अपने मासिक धर्म को कैसे तेज़ करें. मासिक धर्म के आगमन को कैसे तेज करें: दवाएं और लोक तरीके

जब कोई तारीख, कोई प्रतियोगिता, या कोई महत्वपूर्ण घटना होती है जो आपके मासिक धर्म के साथ मेल खाती है, तो सवाल उठता है: आपकी अवधि को तेजी से कैसे समाप्त किया जाए? लोक उपचार और दवाओं का उपयोग करके महत्वपूर्ण दिनों की अवधि को सुरक्षित रूप से लेकिन प्रभावी ढंग से कैसे कम करें? यह सब सरल तरीकों से हल किया जा सकता है: काढ़े, आहार और कार्यों का सही कार्यक्रम।

कभी-कभी आपका मासिक धर्म असुविधाजनक समय पर शुरू होता है। और कुछ दिनों में अपनी पसंदीदा चीज़ें करना कठिन हो जाता है। यदि आपके पास कोई डेट, समुद्र तट की यात्रा या आगे कोई महत्वपूर्ण प्रतियोगिता है, तो आप रक्तस्राव की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं, जिससे मासिक धर्म 1-2 दिनों तक कम हो सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि यह खतरनाक नहीं है अगर आप इसे अक्सर नहीं करते हैं और फिर शरीर को ठीक होने का समय देते हैं।

1-2 दिनों में मासिक धर्म का पूर्ण रूप से बंद होना दुर्लभ है। अक्सर, उनकी बहुतायत कम हो जाती है, और हाल के दिनों में केवल स्पॉटिंग ही रह जाती है। आपकी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए, पहले से उपाय करने की सिफारिश की जाती है।

क्या आपके मासिक धर्म को तेज़ करना सुरक्षित है?

अपनी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए, आप दर्जनों विभिन्न उपचारों का उपयोग कर सकते हैं: शारीरिक गतिविधि से लेकर प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के विशेष काढ़े तक। लेकिन ऐसे नियम हैं जो आपको इन तरीकों का सुरक्षित रूप से उपयोग करने की अनुमति देंगे। शारीरिक चक्र एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें हस्तक्षेप करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

लेकिन अगर आप वास्तव में चाहते हैं कि सारा डिस्चार्ज खत्म हो जाए, तो आपको सरल नियम याद रखने होंगे:

• आप हर महीने अपने मासिक धर्म को तेज़ नहीं कर सकते। सभी हेमोस्टैटिक विधियां हर 4-6 महीने में एक बार से अधिक उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।
• यदि आपका चक्र अनियमित है तो रक्तस्राव रोकने के लिए दवाएँ लेना मना है। इस मामले में, मासिक धर्म को तेज करने के एक प्रयास के साथ भी, अपने डॉक्टर से अनिवार्य परामर्श आवश्यक है।
• शरीर में सूजन के दौरान आपको चक्र के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए। ऊंचे तापमान पर, यह कई जटिलताएँ पैदा कर सकता है। यदि आप बीमार हैं तो क्या करें? सभी योजनाओं को स्थगित करके, अभी प्रतीक्षा करें।
• यदि उपयोग की गई विधि काम नहीं करती है, तो कई अन्य तरीकों को आजमाने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह सब अंतःस्रावी तंत्र पर भार बढ़ा सकता है, जिससे कभी-कभी पूरे शरीर में खराबी आ जाती है।

लोक उपचार का उपयोग

प्राकृतिक जड़ी बूटियों का उपयोग करके मासिक धर्म को कैसे कम करें? बिछुआ का काढ़ा या तेज पत्ता का आसव मासिक धर्म की प्रक्रिया को छोटा कर सकता है। हर्बल उपचार के साथ मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव को रोकने से पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि अगला मासिक धर्म भारी हो सकता है क्योंकि शरीर संतुलन बहाल करने की कोशिश करता है। दृश्यमान परिणामों के लिए, चक्र के पहले दिनों से जड़ी-बूटियाँ लेना आवश्यक है, और यदि संभव हो, तो निर्वहन की उपस्थिति से कुछ दिन पहले। यदि वे पहले ही शुरू हो चुके हैं, तो काढ़ा तुरंत प्रभावी नहीं हो सकता है।

बिछुआ का काढ़ा 3 बड़े चम्मच सूखे पत्ते और 500 मिलीलीटर पानी से बनाया जाता है। मिश्रण को आग पर रखा जाता है और 20 मिनट तक गर्म किया जाता है, तरल को उबाल में नहीं लाया जाना चाहिए। फिर शोरबा को 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, और भोजन के बाद दिन में 3-4 बार 50-70 मिलीलीटर लिया जाता है।

तेज पत्ते का काढ़ा 10 ग्राम पत्तियों और 500 मिलीलीटर पानी से बनाया जाता है। मिश्रण को ढक्कन के नीचे धीमी आंच पर 1 घंटे तक उबाला जाता है। फिर छानकर हर 2-3 घंटे में 3-4 बड़े चम्मच पियें। इसका स्वाद अप्रिय है, लेकिन यह आपके मासिक धर्म को तेजी से आगे बढ़ाने में बहुत मदद करता है।

मैं अपने मासिक धर्म को कम करने के लिए और क्या कर सकती हूं? यह अन्य जलसेक और काढ़े की कोशिश करने लायक है: बर्नेट, पानी काली मिर्च और चरवाहे के पर्स से।

पीरियड्स को छोटा करने के औषधीय उपाय

यदि किसी महिला की अवधि 7 दिनों से अधिक समय तक चलती है, तो डॉक्टर विशेष दवाएं लिख सकते हैं जो डिस्चार्ज की अवधि को कम कर देंगी। परंतु स्वयं इनका प्रयोग करना वर्जित है। "डुप्स्टन", "नॉरकोलट" हार्मोनल दवाएं हैं जो मासिक धर्म के अंत को तेज करने की समस्या को हल करने के लिए डिज़ाइन नहीं की गई हैं। ये ऐसी दवाएं हैं जो बीमारियों की उपस्थिति में प्रासंगिक हैं।

