तीसरी आँख खोलना: एक प्राचीन तरीका. अपनी तीसरी आंख कैसे खोलें

तीसरी आँख के बारे में कितने रहस्य और अनुमान सुने जा सकते हैं! अनभिज्ञ लोगों के लिए, यह रहस्यमय पूर्णता की तरह लगता है, जिसकी मदद से आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे देख सकते हैं, कोई भी जानकारी सीख सकते हैं, प्रबुद्ध हो सकते हैं... लेकिन क्या सब कुछ वास्तव में इतना आसान और सरल है? इस लेख में हम सीखेंगे कि एक खुली तीसरी आँख एक व्यक्ति को कौन सी क्षमताएँ प्रदान करती है, साथ ही इसे खोलने की विभिन्न तकनीकें भी।

तीसरी आँख क्या है?

भौतिक स्तर पर, तीसरी आंख एक छोटी ग्रंथि है - पीनियल ग्रंथि, जो लगभग भौंहों के बीच स्थित होती है, लेकिन केवल मस्तिष्क की गहराई में। हालाँकि कुछ शोधकर्ताओं का तर्क है कि इस ग्रंथि और तीसरी आँख के बीच कोई संबंध नहीं है, क्योंकि किसी भी प्राचीन विवरण में इसका उल्लेख नहीं है। और सामान्य तौर पर, ग्रंथि के साथ-साथ इसके कार्यों का भी आज बहुत अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

छठा ऊर्जा चक्र, अजना, तीसरी आंख से भी जुड़ा हुआ है। जाहिर है, यही कारण है कि तीसरी आंख खोलने की विधि ध्यान से जुड़ी है, वास्तव में, सभी चक्रों से। भारतीय संस्कृति में माथे पर भौंहों के बीच तीसरे नेत्र को बिंदी से अंकित करने की परंपरा आज भी है।

तीसरी आँख की क्षमताएँ

एक खुली तीसरी आँख व्यक्ति को क्या देती है? प्राचीन पूर्वी परंपराओं के अनुसार, सभी देवताओं के पास यह था, इसलिए उनमें ब्रह्मांड की उत्पत्ति के पूरे इतिहास को जानने, भविष्य को देखने और यह भी देखने की क्षमता थी कि पूरे ब्रह्मांड में क्या हो रहा है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि तीसरी आँख हमें अपने पूर्वजों से मिली है, जिन्होंने सांसारिक सभ्यता का निर्माण किया।

जो भी हो, यदि आप तीसरी आँख से देखना सीख लें, तो एक व्यक्ति में निम्नलिखित क्षमताएँ आ सकती हैं:

• किसी भी स्तर पर सम्मोहन का उपहार;
• मानसिक दूरसंचार;
• दूरदर्शिता और उच्च स्तर का अंतर्ज्ञान;
• टेलीकिनेसिस;
• अंतरिक्ष में एक सामान्य भंडार से ज्ञान प्राप्त करने की क्षमता;
• दूरदर्शिता और;
• अतीत और भविष्य देखें;
• पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण क्षेत्र को प्रभावित करें।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आज हमारे पास यह उपहार क्यों नहीं है, इसके विभिन्न संस्करण हैं। उनमें से एक के अनुसार, प्राचीन देवता हमसे नाराज़ थे और उन्होंने कई मानवीय क्षमताओं को अवरुद्ध कर दिया था। दूसरे के अनुसार हमारे पूर्वजों ने स्वयं विकास के आध्यात्मिक पथ से विमुख होकर इसमें योगदान दिया।

किसी भी मामले में, आज भी जो लोग तीसरी आँख खोलने की कोशिश करते हैं उनकी क्षमताएँ सीमित हैं, उनमें से सभी सूची में नहीं हैं। ऐसा क्यों होता है यह अज्ञात है, क्योंकि जो लोग आध्यात्मिक विकास के उच्च स्तर पर पहुंच गए हैं उनका आम लोगों से आमतौर पर बहुत कम संपर्क होता है।

तीसरी आँख खोलने के लिए कई अभ्यास हैं, उनमें से लगभग सभी ध्यान और एकाग्रता से संबंधित हैं। हालाँकि, कुछ लोगों का मानना ​​है कि संपूर्ण ज्ञान केवल एक अच्छे शिक्षक से ही प्राप्त किया जा सकता है।

तीसरी आँख कैसे खोलें: तकनीकें

गौरतलब है कि ऐसा माना जाता है कि जो व्यक्ति जितना खुश और सफल होता है उसकी तीसरी आंख उतनी ही अधिक विकसित होती है.. यह कोई संयोग नहीं है कि खुश लोग ही सच और झूठ, भविष्य और अतीत, भविष्यसूचक सपने देखने आदि का उपहार प्राप्त करते हैं। आइए अब कई तकनीकों पर नजर डालें जो तीसरी आंख के खुलने को प्रभावित करेंगी।

वास्तव में, ऐसे बहुत से ध्यान हैं जो तीसरी आँख खोलने में मदद करते हैं। उनमें से सभी सुरक्षित नहीं हैं, क्योंकि आमतौर पर कोई व्यक्ति नए अवसरों के लिए शायद ही कभी तैयार होता है। यही कारण है कि किसी शिक्षक के साथ या किसी अच्छे स्कूल में जाकर तीसरी आँख खोलने की सलाह दी जाती है। इस तरह आप कुछ सूक्ष्मताएं सीख सकते हैं, साथ ही अपने दिमाग के लिए सुरक्षा तकनीकें भी सीख सकते हैं।

प्राचीन काल से ही, कई संस्कृतियों में तीसरी आँख का सम्मान किया जाता रहा है। आज हम इसे पीनियल ग्रंथि या पीनियल ग्रंथि के नाम से जानते हैं, लेकिन आध्यात्मिक व्यवहार में इसे आज भी तीसरी आंख ही कहा जाता है। यह एक प्रकार की पांचवीं इंद्रिय है जो हमारी आंतरिक शक्ति और ज्ञान का उपयोग करके रोजमर्रा की जिंदगी में सभी प्रकार की समस्याओं को दूर करने में हमारी मदद करती है।

अधिकांश पूर्वी संस्कृतियों में, यह माना जाता है कि तीसरी आँख हम सभी में देखी जा सकती है और यह आत्म-मूल्य और मानसिक भागीदारी की एक मजबूत भावना को इंगित करती है। इसे शरीर और आत्मा के मिलन का परिणाम भी कहा जाता है। नियमित ध्यान से तीसरी आंख खुल सकती है और समय के साथ हमारे जीवन पर इसका प्रभाव मजबूत होता जाता है।

आपके ध्यान में प्रस्तुत करें 5 संकेत आपकी तीसरी आंख खुली है

1. भौंहों के बीच दबाव महसूस होना

जब तीसरी आँख अवचेतन स्तर पर स्वयं को प्रकट करने लगती है, तो भौंहों के बीच दबाव की भावना का अनुभव होना बहुत आम है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है जैसे इस समय कोई आपको हल्के से छू रहा है, या आपको उस क्षेत्र में गर्मी महसूस हो सकती है। कभी-कभी यह भावना कहीं से भी आती प्रतीत होती है।

2. अंतर्ज्ञान का तेज़ होना

तीसरी आंख खुलने के सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक दूरदर्शिता और अंतर्ज्ञान में वृद्धि है। अंतर्ज्ञान कुछ घटनाओं के घटित होने से पहले ही उनका पूर्वाभास करने की क्षमता है, या यह समझ देता है कि आपको कुछ स्थितियों में कैसे कार्य करना चाहिए। बहुत बार, इसका तीव्र होना अचानक होता है और जैसे ही अचानक समाप्त हो जाता है, लेकिन समय के साथ यह भावना तीव्र हो सकती है और आपके दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बन सकती है।

