किसी व्यक्ति को हिचकी क्यों आती है और हिचकी क्या है? किसी व्यक्ति को हिचकी क्यों आती है? हिचकी प्रक्रिया के दौरान क्या होता है और विशिष्ट ध्वनि कैसे उत्पन्न होती है

किसी व्यक्ति को कभी न कभी हिचकी क्यों आती है? यह एक ऐसा प्रश्न है जो लगभग हर व्यक्ति देर-सबेर पूछता है। हिचकी उस प्रक्रिया को संदर्भित करती है जिसके द्वारा शरीर वेगस तंत्रिका के तनाव से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। वेगस तंत्रिका मानव शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह कई आंतरिक अंगों को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से जोड़ता है।

डायाफ्राम में जलन के कारण हिचकी आती है। इस समय, यह तेजी से चलना शुरू कर देता है, जिससे हवा का एक बड़ा प्रवाह गले में प्रवेश करने लगता है। यह स्वर रज्जु में प्रवेश करता है और एक अजीब ध्वनि उत्पन्न करता है।

यह अप्रिय घटना पूरी तरह से हानिरहित कारकों और बहुत गंभीर बीमारियों दोनों के कारण हो सकती है। इसीलिए, अगर हिचकी बहुत बार आती है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए।

1 हिचकी के कारण जो किसी दर्दनाक स्थिति से संबंधित नहीं हैं

यह पता लगाना ज़रूरी है कि हिचकी आने का कारण क्या है। अक्सर ऊपर वर्णित घटना के लिए व्यक्ति स्वयं दोषी होता है। तो, हिचकी के हमले निम्नलिखित कारणों से होते हैं:

1. जल्दबाजी में खाना. यदि किसी व्यक्ति को जल्दी-जल्दी खाने की आदत है तो देर-सबेर उसे हिचकी आने की शिकायत होने लगेगी। जल्दी-जल्दी खाना खाने पर भोजन के काफी बड़े टुकड़े अन्नप्रणाली से होकर गुजरते हैं। इससे वेगस तंत्रिका में चोट और जलन होती है।
2. ठूस ठूस कर खाना। अधिक भोजन करने से पेट फूल जाता है। सूजा हुआ अंग डायाफ्राम को छूता है और जलन पैदा करता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ संयमित भोजन करने की सलाह देते हैं। साथ ही इससे आपके फिगर पर भी सकारात्मक असर पड़ेगा।
3. अजीब स्थिति में भोजन करना हिचकी का एक आम कारण है। अजीब स्थिति में, तंत्रिका संकुचित हो जाती है, जिससे विशिष्ट ध्वनि प्रकट होती है। आपको केवल बैठकर और मेज पर ही खाना है।
4. अगर आप ज्यादा हिचकी नहीं लेना चाहते तो आपको सूखा खाना नहीं खाना चाहिए। बहुत गर्म या ठंडा भोजन और पेय लेने के बारे में भी यही कहा जा सकता है।
5. अक्सर यह घटना डर ​​के क्षण में प्रकट होती है, जब कोई व्यक्ति तेजी से सांस लेता है।
6. बच्चों में हिचकी हाइपोथर्मिया के कारण आती है।
7. कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग ऊपर वर्णित घटना का एक और कारण है। फ़िज़ी पेय पदार्थों के साथ मसालेदार या वसायुक्त भोजन पीना विशेष रूप से हानिकारक है।
8. शराब का सेवन अक्सर हिचकी का कारण बनता है।
9. मनुष्यों में हिचकी वेगस तंत्रिका में मामूली चोट के कारण आ सकती है। डायाफ्राम का ऐंठनपूर्ण संकुचन शरीर को माइक्रोट्रामा से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, जो तंत्रिका टिक का कारण बनता है।
10. भ्रूण में हिचकी बड़ी मात्रा में एमनियोटिक द्रव के अंतर्ग्रहण या माँ के मूड में अचानक बदलाव के कारण हो सकती है।
11. नवजात शिशुओं में, यह घटना अक्सर होती है और उनके स्वास्थ्य के लिए कोई गंभीर खतरा पैदा नहीं करती है। विशिष्ट ध्वनियाँ इस तथ्य के कारण प्रकट हो सकती हैं कि भोजन करते समय बच्चे ने बहुत अधिक हवा निगल ली।

बच्चे को बार-बार हिचकी क्यों आती है और इससे कैसे निपटें? इसके बारे में और पढ़ें.

आधुनिक शिक्षा प्रणाली के कारण, जो बच्चों के मानस पर अत्यधिक बोझ डालती है, आधुनिक स्कूली बच्चे ताजी हवा में बहुत कम समय बिताते हैं। तंत्रिका तनाव, शारीरिक गतिविधि की कमी और ताजी हवा ऊपर वर्णित घटना का कारण बन सकती है। इस मामले में, हिचकी विशेष रूप से कठिन और अतिभारित दिनों में दिखाई देती है। अगर आप आराम करें और कुछ देर बाहर टहलें तो आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।

2 रोग की संभावना

सामान्य हिचकी बहुत जल्दी दूर हो जाती है। एक नियम के रूप में, 5-15 मिनट पर्याप्त हैं। यदि विशिष्ट ध्वनियाँ 48 घंटों से अधिक समय तक नहीं रुकती हैं, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक स्पष्ट कारण है। ऐसे में गंभीर बीमारी विकसित होने का खतरा ज्यादा रहता है।

1. हाइपरमोटर डिस्केनेसिया। गैस्ट्रिक जूस ग्रासनली के म्यूकोसा को आक्रामक रूप से प्रभावित करता है, जिसके बाद हिचकी आने लगती है। हाइपरमोटर डिस्केनेसिया की विशेषता हिचकी, सीने में जलन, खांसी और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव जैसे अप्रिय लक्षण हैं।
2. हायटल हर्निया हिचकी आने का एक और कारण है। यह आमतौर पर खाने के दौरान या मुद्रा बदलने के बाद होता है। कभी-कभी यह लक्षण पेट में और उरोस्थि के पीछे हल्के दर्द के साथ होता है। हर्निया के कारण आंतरिक अंगों में विस्थापन होता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर टैचीकार्डिया और सांस की तकलीफ होती है।
3. बिगड़ा हुआ फेफड़े का कार्य - जब ऐसे विकारों का निदान किया जाता है, तो रोगियों को अक्सर हिचकी आती है, उनके बाल झड़ने लगते हैं, उनींदापन दिखाई देता है और लगातार जम्हाई लेने की इच्छा होती है। कभी-कभी दोपहर के भोजन से लेकर 18 बजे तक शरीर के तापमान में वृद्धि देखी जा सकती है।
4. सर्विकोथोरेसिक रेडिकुलिटिस - इस मामले में, रीढ़ की हड्डी की जड़ें प्रभावित होती हैं। इस बीमारी के साथ, डायाफ्राम का स्वर बहुत बढ़ जाता है, जिससे यकृत नीचे की ओर विस्थापित हो जाता है। इससे लंबे समय तक हिचकी आती रहती है। रोगी को एक अप्रिय अनुभूति होती है, जैसे उसके गले में कोई गांठ बन गई हो।
5. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में व्यवधान ट्यूमर, चोट या संक्रमण का परिणाम हो सकता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र क्षतिग्रस्त होने पर पुरानी हिचकी का क्या कारण हो सकता है? अक्सर, इस अप्रिय घटना का कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गंभीर बीमारियां होती हैं - मेनिनजाइटिस, मल्टीपल स्केलेरोसिस, स्ट्रोक और एन्सेफलाइटिस।

3 किसी अप्रिय घटना के अन्य सामान्य कारण

कीमोथेरेपी के कारण भी बार-बार हिचकी आ सकती है। कैंसर के मरीज जो पहले से ही कीमोथेरेपी के कई चरणों से गुजर चुके हैं, वे बड़ी संख्या में शक्तिशाली दवाओं के शरीर पर प्रभाव के कारण उत्पन्न होने वाली विशिष्ट ध्वनियों की शिकायत करते हैं। डेक्सामेथासोन लेने के बाद अक्सर हिचकी के दौरे पड़ते हैं। प्रारंभ में, रोगी को मतली, मांसपेशियों में कमजोरी और उल्टी की समस्या होती है, जिसके बाद हिचकी आने लगती है।

सर्जरी और एनेस्थीसिया से हिचकी का खतरा बढ़ जाता है। सर्जरी के दौरान, एक विशेषज्ञ श्वास नलियों को श्वासनली में डालता है और आंतरिक अंगों को विस्थापित करता है। इससे विशिष्ट ध्वनि का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

पेट की सर्जरी के बाद क्या होता है? इस प्रश्न का उत्तर अब भी वही है - तीव्र हिचकी आना। यह आंतरिक गुहाओं में हवा और गैसों के जमा होने के कारण होता है।

हिचकी के दौरे कई धूम्रपान करने वालों से परिचित हैं। बात यह है कि धूम्रपान करने पर शरीर में प्रवेश करने वाला निकोटीन सभी आंतरिक अंगों पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है। वेगस तंत्रिका कोई अपवाद नहीं है।

अगर हिचकी का कारण कोई गंभीर बीमारी है तो सबसे पहले उस बीमारी का इलाज करना जरूरी है। इसके लिए दवाएँ लेने की आवश्यकता होगी। केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही उपचार का कोर्स लिख सकता है।

अन्य मामलों में, आप स्वयं विशिष्ट ध्वनि से छुटकारा पाने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस कुछ महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना होगा:

1. गहरी सांस लें और जब तक संभव हो अपनी सांस रोककर रखें।
2. आप कम तीव्र श्वास पर स्विच करने का प्रयास कर सकते हैं। आपको धीरे-धीरे सांस छोड़ना और अंदर लेना शुरू करना चाहिए, बीच-बीच में सांस लेना सुनिश्चित करें।
3. जहां तक ​​संभव हो आपको अपनी जीभ बाहर निकालनी चाहिए।
4. यदि हिचकी बार-बार आती है, तो आप अपने घुटनों को अपनी छाती पर दबाकर थोड़ी देर बैठकर इससे निपट सकते हैं।

5 लोक उपचार

आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके हिचकी से निपट सकते हैं। घरेलू उपचार इस विशिष्ट ध्वनि से तुरंत छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। सही लोक चिकित्सा का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

आप अपने गले पर ठंडा सेक लगा सकते हैं। बर्फ के कई टुकड़ों को एक प्लास्टिक बैग और एक तौलिये में लपेटना चाहिए। श्वास वाल्व हिचकी को जारी रहने से रोकेगा।

आप अपने पेट के ऊपर सरसों का लेप लगाने का प्रयास कर सकते हैं।

आधा गिलास पानी में 1 चम्मच घोलें। सिरका 9%। सारा तरल एक घूंट में पीना चाहिए। एक नियम के रूप में, हिचकी कुछ ही मिनटों में दूर हो जाती है।

