शैम्पू में कौन से विटामिन मिलाए जाते हैं - अपने बालों को प्राकृतिक चमक पाने में कैसे मदद करें? बालों के विकास और स्वास्थ्य के लिए विटामिन ई का उपयोग।
स्टोर अलमारियों पर हर स्वाद और बजट के लिए शैंपू हैं, लेकिन अक्सर निर्माताओं द्वारा वादा किया गया प्रभाव (बालों की चमक, बालों को मजबूत बनाना, रूसी की अनुपस्थिति) प्राप्त नहीं किया जा सकता है। यदि आपके बालों को वास्तव में मदद की ज़रूरत हो तो क्या होगा?
समाधान एक फोर्टिफाइड शैम्पू होगा। इस पर पैसे खर्च करने की कोई ज़रूरत नहीं है - आप इस उत्पाद को स्वयं तैयार कर सकते हैं।
बालों के विकास, मजबूती और बालों का झड़ना रोकने के लिए शैम्पू में कौन से विटामिन मिलाने चाहिए?
बालों के लिए विटामिन और उनके लाभकारी गुण
विटामिन जोड़ने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे आपके कर्ल को कैसे प्रभावित करते हैं।
उन्हें समग्र रूप से मजबूत करने के लिए, कई विटामिनों को मिलाने की अनुमति है, लेकिन इस मामले में उनकी अनुकूलता को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
बी विटामिन
इस समूह के सभी विटामिन आपके बालों के लिए फायदेमंद हैं, हालाँकि बी1, बी6 और बी12 विशेष रूप से मूल्यवान माने जाते हैं।
बेशक, आप इस समूह में किसी भी अन्य विटामिन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सूचीबद्ध तीन तत्वों में से कम से कम एक शैम्पू में मौजूद होना चाहिए, अन्यथा उनके उपयोग का प्रभाव ध्यान देने योग्य नहीं होगा।
इस समूह के विटामिन की आवश्यकता क्यों है:
- B1 का कोई विशेष सकारात्मक प्रभाव नहीं होता. हालाँकि, शरीर में इसकी अनुपस्थिति आपके कर्ल की कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं के गलत प्रवाह को खतरे में डालती है। थायमिन की कमी के कारण अन्य लाभकारी पदार्थ बालों के रोमों में अवशोषित नहीं हो पाते हैं। थायमिन विशेष रूप से लंबे बालों के लिए आवश्यक है, खासकर जब वे झड़ रहे हों;
- बी6 पिछले तत्व के समान है, केवल यह बल्बों तक हार्मोन की डिलीवरी के साथ-साथ कोशिकाओं में चयापचय के लिए भी जिम्मेदार है। यदि शरीर में पाइरिडोक्सिन की कमी है, तो यह तुरंत रूसी, बालों के झड़ने, जिल्द की सूजन और सेबोरिया के साथ इसका संकेत देता है;
- बी12 खोपड़ी तक ऑक्सीजन के परिवहन में शामिल है और इसकी स्वस्थ स्थिति बनाए रखने में मदद करता है। आप इस तत्व की कमी के बारे में बालों के धीमे विकास या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति, सिर की त्वचा के झड़ने और गंभीर खुजली से पता लगा सकते हैं।
यदि आपको ऐसे शैम्पू की आवश्यकता है जो बालों के विकास में सुधार करे और रूसी से छुटकारा दिलाए, तो सूचीबद्ध विटामिन निश्चित रूप से पर्याप्त होंगे। जो लोग उत्पाद की संरचना को समृद्ध करना चाहते हैं, उन्हें नीचे दिए गए समूह में से किसी एक विकल्प को चुनने की सलाह दी जाती है, हालांकि कम प्रभावी:
- बी2 उन लड़कियों की मदद करेगा जिनकी जड़ों में तैलीय बाल हैं, लेकिन लंबाई के साथ रूखे बाल, भंगुर बाल और दोमुंहे बाल हैं। यह तत्व शरीर में बहुत जल्दी पच जाता है, इसलिए इसकी कमी बहुत बार दिखाई देती है;
- B5 बालों के गहरे जलयोजन को प्रभावित करता है;
- बी7 अक्सर उन लोगों की मदद करता है जो गंजेपन की समस्या से जूझ रहे हैं।
कृपया ध्यान दें कि विटामिन बी1 और बी6, साथ ही बी6 और बी12 को एक ही समय में शैम्पू में नहीं जोड़ा जा सकता है, क्योंकि वे एक दूसरे के साथ संयोजित नहीं होते हैं।
विटामिन ई या टोकोफ़ेरॉल
यह एक महत्वपूर्ण प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है और उनके पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह एक सुरक्षात्मक आवरण बनाने में सक्षम है जो बालों को पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है।
हालाँकि, बहुत अधिक विटामिन ई का बालों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और वे झड़ने लगते हैं।
उपचार और रोकथाम के उद्देश्यों के लिए, विटामिन ई का उपयोग हर तीन दिनों में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, और पूरा कोर्स 10 प्रक्रियाओं से अधिक नहीं होना चाहिए।
यदि आप खुजली वाली त्वचा, गंभीर रूसी से परेशान हैं, यदि आपके बाल कमजोर और क्षतिग्रस्त हैं, यह अक्सर उच्च तापमान के संपर्क में रहते हैं, और आप समय-समय पर इसे डाई करते हैं, तो इसे शैम्पू में मिलाना उपयोगी है।
विटामिन ए (रेटिनोल)
आपको इस तत्व की कमी के बारे में भी तुरंत पता चल जाएगा जब सिर की त्वचा काफी शुष्क हो जाती है, गंभीर और लगातार खुजली और पपड़ी दिखाई देने लगती है। इन समस्याओं के कारण कर्ल कमजोर हो जाएंगे और झड़ने लगेंगे। चूँकि विटामिन ए भी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, यह टोकोफ़ेरॉल के समान है, लेकिन इस तत्व का प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य है, क्योंकि यह त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित करता है, इसे कोलेजन से संतृप्त करता है।
विटामिन पीपी (बी3 या नियासिन)
यह वह है जो बालों की वृद्धि दर और रंजकता के लिए जिम्मेदार है। इस विटामिन को अक्सर बालों के विकास में सुधार के लिए बनाए जाने वाले विभिन्न बॉडी रैप्स में मुख्य तत्व के रूप में शामिल किया जाता है। निकोटिनिक एसिड बालों को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, सफ़ेद बालों की उपस्थिति को धीमा करता है और बालों के विकास को तेज करता है।
विटामिन जोड़ते समय आपको बहुत सावधान रहना चाहिए क्योंकि:
- इसका उपयोग उच्च रक्तचाप के रोगियों और बार-बार होने वाले माइग्रेन वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए;
- सक्रिय, गंभीर गंजापन के मामले में उपाय तब तक काम नहीं कर सकता जब तक कि इसका मुख्य कारण समाप्त न हो जाए;
- इसका प्रयोग एक सप्ताह से अधिक नहीं करना चाहिए। आप एक महीने के बाद ही उपयोग फिर से शुरू कर सकते हैं।
विटामिन को सही तरीके से कैसे जोड़ें और उपयोग करें?
