नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आना। नींद के दौरान शरीर से पसीना क्यों आता है (महिला और पुरुष)

"नींद के दौरान मुझे बहुत पसीना आता है" पुरुषों के बीच डॉक्टर के पास जाने पर यह काफी आम शिकायत है। नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आना किसी भी उम्र के लोगों को परेशान करता है। यह बाहरी कारकों से जुड़ा हो सकता है - कमरे में भरापन, गर्म कंबल, या शरीर की आंतरिक स्थिति।

नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आना एक गंभीर समस्या है जिससे काफी असुविधा होती है। एक आदमी रात को गर्मी के कारण जाग जाता है, उसका तकिया और चादरें गीली हो जाती हैं। आपको उठना होगा, बिस्तर की चादर बदलनी होगी और फिर सोना बहुत मुश्किल हो जाएगा। परिणामस्वरूप, व्यक्ति को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है और वह थका हुआ महसूस करता है, जो प्रदर्शन और सामान्य स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

लोगों को हमेशा पसीना आता है - सुबह, दोपहर, शाम और रात। यह ठीक है। लेकिन जब कोई आदमी पसीने से तर हो उठता है तो इसे विचलन माना जाता है। अधिक पसीना आना एक परिणाम है, लेकिन कारण का इलाज किया जाना चाहिए, इसलिए चिकित्सा सहायता लेने की सिफारिश की जाती है।

आइए रात्रि हाइपरहाइड्रोसिस के कारणों का पता लगाएं - बाहरी और आंतरिक, और यह भी जानें कि रात में पसीने का क्या करें?

पुरुषों को नींद में पसीना क्यों आता है?

वयस्क पुरुषों को नींद के दौरान पसीना आना सामान्य बात है। लेकिन केवल उन स्थितियों में जहां उत्पन्न पसीने की मात्रा स्वीकार्य मात्रा के भीतर हो। औसतन, यह 50 मिलीलीटर तरल है। और जब कोई व्यक्ति उठता है तो उसे अपने शरीर में नमी का एहसास नहीं होता है।

जब रात में आपका शरीर अत्यधिक चिपचिपे पसीने से भर जाता है, और आपके तकिए और चादरें गीले धब्बों से ढक जाते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है। खासतौर पर उन स्थितियों में जहां ऐसी तस्वीर लगातार देखी जाती है।

हालाँकि, यह अवश्य ध्यान में रखना चाहिए कि यदि सोने वाले कमरे में तापमान और/या आर्द्रता अधिक है, तो इन कारणों से अधिक पसीना आ सकता है। जब समस्या जलवायु की नहीं है, तो रात में अत्यधिक पसीने के कारण की तलाश करना आवश्यक है। हाइपरहाइड्रोसिस के साथ होने वाली बीमारियाँ न केवल अपनी जटिलताओं के कारण खतरनाक होती हैं, बल्कि संक्रामक भी हो सकती हैं।

बुरे सपनों के कारण पुरुषों को पसीना आता है। वे तीव्र तंत्रिका तनाव, भावनात्मक अनुभवों, दिन के दौरान अप्रिय घटनाओं के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं - एक प्रेमिका, रिश्तेदारों के साथ संघर्ष, काम पर समस्याएं, शारीरिक आघात, आदि।

यदि कारण बुरे सपने हैं, तो आपको एक सक्षम मनोचिकित्सक की सहायता की आवश्यकता होगी।

रात में अत्यधिक पसीना आने के कारण

जब ठंडा चिपचिपा पसीना गर्दन, चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों को ढक लेता है, तो यह सिर्फ एक लक्षण है जो शरीर में खराबी का संकेत देता है। रात में हाइपरहाइड्रोसिस का कारण विविध है।

हार्मोनल असंतुलन। पुरुष शरीर में, महिला शरीर की तरह, एक निश्चित उम्र की शुरुआत के साथ, टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता में कमी के साथ परिवर्तन दिखाई देते हैं - हम पुरुष रजोनिवृत्ति के बारे में बात कर रहे हैं। एंड्रोपॉज़ विभिन्न लक्षणों से प्रकट होता है, जिसमें रात में पसीना बढ़ना भी शामिल है।

मधुमेह मेलिटस एक पुरानी बीमारी है जिसमें पुरुषों के शरीर में शर्करा का उपयोग ख़राब हो जाता है। रात में, ग्लूकोज की सांद्रता तेजी से गिर सकती है, जो अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और पसीने के साथ भी हो सकती है। चिकित्सा में इस स्थिति को हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है।

यदि आपको नींद के दौरान पसीना आता है, तो आपको निम्नलिखित बीमारियों का संदेह हो सकता है:

• क्षय रोग;
• संक्रामक रोग;
• ठंडा;
• गला खराब होना;
• बुखार;
• कैंसर रोग;
• न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार;
• एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम, आदि।

