El mejor remedio popular para aumentar la inmunidad. Si vives constantemente en una zona de alta radiación

Cómo aumentar rápidamente la inmunidad, de esto hablaremos hoy. Creo que este tema es muy relevante, especialmente en invierno y primavera, cuando nuestro cuerpo carece de vitaminas, microelementos y otras sustancias útiles. La inmunidad es la base de nuestra salud. La resistencia del cuerpo a infecciones, patógenos y efectos de sustancias extrañas en el cuerpo está regulada por el sistema inmunológico de nuestro cuerpo. Los signos de inmunidad reducida en el cuerpo son:

• Dolor de cabeza
• Fatiga
• Fatiga
• Dolores en articulaciones o músculos.
• Insomnio o viceversa somnolencia.
• Debilidad

La inmunidad puede verse reducida por el estrés, las cargas pesadas en el cuerpo, los malos patrones de sueño, la mala nutrición, la deficiencia de vitaminas y microelementos, la toma de antibióticos, las infecciones virales y bacterianas, la falta crónica de sueño y las dietas constantes. y ayuno.

Con una inmunidad reducida, nuestro cuerpo es más susceptible a virus, microbios y bacterias, y todas las enfermedades infecciosas y virales pueden convertirse en enfermedades crónicas y provocar complicaciones. ¿Qué hacer, qué hacer y cómo aumentar rápidamente la inmunidad?

En primer lugar, no debe entrar en pánico; por supuesto, debe comprender que no puede aumentar su inmunidad en un día, pero cambiando su estilo de vida aumentará rápidamente su inmunidad, debe comenzar con la nutrición.

Su dieta debe incluir minerales, vitaminas, especialmente alimentos vegetales rojos y amarillos (zanahorias, calabazas, pimientos rojos, tomates). Para mejorar la inmunidad es muy importante la vitamina C. Las fuentes de vitamina C son: limón, escaramujo, espino amarillo, grosella negra y perejil.

Los minerales de los alimentos vegetales se pueden obtener de las nueces, las semillas de girasol y de calabaza (no tostadas) y las legumbres. Una dieta nutritiva debe incluir carnes, pescados, mariscos, algas y legumbres. Son especialmente útiles las verduras, frutas y bayas: granadas, ciruelas pasas, orejones, higos, arándanos, remolachas, zanahorias, rábano picante y ajo.

Puedes leer sobre los beneficios de los higos en mi artículo ““, encontrarás información útil sobre los higos frescos y secos. Asegúrese de incluir en su dieta productos lácteos que contengan bacterias vivas: yogur, kéfir, requesón, porque al tener un tracto gastrointestinal sano, el cuerpo absorberá más vitaminas y microelementos de los alimentos consumidos, y las bacterias vivas que contienen productos lácteos fermentados lo harán. inhibir el desarrollo de microflora patógena en los intestinos.

Beber jugos: uva, remolacha, granada, zanahoria. No te olvides de la miel, es simplemente un depósito de vitaminas y nutrientes, pero es importante que la miel sea natural.

Alimentos especialmente útiles para aumentar la inmunidad: zanahorias, calabaza, salmón, piñones, carne de pavo, cítricos, fresas, productos lácteos, aceite de oliva, perejil, apio, eneldo.

Te sugiero que veas el vídeo “Productos para la inmunidad, parejas dulces”, cómo potenciar tu inmunidad.

Es muy importante endurecer el cuerpo, duchas contrastantes, nadar, mojar con agua fría (y no se debe empezar con temperaturas tan bajas, sino reducir la temperatura del agua un grado cada día). Una ducha de contraste, es decir, alternar temperaturas altas y bajas, es un excelente entrenamiento para el sistema inmunológico. Después de mojarte con agua fría o una ducha de contraste, no olvides frotar bien tu cuerpo con una toalla áspera o un paño húmedo.

No se olvide de un estilo de vida activo: nadar, correr, caminar, hacer aeróbic, gimnasia. No te olvides del descanso, pasa más tiempo al aire libre, camina por el bosque o el parque. Es muy importante dormir lo suficiente, porque un sueño saludable no sólo es la clave para la salud, sino también para el buen humor.

Cómo aumentar rápidamente la inmunidad, recetas de medicina tradicional.

Si tu sistema inmunológico está debilitado, prepara una saludable y sabrosa mezcla de nueces y frutos secos, que fortalecerá tu sistema inmunológico y te dará una oleada de vigor y fuerza. Para preparar esta mezcla toma un vaso de pasas, orejones, nueces (si lo deseas también puedes tomar un vaso de ciruelas pasas, pero yo preparo esta mezcla sin ciruelas pasas), un limón y un vaso de miel natural.

Puede conocer los beneficios de las nueces y para qué enfermedades son útiles leyendo mi artículo "". Muela todos los ingredientes en una picadora de carne y mezcle con miel. Es mejor guardar esta mezcla en el refrigerador y tomar una cucharada tres veces al día; para los niños, una cucharadita de la mezcla tres veces al día.

Esta mezcla de vitaminas también se puede preparar así: tomar 100 gramos de pasas (pueden ser oscuras y claras), orejones, higos, arándanos secos y 100 gramos de diversas nueces, piñones, avellanas, nueces, anacardos, almendras. Muele todos estos ingredientes en una picadora de carne o muela con una licuadora, mezcla con miel natural y agrega una rama de vainilla. Una muy buena mezcla que te ayudará a aumentar rápidamente tu inmunidad.

Prepárate una infusión de escaramujo, vierte dos cucharadas de escaramujo seco en 500 ml. Agua hirviendo, lo mejor es infusionar esta infusión en un termo durante unas 5-6 horas, colar la infusión y tomar medio vaso dos o tres veces al día antes de las comidas; a la infusión de rosa mosqueta se le puede añadir una cucharada de miel al gusto. .

También puedes preparar una bebida con arándanos para fortalecer el sistema inmunológico, o puedes beber jugo de arándano, porque los arándanos son ricos en vitaminas y microelementos. Los tés de arándano, las bebidas de frutas y los jugos previenen el desarrollo de bacterias y microbios patógenos. Coloca una cucharada de arándanos en un vaso, tritura las bayas con una cuchara, agrega azúcar o miel y vierte té caliente, bebe esta infusión varias veces al día.

Prepare un uzvar sano y sabroso con frutos secos (peras secas, manzanas, albaricoques, cerezas, fresas). El uzvar elaborado con frutos secos contiene una gran cantidad de vitaminas naturales, ya que los frutos secos conservan todas las sustancias beneficiosas de las frutas naturales. Lo mejor es cocinar el uzvar por la noche y dejarlo reposar durante la noche, luego colar el uzvar y agregar miel o azúcar al gusto, beber el uzvar durante todo el día.

Hacer té de naranja, puedes usar cáscaras de naranja y limón, 1 litro de agua hirviendo por 60 gramos de cáscaras, infundir, agregar miel o almíbar de naranja al gusto.

Viburnum es un excelente remedio natural para fortalecer el sistema inmunológico, ya que las bayas de viburnum contienen muchas vitaminas y nutrientes. Además, las sustancias biológicamente activas contenidas en los frutos de viburnum tienen un efecto positivo en el sistema cardíaco y regulan la presión arterial, lo que ayuda a aumentar rápidamente la inmunidad. Vierta 200 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de frutos de viburnum (puré de viburnum), deje, cuele al gusto, agregue miel, tome medio vaso dos veces al día. O puede mezclar bayas de viburnum y miel; para esto, triture cien gramos de bayas, hierva en un baño de agua durante 5 minutos, enfríe y mezcle con miel. Tomar una cucharada 3 veces al día, escupir las semillas de viburnum.

