Какво да правите, ако пациентът няма апетит. Характеристики на намален апетит при кърмачета

Апетитът идва с яденето, но не за всеки. И самата липса на апетит като такава не вещае нищо добро. обикновено, когато човек яде малко или изобщо не яде, той е болен.Посещението на лекар в този случай е задължително. Друго е, че изборът на лекар може да ви обърка. Зависи по каква причина не ядете. "Отказните" от храна могат да посетят голям брой лекари - това са психиатри, невропатолози, гастроентеролози, ендокринолози, диетолози. Отказът от ядене засяга всички функции на тялото ви, а не само стомаха, както много хора мислят.

Но трябва да разберете това липсата на апетит се отнася до несъзнателен или съзнателен систематичен отказ от храна. Ако не искате да ядете овесена каша два дни подред, харесахте повече шунка - това не е болест, провал или патология. Но ако теглото ви спадне рязко поради недохранване, сте безразлични дори към любимото си лакомство, храната не ви носи чувство на ситост или удовлетворение - това са признаци на сериозно отклонение. Много е трудно да се диагностицират някои форми на заболяването. И да лекувате това или онова заболяване сами е много лоша идея. Квалифициран лекар, а по-добре не един - това е изходът от тази ситуация.

Причини за загуба на апетит

• Стомашни проблеми, като гастрит, язва, рак на стомаха, може да са причината за отказ от ядене. Лекарите могат да направят последната диагноза, ако пациентът яде много малко за дълго време, губи тегло пред очите си или яде нещо, което никога преди не е искал: тебешир, въглища и др.
• Психологическата причина за отказ от храна може да бъде ситофобията.Това се случва например, ако хронична язва, изпитваща болка при ядене на храна, спре да я яде. Също така ситофобията може да бъде провокирана от психологическа травма или психично заболяване.
• Анорексия - загуба на апетит по време на прием на храна. Повечето жени и само малък процент от мъжете страдат от това състояние. То е психическо и достатъчно трудно за лечение. Пълното изтощение на тялото, физическо, морално и психическо, което често води до смърт, е резултат от продължителна гладна стачка. Анорексията е едно от най-опасните заболявания в света, не е лесно да се диагностицира, защото хората, страдащи от това заболяване, се смятат за напълно здрави. Това е, което понякога причинява тежки форми на заболяването, след което е много трудно да се възстанови и да се върне към нормалния живот. Момичетата, които са били болни от анорексия, с голяма трудност се адаптират отново към "нормалния апетит".

Във всички случаи на отказ от хранене трябва незабавно да се консултирате с лекар. Колкото по-рано се диагностицира заболяването, толкова по-бързо ще пристигне помощта на лекарите.

Какво е апетит? Видове апетит

От латински тази дума може да се преведе като "стремеж". Лексикалното значение на думата "апетит" е усещане, чувство, което кара живо същество да насища тялото си с хранителни вещества, преди всичко от морална гледна точка и едва след това от физическа.

Хипоталамусът е частта от мозъка, отговорна за контрола на храната. Желанието на човек да бъде задоволен идва от мозъка, а не от стомаха. Ето защо повечето диети се основават на психологическо обучение, което ви учи да отказвате излишната храна "в главата".

Апетитът бива два вида – общ и специализиран. Общият апетит е желанието на човек да яде всякакви храни. Вторият тип апетит е по-специализиран и избирателен. Във втория случай можете да разберете какво липсва на тялото ви - протеини, мазнини или въглехидрати.

Как да се справим с липсата на апетит?

Народният метод за връщане на апетита е първото нещо, което ви идва наум. Но първо е по-добре да се консултирате с лекар.

• За да разберете какво искате, концентрирайте се и запомнете всичките си любими ястия и храни. Ако в този случай не сте почувствали нищо и не сте искали да ядете нещо вкусно, тогава вашият път трябва да бъде положен към пазара или към супермаркета.
• Преминете през всеки отдел, особено внимателно погледнете тези, които не сте влизали преди. Може би някой продукт от там ще ви заинтересува.
• Следващият начин да хапнете малко, макар и изкуствено, е да посетите приятели. По празниците винаги се предлагат много ястия. Опитайте тези, които никога преди не сте яли. И вие се чувствате добре, а домакинята ще бъде доволна, че поглъщате нейното готвене.

• Друг изход е да смените кухнята. И най-добре отидете в етнически ресторанти и кафенета. Кой знае, може да бъдете привлечени от индийска или мароканска храна.
• Традиционната медицина не винаги дава резултати, когато става въпрос за апетита, така че първата стъпка, която трябва да направите, е да посетите лекар.

Липсата на апетит има цял куп причини, вариращи от леко отравяне до продължителна депресия. В този случай не препоръчваме лечение с отвари и бабини тинктури. Медицинската помощ е единственият правилен избор.

Храната трябва да носи на човек не само енергия и да храни тялото му, но и душата му. Удоволствието от тази или онази храна прави човек истински щастлив. Помислете за американски състезания за ядене на хотдог. Тези хора са готови да изядат десетки хот-дог и това ги прави щастливи. Нека храната ви засища както физически, така и духовно. И ако не искаш повече да я виждаш, иди на лекар.. Не се разболявайте и бързо върнете при себе си наредената маса и гостите на нея.

Обикновено жените, които отслабват, отчаяно мечтаят, че губят апетит. Когато обаче това наистина се случи, дори те започват сериозно да се страхуват за здравето си. Чувството на глад може да бъде притъпено по напълно различни причини.

Ако в допълнение към този симптом имате рязка загуба на тегло, трябва спешно да се консултирате с лекар, особено ако не спазвате и не сте спазвали диети за отслабване.

Причината за тази клинична проява трябва да бъде изяснена възможно най-скоро. Това състояние не трябва да се приема като нещо нормално и преходно. Наистина, в някои случаи това може да бъде причинено от някакво незначително смущение, като например метеорологична чувствителност.

Трябва обаче да проучите подробно и да разберете дали всичко е толкова безобидно, колкото изглежда на пръв поглед. Не забравяйте, че загубата на апетит, особено ако е продължителна, никога не трябва да се пренебрегва.

И така, какви са причините, ако сте загубили апетита си?