यह पता लगाने के बाद कि शैम्पू में कौन से विटामिन और क्यों मिलाना है, आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं। हालाँकि, यदि आपको वास्तव में प्रभावी उत्पाद की आवश्यकता है, तो इसे सही ढंग से तैयार करना महत्वपूर्ण है।
एक नियम के रूप में, ampoules में विटामिन का उपयोग शैम्पू में जोड़ने के लिए किया जाता है। वे एक नियमित फार्मेसी में बेचे जाते हैं, और वहां संपूर्ण विटामिन कॉम्प्लेक्स भी होते हैं जिन्हें निर्माता विशेष रूप से कर्ल की देखभाल के लिए विकसित करते हैं।
निर्माता के आधार पर कॉम्प्लेक्स भिन्न हो सकते हैं, लेकिन वे हमेशा विटामिन, केराटिन, प्रोटीन, हर्बल सप्लीमेंट और कोलेजन पर आधारित होते हैं।
आइए अब डिटर्जेंट तैयार करने की ओर आगे बढ़ें:
- एक छोटा कंटेनर ढूंढें और उसमें पर्याप्त शैम्पू डालें ताकि आपके बालों को एक बार धोने के लिए पर्याप्त शैम्पू मिल जाए;
- एक विटामिन (या कई, यदि आप एक ही समय में कई प्रकार का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं) के साथ एक ampoule खोलें, इसे हिलाएं, इसकी सामग्री को शैम्पू के साथ एक कंटेनर में डालें और मिश्रण करें;
- परिणामी रचना को दो भागों में विभाजित करें;
- इस उत्पाद से अपने बालों को एक बार धोएं और गर्म बहते पानी से धो लें;
- उत्पाद के दूसरे भाग पर झाग लगाएं, फिर इसे अपने कर्ल्स पर लगाएं, 15 मिनट तक रखें और धो लें।
अपने शैम्पू में विटामिन हमेशा सावधानी से, थोड़ा-थोड़ा करके मिलाएं और मिश्रण को लगातार हिलाते रहें।
यदि आप अपने बालों के लिए सही विटामिन चुनते हैं और नियमित रूप से इस उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो सकारात्मक प्रभाव दिखने में ज्यादा समय नहीं लगेगा - आप इसे 2-3 सप्ताह में नोटिस करेंगे।
वैसे, यदि आपने शीशी खोली है, लेकिन इसकी सभी सामग्री का उपयोग नहीं किया है, तो इसे रेफ्रिजरेटर में न रखें - यह अभी भी इसके लाभकारी गुणों को बरकरार नहीं रखेगा। विटामिन की तैयारी को व्यर्थ न बर्बाद करने के लिए, अपने बालों के लिए कुछ पौष्टिक मास्क तैयार करें।
शैंपू के अलावा, इन कॉम्प्लेक्स का उपयोग बाल धोने के लिए एक योजक के रूप में भी किया जा सकता है जो एक लोक नुस्खा के अनुसार तैयार किए गए थे। और अधिक प्रभाव के लिए आप इन विटामिनों को मौखिक रूप से भी ले सकते हैं, लेकिन इस मामले में, आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
आप बालों के शैम्पू में और क्या मिला सकते हैं?
सिद्धांत रूप में, आप अपने आप को केवल विटामिन तक ही सीमित कर सकते हैं - उनके लाभकारी गुण पर्याप्त होने चाहिए।
बालों को किन विटामिनों की आवश्यकता होती है?