हिचकी - कारण और उपचार। हिचकी से कैसे छुटकारा पाएं

हिचकी. मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊं

यदि हिचकी आती है, तो इस समस्या का सामना करने वाले कई लोग इस सवाल के बारे में चिंतित हैं कि यह क्यों दिखाई देती है और क्या बर्च कलियों की टिंचर की मदद से इससे छुटकारा पाना संभव है। वास्तव में, जब हिचकी आती है, तो शराब से युक्त बर्च कलियाँ अच्छे परिणाम देती हैं। एक उपयोगी उत्पाद तैयार करने के लिए 15 ग्राम किडनी को 200 मिलीलीटर अल्कोहल में 10 दिनों तक (किसी अंधेरी जगह पर) रखना चाहिए। हिचकी आने पर तैयार टिंचर को छानकर 15 बूंद पीना चाहिए। दवा को साफ पानी में पतला करना चाहिए।

कुछ तेज पत्तों को समान मात्रा में चेरी के पत्तों के साथ मिलाया जाना चाहिए और आधा लीटर उबलते पानी डालना चाहिए। मिश्रण को कई घंटों के लिए छोड़ दें। हमला होने पर तैयार टिंचर को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और मौखिक रूप से 15 बूंदें लेनी चाहिए।

हिचकी क्या है और यह क्यों आती है? इस प्रश्न का उत्तर कोई अनुभवी विशेषज्ञ ही दे सकता है। बार-बार हिचकी आने पर डॉक्टर स्व-दवा की सलाह नहीं देते हैं। सबसे अच्छा उपाय यह है कि जितनी जल्दी हो सके किसी विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट ले ली जाए।

हिचकी एक शारीरिक प्रक्रिया है जो डायाफ्राम के संकुचन की पृष्ठभूमि में होती है। एक नियम के रूप में, यह घटना एक व्यक्ति और कभी-कभी उसके आस-पास के लोगों को परेशान करती है - सामान्य रूप से संवाद करना और रोजमर्रा की गतिविधियों को अंजाम देना असंभव हो जाता है। यह सब वेगस तंत्रिका पर पड़ने वाले भार के कारण होता है।

हिचकी आने के कारण

वेगस तंत्रिका जलन

वेगस तंत्रिका मानव आंतरिक अंगों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बीच संचार प्रदान करती है। तंत्रिका अन्नप्रणाली के करीब स्थित होती है, जो छाती गुहा से उदर गुहा तक जाती है। साथ में, अन्नप्रणाली और वेगस तंत्रिका डायाफ्राम में एक छोटे से उद्घाटन के माध्यम से प्रवेश करते हैं और पेट की गुहा तक पहुंचते हैं। अक्सर हिचकी यहीं, इसी संकरे छेद में उत्पन्न होती है। यदि कोई भूखा व्यक्ति भोजन पर झपटता है और उसे अच्छी तरह से नहीं चबाता है, बड़े टुकड़ों को निगल लेता है, तो वे, अन्नप्रणाली में प्रवेश करके, इसी स्थान पर तंत्रिका में जलन पैदा कर सकते हैं और हिचकी का कारण बन सकते हैं।

गलत खान-पान

खाने के बाद हिचकी पाचन तंत्र में हवा के प्रवेश के कारण हो सकती है। ऐसा विशेषकर शिशुओं में अक्सर होता है। हवा को तेजी से बाहर निकालने के लिए, बच्चे को अपनी बाहों में उठाकर एक कॉलम में रखना आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है कि अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा न खिलाएं - उसे अधिक बार खिलाना बेहतर है, लेकिन छोटे हिस्से में। एक संभावित कारण यह हो सकता है कि निपल ठीक से फिट नहीं हुआ है और दूध बहुत तेज़ी से बाहर निकल जाता है। इस मामले में, शांत करनेवाला को बदला जाना चाहिए।

अल्प तपावस्था

कम तापमान भी इस घटना को ट्रिगर कर सकता है, जो विशेष रूप से नवजात शिशुओं में आम है। शिशुओं में, थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया सही नहीं होती है, इसलिए माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को ठंड न लगे।

अन्य सामान्य कारण

अन्य कारणों में डर, अधिक खाना या लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना शामिल हो सकता है। कई लोगों के लिए एक जाना-पहचाना कारण अत्यधिक शराब का सेवन है। शराब के नशे के अलावा, हिचकी रसायनों और यहां तक ​​कि निकोटीन के जहर के कारण भी हो सकती है। अक्सर यह तंत्रिका तंत्र पर अत्यधिक तनाव यानी सामान्य तनाव के कारण हो सकता है।

गिनीज पुस्तक में एक ऐसे मामले का वर्णन किया गया है जिसमें अमेरिकी चार्ल्स ओसबोर्न 68 वर्षों तक लगातार हिचकी से पीड़ित रहे।

यह उदाहरण एक अपवाद है, और ज्यादातर मामलों में हिचकी काफी जल्दी समाप्त हो जाती है।

हिचकी आना गंभीर बीमारियों का सूचक है

इस घटना का बार-बार होना किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है, इसलिए यदि यह नियमित रूप से होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

लगातार हिचकी अक्सर जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति के साथ-साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकारों से जुड़ी होती है। सबसे पहले, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों को बाहर करना आवश्यक है: गैस्ट्रिटिस, अल्सर, आंतों में रुकावट।

हिचकी न्यूरोलॉजिकल कारणों से हो सकती है: स्ट्रोक, मस्तिष्क की चोटें, एन्सेफलाइटिस, हाइड्रोसिफ़लस। यदि किसी व्यक्ति को अक्सर हिचकी आती है, तो यह श्वसन प्रणाली की समस्याओं का भी संकेत हो सकता है। यहां निमोनिया, तपेदिक, डायाफ्रामिक हर्निया, न्यूमोथोरैक्स जैसे निदान संभव हैं। महिला जननांग क्षेत्र के कृमि संक्रमण और रोगों की पृष्ठभूमि में, लगातार हिचकी भी आ सकती है। कैंसर के विकास की भी संभावना है: गर्दन, मीडियास्टिनम, अन्नप्रणाली, फेफड़ों में ट्यूमर का विकास - यह सब बार-बार हिचकी का कारण बन सकता है।

बेशक, इनमें से किसी भी निदान का इलाज डॉक्टर की सलाह के बिना घर पर नहीं किया जा सकता है। लेकिन, सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, हिचकी किसी खतरनाक बीमारी का परिणाम नहीं होती है, और आप स्वयं इससे छुटकारा पा सकते हैं।

हिचकी से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं

हिचकी रोकने के कई तरीके हैं। आपको अपनी पसंद समझदारी से अपनानी चाहिए; उदाहरण के लिए, "डराने" की प्रसिद्ध विधि का उपयोग न करना बेहतर है।

• यदि आप इसके अपने आप दूर होने तक इंतजार नहीं करना चाहते हैं, तो आप एक नियमित प्लास्टिक या पेपर बैग ले सकते हैं और उसमें सांस ले सकते हैं। यह आवश्यक है कि हवा वहां प्रवेश न कर सके, जिससे ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाएगी और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाएगी।
• ऐसी ही एक विधि है अपनी सांस रोकना। अधिकतम संभव समय के लिए लगातार 3 बार ऑक्सीजन की पहुंच को सीमित करने की सिफारिश की जाती है।
• समस्या के कारण को ख़त्म करना तर्कसंगत होगा। यदि आपको संदेह है कि इसका कारण तंत्रिका तनाव है, तो आपको शामक दवा लेनी चाहिए। यदि यह हाइपोथर्मिया के कारण होता है, तो आपको गर्म चाय पीने और गर्म होने की आवश्यकता है।
• हिचकी के इलाज के लिए खट्टे या कड़वे खाद्य पदार्थों का उपयोग किया जा सकता है। यह ध्यान भटकाने वाली बात है - जब ऐसा भोजन शरीर में प्रवेश करता है, तो डायाफ्राम की ऐंठन अक्सर बंद हो जाती है। ऐसे में आप नींबू या थोड़ी मात्रा में सरसों का उपयोग कर सकते हैं।
• एक मानक और व्यापक रूप से स्वीकृत तरीका अपनी सांस रोकते हुए छोटे घूंट में एक गिलास पानी पीना है।

चाहे आप कोई भी तरीका चुनें, आपको यह याद रखना चाहिए कि यदि हिचकी एक घंटे से अधिक समय तक जारी रहती है, तो आपको औषधीय उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

आइए देखें कि हिचकी के कारण क्या हैं, कौन से उपाय इस समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं और पुरानी हिचकी के लिए कौन से उपचार का उपयोग किया जाना चाहिए।

हम जानेंगे कि हिचकी कितने प्रकार की होती है और इस कष्टप्रद विकार के पीछे कौन से शारीरिक तंत्र हैं।

हिचकी कब आती है - शारीरिक तंत्र

हर किसी को जीवन में हिचकी से जूझना पड़ा है, लेकिन केवल कुछ ही लोग इस घटना के कारणों को जानते हैं? यह समस्या किसी को भी प्रभावित कर सकती है: एक नवजात शिशु, एक बच्चा, एक वयस्क और एक बुजुर्ग व्यक्ति, और इससे जुड़ी है डायाफ्राम की मांसपेशियों का अनैच्छिक संकुचन, जो स्वरयंत्र क्षेत्र में वाल्व के बंद होने का निर्धारण करता है। आमतौर पर यह विकार लंबे समय तक नहीं रहता है, प्रति मिनट हिचकी की अलग-अलग संख्या होती है - न्यूनतम 4 से अधिकतम 60 तक।

जैसा कि पहले बताया गया है, हिचकी मांसपेशियों के संकुचन के कारण होती है। चिकित्सीय दृष्टिकोण से, हम हिचकी पैदा करने वाले दो अलग-अलग घटकों में अंतर कर सकते हैं:

• मांसपेशीय घटक: इस दृष्टि से हिचकी एक अनैच्छिक संकुचन है डायाफ्राम की मांसपेशियाँ, छाती गुहा को उदर गुहा से अलग करना, और पसलियों के बीच की मांसपेशियां. हिचकी की सामान्य ध्वनि फेफड़ों में हवा के प्रवाह में रुकावट के कारण होती है।
• न्यूरोलॉजिकल घटक: वेगस तंत्रिका और फ्रेनिक तंत्रिका (डायाफ्राम को संक्रमित करने वाली तंत्रिका) और हिचकी केंद्र के सक्रियण से जुड़ा हुआ है, जो ग्रीवा रीढ़ में स्थित है और हाइपोथैलेमस और मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों से आदेश प्राप्त करता है।

हिचकी हमेशा एक जैसी नहीं होती: विभिन्न प्रकार की होती है

हालाँकि हिचकी बहुत आम है और इतनी आम है कि यह चिंता का कारण नहीं है, हिचकी कई प्रकार की होती है, जिनमें से कुछ पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

हम हाइलाइट कर सकते हैं तीन प्रकार की हिचकी:

• एकाकी: यह सबसे आम प्रकार की हिचकी है जिसका अनुभव हर कोई अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार करता है। यह अचानक प्रकट होता है और कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक रहता है। अनायास ठीक हो जाता है।
• तीव्र: एक प्रकार की हिचकी जो 48 घंटों तक रह सकती है और इसमें तीव्र और बार-बार संकुचन होता है। चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, यह अपने आप गायब हो जाता है, लेकिन इसे हमेशा नियंत्रण में रखना चाहिए, क्योंकि 48 घंटों के बाद डॉक्टर की मदद की आवश्यकता हो सकती है।
• दीर्घकालिक: ये ऐसी हिचकियाँ हैं जो 48 घंटे से अधिक समय तक रहती हैं और इनमें बार-बार और तीव्र ऐंठन होती है। इस प्रकार की हिचकी कई दिनों या यहां तक ​​कि कई हफ्तों तक बनी रह सकती है, बारी-बारी से बिना हिचकी वाली अवधि के साथ। बेशक, यह एक बहुत ही दुर्लभ घटना है: यह 100,000 लोगों में से एक में होता है।

बाद वाले प्रकार के लिए डॉक्टर के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसके परिणामों में नींद में खलल भी हो सकता है, क्योंकि यह रात में भी होता है और खाने और बात करने में कठिनाई करता है।

हिचकी आने के कारण

इस बीमारी के कारण अभी भी काफी हद तक अज्ञात हैं। हालाँकि, यह माना जा सकता है कि कुछ स्थितियाँ पृथक या तीव्र हिचकी की घटना को निर्धारित करती हैं। क्रोनिक हिचकी किसी न्यूरोलॉजिकल या इसी तरह की स्थिति के कारण हो सकती है।

हमने पहले पृथक और तीव्र हिचकी को एक क्षणिक प्रक्रिया के रूप में वर्णित किया है। अक्सर इस घटना को जन्म देने वाले कारण अज्ञात होते हैं, लेकिन फिर भी, कुछ सामान्य कारणों की पहचान की जा सकती है:

• खाने में त्रुटियाँ: जब आप जल्दी-जल्दी खाते हैं या बहुत अधिक खाते हैं, तो हवा निगलने के कारण पेट में खिंचाव होता है और इससे फ्रेनिक तंत्रिका की उत्तेजना और डायाफ्राम का तेजी से संकुचन हो सकता है।
• चिंता और तनाव: हिचकी मनोदैहिक हो सकती है, यानी चिंता या लंबे समय तक तनाव के कारण हो सकती है। जब आप घबराते हैं, तो आप बहुत सारी हवा निगल लेते हैं, जो पेट को फैलाती है और फ्रेनिक तंत्रिका को उत्तेजित करती है।
• धूम्रपान और शराब: हिचकी का कारण बन सकता है क्योंकि इनका सामान्य उत्तेजक प्रभाव होता है, जिसमें डायाफ्राम और फ्रेनिक तंत्रिका भी शामिल है। इसके अलावा, शराब से पेट का फैलाव होता है।
• तापमान में परिवर्तन: तापमान में अचानक बदलाव या बहुत गर्म या बहुत ठंडा भोजन निगलने से हिचकी आ सकती है।
• दवाएं: कुछ रोगियों में, जैसे कि वृद्ध वयस्क, जो उम्र से संबंधित स्थितियों को नियंत्रण में रखने के लिए बड़ी मात्रा में दवाएँ लेते हैं, दवाएँ हिचकी का कारण बन सकती हैं। प्रमुख दोषियों में चिंता का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली बेंजोडायजेपाइन, विभिन्न सूजन संबंधी स्थितियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला कॉर्टिसोन जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीबायोटिक्स और कीमोथेरेपी के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं शामिल हैं।
• सर्जिकल हस्तक्षेप: सर्जरी के बाद कई कारकों के कारण हिचकी आना कोई असामान्य बात नहीं है, जैसे कि आंतरिक अंगों में हेरफेर, फ्रेनिक तंत्रिका या डायाफ्राम की अनजाने उत्तेजना, सामान्य एनेस्थीसिया के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, इंट्यूबेशन के दौरान गर्दन का फैलाव, और दौरान पेट का फैलाव। एंडोस्कोपी.

उपरोक्त सभी कारण फ्रेनिक तंत्रिका की उत्तेजना के माध्यम से डायाफ्राम के अनैच्छिक संकुचन का कारण बनते हैं, लेकिन ऐसा होने वाले तंत्र अज्ञात रहते हैं।

हिचकी के अन्य सामान्य कारण व्यक्ति की किसी विशिष्ट स्थिति से संबंधित हो सकते हैं, जैसे गर्भावस्था, या उम्र के कारण, जैसे बच्चों में हिचकी।

• बच्चे और नवजात शिशु: बच्चों और नवजात शिशुओं में हिचकी का सबसे आम कारण खाने की गति है। उदाहरण के लिए, एक नवजात शिशु स्तनपान के दौरान बहुत तेज़ी से हवा निगल सकता है; दूध पिलाने के बाद हिचकी आना कोई असामान्य बात नहीं है। वयस्कों की तरह बच्चों और शिशुओं को भी तापमान में बदलाव या बहुत गर्म या बहुत ठंडा खाना खाने के कारण हिचकी आ सकती है।
• गर्भावस्था के दौरान महिलाएं: गर्भावस्था के दौरान, प्रसिद्ध "भ्रूण हिचकी" के अलावा, जो महिलाओं के लिए खुशी और पीड़ा का कारण है, गर्भवती मां को भी हिचकी आ सकती है, जो संभवतः गर्भाशय की मात्रा में वृद्धि के कारण होती है, जो उत्तेजित होती है। मध्यच्छद तंत्रिका।

पुरानी हिचकी के कारण

जहां तक ​​पुरानी हिचकी का सवाल है, इसका मुख्य कारण तंत्रिका तंत्र के विकार हैं, यानी कुछ नसों की जलन।

इसमें शामिल हो सकते हैं:

• परिधीय तंत्रिका मार्ग: डायाफ्राम को संक्रमित करना, विशेष रूप से वेगस और फ्रेनिक तंत्रिकाओं को। इन मार्गों से क्षति या जलन के कारण पुरानी हिचकी आ सकती है। ऐसी जलन या क्षति स्वरयंत्र के स्तर पर स्थानीयकृत कुछ बीमारियों का परिणाम हो सकती है, जैसे तीव्र स्वरयंत्रशोथ, ग्रसनीशोथ (सामान्य गले में खराश), आंतरिक कान के स्तर पर विदेशी वस्तुओं की उपस्थिति, साथ ही सूजन और संक्रमण फेफड़ों और फुफ्फुस गुहा में स्थानीयकृत।
• केंद्रीय तंत्रिका मार्ग: अर्थात्, नसें ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के स्तर पर स्थानीयकृत होती हैं। इन केंद्रों में जलन या चोट पुरानी हिचकी का कारण बन सकती है। इन केंद्रों पर चोट अक्सर मल्टीपल स्केलेरोसिस और पार्किंसंस रोग, मस्तिष्क और अस्थि मज्जा में मेनिन्जेस की सूजन, मस्तिष्क स्तर पर ट्यूमर और दर्दनाक मस्तिष्क की चोट जैसे तंत्रिका संबंधी विकारों में देखी जाती है।

पुरानी हिचकी के द्वितीयक कारण उन बीमारियों से संबंधित हैं जो इस लक्षण की उपस्थिति को निर्धारित करते हैं। कुछ बीमारियों में परिधीय और केंद्रीय तंत्रिकाओं की उत्तेजना के दुष्प्रभाव के रूप में हिचकी आती है, हिचकी के साथ अन्य बीमारियों के संबंध का तंत्र पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है।

हिचकी को निर्धारित करने वाले रोग संबंधी रोगों में, हमारे पास हैं:

• सूजन: मीडियास्टिनम में, उदाहरण के लिए पेरीकार्डियम, फुस्फुस या फेफड़ों के स्तर पर, फ़्रेनिक तंत्रिका को उत्तेजित किया जा सकता है।
• भाटा: गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स हिचकी के सबसे आम कारणों में से एक है। ऐसे में अक्सर खाने के तुरंत बाद लेटने (सोने) से हिचकी आने लगती है।
• अल्सर और जठरशोथ: गैस्ट्रिक अल्सर अक्सर हेलिकोबैक्टर बैक्टीरिया की उपस्थिति में विकसित होता हैपाइलोरी): पेट में जीवाणु संक्रमण के लक्षण और उपचार "> हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, यह विशिष्ट लक्षणों के साथ होता है: पेट में जलन, मतली और उल्टी, साथ ही लंबे समय तक हिचकी आना।

हिचकी के साथ आने वाले अन्य विकारों में मधुमेह मेलेटस, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, हाइपोकैल्सीमिया और हाइपोनेट्रेमिया, गुर्दे की विफलता और एडिसन रोग जैसे चयापचय संबंधी विकार शामिल हैं।

"सात घूंट पानी" और हिचकी के अन्य उपाय

आइए अब हिचकी के कुछ उपचारों के विवरण पर आगे बढ़ें। संक्रमण प्रक्रियाओं के मामले में, अधिक धीरे-धीरे और कम प्रचुर मात्रा में खाने के माध्यम से अपनी जीवनशैली को बदलने के अलावा, आप "दादी" के उपचार का सहारा ले सकते हैं।

हिचकी के इलाज के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले प्राकृतिक उपचार हैं:

नींबू का रस: इस तथ्य के कारण कि यह बहुत अम्लीय है, साइट्रिक एसिड की उपस्थिति के कारण, नींबू का रस, जब निगला जाता है (शुद्ध और बिना पतला), तो सांस लेने की तत्काल समाप्ति हो जाती है, जो डायाफ्राम के अनैच्छिक संकुचन को रोक सकता है। एक-दो चम्मच नींबू का रस हिचकी से तुरंत छुटकारा दिला सकता है।

सिरका: इसमें एक अम्लीय घटक - एसिटिक एसिड भी होता है। पतला सिरका का एक चम्मच लेना मददगार हो सकता है क्योंकि अन्नप्रणाली की प्रतिवर्त संकीर्णता डायाफ्राम के अनैच्छिक संकुचन को रोकती है। हालाँकि, सावधान रहें, एसिडिटी, जो एसिड के खिलाफ अच्छा काम करती है, पेट की परत में अल्सर का कारण बन सकती है।

पानी: हिचकी के लिए लोकप्रिय उपचारों में से एक है छोटे-छोटे घूंट में पानी पीना। कुछ लोग दावा करते हैं कि आपको नाक बंद करके 7 घूंट पानी पीना चाहिए। पानी पीने से मस्तिष्क में कुछ केंद्र सक्रिय हो जाते हैं जो हिचकी को रोक सकते हैं।