Причини за загуба на апетит

Чувството на глад е физиологична реакция на организма към липса на хранителни вещества. Когато тялото почувства остър недостиг от тях, до мозъка се изпраща сигнал за необходимостта от попълване на хранителните ресурси. Това често се случва на фона на елементарно намаляване на нивото на глюкозата и други ценни за живота на тялото вещества в кръвта. Точно в този момент човек иска да яде, и то не избирателно, а общо.

Ако има желание за определен продукт без обективно чувство на глад, това вече е психологически проблем, а не биохимична реакция на тялото.

Какво да направите, ако сте загубили апетита си? На първо място, трябва да определите - наистина ли е напълно изчезнало или просто не искате да ядете това, което ви предлагат в момента?

Загубата на апетит е различна:

1. Притъпяването на чувството за глад като такова (дори при условие на обективно старо хранене, когато човек сам осъзнава, че няма да му навреди да яде, но, грубо казано, той "не слиза в гърлото");
2. Пълна липса на апетит за дълго време (анорексия);
3. Внезапна промяна във вкусовите предпочитания (например отвращение или неприязън към определена група храни).

Между другото, последният симптом също е доста тревожен. Например, отвращение към месната храна при месоядни често показва наличието на тумори в тялото и в по-голямата част от случаите злокачествени. Такива драстични промени обаче могат да настъпят и на фона, например, на отравяне. Доста често човек, който веднъж се е отровил с гъби, по-късно не ги възприема като привлекателен продукт. Същото може да се приложи и за други категории храни.

Обективни причини за потискане на глада при хората

Апетитът естествено намалява, когато човек е болен. Това се отнася за вирусни и инфекциозни заболявания, вътрешни възпаления, интоксикации. В същото време изчезва апетитът и понякога гаденето. Този процес е свързан с естествената реакция на тялото към чужди микроорганизми, токсини и продукти на гниене.

Тялото изразходва всичките си сили за тяхното елиминиране или неутрализиране и следователно просто не иска да изразходва енергийни ресурси за смилане на храната и не изпраща подходящи импулси към мозъка.

По същата причина по време на заболяване човек се чувства уморен и без най-малко физическо усилие.

Ако сте болни от ТОРС или остри респираторни инфекции и имате потискане на апетита, няма от какво да се притеснявате и можете да приемете това като естествена защитна реакция на тялото ви. Същото важи и за хранително или химическо отравяне, дори незначително.

В допълнение, причината, ако гладът е притъпен, може да се крие в следните фактори:

• Заболявания на стомашно-чревния тракт, при които апетитът естествено намалява на фона на болка или дискомфорт;
• Нарушения на ендокринната система (нарушения на щитовидната жлеза, хипоталамуса и надбъбречната кора);
• Нарушения на метаболитните процеси в организма (най-често свързани с онкологични процеси);
• Нервно-психични разстройства, включително невротични и депресивни състояния, психози и др.

Ако по време на невроза се губи апетит, това също трябва да се счита за нормално, тъй като в този случай всички функции на нервната система страдат. Притъпява се чувството на глад, а понякога и инервацията, особено на крайниците. Импулсите не се излъчват и не се проектират в нормален режим - всички процеси в тялото се инхибират.

Вярно е, че това не означава, че не е необходимо да се лекува невроза. Трябва да се свържете с компетентен и опитен специалист за помощ при вашия проблем. Не забравяйте, че нервната система контролира почти всеки процес в нашето тяло, което означава, че нейните пренебрегвани нарушения могат да провокират сериозни заболявания и синдроми, които са много трудни за лечение.

Специфични патологични причини

Ако говорим за конкретни заболявания, които провокират потискането на глада, най-често срещаните сред тях са заболявания от списъка:

• Бронзова болест (болест на Адисон);
• Ревматоиден артрит;
• Хроничен полиартрит;
• Гастроезофагеален рефлукс;
• депресия;
• стресови състояния;
• деменция (деменция);
• Афективни разстройства, по-специално сезонни;
• Шизофрения и шизофренни разстройства на личността;
• Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
• анорексия.

Хората, които са склонни към хипохондрични и невротични разстройства, са склонни веднага да търсят рак и други патологии от този вид. Всъщност такова поведение може да показва наличието на невроза, а не действителна патология от злокачествен характер.

Трябва да се помни, че невротичните разстройства могат да доведат до сериозни патологии от вътрешен характер, така че те също не могат да бъдат отписани от гледна точка на потенциални опасности за здравето.

Нарушения на апетита по време на бременност

Много жени се интересуват от въпроса какво да правят, ако апетитът изчезне по време на бременност. Всъщност може да се дължи и на физиологични фактори. Например в ранните етапи на бременността много жени страдат от токсикоза.

Постоянното гадене просто не може да не повлияе на апетита - кой иска да яде, когато има само желание да изпразни стомаха? Токсикозата също е естествена реакция на имунната система към нахлуването на чуждо тяло в тялото (това е, което вашето тяло смята за плода).

При токсикоза гладът почти винаги се притъпява. А самата токсикоза може да продължи доста дълго време, въпреки че при някои щастливи жени тя напълно отсъства. Трябва да кажа, че това състояние в по-късните етапи трябва да се разглежда като относително опасно. В допълнение към обичайното гадене може да се добави повишаване на кръвното налягане и концентрацията на протеин в урината (което води до оток).

Прееклампсията, както се нарича късната токсикоза, изисква постоянно наблюдение от акушер-гинеколог, водещ бременността. В противен случай това състояние може да доведе до преждевременно раждане, отлепване на плацентата, мъртво раждане и вътрематочна смърт на плода. В особено тежки случаи нарушението може да застраши живота на майката.

В допълнение към токсикозата, притъпяването на чувството за глад през първите три месеца на бременността може да бъде предизвикано от дефицит на фолиева киселина в тялото на жената. В този случай трябва спешно да започнете да попълвате ресурсите му, тъй като това е жизненоважно в процеса на раждане на дете. Това може да стане чрез коригиране на диетата, както и чрез използване на мултивитаминови комплекси. Въпреки това, последният трябва да бъде предписан от лекар непременно - аматьорското изпълнение тук е неподходящо. Също така е важно да се уверите, че това е причината за нарушението.