Las siguientes plantas también tienen propiedades inmunoestimulantes: ginseng, limoncillo, eleutorococo, equinácea, aloe vera y rhodiola rosea. La equinácea es una planta conocida como inmunoestimulante, la equinácea es muy eficaz en tratamientos prolongados con antibióticos; en situaciones estresantes, la equinácea tiene un efecto leve en el cuerpo.

La tintura de equinácea se puede comprar en la farmacia. Rhodiola rosea tiene propiedades similares, aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones, mejora la inmunidad y mejora el rendimiento físico y mental. Las tinturas de estas plantas se pueden comprar en la farmacia. El espino amarillo es un buen remedio natural para fortalecer el sistema inmunológico; con las bayas se pueden preparar compotas, mermeladas y jugos.

También ofrezco una receta de "7 vasos", que fortalecerá el sistema inmunológico, limpiará el cuerpo, la sangre y los vasos sanguíneos y rejuvenecerá el cuerpo. Necesitas tomar 200 gramos de cada componente. Se mezclan todos los componentes, la mezcla se debe guardar en el frigorífico, tomar 1 cucharada tres veces al día, 20 minutos antes de las comidas, esta mezcla es suficiente para 1,5 meses.

1. Jugo de zanahoria
2. Jugo de remolacha
3. Jugo de limon
4. jugo de rábano
5. Jugo de ajo (unas 15 cabezas)
6. Vino Cahors

El aloe es un inmunomodulador natural, es fácil preparar un medicamento para aumentar la inmunidad, para ello es necesario mezclar medio vaso de miel y jugo de aloe y un vaso de vino de Cahors, tomar una cucharadita dos veces al día antes de las comidas y guarda la mezcla en el refrigerador.

Infusión de hierbas para fortalecer el sistema inmunológico. Es necesario mezclar las siguientes hierbas en proporciones iguales: bálsamo de limón, raíz de valeriana, conos de lúpulo, flores de tilo y orégano. Vierta una cucharada de hierbas en 400 ml. Agua hirviendo, envolver la infusión y dejar actuar 2 horas. Esta infusión de hierbas se bebe durante el día en dos o tres tomas.

Ahora, durante el período de resfriados, enfermedades virales e infecciosas, te será útil aprender sobre los antibióticos naturales y su uso, puedes leer información útil en mi artículo “” porque la medicina natural siempre es mejor que las drogas químicas.

¿Qué daña nuestra inmunidad?

• Estrés, depresión
• La falta de sueño
• alcohol, fumar
• Uso prolongado de antibióticos.

¿Qué ayudará a aumentar nuestra inmunidad?

• Endurecimiento, rociado, frotamiento, ducha de contraste.
• Tomar el sol moderado
• Emociones positivas, alegría.
• Sueño saludable
• Actividad física moderada, gimnasia.
• Productos lácteos fermentados con probióticos.
• Bayas, frutas, verduras, alimentos proteicos.
• Y un estilo de vida generalmente saludable.

Estos son mis consejos de hoy sobre cómo aumentar rápidamente su inmunidad. Antes de utilizar recetas de medicina tradicional, asegúrese de consultar a su médico. Bueno, te deseo todo lo mejor, no te enfermes y fortalece tu inmunidad, como lo hago yo. Sólo recuerde que no podrá aumentar rápidamente su inmunidad si no lleva un estilo de vida saludable.

No descuidemos la sabiduría de nuestros antepasados, que sabían cómo mejorar la inmunidad de un adulto utilizando remedios caseros. Toda su vida una persona intenta endurecer su cuerpo contra las enfermedades. Por supuesto que el resultado será, pero ¿será el que esperaba? Nadie quiere enfermarse y, por alguna razón, tan pronto como el cuerpo supera una infección, inmediatamente comenzamos a dar la alarma. Pero deberíamos haber entrado en pánico mucho antes de la enfermedad.

Desde la más tierna infancia, nuestras abuelas nos envolvían en “cien ropas”, cerraban todas las ventanas y luego se preguntaban por qué sus hijos siempre estaban enfermos, incluso cuando eran adultos. Y todo porque era necesario reforzar la inmunidad desde la infancia.

La inmunidad es la defensa de nuestro organismo. Combate virus, bacterias, microorganismos patógenos. Necesita fortalecerlo no cuando esté enfermo, sino durante toda su vida. Así que toma esto en cuenta y no te equivoques con la salud de tus hijos.

Tipos de inmunidad

La inmunidad se basa en el reconocimiento y eliminación de cualquier agente extraño del cuerpo. Hay varios tipos de inmunidad. Pero el primero de ellos que aparece en una persona es natural o innato. Este tipo de inmunidad lo heredamos de nuestros padres y antepasados. Y comienza a funcionar tan pronto como nuestro cuerpo encuentra una infección.

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Prevención

Para proteger su salud, debe llevar un estilo de vida saludable. Si su situación de vida es tal que necesita inmunizar su cuerpo, entonces pase a la medicina tradicional. Existe una gran cantidad de métodos que ayudarán a fortalecer las fuerzas inmunes de su cuerpo debilitado. Pero primero, enumeremos los factores que destruyen la barrera protectora del cuerpo humano y consejos para ayudar a afrontarlos:

1. Mala ecología. Trate de salir a la naturaleza y al aire libre con más frecuencia.
2. Nutrición pobre. La microflora intestinal sana juega un papel muy importante en la protección del cuerpo de los microbios.
3. Todo tipo de tensión nerviosa, estrés. Preste más atención al estado nervioso del cuerpo.
4. Malos hábitos. Erradica por completo los hábitos negativos de tu estilo de vida. Si lo intentas y al mismo tiempo, digamos, fumas, todos tus esfuerzos serán en vano.
5. Dolor. Si tienes enfermedades crónicas, definitivamente necesitas curarlas.

Cómo restaurar la inmunidad depende sólo de usted.

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Alimentos saludables y no saludables.

Puedes y debes aumentar tu inmunidad en cualquier época del año y durante toda tu vida.

Excluimos por completo todos los alimentos nocivos para la salud: bebidas fritas, grasas, saladas, picantes y alcohólicas. Solo comemos los alimentos adecuados, como carne, pescado, huevos, verduras, mariscos y productos lácteos. Cocemos todo esto al vapor. La dieta no debe contener cantidades excesivas de proteínas, ya que esto provocará procesos de descomposición en los intestinos, lo que, a su vez, reducirá la resistencia de nuestro organismo. Es necesario comer muchas verduras y fibra, ya que las verduras contienen muchas sustancias útiles que contribuyen al fortalecimiento general del cuerpo y la fibra ayuda al desarrollo de bacterias beneficiosas en nuestros intestinos. Elimina de tu dieta los productos fermentados (cerveza, kvas, vino nuevo).

Se adquiere otro tipo de inmunidad. Él también es específico. Este tipo de inmunidad la forma nuestro organismo como resultado de la lucha contra microorganismos o sustancias extrañas a lo largo de nuestra vida.

