Влияние на различни фактори върху сърдечната честота в покой. Какво трябва да знаете за пулса? Минимална сърдечна честота

В зависимост от възрастта и физическата активност сърдечната честота при здрав възрастен може да се променя през годините. Сърдечната честота в покой е минимална, тъй като тялото в това състояние не се нуждае от допълнителна енергия.

Нормалният пулс за възрастен между 18 и 50 години трябва да бъде между 60 и 100 удара в минута.

За човешкия пулс

Кислородът навлиза в органите и тъканите на човек с кръв, протичаща през артериите (кръвоносни съдове, през които кръвта се пренася от сърцето) под определено налягане - артериално. Това кара артериалните стени да се колебаят. Директно и обратно, към сърцето, движението на кръвта също (обикновено) причинява опустошение и изпълване на вените. Под въздействието на кръвното налягане еритроцитите (червените кръвни телца) се избутват със сила през капилярите (най-тънките кръвоносни съдове), преодолявайки голямо съпротивление; през стените им преминават електролити (вещества, които провеждат електричество).

Това създава пулс, който се усеща в цялото тяло, във всички съдове. Удивителен феномен! Въпреки че в действителност това е пулсова вълна - вълна от движения на стените на съдове под налягане, която е много бърза и звучи като кратък звук. Броят на тези вълни обикновено съответства на броя на сърдечните контракции.

Как да изчислим?

Най-достъпният начин за измерване на пулса е чрез палпация, ръчен метод, базиран на допир. Бързо и лесно, не изисква специално обучение.

За най-точно отчитане поставете показалеца и средния си пръст върху повърхността на кожата над артерията и пребройте пулса си за 60 секунди. Можете също така да използвате по-бърз метод, като определите пулса за 20 секунди и умножите получената стойност по 3.

Най-лесният начин за определяне на пулса е в областта на китката.

Преди да измерите пулса, човек трябва да бъде в спокойна позиция за известно време, за предпочитане седнало или легнало. По-добре е да броите поне минута, в противен случай точността може да не е достатъчна. Най-лесно е да измерите пулса сами на китката и врата.

За да палпирате радиалната артерия, трябва да поставите палпираната ръка, за предпочитане лявата (тъй като е по-близо до сърцето), дланта нагоре на нивото на сърцето. Можете да го поставите на хоризонтална повърхност. Подложките на показалеца и средния пръст, сгънати заедно, прави, но отпуснати), поставете на китката или малко по-ниско. От страната на основата на палеца, ако натиснете леко, трябва да се усетят трептения на кръв.

С два пръста се сондира и каротидната артерия. Трябва да го търсите, като водите по кожата от основата на челюстта до гърлото отгоре надолу. В малка дупка пулсът ще се усети най-добре, но не трябва да натискате силно, тъй като прищипването на каротидната артерия може да доведе до припадък (по същата причина налягането не трябва да се измерва чрез палпиране на двете каротидни артерии едновременно).

Независимото и редовно медицинско измерване на пулса е доста проста, но важна превантивна процедура, която не бива да се пренебрегва.

Какво да направите, ако пулсът не съответства на сърдечната честота?

• в областта на китката;
• на вътрешната повърхност на лакътя;
• отстрани на шията;
• в областта на слабините.

Въпреки това, ако стойностите на сърдечната Ви честота не винаги съвпадат със сърдечната честота. Може да се определи чрез прилагане на медицински фонендоскоп в лявата половина на гръдния кош, приблизително в точката на пресичане на вертикална линия, пресичаща средата на ключицата, и хоризонтална линия, минаваща през аксиларната област. Фонендоскопът може да се движи, за да се намери точката с най-добра чуваемост на сърдечните тонове.

В медицината сърдечната честота се определя с помощта на електрокардиограма, запис на електрически сигнали, които се генерират в сърцето и предизвикват свиването му. Дългосрочното записване на сърдечната честота за ден или повече се извършва с помощта на Холтер ЕКГ мониторинг.

Защо пулсът варира в покой?

Основните фактори, влияещи върху промяната на сърдечната честота:

• с повишаване на температурата и / или влажността на въздуха, сърдечната честота се увеличава с 5 до 10 удара в минута;
• при преминаване от легнало положение във вертикално, сърдечната честота се увеличава през първите 15-20 секунди, след което се връща към първоначалната си стойност;
• сърдечният ритъм се увеличава с напрежение, тревожност, изразени емоции;
• при хора с наднормено тегло сърдечната честота обикновено е по-висока, отколкото при хора на същата възраст и пол, но с нормално телесно тегло;
• при треска повишаването на температурата с 1 градус е придружено от увеличаване на сърдечната честота с 10 удара в минута; има изключения от това правило, когато сърдечната честота не се увеличава толкова много, това са коремен тиф, сепсис и някои варианти на вирусен хепатит.

Причини за забавянето

На първо място, трябва да се уверите, че измерването на пулса се извършва технически правилно. Сърдечните удари по-малко от 60 в минута не винаги са свързани със здравословни проблеми. Може да бъде причинено от лекарства като бета-блокери.

Рядък сърдечен ритъм (до 40 удара в минута) често се наблюдава при физически активни хора или професионални спортисти. Това е така, защото сърдечният им мускул се свива много добре и е в състояние да поддържа нормален кръвен поток без допълнителни усилия. По-долу предоставяме таблици, които ви позволяват грубо да определите физическата годност на човек по сърдечната му честота в покой.

Сърдечни заболявания като исхемична болест на сърцето, ендокардит, миокардит, както и някои други заболявания - хипотиреоидизъм (недостатъчна хормонална активност на щитовидната жлеза) или дисбаланс на електролитите в кръвта могат да доведат до забавяне на сърдечната дейност.

Причини за увеличението

Най-честата причина за ускорен пулс е неадекватната почивка преди измерване. Най-добре е да измервате този показател сутрин след събуждане, без да ставате от леглото. Трябва също така да се уверите, че броят на пулса е правилен.

Децата и юношите имат по-висок пулс от възрастните. Други фактори, които повишават сърдечната честота:

• употреба на кофеин или други стимуланти;
• скорошно пушене или пиене на алкохол;
• стрес;
• високо кръвно налягане.

Повечето заболявания повишават сърдечната честота, включително треска, вродени сърдечни дефекти, хипертиреоидизъм.

Таблици на пулса по възраст

За да разберете дали вашият пулс е нормален за здрави хора, той трябва да бъде измерен и сравнен с показателите, представени в таблицата по възраст. В този случай отклонението от определения стандарт в повечето случаи ще показва незадоволителното функциониране на съдовите стени или неправилното функциониране на кръвоносната система като цяло.

За мъже

Физическо състояние	1 възрастова категория	2 възрастова категория	3 възрастова категория	4 възрастова категория	5 възрастова категория	6 възрастова категория
Таблица по възраст за мъже	18 - 25 години	26 - 35 години	36 - 45 години	46 - 55 години	56 - 65 години	65 и повече години
Спортисти	49-55 удара в минута мин.	49-54 удара. мин.	50-56 удара в минута мин.	50-57 удара мин.	51-56 удара в минута мин.	50-55 удара мин.
Отлично	56-61 удара в минута мин.	55-61 удара в минута мин.	57-62 удара. мин.	58-63 удара. мин.	57-61 удара в минута мин.	56-61 удара в минута мин.
добре	62-65 удара в минута мин.	62-65 удара в минута мин.	63-66 удара в минута мин.	64-67 удара в минута мин.	62-67 удара в минута мин.	62-65 удара в минута мин.
По-добре от средното	66-69 удара в минута мин.	66-70 удара в минута мин.	67-70 удара в минута мин.	68-71 удара в минута мин.	68-71 удара в минута мин.	66-69 удара в минута мин.
Средно аритметично	70-73 удара в минута мин.	71-74 удара. мин.	71-75 удара в минута мин.	72-76 удара в минута мин.	72-75 удара в минута мин.	70-73 удара в минута мин.
По-лошо от средното	74-81 удара. мин.	75-81 удара в минута мин.	76-82 удара. мин.	77-83 удара. мин.	76-81 удара. мин.	74-79 удара в минута мин.
лошо	82+ удара мин.	82+ удара мин.	83+ удара мин.	84+ удара мин.	82+ удара мин.	80+ удара мин.

Сърдечната честота на човек се влияе от неговата физическа форма и навика за чести натоварвания, изискващи издръжливост - например бягане на средни и дълги разстояния, ходене, гребане, колоездене, плуване. Сърдечният мускул при такива спортисти е в състояние да изпомпва същия обем кръв с по-малко контракции (синдром на сърцето на спортиста).

За жени

Физическо състояние	1 възрастова категория	2 възрастова категория	3 възрастова категория	4 възрастова категория	5 възрастова категория	6 възрастова категория
Таблица по възраст за жени	18 - 25 години	26 - 35 години	36 - 45 години	46 - 55 години	56 - 65 години	65 години и повече
Спортисти	54-60 удара в минута мин.	54-59 удара. мин.	54-59 удара. мин.	54-60 удара в минута мин.	54-59 удара. мин.	54-59 удара. мин.
Отлично	61-65 удара в минута мин.	60-64 удара в минута мин.	60-64 удара в минута мин.	61-65 удара в минута мин.	60-64 удара в минута мин.	60-64 удара в минута мин.
добре	66-69 удара в минута мин.	65-68 удара в минута мин.	65-69 удара в минута мин.	66-69 удара в минута мин.	65-68 удара в минута мин.	65-68 удара в минута мин.
По-добре от средното	70-73 удара в минута мин.	69-72 удара. мин.	70-73 удара в минута мин.	70-73 удара в минута мин.	69-73 удара. мин.	69-72 удара. мин.
Средно аритметично	74-78 удара в минута мин.	73-76 удара в минута мин.	74-78 удара в минута мин.	74-77 удара. мин.	74-77 удара. мин.	73-76 удара в минута мин.
По-лошо от средното	79-84 удара. мин.	77-82 удара. мин.	79-84 удара. мин.	78-83 удара. мин.	78-83 удара. мин.	77-84 удара. мин.
лошо	85+ удара мин.	83+ удара мин.	85+ удара мин.	84+ удара мин.	84+ удара мин.	84+ удара мин.

