Един възрастен често страда от настинки какво да прави. Причини за чести настинки

Обикновената настинка е заболяване, което се среща при по-голямата част от хората, обикновено повече от веднъж годишно. Честите настинки при възрастни могат да бъдат резултат както от респираторна вирусна инфекция, така и от хипотермия.

В първия случай заболяването се развива бързо, придружено от рязко повишаване на температурата. Във втория случай развитието на болестта става постепенно.

Основни симптоми:

• възпаление на лигавиците;
• запушване на носа;
• възможно възпалено гърло;
• липса на апетит;
• обща слабост;
• температура под 38 °C.

Ако не се лекуват, са възможни усложнения, свързани с възпаление на дихателните пътища (бронхит), слуховите органи (отит на средното ухо), белите дробове (пневмонит), ларинкса (ларингит) и фаринкса (фарингит), хрема (синузит и ринит).

Според статистиката човек, който посещава лекар по тази причина повече от 6 пъти годишно, може да каже, че често боледува. В същото време нормата при възрастен е до 2 пъти годишно в случай на сезонна епидемия.

Възможни причини за настинка

Възрастните хора и децата са по-податливи на това заболяване. Също така начинът на живот влияе върху устойчивостта на болестта. Причините за чести настинки при възрастни могат да бъдат повишен физически и психически стрес или пълното им отсъствие, стресови ситуации, липса на сън, заседнала работа или небалансирана диета.

Хората с лоши навици или хронични заболявания трябва да бъдат най-внимателни и да реагират възможно най-рано при първите симптоми. В противен случай са възможни сериозни усложнения.

Въпреки това, в по-голямата част от случаите причината за честите настинки е отслабена човешка имунна система, която е сериозно засегната от всички фактори, описани по-горе.

Ролята на имунитета

Първият инициира синтеза на фагоцити. Това са специализирани клетки, които помагат за неутрализиране на враждебния антиген.

Вторият се нарича хуморален имунитет, при който антигенът се неутрализира от антитела – имуноглобулини.

Третата линия беше кожата, както и някои лигавици и ензими. Ако вирусна инфекция все още навлезе в тялото, нейният отговор ще бъде интензивното производство на интерферон, специален клетъчен протеин. В този случай телесната температура на пациента се повишава.

Първоначално имунитетът се формира в утробата, следователно е тясно свързан с генетичната наследственост и пряко зависи от характеристиките на храненето. Кърмата може да помогне за укрепване на имунната система на вашето бебе. Въпреки това, в допълнение към наследствеността, все още има огромен брой други фактори, които могат да повлияят на развитието на защитните функции. Повечето от тях се коригират с помощта на съвременната фармакология и няма да ви позволят да настинете.

В повечето случаи слабият имунитет възниква поради следните причини:

Друга основна причина е лошата хигиена. Мръсните ръце стават източник на микроби и вируси, които могат да ви заразят. За профилактика измийте ръцете си с антибактериален сапун за около 20 секунди.

Недостатъчната функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) или надбъбречните жлези са трудни за диагностициране, но също могат да бъдат една от причините, поради които хората се разболяват от настинки.
Повечето от тези фактори могат лесно да бъдат елиминирани от човек. Спортуването, избягването на лоши навици, здравословното хранене и облеклото според времето ще помогнат да се избегне критично намаляване на имунитета.

Възможни усложнения

Поради ниския имунитет, тялото не е в състояние да се бори самостоятелно с честите настинки. Следователно, човек е преследван от чести остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции. В резултат на това е необходимо постоянно да се използват мощни лекарства, които допълнително намаляват имунитета.

Поради това е възможна появата на алергични реакции и автоимунни заболявания - множествена склероза, болки в ставите, болест на Crohn или болест на Liebman-Sachs (системен лупус еритематозус).

