मानव मानस पर संगीत का प्रभाव: रॉक, पॉप, जैज़ और क्लासिक्स - क्या, कब और क्यों सुनना चाहिए? मानव मानस पर बाहरी प्रभाव। चेतना और लाश का हेरफेर

सम्मोहन की शक्ति की कोई सीमा नहीं है। कई पेशेवर सम्मोहनविज्ञानी दावा करते हैं कि सम्मोहन कैसे काम करता है यह सीखकर और कुछ कौशलों को अभ्यास में लाकर, आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

सम्मोहन में एक ऐसी शक्ति होती है जिसकी कोई सीमा नहीं होती

कार्यप्रणाली की परिभाषा

सम्मोहन एक निद्रा अवस्था है जिसमें व्यक्ति की चेतना को नियंत्रित किया जा सकता है। सम्मोहन के अनुप्रयोग का सबसे प्रभावी क्षेत्र मनोचिकित्सा है। एक योग्य सम्मोहन विशेषज्ञ न्यूरोसिस और मनोविकृति के मौजूदा लक्षणों के लिए सम्मोहन का उपयोग करके चिकित्सीय सत्र आयोजित कर सकता है।

सम्मोहक प्रभाव की शक्तियों की सीमाएँ अज्ञात हैं। डॉक्टरों के अनुसार, किसी व्यक्ति को ट्रान्स में डालने और उसके बाद सुझाव देने के लिए सही दृष्टिकोण विकसित करने से अकथनीय घटनाएं और क्रियाएं हो सकती हैं। सम्मोहन मानव मानस को इतना प्रभावित करता है कि इससे दैहिक विकृति में रोगी तेजी से ठीक हो सकता है।

एक अकथनीय और चमत्कारी प्रभाव का एक उदाहरण प्रसिद्ध सम्मोहन विशेषज्ञ रोज़नोव द्वारा वर्णित किया गया था। उनके व्यक्तिगत अभ्यास में, सम्मोहन के माध्यम से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की बहाली का मामला सामने आया था। एक महिला जिसने घबराहट के झटके के बाद चलना बंद कर दिया था, सम्मोहन का शिकार होकर, बिस्तर से बाहर निकलने और बैसाखी और अन्य उपकरणों की मदद के बिना स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम थी।

कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के तहत, रोगी अपनी विशेषताओं में नींद के समान स्थिति में होता है। एकमात्र अंतर मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाएं हैं, जो सक्रिय रूप से काम करना जारी रखती हैं, जो सम्मोहनकर्ता के नियंत्रण में होती हैं। थकान और इसके प्रति मजबूर प्रतिरोध का एक समान प्रभाव होता है। एक सरल उदाहरण: यह ड्यूटी पर एक थका हुआ संतरी है, वह खड़े-खड़े सो सकता है, उसका शरीर तनावग्रस्त रहता है, और उसकी चेतना बंद हो जाती है। डॉक्टरों के अनुसार, ऐसे व्यक्ति का उत्तेजना का केवल एक छोटा सा फोकस होता है।

प्रभाव की डिग्री

मानव मानस पर प्रभाव सम्मोहन की शक्ति पर निर्भर करता है। उपयोग की जाने वाली विधि जितनी मजबूत होगी, व्यक्ति उतना ही अधिक जोड़-तोड़ करने वाले के अधीन हो जाएगा। विशेषज्ञ सम्मोहन प्रभाव के 3 डिग्री के अस्तित्व की पुष्टि करते हैं:

• उनींदापन;
• हाइपोटैक्सिया;
• निद्रालुता.

उनींदापन एक उनींदा अवस्था है जो मांसपेशियों में शिथिलता और चेतना के हल्के बादल के कारण होती है। यह एक ट्रान्स है, जिससे निकलने के बाद व्यक्ति को याद आता है कि उसके साथ क्या हुआ था। दूसरा चरण (हाइपोटैक्सिया) सबमिशन है। सम्मोहित व्यक्ति अपनी गतिविधियों पर नियंत्रण नहीं रख सकता। वह आदेशों का पालन करने के लिए तैयार हैं।'

विशेष रुचि कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव का तीसरा चरण है - नींद में चलना। यह सम्मोहन की सबसे गहरी अवस्था है, जिसमें सुझाव देने वाला व्यक्ति यह कर सकता है:

• किसी भी आदेश को निष्पादित करें;
• प्रेरित मतिभ्रम महसूस करें;
• बचपन में किए गए व्यक्तिगत वाक्यांशों और गतिविधियों को याद रखें;
• दर्द महसूस मत करो.

25% से अधिक लोग मानस पर इस प्रभाव के प्रति संवेदनशील हैं।

लेवेनफेल्ड के प्रयोग में, जिसने उस समय विशेष ध्यान आकर्षित किया, एक बुजुर्ग महिला, सम्मोहन के प्रभाव में, वैसे ही नृत्य करने लगी जैसे उसने अपनी युवावस्था में किया था। सम्मोहन के प्रभाव से बाहर आकर उसे डॉक्टरों की कहानियों पर विश्वास नहीं हुआ।

सम्मोहन व्यक्ति पर नींद की तरह काम करता है। इससे एकमात्र अंतर तंत्रिका तंत्र के अलग-अलग हिस्सों का सक्रिय कार्य है। जानवर समान कौशल का उपयोग करते हैं। चमगादड़ उल्टा सोते हैं, घोड़े खड़े होकर सोते हैं, आदि। तंत्रिका तंत्र में एक "रक्षक बिंदु", जो लोगों में अलग तरह से काम करता है, ऐसे कार्यों के लिए जिम्मेदार है। इसे केवल सम्मोहन के प्रभाव से ही नियंत्रित और नियंत्रित किया जा सकता है।

सम्मोहन व्यक्ति पर नींद की तरह काम करता है। एकमात्र अंतर तंत्रिका तंत्र के अलग-अलग हिस्सों के सक्रिय कार्य का है

विधि का अनुप्रयोग

इस पद्धति का उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है। इसका सबसे पुराना उल्लेख ए. मेस्मर की 1848 की कृति "मेस्मेरिज्म" में मिलता है। वैज्ञानिक ने इस प्रभाव को पशु मूल का चुंबकत्व माना।

पावलोव, प्लैटोनोव, बेखटरेव और अन्य के सिद्ध सिद्धांतों की बदौलत आधुनिक सम्मोहन में सुधार हुआ है। आज, सम्मोहन का उपयोग आपको रोगी को कम से कम दो कार्य करने के लिए "प्रोग्राम" करने की अनुमति देता है: वह सुझाव द्वारा चिकित्सीय उपचार के लिए उत्तरदायी हो सकता है और पेशेवर या शौकिया गतिविधि के कौशल का उपयोग करें जो समय के साथ लंबे समय से खो गए हैं।

संभावित परिणाम

सम्मोहक सुझाव की मुख्य विशेषता एक व्यक्ति की दूसरे के अचेतन अवचेतन की ओर अपील है।

थेरेपी का लक्ष्य किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया, उसके अवचेतन की सामग्री की पहचान करना है। आधुनिक तकनीकों का उपयोग करके, इसकी पहचान करना संभव है:

• व्यक्ति के जीवन में अनुभवी घटनाएँ;
• पहले प्राप्त सेटिंग्स;
• अतीत के व्यक्तिगत विवरण, सबसे छोटे विवरण में वर्णित;
• शरीर की जैविक विशेषताओं को बदलना (दर्द को कम करना या पैदा करना, मनो-सक्रिय पदार्थों की लत को खत्म करना, मनोदैहिक रोगों के व्यक्तिगत लक्षणों से निपटना)।

सम्मोहन के प्रभाव में किसी व्यक्ति के सामने खुलने वाली संभावनाओं की शक्ति के बावजूद, सम्मोहन विशेषज्ञ इसे एक खतरनाक गतिविधि मानते हैं। किसी विशेषज्ञ की कोई भी गलती मरीज के स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है और यहां तक ​​कि उसकी जान भी ले सकती है। दर्द की सीमा को बदलने से, रोगी को भविष्य में खुद को चोट लगने का जोखिम होता है, जिसकी उपस्थिति जटिलताओं का कारण बन सकती है।

आधुनिक प्रयोग

किसी व्यक्ति पर सम्मोहन सत्र का प्रभाव सीमित होता है। और यह व्यवहार में सिद्ध हो चुका है। मानस पर सैद्धांतिक रूप से संभव पूर्ण प्रभाव के बावजूद, अधिकतम प्रभाव प्राप्त करना असंभव है।

पी. बौल तथा वी. पुश्किन ने अपने प्रयोगों से यह सिद्ध किया।

वी. पुश्किन के प्रयोग पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जिसके परिणामों के आधार पर वैज्ञानिक ने निष्कर्ष निकाला कि एक सम्मोहित व्यक्ति अपने नैतिक सिद्धांतों के विपरीत व्यवहार नहीं कर सकता है। प्रयोग का उद्देश्य ही एक व्यक्ति को प्लास्टिक कार्ड से मारने की आवश्यकता का सुझाव देना था। सम्मोहन के प्रभाव में रोगी को बताया गया कि उसके हाथों में चाकू है और एक ही क्रिया में उसे एक व्यक्ति की जान ले लेनी चाहिए।

प्रयोग के नतीजे ने वैज्ञानिकों को चौंका दिया. सम्मोहन के प्रभाव में मरीज को दौरे पड़ने लगे और वह डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने में असमर्थ हो गया। सम्मोहक प्रभाव के तहत चेतन और अवचेतन के बीच आंतरिक संघर्ष होता है, और परिणाम अप्रत्याशित हो सकता है।

निष्कर्ष

सम्मोहक प्रभावों के अलग-अलग इच्छित उपयोग हो सकते हैं। इसका उपयोग न्यूरोसिस और मनोविकृति के उपचार में सफलतापूर्वक किया जाता है, इसकी मदद से आप दैहिक रोगों आदि के उपचार में वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

सम्मोहन तंत्रिका और मानसिक स्थितियों को ठीक करने में मदद करता है

मानस पर सम्मोहक प्रभाव की ताकत कई कारकों पर निर्भर करती है। अनुकूल बाहरी परिस्थितियों और एक सम्मोहनकर्ता के पेशेवर कौशल के तहत, एक व्यक्ति किसी भी प्रेरित आदेश को पूरा कर सकता है, मतिभ्रम का अनुभव कर सकता है और शारीरिक दर्द का अनुभव भी नहीं कर सकता है। सम्मोहन सर्वशक्तिमान नहीं है. कुछ अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, मनोवैज्ञानिकों ने निर्धारित किया है कि, किसी सम्मोहनकर्ता के नियंत्रण में होने पर, कोई व्यक्ति सुझाए गए आदेशों से लड़ सकता है।

मानव मानस पर फूलों का प्रभाव प्राचीन काल में विभिन्न जादूगरों, चिकित्सकों और जादूगरों द्वारा देखा गया था। वे खुशी और उदासी पैदा कर सकते हैं, शांति या जलन ला सकते हैं, उनमें अद्भुत क्षमताएं हैं।

रंगीन जीवन

प्रत्येक व्यक्ति ने रंग के प्रभाव को देखा है जब वह लाल जम्पर पहनता है, जिससे दूसरों का ध्यान आकर्षित होता है। पश्चिमी समाज के लिए, काले कपड़े पहने लोग उदास दिखेंगे, लेकिन दुल्हन की बर्फ-सफेद पोशाक एक महत्वपूर्ण क्षण और घटना की पवित्रता की बात करती है। यदि आप रंग के मनोवैज्ञानिक प्रभावों में रुचि रखते हैं, तो आपको इस लेख में कई सवालों के जवाब मिलेंगे।

ऐसा क्यों हो रहा है?

जो कुछ भी समझ से परे है वह एक व्यक्ति को आकर्षित करता है, संज्ञानात्मक रुचि को प्रज्वलित करता है। मानव मानस पर रंगों का प्रभाव प्रत्येक रंग द्वारा उत्सर्जित विद्युत चुम्बकीय तरंगों के कारण होता है। ये तरंगें अपनी लंबाई के कारण अलग-अलग प्रभाव डालती हैं। उनमें उपचारात्मक गुण होते हैं क्योंकि हम न केवल अपनी आंखों से रंग देखते हैं, बल्कि अपनी त्वचा से विद्युत चुम्बकीय विकिरण भी महसूस करते हैं। विशेष रूप से अपने लिए "सही" रंग चुनकर, एक व्यक्ति स्वस्थ और प्रसन्न महसूस कर सकता है।

रंग का मनोवैज्ञानिक प्रभाव यह है कि यह एक प्रकार का "भावनात्मक भोजन" है, और तदनुसार, सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, हमारे शरीर को विभिन्न अनुपातों में विभिन्न रंगों की आवश्यकता होती है। वे व्यक्ति के मानसिक संतुलन और यहां तक ​​कि शारीरिक स्वास्थ्य के कुछ पहलुओं को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। भोजन, कपड़े की वस्तुएं, मेकअप और आसपास का फर्नीचर मानव स्थिति को प्रभावित करते हैं। कई अध्ययनों के लिए धन्यवाद, अब हम मानव मानस पर रंग के प्रभाव के बारे में पर्याप्त मात्रा में जानकारी जानते हैं। इस संबंध में, आप स्वरों को जोड़ सकते हैं और अपने मूड और समग्र कल्याण में सुधार कर सकते हैं।

लाल और पीला हमें क्या बताएंगे?

लाल रंग में आसपास की दुनिया के तत्व मानस में उत्तेजना पैदा करते हैं और गतिविधि के लिए एक प्रकार की मजबूरी हैं। इसके लिए धन्यवाद, मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं और गति तेज हो जाती है, और इससे प्रदर्शन में वृद्धि होती है।

लाल रोशनी वाले कमरे में लोग अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। लेकिन समय के साथ, जैसे-जैसे शरीर इस रंग को अपनाता है, उत्पादकता का स्तर गिरता जाता है और समस्या का समाधान करना अधिक कठिन हो जाता है। यह रंग की थकान के कारण होता है।

यदि आपको कठिनाइयों को दूर करने, अधिक दृढ़ और लचीला बनने की आवश्यकता है, तो हम आपको अपने जीवन में लाल रंग का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करने, बौद्धिक क्षमताओं को जगाने और दृश्य धारणा के स्तर को बढ़ाने के लिए पीले रंग का उपयोग करें। मतभेद: नसों का दर्द और प्रांतस्था की अति उत्तेजना। खैर, अगर आपके साथ निराशा और निराशा है, तो पीला रंग आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त रहेगा।

हरा और नीला किसके लिए हैं?