Движението помага за трениране на кръвоносните органи; кардио натоварвания (от гръцки kardio, сърце) с редовност значително увеличават както продължителността на живота, така и неговото качество. И не изискват никакви специални средства: дори обикновена разходка (дори не е задължително всеки ден!) Субективно бързата стъпка вместо неподвижност фундаментално подобрява състоянието.

На всяка възраст е полезно да измервате пулса, възрастовата норма за мъжете под формата на таблици ще покаже колко здраво е сърцето ви. Те предоставят стандарти за всяка възраст и ниво на активност.

Ако сърдечната честота е различна от това колко трябва да бъде пулсът на минута при мъжете, тогава трябва да се грижите за здравето си, да се уверите, че няма стресови ситуации.

Пулсът се нарича рязко ритмично трептене на артериите, капилярите в отговор на сърдечния ритъм. Обикновено се измерва артериален пулс, който се създава от промяна в обема на кръвоносните съдове по време на работния цикъл на сърцето. По време на свиването на вентрикулите стените се разтягат, по време на релаксация се връщат към първоначалния си размер.

Сърдечната честота се установява лесно чрез сондиране на големи артерии. Има няколко места, където можете да измерите пулса си:

1. Най-честата е от вътрешната страна на китката.
2. На каротидната артерия под долната челюст.
3. Под коляното.
4. Има и други места (слабини, стъпало и т.н.), но тук пулсът трудно се намира.

По правило за измерване се използва радиалната артерия. Намира се в самото дъно на предмишницата, близо до връзката й със ставата на китката. Радиалната артерия е идеална за измерване на сърдечната честота, тъй като е близо до повърхността и се поддържа отдолу от радиуса, което прави съда лесен за палпиране.

важно! За да измерите сърдечния ритъм, ръката трябва да е отпусната.

2-3 пръста се поставят върху съда и без силен натиск се напипва пулсът. В същото време се анализират характеристиките на пулса: честота, ритъм, напрежение, големина и пълнене. При определяне на тези показатели можете да зададете много сърдечно-съдови патологии:

• тахикардия;
• брадикардия;
• различни видове ;
• екстрасистолия.

За точни данни пулсът трябва да се измерва за минута. В този случай се препоръчва да започнете да отчитате времето едновременно с първия удар на сърцето. При аритмии, за надеждност, периодът на изчисление може да бъде увеличен до две минути. При натоварване пулсът при мъжете на 35 години е по-малък от този на противоположния пол, но разликата е малка - само 5-7 удара.

Насоките за всяка възраст са както следва:

• нормален пулс за мъж под 40 и повече години е 60-90 удара;
• с вълнение - до 100;
• по време на тренировка - 115–200, всичко зависи от интензивността на упражненията.

Възможни симптоми на тахикардия

Колко трябва да бъде нормален пулс на минута при мъжете?

При мъжете пулсът варира значително в зависимост от дейността. Най-нормално при мъжете през нощта, по време на сън и най-вече се ускорява при спортни дейности (бягане, вдигане на тежести).

Освен това фитнесът на човек е от голямо значение. При постоянни тренировки пулсът пада рязко, нормата за мъжете, които спортуват, е с 20–30% по-ниска. Това се дължи на факта, че в резултат на тренировка обемът на сърцето се увеличава, което му позволява да изпомпва повече кръв за единица време и да се свива по-рядко.

В покой

Нормалният пулс в покой при мъж е 60-80 удара в минута. Трябва да знаете, че пулсът може да се определи само ако са изминали поне 20-40 минути от последната тренировка или силова работа (в зависимост от интензивността).

Освен това спортните тренировки имат огромно влияние. Обичайното ниво за тренирани хора е 50-55 удара в минута, но за някои спортове пулсът е дори по-нисък - 30-35. Трябва да се отбележи, че сърдечната честота в покой при мъжете не се променя с възрастта.

При ходене

Нормалният пулс при ходене при мъжете варира в зависимост от физическото състояние и възрастта на човека. При спортисти може да не премине бариерата от 90 удара, а при мързеливи хора на възраст сърдечната честота понякога се повишава до 110–120. За мъжа е лесно да изчисли максималната граница на нормата, за това трябва да извадите възрастта си от 180.

При бягане

За да изчисли горната норма, мъжът трябва да извади възрастта си от 220. За да намалите теглото по време на тренировка, е необходимо сърдечната честота да се доближи до максималната си стойност. За да подобрите здравето си, е достатъчно да достигнете ниво от 60-70% от горната стойност на нормалния пулс при бягане при мъжете.

Тук трябва ясно да разберете разликата между нормалния пулс по време на тренировка за мъже и максимално допустимия.

Нормата са препоръчителните стойности, извън които е нежелателно да се излиза от любителите на спорта. Професионалните спортисти обаче често постигат пикови сърдечни честоти, които са много по-високи от средните.

Таблицата по-долу описва нормите на пулса по време на тренировка при мъжете по възраст. В централната колона - препоръчителни норми, вдясно - максимално допустимите цифри за спортисти по възраст.

Възраст	Средни стойности	Максимум
20	130-160	200
25	127-156	195
30	124-152	190
35	120-148	185
40	117-144	180
45	114-140	175
50	111-136	170
55	107-132	165
60	104-128	160
65 и нагоре	98-120	150

През нощта

Пулсът през нощта е нормален при мъжете пада до 50 и по-малко. Това обаче не е съвсем вярно, тъй като сърдечната честота варира значително в зависимост от активността на мозъка. Сънят се състои от бавна и бърза фаза, като в първата има и повърхностен и дълбок сън. Бавната и бързата фаза образуват цикъл с продължителност около 90 минути. Обикновено човек преминава през 4-6 цикъла на нощ.

Пулсът достига минималната си стойност във фазата на повърхностния бавен сън. В дълбокия стадий той се повишава и достига своя пик в REM съня. В този случай сърдечната честота може дори да бъде по-висока, отколкото по време на будност. По този начин пулсът през нощта ритмично променя честотата си в зависимост от етапа на сънищата.

Съотношението на сърдечната честота в покой и по време на тренировка

Ако трябва да сравните вашите показатели с това какъв пулс се счита за нормален при мъжете, тогава е необходимо да анализирате не само сърдечната честота по време на почивка или тренировка, но и съотношението на тези параметри един към друг. За да направите това, на всяка възраст се провежда тест на Ruffier.

Първо, пулсът се определя в покой в ​​седнало положение, тези данни се използват в променлива А. Направете 30 дълбоки клякания за половин минута. След това измерете сърдечната честота в изправено положение веднага след упражнението, този показател се записва в B. Една минута по-късно пулсът се измерва отново и се използва стойността в променлива C.

Формулата за индекса на Руфие за всяка възраст е: [ (A+B+C) - 200] /10

Мъжът трябва да оцени резултата, както следва:

• Индексът на Ruffier по-малък от 0 е отличен индикатор;
• от 1 до 5 - добър;
• от 6 до 10 - задоволително;
• от 11 до 15 - незадоволителен;
• повече от 15 е изключително лош показател.

Възрастови норми

Пулсът варира с възрастта, в детството сърдечният ритъм е по-висок, а с възрастта се забавя. Това се дължи на факта, че при малките деца метаболизмът е много по-активен, тъй като младият човек расте.

Струва си да се отбележи, че в напреднала възраст има забавяне на сърдечния ритъм. Това явление обаче трябва да се оцени като патологично явление, тъй като на 60-годишна възраст нормалната честота на пулса за мъж остава същата - 60–90 удара.

За младите

Младите хора имат по-висок пулс, защото тялото им расте, а за това трябва метаболизмът да е по-голям. Таблицата по-долу показва нормите на сърдечната честота по възраст за мъжете.

За средна възраст

Честотата на пулса при мъжете от 30 до 50 варира доста слабо. Това се дължи на факта, че няма почти никакви промени в метаболизма. Разбира се, всичко зависи от годността на тялото на конкретен човек. Нормалният пулс на 30-годишен мъж обаче не се различава от сърдечната честота на 20 или 40 години.

За възрастни хора

В напреднала възраст кръвното налягане се повишава много, но нормалният пулс при мъж на 60, 70 или 80 години се променя малко. Тук обаче нормата силно зависи от индивида.

Феновете на спорта не трябва да се притесняват, ако нормалният пулс при мъж на 50 години не се различава от този на тридесет години.

Таблицата показва нормата за възрастта:

осева таблица

В таблицата по-долу можете да видите какъв е нормален пулс за човек на 55 години и за по-млади мъже.