असंतुलित आहार से भी पसीना आ सकता है। मीठे, नमकीन और मसालेदार भोजन के दुरुपयोग से चमड़े के नीचे के सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है और छिद्र बंद हो जाते हैं। शरीर, छिद्रों और त्वचा को "खोलने" की कोशिश में तेजी से पसीना निकालना शुरू कर देता है, जिससे रात में अत्यधिक पसीना आता है।

कुछ दवाओं के कारण अत्यधिक पसीना आता है। इस संबंध में, सबसे खतरनाक दवाएं शामक और ज्वरनाशक दवाएं हैं।

बाहरी कारक जो रात में पसीना आने का कारण बनते हैं

डॉक्टर के पास जाने से पहले, आप स्वयं पता लगा सकते हैं कि क्या बीमारी या कारण अन्य कारकों में निहित है। अक्सर हाइपरहाइड्रोसिस का रोगजनन बाहरी कारकों पर आधारित होता है, जो बिस्तर या अंडरवियर, सोने वाले क्षेत्र में तापमान आदि के कारण होता है।

बहुत गर्म कंबल, तकिए या टेरी बिस्तर से पसीना आ सकता है। दूसरा कारण अप्राकृतिक सामग्री से बने रात के कपड़े हो सकते हैं, जो हवा को अच्छी तरह से गुजरने नहीं देते हैं और व्यावहारिक रूप से तरल पदार्थों को अवशोषित नहीं करते हैं। दूसरे शब्दों में, त्वचा सांस नहीं लेती है, भाप कमरे का प्रभाव प्रकट होता है, जिससे थर्मोरेग्यूलेशन में व्यवधान होता है और पसीने का उत्पादन बढ़ जाता है।

पुरुषों में रात को पसीना आने के अन्य कारण:

1. शयन क्षेत्र में उच्च तापमान। कमरे में भरापन, खासकर जब एक आदमी गर्म कंबल के नीचे होता है, तो रात में पसीना बढ़ जाता है। आमतौर पर न केवल पीठ, छाती और बगल में पसीना आता है, बल्कि चेहरे, गर्दन और सिर पर भी पसीना आता है।
2. सोने से तुरंत पहले भोजन का सेवन करना। रात में खाना न सिर्फ फिगर के लिए बल्कि पूरे शरीर के लिए हानिकारक होता है। जब कोई व्यक्ति सो रहा होता है तो पेट के लिए भोजन पचाना मुश्किल होता है। इस मामले में, ऊर्जा और तरल पदार्थ के निकलने का पता चलता है, जो त्वचा के माध्यम से बाहर निकलता है। अत्यधिक पसीना पेट और यकृत के लिए "भारी" खाद्य पदार्थों - वसायुक्त खाद्य पदार्थों, मिठाइयों से उत्पन्न होता है।

मादक पेय पदार्थों के सेवन से अत्यधिक पसीना आता है।

शराब रक्त वाहिकाओं को फैलाती है, जिससे गर्मी का भ्रम पैदा होता है और पसीने के माध्यम से शरीर ठंडा होता है।

क्या करें?

जब यह विकृति विज्ञान से जुड़ा नहीं है, लेकिन बाहरी कारकों द्वारा उकसाया गया है, तो समस्या से छुटकारा पाना आसान है। जब कमरा गर्म हो, तो कमरे को अधिक बार हवादार करने की सलाह दी जाती है। घर गर्मी या सर्दी में गर्म हो सकता है जब बहुत अधिक गर्मी हो। आप खिड़की को थोड़ा सा खोल सकते हैं. थर्मामीटर खरीदने की सलाह दी जाती है। नींद के लिए इष्टतम तापमान 18-22 डिग्री है।

केवल प्राकृतिक सामग्री से बने नाइटवियर और बिस्तर लिनन खरीदना आवश्यक है। अपने आप को एक मोटे और भारी कम्बल से ढकने की अपेक्षा दो पतले कम्बल खरीदना बेहतर है। यह आपको वांछित तापमान को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।

आपको बिस्तर पर जाने से 2-3 घंटे पहले खाना चाहिए। पोषण विशेषज्ञ इस बारे में बात करते हैं। नियम का अनुपालन न केवल रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस को रोकता है, बल्कि वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है।

निम्नलिखित युक्तियाँ आपको नींद के दौरान पसीने से छुटकारा पाने में मदद करेंगी:

• सोने से पहले आवश्यक तेलों से स्नान करें। जल प्रक्रिया थकान से राहत देती है, विश्राम को बढ़ावा देती है और भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करती है;
• खेलकूद गतिविधियां। जो ऊर्जा दिन में बाहर निकलने का रास्ता नहीं खोज पाती वह रात में भयानक सपनों के रूप में प्रकट होती है। लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपनी गतिविधि कम कर देनी चाहिए, क्योंकि भार के कारण शरीर गर्म हो जाता है, जो पसीने में वृद्धि से प्रकट होता है।

स्वच्छता हाइपरहाइड्रोसिस की गंभीरता को कम करने में मदद करती है। एक आदमी जितना कम बार धोता है, उसकी त्वचा उतनी ही अधिक गंदी हो जाती है। शरीर छिद्रों को साफ करने की कोशिश करता है और तीव्रता से पसीना स्रावित करता है।