Храната трябва да се приема в достатъчни количества. Храната е сила, здраве, ум, издръжливост. Пропускайки храненията, ние лишаваме тялото от онези вещества, от които се нуждае толкова много. Откъде другаде да вземете сила, освен от храната? За съжаление човекът все още не се е научил (и едва ли някога ще се научи) да черпи енергия от слънчевата светлина за тялото си.

Причините за което могат да бъдат различни - проблемът е много често срещан. В някои случаи човек изглежда разбира, че ще се почувства зле без храна, но не може да се насили да яде. Не става въпрос за някакви психични разстройства (например анорексия), а за състоянието, когато няма желание за ядене.

При възрастни и деца може да се появи напълно неочаквано. В някои случаи не винаги е лесно да се определи причината. Какво да направите, ако причината е ясна? Просто трябва да го премахнете и всичко ще се върне към нормалното.

Липса на апетит: причини

Проблеми с храненето могат да възникнат поради някакво заболяване. Не става въпрос само за лошо храносмилане или други храносмилателни органи – обикновената настинка може да доведе до загуба на апетит. Когато е болен, човек не може да се храни, но за да оздравее, трябва да се храни нормално. Така се оказва, че в такава ситуация е необходимо дори чрез сила.

Загубата на апетит, причините за която обмисляме, може да бъде причинена от силен стрес. Това е съвсем разбираемо, тъй като тежкият стрес се отразява на състоянието на целия организъм. Също така, причините включват психични разстройства като депресия и апатия. Те са пряко свързани с факта, че човек губи желание да живее, да се движи и се стреми да се отдалечи от външния свят по всякакъв възможен начин. Настроението в такива случаи винаги е лошо. Отказът от храна може да продължи много дълго време и последствията ще бъдат, че ще отслабнете и ще отслабнете. Без здравословна храна е много трудно да се победи психическо разстройство.

Загубата на апетит, чиито причини не винаги са лесни за определяне, често се случва при хора, които се движат много малко. Опитайте се да работите физически - веднага ще искате да ядете и то много. Движейки се, човек изгаря голямо количество енергия, която от своя страна получава от храната. Гладът е сигнал, че е време за ядене. Какво може да очаква човек, който си седи по цял ден вкъщи? Да, проблемите с апетита са му гарантирани.

Периодично апетитът изчезва при бременни жени. Това е съвсем нормално и в това няма нищо необичайно.

Как да увеличим апетита?

Първо бих искал да ви посъветвам да се движите колкото е възможно повече. Спортът се насърчава. Никой не ви принуждава да станете спортисти - дори баналното бягане ще има много ползи.

Загубата на апетит, причинена от стрес, може да бъде излекувана само с почивка. Вземете си почивка и отидете някъде, където наистина се чувствате добре. Важно е да се отпуснете и да се отдалечите от сивото ежедневие, доколкото е възможно. Същото може да се препоръча и при депресия. Новите преживявания ще ви помогнат да се влюбите отново в живота и да възстановите апетита си.

Препоръчва се прием на витаминни и минерални комплекси. Насилвайте се да ядете плодове, месо, риба. Не забравяйте да пиете мляко - това е наистина прекрасен продукт. Здравословната храна, консумирана дори насила, ще ви помогне бързо да се върнете към нормалното.
Ако има съмнение за някакво заболяване, не забравяйте да отидете на лекар и да направите всички необходими изследвания. Не забравяйте, че здравословните проблеми са много важни. Обърнете им максимално внимание и никакви заболявания няма да ви създават проблеми.

Ситуациите, когато човек забележи, че е преследван от постоянно чувство на глад, не са толкова редки. Но далеч не винаги той свързва причините за това състояние с неизправности в тялото. Чувството на глад се контролира от хранителния център в кората на главния мозък. Този център е свързан с органите на храносмилателната система чрез окончанията на нервната система. И ако в тялото възникнат определени смущения, те могат да доведат до неизправност на тази система. С какво е свързано постоянното чувство на глад и какво трябва да се направи, ако силното чувство на глад не изчезне, ще обсъдим в тази статия.

Какви са симптомите на постоянен глад?

Желанието за ядене се появява в момента, когато първите импулси започват да идват от стомаха. Ако човек е здрав, тогава желанието за ядене не се появява в него по-рано от няколко часа след хранене. Първо, стомахът се притиска от кратки спазми, които се повтарят отново след почивка. Когато измине определен период от време - обикновено около половин час - спазмите стават постоянни и човек ги усеща по-остро. Има усещане за "смучене в дъното на стомаха", в стомаха ръмжи. По-остри усещания, които се появяват по-късно, хората описват нещо подобно: "Стомахът боли, сякаш е гладен."

Лекарите отбелязват, че гладът се възприема по-болезнено от хора, чиято кръвна захар е повишена. Въпреки това, ако спазмите на глада се появят почти веднага след хранене, тогава само специалист може да определи причината за това явление, като е извършил всички необходими изследвания. В крайна сметка можем да говорим както за органични, така и за психични разстройства.

Но в съвременния свят хората се хранят в зависимост от емоциите, а не от чувството на глад. Тоест процесът на хранене по-скоро се определя от желанието да се насладите на нещо вкусно, а не да задоволите глада. Поради това много хора рядко изпитват естествено чувство на глад.

И ако естественото желание за ядене се усеща няколко часа след хранене, тогава следствието от провала на физиологичните процеси е желанието да се яде почти веднага след като човек е ял.

Чувството на глад започва да безпокои човек в момента, когато сигналът за липса на енергия идва от стомаха към мозъка. Това е реакция, която осигурява защита на организма от изтощение.

Ако човек е здрав, тогава тази верига от реакции е следната:

• мозъкът получава импулс за необходимостта от попълване на енергийния резерв;
• тялото получава необходимото количество хранителни вещества;
• следващият импулс влиза в мозъка, сигнализирайки, че е настъпило насищане;
• след хранене чувството на глад изчезва.

Но при условие, че искате да ядете през цялото време, ние говорим за факта, че една от връзките в тази верига се счупи. И ако не определите своевременно защо гладът не изчезва и не проведете правилното лечение, тогава благосъстоянието на пациента ще се влоши. Освен това е заплашван.

