उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन ऊंचे कारण हैं। निम्न-घनत्व और उच्च-घनत्व कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए विश्लेषण

हम पता लगाएंगे कि कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल से क्या जोखिम जुड़े हैं। हम निम्न कोलेस्ट्रॉल मूल्यों के लक्षणों और कारणों का अच्छी तरह से पता लगाते हैं, और हम देखते हैं कि मूल्यों को शारीरिक आहार के स्तर पर कैसे लौटाया जाए।

एचडीएल कोलेस्ट्रॉल क्या है

लो एचडीएल की बात तब की जाती है जब यह होता है एकाग्रतापरिधीय रक्त में पाया जाता है पुरुषों के लिए 40 mg/dL से कम और महिलाओं के लिए 50 mg/dL से कम.

ऐसा प्रतीत होता है कि कम कोलेस्ट्रॉल स्तर को अच्छे स्वास्थ्य के संकेत के रूप में समझा जा सकता है, हालांकि, एचडीएल के मामले में, विपरीत सच है।

कम अच्छा कोलेस्ट्रॉल हानिकारक क्यों है?

बेशक, आप जानते हैं कि उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हृदय संबंधी स्वास्थ्य का दुश्मन है। लेकिन यह सिद्धांत सभी प्रकार के कोलेस्ट्रॉल पर लागू नहीं होता है। वास्तव में, एचडीएल के मामले में, इसकी सांद्रता जितनी अधिक होगी, एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तन विकसित होने का जोखिम उतना ही कम होगा और, परिणामस्वरूप, हृदय रोग।

कोलेस्ट्रॉल शरीर के समुचित कार्य का एक आवश्यक घटक है (कोशिका झिल्ली का एक घटक, महत्वपूर्ण हार्मोन का अग्रदूत, जैसे स्टेरॉयड हार्मोन)। रक्तप्रवाह के साथ स्वतंत्र रूप से घूमने के लिए, कोलेस्ट्रॉल को विशेष प्रोटीन में पैक किया जाता है जो इसकी घुलनशीलता को बढ़ाता है।

लिपोप्रोटीन के बारे में बुनियादी जानकारी: कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन. इन्हें "खराब" कोलेस्ट्रॉल के रूप में भी जाना जाता है, ये यकृत में उत्पन्न होते हैं। सामान्य शारीरिक परिस्थितियों में, यह प्रक्रिया संतुलित होती है। इस अर्थ में कि प्रत्येक कोशिका अपने कामकाज के लिए आवश्यक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में सक्षम है, और अतिरिक्त को यकृत में वापस कर देती है। यदि यह प्राकृतिक संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो रक्त में एलडीएल के स्तर में वृद्धि होगी, जो धमनियों की दीवारों पर जमा हो सकता है और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के निर्माण का कारण बन सकता है। एल उच्च घनत्व हाइपोप्रोटीन. इसे "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है। वे अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के विपरीत परिवहन में शामिल हैं। अर्थात्, वे कोशिकाओं से वहां प्रसारित होने वाले अतिरिक्त लिपोप्रोटीन प्राप्त करते हैं और उन्हें यकृत में स्थानांतरित करते हैं। इसके अलावा, एचडीएल अन्य महत्वपूर्ण कार्य करते हैं: वे शरीर को एथेरोस्क्लेरोटिक जमाव और दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसे हृदय रोगों की घटना से बचाते हैं।

उच्च एचडीएल मान न केवल एलडीएल ऑक्सीकरण को रोककर प्लाक जमाव को रोकते हैं, बल्कि पोत की दीवार पर मोनोसाइट्स के आसंजन को रोककर मौजूदा प्लाक को हटाने को भी बढ़ावा देते हैं और परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाओं में संभावित रुकावट को रोकते हैं।

इष्टतम स्तर एचडीएल सांद्रताहैं:

• पुरुष: 60 मिलीग्राम/डीएल या अधिक
• महिलाएं: 60 मिलीग्राम/डीएल या अधिक

एचडीएल कम होने के लक्षण क्या हैं?

एचडीएल मूल्यों में कमी आती है स्पर्शोन्मुखऔर कुछ ही लोग इस पर ध्यान देते हैं, केवल नियमित आवधिक चिकित्सा निगरानी के साथ।

लक्षण तब उत्पन्न होते हैं जब स्वास्थ्य पहले ही क्षतिग्रस्त हो चुका होता है और बीमारियाँ विकसित हो रही होती हैं।

कोलेस्ट्रॉल मान कम होने के कारण

लेकिन ऐसे कौन से कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से ऐसा हो सकता है एचडीएल मूल्यों में कमी?

उनमें से कई हैं, और वे हमेशा बीमारियों से जुड़े नहीं होते हैं:

• गर्भावस्था और रजोनिवृत्तिएचडीएल कोलेस्ट्रॉल मूल्यों में शारीरिक कमी का सबसे आम कारण हैं। इसका कारण हार्मोनल परिवर्तनों में खोजा जाना चाहिए। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था के बाद दो साल के भीतर कोलेस्ट्रॉल में उल्लेखनीय कमी देखी गई है।
• रजोनिवृत्ति के दौरानकम कोलेस्ट्रॉल एस्ट्रोजन की अनुपस्थिति से जुड़ा होता है, जो कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण को नियंत्रित करता है।
• गर्भनिरोधक गोलियांएचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं क्योंकि उनमें प्रोजेस्टिन होता है, जिससे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि होती है, जिससे कुल कोलेस्ट्रॉल का मूल्य बढ़ जाता है।
• खराब पोषण: वसायुक्त खाद्य पदार्थों से भरपूर और सब्जियों, फाइबर और मोनोअनसैचुरेटेड वसा में कम, जिसके परिणामस्वरूप एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के अनुपात में वृद्धि होती है और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के अनुपात में कमी आती है।
• दुराचार: गतिहीन जीवनशैली "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाती है और "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल को कम करती है।
• धूम्रपान: धूम्रपान को एचडीएल कोलेस्ट्रॉल से जोड़ने वाला तंत्र पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, लेकिन धूम्रपान छोड़ने से अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है।
• मोटापा: मोटापे के साथ, ट्राइग्लिसराइड्स की अधिकता होती है, जिससे बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की एकाग्रता में वृद्धि होती है और कोलेस्ट्रॉल श्रृंखला में कई बदलाव होते हैं: उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन छोटे हो जाते हैं और अपने एथेरोजेनिक कार्यों को खो देते हैं।