Aquí hay una lista parcial de los productos que deberían estar en la mesa de su cocina todos los días:

1. Ajo y cebolla. Contienen sustancias como los fitoncidas, que tienen un efecto destructivo sobre la microflora patógena. Sí, a pocos de nosotros nos gusta el ajo, pero definitivamente debes superarte.
2. Frambuesas. Combate perfectamente la fiebre y la tos, y no hay nada más sabroso que la mermelada de frambuesa.
3. Limón. Saturado de vitamina C. Mucha gente no sabe que no es la vitamina C en sí la que tiene un efecto estimulante sobre la inmunidad de nuestro cuerpo, sino el ácido ascórbico, que crea estrés en grandes cantidades en nuestras glándulas suprarrenales y activa así reacciones protectoras en el cuerpo. .
4. Productos lacteos. Las bacterias presentes en el kéfir colonizan los intestinos y la microflora se vuelve beneficiosa, mientras que los microbios dañinos mueren. Méchnikov también observó que en algunas localidades de Bulgaria hay un gran número de personas centenarias. Todas estas personas tradicionalmente comen productos lácteos fermentados, cuya receta se transmite de generación en generación. El científico estudió este hecho y llegó a la conclusión de que nuestra longevidad y resistencia a las enfermedades dependen directamente del estado de la flora intestinal. Así, Mechnikov descubrió un microbio al que llamó “bacilo búlgaro”.
5. Tomates. Contiene sustancias que matan las células cancerosas.
6. Miel. Contiene una serie de enzimas que aceleran significativamente las reacciones metabólicas que ocurren en el cuerpo. Es rico en sodio, magnesio, hierro, fósforo, yodo y cloro. Todos los elementos son muy necesarios para las personas.
7. Las frutas, los frutos secos y diversas verduras también contienen muchas vitaminas y microelementos. Deben incluirse en su dieta diaria.

Y lo que es muy importante es beber mucho líquido. Debe beber al menos entre 1,5 y 2 litros de líquido al día. Puede ser no solo agua, sino también otras bebidas, como té, compotas, zumos de frutas, infusiones de hierbas y vitaminas.

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Decocciones curativas y métodos populares.

Es muy útil aumentar la inmunidad en adultos con la ayuda de remedios caseros. Hoy en día, sólo una persona ciega no verá la publicidad de las farmacias. Muchas compañías farmacéuticas (que compiten entre sí) producen una gran cantidad de medicamentos para mejorar la inmunidad, los llamados inmunomoduladores. Sí, quizás algunos de ellos sean de gran calidad, pero no darán un resultado del 100%. Además, el precio no es para la clase media de la población. Entonces, pasemos a la medicina tradicional. ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de un adulto utilizando métodos populares?

Presentamos varias recetas útiles:

1. Bomba de vitaminas. Coge unas nueces, frutos secos y mézclalos con una cucharada de miel. Toma una cucharadita de esta mezcla todos los días. Muy sabroso e increíblemente saludable. Se garantiza una mayor inmunidad.
2. Serbal reprimido. Pase 500 g de serbal por una picadora de carne, agregue 1 cucharada. l. Azúcar y dejar reposar por un día. Luego puedes ponerlo en té o comer 1 cucharadita. En un día. Rowan contiene amigdalina, que proporciona oxígeno al cerebro y alivia la hipoxia (falta de oxígeno).
3. Tés con diversas hierbas beneficiosas. Manzanilla, menta, bálsamo de limón, ginseng, equinácea: todas estas son hierbas vitamínicas que solo mejorarán la inmunidad.
4. En la farmacia se pueden comprar varias infusiones con ginseng, eleuterococo, Rhodiola rosea y limoncillo ya preparadas. Aumentan el rendimiento cerebral, eliminan la fatiga, alivian la tensión nerviosa y mejoran la memoria.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de un adulto utilizando remedios caseros que crecen en nuestro país? Puede utilizar las siguientes herramientas:

1. Tome 10 g de cada hierba: manzanilla, hierba de San Juan, hojas de menta, ortiga y arándano rojo. Hervir todo esto durante 20 minutos, dejar enfriar, colar con una gasa y dejar reposar durante un día. Luego póngalo en el refrigerador y tome 1 cucharada. l. antes de las comidas todos los días.
2. Bebida elaborada a base de miel y flores de tilo. Vierta agua hirviendo sobre las flores secas, déjela por 30 minutos, cuele, agregue miel y ácido cítrico. Enfría la bebida.
3. Bebida a base de higos y zanahorias. Higos secos - 1 taza, jugo de zanahoria - 1 taza, miel - al gusto. Enjuagar bien los higos con agua tibia y pasar por una picadora de carne. Vierta agua hirviendo sobre la masa triturada, revuelva y deje hervir. Retirar del fuego y dejar reposar durante 1-2 horas, colar y enfriar. Luego vierta el jugo de zanahoria.
4. Bebida de caroteno. Agua - 1 vaso, jugo de zanahoria - 2 vasos, jugo de naranja - 1 vaso, limón - 2 piezas, miel - 1 cucharada. l. Disuelva la miel en agua fría hervida, mezcle con jugo de zanahoria, naranja y limón, enfríe. Al servir, añade al vaso una rodaja de limón.
5. Té de arándano rojo. Para 1 litro de bebida: vierta las hojas secas de arándano rojo con agua hirviendo, déjela reposar durante 20 minutos y cuele.
6. Té de orégano. El orégano debe recolectarse y secarse durante el período en que se abren sus flores. Tés mixtos especialmente aromáticos: de orégano, hierba de San Juan y menta; de orégano, escaramujo y hierba de San Juan; de orégano, hierba de San Juan y hojas de grosella.
7. Grog de espino amarillo. Para 200 ml de bebida: jugo de espino amarillo - 30 ml, jugo de uva - 70 ml, jugo de escaramujo - 70 ml, canela - 0,2 g, clavo - 0,2 g, vainillina 0,01 g Los jugos se combinan con especias y se calientan en agua. baño, y luego la bebida se infunde en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora y se filtra.
8. Una mezcla de viburnum y miel. Tome 3 partes de viburnum y 1 parte de miel. Pasamos el viburnum por una picadora de carne, lo mezclamos con miel, lo dejamos reposar por un día y usamos 1 cucharada en té. l. por vaso.
9. Sbiten con hierbas. Tome 2 vasos de agua, miel - 1 cucharada. l., menta seca y manzanilla - 0,5 cucharaditas cada una. Se vierte menta y manzanilla con agua hirviendo y se infunden sin calentar durante aproximadamente 1 hora, luego se filtra el caldo, se mezcla y se sirve la bebida. Puedes calentar la decocción, agregar miel y beberla caliente. También se puede preparar una decocción de sbiten a partir de frambuesa, grosella, flor de tilo y hojas de jazmín. El fortalecimiento del sistema inmunológico con remedios caseros en adultos debe ser competente y moderado.

Una de las formas populares de prevenir infecciones virales es enjuagar la cavidad nasal con una solución salina concentrada o una solución jabonosa. Así, por ejemplo, muchos de vosotros habéis notado cómo el agua de mar tiene un efecto beneficioso en la recuperación de un resfriado (tanto crónico como agudo). Pero en realidad todo es muy simple: una solución salina o alcalina, que irrita la mucosa nasal, estimula la producción de nuestro propio interferón, que, a su vez, suprime los virus, que es la defensa natural de nuestro organismo.

El hombre moderno se enfrenta al impacto negativo de la situación medioambiental en su salud. También nos perjudicamos al no comer a tiempo y correctamente, y al dedicar rara vez el tiempo suficiente a la actividad física. Como resultado, sentimos fatiga crónica, debilidad y nos quejamos de resfriados y dolencias frecuentes. Para corregir la situación, no basta con comprar complejos vitamínicos populares y cambiar a un sistema de nutrición saludable que esté de moda. Por lo tanto, a continuación consideraremos cómo aumentar la inmunidad de un adulto con un enfoque razonable y el uso de remedios caseros.

La capacidad del cuerpo no se puede sentir. Esta es la razón por la que las personas con sistemas inmunitarios debilitados a menudo desconocen la causa subyacente de su mala salud. Algunos acuden a numerosos médicos en busca de un montón de enfermedades, otros prueban indiscriminadamente la medicina tradicional en sí mismos y otros buscan el consejo de un farmacéutico y gastan sumas impresionantes en otra pastilla. En esta situación, como en cualquier otro asunto, es importante un enfoque competente e integral. Las mejores recomendaciones en tal situación solo pueden obtenerse de un inmunólogo. Al mismo tiempo, hay una serie de consejos que serán útiles para personas con diferentes condiciones inmunes.