Има много състояния, при които човек е постоянно болезнено гладен:

• Хиперрексия - в това състояние искате да ядете постоянно, като ядете, човек не може да се насити, но тялото не изпитва физиологична нужда да попълни запасите от хранителни вещества.
• - притеснения от глад поради твърде активното производство на ензима от щитовидната жлеза.
• Редица заболявания на стомаха - с, с гастрит с висока киселинност.
• Прекалено много психически стрес.
• Хормонален дисбаланс.
• Развитието на психологическа зависимост.
• Повишена физическа активност, поради която човек губи много енергия.
• Забележими диетични ограничения.
• Продължителен, постоянен стрес.
• Нарушения на месечния цикъл.
• Силна жажда.
• Неправилен кетъринг.

Състояния, при които постоянно искате да ядете

• При патологии на централната нервна система може да възникне почти постоянно дразнене на центъра на глада. В този случай е необходим интегриран подход към лечението, който трябва да се извършва от квалифициран специалист.
• При нарушения във функционирането на ендокринната система чувството на глад е свързано с хормонален дисбаланс. Хормонът - така нареченият хормон на ситостта - в оптимални количества осигурява нормален ефект върху енергийните, метаболитни и невроендокринни реакции на организма. При прекомерното или недостатъчното му производство настъпват смущения, водещи до постоянно чувство на глад и други неприятни симптоми.
• Липсата на определени витамини също може да провокира неконтролируемо желание за ядене. Дефицит на редица витамини, особено тези, свързани с група Б , води до влошаване на състоянието на кожата, ноктите, косата, а също така води до увеличаване. Когато има желание да се попълни доставката на хранителни вещества, така че човекът иска да яде.
• Неукротимият апетит често се проявява при тези, които се придържат. Простите въглехидрати са основната храна за мозъка. В резултат на това липсата им води до дефицит в храненето на мозъка, което се отразява на тялото като цяло. Мозъкът постоянно се нуждае от попълване на такъв дефицит и в хода на диета без въглехидрати, губещият тегло изпитва силен глад и желание за сладко.
• Повишеният апетит може да бъде свързан с падане глюкоза в кръвта, което възниква във връзка с редица физиологични или психологически проблеми. Ако дисбалансът на глюкозата и инсулина се наблюдава дълго време, това може да доведе до развитие на диабет. И постоянното желание да ядете нещо води в такава ситуация до развитие на затлъстяване, което също е предвестник на диабет.
• Внезапните промени в диетата, свързани с прехода към диета, здравословно хранене и т.н., причиняват преструктуриране на храносмилателната система, което от своя страна може да предизвика чувство на глад.
• Това се случва и при осезаеми ограничения в количеството храна. Съвсем естествено е, че без да получава достатъчно храна, човек изпитва глад. В такава ситуация се препоръчва да се яде възможно най-често и малко по малко.
• Ако човек редовно е подложен на стрес, това също може да доведе до силно желание да яде много. Когато нервната система е развълнувана, може да има желание да се "улови" стреса. Ако непрекъснато го следвате, могат да възникнат постоянни връзки на „ядене на стрес“, които впоследствие ще изискват помощта на психолог.
• Атаките на неразумен апетит също се проявяват с повишен психически стрес. Хората, занимаващи се с тежък умствен труд, много често се хранят хаотично, абсолютно не спазвайки режима. Вместо пълно хранене, те практикуват леки закуски. В резултат на това това води до желание за ядене в рамките на минути след следващата закуска. За да излезете от порочния кръг, ще трябва да установите ясна диета с четири пълноценни хранения и без похапване на вредни храни. Ако искате нещо за убиване на глада, подходящи са плодове или сушени плодове.
• Често придържайки се към различни диети, човек „настройва“ тялото си за режим на липса на храна. Но тялото постоянно се нуждае от попълване на резервите и в резултат на това отслабването се притеснява от постоянното желание за ядене. За да избегнете това, е необходимо да практикувате пълноценно здравословно хранене, а не краткотрайни диети.
• При липса на определени вещества в тялото чувството на глад може да се прояви почти постоянно. Говорим за витамини и микроелементи. Например, може да жадувате за сладко поради недостиг на магнезий. В този случай трябва да проведете медицински изследвания и да коригирате диетата, така че да компенсирате липсата на вещества.
• При жените по време на периода могат да се появят пристъпи на неукротим апетит. Няколко дни преди началото на менструацията много жени имат неустоимо желание да ядат нещо и не изчезват дори след като жената е хапнала. Този симптом е свързан с липсата на хормон в организма. В тези дни се препоръчва да се ядат по-малко кифли и сладкиши. Също така е важно да пиете много вода, да ядете плодове и зеленчуци.

Бременност и глад

През периода се извършва глобално преструктуриране на женското тяло. В същото време настъпват много резки промени в хормоналния фон, в резултат на което много бъдещи майки изпитват неукротим апетит.

Бъдещата майка обаче трябва да знае, че повишеният апетит може да сигнализира за липса в организма й на витамини, калций, магнезий, желязо и пр. Затова е много важно да се грижим за максимално балансирана диета – с достатъчно зеленчуци и плодове. Освен това трябва да приемате витаминни комплекси. Разходките на чист въздух също ще помогнат. Ако бременната жена постоянно иска да яде, това ще доведе до прекомерен прием на храна и набор от излишни килограми. И превишаването на нормата за наддаване на тегло е опасно както за майката, така и за бебето.

Гадене и повишен апетит

Ако желанието за ядене е придружено от постоянно гадене, това може да се дължи на различни заболявания. Това често показва хипогликемия когато нивата на плазмената глюкоза са много ниски. Тялото се опитва да компенсира този дефицит с храна, особено със сладкиши. Това състояние трябва да се лекува.

Въпреки това, тези симптоми могат да бъдат доказателство за други заболявания. Следователно подобни симптоми трябва да са причина за посещение на лекар.

При гастрит

Желанието за ядене може да провокира повишена киселинност с хиперациден гастрит . Хората с тази диагноза често изпитват смучещи болки "в дъното на стомаха". Те отшумяват, когато човек хапне поне малко. Подобни симптоми могат да бъдат и доказателство за други заболявания на стомашно-чревния тракт. Ето защо е важно да се изясни диагнозата, преди да се пристъпи към лечение.