Признаци на намален имунитет

Слабият имунитет може да се определи независимо от следните признаци:

• чести главоболия:
• болка в мускулите и ставите;
• постоянна умора и слабост;
• бледа болезнена кожа;
• торбички под очите;
• суха безжизнена коса;
• косопад;
• чупливи нокти;
• лечението на настинка отнема до две седмици;
• заболяването протича без повишаване на телесната температура;
• проблеми със стомашно-чревния тракт;
• поддържане на субфебрилна температура;
• хронични инфекции;
• гъбични заболявания.

Ако започнете периодично да забелязвате такива симптоми в себе си, тогава е препоръчително да посетите лекар. Специалистът ще ви помогне да изберете подходящите начини за повишаване на имунитета.

Начини за укрепване на имунитета

Въпросът как да се повиши имунитетът се задава от мнозина. Повишаването на активността на имунната система не е лесна задача, която ще изисква значителни усилия и търпение от вас.

Лекуващият лекар или професионален имунолог ще ви помогне да улесните задачата, като елиминирате неизправността в дясната част на имунната система. Самолечението, като правило, води само до влошаване на ситуацията и нови заболявания.

закаляване

За да получите желания ефект от тази процедура, трябва да имате обща представа за това как работи. Когато охлажда някои области на кожата, тялото в отговор се опитва да намали загубата на топлина и лимфния поток от тези области.

В резултат на това тъканите могат бързо да се отърват от токсините и мъртвите клетки. Процедурата спомага за подмладяване на организма и повишаване на устойчивостта към термичен стрес. Трябва да се разбере, че тази процедура е много скъпа за тялото по отношение на количеството изразходвана енергия. Бъбреците, лимфната система и черният дроб са подложени на сериозен стрес. Ако няма необходимия енергиен резерв, тогава тялото е пренатоварено и човек често може да се разболее от настинка.

Ето защо, преди да продължите с процедурата, трябва да се консултирате със специалист, който знае какво да прави и може да разработи подробен план на урока. Не бързайте, втвърдяването трябва да става постепенно. Съсредоточете се главно върху тялото си, неговите усещания. Едно от основните условия за успех е редовността.

Пропускането на процедурата става критично и може да отмени всички резултати.Втвърдяването трябва да се приема възможно най-сериозно и задълбочено, така че вместо да повишава имунитета, да не навреди на здравето.

Физически упражнения

Спортуването значително ще укрепи имунната система. При активно движение скоростта на кръвообращението се увеличава, което спомага за извеждането на токсините от тялото. Въпреки това, както при втвърдяването, трябва да знаете мярката, да съставите тренировъчна програма въз основа на възрастта и възможностите на тялото.

Продължителното упражнение (повече от 1,5 часа) повишава чувствителността към заболявания за 72 часа след натоварване. Ето защо е необходимо да се спазват принципите на редовност, пропорционалност и постепенност.

Правилното хранене

Балансираната диета играе голяма роля за доброто здраве на човека. За това е необходимо растителните и животинските протеини да преобладават в диетата, да съдържат необходимите минерали и витамини B, A, C, E. Човек може да получи протеин от месо, яйца, риба, ядки и бобови растения.

Витамин А се съдържа в зеленчуците и плодовете - домати, моркови, чушки, тикви и кайсии. Може да се намери и в маслото и яйцата.

Витамин В в големи количества човек получава от млечни продукти, семена, черен дроб, трици, сурови жълтъци, месо и ядки.

Витамин Е е богат на растителни масла, пшенични зърна и авокадо.

Ежедневната диета, в която има място за всички тези протеини и витамини, ще служи като добра подкрепа за вашето здраве.

Фармакологична профилактика

Специални лекарства на базата на естествени лечебни билки, когато се използват правилно, ще помогнат за подобряване на имунитета. Те включват екстракт от алое, женшен, тинктура от ехинацея, златен корен, елеутерокок, китайски магнолия, родиола розова, глог и каланхое.

Освен това, често с намаляване на имунитета, лекарите предписват лекарства от животински и микробен произход, както и всички видове индуктори на интерферон.