3. प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता

अपनी तीसरी आँख खोलने से आप प्रकाश और चमकीले रंगों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। यह आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है और इतना स्पष्ट नहीं होता है। हालाँकि, प्रकाश के प्रति बढ़ी हुई संवेदनशीलता हमें अपने आस-पास की दुनिया को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है।

4. निरंतर परिवर्तन

तीसरी आंख के खुलने और ठीक से काम करने का संकेत आपके जीवन और आपके व्यवहार के प्रति आपके दृष्टिकोण में निरंतर बदलाव से भी हो सकता है। यह आमतौर पर अन्य लोगों के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव के रूप में प्रकट होता है। आप उनके प्रति अधिक सहिष्णु और कम स्वार्थी बन सकते हैं। ऐसे बदलावों से आपको जरूर फायदा होगा।

5. बार-बार सिरदर्द होना

सिरदर्द के साथ होने वाला दबाव आमतौर पर भौंहों के बीच होने वाली अनुभूति से अधिक होता है। इससे कभी-कभी थोड़ी असुविधा हो सकती है, लेकिन इससे छुटकारा पाना बहुत आसान है। टहलने जाएं, ऐसे काम करें जिनसे आपको खुशी मिले, जैसे ध्यान। सिर क्षेत्र में दबाव तीसरी आंख खुलने का एक स्पष्ट संकेत है, खासकर अगर यह माथे के केंद्र में देखा जाता है। यह इंगित करता है कि आपकी पीनियल ग्रंथि सक्रिय रूप से विकसित हो रही है।

क्या आपने अपने आप में सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी देखा है? हम टिप्पणियों में आपके उत्तर की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

अपने आस-पास की दुनिया पर ध्यान दें.अंतर्मुखी लोगों का मानना ​​है कि वे दुनिया को औसत लोगों की तुलना में अधिक सहजता से समझते हैं, और वे सही भी हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अन्य लोगों को देखने में बहुत समय बिताते हैं, और ऐसा करने से वे शारीरिक भाषा, चेहरे के भाव और संचार के अन्य छिपे हुए प्रकारों जैसी चीजों की गहरी समझ विकसित करते हैं। इससे उन्हें झूठ, व्यंग्य, यौन रसायन विज्ञान और अन्य छिपे हुए संकेतों को बेहतर ढंग से पहचानने की अनुमति मिलती है।

• पार्क, रेस्तरां या कैफे जैसे सार्वजनिक स्थानों पर जाने का प्रयास करें, और केवल लोगों को देखते रहें। दूसरे लोगों की बातचीत को सुनकर असभ्य न बनें या अति न करें। इन लोगों की कहानी, उनकी बातचीत का विषय और अन्य जानकारी लाने का प्रयास करें। आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे, आप इसमें उतना ही बेहतर होते जायेंगे।
• अगली बार जब आप परिवार या दोस्तों के साथ मेज़ पर बैठे हों, तो एक पल के लिए शांत रहें और बस बातचीत सुनें। मूक लोगों का निरीक्षण करें और होने वाली बातचीत पर उनकी प्रतिक्रियाओं पर नज़र रखें। यह कल्पना करने का प्रयास करें कि जब लोग चुप होते हैं तो वे क्या सोचते हैं। फिर, जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतना ही बेहतर होंगे।

अपने सपनों पर ध्यान दें.मानसिक क्षमताओं वाले कई लोगों का मानना ​​है कि सपने पूर्वाभास के रूप में काम कर सकते हैं। अपने सपनों का विश्लेषण करने से पहले, आपको एक स्वप्न पत्रिका रखना शुरू कर देना चाहिए। एक पत्रिका शुरू करें और इसे अपने बिस्तर के पास रखें ताकि आप जागते ही तुरंत अपने सपनों को लिख सकें।

• अपने सपनों के प्रति सचेत रहें और सपने और अपने दैनिक जीवन के बीच कोई संबंध हो तो उसे खोजने का प्रयास करें। विश्लेषण करें कि पिछले कुछ हफ़्तों में आपने जो कुछ भी सपना देखा था वह वास्तविक जीवन में सच हुआ या नहीं।

अपने अंतर्ज्ञान को सुनो.क्या आपको किसी व्यक्ति, स्थान या घटना के बारे में कोई अजीब अनुभूति हुई है जिसे आप समझा नहीं सकते? क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि बिना किसी ठोस सबूत के कुछ घटित होगा? ऐसी संवेदनाओं को वृत्ति कहा जाता है; और हर किसी के पास है. दुर्भाग्य से, बहुत से लोग अपनी प्रवृत्ति को भूल जाते हैं और अपने जीवन को अत्यधिक तर्कसंगत बनाना चुनते हैं। अगली बार जब आपके मन में इनमें से कोई भावना आए, तो इसे लिख लें और देखें कि क्या यह सच होती है। इन सहज भावनाओं और अपने जीवन के बीच संबंध का पता लगाने का प्रयास करें।

• याद रखें कि पूर्वाभास जरूरी नहीं कि सच हो। इसके विपरीत, यदि यह सत्य है, तो घटना वास्तविक जीवन में कुछ दिनों, महीनों या वर्षों में घटित हो सकती है। सहज भावनाओं की सत्यता सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने पूर्वाभास को लिख लें और समय-समय पर नोट्स को दोबारा पढ़ें।

हममें से प्रत्येक के पास तीसरी आंख होती है, लेकिन सक्रिय कार्य के चरण में यह हर किसी के पास नहीं होती है। किसी व्यक्ति द्वारा तीसरी आंख खोलने की संभावना सीधे उसके अस्तित्व में विश्वास, विभिन्न प्रथाओं और तकनीकों के उपयोग पर निर्भर करती है। निम्नलिखित संकेत आपको यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि आपकी तीसरी आंख खुल गई है या नहीं।

ये सभी संकेत व्यक्ति को प्रेरणा और अनुग्रह का अनुभव कराते हैं। क्या किसी व्यक्ति की तीसरी आंख हमेशा दूरदर्शिता के लक्षण दिखाती है, यह एक विवादास्पद मुद्दा है। कभी-कभी उज्ज्वल अंतर्दृष्टि दिखाई देती है, और अन्य लोगों के विचारों को पढ़ने की क्षमता पैदा होती है।

पथ के प्रति जागरूकता प्रकट होती है - यह मूल्यों की एक प्रणाली है जिसे आपके जीवन में उपयोग करने की आवश्यकता है। सक्रिय छठे चक्र वाला व्यक्ति बदल जाता है: वह दुनिया का हिस्सा महसूस करता है। उसे "बिना अभिनय के अभिनय" करने का अवसर मिलता है। वह अपने जीवन पथ को बदलने का कोई प्रयास किए बिना, बस अपनी जीवन शक्ति की दिशा का पालन करता है।

सहज क्रिया का अर्थ है कि एक व्यक्ति अपनी इच्छा के प्रयास से जीवन को प्रभावित करने के बजाय जीवन को अपने माध्यम से कार्य करने की अनुमति देता है। व्यक्ति जीवन के प्रवाह के साथ बहता है, लेकिन प्रवाह की दिशा खुली हुई तीसरी आंख से तय होती है, जिसके संकेतों पर अत्यधिक विश्वास होता है।