बिस्तर पर जाने से पहले, आप स्नान या कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं।

रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस के लिए उपचार के विकल्प

रात के पसीने को दो तरीकों से ख़त्म किया जा सकता है - पारंपरिक और औषधीय तरीकों से। दूसरे मामले में, मेडिकल एंटीपर्सपिरेंट्स, बोटोक्स इंजेक्शन, दवाएं, विशेष क्रीम, पेस्ट और अन्य उत्पाद जिनका उद्देश्य पसीना कम करना है, का उपयोग किया जाता है।

लोक चिकित्सा में, ऐसे कई नुस्खे हैं जो पसीने के उत्पादन को कम करते हैं। ओक और विलो छाल पर आधारित स्नान अच्छी तरह से मदद करते हैं। आपको दो लीटर गर्म पानी में 200 ग्राम घटक मिलाने होंगे, धीमी आंच पर एक घंटे तक उबालना होगा, छानना होगा। शोरबा को आधे भरे स्नान में डालें। हेरफेर की अवधि 20-25 मिनट है।

अधिक पसीना आना अक्सर पहला संकेत होता है कि शरीर में गंभीर परिवर्तन शुरू हो रहे हैं, और अक्सर बेहतरी के लिए नहीं। कई खतरनाक बीमारियों की शुरुआत रात को आने वाले पसीने से होती है। इस लेख में आप जानेंगे कि जब आपको नींद में बहुत अधिक पसीना आता है तो शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है और किसी व्यक्ति का पसीना क्यों बढ़ जाता है। आख़िरकार, जैसा कि आप जानते हैं, बिना कुछ लिए कुछ नहीं होता। आइये समझते हैं पसीने के कारणों को।

शायद सबसे आम कारण है कि किसी व्यक्ति को रात में सोते समय पसीना आता है, वह सर्दी और अन्य वायरल और संक्रामक रोग हैं। कोई भी संक्रमण पसीने के साथ बाहर आता है, जैसा कि लोग कहते हैं, इसलिए इस तथ्य में कुछ भी अलौकिक नहीं है कि सर्दी या फ्लू होने पर आपको नींद के दौरान पसीना आता है। यह आंतरिक खतरे के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। हालाँकि, और भी कई खतरनाक बीमारियाँ हैं जिनके कारण भी पसीना आता है।

• फोड़े-फुन्सी एक जीवाणुजन्य रोग है जो शरीर पर शुद्ध सूजन के रूप में प्रकट होता है।
• खतरनाक वायरस से संक्रमण. जैसे, उदाहरण के लिए, एचआईवी।
• ऑस्टियोमाइलाइटिस संक्रमण के कारण होने वाली अस्थि मज्जा की सूजन है।
• एंडोकार्टिटिस हृदय के एक हिस्से की सूजन है जो किसी अन्य बीमारी या बैक्टीरिया के लक्षणों के कारण होती है।
• क्षय रोग.

महत्वपूर्ण!यदि आप सामान्य अस्वस्थता महसूस करते हैं और बहुत अधिक पसीना आ रहा है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

घरेलू कारण

विशुद्ध रूप से चिकित्सीय कारणों के अलावा, ऐसे कई सामान्य, रोजमर्रा के कारण भी हैं जो किसी व्यक्ति को रात में पसीना आने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

• कमरा बहुत कम हवादार है और कमरा बहुत भरा हुआ है. ताजी हवा और ऑक्सीजन की साधारण कमी भी घुटन के कारण गंभीर पसीने का कारण बन सकती है। इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए। गर्मियों में आमतौर पर खिड़कियां खुली रखकर सोने की सलाह दी जाती है। यदि कमरे में कंप्यूटर, टेलीविजन आदि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हों तो खिड़की एक या दो घंटे के लिए खोल देनी चाहिए।
• एक गरम कम्बल. सर्दियों में, हम सभी गर्म रहने और जमने से बचने के लिए अपनी कोठरियों से गर्म, ऊनी कम्बल निकाल लेते हैं। हालाँकि, यदि गर्म समय में इनके कारण आपको अत्यधिक पसीना आता है, तो आपको कंबल को हल्के और ठंडे कंबल में बदल देना चाहिए। यदि समस्या बनी रहती है, तो खोज जारी रखें.
• कपड़ा. सर्दियों के लिए भारी और गर्म पजामा भी गर्मियों में व्यावहारिक होने की संभावना नहीं है, इसलिए आपके शरीर पर कपड़ों की प्रचुरता के कारण आपको पसीना भी आ सकता है। किसी भी मौसम के लिए सबसे अच्छा विकल्प सूती पायजामा होगा, और यदि आपको ठंड लग रही है, तो आप लंबी पैंट के साथ सूती पायजामा खरीद सकते हैं।
• पोषण. रात में अत्यधिक पसीना आना अस्वास्थ्यकर और अस्वास्थ्यकर आहार का भी परिणाम हो सकता है। अपने आहार पर ध्यान दें और गर्म मसाले, गाजर, किसी भी प्रकार की चॉकलेट, कॉफी, लहसुन और सोडा को बाहर कर दें।