Трябва да се помни, че такива лекарства често имат странични ефекти. Поради това не се препоръчва приемането им без спешна нужда и самостоятелно.

Заключение

Ако забележите, че страдате от настинки често и продължително, първо се консултирайте със специалисти. След прегледа те предписват индивидуален курс на лечение.

В същото време не забравяйте за здравословния начин на живот, упражненията, правилното хранене. Струва си да се въздържате от лошите навици - тютюнопушенето и алкохолът намаляват общата устойчивост на тялото ви към болести. Като следвате тези принципи, вие ще можете да живеете пълноценно и да забравите какво е да имате постоянни настинки всеки месец.

Пациенти, родители на често болни деца, съседи и спътници постоянно се обръщат към лекари от всякаква специалност с такъв въпрос. Лекарите обикновено говорят за вирусна инфекция, бактерии, намален имунитет. Те съветват втвърдяване, приемане на витамини и хранителни добавки, в някои случаи консултация с медицински психолог. Помага на някои, не толкова. Днес ще анализираме случаи на чести настинки от гледна точка на системната векторна психология и ще намерим ефективни препоръки и отговор на основния въпрос - защо човек често боледува от настинки.

1. На рецепцията пациент А, 25 години, се оплаква от кашлица с храчки, възпалено гърло, затруднено назално дишане, гноен секрет от носа. От анамнезата: в детска възраст - чести настинки, бронхити, синузити. Тогава болката стана по-малка. Тя се омъжи и роди две деца. Чести настинки отбелязва последните шест месеца. Казва, че й е писнало да е болна. Свикнах да се чувствам здрав. Никой лекар не разбира как можете да се разболявате толкова често.

Сигурен съм, че е болна от слаби нерви, просто не можеше сама да намери причината за стреса. След кратък разговор се оказа, че тя започнала да боледува често след смъртта на свекърва си. Връзката беше трудна, но тя все още липсва. Тя разказва колко трудно е било да свикне, колко много се е обидила, как искала да стане най-добрата снаха и нищо не се получавало: „Толкова исках тя да ме обича, но тя го взе и умря“.

2. На рецепцията пациент Б, 50 г., се оплаква от мъчителна кашлица с трудно отделяща се храчка, болка в гърдите при дишане, неразположение. Чести настинки, обостряния на хроничен бронхит два-три пъти годишно, миналата година боледува от пневмония. Говори: „Колко уморен да съм болен. Защо тялото ми е такова, хваща някаква инфекция? През сезона две или три настинки и винаги обостряне на бронхит и почти всяка година пневмония.

„... Резултат 9. Прекарах цялата зима в есенно палто, масата беше под прозореца, който винаги е отворен, но вече не страдам от настинки, въпреки че бяха чести ...“
Галина Н., мениджър социални и културни дейности, Петрозаводск

„... Не може да не се каже накратко за съпътстващата психосоматика: температурата на тялото се е променила (ръцете винаги са били студени, сега винаги са топли); изправен гръб (от юношеството се прегърбвам); катаралните рецидиви спряха (преди обучението е боледувала 4 пъти за шест месеца); Не усещам силен сърдечен ритъм (започнах да се притеснявам преди около 3 години и случаите непрекъснато зачестяват); внезапно изпарена метеорологична зависимост. Според мен болките в гърлото спряха (пиша „по мое мнение“, защото този резултат е отпреди малко повече от седмица, което означава, че малко повече от седмица ям сладолед, пия напитки направо от хладилника , спя в студена стая - в Москва е много студено тези дни - и не получих гъделичкане и гърлото не ме боли) ... "
Фатима О., водещ мениджър, Москва

Статията е написана с помощта на материалите от онлайн обучението на Юрий Бурлан „Системно-векторна психология“.
Глава:

Обикновено възрастен не трябва да има настинка повече от два пъти годишно по време на сезонна епидемия от ТОРС. Ако кашлица, хрема, болки в гърлото, обриви по устните, треска и други симптоми на настинка се появят шест пъти годишно, тогава такъв възрастен се счита за често болен. Какви са причините за честите настинки при възрастните? Това ще се опитаме да разберем.