चीनी: एक चम्मच चीनी अपनी संरचना के कारण हिचकी को रोक सकती है। चीनी के कण, अन्नप्रणाली की दीवारों पर कार्य करते हुए, डायाफ्राम को उत्तेजित करते हैं और अनैच्छिक संकुचन को रोकते हैं।

भय: अचानक डर के साथ, डायाफ्राम का अचानक संकुचन देखा जाता है, यह हिचकी को "दस्तक" दे सकता है।

छींक आना: छींकते समय इंटरकोस्टल मांसपेशियां और डायाफ्राम सक्रिय हो जाते हैं। तदनुसार, यदि आप हिचकी के दौरान छींक लाते हैं, तो आप हिचकी को रोक सकते हैं।

अपने सांस पकड़ना: दस सेकंड से अधिक समय तक सांस रोकने से हिचकी से छुटकारा मिलता है क्योंकि यह डायाफ्राम की गति को अवरुद्ध कर देता है।

हिचकी के लिए चिकित्सा उपचार

जब हिचकी बन जाती है स्थायी बीमारीआपका डॉक्टर जलन को शांत करने के लिए दवा लिख ​​सकता है। पुरानी हिचकी के उपचार में एंटीडोपामिनर्जिक एजेंट, कैल्शियम एगोनिस्ट, जीएबीए और अन्य का उपयोग किया जाता है।

डोपामाइन रिसेप्टर्स के स्तर पर कार्य करने वाली एंटीडोपामिनर्जिक दवाओं में से, सबसे अधिक उपयोग की जाती हैं:

• Metoclopramide, जो एक वमनरोधी है, लेकिन जिसका उपयोग पुरानी हिचकी के उपचार में किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है।
• अमीनाज़ीन: एंटीसाइकोटिक दवाओं से संबंधित है, लेकिन हिचकी (लगभग 80%) के इलाज में बहुत प्रभावी है। इस दवा को लंबे समय तक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इससे अनैच्छिक गतिविधियां हो सकती हैं। संभावित टेराटोजेनिक प्रभावों के कारण गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले कैल्शियम एगोनिस्ट हैं:

• nifedipine: चिकित्सीय प्रभावशीलता परिवर्तनशील है और रोगी की स्थिति से निकटता से संबंधित है। यह दवा गर्भावस्था के दौरान नहीं दी जानी चाहिए क्योंकि इसे सुरक्षित नहीं माना जाता है। सबसे आम दुष्प्रभाव कमजोरी, कब्ज और तेज़ दिल की धड़कन हैं।
• निमोडिपिन: अंतःशिरा या मौखिक रूप से लिया जा सकता है। हालाँकि इस दवा पर बहुत कम शोध हुआ है, लेकिन यह पुरानी हिचकी के इलाज में अच्छी प्रभावशीलता दिखाती है।

गाबा एगोनिस्ट का उपयोग किया जाता है:

• वैल्प्रोइक एसिड: अच्छी दक्षता है. गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें टेराटोजेनिक प्रभाव होता है, और साइड इफेक्ट्स में थ्रोम्बोसाइटोपेनिया और ल्यूकोपेनिया शामिल हैं।
• Baclofen: मांसपेशियों को आराम देता है. फिलहाल, पुरानी हिचकी के इलाज के लिए यह दवा सबसे प्रभावी मानी जाती है। दुष्प्रभावों में हमें हाइपोटेंशन और उनींदापन की भावना हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह नाल को पार कर सकता है लेकिन भ्रूण पर इसका प्रभाव अज्ञात है।
• gabapentin: हिचकी के इलाज में अच्छी प्रभावशीलता है। गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान दवा नहीं दी जानी चाहिए।

यदि हिचकी को कम करने के लिए दवा चिकित्सा पर्याप्त नहीं है, तो आप कुछ का उपयोग कर सकते हैं आक्रामक उपचार, जैसे कि:

• नाक के माध्यम से पेट की जाँच करना: नाक गुहा के माध्यम से एक ट्यूब डाली जाती है और सीधे पेट में जाती है। यह थेरेपी पुरानी हिचकी के मामलों में उपयोगी है जो गैस्ट्रिक जूस के अन्नप्रणाली में वापस आने के कारण होती है।
• फ्रेनिक तंत्रिका का संज्ञाहरण: एक बहुत ही आक्रामक थेरेपी, यह फ़्रेनिक तंत्रिका के स्तर पर एक संवेदनाहारी इंजेक्ट करके की जाती है, जो तब तंत्रिका आवेगों को प्रसारित करने की क्षमता खो देती है।
• वेगस तंत्रिका उत्तेजना: छाती में एक उपकरण प्रत्यारोपित किया जाता है जो वेगस तंत्रिका पर कार्य करता है और हिचकी को रोकता है।

संभवतः हममें से प्रत्येक ने इस अप्रिय अनुभूति - हिचकी का अनुभव किया है। आमतौर पर इसकी अवधि छोटी होती है, वस्तुतः मिनट। लेकिन हम इस बात में रुचि रखते हैं कि हिचकी का कारण क्या है? सबसे बुरी बात यह है कि कुछ मामलों में हिचकी मिनटों तक सीमित नहीं रह सकती है। यह रात के खाने के बाद और पूरी रात जारी रहता है। जब सुबह होती है तो इंसान एक ही बात सोचता है कि इस स्थिति से कैसे छुटकारा पाया जाए? मुख्य समस्या यह है कि डॉक्टर हिचकी के कारणों का सटीक निर्धारण नहीं कर सकते हैं, लेकिन फिर भी, कुछ धारणाएँ हैं।

डॉक्टर हिचकी की उत्पत्ति की व्याख्या कैसे करते हैं?

डायाफ्राम थोरैको-पेट की मांसपेशी बाधा है जो पेट और वक्ष गुहाओं को अलग करती है। इसका स्थान पाचन अंग है। यह ठीक उनके ऊपर, हृदय और फेफड़ों के नीचे स्थित होता है। डायाफ्राम सीधे श्वसन प्रक्रिया में शामिल होता है। जब यह मांसपेशी तनावग्रस्त होती है, तो हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है; जब यह शिथिल होती है, तो हवा बाहर निकल जाती है।

छाती वह जगह है जहां से नियंत्रण तंत्रिकाएं गुजरती हैं, ये सहानुभूतिपूर्ण और वेगस हैं। वे डायाफ्राम से जुड़े होते हैं, और उनकी शाखाएँ उसी में होती हैं। जब डायाफ्राम में तंत्रिका अंत में जलन होती है, तो रिफ्लेक्स आर्क आवेग को मस्तिष्क तक पहुंचाता है। मस्तिष्क से एक विपरीत आवेग आता है, जो डायाफ्राम के तेजी से संकुचन का कारण बनता है। फेफड़ों द्वारा वायु का अवशोषण अचानक होता है, क्योंकि डायाफ्राम में ऐंठनयुक्त संकुचन होता है।

नतीजतन, ग्लोटिस काफी संकीर्ण हो जाता है, या बंद हो जाता है, और जब हवा इसके माध्यम से गुजरती है, तो हमें हिचकी के साथ आने वाली ध्वनि सुनाई देती है। इस मोड में डायाफ्राम की कमी और ध्वनि की उपस्थिति के बीच बहुत कम समय गुजरता है, यह केवल एक सेकंड का हजारवां हिस्सा होता है।

ख़ासियत यह है कि जब किसी व्यक्ति को हिचकी आती है, तो इस समय वह व्यावहारिक रूप से साँस नहीं लेता है, क्योंकि ध्वनि करने से ग्लोटिस बंद हो जाता है। इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि हिचकी डायाफ्राम की लयबद्ध ऐंठन के कारण होती है।

शरीर को हिचकी की आवश्यकता क्यों होती है?

हम यह सोचने के आदी हैं कि यदि मानव शरीर में एक निश्चित संभावना, कार्य, क्रिया निहित है, तो इसका एक निश्चित अर्थ है। आख़िरकार, प्रकृति हमसे अधिक चतुर है और जानती है कि वह क्या बनाती है! यानी शरीर की किसी भी प्रतिक्रिया का एक निश्चित अर्थ होता है। उदाहरण के लिए, खांसी और उल्टी जैसी घटनाओं को उपयोगी और आवश्यक माना जाता है। कुछ मामलों में, हम कह सकते हैं कि वे मानव जीवन को संरक्षित करने और श्वसन और पाचन तंत्र की रक्षा करने में मदद करते हैं। जहां तक ​​हिचकी की बात है तो इस मामले में वैज्ञानिकों का दावा है कि ये पूरी तरह से बेकार हैं!

लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ विशेषज्ञ यह भी मानते हैं कि मस्तिष्क एक हिचकी केंद्र से सुसज्जित है, जो अन्नप्रणाली में ऐंठन का कारण बनता है। यानी इस तंत्र की मौजूदगी से शरीर अतिरिक्त तरल पदार्थ या भोजन से सुरक्षित रहेगा।

हिचकी विशेषकर शिशुओं में आम है। इस बारे में ज़्यादा चिंता दिखाने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि शिशु की हिचकी शैशवावस्था के साथ-साथ गायब हो जाती है।

हिचकी का सबसे आम कारण

हम डायाफ्राम तंत्रिका की शाखाओं में जलन होने का एक सामान्य कारण बता सकते हैं, जो हिचकी की व्याख्या करता है। यह तरल पदार्थ का जल्दबाजी में अवशोषण, बहुत तेजी से खाना है, जिसके दौरान हवा का अत्यधिक निगलना होता है। ऐसे अन्य कारक भी हैं जो डायाफ्राम को परेशान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग करता है और थोड़े समय के लिए उनका सेवन करता है।

किन बीमारियों के कारण हिचकी आ सकती है?