यदि इनमें से कोई भी कारण आपको सूट नहीं करता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह शरीर की आंतरिक स्थिति है।

न्यूरोलॉजिकल कारण

• ऑटोनोमिक डिसरिफ़्लेक्सियायह एक असामान्य तंत्रिका तंत्र विकार है जो रीढ़ की हड्डी में क्षति के कारण होता है। तंत्रिका आवेगों के संचरण में व्यवधान होता है, जिसके परिणामस्वरूप पसीना आने सहित अधिकांश लक्षण दिखाई देते हैं।
• आघात. मस्तिष्क में रक्तस्राव के दौरान शरीर का तापमान काफी बिगड़ जाता है, जिसके कारण पसीना आने लगता है।
• अभिघातजन्य सीरिंगोमीलियाडिस्रेफ्लेक्सिया की प्रकृति के समान तंत्रिका तंत्र का एक रोग है, जो रीढ़ की हड्डी की संरचना में गुहाएं बनाता है, लेकिन अक्सर पसीने में कमी के साथ होता है, लेकिन कुछ मामलों में विपरीत प्रतिक्रिया होती है।
• स्वायत्त न्यूरोपैथी- मधुमेह से पीड़ित लोगों में तंत्रिका तंत्र की ख़राब कार्यप्रणाली। लक्षणों में अधिक पसीना आना शामिल है क्योंकि कुछ तंत्रिका तंतु क्षतिग्रस्त हो गए हैं।

महिलाओं में पसीना आने के कारण

पुरुष और महिलाएं न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी एक-दूसरे से भिन्न होते हैं। इसलिए, प्रत्येक लिंग के अपने, व्यक्तिगत कारण और विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रियाएँ होती हैं।

सबसे आम महिला रोगों में से एक है अतिगलग्रंथिता. यह थायरॉयड ग्रंथि की एक बीमारी में प्रकट होता है, जहां दो हार्मोन का संश्लेषण होता है - थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन। इस तथ्य के अलावा कि नींद के दौरान एक महिला की गर्दन, छाती, पीठ, पैर और बाहों में पसीना आता है, इस सिंड्रोम के कारण हाथों में कांपना, वजन कम होना, तेजी से दिल की धड़कन, तेजी से सांस लेना भी होता है, जिसके कारण छाती लगातार ऊपर उठती रहती है। कभी-कभी आपके सिर में दर्द हो सकता है.

इस बीमारी का सटीक निदान करने के लिए, आपको हार्मोन परीक्षण कराने की आवश्यकता है। आंकड़ों के मुताबिक, यह सिंड्रोम पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है, लेकिन ऐसे मामले भी हैं जब मजबूत सेक्स भी इस बीमारी से पीड़ित होता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान, साथ ही रजोनिवृत्ति के दौरान, गर्म चमक अक्सर होती है, जो मुख्य रूप से इस अवधि के दौरान पसीने का कारण बनती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत से कई साल पहले भी गर्म चमक दिखाई दे सकती है। वैसे तो मेनोपॉज के दौरान महिलाएं अक्सर अनिद्रा की समस्या से पीड़ित रहती हैं। हमने इस बारे में लिखा.

पुरुषों में पसीना आने के कारण

पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी को कहा जाता है एंड्रोपॉस. यह प्रक्रिया आमतौर पर साठ साल की उम्र के आसपास होती है। ऐसा माना जाता है कि उम्र के अलावा, इस प्रक्रिया का पाठ्यक्रम और घटना तनाव, कठिन जीवन स्थितियों और कई बीमारियों से काफी प्रभावित हो सकती है। लेकिन, किसी न किसी रूप में, उच्च रक्तचाप, मांसपेशियों की कमजोरी और यौन और मूत्र संबंधी कार्यों में गड़बड़ी के साथ-साथ एंड्रोपॉज के लक्षणों में पसीना आना भी शामिल है।

हालाँकि, इसे हल्के में नहीं लिया जा सकता। पुरुषों में पसीना आना अन्य गंभीर बीमारियों का परिणाम हो सकता है.