Las causas más comunes de disminución de la inmunidad.

Es necesario fortalecer el sistema inmunológico de las mujeres embarazadas. Muy a menudo, las defensas del cuerpo se debilitan durante el embarazo, porque... los principales recursos, las vitaminas y microelementos más esenciales, se utilizan para el desarrollo del feto. Pero el proceso del parto también depende de la inmunidad: cuanto más fuerte sea el cuerpo, más fácil y natural será el parto.

Consecuencias del debilitamiento de las defensas del organismo.

La reducción de la resistencia del cuerpo a las infecciones conduce a enfermedades frecuentes. Al mismo tiempo, no estamos hablando sólo de un resfriado común: también diversas alergias hacen la vida mucho más difícil. Esta podría ser la reacción del cuerpo a los cosméticos, productos químicos domésticos, determinados alimentos o plantas. Otra manifestación de inmunidad debilitada son las enfermedades fúngicas, que causan inconvenientes adicionales. Además, en un cuerpo debilitado, los intestinos a menudo sufren; esto se evidencia por una disbiosis generalizada, que suele ir acompañada de estreñimiento y diarrea.

¿Cómo aumentar la inmunidad de un adulto en casa?

A continuación puede encontrar las formas más populares y efectivas de aumentar la inmunidad en la medicina tradicional. Antes de elegir una receta específica para usted, debe consultar a su médico para excluir la posibilidad de efectos secundarios y reacciones alérgicas.

1. Primero, debes familiarizarte con la receta para preparar una decocción de vitaminas:

1. La tintura de nuez está indicada para personas con sistemas inmunológicos debilitados. Para prepararlo es necesario tomar:

1. Un remedio eficaz para estimular la inmunidad y tratar los resfriados es una mezcla de miel y limón. Para preparar este útil remedio, es necesario tomar:

1. La equinácea se utiliza activamente en decocciones, tinturas y medicamentos para mejorar la inmunidad. Consideremos una receta para una decocción saludable de esta planta, que, además de tener un efecto positivo sobre las defensas del organismo, mejorará el funcionamiento del hígado y del estómago. Para ello sólo necesitarás:

1. También se recomienda preparar una tintura de serbal para fortalecer el sistema inmunológico. En consecuencia, la receta aquí también es sencilla y necesitarás:

1. Para fortalecer el sistema inmunológico, se recomienda sustituir el té negro o verde habitual por té de hierbas. Para ello, puedes tomar los siguientes ingredientes:

1. Vale la pena prestar atención a otra mezcla de hierbas, que también debe prepararse en una tetera a razón de 500 ml de agua hirviendo por una cucharada de mezcla seca. La composición del té medicinal incluye:

1. Puedes utilizar otra receta eficaz para fortalecer las defensas del organismo:

1. Otra forma deliciosa de aumentar la inmunidad es:

Hábitos de vida activos y saludables.

Como se mencionó anteriormente, el efecto máximo se puede lograr con un enfoque integrado para resolver el problema. No se debe utilizar exclusivamente la medicina tradicional. A continuación veremos formas igualmente efectivas de aumentar la inmunidad mediante la actividad física. Los consejos propuestos no solo fortalecen las funciones protectoras del cuerpo, sino que también tienen un efecto positivo en el estado de los sistemas de órganos, mejoran el bienestar y mejoran el estado de ánimo.

Dieta equilibrada

Si quieres mejorar tu inmunidad en casa, debes prestar especial atención a la nutrición. El consumo de alimentos nocivos, la falta de vitaminas y microelementos esenciales, así como una actitud irresponsable en la planificación de la dieta diaria provocan un deterioro de la salud y un sistema inmunológico debilitado. A continuación nos familiarizaremos con las reglas de nutrición con inmunidad reducida.

Los alimentos más útiles para aumentar las defensas del organismo

Fortalecer el sistema inmunológico como hábito saludable

Vale la pena pensar en esto incluso antes de que el cuerpo sienta signos de inmunidad reducida y malestar. Para evitar que las enfermedades crónicas, la fatiga constante y la apatía se conviertan en una consecuencia del problema, es necesario aplicar constantemente medidas integrales para fortalecer el sistema inmunológico. Los métodos propuestos anteriormente no sólo tienen un efecto positivo en las funciones protectoras del cuerpo, sino que también tienen un efecto positivo en la salud, el estado de ánimo y el bienestar.

Los científicos han demostrado que las personas sonrientes y optimistas ante la vida tienen menos probabilidades de sufrir las consecuencias de una baja inmunidad. Por eso debes sonreír más a menudo, recibir emociones positivas y hacer cosas que te traigan verdadera satisfacción.

Un sistema inmunológico debilitado significa dolencias constantes, vida medicada, miedo a la más mínima brisa y a lugares concurridos, tres capas de ropa y una sensación de estar molido en una batidora. En verano e invierno, los problemas de baja inmunidad no son tan notorios como fuera de temporada, cuando la nieve se derrite o las frías lluvias de otoño. Por un lado, faltar a la escuela y tomar un descanso oficial de las tareas laborales parece tentador, pero por otro lado, pasar los días con dolor de cabeza, dolores y secreción nasal persistente no parece tentador. Para vivir una vida plena, independientemente de la época del año, tendrás que arremangarte y ocuparte tú mismo del tema de la inmunidad. Si fortalece su sistema inmunológico con remedios caseros, será más barato y natural que con sus análogos medicinales.

Cómo aumentar la inmunidad en casa.

La inmunidad no se trata sólo de protección contra la gripe y los resfriados. Se trata de la lucha contra alérgenos, enfermedades virales, disbacteriosis, herpes, intoxicaciones y otras cosas que parecen completamente ajenas a las infecciones. .

Antes de comenzar cualquier actividad de fortalecimiento inmunológico, debe claro organismo. Es extremadamente difícil mejorar el sistema inmunológico cuando éste se ocupa de neutralizar organismos patógenos y sustancias nocivas provenientes de los alimentos, las bebidas y el medio ambiente. Es recomendable limpiarse de desechos y toxinas, esto se puede hacer con un curso de sobrents, decocciones de hierbas, dietas especiales (bajo la supervisión de un nutricionista) o ayuno. Una agradable adición a estas acciones será la normalización del metabolismo e incluso la pérdida de varios kilogramos, sin mencionar la reducción del acné.

El siguiente paso es sin recontaminación cuerpo, es decir, abandonar la nicotina, el alcohol y los aditivos alimentarios de alimentos poco saludables desconocidos. Si no tienes fuerzas para abandonar los malos hábitos para siempre, debes limitarlos (e idealmente eliminarlos por completo) durante el tratamiento.

Necesitar cuidar la nutrición. La causa de la inmunodeficiencia y, a veces, por el contrario, la consecuencia de una inmunidad debilitada, es la deficiencia de vitaminas. Sin las vitaminas y elementos necesarios, no será posible curar el cuerpo, por lo que también debes preocuparte. Introducir una dieta, equilibrarla, incluir frutas de temporada, componentes de carbohidratos y proteínas, vitaminas, grasas. Vale la pena considerar el aceite de pescado, la sal marina, el marisco o el aceite de oliva, es decir, productos que contienen diferentes variaciones de microelementos.

Por poco importante que parezca, la corrección del estilo de vida tiene las mismas consecuencias positivas que una nutrición adecuada. Necesito regresar completamente desarrollado o establecido sueño, especialmente cuando era un día agotador mental y físicamente. En general, durante el trabajo agotador, conviene tomar minidescansos con más frecuencia y darle a su cuerpo al menos cinco a diez minutos de descanso.