बाल मुख्य रूप से प्रतिकूल परिस्थितियों और स्वास्थ्य समस्याओं पर प्रतिक्रिया करते हैं। खराब पारिस्थितिकी, आक्रामक सौर विकिरण, बहुत अधिक या कम हवा का तापमान, और हेयर स्टाइलिंग के लिए हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनिंग आयरन और कर्लिंग आयरन का उपयोग नकारात्मक प्रभाव डालता है। साथ ही, कुछ बीमारियों और लगातार तनाव के कारण भी बाल कमजोर हो सकते हैं और झड़ने लगते हैं। लेकिन अक्सर हेयरस्टाइल को नुकसान शरीर में विटामिन की कमी के कारण होता है। बाल भंगुर, शुष्क, मुरझाये हुए और बहुत अधिक झड़ने लगते हैं। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए शरीर में विटामिन का स्तर सामान्य बनाए रखना जरूरी है। सबसे पहले, एक व्यक्ति को हर दिन आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए ठीक से खाना चाहिए। आपको अपने बालों को बाहर से मदद करने की ज़रूरत है। उदाहरण के लिए, शैम्पू में विटामिन मिलाकर, आप बहुत जल्दी अपने बालों को स्वास्थ्य प्रदान कर सकते हैं।
स्वस्थ बालों के लिए शैम्पू में कौन से विटामिन मिलाएँ:
- (रेटिनोल). यह पदार्थ त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कोशिका पुनर्जनन के लिए जिम्मेदार है, त्वचा की परत और सूजन को खत्म करता है, इसे नमी से पोषण देता है और बालों को मजबूत बनाता है। रेटिनॉल सूखे और कमज़ोर बालों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।
- (टोकोफ़ेरॉल). विटामिन रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, बालों की कोशिकाओं को पोषक तत्वों और नमी से संतृप्त करने में मदद करता है, बालों में चमक लाता है, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है - खुजली और रूसी को खत्म करता है। एक एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते, टोकोफ़ेरॉल बालों को हानिकारक पर्यावरणीय परिस्थितियों से बचाता है।
- (एस्कॉर्बिक अम्ल)। खोपड़ी में वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है और रोमों को पोषण देता है, बालों के रोमों और बालों को हानिकारक कारकों और क्षति से बचाता है, बालों को मजबूत बनाता है।
- (कैल्सीफेरॉल)। यह खोपड़ी, रोम और बालों को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करता है, विकास को उत्तेजित करता है, बालों की सतह को चिकना बनाता है, उन्हें कोमलता और चमक देता है।
शैम्पू में कौन से बी विटामिन मिलाए जा सकते हैं:
- बी1 (थियामिन) प्रत्येक बाल में गहराई तक प्रवेश करने और किसी भी क्षति को खत्म करने में सक्षम है। इसके इस्तेमाल से बाल काफी मजबूत हो जाते हैं। रोम छिद्रों में प्रवेश करके, थायमिन उन्हें पोषण देता है, जिससे बालों के विकास में काफी तेजी आती है। यह पदार्थ खोपड़ी को नमी देने में मदद करता है और रूसी से लड़ने में मदद करता है।
- बी2 (राइबोफ्लेविन)। अगर आपके बाल कमजोर, कमजोर और बेजान हो गए हैं तो आप विटामिन बी2 की मदद से स्थिति में सुधार कर सकते हैं। यह सीबम उत्पादन को सामान्य करता है, बालों के रोमों को पोषक तत्वों से संतृप्त करता है और बालों के विकास को सक्रिय करता है।
- बी3 (पीपी, निकोटिनिक एसिड)। बालों की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है, क्षति को ठीक करता है, और बालों को भंगुर होने से बचाता है।
- बी5 (पैंटोथेनिक एसिड) जल्दी से कर्ल की सुंदरता और स्वास्थ्य को बहाल कर सकता है, क्योंकि यह कई चयापचय प्रक्रियाओं में सक्रिय भाग लेता है, फैटी एसिड के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और इससे बचाता है। तनाव। विटामिन बी5 की कमी से बाल जल्दी सफ़ेद होने लगते हैं और रूसी हो जाती है।
- बी6 (पाइरिडोक्सिन) बालों को अंदर से सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़ करता है, मजबूत बनाता है और कर्ल में चमक लाता है। पाइरिडोक्सिन त्वचा की खुजली से राहत देने, सूजन और जलन से राहत देने और वसा चयापचय को सामान्य करने में भी सक्षम है। कई गंजापन रोधी उत्पादों में विटामिन बी6 मिलाया जाता है, क्योंकि यह पदार्थ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और रोमों की मृत्यु को धीमा कर देता है, नए बालों के विकास को उत्तेजित करता है और बालों के रोमों के पोषण को बढ़ावा देता है।
- बी8 (इनोसिटोल) को किसी भी त्वचा संबंधी समस्या - खुजली, रूसी, झड़ना - के लिए शैम्पू में मिलाया जा सकता है।
- बी9 (फोलिक एसिड)। सफ़ेद बालों और बालों के झड़ने से प्रभावी ढंग से लड़ता है।
- बी12 (सायनोकोबालामिन)। बालों के झड़ने की प्रक्रिया को रोकता है और नए बालों के विकास को उत्तेजित करता है, दोमुंहे बालों को रोकता है, बालों को पुनर्जीवित करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
बालों के लिए फायदेमंद विटामिन फार्मेसी में कैप्सूल या ampoules में खरीदे जा सकते हैं। अपने हाथों से विटामिन के साथ शैम्पू या हेयर कंडीशनर बनाते समय, आपको यह जानना होगा कि कुछ सक्रिय पदार्थ एक साथ बेहतर काम करते हैं, जबकि अन्य को बिल्कुल भी संयोजित नहीं किया जा सकता है।
असंगत विटामिन:
संगत विटामिन:
| विटामिन | के साथ जोड़ा जा सकता है |
| बी3 (आरआर) | बी6, बी9, बी12 |
| ए | ई और सी |
| बारह बजे | 6 पर |
| दो पर | बी6, ए |
| 8 पर | इ |
विटामिन शैम्पू को ठीक से कैसे तैयार करें और उसका उपयोग कैसे करें
विटामिन शैम्पू आपके सिर को तुरंत व्यवस्थित कर सकता है। लेकिन उत्पाद की मदद के लिए, आपको यह जानना होगा कि फार्मेसी से विटामिन का सही तरीके से उपयोग कैसे करें।
कोई भी शैम्पू जो आपके बालों के लिए उपयुक्त हो, बालों के उपचार के लिए उपयुक्त है। आप विटामिन को तुरंत भरी हुई बोतल में नहीं डाल सकते हैं या विटामिन की खुली शीशी को संग्रहित नहीं कर सकते हैं। आमतौर पर, सक्रिय पदार्थ ऑक्सीजन के संपर्क में आने और सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर बहुत जल्दी अपने उपचार गुण खो देते हैं।
बालों के विकास और मजबूती के लिए शैम्पू में ampoules में विटामिन ठीक से कैसे जोड़ें:
- एक सिरेमिक, प्लास्टिक या कांच का कटोरा तैयार करें;
- शैम्पू को एक कंटेनर में डालें ताकि वह दो शैम्पू के लिए पर्याप्त हो;
- शीशी या कैप्सूल खोलें और शैम्पू में विटामिन डालें, मिलाएँ।
जब पूछा गया कि शैम्पू में कितने विटामिन मिलाने चाहिए, तो ट्राइकोलॉजिस्ट जवाब देते हैं कि 10-15 सेमी लंबे बालों के लिए एक ampoule पर्याप्त है।
विटामिन शैम्पू का सही उपयोग कैसे करें:
- अपने बालों में आधा शैम्पू लगाएं, झाग बनाएं और धो लें;
- फिर तैयार उत्पाद के अवशेषों से अपने बालों पर दोबारा झाग लगाएं और कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, फिर धो लें;
- प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार दोहराया जा सकता है;
- कोर्स - एक महीना.