Възраст	Мечта	мир	ходене	Бягай	обучение
Младежи	50-60	60-90	110-130	120-190	160-200
20-29	50-60	60-90	135-145	130-170	160-200
30-39	50-60	60-90	125-135	120-160	150-190
40-49	50-60	60-90	115-125	110-150	145-185
50 и нагоре	50-60	60-90	100-115	100-145	130-150

Видове нарушения на сърдечния ритъм

Намаляването или увеличаването на броя на инсултите във всяка възраст показва нарушения в сърдечно-съдовата система. Следователно, с такъв симптом е необходимо да се грижите за вашето здраве, в противен случай с възрастта патологията ще се развие, проблемите ще станат по-сериозни.

Важно е да знаете два патологични вида пулс:

1. Тахикардия - ускоряване на сърдечната честота.
2. Брадикардията е бавен сърдечен ритъм.

Има физиологични причини за тахикардия:

• силна болка;
• стрес;
• физическо претоварване;
• студ;
• лекарства.

Патологичните причини за тахикардия са следните:

• повишаване на налягането;
• заболявания на автономната нервна система;
• неоплазми;
• заболявания на сърдечния мускул;
• хормонални смущения;
• бактериални и вирусни патологии;
• загуба на кръв.

Нормалният пулс на човека се променя не само от силовата работа, но и по естествен начин (поради умствена възбуда, преяждане, студ). В този случай сърдечният ритъм се нормализира, когато въздействащите фактори изчезнат. При наличие на вегетативно-съдова дистония може да се наблюдава не само тахикардия, но и нарушение на ритъма, но при липса на стрес сърдечната честота при мъжете се нормализира след 20-40 минути.

Здраво сърце и сърце с брадикардия

Какво да направите, ако сърдечната честота не съвпада със средните стойности?

Физиологичните видове тахикардия и брадикардия не се нуждаят от лечение, на всяка възраст е достатъчно да се премахнат причините за нарушения на сърдечната честота. Патологиите се нуждаят от терапия, която зависи изцяло от вида на заболяването и възрастта. Въпреки това, у дома, човек може да вземе някои мерки, така че пулсът да се нормализира.

При тахикардия, на първо място, трябва да се успокоите, да спрете физическата активност.За бързо премахване на тахикардия и връщане към нормалното, мъжът може самостоятелно да приема следните лекарства на всяка възраст:

1. Тинктура от валериана. Дозировката е 20-30 капки 3-4 пъти на ден. Предимството на лекарството е лек спазмолитичен ефект. В допълнение, капките имат комплексен ефект: намаляват сърдечната честота, намаляват налягането и облекчават вазоспазма.
2. Тинктура от Motherwort. Има по-силен седативен ефект. Дозировката е 30-50 капки 3-4 пъти на ден. Лекарството премахва аритмията, намалява налягането и съдовия тонус. Понякога се наблюдава алергична реакция към лекарството.

Ако сърдечният ритъм не е по-нисък от 50 удара в минута, тогава е по-добре да се направи с естествени начини за връщане на пулса към нормалното. Човек може да пие силно кафе, да изпълнява леки физически упражнения на чист въздух.

При брадикардия е по-добре да вземете тинктура от беладона. Инструментът съдържа атропин, но действа по-меко. За облекчаване на симптомите са достатъчни 5-10 капки, но в тежки случаи дозата може да се увеличи до 20 капки.

При сериозно намаляване на сърдечната честота трябва да се вземе атропин. Използва се под формата на 0,1% разтвор за подкожно инжектиране в доза от 0,5 ml, ако е необходимо, обемът на лекарството може да се увеличи до милилитър.

Полезно видео

От следващото видео можете да научите полезна информация за човешкия пулс:

Заключение

1. Сърдечната честота варира значително в зависимост от фитнеса и общото ниво на активност.
2. При възрастни нормата е 60-70 удара, но сърдечната честота може да се увеличи до 80-90. При ходене сърдечната честота при мъжете се увеличава с 25-30%, а при сериозна силова работа - с 200-300%.
3. За да върнете сърдечната честота към нормалното с тахикардия, вземете тинктура от майчинка или валериана, с брадикардия - тинктура от беладона или атропин.

Пулсът се нарича периодично треперене на стените на артериите, свързано със сърдечния цикъл.

Според този показател може да се съди за отклонения или липсата им в работата на човешкото тяло.

Понякога опитен лекар може да подозира наличието на определено заболяване, само като усети пулса на пациента.

В допълнение към следните фактори, при измерване на пулса се вземат предвид и други фактори: неговата стойност (сумата от общата оценка на напрежението и пълненето), височина, форма. Но те вече се наблюдават от лекар, ако има определени показания. Някои от тези характеристики могат да бъдат точно определени само с помощта на специални инструменти.

При измерването на този показател трябва да се вземат предвид следните фактори:

1. Честота- броя на ударите за определен период от време (обикновено в минута). При възрастен нормата е 60-90 вибрации за 60 секунди.
2. Волтаж- нивото на съпротивление на артерията по време на затягане. Този индикатор трябва да бъде умерен - например при хипертония съдът е трудно да се компресира, а при рязко спадане на налягането е достатъчно лек натиск, за да изчезне пулсът. Напрежението се определя чрез натискане на съда с пръсти, докато пулсацията спре за изпомпване на кръвта. Колкото повече усилия трябва да положите за това, толкова по-високо е кръвното налягане и съответно напрежението на пулса.
3. ПълнежКоличеството кръв в артерия по време на сърдечен ритъм. Този фактор е умерен (пълен) при здрав човек, лошо пълнене - при наличие на инфекциозни или сърдечни заболявания. Еднакво лош като едва осезаем пулс и твърде агресивен.
4. ритъмса интервалите между трептенията на съдовите стени. Треперенето може или не може да бъде ритмично (аритмично). Нормата на пулса е същите интервали на сърдечните импулси.
5. Симетрия- Идентичност на сърдечните вълни на двата крайника. За да се оцени този фактор, е необходимо да се измерват флуктуациите на съдовите стени едновременно на дясната и на лявата ръка. Нормата е симетричен пулс. Ако от едната страна има забавяне на треперенето, това показва наличието на някакво заболяване - тумор или сърдечно заболяване.

Измерването на пулса се извършва по различни начини. Най-простият от тях е използването на пулсомер. Това устройство е малко по размер, подобно на часовник. Носи се на китката, след което чувствителни сензори определят интензивността на сърдечния ритъм.

Получените данни се показват на малък екран. Благодарение на това собственикът на устройството ще бъде наясно с физическото си състояние и ще може да регулира интензивността на натоварванията.

Такива сензори са вградени в някои симулатори, както и в електронни тонометри - освен че отчитат кръвното налягане, те определят пулса, а някои дори показват индикация за аритмия, както и индикатори за движение и правилно положение на тялото по време на измерване.

Пулсът може да се измерва и ръчно, без използване на апарати. Процедурата се извършва върху артериите, които са най-близо до кожата, радиални, каротидни, брахиални, феморални, подколенни, темпорални. За да направите това, използвайте три пръста на едната си ръка - показалец, среден и безименен - ​​за да усетите пулсацията на радиалната артерия на другата ръка.

И трите пръста трябва да са на една линия, точно над палеца. С лек натиск върху артерията всеки от тях трябва ясно да усети пулсовата вълна. След това трябва да забележите времето и да започнете да броите броя на трептенията на съдовите стени. Скоростта на пулса ще бъде броят импулси на кръвта, които ще се появят в рамките на 1 минута.

Има много фактори, които могат да повлияят на сърдечната честота, включително:

• етаж- при жените средно пулсът е със 7 удара по-висок, отколкото при мъжете. Това се дължи на факта, че женското сърце е по-малко по размер, следователно, за да изпомпва равен обем кръв, трябва да се свива по-често;
• сезон и температура на околната среда- в тропически климат сърдечният ритъм се ускорява, така че хората, страдащи от хипертония, не се препоръчват да се отпуснат в горещи страни с висока влажност. Съответно студът може да забави кръвния поток и други функции на тялото;
• физически упражнения- след спортуване, упорит труд и интимност, сърцето започва да бие по-бързо;
• емоционално състояние- всякакви емоции (независимо дали са тъжни или радостни) причиняват сърцебиене;
• хранене и водни дейности;
• наднормено тегло;
• положение на тялото- в легнало състояние пулсацията е по-рядка;
• инфекциозно или вирусно заболяване- с повишаване на телесната температура с 1 градус, пулсът се увеличава с 10 удара в минута. Също така, това често се случва, когато тялото е отровено;
• при жените този показател може да бъде повлиянналичието на "критични" дни;
• възраст- при новородени кръвната пулсация може да бъде 140 удара в минута - възрастен с такива показатели се диагностицира с тахикардия.

Както показват данните от таблицата, с напредване на възрастта пулсът на човек се забавя, а в напреднала възраст отново започва да се ускорява. Има данни, че преди настъпването на физическата смърт, сърдечната честота (HR) достига 160 удара в минута.

Сърдечна честота - норма при сърдечна честота при възрастни

Възрастните хора често се интересуват от пулса (нормален при възрастни), пулс (нормален при възрастни).

В случаите, когато сърдечната честота не достига минимума, специалистът може да диагностицира брадикардия.

В зависимост от причините, които са го предизвикали, се разграничават две форми - патологична и функционална. Първият от своя страна е разделен на екстракардиални и органични форми.

Причините за екстракардиална патология могат да бъдат неврози, повишено черепно налягане с менингит, контузия, оток или мозъчни тумори, язви на стомаха и дванадесетопръстника.

Органичната форма може да причини миокарден инфаркт, кардиосклероза, миокардит.

