बेसल तापमान चार्ट की स्वतंत्र व्याख्या। व्याख्या के साथ बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण

तापमान में वृद्धि धीमी हो गई है। एस्ट्रोजन की समस्या के कारण अन्य हार्मोनों में गड़बड़ी हो जाती है, जो ऊंचे तापमान और अंदर का परिणाम है। ऐसे शेड्यूल के साथ गर्भवती होना बेहद समस्याग्रस्त है - उपचार की आवश्यकता है।

संदर्भ!यदि एस्ट्रोजन की कमी है, तो मासिक धर्म समान आवृत्ति के साथ आ सकते हैं। रोग के स्पष्ट लक्षणों की अनुपस्थिति एक महिला को इसका पता लगाने से रोकती है।

सूजन प्रक्रिया के दौरान एक समान ग्राफ देखा जा सकता है, जब एस्ट्रोजेन सामान्य होते हैं।

अंडाशय की सूजन के लिए

अनुसूची सूजन प्रक्रिया के दौरानकाफी विशिष्ट दिखता है. यह तीव्र तापमान उछाल की विशेषता है। इन्हें मासिक धर्म चक्र के पहले भाग में देखा जा सकता है। संकेतक 37 डिग्री तक पहुंच जाते हैं और कई दिनों तक इसी स्तर पर बने रहते हैं।

फिर ऐसा होता है तापमान में अचानक गिरावट. एक महिला इस घटना से भ्रमित हो सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, अल्ट्रासाउंड परीक्षा के साथ ग्राफ का विश्लेषण करने की सिफारिश की जाती है।

महत्वपूर्ण!एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति में, एक परिवर्तन नोट किया जाता है योनि स्राव, पेट के निचले हिस्से और पीठ में दर्द की उपस्थिति।

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी के लिए

एक ही समय में कमी के मामले में दो महत्वपूर्ण हार्मोन: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के तापमान में मामूली वृद्धि (0.1-0.3 डिग्री सेल्सियस तक) होती है, और आउटपुट संकेतकों में भी मामूली वृद्धि होती है।

यदि आपका ऐसा कोई शेड्यूल है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। जांच के बाद, विशेषज्ञ उचित उपचार निर्धारित करेगा हार्मोनल स्तर की बहाली.

कॉर्पस ल्यूटियम की कमी के मामले में

घटना के क्रियान्वित होने के बाद इसे भी कहा जाता है कॉर्पस ल्यूटियम चरण, जो फटने वाले कूप के स्थान पर बनता है और गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। इसका मुख्य कार्य प्रत्यारोपण के लिए तैयारी करना है, और यह समर्थन के लिए भी जिम्मेदार है। इसकी कमी से प्रजनन क्रिया प्रभावित होती है।

जो महिलाएं लंबे समय से गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, वे जानती हैं कि ओव्यूलेशन से पहले बेसल तापमान मासिक चक्र के दूसरे चरण में दर्ज तापमान से कम होना चाहिए। इस मान को मापने से आप प्रजनन क्षेत्र में कई शारीरिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को नियंत्रित कर सकते हैं। ग्राफ पर तापमान में उतार-चढ़ाव और मानक से उनका विचलन महिला प्रजनन प्रणाली की समस्याओं का संकेत देता है और यहां तक ​​कि इन विकारों के कारणों का सुझाव देने में भी मदद करता है।

बेसल तापमान (बीटी) एक महिला के शरीर का तापमान है, जो मलाशय द्वारा निर्धारित किया जाता है। निदान के लिए यह आवश्यक है कि शरीर लंबे समय तक (कम से कम 3 घंटे) पूर्ण निष्क्रियता की स्थिति में रहे। इसीलिए सुबह सोने के तुरंत बाद मापा गया बीटी, जब महिला के पास उठने का समय नहीं होता है, विश्वसनीय माना जाता है।

बेसल तापमान को मलाशय में थर्मामीटर डालकर मापा जाता है। अक्सर, महिलाएं गर्भावस्था की योजना के दौरान ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए इसी तरह की तकनीक का अभ्यास करती हैं (एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया जब अंडा टूटे हुए कूप को छोड़ देता है)। यदि आप नियमित रूप से अध्ययन करते हैं और परिणामों को एक ग्राफ पर प्रदर्शित करते हैं, तो आप प्रजनन प्रक्रियाओं को नियंत्रण में रख सकते हैं, जिससे उत्पादक गर्भाधान की संभावना बढ़ जाती है। इस तरह के रिकॉर्ड को चक्र के पहले दिन (मासिक धर्म के पहले दिन) से अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक रखा जाना चाहिए।

तापमान वक्र को बनाए रखने और बनाने के लिए कई सूक्ष्मताएं और नियम हैं (इसे कैसे करें इस पर विस्तृत लेख पढ़ें)।

बीटी आपको कूपिक चरण के बारे में क्या बताएगा?

जैसा कि आप जानते हैं, हर महिला के मासिक चक्र में दो चरण होते हैं, जो ओव्यूलेशन द्वारा अलग-अलग होते हैं, यानी, वह क्षण जब कूप फट जाता है, जिसमें से एक अंडा निषेचन के लिए तैयार होकर निकलता है।

पहला (या कूपिक) चरण अंडाशय में से एक में यौन युग्मक की परिपक्वता की अवधि की विशेषता है। इस प्रक्रिया के लिए उच्च तापमान की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह कम बेसल तापमान की पृष्ठभूमि में होता है। पहले चरण में इसका इष्टतम मान थर्मामीटर पर 36.3 - 36.7 डिग्री सेल्सियस के निशान माने जाते हैं।

चक्र के पहले चरण में बेसल तापमान मापने से आपको इसकी अनुमति मिलती है:

• प्रजनन कार्य को नियंत्रित करें;
• संभावित ओव्यूलेशन का दृष्टिकोण निर्धारित करें;
• कूपिक चरण की अवधि का निदान करें;
• हार्मोनल असंतुलन की पहचान करें.