Buen humor, que surge de la alegría, el amor, un delicioso desayuno y pequeñas cosas agradables, mejora significativamente la inmunidad, a diferencia de las molestias y el estrés. Cambiar las noticias de la noche por una comedia de calidad no hará daño.

Introducción actividad física Afectará no tanto al sistema inmunológico como a todo el cuerpo. Una solución maravillosa por la que el cuerpo dirá "gracias" sería una suscripción a un club deportivo, una visita a aeróbic y yoga, piscinas o cambiar un coche por una bicicleta. O al menos realice caminatas cortas diarias y haga algo de ejercicio matutino.

Conocido desde hace mucho tiempo, promovido por la Unión Soviética. método de endurecimiento. El endurecimiento gradual, sin fanatismos, es milagroso para fortalecer el sistema inmunológico, además es sumamente económico y prácticamente no tiene contraindicaciones. Si sigue las recomendaciones sobre los cambios de temperatura, después de un par de semanas podrá comenzar a sentirse relajado y alegre por los procedimientos, y después de meses notará una nueva resistencia a los cambios de temperatura.

Caminar descalzo se refiere a un tipo de endurecimiento. La opción ideal es caminar una mañana de verano por un prado cubierto de rocío u otras hierbas; esta es una de las viejas formas de la abuela para fortalecer el sistema inmunológico. Pero los citadinos pueden utilizarlo en casa en las estaciones cálidas y con una buena alfombra. Además, intervienen puntos activos responsables de diferentes órganos.

Otro enfoque de los ancianos de las aldeas para fortalecer su inmunidad es yendo a la casa de baños. Dos visitas a la sauna al mes también influyen en los vasos sanguíneos, eliminan toxinas, eliminan la fatiga y cuidan la piel.

Productos para fortalecer el sistema inmunológico.

La esencia de ajustar la nutrición para un sistema inmunológico debilitado no es llenar el cuerpo con vitamina C continua, sino introducir todos los elementos y minerales en la dieta en cantidades iguales. Es difícil identificar de forma independiente la falta de un componente específico sin la participación de un médico. La deficiencia de vitaminas no se puede determinar a simple vista, pero una dieta variada también ayudará al funcionamiento de órganos y sistemas, por lo que incluir alimentos saludables no será superfluo. Al cuerpo le encanta la variedad.

Alimentos que estimulan la inmunidad:

1. Las proteínas las aportarán el hígado de ternera, ternera y cerdo, el pollo magro y los huevos.
2. Los ácidos grasos necesarios deben obtenerse del pescado (en particular del salmón rosado) y del marisco, estos últimos también están saturados de yodo.
3. En los productos lácteos fermentados se deben buscar bacterias vivas para el correcto funcionamiento del tracto gastrointestinal y la exitosa absorción de vitaminas por el intestino. Se recomienda encontrar leches horneadas fermentadas caseras, yogures, leche cuajada, kéfir y crema agria o buscar marcas sin colorantes, aromas ni conservantes.
4. Las bacterias beneficiosas independientes comenzarán a aparecer a partir de la estimulación del cuerpo con alcachofas, plátanos, cebollas y ajo.
5. La vitamina A es responsable de la resistencia a las infecciones y la salud de las membranas mucosas: espino amarillo, zanahorias, escaramujos, serbal, huevos e hígado de animales.
6. La vitamina B se puede encontrar en los cereales, en este sentido hay que buscar avena y trigo sarraceno.
7. Las grosellas negras, el repollo, el viburnum, los escaramujos, los arándanos, todos los cítricos y el perejil son ricos en vitamina C, y el jengibre también contiene mucha.
8. La vitamina E es responsable del rejuvenecimiento y se encuentra en los brotes de cereales, el girasol, el espino amarillo, el aceite de oliva y las nueces.
9. La vitamina D, que se encuentra en la leche, la caballa, el salmón, las sardinas, el girasol, la calabaza y el aceite de linaza, se adapta bien a la gripe.
10. La cebolla, el jengibre, el ajo y, en menor medida, la canela matan una variedad de microbios.
11. La miel por sí sola es curativa, y combinada con otros alimentos beneficiosos para el sistema inmunológico, como el limón o el jengibre, aportará beneficios dobles.

Jengibre para fortalecer la inmunidad.

Aunque el jengibre no es una fruta cítrica, también proporciona suficiente vitamina C para mantener el cuerpo sano durante los brotes de resfriado y gripe. Además, el tubérculo contiene muchos aminoácidos y oligoelementos.

En términos de acción antimicrobiana, el jengibre se puede equiparar con el ajo y la cebolla. No sólo tiene un aroma especiado más seductor, sino que también limpia perfectamente el aliento, eliminando las bacterias de la boca.

El fortalecimiento del sistema inmunológico con jengibre comienza con los procesos de eliminación de escorias. Un tubérculo o sus decocciones añadidos a los alimentos aceleran la sangre y limpian el cuerpo de residuos y toxinas innecesarias. Como resultado, las fuerzas del sistema inmunológico dejan de gastarse en combatir elementos dañinos y se concentran en mantener la salud general.

Durante los periodos de enfermedad, las propiedades antisépticas y antiinflamatorias del jengibre activan la rápida eliminación de gérmenes e infecciones, ayudando a recuperar la salud.

¿Cómo aumentar la inmunidad con jengibre? Basta con introducir la raíz picante en tu dieta. Puedes comer pequeñas rodajas frescas como refrigerio con platos o utilizar jengibre como especia. Pero en caso de hervirlo u hornearlo, la mitad de los elementos del jengibre se evaporarán debido a las altas temperaturas.

Puedes agregar rodajas de raíz picante al té, esto también ayudará a aumentar tu inmunidad. Sin embargo, la forma más eficaz es utilizar infusiones y tés de jengibre. Si sigues las recetas, podrás captar la máxima cantidad de vitaminas. Además, estas bebidas suelen diluirse con ingredientes beneficiosos adicionales. Por ejemplo, un té elaborado con jengibre, limón y miel o jengibre y arándano aportará el triple de dosis de vitaminas.

Equinácea para aumentar la inmunidad

Una flor hermosa y familiar que crece en todas partes puede fortalecer seriamente el sistema inmunológico y ayudar a recuperarse de enfermedades prolongadas. Los polisacáridos ayudan a proteger contra la penetración de microflora patógena en el cuerpo y ayudan a restaurar las células. La inulina estimula la movilidad de los linfocitos, haciendo que reconozcan y eliminen rápidamente las infecciones. Los equinósidos que se encuentran en la flor matan las bacterias enemigas. Las alquilamidas tienen un efecto analgésico. Las saponinas diluyen y eliminan la mucosidad.

• La Equinácea activa el sistema inmunológico;
• Reduce la inflamación en los tejidos;
• Suaviza;
• Acelera la cicatrización de heridas;
• Tiene un buen efecto sobre las dolencias gastrointestinales;
• Mata hongos;
• Acelera el tratamiento de enfermedades respiratorias;
• Ayuda a hacer frente al reumatismo;
• Eficaz para enfermedades de la piel.

La equinácea se utiliza para fortalecer la inmunidad de los niños a partir de los dos años: dar un poco de decocción o añadir la planta al té. La tintura de alcohol solo es adecuada para niños mayores de doce años. En este caso, se mezclan de 5 a 8 gotas con una cucharadita de agua y se beben dos veces al día, preferiblemente 20 a 30 minutos antes de las comidas.

