Pie humano: diagrama de estructura y función. El pie en su conjunto y sus arcos Los arcos del pie y su significado

El dolor de piernas y espalda son síntomas tan comunes que muchas personas no les prestan atención. No hay nada sorprendente en esto, porque en los últimos 20 años la gente ha comenzado a llevar un estilo de vida pasivo, los niños y los adultos se sientan mucho en la escuela y en las oficinas, y por las noches frente al ordenador y a la televisión, lo que necesariamente perturba la funcionamiento del sistema musculoesquelético.

El pie es una de las partes más importantes del cuerpo; está constantemente bajo una gran presión, porque una persona pasa la mayor parte de su vida de pie. Las sensaciones desagradables pueden surgir debido al cansancio después de una jornada laboral o ser signo de una patología grave, como una rotura del arco del pie. En este caso, el paciente debe consultar a un médico, someterse a un examen y comenzar el tratamiento; estas medidas ayudarán a evitar complicaciones graves en el futuro.

El pie humano está diseñado de una manera especial, no solo le permite moverse cómodamente y sin dolor sobre dos piernas, sino que también desempeña el papel de amortiguador, protegiendo las articulaciones de la columna, la rodilla y la cadera de diversas lesiones. Los arcos de los pies tienen este efecto. Hay dos de ellos: longitudinal y transversal.

El arco longitudinal crea una elevación que se puede sentir al pasar la mano por el interior de la suela desde la punta hasta el talón. Es difícil notar el arco transversal del pie sin conocimientos especiales, pero si tomas el pie con la mano y lo aprietas, se formará un bulto en la parte superior, que es el arco transversal.

Los arcos del pie están formados por los talones, huesos, músculos, articulaciones y tendones, que pueden moverse y separarse, haciendo que el pie sea elástico, lo que le permite desempeñar el papel de amortiguador al moverse. Por lo general, la carga se distribuye uniformemente entre el talón, el primer y quinto metatarsiano, pero si hay problemas en los arcos de los pies, los puntos de apoyo se desplazan y las piernas comienzan a doler.

Enfermedades

Cuando se dañan los arcos del pie, surge una enfermedad bien conocida: el pie plano, científicamente llamado aplanamiento del arco del pie. Con tal enfermedad, el pie no se vuelve completamente plano, por lo que es imposible para una persona desconocida detectar inmediatamente el problema, solo un médico ortopédico puede hacer el diagnóstico correcto.

Lo contrario del pie plano es una enfermedad llamada pie arqueado, en la que los arcos de los pies no se aplanan, sino que se elevan. Esta enfermedad se nota inmediatamente y es fácil de diagnosticar, causa muchas molestias al paciente, al igual que el pie plano, y requiere un tratamiento adecuado.

Síntomas

Con pie plano, ocurren los siguientes síntomas:

• Los zapatos se desgastan rápidamente por dentro, la plantilla se desgasta;
• Las piernas se cansan rápidamente;
• El dolor aparece después de caminar y correr; molesta no solo los pies, sino también las piernas.
• Calambres y ardor en las piernas;
• Es difícil usar zapatos con tacones;
• La talla del zapato aumenta, los zapatos estrechos se vuelven incómodos de usar a medida que el pie se expande gradualmente.

Los siguientes síntomas aparecen con los pies arqueados:

• Dolor al caminar y correr, que puede aparecer periódicamente y desaparecer, con el tiempo el dolor se vuelve permanente;
• Trastornos de la movilidad;
• Aumenta la altura del pie, lo que dificulta la selección de zapatos;
• Los callos aparecen en los dedos meñiques y alrededor de los pulgares.

Es importante tener en cuenta que cuando los arcos se deforman, no siempre se produce dolor en los pies; en algunos casos, el problema puede no manifestarse durante mucho tiempo, pero las articulaciones de la rodilla y la cadera sufren, calambres en los músculos de la pantorrilla y molestias. Puede aparecer dolor en ellos. Con el tiempo, la situación suele empeorar y el dolor se manifiesta durante el ejercicio.

Pie plano

Un médico puede determinar el pie plano mediante un examen de rutina en una cita. Un ortopedista cualificado sólo necesita examinar los arcos de los pies para ver su aplanamiento y prescribir el tratamiento necesario. En algunos casos, se envía al paciente a una radiografía para aclarar el diagnóstico.

Es importante señalar que todos los niños menores de dos años experimentan pie plano, pero es fisiológico. Con la edad, los pies del bebé cambian y la formación del arco del pie finaliza a la edad de 5 años. En este momento, es imperativo mostrarle al niño a un ortopedista y, si se presentan incluso las más mínimas alteraciones, se debe comenzar el tratamiento.