विकसित छठे चक्र वाले लोग अपने व्यक्तिगत विश्वदृष्टिकोण द्वारा निर्देशित जीवन नहीं जीते हैं। वे वास्तविकता के उस प्रवाह को स्वीकार करते हैं जो तीसरी आंख उन्हें निर्देशित करती है, जिसके बाद वे ऊपर से बताए गए मार्ग पर चलना शुरू करते हैं। यह आपको कई गलतियों और परेशानियों से बचाता है।

यदि किसी व्यक्ति की तीसरी आंख खुलने के लक्षण दिखाती है, तो वह मानसिक रूप से अन्य दुनिया की यात्रा कर सकता है, अतीत और भविष्य को देख सकता है और अंतरिक्ष से ऊर्जा प्राप्त कर सकता है। एक व्यक्ति वह करने में सक्षम है जो दूसरे नहीं कर सकते।

शारीरिक लक्षण:

महत्वपूर्ण।तीसरी आँख के खुलने के उपरोक्त लक्षण इसके अविकसित होने और सक्रियण की शुरुआत के साथ मेल खा सकते हैं। विशेष रूप से यदि कोई व्यक्ति थकान का अनुभव करता है, क्रोनिक माइग्रेन से पीड़ित है, या अचानक घबराहट के दौरे पड़ने का खतरा है।

अन्य लोगों के प्रति रवैया

आप स्वयं देख सकते हैं कि तीसरी आँख कैसे खुलती है - इसके संकेत अन्य लोगों के प्रति सहिष्णुता में प्रकट होंगे। चिड़चिड़ापन और घबराहट व्यावहारिक रूप से गायब हो जाएगी, और जीवन ज्ञान उनके स्थान पर प्रकट होगा। परिवार, प्रियजनों, दोस्तों, परिचितों, सहकर्मियों और अधीनस्थों की क्षणिक गलतियाँ अब आपको परेशान नहीं करेंगी और आपको शांति, शांति और मानसिक शांति की स्थिति से बाहर ले जाएंगी। इस तरह के बदलाव निश्चित रूप से फायदेमंद होते हैं और हमें अपने आसपास की दुनिया को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं।

अंतरिक्ष के विशेष संकेतों को पढ़ने की क्षमता

सक्रिय छठा चक्र हर चीज़ में गुप्त संकेत देखना संभव बनाता है - प्रकृति व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में संकेत देती है। उनकी व्याख्या से परेशानियों को रोकने में मदद मिलेगी; काम करने वाली तीसरी आंख का मालिक सही समय पर सही जगह पर दिखना सीखेगा।

हमने पता लगाया कि खुली तीसरी आंख के कौन से लक्षण सबसे महत्वपूर्ण हैं। यदि आपने उपरोक्त अभिव्यक्तियों में से कम से कम कुछ पाया है, तो आपको बधाई: आपके गहरे स्व ने अंतर्ज्ञान का उपयोग करना सीख लिया है और ऊर्जा क्षेत्रों के साथ बातचीत करने के लिए तैयार है।

इस अभ्यास को शुरू करने से पहले कृपया ओपनिंग द थर्ड आई नामक ग्रंथ पढ़ें। यह अनुशंसा की जाती है कि तकनीकों को पूरी तरह से समझने के लिए उनके सभी विवरणों को कई बार पढ़ें और जैसे-जैसे आप अभ्यास के माध्यम से आगे बढ़ें, उन्हें समय-समय पर दोबारा पढ़ें। मैंने जानबूझकर हर चीज़ को यथासंभव संक्षेप में और स्पष्ट रूप से लिखा है, ताकि जो लिखा गया था उसकी विभिन्न व्याख्याओं से आपकी चेतना यथासंभव सुरक्षित रहे। इस अभ्यास को सही ढंग से पूरा करने के परिणाम में न्यूनतम दोनों शामिल हो सकते हैं - उदाहरण के लिए: आभा की दृष्टि और अंतरिक्ष में ऊर्जा की गति, और प्रारंभिक अधिकतम - आध्यात्मिक दुनिया और उच्च आयामों के प्राणियों की दृष्टि।

तकनीकों का विवरण
तीसरी आँख खोलने का अभ्यास

मोमबत्ती

1. शाम को (आवश्यक रूप से शाम को या बेहतर होगा कि सोने से ठीक पहले) मोमबत्ती की लौ को (आंखों से 10-30 सेमी दूर) 5 से 10 मिनट तक, यदि संभव हो तो बिना पलकें झपकाए देखें। मोमबत्ती की लौ के चारों ओर एक चमक देखने का भी प्रयास करें (जो तीसरी आँख खुलने पर आकार में बढ़ जाएगी)। कमरा अँधेरा होना चाहिए.
2. फिर अपनी आंखें बंद कर लें और उसके बाद ही (यह महत्वपूर्ण है) मोमबत्ती बुझाएं। आराम करना। इसके बाद अपनी आंखों के सामने (आंखें बंद करके) जो रंग बदलेंगे उन्हें देखें। पीला, लाल, नीला, हरा...
3. तब तक देखें जब तक रंग गायब न हो जाएं। कभी-कभी जब आपकी एकाग्रता कम हो जाती है या ध्यान भटकाने वाले विचार आते हैं तो चित्र भ्रमित हो सकता है या किनारे पर "फ्लोट" हो सकता है। इस समय, आपको बस और भी अधिक आराम करने और अपने दिमाग की आंखों के सामने रंगों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

टिप्पणी:

• अपनी बंद आँखों की "बहती" को रोकने के लिए, आप अपनी उंगलियों को अपनी पलकों पर लगा सकते हैं। आपको उस क्षण को महसूस करने की आवश्यकता है जब नेत्रगोलक बंद हो जाते हैं, आराम करते हैं, और लौ के रंगों पर एकाग्रता में कोई अन्य बाधा नहीं आती है।

सब देखती आखें

बाईं हथेली के केंद्र में, एक आंख बनाएं (आईरिस और पुतली; आप पेन या फेल्ट-टिप पेन से बना सकते हैं, आंख की छवि का रंग और आकार जो भी आपको पसंद हो)।

1. पद्मासन (या किसी भी मुद्रा जिसमें आप ध्यान करते हैं) में बैठकर, अपने बाएं हाथ की स्थिति को ठीक करें ताकि छवि वाली हथेली आंख के स्तर पर हो।
2. हथेली सीधी हो जाती है, उंगलियां एक-दूसरे से चिपक जाती हैं। आपको आंख की छवि पर बिना पलक झपकाए देखना चाहिए; बारीकी से, लेकिन अपनी दृष्टि पर दबाव डाले बिना।
3. चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, जीभ ऊपरी दांतों के आधार पर ऊपरी तालु को हल्के से छूती है। साँस छोड़ने के दौरान, तीसरी आँख से ऊर्जा हथेली के केंद्र में, आँख की छवि में भेजी जाती है।
4. साँस लेते समय, आपको कल्पना करनी चाहिए कि आँख की छवि से ऊर्जा कैसे उत्सर्जित होती है और तीसरी आँख में प्रवेश करती है।
5. सत्र के अंत में, आपको अपनी पलकों पर दबाव डाले बिना, शांति से अपनी आंखें बंद करनी चाहिए और आंख की एक दृश्य छवि प्रकट करनी चाहिए।

ॐ चिन्ह

हर शाम आपको नीचे स्थित ओम चिह्न को देखना होगा। शक्ल शांत और अनुपस्थित-मन वाली है। यह ऐसा है मानो आप इस संकेत को अपनी भौतिक आँखों से देख रहे हों (जैसे कि आप तीसरी आँख की दृष्टि को प्रबल होने देने के लिए उन्हें "बंद" कर रहे हों)। कोशिश करें कि पलक न झपकें. भौहों के बीच के क्षेत्र पर, थोड़ा गहराई पर ध्यान केंद्रित करें। दस मिनट बीत जाने के बाद, अपनी आँखें बंद करें और भौंहों के बीच के क्षेत्र में (अपने मन की आँख के सामने) ओम चिन्ह को देखने का प्रयास करें। तनावमुक्त रहें और फालतू विचारों से विचलित न हों।

टिप्पणी:

• यदि आपका मॉनिटर 15 इंच से बड़ा है और आप पूरी स्क्रीन पर OM साइन लगाना चाहते हैं, तो आप एनीमेशन खोल सकते हैं। इस स्थिति में देखने के लिए फ़्लैश प्लेयर की आवश्यकता होती है.