रोग जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी का कारण बनते हैं:

• सीलिएक रोग या खाद्य एलर्जीकोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें क्योंकि शरीर खाद्य पदार्थों को अवशोषित नहीं करता है, और इसलिए आहार में एचडीएल प्राप्त नहीं होता है।
• हाइपोथायरायडिज्म और यकृत रोगजैसे कि हेपेटाइटिस और यकृत का सिरोसिस; थायराइड हार्मोन की अधिकता से चयापचय में वृद्धि होती है।
• दवाइयाँ, जैसे कि बीटा ब्लॉकर्स, मूत्रवर्धक, इंटरफेरॉन, या स्टैटिन, कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

निम्न एचडीएल स्तर के जोखिम

धमनियों में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के सुरक्षात्मक कार्य को देखते हुए, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का निम्न स्तर शरीर को प्रभावित करता है हृदय रोगों का उच्च जोखिम.

जब एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर इष्टतम स्तर से काफी नीचे चला जाता है, कुल कोलेस्ट्रॉल अनुपात 5 से ऊपर हो जाता है, तो धमनियों को नुकसान हो सकता है:

• atherosclerosis: धमनियों में वसा जमा होने से रक्त प्रवाह कम हो जाता है।
• आघात: मस्तिष्क में किसी धमनी में रुकावट या टूटना, जिससे मस्तिष्क के ऊतकों की मृत्यु हो जाती है।
• दिल का दौरा: रक्त प्रवाह में कमी या समाप्ति, जिससे हृदय की मांसपेशियों की मृत्यु हो जाती है।
• कार्डिएक इस्किमिया: हृदय में रक्त के प्रवाह का पूर्ण या आंशिक रूप से रुक जाना।

एचडीएल लेवल बढ़ाने के लिए क्या करें?

धूम्रपान छोड़ने. धूम्रपान के उन्मूलन से एचडीएल स्तर में लगभग 10% की वृद्धि होती है। विशेष रूप से यदि आप शारीरिक गतिविधि (सप्ताह में कम से कम 5 दिन 30 मिनट) जोड़ते हैं: तैराकी, साइकिल चलाना, दौड़ना, तेज चलना, बागवानी - कुछ भी जो आपकी हृदय गति को बढ़ाता है।

अतिरिक्त पाउंड खोना. 3 किलो वजन कम करने से रक्त में एचडीएल का स्तर 1 मिलीग्राम/डीएल बढ़ जाता है।

स्वस्थ भोजन के नियमों का पालन करें. ऐसे आहार का आधार स्वस्थ वसा का सेवन होना चाहिए। विशेष रूप से, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड, बाद वाले मामले में ओमेगा 3, कठोर छिलके वाले फलों और वसायुक्त मछली में पाया जाता है।

प्रतिदिन एक या दो गिलास रेड वाइन पीना. हर कोई इस सिफ़ारिश से सहमत नहीं है, लेकिन वाइन निश्चित रूप से उच्च एचडीएल स्तर को बनाए रखने में मदद करती है। संभव है कि यही वह कारण है जो फ्रांसीसी विरोधाभास की व्याख्या करता है। फ्रांसीसी, संतृप्त वसा (मक्खन, वसायुक्त मांस) के सक्रिय उपभोक्ता होने के कारण, उनमें हृदय संबंधी बीमारियों का प्रसार कम है।

एचडीएल बढ़ाने वाली दवाएं लेनासबसे आम है नियासिन. इस घटक पर आधारित पूरक भी हैं। बिना डॉक्टर की सलाह के इसका उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे लीवर की कार्यप्रणाली पर दुष्प्रभाव पड़ सकता है।

कोलेस्ट्रॉल मूल्यों को बढ़ाने के लिए आहार

हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करें।

विशेष रूप से:

• मछलीओमेगा-3 (वसा) से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे सैल्मन या स्वोर्डफ़िश।
• अनाज, विशेषकर साबुत अनाज जैसे ब्रेड और पास्ता।
• कम मोटाउबला हुआ सॉसेज या कम वसा वाला हैम।
• कम वसा वाला पनीर, जैसे मोत्ज़ारेला, रिकोटा, बकरी पनीर।
• दूध और दही.
• दुबला मांस, जैसे टर्की, चिकन और खरगोश।
• सूखे मेवेहेज़लनट्स, अखरोट और बादाम जैसे मेवे क्योंकि इनमें ओमेगा-3 होता है।
• एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कि विटामिन सी, जो कीवी, ब्रोकोली, संतरे और नींबू में पाया जाता है।
• कुछ फलियाँ, जैसे कि सोयाबीन, जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, ऐसे पदार्थ जो एस्ट्रोजन के प्रभाव की नकल कर सकते हैं और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं।

