घर के लिए पराबैंगनी लैंप: उपयोग के प्रकार और तरीके। पराबैंगनी विकिरण

सूर्य हमारे ग्रह को जीवन देता है और मानवता की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए पराबैंगनी विकिरण का सागर प्रदान करता है। यह देखा गया है कि उन देशों में रहने वाले लोग जहां स्थान और जलवायु के कारण अधिक प्राकृतिक रोशनी है, उदाहरण के लिए, उत्तरी देशों की तुलना में अधिक खुश हैं, जहां साल के कई महीनों तक खराब मौसम और बादल छाए रह सकते हैं।

हाल ही में, ऐतिहासिक मानकों के अनुसार, लोगों ने बड़ी मात्रा में समय घर के अंदर बिताना शुरू कर दिया, जिसके परिणामस्वरूप सौर ताप की कमी और पराबैंगनी किरणों की कमी हो गई। शहरवासी शायद ही कभी ताजी हवा में समय बिताते हैं, लेकिन प्रगति स्थिर नहीं रहती है और सरल तकनीकी समाधानों के साथ उभरती कठिनाइयों का जवाब देती है।

पराबैंगनी लैंप एक उपकरण है जो एक्स-रे और बैंगनी स्पेक्ट्रम के बीच, आंखों के लिए अदृश्य सीमा में विकिरण उत्सर्जित करता है।

पराबैंगनी लैंप: लाभ और हानि

दीपक का विकिरण या सूर्य के संपर्क में आना मनुष्यों और जानवरों और पौधों दोनों के स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक शर्त है; हमारे ग्रह पर रहने वाले कुछ जीव इस घटक के बिना पूरी तरह से रह सकते हैं।

एक यूवी लैंप, प्राकृतिक प्रकाश की जगह, विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिसकी कमी से रिकेट्स जैसी बीमारियां होती हैं। हालाँकि, विटामिन डी एक अन्य महत्वपूर्ण गुण के लिए जाना जाता है - यह शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है, और कैल्शियम, बदले में, कई मानव ऊतकों के कामकाज और विकास के लिए सबसे बुनियादी तत्वों में से एक है और यहां तक ​​कि कैंसर से भी बचाता है। .

पराबैंगनी विकिरण उन रोगजनक जीवों से छुटकारा पाने में मदद करता है जो आम सर्दी के रोगजनकों से लेकर कोच के बैसिलस जैसे अधिक गंभीर "कॉमरेड्स" तक, हम सभी को बहुतायत में घेरते हैं। कोच का बैसिलस तपेदिक का प्रेरक एजेंट है, जिसके लिए प्रजनन स्थल हिरासत के स्थान हैं, जहां न केवल वेंटिलेशन खराब तरीके से व्यवस्थित है, बल्कि जहां प्रकाश की एक किरण भी प्रवेश नहीं करती है।

यूवी के लाभकारी प्रभाव त्वचा पर देखे जा सकते हैं - एक जीवाणुनाशक और शुष्क प्रभाव, जो त्वचा की कई समस्याओं से तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करता है। विशिष्ट उदाहरण मुँहासे, कवक और त्वचाशोथ हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, पराबैंगनी किरणें आपकी आत्माओं को उठाती हैं, अवसाद को रोकती हैं, और आपको आशावाद से भर देती हैं।

तत्काल परिणाम की आशा न करें. लाभकारी प्रभाव संचयी होता है और आंखों में पहले सकारात्मक परिवर्तन दिखाई देने में कई सप्ताह और महीने लग सकते हैं।

पराबैंगनी लैंप से नुकसान

संयम में सब कुछ अच्छा है. यदि आप ऐसे लैंप के उपयोग का दुरुपयोग नहीं करते हैं और निर्देशों का पालन करते हैं, तो कोई समस्या नहीं होगी। यदि उपकरण का उपयोग अनुचित तरीके से किया जाता है, तो काफी गंभीर परिणाम हो सकते हैं: जलन (आंखें और त्वचा), हृदय रोग का बढ़ना। आप एपिडर्मल कैंसर कोशिकाओं - त्वचा कैंसर के विकास को भड़का सकते हैं। ध्यान दें कि लंबे समय तक धूप सेंकने के भी ये दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए, दीपक स्वयं हानिकारक नहीं है, नुकसान केवल मानवीय कारक के साथ ही प्रकट होता है।

पराबैंगनी लैंप का उपयोग कैसे करें?

मुख्य रूप से, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और इसकी सिफारिशों का सख्ती से पालन करें, विशेष रूप से सुरक्षित उपयोग के लिए मापदंडों का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें।

पराबैंगनी लैंप कैसे चुनें?