वसंत हरियाली का रंग रक्त और आंखों के दबाव, श्वास, नाड़ी के सामान्यीकरण को सुनिश्चित करता है, धारणा, एकाग्रता और बौद्धिक क्षमता की तीक्ष्णता को बढ़ाता है। यदि आप शांति, विश्राम और विश्राम चाहते हैं, तो बेझिझक हरे रंग का उपयोग करें, क्योंकि यह आपको वह देगा जो आपको चाहिए। रंग का प्रभाव हमारे दैनिक जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

गहरा नीला रंग, जो लगातार मानस को प्रभावित करता है, कुछ मामलों में उच्च स्तर की थकान या यहां तक ​​कि अवसाद का कारण बन सकता है। लेकिन अगर आपको कोई तेज़ झटका लगा है तो यह रंग आपकी ताकत वापस ला सकता है। यह मांसपेशियों के ऊतकों में तनाव, सुस्त दर्द को कम करेगा, नाड़ी को कमजोर करेगा और एक उत्साही व्यक्तित्व में सहज आवेगों पर शांत प्रभाव डालेगा।

बैंगनी, नीले और भूरे रंग का प्रभाव

बैंगनी रंग का मानव स्थिति पर विरोधाभासी प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह सहनशक्ति बढ़ा सकता है, प्रदर्शन कम कर सकता है, बौद्धिक क्षमताओं को दबा सकता है या यहां तक ​​कि अवसाद का कारण भी बन सकता है।

चिंता कम करने, रक्तचाप कम करने और दर्द से राहत पाने के लिए नीली वस्तुएं पहनें। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि इस रंग के लंबे समय तक प्रभाव से मानव शरीर की कुछ कार्यात्मक क्षमताओं में थकान और अवसाद होता है।

भूरा रंग हमें विश्राम और शारीरिक आराम की आवश्यकता बताता है। इसलिए, अगर आपको ऐसी जरूरत महसूस होती है, तो इस रंग को अपने जीवन में कैसे लाया जाए, इसके बारे में सोचें और काम के क्षणों से थोड़ा ब्रेक लें।

काले और सफेद का विरोधाभास

सफेद रंग के प्रेमियों को स्वतंत्रता की आवश्यकता, बोझिल संबंधों को तोड़ना और शून्य से शुरुआत करने की इच्छा की विशेषता होती है। अगर आप कुछ भूलना चाहते हैं और खुद को यादों के बंधन से मुक्त करना चाहते हैं, तो अपने आप को सफेद रंग से घेर लें।

काला स्वर एक ऐसे व्यक्ति की विशेषता है जो अपने भाग्य के विरुद्ध विद्रोह करता है। इस रंग में महत्वपूर्ण उपचार गुण हैं, क्योंकि यह अन्य रंगों को अवशोषित करता है और शरीर पर काफी सकारात्मक प्रभाव डालता है।

अपनी रंग प्राथमिकताओं, उनकी दृढ़ता या परिवर्तनशीलता का निर्धारण करके, आप अपनी भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं, सामान्य भलाई और मनोदशा को पहचानने में सक्षम होंगे।

बच्चों के मानस पर रंग का प्रभाव

बच्चे लगातार अलग-अलग रंगों से घिरे रहते हैं, वे दुनिया के बारे में सीखते हैं, और आपको बच्चों के कमरे, फर्नीचर, खिलौनों और कपड़ों की रंग योजना को समझदारी से अपनाना चाहिए। इसमें कोई संदेह नहीं है कि बच्चे के मानस पर रंग का प्रभाव युवा माता-पिता के लिए सबसे गंभीर मुद्दों में से एक है। नॉर्वेजियन वैज्ञानिकों के अनुसार, आंतरिक मामलों के निकायों में पंजीकृत छोटे बच्चों या किशोर अपराधियों ने काला रंग चुना। आत्महत्या करने वाले लोग भी इसी स्वर को चुनते हैं।

किसी व्यक्ति, विशेषकर छोटे व्यक्ति के मानस पर फूलों का प्रभाव कई सिद्धांतों पर आधारित होता है। सबसे पहले, बच्चे का दैनिक जीवन बड़ी संख्या में विभिन्न रंगों से भरा होना चाहिए; एक बात महत्वपूर्ण है - उनका उचित संयोजन।

दूसरे, बच्चों के कमरे में दीवारें और छत या तो सफेद या हल्की होनी चाहिए, लेकिन अंधेरी नहीं, क्योंकि इससे बच्चे की भावनात्मक स्थिति और उसकी संज्ञानात्मक क्षमता दोनों प्रभावित होंगी।

तीसरा, नीले रंग का प्रयोग करें और यह आपको और आपके बच्चे को तनाव से बचाने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा।

चौथा, हरे रंग और सफेद-नीले रंग आपको तंत्रिका तंत्र की एक स्थिर स्थिति प्रदान करेंगे। अलग से लिया गया हरा रंग रक्तचाप को नियंत्रित कर सकता है और थकान दूर कर सकता है।

पांचवें, मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि मानस पर रंग का प्रभाव भाषण के विकास पर इसके प्रभाव में भी व्यक्त होता है। इसलिए, एसोसिएशन गेम एक से तीन साल की अवधि में प्रासंगिक हो जाएंगे (उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरी-लाल, सूरज-पीला)।

छठा, यदि आपके बच्चे को सुस्ती, कम भूख, उदासीनता और अचानक मूड में बदलाव की समस्या है, तो लाल, पीले और नारंगी रंगों का उपयोग करने से आपको मदद मिलेगी।

रंग प्रभावों की बारीकियों को जानकर, माता-पिता और शिक्षक मूड को स्थिर करने में सक्षम होंगे और यदि आवश्यक हो, तो शांत या प्रसन्न होंगे।

रंग के साथ कुछ तरकीबें

मानव मानस पर रंगों के प्रभाव को महसूस करने के लिए, आपको केवल एक ही टोन की चीजें पहनने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि एक स्टाइलिश लाल दुपट्टा या बैग पहले से ही बदलाव लाएगा और आपकी जीवन क्षमता को बढ़ाएगा। मुख्य बात जोर देना है। आप कमरे में तकिए या खिलौने जैसे उज्ज्वल तत्वों को "बिखरे" सकते हैं, और फिर रंग की ऊर्जा कमरे को भर देगी।

लिविंग रूम या बेडरूम में आप अलग-अलग रंगों के लाइट बल्ब या लैंप का इस्तेमाल कर सकते हैं। खिड़की के शीशे के लिए रंगीन स्टिकर का प्रभाव समान होता है, क्योंकि हर व्यक्ति बहुरंगी रंगीन कांच की खिड़कियां नहीं खरीद सकता।