Existen muchas razones para el pie plano en niños y adultos, aquí te presentamos algunas de ellas:

• predisposición genética;
• sobrepeso;
• zapatos mal seleccionados en niños, tacones en adultos;
• mayor estrés en las piernas, por ejemplo, durante el embarazo o al estar de pie;
• enseñanza inadecuada de caminar a los bebés, uso de andadores;
• lesiones;
• parálisis muscular después de la polio.

La enfermedad puede ocurrir a cualquier edad si los factores negativos comienzan a afectar las piernas. Entonces, si una persona cambia de trabajo y tiene que estar de pie con frecuencia o aumenta de peso, entonces la probabilidad de desarrollar pie plano aumenta considerablemente, incluso si sus pies antes estaban completamente sanos.

Es importante señalar que el pie plano en adultos es una enfermedad crónica que no se puede curar por completo. En la infancia, es posible deshacerse del problema si se detecta en la etapa inicial, ya que el cuerpo de un niño pequeño aún está en desarrollo y es bastante flexible.

Por lo general, el tratamiento conservador se prescribe tanto en la infancia como en la edad adulta, en casos muy graves en adultos se recurre a la cirugía. La terapia es compleja, implica el uso de plantillas y zapatos especiales, fisioterapia, masajes, fisioterapia y diversos procedimientos de salud.

Este tratamiento conservador ayuda a formar el arco correcto del pie en los niños y a aliviarlos del problema de por vida. Pero si la enfermedad ha llegado a la edad adulta, entonces no será posible recuperarse por completo; en este caso, el médico prescribe medidas que ayudarán a mejorar la condición del paciente y aliviarán el dolor.

Pie arqueado

Se desconoce la causa exacta de la enfermedad, pero puede ser consecuencia de las siguientes enfermedades:

• Parálisis cerebral;
• Enfermedades hereditarias del sistema nervioso, cerebro y médula espinal;
• Polio;
• Trastornos de la columna;

En algunos casos, la causa de la enfermedad sigue sin estar clara.

Un ortopedista experimentado puede diagnosticar la enfermedad, al igual que el pie plano, durante el examen, ya que los cambios suelen ser muy pronunciados. Las radiografías ayudan a confirmar el diagnóstico. El médico también pregunta al paciente si tiene antecedentes de enfermedades que provocan pies arqueados y, si existe alguna sospecha, puede enviar a la persona a ver a un neurólogo, y también puede prescribir una tomografía computarizada, una resonancia magnética u otros estudios para identificar. la verdadera causa de la patología.

Las etapas iniciales de la enfermedad se tratan con un método conservador, el médico prescribe al paciente fisioterapia, ejercicios terapéuticos y masajes. Si una persona experimenta un dolor intenso, se pueden recomendar medicamentos antiinflamatorios no esteroides y otros analgésicos.

Si el pie está gravemente deformado, se muestra al paciente un tratamiento quirúrgico, tras lo cual se realiza rehabilitación con fisioterapia, terapia de ejercicios, masajes, antibióticos y analgésicos. La enfermedad se puede curar completamente sólo mediante cirugía; los métodos conservadores ayudan a detener la destrucción del pie y reducir los síntomas de la enfermedad.

Terapia de ejercicio

La terapia con ejercicios juega un papel importante en el tratamiento de los arcos del pie, especialmente en niños. El ejercicio terapéutico que se realiza todos los días mejora la circulación sanguínea en los tejidos de las piernas y fortalece los músculos; ejercicios especiales ayudan a formar el arco correcto y curan la enfermedad.

En adultos la fisioterapia no puede corregir el arco, pero ayudará a reducir los síntomas de la enfermedad, ya que los músculos y ligamentos se fortalecerán, mejorará la absorción de impactos y el dolor desaparecerá, además, el pie ya no se deformará y el la enfermedad no empeorará.

Lo mejor es realizar las primeras sesiones de entrenamiento bajo la supervisión de un médico, quien seleccionará una serie de ejercicios necesarios según el estado del paciente. Al tratar el pie plano en niños y adultos, es muy importante no exagerar para no dañar aún más las piernas doloridas.

Remedios caseros

Los pies planos o arqueados se pueden tratar con remedios caseros, pero es mejor utilizarlos en una terapia compleja, previa consulta con un médico. Es importante comprender que los remedios caseros no son una panacea para todas las enfermedades; pueden ayudar a aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea en las piernas, pero no es posible curar completamente a un niño con su ayuda.