अक्सर, हिचकी के कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं। लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब ऐसी घटना कुछ बीमारियों के साथ जुड़ी होती है जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब नैदानिक ​​चित्र फ्रांसीसी चिकित्सक पी. ब्रिकेट द्वारा वर्णित एक सिंड्रोम होता है। यह डायाफ्राम की एक हिस्टेरिकल ऐंठन है, जिससे आवाज की हानि होती है और सांस लेने में गंभीर तकलीफ होती है।

निमोनिया के साथ, रोगी को लगातार हिचकी आना भी असामान्य बात नहीं है। डॉक्टर इसे यह कहकर समझाते हैं कि मौजूदा संक्रमण छाती में स्थित नसों के साथ-साथ डायाफ्राम को भी परेशान करता है।

विशेष रूप से उल्लेखनीय वे व्यक्ति हैं जो कई वर्षों से धूम्रपान कर रहे हैं। अगर ऐसे व्यक्ति को हिचकी आती है तो यह कैंसर का लक्षण हो सकता है। छाती क्षेत्र में बढ़ते ट्यूमर की उपस्थिति भी डायाफ्राम को परेशान करती है, और परिणामस्वरूप, हिचकी आती है।

एक अन्य बीमारी जिसमें हिचकी आ सकती है वह है हिचकी हर्निया, जिसे एच. बर्गमैन सिंड्रोम भी कहा जाता है। इस मामले में, उदाहरण के लिए, हिचकी हृदय प्रणाली के विकारों के साथ होती है।

शराब का दुरुपयोग करने वाले व्यक्ति को अक्सर लंबे समय तक और जोर से हिचकी आती है। और डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि हिचकी का असली आधार पुरानी शराब है। यदि कोई शराबी अवर्णनीय लगातार हिचकी लेता है, तो संभव है कि उसे लीवर की समस्या है। हिप्पोक्रेट्स ने यह भी कहा कि हिचकी लीवर की समस्याओं के लिए बहुत बुरा संकेत है।

गंभीर बीमारियों के कारण होने वाली हिचकी रोगी के लिए बहुत थका देने वाली होती है, उसकी ताकत छीन लेती है, उसे नींद और आराम से वंचित कर देती है और कुछ मामलों में उसकी मृत्यु भी हो जाती है।

फिर भी, अधिकांश मामलों में हिचकी एक मनोवैज्ञानिक समस्या है। जो हिचकी दो दिनों तक दूर नहीं होती उसे लंबे समय तक चलने वाला माना जा सकता है। यदि यह घटना एक महीने से अधिक समय तक देखी जाती है, तो इसे असाध्य और लगातार कहा जाता है।

हिचकी को कैसे रोकें और इसका इलाज कैसे करें?

किसी व्यक्ति को जुनूनी हिचकी से छुटकारा दिलाने के लिए आप कई तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। ये सभी उभरते न्यूरो-रिफ्लेक्स आर्क के उद्घाटन में योगदान करते हैं। इस बात पर तुरंत जोर दिया जाना चाहिए कि लोक विधि, जिसके अनुसार किसी व्यक्ति को डराया जाना चाहिए ताकि वह हिचकी लेना बंद कर दे, पूरी तरह से अनुचित है। इसके विपरीत, डर केवल उसी व्यक्ति में हिचकी का कारण बन सकता है जिसे पहले कभी हिचकी नहीं आई हो। लेकिन आपको कई सरल तरीकों पर ध्यान देना चाहिए, जो ज्यादातर मामलों में सकारात्मक परिणाम देते हैं। उनके प्रभाव का सिद्धांत यह है कि पाचन तंत्र और ऑरोफरीनक्स उत्तेजित होते हैं। यहां उनमें से सबसे आम हैं, जिन्होंने खुद को अच्छी तरह साबित किया है।

थोड़ी सी बर्फ निगलने से हिचकी बंद हो जाती है। टुकड़े बारीक कटे होने चाहिए.

मीठा ठंडा पानी पियें।

आपको नींबू का एक टुकड़ा अपने मुंह में रखना चाहिए और धीरे-धीरे चूसना चाहिए।

राई की रोटी को धीरे-धीरे चबाने से हिचकी शांत हो जाती है।

आप पेपर बैग में तेजी से सांस लेने की विधि आजमा सकते हैं। प्लास्टिक बैग इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं है।

अपने अंगूठे का उपयोग करके, आप मौखिक गुहा - तालु की मालिश करते हैं।

आप इस विधि को आज़मा सकते हैं - अंगूठे और तर्जनी को रुमाल में लपेटकर, जीभ की नोक को पकड़ें और धीरे से आगे की ओर खींचें।

कुछ लोग इस विधि की अनुशंसा करते हैं: आपको अपनी सांस रोककर अपना सिर पीछे फेंकना चाहिए। इसके बाद दस तक गिनें, फिर तेजी से सांस छोड़ें और एक गिलास ठंडा पानी पिएं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, व्यंजनों की एक बड़ी संख्या है। उनकी ख़ासियत यह है कि कुछ के लिए कुछ विकल्प बहुत प्रभावी होते हैं, लेकिन दूसरों के लिए उनका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके अलावा, इस विषय पर लगातार नई जानकारी सामने आ रही है।

उदाहरण के लिए, एक विशेष अध्ययन किया गया जिसमें दिलचस्प परिणाम सामने आए। आश्चर्यजनक रूप से, नियमित दानेदार चीनी एक अच्छा उपाय है। आपको इस उत्पाद का एक चम्मच खाना है, और आपको इसे पानी से नहीं धोना चाहिए। 20 लोगों में से 19 ने तुरंत हिचकी लेना बंद कर दिया। इसके अलावा, प्रयोग में भाग लेने वाले लोग एक महीने से अधिक समय तक हिचकी के एपिसोडिक हमलों से पीड़ित रहे। कुछ मामलों में, आपको दो मिनट के बाद चीनी का सेवन दोहराना चाहिए।

अजवायन का तेल एक और तरीका है जो हिचकी से निपटने में प्रभावी पाया गया है। तैयार फार्मास्युटिकल तैयारी का उपयोग गले को चिकनाई देने के लिए किया जाता है, और आपको अजवायन की सुगंध भी लेनी होगी। आप घर पर ही उत्पाद तैयार कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए, सूरजमुखी के तेल के साथ लगभग एक मुट्ठी सूखा अजवायन डाला जाता है। अंधेरे में आठ घंटे तक डालने के बाद, उत्पाद उपयोग के लिए तैयार है। यह दवा विशेष रूप से हिचकी के लिए अच्छी है, जो हाइपोथर्मिया के कारण होती है।

जब पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे मदद नहीं करते

कुछ मामलों में, उपरोक्त और समान विधियाँ वास्तव में पर्याप्त नहीं हैं, और वे अप्रभावी साबित होती हैं। आप रैगलन, सेरुकल, पेरिनोर्म जैसी दवाओं की मदद से हिचकी को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं। बेशक, उनके उपयोग को डॉक्टर द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए। यदि आपके उपस्थित चिकित्सक को यकीन है कि इस मामले में स्वास्थ्य की स्थिति के लिए चिंता का कोई गंभीर कारण नहीं है, तो इंजेक्शन के रूप में, स्पष्ट प्रभाव वाली दवाओं का उपयोग करके उपचार निर्धारित किया जा सकता है।

अगर आपके बच्चे को हिचकी आती है

धन्यवाद

"हिचकी, हिचकी, फेडोट के पास जाओ,
फ़ेडोट से याकोव तक, याकोव से सभी तक,
और हर किसी से... भाड़ में जाओ हिचकी
मेरे दलदल को..."

से अद्भुत कथानक हिचकी. सबसे दिलचस्प बात यह है कि यह अक्सर मदद करता है। अब तक, कुछ लोग गंभीरता से सोचते हैं कि हिचकी एक आक्रमणकारी "बुरी आत्मा" है जिसे बाहर निकाला जाना चाहिए, या यह किसी ऐसे व्यक्ति की खबर है जिसे अचानक याद आ गया। अन्य लोग इससे भी आगे निकल गए हैं, सप्ताह के दिनों और यहां तक ​​कि दिन के समय के आधार पर हिचकी द्वारा भाग्य-बताने का काम करते हैं, उस समय के आधार पर संकेतों का आकलन करते हैं जब किसी व्यक्ति को हिचकी आना शुरू हुई थी।

लेकिन यह लंबे समय से ज्ञात है कि हिचकी एक असामान्य घटना नहीं है, बल्कि विभिन्न कारकों के प्रति शरीर की एक बहुत ही वास्तविक प्रतिवर्त प्रतिक्रिया है। अक्सर, हिचकी हानिरहित होती है, कई दर्जन "लंबी पैदल यात्रा" से गुजरती है, पुनरावृत्ति नहीं होती है और किसी व्यक्ति को परेशानी नहीं होती है। लेकिन हिचकी भी इनमें से एक हो सकती है लक्षणकोई भी बीमारी, और यहां तक ​​कि लगातार हमलों से रोगी को थका देना।

तो, हिचकी एक अनियंत्रित शारीरिक प्रतिवर्त घटना है जो अल्पकालिक सांस लेने की समस्याओं का कारण बनती है। हिचकी के साथ, डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियों के संकुचन के कारण सहज साँस लेना होता है, लेकिन सामान्य साँस लेने के विपरीत, एपिग्लॉटिस द्वारा वायुमार्ग की रुकावट के कारण हवा फेफड़ों में प्रवेश नहीं करती है। इससे एक प्रकार की सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।

हिचकी क्यों आती है?

हिचकी कैसे आती है यह समझने के लिए यह समझना जरूरी है कि सांस कैसे आती है और यह कैसे सुनिश्चित होती है।

साँस लेना कैसे होता है?

इसलिए, जब आप सांस लेते हैं, तो हवा ऊपरी श्वसन पथ में, स्वरयंत्र के माध्यम से श्वासनली, ब्रांकाई और एल्वियोली में प्रवेश करती है। साँस लेने के दौरान, श्वसन मांसपेशियाँ सिकुड़ती हैं: डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियाँ। उसी समय, डायाफ्राम, जो आराम की स्थिति में एक गुंबद के आकार का होता है, चपटा हो जाता है, और उरोस्थि के साथ छाती ऊपर उठ जाती है, जिससे दबाव में अंतर होता है और हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है। श्वसन की मांसपेशियों के शिथिल होने के कारण साँस छोड़ना अनायास होता है।

चित्र 1। साँस लेने और छोड़ने के दौरान डायाफ्राम में परिवर्तन का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

निगलते समय, वायुमार्ग एपिग्लॉटिस द्वारा अवरुद्ध हो जाता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि भोजन श्वासनली और ब्रांकाई में प्रवेश न करे। बोलते समय, स्वरयंत्र में स्थित स्वर रज्जु बंद हो जाते हैं - जब वायु प्रवाह उनके माध्यम से चलता है तो ध्वनियाँ इसी प्रकार बनती हैं।

श्वास का नियमन.श्वास का नियमन तंत्रिका तंत्र द्वारा होता है। श्वास केंद्र, जो मस्तिष्क के मेडुला ऑबोंगटा में स्थित होते हैं, इसके लिए जिम्मेदार होते हैं और स्वचालित रूप से काम करते हैं। श्वसन केंद्र को रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड में वृद्धि के बारे में जानकारी प्राप्त होती है, वे श्वसन मांसपेशियों को आवेग संचारित करते हैं, वे सिकुड़ते हैं - साँस लेना होता है। फेफड़ों के खिंचाव की निगरानी वेगस तंत्रिका द्वारा की जाती है, जो आवेगों को श्वसन केंद्रों तक पहुंचाती है - श्वसन की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और साँस छोड़ना होता है।

नर्वस वेगस.हिचकी आने में वेगस तंत्रिका (नर्वस वेगस) शामिल होती है। यह एक जटिल तंत्रिका है जो मस्तिष्क से आती है और इसके कई कार्य होते हैं। यह वेगस तंत्रिका है जो आंतरिक अंगों, हृदय गतिविधि, संवहनी स्वर, खांसी और उल्टी जैसी सुरक्षात्मक सजगता के कामकाज के लिए जिम्मेदार है और पाचन प्रक्रिया को नियंत्रित करती है। जब इसमें जलन होती है तो हिचकी प्रतिवर्त उत्पन्न होती है।

हिचकी प्रक्रिया के दौरान क्या होता है और विशिष्ट ध्वनि कैसे उत्पन्न होती है?