पसीने के अन्य चिकित्सीय कारण

ऊपर वर्णित कारणों के अलावा, अभी भी काफी संख्या में बीमारियाँ हैं, जिनका एक लक्षण पसीना आना हो सकता है।

जब एक वयस्क को ठीक से नींद नहीं आती और रात में पसीना आता है, तो अन्य बातों के अलावा, इसका मतलब कैंसर का विकास हो सकता है। इस मामले में, रोगी को शरीर के तापमान में वृद्धि, बुखार और तेजी से वजन कम होने के साथ पसीना (ठंडा पसीना) आता है। यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो किसी भी परिस्थिति में ऑन्कोलॉजिस्ट के पास जाने में देरी न करें।

लेकिन डरो मत. बस जांच करवा लें. आप सब कुछ संयोग पर नहीं छोड़ सकते। आपको खुद को तनाव में डाले बिना भारी पसीने के लक्षणों से तुरंत निपटने की ज़रूरत है, जैसा कि महिलाएं अक्सर करती हैं। पुरुष कम गंभीर प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन क्लिनिक का दौरा करना बंद नहीं करते हैं।

निम्न रक्त शर्करा स्तर, कहा जाता है हाइपोग्लाइसीमिया, व्यक्ति को पसीना भी आता है। इस बीमारी के खतरे में वे लोग हैं जो मधुमेह से पीड़ित हैं और रक्त शर्करा कम करने के लिए गोलियां लेते हैं। और वो भी जो कम खाते हैं या जंक फ़ूड खाते हैं।

पसीना आने का अपना एक वैज्ञानिक नाम भी है अज्ञातहेतुक हाइपरहाइड्रोसिस. इस बीमारी के कारण अभी भी वैज्ञानिकों को अज्ञात हैं, लेकिन इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को न केवल सोते समय, बल्कि पूरे दिन पसीना आता है।

विभिन्न रोगों और विकृति विज्ञान के लक्षणों में से एक लक्षण जो सामने आता है वह है नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आना - रात में पसीना आना। ICD-10 इसे वर्ग XVIII (किसी भी निदान को निर्दिष्ट किए बिना लक्षण और संकेत), श्रेणी R (सामान्य लक्षण), उपश्रेणी R61.9 - अनिर्दिष्ट हाइपरहाइड्रोसिस, रात को पसीना में वर्गीकृत करता है।

महिलाओं को रात में पसीना आता है

43-45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में रात्रि हाइपरहाइड्रोसिस का सबसे आम कारण रजोनिवृत्ति और पेरिमेनोपॉज़ से जुड़े हार्मोनल परिवर्तन हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान रात को पसीना आना और दिन के समय "गर्म चमक" इस स्थिति के क्लासिक वासोमोटर लक्षण हैं, जो रक्त में एस्ट्राडियोल के स्तर में कमी और जीएनआरएच स्राव के सर्कैडियन लय में व्यवधान के कारण होता है।

मासिक धर्म से पहले रात को पसीना आना एक शारीरिक रूप से सामान्य घटना है और समान सेक्स हार्मोन से जुड़ी होती है। लेकिन अगर एक युवा महिला को रात में पसीना आता है, और यह मासिक धर्म चक्र से जुड़ा नहीं है, तो उसे थायरॉयड ग्रंथि या पिट्यूटरी ग्रंथि की समस्याओं के साथ-साथ डिम्बग्रंथि समारोह में समय से पहले गिरावट या हार्मोन के संभावित विकास से सावधान रहना चाहिए। -निर्भर ट्यूमर.

हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान रात में पसीना आता है, और बच्चे के जन्म के बाद रात में पसीना आने का संबंध गर्भावस्था के दौरान जमा हुए अतिरिक्त अंतरालीय तरल पदार्थ के निष्कासन से भी होता है।

पुरुषों में रात को पसीना आता है

पुरुषों में रात को पसीना आने के कई कारण होते हैं - रात में पसीना आने के पहले कारण देखें।

लेकिन इसके कुछ खास कारण भी हैं. 50 के बाद, रात में कमजोरी और पसीने के दौरे एंड्रोपॉज की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं - टेस्टोस्टेरोन के स्तर में उम्र से संबंधित कमी, रक्तचाप में वृद्धि और जननांग क्षेत्र में विकारों के साथ। यह स्थिति शारीरिक रूप से निर्धारित होती है, यानी यह कोई विकृति नहीं है। हालाँकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि 40 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में रात को पसीना आना सूजन संबंधी प्रोस्टेट कैंसर या वृषण कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों का संकेत हो सकता है।

शराब के बाद रात में पसीना आना इस तथ्य के कारण होता है कि रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं, रक्त अम्लता बढ़ जाती है, अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन का उत्पादन कम हो जाता है और यकृत पर विषाक्त भार बढ़ जाता है। वैसे, अधिक पसीना आना (निम्न श्रेणी के बुखार के परिणामस्वरूप) लिवर सिरोसिस के प्रारंभिक चरण में भी हो सकता है...