ओव्यूलेशन से पहले बीबीटी मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में हार्मोनल गतिविधि के स्तर को इंगित करता है। कूपिक अवधि में सामान्य बेसल तापमान संकेतक एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन के काफी उच्च अनुमापांक और प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर का संकेत देते हैं।

यह एस्ट्रोजेन ही हैं जो एक सामान्य अंडे की परिपक्वता और एक निषेचित अंडे के संभावित आरोपण (परिचय) के लिए गर्भाशय के एंडोमेट्रियम की तैयारी की पर्याप्तता को प्रभावित करते हैं। इन हार्मोनों का कम स्तर न्यूरोह्यूमोरल विनियमन के गंभीर विकारों का संकेत है और सावधानीपूर्वक जांच की आवश्यकता है।

ओव्यूलेशन वापसी

अंडाशय से एक परिपक्व युग्मक के निकलने से लगभग 2-3 दिन पहले, तथाकथित ओव्यूलेशन रिलैप्स को ग्राफ पर दर्ज किया जाता है - बेसल तापमान में 0.1 - 0.3 डिग्री की कमी। यह चक्र के लगभग 11-13 दिन हैं, जब कूप अपने अधिकतम आकार तक पहुंचता है और फटने की तैयारी कर रहा होता है। अवसाद केवल एक दिन (कभी-कभी कई घंटे) तक रहता है, जिसके बाद संकेतक अपने पिछले स्तर पर लौट आते हैं।

महिलाएं हमेशा ग्राफ़ पर वापसी को रिकॉर्ड करने में सक्षम नहीं होती हैं। ऐसा होता है कि इसमें समय बहुत कम होता है और तापमान मापने के क्षण से मेल नहीं खाता है। ऐसा होता है कि व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण यह वहां नहीं है। तो ओव्यूलेशन रिलैप्स के बिना शेड्यूल को भी सामान्य माना जा सकता है, अगर, निश्चित रूप से, अन्य पैरामीटर सामान्य सीमा से आगे नहीं जाते हैं।

ओव्यूलेशन की विशेषता मलाशय में तापमान में 0.4-0.6 डिग्री की तेज वृद्धि है, जिसके बाद दूसरे ल्यूटियल चरण की शुरुआत के बारे में बात करना प्रथागत है। अपनी पूरी लंबाई के दौरान, बीटी को 36.8 से 37.3 डिग्री के बीच रखा जाता है, जो औसत 37.0 डिग्री सेल्सियस है।

केवल अपने साथी के शुक्राणु के साथ एक महिला के अंडे के उत्पादक निषेचन के मामले में, गर्भधारण के बाद 7-12 दिनों में, तापमान में कमी होती है और उसके बाद वृद्धि होती है, जो समय के साथ निषेचित अंडे के लगाव से मेल खाती है। एंडोमेट्रियम और इसे इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन कहा जाता है।

सामान्य और विकृति विज्ञान

सामान्य बेसल तापमान अनुसूची में परिवर्तन एक महिला के शरीर में उसकी प्रजनन प्रणाली की शिथिलता के विकास का संकेत देता है।

मासिक धर्म के बाद बढ़ा हुआ बीटी गर्भाशय गुहा या अंडाशय में एक सूजन प्रक्रिया के विकास का एक निश्चित संकेत है। इसके अलावा, पहले चरण में उच्च बेसल तापमान एस्ट्रोजेन उत्पादन में कमी का संकेत दे सकता है, जो ओव्यूलेशन को रोकता है और माध्यमिक बांझपन की ओर ले जाता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, व्यावहारिक रूप से कोई आदर्श बीटी कार्यक्रम नहीं हैं। आम तौर पर, हर महिला साल में 1-2 बार एनोवुलेटरी चक्र का अनुभव करती है, जब मासिक चक्र की दूसरी अवधि में एक सहज संक्रमण के साथ ओव्यूलेशन रिलैप्स के बिना पहले चरण में लगातार ऊंचा बेसल तापमान दर्ज किया जाता है।

ऐसे में चिंता की कोई बात नहीं है. यदि मासिक धर्म के बाद लगातार 3 या अधिक महीनों तक उच्च बेसल तापमान का निदान किया जाता है और इसके साथ बांझपन, श्रोणि क्षेत्र में दर्द, मासिक धर्म संबंधी विकार आदि होते हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

जननांग अंगों के रोग और हार्मोनल डिसफंक्शन हमेशा "खराब" शेड्यूल का कारण नहीं होते हैं। बेसल तापमान मापना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए सभी निर्देशों का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है, और उनके किसी भी उल्लंघन से प्राप्त परिणामों की विश्वसनीयता का उल्लंघन होता है। बीटी संकेतकों की वृद्धि बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों से प्रभावित होती है, जिनमें शामिल हैं:

• मनो-भावनात्मक झटके और तनाव;
• सामान्य शरीर के तापमान में वृद्धि;
• हार्मोनल दवाएं लेना;
• बीटी माप की पूर्व संध्या पर मादक पेय पदार्थों का सेवन;
• ख़राब नींद और रात में बार-बार शौचालय जाना;
• परिणामों को मापने से 6 घंटे से भी कम समय पहले किया गया संभोग।

यदि चक्र के पहले चरण में बीटी बढ़ने के सूचीबद्ध कारण अनुपस्थित हैं, तो स्थिति चिंता का कारण है। इस परिदृश्य में, रोगी को एक विशेषज्ञ से सलाह लेने और पेल्विक कैविटी में सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति से बचने के लिए अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

क्या मुझे इस पद्धति पर भरोसा करना चाहिए?