मौखिक गर्भ निरोधकों की मदद से आप मासिक धर्म की उपस्थिति से बच सकते हैं। वे उन्हें 21 दिनों तक लेते हैं, फिर मासिक धर्म के लिए ब्रेक लेते हैं, और फिर दोबारा गोलियाँ लेना शुरू करते हैं। लेकिन अगर आप छुट्टी नहीं लेते हैं, तो आपको मासिक धर्म नहीं आएगा। इस विधि का प्रयोग वर्ष में 2 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है। इस बात की भी संभावना है कि भारी रक्तस्राव के बजाय डिस्चार्ज हो जाएगा, जो आपकी योजनाओं को भी बर्बाद कर सकता है। मैं अपने मासिक धर्म को कम तीव्र बनाने के लिए क्या कर सकती हूँ? हर समय सबसे उपयुक्त गर्भनिरोधक लें, लेकिन अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित दवा चुनें।

विटामिन सी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, यह रक्तस्राव को बढ़ा सकता है और परिणामस्वरूप, मासिक धर्म पहले समाप्त हो जाएगा। अपने चक्र के पहले दिन, आप बड़ी मात्रा में विटामिन सी ले सकते हैं, और इससे आपका मासिक धर्म 1-2 दिन छोटा हो जाएगा। आप डिस्चार्ज शुरू होने से पहले 3 नींबू भी खा सकते हैं, इससे मासिक चक्र में कुछ दिनों की देरी हो जाएगी।

अपना चक्र बदलने के लिए आहार और व्यायाम करें

आहार संबंधी पोषण मासिक धर्म को कम करने में मदद करता है। भोजन से भारी मासिक धर्म को कैसे रोकें? शरीर द्वारा अनावश्यक संरचनाओं से छुटकारा पाने से 3-4 दिन पहले, आप मांस उत्पादों को खाना बंद कर सकते हैं। परिणामस्वरूप, स्राव कम प्रचुर मात्रा में होगा, और आपके स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं पड़ेगा। शाकाहारी भोजन के कारण, मूड में कोई बदलाव नहीं होगा जो अक्सर ऐसे दिनों में महिलाओं के साथ होता है।

आपकी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए, शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जाती है। प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान, रक्त पैल्विक अंगों में प्रवाहित होता है, मांसपेशियाँ सक्रिय हो जाती हैं, उपकला को बाहर धकेलती हैं। मासिक धर्म के दौरान रोजाना 40 मिनट तक व्यायाम करने से 1 दिन तक डिस्चार्ज कम हो जाएगा।

अपना मासिक धर्म ख़त्म करने के लिए आपको कौन से व्यायाम करने चाहिए?

• बिना वजन के स्क्वैट्स।
• पेट संबंधी व्यायाम.

भार पर्याप्त होना चाहिए, लेकिन अत्यधिक नहीं। यदि मतली, सिरदर्द या चक्कर आता है, तो इस विधि को छोड़ने की सिफारिश की जाती है।

पीरियड्स रोकने के अपरंपरागत उपाय

आपके मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से प्रक्रिया तेज़ हो सकती है। सक्रिय हलचल, तीव्र उत्तेजना और प्रोस्टाग्लैंडीन का उत्पादन प्रक्रिया को 1-2 दिन पहले पूरा करने में योगदान देता है। साथ ही, दर्द सिंड्रोम (यदि मौजूद हो) भी कम हो जाता है, मूड में सुधार होता है और तनाव का स्तर कम हो जाता है।

सेक्स के माध्यम से अपनी अवधि को सुरक्षित रूप से कैसे कम करें? स्वच्छता का ध्यान रखना जरूरी है. संभोग से पहले और बाद में, दोनों भागीदारों को स्नान अवश्य करना चाहिए। प्रक्रिया के दौरान कंडोम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

अपनी अवधि को तेज़ करने के लिए चरण-दर-चरण योजना

यदि कोई महत्वपूर्ण घटना पहले से ही योजनाबद्ध है, और यह मासिक धर्म के साथ मेल खाती है, तो एक विशेष योजना होती है जो हमेशा डिस्चार्ज के समय को बदलने में मदद करती है। अपने मासिक धर्म को जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे छोटा करें? इन बिंदुओं का पालन करना उचित है, और आप 2-3 दिन पहले अपनी अवधि शुरू करने में सक्षम होंगी, और फिर भारी रक्तस्राव को सक्रिय करके प्रक्रिया को तेज कर सकेंगी।

1. मासिक धर्म शुरू होने से 3-4 दिन पहले आपको तेजपत्ते का काढ़ा बनाकर हर 3-4 घंटे में 5 बड़े चम्मच पीना है। इससे मासिक धर्म शुरू होने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी।
2. अपने मासिक धर्म के पहले दिन कम से कम 1 नींबू और एस्कॉर्बिक एसिड का एक पैकेट खाएं। प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। इसके अतिरिक्त, सुबह और शाम 1 एस्पिरिन की गोली लेने से बहुत अधिक मात्रा में रक्त स्राव होता है, लेकिन यह 1-2 दिनों में समाप्त हो जाता है।
3. मासिक धर्म के पहले दिन से आपको पेट के व्यायाम और स्क्वैट्स करने की आवश्यकता होती है। 30 अभ्यासों के न्यूनतम 3 सेट। इसके अतिरिक्त, जगह पर कूदने से प्रक्रिया में तेजी आएगी।
4. मासिक धर्म के दूसरे दिन के अंत में पहली विकासोल गोली ली जाती है। यह एक ऐसा पदार्थ है जो रक्त का थक्का जमने को बढ़ाता है। दवा डिस्चार्ज की प्रक्रिया को सामान्य करने और इसे रोकने में मदद करेगी। तीसरे दिन दो गोलियाँ सुबह और शाम लें। इस बिंदु तक, डिस्चार्ज बंद हो जाएगा या लगभग ध्यान देने योग्य नहीं होगा।

अपना मासिक धर्म जल्दी ख़त्म कैसे करें? ऊपर वर्णित नियमों का पालन करें. ये सभी वास्तव में मदद कर सकते हैं, लेकिन इसकी कोई 100% गारंटी नहीं है। यदि आप अवधि को छोटा नहीं कर सकते, तो टैम्पोन का उपयोग करें। उचित स्वच्छता उत्पाद महत्वपूर्ण दिनों की उपस्थिति को छिपाने में मदद करेंगे।

लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टियाँ बस आने ही वाली हैं, और आप अपनी नियोजित छुट्टी के एक और दिन करीब आने की प्रत्याशा में कैलेंडर को देखते हैं, लेकिन... आप एक संख्या को लाल फेल्ट-टिप पेन से विश्वासघाती ढंग से घेरे हुए देखते हैं... और यह मनहूस संख्या अगले महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत की तारीख है। छुट्टियाँ, कम से कम, बर्बाद होने की धमकी देती हैं या यहाँ तक कि बेहतर दिनों तक स्थगित करने का सुझाव भी देती हैं। लेकिन अगर आप जानते हैं कि अपने मासिक धर्म की शुरुआत को कैसे तेज करना है, तो आप पहले से ही "खुद को पीड़ित" कर सकते हैं और इस छोटी सी परेशानी के बिना अपनी छुट्टियां बिता सकते हैं।

समय से पहले मासिक धर्म कैसे प्रेरित करें?
ऐसे प्रयोग महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हैं, क्योंकि वे हार्मोनल व्यवधान पैदा कर सकते हैं और चक्र में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं। लेकिन अगर निर्णय हो चुका है और चर्चा का विषय नहीं है, तो उससे पहले आपको, बस मामले में, यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कोई गर्भावस्था न हो। अपने डॉक्टर के पास जाएँ या एक परीक्षण खरीदें। डॉक्टर तत्काल मासिक धर्म के लिए बुलाने से पहले आवश्यक निर्देश दे सकते हैं। यदि डॉक्टर अनुमति देता है, तो आप मासिक धर्म की शुरुआत में तेजी लाने के लिए उपाय करना शुरू कर सकती हैं:

1. गर्भनिरोधक गोली।यदि आप गर्भनिरोधक गोलियाँ ले रही हैं, तो आप कुछ दिन पहले उन्हें लेना बंद कर सकती हैं। आपके द्वारा ली गई आखिरी गोली के अगले दिन आपकी माहवारी आ जाएगी। अगला पैकेज लेने के पहले 2 सप्ताह के दौरान, अतिरिक्त रूप से कंडोम का उपयोग करें। आमतौर पर एनोटेशन में विस्तृत निर्देशों के साथ मासिक धर्म की शुरुआत में तेजी लाने की आवश्यकता बताई गई है।
   
आप गहन व्यायाम करना शुरू कर सकती हैं, जैसे कि अपने पेट को टोन करना, दौड़ना या वजन उठाना शुरू करना, और आपकी अवधि कुछ दिन पहले आ जाएगी।

2. अधिक सुखद तरीका.अपने पार्टनर से प्यार करें. और गर्मजोशी से और जोश से। और, अधिमानतः, जब तक संभव हो। यह विधि मासिक धर्म की शुरुआत को कई दिनों तक तेज कर सकती है।
   

मदद के लिए लोक उपचार
निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधि विशेष रूप से लोक उपचार का उपयोग करते हैं और उन्हें अधिक प्रभावी और सुरक्षित मानते हैं:

1. तेज पत्ते का काढ़ा. ऐसा करने के लिए, 60 पत्तियों को धोकर एक सॉस पैन में रखें, उनके ऊपर दो गिलास पानी डालें और उबाल लें। पैन को ढक्कन से ढककर एक तरफ रख दें, इसे पकने दें। परिणामी काढ़े को खाली पेट गर्म करके पिया जाता है और अगले दिन मासिक धर्म की शुरुआत का इंतजार किया जाता है।
   
2. शराब और गर्म स्नान. एक गिलास वाइन को हल्का गर्म करें और पियें। फिर तुरंत गर्म पानी से स्नान करें। "मेहमान" उसी दिन या अगले दिन आ सकते हैं।
   
3. अजमोद। यह मासिक धर्म की शुरुआत को कई दिनों तक तेज कर सकता है। ऐसा करने के लिए, अजमोद का एक गुच्छा काट लें और एक गिलास उबलते पानी डालें। 3 घंटे बाद आप पी सकते हैं. आपको 2-3 दिनों तक दिन में 2 बार आधा गिलास काढ़ा लेना है।
   
4. दूध और आयोडीन. अगर आप एक गिलास दूध में आयोडीन की 4 बूंदें मिलाकर एक घूंट में पीती हैं और पैरों को भाप देती हैं, तो आपका पीरियड एक या दो दिन में आ जाएगा।
   
5. तानसी. अपने मासिक धर्म को समय से पहले लाने के लिए, आप टैन्सी के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। दो बड़े चम्मच के ऊपर 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। आपको भोजन से 15 मिनट पहले काढ़ा, 1/3 कप दिन में 3 बार लेना होगा।
   
6. एलेकंपेन जड़. एक चम्मच एक गिलास पानी में डाला जाता है और धीमी आंच पर 5 मिनट तक उबाला जाता है। इसके बाद शोरबा को लपेटकर 30 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए. दिन में 3 बार 50 मि.ली. लें। आपकी माहवारी उपचार के पहले दिन से शुरू हो सकती है।
   
7. गाजर के बीज. यदि आप भोजन से पहले 3-5 ग्राम गाजर के बीज खाते हैं, तो आपकी अवधि निर्धारित समय से कई दिन पहले आ जाएगी।
   

महिला शरीर की शारीरिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करना बहुत खतरनाक है, भले ही आप लोक उपचार का उपयोग करके मासिक धर्म की शुरुआत को तेज करने का निर्णय लें। हो सकता है कि कई महीनों तक अपने चक्र की नियमितता को बहाल करने की तुलना में एंटीस्पास्मोडिक्स और टैम्पोन का स्टॉक करना बेहतर हो?

महिलाओं को अपने जीवन के अलग-अलग समय में इस समस्या का सामना करना पड़ता है। मूल रूप से, मासिक धर्म में देरी तनाव, जलवायु परिवर्तन और शरीर की विशेषताओं के कारण होती है। उन्हें जानकर, या देरी क्यों हुई, आप किसी तरह से अपने मासिक धर्म को तेज करने के लिए कई उपायों का उपयोग कर सकते हैं।

देरी के कारण

यदि गर्भावस्था को बाहर रखा गया है, लेकिन देरी होती है, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। अगर देरी 3-7 दिन की है तो आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है. लेकिन अगर आपको एक महीने से अधिक समय से मासिक धर्म नहीं आया है, तो आपको जांच करानी होगी। इसका कारण जननांग अंगों की शिथिलता, अंतःस्रावी असामान्यताएं, ऑन्कोलॉजी और आहार के प्रभाव हो सकते हैं। अपने आप ही अपने मासिक धर्म को प्रेरित करने का प्रयास करने से स्थिति और भी बदतर हो सकती है। हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग भी एक कारण हो सकता है।

कभी-कभी विभिन्न रोजमर्रा की परिस्थितियों के कारण आपकी अवधि को कुछ दिन आगे बढ़ाना आवश्यक हो जाता है। अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना यह कैसे करें?