श्रीयंत्र

श्री यंत्र को अपने सामने अपने लिए सुविधाजनक दूरी पर रखें (यह दीवार से चिपका हुआ कागज का एक टुकड़ा हो सकता है जिस पर श्री यंत्र की छवि मुद्रित हो, या मॉनिटर पर एक छवि हो; केंद्रीय लाल त्रिकोण होना चाहिए) नीचे की ओर एक कोण पर स्थित)।

1. अपना ध्यान श्री यंत्र के केंद्र पर केंद्रित करें और इसके सभी हिस्सों को अपनी परिधीय दृष्टि से ढकने का प्रयास करें। शांति से देखें, बिना तनाव के, धीरे-धीरे और समान रूप से सांस लेते हुए।
2. श्री यंत्र को देखते रहें, महसूस करें कि आपके सामने ब्रह्मांड की एक ग्राफिक छवि है, जिसमें इसकी सारी ऊर्जा "नींद" अवस्था में है, जो इसे जगाने की आपकी इच्छा-इरादे से जागृत होती है। यह इच्छा मन में रखो.
3. इसके बाद, श्री यंत्र को देखना जारी रखते हुए, उच्च स्व से श्री यंत्र में निहित ऊर्जा को अपनी ऊर्जा के साथ एकजुट करने के लिए कहें (यह मोटे तौर पर इस तरह लग सकता है: "उच्च स्व, मैं आपसे पूछता हूं: मेरी ऊर्जा को ऊर्जा के साथ एकजुट करें श्रीयंत्र का") इस समय बिल्कुल खुले और तनावमुक्त रहें।
4. इसके बाद अपनी आंखें बंद कर लें और अपने चारों ओर वॉल्यूम (त्रिआयामी) में श्री यंत्र की कल्पना करने का प्रयास करें। इस निरूपण में, मान लीजिए कि त्रिभुज पिरामिड हैं, वृत्त गेंदें हैं, और वर्ग घन हैं।

टिप्पणी:

• हर चीज़ की विशेष रूप से कल्पना करने का प्रयास न करें। प्रदर्शन में, उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं और दृश्यों पर भरोसा करें।
• आप श्री यंत्र ड्राइंग को पोस्टर प्रारूप और बेहतर गुणवत्ता में भी डाउनलोड कर सकते हैं।

ईथर शरीर का दर्शन

1. अपनी हथेली को अपनी आंखों से आरामदायक दूरी पर रखें। अपनी हथेली के पीछे, आपको अपने दूसरे हाथ से अपनी हथेली से 5-10 सेमी की दूरी पर कागज की एक सफेद शीट पकड़नी होगी।
2. अनुपस्थित मन से अपनी हथेली की रूपरेखा को देखें।
3. कुछ समय (1 से 2 मिनट तक) के बाद आप पूरे समोच्च के साथ हथेली से निकलने वाली चमक देखेंगे। यह चमक आकाशीय शरीर है। इस अभ्यास को जारी रखते हुए, सूक्ष्म शरीर को देखने के लिए तीसरी आँख को ट्यून करें।

टिप्पणी:

• विभिन्न कोणों से हाथ को रोशन करके अवलोकन करने से ईथर शरीर को देखने में मदद मिल सकती है। सबसे अच्छा विकल्प तब होता है जब सूरज की रोशनी आपके हाथ पर पड़ती है (उदाहरण के लिए, खिड़की से)।
• साथ ही यह भी हमेशा याद रखें कि आंखें यथासंभव आरामदेह होनी चाहिए, जैसे सोते हुए व्यक्ति की आंखें।

तीसरी आँख पर एकाग्रता

1. इस तकनीक का पूरे दिन अभ्यास करना सुविधाजनक है। उदाहरण के लिए, जब आप काम पर जाने के लिए सड़क पर चल रहे हों या सार्वजनिक परिवहन में सवार हों।
2. इस तकनीक का अभ्यास करने के लिए, भौहों के बीच के क्षेत्र और थोड़ा गहरे (त्रिज्या 2 - 3 सेमी) पर ध्यान केंद्रित करें।
3. जब भी संभव हो ध्यान केंद्रित करें. भौंहों के बीच के क्षेत्र में कुछ सुखद दबाव होना चाहिए।
4. उस दबाव को बढ़ाएँ. ऐसा महसूस करने का प्रयास करें जैसे कि आप अपने सिर के केंद्र से भौंहों के बीच के क्षेत्र से देख रहे हैं।

वॉल्यूमेट्रिक दृष्टि

1. अभ्यास में यह देखने की क्षमता विकसित करना शामिल है कि विशेष स्टीरियो चित्रों में क्या दर्शाया गया है और फिर इस पृष्ठ पर उल्लिखित एक सरल प्रशिक्षण के रूप में इस क्षमता को और विकसित करना है।
2. यदि आप स्टीरियो चित्रों में जो दिखाया गया है उसे तुरंत नहीं देख पाते हैं तो निराश न हों। बार-बार देखने की कोशिश करें, हर दूसरे दिन या हर दूसरे हफ्ते। प्रत्येक व्यक्ति इसे देखने में सक्षम है, और विफलता केवल गलत देखने की तकनीक में हो सकती है।
3. इसके अलावा, जब आप "अचानक" देखते हैं कि छवि में आपसे क्या छिपा हुआ था, तो आप दूर से कल्पना कर पाएंगे और समझ पाएंगे कि दूरदर्शिता का सार कैसा दिखता है - आपको बस अलग दिखने की जरूरत है, आपको देखने का सामान्य तरीका बदलने की जरूरत है .