यदि आपको कम नींद आती है तो वैज्ञानिक शयनकक्ष का रंग शांत रंगों (हल्का बैंगनी, गुलाबी, हल्का नीला) में बदलने की सलाह देते हैं।

पीले सूरजमुखी और एक नारंगी पोशाक आपके मूड और उत्पादकता में पूरी तरह से सुधार करेगी। रोजमर्रा की जिंदगी को चमकीले रंगों से भरने का एक अद्भुत विकल्प सजावटी क्रिस्टल और कीमती (या इतने कीमती नहीं) पत्थरों से बने गहने हैं।

यह जानकारी आपके पास होने और अपनी ज़रूरतों को जानने के बाद, आप ऐसे गुलदस्ते बना सकते हैं जो बिल्कुल वही रंग छोड़ेंगे जिनकी आपको ज़रूरत है। खाने के बाद हल्का महसूस करने के लिए, अधिक रंगीन खाद्य पदार्थ शामिल करें, क्योंकि वे पचाने में आसान होते हैं।

साथ ही, रंग की मदद से आप अपने आस-पास के लोगों को संकेत भेज सकते हैं, इसलिए सौंदर्य प्रसाधनों (वार्निश, आई शैडो, लिपस्टिक) का इस्तेमाल सोच-समझकर करें। घर पर, आप लैवेंडर या जेरेनियम सुगंध तेल का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि वे क्रमशः नीले और लाल रंग छोड़ते हैं।

निष्कर्ष

उपरोक्त जानकारी काफी उपयोगी है, क्योंकि मानस पर रंग का प्रभाव बहुत अधिक होता है। और यदि आपका मूड खराब है या आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं, तो आप चमकीले और संतृप्त या हल्के और शांत रंगों के संपर्क में आकर इसे आसानी से समायोजित कर सकते हैं।

अधिकांश लोग संगीत सुनना पसंद करते हैं, बिना यह जाने कि इसका किसी व्यक्ति और उसके मानस पर क्या प्रभाव पड़ता है। कभी-कभी संगीत अत्यधिक ऊर्जा पैदा करता है, और कभी-कभी इसका आरामदेह प्रभाव होता है। लेकिन संगीत के प्रति श्रोता की प्रतिक्रिया चाहे जो भी हो, यह निश्चित रूप से मानव मानस को प्रभावित करने की क्षमता रखता है।

तो, संगीत हर जगह है, इसकी विविधता असंख्य है, इसके बिना मानव जीवन की कल्पना करना असंभव है, इसलिए मानव मानस पर संगीत का प्रभाव निस्संदेह एक बहुत महत्वपूर्ण विषय है। आज हम संगीत की सबसे बुनियादी शैलियों को देखेंगे और पता लगाएंगे कि उनका किसी व्यक्ति पर क्या प्रभाव पड़ता है।

रॉक - आत्मघाती संगीत?

इस क्षेत्र के कई शोधकर्ता रॉक संगीत को शैली की "विनाशकारीता" के कारण मानव मानस पर नकारात्मक प्रभाव डालने वाला मानते हैं। रॉक संगीत पर किशोरों में आत्मघाती प्रवृत्ति को बढ़ावा देने का गलत आरोप लगाया गया है। लेकिन वास्तव में, यह व्यवहार संगीत सुनने के कारण नहीं, बल्कि इसके विपरीत भी होता है।

एक किशोर और उसके माता-पिता की कुछ समस्याएं, जैसे पालन-पोषण में अंतराल, माता-पिता से आवश्यक ध्यान की कमी, आंतरिक कारणों से खुद को अपने साथियों के बराबर रखने की अनिच्छा, यह सब एक किशोर के मनोवैज्ञानिक रूप से नाजुक युवा शरीर को हिलाकर रख देती है। संगीत। और इस शैली का संगीत अपने आप में एक रोमांचक और ऊर्जावान प्रभाव रखता है, और, जैसा कि किशोरों को लगता है, उन अंतरालों को भर देता है जिन्हें भरने की आवश्यकता होती है।

लोकप्रिय संगीत और उसका प्रभाव

लोकप्रिय संगीत में, श्रोता सरल गीत और आसान, आकर्षक धुनों की ओर आकर्षित होते हैं। इसके आधार पर, इस मामले में मानव मानस पर संगीत का प्रभाव आसान और शांत होना चाहिए, लेकिन सब कुछ पूरी तरह से अलग है।

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि लोकप्रिय संगीत का मानव बुद्धि पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और विज्ञान के कई लोगों का दावा है कि ये सच है. बेशक, एक व्यक्ति के रूप में किसी व्यक्ति का पतन एक दिन में या लोकप्रिय संगीत सुनने से नहीं होगा; यह सब धीरे-धीरे, लंबे समय में होता है। पॉप संगीत मुख्य रूप से रोमांस की प्रवृत्ति वाले लोगों द्वारा पसंद किया जाता है, और चूंकि वास्तविक जीवन में इसकी काफी कमी है, इसलिए उन्हें संगीत की इस दिशा में कुछ इसी तरह की तलाश करनी होगी।

जैज़ और मानस

जैज़ एक बहुत ही अनोखी और मौलिक शैली है, इसका मानस पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। जैज़ की आवाज़ के लिए, एक व्यक्ति बस आराम करता है और संगीत का आनंद लेता है, जो समुद्र की लहरों की तरह, किनारे पर लुढ़कता है और सकारात्मक प्रभाव डालता है। लाक्षणिक रूप से कहें तो कोई भी जैज़ की धुनों में पूरी तरह तभी घुल सकता है जब यह शैली श्रोता के करीब हो।

चिकित्सा संस्थानों में से एक के वैज्ञानिकों ने संगीत बजाने वाले संगीतकार पर जैज़ के प्रभाव पर शोध किया, विशेष रूप से कामचलाऊ वादन पर। जब एक जैज़मैन सुधार करता है, तो उसका मस्तिष्क कुछ क्षेत्रों को बंद कर देता है, और इसके विपरीत दूसरों को सक्रिय करता है; रास्ते में, संगीतकार एक प्रकार की ट्रान्स में डूब जाता है, जिसमें वह आसानी से वह संगीत बनाता है जो उसने पहले कभी नहीं सुना या बजाया हो। इसलिए जैज़ न केवल श्रोता के मानस को प्रभावित करता है, बल्कि संगीतकार स्वयं भी किसी प्रकार का सुधार करता है।

क्या शास्त्रीय संगीत मानव मानस के लिए आदर्श संगीत है?