Recetas

• Baño de sal. Es necesario llenar el recipiente con agua tibia, su temperatura no debe exceder los 38 grados. Disuelva 3-4 cucharadas de sal marina natural y coloque los pies en el baño durante 15-20 minutos. Este procedimiento debe finalizar con un ligero masaje con una crema nutritiva y repetirse no más de 3-4 veces por semana.
• Baño con manzanilla. Para este procedimiento, debe preparar 3 cucharadas de flores secas de manzanilla en agua hirviendo y dejar reposar debajo de la tapa durante una hora. Luego debes colar el caldo y verterlo en un recipiente con agua tibia. La duración del procedimiento es de 15 minutos. Cuando utilice este método en un niño, debe asegurarse de que no haya alergia a las hierbas.
• Para el dolor intenso en adultos, una compresa con yodo, aspirina y jugo de limón ayudará a aliviar la afección. Debe mezclar una cucharada de jugo de limón y la misma cantidad de yodo y agregar una tableta de aspirina triturada al líquido. Aplicar la masa resultante sobre el pie dolorido, asegurar la parte superior con film transparente y ponerse calcetines de lana. Debe mantener la compresa toda la noche y, por la mañana, lavar el producto restante y secarse el pie. Repita el procedimiento no más de 6 veces al mes.

Un masaje nocturno te ayudará a deshacerte del dolor en casa. Para ello, después de un duro día de trabajo, es necesario lavarse los pies con agua tibia o tomar un baño medicinal, luego realizar una sesión de automasaje con crema nutritiva. El procedimiento comienza acariciando desde la punta hasta el talón, luego de lo cual es necesario comenzar a amasar el pie a lo largo de todo el perímetro, se pueden realizar movimientos circulares y ligeros pellizcos y presiones. Es importante tener en cuenta que dicho procedimiento no debería ser doloroso; de lo contrario, deberá reducir la presión. También puede utilizar un rodillo masajeador o un rodillo para aliviar la afección, para ello coloque los pies sobre él y gírelo desde la punta hasta el talón y hacia atrás.

Prevención

La prevención oportuna en niños y adultos ayuda a formar adecuadamente las piernas y prevenir la aparición de síntomas desagradables. En primer lugar, debe prestar atención a su estilo de vida, comer bien, los alimentos deben ser sabrosos, saludables y contener una cantidad suficiente de vitaminas y microelementos esenciales.

Para hacer esto, desde la infancia, debe enseñarle a su hijo a comer porciones pequeñas, al menos 5 veces al día, ya que las comidas raras suelen provocar trastornos digestivos, aumento excesivo de peso o, por el contrario, agotamiento. Lo mejor es preparar los alimentos usted mismo, a partir de productos frescos y naturales, sin colorantes, conservantes ni otros aditivos nocivos.

Es importante señalar que solo un nutricionista calificado puede prescribir una dieta a un niño, en caso de necesidad urgente; en todos los demás casos, no se puede restringir la dieta de los niños, ya que una dieta incorrecta puede provocar alteraciones irreparables en el desarrollo de un organismo en crecimiento. Pero es muy importante limitar la cantidad de comida chatarra, como dulces, carnes ahumadas, comida rápida y otros alimentos menos saludables. Esto significa que puedes y debes malcriar a tu hijo, pero debe haber moderación en todo.

Otra medida preventiva del pie plano y otros problemas de salud es la actividad física moderada. Para ello, niños y adultos necesitan hacer gimnasia todas las mañanas, se recomienda inscribir al niño en una sección de deportes, donde le resultará interesante, divertido y útil hacer ejercicio.

Los zapatos seleccionados correctamente ayudarán a prevenir la deformación del arco del pie. Los niños necesitan comprar zapatos y botas hechos de materiales naturales; los zapatos deben ser lo suficientemente gruesos, pero suaves y cómodos, y adaptados a su talla. No se pueden comprar zapatos para niños a medida que crecen, el margen máximo es de 1 cm, de lo contrario se pueden provocar deformaciones de los arcos. Por recomendación de un médico, es posible que le recete el uso de zapatos o plantillas ortopédicas, tales recomendaciones no deben descuidarse.

Los adultos también deben comprar calzado natural y cómodo, para prevenir el trabajo de pie deben utilizar plantillas ortopédicas. No se recomienda que las mujeres pasen todo el día con tacones, deben cambiarse los zapatos durante el día para que sus pies descansen.

Complicaciones

Con un diagnóstico y tratamiento oportunos, las complicaciones del pie plano rara vez ocurren en los niños, ya que es posible prevenir a tiempo la deformación de las piernas y formar un pie fisiológicamente correcto. En los adultos, la enfermedad siempre se complica con dolor, y si no se trata el pie plano, se vuelve crónico, en cuyo caso pueden ocurrir las siguientes complicaciones:

• Dolor constante, especialmente durante el ejercicio activo;
• Pueden producirse trastornos de la columna, escoliosis, osteocondrosis, tumores, etc.
• Otras afecciones del pie como espolones calcáneos, artritis, callos crónicos, etc.
• Artritis y artrosis de las articulaciones de cadera y rodilla;
• Cojera constante;
• Pie equinovaro;
• Distrofia de los músculos de las piernas y la espalda.