यदि यह प्रश्न पूछा जाता है कि कौन सा लैंप खरीदना है, पराबैंगनी या क्वार्ट्ज (एक प्रकार: होम सोलारियम), तो यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बाद वाले का उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति के बाद ही किया जा सकता है। चयन वांछित लाभकारी प्रभाव पर आधारित होना चाहिए, उदाहरण के लिए, निवारक कार्य के लिए, आपको 280 - 410 एनएम उत्सर्जित करने वाला उपकरण ढूंढना चाहिए।

बाकी विकल्प गुणवत्ता संकेतकों, क्रेता की क्षमताओं और निर्माता के ब्रांड के भरोसे पर निर्भर करता है।

संबंधित आलेख:

• 

हम सभी को गर्मियों के चमकीले रंगों, छुट्टियों, समुद्र तटों और धूप से प्यार है। और गर्मी के मौसम का एक अनिवार्य गुण टैन है, जिसे हममें से कई लोग हर संभव तरीके से पाने का प्रयास करते हैं। लोग अक्सर टैन की सुंदरता के बारे में बात करते हैं, लेकिन किसी कारण से, शायद ही किसी को याद आता है कि टैन क्या है और यह त्वचा पर कैसे दिखाई देता है।

टैनिंग बिल्कुल भी त्वचा को सुंदर दिखाने की इच्छा नहीं है, बल्कि इसके विपरीत, पराबैंगनी विकिरण के प्रति एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जिसे त्वचा कोशिकाओं द्वारा एक हानिकारक प्रभाव के रूप में माना जाता है।

हाल ही में आप अक्सर यह चर्चा सुन सकते हैं कि टैनिंग कितनी हानिकारक है। लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है: यह टैन नहीं है जो हानिकारक है, बल्कि पराबैंगनी विकिरण है, जो इसकी उपस्थिति में योगदान देता है।

त्वचा जितनी पतली और नाजुक होती है, वह पराबैंगनी किरणों को उतना ही खराब समझती है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि चेहरे की त्वचा पर सूरज की रोशनी का प्रभाव सबसे अधिक हानिकारक होता है।

हो कैसे? क्या पूर्वी महिलाएं विशेष छतरियों सहित सभी संभावित तरीकों का उपयोग करके, सूरज की किरणों से खुद को पूरी तरह से बचाने की अपनी इच्छा में वास्तव में सही हैं?

इस मामले में, कई अन्य मामलों की तरह, बीच का रास्ता खोजने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि सूरज से खुद को पूरी तरह से बंद करना संभव नहीं होगा, चाहे हम कितनी भी कोशिश कर लें। और यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि सूर्य की किरणें विटामिन डी का एक स्रोत हैं, जो त्वचा और पूरे शरीर दोनों के लिए उचित मात्रा में आवश्यक है। सूरज और उसकी किरणों से दोस्ती करना सीखें, और फिर आप विटामिन की कमी या पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से नहीं डरेंगे।

क्या पराबैंगनी हानिकारक है?

हालाँकि, इससे पहले कि आप समझें कि सूर्य की किरणों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध कैसे स्थापित करें, आपको यह तय करना होगा कि पराबैंगनी विकिरण किस प्रकार का नुकसान पहुंचाता है।

सबसे पहले, अत्यधिक मात्रा में पराबैंगनी विकिरण से त्वचा के ट्यूमर का खतरा होता है, जो स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है।

यह ध्यान रखना आवश्यक है कि हमारी त्वचा हर छुट्टी को "याद" रखती है और बचपन से किसी व्यक्ति द्वारा प्राप्त सभी पराबैंगनी विकिरण को जमा करती है। हमारा प्रत्येक नया टैन पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों में वृद्धि है, जिसमें त्वचा कोशिकाओं का विनाश होता है।

फिर, हम धूप सेंकना पूरी तरह से त्यागने की बात नहीं कर रहे हैं। मानव शरीर का सूर्य के साथ संपर्क स्वाभाविक है। अत्यधिक टैनिंग अप्राकृतिक है।

लेकिन पराबैंगनी विकिरण न केवल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। सूर्य की किरणें पहली नज़र में ही चेहरे की त्वचा की दिखावट में सुधार लाती हैं, जिससे टैन की उपस्थिति में योगदान होता है। दरअसल, पराबैंगनी किरणें युवा त्वचा की पहली दुश्मन होती हैं।

यह पराबैंगनी विकिरण है जो त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डालता है, जिससे झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। बेशक, ऐसे अन्य कारक भी हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने को प्रभावित करते हैं, लेकिन अत्यधिक धूप सेंकना चेहरे की त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने का एक निश्चित तरीका है।

सूरज की रोशनी के प्रभाव में, त्वचा शुष्क और पतली हो जाती है, और नमी की अपर्याप्त मात्रा तुरंत त्वचा की लोच को प्रभावित करती है और झुर्रियों के गठन की ओर ले जाती है।

पराबैंगनी सुरक्षा: डॉक्टरों की राय!

क्या आप हमेशा सुंदर और स्वस्थ रहना चाहते हैं? तो फिर कुछ नियम याद रखें जो आपकी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाएंगे।

जो लोग सुंदर टैन नहीं छोड़ना चाहते हैं, उनके लिए डॉक्टर 10.00 बजे से पहले या 16.00 बजे के बाद धूप सेंकने की सलाह देते हैं। इस समय, सूरज की किरणें अभी अत्यधिक सक्रिय नहीं हैं, लेकिन पहले से ही टैन की उपस्थिति में योगदान कर सकती हैं।

कुछ डॉक्टर धूप सेंकने के शौकीनों को सुबह जल्दी समुद्र तट पर जाने की सलाह भी देते हैं। ऐसा माना जाता है कि दिन के इस समय त्वचा को सूरज की रोशनी के संपर्क में लाने से दिन के दौरान सूरज से निकलने वाली हानिकारक पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा मिलती है।