Постоянен глад при дете

Ако някои бебета са много трудни за хранене, тогава се случва и детето да иска храна почти постоянно. Ако детето не навлезе във фазата на насищане, това може да означава нарушения в храносмилателния тракт, неуспех на метаболитните процеси. При бебе, което яде много, стомахът може да расте много бързо. В този случай всеки път той ще се нуждае от все по-голямо количество храна за насищане. Ето защо в този случай родителите определено трябва да се консултират със специалист възможно най-скоро.

След като определи причината за такива нарушения, лекарят ще предпише лечение и правилната диета. Но самите родители в този случай трябва да следват съветите на специалист. На първо място, детето трябва да се храни 4 пъти на ден, без закуски между тях. Ако не можете без тях, трябва да дадете на бебето зеленчуци и плодове. Детето трябва да води активен живот, да ходи много на чист въздух. И накрая, най-подходящият съвет звучи така: самите родители трябва да се хранят правилно, да се движат много, като дават пример на детето.

Към кой лекар да се обърна?

Ако гладът ви мъчи почти постоянно, това е или физиологичен, или психологически проблем. Съответно трябва да се свържете или с гастроентеролог, или с психиатър или психолог. Може да се наложи и консултация с ендокринолог. Може би диетолог може да помогне за решаването на проблема.

Но преди всичко трябва да се свържете с вашия местен лекар, който ще ви помогне да определите кой тесен специалист трябва да се свържете по-нататък.

Ако пациентът не е диагностициран със сериозни патологии, диетологът може да му даде следните съвети:

• Включете в менюто си повече храни, богати на фибри.
• Опитайте се да пиете минерална или обикновена вода по време на пристъпи на глад, за да задоволите апетита си.
• Дъвчете храната старателно и много бавно. В процеса на бавно хранене стомахът ще има време да сигнализира на мозъка, че вече е ял достатъчно.
• Трябва да се храните не пред компютър или телевизор, а на пригодени за това места.
• По време на диетата не трябва да ограничавате твърде много тялото.
• След насищане трябва да станете от масата, за да не преяждате по-късно.
• Премахнете от менюто продуктите, които възбуждат апетита – пикантно, солено, алкохол и др.
• Не оставяйте вкусни лакомства на достъпно място, така че по време на работа да няма желание да хапнете.
• Опитайте се да се занимавате с интересни и вълнуващи неща, за да забравите за храната. Интервалът между храненията трябва да бъде около четири часа.

Липса на чувство на глад

Често обаче се наблюдава обратната ситуация - човек има липса на апетит, което също показва нарушения в тялото. Ако няма желание за ядене дори след дълга пауза между храненията, има вероятност от проблеми с различни системи и органи. Защо здравословното чувство на глад е изчезнало, трябва да разберете, като посетите лекар.

Въпреки факта, че много хора първоначално смятат намаляването на апетита за почти дар отгоре, тъй като помага да отслабнете, такъв симптом не трябва да се пренебрегва. Ако тялото не получава витамини, минерали и други полезни вещества за дълго време, това скоро ще има пагубен ефект върху благосъстоянието. Оплаквания като: „Не чувствам глад“ първоначално трябва да бъдат изразени на терапевта, който ще ви насочи към по-тесни специалисти.

Дисрексия е общ термин за разстройства на апетита. Едно от най-честите нарушения на апетита е анорексия - състояние, при което апетитът напълно липсва.

Защо няма апетит?

Има много причини за това явление. То може да бъде следствие от стрес или депресивно състояние, или хормонално разстройство.

Понякога краткотрайните нарушения на апетита се елиминират лесно. Достатъчно е да пиете чай с мента, маточина, лайка за успокояване или сбор от билки, които стимулират апетита.

Загубата на апетит обаче съпътства много заболявания. Сред тях са дисфункция на щитовидната жлеза, автоимунни заболявания, инфекциозни заболявания, онкологични процеси, заболявания на храносмилателната система, черния дроб, бъбреците, сърцето и др.

За много бъдещи майки апетитът се влошава още през първия триместър на бременността, когато тя започва. В това състояние жената трябва да слуша тялото си и да яде каквото иска. Апетитът изчезва поради липса на желязо и. Ето защо е желателно да се попълни запасът от тези вещества чрез ядене на зеле, елда, зелени листни зеленчуци.

Ако няма апетит непосредствено преди основното хранене, това може да се дължи на факта, че човекът просто не се храни правилно. Може би похапването на висококалорични храни просто обезсърчава желанието за ядене.

Също така лошият апетит може да се дължи на липса на витамини от група В и цинк. В такава ситуация трябва да пиете мултивитаминен комплекс и да консумирате повече продукти, съдържащи такива елементи.

заключения

Нарушенията на апетита не могат да се приемат като нормално състояние на организма, особено ако това продължава дълго време. Причините за това състояние могат да бъдат много различни и само добър специалист може да определи защо изчезва апетитът или, обратно, силните притеснения от глад. В този случай не трябва да се самолекувате, защото само лекарят ще ви помогне да поставите диагноза и да премахнете проблема.

Човек е постоянно изложен на фактори на околната среда, които влияят на здравето и благосъстоянието. Нарушаването на общото състояние води до появата на неприятни усещания: загуба на сила, умора, загуба на апетит, сънливост. Общата слабост на тялото изтощава човек, нарушава съня, отслабва имунната система и обезсърчава желанието за работа. При продължително нарушение на общото състояние тялото се изтощава, често се присъединяват вирусни заболявания, неврози, възрастните стават раздразнителни, уморени.

Умора

Появата на умора може да бъде предизвикана от различни заболявания, физическа активност и психически преживявания. Експертите посочват следните причини за умората:

• тежък физически труд;
• изтощителна умствена работа;
• вирусни заболявания;
• онкология;
• неврози, депресия;
• употребата на определени лекарства: успокоителни, сънотворни или антиалергични лекарства;
• спорт;
• хронични заболявания: хипертония, захарен диабет, хипотиреоидизъм.
• период след операцията.