रात का पसीना व्यक्ति के लिए काफी परेशानी का कारण बन सकता है। पसीने का कारण रजोनिवृत्ति जैसे प्राकृतिक स्रोत हो सकते हैं। अन्यथा, भारी पसीना गंभीर विकृति का संकेत दे सकता है: एचआईवी-एड्स, तपेदिक, लसीका प्रणाली का कैंसर और अन्य बीमारियाँ।

यदि आपको रात में अत्यधिक पसीना आता है और यह कुछ समय तक जारी रहता है, तो आपको उचित चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। पसीने के कारण अलग-अलग मूल से आते हैं। रजोनिवृत्ति के कारण और गंभीर विकृति की उपस्थिति में पसीना निकलता है। रात में भारी पसीना आना एक लक्षण है जिस पर विशेष ध्यान देने और त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। अत्यधिक पसीने के 9 मुख्य कारणों को जानने से आपको तुरंत प्रतिक्रिया करने और आवश्यक उपाय करने में मदद मिलेगी।

रात में पसीना आना: बीमारी के 9 लक्षण

1. रजोनिवृत्ति के दौरान रात में पसीना आना

रात में पसीना आना अक्सर हार्मोनल बदलाव के कारण होता है।दुर्भाग्य से, महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान (और पेरिमेनोपॉज़, यानी रजोनिवृत्ति से ठीक पहले) कई लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं, जिनमें अचानक मूड में बदलाव, भारी पसीना आना और अवसाद शामिल हैं। जीवन के इस चरण में रात का पसीना एक महिला के लिए बहुत परेशानी का कारण बनता है।

शरीर में सामान्य स्तर से अधिक पसीना निकलने से रोकने के लिए,बनाने की जरूरत है नींद के लिए अनुकूलतम परिस्थितियाँ:

• कमरे का तापमान सामान्य से कम होना चाहिए,
• सोने से पहले ठंडा स्नान करें,
• ऐसे कपड़े पहनें जो त्वचा को सांस लेने दें।

2. एसिड रिफ्लक्स पसीने का कारण बनता है

पसीने का एक अन्य कारण गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), या एसिड रिफ्लक्स है।जब रोग होता है, तो गैस्ट्रिक रस गले या अन्नप्रणाली में प्रवाहित होता है, जिससे सीने में जलन का दौरा पड़ता है। रात में, नींद के दौरान मानव शरीर की शारीरिक क्षैतिज स्थिति के कारण असुविधा अधिक ध्यान देने योग्य होती है। जीईआरडी के लक्षणों के साथ रात को पसीना भी आता है।

दवाएँ लेने से सीने में जलन और आधी रात में शरीर से निकलने वाले अत्यधिक पसीने से राहत मिल सकती है।

3. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कारण अत्यधिक पसीना आना

खर्राटे लेना अक्सर एक "बुरी आदत" या यहां तक ​​कि एक सनक भी माना जाता है। हालाँकि, ऐसा नहीं है. खर्राटे लेना एक गंभीर विकृति का संकेत हो सकता है - स्लीप एप्निया।

नाइट एपनिया सांस लेने की प्रक्रिया में गड़बड़ी पैदा करता है, जिससे यह तेज और असमान हो जाती है, यहां तक ​​कि अल्पकालिक रुकावट भी संभव है। इसके परिणामस्वरूप भारी पसीना आता है, जिससे अतिरिक्त असुविधा होती है।

ताकि पसीना अधिक मात्रा में न निकले और सांसें स्थिर रहें।इस बीमारी को खत्म करने के लिए कई तरह की सिफारिशों का इस्तेमाल किया जाता है।

उनमें से:

• अतिरिक्त वजन कम करना,
• तम्बाकू और मादक पेय पदार्थों का उपयोग करने से इनकार,
• विशेष उपकरणों का उपयोग जो जबड़े की मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है।

यदि चिकित्सा अप्रभावी है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप नकारात्मक लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करेगा।

4. हाइपरथायरायडिज्म के कारण रात को पसीना आता है

पसीने का एक अन्य कारण थायरॉइड ग्रंथि में हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर है।हाइपरथायरायडिज्म तापमान में वृद्धि को उकसाता है, जिससे बड़ी मात्रा में पसीना निकलता है। विशेष आहार और दवाओं की मदद से रात के पसीने को आसानी से खत्म किया जा सकता है।

भोजन से बाहर कर देना चाहिएफूलगोभी और सफेद पत्तागोभी, शलजम, बाजरा, सोया उत्पाद। यह सब थायरॉयड ग्रंथि की खराबी का कारण बनता है, और न केवल रात में पसीना आता है, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में भी गड़बड़ी होती है।

5. हाइपोग्लाइसीमिया के दौरान भारी पसीना आना

किसी व्यक्ति के रक्त शर्करा के स्तर में भारी कमी के कारण अक्सर भारी पसीना आता है।हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित लोगों को बुरे सपने और खराब नींद के अलावा अक्सर रात में पसीना आने का भी अनुभव होता है।

रोग के लक्षणों को दूर करेंउचित रक्त शर्करा नियंत्रण के माध्यम से संभव है। एक विशेष सतत ग्लूकोज मॉनिटरिंग उपकरण (सीजीडी) रोगी को रात में शांति से सोने में मदद करेगा और उसे डर नहीं होगा कि पूरा शरीर अत्यधिक पसीने में डूब जाएगा।

हालाँकि, 6.2 mmol/l का रक्त शर्करा स्तर प्राप्त करने के लिए, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और डिवाइस को स्थापित करने के लिए सभी आवश्यक सिफारिशें प्राप्त करनी चाहिए। ऐसा उपकरण हमेशा रक्तप्रवाह में ग्लूकोज में वृद्धि की निगरानी और संकेत देगा।