लेकिन समस्या यहीं ख़त्म नहीं होती. सूरज कोई दीपक नहीं है जिसे समुद्र तट पर जाते समय जला दिया जाए और जब आप धूप सेंकना न चाहें तो बंद कर दिया जाए। यह खगोलीय पिंड दिन के किसी भी समय सक्रिय रहता है।

इसके अलावा, चेहरे की त्वचा सिर्फ गर्मियों में ही नहीं, बल्कि साल के किसी भी समय पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आती है।

पहली नज़र में ऐसा लगता है कि शरद ऋतु के आगमन के साथ और वसंत के अंत तक, सूरज की किरणें त्वचा को प्रभावित नहीं करती हैं। यह ग़लतफ़हमी इस तथ्य के कारण है कि हम टैनिंग को केवल गर्म दिनों और चिलचिलाती सूरज की किरणों से जोड़ते हैं। लेकिन वास्तव में, यह लंबे समय से सिद्ध हो चुका है कि आप छाया में टैन कर सकते हैं और यहां तक ​​कि जल भी सकते हैं, और सूरज की किरणें सर्दियों में भी चेहरे की त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डालती हैं।

यहां आप बाहर जाने के लिए इष्टतम समय की गणना नहीं कर सकते हैं, और आपको सूरज की किरणों से अपने चेहरे की दैनिक सुरक्षा के बारे में सोचना होगा। इस मामले में, विशेष सौंदर्य प्रसाधन जिनमें एसपीएफ़ कारक होता है, बचाव में आते हैं।

त्वचा को धूप से बचाने के अलावा, ऐसे उत्पाद अन्य कार्य भी कर सकते हैं, जैसे चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना या टोन करना। और उनकी पसंद आपके लिए आवश्यक सूर्य संरक्षण कारक का निर्धारण करने के लिए नीचे आनी चाहिए।

लेकिन, सबसे पहले, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि चेहरे के लिए सनस्क्रीन में शरीर की त्वचा के लिए समान उत्पादों की पैकेजिंग पर संकेतित एसपीएफ़ कारक से अधिक होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि चेहरे की त्वचा को अधिक गहन सुरक्षा की आवश्यकता होती है। अपने चेहरे की त्वचा को बड़ी मात्रा में पराबैंगनी विकिरण से बचाएं, और आप कई वर्षों तक यौवन और सुंदरता बनाए रखेंगे।

यह सर्वविदित है कि सूर्य के प्रकाश में, स्पेक्ट्रम का 40% दृश्य प्रकाश, 50% अवरक्त विकिरण और 10% पराबैंगनी विकिरण होता है। पराबैंगनी विकिरण- आंखों के लिए अदृश्य विद्युत चुम्बकीय विकिरण, दृश्यमान स्पेक्ट्रम की निचली सीमा और एक्स-रे विकिरण की ऊपरी सीमा के बीच के क्षेत्र पर कब्जा, तरंग दैर्ध्य 100 से 400 एनएम तक।

परंपरागत रूप से, इसे 3 भागों में विभाजित किया गया है: 315 - 400 एनएम - लंबी-तरंग - यूवी-ए, 280 - 315 एनएम - मध्यम-तरंग - यूवी-बी और 100 - 280 एनएम - लघु-तरंग - यूवी-सी। शॉर्ट-वेव, कठोर विकिरण पृथ्वी के वायुमंडल की ओजोन परत द्वारा पूरी तरह से अवरुद्ध है। अधिकांश मध्य-तरंग विकिरण भी वायुमंडल में जल वाष्प और धूल (सिर्फ ओजोन परत नहीं) द्वारा विलंबित और बिखरा हुआ होता है। इस प्रकार, किरणें A और किरणों B का एक छोटा सा भाग (10%) पृथ्वी की सतह तक पहुँचता है। उनका प्रभाव अलग-अलग होता है, लेकिन मध्यम मात्रा में वे निश्चित रूप से मनुष्यों के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक प्रकाश की कमी के साथ, "सूर्य भुखमरी" विकसित होती है।

पराबैंगनी प्रकाश के लाभ

1. हर कोई जानता है कि विटामिन डी के निर्माण के लिए पराबैंगनी विकिरण आवश्यक है, जो बदले में कैल्शियम और फास्फोरस के चयापचय में शामिल होता है। यह न केवल हड्डी के ऊतकों के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है, फॉस्फोरस फॉस्फोलिपिड्स का हिस्सा है, और वे शरीर की सभी कोशिकाओं की झिल्लियों के निर्माण में शामिल होते हैं। सच है, डॉक्टरों ने गणना की है कि विटामिन डी की आवश्यक मात्रा का उत्पादन करने के लिए, अपने हाथों और चेहरे को 15 मिनट तक सूरज के सामने रखना पर्याप्त है। प्रति दिन, यानी घाटे से हमें (सैद्धांतिक रूप से) कोई खतरा नहीं है।

2. पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, रक्त में सेरोटोनिन की मात्रा बढ़ जाती है, और व्यक्ति का मूड इस पर निर्भर करता है; इसे "खुशी का हार्मोन" कहा जाता है। और यह सच है कि सर्दियों में महीनों तक आकाश में भूरे बादल मंडराते रहते हैं, सुबह से शाम तक अंधेरा रहता है, और अब कई लोग लंगड़े हो गए हैं, आत्मा में चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है, उदासीनता आ जाती है, पर्याप्त रोशनी नहीं होती है।

3. निस्संदेह, यूवी विकिरण की मध्यम खुराक प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है।