प्रकाश के कण

1. दिन के उजाले के दौरान खिड़की पर जाएँ, अधिमानतः दिन के दौरान। ट्यूल, पर्दों या ब्लाइंड्स को खिड़की से दूर हटाएँ। खिड़की खाली होनी चाहिए और आपको शीशे (50-100 सेमी) के बहुत करीब खड़ा होना चाहिए। आसमान की ओर देखें (आंखें खुली रखें), लेकिन अपना सिर ज्यादा ऊपर न उठाएं। दृष्टि रेखा ज़मीन के सापेक्ष लगभग 45 डिग्री है। आंखों के पीछे के क्षेत्र (1-2 सेमी) पर ध्यान केंद्रित करें।
2. अपनी आंखों के सामने किसी भी चमकदार बिंदु या चलती हुई धारियों पर ध्यान दें। इस दृष्टि पर ध्यान केन्द्रित करें.
3. जब आपकी एकाग्रता तीव्र हो जाती है, तो आप अपने दिमाग की आंखों के सामने चमकीले बिंदुओं और धारियों की हलचल देखेंगे। अगर किसी बिंदु पर आपको प्रकाश के कणों के इस प्रतिनिधित्व के अलावा कुछ भी दिखाई न दे तो चिंतित न हों - पहली इच्छा में आप फिर से सामान्य दृष्टि पर लौट सकते हैं।

इस अभ्यास को घर पर या सड़क पर चलते समय ही करें, लेकिन ऐसा करने से पहले घर पर इसका अच्छी तरह से अध्ययन कर लें।

प्रकाश की ऊर्जा

1. इस तकनीक का वर्णन इस पृष्ठ पर किया गया है और यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पीनियल और पिट्यूटरी ग्रंथियों को तेजी से और महत्वपूर्ण रूप से विकसित करती है, जो क्लैरवॉयन्स नामक सामान्य प्रक्रिया के घटकों में से एक हैं।
2. इस तकनीक का उपयोग करने से पहले, अपने स्वास्थ्य और इस तकनीक के साथ इसकी अनुकूलता के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

मोमबत्ती की लौ

1. मोमबत्ती की लौ को 5-10 मिनट तक शांत और तनावमुक्त दृष्टि से देखें।
2. फिर अपनी आँखें बंद करें, मोमबत्ती बुझा दें, अपनी आँखें फिर से खोलें और रोशनी चालू करें।
3. कागज की एक सफेद शीट लें (आपको इसे पहले से ही अपने पास रखना होगा) और इसे शांत, अनुपस्थित दिमाग से देखें।
4. आपको एक रंगीन बिंदु दिखाई देगा जो अपना रंग बदल लेगा: लाल, हरा, नीला, आदि। इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें.
5. इस समय (3-4 सेकंड की आवृत्ति के साथ) आपको निम्नानुसार विशेष पलकें झपकाने की ज़रूरत है: आप 0.5-1 सेकंड के लिए अपनी आँखें कसकर बंद कर लें। (इस समय बिंदु अधिक चमकीला दिखाई देगा) और फिर, अपनी आँखें खोलकर, कागज की एक सफेद शीट पर रंगीन बिंदु को देखना जारी रखें। और इसी तरह जब तक यह बिंदु दिखाई देता है।
6. रंगीन मोमबत्ती की लौ का एक स्पष्ट और स्पष्ट दृश्य प्राप्त करें।

भीतर का दृश्य

1. अपार्टमेंट जितना संभव हो उतना अंधेरा होना चाहिए।
2. डबल पिरामिड (यह लिखा है कि डबल पिरामिड क्या है और इसे कैसे बनाया जाता है) को अपने सिर के शीर्ष पर रखें (आधार फर्श के समानांतर है, कोनों में से एक नाक की नोक पर "दिखता है")।
3. आराम करें और किसी भी चीज़ के बारे में न सोचें। अपनी आंखें बंद रखें (और यदि संभव हो तो आंखों पर पट्टी बांध लें)।

टिप्पणी:

• इस तकनीक को डबल पिरामिड के बिना भी निष्पादित किया जा सकता है। लेकिन पिरामिड तीसरी आँख में ऊर्जा को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है - इसलिए इसके उपयोग की सिफारिश की जाती है।

मोमबत्ती की आभा

1. यह व्यायाम शाम के समय अवश्य करना चाहिए।
2. एक मोमबत्ती जलाएं और लाइट बंद कर दें।
3. मोमबत्ती को आंखों से लगभग 15-20 सेमी, आंखों के स्तर पर रखें।
4. 1-2 मिनट के लिए मोमबत्ती की चमक को शांति और आराम से देखें।
5. इसके बाद, अपना सिर घुमाए बिना, अपनी आंखों को ऊपर की ओर झुकाएं ताकि आप अपनी परिधीय दृष्टि से मोमबत्ती की चमक को देखते रहें (आपको ध्यान देना चाहिए कि आपकी परिधीय दृष्टि से, मोमबत्ती की आभा की दृष्टि में काफी सुधार होता है)। इस प्रकार 30-60 सेकंड तक देखें।
6. फिर अपनी आंखों को उनकी मूल स्थिति में लौटाएं और फिर से सीधे देखें, इस तथ्य पर ध्यान देने की कोशिश करें कि मोमबत्ती की आभा का व्यास बढ़ गया है और अधिक संतृप्त हो गया है (1-2 मिनट)।
7. इसके बाद, सब कुछ बिल्कुल दोहराया जाना चाहिए, लेकिन आंखों को दाईं ओर और फिर बाईं ओर घुमाते हुए। वे। आपको अपनी आंखों को बाईं ओर झुकाने और परिधीय दृष्टि से मोमबत्ती की चमक को देखने की जरूरत है, और फिर दाईं ओर झुकने की जरूरत है।

टिप्पणी

• मोमबत्ती के कोण को देखते हुए अपनी परिधीय दृष्टि से मोमबत्ती की चमक को जितना संभव हो उतना बड़ा देखें।
• आपको यह भी देखना चाहिए कि जब आप अपनी आंखें नीचे करते हैं और सीधे मोमबत्ती की चमक को देखते हैं तो आपको मोमबत्ती से अधिक चमक कैसे दिखाई देती है।
• जब आप मोमबत्ती को एक कोण से देखते हैं, तो आप यह भी देख सकते हैं कि जब आप सीधे देखते हैं तो चमक संतृप्ति या रंग में भिन्न होती है।

अग्नि श्वास

1. आपके सामने एक मोमबत्ती है (1-2 मीटर दूर, लौ आंख के स्तर पर)।
2. आज्ञा चक्र को एक किरण (या सिर्फ एक चैनल) के माध्यम से मोमबत्ती की लौ से जोड़ें।
3. धीमी गहरी सांस लेते हुए, कल्पना करें कि मोमबत्ती की लौ से अग्नि ऊर्जा (सुनहरा) आपके शरीर में एक किरण (या चैनल) के साथ चलना शुरू कर देती है, आज्ञा चक्र तक पहुंचती है, फिर सुषुम्ना चैनल (मध्य चैनल, रीढ़) से होकर गुजरती है। और फिर अंतःश्वसन के चरम पर यह टेलबोन क्षेत्र पर रुक जाता है। अपनी सांस लेने में थोड़ा ब्रेक लें।
4. धीरे-धीरे सांस छोड़ना शुरू करें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, कल्पना करें कि कैसे सुनहरे रंग की ऊर्जा (या आग का रंग) सुषुम्ना चैनल के साथ चलना शुरू करती है, अजना चक्र तक पहुँचती है, और किरण (या चैनल) के साथ मोमबत्ती की लौ तक जाती है।
5. साँस छोड़ने के लिए एक छोटा विराम।
6. और फिर सब कुछ फिर से।

टिप्पणी

• ऊर्जा को बस एक लौ के रूप में सोचा जा सकता है। यह ऐसा है मानो आप अपनी तीसरी आँख से मोमबत्ती की लौ की ऊर्जा ग्रहण कर रहे हों।