En ausencia de un tratamiento oportuno, las piernas del paciente se cansan rápidamente y resulta imposible usar zapatos de vestir y tacones altos. El tratamiento oportuno ayuda a eliminar no solo los defectos externos, sino también a curar la fatiga crónica y el dolor en las piernas.

“NO PUEDO SENTIR MIS PIES DEBAJO DE MÍ”...
A la heroína de los libros más vendidos de Alexandra Marinina, la detective Nastya Kamenskaya, le encanta resolver crímenes ingeniosos más que a nada en el mundo y, sobre todo, le encantan los zapatos de tacón alto. ¿Cuál es el misterio de una aversión tan inusual por los zapatos elegantes y de moda para una mujer así? Nastya se cansa mucho cuando tiene que usar zapatos de tacón y siempre se siente libre y cómoda con zapatillas de deporte.

La pobre Nastya Kamenskaya sufre de pie plano y, como resultado de esta enfermedad, osteocondrosis. Por eso al final de la jornada laboral le dolía la espalda baja y le dolían las piernas.

Por casualidad o no, la escritora eligió para su heroína enfermedades típicas de nuestro tiempo. La osteocondrosis afecta hasta al 85 por ciento de la población con pie plano (entre el 40 y el 60 por ciento), y el médico tiene sus propias estadísticas personales. Entonces, según mis datos como ortopedista en ejercicio, el 98 por ciento de los pacientes con osteocondrosis y otras enfermedades ortopédicas tienen pie plano.

Doctor, tengo piernas planas, algunos de mis pacientes llaman a su diagnóstico, así lo entienden. ¿Tienen razón?

Una vez estuve a punto de demandar a los editores de cierto periódico sensacionalista, cuyo autor adaptó un artículo de mi libro "Cómo vivir con pies planos". Me indignó su ignorante nombre: "Plano como una tabla".

Los pies planos no son pies planos en absoluto. Los diferentes pueblos y razas tienen sus propias características de construcción esquelética. Por ejemplo, los representantes de la raza amarilla tienen caderas y piernas relativamente cortas, pero un arco del pie alto, los negros tienen piernas más largas, pero arcos bajos, pero ambos sufren de pie plano no con más frecuencia que las personas de piel blanca.

¿Qué pasa? Si respondes en una palabra: estabilidad. En pocas palabras, el pie plano es una deformación estática del pie, caracterizada por el aplanamiento de sus arcos. Puede ser longitudinal o transversal y, a menudo, ambos se encuentran juntos. Quizás estos términos médicos no sean claros para todos los lectores, por lo que intentaré explicarlos de forma popular.

Ya he dicho que el pie absorbe todas las cargas, golpes e impactos al caminar, correr y saltar. Esto está garantizado gracias a su estructura abovedada (Fig. 6). Hay arcos longitudinales y transversales.

El arco longitudinal es fácil de determinar, cualquiera puede hacerlo pasando la mano por el borde interno del pie. Persiste hasta cierto punto incluso en formas graves de pie plano, lo que a menudo induce a error: “¡Después de todo, tengo el empeine tan alto!”. El ápice, al igual que la “piedra angular” de este arco, es el llamado hueso escafoides. Recordemos este nombre, volveremos a él cuando se trate de diagnóstico.

Los arcos transversales del pie son menos pronunciados y, en consecuencia, menos perceptibles para un profano. Si toma la planta del pie con la palma y la aprieta, se doblará formando un arco transversal (convexo hacia arriba) desde el primer hueso metatarsiano hasta el quinto.

Los arcos del pie están formados por los huesos del talón, el tarso y el metatarsiano. Hay un sistema de músculos que los sostienen. Están conectados entre sí por articulaciones relativamente inactivas, reforzadas por poderosos ligamentos que los mantienen pasivamente en una posición determinada, como el cemento que sujeta las piedras de un arco.

Pero esta estructura aún puede moverse y separarse, lo que permite que el arco tenga diferente curvatura y elasticidad. Dichos movimientos están garantizados por la función activa de los músculos del pie y la parte inferior de la pierna (Fig. 7). Este último juega un papel protagonista en la correcta biomecánica de los arcos. Proporciona una función de absorción de impactos.

Los de mayor importancia son los músculos de la parte inferior de la pierna, ubicados por delante y por fuera, debajo de la rodilla. Hay varios músculos más largos de la parte inferior de la pierna que, superponiéndose y estirándose intrincadamente, forman un sistema de estrías tensas que mantienen el arco en un estado tenso.

Normalmente, al apoyar el pie, la carga principal recae sobre el hueso del talón, la cabeza del primer metatarsiano y el quinto metatarsiano, el más externo, es decir, el pie descansa sobre tres puntos.