Не всички хора имат добър имунитет. Най-често от грип боледуват жителите на градовете. Според статистиката жителят на града има настинка средно до четири пъти годишно. Почти месец по-късно през есенно-зимния период и това се дължи на няколко причини.

Защо възрастните често боледуват от настинки? На първо място, това се дължи на големите тълпи от хора: транспорт, магазини, особено аптеки, където помещенията не се проветряват, а хората с ТОРС стоят на опашка за лекарства заедно с тези, които все още са здрави. Човек с отслабена имунна система - и повечето от тях в градовете - е постоянно изложен на риск, така че често има настинка и е принуден да приема лекарства.

Какво е имунитет

Имунитетът е биологична бариера, която предотвратява навлизането в тялото на голямо разнообразие от чужди вредни агенти, които съществуват в околната среда.

Има други клетки, кръвни протеини, имуноглобулини, които неутрализират различни химически активни молекули.

Въпреки това, когато чужд агент попадне в която и да е клетка на тялото, тогава в отговор човешкото тяло започва да се съпротивлява, произвеждайки специфичен клетъчен протеин, интерферон, за да сложи край на заплахата. В този момент температурата на човека се повишава. Това е допълнителна защита, тъй като много вируси и бактерии не са в състояние да издържат дори на леко повишаване на температурата на средата, в която влизат.

Тялото има и външна защитна бариера, така нареченият неспецифичен имунитет. Това е основната ни защита – полезните бактерии по кожата, лигавиците и в червата, които убиват и предотвратяват размножаването на болестотворните организми. Специфичните вещества, ензимите са като „химическо оръжие“, което пази човешкото здраве.

Тези защитни сили на тялото днес обаче не „работят“ достатъчно добре за много хора и има причини за това. Честите настинки по устните при възрастни, настинки и други заболявания се дължат на отслабен имунитет.

Защо тялото отслабва защитните си функции

Имунитетът може да бъде намален поради много фактори, като неблагоприятни условия на околната среда, нездравословен начин на живот, вродени или придобити хронични заболявания, недохранване, лоши навици - алкохол и тютюнопушене, липса на физическа активност, стрес.

Неблагоприятна екологична ситуация

Автомобилните изгорели газове съдържат до 200 вещества, които са вредни или дори смъртоносни за човешкото здраве. Днес големите градове страдат от изобилие от автомобилен транспорт. Често не всички автомобили имат инсталирани нови висококачествени двигатели. Много шофьори дори не се замислят за катализатори и неутрализатори на автомобилните емисии. Качеството на горивото на конвенционалните бензиностанции оставя много да се желае.

Ако добавим тук емисиите на промишлени предприятия, тогава градският въздух се превръща в „коктейл“, който просто става труден за дишане.

Замърсеният въздух дразни лигавиците на дихателните пътища, така да се каже, "подготвя почвата" за патогенни бактерии и вируси. Тъй като първата защитна бариера на човешкото тяло, неспецифичният имунитет, е значително намалена.

Поради това често се проявяват заболявания като ринит, обриви по устните, кашлица, които не са придружени от треска, но могат да продължат месеци.

Друг сериозен екологичен фактор е електромагнитното замърсяване. Електрониката - компютри, смартфони, телевизионни монитори, микровълнови фурни - която постоянно ни заобикаля и без която съвременният човек вече не може да си представи живота, влияе негативно на тялото му. Естествено, имунитетът намалява.

Грешен начин на живот

Към неблагоприятната екологична ситуация, която преобладава в градовете, трябва да добавите грешен начин на живот - лоши навици.