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार शास्त्रीय संगीत मानव मानस के लिए आदर्श है। इसका व्यक्ति की सामान्य स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है और भावनाओं, भावनाओं और संवेदनाओं को क्रम में रखता है। शास्त्रीय संगीत अवसाद और तनाव को खत्म कर सकता है, और उदासी को "दूर भगाने" में मदद करता है। और जब वी.ए. के कुछ कार्यों को सुनते हैं। मोजार्ट, छोटे बच्चों का बौद्धिक विकास बहुत तेजी से होता है। यह शास्त्रीय संगीत है - अपनी सभी अभिव्यक्तियों में शानदार।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, संगीत बहुत विविध हो सकता है और कोई व्यक्ति अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए किस प्रकार का संगीत सुनना पसंद करता है। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि मानव मानस पर संगीत का प्रभाव सबसे पहले व्यक्ति पर, उसके चरित्र, व्यक्तिगत गुणों और निश्चित रूप से स्वभाव पर निर्भर करता है। इसलिए आपको वह संगीत चुनना और सुनना होगा जो आपको सबसे अच्छा लगता है, न कि वह जो थोपा गया हो या आवश्यक या उपयोगी के रूप में प्रस्तुत किया गया हो।

तैमूर बेकमबेटोव की बाज़ेलेव्स फिल्म कंपनी ने VKontakte और RuTube के साथ मिलकर लॉन्च किया। अब दो सप्ताह से, 8 लोग वास्तविक जीवन को पूरी तरह से आभासी जीवन से बदल रहे हैं: वे न्यूनतम कपड़े, भोजन और पानी के साथ एक सीमित स्थान में रह रहे हैं - और बिना पैसे के। वे दर्शकों से कार्य पूरा करके पैसा कमाते हैं। सबसे जरूरी सवालों के जवाब के लिए कमरों में बंद पात्रों को देखकर "अफिशा" ने डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक की ओर रुख किया।

मारिया ज़ातुलोव्स्काया, निर्माता: "ऑन द स्क्रीन" का विचार फिल्म की रिलीज से पहले ही तैमूर बेकमबेटोव के दिमाग में आया था, जिसे स्क्रीन शेयर प्रारूप में भी शूट किया गया था। हमने इस विचार को विकसित करना शुरू किया और निर्देशक एलेक्सी रेपनिकोव और रचनात्मक निर्माता नताल्या कपुस्टिना और विक्टोरिया रेपनिकोवा के साथ मिलकर प्रारूप को परिष्कृत किया। हमने ऑनलाइन प्रसारण के दर्शकों के लिए एक परिचित प्रारूप के रूप में चैट फ़ोरम पर ध्यान केंद्रित किया। हम धीरे-धीरे आगे बढ़े। जब हमने साइट में इंटरएक्टिविटी जोड़ी, इसे गेम साइट बनाया और कार्य जोड़े तो बहुत कुछ बदल गया।

परियोजना पूरी तरह से अप्रत्याशित है. मेरी राय में, यह पहला रियलिटी शो है जिसमें वास्तविकता को दर्शक लाइव आकार देते हैं। वे न केवल कार्य देते हैं और उनके लिए वोट करते हैं, इस प्रकार सामग्री बनाते हैं, बल्कि प्रतिभागियों के साथ लगातार सीधे संवाद भी करते हैं - वे उन्हें बताते हैं कि अन्य लोगों की स्क्रीन पर क्या हो रहा है, वे उन्हें बताते हैं कि कार्यों को कैसे पूरा किया जाए। हमें हर दिन कुछ न कुछ आश्चर्य होता है - वास्तव में, इस समय सब कुछ बदल रहा है। दर्शकों के साथ संवाद कैसे स्थापित किया जाए, इसके लिए हम लगातार कुछ नए समाधान ढूंढ रहे हैं। नायकों के दिन को कैसे संरचित किया जाना चाहिए? उन्हें किस प्रकार की सामग्री बनानी चाहिए? यह एक बहुत ही जीवित जीव है।"

व्यक्तित्व पर इंटरनेट का प्रभाव

ओल्गा कुज़नेत्सोवा, "ऑन द स्क्रीन" प्रोजेक्ट की मनोवैज्ञानिक: मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, आभासी वास्तविकता में पूरी तरह से पीछे हटने से भावनात्मक सहानुभूति, भावनात्मक कमजोरी का नुकसान होता है। यदि ऑनलाइन और ऑफलाइन संचार के बीच सही संतुलन है, तो यह संभवतः किसी भी तरह से मानस को प्रभावित नहीं करता है। लेकिन यह एक आदर्श स्थिति है. दुनिया आभासी होती जा रही है और इंटरनेट अब हमारी नई वास्तविकता है।

आधुनिक मनुष्य अक्सर संवाद करने की क्षमता खो देता है। इंटरनेट पर, हमें अपने वार्ताकार की मजाकिया या आपत्तिजनक टिप्पणियों पर तुरंत प्रतिक्रिया देने की आवश्यकता नहीं है। हम सोच सकते हैं, हर चीज़ का मूल्यांकन कर सकते हैं, और फिर प्रतिक्रिया दे सकते हैं या संदेश को पूरी तरह से अनदेखा कर सकते हैं। यह लाइव संचार में मौजूद चिंता को काफी हद तक कम कर देता है, क्योंकि आप एक अप्रिय बातचीत से दूर हो सकते हैं। इससे ऑनलाइन संचार कम ईमानदार और अधिक सीमित हो जाता है। हम कुछ वस्तुनिष्ठ पता लगा सकते हैं: उदाहरण के लिए, वार्ताकार के राजनीतिक और धार्मिक विचार। लेकिन अन्यथा, हम आसानी से कुछ लोगों द्वारा धोखा खा सकते हैं, उदाहरण के लिए, मज़ेदार इमोटिकॉन। आख़िरकार, हम स्वर नहीं सुनते, हम चेहरे के भाव नहीं देखते। शायद, केवल एक बहुत करीबी व्यक्ति के साथ ही हम विचारों, प्रतिक्रियाओं और कार्यों के पाठ्यक्रम की अपेक्षाकृत सटीक भविष्यवाणी कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में भी, संचार हमारी कल्पनाओं की दुनिया के ढांचे के भीतर ही रहता है।

सोशल नेटवर्क, चैट और इंस्टेंट मैसेंजर ऑफ़लाइन संचार को कैसे प्रभावित करते हैं

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: यह संभावना नहीं है कि इंटरनेट संचार का व्यवहार के स्थापित पैटर्न वाले वयस्कों पर एक मजबूत प्रभाव पड़ेगा, जो कि किशोरों और सक्रिय मानस वाले लोगों के बारे में नहीं कहा जा सकता है, जो संचार के इस तरीके से प्रभावित हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, परिणाम दुखद हो सकते हैं: किसी के शब्दों के लिए जिम्मेदारी की भावना के नुकसान तक।

इससे एक दुष्चक्र बनता है. एक व्यक्ति ऑनलाइन जाता है, वह किसी ब्लॉगर की बिल्ली को देखता है, और उसे दोस्तों और रिश्तेदारों के मामलों में कोई दिलचस्पी नहीं है। यह वास्तविकता से, अन्य लोगों के साथ संपर्क की असहनीय संवेदनाओं से, जिनसे आप लगातार कुछ न कुछ उधार लेते हैं, एक ऐसा बचावपूर्ण पलायन है। लोग सोशल नेटवर्क पर बैठते हैं, ऑनलाइन गेम खेलते हैं, अपना दिमाग बंद कर देते हैं और अपनी कल्पनाओं की दुनिया में भाग जाते हैं।

ऑनलाइन जनमत का प्रभाव कितना प्रबल है?