आमतौर पर, शैंपू में विटामिन की खुराक केवल 3 सप्ताह के उपयोग के बाद बालों में सुंदरता और स्वास्थ्य लौटा देती है।
यदि आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं, तो यह हार्मोनल असंतुलन या अन्य बीमारियों के कारण हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है
शैंपू चुनते समय, संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की सिफारिश की जाती है। सल्फेट्स, सिलिकॉन और पैराबेंस जैसे घटकों की मौजूदगी बालों को नुकसान पहुंचाती है। उपचार के लिए, शैम्पू के लिए विशेष साबुन बेस का उपयोग करना अधिक उचित है। इसमें कोई विदेशी योजक, रंग या संरक्षक नहीं हैं।
आप शैम्पू में और क्या मिला सकते हैं?
लैवेंडर, रोज़मेरी, नींबू, थाइम, साइप्रस, क्लैरी सेज के आवश्यक तेल बालों के लिए फायदेमंद हैं (फोटो: img.joinfo.ua)
चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप बालों के शैम्पू में औषधीय पौधों का काढ़ा, आवश्यक तेल और अन्य घटक मिला सकते हैं।
बालों के लिए अतिरिक्त लाभकारी घटक:
- बालों के विकास के लिए बर्डॉक रूट और बिछुआ मिलाया जाता है;
- एक स्ट्रिंग के साथ कैमोमाइल त्वचा को शांत करता है, सूजन और जलन से राहत देता है;
- रोज़मेरी या जुनिपर रूसी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं;
- ग्लिसरीन बालों को मॉइस्चराइज़ करता है;
- वनस्पति और आवश्यक तेल बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बहाल करने में मदद करते हैं;
- एलोवेरा अर्क या जेल;
- शहद, ताजा निचोड़ा हुआ रस या फलों और खट्टे फलों की प्यूरी कर्ल को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करती है।
उपरोक्त घटकों को शैंपू, कंडीशनर या हेयर मास्क में जोड़ा जा सकता है।
शहद बाम नुस्खा. 2 बड़े चम्मच शहद और विटामिन ए और ई की चार बूंदें मिलाएं। पेस्ट बनने तक गर्म पानी में घोलें। जड़ों से बचते हुए, पहले से धोए हुए बालों पर लगाएं। 5-7 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।
बालों के विकास के लिए मास्क और बाम की विधि। पानी के स्नान में गर्म किए गए 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, विटामिन ए की 7 बूंदें और विटामिन ई की 5 बूंदें मिलाएं। सूखे बालों और खोपड़ी पर मालिश करते हुए लगाएं। एक तौलिये में लपेटें और 2 घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर शैम्पू से धो लें।
शैम्पू में विटामिन मिलाना बालों के झड़ने, भंगुरता, कमजोरी, रूसी और खुजली से निपटने का एक शानदार तरीका है। विटामिन के नियमित और उचित उपयोग से आपके बाल रेशमी, घने और मजबूत बनेंगे।
नीचे दिए गए वीडियो में आप जान सकते हैं कि अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो क्या करें।
852 02/20/2019 5 मिनट।
प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में, बालों को गंभीर तनाव प्राप्त होता है। वे गिरने लगते हैं, विभाजित हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। इसका कारण यह है कि उनमें विटामिन की कमी होती है। यह ये घटक हैं जो बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य का एक अनिवार्य स्रोत हैं। विटामिन ampoules में बेचे जाते हैं। आप इन्हें शैम्पू, मास्क और बाम में मिलाकर उपयोग कर सकते हैं।
शैम्पू में विटामिन मिलाना
इस तथ्य के बावजूद कि दुकानों में शैंपू की एक विस्तृत विविधता है, उनमें से सभी का बालों पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके अलावा, निम्नलिखित नियम यहां लागू होता है: महंगा का मतलब अच्छा नहीं है। एक नियम के रूप में, अधिकांश शैंपू में हानिकारक तत्व होते हैं जो बालों को भंगुर और शुष्क बनाते हैं। वे झड़ने लगते हैं और सुस्त हो जाते हैं। यदि आप अपने सामान्य शैम्पू में ampoules में विटामिन मिलाते हैं तो आप समस्या का समाधान कर सकते हैं।
जब आपने मूल शैम्पू पहले ही तैयार कर लिया है, तो अब आपको यह तय करना होगा कि इसमें कौन से विटामिन मिलाने की जरूरत है। विटामिन के अलावा, तेल और हर्बल काढ़े को शैम्पू में जोड़ा जा सकता है। लेकिन इससे पहले कि आप अपने बालों में शैम्पू लगाएं, यह थोड़ा परीक्षण करने लायक है। सबसे पहले, एक छोटे से स्ट्रैंड का इलाज करें, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, यदि एलर्जी की कोई अभिव्यक्ति नहीं है, तो आप तैयार उत्पाद का निरंतर उपयोग कर सकते हैं।
विटामिन ई
बालों को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के साथ-साथ सिर की त्वचा में सुधार करने का काम करता है। यदि किसी लड़की को खुजली होती है और त्वचा शुष्क महसूस होती है, तो विटामिन ई वह घटक है जिसे शैम्पू में मिलाना होगा। इसे ampoules में बेचा जाता है और तेल समाधान में प्रस्तुत किया जाता है।
यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जिसे 4 बूंदों की मात्रा में शैम्पू में मिलाया जाता है। इसके अलावा, इसे शैम्पू की एक बार की खुराक के लिए डिज़ाइन किया गया है। तैयार रचना के नियमित उपयोग से त्वचा और बालों की शुष्कता को भूलना संभव है।
समूह अ
यह विटामिन त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इसकी मदद से आप त्वचीय कोशिकाओं को बहाल कर सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से रेटिनॉल का उपयोग करते हैं, तो त्वचा स्वस्थ हो जाती है, सूखापन और पपड़ी दूर हो जाती है। और यह विटामिन ई के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। परिणामस्वरूप, इन दो घटकों का उपयोग अक्सर विटामिन कॉम्प्लेक्स की तैयारी में किया जाता है।
