Как да приспим бебето си - прости и ефективни начини без стрес. Как да приспим бебето: ефективни методи и трикове

Само роденото бебе прекарва почти цялото време в сън. Той е още мъничък и не е свикнал със света около него. Важно е мама да се грижи за него и да осигури безопасен и комфортен сън. Как трябва да спи новороденото бебе: до майка си или в креватчето, настрани или по гръб, на пелена или под одеяло, какъв матрак да изберете? Съмненията са нещо нормално за една млада майка, можем да се справим с тях допълнително.

Как трябва да спи новородено в креватче?

Трябва ли новороденото да спи в креватче или съвместният сън е по-добър?Новородено бебе в креватче може да се чувства неудобно през първите месеци, но според правилата за безопасност на детето се отделя отделно място за спане. Подходящо е стандартно креватче, бебето ще може да почива в него повече от една година.

Как трябва да спи новородено в креватче Комаровски видео:

Как трябва да спят новородените в креватчето:

• Оптималната позиция е отстрани. Опасно е да се постави на гърба, възможна е регургитация;
• Възглавницата не се използва до 1 - 1,5 години, матракът трябва да е твърд;
• Не е необходимо да покривате бебето с меки завивки, по-добре е да използвате пелена, да го увиете в тънко одеяло, да поставите спален чувал.

На каква повърхност трябва да спи новородено бебе? За правилното развитие на тялото детето се нуждае от твърда повърхност. Това е най-безопасното, бебето няма да зарови носа си и това няма да затрудни дишането. Новороденото също трябва да спи на твърда повърхност, когато спи заедно с родителите си.

Новороденото бебе трябва да спи правилно от раждането, от това зависи здравето, формирането на скелета, режимът и безопасността.

Новороденото бебе трябва да спи правилно от раждането си. От това зависи здравето, формирането на скелета, режимът и безопасността.

На какъв матрак трябва да спи новороденото?Изборът на матрак е отговорен процес. Материалът е избран хигиеничен и безопасен, по-добре е да изберете кокосови влакна като пълнител. Произвеждат пружинни и безпружинни матраци, на какъв матрак да спи новороденото се решава от родителите.

От коя страна на матрака трябва да спи новороденото?Ако матракът е двулицев, за предпочитане е децата под една година да лежат на твърдата страна. След това матракът се обръща на меката страна.

Как да изберем детски матрак за здравословен сън видео:

На коя страна трябва да спи новороденото?

Защо новороденото трябва да спи на една страна?Това е най-добрата позиция за безопасен сън, детето няма затруднения в дишането, ако бебето се оригне, храната няма да влезе вътре.

За да лежи бебето на една страна и да не се опитва да се преобърне, под гърба можете да поставите ролки от одеяло или пелени, фиксатор за сън, фиксиращ позицията. Дръжките могат да събудят бебето, препоръчително е да носите жилетка със затворени ръкави или драскащи се ръкавици.

Колко дълго трябва да спи новороденото на една страна, колко често трябва да се обръща?За равномерно развитие на скелета е необходимо на всеки няколко часа да обръщате бебето на различни страни.

В каква поза трябва да спи новородено бебе?

Някои деца спят по корем от раждането си, докато други са положени по гръб или настрани от майките си. Бебето трябва да спи, така че да може да диша свободно, костите на черепа и стойката да се оформят правилно.

Мненията за това в каква поза трябва да спят новородените се различават. Не се препоръчва да оставяте детето дълго време по корем, докато не се научи да държи главата си. Спането по гръб е опасно, защото детето може да се оригне и храната ще затрудни дишането.

В каква поза трябва да спи новородено бебе?

• На страната. Това е често срещана позиция и е безопасна за тези, които плюят често. Важно е периодично да сменяте едната страна на другата;
• На гърба. Трябва да внимавате с позата. Бебето несъзнателно движи ръцете и краката си в съня си и може да се уплаши. Повиването ще ви позволи да ограничите движението и бебето ще се почувства спокойно. Ако бебето има запушен нос или затруднено дишане, не можете да го поставите по гръб, по-добре е да го преместите на цевта;
• На корема. Тази поза укрепва мускулите на врата и ръцете, но не е подходяща за спане в неонаталния период. Дихателната система е несъвършена, рискът от задушаване е висок. Нанесете върху стомаха на бебето за предпочитане през деня, под наблюдението на родителите.

Какво представлява позата на детето видео:

Във форумите има много дискусии за това в каква поза трябва да спи новороденото. Ако има някакви съмнения, по-добре е да се свържете с педиатъра, който ще ви каже как най-добре да поставите бебето.

Как трябва да спи бебе на 1 месец?

Колко време трябва да спи едномесечно бебе?Обикновено сънят продължава около 20 часа на ден с почивки за хранене. Изписването от болницата става не по-рано от детето да е навършило 3 дни. Това е много кратък период от време и бебето ще се нуждае от време, за да се адаптира към нов режим на сън. Мама трябва да е около максималното време.