इस तथ्य के बावजूद कि माप सबसे सुलभ और लोकप्रिय तरीकों में से एक है, कई विशेषज्ञ इसके परिणामों पर भरोसा करने के इच्छुक नहीं हैं। ऐसे निदान की विश्वसनीयता कई कारकों से प्रभावित हो सकती है जो रोगी की प्रजनन प्रणाली की स्थिति से संबंधित नहीं हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर हमेशा अधिक विश्वसनीय अध्ययनों के परिणामों के आधार पर अंतिम निदान करते हैं:

• चक्र के विभिन्न चरणों में सेक्स हार्मोन के स्तर का विश्लेषण;
• पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड निदान, विशेष रूप से फॉलिकुलोमेट्री में।

ओव्यूलेशन के संभावित दिन को निर्धारित करने के लिए कई महिलाओं द्वारा रेक्टल बेसल तापमान माप का उपयोग किया जाता है, जो उन्हें अपनी गर्भावस्था की योजना बनाने की अनुमति देता है। लेकिन आपको इस पद्धति पर 100% भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसके परिणाम बड़ी संख्या में कारकों से नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकते हैं।

गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल अवधि निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान माप अब महिलाओं द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हालाँकि यह तकनीक 100% गारंटी का वादा नहीं करती है, लेकिन योजना के दौरान यह अक्सर यह निर्धारित करने में मदद करती है कि ओव्यूलेशन हुआ है या नहीं। और कुछ लड़कियां, इन संकेतकों का उपयोग करके, पहले सप्ताह से लगभग गर्भधारण का निर्धारण करने में सक्षम होती हैं, क्योंकि देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान निषेचन की अनुपस्थिति से कुछ अलग होता है।

संकेतक सुबह उठने के तुरंत बाद सबसे सटीक होते हैं

हर कोई जानता है कि बगल के नीचे शरीर के तापमान को कैसे मापना है, लेकिन इन संकेतकों का बेसल तापमान से कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि बीटी रेक्टल तापमान है, जिसे सख्त नियमों के अनुसार मलाशय में मापा जाता है, क्योंकि यह संकेतक कई कारकों से प्रभावित हो सकता है। , यहां तक ​​कि सबसे सरल गतिविधियां भी। इसी तरह का माप योनि या मौखिक गुहा में किया जा सकता है, लेकिन सबसे सटीक डेटा मलाशय माप से प्राप्त किया जाएगा।

वास्तव में, बेसल तापमान शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक दृष्टि से आराम की स्थिति में शरीर का थर्मोडायनामिक संकेतक है। ओव्यूलेटरी अवधि और गर्भधारण का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान मापना एक सस्ता तरीका है। इसलिए, विशेषज्ञ उन महिलाओं के लिए ऐसे माप की सलाह देते हैं जिन्हें चक्र नियमितता की समस्या है, साथ ही गर्भधारण की योजना बनाते समय ओव्यूलेशन की गणना करने के लिए भी।

चक्र के दौरान, बीटी संकेतक समय-समय पर बदलते रहते हैं। सबसे पहले यह कम हो जाता है, और चक्र के मध्य तक यह बढ़ जाता है। ओव्यूलेशन और अनुकूल उपजाऊ अवधि निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान चार्ट रखना बहुत सुविधाजनक है। इसलिए, विशेषज्ञ उन रोगियों के लिए समान शेड्यूल बनाने की सलाह देते हैं जो लंबे समय से गर्भधारण करने में असमर्थ हैं।

चक्र के दौरान बीटी संकेतकों में परिवर्तन

ओव्यूलेटरी अवधि और गर्भधारण का निर्धारण करने के लिए बेसल माप करना सबसे सस्ते तरीकों में से एक है। पूरे चक्र के दौरान, बीटी हार्मोनल परिवर्तनों के अनुसार बदलता रहता है।

• जब मासिक धर्म समाप्त होता है, तो मलाशय का तापमान 36.3-36.6 डिग्री रहता है। यह ऐसे थर्मोडायनामिक संकेतकों की पृष्ठभूमि के खिलाफ है कि प्रत्येक चक्र में महिला जनन कोशिकाओं की परिपक्वता एस्ट्रोजेन हार्मोन की सक्रिय भागीदारी के साथ होती है, जो इन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है।
• ओव्यूलेशन की शुरुआत तक, एक तेज लेकिन महत्वहीन गिरावट होती है, और फिर तापमान में 37 डिग्री और उससे भी अधिक की वृद्धि होती है। तापमान में इस तरह की गिरावट कूप से अंडे के निकलने यानी ओव्यूलेशन का संकेत है।
• यदि एक महिला कोशिका शुक्राणु के साथ विलीन हो जाती है, तो गर्भाधान के बाद बेसल तापमान 37 डिग्री से अधिक ऊंचे स्तर पर स्थिर रहेगा।
• यदि गर्भधारण नहीं हुआ तो मासिक धर्म से कुछ दिन पहले तापमान 36.6 डिग्री तक गिरना शुरू हो जाता है।

महिला शरीर में हर चक्र में इसी तरह के बदलाव होते रहते हैं।

बेसल शेड्यूल का उपयोग करके गर्भधारण का निर्धारण कैसे करें

हर महिला के लिए ओवुलेटरी पीरियड अलग-अलग होता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान के संकेतकों में कुछ विशेषताएं होती हैं, इसलिए उनका उपयोग गर्भधारण के तथ्य को स्थापित करने के लिए किया जा सकता है। इसके बाद, कुछ दिनों के बाद, अस्वस्थता, स्तन में दर्द और सूजन, देरी, दो धारियों के साथ एक घरेलू परीक्षण और अन्य विशिष्ट लक्षणों से एक दिलचस्प स्थिति के बारे में संदेह की पुष्टि की जाएगी।

शुक्राणु द्वारा अंडे के निषेचन की प्रक्रिया पर रोगी का ध्यान नहीं जाता है, लेकिन गर्भाशय के एंडोमेट्रियम में अंडे के आरोपण को पहले से ही मामूली दर्द और आरोपण रक्तस्राव द्वारा अधिक स्पष्ट रूप से महसूस किया जा सकता है। इम्प्लांटेशन से कई दिन पहले, बेसल चार्ट पर तापमान रीडिंग 36.7-36.9 पर रहेगी। लेकिन गर्भाधान के समय तापमान, जब भ्रूण पहले से ही गर्भाशय में प्रत्यारोपित हो चुका होता है, यानी, ओव्यूलेटरी अवधि के लगभग एक सप्ताह बाद और अपेक्षित मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले, फिर से बढ़ना शुरू हो जाएगा, 37 डिग्री और उससे ऊपर तक पहुंच जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान आपका बेसल तापमान क्या होना चाहिए? भ्रूण के विकास के लिए, लगभग 37°C तापमान की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने के लिए, 37-डिग्री से अधिक, उच्च तापमान की स्थिति की आवश्यकता होती है। आवश्यक तापमान स्थितियों का विनियमन हार्मोनल प्रणाली द्वारा किया जाता है, अधिक सटीक रूप से, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन, जो पूरे चक्र में लगातार बदलता रहता है, जैसा कि बेसल चार्ट पर तापमान संकेतक करते हैं।

इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन जैसी कोई चीज़ होती है। बेसल चार्ट पर यह अंडे के परिपक्व होने के बाद नीचे की ओर तेज उछाल के रूप में दिखता है। एक समान तस्वीर कुछ इस तरह दिखती है: ओव्यूलेशन और निषेचन के बाद, मलाशय का तापमान बढ़ जाता है और कई दिनों तक ऊंचे स्तर पर रहता है, जो पुष्टि करता है कि ओव्यूलेशन हुआ है और चक्र के ल्यूटिनाइजिंग चरण की शुरुआत हुई है। ओव्यूलेशन के लगभग एक सप्ताह बाद, गर्भाधान की विशेषता वाला तापमान कम हो जाता है, और एक या दो दिन के बाद यह अचानक अपने पिछले ऊंचे स्तर पर लौट आता है।

आपको और क्या जानने की जरूरत है

यह थर्मल विफलता आरोपण अवसाद है, जो संभवतः गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत देती है। इस डूबने से ही अन्य लक्षणों के प्रकट होने और मासिक धर्म में देरी से पहले ही गर्भधारण के तथ्य का पता लगाया जा सकता है। अक्सर, इस तरह की वापसी तथाकथित खूनी धब्बा के साथ होती है। इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग, जो एक गर्भवती महिला के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक स्थिति है।

लेकिन बेसल चार्ट पर इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन की अनुपस्थिति में भी, मलाशय के तापमान में लगातार वृद्धि से गर्भावस्था का संदेह किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान मलाशय में बेसल तापमान क्या होना चाहिए? आमतौर पर, ओव्यूलेशन के बाद दो सप्ताह की अवधि में और इससे भी अधिक, यदि गर्भधारण हुआ है, तो तापमान रीडिंग लगभग 37-37.4 डिग्री होती है। ऐसे डेटा के साथ, देरी का पता लगाने के बाद, एक स्ट्रिप टेस्ट करने की सिफारिश की जाती है, जो इस समय तक पहले से ही एक बच्चे की उपस्थिति दिखानी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान बीटी का खतरनाक रूप से डूबना

मलाशय का तापमान कितना होना चाहिए, इसके लिए प्रत्येक लड़की के पास समान मूल्य नहीं होते हैं, क्योंकि सभी जीव अलग-अलग होते हैं। लेकिन कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब गर्भावस्था के दौरान बीटी की खतरनाक वापसी होती है। इस तरह की वापसी के कई कारण हैं, लेकिन सबसे खतरनाक स्थितियाँ हैं रुकी हुई गर्भावस्था, गर्भपात और अस्थानिक।

1. भ्रूण का अस्थानिक स्थान। जब मलाशय में थर्मल सूचकांक 37.5-38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, जो कई दिनों तक देखा जाता है, तो रोगी की प्रजनन प्रणाली में सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति पर संदेह करने का हर कारण होता है। इस बीच, महिला शरीर में एक संक्रामक विकृति या अस्थानिक गर्भावस्था विकसित हो सकती है। यदि भ्रूण गलत जगह से जुड़ जाता है, तो थर्मल उछाल और अवसाद के साथ एक विशिष्ट प्रतिक्रिया हो सकती है, इसलिए ग्राफ पर वक्र अस्वाभाविक अवसाद के साथ गलत दिखता है।
2. गर्भपात या भ्रूण का जम जाना। यदि किसी लड़की को विश्वास है कि वह गर्भवती है, तो 36.9 डिग्री सेल्सियस से नीचे तापमान में गिरावट निश्चित रूप से चिंता का कारण होनी चाहिए। ऐसे लक्षणों के साथ, यह मानने का हर कारण है कि रोगी को रुका हुआ या गर्भपात हुआ है। तापमान में इस तरह की कमी प्रोजेस्टेरोन के कम स्तर से जुड़ी होती है, जो भ्रूण की मृत्यु के कारण होती है। भ्रूण के जीवन को समर्थन देने की अब कोई आवश्यकता नहीं है, इसलिए पीले शरीर वाली ग्रंथि अपना उत्पादन कम कर देती है और शरीर में प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे बेसल तापमान में कमी आती है।

एक बुनियादी शेड्यूल बनाए रखकर, आप तुरंत संदिग्ध संकेतों का पता लगा सकते हैं और खतरनाक परिणामों से बच सकते हैं।

बेसल शेड्यूल बनाए रखने के फायदे और नुकसान

एक विशेष कैलेंडर रखना बहुत सुविधाजनक है

प्रतिदिन मलाशय माप लेने से रोगी को उसके चक्र में होने वाले छोटे से छोटे बदलावों की स्पष्ट रूप से निगरानी करने में मदद मिलती है। यह विधि काफी सरल और सुलभ है, इसे घर पर भी किया जा सकता है और इसके लिए किसी पैसे की आवश्यकता नहीं होती है। शेड्यूल का उपयोग करके, आप डिंबग्रंथि अवधि का सही समय, निषेचन हुआ है, गर्भावस्था के दौरान विचलन और अन्य स्थितियों का निर्धारण कर सकते हैं।

लेकिन इस तरीके के नुकसान भी हैं. इनमें से एक प्रत्येक लड़की के जीव की वैयक्तिकता है। ओव्यूलेटरी अवधि की तारीख की सटीक गणना करना हमेशा संभव नहीं होता है, क्योंकि कई रोगियों में यह प्रक्रिया कम रेक्टल तापमान रीडिंग पर हो सकती है, या बीटी चक्र के अंत में काफी बढ़ जाती है, न कि परिपक्वता और रिलीज के तुरंत बाद। अंडा।