एक आहार जो आपके खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम रखने में आपकी मदद कर सकता है - शाकाहारी भोजन , क्योंकि इसमें पशु वसा की खपत को शामिल नहीं किया गया है और इसमें स्टेरोल्स युक्त वनस्पति वसा से भरपूर फलों और सब्जियों की बड़ी मात्रा का सेवन शामिल है, जिनकी संरचना कोलेस्ट्रॉल के समान होती है और कुल कोलेस्ट्रॉल में कमी को उत्तेजित करती है।

लिपोप्रोटीन (या लिपोप्रोटीन) लिपिड (वसा) और प्रोटीन का एक संयोजन है। - एक नरम, मोम जैसा पदार्थ जो शरीर के सभी भागों में पाया जाता है।

यह रक्त में अपने आप नहीं घुल सकता है, इसलिए इसे रक्तप्रवाह के माध्यम से ले जाने के लिए विशेष "वाहक" - लिपोप्रोटीन - की आवश्यकता होती है।

लिपोप्रोटीन तीन प्रकार के होते हैं, जिनके बीच का अंतर प्रोटीन सामग्री और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा का अनुपात है।

• उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन), ऐसे लिपोप्रोटीन में प्रोटीन की मात्रा काफी बड़ी होती है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी कम होता है। उन्हें आम तौर पर "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है क्योंकि वे इसे धमनी की दीवारों से निकालते हैं और यकृत में इससे छुटकारा दिलाते हैं। एलडीएल की तुलना में एचडीएल की सांद्रता जितनी अधिक होगी, व्यक्ति के लिए उतना ही बेहतर होगा; ये लिपोप्रोटीन विभिन्न हृदय संबंधी जटिलताओं से शरीर की एक प्रकार की सुरक्षा करते हैं, उदाहरण के लिए, स्ट्रोक, टैचीकार्डिया, पुरानी धमनी अपर्याप्तता, आमवाती कार्डिटिस, गहरी नस घनास्त्रता;
• कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) में प्रोटीन की तुलना में कोलेस्ट्रॉल की उच्च सांद्रता होती है, उन्हें "खराब" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। रक्त में एलडीएल की उच्च मात्रा से महाधमनी रोग, स्ट्रोक और रक्त वाहिका रोग की संभावना बढ़ जाती है। वे धमनी की भीतरी दीवार पर कोलेस्ट्रॉल प्लाक के निर्माण को भी भड़काते हैं। जब इन प्लाक की संख्या बढ़ जाती है, तो अतिरिक्त मात्रा धमनियों को संकीर्ण कर देती है और रक्त प्रवाह को कम कर देती है। ऐसी पट्टिका के टूटने के परिणामस्वरूप, अजीब रक्त के थक्के (थ्रोम्बी) बनते हैं, जो रक्त प्रवाह को भी प्रतिबंधित करते हैं। यह गांठ दिल का दौरा या मायोकार्डियल रोधगलन का कारण बन सकती है (यदि यह कोरोनरी धमनियों में से एक में है);
• बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (वीएलडीएल) में एलडीएल से भी कम प्रोटीन होता है;
• ट्राइग्लिसराइड्स एक प्रकार का वसा है जिसे शरीर ऊर्जा के स्रोत के रूप में उपयोग करता है। कम एचडीएल स्तर के साथ ट्राइग्लिसराइड्स की उच्च सांद्रता का संयोजन भी दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है। एचडीएल और एलडीएल स्तरों की जांच करते समय, डॉक्टर अक्सर ट्राइग्लिसराइड स्तर का मूल्यांकन करते हैं।

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सामान्य संकेतक

*mg/dL से mmol*/L में रूपांतरण कारक 18.1 है।

महिलाओं और पुरुषों के स्तर में थोड़ा सा अलग(लेकिन ज़्यादा नहीं):

अपना प्रश्न किसी नैदानिक ​​प्रयोगशाला निदान डॉक्टर से पूछें

अन्ना पोनियाएवा. उन्होंने निज़नी नोवगोरोड मेडिकल अकादमी (2007-2014) और क्लिनिकल लेबोरेटरी डायग्नोस्टिक्स (2014-2016) में रेजीडेंसी से स्नातक की उपाधि प्राप्त की।

उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, या एचडीएल - जिसे अक्सर अच्छा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है - में अन्य लिपोप्रोटीन की तुलना में अधिक प्रोटीन अणु होते हैं। लिपोप्रोटीन विशेष पदार्थ हैं जो रक्त के माध्यम से वसा और लिपिड का परिवहन करते हैं जो पानी में खराब घुलनशील होते हैं। विशेष रूप से, लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल को यकृत से उसके गंतव्य तक और वापस ले जाते हैं।

उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" माना जाता है क्योंकि, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन या एलडीएल के विपरीत, वे रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर नहीं जमते हैं और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के निर्माण में योगदान नहीं करते हैं। इसके अलावा, उनमें रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर पहले से ही जमा कोलेस्ट्रॉल को वापस यकृत में ले जाने, रक्त वाहिकाओं को साफ करने और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकने की क्षमता होती है।

रक्त में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का सामान्य स्तर। परिणाम की व्याख्या (तालिका)

उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की सांद्रता के स्तर का पता लगाना क्यों आवश्यक है? जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एचडीएल एथेरोस्क्लोरोटिक प्लाक से रक्त वाहिकाओं को साफ करने में मदद करता है और हृदय और संवहनी रोग के विकास के जोखिम को कम करता है। दूसरे शब्दों में, रोगी के रक्त में एचडीएल की मात्रा जितनी अधिक होगी, वह कोरोनरी हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल का दौरा या स्ट्रोक जैसी खतरनाक बीमारियों के विकास से उतना ही बेहतर सुरक्षित रहेगा। एचडीएल के स्तर में केवल दो गुना वृद्धि के साथ, दिल का दौरा पड़ने की संभावना 8 गुना तक कम हो जाती है।