1. विभिन्न कारकों (अत्यधिक भोजन, हाइपोथर्मिया, शराब, आदि) द्वारा वेगस तंत्रिका की जलन।
2. वेगस तंत्रिका तंत्रिका आवेगों को रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क तक पहुंचाती है।
3. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र श्वसन की मांसपेशियों को स्वचालित रूप से अनुबंधित करने का निर्णय लेता है। श्वास केंद्र अस्थायी रूप से डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियों पर नियंत्रण खो देते हैं।
4. डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियां अचानक ऐंठन से सिकुड़ने लगती हैं, लेकिन साथ ही एपिग्लॉटिस वायुमार्ग को बंद कर देती है और स्वर रज्जु बंद हो जाती है।

चित्र 2। हिचकी का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व.

5. साँस लेना होता है, लेकिन एपिग्लॉटिस के कारण हवा का प्रवाह फेफड़ों में प्रवेश नहीं कर पाता है, हवा मुखर डोरियों से टकराती है - इस प्रकार विशेषता "हिच" ध्वनि प्रकट होती है।
6. हिचकी का प्रतिवर्ती चाप शुरू हो जाता है।
7. वेगस तंत्रिका की क्रिया समाप्त हो जाती है, रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर बढ़ जाता है, श्वसन केंद्र श्वसन मांसपेशियों को नियंत्रित कर लेते हैं, सामान्य श्वास बहाल हो जाती है और हिचकी बंद हो जाती है। यदि वेगस तंत्रिका में जलन जारी रहती है, तो हिचकी के हमले दोहराए जाते हैं।

वेगस तंत्रिका में जलन तब होती है जब:

• तंत्रिका तंत्र विकार;
• पाचन अंगों का विघटन;
• ग्रसनी और स्वरयंत्र की जलन;
• फेफड़ों और फुस्फुस का आवरण की सूजन;
• वेगस तंत्रिका का यांत्रिक संपीड़न;
• हृदय ताल गड़बड़ी के मामले में.

अर्थात्, हिचकी उन अंगों की बीमारी का संकेत या लक्षण बन सकती है जो वेगस तंत्रिका द्वारा नियंत्रित होते हैं।

हिचकी आने के कारण

हिचकी किस कारण और क्यों आती है? और कारण बहुत विविध हैं, ये अस्थायी कारक या विभिन्न बीमारियाँ हो सकते हैं।

स्वस्थ लोगों में हिचकी

हिचकी कभी-कभी थोड़े समय के लिए आती है; यह निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

1. खाने के बाद हिचकी आना:अधिक खाना, जल्दी-जल्दी खाना, भोजन को तरल पदार्थों के साथ मिलाना, कार्बोनेटेड पेय पीना, खराब पोषण के कारण पेट फूलना या "सूजन" वाले खाद्य पदार्थ खाना।

2. खाना खाते समय हिचकी आना:भोजन को तेजी से अवशोषित करना, "मुंह भरकर बात करना", भोजन के साथ बड़ी मात्रा में पानी पीना।

3. शराब के बाद हिचकी आना:गंभीर शराब का नशा, बड़ी मात्रा में स्नैक्स, खाली पेट या कॉकटेल स्ट्रॉ के माध्यम से मादक पेय पीना।

4. हवा निगलनाहँसी, ज़ोर से चीखना, गाना, लंबी बातचीत के बाद।

7. वायु प्रदूषणधुआं, धुंध, धूल.

8. घबराहट वाली हिचकी:भय, तंत्रिका तनाव, भावनात्मक संकट।

ये सभी कारक अस्थायी रूप से वेगस तंत्रिका की शाखाओं के तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं और हिचकी के एपिसोडिक हमले की शुरूआत का कारण बनते हैं। एक बार जब इन रिसेप्टर्स पर प्रभाव समाप्त हो जाता है, तो हिचकी दूर हो जाती है, आमतौर पर 1-20 मिनट के भीतर। हवा को डकारने, पेट से भोजन को तेजी से बाहर निकालने में मदद करने वाली गतिविधियों या तनाव से उबरने के बाद हिचकी दूर हो सकती है।

रोग के लक्षण के रूप में हिचकी आना

लेकिन हिचकी विभिन्न बीमारियों का प्रकटीकरण हो सकती है। फिर यह लंबे समय तक चलने वाला होगा, नियमित रूप से दोहराना होगा, और ऐसी हिचकी से छुटकारा पाना अधिक कठिन होगा।

रोग जो हिचकी की घटना में योगदान करते हैं:

रोग	रोगों के मुख्य लक्षण	इस रोग में हिचकी की प्रकृति एवं लक्षण |
पाचन तंत्र के रोग: हेपेटाइटिस; पेट का कैंसर और पेट के अन्य ट्यूमर।	पेट में जलन; डकार आना; मतली उल्टी; पेट में दर्द; खाने के बाद भारीपन; भूख में परिवर्तन; हिचकी	गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों में हिचकी अक्सर आती है, हमले आमतौर पर अल्पकालिक होते हैं, और कभी-कभी लगातार हिचकी देखी जा सकती है जो एक दिन या उससे अधिक समय तक दूर नहीं होती है। आप उचित आहार और डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करके ऐसी हिचकी से निपट सकते हैं।
सांस की बीमारियों: ग्रसनीशोथ; स्वरयंत्रशोथ; न्यूमोनिया।	गला खराब होना; आवाज की कर्कशता; खाँसी; श्वास कष्ट; शोर भरी साँस लेना; फुफ्फुस के साथ - छाती में दर्द।	हिचकी इन बीमारियों का एक विशिष्ट लक्षण नहीं है, लेकिन ये विकृति वेगस तंत्रिका की शाखाओं में तंत्रिका रिसेप्टर्स की जलन पैदा कर सकती है, जो हिचकी का कारण बन सकती है। यदि ऐसी हिचकी आती है, तो वे नियमित होती हैं और ठीक होने के साथ ठीक हो जाती हैं। खूब गर्म पेय पीने, साँस लेने के व्यायाम और कमरे को हवादार करने से मदद मिलेगी।
तंत्रिका संबंधी विकृति: स्ट्रोक के बाद की स्थिति; मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी के ट्यूमर; मिर्गी वगैरह.	फोकल न्यूरोलॉजिकल लक्षण; मांसपेशियों की कमजोरी इत्यादि।	हिचकी भी न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी का एक अनिवार्य लक्षण नहीं है, लेकिन यदि ऐसा होता है, तो आमतौर पर लंबी और लगातार हिचकी आती है जो कई दिनों या वर्षों तक बनी रह सकती है। दुर्भाग्य से, ऐसी हिचकी से निपटना हमेशा संभव नहीं होता है; अंतर्निहित बीमारी के इलाज के लिए अनुशंसित चिकित्सा लेना महत्वपूर्ण है। शामक, मनोविकाररोधी और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं से स्थिति कम हो जाती है।
हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग: दिल का दौरा;	सीने में दर्द बायीं बांह तक फैल रहा है; श्वास कष्ट; दिल की धड़कन की अनुभूति; रक्तचाप में वृद्धि, आदि	हृदय रोग में हिचकी आना असामान्य है, लेकिन यह महाधमनी धमनीविस्फार, कोरोनरी अपर्याप्तता और मायोकार्डियल रोधगलन का पहला लक्षण हो सकता है।
नशा सिंड्रोम: शराब की लत; रासायनिक जहर के साथ विषाक्तता; कैंसर के लिए कीमोथेरेपी; कुछ दवाओं की अधिक मात्रा या दुष्प्रभाव; जिगर या गुर्दे की विफलता.	कमजोरी; शरीर के तापमान में वृद्धि; उल्टी, मतली; सिरदर्द, चक्कर आना; श्वास कष्ट; चेतना की अशांति इत्यादि।	हिचकी अक्सर विभिन्न विषाक्त पदार्थों की क्रिया के कारण आती है, जो तंत्रिका तंत्र पर विषाक्त प्रभाव से जुड़ी होती है। हिचकी लगातार बनी रहती है और विषहरण चिकित्सा के बाद चली जाती है।
सर्जरी के बाद हिचकी आना: मीडियास्टिनम में और वक्ष गुहा के अंगों पर; पेट के अंगों पर; ईएनटी ऑपरेशन।	तचीकार्डिया (तेजी से दिल की धड़कन); सदमे की हद तक रक्तचाप में कमी; चक्कर आना; चेतना की गड़बड़ी; आक्षेप; चरम सीमाओं का सायनोसिस; श्वास कष्ट; अपच और स्वायत्त विकारों की अन्य अभिव्यक्तियाँ।	वेगस के मुख्य ट्रंक को नुकसान होने से सदमा, हृदय गति रुकना, श्वसन रुकना और मृत्यु हो सकती है, क्योंकि यह तंत्रिका सभी आंतरिक अंगों के कामकाज के लिए जिम्मेदार है। यदि सर्जरी के दौरान वेगस तंत्रिका की शाखाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो सर्जरी के तुरंत बाद हिचकी आ सकती है। ऐसी हिचकी लगातार और स्थिर रहती हैं, और उनसे निपटना हमेशा संभव नहीं होता है। एंटीसाइकोटिक्स और अन्य शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक दवाएं स्थिति को कम करती हैं।
ट्यूमर: दिमाग; स्वरयंत्र; फेफड़े और मीडियास्टिनम; पेट और पेट के अन्य अंग।	लक्षण बहुत विविध हो सकते हैं, कोई लक्षण न होने से लेकर दर्द और नशा तक। ट्यूमर की उपस्थिति की पुष्टि एक्स-रे, टोमोग्राफिक विधियों और बायोप्सी द्वारा की जाती है।	ट्यूमर यांत्रिक रूप से शाखाओं या ट्रंक और मस्तिष्क में वेगस तंत्रिका के केंद्रक को संकुचित कर सकते हैं, जो चौबीसों घंटे लगातार हिचकी के रूप में प्रकट हो सकता है। इसके अलावा, ट्यूमर के सर्जिकल उपचार या कीमोथेरेपी के बाद भी हिचकी आ सकती है। केवल शक्तिशाली मनोरोगी दवाएं ही हिचकी के हमलों से राहत दिला सकती हैं।

हिचकी आने के कई कारण प्रतीत होते हैं, लेकिन उन्हें हमेशा पहचाना नहीं जा सकता। हिचकी और इसकी घटना के तंत्र अभी भी चिकित्सा के लिए एक रहस्य हैं। लंबे समय तक और लगातार हिचकी आने के कई मामले हैं, जिनका कोई कारण नहीं दिखता। परिणामस्वरूप, डॉक्टर हमेशा हिचकी वाले रोगियों की मदद नहीं कर पाते हैं।

हिचकी: कारण. गंभीर बीमारी के लक्षण के रूप में हिचकी - वीडियो

क्या हिचकी खतरनाक है?