इसके अलावा, गणना में त्रुटि की उच्च संभावना है, क्योंकि माप लेने के लिए स्पष्ट नियमों का पालन करना आवश्यक है, क्योंकि कुछ कारक परिणामों के विरूपण में योगदान कर सकते हैं। इसके अलावा, मलाशय माप से रोगी को कॉर्पस ल्यूटियम के विकास के बारे में जानकारी नहीं मिलेगी। इसलिए, आपको अन्य माप विधियों को नहीं छोड़ना चाहिए। इसलिए, ऊंचे बीटी स्तर के साथ, यदि कोई संदेह है कि निषेचन हुआ है, तो अतिरिक्त रूप से अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स और स्ट्रिप स्ट्रिप्स के साथ परीक्षण करना आवश्यक है, साथ ही एचसीजी हार्मोन की सामग्री की जांच के लिए रक्त परीक्षण भी करना आवश्यक है।

अविश्वसनीय परिणामों से कैसे बचें

बेसल तापमान के संबंध में सबसे विश्वसनीय डेटा प्राप्त करने के लिए, माप लेने के सभी नियमों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। सबसे पहले, मलाशय या योनि, या मौखिक गुहा में बीटी को मापना आवश्यक है, हालांकि सबसे अधिक जानकारीपूर्ण माप गुदा में माना जाता है, क्योंकि मलाशय को हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील माना जाता है, या अधिक सटीक रूप से, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में परिवर्तन के लिए. इस मामले में, माप एक ही स्थान पर किया जाना चाहिए, न कि ऐसा कि एक दिन आप मुंह में मापें, अगले दिन - योनि में, और तीसरे दिन - मलाशय में। ऐसे मापों से परिणाम अविश्वसनीय होंगे।

इसके अलावा, वाद्य त्रुटि को खत्म करने के लिए माप विशेष रूप से एक थर्मामीटर से किया जाना चाहिए। इलेक्ट्रॉनिक या पारा थर्मामीटर से मापने का विकल्प केवल महिला के पास रहता है। सुबह-सुबह, जैसे ही आप अपनी आँखें खोलें, एक ही समय में माप लें, बिना बिस्तर पर बैठे या करवट लिए। तथ्य यह है कि लड़की का शरीर पूर्ण आराम की स्थिति में होना चाहिए।

माप की अवधि लगभग 5-7 मिनट होनी चाहिए, लेकिन यदि माप इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर से किया जाता है, तो ध्वनि संकेत तक। आपको महिला चक्र के पहले दिन से एक बेसल चार्ट बनाना शुरू करना होगा, और मासिक धर्म के रक्तस्राव के दौरान भी माप को बाधित नहीं किया जा सकता है।

गणना सही ढंग से कैसे करें

कुछ परिस्थितियों में, आपका मूल माप सटीक नहीं हो सकता है। ऐसा होता है यदि:

• माप के समय, रोगी तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण से पीड़ित था, साथ में हाइपरथर्मिक स्थिति या बुखार भी था;
• रेक्टल माप दिन के अलग-अलग समय पर या अलग-अलग थर्मामीटर से लिया गया, उदाहरण के लिए, एक दिन इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर से, और अगले दिन पारा थर्मामीटर से;
• जागने के बाद, महिला, उदाहरण के लिए, शौचालय जाने के लिए उठी, या थर्मामीटर लेने के लिए बाथरूम में गई। थोड़ी सी भी हलचल से बेसल तापमान में वृद्धि होती है, इसलिए शाम को माप के लिए थर्मामीटर तैयार करना आवश्यक है, इसे बेडसाइड टेबल पर रखें;
• रोगी को पर्याप्त नींद नहीं मिली, वह बहुत सक्रिय था या तनावपूर्ण स्थितियों, मनो-भावनात्मक अशांति आदि का अनुभव कर रहा था। यहां तक ​​कि एक सामान्य विमान उड़ान भी बेसल संकेतकों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है;
• लड़की दवाएँ ले रही थी, विशेषकर हार्मोनल दवाओं की श्रेणी से;
• किसी महिला ने किसी भी मात्रा में शराब का सेवन किया हो, यहां तक ​​कि रात में शराब का एक गिलास भी मलाशय के तापमान को बिगाड़ सकता है;
• माप से पहले पति-पत्नी ने रात में या सुबह में सेक्स किया।

यदि माप के दौरान ऐसी कोई परिस्थिति थी जो मलाशय में वास्तविक तापमान को विकृत कर सकती थी, तो बेसल चार्ट में डेटा दर्ज करते समय, उन्हें चार्ट के नीचे या किनारे पर कहीं इंगित किया जाना चाहिए।

यदि शेड्यूल के अनुसार रोगी को गर्भावस्था की उपस्थिति स्पष्ट रूप से दिखाई देती है, और देरी होने में अभी भी कई दिन बाकी हैं, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है। आपको शांति से अपने अगले मासिक धर्म के दिन की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है; यदि आपके पास नहीं है, तो एक परीक्षण करें। सकारात्मक परीक्षण के बाद गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए, आपको एलसीडी से संपर्क करना होगा, जहां लड़की को अल्ट्रासाउंड स्कैन निर्धारित किया जाएगा।

बेसल (या रेक्टल) तापमान कहा जाता है 3-6 घंटे की नींद के बाद आराम के समय शरीर का तापमान।माप मलाशय, योनि या मुंह में लिया जाता है।

ऐसे मापों की ख़ासियत है पर्यावरणीय कारकों से पूर्ण स्वतंत्रता।यह विधि आधी सदी से भी पहले अंग्रेज मार्शल द्वारा प्रस्तावित की गई थी और यह सेक्स हार्मोन द्वारा उत्पादित जैविक प्रभाव पर आधारित है, और अधिक विशेष रूप से, प्रोजेस्टेरोन का थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र पर हाइपरथर्मिक प्रभाव होता है (यानी, इससे तापमान में वृद्धि होती है) ).

बेसल तापमान मापने की विधि डिम्बग्रंथि गतिविधि के कार्यात्मक निदान के लिए सबसे महत्वपूर्ण परीक्षण है। डेटा के आधार पर, वे निर्माण करते हैं बेसल तापमान माप चार्ट।

क्यों मापें?