Например пушенето влошава ситуацията по много начини, тъй като тютюневият дим съдържа повече от 4 хиляди вредни вещества, а не само никотин. Това са смъртоносни отрови, например арсен, циановодород, полоний-210. Всички тези химични реактиви проникват в човешкото тяло, тровят го в продължение на години, "разсейвайки" имунните сили на организма да се борят на първо място с тези вещества. Имунният отговор на инвазията на външни чужди агенти е слаб. Това може да причини честа кашлица при възрастен без признаци на настинка.

Хиподинамия

Дългото седене на компютъра на работното място и у дома засяга не само стойката и отслабването на зрението. Най-много страда имунната система. В крайна сметка човешкото тяло е създадено за постоянно движение. Когато мускулите са в постоянна релаксация, те просто започват да атрофират. Има стагнация на кръвта, лимфата, органите спират да работят добре, а сърцето, напротив, изпитва по-голямо натоварване. Особено засегнати са дихателните органи. Обемът на белите дробове намалява, бронхите стават "отпуснати". Следователно, лека хипотермия може да причини заболяване. И като добавим тук неблагоприятната екологична среда и пушенето, тогава резултатът е очевиден.

Неправилно хранене

Градският жител винаги бърза някъде, така че просто няма време да се храни правилно, пълноценно. Използват се евтини и нездравословни продукти от индустрията за бързо хранене. И това често е пържена храна, която обикновено се измива със сладки напитки, яде се с шоколадови блокчета и др.

Тези мазни, рафинирани храни вредят на организма. Те не съдържат основни витамини и минерали. Нарушава се балансът на протеини, мазнини и въглехидрати. Такива продукти се усвояват слабо от тялото. Той изразходва твърде много енергия, за да ги усвои и да се справи с последствията от такова хранене. Съответно хората, които консумират такава храна, особено в големи количества, страдат от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

Всичко това отслабва тялото толкова много, че имунната защита просто не може да се справи.

Стрес, умора

Не е тайна, че сега животът не е лесен, постоянният стрес придружава съвременния човек навсякъде. Може да причини и чести настинки при възрастни. Неспособността да се отпуснете, да се успокоите, хронична липса на сън, умора, изтощение - силите на тялото се изразходват прекомерно.

Човек, от друга страна, понякога просто трябва да спи достатъчно, да си почине напълно, за да не навреди на здравето си и да повиши имунитета.

Изследванията на учени показват, че позитивно настроеният човек е по-малко вероятно да се разболее от настинки.

Как да укрепим имунната система и да спрем да боледуваме от настинка?

В ситуация, в която човек често страда от настинки, е необходим интегриран подход. Мощният имунитет се състои от много компоненти, така че е необходимо не само временно да се прилагат имуномодулатори, но и сериозно да се промени начина ви на живот.

Дневен режим

Причините за честите настинки при възрастни се крият в неправилно изграден дневен режим. Необходимо е да се разработи определен режим, за да имате добра почивка, да ядете навреме. Когато човек живее "по график", в определен ритъм, по-лесно понася стреса. Освен това той елиминира много стресови ситуации, не закъснява за нищо, не бърза, не е претоварен с работа. Този начин на живот формира благоприятно позитивно мислене.

Правилното хранене

Причините за честите настинки при възрастните също се крият в нездравословната храна. Здравословното хранене включва наличието в диетата на балансирана комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати. Храната трябва да е богата на минерали и витамини от различни групи - A, B, C, D, E, PP.

Необходимо е да се използват естествени продукти, да се изключат полуготовите продукти от диетата и да не се купува бързо хранене. Ако купувате продукти в супермаркет, трябва внимателно да прочетете какво пише на опаковката, дали има изкуствени компоненти - консерванти, оцветители, подобрители на вкуса, емулгатори. Не яжте това.

Само при такива условия имунната система работи пълноценно, което означава, че тялото ви ще се справи добре с настинките.