Para aumentar la inmunidad, son adecuadas varias decocciones de equinácea, tés con su participación e infusiones de farmacia con tabletas. La opción se elige según el gusto. Las tabletas y tinturas indican estrictamente la dosis y el horario de uso, por lo que no es necesario elegir su receta personal. Los tés y decocciones de hierbas parecen más seguros y populares, y es más difícil sufrir una sobredosis.

Para hacer té de equinácea puro, vierte agua hirviendo sobre una cucharadita de raíz triturada, la misma cantidad de hojas trituradas y tres flores de tamaño mediano. Después de una hora de infusión bajo la tapa, la bebida de equinácea está lista.

Fortalecer el sistema inmunológico con hierbas.

Cada zona habitable está repleta de plantas que pueden aumentar la inmunidad de los seres vivos. Sin embargo, existen hierbas que activan mejor los procesos inmunológicos.

1. eleuterococo, cuyas hojas y raíces se utilizan en tinturas y decocciones alcohólicas. La planta es un depósito de energía que despierta células y sistemas para combatir gérmenes e infecciones. El eleuterococo ahuyenta la depresión, la fatiga y el exceso de trabajo, revitalizando todo el cuerpo.
2. Equinácea purpurea– un antibiótico natural contra patógenos, influenza, E. coli, estafilococos y estreptococos. Muchos medicamentos y remedios a base de hierbas incluyen su extracto.
3. Hierba de San Juan la gente corriente lo consideraba una panacea para cientos de enfermedades y los médicos demostraron la veracidad de estas creencias. Los microelementos ayudan al sistema inmunológico a hacer frente a quemaduras, acné, diarrea y una variedad de enfermedades infecciosas derivadas de la tuberculosis.
4. Escaramujo Al igual que la equinácea, contiene una amplia gama de vitaminas y minerales, por lo que afecta a muchos procesos, sistemas y tiene un efecto fortalecedor general. Sus frutos son útiles para la anemia, enfermedades hepáticas y renales, escorbuto y no solo durante los resfriados.
5. Antiséptico áloe También elimina algunas infecciones, al mismo tiempo que cura las heridas y los efectos de la inflamación. Maravilloso estimula la curación del cuerpo. Bloquea la histamina, reduciendo las manifestaciones alérgicas. Activa la aparición de prostaglandinas responsables de la destrucción de virus.
6. – esto es alivio del dolor, reducción de la inflamación y regeneración de tejidos enfermos. No aumenta directamente la inmunidad, pero es muy útil para recuperarse de enfermedades y durante los períodos de resfriado.

Las hierbas que fortalecen el sistema inmunológico se pueden usar solas en forma de decocciones o se pueden combinar en infusiones de hierbas para obtener un efecto amplio y eficaz. También puedes buscar tinturas ya preparadas en las farmacias y realizar cursos sobre su utilización.

Cómo fortalecer tu sistema inmunológico con miel

Desde pequeños nos han dicho que consumamos té, panqueques, frutas, galletas con miel y que lo comamos así. Y con razón, porque los productos apícolas pueden denominarse “oro líquido” por su contenido en vitaminas. De los veinticuatro elementos presentes en la sangre humana, la miel incluye hasta veintidós. Lo que demuestra sus extremos beneficios para el organismo.

El ácido fólico y las vitaminas B, E, C, K, A también desempeñarán un papel en la mejora de la inmunidad, pero el papel principal lo desempeñan los flavonoides. Hacen frente a los virus invasores, lo que ayuda al sistema inmunológico y acelera la recuperación.

En previsión de la temporada baja y las epidemias de resfriados, se puede comer una cucharadita o cucharada de miel un par de veces al día como medida preventiva. Un paso extremadamente beneficioso para el cuerpo sería reemplazar el azúcar del té con un producto apícola.

Para aumentar gradualmente la inmunidad, para no sobrecargar un cuerpo no acostumbrado con una gran cantidad de vitaminas, será útil agua con miel. Cuando la miel cruda (también llamada no pasteurizada) se disuelve en agua purificada (comprada en la tienda o filtrada, pero sin hervir), se obtiene una solución de miel al 30%, que en su composición es muy similar al plasma sanguíneo. En consecuencia, la absorción de componentes beneficiosos por parte del intestino se produce de forma más completa y rápida que simplemente consumiendo el producto.

La miel orgánica es una defensa antiséptica, antifúngica, antibacteriana y antihelmíntica para el organismo. Además, el cuerpo recibe una "enrojecimiento" de toxinas, colesterol malo y heces.

La receta tiene muchos beneficios y aún más sencillez: basta con una cucharadita de miel por vaso de agua fría, a no más de 40 0 ​​°C. Beber de una sola vez, un cuarto de hora antes del desayuno.

La terapia con miel se considera una forma eficaz de fortalecer el sistema inmunológico utilizando remedios caseros. Sin miedo, se puede añadir a infusiones de hierbas o inmunoestimulantes, como el jengibre. Es posible preparar bebidas de miel a partir de varios ingredientes igualmente beneficiosos. Una mezcla de canela y miel es de gran utilidad, tanto para reforzar las funciones protectoras como para combatir los resfriados.

Cualquier organismo vivo que pueda resistir diversas infecciones de origen viral o bacteriano tiene inmunidad. Su origen puede ser congénito o adquirido. Después de la varicela, por ejemplo, una persona desarrolla inmunidad adquirida (y de por vida). Los congénitos pueden debilitarse debido a algunos factores. A continuación se analizará cómo mejorar la inmunidad, es decir, aumentar la resistencia de nuestro cuerpo a las enfermedades infecciosas.

Formas de aumentar la inmunidad

Según la teoría de la medicina oficial, una inmunidad saludable se forma como resultado de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Bueno, si todavía faltan vitaminas, se utilizan medicamentos y suplementos dietéticos.

Los curanderos tradicionales consideran esta cuestión de manera mucho más amplia. Sostienen que un buen sistema inmunológico se forma a partir de la fe de una persona en sí misma y en su buen futuro, en su estado de ánimo y sus cualidades personales (dar y recibir), en su amor por los demás y por el mundo entero. Los alimentos saludables y las vitaminas no ayudarán si su actitud ante la vida es incorrecta.

También existen muchos alimentos y sustancias que ayudan a mejorar la resistencia del organismo. Entonces, ¿cómo aumentar tu inmunidad? Hay varias formas sencillas y accesibles.

Remedios populares para la inmunidad.

La naturaleza ha creado una gran cantidad de sustancias y plantas que influyen activamente en la mejora del sistema inmunológico. Los curanderos tradicionales recomiendan utilizar remedios probados como propóleo, abejas muertas, miel, pan de abeja, mumiyo, frutas, nueces, avena, ajo y muchos otros. En todas las recetas, a menos que se recomiende lo contrario, el medicamento se toma tres veces al día, preferiblemente media hora antes de las comidas.

Avena

Las sustancias biológicas de la avena ayudarán a fortalecer la salud de los niños y mejorar el bienestar de los adultos:

• Medio vaso de granos de avena bien lavados se debe verter con agua en una cantidad de un litro y medio durante la noche. Por la mañana, los granos infundidos se hierven en la misma agua durante 1,5 horas. La ebullición no debe ser violenta, por lo que se mantiene el fuego muy bajo. Guarde el caldo colado solo en frío y por no más de 2 días. Para los niños, la dosis diaria comienza a las 1 hora. l. (6 meses), los bebés de un año necesitarán 1 cucharada. l., dos años - 2 cucharadas. l., a partir de 5 años – 100 ml. Los adultos necesitan 200 ml al día. La duración del uso para un resultado positivo es de 1 mes.
• Puedes hacer una decocción con leche en lugar de agua. Enjuague bien un vaso de cereales con agua fría y vierta encima leche hervida. Toma 4 vasos. La avena vertida se mantiene al fuego durante 2 minutos y se deja reposar durante media hora. Una decocción bien colada y exprimida se toma un vaso a la vez. Lo beben durante dos meses, luego lo dejan durante 30 días y repiten el curso. Los niños reciben medio vaso.