समय-समय पर अल्पकालिक हिचकी हर किसी को आती है और इससे मानव जीवन और स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है।

लेकिन, जैसा कि हमने पाया, हिचकी न केवल एक अस्थायी प्रतिवर्त घटना है, बल्कि हृदय, मस्तिष्क और कुछ प्रकार के ट्यूमर की गंभीर बीमारियों का प्रकटीकरण भी हो सकती है। हिचकी स्वयं जीवन के लिए खतरा नहीं हैं और इन बीमारियों के पाठ्यक्रम को नहीं बढ़ाती हैं, लेकिन उन्हें आपको सचेत करना चाहिए और आपको जांच और आवश्यक उपचार के लिए डॉक्टर के पास जाने के लिए प्रेरित करना चाहिए।

लोग हिचकी से नहीं मरते; वे उन बीमारियों से मर सकते हैं जो लंबे समय तक हिचकी का कारण बनती हैं।

वैसे, दुनिया में हिचकी से किसी बच्चे या वयस्क की मौत का एक भी मामला वर्णित नहीं है।

एक और चीज़ है मनोवैज्ञानिक परेशानी। बेशक, लगातार हिचकी एक व्यक्ति के दैनिक जीवन में बाधा डालती है, यह किसी को भी परेशान कर देगी। एक व्यक्ति दूसरों के सामने असहज महसूस करता है, रात में "हिचकी" सोने और खाने में बाधा डाल सकती है, और सामान्य तौर पर - लगातार हिचकी को नियंत्रित करना मुश्किल होता है और कुछ लोगों को निराशा की ओर ले जाता है। महीनों-सालों तक चलने वाली हिचकियों के तो क्या कहने.

हिचकी से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं?

हिचकी कोई बीमारी नहीं है इसलिए इसे ठीक नहीं किया जा सकता। इसका घटित होना हम पर निर्भर नहीं करता है, क्योंकि अधिकांश मामलों में किसी हमले का ख़त्म होना हम पर निर्भर नहीं होता है। लेकिन हिचकी बहुत कष्टप्रद होती है, सांस लेना, बोलना और किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना असंभव है। हिचकी रोकने के बहुत सारे तरीके हैं। उनमें से कुछ बहुत सरल हैं, अन्य बहुत चरम हैं। इन सभी का उपयोग घर पर किया जा सकता है, और ये मूलतः पारंपरिक औषधि हैं।

हिचकी से निपटने के लिए प्रत्येक व्यक्ति का अपना प्रभावी तरीका होता है। सब कुछ, हमेशा की तरह, बहुत व्यक्तिगत है।

हिचकी रोकने के लिए क्या आवश्यक है?

1. वेगस तंत्रिका को जलन से मुक्त करना।

2. डायाफ्राम का विश्राम.

3. प्रतिवर्त से तंत्रिका तंत्र को शांत करना, बदलना और विचलित करना।

4. मस्तिष्क के श्वास केंद्र की उत्तेजना.

दिलचस्प!जब तक आपको 10 बार से अधिक हिचकी न आए तब तक हिचकी रोकना आसान है। अगर ऐसा नहीं हुआ तो आपको हिचकी की समस्या झेलनी पड़ेगी और इससे निपटने के लिए कई तरीके आजमाने पड़ेंगे।

हिचकी से छुटकारा पाने के सिद्ध प्रभावी तरीके और तरीके

हिचकी के लिए श्वास और श्वास व्यायाम:

1. कई गहरी साँसें लेने के बाद, साँस लेते हुए अपनी साँस रोकें। यदि आप मानसिक रूप से 10, 20 या 30 तक गिनें, कूदें, कुछ झुकें या कोई शारीरिक व्यायाम करें तो प्रभाव बढ़ जाएगा। आप सांस रोककर भी पानी पी सकते हैं। इसके अलावा, साँस लेते समय, आप आसानी से अपने पेट की मांसपेशियों को तनाव दे सकते हैं। इस विधि को कहा जाता है वलसावा की चाल. मुख्य बात यह है कि साँस छोड़ना धीमा और शांत होना चाहिए।
2. एक मिनट तक तेजी से सांस लेना।
3. गुब्बारा फोड़ें या ढेर सारे साबुन के बुलबुले फोड़ें। इससे न केवल डायाफ्राम को आराम मिलेगा, बल्कि सकारात्मक भावनाएं भी आएंगी जो हिचकी रिफ्लेक्स पर काबू पा सकती हैं।
4. एक पेपर बैग के माध्यम से साँस लें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो।

2. कोशिश करें कि आगे न बढ़ें और सही खाएं, सोने से पहले न खाएं, ताजी हवा में अधिक चलें। छोटे भागों में बार-बार भोजन करना और "हल्का भोजन" उचित पाचन, अच्छे स्वास्थ्य और सामान्य वजन की कुंजी है।

3. छोटी-छोटी बातों पर घबराएं नहीं - इससे न केवल हिचकी आती है, बल्कि भ्रूण में रक्त संचार भी ख़राब होता है। केवल सकारात्मक भावनाएँ ही शिशु और माँ के लिए उपयोगी होती हैं।

4. थोड़ी देर सांस रोककर अलग-अलग तरीके से छोटे-छोटे घूंट में पानी पिएं।

5. नाराज़गी के लिए, बाइकार्बोनेट मिनरल वाटर (बोरजोमी, एस्सेन्टुकी) मदद करेगा। मुख्य बात गैसों को छोड़ना और छोटे घूंट में थोड़ी मात्रा में पीना है।

6. आप नींबू या संतरे का एक टुकड़ा खा सकते हैं।

7. साँस लेने के व्यायाम भी प्रभावी हैं, लेकिन आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए - गर्भवती माताओं के लिए पेट की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव डालने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

8. गर्भवती महिलाओं के लिए शारीरिक व्यायाम की सलाह नहीं दी जाती है, खासकर 12 सप्ताह से पहले। घुटने-कोहनी की स्थिति डायाफ्राम और वेगस तंत्रिका पर दबाव को कम करने में मदद करेगी। इसमें कुछ मिनट तक रहें, इससे न केवल आपको हिचकी से निपटने में मदद मिलेगी, बल्कि अन्य अंगों, विशेष रूप से गुर्दे और वेना कावा को भी राहत मिलेगी, और सूजन, पेल्विक और काठ का दर्द कम हो जाएगा। यदि नींद के दौरान हिचकी आपको परेशान करती है, तो करवट लेकर या लेटी हुई स्थिति में लेटें।

9. चीनी का एक टुकड़ा या एक चम्मच शहद चूसें।

11. गर्भवती महिला को डराने की कोशिश न करें: वह हिचकी लेना बंद नहीं करेगी, लेकिन तंत्रिका तंत्र पीड़ित होगा, गर्भाशय का स्वर बढ़ जाएगा, और यहां तक ​​​​कि बच्चा गलत प्रस्तुति में बदल सकता है, उदाहरण के लिए, ब्रीच स्थिति में।

लेकिन हिचकी यह भी संकेत दे सकती है कि बच्चा असहज है। यदि हिचकी 20 मिनट से अधिक समय तक रहती है और भ्रूण की स्पष्ट मोटर गतिविधि के साथ होती है, तो यह चिंता का कारण है और डॉक्टर के पास जाना जरूरी है। लंबे समय तक हिचकी ऑक्सीजन की कमी या भ्रूण हाइपोक्सिया के कारण हो सकती है। हाइपोक्सिया का शिशु पर हमेशा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इससे अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की जन्मजात विकृति और समय से पहले जन्म हो सकता है।

नवजात शिशुओं में हिचकी

शिशुओं में हिचकी आना बहुत आम और सामान्य बात है। शिशु आमतौर पर वयस्कों की तुलना में अधिक बार हिचकी लेते हैं।

नवजात शिशुओं को अक्सर हिचकी क्यों आती है?

नवजात शिशुओं में बार-बार हिचकी आना इस उम्र की शारीरिक विशेषताओं से जुड़ा होता है:

• तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता- परिणामस्वरूप, वेगस तंत्रिका के तंत्रिका अंत और मस्तिष्क के नियामक केंद्र विभिन्न परेशान करने वाले कारकों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, जिससे डायाफ्राम का संकुचन और हिचकी आती है।
• पाचन तंत्र की अपरिपक्वता- कुछ एंजाइम, आंतों में ऐंठन, पेट का आकार जल्दी और अक्सर छोटा होना, अधिक खाने और सूजन का कारण बनता है।

इसलिए, प्रतीत होने वाली छोटी-मोटी परेशानियाँ भी हिचकी का कारण बन सकती हैं। समय से पहले जन्मे बच्चों में, आंतरिक अंगों और तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता और भी अधिक होती है, इसलिए उन्हें और भी अधिक बार हिचकी आती है।

शिशुओं में हिचकी के कारण

1. दूध पिलाने के बाद हिचकी आना- यह हिचकी का सबसे आम प्रकार है। यह विशेष रूप से बोतल से दूध पीने वाले बच्चों में अधिक स्पष्ट होता है। चूसने के दौरान, विशेष रूप से शांत करनेवाला के माध्यम से, बच्चा हवा निगलता है, जिससे सूजन हो जाती है। अतिरिक्त हवा वेगस तंत्रिका रिसेप्टर्स को परेशान करती है और हिचकी के हमले को भड़काती है। इसके अलावा, अगर बच्चे ने बहुत अधिक खा लिया है तो हिचकी शुरू हो जाती है; अतिरिक्त भोजन, जैसे अतिरिक्त हवा, वेगस तंत्रिका को परेशान करती है। फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे अक्सर ज़्यादा खा लेते हैं। यदि स्तनपान कराने वाली मां आहार का पालन नहीं करती है तो स्तन का दूध भी हिचकी का कारण बन सकता है।

2. हाइपोथर्मिया.बच्चे कम तापमान के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, जो अपूर्ण थर्मोरेग्यूलेशन के कारण होता है। इस कारण से, बच्चे बहुत जल्दी हाइपोथर्मिक और ज़्यादा गरम हो जाते हैं। जब हाइपोथर्मिया होता है, तो गर्मी पैदा करने के लिए, शरीर डायाफ्राम सहित सभी मांसपेशियों को टोन करता है। किसी भी ठंड के परिणामस्वरूप हिचकी आ सकती है।

3. "घबराहट भरी हिचकी।"बच्चा घबराया हुआ भी हो सकता है, उसे कुछ पसंद भी नहीं आ सकता है, लेकिन फिर भी वह नहीं जानता कि अपनी भावनाओं पर कैसे काबू पाया जाए। इसलिए, कोई भी "असंतोष" रोने और हिचकी का कारण बन सकता है। तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना के अलावा, रोते समय बच्चा अतिरिक्त रूप से हवा निगलता है, जो हिचकी में योगदान देता है।

4. अप्रिय गंध, प्रदूषित और धुएँ वाली हवा ग्रसनी में वेगस तंत्रिका की शाखाओं को परेशान करती है।

5. एआरवीआईशिशुओं में हिचकी का कारण भी बनता है।

श्वसन, तंत्रिका, पाचन और हृदय प्रणाली के विभिन्न रोग पैथोलॉजिकल हिचकी का कारण बन सकते हैं, जिसका हमला 20 मिनट से अधिक समय तक रहता है और लगातार दोहराया जाता है।

पैथोलॉजिकल हिचकी अक्सर हाइड्रोसिफ़लस, सेरेब्रल पाल्सी, मिर्गी, पेट और आंतों की जन्मजात विकृति के साथ-साथ हृदय दोष वाले बच्चों में पाई जाती है।

शिशु की हिचकी से कैसे छुटकारा पाएं?