Витамин А присъства в зеленчуци и плодове с ярко жълт, оранжев, червен цвят - моркови, тикви, кайсии, домати, чушки. Този витамин е богат и на животински продукти - черен дроб, пилешки яйца, масло.

Витамините от група В се съдържат в ядки, семена, трици и пълнозърнесто брашно, яйца, черен дроб, месо и млечни продукти.

Витамин С може да се получи от отвара от дива роза, червени боровинки, кисело зеле, цитрусови плодове.

Витамин Е се намира в изобилие в нерафинирано растително масло, пшеничен зародиш и овес.

Закаляване и гимнастика

Ако възрастните имат чести настинки, какво да правя? Трябва да правите втвърдяване и гимнастика.

По-добре е да започнете процедурите за втвърдяване със специална подготовка. Първо сутрин облейте краката с хладка вода и ги разтрийте с хавлиена кърпа. След това, след няколко седмици, преминете към обливане на пищялите и стъпалата и така постепенно се придвижвайте нагоре. Накрая – започнете да се обливате изцяло с хладка вода със стайна температура.

Гимнастическият комплекс трябва да бъде избран според възрастта и физическите данни. Хатха йога или различни китайски гимнастически комплекси с плавни движения и постепенно нарастващо натоварване са особено подходящи за отслабено тяло.

За тези, които често страдат от настинки, са много важни дихателните упражнения, които помагат за трениране на белите дробове и бронхите. Например гимнастическият комплекс на Стрелникова или йога пранаяма.

Ежедневният джогинг, редовните посещения на басейн, ледена пързалка, каране на ски и колоездене на чист въздух ще бъдат от полза.

Веднъж седмично трябва да излезете извън града, за да дишате чист въздух и да изчистите дробовете си.

Имуномодулатори

На всеки три месеца трябва да се приемат имуномодулатори от растителни суровини. Това са различни препарати от алое, женшен (по-добре е да не се използва при пациенти с хипертония), ехинацея, мумио.

Можете да прибягвате до традиционната медицина, да приготвяте чайове, отвари от полезни билки, да правите вкусни и богати на витамини смеси от мед с ядки, лимон, боровинки, сушени плодове.

Яжте лук и чесън.

Лечението на обикновена настинка при възрастни с лекарства трябва да се извършва изключително под наблюдението на лекар. Само той ще може да постави диагноза и да предпише точно тези лекарства, които са необходими.

рецепта за кашлица

Ще ви трябва една голяма глава лук, която трябва да нарежете на ситно. След това с дървена лъжица или чукало натрошете малко наситнения лук, за да отдели сока. Залейте получената каша с мед и оставете за един ден. Приемайте по 1 чаена лъжичка 3-5 пъти на ден между храненията.

Лечение на обикновена настинка на устните при възрастни

За да преминат по-бързо обривите по устните, трябва да приготвите отвара от лайка, мента или жълтурчета.

Една супена лъжица суха трева се залива с чаша вряща вода, настоява се за един час в запечатан съд. След това на всеки 2 часа се поставя памучен тампон, внимателно навлажнен с инфузията.

Чаят от лайка е добре да се използва и вътрешно.

Защото обикновеният човек е невеж и мързелив. Обиден? След това отговорете на два въпроса:

Каква е разликата между симптомите на грип и настинка?

- Какви уелнес процедури провеждате редовно, за да не боледувате от настинки?

Въз основа на единството на физическото и духовното тяло на човек, причините за честите настинки трябва да се идентифицират както на соматично (телесно) ниво, така и на психическо (психологическо) ниво.

Ето седем от най-често срещаните причини Защо хората често боледуват от настинки?

Физически причини за заболяването:

1) Вируси предавани по въздушно-капков път при контакт с пациенти. Броят на вирусите и тяхната активност рязко нараства през есента и зимата и особено по време на грипни епидемии.

Но дори и в такива моменти не всеки се разболява. Заболяването се насърчава от комбинация от някои други фактори.