सुरक्षित तरीके

एक राय है कि नींबू से आप अपने पीरियड्स को तेज कर सकती हैं। लेकिन यह सच नहीं है. यह विधि आपके मासिक धर्म की शुरुआत में कई दिनों की देरी कर सकती है।
लेकिन अपने मासिक धर्म को कैसे तेज़ करें? उदाहरण के लिए, मेरी दादी की एक सुरक्षित सलाह है - अजमोद का काढ़ा पीना:

• अजमोद का एक गुच्छा काट लें;
• गर्म पानी भरें (200 मिलीलीटर);
• इसे दो से तीन घंटे तक पकने दें;
• छानकर आधा-आधा गिलास सुबह-शाम सेवन करें।
• अगले दिन एक नया भाग तैयार करें.

आप निम्नलिखित तरीकों से अपने मासिक धर्म को तेज़ कर सकते हैं:

1. एक गिलास दूध में आयोडीन (4-5 बूँदें) घोलें और एक घूंट में पियें। फिर सूखी सरसों डालकर अपने पैरों को भाप दें।
2. आपको एक गिलास रेड वाइन में एक चुटकी दालचीनी, लौंग और केसर मिलाना चाहिए। गर्म स्नान में बैठकर परिणामी पेय पियें।
3. तेज़ पत्ते (10 मिली) के एक पैकेट के ऊपर उबलता पानी (500 मिली) डालें, धीमी आंच पर 5 मिनट तक उबालें। (ढक्कन से न ढकें)। इस काढ़े को पूरे दिन पियें।
4. दो मध्यम आकार के प्याज के छिलकों में 400 मिलीलीटर गर्म पानी डालें। 15-20 मि. उबलना। सुबह-शाम खाली पेट एक गिलास पियें।

हमें इन साधनों का उपयोग करने वाली महिलाओं को तुरंत चेतावनी देनी चाहिए। वे विश्वसनीय हैं, लेकिन चरम हैं और जननांगों में रक्त की तीव्र गति से भरे हुए हैं, जिससे गर्भाशय का स्वर बढ़ जाता है। भारी रक्तस्राव हो सकता है.

हर्बल दवा: अपने मासिक धर्म को कैसे तेज़ करें?

केवल अत्यधिक मामलों में ही मासिक धर्म की शुरुआत के लिए निम्नलिखित लोक तरीकों का उपयोग किया जाना चाहिए।

1. 2 टीबीएसपी। एल पुदीने की पत्तियां और एक चम्मच। वेलेरियन (जड़) को उबलते पानी (1 कप) के साथ डालना चाहिए। इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें। सुबह-शाम आधा गिलास गर्म पियें।
2. 1 बड़े चम्मच से तैयार जलसेक को तीन खुराक में पियें। एल कैलेंडुला और एक गिलास उबलता पानी)। या कैमोमाइल जलसेक के दो गिलास।
3. दो बड़े चम्मच. एल रुए (पत्तों) को 300 मिलीलीटर पानी में धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक उबालें। सुबह खाली पेट पियें, इसके बाद 5-6 घंटे तक कुछ न खाएं।
4. दो बड़े चम्मच. एल टैनसी को एक गिलास उबलते पानी में 30 मिनट तक डालें। तीन खुराक में विभाजित करें. 15 मिनट के अंदर पी लें. खाने से पहले।
5. कला। एल हॉर्स सॉरेल को उबलते पानी (200 मिली) के साथ डाला जाना चाहिए, 2 घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। दिन में तीन बार खाली पेट 50-70 मिली पियें।

खतरनाक तरीके

• आपके मासिक धर्म को तेज़ करने के लिए एस्कॉर्बिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको गर्म पैर स्नान के साथ बड़ी खुराक लेने की आवश्यकता है। ये तरीका आपके पेट को काफी नुकसान पहुंचाएगा.
• भगवान आपको आपातकालीन गर्भनिरोधक (पोस्टिनॉर) लेने से मना करें - वे आपके स्वास्थ्य को भारी नुकसान पहुंचाते हैं।
• जिस समस्या से आप चिंतित हैं, उसके समाधान के लिए हार्मोनल दवाओं के बारे में भूल जाइए।

कभी-कभी किसी महिला के जीवन में मासिक धर्म के आगमन में तेजी लाने या अनुचित देरी होने पर कारण की आवश्यकता होती है। हालाँकि, मासिक धर्म को प्रेरित करने के उपाय शुरू करने से पहले, आपको सभी जोखिमों का मूल्यांकन करना चाहिए और यदि संभव हो, तो एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में ही चक्र में बदलाव से निपटना चाहिए। बेहतर होगा कि आप स्वयं ही अपने स्वास्थ्य के साथ प्रयोग न करें, क्योंकि यह पूरे शरीर के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। त्वरित मासिक धर्म के मामले में, उपाय चुनने में कोई भी गलती गंभीर बीमारियों और कभी-कभी बांझपन का कारण बन सकती है। यदि महत्वपूर्ण दिनों में तेजी लाने की प्रक्रिया सही ढंग से आगे बढ़ती है, तो शरीर को कोई खतरा नहीं होगा। इस शारीरिक प्रक्रिया की शुरुआत को तेज करने की क्षमता के अलावा, रक्तस्राव की अवधि को कुछ दिनों तक कम करके मासिक धर्म के अंत को करीब लाना भी संभव है।

मासिक धर्म की शुरुआत को तेज करने के लिए दवाएं

समस्या को हल करने के लिए दवाओं के स्वतंत्र उपयोग की अनुमति नहीं है। उनका उपयोग डॉक्टर से परामर्श के बाद ही संभव है, जो देरी का कारण निर्धारित करेगा। एक नियम के रूप में, इस उद्देश्य के लिए, विभिन्न हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जिसका उद्देश्य एक निश्चित हार्मोनल पृष्ठभूमि बनाना है, जो मासिक धर्म की शुरुआत के लिए प्रेरणा बन जाएगी। अक्सर, महिलाओं को निर्धारित किया जाता है:

• पल्सेटिला;
• "डुप्स्टन";
• गर्भनिरोधक गोली।

इन दवाओं को अपने लिए चुनना अस्वीकार्य है। यदि चिकित्सीय सलाह प्राप्त करना संभव नहीं है, तो आपको केवल पारंपरिक हर्बल औषधि व्यंजनों का ही उपयोग करना चाहिए। वे अपेक्षाकृत हानिरहित हैं और उनके गंभीर परिणाम होने की संभावना नहीं है।

हर्बल उपचार जो मासिक धर्म को समय से पहले लाते हैं

इन दवाओं को पूरी तरह से सुरक्षित नहीं कहा जा सकता, लेकिन इनसे महिला के स्वास्थ्य को कोई खास नुकसान नहीं होगा।

• मासिक धर्म की शुरुआत के लिए गाजर के बीज एक प्रभावी औषधि हैं। वांछित परिणाम पाने के लिए 5 ग्राम गाजर के बीज लें और उन्हें अच्छी तरह चबाकर खाएं। यह भोजन से पहले दिन में 3 बार किया जाता है। यह उत्तेजना 1-2 दिन तक रहती है।
• प्याज के छिलके भी आपके पीरियड्स की शुरुआत को करीब ला सकते हैं। दवा तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच। एल भूसी को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में पकाया जाता है और 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। इसके बाद, रचना को फ़िल्टर किया जाता है। इसे भोजन से पहले एक बार पिया जाता है। वांछित परिणाम जलसेक पीने के 4-6 घंटे बाद दिखाई देता है। दुर्लभ मामलों में, आपकी अवधि शुरू होने में 24 घंटे लग सकते हैं।
• कॉर्नफ्लावर का काढ़ा एक और दवा है जो मासिक धर्म की शुरुआत को उत्तेजित करती है। 2 टीबीएसपी। एल सब्जी के कच्चे माल को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और 60 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। तनाव के बाद, जलसेक को दो समान भागों में विभाजित किया जाता है: एक सुबह पिया जाता है, और दूसरा शाम को।
• आप इस उद्देश्य के लिए ग्लेडियोलस बल्ब के ऊपरी भाग का भी उपयोग कर सकते हैं। इसे अच्छी तरह धोकर रात भर योनि में डाला जाता है। परिणामस्वरूप, आपका मासिक धर्म अगले 24 घंटों के भीतर शुरू हो जाना चाहिए। इस विधि से उनके आगमन में 3-4 दिन की तेजी आ सकती है।
• शहद मासिक धर्म की शीघ्र शुरुआत को बढ़ावा देता है। प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आपको मासिक धर्म की अपेक्षित शुरुआत से 7 दिन पहले रोजाना 6 बड़े चम्मच खाने की जरूरत है। एल फूल शहद. यह पूरे दिन या किसी विशिष्ट समय पर किया जा सकता है। आपका मासिक धर्म 2-3 दिन पहले शुरू हो जाएगा।

मासिक धर्म की अवधि कम करने के लिए दवाएं

इससे पहले कि आप मासिक धर्म के रक्तस्राव की अवधि को कम करने का निर्णय लें, आपको इसके संभावित नकारात्मक परिणामों को ध्यान में रखना होगा। बहुत कम रक्तस्राव के मामले में, श्लेष्म झिल्ली का अलग हिस्सा गर्भाशय से पूरी तरह से बाहर नहीं निकल सकता है, जिससे गंभीर सूजन हो सकती है। यह प्रक्रिया न केवल स्वास्थ्य, बल्कि जीवन के लिए भी खतरा पैदा करती है। परिणामस्वरूप, तत्काल उपचार की आवश्यकता होगी। यहां तक ​​कि सर्जरी और आपातकालीन हिस्टेरेक्टॉमी का भी जोखिम होता है। इसे रोकने के लिए, यदि आपको मासिक धर्म के तेज होने के बाद महिला प्रजनन प्रणाली से थोड़ी सी भी असुविधा का अनुभव हो तो आपको तुरंत एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। मासिक धर्म के अंत में तेजी लाने के लिए दवाओं का प्रभाव उनकी हेमोस्टैटिक क्षमताओं से जुड़ा होता है।

• विटामिन सी के साथ कैल्शियम ग्लूकोनेट मासिक धर्म को 2-3 दिन पहले रोकने के लिए एक प्रभावी उपाय है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, रक्तस्राव के पहले दिन से, आपको प्रत्येक भोजन से पहले दो कैल्शियम की गोलियाँ और दिन में 3 बार विटामिन सी की एक गोली लेना शुरू कर देना चाहिए।
• विकासोल एक लंबे समय से इस्तेमाल किया जाने वाला उपाय है जो विटामिन के का एक एनालॉग है। यह रक्त के थक्के को बढ़ाता है और जिससे रक्तस्राव बंद हो जाता है। इसका उपयोग मासिक धर्म के दूसरे दिन से किया जाता है और प्रति दिन दो से अधिक गोलियाँ नहीं होती हैं।
• विटामिन ई लेने से भी आपके मासिक धर्म की समाप्ति में तेजी लाने में मदद मिलती है। हालांकि, किसी को इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि इस मामले में रक्तस्राव की प्रचुरता में काफी वृद्धि होगी, क्योंकि विटामिन ई के प्रभाव में, पैल्विक अंगों में रक्तचाप बढ़ जाता है। श्लेष्मा झिल्ली का छूटा हुआ हिस्सा बहुत तेजी से धुल जाता है, और इसलिए, गर्भाशय को साफ करने के बाद, मासिक धर्म दो दिन पहले समाप्त हो जाता है। निर्देशों का पालन करते हुए ही विटामिन ई का सेवन किया जाना चाहिए, क्योंकि अधिक मात्रा से जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाला रक्तस्राव हो सकता है।
• मासिक धर्म के अंत में तेजी लाने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ कुछ हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग की सलाह दे सकते हैं। आप उन्हें स्वयं उपयोग नहीं कर सकते; आप खुराक और पाठ्यक्रम निर्धारित नहीं कर सकते।
• एस्कॉर्टिन एक बहुत प्रभावी दवा है जो मासिक धर्म की अवधि को कम करना संभव बनाती है। यह रक्त वाहिकाओं को काफी मजबूत करता है, जिससे आप रक्तस्राव से निपट सकते हैं। हालांकि, इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि दवा का उपयोग केवल मासिक धर्म के तीसरे दिन से ही किया जा सकता है।

