवाएं कब्ज का सुरक्षित रूप से इलाज कर सकती हैं उनमें इनुलिन और कुछ फ्रुक्टुलिगोसेकेराइड शामिल हैं। इन दवाओं को तीव्र जुलाब की श्रेणी में नहीं रखा जा सकता। लेकिन, दीर्घकालिक उपचार के साथ, वे आंतों के कार्यों को बहाल करने में सक्षम हैं

ग्लिसरीन के साथ सपोजिटरी

ग्लिसरीन युक्त सपोसिटरीज़ ("ग्लिसरॉल", "ग्लाइसेलैक्स") में मैक्रोगोल होता है। यह मल को नरम करने में सक्षम है। द्रव भरने के कारण इनका आयतन बढ़ जाता है। खाली करना अधिक आरामदायक हो जाता है।

इसका उपयोग मुख्य रूप से उन रोगियों में किया जाता है, जिन्हें मल त्याग के दौरान तनाव नहीं होता है - स्ट्रोक और दिल के दौरे के बाद, गर्भावस्था और बवासीर के दौरान।

ग्लिसरीन युक्त सपोजिटरी मलाशय के ट्यूमर, रक्तस्राव और प्रोक्टाइटिस के बढ़ने के लिए वर्जित हैं। उपयोग के लिए दिशा-निर्देश: नाश्ते के तुरंत बाद 1 सपोसिटरी। लंबे समय तक उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि प्राकृतिक आंत्र कार्य की प्रक्रिया बाधित होती है।

माइक्रोकलाइस्टर्स

"माइक्रोलैक्स" - रेक्टल माइक्रोएनीमास। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों, बुजुर्ग रोगियों और गर्भवती महिलाओं में उपयोग की अनुमति। माइक्रोक्लिस्टर को एक बार मलाशय में प्रशासित किया जाता है। प्रभाव 10 से 30 मिनट तक विकसित होता है।

सोडियम साइट्रेट और सोडियम लॉरिल सल्फोएसिटेट का संयोजन आंतों के तंत्रिका अंत पर परेशान करने वाला प्रभाव डालता है और मल को पतला करता है।

ये पदार्थ रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं और दीर्घकालिक उपचार के साथ भी नशे की लत नहीं पड़ते हैं।

इन उत्पादों को सुरक्षित माना जाता है। किसी भी उम्र के लिए उपयुक्त. दीर्घकालिक और पुरानी कब्ज का इलाज दवाओं से किया जा सकता है।

अन्य औषधियाँ

यदि आप लंबे समय तक महंगा लैक्टुलोज नहीं पीना चाहते हैं, तो सपोसिटरी और माइक्रोएनीमा का उपयोग करें (यह अक्सर पुरुषों पर लागू होता है), मजबूत जुलाब का उपयोग किया जाता है। इनके कई अवांछित प्रभाव होते हैं और ये कब्ज और इसके लक्षणों के दीर्घकालिक उपचार के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

मैग्नीशियम सल्फेट

शायद सबसे शक्तिशाली खारा रेचक। एक खुराक (20 ग्राम) एक गिलास पानी में घोल दी जाती है। ताजा तैयार घोल पियें। करीब 2 घंटे में असर.

इस समय आपको घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए। नमकीन जुलाब शक्तिशाली रूप से काम करते हैं। मैग्नीशिया दुर्लभ कब्ज के लिए अच्छा है।

कई महीनों तक ऑस्मोटिक एजेंटों का उपयोग करके, आप हृदय संबंधी विफलता "कमा" सकते हैं। दवाएं पोटेशियम और मैग्नीशियम के अवशोषण में बाधा डालती हैं - इससे हृदय विफलता होती है।

बच्चों में सेलाइन जुलाब का लंबे समय तक उपयोग अस्वीकार्य है, क्योंकि जल-इलेक्ट्रोलाइट चयापचय में गड़बड़ी से निर्जलीकरण हो सकता है।

मैग्नेशिया लेने के बाद संवेदनाएं सुखद नहीं होती हैं - ऐंठन, सूजन, और इसका स्वाद बहुत कड़वा होता है।

आसमाटिक जुलाब आंतों के लुमेन में पानी बनाए रखने में सक्षम हैं। मल नरम हो जाता है।