Cuando el sistema de estiramiento activo y pasivo se debilita, se produce un estado de fatiga crónica del pie. Al principio es un dolor sordo en el pie y en la superficie anterior de la pierna, que desaparece después del descanso. En este caso, los arcos de los pies no se aplanan. Pero los músculos ya duelen, dan señales: el pie necesita ayuda.

Además, si la enfermedad progresa, comienza la fase del llamado pie plano intermitente. Los músculos cansados ​​y los ligamentos estirados del pie no aseguran la estabilidad de los arcos y, si miras el pie por la noche, después de caminar, notarás que sus arcos han caído. Pero después de una noche de descanso, recuperan su altura. Este punto es muy importante para diagnosticar el pie plano.

Si la enfermedad progresa, los huesos del pie ya no están conectados entre sí de manera suficientemente estable y su posición relativa se altera. En este caso, los ligamentos están sobrecargados, especialmente en la zona de la parte superior del arco longitudinal, lo que aumenta el dolor, que se puede determinar palpando la parte posterior del pie, en la unión de los pequeños huesos del tarso. Se forma un tic llamado pie plano y luego un pie plano en valgo, uno de los tipos de pie plano. Hay seis de estos tipos en total.

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A lo largo de muchos años de evolución, el sistema musculoesquelético humano se ha formado de tal manera que mantiene su cuerpo en posición erguida. Al moverse, trabajan muchas articulaciones, músculos y ligamentos. Y el papel principal se lo dan los pies. Realizan la principal función de apoyo, ya que es sobre ellos donde se apoya una persona cuando está de pie o camina. Y su superficie es sólo el 1% del área de todo el cuerpo. Por tanto, los pies pueden soportar cargas enormes.

Pero su estructura especial les permite no sólo sostener el cuerpo y mantener el equilibrio, sino también proteger las articulaciones y la columna de los golpes. Esta función de absorción de impactos está garantizada por la presencia de dos arcos del pie: longitudinal y transversal. Sólo si se forman correctamente durante el movimiento no surgen problemas. Pero el hombre moderno se ve afectado por muchos factores negativos. Alteran la estructura anatómica normal del pie, lo que provoca el desarrollo de diversas patologías.

Funciones del pie

La mayoría de la gente no presta mucha atención a sus pies. Ni siquiera sospechan que esta parte del cuerpo realiza las funciones más importantes, participando en cualquier movimiento humano. En primer lugar, el pie es el soporte del cuerpo. Esta pequeña superficie soporta todo su peso. Además, los pies ayudan a mantener el equilibrio, correr, saltar y girar. Ningún movimiento está completo sin su participación. La función de empuje del pie también es muy importante. Debido a la presencia de un arco transversal en la base de los dedos, puede saltar, acelerando el cuerpo al empujar.

Pero la función más importante de los pies es la de dar elasticidad o amortiguar los impactos. Reduce la carga sobre las rodillas, las articulaciones de la cadera y la columna.

Aquí podemos hacer una analogía con un automóvil, en el que el papel de amortiguador lo desempeñan resortes arqueados. Con un fuerte aumento de la carga, por ejemplo, al temblar por un golpe, los resortes se enderezan, suavizando el golpe. En el pie, el papel de dicho amortiguador lo desempeñan los arcos. También suavizan los temblores y los impactos al correr y saltar, y también hacen que la marcha sea elástica y elástica.

La compleja estructura de los pies les ayuda a mantener el equilibrio, distribuir la carga y actuar como amortiguador.

Estructura del pie

La especial anatomía de los pies garantiza que realicen correctamente sus funciones. Esta parte del esqueleto es una formación compleja de muchos huesos pequeños conectados por articulaciones, ligamentos y músculos. Cuando están bajo carga, los ligamentos se estiran y los huesos se mueven, suavizando los choques y golpes. La estructura arqueada del pie es exclusiva de los humanos. Esto es necesario para garantizar una distribución adecuada del aumento de carga en un área de soporte pequeña.

La estructura del pie se divide en dos secciones: anterior y posterior. El anterior está representado por los huesos tarsiano, metatarsiano y falanges de los dedos. Hay muchas articulaciones, pequeños músculos y ligamentos. La sección posterior incluye huesos más grandes: calcáneo, navicular, astrágalo, cuboides y otros. Están conectados de forma más rígida, ya que asumen la primera carga en cada paso.

Todos los huesos del pie están unidos en una estructura compleja que tiene forma abovedada. Por tanto, una persona no se apoya en toda la superficie de la suela, sino en varios puntos. Gracias a esto, el pie desempeña el papel de amortiguador durante cualquier movimiento. Esta condición está garantizada por la presencia de dos arcos: longitudinal y transversal. Están formados por una disposición especial de huesos. Pero tal estructura no se forma de inmediato; los niños pequeños aún no tienen arcos. Aparecen después de que el niño comienza a caminar activamente.