4. और अंत में, अभी तक किसी ने भी यूवी विकिरण के जीवाणुनाशक प्रभाव को रद्द नहीं किया है।

टैनिंग के संबंध में, यह एक दुष्प्रभाव प्रतीत होता है। यहाँ यह है: यूवी-ए आसानी से त्वचा में प्रवेश करता है और गहराई से, तैयार मेलेनिन को काला कर देता है। यह टैन जल्दी और अस्थिर होता है। यूवीए जलने का कारण नहीं बनता है, लेकिन त्वचा की फोटोएजिंग की प्रक्रिया शुरू कर देता है। यूवी-बी नए मेलेनिन के उत्पादन और उसके बाद के कालेपन को उत्तेजित करता है। इस टैन को बनने में अधिक समय लगता है और यह लंबे समय तक बना भी रहता है, लेकिन यूवी-बी जलने का कारण बन सकता है और यह हानिकारक है।

पराबैंगनी विकिरण से हानि

1. हम पहले ही कह चुके हैं कि कम समय में अधिक खुराक लेने से जलन होती है।

2. लंबे समय तक, बार-बार, लगातार सूर्य के संपर्क में रहने से प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके समर्थन में एक उदाहरण दिया जा सकता है: लगातार धूप सेंकने के बाद, दाद अक्सर होता है, यानी। वायरस सक्रिय है, लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली, अफ़सोस! लेकिन यह कोई समस्या नहीं है, यह एक समस्या है, जब दूर के गर्म देशों से आने के बाद, चालीस वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को गर्भाशय फाइब्रॉएड की तीव्र वृद्धि या बस उनकी उपस्थिति का अनुभव होता है।

मेरे निजी जीवन से एक उदाहरण. मैं 32 साल का था, मैं बटुमी से 14 किमी दूर एक बोर्डिंग हाउस से लौटा था, एआरवीआई से बीमार पड़ गया और एक गंभीर जटिलता हो गई - ब्रेनस्टेम एन्सेफलाइटिस, 3 महीने का बिस्तर आराम और एक महीने का आराम। इतनी देर तक लेटे रहने के बाद तुरंत चलना संभव नहीं था, कुछ देर के लिए धरती हिलती-डुलती रही। बेशक, ये गीत हैं, लेकिन क्या आपके दोस्तों के बीच भी ऐसे उदाहरण नहीं हैं?

3. कठोर पराबैंगनी विकिरण त्वचा के ट्यूमर और घातक ट्यूमर की घटना को भड़काता है।

यदि हम कैंसर पर सौर विकिरण के प्रभाव पर विचार करते हैं, तो इस क्षेत्र में सूर्य दोहरा नुकसान पहुंचाता है: यह कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाता है और शरीर को प्राप्त क्षति की मरम्मत करने की क्षमता को ख़राब कर देता है।

इसलिए, यदि आप धूप सेंकने का आनंद लेते हैं, तो यह बुद्धिमानी होगी कि लंबे समय तक खुली धूप में न रहें, खासकर सुबह 11 बजे के बाद और शाम 4 बजे से पहले, जब यूवी तीव्रता सबसे अधिक होती है। इसके बारे में सोचें, क्योंकि आपका स्वास्थ्य और कुछ मामलों में आपका जीवन इस पर निर्भर करता है।

हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाएँ? कभी-कभी मेरे सामने यह प्रश्न भी आता था: "क्या यूवी लैंप से कैंसर हो सकता है?" और एक और महत्वपूर्ण बात जिसके बारे में मैं बात करना चाहूंगी वह यह है कि क्या गर्भावस्था के दौरान यूवी लैंप हानिकारक है?

ब्यूटी सैलून में यूवी लैंप का उपयोग 30 से अधिक वर्षों से किया जा रहा है - यह उनकी सुरक्षा पर विश्वास करने के लिए पर्याप्त समय से अधिक है। किए गए वैज्ञानिक अध्ययनों से पुष्टि हुई है कि यूवी और एलईडी का उपयोग मानव स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। इनमें से पहला एनएमसी प्रॉस्पेक्टस में प्रकाशित हुआ था और इसका शीर्षक था "क्या यूवी लैंप वास्तव में पराबैंगनी प्रकाश के असुरक्षित स्तर का उत्सर्जन करते हैं?" अध्ययन करने वाली कंपनी (लाइटिंग साइंसेज lnc./Phoenix, एरिज़ोना) ने दो लोकप्रिय लैंपों का परीक्षण किया और पाया कि वे सूरज की रोशनी की तुलना में कम UVB तरंग दैर्ध्य उत्सर्जित करते हैं। और यूवीए किरणों का स्तर प्रतिदिन अतिरिक्त 1.5 - 2.7 मिनट धूप में चलने या प्रति सप्ताह अतिरिक्त 10-20 मिनट के बराबर है। दूसरा अध्ययन दो प्रतिष्ठित शोधकर्ताओं का है: डॉ. रॉबर्ट सायरे, एसपीएफ़ सूर्य संरक्षण प्रणाली के आविष्कारक, और डॉ. जॉन डाउडी, उनके सहायक और रैपिड प्रिसिजन टेस्टिंग लैब्स/कॉर्डोवा, टेनेसी के प्रतिनिधि।