Хроничната умора има отрицателно въздействие върху интелектуалните способности, извършването на физическа работа. Пациентите с чувство на умора имат такива оплаквания:

• нежелание за работа;
• сънливост сутрин и на обяд;
• слабост;
• умора дори след не тежка работа;
• нарушение на съня;
• намаляване на активността;
• влошаване на паметта, концентрацията.

Често симптомите на умора изчезват след добра почивка, масажни сесии, акупунктура. Иначе, когато оплакванията продължават и след дълга почивка, лекарите говорят за синдром на хроничната умора.

Прострация

Понякога възрастните се оплакват от срив, без да разбират причините за това състояние. Този симптом може да се появи внезапно или да бъде хроничен.

Пациентът страда от срив при хронични заболявания на храносмилателния тракт, пикочно-половата система. Също така от голямо значение е психическото състояние, наличието на нервност, депресия, когнитивно увреждане.

По време на повреда човек може да представи следните оплаквания:

• загуба на интерес към работа, физическа активност, учене;
• общо неразположение;
• мускулна слабост;
• повишена сънливост;
• коремен дискомфорт;
• планираните задачи се отстраняват грешки на заден план;
• няколко часа след приключване на работата се появява остра слабост.

Рязък спад на силата може да възникне поради захарен диабет, особено хипогликемия (кръвна захар под 3 mmol / l). В този случай има тремор на ръцете, сухота в устата, припадък, чувство на глад. Опасността се крие във факта, че припадъкът може да настъпи внезапно в рамките на няколко минути, ако на пациента не се помогне навреме.

летаргия

Необяснимата летаргия и слабост, ако продължават 2-3 седмици, показват сериозно заболяване. Първото задължение е да се изключи онкологията, тъй като това заболяване бързо отнема жизненост и енергия. Не бъдете безразсъдни към трудностите в работата, тежък физически труд, стрес. Такива състояния поддържат напрежение в тялото, изтощават, повишават избухливостта и раздразнителността на човека.

Летаргията е придружена от следните симптоми:

• намалена активност;
• Лошо настроение;
• интересът към класовете е рязко намален;
• много време, което човек прекарва в леглото;
• постоянно се тревожи за желанието да заспиш през работния ден;
• световъртеж;
• мускулна слабост.

В това състояние главата на хората престава да "мисли", жизнената енергия изчезва. Просто е невъзможно да се концентрирате върху нещо, изглежда, че човек е изтощен, изтощен или болен. Обикновено след кратка почивка, здрав сън, силите се възстановяват, тялото се насища с жизнена енергия.

Обща слабост

Концепцията за обща слабост включва различни състояния, при които е трудно човек да се адаптира към външната среда. Неразположението на тялото се причинява от следните причини:

• хронични заболявания: хепатит, панкреатит, пиелонефрит;
• системни заболявания: ревматизъм, ревматоиден артрит;
• използването на химиотерапевтични лекарства в онкологията;
• алергия по време на периода на цъфтеж на растенията;
• безсъние;
• нощен труд;
• висока телесна температура;
• ранен следоперативен период.

Чувствайки общата слабост на тялото, човек става уязвим, възможно е да се прикрепи вирусна инфекция. Има изразена сънливост, дори малки натоварвания стават непоносими. Пациентите често се оплакват от слабост в мускулите на ръцете и краката, кръгове и болки в главата и гръбначния стълб.

Работният ден не е толкова ефективен, колкото обикновено, всичко пада извън контрол, постоянно искате да спите, да се отпуснете. Ефективността рязко спада, концентрацията и самоконтролът се влошават. Трудно е човек да се принуди да работи, моралното състояние е депресирано.

Бърза умора по време на физическо натоварване

По време на физическа активност тялото изразходва собствена енергия, която се нуждае от постоянно попълване. Има пренапрежение в работата на мускулите, нервната, сърдечно-съдовата и ендокринната системи. Кръвоснабдяването на мускулните влакна се увеличава, сърцето ускорява контракциите си, голямо количество хормони навлиза в кръвта. Всички тези реакции изстискват "всички сокове" от тялото.

Човек бързо се уморява, появява се мускулна слабост, болезненост. В рамките на 2-3 дни след тренировката настъпва „укрепване“, при което движенията на крайниците и торса са сковани.

Умората може да се преодолее с постоянни тренировки и добра и балансирана диета. Така те се отърват от общото неразположение, слабостта и тежестта в мускулите и бързото изтощение. Можете също така да увеличите издръжливостта, като постепенно увеличавате продължителността и интензивността на вашите тренировки.

Липса на апетит

Балансираната диета осигурява на човек основни микроелементи, витамини и фибри. Тялото е зависимо от приема на тези вещества с храната, ежедневно се нуждае от асимилиране на незаменими частици.

Добрият апетит е знак за здраве, добре координирана работа на органите на храносмилателния тракт. Щом човек се разболее, тогава има проблеми с храненето. Това е особено забележимо при възпалителни заболявания на храносмилателния тракт: гастрит, ентерит, панкреатит, дуоденит, спастичен колит.

В този случай пациентът не може да консумира необходимите продукти, постоянно се чувства гладен. Липсата на апетит се счита за един от основните симптоми на онкопатологията. Раковите клетки изкривяват вкуса, предизвикват отвращение към месото, някои продукти. Ето как токсичността засяга тялото.

В допълнение към липсата на апетит, пациентите могат да се оплакват от гадене, дискомфорт и коремна болка, понякога повръщане, диария и обща слабост.

студенина

Усещането за студ може да се появи по всяко време на годината. Втрисането е неприятно усещане за студ в цялото тяло. В същото време е много трудно да се затопли бързо и дълго време. Особено често това състояние се тревожи през зимата и при дъждовно ветровито време.

Също така студът е придружен от такива неприятни усещания:

• треперене в ръцете;
• студени пръсти на ръцете и краката;
• появата на "гъши" по кожата;
• треперене на цялото тяло;
• за по-добро затопляне човек се свива на „топка“, облича топли дрехи;
• може да се появи хрема, кашлица, настинка.

Обикновено тези симптоми се появяват при хора с ниско кръвно налягане, болест на Рейно, вегетативно-съдова дистония. Това се дължи на нарушен съдов тонус, недостатъчна сърдечна функция и постоянен спазъм на съдовата стена при студени условия.