अपने शैम्पू में 2-3 बूंदों की मात्रा में विटामिन ए लेना उचित है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको एविट दवा खरीदनी चाहिए। इसमें विटामिन ई और ए होता है। आपको अपने बाल धोने के लिए एक कैप्सूल लेना होगा और इसे अपने शैम्पू में मिलाना होगा।
समूह बी
विटामिन किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं। अपने बाल धोने से पहले, आपको अपने शैम्पू में एक शीशी मिलानी होगी। आपको सभी एम्पौल्स को एक साथ शैम्पू कंटेनर में नहीं डालना चाहिए। समय के साथ, विटामिन के लाभकारी गुण गायब हो जाते हैं, इसलिए उत्पाद के उपयोग से कोई लाभ नहीं होगा।
इस समूह के विटामिन बालों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, क्योंकि यदि उनकी कमी हो तो बाल बेजान और कमजोर हो जाते हैं।
प्रत्येक विटामिन का अपना प्रभाव होता है:
- 6 पर- सिर की त्वचा को ठीक करता है। खुजली और पपड़ी को ख़त्म करता है।
- पहले में- बालों के विकास को सक्रिय करता है।
- 9 पर- जल्दी गंजापन से लड़ें, सफेद बालों को खत्म करें।
- बारह बजे– रूखेपन और दोमुंहे बालों से लड़ता है।
वीडियो में दिखाया गया है कि ampoules में बालों के विटामिन का उपयोग कैसे करें:
आरआर समूह
बालों के लिए बहुत जरूरी है. यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो बाल बढ़ना बंद हो जाते हैं और गंभीर रूप से बाल झड़ने लगते हैं। पीपी कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है, लेकिन यह कम मात्रा में मौजूद होता है।
विटामिन पीपी की कमी को पूरा करने के लिए, आपको इसे एक शीशी में खरीदना चाहिए और फिर इसे अपने शैम्पू में मिलाना चाहिए। केवल इस मामले में यह खुराक की निगरानी के लायक है। यदि आप अधिक जोड़ते हैं, तो आपको विपरीत प्रभाव मिल सकता है।
इस लेख की जानकारी आपको यह समझने में मदद करेगी कि बालों के लिए ampoules में कौन से विटामिन आवश्यक हैं:
बाम में जोड़ना
ampoules में मौजूद विटामिन का उपयोग आपके सामान्य बाम में किया जा सकता है। इसके लिए कई नुस्खे हैं:
स्वस्थ बालों के लिए विटामिन महत्वपूर्ण घटक हैं। यदि एक निश्चित विटामिन की कमी है, तो बालों से संबंधित विभिन्न समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं: गंजापन, सुस्ती, दोमुंहे बाल और भंगुर बाल। अगर आप इनका लगातार इस्तेमाल करेंगे तो सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी और आपके बाल स्वस्थ और सुंदर दिखेंगे।
यह ज्ञात है कि हमारे बालों की स्थिति हमेशा सीधे शरीर की सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है। इसलिए, सामान्य जीवन के लिए आवश्यक किसी भी पदार्थ की कमी न केवल आंतरिक अंगों और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करती है, बल्कि कर्ल को भी प्रभावित करती है, जो अपनी प्राकृतिक चमक खो सकते हैं, सुस्त, शुष्क और भंगुर हो सकते हैं। बेशक, स्वस्थ और सुंदर बालों को बनाए रखने के लिए सभी सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों की आवश्यकता होती है, लेकिन उनमें से सबसे महत्वपूर्ण विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल) है, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाला एक प्राकृतिक यौगिक है।
यह पदार्थ शरीर द्वारा अपने आप संश्लेषित करने में सक्षम नहीं है, इसलिए इसके भंडार को लगातार दोहराया जाना चाहिए - पर्याप्त मात्रा में टोकोफेरॉल युक्त प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की मदद से, या आंतरिक या बाह्य रूप से फार्मास्युटिकल दवाएं लेने से। आप बालों के लिए विटामिन ई का उपयोग विभिन्न तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन पहले आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके कर्ल को वास्तव में इस यौगिक की आवश्यकता है, क्योंकि अतिरिक्त टोकोफेरोल (हाइपरविटामिनोसिस) से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं - त्वचा का छिलना और बालों का झड़ना।
टोकोफ़ेरॉल की कमी के लक्षण
विटामिन ई की कमी काफी दुर्लभ है - ज्यादातर मामलों में, इस पदार्थ की कमी अत्यधिक परहेज़ के कारण, रजोनिवृत्ति के दौरान और गर्भ निरोधकों के उपयोग के कारण होती है। हाइपोविटामिनोसिस के विकास के अन्य कारण वंशानुगत प्रवृत्ति, हार्मोनल शिथिलता या आंतरिक अंगों की गंभीर बीमारियाँ हैं। टोकोफ़ेरॉल की कमी के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में व्यक्तिगत रूप से प्रकट होते हैं, जो उम्र, प्रक्रिया की गंभीरता और इस विकृति की घटना को भड़काने वाले कारकों पर निर्भर करता है। महिलाओं में टोकोफ़ेरॉल की कमी के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
- शक्ति की हानि, उदासीनता, सुस्ती;
- प्रदर्शन में कमी;
- व्याकुलता;
- अवसाद;
- तंत्रिका तंत्र विकार;
- मासिक धर्म चक्र में व्यवधान;
- मांसपेशियों की हानि;
- धुंधली दृष्टि;
- त्वचा पर रंजकता की उपस्थिति;
- अस्वस्थ रंग;
- बालों की जड़ों का पतला होना;
- सूखी सिर की त्वचा;
- बालों की नाजुकता में वृद्धि;
- विकास का रुकना और बड़े पैमाने पर बालों का झड़ना।
बेशक, उपरोक्त लक्षण अन्य बीमारियों से भी संबंधित हो सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में, यह आपके स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से सोचने, अपने आहार पर पुनर्विचार करने और यदि आवश्यक हो (किसी विशेषज्ञ की सिफारिश पर) फार्मास्युटिकल थेरेपी करने का एक कारण है। औषधियाँ। यदि समस्या केवल बालों से संबंधित है, तो घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में टोकोफ़ेरॉल का बाहरी उपयोग पर्याप्त होगा।