Ambos arcos están involucrados en el proceso de movimiento. Primero, se coloca el pie sobre el talón, luego se produce un giro a lo largo del borde exterior del pie. En este momento actúa el arco longitudinal, amortiguando los impactos y repartiendo la carga. Luego se conecta el arco transversal: en la última fase del paso, toda la carga cae sobre los dedos, con los que la persona empuja desde la superficie. Resulta que ambos arcos son importantes para la depreciación. Se complementan entre sí y funcionan como un solo mecanismo.

Para mantener los arcos en la posición correcta, se necesita un aparato músculo-ligamentoso bien desarrollado. Los ligamentos se denominan ligamentos pasivos del pie, ya que su tensión proporciona elasticidad a los arcos. Para mantener el arco longitudinal es importante el ligamento plantar, que recorre todo el pie. El arco transverso se mantiene en su lugar mediante el ligamento interdigital. Pero los músculos también juegan un papel importante en el mantenimiento de los arcos. Se denominan flexores activos del pie porque se contraen y relajan constantemente a medida que se mueve, lo que absorbe los impactos.

El arco longitudinal del pie es claramente visible desde el exterior: hay una depresión arqueada a lo largo del borde interior

Arco longitudinal

El arco del pie más famoso es el longitudinal. Es fácil notarlo externamente o al tacto pasando la mano por la suela desde el borde interior. De esta forma se puede determinar la presencia de una depresión en forma de arco. Es en este lugar donde se produce la depreciación: el pie salta bajo carga. Si este arco se aplana, toda la inercia de los choques se transmite a lo largo de la pierna hasta las articulaciones y la columna.

El arco longitudinal comienza en el hueso del talón y recorre todo el pie hasta los dedos. Además, su altura en el interior es mayor que en el exterior. Los expertos distinguen cinco de estos arcos según el número de huesos metatarsianos. Se separan desde el tubérculo del talón hasta los nudillos. Es su forma arqueada la que garantiza la elasticidad de la marcha y la absorción de todos los impactos. El más alto es el arco del segundo metatarsiano y el más bajo es el quinto. La persona se apoya en esta zona, el borde exterior del pie, al caminar.

Con el desarrollo normal del arco longitudinal, su altura no debe ser inferior a 35 mm a lo largo del borde interior. El ángulo del arco también se determina a partir de la radiografía. Está formado por líneas trazadas desde el tubérculo del calcáneo y la articulación del primer dedo hasta el borde inferior de la articulación escafoides-esfenoides. Normalmente, este ángulo no debe superar los 130 grados.

El arco transversal está situado en la base de los dedos y asegura una distribución adecuada de la carga en el antepié.

Arco transversal

El arco transversal del pie es casi invisible en apariencia, pero también realiza funciones importantes. Está ubicado en la sección anterior en la base de los dedos. El arco transversal se sitúa perpendicular al longitudinal y está formado por las cabezas de los huesos metatarsianos. Garantiza una distribución uniforme de la carga y la capacidad del pie para empujarse fuera de la superficie al correr y saltar. En este caso, una persona descansa sobre solo dos puntos: las cabezas del primer y quinto metatarsiano. Todo el resto forma una bóveda y realiza las funciones de un resorte.

Pero a veces, con cargas elevadas o debilitamiento de los ligamentos que mantienen los huesos metatarsianos en la posición correcta, se produce un aplanamiento del arco transversal. En este caso, con cada paso, no solo el primer y quinto dedo tocan la superficie, sino todos los demás. El centro de gravedad avanza. Esto altera las funciones de absorción de impactos y el antepié ya no amortigua tan bien.

Estado de las bóvedas

Los pies de cada persona son únicos. La altura de los arcos puede diferir entre representantes de diferentes razas, pero esto no es un signo de patología. Por ejemplo, las personas de raza amarilla tienden a tener arcos bastante altos, mientras que las personas de raza negra tienden a tener arcos bajos. Y para ellos esto es normal, lo principal es que el pie cumpla con sus funciones de absorción de impactos.

En total, existen tres tipos de arcos del pie humano:

• Un pie normal tiene arcos longitudinales y transversales claramente definidos. Cuando está cargada, la pierna descansa sobre tres puntos: el talón, las cabezas del primer y quinto metatarsiano. Las estructuras restantes del pie proporcionan absorción de impactos.
• En los pies planos se observa un arco plano del pie. Durante la carga, el pie descansa casi en toda su superficie sobre la superficie y su elasticidad es muy pobre. A veces se nota una pronación severa, es decir, el pie gira hacia adentro. Y con el pie plano transversal, la sección anterior se aplana.
• La situación contraria ocurre cuando el arco es muy alto. Este es el llamado pie hueco o arqueado. Esta patología es fácil de identificar, ya que se ve claramente un tubérculo en el medio del dorso del pie. Y al caminar y correr, la pierna gira con fuerza hacia afuera.