कई लैंपों के सावधानीपूर्वक अध्ययन के बाद, उन्होंने पाया कि केबिन में लैंप का संपर्क मनुष्यों के लिए मासिक पराबैंगनी जोखिम मानकों के 0.5-2.2% के बराबर है। इससे यह भी पता चलता है कि यूवी और में ज्यादा अंतर नहीं हैनेतृत्व किया लैंप - वे समान रूप से सुरक्षित हैं. उल्लेखनीय है कि हाथ का पिछला हिस्सा उसी गाल की तुलना में यूवी विकिरण के प्रति 4 गुना अधिक प्रतिरोधी होता है।इन निष्कर्षों के बाद, डॉ. सायरे ने पाया कि सभी प्रकार के यूवी लैंप सूरज की रोशनी और सौर लैंप से भी अधिक सुरक्षित हैं। हर तरह से ये कम खतरनाक हैं.एक शब्द में, एक व्यक्ति के लिएलैंप से निकलने वाला विकिरण प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश के संपर्क से भी अधिक सुरक्षित है। जब कोई व्यक्ति गाड़ी चलाता है, तो धूप उसके हाथों पर पड़ती है, यह उससे भी अधिक खतरनाक हो सकता है जब वह अपने हाथों को यूवी लैंप या लैंप में रखता है। इसलिए, यदि ग्राहक अचानक प्रक्रियाओं पर सवाल उठाता है, तो मास्टर को उसे आश्वस्त करना चाहिए, हालांकि, निम्नलिखित सुरक्षा उपाय लागू किए जा सकते हैं - विशेष रूप से संदिग्ध ग्राहकों के लिए:

• दीपक में रखने से पहले अपने हाथों के एक हिस्से को कपड़े से ढक लें;
• ग्राहक अपने हाथों पर 15 एसपीएफ़ सुरक्षा वाली क्रीम लगा सकता है, लेकिन प्रक्रिया से पहले उसे हाथ धोने की अनुमति नहीं होगी। उसी समय, मास्टर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि नाखूनों की सतह साफ है और उस पर सुरक्षात्मक एजेंट का कोई निशान नहीं बचा है, अन्यथा इससे खराब गुणवत्ता वाला परिणाम हो सकता है।

इसके संबंध में: - क्या पराबैंगनी विकिरण से त्वचा कैंसर हो सकता है?, मैं एक बात कहूंगा, यह सिर्फ एक आविष्कार किया गया मिथक है, जैसा कि ऊपर बताया गया है, यूवी विकिरण का स्तर इतना छोटा है कि यह कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकता है।

और आखिरी सवालजेल पॉलिश सुखाने के लिए पराबैंगनी लैंपऔर गर्भावस्था!

गर्भावस्था के दौरान, प्रत्येक महिला अपने शरीर पर अधिक ध्यान देती है, अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करती है, और सुंदर उपस्थिति बनाए रखने के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की सुरक्षा के बारे में भी सवाल पूछती है। प्रक्रियाओं में से एक है नाखून की देखभाल। नाखूनों को जेल पॉलिश से कोटिंग करते समय, इसे पॉलिमराइज़ करने के लिए पराबैंगनी या पराबैंगनी प्रकाश का उपयोग किया जाता है।एलईडी लैंप। सबसे पहले, बेस जेल लगाया जाता है, फिर रंगीन जेल पॉलिश को 2 परतों में लगाया जाता है और अंतिम चरण में फिनिश को जेल से सुरक्षित किया जाता है। प्रत्येक परत को एक लैंप में सुखाया जाना चाहिए जो पराबैंगनी विकिरण उत्सर्जित करता है ताकि जेल पॉलिश सख्त हो जाए और कोटिंग मजबूत और टिकाऊ हो जाए। परिणामस्वरूप, हमें यह मिलता है कि यूवी लैंप का उपयोग करते समय, पोलीमराइजेशन में 8 मिनट लगते हैं, कब उपयोग करना हैएलईडी लैंप से यह समय घटकर 4 मिनट रह जाएगा। इस अवधि के दौरान अध्ययन की मात्रा स्वास्थ्य को कोई नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त नहीं होगी, लेकिन आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि जेल पॉलिश रचनाओं के लिए आधुनिक प्रौद्योगिकियां जितना संभव हो सके हानिकारक पदार्थों को हटाने की कोशिश करती हैं और इस स्तर पर जेल पॉलिश में व्यावहारिक रूप से कोई गंध नहीं होती है, लेकिन फिर भी गर्भवती लड़कियों और महिलाओं के लिए इससे परहेज करना ही बेहतर है।

धूपघड़ी में जाने का फैशन बहुत पहले नहीं पैदा हुआ था। एक सुंदर तन सफलता का एक अनिवार्य गुण बन गया है, जिसके कारण ऐसे उपकरणों का निर्माण हुआ है जो शरीर पर सूर्य के प्रकाश, अर्थात् पराबैंगनी किरणों के प्रभाव को प्रतिस्थापित करते हैं। आज तक, इस बात पर बहस जारी है कि क्या सोलारियम हानिकारक है।

आप सूरज के नीचे धूप सेंक भी सकते हैं, खासकर जब से हमें हर दिन पराबैंगनी किरणों की खुराक मिलती है। बेशक, ध्रुवों के करीब वाले देशों में यह कम है, लेकिन क्या शरीर को वास्तव में पराबैंगनी विकिरण की आवश्यकता है? आइए जानें कि क्या धूप सेंकना उचित है, और इससे भी अधिक, क्या धूपघड़ी में कृत्रिम रूप से टैन प्राप्त करना हानिरहित है?