दोहरे का दर्शन

1. एक कमरे में प्रवेश करें (उदाहरण के लिए, रसोई) और प्रकाश चालू करें (यदि यह पर्याप्त प्रकाश नहीं है)।
2. कमरे के मध्य में खड़े हो जाओ. आराम करें (विशेषकर आपके चेहरे की मांसपेशियाँ)। अपनी आँखों का ध्यान केंद्रित करें. मन में सन्नाटा है, कोई विचार नहीं.
3. अपनी दृष्टि के क्षेत्र में हर चीज़ को एक बार में देखें (अपनी परिधीय दृष्टि सहित)। आप ऐसा केवल तभी कर सकते हैं जब आप किसी चीज़ को विशेष रूप से नहीं देखते हैं, यानी। विकेंद्रित टकटकी के अधीन।
4. साथ ही, कमरे और उसमें मौजूद वस्तुओं को "महसूस" करने का प्रयास करें।
5. 180 डिग्री घुमाएँ और वैसा ही करें।
6. इसके बाद, एक बिल्कुल अलग कमरे में जाएँ (यदि आपके पास केवल एक कमरा है, तो यह बाथरूम या बालकनी हो सकता है)।
7. एक आरामदायक स्थिति लें (उदाहरण के लिए, कुर्सी पर बैठना)। अपनी आंखें बंद करें (आप आंखों पर पट्टी बांध सकते हैं)। जितना हो सके आराम करें. कमरा अँधेरा होना चाहिए.
8. इसके बाद, महसूस करें कि जिस कमरे को आपने अभी छोड़ा है, उसके केंद्र में आपकी उपस्थिति जारी है (ऐसा इसलिए है, क्योंकि ऊर्जावान उपस्थिति हमेशा कुछ समय के लिए बनी रहती है, इस तथ्य के बावजूद कि भौतिक शरीर पहले ही इस स्थान को छोड़ चुका है)।
9. इस उपस्थिति का उपयोग करें. जो कुछ भी आपने महसूस किया था उसे फिर से महसूस करें और सब कुछ वैसा ही देखने का प्रयास करें जैसा आपने इस कमरे के केंद्र में खड़े होकर देखा था। अधिकतम संवेदनाएँ लौटाएँ (पहले एक स्थिति में, फिर 180-डिग्री मोड़ में)। यह महसूस करने का प्रयास करें कि आप दूसरे कमरे में हैं, जैसे कि आप अभी भी वहीं खड़े हों।

आईना

1. दर्पण के पास खड़े हो जाएं (कांच से आंख की दूरी 20-30 सेमी है)। और भौहों के बीच के क्षेत्र को बिल्कुल थोड़ा (2-3 सेमी) गहराई से देखना शुरू करें, जैसे कि आप माथे की हड्डी के पीछे स्थित 2-3 सेमी व्यास वाले एक गोले को देख रहे हों।
2. इस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें और किसी अन्य चीज़ से विचलित न हों।
3. इस टकटकी के दौरान, आप अपनी भौतिक आँखों को परिधीय दृष्टि से भी देखेंगे - दोनों आँखों के बीच 30% एकाग्रता वितरित करें।
4. यदि आप चश्मा पहनते हैं, तो आपको उसे उतारना होगा।

अजना चैनल

1. आपको निम्नलिखित उपकरण बनाने की आवश्यकता है: श्वेत पत्र की एक शीट को रोल करें ताकि आपको एक खोखला सिलेंडर (ट्यूब) मिल जाए और शीट के सिरों को गोंद कर दें ताकि यह खुल न जाए (व्यास लगभग 5 सेमी)।
2. इसके बाद, आपको ट्यूब के एक सिरे पर एक इलास्टिक बैंड (या पट्टी) लगाने की जरूरत है, जो ट्यूब को निम्नलिखित स्थिति में रखेगा: इसके एक सिरे को माथे के बीच के क्षेत्र में दबाया जाना चाहिए। भौहें (और थोड़ा ऊपर), इसका दूसरा सिरा माथे से बगल की ओर निर्देशित होना चाहिए, ट्यूब की धुरी माथे के तल के लंबवत है।
3. डिज़ाइन को सिर पर इस प्रकार लगाया जाता है: एक इलास्टिक बैंड (या पट्टी) को सिर के चारों ओर रखा जाता है (टोपी के किनारों की तरह), जबकि ट्यूब उपरोक्त स्थिति में होती है (एक गेंडा सींग की तरह)।

ध्यान का वर्णन

1. उपरोक्त संरचना आपके सिर पर स्थिर है और आप एक ही समय में श्वेत पत्र सिलेंडर की पूरी लंबाई पर ध्यान केंद्रित करते हुए चुपचाप बैठते हैं।

अँधेरे में दृष्टि

1. अपार्टमेंट जितना संभव हो उतना अंधेरा होना चाहिए। आराम करें और किसी भी चीज़ के बारे में न सोचें। अपनी आंखें हर समय बंद रखें (और यदि संभव हो तो आंखों पर पट्टी बांध लें)।
2. आगे देखना शुरू करें (अपनी आँखें बंद करके)। बस उस अंधेरे में झाँकें जो आपके सामने होगा, जैसे कि आप रात में किसी घने जंगल में थे और पेड़ों की रूपरेखा या घर की ओर जाने वाले रास्ते को समझने की कोशिश कर रहे थे। वस्तुतः वैसे ही देखें जैसे आप अपनी आँखें खोलकर देखते हैं।
3. इसके बाद, अपना दाहिना हाथ अपने सामने रखें, उसकी उपस्थिति महसूस करें (याद रखें कि जब आपने उसे अपनी भौतिक आँखों से देखा था तो वह कैसा दिखता था)। उस पर, उसके संपूर्ण आयतन पर ध्यान केंद्रित करें, और उसे देखने का प्रयास करें, जैसे कि आपकी आंखें पदार्थ से गुजरने वाली एक्स-रे हों।
4. उसके बाद, इसे धीरे-धीरे घुमाना शुरू करें - बाईं ओर, फिर दाईं ओर - इस पर अपनी एकाग्रता और इसे देखने की इच्छा को बाधित किए बिना।