Нормалната телесна температура за новородено е 37C, не се счита за висока, не трябва да се паникьосвате.

При каква температура трябва да спи новороденото?Оптималната температура на въздуха в помещението е 18 - 22 C, важно е да се предотвратят възможни течения. Необходимо е въздухът да се овлажнява. Сухият въздух затруднява дишането и прахът влиза в носа. При комфортна температура е достатъчно да се покрие с топъл чаршаф. Ако къщата е студена, се използва одеяло.

Как трябва да спи бебето на 2-3 месеца?

На 2-3 месеца децата спят около 15-16 часа, това не означава, че спят през цялото време отделно от майка си. Бебе на 2 месеца може да спи на гърдите, дремейки на ръце. През деня сънят е кратък и продължава около 40 минути. През нощта бебето спи по-дълго, като се събужда за хранене на интервали от около 3 часа.

Двумесечно бебе се движи повече, но все още не може да държи здраво главата си, не се препоръчва заспиване по корем.

Дете на 3 месеца спи през нощта около 10 часа, събуждайки се за хранене. През деня общата продължителност на съня е 5-6 часа.

На каква възглавница трябва да спи новороденото?Важно е да изберете възглавница от естествени материали, висока 1-2 см, с хипоалергенни пълнители.

Ортопедична възглавница за новородени:

Под какъв ъгъл трябва да спи новороденото?Само новородено бебе трябва да заспива на равна повърхност. По-късно се препоръчва да поставите кърпа под матрака, така че ъгълът на наклон да не надвишава 30 градуса. Можете също така да използвате специална голяма наклонена възглавница.

Наклонът е необходим за нормалното кръвообращение и за предотвратяване на изтръпване на врата.

Много хора питат дали новороденото трябва да спи след всяко хранене. На 3 месеца бебето е по-активно, но режимът сън-хранене-бодърстване все още се запазва.

Как трябва да спи бебето на 4-5 месеца?

Продължителността на съня намалява на тази възраст. През деня детето спи около 4 часа, през останалото време се храни, учи се да пълзи и да седи, активно опознава света. 4-месечно бебе може да заспи в позиция по корем, държи главата си здраво и при липса на въздух може да повдигне главата си и да промени позицията си.

Дете на 5 месеца често неволно се преобръща в съня си и се събужда. Този период трябва да се изчака, по-късно той ще може да контролира движенията си.

На каква светлина трябва да спи новороденото?През деня бебето заспива перфектно на светлина, но трябва да бъде защитено от ярките слънчеви лъчи. За това се използват завеси, брони на креватчето, специални пелерини на количката.

За да не се страхува бебето от тъмното по време на сън, можете да използвате нощна лампа. Продуктът е подходящ и за хранене през нощта. Няма нужда да се включва основното осветление, детето е полузаспало и заспива по-бързо след хранене.

Витамин D се абсорбира при липса на светлина. Умерената непрозрачност помага за предотвратяване на необичайно костно образуване. През нощта бебето се чувства възможно най-комфортно на изключено осветление.

Как трябва да спи бебето на 6-10 месеца?

От шест месеца бебето става мобилно, движенията му са обект на контрол. Той сам избира позиция, удобна за спане. Детето може да спи по корем, на страна и по гръб, както му харесва в момента. Продължителността на нощния сън се увеличава. Кърмените бебета също могат да се събуждат често, докато хранените с адаптирано мляко понякога спят цяла нощ или се събуждат 1-2 пъти за хранене.

Колкото по-голямо става детето, толкова по-лесно е да установи сън и будност. Дете на 10 месеца спи 2 пъти на ден по 1,5 часа, а през нощта 10 часа, като се събужда за хранене 1 път.

Къде трябва да спи новородено бебе?Някои родители практикуват съвместен сън, докато други поставят бебето си в легло или люлка от раждането. Ако до шест месеца бебето е спало с майка си, сега е моментът да го преместите в отделно легло.

При късни колики майката винаги може да постави бебето на корема си, естествената топлина ще помогне за подобряване на храносмилането. След това трябва да възобновите разделния сън.

Как да изберем детско креватче от 0 до 2-3 години, видео съвети на ортопед:

Къде трябва да спи 2-годишно дете?Обикновената кошара все още е подходяща за спане на пораснало бебе. Бебето няма да падне от него и височината на леглото все още е удобна. Детето може да спи с възглавница и на меката страна на матрака. Дете на 2 години може да заспи без прилошаване.

Как трябва да спи едногодишно бебе?

За здрав сън на бебе на 1 година е необходимо да се организира правилният режим. По правило детето спи веднъж на ден у дома, а на разходка активно опознава света.

През нощта трябва да лежите по едно и също време, преди да си легнете, изпълнете обичайните процедури:

Как трябва да спи новородено в количка?

На разходка децата заспиват бързо поради болест на движението. Бебето ще заспи перфектно, ако е облечено според времето. Количката трябва да бъде защитена от течения и валежи. Децата обикновено спят по гръб навън.