पराबैंगनी किरणें शरीर को कैसे प्रभावित करती हैं?

पराबैंगनी किरणें अलग-अलग लंबाई में आती हैं और इसलिए उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया जाता है: यूवी-ए, यूवी-बी और यूवी-सी। अवरक्त विकिरण के विपरीत, पराबैंगनी विकिरण रासायनिक प्रक्रियाओं को बदल सकता है।

इस संबंध में यूवी-सी सबसे अधिक सक्रिय है। यह ये किरणें हैं, जो ऑक्सीजन पर कार्य करती हैं, जो इसे परमाणुओं में नष्ट कर देती हैं, जिससे ओजोन का निर्माण होता है, जो सक्रिय रूप से उन्हें अवशोषित करता है, इसलिए वे अक्सर दुनिया की सतह तक नहीं पहुंचते हैं। बेशक, यदि आप ओजोन छिद्रों के गठन को ध्यान में नहीं रखते हैं, जो विकिरण के स्तर को तेजी से बढ़ाता है।

यूवी-बी भी बड़े पैमाने पर ओजोन द्वारा अवशोषित होता है, जिसका केवल एक छोटा सा हिस्सा आमतौर पर जमीन तक पहुंचता है। लेकिन यह वह स्पेक्ट्रम है जो सक्रिय रूप से शरीर को प्रभावित करता है, और जबकि यूवी-सी शरीर के प्रोटीन को जमा देता है, यूवी-बी चयापचय प्रक्रियाओं का अनुकरण कर सकता है और यदि इसकी खुराक कम है तो प्रतिरक्षा बढ़ा सकता है। बड़ी मात्रा में विकिरण से कोशिका उत्परिवर्तन हो सकता है। समूह बी की पराबैंगनी किरणें शरीर पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से प्रभाव डाल सकती हैं।

यूवी-ए किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश नहीं कर पाती हैं, लेकिन वे उपकला कोशिकाओं में पाए जाने वाले मेलेनिन वर्णक को ऑक्सीकरण करती हैं, जिससे कालापन या टैनिंग हो जाती है। टैन का रंग सतह परत में मेलेनिन की मात्रा पर भी निर्भर करता है - यह जितना कम होगा, टैन करना उतना ही कठिन होगा। इसलिए, कुछ लोग टैन नहीं कर पाते हैं, उनकी त्वचा लाल हो जाती है, सूज जाती है, और कभी-कभी छोटे-छोटे रंग के धब्बों से ढक जाती है जो उच्च मेलेनिन सामग्री वाले क्षेत्रों में बनते हैं।

वैसे, इसे उत्पन्न करने वाले मेलानोसाइट्स की गतिविधि यूवी-बी किरणों के प्रभाव में बढ़ जाती है, और साथ ही, मेलेनोमा कैंसर का विकास भी उनके साथ जुड़ा हुआ है। तो क्या एक सोलारियम, जिसके लैंप कृत्रिम पराबैंगनी किरणें बनाते हैं, सुरक्षित हो सकता है? सूर्य या धूपघड़ी से अधिक हानिकारक क्या है?

सोलारियम क्या है

सोलारियम लैंप वाला एक उपकरण है जो पराबैंगनी किरणें उत्पन्न करता है। निर्माताओं के अनुसार, विशेष फिल्टर यूवी-सी किरणों को पूरी तरह से बाहर कर देते हैं, और यूवी-ए और यूवी-बी इष्टतम अनुपात में होते हैं। केवल एक चीज यह है कि यह अनुपात विभिन्न प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए अलग-अलग है, और जो लोग लाभ का पीछा कर रहे हैं और यूवी-बी किरणों की उच्च सामग्री वाले लैंप स्थापित कर रहे हैं, वे ग्राहक के लिए खतरे के बारे में नहीं सोचते हैं।

एक और समस्या यह है कि लैंप की समाप्ति तिथि होती है; 600-800 घंटे काम करने के बाद, वे सामान्य टैन प्रदान करने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि इन्हें कर्तव्यनिष्ठा से और समय पर बदला जाए। और अपने ऑपरेशन के पहले 50-100 घंटों में, उन्होंने ग्राहक को चेतावनी दी कि सोलारियम में रहने की अवधि कम की जानी चाहिए, क्योंकि नए लैंप अधिक कुशलता से उत्सर्जन करते हैं और विकिरण की दर बढ़ जाती है।

अब कई अलग-अलग सोलारियम हैं, क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर, बढ़े हुए आराम (अरोमाथेरेपी) के साथ, लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात, सुरक्षा। सोलारियम हमें क्या देता है, लाभ या हानि?