रोगी के शरीर में एचडीएल की सांद्रता को जानकर, एथेरोजेनिक गुणांक नामक संकेतक की गणना करना आसान है।

K xc = कुल कोलेस्ट्रॉल - एचडीएल-कोलेस्ट्रॉल/एचडीएल-कोलेस्ट्रॉल

यह गुणांक हानिकारक कोलेस्ट्रॉल - कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन और अच्छे कोलेस्ट्रॉल की सामग्री के अनुपात को दर्शाता है। इसके अलावा, एचडीएल का विश्लेषण विभिन्न बीमारियों के निदान में मदद कर सकता है जो एक दिशा और दूसरे दोनों में, उनकी एकाग्रता में बदलाव और आदर्श से विचलन का कारण बनते हैं।

निम्नलिखित मामलों में एचडीएल परीक्षण निर्धारित है:

• एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय प्रणाली के संबंधित रोगों के निदान के लिए,
• विभिन्न यकृत रोगों के लिए,
• रोगी की निवारक परीक्षाओं के दौरान, उसके स्वास्थ्य और उसमें कुछ बीमारियों के विकसित होने की संभावना का आकलन करने के लिए।

रक्त नस से सुबह खाली पेट निकाला जाता है। परीक्षण से 12-14 घंटे पहले खाना न खाने की सलाह दी जाती है।

रक्त में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर व्यक्ति की उम्र और लिंग पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, यह आंकड़ा महिलाओं में अधिक है।

यदि एचडीएल ऊंचा है, तो इसका क्या मतलब है?

एचडीएल के स्तर में वृद्धि को आमतौर पर एक अच्छा संकेत माना जाता है और इसे एक एंटीएथेरोजेनिक कारक माना जाता है, यानी एक ऐसा कारक जो एथेरोस्क्लेरोसिस और संबंधित हृदय रोगों के विकास को रोकता है। हालाँकि, कुछ रोग संबंधी स्थितियाँ हैं जो एचडीएल स्तर को बढ़ाने का कारण बन सकती हैं। यह:

• प्राथमिक हाइपर-अल्फा-लिपोप्रोटीनीमिया एक वंशानुगत बीमारी है,
• क्रोनिक हेपेटाइटिस,
• जिगर का पित्त सिरोसिस.

एचडीएल स्तर में वृद्धि अधिक वजन वाले लोगों में शरीर के वजन में कमी, विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों और शराब की लत के कारण होती है। यही कारण है कि एचडीएल के मानक से विचलन, यहां तक ​​​​कि सकारात्मक दिशा में भी, उन कारणों के अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता होती है जिनके कारण यह घटना हुई।

यदि एचडीएल कम है, तो इसका क्या मतलब है?

जैसा कि आप शायद पहले ही समझ चुके हैं, एचडीएल के कम स्तर से एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग, दिल का दौरा और स्ट्रोक विकसित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। बहुत पहले नहीं, यह माना जाता था कि यह सब भोजन में "खराब" कोलेस्ट्रॉल की अधिक खपत के कारण है। लेकिन इस सदी की शुरुआत में, यह पता चला कि भोजन का इससे कोई लेना-देना नहीं है, यह सब थायरॉइड फ़ंक्शन में कमी या हाइपोथायरायडिज्म के बारे में है। यह वह है जो एचडीएल के उत्पादन को कम करने में मदद करता है। इसके विपरीत, एलडीएल स्तर में वृद्धि।

अन्य बीमारियाँ जो रक्त में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नीचे की ओर ले जा सकती हैं:

• प्राथमिक हाइपो-अल्फा-लिपोप्रोटीनीमिया एक वंशानुगत बीमारी है,
• विघटित मधुमेह मेलिटस,
• नेफ़्रोटिक सिंड्रोम,
• कोलेस्टेसिस,
• हाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया,
• चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता,
• शरीर में होने वाली तीव्र संक्रामक सूजन प्रक्रियाएं।

कुछ दवाएँ - मूत्रवर्धक, बीटा ब्लॉकर्स, प्रोजेस्टिन-आधारित दवाएं या डैनज़ोल - लेने से भी वही परिणाम हो सकता है।

कोलेस्ट्रॉल भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है, सबसे अधिक डेयरी उत्पादों और मांस के साथ। लेकिन यह लीवर द्वारा भी निर्मित होता है।

यह महत्वपूर्ण है:

• बिना किसी अपवाद के मानव शरीर के सभी ऊतकों और अंगों के लिए कोशिका झिल्लियाँ इससे बनाई जाती हैं।
• यह हार्मोन भी बनाता है जो वृद्धि, विकास और प्रजनन की संभावना के लिए जिम्मेदार होते हैं।
• पित्त यकृत में कोलेस्ट्रॉल से बनता है, जो आंतों को कार्य करने में मदद करता है।

कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है।और वसा पानी में नहीं घुलते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके शुद्ध रूप में रक्त उनका परिवहन नहीं कर सकता है। इसलिए, कोलेस्ट्रॉल को प्रोटीन में "पैक" किया जाता है। कोलेस्ट्रॉल और प्रोटीन के नए संयोजन को लिपोप्रोटीन कहा जाता है।

मानव शरीर में कई प्रकार के लिपोप्रोटीन घूमते हैं, जो उनकी संरचना और कार्यों में भिन्न होते हैं:

• बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन। यकृत में बनता है। लिपिड का परिवहन रक्तप्रवाह के माध्यम से होता है।
• कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन। ट्राइग्लिसराइड्स जारी होने के बाद वे बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन से बनते हैं। यानी यह लगभग शुद्ध कोलेस्ट्रॉल है।
• उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन। अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल रक्तप्रवाह के माध्यम से यकृत तक पहुँचाया जाता है। जहां पर फिर उससे पित्त बनता है।

दूसरे शब्दों में, उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन (एचडीएल) "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल है।

कोलेस्ट्रॉल "खराब" और "अच्छा"

कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कुल कोलेस्ट्रॉल के "परिवहन" का मुख्य प्रकार हैं।

इस रूप में यह है:

• पूरे शरीर में घूमता है;
• रक्त वाहिकाओं पर प्लाक जमने और उनमें संभावित रुकावट का कारण बन जाता है;
• दिल के दौरे, कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक और एथेरोस्क्लेरोसिस की घटना को भड़काता है। इसलिए, इस कोलेस्ट्रॉल को पारंपरिक रूप से "खराब" कहा जाता है।

उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन:

• वसा और कुल कोलेस्ट्रॉल को एक कोशिका से दूसरी कोशिका में स्थानांतरित करना;
• शेष "अनावश्यक" कोलेस्ट्रॉल एकत्र किया जाता है और वापस यकृत में स्थानांतरित कर दिया जाता है, जो इसे पित्त में संसाधित करता है।

यानी, वे अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल इकट्ठा करते हैं और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर इसके जमाव को रोकते हैं।इसलिए, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन शरीर के लिए सामान्य हैं और ऐसे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है।

एचडीएल में शरीर के कुल कोलेस्ट्रॉल का लगभग 30% होता है।शेष कोलेस्ट्रॉल एलडीएल से आता है। रक्त में इसके स्तर में लगातार उतार-चढ़ाव होता रहता है और यदि यह बढ़ता है, तो उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन इसका सामना नहीं कर पाएंगे।

यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा हो जाएगा और लुमेन को संकीर्ण कर देगा, जिससे रक्त की गति जटिल हो जाएगी।इस मामले में, वाहिकाएँ अपनी लोच खो देंगी और एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित हो जाएगा। हृदय रोग विकसित होने का खतरा कई गुना बढ़ जाएगा।

रक्त में "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल का सामान्य स्तर:

1. पुरुषों के लिए: 19 साल की उम्र तक 30-65 mg/dl, 20 साल और उससे अधिक उम्र वालों के लिए 30-70 mg/dl।
2. महिलाओं के लिए संकेतक अधिक गतिशील हैं: 14 वर्ष से कम आयु में 30-65 मिलीग्राम/डीएल, 15 से 19 वर्ष तक 30-70 मिलीग्राम/डीएल, 20 से 29 वर्ष तक 30-75 मिलीग्राम/डीएल, 30 से 39 वर्ष तक 30-80 मिलीग्राम/डीएल, वृद्ध 40 वर्ष और उससे अधिक 30-85 मिलीग्राम/डीएल।

एक बार जब आप ऊपरी आयु सीमा तक पहुंच जाते हैं जिसके बाद रक्त में एचडीएल का स्तर नहीं बदलना चाहिए, तो आपके कोलेस्ट्रॉल स्तर को निर्धारित करने के लिए नियमित रूप से रक्त दान करने की सिफारिश की जाती है।

मानक से एचडीएल विचलन

क्योंकि एचडीएल अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटा देता है, उच्च स्तर कोई जोखिम नहीं है। इसके विपरीत, इस मामले में कोरोनरी हृदय रोग विकसित होने का जोखिम कई गुना कम हो जाता है।

लेकिन नियमित कोलेस्ट्रॉल के सामान्य स्तर के साथ भी एचडीएल में कमी से प्लाक जमाव का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इसलिए भले ही स्तर ऊंचा हो, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन शरीर के लिए कोई बुरा कारक नहीं हैं।

ऐसे कई कारण हैं जो एचडीएल मानक से विचलन का कारण बनते हैं, उनमें से:

• आनुवंशिक असामान्यताएं.
• लगातार शराब पीने से लीवर सिरोसिस हो जाता है।
• थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में विचलन - हाइपरथायरायडिज्म।
• कुछ दवाओं (जैसे, इंसुलिन) का नियमित उपयोग।

किसी भी स्थिति में, बढ़ा हुआ एचडीएल भी सामान्य से बहुत अधिक नहीं होना चाहिए।अन्यथा, यह पहले से ही विकृति विज्ञान की बात करता है।

एचडीएल बढ़ाएं

ऐसा लगता है कि रक्त में एचडीएल का स्तर जितना अधिक होगा, उतना बेहतर होगा। क्योंकि हृदय और संवहनी रोगों के विकसित होने का जोखिम लगभग आनुपातिक रूप से कम हो जाता है। लेकिन यह वैसा नहीं है। संकेतकों में उल्लेखनीय वृद्धि पैथोलॉजी का संकेत है।

आम तौर पर:

• हाइपरलिपोप्रोटीनीमिया की उपस्थिति उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का वंशानुगत उच्च स्तर है।
• जिगर का सिरोसिस।
• क्रोनिक हेपेटाइटिस.
• शरीर का दीर्घकालिक नशा - शराब, धूम्रपान, आदि।

ऐसे दो कारक हैं जो एचडीएल में वृद्धि को प्रभावित करते हैं, लेकिन पैथोलॉजिकल नहीं हैं:

• गर्भावस्था.गर्भावस्था के दौरान, बढ़ा हुआ एचडीएल स्तर सामान्य है। इसलिए, परीक्षण जन्म के 2 महीने से पहले नहीं लिया जाना चाहिए।
• नियमित रूप से दवाएँ लेना।उदाहरण के लिए, इंसुलिन.

उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन में वृद्धि के मामले में, सबसे पहले जोखिम कारकों को बाहर करना आवश्यक है. और उन बीमारियों का इलाज करें जिनके कारण यह हुआ।

अध्ययन आयोजित करने की प्रक्रिया

लिपिडोग्राम - रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर का विश्लेषण। 20 वर्ष से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति के लिए अनुशंसित।

लेकिन ऐसे भी कई मामले हैं जब परीक्षण आवश्यक है:

1. या यदि व्यक्ति कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएँ ले रहा है।
2. यदि कोई व्यक्ति डॉक्टर द्वारा सुझाए गए कम वसा वाले आहार का पालन करता है।
3. यदि कोई वंशानुगत कारक है, तो बच्चे को सबसे पहले 2 से 10 वर्ष की आयु के बीच यह परीक्षा देनी होगी।
4. यदि कम से कम एक जोखिम कारक मौजूद है:

• धूम्रपान.
• पुरुषों के लिए आयु 45 वर्ष से, महिलाओं के लिए 55 वर्ष से है।
• वंशागति।
• स्ट्रोक, दिल का दौरा या कोरोनरी हृदय रोग हुआ हो।
• मधुमेह।
• मोटापा।
• शराबखोरी।
• नियमित आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थों का एक बड़ा प्रतिशत।

लिपिड प्रोफ़ाइल एक सामान्य रक्त परीक्षण है। इसे सामान्य नियमों के अनुसार प्रशासित किया जाता है - खाली पेट पर, एक दिन पहले आपको शारीरिक गतिविधि, स्नान और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता होती है।

इसके लिए तैयारी की कोई विशेष आवश्यकता नहीं है। यह रक्त परीक्षण उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को भी दर्शाता है।

संकट विश्लेषण

लंबे समय तक उच्च कोलेस्ट्रॉल विभिन्न प्रकार की बीमारियों के विकास का कारण बनता है।

शरीर में सब कुछ जुड़ा हुआ है, जिसमें रक्त भी शामिल है:

• सबसे पहले, हृदय प्रणाली प्रभावित होती है।
• atherosclerosis- रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने और लोच की हानि का एक प्राकृतिक परिणाम।
• लीवर स्वाभाविक रूप से पीड़ित होता है।एक अंग के रूप में जो सीधे कोलेस्ट्रॉल प्रसंस्करण की प्रक्रिया में शामिल होता है। मोटापा तुरंत विकसित हो जाता है।
• गुर्दे ख़राब हो जाते हैं क्योंकि उन पर भार काफी बढ़ जाता है।
• मधुमेह और अग्नाशयशोथ. अग्नाशय कैंसर का संभावित विकास. अन्य बातों के अलावा, यह रोगग्रस्त जिगर के लिए एक "भुगतान" है।
• थायरॉयड ग्रंथि अंतःस्रावी तंत्र का एक अंग है. वसा हार्मोन के उत्पादन में शामिल होते हैं, इसलिए रक्त में उनकी एकाग्रता शरीर की सभी प्रणालियों को प्रभावित करती है।

कोलेस्ट्रॉल कम करना शरीर के लिए कम खतरनाक नहीं है। इस पृष्ठभूमि के विरुद्ध, विभिन्न प्रकार की बीमारियाँ विकसित होती हैं - फुफ्फुसीय तपेदिक से लेकर तीव्र संक्रामक रोगों तक। कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि अचानक नहीं होती है, इसलिए अपरिवर्तनीय परिणामों के बिना इस प्रक्रिया को नियंत्रित करना संभव है।

भोजन कोलेस्ट्रॉल का स्रोत है

हालाँकि कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन यकृत द्वारा होता है, इसका अधिकांश भाग भोजन से आता है।

आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम या ज्यादा नियंत्रित करने के लिए, खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना और यह जानना पर्याप्त है कि उनमें से किसमें उच्च कोलेस्ट्रॉल है:

1. चिकन अंडे की जर्दी.
2. सॉसेज।
3. नकली मक्खन।
4. कैवियार.
5. उप-उत्पाद - यकृत, फेफड़े, आदि।
6. डिब्बाबंद मछली। यह केवल तेल में डिब्बाबंद भोजन पर लागू होता है। मछली अपने रस में खतरनाक नहीं होती।
7. फास्ट फूड।
8. प्रसंस्कृत मांस - सभी प्रकार के स्टू, डिब्बाबंद मांस, आदि।
9. झींगा, मसल्स, सीप।

जब तक आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य नहीं हो जाता तब तक इन खाद्य पदार्थों से पूरी तरह परहेज करना चाहिए।चरम मामलों में, मात्रा बहुत कम करनी होगी।

लेकिन यह समझना जरूरी है कि हम सामान्य तौर पर इन उत्पादों को खाने की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि इनके दुरुपयोग की बात कर रहे हैं। विशेष रूप से दोपहर के भोजन से पहले पौधे के फाइबर के साथ थोड़ी मात्रा लेने से शरीर ऊर्जा से भर जाएगा। एक सक्रिय दिन "खराब" कोलेस्ट्रॉल को जलाने में मदद करेगा।

भोजन फाइबर का स्रोत है

फाइबर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। पादप खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल का स्तर 60% तक कम हो जाता है। वनस्पति फाइबर सब्जियों और फलों के साथ-साथ गैर-पशु मूल के वसा में भी पाया जाता है।उदाहरण के लिए, जैतून या सूरजमुखी के तेल में कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है।