Обобщавайки, можем да кажем, че оптималната позиция за спане на бебето е настрани. Когато бебето започне да държи главата си, то може да заспи по корем и по гръб, като в този случай ще се обърне. Бебетата до една година не се нуждаят от възглавница, а повърхността на матрака се нуждае от твърда. И най-важното е, че бебето беше пълно, здраво и весело!

Често получавам писма от вас, в които се оплаквате от трудностите при снасянето на новородени бебета. Пишете, че бебето не може да бъде поставено в леглото дълго време. Въпреки очевидната умора, детето е палаво, плаче, но не заспива, измъчвайки и вас, и себе си. Как да приспим бебето? Нека поговорим за това.

Създаваме позната среда

Първото нещо, което е важно да направите, за да приспите бебето без проблеми, е да го освободите от тези проблеми. Най-важното от тях се крие във факта, че детето попадна в напълно нова, необичайна среда. Само си представете: в корема ви той свикна с едни условия за 9 месеца, а сега попадна в съвсем други:

• Постоянно беше шумно в корема (туптенето на сърцето, притока на кръв, шума на околоплодната течност, външни шумове), а сега се опитват да създадат перфектна тишина наоколо. Което, оказва се, е напълно неудобно за новородено!
• Детето свикна с постоянния здрач и изведнъж попадна в ярка светлина (между другото, прочетете интересна статия за това кога новороденото започва да вижда >>>);
• Вътре в майка си той се движеше през цялото време с нея и сега изведнъж то внезапно спря да се люлее;
• При майката бебето беше тясно и сега има такова пространство, че бебето се чувства изгубено;
• През предходните 9 месеца майка ми винаги беше там, като гаранция за спокойствие и сигурност. И сега тя се стреми да го остави на мира и да си тръгне.

Ето защо, за да приспите бързо бебето, създайте условия, подобни на тези, на които то е свикнало:

1. Повиването ще осигури стегнатост (освен това ще бъде по-топло за бебето, тъй като неговата терморегулация е все още слаба). Научете тайните на повиването от статията Как да повиете новородено >>>;
2. Фоновият шум ще помогне за създаването на бял шум - аудиозапис на измерени приглушени звуци (вятър, дъжд, речен шум) Имаме статия по тази тема на нашия уебсайт: Бял шум за новородено >>>;
3. Също така е лесно да създадете здрач, като дръпнете завесите, изключете светлината;
4. Движението в стомаха вече идеално имитира морска болест (не се страхувайте да люлеете бебето - то няма да свикне до 3 месеца);
5. Можете също така да пресъздадете постоянен контакт с майка си: оставете детето да заспи на гърдата или на ръце, по корем. Позволете му да почувства постоянното ви присъствие, както е било преди раждането.

Има само един отговор на вашия въпрос как да приспите месечно бебе без болест на движението - рано. Поради незрялостта на нервната система бебето все още не може да заспи само.

Не насилвайте мъничък организъм, приучвайки го към независимост, като го хвърлите в яслите. В допълнение към ужасния стрес (майка ми ме напусна, тя не се нуждае от мен!), Това няма да даде нищо на бебето.

Какво друго е важно да имате предвид при полагане на бебето?

• Бебето вече може да бъде будно между съня за около 20 минути. След това нервната му система се изморява. Бебето започва да проявява признаци на умора (надига се, търка лицето или очите си с юмруци, „издърпва се“). Така че е време да го оставите отново.

• Повечето бебета не знаят кога е ден и кога нощ. Можете да им помогнете в това, като постоянно показвате разликата визуално;

Така че през деня той трябва да осигури максимален режим на светлина и шум (отворете завесите, ако е необходимо - включете светлината, не шепнете, не заглушавайте други звуци). Но тогава, как да сложите месечно бебе да спи през деня? Нека е "тъмно" и "полушумно".
През нощта, напротив, трябва да е възможно най-тихо и тъмно. Дори бебето да се е събудило за хранене или трябва да смени памперса, направете го по здрач, на слаба нощна светлина, без да му говорите на висок глас.

• По-голямата част от съня на детето на тази възраст не е дълбок сън. Следователно бебето може да се събужда на всеки 20-30 минути, дори ако все още не е време за хранене. Особено през деня, когато има повече различни смущения. Бъдете готови за факта, че бебето ще трябва да бъде "изпомпвано";

Да слагам бебето да спи вечер...

…често майките трябва да полагат много повече усилия. В крайна сметка, показвайки на детето разликата между деня и нощта, е невъзможно да свети и да вдига шум. Как в този случай да сложите едномесечно бебе да спи през нощта?

Съвместният сън може да бъде добър помощник, когато бебето заспива до майка си, усещайки нейната топлина, миризма и пулс.

Зная!За да може мама да спи по едно и също време, можете да преместите бебешка люлка на легло за възрастни, като премахнете страничната му стена. Така ще бъде по-удобно да храните бебето: колкото по-малко са ненужните движения, толкова по-бързо бебето ще се успокои отново.