Понякога човек се оплаква от зачервяване или синкав цвят на кожата на ръцете, намаляване на общата телесна температура и подуване на кожата на крайниците. В този случай е много трудно да се контролират движенията на пръстите, но най-важното е, че измръзване може да се появи на непокрити части на тялото.

Сънливост

Желанието на човек да заспи, умереното потискане на действията и намалената активност се нарича сънливост. Появата на такива признаци предполага, че тялото трябва да си почине и да се отпусне. По време на 2-3 часа почивка мозъкът се възстановява и става напълно готов за работа.

Умората се проявява чрез такива признаци:

• сънливост;
• прозявам се;
• притъпяване на реакцията;
• намаляване на сърдечната честота;
• слабост в тялото;
• слабост в мускулите;
• не силно главоболие;
• загуба на сила и енергия.

Умората може да възникне поради следните причини:

• Претоварване на работа.
• Престой в затворено помещение повече от 5-6 часа.
• Безсъние.
• Травма на главата.
• хипотиреоидизъм;
• Сърдечна недостатъчност;
• Отложени инсулти или инфаркти.
• Хронична болка в гърба.
• мигрена

Появата на умора в тялото след тежка работа е физиологичен процес. Така тялото реагира на физическото изтощение. След почивка признаците на умора бързо преминават и човекът напълно възстановява силите си.

Втрисане

Повишаването на температурата е реакцията на тялото към възпалението. В същото време пациентите изпитват много неприятно усещане за втрисане - усещане за студ и треперене в тялото, обща слабост. Човек може също да се оплаче от:

• студенина;
• суха уста;
• главоболие;
• чувство на натиск върху очите;
• болки в мускулите и крайниците;
• неразположение.

Втрисане възниква поради рязко свиване на периферните малки съдове, така че пръстите на човек са студени, понякога могат да се появят конвулсии.

Причините за втрисане са:

• Вирусни заболявания - грип, ротавирус, аденовирус при деца, херпес.
• Гноен среден отит, тонзилит, менингит, ринит, синузит.
• Абсцеси на коремни органи, бели дробове, подкожна тъкан.
• Инфекциозни заболявания - малария, дизентерия, коремен тиф, салмонелоза, лептоспироза.
• Пневмония, пиелонефрит, възпаление на женските полови органи, простатит.

Втрисане се усеща, когато човек има треска, особено след внезапно повишаване на телесната температура. Важно е да запомните, че повишаването на температурата до 400C и повече причинява разграждане на протеините и необратими промени в тялото.

Мудност, летаргия, умора

Физическото и морално изтощение е изпълнено с влошаване на здравето на човек. Някои от признаците на лошо състояние са обща умора, летаргия и мудност. Тези симптоми се появяват поради следните причини:

• претоварване след работен ден;
• работа през нощта;
• липса на почивка след тежка работна седмица;
• ежедневно интензивно обучение;
• преумора;
• чести обостряния на хронични заболявания;
• сезонни алергии към растения;
• приемане на болкоуспокояващи, антихистамини, хапчета за сън;
• състояние след операция;
• депресия;
• безсъние.

Бавността зависи и от характеристиките на характера и темперамента на човека. Такива хора се присъединяват към екипа за дълго време, не са продуктивни, не изпълняват задачите си, „трудни са за изкачване“. Летаргията и умората се характеризират с лошо настроение, обща слабост, сънливост, които бързо изчезват след кратка почивка.

нощно изпотяване

Прекомерното изпотяване или хиперхидрозата се счита за патологично състояние, когато потните жлези отделят прекомерно количество пот. Кожата е постоянно влажна, лепкава и с неприятна миризма.

Нощното изпотяване се появява поради няколко причини:

• при туберкулоза един от основните признаци на интоксикация е прекомерното изпотяване през нощта;
• треска;
• зъбобол;
• гнойни абсцеси, фурункул, карбункул;
• кошмари, лош сън;
• никнене на зъби при малки деца;
• дефицит на витамин D при кърмачета;
• невроза, шизофрения, мания на преследване;
• злокачествени неоплазми от всяка локализация.

Понякога през нощта възрастните се събуждат в студена пот от кошмари, преживявания, в резултат на невроза, депресия. В същото време най-много се потят подмишниците, шията и дланите със стъпала.

Дори здравите хора страдат от прекомерно изпотяване, особено след тежки физически натоварвания, изтощителни тренировки, постоянно стоене прав и висока активност.

Глад

При хората определен център в мозъка отговаря за чувството на глад. Това се е случило в процеса на еволюцията, тъй като нуждата от храна се счита за една от основните при хората. Има различни причини за глад:

• лошо хранене;
• изтощение;
• недохранване;
• треска;
• захарен диабет, особено хипогликемия (глюкоза под 3 mmol / l);
• в края на физическата активност, обучението;
• църковен пост;
• пренебрегване на закуската преди работа;
• вегетарианство;
• онкология: рак на стомаха, червата, хранопровода.
• прием на цитостатици, хормонални лекарства;
• предозиране на инсулин при захарен диабет;
• нередовна диета.

С чувството на глад се присъединяват и други неприятни симптоми. Човек започва да се оплаква от болки в корема, стомаха, гадене, а понякога и желание за повръщане. Ако не закусите или не пиете сладък чай, ще припаднете. Има треперене на пръстите на ръцете, слабост в мускулите, обща умора, неразположение, сухота в устата. За да потиснете чувството на глад за известно време, можете просто да използвате сладък бонбон.

Намалено умствено представяне

Най-доброто и продуктивно време за работа се счита за 8-11 сутринта. През този период се наблюдава пикът на освобождаване на надбъбречни, щитовидни и хипофизни хормони в кръвта. В резултат на това се активира работата на мозъка, отбелязва се ускорено преминаване на импулси по нервите и се увеличава кръвоснабдяването на мускулите.

Умствените способности обаче могат да намалеят рязко, като причините за това са следните фактори:

• липса на почивка по време на работа;
• липса на кислород във въздуха;
• дълга работа на компютъра, в офиса;
• живот в замърсен град;
• повишена телесна температура;
• претоварване в обучението;
• психични разстройства;
• стрес;
• мигрена;
• последствия от наранявания на главата, инсулт.