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: हर कोई नकारात्मक टिप्पणियों पर प्रतिक्रिया करता है, लेकिन हर कोई इसे अलग तरह से अनुभव करता है। कुछ लोग कुछ संसाधनों से बचते हैं, अन्य असभ्य होते हैं और कसम खाते हैं। अप्रिय भावनाएँ किसी भी व्यक्ति को प्रभावित करती हैं। यहां तक ​​कि, उदाहरण के लिए, सर्गेई शन्नरोवजो कहते हैं कि उन्हें ऑनलाइन प्रतिक्रियाओं की परवाह नहीं है, उन्होंने शायद ही ऐसे बयान दिए होते अगर उनकी क्लिप को प्रतिदिन 2 मिलियन व्यूज नहीं मिल रहे होते। यदि इंटरनेट पर तत्काल कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो यह कभी-कभी और भी दुखद होता है।

विशिष्ट इंटरनेट हास्य मानस को कैसे प्रभावित करता है?

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: इंटरनेट नैतिकता नहीं सिखाता. क्या अच्छा है और क्या बुरा है इसका विचार व्यक्ति को अपने परिवार से मिलता है और इंटरनेट इस पर कोई प्रभाव नहीं डाल सकता। इसलिए, एक वयस्क के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह बच्चे के हितों के साथ संघर्ष न करे, बल्कि उसके शौक में शामिल हो, उसके करीब रहे और मूल्यों को साझा करे, उसे जो शुरू किया उसे पूरा करना सिखाए और अलग-अलग कार्यों में जल्दबाजी न करें (यह, द्वारा) तरीका, क्लिप थिंकिंग के लिए बहुत विशिष्ट है)।

क्लिप सोच का गठन और याद रखने की क्षमता में कमी

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: सामाजिक नेटवर्क और इंटरनेट की बदौलत क्लिप थिंकिंग हमारी वास्तविकता बन गई है। मस्तिष्क को छोटे-छोटे भागों में सूचना शीघ्रता से प्राप्त करने की आदत हो जाती है। आधुनिक किशोर अधिकांशतः पढ़ते हैं और अपने सोशल मीडिया फ़ीड पर जो देखते हैं उसमें रुचि रखते हैं। यह सुविधाजनक, तेज़, सहज और बहुत किफायती है। खोज इंजनों के माध्यम से पढ़े गए लेखों का प्रतिशत VKontakte या Facebook पर पाए जाने वाले लेखों की तुलना में बहुत कम है।
हालाँकि, अगर हम पहले से ही गठित प्रकार की सोच के बारे में बात कर रहे हैं, तो नई प्रौद्योगिकियाँ बहुत कम हद तक प्रभावित करती हैं और इसका सार नहीं बदलेंगी।

इसके अलावा सर्च इंजन की लत से याद रखने की क्षमता कम हो जाती है। शारीरिक स्मृति के निर्माण के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। यदि हम अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित नहीं करते हैं तो इसका विकास नहीं होता है। यह विशेष रूप से क्लिप-आधारित सोच वाले लोगों में परिलक्षित होता है, जो किसी चीज़ को याद रखने के बजाय इंटरनेट पर तुरंत वही ढूंढ लेते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है। इसके अलावा, क्लिप थिंकिंग यह मानती है कि एक व्यक्ति को जानकारी खुराक में मिलती है, और इससे याददाश्त मजबूत नहीं होती है। स्कूल को याद रखें: आप पाठ का एक पैराग्राफ पढ़ सकते हैं, उसे सीख सकते हैं, उसे कक्षा में बता सकते हैं और तुरंत भूल सकते हैं; लेकिन यदि आपने पूरा अध्याय पढ़ा है, तो, एक नियम के रूप में, आपने अभी भी उसमें से कुछ लिया है, जिसका अर्थ है कि आपके इसे जल्दी भूलने की संभावना नहीं है।

यदि आप आभासी जीवन के लिए वास्तविक जीवन को पूरी तरह से त्याग दें तो क्या होगा?

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: सामाजिक नेटवर्क में बहुत अधिक भागीदारी से आमने-सामने संचार कौशल का नुकसान हो सकता है। इन कौशलों का अभ्यास अधिकतर वास्तविक जीवन में ही किया जाता है, और एक सक्रिय आभासी जीवन उन्हें क्षीण कर देता है। इसका परिणाम समाजीकरण की समस्याएँ हो सकती हैं: संवाद करने में असमर्थता, वास्तविक मित्रों की कमी। सहानुभूति और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं भी कम हो सकती हैं: आखिरकार, इंटरनेट पर आपको शरमाने और सवालों के तुरंत जवाब देने की ज़रूरत नहीं है। चूंकि ऑनलाइन कार्यों का लगभग कोई अपरिवर्तनीय परिणाम नहीं होता है, इसलिए कोई व्यक्ति अपने और दूसरों के लिए अपने कार्यों के जोखिम की डिग्री का आकलन करने में सक्षम नहीं होगा। इसका मतलब यह है कि वह अपने व्यवहार का पर्याप्त मूल्यांकन नहीं कर पाएगा।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से घर से इंटरनेट पर काम करना

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: फ्रीलांसर का काम हर किसी के लिए नहीं है। कुछ लोग अच्छी तरह से सामना करते हैं, लेकिन दूसरों के लिए यह ग्राउंडहॉग डे है - एक कंप्यूटर के पीछे चार दीवारों के भीतर एक लबादे में सीमित और इसके बारे में बहुत खुशी के बिना। कई लोगों के लिए, अनुष्ठान महत्वपूर्ण है: सुबह उठना, कॉफी पीना, कपड़े पहनना और काम पर जाना, जहां सहकर्मियों के साथ संचार होता है, धूम्रपान विराम, बैठकों की योजना बनाना, हमेशा आवश्यक बैठकें नहीं करना और समय पर दोपहर का भोजन करना। संस्कारों की कमी और बदलते परिवेश के कारण अक्सर अवसाद का विकास होता है। बहुत पहले नहीं, किसी और के लिए काम करना छोड़ देना और अपनी खुद की परियोजनाओं को लागू करने के लिए कार्यालय छोड़ना फैशनेबल था। लेकिन फिर ऐसे लोगों की एक पूरी लहर पैदा हो गई जो एक मापा और स्थिर कार्यालय जीवन में लौटने का सपना देखते थे।

इंटरनेट की लत कैसे बनती है

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: इंटरनेट की लत लगने के अलग-अलग विकल्प हैं। मैं आपको दो मुख्य के बारे में बताऊंगा। सबसे पहले, सोशल मीडिया हमारे आनंद केंद्रों को परेशान करता है। हमें ख़ुशी होती है जब कोई हमारी चतुर पोस्ट पर टिप्पणी करता है या हमारी तस्वीरें पसंद करता है। इसलिए, हम, पावलोव के कुत्ते की तरह, उस ध्यान को पाने के लिए बार-बार इंटरनेट पर आते हैं जिसका हमारी वास्तविक दुनिया में अभाव है।