Развива се токсична разновидност на брадикардия с очевидни интоксикации при хепатит, сепсис, коремен тиф, отравяне с вещества, съдържащи фосфор.

Функционална брадикардия се наблюдава при здрав човек по време на сън, както и при професионални спортисти - при някои пулсът може да достигне 40-45 удара в минута. Това се обяснява просто: при постоянни увеличени натоварвания сърцето се научава да работи в „икономичен“ режим. След края на спортната кариера показанията се нормализират.

Симптомите на брадикардия са:

• световъртеж;
• слабост;
• студена пот;
• припадък и полусъзнателно състояние;
• бърза умора;
• болка в гърдите;
• затруднено дишане;
• нестабилно кръвно налягане;
• нарушения на мисленето и паметта.

Ако такива симптоми не се наблюдават при рядък пулс, тогава можем да говорим за функционална брадикардия - това състояние се появява рядко и като правило преминава бързо. Ако пулсовите импулси постоянно показват ниски параметри, това може да причини сърдечна недостатъчност.

Естествените процеси на стареене могат да доведат до брадикардия - често е невъзможно да се открият причините за отклоненията при възрастните хора. Такива случаи се определят като идиопатична форма.

Често младите хора също проявяват интерес към сърдечната честота (нормата при възрастните). Сърдечната честота на нормата при възрастни понякога значително надвишава. Обратната страна на брадикардията е твърде чест пулс, достигащ 100 удара в минута при възрастен. се нарича тахикардия.

При ускоряване на сърдечния ритъм органът е принуден да работи "за износване" и бързо може да стане неизползваем. В допълнение, това нарушава кръвообращението, което е изпълнено с получаване на недостатъчно количество кислород от различни органи и тъкани на тялото.

Твърде бързият пулсационен ритъм може да причини следните фактори:

• злоупотреба с алкохол, пушене и кофеинови напитки;
• приемане на определени лекарства;
• нарушение на щитовидната жлеза;
• увреждане на сърдечния мускул поради сърдечно заболяване;
• заболявания на централната нервна система (ЦНС).

Разновидностите на тахикардия включват предсърдно мъждене и камерно мъждене - и в двата случая сърдечният ритъм се обърка, вентрикулите се свиват произволно.

Понякога това води до смърт.

Тахикардията също може да бъде функционална и патологична. Първата форма е причинена от условията на околната среда - задушна стая, злоупотреба с кафе, бързо бягане, горещ климат и др.

Причините за патологичната тахикардия са заболявания на различни системи или органи на човешкото тяло.

По вид се разграничава синусова тахикардия, при която ритъмът на сърдечния ритъм е нарушен поради повишена активност на нервния синусов възел и извънматочна - протичаща под формата на гърчове.

Това заболяване не включва ускорени флуктуации в стените на артериите при новородени.

Сърдечна честота (нормална при възрастни), сърдечна честота (нормална при възрастни), промени в пулса могат да бъдат открити чрез електрокардиограма (ЕКГ). В някои случаи може да се наложи холтер мониториране - при този метод кардиограмата записва всяко движение на сърцето през деня. По това време пациентът живее нормалния си живот - движи се, ходи на работа и фитнес, върши домакинска работа.

По време на процедурата към тялото на пациента се закрепват залепващи електроди, свързани със специално устройство. Устройството с тегло 0,5 кг се носи на колан през рамо или е прикрепено към колана. Записването на данни се извършва за 24 часа или повече.

По време на изследването пациентът трябва да води дневник, който записва всички промени във физическата активност, времето за почивка и приема на хапчета, възможните изблици на емоции, чувство на болка или дискомфорт в сърцето по време на различни събития или дейности.

В някои случаи се използва тредмил тест - диагностичен метод, провеждан на специална бягаща пътека под наблюдението на лекар, който оценява различни показатели на сърдечната функция по време на тренировка.

Функционалните форми на сърдечна аритмия не изискват терапевтично лечение. При брадикардия ще бъде достатъчно да изпиете чаша кафе, така че пулсацията да се нормализира. Слабостта и световъртежът в този случай лесно се елиминират от препарати с корен от женшен, елеутерокок, беладона, ефедрин, кофеин.

При тахикардия е възможно да се предписват седативни (успокояващи) лекарства за курсово лечение. В такива случаи се използват Valocordin, Corvalol, тинктура от валериана или motherwort. Добре помагат билкови отвари и билкови чайове, които включват мента, валериана, motherwort, глог, божур, маточина.

Борбата с промените в сърдечната честота задължително включва отказване от тютюнопушене. Никотинът предизвиква вазоконстрикция, което кара сърцето да работи при силно повишено натоварване.

В никакъв случай не трябва да се самолекувате. Лекарствата трябва да се приемат само по препоръка на лекар и в дозите, определени от него. Неспазването на тези мерки може да доведе до катастрофални последици.

Честотата на сърдечните удари в минута при мъжете и жените

Нормалната сърдечна честота може да варира от човек на човек. Този показател ще зависи от физиологичните характеристики на индивида (ръст и тегло), ниво на фитнес, възраст, наличие или отсъствие на хронични заболявания и честота на емоционални сътресения.

Средната честота на сърдечните удари в минута за мъжете и честотата на сърдечните удари в минута при жените ще бъдат различни.При силната половина на човечеството това са 60-80 ритмични удара в минута в спокойно състояние.

Но при чест посетител на фитнес залата пулсът не може да надвишава 50 удара в минута. Това се обяснява с факта, че сърцето на тренирания спортист се свива по-рядко, прави по-малко движения. Плуването, ските, бягането са отлични за постигане на такива цели.

В този случай е необходимо да се гарантира, че импулсът не надвишава максималните граници. Тази цифра е лесна за изчисляване - извадете броя на пълните години от 220.

Въпреки това, дори в обикновен фитнес център, колебанията в стените на кръвоносните съдове стават по-чести, когато температурата на тялото или околната среда се повиши, например в парна баня. Същото се случва при стресови ситуации и употребата на алкохолни напитки.

Отдавна е доказано, че честотата на сърдечните удари в минута при мъжете и честотата на сърдечните удари в минута при жените са малко, но различни.

Първо, както вече споменахме, женското сърце е по-малко, така че трябва да се свива по-често. Второ, дамите са по-емоционални същества и сърцето им започва да бие по-бързо дори при такъв повод, когато мъжът дори не мисли да се притеснява. Причината може да е нов модел чанта или излишни 200 г на кантара.

За жените нормалната сърдечна честота ще бъде 60-80 удара в минута. И тук обаче има нюанси - едно е да се измери показателят на среден офис служител и съвсем друго - за млада активна дама, която предпочита да пазарува в парка пред пазаруването.

Ясно е, че в последния случай тренираното сърце ще „издаде“ по-малка цифра - приблизително 50-60 удара / мин. В същото време дори стресово състояние няма да накара тази стойност да надвиши 100-110 удара за 60 секунди.

Отделна тема е пулсът на бременната жена.Не е уместно да се правят аналогии между честотата на сърдечните удари в минута при мъжете и честотата на сърдечните удари в минута при жените.

През този период в тялото се извършва кардинално преструктуриране на всички функции. Особено често пулсът се ускорява през първия и третия триместър. В първия това се дължи на промяната на хормоналния фон и възможната токсикоза, във втория - фактът, че бебето вече е пораснало и сърцето на майката трябва да дестилира повече кръв.

Допустимият пулс при бременна жена не трябва да надвишава 110-120 удара в минута. В същото време бъдещата майка не трябва да изпитва дискомфорт - липса на въздух или болка в гърдите.

За да успокои биенето на сърцето, бременната жена може да направи следното:

• легнете на равна повърхност и се отпуснете;
• изпийте чаша вода на малки глътки;
• излезте на чист въздух;
• измийте със студена вода;
• вдишайте дълбоко и бавно и издишайте бавно.

Бавен пулс рядко се наблюдава при жени в "интересна" позиция. Децата на такива майки понякога се раждат с недостатъчно тегло или хипоксия.

Ако рядкото сърцебиене не създава проблеми на жената, тогава тя трябва да ходи повече, да пие повече зелен чай, да почива по-често и да спи повече, а също и да преразгледа диетата си.

Собствени показатели при деца. За новородени бебета се счита за норма доста голям диапазон - от 110 до 170 удара в минута. В идеалния случай, ако тази цифра не надвишава 140.

До една година стойностите почти не се променят. След това детето започва фазата на активен растеж (1-6 години), така че пулсът му може да бъде от 90 до 150.

В периода на началното училище (6-12 години) нормата ще бъде 75-115 bpm. След това започва рязко забавяне на пулсацията - на 12-15 години скоростта не надвишава 55-95 удара / мин.

Започвайки от тази възраст - 15 години - сърдечният ритъм ще се счита според нормите на възрастен: 60-90 удара / мин.

Броят на сърдечните удари в минута е нормален

Висок пулс се наблюдава при физически и емоционален стрес, когато сте в задушна стая, при горещо време и повишаване на телесната температура.

Въпреки това, причините за висок ритъм могат да означават наличието на определени заболявания:

• сърдечни заболявания;
• нарушаване на ендокринната система;
• емфизем (белодробно заболяване).

Освен всичко друго, приемането на определени лекарства провокира ускорен пулс.

Това могат да бъдат халюциногени, антидепресанти, диуретици, вазоконстриктори за обикновена настинка, сърдечни гликозиди, афродизиаци и, разбира се, лекарства.

Висок пулс може да се появи след ядене на определени храни, кафе, чай, мазни храни, с липса на витамини.