Намалената умствена работоспособност е тясно свързана с чувство на умора в цялото тяло, главоболие, преумора. В този случай ефективността и ефективността на извършената работа се губят, човекът не е в състояние да изпълни започнатата задача.

Намален апетит

Добрият апетит е знак за добро здраве. Яденето на разнообразна храна без дискомфорт в корема, болезненост и гадене показва добре координирано и правилно функциониране на храносмилателния тракт. Намаленият апетит може да се дължи на следните фактори:

• възпалителни заболявания: гастрит, дуоденит, ентерит, спастичен колит;
• стомашна или дуоденална язва;
• хроничен панкреатит;
• вирусен хепатит;
• ракови новообразувания на стомаха, панкреаса, червата, черния дроб;
• стрес, невроза;
• извършени операции на органите на коремната и устната кухина;

Поради намаления апетит човек рязко губи тегло, изглежда изтощен. Присъединяват се раздразнителност, лошо настроение, безсъние. Също така, човек се тревожи за болка в корема, гадене, обща слабост, мускулна умора в краката и ръцете, умора.

повишен апетит

Булимията или необичайно повишаване на апетита често се среща при млади момичета, но може да се появи и при други хора. Това състояние е от нервен характер, поради нарушения на ниво мозък.

Хората с това заболяване отбелязват появата на внезапни пристъпи на повишен апетит. Понякога храната е просто мечта, възрастните не могат да се отърват от мисълта за храна. По това време човек започва да прехвърля, консумира брашно, сладкиши, кисели или солени храни в големи количества.

Отличителна черта на патологично повишаване на апетита на нервна основа, лекарите считат следното:

1. Човек не може да се справи с желанието да яде нещо, в диетата се включват дори храни с изтекъл срок на годност.
2. Човек винаги изглежда, че е изтощен, непривлекателен и твърде слаб.
3. Предизвиквайки повръщане, използвайки лаксативи, гладувайки, човек противодейства на желанието за постоянно хранене.

Също така, причините за повишен апетит могат да бъдат хипертиреоидизъм, захарен диабет, предозиране на инсулин, инсулинома, лаксативи, продължително гладуване.

Умора

За да осигурят семействата си, хората жертват време и здраве. Физическата и умствена обработка бързо изтощават тялото, „изцеждат целия сок“. В този случай работата на мозъка е спряна, процесите на инхибиране преобладават и човекът не е в състояние да изпълнява необходимите задачи. Има повишена умора, други причини за която са:

• ненормирано работно време;
• пренебрегване на почивките;
• работа на монитора на компютъра повече от 5-6 часа;
• чести тренировки;
• лош сън;
• ежедневна консумация на кафе в големи количества;
• вирусни инфекции;
• хронични болести;
• мигрена;
• неврастения.

Чувствайки повишена умора, човек мисли за почивка, не иска да работи. Присъединяват се сънливост, загуба на сила, неразположение, умора. Самоконтролът се губи, появява се раздразнителност, силни звуци, музика, ярки светлини пречат на човек. Ако след почивка симптомите не изчезнат, тогава можем да говорим за синдром на хроничната умора.

Загуба на апетит

С храната в човешкото тяло влизат витамини, всички видове хранителни вещества, микроелементи, аминокиселини, въглехидрати. Всичко това дава енергия, укрепва организма, ускорява биохимичните процеси в клетките. Поради различни причини можете да загубите апетита си и драстично да отслабите здравето си. Тези фактори включват:

• онкологични заболявания, предимно на храносмилателния тракт.
• нервен срив, стрес, депресия;
• патологична нужда от намаляване на телесното тегло;
• социален статус - липса на средства за закупуване на качествена храна;
• хронични заболявания на коремните органи, които са придружени от болка в корема;
• продължителна употреба на антибиотици, лекарства за отслабване.

Струва си да се обърне внимание на такъв необичаен симптом като загуба на апетит. На първо място, оплакването за нежеланието да се яде храна трябва да предупреди, поради възможното прогресиране на онкологичната патология. В този случай пациентите губят тегло всеки ден, стават изтощени, бледност и суха кожа, мускулна слабост и черти на лицето се влошават.

Болки по цялото тяло

Човешкото тяло работи като добре координиран механизъм с висока точност, използвайки методи, малко проучени от науката. Нарушаването на една от системите на тялото води до нарушения, които драстично влошават здравословното състояние. Има болка в цялото тяло и обща слабост. Причините за това състояние са:

• хронични болести;
• GRVI, особено първите дни след началото на грип, риновирусна инфекция;
• хепатит;
• хранително отравяне;
• тежки тренировки;
• състояния след операции на мускули и кости;
• треска;
• остеохондрит на гръбначния стълб;
• промяна на времето, приближаващ циклон;
• липса на сън, безсъние.

Болките в цялото тяло се характеризират с добавяне на болка и слабост в мускулите, особено на долните крайници и гърба. Понякога има висока телесна температура, втрисане, сънливост, треперене на пръстите. Възрастните казват, че ставите на краката и ръцете сякаш „се извиват“, „болят“. Всяко движение на тялото е придружено от болезненост в мускулите.

Сърбеж, парене, тежест в различни части на тялото

Сърбеж и парене на кожата, наличието на пилинг в областта на ставите показва псориазис. Причината за това заболяване е стрес, нервно напрежение, наследственост. Понякога пациентът е разкъсан на кожата до кръвта, изпитвайки патологично усещане за постоянен сърбеж.

Парене и зачервяване на епитела на различни части на тялото се появява при екзема, дерматит, алергии. В този случай единствената помощ са хормоналните мехлеми.

Тежест, пръскане и болки в ставите се появяват при наранявания, ревматизъм, ревматоиден артрит, артроза. В същото време за пациентите е трудно да се движат, кожата около ставите става червена, костта се деформира.

Парене в областта на опигастриума на корема, под "лъжицата", болка и тежест показват гастрит, стомашна язва. В този случай пациентът губи апетит, всяко хранене е придружено от болка в корема, гадене и понякога повръщане.

Сърбеж и парене в лицето, носа и очите могат да бъдат причинени от алергии, вирусни заболявания. Има хрема, фотофобия, кихане, назална конгестия, болка в очите.