दूसरे, इंटरनेट और सोशल नेटवर्क हमारे मस्तिष्क के लिए एक प्रकार की च्यूइंग गम की तरह हैं, जो सूचनाओं के निरंतर प्रवाह का आदी हो जाता है। हमारे लिए रुकना कठिन है: हमें बदलती जानकारी की आवश्यकता है। हमें हर समय कुछ नया मोड़ने और चबाने की जरूरत है। नहीं तो हमारा दिमाग घबरा जाता है. हम अपनी समस्याओं के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन परिणामी शून्य को खाली खबरों से भर देते हैं। यह चिंता दूर करने और वास्तविकता से भागने का एक तरीका है। कुछ सूरजमुखी के बीज कुतर रहे हैं, कुछ लक्ष्यहीन रूप से अपने इंस्टाग्राम फ़ीड को स्क्रॉल कर रहे हैं, अन्य मेंढक के खेल में साबुन के बुलबुले फोड़ रहे हैं और आईफोन पर फलों को छांट रहे हैं।

शो "ऑन द स्क्रीन" में प्रतिभागियों में से एक ने परियोजना से पहले लगभग कभी भी इंटरनेट पर सर्फिंग नहीं की या सोशल नेटवर्क पर संचार नहीं किया। अब वह खुश हैं क्योंकि उनके लिए नए अवसर खुल गए हैं। इंटरनेट अभी भी देता है बड़ी राशिबोनस. हम टेप्ली स्टैन में अपना कमरा छोड़े बिना न्यूयॉर्क, पेरिस या प्राग में लोगों के साथ संवाद कर सकते हैं। जब हम दूसरे व्यक्ति को नहीं देखते हैं तो हमारे लिए मना करना या कुछ अप्रिय बात कहना आसान होता है। हम एक संदेश भेजते हैं और काम पूरा हो जाता है।

अत्यधिक इंटरनेट उपयोग के कारण शारीरिक परिवर्तन

रोमन फिशकिन, डॉक्टर, संवहनी सर्जन: आप कंप्यूटर पर बैठे हैं और संभवतः स्क्रीन पर एक घंटे से अधिक समय बिताएंगे। आपकी आंखें पहले से ही पानी और लाल हो रही हैं, आपकी रेखाएं बह रही हैं और आपकी पीठ में दर्द हो रहा है। लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठने से थकान और कंधे में दर्द हो सकता है, लेकिन यह सबसे बड़ी समस्या नहीं है जो आपका इंतजार कर सकती है। खड़े होकर स्ट्रेचिंग करने से थकान दूर हो सकती है। लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठने से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और दृष्टि के अंगों में काफी गंभीर विकृति के विकास का खतरा हो सकता है। इसके अलावा, एक गतिहीन जीवनशैली से अतिरिक्त वजन और बवासीर जैसी नाजुक बीमारियों का खतरा होता है। कंप्यूटर हमारे स्वास्थ्य पर जो बुरा प्रभाव डालता है, उसे मैं कई समूहों में बाँट दूँगा।

आँखें

लगातार मॉनिटर के सामने बैठने से दृष्टि हानि और तथाकथित झूठी मायोपिया का विकास हो सकता है। पाठ का मामूली कंपन और स्क्रीन की झिलमिलाहट आंख की मांसपेशियों पर भार डालती है, और इससे दृश्य तीक्ष्णता में धीरे-धीरे कमी आती है। कंप्यूटर पर काम करते समय, आंखों के झपकने की आवृत्ति लगभग तीन गुना कम हो जाती है, जिससे आंसू द्रव फिल्म आंशिक रूप से सूख जाती है, जो तथाकथित ड्राई आई सिंड्रोम के विकास का कारण बनती है - यह उन लोगों की सबसे आम बीमारी है जो काम करते हैं कंप्यूटर। थकान, फोटोफोबिया, दर्द, आंख में धब्बा महसूस होना, साथ में खुजली, जलन, जलन और आंखों का लाल होना - ये सभी ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण हैं।

पीछे

कंप्यूटर पर काम करते समय आप काफी देर तक एक ही स्थिति में बैठे रहते हैं। इससे कुछ मांसपेशी समूहों पर लगातार भार पड़ता है और अन्य मांसपेशी समूहों पर इसकी निरंतर अनुपस्थिति होती है। पीठ की मांसपेशियों पर भार की कमी से उनका क्षरण होता है, और चूंकि रीढ़ में चयापचय उनकी मदद से होता है, तदनुसार, यह भी बाधित होता है, जिसके परिणामस्वरूप इंटरवर्टेब्रल डिस्क का क्षरण (विनाश) होता है - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। यह भी ध्यान देने योग्य है कि बैठने की स्थिति में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार खड़े होने या लेटने की स्थिति की तुलना में बहुत अधिक होता है। इस प्रकार, ये सभी नकारात्मक कारक हर्नियेटेड डिस्क की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं, और यह इसके स्थान के आधार पर सिर, अंगों और आंतरिक अंगों में दर्द पैदा कर सकता है।

छोटा श्रोणि

जो लोग कंप्यूटर पर बैठना पसंद करते हैं उनके लिए एक समस्या पेल्विक क्षेत्र में रक्त का रुक जाना है - ये जननांग, मलाशय और मूत्र प्रणाली हैं। इससे पुरुषों में बवासीर, प्रोस्टेटाइटिस, सिस्टिटिस और नपुंसकता जैसी अप्रिय और नाजुक समस्याओं का विकास हो सकता है, और महिलाओं में - मासिक धर्म की अनियमितता, बिगड़ा हुआ यौन इच्छा और बांझपन का विकास हो सकता है।

यह सब उतना डरावना नहीं है जितना लगता है, और यदि आप एक घंटे में एक बार शरीर और आंखों के लिए जिमनास्टिक करते हैं, साथ ही अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, तो कई समस्याओं से बचा जा सकता है।

ओल्गा कुज़नेत्सोवा: अब लोगों के पास लगातार कंप्यूटर पर बैठने का नहीं, बल्कि मोबाइल उपकरणों - टैबलेट और फोन से नेटवर्क तक पहुंचने का अवसर है। उदाहरण के लिए, यह पीठ की कई समस्याओं से राहत दिलाता है। लेकिन तथ्य यह है कि हम इन गैजेट्स की बदौलत खुद को इंटरनेट से दूर नहीं कर सकते हैं, जो हमारी थकान को प्रभावित करता है। मस्तिष्क अत्यधिक बोझिल, थका हुआ और तनावग्रस्त हो जाता है। हम सूचनाओं के निरंतर प्रवाह में हैं और इससे बाहर निकलकर छुट्टियों पर भी आराम नहीं कर सकते।

हर कोई जानता है कि सिगरेट स्वास्थ्य के लिए कितनी हानिकारक है, लेकिन अधिकांश धूम्रपान करने वाले मानस पर धूम्रपान के प्रभाव के बारे में सोचते भी नहीं हैं। लेकिन कई अध्ययन पहले ही आयोजित किए जा चुके हैं जो दृढ़ता से साबित करते हैं कि धूम्रपान करने वालों का न केवल चरित्र खराब होता है, बल्कि चिंता, चिड़चिड़ापन और भावनात्मक अस्थिरता का स्तर भी बढ़ जाता है। इसके विपरीत, बौद्धिक क्षमता और स्मृति कम हो जाती है। तम्बाकू पीने से मानव मानस पर क्या प्रभाव पड़ता है?

धूम्रपान वास्तव में मानस को कैसे प्रभावित करता है?