मन में जो अदृश्य है उसे ख़त्म करना

1. वस्तुओं को देखते समय, उनके अदृश्य भागों को "पूर्ण" करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप एक बेडसाइड टेबल को देखते हैं, और स्वाभाविक रूप से भौतिक दृष्टि से दोनों पिछले पैरों, पिछली दीवार, अंदर के विभिन्न विभाजनों आदि को देखना संभव नहीं है। अभ्यास का उद्देश्य वस्तुओं और आपके आस-पास की जगह की त्रि-आयामी दृष्टि पर स्विच करना है।
2. एक कार गुजरती है - अंदर तक अदृश्य दो पहिये, दरवाजे और अन्य विवरण पूरे करें। जब वह आपकी दृष्टि के क्षेत्र को छोड़ देती है, तब भी उसे "देखना" जारी रखें और अपनी मानसिक दृष्टि से उसका अनुसरण करें, उसे मात्रा में देखना जारी रखें।
3. जब आप सड़क पर चलते हैं, तो सड़क के सभी विवरणों (आकार में और अपने आस-पास) को ध्यान में रखने की कोशिश करें - घर, कारें, सड़कें, गलियां, गुजरते लोग (एक ही समय में इन सभी को ध्यान में रखें)।
4. साथ ही, किसी व्यक्ति को देखते समय उसे आयतन (आंतरिक अंगों आदि के साथ) में देखने का प्रयास करें। सबसे पहले, इसका उस अनोखी और परिचित वास्तविकता से बिल्कुल मेल खाना जरूरी नहीं है जिसे हम जानते हैं। ऐसा करने से पहले आप मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया देख सकते हैं।
5. जब आप कोई ध्वनि सुनते हैं, तो अपनी कल्पना में यह बनाने (चित्र बनाने) का प्रयास करें कि इस ध्वनि को किस (या उस) ने जन्म दिया है। उदाहरण के लिए, आप एक कार को गुजरते हुए सुनते हैं - इसे अपनी कल्पना में बनाएं और, यदि संभव हो तो, इसे देखें।
6. घड़ी के साथ निम्नलिखित अभ्यास भी करें: घड़ी को सेकेंड हैंड से देखें (3-5 मिनट)। फिर अपनी आँखें बंद करें और अपनी आँखें बंद करके दूसरे हाथ को "देखना" जारी रखें (जैसे ही वह चलता रहता है उसे "देखें")। एक परिणाम प्राप्त करें, जब 5 मिनट के बाद, आप अपनी आँखें बंद करके जो देखते हैं वह तीर की वास्तविक गति से मेल खाता है।
7. समय-समय पर, अपनी आंखें बंद करके (आंखों पर पट्टी बांधकर) अपार्टमेंट के चारों ओर घूमने की कोशिश करें। शुरुआत में बहुत धीरे-धीरे, प्रत्येक चरण और क्रिया से पहले अच्छी एकाग्रता के साथ। कुछ सामान्य कार्य करें, उदाहरण के लिए: टीवी चालू करें, हैंडल का उपयोग करके कैबिनेट का दरवाज़ा खोलें (ऐसा करने से पहले, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि यह हैंडल कहाँ स्थित है), आदि। अपनी आँखें बंद करके चलते समय, न केवल सामान्य रूप से चलने का प्रयास करें, जैसा कि आप आमतौर पर अपनी आँखें बंद करके चलते हैं - अर्थात्, देखने का प्रयास करें, बल्कि इसके लिए अंतरिक्ष में अभिविन्यास के अन्य सभी उपलब्ध तरीकों का उपयोग करें (और अधिकतम सक्रिय करें)।
8. दूर से आंतरिक दृष्टि विकसित करने के लिए भी एक बहुत अच्छा व्यायाम करें। यह इस प्रकार है. उदाहरण के लिए, आप कुछ समय के लिए किसी कमरे (उदाहरण के लिए, शयनकक्ष) में थे और उसे बाथरूम में छोड़ दिया। आपकी ऊर्जावान उपस्थिति अभी भी शयनकक्ष में कुछ समय तक जारी रहेगी - इसे इस प्रकार उपयोग करें: बाथरूम में रहने के दौरान, इस भावना को ध्यान में रखें कि आप अभी भी शयनकक्ष में हैं, इसे महसूस करें, कई वस्तुओं को "देखने" का प्रयास करें उसमें जितना संभव हो सके, आदि। यह व्यायाम एक दैनिक अभ्यास बन सकता है, उदाहरण के लिए, जागने के तुरंत बाद (जब बिस्तर पर आपकी ऊर्जावान उपस्थिति बहुत मजबूत हो) इसे करना बहुत अच्छा होता है। आप बाथरूम जाते हैं (उदाहरण के लिए, अपने दाँत ब्रश करते हैं...) और साथ ही बिस्तर पर अपनी उपस्थिति महसूस करते रहते हैं।

ऊर्जा का दर्शन

ये गतिशील ध्यान अभ्यास अंतरिक्ष में ऊर्जा, उसकी गतिविधि (आंदोलन) और रंगों को देखने के लिए तीसरी आंख की क्षमता विकसित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। मोमबत्ती के साथ उपरोक्त तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद इन अभ्यासों को करना चाहिए।

ध्यान का वर्णन

1. एक मोमबत्ती जलाएं (इस ध्यान में एक पतली मोम मोमबत्ती का उपयोग करना बेहतर है)।
2. मोमबत्ती को अपने से दूर रखें - अपने कंधे के पास। आप उस मुट्ठी को छू सकते हैं जिसमें मोमबत्ती आपके दाहिने कंधे पर बंधी है। मोमबत्ती की लौ लगभग आँख के स्तर पर होती है।
3. इसके बाद, आराम करें और किसी भी चीज़ के बारे में न सोचने का प्रयास करें। अपनी आंखों को आराम दें और अपने सामने अनंत में देखें (पूरे अभ्यास के दौरान, जितना संभव हो सके अपनी आंखों को झपकाने और हिलाने की कोशिश करें)।
4. जैसे ही आपको लगे कि पांचवां बिंदु काफी अच्छी तरह से पूरा हो गया है, धीरे-धीरे शुरू करें (लेकिन बहुत धीरे नहीं - आंदोलन सुचारू है, एक हल्के पंख की चिकनी गिरावट की तरह) मोमबत्ती को सिर के सामने एक सर्कल में घुमाएं आँखें बाएँ कंधे की ओर।
5. अपने बाएँ कंधे के पास रुकें।
6. अपने सामने मोमबत्ती की लौ द्वारा छोड़ी गई सुंदर लंबी पट्टी को देखें।
7. जब पट्टी गायब हो जाए, तो मोमबत्ती को बाएं कंधे से दाईं ओर ले जाना शुरू करें और फिर सब कुछ दोबारा दोहराएं।
8. ऐसी हरकतें सुखद संख्या में कई बार करें (उदाहरण के लिए, 10 बार बायीं ओर और 10 बार दायीं ओर)।
9. उपरोक्त अभ्यास पूरा करने के बाद, अगले अभ्यास पर जाएँ।
10. अगला अभ्यास पिछले अभ्यास के समान है, केवल आपको मोमबत्ती को एक सीधी रेखा में घुमाने की आवश्यकता है।
11. उस स्थिति से जहां मोमबत्ती आपके बाएं कंधे के पास है, अपनी दाहिनी बांह को सीधा करना शुरू करें और मोमबत्ती को अपने से दूर और दाईं ओर आगे बढ़ाएं। जब हाथ आपके सामने पूरी तरह सीधा हो जाए, तो मोमबत्ती की लौ द्वारा छोड़ी गई सुंदर पट्टी का निरीक्षण करें।
12. इन हरकतों को अपने दाहिने हाथ से कई बार करें (उदाहरण के लिए, 10 बार)। फिर हाथ बदलें और इन गतिविधियों को दूसरे हाथ से दोहराएं।
13. अंत में, मोमबत्तियों के साथ यादृच्छिक हरकतें करें। उदाहरण के लिए: निचले दाएं कोने से ऊपरी बाएं कोने तक, निचले बाएं से ऊपरी दाएं कोने तक, आदि।
14. मोमबत्ती की लौ द्वारा छोड़ी गई धारियों का अवलोकन करते समय सोचें कि आप ऊर्जा की धारियों का अवलोकन कर रहे हैं जो ठीक आपके सामने हैं।

ध्यान का वर्णन

1. व्यायाम पूरी तरह अंधेरे में या न्यूनतम रोशनी में किया जाना चाहिए, अधिमानतः शाम को (सूर्यास्त के बाद किसी भी समय)।
2. बैठने की कोई भी आरामदायक स्थिति लें (उदाहरण के लिए, कुर्सी पर, तुर्की में, कमल की स्थिति, आदि) ताकि आपके सामने खाली जगह हो। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने कमरे में दीवार के पास बैठते हैं, तो आपके सामने लगभग 2-3 मीटर की अंधेरी जगह होगी।
3. एक मोमबत्ती जलाएं और मोमबत्ती की लौ को जितना संभव हो अपनी आंखों के करीब रखें (उदाहरण के लिए, 5-10 सेमी)।
4. लगभग 5 मिनट तक मोमबत्ती को देखें।
5. कम पलकें झपकाने की कोशिश करें और अपनी आँखें न हिलाएँ। आँखों को आराम है, नज़र शांत है।
6. इसके बाद मोमबत्ती को बुझा दें और अपनी आंखें बंद किए बिना अपने सामने खाली जगह में देखें और अपने सामने रंग का धब्बा देखें।
7. इस समय, सोचें कि आप ऊर्जा का एक रंगीन थक्का देख रहे हैं जो आपके ठीक सामने 1-3 मीटर की दूरी पर स्थित है।