Освен това, ако постоянно учите бебето си да прави разлика между деня и нощта, това ще помогне на бебето да свикне с тишината на нощта. И в бъдеще, след 3-4 месеца, не бъркайте деня с нощта, което е доста често срещано сред бебетата.

Този въпрос е разгледан в статията Детето обърка ден и нощ, какво да прави?>>>

Между другото!Не се страхувайте да "опитомите" бебето твърде много. По-добре е да се страхувате да не дадете на детето усещане за спокойствие, сигурност, радост.

В крайна сметка сега вие сте крепостта на малкото детско щастие, липсата на което в най-ранна детска възраст може в бъдеще да доведе до сериозни психологически проблеми (изолация, гняв, комплекс за малоценност, неврози, агресия).

Тогава ще бъде много трудно да се открие причината. Но проблемите се предотвратяват по-лесно!

Какво друго влияе на съня на бебетата?

Да, всъщност много. Така че някак си го разлюляхте, повихте го, включихте бял шум и му дадохте гърдите, но той все още е измъчван от плач... Тогава помислете за това:

1. Вие самият спокоен ли сте?

Новородените много остро изпитват емоционален дискомфорт в семейството, особено с майка си. Ако сте нервни, често се карате със съпруга си, озлобявате се - всичките ви люлки и приспивни песни няма да помогнат да приспите бебето.

1. Претоварена ли е детската психика от непрекъснатото „нашествие на гости“?

Нашите баби също са крили децата си от любопитни очи през първите месеци. И изобщо не, за да "не го прокълнете".

Просто нервната система на бебето трудно се справя с „храносмилането“ на толкова много лица, гласове, шумове. Баба, която дойде "да провери" е едно. Но тълпите от приятели, колеги, всякакви роднини вече са прекалено.

Всеизвестен факт е, че малките деца растат в сън, поради което той е толкова важен през първите години от живота. Децата на първата година са много будни и прекарват много време в люлката.

Правилен сън в леглото

Как трябва да спи новородено в креватче?От това как новороденото ще заспи в креватчето зависи емоционалното и физическо здраве. Основното нещо е да се уверите, че в него няма излишни предмети, повърхността е равна, гладка, спалното бельо е чисто и изгладено. Спането на новородено в креватче ще бъде по-спокойно, отколкото с родителите си.

Не е необходимо да увивате напълно топло одеяло, това може да доведе до задушаване. Новородено бебе в креватче ще се чувства по-удобно, ако мама го сложи до своето. Нито едно новородено дете не може да заспи само, първо е необходимо мама и татко да спят правилно.

Как трябва да спят новородените в креватчето:

1. най-естественото е на гърба. В същото време обърнете главата си настрани, за да не се задави бебето, ако се оригне;
2. можете да го поставите върху цевта и да поставите малък валяк, усукана кърпа под гърба, за да не се обърне;
3. ако не повивате, сложете памучни драскотини върху дръжките, за да не ви събуждат движенията на ръцете.

Новородените могат да спят и по корем, но тази поза не е желателна. Всеки е различен, така че родителите трябва сами да определят идеалната поза за сън.

Кога бебето трябва да спи на възглавница? През първата година не е необходима възглавница, така че цялото тяло да е на едно ниво. Позволено е да се постави тънка пелена под главата. Изключение прави специална възглавница във формата на "пеперуда" с прорез в средата. Обикновена възглавница се поставя след навършване на две години.

Под какъв ъгъл трябва да спи новороденото?Уверете се, че ъгълът на повдигане на главата на бебето спрямо тялото му не надвишава 10 сантиметра.

На каква възглавница трябва да спи новородено бебе?Има подложки, които улесняват поставянето. Ако детето спи в люлката, под главата му се поставя тънка пелена, сгъната четири пъти.

повърхност за спане

На каква повърхност трябва да спи новороденото? Поради факта, че скелетно-мускулната система при малките все още се развива, става ясно, че новороденото трябва да спи на твърда повърхност. Вземете легло от дърво, без неравности и нелакирано.

На какъв матрак трябва да спи новороденото? Педиатрите препоръчват на бебетата да купуват твърди ортопедични матраци, тъй като върху тях тялото заема анатомичната позиция, заложена от природата.

Важно е матракът да е изработен от екологично чисти, хипоалергенни материали и идеално да съответства на размера на леглото. Най-добрата покупка ще бъде направена от естествени кокосови влакна, а половината от люспи от елда. Новородено бебе трябва да спи на такъв матрак, така че гръбначният стълб да е прав.

От коя страна на матрака трябва да спи новороденото?Те могат да се редуват в зависимост от температурата на въздуха в стаята, където спи бебето и възрастта му. Кокосът дава ефект на "дишане" и е по-твърд. По-големите деца могат да се обърнат с по-меката страна.

Повърхността трябва да е равна, тъй като гръбнакът и меките кости все още се формират при децата. Опитайте се да се уверите, че в креватчето няма играчки по време на сън, а бельото е изгладено.