किसी विशेष महिला के लिए इष्टतम दवा का चयन करने के लिए, एक डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है, जो स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करेगा, मतभेदों की उपस्थिति की पहचान करेगा और आपके शरीर के साथ खिलवाड़ के संभावित परिणामों के बारे में विस्तार से सूचित करेगा।

मासिक धर्म को तेज करने के लोक उपाय

पारंपरिक दवाएं अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं, लेकिन उनका उपयोग करते समय, इस जोखिम पर विचार करना उचित है कि बाद में मासिक धर्म लंबे समय तक चलेगा। यह जानकर, स्वास्थ्य पर प्रयोग शुरू करने से पहले, आपको फिर से सोचना चाहिए कि क्या आपके शरीर के खिलाफ हिंसा वास्तव में आवश्यक है।

• मासिक धर्म को दो दिन पहले समाप्त करने के लिए, आप दैनिक तरल पदार्थ के सेवन की मात्रा को डेढ़ गुना बढ़ा सकते हैं। यह रक्त को पतला करने में मदद करेगा, जो, हालांकि, रक्तस्राव को बढ़ाएगा, लेकिन साथ ही साथ गिरी हुई श्लेष्मा झिल्ली के निकलने की गति भी बढ़ा देगा। गर्भाशय की सफाई तेजी से होगी यानी मासिक धर्म पहले ही बंद हो जाएगा। यदि आपको किडनी या हृदय की समस्या है, तो आपको अपने मासिक धर्म को तेज करने की इस पद्धति का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।
• महत्वपूर्ण दिनों के अंत में तेजी लाने के लिए बिछुआ का काढ़ा एक बहुत ही प्रभावी उपाय है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि बिछुआ रक्त संरचना, हीमोग्लोबिन बढ़ाने पर भी लाभकारी प्रभाव डालेगा। दवा तैयार करने के लिए 5 बड़े चम्मच लें। एल सूखे, कुचले हुए बिछुआ और 500 मिलीलीटर बहुत गर्म पानी डालें। फिर मिश्रण को धीमी आंच पर रखा जाता है और 20-25 मिनट तक उबाला जाता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उत्पाद सक्रिय रूप से उबलना शुरू न हो जाए। गर्मी से हटाने के बाद, मिश्रण को पूरी तरह से ठंडा होने तक पकने के लिए छोड़ दिया जाता है। छना हुआ शोरबा दिन में 5 बार, 3 बड़े चम्मच पिया जाता है। एल., मासिक धर्म के दूसरे दिन से शुरू। आमतौर पर वे बिछुआ दवा का उपयोग शुरू करने के 1-2 दिन बाद समाप्त हो जाते हैं।
• शेफर्ड का पर्स भी आपके मासिक धर्म को तेज़ करने में मदद करेगा। एक प्रभावी दवा प्राप्त करने के लिए, आपको 2 चम्मच लेने की आवश्यकता है। सूखी जड़ी-बूटियाँ और एक गिलास ताज़ा उबला हुआ पानी डालें। इसके बाद, आपको रचना को लगभग 30 मिनट तक डालना होगा। तैयार दवा को छान लिया जाता है. इसे आधा-आधा गिलास सुबह-शाम पियें। इस दवा का प्रयोग आप पहले दिन से ही कर सकते हैं।
• शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित और साथ ही मासिक धर्म को तेज करने का एक बहुत प्रभावी तरीका रक्त में हीमोग्लोबिन में तेजी से वृद्धि है। ऐसा करने के लिए आपको एक दिन हेमेटोजेन और अनार का सेवन करना चाहिए। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम दो हेमटोजेन बार और एक बड़ा अनार खाने की ज़रूरत है। इसका परिणाम तीसरे दिन महसूस होता है। इसे ध्यान में रखते हुए इस तरह से मासिक धर्म को तेज करना पहले दिन से ही शुरू कर देना चाहिए।
• काली मिर्च मासिक धर्म की अवधि को तीन और कभी-कभी चार दिनों तक कम करने में मदद करती है। यदि संभव हो तो तैयार जलसेक का उपयोग करना बेहतर होगा। इसका उपयोग दिन में 3 बार, 40 बूंदों में किया जाता है। भोजन से कम से कम 30 मिनट पहले दवा लेनी चाहिए। उपचार की शुरुआत मासिक धर्म के दूसरे दिन के अंत से सख्ती से होनी चाहिए।
• जले के बारे में मत भूलना. यह रक्तस्राव को तुरंत रोक देगा और आपको अगले महीने तक अपने महत्वपूर्ण दिनों के बारे में भूलने की अनुमति देगा। एक प्रभावी उपाय प्राप्त करने के लिए, 2 बड़े चम्मच। एल इस पौधे की कुचली हुई जड़ी-बूटियों को एक गिलास उबले हुए पानी के साथ पीसा जाता है और पानी के स्नान में ठीक 30 मिनट तक उबाला जाता है। रचना के ठंडा होने के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाता है। इसके बाद, दवा को एक गिलास उबले हुए पानी से पतला किया जाता है और 1 बड़ा चम्मच पिया जाता है। एल 30 मिनट के अंतराल पर 6 बार। अपने शरीर के साथ इस अनुभव के बाद एक महिला को अपने पीरियड्स में 4 दिन की कमी आ सकती है। मासिक धर्म के तीसरे दिन से पहले बर्नेट का सेवन नहीं करना चाहिए।
• "नाव" व्यायाम, जो पेरिटोनियम पर एक महत्वपूर्ण भार डालता है और एक्सफ़ोलीएटेड म्यूकोसा को हटाने को उत्तेजित करता है, रक्तस्राव को शीघ्र पूरा करने में भी योगदान देगा। इसे करने के लिए आपको अपने पेट के बल लेटना चाहिए, अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाना चाहिए और अपने पैर की उंगलियों को जितना संभव हो सके खींचना चाहिए। इसके बाद अपने हाथों और पैरों को एक साथ ऊपर उठाएं और केवल अपने पेट के बल रहें। आपको इस स्थिति में कम से कम 10 सेकंड तक रहना चाहिए। सबसे तेज़ प्रभाव के लिए, आपको कम से कम 15 दृष्टिकोण करने चाहिए। ऐसा प्रशिक्षण मासिक धर्म के पहले दिन से ही किया जाना चाहिए। यदि महत्वपूर्ण दिन गंभीर दर्द के लक्षणों के साथ हों, तो इस विधि का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
• नींबू का रस आपके पीरियड्स को तेज करने के लिए एक और बहुत प्रभावी उपाय माना जाता है। मासिक स्राव 2-3 दिन पहले ख़त्म हो इसके लिए मासिक धर्म के तीसरे दिन नींबू का रस पीना चाहिए। सुबह आपको 100 मिलीलीटर पानी में एक गिलास जूस मिलाकर पीना है। दिन के दौरान सारा तरल पदार्थ नींबू के रस के साथ पीना चाहिए। शाम को जूस का सेवन सुबह की तरह ही किया जाता है। शरीर पर विटामिन सी के इतने तीव्र प्रभाव के बाद, रक्त वाहिकाओं की दीवारें काफी मोटी हो जाती हैं और अगले 24 घंटों के भीतर रक्तस्राव बंद हो जाता है। पेट के रोग होने पर इस विधि का प्रयोग वर्जित है।
• एक राय यह भी है कि मासिक धर्म की अवधि को कम करने के लिए सेक्स का सहारा लिया जा सकता है। कामोत्तेजना के दौरान, गर्भाशय तीव्रता से सिकुड़ने लगता है, जिसके परिणामस्वरूप अंग जल्दी से साफ हो जाता है और इसे रक्त स्राव से धोने की आवश्यकता नहीं होती है। परिणामस्वरूप, महत्वपूर्ण दिन बहुत तेजी से समाप्त होंगे।
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका मासिक धर्म हमेशा कम से कम दिनों का हो, आपको खेल खेलना चाहिए। पेरिटोनियम और गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए उत्कृष्ट व्यायाम साइकिल चलाना, कूदना, स्क्वैट्स और पेट की ऐंठन हैं। हालाँकि, मासिक धर्म के अंत में तेजी लाने के इस तरीके का सहारा लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि आपका दिल स्वस्थ है, क्योंकि अगर इसके कामकाज में गड़बड़ी होती है, तो शारीरिक गतिविधि बहुत नुकसान पहुंचा सकती है।