पराबैंगनी किरणों के फायदे

यह पता लगाने के लिए कि धूपघड़ी में जाने से कोई लाभ है या नहीं, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि पराबैंगनी किरणें किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती हैं।

पराबैंगनी किरण थेरेपी का उपयोग अक्सर विभिन्न बीमारियों को रोकने, प्रतिरक्षा बढ़ाने और तंत्रिका तंत्र, त्वचा, हड्डियों और जोड़ों के रोगों के लिए किया जाता है। लेकिन यह सब केवल छोटी खुराक में पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने पर ही प्रकट होता है, और यह डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए। और यदि आप तेजी से टैन पाने की कोशिश में खुराक से अधिक हो जाते हैं, तो प्रभाव विनाशकारी हो सकता है।

पराबैंगनी किरणों का नुकसान

सोलारियम कितना हानिकारक है? पराबैंगनी किरणें शरीर के ऊतकों में रासायनिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं और लंबे समय तक तीव्र विकिरण के कारण यह हो सकता है:

घातक त्वचा रोगों की संख्या हर साल बढ़ रही है, और यह अकारण नहीं है कि वैज्ञानिक और डॉक्टर आबादी को यह बताने की कोशिश कर रहे हैं कि यूवी किरणों का अत्यधिक संपर्क खतरनाक है। बहुत से लोग, इसके बारे में सोचे बिना, अभी भी धूपघड़ी का उपयोग करके टैन करने का प्रयास करते हैं।

तथ्य यह है कि त्वचा कैंसर हमेशा तुरंत नहीं होता है; पराबैंगनी किरणें कोशिका माइटोसिस को सक्रिय करती हैं और कुछ मामलों में डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं, और ये क्षतिग्रस्त कोशिकाएं लंबे समय तक निष्क्रिय रह सकती हैं, और कुछ शर्तों के तहत गुणा करना शुरू कर देती हैं, जिससे कैंसर का विकास होता है।

कई ट्यूमर का विकास एक जैसा होता है, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क कैंसर के 40% रोगियों में बीमारी से 10-15 साल पहले सिर में विकिरण देखा गया था। क्या आपकी त्वचा को कृत्रिम रूप से विकिरणित करके आपके स्वास्थ्य को जोखिम में डालना उचित है? अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग नियमित रूप से सोलारियम जाते हैं उनमें उम्र के साथ त्वचा कैंसर का खतरा 75% तक बढ़ जाता है।

धूपघड़ी में जाने के लिए मतभेद

ऐसे लोगों के समूह हैं जिनके लिए धूपघड़ी में जाना वर्जित है, इनमें शामिल हैं:

उन लोगों के लिए धूपघड़ी में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनमें पराबैंगनी किरणों की अधिक मात्रा तथाकथित सूर्य विषाक्तता का कारण बन सकती है। इसकी विशेषता लालिमा, त्वचा में जलन, छाले, खुजली और पित्ती हैं। चक्कर आना, सिरदर्द, बुखार और यहां तक ​​कि चेतना की हानि जैसे लक्षण भी हैं।

सोलारियम में जाने पर अन्य प्रतिबंध भी हैं, उदाहरण के लिए, कुछ दवाएं लेना, इनमें एंटीबायोटिक्स, एंटीफंगल, कुछ हृदय संबंधी दवाएं और कई अन्य शामिल हैं। प्रक्रिया के लिए जाने से पहले, आप जो दवा ले रहे हैं उसके निर्देश पढ़ें; यह संकेत दे सकता है कि दवा शरीर में फोटोसेंसिटाइजेशन का कारण बनती है। सजावटी सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा देखभाल उत्पादों का प्रभाव समान हो सकता है।

यह पूछे जाने पर कि क्या टैनिंग बेड त्वचा के लिए हानिकारक हैं, आप तुरंत उत्तर दे सकते हैं कि यह हानिकारक है, क्योंकि यूवी-बी किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं, जिससे इसकी गहरी परतों के कोलेजन फाइबर में परिवर्तन होता है, और इससे त्वचा में कमी आती है। स्वर और झुर्रियाँ. बार-बार धूपघड़ी में जाने से न केवल त्वचा रूखी हो जाती है, बल्कि समय से पहले बुढ़ापा भी आने लगता है।

मनुष्य की त्वचा 6 प्रकार की हो सकती है।

1. सेल्टिक प्रकार.
2. गोरी त्वचा वाला यूरोपीय.
3. साँवली त्वचा वाला यूरोपीय।
4. भूमध्यसागरीय।
5. एशियाई.
6. अफ़्रीकी.

त्वचा प्रकार 5 और 6 वाले लोगों को टैनिंग की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन त्वचा प्रकार 1 या 2 वाले लोगों के लिए, टैनिंग वर्जित है, क्योंकि त्वचा कैंसर का खतरा बहुत अधिक है; यहां तक ​​​​कि धूप में रहने पर भी, उन्हें सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। ठीक है, यदि आप वास्तव में सोलारियम जाना चाहते हैं, तो आपको गहरा टैन पाने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इस प्रकार की त्वचा अपने आप में इतना अधिक मेलेनिन का उत्पादन करने में असमर्थ है, और विशेष उत्पादों का उपयोग करने से खराबी हो सकती है, जो खतरनाक है. प्रक्रिया के नियमों और अवधि के अधीन, हल्का टैन पर्याप्त है।

धूपघड़ी में जाने के नियम

पहली बार धूपघड़ी में ठीक से धूप कैसे सेंकें, यह वहां काम करने वाले लोग आपको बताएंगे, और यदि वे आपको उपयोग के नियम और रहने के समय के बारे में नहीं बताते हैं, तो आपको इसमें प्रशिक्षित कर्मचारियों के साथ एक और सैलून ढूंढना चाहिए। प्रक्रिया। और उन्हें न केवल त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए, यह जानना चाहिए कि आप विभिन्न प्रकारों के लिए कितनी देर तक धूप सेंक सकते हैं, बल्कि उपकरण की विशेषताओं के बारे में भी बता सकते हैं, लैंप कब बदले गए, उनकी शक्ति क्या है।