За да може бебето да спи спокойно, е важно родителите да създадат добри условия за това. Добре е, ако от раждането децата ще свикнат с леглото си. В същото време купете добър матрак, не пестете от здравето, нямате нужда от възглавница и изберете одеяло, което не е много топло.

В каква поза трябва да спи новороденото?

Родителите избират позата, в която да спи новороденото бебе. В крайна сметка децата все още не знаят как да се преобръщат и да спят, както се изразяват възрастните.

Педиатрите казват, че новородените могат да спят:

• на гърба;
• на корема;
• на страната.

Задачата на родителите е да се уверят, че бебето се чувства удобно и безопасно в избраната позиция. Бебетата спят по гръб с вдигнати ръце и обърната настрани глава. В тази поза бебетата са най-спокойни, но могат да се изплашат с ръцете си.

Спането по корем се счита за опасно, но някои бебета спят единствено по този начин. Родителите трябва да се уверят, че главата на бебето е обърната настрани. В този случай е невъзможно да се използва възглавница, така че бебето да не се задуши. По-добре е детето да спи по корем само през деня.

Най-удобната позиция се счита за страничната. Така е безопасно да спят новородените, защото децата няма да се задавят при плюене. За удобство под гърба се поставя ролка от одеяло.

В каква поза трябва да спи новороденото бебе?Възрастните могат да избират в каква поза да спи новороденото, като наблюдават детето. Ако му е удобно, оставете го да спи по гръб, настрани или по корем, но трябва да гарантирате безопасността на детето. Според педиатрите настрани е най-оптималната поза за почивка.

Позиция "отстрани"

На коя страна трябва да спи новороденото?Не се препоръчва да оставяте бебето дълго време на една страна. Бебето се обръща от едната страна на другата след 2-3 часа. Това е необходимо за правилното формиране на скелета на новороденото. По време на дневния сън цевта се сменя при всяко полагане.

Защо новороденото трябва да спи на една страна? Почивката в тази поза е безопасна, защото при изплюване бебето няма да се задави с мляко. Съвсем спокойно новороденото ще спи цяла нощ настрани, защото диша свободно.

Колко дълго трябва да спи новороденото на една страна?Много е удобно да почивате отстрани, но новороденото трябва периодично да се обръща на противоположната страна. Бебетата спят настрани около 3 месеца. Докато растат, децата се научават да се преобръщат и да заемат удобна позиция.

Как трябва да спи новородено в количка?Условията за спане в количка трябва да са същите като в детско креватче. В количката се поставя твърд матрак, под главата може да се постави сгъната пелена. Бебето няма нужда от възглавница. Обикновено бебетата спят по гръб в количките. По време на разходката родителите трябва да затворят количката от течения и да обличат бебето според метеорологичните условия.

Как трябва да спи бебето по месеци?

1 месец. Необходимо е предварително да се подготви креватче или количка, за да може едномесечното бебе да спи отделно от родителите си.Педиатрите не препоръчват да слагате деца в леглото с възрастни. Това е продиктувано от безопасността на бебето, защото родителите могат без да искат да му навредят.

В креватчето се поставя твърд матрак, за да се оформи правилно скелетът. За деца под 1,2 години не е необходима възглавница, по-добре е да си купите тънко одеяло. На 3 дни бебето вече може да облича спален чувал. За да не се задави новороденото при плюене, то се полага настрани. Новороденото трябва да сменя позицията си на всеки няколко часа.

При каква температура трябва да спи новороденото?Оптималната температура в спалнята варира от 18 до 23 градуса. Детската стая се проветрява преди лягане и не се допуска течение по време на сън. Въздухът трябва постоянно да се навлажнява, така че носът на бебето да не изсъхне.

Каква трябва да бъде температурата на спящо бебе?По време на сън температурата на бебето леко се повишава и е 37 градуса. Но не се притеснявайте, това е нормално.

2-3 месеца. Бебе на 2 месеца може да спи по гръб, но главата трябва да е обърната настрани. Тази позиция няма да позволи на бебето да се задави и кислородът навлиза в тялото по-бързо. Дете на 3 месеца вече е по-активно и започва да върти главата си в съня си самостоятелно. Бебето може да постави специална ортопедична възглавница.

Трябва ли бебето да спи след всяко хранене?Много често се случва точно това, но правилният режим включва хранене – бодърстване – сън. След като яде, бебето активно изследва света и след това, уморено, заспива дълбоко. И след сън, гладен суче гърдата много по-активно.

4-5 месеца. Оптималната позиция за сън на 4-месечно бебе през нощта е следната: по гръб, глава обърната настрани, ръце вдигнати нагоре, крака свити в коленете.

Пораснало дете на 5 месеца вече знае как самостоятелно да се преобръща и да заема удобна позиция. Бебетата вече могат да спят по корем, с главата надолу, но трябва да се уверите, че то не се заплита в одеяло или пелена.

Какво казва позата на бебето видео:

На каква светлина трябва да спи новороденото?През деня можете да затворите прозорците със завеси, но не е необходимо да създавате пълна тъмнина. През нощта можете да оставите слабата светлина на нощната лампа включена. С него е удобно да ставате до бебето за хранене и преобличане.