चक्र में कब हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए

कुछ मामलों में, चक्र में कोई भी कृत्रिम हस्तक्षेप सख्त वर्जित है। यदि निम्नलिखित स्थितियाँ देखी जाएँ तो मासिक धर्म के साथ प्रयोग करना अस्वीकार्य है:

• अभी तक स्थापित चक्र नहीं;
• गर्भाशय और उपांग के रोग;
• घनास्त्रता की प्रवृत्ति;
• बच्चे के जन्म के बाद चक्र की बहाली;
• संक्रामक रोग;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• तनाव;
• गर्भधारण में समस्या.

मतभेदों की अनुपस्थिति में भी, प्राकृतिक स्वस्थ प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने से पहले, आपको ध्यान से सोचना चाहिए कि क्या यह वास्तव में आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, केवल उच्च गुणवत्ता वाले स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करके चक्र परिवर्तन के बिना काम करना काफी संभव है।

लगभग हर महिला को कभी-कभी अपने मासिक धर्म चक्र को तेज या विलंबित करने की इच्छा होती है, जो शरीर में सबसे महत्वपूर्ण पैटर्न में से एक है, खासकर जब प्रजनन स्वास्थ्य की बात आती है। एक महिला के जीवन में कभी-कभी मासिक धर्म में तेजी लाने या कई दिनों तक मासिक धर्म में देरी करने की आवश्यकता होती है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपको अपने मासिक धर्म चक्र को आगे बढ़ाने या विलंबित करने की आवश्यकता पड़ती है। उदाहरण के लिए, कोई विशेष अवसर जैसे शादी, पदयात्रा, व्यापारिक यात्रा आदि, जिसके दौरान मासिक धर्म का सक्रिय चरण एक बड़ी असुविधा होगी।

हालाँकि, डॉक्टर मासिक धर्म में तेजी लाने या देरी करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे शरीर के आंतरिक "सिस्टम" के संतुलन पर असर पड़ सकता है जिसे शरीर ने अपने लिए बनाने में कामयाबी हासिल की है। इसलिए सामान्य अनुशंसा यह है कि प्राकृतिक मासिक धर्म चक्र स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम है। हालाँकि, यदि आपको वास्तव में कुछ कारणों से अपने मासिक धर्म में देरी या तेजी लाने की आवश्यकता है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, तो इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए यहां घरेलू उपचार दिए गए हैं।

यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो आपके मासिक धर्म को करीब लाने में मदद कर सकते हैं।

1. पपीता आपके मासिक धर्म को तेज करने के लिए

यदि आपने कभी सोचा है कि अपने मासिक धर्म को कैसे तेज़ किया जाए, तो जान लें कि पपीता प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की सूची में सबसे ऊपर है। यह विदेशी फल आपके पीरियड्स को तेज करने के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय है क्योंकि पपीते में कैरोटीन होता है, जो एस्ट्रोजेन को उत्तेजित करने में मदद करता है। भ्रूण शरीर में गर्मी पैदा करता है, जो मासिक धर्म चक्र को तेज करने में मदद करता है।

2. तिल आपके पीरियड्स को नजदीक लाते हैं

1 चम्मच तिल के बीज या तिल के पाउडर को 1 चम्मच कच्चे शहद के साथ दिन में दो बार सेवन करें। इससे आपका मासिक धर्म नजदीक आ जाता है।

3. आपके मासिक धर्म को तेज़ करने के लिए अनानास का जूस

पीरियड्स को तेज करने के लिए दिन में दो बार अनानास का जूस पीने से भी शरीर में गर्मी पैदा होती है, जिससे आपके पीरियड्स तेज हो सकते हैं।

4. मासिक धर्म चक्र को तेज करने के लिए खजूर

यदि आपका लक्ष्य अपने मासिक धर्म चक्र की शुरुआत को तेज करना है, तो खजूर खाना वास्तव में समझ में आता है। खजूर आपके शरीर के मुख्य तापमान को भी बढ़ाता है, जिससे आपका मासिक धर्म समय से पहले शुरू हो सकता है।

10 से 15 दिनों तक दिन में कम से कम 2 से 3 बार अनार के रस का सेवन करें, इससे मासिक धर्म चक्र को आगे बढ़ाने में मदद मिलती है।