6. रात को पसीना आना और तपेदिक

सबसे भयानक संक्रामक रोगों में से एक है मानव शरीर में म्यूकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस नामक एक रोगजनक जीवाणु का विकास. आँकड़े इस प्रकार हैं: दुनिया में 9.6 मिलियन लोग इस विकृति से पीड़ित हैं, जिनमें से 1.5 मिलियन लोग सालाना मर जाते हैं।

आपको सावधान रहना चाहिए और लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए रात को पसीना आना तपेदिक के लक्षणों में से एक है।पैथोलॉजी के कारण रात में पसीना आना बैक्टीरिया के अधिक उग्र अवस्था में पहुंचने से पहले कई महीनों तक जारी रह सकता है।

उसी समय, आपको निम्नलिखित संकेतों पर नज़र रखने की आवश्यकता है:बुखार, शरीर के सामान्य वजन में कमी और खांसी।

7. लिंफोमा के साथ रात में पसीना आना

प्रतिरक्षा प्रणाली का ऑन्कोलॉजिकल रोग - लिंफोमा- रात में पसीना आने का दूसरा कारण।

यदि आधी रात में यह पता चलता है कि पसीने ने नाइटगाउन और पूरी चादर को पूरी तरह से गीला कर दिया है, तो यह मानव शरीर में ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

यह लक्षण शरीर के कैंसर कोशिकाओं से लड़ने पर ध्यान केंद्रित करने और शरीर के तापमान में सहवर्ती वृद्धि के कारण होता है।

यह उन लक्षणों के समूह पर विशेष ध्यान देने योग्य है जो अक्सर लिंफोमा के लक्षण होते हैं:

• भूख न लग्न और वज़न घटना,
• थकान,
• रात को पसीना आना और उनींदापन

यह याद रखना जरूरी है कि पसीने के कारण अलग-अलग प्रकृति के होते हैं, लेकिन आपको अपने शरीर के संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई गंभीर विकृति तो नहीं है, अपने डॉक्टर से मिलना सबसे अच्छा है।

8. एचआईवी-एड्स के कारण अत्यधिक पसीना आना

पसीने का कारण किसी बीमारी का विकसित होना भी हो सकता है जैसे ह्यूमन इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस (एचआईवी)।हालाँकि, प्रारंभिक चरण में, एचआईवी से पीड़ित व्यक्ति को थकान, गंभीर सिरदर्द, रात में पसीना और यहाँ तक कि दाने जैसे लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं।

बीमार होने पर, वायरस व्यक्ति में एक्वायर्ड इम्यूनोडिफीसिअन्सी सिंड्रोम (एड्स) बनाता है।

चूंकि रात में पसीने के कारण बहुत अलग होते हैं, इसलिए एचआईवी के विशिष्ट लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से जांच कराना उचित है। मुख्य लक्षणों में से हैं:

• वजन घटना,
• रात को पसीना आना,
• सूजी हुई लिम्फ नोड्स,
• अस्वस्थता,
• ठंड लगना.

कुछ एचआईवी मरीज़ यह भी दावा करते हैं कि उन्हें पहले कभी इतना तेज़ पसीना महसूस नहीं हुआ।

9. दवा के कारण रात को पसीना आना

दवाएँ लेने के दुष्प्रभाव से रात को पसीना आ सकता है।पसीने का यह कारण अक्सर किसके सेवन से होता है अवसादरोधी, उच्चरक्तचापरोधी और ज्वरनाशक दवाएं।

एक अध्ययन में पाया गया कि रात में भारी पसीना लेने के कारण होता है पैरॉक्सिटाइन।

यदि आवश्यक हो, तो गंभीर पसीने का इलाज किया जा सकता है साइप्रोहेप्टाडाइन या बेंज़ट्रोपिन.

हेरोइन और शराब की लत के कारण भी समय-समय पर रात में पसीना आ सकता है। इस मामले में, इन व्यसनों के उपचार का कोर्स करके ही रात में आने वाले पसीने को खत्म किया जा सकता है।

ड्रेनेज ड्रिंक से शरीर को कैसे सहारा दें

यदि आपकी रात का पसीना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपका शरीर विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त तरल पदार्थ और अन्य हानिकारक पदार्थों से भरा हुआ है। डॉक्टर से अनिवार्य परामर्श के बाद, कुछ समय के लिए सफाई और वजन कम करने के लिए प्राकृतिक जल निकासी पेय पीने का प्रयास करें।

सतर्क रहें और समय रहते डॉक्टर से मदद लें! प्रकाशित.