टिप्पणी

• अपने दिमाग को इस निष्कर्ष पर न पहुंचने दें कि यह सब सिर्फ आंखों की ऑप्टिकल क्षमता है - इसके बारे में न सोचें कैसेआप देखिए, ध्यान केंद्रित कीजिए क्याआप देखते हैं (और यह सोचना सुनिश्चित करें कि आप देखते हैं यहवास्तविक मौजूदा वस्तुओं के रूप में आपके सामने)।
• एक बार फिर, मैं इस तथ्य के महत्व को इंगित करना चाहता हूं कि आपको मोमबत्ती के बाद दिखाई देने वाली छवियों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जैसे कि वास्तविक मौजूदा वस्तुओं पर जो अंतरिक्ष में आपके सामने हैं, अन्यथा इन अभ्यासों का वांछित प्रभाव नहीं होगा।

मस्तिष्क का दायां गोलार्ध

ये अभ्यास आपको दाहिनी ओर की सोच पर ध्यान केंद्रित करने और अपनी चेतना को सहज धारणा की ओर स्थानांतरित करने की अनुमति देंगे।

प्रथम ध्यान का वर्णन

1. कागज की एक शीट और एक पेन लें (आप एक पेंसिल या कोई अन्य सुविधाजनक चीज़ का उपयोग कर सकते हैं)।
2. कलम को अपने बाएँ हाथ में पकड़ें (अर्थात, अपने दाहिने हाथ में नहीं, हमेशा की तरह, बल्कि अपने बाएँ हाथ में, दर्पण छवि की तरह)।
3. शीट के दाहिने किनारे से संख्याओं को उनकी दर्पण छवि में लिखना शुरू करें।
4. 1, 2, 3...आदि से प्रारंभ करें। पहले दिन 100 तक लिखें (अधिक संभव है)। अगले दिन, इस प्रकार जारी रखें: 101, 102, 103... आदि। और इसी तरह जब तक आप 1000 तक नहीं लिख लेते (अधिक संभव है)।
5. यह मत भूलिए कि आप दर्पण छवि में लिख रहे हैं। वे। उदाहरण के लिए, आप संख्या 395 लिखते हैं। आमतौर पर आप पहले संख्या 3 लिखते हैं, फिर 9, फिर 5 (बाएँ से दाएँ)। आपको पहले संख्या 5, फिर 9, और उसके बाद ही संख्या 3 (दाएं से बाएं) लिखनी है, और यह नियम सभी संख्याओं () पर लागू होता है।

टिप्पणी

• कोशिश करें कि अंक लिखावट में और शीट पर एक समान स्थिति में साफ-सुथरे दिखें।
• यदि संख्याएँ लिखने की वर्णित विधि अत्यधिक जटिल हो जाए तो प्रस्तुत लेखन योजना का उपयोग करें।
• यह व्यायाम केवल दाएं हाथ वाले लोगों के लिए अनुशंसित है। जो लोग जन्म से ही बाएँ हाथ पर हावी हैं, उनके लिए इस व्यायाम को करने की आवश्यकता नहीं है।

दूसरे ध्यान का वर्णन

1. आपको कोई भी ध्यान मुद्रा लेने की ज़रूरत है (उदाहरण के लिए, कुर्सी पर बैठना, क्रॉस-लेग्ड बैठना, आदि) और आराम करें।
2. खोपड़ी के अंदर कल्पना करें - भौंहों के बीच के क्षेत्र में एक नीली गेंद है, दाहिने कान के पीछे के क्षेत्र में एक लाल गेंद है, बाएं कान के पीछे के क्षेत्र में एक सफेद गेंद है। इन स्थानों पर लगभग गेंदों की कल्पना करें। गेंदों का व्यास 2-3 सेमी के भीतर है। (आप यह चित्र देख सकते हैं)
3. 1-2 सेकंड के लिए नीली गेंद पर ध्यान केंद्रित करें। फिर उतनी ही मात्रा लाल गेंद पर और उतनी ही मात्रा सफेद गेंद पर। फिर नीले, लाल...आदि पर। ऐसा लगभग 10 मिनट तक करें, धीरे-धीरे एक गेंद पर एकाग्रता का समय लगभग 0.5 सेकंड तक बढ़ाएं (यानी गति तेज करें)।
4. अंत में, कई लोगों को उन क्षेत्रों के बारे में अच्छा अनुभव होगा जहां ये गेंदें स्थित हैं।
5. अंत में, केवल लाल गेंद पर ध्यान केंद्रित करें और सुखद समय (उदाहरण के लिए 1-2 मिनट) के लिए उस पर एकाग्रता बनाए रखें।

टिप्पणी

• आप गेंदों के बजाय केवल क्षेत्रों की कल्पना कर सकते हैं (अर्थात, गेंद के रूप में परिभाषित किए बिना अपनी एकाग्रता को एक निर्दिष्ट क्षेत्र से दूसरे में ले जाना)।
• इन तकनीकों का अभ्यास करते समय (जिसमें 3-5 दिन लग सकते हैं), मैं कविता पढ़ने (भले ही आपको कविता पसंद या समझ में न आए), कोई शास्त्रीय संगीत सुनने (भले ही यह उबाऊ लगता हो), और कुछ चित्र बनाने (यहां तक ​​कि) की भी सलाह देता हूं यदि बिल्कुल कुछ भी काम नहीं करता है और परिणामी चित्र टेढ़े और असफल हैं)।

एनीमेशन तकनीक

इन तकनीकों का सकारात्मक प्रभाव और विकास भी होता है। इसके अलावा, कई लोग उनके उपयोग में आसानी और सुखद दृश्य प्रभावों के लिए उन्हें पसंद करते हैं।

टिप्पणियाँ

1. यदि आप चश्मा पहनते हैं, तो जिन तकनीकों के लिए छवियों को देखने की आवश्यकता होती है, उन्हें चश्मे के साथ करना सबसे अच्छा है (जब तक कि विशेष रूप से न कहा गया हो)।
2. अपनी आँखों पर दबाव मत डालोमेरे द्वारा दी गई किसी भी तकनीक में नहीं। याद रखें कि केवल ऊँघते हुए व्यक्ति की नज़र ही आवश्यक है, जैसे कि आप वास्तविकता में किसी चीज़ के बारे में दिवास्वप्न देख रहे हों (एक स्कूली बच्चे की कल्पना करें जो गणित के पाठ में किसी चीज़ के बारे में सपना देख रहा है, उसकी आँखें खुली हैं, उसका शरीर कक्षा में है , लेकिन वह स्वयं कहीं है... तो कहीं और, उसका मन कल्पना के सुदूर देश में है...)

इसे प्रतिदिन देखने की सलाह दी जाती है। शांत रहिए। अपने चेहरे की मांसपेशियों को तनाव न दें और मुख्य रूप से हमेशा तीसरी आंख क्षेत्र के विश्राम को नियंत्रित करें।

जानकारी

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यादृच्छिक अभ्यास: - पानी को शुद्ध करना और उसे सभी प्राकृतिक गुण प्रदान करना, अर्थात। आधुनिक वैज्ञानिक विकास के साथ-साथ गूढ़ तरीकों का उपयोग करके घर पर प्राकृतिक जल (जितना संभव हो उतना करीब) बनाना।
अब ऑनलाइन यहां: 100 लोग |