पादप खाद्य पदार्थों में न केवल कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, बल्कि पाचन प्रक्रिया भी तेज होती है. यदि आपका कोलेस्ट्रॉल उच्च है, तो अपने आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाएगा।

भोजन के बीच के अंतराल को कम करने से भी यह सुविधा होगी।. यदि आप तीन मुख्य भोजन - नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, और उनके बीच विशेष रूप से ताजे फल पर नाश्ता करते हैं, तो आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी कम हो जाएगा।

रोकथाम

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलन पसंद है; तदनुसार, आहार में कोई भी असंतुलन कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि का कारण बनेगा:

1. पोषण में संतुलन.पशु वसा भी आवश्यक है। वे, अन्य बातों के अलावा, "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के निर्माण में भाग लेते हैं। इसलिए इनका सेवन सीमित किया जा सकता है, लेकिन भोजन से पूरी तरह बाहर नहीं रखा जाना चाहिए। और रिसेप्शन के दौरान - हाँ. दोपहर 12 बजे तक, अधिक से अधिक दोपहर 2 बजे तक।
2. पशु वसा और फाइबर का एक संयोजन.अधिक सब्जियाँ, अधिक फल। संतुलित आहार न केवल कम कोलेस्ट्रॉल स्तर देगा, बल्कि उत्कृष्ट स्वास्थ्य, चिकनी त्वचा और लंबी जवानी भी देगा।
3. आंदोलन।शब्द के शाब्दिक अर्थ में यही जीवन है। तीव्र शारीरिक गतिविधि "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करेगी और "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाएगी। इसके अलावा, खाने के बाद चलने से वसा के परिवहन में तेजी आएगी। इसका मतलब यह है कि उन्हें रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमने का मौका नहीं मिलेगा। ट्रैक और फील्ड एथलीट अन्य लोगों की तुलना में अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 79% तेजी से कम करने में सक्षम हैं।
4. बुरी आदतों की अस्वीकृति.
5. विटामिन लेना.
6. हरी चाय पियें.यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि यह "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी हद तक कम करता है।

हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, एक ऐसी स्थिति जिसमें रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों की सूची में शामिल है जो मायोकार्डियल रोधगलन की घटना को भड़काते हैं। मानव लीवर पर्याप्त मात्रा में कोलेस्ट्रॉल पैदा करता है, इसलिए भोजन में इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

लिपोप्रोटीन उच्च (एचडीएल या एचडीएल), निम्न (एलडीएल) और बहुत कम (वीएलडीएल) घनत्व वाले होते हैं। हृदय रोगों के विकास के जोखिम का आकलन करते समय उनमें से प्रत्येक पर विचार किया जाता है। अधिकांश रक्त कोलेस्ट्रॉल कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) में निहित होता है। यह वे हैं जो कोरोनरी धमनियों के माध्यम से हृदय और उच्चतर सहित कोशिकाओं और ऊतकों तक कोलेस्ट्रॉल पहुंचाते हैं।

एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल में पाया जाने वाला यह धमनियों की आंतरिक दीवारों पर प्लाक (वसायुक्त पदार्थों का संचय) के निर्माण में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बदले में, ये रक्त वाहिकाओं, कोरोनरी धमनियों के स्केलेरोसिस के कारण होते हैं और इस मामले में मायोकार्डियल रोधगलन का खतरा बढ़ जाता है।

यही कारण है कि एलडीएल में पाए जाने वाले कोलेस्ट्रॉल को "खराब" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। एलडीएल और वीएलडीएल का स्तर बढ़ जाता है - यहीं पर हृदय रोगों का कारण छिपा होता है।

एचडीएल (उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन) रक्त में कोलेस्ट्रॉल का परिवहन भी करता है, लेकिन एचडीएल का हिस्सा होने के कारण, पदार्थ प्लाक के निर्माण में भाग नहीं लेता है। वास्तव में, एचडीएल बनाने वाले प्रोटीन की गतिविधि शरीर के ऊतकों से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाना है। यह वह गुण है जो इस कोलेस्ट्रॉल का नाम निर्धारित करता है: "अच्छा"।

यदि किसी व्यक्ति के रक्त में एचडीएल (उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन) का स्तर ऊंचा है, तो हृदय रोग का खतरा नगण्य है। वसा के लिए दूसरा शब्द है. वसा ऊर्जा का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है और एचडीएल इसे ध्यान में रखता है।

आंशिक रूप से ट्राइग्लिसराइड्स भोजन के साथ वसा के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। यदि कार्बोहाइड्रेट, वसा और अल्कोहल की अधिक मात्रा शरीर में प्रवेश करती है, तो कैलोरी, तदनुसार, सामान्य से बहुत अधिक होती है।

इस मामले में, अतिरिक्त ट्राइग्लिसराइड्स का उत्पादन शुरू हो जाता है, जिसका अर्थ है कि यह एचडीएल को प्रभावित करता है।

ट्राइग्लिसराइड्स को उन्हीं लिपोप्रोटीन द्वारा कोशिकाओं में पहुंचाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल पहुंचाते हैं। हृदय रोग के विकास के जोखिम और उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर के बीच सीधा संबंध है, खासकर अगर एचडीएल का स्तर सामान्य से नीचे है।