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नींद के दौरान यह उतना दुर्लभ नहीं है जितना कई लोग सोच सकते हैं। डॉक्टर मानते हैं कि अक्सर मरीज़ उनके पास एक ही सवाल लेकर आते हैं: "डॉक्टर, मुझे नींद के दौरान इतना पसीना क्यों आता है, जैसे कि मैं स्टीम रूम में सो रहा हूँ?" आमतौर पर, रात का पसीना मानव शरीर में एक प्राकृतिक प्रक्रिया से जुड़ा होता है - दैनिक तापमान परिवर्तन। सुबह और दिन के दौरान आप हमारे शरीर का सबसे कम तापमान देख सकते हैं, और शाम और रात में, इसके विपरीत, उच्चतम। और कभी-कभी जिन पर्यावरणीय परिस्थितियों में हम खुद को पाते हैं, वे पसीने का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक भरे हुए, गर्म कमरे में सोते हैं। ऐसे मामलों में, पसीने से बचने के लिए, आपको बस एयर कंडीशनर या पंखा चालू करना होगा, खिड़की खोलनी होगी, हल्का पाजामा पहनना होगा, या सोते समय बस खोल देना होगा। "जब मैं सोता हूं, तो मुझे पसीना आता है क्योंकि मैं गर्म हूं," आपका शरीर आपको इस तरह से यही बताना चाहता है।

रात को पसीना आना और रजोनिवृत्ति

महिलाओं की एक निश्चित संख्या में, जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है, रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस रजोनिवृत्ति के लक्षण के रूप में काम कर सकता है। ऐसे क्षणों में, हमारा शरीर लगातार शरीर के सही तापमान को बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है, जिसके कारण तेज उछाल और तथाकथित "गर्म चमक" होती है। कुछ सेकंड, और आप तीव्र गर्मी और अत्यधिक पसीने से उबर जाएंगे। ऐसा अक्सर महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बाद पहले या दो साल में होता है। दूसरी ओर, पुरुषों को उम्र बढ़ने के साथ गर्म चमक का अनुभव नहीं होता है। बेशक, वर्षों में, उनके शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे कम हो जाता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, इससे रात में तीव्र पसीना नहीं आता है। अपवाद ऐसे मामले हैं, जब किसी चिकित्सीय उपचार के कारण शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी हो जाती है। तभी पुरुष निम्नलिखित प्रश्न पूछना शुरू करते हैं: "मुझे नींद के दौरान पसीना क्यों आता है जैसे कि मैंने आधी रात मैराथन दौड़ लगाई हो?"

संक्रमण या पुरानी बीमारी के लक्षण के रूप में रात को पसीना आना

अधिक दुर्लभ मामलों में, नींद के दौरान हाइपरहाइड्रोसिस विभिन्न बीमारियों के कारण हो सकता है। यदि आपको हाल ही में सर्दी या कोई अन्य श्वसन संक्रमण हुआ है, तो पसीना आना आपके शरीर द्वारा अनुभव किए गए तनाव के प्रति स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। “जब मैं सोता हूँ तो मुझे चूहे की तरह पसीना आता है। मैं भी सीने में जलन से पीड़ित हूं,'' अगर ऐसे विचार आपको हर दिन आते हैं, तो संभावना है कि आपको एसिड रिफ्लक्स है। यह अक्सर उन लोगों में पाया जाता है जो बिस्तर पर जाने से पहले भारी भोजन करना पसंद करते हैं। दुर्भाग्य से, रात में पसीना अधिक गंभीर (और कभी-कभी पुरानी) बीमारियों के कारण भी हो सकता है, जिनमें तपेदिक, जीवाणु और फंगल संक्रमण, ऑस्टियोमाइलाइटिस, एचआईवी वायरस और लिम्फोमा (एक प्रकार का कैंसर) शामिल हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे मामलों में, पसीना कभी अकेले नहीं आता है; यह आमतौर पर बीमारी के अन्य लक्षणों के साथ होता है: वजन और भूख में कमी, तेज बुखार, लिम्फ नोड्स की सूजन, दाने और अन्य।

नींद के दौरान पसीना आने का और क्या कारण है?

आपकी रात की पीड़ा का कारण एक तंत्रिका संबंधी रोग (डिस्रिफ्लेक्सिया, ऑटोनोमिक न्यूरोपैथी) भी हो सकता है, हालांकि यह अत्यंत दुर्लभ है। नींद के दौरान पसीना आना अक्सर दवाओं के कारण होता है। यह मुख्य रूप से मनोरोग दवाओं पर लागू होता है, विशेष रूप से अवसादरोधी दवाओं पर। शरीर में हार्मोनल असंतुलन और बहुत कम ग्लाइसेमिया के साथ अत्यधिक पसीना भी आ सकता है। अगर आप खुद को हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित पाते हैं तो समस्या के समाधान को खारिज न करें, डॉक्टर के पास जाएं। केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही आपको यह समझने में मदद करेगा कि पसीना क्यों, कैसे और क्यों आता है। “क्या मुझे बिना किसी स्पष्ट कारण के बहुत पसीना आ रहा है? इसका मतलब है कि शरीर कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में संकेत दे रहा है!" - यह पहली बात है जिसे आपको याद रखना चाहिए जब आप रात में पसीने की समस्या का सामना कर रहे हों।