बालों के लिए विटामिन ई के फायदे
टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई) एक अद्वितीय प्राकृतिक यौगिक है जिसका मुख्य कार्य कोशिका झिल्ली को मुक्त कणों से बचाना है। इसके अलावा, यह पदार्थ ऊतकों को ऑक्सीजन परिवहन प्रदान करता है, त्वचा कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और कोलेजन फाइबर के निर्माण में भाग लेता है। एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते, विटामिन ई कोशिकाओं को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है, ऊतक पुनर्जनन को तेज करता है, बालों के पोषण का समर्थन करता है, उनकी नाजुकता को कम करता है और आवश्यक मात्रा में नमी बनाए रखने में मदद करता है।
यह यौगिक खोपड़ी पर सूजन-रोधी प्रभाव डालने, घाव भरने को बढ़ावा देने और रूसी को खत्म करने के लिए भी जाना जाता है। इसके अलावा, टोकोफ़ेरॉल कोशिकाओं के सुरक्षात्मक कार्यों को बहाल करता है, पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को बेअसर करता है और स्थानीय प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। नतीजतन, विटामिन ई बालों के लिए एक उत्कृष्ट औषधि बन जाता है, जो न केवल इसकी देखभाल करने में मदद करता है, बल्कि कर्ल की क्षतिग्रस्त संरचना को बहाल करने और उनके विकास को बढ़ाने में भी मदद करता है।
बालों के लिए विटामिन ई का उपयोग कैसे करें
खोपड़ी और बालों के उपचार के लिए, विटामिन ई का उपयोग आमतौर पर एक तेल समाधान के रूप में किया जाता है - एक दवा जिसे "अल्फा-टोकोफ़ेरील एसीटेट" कहा जाता है। इसे बालों के जड़ क्षेत्र और सिरों में रगड़ा जाता है, विभिन्न मास्क में शामिल किया जाता है, और शैंपू, बाम और कंडीशनर में मिलाया जाता है। इस दवा के रिलीज़ के कई रूप हैं: ampoules में इंजेक्शन समाधान, जिलेटिन कैप्सूल और कांच की बोतलों में तेल (50% मौखिक समाधान)।
टोकोफ़ेरॉल, किसी भी अन्य औषधीय उत्पाद की तरह जब बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, तो दाने, खुजली और लालिमा के रूप में स्थानीय त्वचा प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है, इसलिए, इस घटक वाले उत्पादों का उपयोग करने से पहले, संवेदनशीलता परीक्षण करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए मिश्रण की थोड़ी मात्रा कोहनी पर लगाएं और थोड़ी देर रुकें। यदि कोई अप्रिय लक्षण दिखाई दे तो विटामिन ई का उपयोग बंद कर देना चाहिए।
बालों के लिए विटामिन ई युक्त शैम्पू
फोर्टिफाइड शैम्पू तैयार करने के लिए, आपको बस एक मानक बोतल (मात्रा 250 मिलीलीटर) में 1 एम्पुल टोकोफेरॉल एसीटेट तेल घोल डालना होगा, हिलाना होगा और तैयार उत्पाद को हमेशा की तरह उपयोग करना होगा। केवल 2-3 सप्ताह के नियमित उपयोग के बाद, बाल चिकने, चमकदार हो जाएंगे और सक्रिय रूप से बढ़ने लगेंगे।
टोकोफ़ेरॉल से सिर की मालिश करें
टोकोफ़ेरॉल के तेल के घोल से मालिश करके खोपड़ी का उपचार रक्त परिसंचरण में सुधार और कोशिकाओं में ऑक्सीजन परिवहन को बहाल करके बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। विटामिन ई का उपयोग अकेले या अन्य तेलों (बादाम, नारियल या जैतून) के साथ मिलाकर किया जा सकता है। तेल के घोल को पानी के स्नान में पहले से गरम किया जाना चाहिए और बालों के जड़ क्षेत्र में हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाना चाहिए, विभाजित करके अलग किया जाना चाहिए। प्रक्रिया में 7-10 मिनट लगते हैं, जिसके बाद बालों को तौलिये में लपेटकर आधे घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। फिर कर्ल को शैम्पू से अच्छी तरह से धोना चाहिए और बर्डॉक या बिछुआ के हर्बल काढ़े से धोना चाहिए। स्थायी परिणाम प्राप्त होने तक महीने में लगभग 4-5 बार मालिश करने की सलाह दी जाती है।
गहन बाल कंडीशनिंग
टोकोफ़ेरॉल के 1 एम्पुल के साथ लगभग 50 मिलीलीटर बादाम या जैतून का तेल मिलाएं और कंघी का उपयोग करके मिश्रण को अपने बालों पर फैलाएं। शॉवर कैप लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें। यह सरल विधि सूखे, गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करने, प्राकृतिक चमक बहाल करने और दोमुंहे बालों का इलाज करने में मदद करती है।
बालों के लिए विटामिन ई मास्क
बालों के धीमे विकास, बालों के झड़ने, रूखेपन और भंगुरता के लिए टोकोफेरॉल युक्त घरेलू मास्क की सिफारिश की जाती है। कॉस्मेटिक मिश्रण को साफ, थोड़े नम बालों पर लगाया जाना चाहिए, जिसके बाद सिर को तौलिये या स्कार्फ से गर्म किया जाना चाहिए। प्रक्रिया का समय कर्ल की स्थिति के आधार पर 30 से 60 मिनट तक होता है। विटामिन संरचना को नियमित पानी और शैम्पू से धोना चाहिए। प्रक्रियाओं को 30 दिनों के लिए सप्ताह में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है। आप 1.5-2 महीने के बाद उपचार का कोर्स दोहरा सकते हैं।
बालों के विकास को बढ़ाने के लिए अंडे का मास्क
- 50 मिलीलीटर गर्म बर्डॉक तेल को अंडे की जर्दी और 1 एम्पुल टोकोफ़ेरॉल या 15 मिलीलीटर इसके तेल के घोल के साथ मिलाएं।
- मिश्रण को अपने कर्ल्स पर लगाएं और अपने सिर को स्कार्फ से ढककर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
बालों के झड़ने के खिलाफ हर्बल ब्रेड मास्क
- 20 ग्राम सूखे कैमोमाइल फूल और बिछुआ की पत्तियां मिलाएं, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और ढक्कन के नीचे आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