Además del estado normal de los arcos, existen dos situaciones opuestas: el pie hueco y el plano.

Existen varias pruebas para determinar las características de las bóvedas. Con su ayuda, puede identificar de forma independiente la presencia de patología. La forma más sencilla de hacerlo es con una hoja de papel. La suela debe engrasarse con aceite, yodo o pintura, simplemente puede humedecerla, pero luego es mejor tomar papel oscuro. Debes pisar la hoja con ambos pies. Entonces deberías estudiar las huellas.

Normalmente, las marcas del talón, las almohadillas del antepié, las marcas de los dedos y una raya a lo largo del borde exterior deben ser visibles. La muesca en la superficie interna del pie debe ocupar un poco más de la mitad del ancho del pie. Si es más pequeño o está ausente, significa que la persona tiene pie plano. Si la huella del mediopié es muy estrecha o está ausente, podemos hablar de un arco alto.

La presencia de pie plano se puede determinar fácilmente de forma independiente por la huella del pie.

Pie plano

Muy a menudo, la deformación y disfunción del pie se observan en pies planos. Externamente, los síntomas de esta patología son difíciles de determinar, ya que las bóvedas se aplanan solo bajo carga. La pierna comienza a descansar sobre el borde interno del pie. Debido a esto, sus funciones de absorción de impactos se ven afectadas.

Existen tipos de pie plano longitudinal, transversal y combinado. En los niños, el aplanamiento del arco longitudinal ocurre con mayor frecuencia, y los adultos sufren principalmente de deformación de la sección anterior o de pie plano longitudinal-transversal. La causa de la patología puede ser una elección incorrecta de zapatos, aumento de carga en las piernas, exceso de peso, debilidad del aparato musculoligamentoso de los pies o lesiones.

El desarrollo de patología se puede sospechar en función de los siguientes síntomas:

• fatiga severa de las piernas al caminar;
• los zapatos se desgastan rápidamente, el talón se desgasta por dentro, la plantilla se desgasta;
• después de la actividad física aparecen dolor, ardor, calambres o entumecimiento;
• Tengo que cambiarme los zapatos porque los viejos se vuelven estrechos debido al aplanamiento de mis pies.

El pie plano puede desarrollarse a cualquier edad. Pero la patología se puede curar en los niños sólo hasta que se haya producido la formación definitiva de los arcos de los pies. Para los adultos, el tratamiento consiste únicamente en aliviar los síntomas y detener la progresión de la deformidad.

Un pie hueco o arqueado es una condición en la que el arco está más alto de lo normal.

Pie arqueado

Un arco del pie demasiado alto es una patología bastante rara. En la mayoría de los casos, esta deformidad se produce debido a fracturas que no han cicatrizado correctamente u otras lesiones en el pie, como quemaduras graves. Un aumento en la altura de los arcos también puede ocurrir con enfermedades neurológicas que causan hipertonicidad muscular. La causa de la patología puede ser poliomielitis, disrafismo espinal, polineuropatía, siringomielia, parálisis cerebral, meningitis, tumores de la médula espinal.

Un pie arqueado se caracteriza por un aumento del arco longitudinal por encima de lo normal. Debido a esto, cuando una persona está bajo carga, se apoya principalmente en el talón y el primer dedo. La parte media del pie no tiene puntos de contacto con la superficie. Por lo tanto, el proceso de caminar se altera, se produce una fatiga rápida en las piernas y aumenta la carga en las articulaciones del tobillo. Es difícil para una persona con tal patología elegir zapatos, ya que el empeine alto no cabe en ningún zapato. Se produce dolor, se producen calambres frecuentes, se forman callos en las plantas de los pies y se modifica la marcha. Los dedos se van deformando poco a poco, adquiriendo una forma de garra.

Formación de bóvedas

Los niños pequeños siempre tienen el pie plano. Los huesos todavía son blandos, el pie se compone principalmente de cartílago conectado por ligamentos. Y la función de absorción de impactos la asume la almohadilla grasa de la suela. Esta estructura persiste hasta aproximadamente los dos años de edad. Y cuando el niño comienza a moverse activamente, se forman gradualmente los arcos de los pies. Debido a la suavidad de los huesos y la debilidad del aparato ligamentoso, las piernas del niño son muy susceptibles a deformarse. Por lo tanto, los padres deben controlar la formación normal de los pies del bebé.