Всеки, който се грижи за своето благополучие и често измерва пулса, знае броя на ударите на сърцето си в минута. Нормата в покой при здрави хора не трябва да бъде повече от 90 удара за 60 секунди.

Превишаването на този показател в повечето случаи означава лека степен на тахикардия. Но има изключения: за някои хора пулсът над 90 може да е физиологична характеристика на тялото, която изобщо не ги притеснява и не причинява най-малкото неудобство.

Надценен брой сърдечни удари в минута е норма за тях, а цифра по-малка от този показател може да служи като алармен сигнал.

Можете да определите допустимото натоварване на тялото с помощта на прост експеримент:

1. пребройте пулса си в покой;
2. седнете 20 пъти, изпъвайки ръцете си напред;
3. проверете отново пулса.

Ако увеличението на пулсовите вълни е 25% или по-малко, резултатът е перфектен и сърцето е добре тренирано; 25-50% - добре, това може да се счита за норма; 50-75% - ниска годност.

Когато цифрата показва повече от 75% от увеличението, тогава може да се подозира наличието на сърдечно-съдови патологии - полученият брой сърдечни удари в минута далеч не е нормата. В този случай си струва да започнете да се тревожите и да планирате посещение при лекар.

Също така не трябва да се пренебрегват симптомите на тахикардия и брадикардия - ускореният сърдечен ритъм води до бързо износване на основния орган, а бавният - до тъканна хипоксия.

Трябва да започнете да се грижите за здравето си възможно най-рано - поне веднъж годишно се подлагайте на медицински преглед, за да сте сигурни в нормалното функциониране на тялото.

Тези, чиято възраст е надхвърлила 45 години, трябва да бъдат особено внимателни - тялото не може напълно да издържи на негативните фактори на околната среда и да реагира адекватно на стресови ситуации.

Всичко това допринася за нарушаване на сърдечната честота и провокира развитието на сърдечна недостатъчност. Ето защо е толкова важно да контролирате пулса си и да посетите лекар навреме.

Лаборатория №1

Тема "Оценка на състоянието на сърдечно-съдовата система"

Сърдечно-съдовата система, осъществяваща постоянна циркулация на кръвта в тялото, трябва да осигури необходимото ниво на метаболитни процеси в органите и тъканите. Това се постига, ако кръвта се движи през капилярите с определена обемна скорост.

Формирането на тази скорост зависи от две противоположно насочени влияния:

1. Сърцето, като ритмично изпомпва кръвта от венозната система в артериалната система, създава разлика в налягането в началото и края на съдовата система, което привежда кръвта в движение. Колкото повече кръв изпомпва сърцето за единица време (минутен обем на сърцето), толкова по-голяма е разликата в налягането в началото и края на съдовата система и толкова по-голяма е обемната скорост на кръвния поток.

2. Кръвният поток изпитва известно инхибиране поради съпротивлението на съдовата система, вискозните свойства на кръвта, триенето на нейните частици срещу стените на кръвоносните съдове и помежду си и т.н. Колкото по-голямо е съпротивлението на кръвния поток, толкова намали обемната си скорост.

При здрави хора в спокойно състояние всички тези стойности са повече или по-малко постоянни. Отклонението от нормата на някое от тях показва промяна в хемодинамиката на тялото.

Най-достъпни и удобни за оценка на състоянието на сърдечно-съдовата система в покой са стойностите на сърдечната честота и артериалното кръвно налягане.

Пулс(лат. - pulsus) е рязко трептене на стената на артерията, причинено от съкращението на сърцето.

Честотата на пулса съответства на броя на пулсовите вълни или броя на сърдечните удари в минута. При възрастен в покой пулсът е 60-80 в минута, а при жените е малко по-често, отколкото при мъжете, и е средно 72-80 в минута. При деца под 5-годишна възраст пулсът достига 100 удара в минута.

Изразено увеличение на пулса се получава при физически стрес, психическа възбуда. При добре тренирани спортисти се наблюдава рядък пулс - до 44 - 60 в минута.

Извиква се ускорен пулс (повече от 90 удара), съответстващ на ускорен пулс тахикардия,редки (по-малко от 60 на минута) - брадикардия.

Ритъмът на пулса респсърдечната дейност може да бъде точно(ритмичен),когато всички пулсови вълни имат еднакъв размер и интервалите между тях са еднакви. Ритъмът на пулса може да бъде нарушен поради промяна в големината на пулсовите вълни и разликата в интервалите между тях - такъв пулс се нарича грешно(аритмичен).

артериално наляганее в пряка зависимост както от количеството кръв, изпомпвано от сърцето за единица време, така и от съпротивлението на кръвния поток. Артериалното кръвно налягане се формира в организма като динамичен процес. Той претърпява редовни колебания, дължащи се на прекъсващия поток на кръвта от сърцето към артериалната система и еластичните свойства на артериалните съдове.

Съотношението между съпротивлението на кръвния поток в системата и еластичността на артериалните съдове е такова, че когато сърцето бързо изхвърли следващата порция кръв в аортата (систолично изтласкване на сърцето), само малка част от енергията е изразходван от сърцето, за да придаде транслационно движение на кръвта. Останалата част от енергията се използва за разтягане на стените на артериите, които получават кръв.

Най-високата стойност на артериалното кръвно налягане, която се достига по време на систола на сърцето, се нарича максимално, или систолично налягане. При възрастен той е равен на 100 - 130 mm в аортата. rt. Изкуство. През периода на диастола на сърцето, когато кръвта не навлиза в артериалната система, а само изтича от нея под въздействието на налягането на стените на артериите, кръвното налягане в артериите пада. Непосредствено преди следващото систолно изхвърляне на кръв от сърцето в аортата, то достига най-ниската си стойност и се нарича минимално или диастолно налягане. При хората тя е 60 - 80 mm. rt. Изкуство.

Разликата между максималните и минималните стойности на кръвното налягане се нарича пулсово налягане. Пулсовото налягане отразява капацитета на съдовата система и е пропорционално на обема на кръвта, изхвърлена при всяко свиване на сърцето. В покой трябва да бъде в диапазона 40 - 50 mm Hg. Изкуство.

Пулсовите колебания на кръвното налягане в артериалната система са най-изразени в непосредствена близост до сърцето, постепенно избледняват по протежение на артериалното легло и напълно изчезват в областта на артериолите и капилярите.

Течейки през съдовото легло, кръвта постепенно губи енергия, за да преодолее съпротивлението на движението си и налягането постепенно пада. Спадът на кръвното налягане по протежение на кръвния поток се случва неравномерно, което е свързано със структурните особености на кръвоносната система.

В големите и средни артерии, където съпротивлението на кръвния поток е ниско, налягането спада леко (с 10-15 mm Hg). Най-големият разход на енергия (около 80%) се извършва в системата от артериоли и капиляри, а артериолите представляват 3/4 от тази стойност поради по-голямото им съпротивление на кръвния поток (дълги съдове с относително тясно общо напречно сечение). Следователно в прекапилярната област налягането вече пада до 25-30 mm. rt. Изкуство. Капилярите са много по-къси от артериолите (0,3-0,5 mm), а общата площ на напречното им сечение е много голяма (600-800 пъти по-голяма от сечението на аортата). Следователно във венозния край на капилярите налягането пада до 8-12 mm. rt. Изкуство.

Налягането продължава да пада по хода на венозното русло, доближавайки се до атмосферното във вените, разположени близо до гръдната кухина, а при вдишване става дори по-ниско от атмосферното налягане.

Линейната скорост на кръвния поток също не е еднаква в различните части на съдовото русло. Тя варира обратно пропорционално на напречното сечение на тези области, тъй като обемната скорост на кръвния поток е еднаква навсякъде. Следователно, в посока от големите артерии към капилярите, той пада (от 40 cm / s в големите артерии до 0,5 mm / s в капилярите) и след това отново се увеличава във вените (в средните вени до 10 cm / s, във вена кава до 20 см/сек).

Даденият цифров материал характеризира хемодинамичните параметри, характерни за повечето здрави хора на средна възраст в спокойно състояние. Тези показатели варират значително при различни условия на живот. Така по време на тренировка минутният обем на сърцето достига 35 литра в минута вместо 4 литра в минута в спокойно състояние. Кръвното налягане при тези условия, както и при емоционален стрес, може да достигне ниво от 180 mm. rt. Изкуство.

Цел на изследването: да се оцени функционалното състояние на учениците в покой.

Оборудване: апарат за измерване на кръвно налягане, фонендоскоп, часовник със секундна стрелка.

РАБОТЕН ПОРЪК

Определяне на сърдечната честота.

Пулсът най-често се определя на радиалната артерия, темпоралната артерия или каротидната артерия на интервали от 10 секунди.

При определяне на пулса на радиалната артерия ръката на субекта трябва да бъде в удобно полусвито положение, изключващо напрежението на мускулите. С ръката си хванете областта на ставата на китката на обекта, така че палецът да е разположен на гърба на предмишницата. С останалите пръсти на предната повърхност на ставата натиснете артерията срещу лъчевата кост.

След като определят пулсацията на артерията, те започват да изучават характеристиките на пулса: неговата честота, ритъм, които зависят от работата на сърцето, тонуса и състоянието на съдовата стена.

Оценка на резултатите:

За да се определи сърдечната честота на минута, е необходимо да се умножат получените стойности на импулса по 6. Нормокардията съответства на сърдечна честота от 60 до 80 удара в минута. Ако сърдечната честота е под 60 удара в минута - брадикардия, над 80 удара - тахикардия.