यदि आप अभी भी जाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको सोलारियम में टैनिंग के नियमों को जानना होगा, यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो पहली बार वहां जा रहे हैं। ताकि आपका टैन जलने या ज़्यादा गरम होने जैसी अप्रिय जटिलताएँ न लाए।

1. सोलारियम में जाने से पहले आपको साबुन या अन्य स्वच्छता उत्पादों से धोने की आवश्यकता नहीं है।
2. आपको अपना मेकअप धोना होगा।
3. यदि आपकी त्वचा पर टैटू हैं, तो उन्हें ढंकना या सनस्क्रीन लगाना सबसे अच्छा है।
4. त्वचा के बाकी हिस्सों को सोलारियम के लिए एक विशेष टैनिंग उत्पाद से चिकनाई दी जानी चाहिए।
5. कॉन्टेक्ट लेंस निकालें और सुरक्षा चश्मा पहनें।
6. अपनी छाती को विशेष पैड से ढकना बेहतर है।
7. बालों को टोपी या स्कार्फ से ढका जाता है।
8. अपने होठों को मॉइस्चराइजिंग बाम से चिकनाई दें।

यह भी पूछना न भूलें कि कर्मियों को कैसे कॉल करें या यदि आवश्यक हो तो डिवाइस को कैसे बंद करें।

अपनी पहली यात्रा पर, आपको 5 मिनट से अधिक धूप सेंकना नहीं चाहिए। लेकिन कुछ मामलों में, गोरी त्वचा या नए लैंप के साथ, समय को 3-4 मिनट तक कम करना बेहतर होता है। धीरे-धीरे, धूपघड़ी में रहने की अवधि बढ़ाकर 20 मिनट कर दी जाती है।

सत्र के बाद, आपको त्वचा को एक विशेष फर्मिंग और मॉइस्चराइजिंग क्रीम से चिकनाई देने की ज़रूरत होती है, जो अक्सर सैलून में बेची जाती हैं। और अगर कुछ घंटों के बाद आपको कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, तो आप कोर्स जारी रख सकते हैं, लेकिन केवल 1-2 दिनों के बाद।

आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं यह आपकी भलाई पर निर्भर करता है, लेकिन शोध के अनुसार, प्रति वर्ष 30 से अधिक प्रक्रियाएं नहीं की जा सकती हैं। इसके अलावा, यह हर दूसरे दिन 7-10 प्रक्रियाओं का कोर्स हो सकता है, और फिर महीने में 1-2 बार टैनिंग प्रक्रियाएँ, या साल में 2-3 कोर्स हो सकते हैं।

कृपया यह भी ध्यान दें कि सोलारियम की यात्राओं को जोड़ा नहीं जा सकता:

• कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ (चित्रण, छीलना);
• सूरज के नीचे तन के साथ;
• स्नान या सौना.

टैनिंग विभिन्न लोगों को कैसे प्रभावित करती है?

जो लोग सुंदर टैन पाना चाहते हैं वे इस बात में रुचि रखते हैं कि सोलारियम उन्हें कैसे प्रभावित कर सकता है। आइए सबसे लोकप्रिय प्रश्नों के उत्तर दें।

यह सोलारियम का एक सामान्य प्रभाव है, यदि आप उपयोग के सभी नियमों का पालन करते हैं, मतभेदों को ध्यान में रखते हैं, और उपकरण अच्छी स्थिति में है। लेकिन जब ऐसा नहीं होता है, तो सोलारियम में जाने के बाद जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं।

जटिलताओं

सोलारियम में जाने पर होने वाली जटिलताओं में जलन और अधिक गर्मी शामिल हो सकती है। यदि आप धूपघड़ी में ज़्यादा गरम हो जाते हैं, तो लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• चक्कर आना;
• जी मिचलाना।

पहले संकेत पर कर्मचारियों को बुलाएँ। आपको जल्दी से सोलारियम कक्ष को छोड़कर ताजी हवा में जाने की जरूरत है; माथे और सिर के पिछले हिस्से पर ठंडा सेक भी मदद करेगा।

धूपघड़ी में जलने पर प्राथमिक उपचार जली हुई क्रीम लगाना या केफिर से त्वचा को चिकनाई देना है - यह लोक उपचार अभी भी प्रासंगिक है। आप फिर से सोलारियम जा सकते हैं, खासकर यदि पहली यात्रा के दौरान जलन हुई हो, 2-3 दिनों से पहले नहीं, और इसमें आपके रहने की अवधि कम होनी चाहिए।

सोलारियम नुकसान पहुंचाता है या फायदा, हर किसी को खुद तय करना होगा। बहुत से लोग सुंदर, सांवला शरीर चाहते हैं, लेकिन इसके लिए अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालना उचित नहीं है। पराबैंगनी किरणें केवल थोड़ी मात्रा में ही उपयोगी होती हैं; लंबे समय तक, मजबूत संपर्क में रहने से उनका न केवल त्वचा पर, बल्कि पूरे शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। उत्तरी क्षेत्रों में, जहां सूरज शायद ही कभी अपनी किरणों में शामिल होता है, सोलारियम की एक खुराक यात्रा उपयोगी हो सकती है।