12 години. Насън малкото сменя позицията няколко пъти, така че на тази възраст няма определена позиция. Той ще лежи, където му е удобно.

На каква възглавница трябва да спи едногодишно дете?Децата могат да почиват без възглавница до 1,5 години. Ако купувате възглавница, тя е по-добре ортопедична. Подходяща е възглавница с пълнеж от бамбукови влакна, латекс, полиестер по ширината на креватчето.

Къде трябва да спи 2-годишно дете?Едно двегодишно бебе вече спи отделно от родителите си в леглото си. На тази възраст можете да прехвърлите детето в отделна стая и да го научите да си почива сам.

Правилната позиция в съня, удобните условия ще осигурят здравословен и безопасен сън на малкото дете. След като внимателно погледнете бебето, веднага ще стане ясно коя позиция е най-удобна.

Има много мнения за това как правилно да сложите бебето да спи. Разработват се много методи и техники, използват се народни методи. В крайна сметка почивката е много важна за тялото на бебето, за формирането на неговите органи и системи. Той получава сила за своето развитие, познаване на света, придобиване на различни умения, впечатления, житейски опит.

Нарушението, липсата на сън може да причини тежки последици, изтощение на нервната система, забавяне на развитието. Помагането на бебето да заспи, създавайки комфортни условия за това, е основната задача на родителите.

Бебе на възраст от шест месеца спи най-малко 15 часа на ден. Но в същото време основната причина за умората за много млади майки е хроничната липса на сън. Те се оплакват от неспокоен сън на бебето, чести събуждания. Необходимостта постоянно да се доближава до него, да го приспива, изтощава жената. Трябва да разберете причината за това поведение, опитайте се да го премахнете. Това ще помогне за подобряване на почивката на бебето и майката.

Важно е да се знае! Нощните хранения са най-честата причина за прекъсване на съня. Бебето е свикнало да яде денонощно, но след пет месеца това не е необходимо за тялото му.

Опитайте да пиете вместо храна. Ако детето заспи спокойно, значи няма нужда от храна, постепенно го отучете от това. Приспиването на бебето може да попречи на запушения нос. Сухият въздух води до образуване на корички в носа, бебето дори може да се задуши. Прахът, дразнещите миризми, неудобното легло или дрехи, шумът и светлината също предизвикват безпокойство и водят до събуждане на бебето.

Характеристики на снасяне на бебета

Сънят е жизненоважен за човек на всяка възраст. За малко дете влиянието му е още по-значимо. По това време в бебето протичат следните процеси:

• произвежда се растежен хормон;
• силата се възстановява;
• доставката на енергия се попълва;
• укрепва нервната система.

съвет! Бебето трябва да спи на специално обособено място (отделно легло), при комфортни условия. По-добре е да го поставите на една страна, за да няма риск от задавяне при плюене, което често се случва през първите месеци от живота.

Под гърба може да се постави възглавница, която ще позволи да се запази позицията на тялото и ще даде на бебето чувство на увереност и сигурност. Едногодишно дете може самостоятелно да контролира позата си в леглото.

Ние създаваме условия

Оптималните условия за сън са важен фактор за комфортната почивка на детето. Температурата в помещението трябва да бъде между 20-22 градуса. За да разберете дали бебето е студено, докоснете кожата в основата на шията откъм гърба. Ако е топло, но не се изпотява, значи всичко е наред.

Не забравяйте да проверите влажността. Сухият въздух, особено през отоплителния сезон, ще предизвика дразнене на лигавиците, жажда. Стаята трябва да се проветри и ако времето позволява, оставете прозореца открехнат.

Бебетата чуват веднага след раждането, но месечните бебета се събуждат само от остри, силни звуци. Колкото повече расте детето, толкова по-чувствително спи. Често се препоръчва да не привиквате бебето към мълчание. Но това зависи от неговите индивидуални характеристики.

Правила за нощен сън

От около 3 месеца бебето започва да произвежда хормона на съня мелатонин. Свързва се с продължителността на дневните часове, производството му не се случва при ярка светлина.

съвет! За добра нощна почивка вечер трябва да намалите осветлението, да сложите детето да спи в креватчето с нощна лампа.

Направете на бебето релаксиращ масаж, погалете корема, пейте приспивна песен. След заспиване осветлението трябва да се изключи напълно. Вечерното къпане спомага за добрия сън.

Спецификата на дневната почивка

Много майки имат проблем как да сложат бебето да спи през деня, особено след шест месеца. Такива деца много бързо преминават от активно будно състояние към преумора.

Ако времето за лягане започне твърде рано, бебето може още да не е уморено и ще се съпротивлява на лягане. Претоварването също пречи на бебето да се отпусне, да заспи. Трябва да се научите да улавяте признаци на умора, когато бебето едва започва да иска да си почива. Те включват:

• прозявам се;
• повишена подвижност, възбуда;
• лошо настроение, бебето започва да се държи, плаче;
• детето търка очите си, дърпа ухото си;
• загуба на интерес към играта;
• нежелание за общуване;
• сълзи, истерия.