बीटी (आधार तापमान) माप किया जाता है:

• ओव्यूलेशन की शुरुआत निर्धारित करने के लिए - गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल अवधि;
• संभावित बांझपन का निदान करने के लिए;
• असुरक्षित यौन संबंध के लिए सुरक्षित अवधि निर्धारित करना;
• प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निदान करने के लिए;
• हार्मोनल विकारों का पता लगाने के लिए.

ज्यादातर महिलाएं इस तरीके को ज्यादा गंभीरता से नहीं लेती हैं और इसे महज़ औपचारिकता मानती हैं।

दरअसल, बीटी मापने से व्यक्ति प्राप्त होता है बहुत सारी महत्वपूर्ण जानकारी:

• अंडे की परिपक्वता प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम और उसके निकलने के समय के बारे में;
• अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज की गुणवत्ता के बारे में;
• कुछ स्त्रीरोग संबंधी रोगों की उपस्थिति के बारे में (उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रैटिस);
• अगले मासिक धर्म के समय के बारे में;
• अंडाशय की स्थिति और उनकी गतिविधि के मानक के अनुरूप होने के बारे में।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

पर्याप्त जानकारी और वस्तुनिष्ठ डेटा प्राप्त करने के लिए, बेसल तापमान को लगातार कम से कम तीन चक्रों तक दर्ज किया जाना चाहिए।

इस मामले में, किसी को संभावना को ध्यान में रखना चाहिए तापमान में सामान्य वृद्धि(बेसल सहित) के कारण:

• रोग;
• तनाव;
• ज़्यादा गरम होना;
• खाना;
• शारीरिक गतिविधि।

आप नियमित पारा या इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं। पारा उपकरण का उपयोग करके, बीटी को 5 मिनट के भीतर मापा जाता है, लेकिन माप के अंत के संकेत के बाद इलेक्ट्रॉनिक को बाहर निकाला जा सकता है।

बीटी मापने के नियम

आदर्श क्या माना जाता है?

इससे पहले कि आप शेड्यूल बनाना शुरू करें, आपको यह जानना होगा कि हार्मोन के प्रभाव में बीटी सामान्य रूप से कैसे बदलता है। महिला का मासिक चक्रदो चरण है:

• पहला चरण हाइपोथर्मिक (कूपिक) है;
• दूसरा हाइपरथर्मिक (ल्यूटियल) है।

पहले के दौरान, कूप विकसित होता है। इसके बाद इसमें से एक अंडा निकलता है। इस अवधि के दौरान, अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजन का संश्लेषण बढ़ जाता है। बेस तापमान बनाए रखा जाता है 37 डिग्री से नीचे.

लगभग 12-16वें दिन (दो चरणों के बीच) ओव्यूलेशन होता है। ठीक एक दिन पहले आधार तापमान में भारी गिरावट आई है। ओव्यूलेशन के दौरान तापमान 0.4 - 0.6 डिग्री तक बढ़ते हुए अधिकतम तक पहुँच जाता है।इस संकेत से, आप विश्वसनीय रूप से ओव्यूलेशन की शुरुआत का अनुमान लगा सकते हैं।

ल्यूटियल चरण (या कॉर्पस ल्यूटियम चरण) की अवधि लगभग 14 दिन है। यह मासिक धर्म के साथ समाप्त होता है (गर्भावस्था के मामलों को छोड़कर)। यह चरण बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर और एस्ट्रोजन के निम्न स्तर को बनाए रखकर महिला शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करता है। इस मामले में बीटी सूचक 37 डिग्री या उससे अधिक है.

मासिक धर्म से ठीक पहले, साथ ही एक नए चक्र के पहले दिनों में, इसे दर्ज किया जाता है बीटी में लगभग 0.3 डिग्री की कमी, और पूरी प्रक्रिया दोहराई जाती है।

स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति में आपको अवश्य निरीक्षण करना चाहिए तापमान में उतार-चढ़ाव का वर्णन किया।आगे की गिरावट के साथ वृद्धि की अवधि की अनुपस्थिति ओव्यूलेशन प्रक्रिया की अनुपस्थिति को इंगित करती है, जिसके परिणामस्वरूप बांझपन होता है।

वे सभी महिलाएं जिन्होंने अपने जीवन में कम से कम एक बार गर्भधारण की योजना बनाई है, उन्होंने इसे सुना है। यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए भी परिचित है जो कैलेंडर पद्धति का उपयोग करके खुद को सुरक्षित रखना पसंद करते हैं (हालांकि यह प्रभावी नहीं है)। कैसे बेसल तापमान मापेंऔर शेड्यूल को सही ढंग से कैसे समझा जाए, यह एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा समझाया जाना चाहिए। क्या हुआ है बेसल तापमानऔर यह किस पर निर्भर करता है यह मासिक धर्म चक्र के हार्मोनल विनियमन के बारे में प्रश्नों पर विचार करने पर स्पष्ट हो जाता है।

बेसल तापमान - यह क्या है?

बेसल तापमान हैतापमान, जो एक महिला द्वारा सुबह पूर्ण आराम की स्थिति में निर्धारित किया जाता है। यह विधि आपको घर पर हार्मोनल असामान्यताओं की पहचान करने की अनुमति देती है जो ओव्यूलेशन और गर्भधारण करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं। सभी नियमों का पालन करते हुए कई चक्रों में नियमित माप के साथ विधि की प्रभावशीलता अधिक है।

यह विधि इस तथ्य पर आधारित है कि ओव्यूलेशन के दौरान रक्त में प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि होती है, जिसका शरीर पर हाइपरथर्मिक (शरीर का तापमान बढ़ जाता है) प्रभाव पड़ता है। हार्मोन का उत्पादन कॉर्पस ल्यूटियम में होता है, जो फटने वाले कूप के स्थल पर बनता है।
नतीजतन ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमानबढ़ जाती है, जिससे अप्रत्यक्ष रूप से अंडे की रिहाई का आकलन करना संभव हो जाता है।