Ппулсът се взема предвид ритмиченкогато броят на ударите за 10 секунди се различава от предишното измерване с не повече от един удар (например: 12, 12, 11). Пулсът се взема предвид аритмичен- когато броят на ударите за 10 секунди се различава от предишното измерване с 2 или повече удара (например: 10, 12, 10).

HR означава сърдечна честота. сърдечен ритъм- Това е определен брой съкращения, които сърцето прави за минута време.

Средният пулс по време на престоя на човек в покой варира от 60-80 удара в минута- Този показател е норма. Често този показател може да надвишава прага от 100 удара в минута, но обикновено тази стойност се среща при хора на средна възраст, които водят заседнал и заседнал начин на живот.

Спортистите, които тренират всеки ден, имат минимален пулс от 28-40 удара в минута. При нетрениран човек пулсът се ускорява по-бързо.

Как се различава сърдечната честота от пулса?

Сърдечната честота показва колко контракции са направили долните части на сърцето за една минута.

Пулсе броят на разширенията на артерията в момента, в който сърцето изтласква кръвта навън. Също така е обичайно да се изчислява на минута време. Кръвта, преминаваща през съдовете, по време на свиването създава известна издутина в артериите. Които са идеално видими с просто око или на пипане. Доста често при здрави хора честотата на пулса съвпада със сърдечната честота.

В такива случаи стойностите на сърдечната честота и HR няма да съвпадат. Това се случва при наличие на някакво заболяване, например аритмия. В медицината има термин, който определя това явление - пулсов дефицит. В такъв случай е необходимо да се прослуша сърдечния ритъм с помощта на фонендоскоп.

Норма и таблица

За възрастни сърдечната честота се счита за норма от 60 до 80 удара в минута.

В покой сърдечната честота ще се различава от следните показатели:

• възрастта на лицето;
• размера на тялото му;
• фитнес.

Таблица:

Възраст	Пулс за минута	Възраст	Пулс за минута	Възраст	Пулс за минута
новородени	135-140	5 години	93-100	11 години	78-84
6 месеца	130-135	6 години	90-95	12 години	75-82
Една година	120-125	7 години	85-90	13 години	72-80
2 години	110-115	8 години	80-85	14 години	72-78
3 години	105-110	9 години	80-85	15 години	70-76
4 години	100-105	10 години	78-85	16 години	68-72

Ако човек тренира, тогава пулсът му ще бъде в рамките на 50 удара, което е под нормата. Ако човек води заседнал и неактивен начин на живот, тогава пулсът му достига 100 удара в покой.

Ако сравним този показател при мъжете и жените, тогава нежният пол има 6 удара повече пулс, и се увеличава по време на менструация. Счита се за нормална стойност, която е 80 удара в минута при напълно здрав възрастен човек. Ако тази цифра се е увеличила до 160, това е предвестник на сериозно заболяване.

Кога се променя сърдечната честота?

Сърдечната честота се увеличава дори при най-малкото физическо натоварване. Ако след прекратяване на физическата активност сърдечната честота се възстанови до предишната си стойност, това е нормален процес. Понякога промените в сърдечната честота са много опасни за човешкото тяло. Това се случва при заболявания, тежки физически натоварвания, стресови ситуации и т.н.

Списъкът на заболяванията, които водят до промени в сърдечната честота:

• сърдечни заболявания;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• в нарушение на калиево-магнезиевия метаболизъм в организма;
• ефектът на токсините върху тялото;
• травматизъм.

Когато настъпи стресова ситуация, сърцето веднага започва да бие по-бързо. Ако сърцето много често е подложено на такива натоварвания, това води до сериозни заболявания.

Също така, сърдечната честота се променя при професионалните спортисти. Спортът в умерени количества е полезен за тялото. Не може да се каже същото за професионалния спорт. Най-често сърдечните заболявания засягат хора, които преди това са били подложени на тежки физически натоварвания.

Причини за тахикардия и брадикардия

Сърдечна тахикардия- Това е особено състояние, при което честотата на контракциите надвишава стойността от 90 удара в минута. При това заболяване има фокус на възбудимост на сърдечния мускул, при който нервните импулси се произвеждат с висока скорост. Това води до увеличаване на камерната контракция. Естеството на състоянието зависи пряко от степента на лезията.

Причините за тахикардия са както следва:

Физиологичните причини могат да бъдат пренесен емоционален стрес, физическа активност, както и вродена предразположеност.

Брадикардияе вид аритмия, при която сърдечната честота е под 60 удара в минута. За спортистите този показател е норма, а за обикновения човек е предвестник на някакво нарушение.

Симптоми:

• слабост;
• загуба на съзнание;
• хвърля човек в студена пот;
• световъртеж;
• болка в областта на сърцето.

Причини за брадикардия:

• невроциркуларна дистония;
• неврози;
• повишено вътречерепно налягане;
• пептична язва на стомаха, както и на дванадесетопръстника.
• инфаркт на миокарда;
• миокарден;
• кардиосклероза.

При увреждане на миокардните пътища част от импулсите не достигат до вентрикулите и се развива брадикардия. Причината за брадикардия може да бъде приема на лекарства, също и с интоксикация на тялото. Свързаните с възрастта промени в тялото водят до брадикардия. Много често причините за брадикардия не могат да бъдат установени.

Как да определите правилно сърдечната честота при мъжете?

За измерване на пулса на мъж трябва да бъде в покой, а също и да се намира в топла стая. Един час преди процедурата е необходимо да се изключи физически и емоционален стрес и да не се пуши. Забранява се употребата на наркотици и алкохол. За измерване пациентът лежи или сяда. След заемане на необходимата позиция на тялото трябва да минат пет минути.

Асистентът трябва да постави дланта си върху повърхността на гърдите точно под лявото зърно. Трябва да усетите ударите на сърцето си. След това трябва да включите хронометъра и да започнете да броите сърдечните удари за минута. Ако се проследи неправилен ритъм, времето трябва да се увеличи до 3 минути.

Сърдечната честота може да се измери на местата, където артериите се виждат на повърхността и се усеща пулсът, а именно:

• на врата;
• в храма;
• на бедрото;
• рамо.

За по-точни резултати е необходимо да се извърши процедурата от двете страни на тялото и да се сравни.

Максимална сърдечна честота при мъжете

Максималната сърдечна честота при мъжете е максималния брой удари, които сърцето прави за една минута. Много често тази стойност се използва от спортистите, за да знаят какво максимално натоварване може да се приложи.

Максималният пулс за мъже може да се определи по следната формула:

• Максимален пулс за мъже = 220 - възраст.

Тази стойност няма да бъде свръхпрецизна, а приблизителна.

Възрастови характеристики

Таблицата предоставя информация за това как възрастта влияе върху сърдечната честота. Тези данни са взети от здрав човек в покой. Под въздействието на определени фактори сърдечната честота може да се увеличи и намали.

Таблица:

Възраст		Пулс min-max	Средна стойност	Нормално кръвно налягане (систолично/диастолично)
				Жени	мъже
0-1 месеца		110-170	140	60-80/40-50
От 1 месец до една година		102-162	132	100/50-60
1-2 години		94-155	124	100-110/60-70
4-6		86-126	106
6-8		78-118	98	110-120/60-80
8-10		68-108	88
10-12		60-100	80	110-120/70-80
12-15		55-95	75
Възрастни под 50 години		60-80	70	116-137/70-85	123-135/76-83
50-60		65-85	75	140/80	142/85
60-80		70-90	80	144-159/85	142/80-85

Въздействието на физическата активност и продуктите

Когато натоварването се увеличи, дишането се променя и сърдечната честота също се увеличава. Когато човек извършва работа, която не води до умора, тогава сърдечната честота е в стабилно състояние без промени.

При тежки физически натоварвания сърдечната честота постоянно се повишава. Колкото повече физическа активност, толкова по-високо се повишава сърдечната честота. С подробно разглеждане на тази връзка е възможно да се определят максимално възможните граници на натоварване.

За да направите това, на определени интервали от време сърдечната честота се изчислява и показва на графика. След изграждане на линията се вижда пълна картина на взаимодействието между пулса и физическата активност.

Храните, които предизвикват увеличаване на сърдечната честота, са силният чай и кафе, енергийните напитки и кофеиновите напитки. Те са забранени при ускорен пулс, тъй като водят до по-голямо увеличаване на и без това високия пулс.

Заключение

Твърде високата сърдечна честота води до тахикардия, а намалената до брадикардия. При контролиране на броя на сърдечните удари е възможно навреме да се идентифицират и предотвратят развитието на много заболявания. Някои промени изискват консултация с лекар. Бъдете здрави.

kakbog.com

Пулсът е един от най-важните критерии за човешкото здраве, той показва ритъма и сърдечната честота, по него може да се съди за еластичността на кръвоносните съдове, състоянието на миокарда.

При физическо натоварване, силни емоции, сърцето започва да бие по-бързо, пулсът се ускорява. При здрав човек това състояние не трае дълго, в рамките на 5-6 минути сърдечният ритъм се възстановява. Важна е не само честотата на контракциите, но и техният ритъм. Неритмичните колебания показват емоционално претоварване, хормонални нарушения, злоупотреба с кафе.

Какво определя нормалния пулс:

1. Намаляването на сърдечната честота се случва по време на нощна почивка, в хоризонтално положение - докато това състояние не се класифицира като брадикардия.
2. Пулсът зависи от времето на деня, най-ниските темпове са през нощта, пулсът започва да се увеличава сутрин, достигайки максималната си стойност до обяд.