क्या करें

1. यदि संभव हो, तो अपने आहार से वसायुक्त खाद्य पदार्थों को आंशिक रूप से हटा दें। यदि भोजन से आपूर्ति की जाने वाली ऊर्जा में वसा की सांद्रता 30% तक कम हो जाती है, और संतृप्त वसा का हिस्सा 7% से कम रहता है, तो ऐसा परिवर्तन सामान्य रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण योगदान देगा। अपने आहार से वसा को पूरी तरह समाप्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
2. तेल और संतृप्त वसा को पॉलीअनसेचुरेटेड वसा से बदला जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, सोयाबीन, जैतून, कुसुम, सूरजमुखी और मकई का तेल। संतृप्त वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करना चाहिए। वे किसी भी अन्य आहार घटक की तुलना में एलडीएल और वीएलडीएल स्तर को अधिक बढ़ाते हैं। सभी पशु वसा, कुछ वनस्पति वसा (ताड़ का तेल और नारियल तेल), और हाइड्रोजनीकृत वसा को अत्यधिक संतृप्त वसा के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
3. आपको ऐसा खाना नहीं खाना चाहिए जिसमें ट्रांस फैट हो। वे हाइड्रोजनीकृत होते हैं और संतृप्त वसा की तुलना में हृदय के लिए अधिक खतरनाक होते हैं। निर्माता उत्पाद पैकेजिंग पर ट्रांस वसा के बारे में सभी जानकारी इंगित करता है।

महत्वपूर्ण! आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाना बंद करना होगा जिनमें कोलेस्ट्रॉल होता है। शरीर में "खराब" (एलडीएल और वीएलडीएल) कोलेस्ट्रॉल के सेवन को सीमित करने के लिए, वसायुक्त खाद्य पदार्थों (विशेष रूप से संतृप्त वसा) को छोड़ना पर्याप्त है।

अन्यथा, एलडीएल सामान्य से काफी अधिक होगा।

ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें उच्च कोलेस्ट्रॉल होता है:

• अंडे;
• वसायुक्त दूध;
• क्रस्टेशियंस;
• शंख;
• जानवरों के अंग, विशेषकर यकृत।

विश्लेषण से पुष्टि होती है कि पौधों के फाइबर का सेवन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

पादप फाइबर के स्रोत:

1. गाजर;
2. रहिला;
3. सेब;
4. मटर;
5. सूखे सेम;
6. जौ;
7. जई।

यदि आपका वजन सामान्य से काफी अधिक है तो शरीर पर अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है। मोटे लोगों में अक्सर कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा हुआ होता है। यदि आप 5-10 किलो वजन कम करने की कोशिश करते हैं, तो इससे आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा और उपचार आसान हो जाएगा, जो रक्त परीक्षण द्वारा भी दिखाया जाएगा।

शारीरिक गतिविधि भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। यह हृदय की कार्यप्रणाली को अच्छा बनाए रखने में बड़ी भूमिका निभाता है। ऐसा करने के लिए, आप दौड़ना, बाइक चलाना शुरू कर सकते हैं या स्विमिंग पूल की सदस्यता ले सकते हैं। कक्षाएं शुरू करने के बाद, कोई भी रक्त परीक्षण दिखाएगा कि कोलेस्ट्रॉल अब बढ़ा हुआ नहीं है।

यहां तक ​​कि सीढ़ियां चढ़ने (जितना अधिक ऊंचा हो उतना बेहतर) और बागवानी से भी पूरे शरीर पर और विशेष रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करने पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

धूम्रपान को हमेशा के लिए बंद कर देना चाहिए। इस तथ्य के अलावा कि यह लत हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाती है, यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी सामान्य से ऊपर बढ़ा देती है। 20 साल और उससे अधिक उम्र के बाद, हर 5 साल में कम से कम एक बार कोलेस्ट्रॉल परीक्षण अवश्य कराना चाहिए।

विश्लेषण कैसे किया जाता है?

लिपोप्रोटीन प्रोफ़ाइल (तथाकथित विश्लेषण) कुल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल (उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन), एलडीएल, वीएलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स की एकाग्रता का एक संकेतक है।

संकेतक वस्तुनिष्ठ हों, इसके लिए विश्लेषण खाली पेट किया जाना चाहिए। उम्र के साथ, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बदलता है; स्तर किसी भी स्थिति में बढ़ जाएगा।

यह प्रक्रिया रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। इसके अलावा, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया की वंशानुगत प्रवृत्ति भी होती है।

इसलिए, अपने रिश्तेदारों से उनके कोलेस्ट्रॉल स्तर (यदि ऐसा कोई विश्लेषण किया गया था) के बारे में पूछने और यह पता लगाने में कोई हर्ज नहीं होगा कि क्या सभी संकेतक मानक से अधिक हैं।

इलाज

यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा हुआ है, तो यह हृदय रोगों के विकास के लिए एक उत्तेजक कारक है। इसका मतलब यह है कि रोगी में इस सूचक में कमी लाने और सही उपचार निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर को सभी कारणों को ध्यान में रखना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप;
• धूम्रपान;
• करीबी रिश्तेदारों में हृदय रोग की उपस्थिति;
• रोगी की आयु (45 वर्ष के बाद पुरुष, 55 वर्ष के बाद महिलाएं);
• एचडीएल स्तर कम हो गया है (≤ 40)।

कुछ रोगियों को दवा उपचार की आवश्यकता होगी, यानी ऐसी दवाएं जो रक्त लिपिड स्तर को कम करती हैं। लेकिन दवाएँ लेते समय भी, हमें उचित आहार और शारीरिक गतिविधि बनाए रखने के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

आज, सभी प्रकार की दवाएं मौजूद हैं जो उचित लिपिड चयापचय को बनाए रखने में मदद करती हैं। एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट पर्याप्त उपचार का चयन करेगा।