Chaga

Aquí hay dos recetas para usar chaga:

• Se vierte un trozo de champiñón seco lavado en un recipiente pequeño con agua hervida. Deja que se cubra completamente con él y reposa toda la noche. A continuación, se muele el cuerpo remojado del hongo y se coloca en la misma agua, pero sólo se calienta a aproximadamente 500 °C. La proporción de líquido y chaga debe ser de 5:1. Todo esto se debe infundir durante 2 días, y luego se debe colar la infusión, exprimiendo bien la masa. Debes comprobar el volumen de líquido, si es menor que el original, añadir tanta agua fría como sea necesario y también agua hervida. El producto se puede conservar durante 4 días en frío. Dosis única – 1 vaso. Podrás recibir tratamiento hasta por 5 meses, con un descanso obligatorio de 10 días entre cada uno de ellos.
• La segunda opción se puede utilizar para niños. Se hace una colección de 2 partes de chaga, 1 parte de hojas de ortiga, raíz de angélica y caléndula, se agrega media parte de diente de león y raíz de knikus. Mezclar todos los ingredientes, previamente molidos. Tomar una cucharada de la mezcla y verterla en un recipiente, verterla con agua fría en un volumen igual a 250 ml. Déjelo toda la noche, y por la mañana se debe hervir todo y dejarlo reposar (envolverlo) durante aproximadamente media hora. Un niño pequeño debe beber un cuarto de vaso, un niño mayor debe beber medio vaso. Tome el medicamento una hora después de comer.

Atención, las madres lactantes, las mujeres embarazadas, los pacientes con disentería y aquellos con intolerancia no deben tomar este remedio.

Mumiyo

Esta resina de montaña consta de más de 80 componentes. Entre ellos se encuentran vitaminas, aceites esenciales, resinas, fosfolípidos, esteroides, ácidos orgánicos y grasos, alcaloides, macro y microelementos. Un complejo organomineral tan rico permite utilizar mumiyo como medio para aumentar la inmunidad y mejorar los niveles hormonales.

Dado que esta sustancia tiene un fuerte efecto bioestimulante, no se debe utilizar durante mucho tiempo, ya que es posible que se produzca adicción. Shilajit no debe ser utilizado por personas con hemorragias, tumores y presión arterial alta, así como por niños pequeños, mujeres lactantes y embarazadas. A continuación se detalla cómo aumentar la inmunidad utilizando remedios caseros basados ​​​​en mumiyo:

• Tomando 7 g de mumiyo, disolverlo en un pequeño volumen de agua para obtener una pasta. Mézclalo con medio kilo de miel y úsalo durante 20 días. Luego se toman un descanso de diez días y continúan el curso otros 20 días. La dosis única es una cucharada. El producto se almacena en frío.
• Para esta receta necesitarás mumiyo (5 g), hojas de aloe (100 g), limones (3 unidades). Se trituran las hojas y se exprime el jugo de los limones. Todos los ingredientes se mezclan y se dejan por un día. La dosis es la misma que en la receta anterior.
• Simplemente puedes disolver mumiyo (2 g) en agua caliente (10 cucharadas) y tomar una cucharada a la vez. Entonces usan el producto por 10 días, luego lo suspenden por 5 días y continúan por la misma cantidad.

hoja de laurel

El famoso condimento puede ayudar no solo a cocinar, sino también a mejorar la salud. El laurel tiene muchas propiedades beneficiosas, como cicatrizar heridas, eliminar la inflamación, mejorar la digestión, combatir los gérmenes, reducir el azúcar en sangre e incluso eliminar los efectos del estrés. Pero, como la mayoría de los fármacos, también tiene contraindicaciones. Por lo tanto, la hoja de laurel no debe usarse durante períodos de exacerbación de enfermedades renales, problemas con el hígado y el sistema cardiovascular o si existe un trastorno del metabolismo de las proteínas. No lo utilice en grandes cantidades durante el embarazo y la lactancia.

La receta pide hervir las hojas de laurel durante 5 minutos. Sólo necesitarás 5 g de ellos por 300 ml de agua. El caldo se debe dejar reposar en un termo durante 4 horas. Por un día sólo se requiere una cucharada de infusión colada. El tratamiento se realiza durante 3 días, luego se realiza una pausa de 2 semanas y se repite el curso.

Jengibre

Los remedios caseros para aumentar la inmunidad a base de raíz de jengibre son muy populares. Una gran cantidad de sustancias incluidas en su composición tienen, en primer lugar, efectos inmunoestimulantes, antivirales, antiinflamatorios, antioxidantes, además de antiespasmódicos, adaptógenos y sedantes. A pesar de los beneficios de la planta, tiene algunas propiedades negativas y por eso en algunos casos es mejor no utilizarla, a saber:

• niños menores de 2 años;
• período de lactancia;
• colitis ulcerosa;
• úlcera de estómago o duodenal;
• colelitiasis.

La raíz se puede utilizar simplemente como aditivo para tés, infusiones, diversos platos para mejorar la resistencia a las enfermedades o prepararse según recetas especiales:

• Bebida inmunoestimulante. Limpiar 2 cm de raíz y retirar la capa superior lo más finamente posible. La capa superficial contiene la mayor concentración de sustancias útiles. Rallar finamente la pieza preparada, añadirla a agua hirviendo (2 litros) a fuego lento y cocinar durante 10 minutos. Agregue medio limón y azúcar (2 tazas) a la bebida terminada. Si no hay alergia, entonces el azúcar se puede sustituir por miel para obtener mayores beneficios. Utilizar el producto dos veces al día, medio vaso o 200 ml.
• Medicina deliciosa. El jengibre se puede combinar con otros productos que tienen un efecto similar: raíz recién rallada (200 g), limones molidos con piel (2 piezas), orejones e higos picados (100 g cada uno), un vaso de puré de arándanos, miel ( 200ml). Todo se mezcla y se usa una cucharadita a la vez. Puedes beber té.

Para aquellos con inmunidad débil, el fortalecimiento con remedios caseros de propóleo será una opción adecuada si no hay alergias.

Propóleos

Las abejas producen propóleos en la colmena para las “necesidades domésticas”. Contiene gran cantidad de resinas vegetales, aceites esenciales, ceras y taninos. Esta composición ayuda a las abejas a desinfectar sus hogares. El producto también tiene un buen efecto en el fortalecimiento de las defensas del cuerpo humano. Utilizado como preventivo y estimulante. Las infusiones y tinturas se elaboran a partir de propóleo:

• Para la tintura, el propóleo enfriado se parte en pequeñas migajas y se vierte con alcohol. La receta utiliza 300 ml de alcohol y 80 g de propóleo. El frasco de tintura debe ser de vidrio oscuro. El producto se infunde durante dos semanas y durante este tiempo se debe agitar bien todos los días. Utilice la tintura añadiendo unas gotas a las bebidas (té, jugo, leche, agua).
• Para los niños se hace una infusión con agua, pero no se puede conservar más de una semana. Se coloca propóleo rallado (30 g) en agua (1/2 taza) y se hierve al baño maría durante una hora. Se debe remover durante el proceso de cocción. La infusión colada terminada se coloca en frío. Basta con añadir 15 gotas del producto a tu bebida para mejorar tu salud.

También puede aumentar su inmunidad utilizando remedios caseros que utilizan otros productos de la apicultura.