धूम्रपान एक प्रकार की नशीली दवाओं की लत है, बात सिर्फ इतनी है कि इसके परिणाम मानव मानस के लिए इतने विनाशकारी नहीं हैं और कम ध्यान देने योग्य हैं। धूम्रपान करने वाले आमतौर पर ऐसी तुलनाओं का सक्रिय रूप से विरोध करते हैं, उनका मानना ​​है कि तंबाकू के लिए "प्यार" एक बुरी आदत है, गर्म सॉस, चॉकलेट या थ्रिलर के लिए प्यार जैसा कुछ। लेकिन क्या ऐसा है?

अभिव्यक्तियों	ड्रग्स	सिगरेट
शारीरिक निर्भरता	+++	+
मानसिक निर्भरता	+++	++
मानसिक परिवर्तन	+++ शीघ्रता से प्रकट होता है	++ धीरे-धीरे प्रकट होते हैं
बौद्धिक क्षमता में कमी	++	+
रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी	+++	++
धूम्रपान छोड़ना	- - - (नार्कोलॉजिस्ट के अनुसार, कोई भी पूर्व ड्रग एडिक्ट नहीं है, दोबारा नशा करने का खतरा हमेशा बना रहता है)	+ - (धूम्रपान छोड़ना संभव और आवश्यक है, लेकिन कितने धूम्रपान करने वाले हमेशा के लिए सिगरेट छोड़ते हैं?)

यह पता चला है कि धूम्रपान नशीली दवाओं की लत से केवल कमजोर बाहरी और आंतरिक अभिव्यक्तियों में भिन्न होता है और सौभाग्य से, सिगरेट छोड़ना अभी भी आसान है।

निकोटीन का प्रभाव

निकोटीन एक ऐसा पदार्थ है जिसे मस्तिष्क में होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं में शामिल किया जा सकता है। नियमित धूम्रपान के साथ, यह एसिटाइलकोलाइन की जगह लेता है, एड्रेनालाईन और डोपामाइन - "खुशी हार्मोन" की रिहाई के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है। मस्तिष्क तुरंत श्रृंखला को याद करता है: धूम्रपान - सभी प्रणालियों का सक्रियण - आनंद और संतुष्टि की भावना। और वह लगातार "भोज को दोहराने" की मांग करने लगता है।

बात सिर्फ इतनी है कि यह अपने स्वयं के हार्मोन का कम और कम उत्पादन करता है और शरीर के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए, निकोटीन की लगातार बढ़ती खुराक की आवश्यकता होती है। एक अनुभवी धूम्रपान करने वाले को लगातार निकोटीन की भूख महसूस होती है, और उसका मस्तिष्क हर समय, "पृष्ठभूमि में," "निकोटीन समस्या" को हल करने के तरीकों की तलाश में रहता है।

परिणामस्वरूप, मानव मानस पीड़ित होता है - एक "महत्वपूर्ण" पदार्थ की निरंतर कमी के कारण, हमेशा पर्याप्त "धूम्रपान" नहीं होता है, धूम्रपान करने वाले को जलन का अनुभव होता है, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में कमी, चिंता और "बाहर जाने" की निरंतर इच्छा होती है। एक धुआं।"

बेशक, ऐसे परिवर्तन तुरंत प्रकट नहीं होते हैं; मानस में पहला परिवर्तन ध्यान देने योग्य होने के लिए आपको कुछ वर्षों तक धूम्रपान करने की आवश्यकता है। पहले वर्षों में, धूम्रपान आपको आराम करने, तनाव दूर करने और अधिक प्रसन्न और तनावमुक्त बनने में मदद करता है।

यह तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजना के कारण होता है, जो सभी विचार प्रक्रियाओं को तेज करता है, अप्रिय अनुभवों को "पीछे धकेलता है" और शरीर के सभी भंडार को सक्रिय करने में मदद करता है। लेकिन, धीरे-धीरे, भंडार समाप्त हो जाता है, अधिक से अधिक निकोटीन की आवश्यकता होती है, और जितनी जल्दी वांछित खुराक प्राप्त करने में असमर्थता के कारण चरित्र बिगड़ने लगता है।

तम्बाकू के धुएँ का प्रभाव

तम्बाकू का धुआँ न केवल दूसरों के लिए, बल्कि स्वयं धूम्रपान करने वाले के लिए भी तीव्र उत्तेजना पैदा करता है। भले ही वह तम्बाकू की गंध से पूरी तरह से "संतृप्त" हो और उसे इसका एहसास न हो, फिर भी उसके तंत्रिका रिसेप्टर्स गर्म धुएं और छोटे कणों से होने वाली जलन पर प्रतिक्रिया करते हैं।

और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए, तंबाकू का धुआं एक प्रकार का "संकेत" है; जैसे ही धूम्रपान करने वाला इस "सुगंध" को सूंघता है, उसका तंत्रिका तंत्र निकोटीन की "वैध खुराक" की मांग से घबराने लगता है, जिससे वह भूलने को मजबूर हो जाता है। अन्य सभी कार्य एवं योजनाएँ।

मानस के लिए संभावित परिणाम

निकोटीन न केवल एसिटाइलकोलाइन के लिए "विकल्प" के रूप में कार्य करता है, बल्कि यह मस्तिष्क में तंत्रिका आवेगों के संचरण को भी धीमा कर देता है, जिससे मस्तिष्क कोशिकाओं की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि कमजोर हो जाती है। इस वजह से, धूम्रपान करने वाले को नई जानकारी को आत्मसात करने, याद रखने और संसाधित करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, उसका मस्तिष्क धीरे-धीरे "धीमा" हो जाता है और यह किसी व्यक्ति की बौद्धिक गतिविधि को प्रभावित नहीं कर सकता है।

लेकिन इसके अलावा, धूम्रपान तंत्रिका कोशिकाओं के रक्त-आकर्ष और हाइपोक्सिया का कारण भी बनता है, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिका कोशिकाएं मर जाती हैं, जिसके कारण न केवल मानसिक गतिविधि प्रभावित होती है, बल्कि धूम्रपान करने वाले का मानस भी प्रभावित होता है।

ऐसे किसी भी व्यक्ति को, जिसके दोस्तों या परिवार में कोई धूम्रपान करने वाला हो, निकोटीन और सिगरेट के मानस पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों के बारे में बात करने की कोई ज़रूरत नहीं है, इसे साबित करना तो दूर की बात है। यह एक धूम्रपान करने वाले के व्यवहार का निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त है जिसे कई घंटों तक अपनी पसंदीदा "गतिविधि" के बिना रहने के लिए मजबूर किया जाता है, या उस समय उसके साथ संवाद करने के लिए जब उसने छोड़ने का फैसला किया हो।

हमारा मस्तिष्क पहले से ही हर दिन सैकड़ों खतरों से घिरा हुआ है, और बुढ़ापे तक हम सभी बूढ़े लोगों में बदलने का जोखिम उठाते हैं जो अपना नाम भूल जाते हैं। लेकिन, यदि आप समय रहते धूम्रपान बंद कर दें, तो कम से कम, अच्छे और मिलनसार वृद्ध व्यक्ति बनने का मौका है!

क्या आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं?

फिर धूम्रपान निषेध योजना डाउनलोड करें।
इसकी मदद से इसे छोड़ना काफी आसान हो जाएगा।