6. गन्ने का रस आपके पीरियड्स को करीब लाता है

अपने मासिक धर्म चक्र की सामान्य शुरुआत से एक या दो सप्ताह पहले गन्ने के रस का सेवन करें - गन्ने का रस इसे तेज करने में मदद करता है। यह लैटिन अमेरिका में व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली विधि है।

7. गाजर और कद्दू मासिक धर्म चक्र को तेज करते हैं

गाजर और कद्दू में पर्याप्त मात्रा में कैरोटीन होता है, जो मासिक धर्म चक्र की शुरुआत को बढ़ावा देता है।

8. मसालेदार भोजन आपके मासिक धर्म को तेज़ कर देता है

मसालेदार, तीखा भोजन शरीर में गर्मी पैदा करता है। ऐसे खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण मिर्च, गर्म मिर्च, लहसुन, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च आदि हैं। ये आपके पीरियड्स को तेज़ करने के लिए प्रभावी घरेलू उपचार हैं।

घरेलू उपचार से अपने मासिक धर्म को कैसे विलंबित करें

यहां आपके मासिक धर्म को विलंबित करने के कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं - इसलिए यदि आपको कुछ काम निपटाने हैं, तो आप अपने मासिक धर्म को विलंबित करने के तरीके के बारे में नीचे पढ़ सकते हैं। शायद आप उन लोगों में से हैं जो प्राकृतिक उत्पादों की मदद से अपने मासिक धर्म चक्र को आसानी से प्रबंधित कर सकते हैं।

1. अजमोद की पत्तियां आपके मासिक धर्म में देरी करने का एक लोकप्रिय तरीका है।

अजमोद की पत्तियों को आधा लीटर पानी में लगभग बीस मिनट तक उबालें। परिणामी अजमोद के काढ़े को शहद के साथ गर्म करके दिन में दो या तीन बार सेवन करें।

2. आपके मासिक धर्म में देरी के लिए दाल

अपने नियमित मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले तक रोजाना गर्म दाल के सूप का सेवन करें। खाली पेट दाल का सूप खाना सबसे अच्छा है। यह इस सवाल का सबसे अच्छा उत्तर है कि प्राकृतिक रूप से अपने मासिक धर्म में देरी कैसे करें।

3. व्यायाम आपके मासिक धर्म में देरी कर सकता है

शारीरिक गतिविधि की मात्रा बढ़ाना, उदाहरण के लिए सप्ताह में 3 से 6 दिन, शरीर को आपके मासिक धर्म की शुरुआत में देरी करने के लिए प्रेरित कर सकता है। कक्षाओं और भार की तीव्रता बढ़ाना भी बेहतर है। यदि, निःसंदेह, स्वास्थ्य अनुमति देता है।

दिन में तीन बार तीन या चार बड़े चम्मच सिरके के साथ एक गिलास मिनरल वाटर आपके मासिक धर्म में देरी करने का एक प्रभावी तरीका है। यह मिश्रण मासिक धर्म के लक्षणों को धीमा कर देता है और रक्त प्रवाह को भी कम कर देता है।

5. मासिक धर्म में देरी करने वाली जड़ी-बूटियाँ

यारो और शेफर्ड पर्स जैसी जड़ी-बूटियों को पहले सुखाकर पीसकर पाउडर बना लेना चाहिए। फिर एक आसव बनाएं और अपनी अवधि में देरी करने के लिए इसका सेवन करें। शेफर्ड पर्स नामक जड़ी-बूटी का उपयोग मुख्य रूप से रक्तस्राव के दौरान अत्यधिक रक्त प्रवाह को रोकने के लिए किया जाता है। इस प्रकार, इसका उपयोग मासिक धर्म के रक्तस्राव को अस्थायी रूप से विलंबित करने के लिए भी किया जा सकता है। मुँहासे से पीड़ित लोग अक्सर यारो नामक जड़ी बूटी का उपयोग करते हैं। मासिक धर्म में देरी के लिए भी यारो का उपयोग किया जा सकता है।

6. भावनात्मक तनाव आपके मासिक धर्म चक्र को बाधित करता है

एक महिला जो अत्यधिक तनाव का अनुभव करती है, उसका मासिक धर्म चक्र अक्सर बाधित हो जाता है और उसके मासिक धर्म में देरी हो जाती है, भले ही वह ऐसा न चाहती हो। काम पर या घर पर अधिक ज़िम्मेदारियाँ लेने के कारण भावनात्मक तनाव हो सकता है; तनाव पाने के लिए रिश्ता तोड़ना या कोई घोटाला शुरू करना आवश्यक नहीं है।

7. मासिक धर्म में देरी के लिए उपवास करना

हालाँकि, यह आपके मासिक धर्म में देरी करने का एक बहुत ही हानिकारक तरीका है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है। जैसा कि ज्ञात है, खान-पान संबंधी विकार वाली महिलाएं मासिक धर्म की अनियमितताओं से पीड़ित होती हैं, जब मासिक धर्म महीनों तक नहीं आता है। यदि आपको स्वास्थ्य समस्याओं की आवश्यकता नहीं है, तो उपवास को अपनी अवधि में देरी करने का एक तरीका भी न समझें।

8. जन्म नियंत्रण गोलियों से अपने मासिक धर्म में देरी कैसे करें

मासिक धर्म की अनुपस्थिति में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन प्रमुख भूमिका निभाता है। एक महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर बनाए रखने से मासिक धर्म में देरी होती है। प्रोजेस्टेरोन युक्त जन्म नियंत्रण गोलियाँ अनिवार्य रूप से मस्तिष्क को यह सोचने में मदद करती हैं कि एक महिला गर्भवती है और उसे मासिक धर्म शुरू होने का आदेश नहीं दे रही है। आदर्श रूप से, आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपने मासिक धर्म में देरी करने की आवश्यकता पर चर्चा करें - यदि यह संभव नहीं है, तो नियमित जन्म नियंत्रण चक्र के दौरान जन्म नियंत्रण गोलियाँ लेना जारी रखें - जब आपकी रोजमर्रा की समस्या हल हो जाए, तो बस जन्म नियंत्रण गोलियाँ और अपने मासिक धर्म लेना बंद कर दें ऐसे चला जाएगा जैसे कुछ हुआ ही न हो.