- बासी राई की रोटी का एक छोटा टुकड़ा लें, इसे परिणामी शोरबा में भिगोएँ और इसे मैश करके पेस्ट बना लें।
- इसमें 10 मिलीलीटर टोकोफेरॉल तेल का घोल मिलाएं, मिलाएं और मिश्रण को बालों पर वितरित करें।
- मास्क को कम से कम 40 मिनट तक लगा रहने दें, फिर अपने बालों को पानी से धो लें।
दोमुंहे बालों के खिलाफ शहद का मास्क
- 80 ग्राम शहद में 15 मिली टोकोफ़ेरॉल (तेल का घोल) और 50 मिली बर्डॉक तेल मिलाएं।
- अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को जड़ों से शुरू करते हुए अपने पूरे बालों में फैलाएं।
- गर्म करें और एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर हल्के शैम्पू से धो लें।
कमजोर बालों के लिए रेटिनॉल युक्त मास्क
- 50 मिली हैवी क्रीम (या खट्टी क्रीम) को 100 मिली बिछुआ जलसेक, 1 एम्पुल रेटिनॉल (विटामिन ए) और 15 मिली टोकोफेरोल घोल के साथ मिलाएं।
- मिश्रण को अपने बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं, एक तौलिये में लपेटें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
विटामिन ई एक अनोखा विटामिन है जो बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करता है। इस दवा का तर्कसंगत और व्यवस्थित उपयोग आश्चर्यजनक परिणाम देता है, सूखे, बेजान कर्ल को शानदार बालों में बदल देता है जो दूसरों से सच्ची प्रशंसा जगाएंगे।
प्राचीन काल से ही कमर तक लंबी चोटी को किसी भी महिला की सुंदरता की निशानी माना जाता था, जिसे ज्यादातर लड़कियां बचपन से ही बढ़ाना शुरू कर देती थीं; उनके बाल लगभग कभी नहीं काटे जाते थे, जिसके परिणामस्वरूप बहुत बूढ़ी महिलाएं भी सुंदर और स्वस्थ होती थीं कर्ल. लेकिन उनका रहस्य क्या है? आख़िरकार, अब ऐसे बालों वाली महिला से मिलना लगभग असंभव है, और जिनके पास ये होते हैं वे अक्सर बहुत फैशनेबल हेयर एक्सटेंशन की प्रक्रिया से गुज़रते हैं।
सब कुछ इतना बदल गया है, इसका मुख्य कारण यह है कि पिछले कुछ वर्षों में हमने अपना उचित ख्याल रखना बंद कर दिया है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम गन्दा हो गए हैं, सिर्फ सौ साल पहले लोग केवल प्राकृतिक अवयवों और रचनाओं का उपयोग करते थे, अब हमारे पास विभिन्न कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा पेश किए जाने वाले उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है, इसलिए अब हमें यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि कैसे और क्या धोना है हमारे बाल के साथ. यह हम सभी के लिए बेहद सुविधाजनक है, क्योंकि जीवन की आधुनिक गति में, हममें से लगभग किसी के पास उचित और स्वस्थ देखभाल के लिए समय नहीं है। लेकिन, दुर्भाग्य से, इस दृष्टिकोण का हमारी उपस्थिति और विशेष रूप से हमारे कर्ल पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
तो हमारे बालों को पर्याप्त लाभ क्यों नहीं मिल रहा है? ठीक है, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, विभिन्न त्वचा देखभाल उत्पाद हम सभी को एक विस्तृत श्रृंखला और विभिन्न मूल्य श्रेणियों में पेश किए जाते हैं, हालांकि, एक सरल नियम यहां लागू होता है: महंगा का मतलब अच्छा नहीं है। दुर्भाग्य से, शैंपू सहित सभी उत्पादों के विशाल बहुमत में भारी मात्रा में विभिन्न रसायन, सुगंध और परिरक्षक होते हैं, जो बाद में इस तथ्य को जन्म देते हैं कि हमारे कर्ल शुष्क, भंगुर, बेजान हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।
क्या आपको रूसी, एलर्जी या सिर में खुजली की समस्या है? यह स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि आपके पास "गलत" शैम्पू है; आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है, अन्यथा आप अपने स्वस्थ बालों को खोने का जोखिम उठाते हैं। अक्सर, ऐसी समस्याओं का कारण तथाकथित एसएलएस और एसएलए, साथ ही सिलिकॉन होते हैं। पहले दो घटक बालों के झड़ने को भड़काते हैं, इसे कम चमकदार और शुष्क बनाते हैं। सिलिकॉन को अक्सर विभिन्न बाल उत्पादों में मिलाया जाता है, क्योंकि यह आपको "धोखा" दे सकता है। कैसे? अपने बालों को सिलिकॉन युक्त शैम्पू से धोने के बाद, आपके बाल चमकदार, चिकने और "बाल से बाल" हो जाएंगे, लेकिन यह एक काल्पनिक बहाली है, यह प्रभाव इस तथ्य के कारण प्राप्त होता है कि सिलिकॉन प्रत्येक बाल को एक फिल्म से ढक देता है। , जो इतना सुखद प्रभाव पैदा करता है। साथ ही, ऐसे बाल तेजी से गंदे हो जाते हैं, फिल्म सारी गंदगी और धूल को सोख लेती है और सिलिकॉन ही बालों को बहुत पतला कर देता है और उन्हें सुखा देता है। आपके बालों की वास्तविक स्थिति का आकलन करने के लिए सिलिकॉन के बिना नियमित शैम्पू पर लौटना पर्याप्त है।
तो आप अपने लिए सही शैम्पू कैसे चुनें? सबसे पहले, आपको अपने भविष्य के शैम्पू के लिए एक आधार चुनना होगा। यह स्टोर से खरीदा हुआ शैम्पू हो सकता है, लेकिन इसकी संरचना नरम और कोमल होती है और इसमें कोई आक्रामक घटक नहीं होना चाहिए। भविष्य में लेबल पर अधिक ध्यान देने का प्रयास करें, "कोई सिलिकॉन नहीं, कोई एसएलएस नहीं" चिह्नित उत्पाद खरीदें।
आदर्श विकल्प एक नियमित साबुन बेस होगा, जिसे अब किसी भी साबुन बनाने की दुकान पर आसानी से खरीदा जा सकता है। यह आधार तरल या पानी में घुलने वाले गुच्छे के रूप में हो सकता है। ऐसा आधार होने पर, आप स्वतंत्र रूप से कोई भी शैम्पू बना सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हो।
आप शैम्पू में क्या मिला सकते हैं?