Ако пропуснете тези моменти, тогава ще стане трудно да поставите детето в леглото, нервната система ще бъде пренапрегната. Препоръчително е да си лягате по едно и също време. Спазването на режима ще развие условен рефлекс и процесът на снасяне ще протече по-бързо.

Не е необходима пълна тъмнина през деня. Необходимо е само да затворите плътно завесите, така че ярката светлина да не пречи на детето.

внимание! Създаването на условия, близки до нощните през светлата част на деня, може да причини неизправност на биологичния часовник на тялото, бебето "обърква деня с нощта".

Трябва ли да кърмя преди лягане?

Гърдите на мама ще помогнат за бързото заспиване на бебето. Това е най-удобният и ефективен начин за заспиване.

Но такъв навик може да причини чести нощни събуждания. Бебето не знае как да се отпусне по различен начин, веднага щом приеме майчиното мляко. Трябва да го научиш на това. За това трябва:

• преместете храненето от спалнята в друга стая;
• не кърмете в леглото;
• дете на възраст над 5 месеца не трябва да се храни преди лягане, а след това;
• поставяйте само на мястото, където ще спи;
• намалете участието си в заспиването.

съвет! Оставете детето си да заспи само. Седнете наблизо, изпейте песен, погалете гърба си. Постепенно то ще свикне и ще разбере, че е възможно да задреме без да суче гърдата.

Също така е необходимо да се определят вероятните причини за събуждане, може би бебето се тревожи за нещо, което причинява дискомфорт. Премахването на дразнещия фактор ще помогне да се установи процесът на заспиване.

Да рока или не

Необходимостта от люлеене на бебето преди лягане предизвиква много спорове. Противниците на това вярват: ако започнете да използвате този метод за бързо приспиване на бебето през нощта, тогава бебето ще свикне с него и ще го изисква за дълъг период от време. Също така говорим за възможни нарушения на вестибуларния апарат, увреждане на мозъка.

Положителните аспекти са бързото успокояване на детето, премахването на безпокойството. То усеща майчината топлина, сигурност, когато е в ръцете му. Движенията трябва да са плавни, без големи амплитуди, резки. Практикуване на болест на движението в количка, люлка.

Д-р Комаровски разглежда това средство за успокояване от позицията на двете страни: детето и майката. Той не вижда противопоказания за бебето за този начин на слагане в леглото. Но това не трябва да се прави с фанатизъм: когато бебето заспи, трябва да го поставите в креватчето. Една жена трябва да обърне внимание на себе си, съпруга си, други членове на семейството, дома, а не постоянно да носи дете из стаята, приспивайки го.

В едно легло с мама: плюсове и минуси

За майката, която е уморена през деня, е много по-лесно да контролира бебето си през нощта, като го сложи в леглото с нея. Тя го чува по-добре, няма нужда да става да му дава да пие, да му сменя памперс. Бебето се държи много по-спокойно, когато спи до майка си, чувайки ударите на сърцето й, усещайки топлина, миризма.

Има мнение, че е опасно, можете да навредите на здравето си, да нараните дете. Жената спи много чувствително, реагира на всяко движение, промяна в дишането на новороденото. Не трябва да го кърмите само легнало, има риск да заспи и да блокира дихателните пътища.

съвет! Но татковците спят по-дълбоко и може да не усетят присъствието на малко човече до тях, неволно да го бутнат. Мъж не трябва да лежи до бебе.

Има теория, че родителите могат да заразят бебето с различни патогенни микроорганизми. Ако и двамата са здрави, значи няма риск. Опасността от прехвърляне на вашата микрофлора в случай на съвместен сън не е по-голяма, отколкото при обикновен битов контакт.

Хранене и сън

Режимът на деня за дете от първата година от живота се състои от сън, бодърстване, хранене, ходене. Продължителността на всеки период зависи от нуждите на бебето, неговата възраст, семейна структура. Смяната им трябва да се подчинява на определен ритъм, режим. Това не е строго правило, отклонението от което дори за минута се възприема като катастрофа.

Важно е да се знае! Свикването с последователността от събития, които се случват приблизително по едно и също време, помага на тялото бързо да се настрои на сън или будност, става по-лесно да приспите бебето. Семейството е лесно да планира графика си предварително, разходки, пътувания за посещение, като вземе предвид индивидуалния дневен режим на бебето.

През първите два месеца от живота си новороденото спи около 20 часа на ден, като прави почивка само за хранене. След това продължителността на дневната почивка постепенно се намалява.

Постепенно бебето спира да заспива след напълване на стомаха, започва да се интересува от света около него. От около шест месеца децата не се нуждаят от нощно хранене. По-добре е да ги премахвате бавно, като увеличавате интервалите, заменяйки храната с вода. Бебетата често не се събуждат, за да ядат през нощта.