विधि में कुछ त्रुटियाँ हैं. यह साबित हो चुका है कि तापमान में वृद्धि की अनुपस्थिति हमेशा ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति का संकेत नहीं देती है (हालांकि अक्सर यही मामला होता है)। इसके विपरीत, द्विध्रुवीय वक्र की उपस्थिति ओव्यूलेशन और रक्त में प्रोजेस्टेरोन की सामान्य मात्रा का संकेत नहीं देती है। यह स्थिति एक गैर-अंडाकार कूप के ल्यूटिनाइजेशन के दौरान होती है, अर्थात, कॉर्पस ल्यूटियम एक ऐसे कूप में बनता है जो फटा नहीं है (अंडे की कोई परिपक्वता और रिहाई नहीं हुई है)।

रक्त में प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि के साथ होने वाली बीमारी हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया के साथ विवादास्पद स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। यह हार्मोन पूरे चक्र के दौरान उच्च बेसल तापमान बनाए रखने में मदद करता है, जो जैसा दिखता है गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट।संभावित त्रुटियों के बावजूद, यह विधि कई लड़कियों को अपनी गर्भावस्था और यहां तक ​​कि बच्चे के लिंग की योजना बनाने की अनुमति देती है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर किया जाता है।

बेसल तापमान कैसे मापें?

इसके लिए कई नियमों का पालन करना होगा बेसल तापमान मापविश्वसनीय था. कई कारक संकेतकों को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए जैसा डॉक्टर ने सुझाया है वैसा ही करना महत्वपूर्ण है:

• माप मुंह, योनि और मलाशय में लिया जा सकता है। अंतिम विधि सबसे अधिक जानकारीपूर्ण है, खासकर यदि यह निर्धारित हो गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान।पूरे चक्र के दौरान, माप एक ही स्थान पर लिया जाना चाहिए।
• एक ही थर्मामीटर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इससे वाद्य त्रुटि से बचा जा सकेगा। बुध बेहतर है, लेकिन इलेक्ट्रॉनिक भी संभव है।
• सटीक परिणामों के लिए, माप की अवधि कम से कम 5-7 मिनट होनी चाहिए।
• अपने बेसल तापमान को सुबह के समय, उसी समय जांचना सबसे अच्छा है। नींद लगातार 6 घंटे की होनी चाहिए। आप माप से पहले बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते।
• दिन के दौरान बेसल तापमानकम से कम 6 घंटे सोने के बाद मापा जाता है, लेकिन इस डेटा को सही नहीं कहा जा सकता (रात की पाली में काम करने वाली महिलाओं द्वारा उपयोग किया जाता है)।
• यह सलाह दी जाती है कि अपने चक्र के पहले दिन से अपना बेसल तापमान निर्धारित करना शुरू करें, लेकिन आप किसी भी दिन से शुरू कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि मासिक धर्म के दौरान माप लेना बंद न करें।
• परिणाम एक नोटपैड में दर्ज किए जाने चाहिए। इनका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका एक ग्राफ़ बनाना है।
• ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमानयदि माप तीन महीने या उससे अधिक की अवधि में लिया गया हो तो इसे जानकारीपूर्ण माना जाता है।

बेसल तापमान को सांकेतिक माना जाता है यदि:

• बेसल तापमान अलग-अलग समय पर और अलग-अलग स्थानों पर मापा गया (एक बार योनि में, दूसरी बार मलाशय में)।
• महिला शरीर का तापमान बढ़ाने वाली बीमारियों (एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस आदि) से पीड़ित थी।
• दवाएँ लेने से माप परिणाम प्रभावित हो सकते हैं।
• एक दिन पहले ही काफी मात्रा में शराब पी गयी थी.
• मासिक धर्म चक्र के दौरान लंबी यात्राएँ और उड़ानें होती थीं।
• हार्मोनल गर्भनिरोधक लेते समय बेसल तापमान चार्टइसे बनाने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि शरीर सिंथेटिक हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है जो ओव्यूलेशन को रोकता है।

सामान्य मासिक धर्म चक्र के लिए बेसल तापमान चार्ट

एक स्वस्थ महिला में मासिक धर्म चक्र में दो चरण होते हैं: कूपिक (ओव्यूलेशन से पहले) और ल्यूटियल (ओव्यूलेशन के बाद)। यदि मासिक धर्म की शुरुआत से माप लिया गया था, तो चक्र के पहले चरण में बेसल तापमानलगभग 36.4 - 36.7 डिग्री निर्धारित किया गया। चक्र के मध्य के करीब, यह धीरे-धीरे गिरकर 36.3 हो जाता है, और फिर अचानक 0.4-0.6 डिग्री बढ़ जाता है। यह 37 डिग्री से ऊपर हो जाए तो अच्छा है। यह क्षण ओव्यूलेशन के साथ मेल खाता है, या अधिक सटीक रूप से, फटने वाले कूप के स्थल पर कॉर्पस ल्यूटियम के गठन के साथ मेल खाता है।

अच्छा बेसल तापमान में वृद्धिआमतौर पर 12-16 दिनों तक रहता है. मासिक धर्म से पहले यह घटकर 36.4-36.5 हो जाता है और पूरे मासिक धर्म के दौरान इन्हीं सीमाओं के भीतर रहता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम काम करना बंद कर देता है और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है। यह चक्र हार्मोनल समस्याओं के बिना स्वस्थ महिलाओं के लिए विशिष्ट है।

फोटो (सामान्य बेसल तापमान चार्ट)

ग्राफ़ बेसल तापमान में प्रीवुलेटरी और प्रीमेन्स्ट्रुअल कमी को दर्शाता है। चक्र (ओव्यूलेशन) के मध्य में तापमान में तेज वृद्धि भी स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। ये सामान्य दो-चरण चक्र की विशेषताएं हैं।

एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र के लिए बेसल तापमान चार्ट

ऐसे मामलों में, बेसल तापमान चार्ट मोनोफैसिक होता है, अर्थात चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमानवृद्धि नहीं होती. माप डेटा 36.4 -36.9 डिग्री तक होता है। इसका मतलब यह है कि इस चक्र में गर्भावस्था नहीं हो सकती, क्योंकि अंडाणु परिपक्व नहीं हुआ है। लेकिन आपको तुरंत निराश नहीं होना चाहिए। हमें अगले चक्र में माप जारी रखना चाहिए। तब यह स्पष्ट हो जाएगा कि समस्या वास्तव में मौजूद है या नहीं।