3. Сърцето започва да се свива по-интензивно под въздействието на чай, кафе, алкохолни напитки. Някои лекарства могат да провокират тахикардия.
4. Тахикардията винаги се появява по време на тежка работа, спортни тренировки.
5. Учестеният пулс се появява при силни положителни и отрицателни емоции.
6. Ако човек има висока температура, навън е горещо, тогава пулсът се ускорява.

При жените пулсът е малко по-висок, отколкото при мъжете. По време на менопаузата често има тахикардия, която се причинява от хормонални колебания. Пулсът на нетрениран човек се различава от този на спортистите, при редовно физическо натоварване сърдечната честота става по-ниска.

Какъв е нормалният човешки пулс

Пулсът зависи от пола и възрастта, физическата подготовка, емоционалната стабилност.

Таблица на средните стойности на сърдечната честота в зависимост от възрастта

При новородени нормалният пулс е средно 140 удара. С напредване на възрастта показателите намаляват, в юношеска възраст средната сърдечна честота е 75 удара.

При жените показателите са по-високи средно със 7-8 единици. При ранна менопауза жените на възраст 35-40 години често започват тахикардия, която не винаги показва наличието на сърдечни патологии - така тялото реагира на намаляване на естрогена в кръвта.

Нормалното налягане и пулс при възрастен е относителна концепция, различни външни и вътрешни фактори влияят върху показателите.

Фактори, които влияят на броя на сърдечните удари при здрави хора:

1. Жените са по-емоционални, така че изпитват пристъпи на тахикардия по-често от мъжете.
2. По време на бременност сърцето изпомпва 1,5 литра кръв повече. Какъв е нормалният пулс на бременните жени? Позволено е увеличаване на производителността до 110 удара / мин. При спортуване - до 140 единици. Сърдечната честота се увеличава по време на ранна токсикоза.
3. Стабилно намаляване на производителността с 10% е разрешено за спортисти, хора, които предпочитат дейности на открито.
4. Ако спортът включва специална издръжливост, тогава броят на сърдечните удари може да намалее до 45 удара / мин.
5. Високите хора имат малко по-ниска сърдечна честота от ниските мъже и жени.

При леко повишаване на сърдечната честота те могат да се нормализират с капки от глог, божур, маточина, корвалол.

Сърдечната честота се определя от пулсиращите удари в артериите. Те се усещат най-добре от вътрешната страна на китката, тъй като тук кожата е тънка, съдовете са разположени близо. В случай на отклонение от нормата е необходимо да се направят измервания на двете ръце. Можете да усетите пулса в каротидната артерия, в слепоочието, брахиалната субклавиална артерия.

За да проверите сърдечната честота, трябва да поставите 2 пръста върху артерията, да натиснете леко. В легнало положение индикаторите ще бъдат малко подценени. За да се проследи динамиката, измерването трябва да се направи по едно и също време.

Инспекцията, измерването на температурата и пулса, снемането на анамнеза са задължителни стъпки при първоначалната диагноза. Всякакви отклонения от нормата не дават точна информация за диагнозата, те само помагат на лекаря да определи възможните причини за лошо здраве.

Патологичната тахикардия често е придружена от замаяност, припадък, което може да показва нарушение на кръвоснабдяването на мозъка. При нарушено коронарно кръвообращение се появява болка в гръдната кост. При ускорен пулс често има задух, замъглено зрение, повишено изпотяване, слабост и тремор на крайниците.

Възможни причини за тахикардия:

• вродени и придобити малформации на сърцето и кръвоносните съдове;
• интоксикация;
• хронични респираторни заболявания;
• кислородно гладуване;
• хормонален дисбаланс.

Сърдечната честота често се увеличава при наличие на злокачествени тумори, патологични промени в централната нервна система, възпалителни процеси, треска и силна болка. При жените сърцето може да се свива по-често по време на тежка менструация.

Пулсът и налягането не винаги са взаимосвързани, има някои изключения. При нормално кръвно налягане увеличаването на броя на сърдечните удари може да бъде признак на VVD, често това се случва при тежка интоксикация или висока температура. Хипертонията в комбинация с бърз пулс възниква при емоционално и физическо претоварване, ендокринни патологии, проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.

Хипотонията и високият пулс са най-опасната комбинация, която възниква при сериозни патологии. Такива показатели са при голяма кръвозагуба, кардиогенен шок. Колкото по-ниско е налягането и колкото по-бърз е пулсът, толкова по-трудно е състоянието на човека. В този случай трябва незабавно да се обадите на линейка.

Какво показва брадикардията?

За да се оцени здравословното състояние, е необходимо да се знае не само колко удара съставляват нормален пулс, но и какво може да показва рязкото му намаляване. Ако човек не спортува редовно, тогава пулсът му не трябва да е много нисък.

Причини за намаляване на броя на сърдечните удари:

• хипоксия;
• химическо отравяне;
• менингит, наличие на тумор или оток на мозъка, травматично увреждане на мозъка;
• предозиране на лекарства;
• отравяне на кръвта, увреждане на черния дроб, коремен тиф.

Патологичната брадикардия възниква при инфаркт, възпаление на миокарда, интоксикация. Провокирайте намаляване на сърдечната честота може високо вътречерепно налягане, язви, ендокринни нарушения, VVD. Пулсът е значително намален след приемане на лекарства на базата на дигиталис.

Малък брой сърдечни удари при високо налягане често се откриват при пациенти с хипертония, които приемат бета-блокери.

Независимото редовно измерване на пулса ще помогне навреме да разпознае проблемите в тялото, да предотврати развитието на сериозни заболявания. След 45 години е необходимо да се измери сърдечната честота - на тази възраст съдовете започват да губят своята еластичност, което се отразява на работата на сърцето.

hypertonia03.ru

Защо пулсът се променя с възрастта?

В спокойно състояние вентрикулът трябва да изтласка голям обем кръв в аортата за една минута. При новородените сърцето е малко, тежи само 20-24 g и е в състояние да изтласка не повече от 2,5 ml кръв. При възрастен човек сърцето тежи 200-300 g, при едно свиване е в състояние да изтласка 70 ml кръв. Следователно при децата трябва да бие по-често.

С увеличаването на сърдечната маса пулсът става по-бавен. Освен това при деца под 7-годишна възраст нервният център, който регулира работата на сърцето, се развива само и това допринася за повишен сърдечен ритъм.

Докато детето расте и се развива, сърдечната честота също се променя. Глоба:

Ако в детството учестеният пулс е свързан с растежа и развитието на детето, то в напреднала възраст това се дължи на необратим физиологичен процес - стареене. Следователно, след 60 години, сърдечната честота от 90-95 удара в минута се счита за нормална. Всъщност поради стареенето в тялото настъпват необратими промени в сърдечния мускул, съдовото легло:

1. Способността на миокарда да се свива намалява поради факта, че клетките се разтягат.
2. Сърцето вече не може да изхвърли необходимото минимално количество кръв в аортата.
3. Броят на функциониращите капиляри намалява. Те се разтягат, стават извити, дължината на съдовото легло се увеличава значително.
4. Съдовете стават по-малко еластични, по-малко необходими вещества се предават през тях към клетките.
5. Повишава се чувствителността на рецепторите към адреналина, малко количество от него повишава сърдечната честота и кръвното налягане.

Липсата на кръвообращение, причинена от всички тези промени, се компенсира от повишен сърдечен ритъм, а това води до ускорено износване на сърцето. В напреднала възраст вентрикулите се разтягат, понякога мускулните клетки се заменят с мастни клетки, което води до сърдечни заболявания. Сърцебиенето само влошава здравословното състояние.

Важно е да се знае!Всички заболявания на сърдечно-съдовата система са станали много по-млади. Ако преди 20 години инфаркт на миокарда на 50-годишна възраст се смяташе за нещо необичайно, сега 30-годишните сърдечни пациенти с такава диагноза вече не изненадват никого. За да избегнете сърдечни заболявания, трябва да наблюдавате пулса си, при най-малкото отклонение от нормата трябва да се консултирате с лекар.

Какъв пулс се счита за нормален

При възрастен пулсът в покой е 60-80 удара в минута. При физическо усилие при нетрениран човек той се увеличава до 100. Това се случва, защото за да се осигурят на тялото необходимите вещества, трябва да се увеличи минутният обем на циркулиращата кръв. При трениран човек сърцето е в състояние да изтласка нужното количество кръв в аортата с едно свиване, така че сърдечната честота не се увеличава.

Също така, сърдечният ритъм се увеличава поради нервно напрежение. Когато човек е разтревожен, притеснен, симпатиковата нервна система се възбужда, дишането му се учестява, сърдечната честота се ускорява.

В допълнение към стреса и стреса, много фактори влияят върху работата на сърцето:

1. При жените сърдечната честота може да се увеличи поради хормонални промени, свързани с менструалния цикъл, бременност.
2. При мъжете след 40 години, с нарушения в производството на тестостерон, настъпват необратими промени в сърдечния мускул.
3. Излишното тегло води до факта, че не само бицепсите, трицепсите стават овехтели. Гладката мускулатура на сърцето също е заменена от мастни клетки.
4. При юноши дихателната аритмия се счита за нормална, когато пулсът се ускорява при вдишване и се забавя при издишване.
5. Повишена сърдечна честота при различни заболявания. Пулсът се ускорява с повишаване на телесната температура. Особено негативно влияние върху работата на сърцето има патологията на нервната и ендокринната система.
6. В задушни помещения, на надморска височина, където има малко кислород, липсата му се компенсира от увеличаване на сърдечната честота.
7. Прекомерна консумация на кофеинови напитки, приемане на лекарства, които стимулират сърдечната дейност.
8. Токсините, солите на тежките метали влияят негативно върху работата на сърцето.