दवाएं आंतों की सामग्री की मात्रा बढ़ाती हैं और आरामदायक मल त्याग को बढ़ावा देती हैं। दवाएं आंतों और प्लाज्मा के आसपास के वसायुक्त ऊतकों से पानी का उपयोग करके आसमाटिक दबाव बढ़ाती हैं।

इससे दवाओं का तीव्र रेचक प्रभाव होता है। नमक उपचार के शक्तिशाली रेचक प्रभाव का उपयोग विषाक्तता के लिए किया जाता है।

बिसाकोडाइल (डुल्कोलेक्स) युक्त दवाएं

ये सपोजिटरी और टैबलेट हो सकते हैं। वे बवासीर, हाइपोटोनिक और एटोनिक कब्ज के साथ अच्छी तरह से मदद करते हैं। यदि सुबह मल त्याग की इच्छा हो तो शाम को 1-3 बिसाकोडाइल गोलियां लें। कार्रवाई आठ घंटों में विकसित होती है।

साइड इफेक्ट्स में पेट में दर्द, दस्त, मतली, गड़गड़ाहट और सूजन शामिल हैं। सपोजिटरी 4 घंटे के बाद काम करना शुरू कर देती हैं।

बवासीर और गुदा विदर के साथ कब्ज के इलाज के लिए बिसाकोडिल पसंदीदा दवा है। एंडोस्कोपिक जांच से पहले दवाओं का उपयोग किया जाता है। विभिन्न आहारों के लिए निर्धारित।

इस समूह में दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से निर्जलीकरण और आंतों में दर्द होता है।

सेना की तैयारी

उनमें से हम "सेनाडे", "ग्लसेना", "मोटी सेन्ना अर्क", "सेनाडेक्सिन" को उजागर कर सकते हैं। प्रारंभिक खुराक रात में 1 गोली है, प्रभाव 8 घंटे के बाद विकसित होता है।

यदि 8 घंटे के भीतर मल त्याग नहीं होता है, तो खुराक को 3 गोलियों तक बढ़ाया जाना चाहिए।

सेन्ना तैयारियों के नुकसान: आंतों का दर्द, पेट फूलना, लत। केवल लक्षणों से राहत और कभी-कभार होने वाली कब्ज के इलाज के लिए उपयुक्त।

बकथॉर्न छाल, जोस्टर फल

सख्त खुराक की कमी और तेजी से लत लगने के कारण गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट इन दवाओं को पसंद नहीं करते हैं।

सोडियम पिकोसल्फेट युक्त उत्पाद

इनमें "गुट्टालैक्स", "स्लैबिलेन", "रेगुलैक्स" और अन्य शामिल हैं। वे अच्छे हैं क्योंकि वे उदरशूल और दीर्घकालिक दस्त का कारण नहीं बनते हैं। दवाएं बृहदान्त्र के स्तर पर "काम" करती हैं, जिससे क्रमाकुंचन बढ़ता है।

मैक्रोगोल

फ़ार्मेसी लावाकोल, फ़ोरट्रांस, फ़ोरलैक्स बेचती है।

मैक्रोगोल प्रणालीगत परिसंचरण में अवशोषित नहीं होता है। इससे लत, आंतों की गतिशीलता में गड़बड़ी और निर्जलीकरण नहीं होता है। इसलिए, मैक्रोगोल युक्त दवाओं का उपयोग तीन महीने तक किया जा सकता है।

मैक्रोगोल अच्छी तरह से सहन किया जाता है। इससे पेट फूलना, दर्द या पेट में गड़गड़ाहट की समस्या नहीं होती है। उनके काम का उद्देश्य मल में तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाकर उसे नरम करना है।

नाश्ते के दौरान पाउच को पानी में घोलकर दवा पी जाती है।

जुलाब लेने के लिए मतभेद

हर स्थिति में जुलाब लेने की सलाह नहीं दी जाती है। कुछ लक्षणों से रोगी को सचेत होना चाहिए और उसे स्व-दवा से परहेज करने के लिए मजबूर करना चाहिए, और चिकित्सक को चिकित्सा निर्धारित करते समय उन्हें ध्यान में रखना चाहिए। अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

• अज्ञात एटियलजि का दर्द और ऐंठन;
• तीव्र प्रोक्टाइटिस;
• पेट, आंतों और गर्भाशय से रक्तस्राव;
• तीव्र चरण में जठरांत्र संबंधी रोग;
• अंतड़ियों में रुकावट;
• गला घोंटने वाली वंक्षण हर्निया;
• तीव्र सिस्टिटिस;
• इलेक्ट्रोलाइट चयापचय में गड़बड़ी।