1. स्तनपान को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, और यदि कृत्रिम आहार आवश्यक है, तो आपको केवल अत्यधिक अनुकूलित फ़ॉर्मूले का उपयोग करना चाहिए जो आपके बच्चे के लिए आदर्श हों। जो लोग स्तनपान करा रहे हैं उन्हें आहार का पालन करना होगा, गैस निर्माण बढ़ाने वाले, वसायुक्त, तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार और बहुत मीठा खाना नहीं खाना चाहिए।
2. अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध न पिलाएं। यदि स्तनपान के दौरान अधिकांश मामलों में बच्चा आवश्यकता से अधिक नहीं खाता है, तो कृत्रिम आहार के साथ अधिक खाना बहुत आसान होता है। यहां तक ​​कि मिश्रण के साथ पैकेजिंग पर भी, अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित की तुलना में एकल फीडिंग की बड़ी मात्रा का संकेत दिया जाता है।
3. दूध पिलाने से पहले अपने बच्चे को 5-10 मिनट के लिए उसके पेट के बल लिटाएं। यह आंतों की गतिशीलता में सुधार करेगा और इसे अतिरिक्त गैसों से मुक्त करेगा, इसे नए भोजन के लिए तैयार करेगा।
4. दूध पिलाने के बाद, बच्चे को सीधी "सैनिक" स्थिति में पकड़ें ताकि खाने के दौरान निगली गई अतिरिक्त हवा बाहर निकल जाए और सूजन न हो।
5. अपने बच्चे को एक बार खिलाएं, मुख्य भोजन के 10-20 मिनट बाद न खिलाएं, क्योंकि... इससे गैस का उत्पादन बढ़ जाएगा और हिचकी और उल्टी की समस्या हो सकती है।
6. अपने बच्चे को हर 2.5-3 घंटे से अधिक बार दूध न पिलाएं। मुफ़्त खिलाना अच्छा है, लेकिन बच्चे को पिछले हिस्से को पचाने के लिए समय चाहिए। बार-बार खाने से जरूरत से ज्यादा खाना, गैस बनना और पाचन संबंधी विकार हो जाते हैं।
7. अपने बच्चे को "तनाव न दें"। उसे बार-बार अपनी बाहों में लें, उसे झुलाएँ और लोरी गाएँ। माँ के हाथों और आवाज़ से बेहतर कोई चीज़ आपको सुकून नहीं देती।
8. शिशुओं की मालिश और सक्रिय गतिविधियाँ आपको हिचकी से निपटने में मदद करेंगी। आप बस बच्चे को डायपर पर हल्के से थपथपा सकते हैं या पीठ को सहला सकते हैं।
9. ज्यादातर मामलों में, अगर बच्चे का ध्यान भटकाया जाए, उसे कोई नया खिलौना दिखाया जाए, कुछ बताया जाए या गाया जाए, एड़ी पर गुदगुदी की जाए, सिर पर हाथ फेरा जाए या बच्चे के साथ कोई मजेदार खेल खेला जाए तो हिचकी दूर हो जाती है।
10. हाइपोथर्मिया और ज़्यादा गरम होने से बचें।
11. जब आपके बच्चे को हिचकी आए तो उसे डराने की कोशिश न करें!

क्या हिचकी के दौरान बच्चे को दूध पिलाना संभव है?

यदि किसी बच्चे को हिचकी आती है, और इसका संबंध अधिक खाने से नहीं है, तो आप उसे खाना खिला सकते हैं या उसे पीने के लिए थोड़ा पानी या चाय दे सकते हैं। गर्म पानी पीने और चूसने से हिचकी से राहत मिलेगी। लेकिन अगर ज्यादा खाने के बाद हिचकी आती है, तो पेट में कोई भी अतिरिक्त मात्रा हमले को तेज कर सकती है।

नवजात शिशु में हिचकी - वीडियो

नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद हिचकी आती है, क्या करें: एक युवा मां का व्यक्तिगत अनुभव - वीडियो

नशे में धुत लोगों को हिचकी क्यों आती है? शराब पीने के बाद आने वाली हिचकी से कैसे छुटकारा पाएं?

शराब के नशे के कारण हिचकी आना काफी सामान्य घटना है। यह प्रकृति में तीव्र है और काफी लंबे समय तक बना रह सकता है, जिससे न केवल नशे में धुत व्यक्ति बल्कि उसके आस-पास के लोग भी परेशान हो सकते हैं।

शराब न केवल हिचकी का कारण बन सकती है, बल्कि एक साथ पूरे शरीर को प्रभावित करती है और डायाफ्राम के ऐंठन संकुचन की ओर ले जाने वाली सभी प्रक्रियाओं को ट्रिगर करती है।

नशे में हिचकी आने के कारण

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शराब का विषाक्त प्रभाव। शराब मस्तिष्क के केंद्रों को पूरी तरह से अस्त-व्यस्त कर देती है और तंत्रिका रिसेप्टर्स की उत्तेजना को बढ़ा देती है। और हिचकी रिफ्लेक्स आर्क के विकास के लिए ये अच्छी स्थितियाँ हैं। नशे में हिचकी आने का जोखिम सीधे तौर पर पेय की मात्रा और मात्रा पर निर्भर करता है।
• पेट और आंतों की श्लेष्मा झिल्ली पर शराब का चिड़चिड़ा प्रभाव। इससे वेगस तंत्रिका रिसेप्टर्स में जलन होती है और हिचकी आती है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न रोगों की उपस्थिति के साथ-साथ प्रचुर मात्रा में स्नैक्स के साथ, खाली पेट शराब पीने से प्रभाव बढ़ जाता है।
• क्रोनिक शराबियों में अक्सर क्रोनिक अल्कोहलिक हेपेटाइटिस विकसित हो जाता है, जो बढ़े हुए यकृत द्वारा प्रकट होता है, जो वेगस तंत्रिका की शाखाओं को संकुचित करता है। यकृत सिरोसिस के विकास के साथ, यकृत वाहिकाओं में शिरापरक ठहराव की घटनाएं बढ़ जाती हैं। फैली हुई रक्त वाहिकाएं तंत्रिका रिसेप्टर्स की जलन और हिचकी का कारण भी बन सकती हैं।
• यहां तक ​​कि नशे में धुत व्यक्ति के पेट और फेफड़ों से निकलने वाला "धुआं" या अल्कोहल वाष्प भी ग्रासनली और स्वरयंत्र के तंत्रिका अंत को परेशान करता है, जिससे हिचकी भी आ सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हिचकी न केवल शराब के प्रत्यक्ष प्रभाव से जुड़ी हो सकती है, बल्कि अन्य गंभीर समस्याओं से भी जुड़ी हो सकती है जो इसे भड़का सकती हैं। उदाहरण के लिए, दिल का दौरा, स्ट्रोक, तीव्र यकृत और गुर्दे की विफलता हिचकी से शुरू हो सकती है। इसके अलावा, मेथनॉल और अन्य सरोगेट्स के साथ विषाक्तता के कारण भी हिचकी आ सकती है। इस मामले में, यह लंबे समय तक चलने वाला है, पारंपरिक तरीकों से इससे छुटकारा नहीं पाया जा सकता है, और इसके साथ बिगड़ा हुआ चेतना और अन्य लक्षणों की उपस्थिति भी हो सकती है। ऐसे मामलों में, रोगी को तत्काल चिकित्सा सुविधा तक पहुंचाना और प्राथमिक उपचार प्रदान करना आवश्यक है।

तो, हिचकी जैसी प्रतीत होने वाली हानिरहित प्रतिक्रिया मानव शरीर में गंभीर समस्याओं का संकेत बन सकती है जो न केवल स्वास्थ्य, बल्कि मानव जीवन को भी खतरे में डालती है।

नशे में हिचकी लेने वाले की मदद कैसे करें?

शराब पीने के बाद हिचकी से बचने के लिए क्या करें?

हिचकी कैसे पैदा करें?

लेख में ही हमने हिचकी के कारणों और इससे निपटने के तरीकों के बारे में बहुत कुछ बताया है। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो इसके विपरीत हिचकी पैदा करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने वार्ताकार से थक गए हैं, या आज वह दिन और समय है जब आपको अच्छे भाग्य के लिए हिचकी लेने की जरूरत है।

यदि आप अचानक शौच करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह करना होगा:

• बहुत जल्दी कुछ खाने को, खराब चबाना और जल्दी-जल्दी निगलना, आप खाते समय बात भी कर सकते हैं। सावधानी से!इतना अधिक खाने से आपका दम घुट सकता है!
• खूब सारा स्पार्कलिंग पानी पियें, आप इसे कॉकटेल स्ट्रॉ के माध्यम से पी सकते हैं।
• हवा निगलने की कोशिश करें.ऐसा करने के लिए, आपको अपने मुंह में हवा लेने की जरूरत है, कल्पना करें कि यह पानी है और निगल लें।
• कर सकना कुछ अप्रिय याद रखेंचिंता और नकारात्मक भावनाएं पैदा करना। लेकिन इससे न सिर्फ हिचकी आ सकती है, बल्कि पूरे दिन के लिए आपका मूड भी खराब हो सकता है।
• आप बस कर सकते हैं दिल खोलकर हंसो, यह नकारात्मक भावनाओं की तुलना में अधिक सुखद है, और निगली गई हवा और डायाफ्राम का संकुचन हिचकी का कारण बन सकता है।
• अल्प तपावस्थाहिचकी आ सकती है, लेकिन इस विधि को सुरक्षित नहीं कहा जा सकता, क्योंकि हाइपोथर्मिया गले में खराश, साइनसाइटिस, रेडिकुलिटिस, पायलोनेफ्राइटिस और अन्य अप्रिय "आइटिस" को भड़का सकता है।

लेकिन ध्यान रखें कि इनमें से कोई भी तरीका 100% बार हिचकी का कारण नहीं बनेगा। हिचकी एक अनियंत्रित प्रतिवर्त प्रक्रिया है, यह बिल्कुल व्यक्ति की इच्छा पर निर्भर नहीं करती है।