Въпреки че при натоварване пулсът до 100 удара в минута се счита за нормален, но такъв пулс влияе неблагоприятно на сърцето, води до развитие на:

• вентрикуларна хипертрофия;
• аритмии;
• кардиомиопатия;
• инфаркт на миокарда;
• сърдечна недостатъчност.

Сърдечната честота под 60 удара в минута също се отразява негативно на здравето. Всъщност в този случай сърцето не изпреварва необходимия обем кръв и всички органи започват да страдат от липса на хранителни вещества и кислород. И това води до различни заболявания, вариращи от дисфункция на ендокринните жлези и завършващи с енцефалопатия.

За да живеете дълго и да не се разболявате, трябва да се грижите за себе си, да обърнете внимание, ако пулсът се отклонява от нормата. И за да може сърцето да бие с необходимата честота, трябва да следвате определени правила.

Да има нормален пулс

За да не се износи сърцето преди термина, за да работи ритмично и правилно, поне до 100 години не е необходимо нищо особено. Достатъчно е да следвате прости правила:

1. Да се ​​разхождам навън. Това е едновременно физическа активност и тялото получава необходимото количество кислород.
2. Следете теглото си. Не само недохранването води до затлъстяване, телесното тегло се увеличава със заболявания на ендокринната система. Теглото на възрастен, здрав човек може да варира в рамките на няколкостотин грама. Загубата на тегло също показва различни патологии.
3. Правя упражнения. Физическата активност тренира не само бицепсите, но и сърдечния мускул.
4. Не пушете, не злоупотребявайте с алкохол.
5. Можете да пиете кафе, но само сутрин и в малки количества. Специални, малки чаши за кафе са проектирани не само да се покриват с прах в бюфета.

Е, най-важното правило:

Дръжте пръста си на пулса, ако сърдечната честота се отклонява от нормата, консултирайте се с лекар.

odavlenii.ru

Нормален пулс при възрастен

В медицината има специфични стойности на този показател, нормата на сърдечната честота при възрастни се формира в зависимост от възрастта на човека, неговото здравословно състояние. Пулсът е колебание на стените на кръвоносните съдове, което възниква поради свиването на сърдечния мускул. За различните държави стойността му ще бъде различна. Това позволява на лекарите, знаейки какъв пулс се счита за нормален, да оценят работата на сърцето.

Интервалите между контракциите (пулсациите) при здрав човек винаги са еднакви, неравномерни удари - това е симптом на някакъв вид нарушение във функционирането на човешкото тяло. Средно за възрастен е 60-90 удара в минута, но има ситуации, при които има краткотрайна промяна. Основните фактори включват:

стрес;

възраст;

повишаване на телесната температура;

хормонално освобождаване.

Пулс - норма при жените

Поради физиологичните особености на женското тяло, тяхната сърдечна честота е различна от тази на мъжете. По правило честотата при момичетата е 7-10 удара по-висока от тази при момчетата, но това не е отклонение. Пулсът е нормален при жените, при условие че е напълно здрав и е в състояние на относителна почивка, е:

Пулс - норма по възраст при мъжете

Нормалната честота при момчетата е по-ниска от тази при жените със средно 7-9 инсулта. Трябва да се разграничат приемливите стойности на възрастни мъже и деца на момчета. Измерването на пулса трябва да се извършва, като се вземе предвид какво е правил човекът преди, преди колко време е ял, времето на деня. Всеки от тези фактори може да предизвика по-високи или по-ниски ставки. По-долу е дадена таблица какъв пулс се счита за нормален при мъжете, при условие че е напълно здрав:

			Нормално кръвно налягане (систолично/диастолично)

Нормален пулс при дете

Детското тяло расте много бързо, така че показателите за неговото състояние се измерват по-често. Нормалният пулс на детето се променя заедно с увеличаването на височината и теглото. Например, показателите за норма намаляват след 1 месец от живота на детето. При юноши (от 12-годишна възраст) стойностите вече са същите като при възрастен. Разпознават се следните нормални стойности в покой:

			Нормално кръвно налягане (систолично/диастолично)
От 1 месец до една година

Пулсът при ходене е нормален

Тази стойност се влияе от нормално, спортно или лечебно ходене. Такива разходки се предписват от много лекари като профилактика и лечение на съдови заболявания. Характеристиката на пулса ще се променя в зависимост от интензивността на натоварването и възрастта. Това е най-щадящият спорт, който няма допълнителен ефект върху ставите, сърдечно-съдовата система.

Нормалният пулс при ходене за възрастен трябва да бъде около 100 удара в минута. При нетрениран начинаещ стойността може да достигне до 120, което предполага, че пациентът все още не трябва да прави дълги разходки. От години нормата при ходене е:

• 25 години - 140;
• 45 години - 135;
• 70 години - 110.

Пулс в покой

Този индикатор помага в бъдеще да се проследят всички промени, които ще настъпят с дадено лице. Нормалният пулс в покой е референтна стойност за работата на сърцето. Пулсът може да варира в зависимост от времето на деня (вечер е по-висок), позицията на тялото. За да съставите график, е необходимо да измервате седене всеки ден в 10 сутринта. Сърдечната честота на възрастен в покой е:

• за мъже - 60-80;
• за жени - 68-90;
• в старческа възраст - 65;
• при юноши - 80;
• деца 1-2 години - 100;
• родени - 140.

Нормален пулс по време на бягане

Това е един от най-интензивните варианти за натоварване на сърдечно-съдовата система. Нормалният пулс по време на бягане съответства на целта. Например, за да отслабнете, човек трябва да е в горния сектор на максимално допустимия пулс по време на джогинг. Ако целта е само укрепване на съдовете, тогава индикаторът трябва да бъде на ниво от 60% от максимума. За здрав човек максималната стойност се изчислява по проста формула: 200 минус вашата възраст.

Например, за 25-годишен човек максималната допустима сърдечна честота без вреда за тялото ще бъде 185 удара. За интензивно изгаряне на мазнини неговата норма ще бъде 165-170 удара. Ако говорим само за увеличаване на издръжливостта, тогава сърдечната честота трябва да бъде 140-150 удара в минута. При нормално налягане тези показатели ще бъдат приемливи и няма да предизвикат развитие на брадикардия, тахикардия.

Нормален пулс по време на бременност

Всички момичета през този период имат увеличение на пулсовите вълни, което е норма. Носенето на плода създава допълнително натоварване на сърцето, което води до по-активно изпомпване на кръвта. Този факт не може да не повлияе на нормалния пулс по време на бременност. Броят на пулсовите вълни се увеличава с 10-15, стойността ще се поддържа на ниво от 110 сърдечни удара в минута. Ако едно момиче спортува, пулсът му може да се повиши до 140.

През втория триместър ще се наблюдава увеличение на средната сърдечна честота. Максималните стойности са фиксирани между 27 и 32 седмици, намаляват 4 седмици преди раждането. Средната стойност през този период ще бъде на ниво 70-80, но през втората половина на бременността стойността може да се повиши до 85-90. В някои случаи, поради допълнително натоварване, пулсът се повишава в легнало положение до 120.

Пулс при натоварване - нормален

Първоначално човек трябва да запише стойността в покой. Трябва да се измери чрез напипване за вена на ръката или артерия на шията. Това ще ви помогне да изчислите нормалния си пулс по време на тренировка. Интензивността на активността може да бъде различна, например при ходене пулсът не се повишава над 100, но бягането повишава пулса много по-високо.

Индикаторът за норма за човек трябва да се изчислява индивидуално, но има средни показатели, които могат да се вземат като отправна точка за сравнение, например:

• при сърдечна честота 100-130, натоварването е сравнително малко за вас;
• 140-150 - средна интензивност на тренировка;
• 170-190 са максимално допустимите стойности, които не могат да се поддържат дълго време.

Пулсът след хранене е нормален

Храненето влияе върху кръвообращението, сърцето увеличава притока към стомаха, така че сърдечната честота се повишава леко. Средно колебанията от състояние на покой са 5-10 удара. При някои хора след хранене започват признаци на брадикардия, тахикардия, което показва нарушения на кръвообращението или сърдечни заболявания. Пулс след хранене - нормата ще бъде нарушена, когато:

• захарен диабет;
• затлъстяване
• миокардна патология;
• патологични процеси на стомаха;
• аномалии в щитовидната жлеза.

Нормален пулс по време на сън

Дневните и нощните стойности на сърдечната честота са различни. Нормалната сърдечна честота по време на сън е почти един и половина пъти по-ниска от тази през деня. Има фаза на съня, когато пулсът достига най-ниската си точка - 4 сутринта. Поради тази причина най-високият риск от развитие на инфаркт възниква рано сутрин. Това се дължи на активността на вагусния нерв, който инхибира работата на сърдечния мускул през нощта. Подценени пулсови вълни се наблюдават и в първите часове след събуждането.

Имайте предвид, че за пълна проверка трябва да измерите показателите на двете ръце. Сърдечната честота трябва да бъде еднаква, ако има разлики, това показва наличието на нарушения на кръвообращението, затруднен приток на кръв към крайника. Това явление възниква, когато:

• стеноза на устието на периферната артерия;
• стеноза на устието на аортата;
• артрит.