Pan de miel y abejas

La miel siempre se ha considerado un remedio eficaz en la lucha contra los resfriados y otras enfermedades. Las vitaminas, minerales, ácido fólico y otras sustancias beneficiosas contenidas en la miel ayudan a prevenir enfermedades y aumentar la resistencia del organismo.

El polen de las plantas recolectado por las abejas se coloca en panales, se llena de miel y después de un tiempo se convierte en pan de abeja. Se compone de más de 250 sustancias diferentes que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. Los apicultores que consumen regularmente pan de abeja disfrutan de buena salud y larga vida.

Cabe señalar que los productos apícolas pueden provocar alergias y por ello se debe iniciar su uso con pequeñas dosis. A los niños se les dan sólo después de un año. Puede haber contraindicaciones, especialmente en diabetes u oncología.

Tome miel y pan de abejas en combinación, mezclándolos uno a uno. Tome una cucharadita a la vez y lávela con una pequeña cantidad de agua tibia. En el caso de los niños, se debe comenzar con un cuarto de cucharadita y aumentar gradualmente la dosis con la edad. A los 14 años, esto ya debería ser la mitad de la norma adulta.

abejas muertas

Las abejas que mueren naturalmente en la colmena (en pequeñas cantidades) se llaman muertas. Los cuerpos de los insectos muertos contienen tantas sustancias útiles que se convierten en una excelente herramienta para rejuvenecer el cuerpo y aumentar la inmunidad.

Los más adecuados para el tratamiento serán los individuos que murieron desde la primavera hasta el otoño. Es necesario comprobar la frescura de la carne muerta, si hay moho o mal olor, entonces es inaceptable su uso. Es mejor no usarlo en mujeres embarazadas y lactantes, no debe usarse para tratar a niños menores de 10 años.

Fortalecimiento del sistema inmunológico utilizando métodos populares a base de abejas muertas:

• Techo 2 cucharadas. l. abejas y vierta un vaso de vodka o alcohol. Déjelo reposar durante 2 semanas. La tintura se filtra bien y se usa dos veces al día, 20 gotas. La duración del curso es de 2 meses.
• Puedes secar la fruta muerta en el horno y molerla hasta convertirla en polvo. Primero, tomar ½ parte de una cucharadita y, aumentando gradualmente la cantidad, llevarla al máximo. Beber con agua. El número de dosis por día es el mismo que en la primera opción.
• También hacen esto: fríen la carne muerta en aceite y, una vez enfriada, la trocean. Aceptar como arriba.

Ajo

No a todo el mundo le gusta el ajo, pero muchos de sus componentes tienden a aumentar la inmunidad. Es cierto que existen enfermedades para las que está prohibido su uso:

• enfermedades de riñón y hígado;
• problemas con el tracto gastrointestinal;
• gastritis y úlceras de estómago.

No se recomienda el uso de ajo a mujeres embarazadas y niños menores de 3 años.

Recetas para usar ajo:

• Tomar el ajo y la miel en partes iguales y mezclar. El ajo está previamente picado. Al mismo tiempo necesitas una cucharadita de la mezcla. Beber con agua tibia.
• Puedes hacer jarabe de ajo. Para ello, exprime el jugo de dos cabezas de ajos, añade limón molido y medio kilo de miel. Este jarabe se puede dar a los niños una cucharada a la vez.
• También se recomienda a los niños beber un vaso de leche con 10 gotas de jugo de ajo antes de acostarse. Para los niños más pequeños, el número de gotas se reduce.

Existen remedios caseros para aumentar la inmunidad que gustan tanto a niños como a adultos.

Recetas de frutas y verduras.

Muchas frutas y verduras famosas aportan beneficios al organismo. Sólo necesitas usarlos correctamente:

• Coge medio kilo de arándanos triturados, un vaso de nueces finamente picadas y 3 manzanas cortadas en cubos junto con la piel. Se colocan todos los ingredientes en un cazo y se añaden 0,5 kg de azúcar. Viértelo todo con un vaso de agua y ponlo a fuego lento. Sólo hay que hervir la mezcla. Para evitar que se queme, es mejor remover constantemente. La mezcla de frutas terminada se coloca en un recipiente de vidrio y se toma una cucharada a la vez. Los niños reciben una cucharadita. Puedes utilizar la mezcla de frutas dos veces al día junto con el té.
• Mezclando jugos de frutas y verduras también puedes fortalecer tu sistema inmunológico. Los jugos frescos se elaboran con zanahorias, remolachas, granadas y limones. Las verduras se toman 1,5 kg y las frutas por kilogramo. Todos los jugos se vierten en un recipiente y se agrega un kilogramo de miel. La bebida se utiliza internamente, medio vaso por la mañana y la misma cantidad por la noche.
• Otra receta deliciosa que siempre gusta a los niños. Para ello se utilizan nueces (300 g), orejones (150 g) y miel (150 g). Los orejones y las nueces se muelen y se mezclan con miel. Es mejor guardarlo en el frigorífico. En los intervalos entre comidas, comer una cucharadita completa y antes de acostarse. Cuando se termina la porción preparada, la siguiente se puede preparar en un mes.
• Puedes agregar pasas y limones a la receta anterior. Entonces necesitarás 5 limones, un kilogramo de orejones, pasas, miel y nueces. Todo se tuerce en una picadora de carne (limones con piel) y se mezcla bien con miel. Guarda todo en un recipiente no oxidante y al frío. Tome dos cucharaditas por dosis.

También se puede aumentar la inmunidad con remedios caseros con la ayuda de varias hierbas.

Recetas De Hierbas

Las siguientes recetas ayudarán a mejorar la resistencia del organismo:

• En verano, se recolectan y secan hierbas y frutas, y en otoño e invierno se elabora un excelente té para fortalecer el sistema inmunológico. Entonces, tome un tercer vaso de los siguientes ingredientes: serbal y escaramujo, abedul, frambuesa, hojas de fresa y menta, corteza de espino amarillo. Se muelen las hojas secas y se trituran la corteza y los frutos. Todos los ingredientes se mezclan y se colocan en un frasco de rosca. Se utiliza para preparar té, puedes beberlo en cualquier cantidad y cuando quieras, pero no por la noche.
• Para la siguiente receta necesitarás hojas frescas de melisa, aproximadamente media taza, y escaramujos, aproximadamente un puñado. Vierta esta cantidad en medio litro de agua hirviendo y déjela reposar durante 20 minutos. Puedes beber ilimitadamente todos los días.
• Esta mezcla se compone de bayas y hierbas. Muela la hierba de San Juan (medio vaso) y la raíz de helenio (2 cucharadas). Hervir las hierbas en un recipiente esmaltado y dejar hasta que estén ligeramente tibias. Tomar 0,5 litros de agua. Exprima un vaso de jugo de bayas ácidas. Podrían ser grosellas, arándanos rojos o arándanos. Combine el jugo con la decocción y beba medio vaso (preferiblemente después de las comidas) 2-3 veces al día. Necesitas beberlo durante una semana. Luego tómate una semana de descanso y repite.

¿Cómo aumentar la inmunidad con remedios caseros? Una de ellas es la leche de cabra, recomendada incluso para los más pequeños.

Leche de cabra

Esta bebida nunca provoca alergias y es completamente absorbida por el organismo tanto de niños como de personas mayores. Hay algunos casos en los que está contraindicado. Esto sucede con las enfermedades pancreáticas y la obesidad. En ocasiones hay personas con intolerancia a la leche de cabra. Y si una persona nunca lo ha bebido, es mejor comenzar con porciones pequeñas. Para no reducir la concentración de jugo gástrico, no lo beba antes o inmediatamente después de las comidas. También es útil para la anemia o para la recuperación después de una enfermedad grave.