तो, आपके पास एक साबुन बेस या एक बुनियादी तैयार शैम्पू है, अब आपको यह पता लगाने की ज़रूरत है कि आप अपने शैम्पू में क्या जोड़ सकते हैं। इसमें बहुत सारी सामग्रियां हैं, लेकिन, निश्चित रूप से, विभिन्न विटामिन, हर्बल काढ़े और तेल पसंदीदा बने हुए हैं। बस ध्यान रखें कि ऐसे शैम्पू का उपयोग करने से पहले, आपके लिए एक छोटा सा परीक्षण करना सबसे अच्छा है; बस सब कुछ एक साथ न मिलाएं, बल्कि प्रत्येक घटक के साथ अलग से "काम" करें, क्योंकि वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं। शैम्पू में विटामिन मिलाने से आपके बालों और स्कैल्प की लगभग सभी समस्याएं दूर हो सकती हैं, साथ ही उनके तेजी से विकास को बढ़ावा मिल सकता है।
विटामिन ई
विटामिन ई मुख्य रूप से बालों को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के साथ-साथ खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक है। क्या आपको अक्सर खुजली होती है? या क्या आपको सिर की त्वचा अत्यधिक शुष्क महसूस होती है? तब विटामिन ई आपकी मदद करेगा; यह किसी भी फार्मेसी में तरल रूप में बेचा जाता है और इसमें तैलीय स्थिरता होती है।
विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है; आपको इस विटामिन की केवल 4 बूँदें (प्रति शैम्पू प्रति धोने पर) मिलानी होंगी, ताकि कुछ समय बाद आप सूखी खोपड़ी और सूखे बालों को हमेशा के लिए भूल जाएँ।
विटामिन ए
विटामिन ए, या रेटिनॉल, हमारी त्वचा के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है, यह हमारी कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करता है, लगातार उपयोग के बाद त्वचा स्वस्थ हो जाती है, सूखापन और पपड़ी गायब हो जाती है। विटामिन ए आदर्श रूप से विटामिन ई का पूरक है; वे अक्सर एक ही विटामिन कॉम्प्लेक्स में मौजूद होते हैं।
आपको अपने शैम्पू में इस विटामिन की कुछ बूँदें मिलाने की ज़रूरत है, आप एविट दवा भी खरीद सकते हैं, जिसमें तुरंत दोनों विटामिन होते हैं; कैप्सूल को कुचलकर शैम्पू में मिलाना होगा।
विटामिन बी1, बी6, बी9 और बी12
इन विटामिनों को कई टुकड़ों के पैक में ampoules में खरीदा जा सकता है; आप इन्हें शहर की किसी भी फार्मेसी में पा सकते हैं। आपको इन ampoules के साथ क्या करना चाहिए? प्रत्येक धोने से पहले, आपको प्रत्येक शीशी की सामग्री को अपने शैम्पू में डालना होगा। सभी ampoules को एक बार में एक बड़ी बोतल में न डालें, क्योंकि खोलने पर, विटामिन के लाभकारी गुण समय के साथ गायब हो जाते हैं, और उनका उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है।
समूह के विटामिन सीधे हमारे बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, यदि शरीर में इनकी कमी हो तो बाल बेजान और कमजोर हो जाते हैं। इस प्रकार, विटामिन बी 6 खोपड़ी को ठीक करता है, खुजली और झड़ने से राहत देता है, विटामिन बी 1 बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करेगा, विटामिन बी 9 जल्दी गंजापन और सफेद बालों से लड़ने में मदद करेगा, और विटामिन बी 12 सूखे बालों और दोमुंहे बालों को खत्म करेगा।
विटामिन पीपी
विटामिन पीपी, या निकोटिनिक एसिड, हमारे बालों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है; इस घटक की कमी से बाल अधिक झड़ने लगते हैं और व्यावहारिक रूप से सामान्य रूप से बढ़ना बंद हो जाते हैं। यह विटामिन कुछ खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है, लेकिन आमतौर पर अपर्याप्त मात्रा में।
शरीर में विटामिन पीपी की कमी की भरपाई के लिए, आप इसे फार्मेसी में ampoules (बी विटामिन की तरह) में खरीद सकते हैं और इसे अपने शैम्पू में मिला सकते हैं। आपको बस खुराक से सावधान रहने की जरूरत है; इस विटामिन की अधिकता का विपरीत प्रभाव हो सकता है - बालों का झड़ना।
इस शैम्पू से अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं?
यह ध्यान देने योग्य है कि अतिरिक्त घटकों से सभी लाभ प्राप्त करने के लिए आपको विशेष रूप से अपने बालों को धोने की भी आवश्यकता है। आपको अपने बालों को दो बार धोना होगा, सबसे पहले आपको बस अपने बालों पर एक निश्चित मात्रा में उत्पाद लगाना होगा, कुछ सेकंड या एक मिनट के लिए अपने सिर की मालिश करनी होगी और फिर सब कुछ धो देना होगा। इसके बाद, आपको अपने बालों में दोबारा उतनी ही मात्रा में शैम्पू लगाने की जरूरत है, लेकिन इस बार आपको इसे अपने सिर पर पांच या दस मिनट के लिए छोड़ना होगा, इस दौरान विटामिन बालों और खोपड़ी में प्रवेश कर जाएंगे, फिर सब कुछ पानी से धोने की जरूरत है.