El desarrollo final de la forma correcta del pie suele finalizar entre los 10 y 12 años. Pero la presencia de pie plano se puede detectar a los 5-6 años. Es a esta edad cuando es más fácil de curar. Las estructuras del pie todavía son plásticas y, con el enfoque correcto de la adolescencia, las piernas adquieren la estructura correcta.

Prevención de patologías.

La correcta formación de los arcos de los pies en la primera infancia es la clave para la salud del sistema musculoesquelético. Los padres deben controlar la marcha del bebé y el desarrollo de sus pies. La patología detectada a tiempo es más fácil de curar. Por tanto, es mejor prevenir el desarrollo del pie plano. Después de todo, básicamente dicha deformación se adquiere como resultado de un estilo de vida y una elección de calzado incorrectos.

Para mantener la salud del pie y garantizar la formación adecuada del arco, es necesario cuidar esto desde los primeros pasos del niño.

• Es importante cuidar su dieta. Es necesario que el organismo reciba todos los nutrientes necesarios. Además, es necesario prevenir el aumento de peso.
• Se requiere actividad física moderada. Para que los músculos y ligamentos sujeten adecuadamente los arcos de los pies, es necesario fortalecerlos. Para hacer esto, regularmente necesita hacer gimnasia para las piernas, caminar descalzo sobre superficies irregulares. Los niños necesitan moverse activamente y jugar juegos al aire libre.
• Es muy importante elegir los zapatos adecuados. Los niños no deben comprarlo para crecer, debe ser exactamente del tamaño correcto. La peculiaridad de los zapatos para niños es un tacón duro que evita que el talón se caiga, una parte superior y una suela suaves que aseguran el correcto movimiento del pie y un ajuste seguro en la pierna mediante cierres o velcro. No se recomienda que los adultos usen tacones altos durante largos períodos de tiempo. Los zapatos no deben ser estrechos, duros o incómodos.

Muchas personas desconocen la importancia de los arcos de los pies hasta que sienten molestias. Sólo aquellos que sufren dolores al caminar y no pueden encontrar zapatos cómodos entienden lo importante que es mantener los pies sanos.

El pie está diseñado y funciona como un elástico. bóveda móvil. La estructura arqueada del pie está ausente en todos los animales, incluidos los antropoides, y es un rasgo característico de los humanos debido a su postura erguida.
Esta estructura surgió en relación con los nuevos requisitos funcionales impuestos al pie humano: un aumento en la carga sobre el pie en una posición vertical del cuerpo, una disminución en el área de apoyo, combinado con ahorros en material de construcción y la resistencia de todo el estructura.

El complejo de huesos del pie, conectados casi inmóviles mediante articulaciones apretadas, forma la llamada base dura del pie, que incluye 10 huesos: os naviculare, ossa cuneiformia mediale, intermedium, laterale, os cuboideum, ossa metatarsalia I, II, III, IV, V.

De los ligamentos que fortalecen el arco del pie, el liga. plantar largo- ligamento plantar largo. Comienza desde la superficie inferior del hueso del talón, se extiende hacia adelante y está unido por fibras profundas a tuberositas ossis cuboidei y superficial - hasta la base de los huesos metatarsianos.

arrojando surco ossis cuboidei, el ligamento plantar largo convierte este surco en un canal osteofibroso a través del cual pasa el tendón m. peronei longi.

En la estructura arqueada general del pie, hay 5 arcos longitudinales y 1 arco transversal. Los arcos longitudinales comienzan desde un punto del calcáneo y divergen hacia adelante a lo largo de radios convexos hacia arriba, correspondientes a los 5 radios del pie.

Desempeña un papel importante en la formación del primer arco (medial). sustentaculum tali. El más largo y alto de los arcos longitudinales es el segundo. Los arcos longitudinales, conectados en la parte delantera en forma de parábola, forman el arco transversal del pie. Las bóvedas óseas se mantienen en su lugar por la forma de los huesos que las forman, músculos y fascias, y los músculos son las “bocanadas” activas que sostienen las bóvedas.
En particular, el arco transversal del pie está sostenido por los ligamentos transversales de la planta y los tendones oblicuos. metro. peroneo largo, m. tibial posterior y cabeza cruzada metro. aductor del dedo gordo.

Los músculos longitudinales acortan el pie, mientras que los músculos oblicuos y transversales lo estrechan. Esta acción bilateral de los músculos tensores mantiene la forma arqueada del pie, que salta y determina la elasticidad de la marcha. Cuando el aparato descrito se debilita, el arco desciende, el pie se aplana y puede adquirir una estructura irregular, denominada pie plano.
Sin embargo, los factores pasivos (huesos y ligamentos) desempeñan un papel igual, si no mayor, en el mantenimiento del arco que los activos (músculos).

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