Норми за дневна и нощна почивка за кърмачета

Месеци живот	Обща продължителност на съня	дневна почивка	Нощен сън
0-1	20-22 часа	Спи цял ден с изключение на почивките за хранене	Спете цяла нощ, без да се храните
1	20	8-9	10-12
2	18	2 пъти по 3 часа, два пъти по 30 минути	10
3	17	2 за 2-3 часа, 2 за 30-40 минути	10
4	17	2 до 3 часа, 2 до 0,5 часа	10
5	16	2 до 2,5 часа, 1 път по 60 минути	10
6	15	Два пъти по 2 часа, 1 0,5 часа	10
7	15	2 до 2,5 часа	10
8	15	2 до 2,5 или 1 път на 3-4 часа	10
9	15	Два пъти по 2,5 часа	10
10	14	2 пъти по 2 часа	10
11	14	Два пъти по 2 часа	10
12	13-14	1 път 2.5.1 - 1.5	10-11

Заключение

Достатъчната продължителност на съня, правилният дневен режим помагат на бебето да си почине по-добре, да получи сила за развитие. Намаляването на времето за сън се отразява неблагоприятно на имунитета на малко дете, той е по-податлив на различни настинки.

Спокойният, здрав, дълбок и сладък сън на новородено бебе, наред с други фактори, зависи и от позата, в която бебето спи. Докато може да се преобърне сам и го постави в позата за сън мама или татко. След раждането бебето свиква с новата среда, възстановява силата си и опознава света. В началото бебето спи много. Оставайки в ръцете на Морфей, бебето расте, развива се, анализира и запомня какво е видяло и чуло. Освен това във фазата на дълбок сън детето произвежда хормон на растежа. За да спи бебето добре, майката го къпе в отвари от билки, прави му масаж, кърми го преди лягане и му пее приспивна песен. Оказва се обаче, че позата по време на сън играе важна роля.

Спете по корем

Има доказателства, че спането по корем може да причини SIDS (синдром на внезапна детска смърт). Учените обаче не успяха да обосноват тези данни и не ги потвърдиха по никакъв начин. В същото време в позата за сън по корем бебето се чувства безопасно. Удобно му е, спи по-спокойно. По време на сън по корем се укрепват мускулите на гърба, врата и раменния пояс. Лежейки по корем, бебето леко повдига долната част на тялото, в резултат на което кръвоснабдяването на мозъка се подобрява. В същото време краката на бебето са в правилна физиологична позиция, те са широко раздалечени, което е профилактика на тазобедрената дисплазия. Прилепвайки към топлото легло с тялото, бебето губи по-малко топлина, така че не замръзва. В допълнение, стомашно-чревният тракт в позицията по корема работи по-активно, млякото се абсорбира по-добре, коликите са по-малко тревожни. Струва си да поставите бебето по корем поне по време на дневния сън.

Спете по гръб

Докато спи по гръб, бебето може свободно да движи ръцете и краката си и да върти главата си. Но движенията на новородените са все още резки и некоординирани, така че бебетата често се събуждат с ръцете си и драскат лицата си. Своевременно подстрижете ноктите на вашето бебе. Можете също така да увиете хлабаво дръжките през нощта с пелена и да оставите краката свободни. Имитацията на нежна прегръдка ще подобри съня на бебето. Не можете да поставите бебето по гръб, ако има запушен нос. Така че ще бъде по-трудно за бебето да диша, тъй като подутият назофаринкс частично припокрива гърлото.

Спете на ваша страна

Легналата настрани позиция е най-често срещаната при бебетата, които често плюят. Поставете навита на руло хавлиена кърпа, одеяло или специална възглавница под гърба на бебето. Тогава той няма да се преобърне по гръб. Просто сменете позата на детето, като всеки път го слагате да спи на другата страна.

Спане в поза на плода

Известно време след раждането бебето ще се опита да заеме позицията, в която е прекарало предишните няколко месеца: придърпва краката си към корема си и притиска ръцете си към брадичката си. Но в края на месеца бебето вече трябва да се отдалечи от тази позиция. Ако това не се случи, струва си да посетите педиатър и да изключите мускулната хипертония при дете.

Условия за сладък сън

1. Не повивайте бебето си. Когато бебето е плътно увито в плат, то престава да усеща краката и ръцете си, започва да плаче и да нервничи. Кръвообращението на детето се влошава, съществува риск от хипотермия. По-добре облечете бебето със свободен памучен гащеризон, а вместо одеяло използвайте плик с цип или спален чувал, който се закопчава на раменете и се разширява до дъното. Така бебето ще може да се движи свободно и в същото време няма да се отваря през нощта.

2. Бебето няма нужда от възглавница, не слагайте сгънати пелени под главата му. По-добре е леко да повдигнете креватчето или матрака от страната на таблото, като поставите малка дъска под краката.

3. По възможност не приспивайте бебето веднага след хранене. Дайте му възможност да се оригне, псувайте в ръцете си с колона. Така коликите няма да безпокоят бебето през нощта и то ще спи по-спокойно.