कब्ज में सहायता

कभी-कभी कब्ज उन बीमारियों के कारण होता है जिनका आंतों की गतिशीलता से कोई संबंध नहीं होता है। तब जुलाब लेने से सकारात्मक परिणाम नहीं मिलेगा और रोगसूचक उपचार की आवश्यकता है:

1. कब्ज पाचन विकारों का परिणाम हो सकता है। इस मामले में, एंजाइम बचाव में आएंगे: "पैनक्रिएटिन", "फेस्टल", "क्रेओन", "पैनज़िनॉर्म फोर्ट"। दवाएं पाचन में सुधार करती हैं, अग्न्याशय के कामकाज को सुविधाजनक बनाती हैं और कब्ज में मदद करती हैं। "फेस्टल" में पित्त होता है, जो लीवर की कार्यप्रणाली में सुधार करता है। और पित्तनाशक दवाओं का अक्सर रेचक प्रभाव होता है। यदि मल में बड़े अपचित भोजन के कण पाए जाते हैं, तो मतली होती है, अधिजठर क्षेत्र में भारीपन होता है - यह एंजाइम पीने का समय है। उन्हें प्रत्येक भोजन के साथ 1-2 गोलियाँ (कैप्सूल) निर्धारित की जाती हैं।
2. यदि बिगड़ा हुआ यकृत समारोह के कारण कब्ज होता है, तो हेपेटोप्रोटेक्टर्स बचाव में आएंगे। "एसेंशियल फोर्ट", "एस्लिवर फोर्ट" में फॉस्फोलिपिड्स होते हैं जो क्षतिग्रस्त हेपेटोसाइट्स को बहाल करते हैं, लीवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करना शुरू कर देता है और मल सामान्य हो जाता है। "कार्सिल" में दूध थीस्ल अर्क होता है। मिल्क थीस्ल का उपयोग कब्ज के जटिल उपचार में किया जाता है। "लिव.52" जड़ी-बूटियों के एक परिसर के साथ एक हेपेटोप्रोटेक्टर है। इसका पित्तशामक प्रभाव होता है और यह कब्ज में मदद करता है।
3. प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स. "हिलाक-फोर्टे", "लाइनक्स", "एसिपोल" आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं और डिस्बैक्टीरियोसिस के कारण होने वाले कब्ज और दस्त का इलाज करते हैं।

कब्ज अक्सर क्रमाकुंचन में कमी के साथ जुड़ा होता है। ऐसे में डोमपरिडोन दवाएं प्रभावी होती हैं। "मोतीलक"

• "मोटिलियम" डोपामाइन रिसेप्टर्स का एक केंद्रीय अवरोधक है जो पेट के निचले एलिमेंटरी स्फिंक्टर और एंट्रम के पेरिस्टलसिस के स्वर को बढ़ा सकता है। दवाएं पेट फूलना, मतली, उल्टी से राहत देती हैं और क्रमाकुंचन में सुधार करके कब्ज से राहत दिलाती हैं।
• ट्राइमब्यूटिन "ट्रिमेडैट" एक एंटीस्पास्मोडिक है जो कब्ज और दस्त सहित बिगड़ा हुआ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता से जुड़े विकारों में मदद करता है।
• अरंडी का तेल एक प्राचीन रेचक है। इसका उपयोग मुख्य रूप से निदान प्रक्रियाओं की पूर्व संध्या पर किया जाता है। बार-बार उपयोग न करें (कोर्स 3 दिन से अधिक नहीं) - अग्नाशयशोथ, मतली आदि के रूप में जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं।
• सूरजमुखी, जैतून, कद्दू और अन्य वनस्पति तेल। मल को चिकना करके "वे काम करते हैं"। आप तेल के साथ माइक्रोएनिमा का उपयोग कर सकते हैं।

कब्ज के इलाज के लिए कई उपाय हैं। आपका डॉक्टर आपको सही विकल्प चुनने में मदद करेगा। किसी भी मामले में, सुरक्षित दवाओं को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जिसमें लैक्टुलोज़ शामिल है।

इससे भी बेहतर विकल्प यह है कि कब्ज को क्रोनिक होने से रोका जाए। उचित पोषण और व्यायाम कब्ज के खिलाफ वफादार सहायक बनेंगे।