फोटो (एनोवुलेटरी चक्र के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ)

एक स्वस्थ महिला में एनोवुलेटरी मासिक चक्र साल में एक या दो बार हो सकता है।

चक्र के दूसरे चरण (ल्यूटियल चरण) की अपर्याप्तता के लिए बेसल तापमान चार्ट

चक्र के दूसरे चरण की अपर्याप्तता को एक ऐसी स्थिति के रूप में समझा जाता है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में कमी होती है। ऐसे चक्रों के दौरान ओव्यूलेशन होता है, अर्थात, गर्भाधान के समय बेसल तापमानथोड़ा बढ़ जाता है, लेकिन शायद ही कभी 37 डिग्री से अधिक हो जाता है। यह स्थिति इस तथ्य के कारण उत्पन्न होती है कि कॉर्पस ल्यूटियम पूरी तरह से कार्य नहीं करता है।

फोटो (कॉर्पस ल्यूटियम अपर्याप्तता के लिए बेसल तापमान का ग्राफ)

ऐसे चक्रों की विशेषता चक्र के मध्य में तापमान में क्रमिक वृद्धि है (लेकिन यह तेज़ होना चाहिए)। इसका चरम मासिक धर्म से कुछ समय पहले होता है, इसलिए मासिक धर्म से पहले तापमान में उचित गिरावट नहीं होती है। ग्राफ़ से चक्र के दूसरे चरण की अवधि में कमी का भी पता चलता है।

भ्रूण प्रत्यारोपण के लिए एंडोमेट्रियम तैयार करने के लिए प्रोजेस्टेरोन की आवश्यकता होती है। अक्सर, इस निदान के साथ, एक महिला बिल्कुल भी गर्भवती नहीं होती है, या जल्दी गर्भपात का अनुभव करती है। रोग के कारण की पहचान करने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय की जांच करना आवश्यक है। बेसल तापमान मापअसामान्यताओं की पहचान करने और जांच और उपचार के संदर्भ में आवश्यक कार्रवाई करने में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान, कॉर्पस ल्यूटियम लंबे समय तक अंडाशय में रहता है। यह प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, जिसके बिना सामान्य गर्भावस्था असंभव है। हार्मोन गर्भाशय को शिथिल कर देता है, जो गर्भपात को रोकने के लिए आवश्यक है। प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन को भी बढ़ावा देता है और अंडाशय में अगले ओव्यूलेशन को रोकता है। गर्भावस्था के दौरान उच्च बेसल तापमानपूरे नौ महीने तक बनी रहती है। 16वें सप्ताह में प्लेसेंटा बनने के क्षण से, इसमें प्रोजेस्टेरोन का संश्लेषण शुरू हो जाता है, जिससे अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम कम हो जाता है।

फोटो (गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ)

यदि एक महिला ने अपने चक्र के दौरान अपना तापमान मापा है, तो उसे गर्भावस्था का संदेह हो सकता है यदि यह मासिक धर्म से पहले कम नहीं होता है। गर्भावस्था के दौरानयह देखने में मदद करता है कि यह लगातार 37 डिग्री से ऊपर बना रहता है। ओव्यूलेशन के 7 दिन बाद, अंडे के एंडोमेट्रियम में आरोपण के कारण तापमान में थोड़ी कमी हो सकती है। यदि वह सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण से झिझकने लगे, तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यह प्रारंभिक गर्भपात का संकेत हो सकता है। अच्छा एक गर्भवती महिला का बेसल तापमान 0.2 डिग्री से अधिक की कमी नहीं होनी चाहिए।

अपना बेसल तापमान मापने के बाद आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास कब जाना चाहिए?

ग्राफ़ का विश्लेषण करते समय, आपको पूरे चक्र में चरणों की अवधि, उनकी संख्या और तापमान में उतार-चढ़ाव पर ध्यान देना चाहिए। यदि आप निम्नलिखित लक्षणों की पहचान करते हैं तो आपको प्राप्त परिणामों के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए:

1. पूरे मासिक धर्म चक्र (एनोवुलेटरी चक्र) के दौरान कम बेसल तापमान वाला शेड्यूल।
2. पूरे मासिक धर्म चक्र (हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया) के दौरान ऊंचे बेसल तापमान वाला शेड्यूल।
3. एक ग्राफ जिसमें पहले चरण (कॉर्पस ल्यूटियम अपर्याप्तता) के तापमान डेटा की तुलना में दूसरे चरण में तापमान 0.4 डिग्री से कम बढ़ गया।
4. गर्भाधान के समय बेसल तापमानतेजी से बढ़ना चाहिए. यदि चक्र के बीच में तापमान में वृद्धि धीमी है, तो यह हार्मोनल समस्याओं का एक निश्चित संकेत है।
5. लंबा पहला चरण (17 दिन से अधिक)।
6. लघु दूसरा चरण (12 दिन से कम)।
7. गर्भावस्था के बिना मासिक धर्म में देरी।
8. मासिक धर्म चक्र 35 दिनों से अधिक और 21 दिनों से कम समय तक चलता है।

उन मामलों में बेसल तापमान चार्ट बनाना आवश्यक है जहां एक महिला गर्भावस्था की योजना बना रही है। इससे गर्भधारण की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। चार्ट उन मामलों में बीमारियों का निदान करने में भी मदद करते हैं जहां डॉक्टर को हार्मोनल विकृति का संदेह होता है, और मासिक हार्मोन परीक्षण करना संभव नहीं है। किसी विवाहित जोड़े में बांझपन की जांच और इलाज करते समय यह विधि अपरिहार्य है। कभी-कभी लड़कियां अपने शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं का पता लगाने के लिए ग्राफ़ का उपयोग करती हैं। इसलिए, आपको इस सरल लेकिन विश्वसनीय तरीके के बारे में नहीं भूलना चाहिए, खासकर जब बात गर्भावस्था की योजना बनाने की हो।