2) Хипотермия на тялото при липса на разумно отношение на човек към облеклото, като се вземат предвид метеорологичните условия. Краката трябва да са топли, както казва поговорката, и да се облича според времето.

Понякога при студ под 20 градуса можете да видите млади хора в леки якета, маратонки и есенни шапки или дори без шапка. При ветровито време някои хора са облечени леко.

3) поради неправилния начин на живот.

Неправилно хранене предимно с рафинирани и канцерогенни храни, преяждане, недостатъчна консумация на чиста вода.

Заседнал начин на живот: съвременните хора в офиси и у дома седят на компютъра и лежат пред телевизора. Но природата на нашето тяло е предназначена за значителна физическа активност. Само с физическа активност всички наши органи и системи работят добре.

Условия на живот в оранжерия: горещо отопление на жилището, сух въздух, лоша и недостатъчна вентилация.

Замърсена околна среда: въздух с вредни примеси, електромагнитно излъчване, домакински химикали, хлорирана вода, нитрати и вредни добавки в продуктите.

Лоши навици: пушене, алкохол.

Постоянно напрежение поради стрес заради финансовата подкрепа на семейството, което води до липса на сън и хронична умора.

Всички тези фактори на неправилния начин на живот намаляват имунитета и правят човешкото тяло уязвимо към различни видове вируси.

психически причини защо човек често се простудява:

4), произтичащи от неправилна оценка на житейските явления и себе си, привличат лошото, правят човек безпомощен и податлив на вируси, микроби. Това се случва, защото страхът прекъсва движението на енергията в човешкото тяло.

Страхът от заболяване по време на епидемия създава чувство на несигурност.

Страхът от настинка предизвиква усещане за студ.

Страхът „не ме обичат“ ме кара да се чувствам като страдал, който се разболява и изисква повишено внимание и грижи от другите.

Страхът от живота, недоверието към живота предизвиква спазъм на дихателните пътища.

Страхът от открито изразяване на чувствата, мненията, желанията провокира възпалено гърло, възпалено гърло, фарингит, ларингит.

Страхът от загуба или неполучаване на пари води до напрежение, понякога задушаване и вирусни инфекции.

5) злоба установява се там, където движението на енергията е прекъснато от страх. Човек никога няма да си признае, че е ядосан. Понякога се ядосва не само на другите, но и на себе си, като по този начин изразява недоволство от външния си вид и действията си. В този случай подсъзнанието изпраща болест на човек, за да го предпази от себе си.

злоба може да се разпознае по пет признака:

- болка - гневът на търсенето на виновния;

- зачервяване - гняв намиране на виновника;

- температура - гняв осъждане на виновния. Най-опасен за здравето е гневът на самообвинението, когато човек обвинява себе си за всичко;

- оток - злоба на преувеличение;

- отделяне под формата на слуз - злобата на страданието.

Реално болката не се появява сама - тя прикрива температурата, зачервяването, отока или натрупването на секрет. Заедно тези характеристики се формират унизена злоба , което причинява възпаление на бронхите, белите дробове. Колкото по-висока е концентрацията на унижен гняв, толкова по-вероятно е образуването на гной - непоносимо унижение.

6) обвинение е знаменателят на всички видове злоба. Оценка, сравнение, вина, всичко това, с малка разлика, е обвинение , което води до изнервена обстановка в семейството, до караници, крясъци, а в резултат – до отчаяние и умора от живота.

От нежеланието да се живее и „диша дълбоко“ възникват пневмония и други белодробни заболявания.

За да се спаси от болестта, е достатъчно човек съзнателно и доброволно да разпознае конфликта, възникнал на нивото на неговото съзнание. Простете си за грешната преценка и този, на когото е ядосан. Така освободете гнева си на умствено ниво.

7) негодувание Причина за хрема, назална конгестия. Често човек иска да изглежда по-добър от другите и когато го критикуват, „щракнат по носа“, той се обижда и печели хрема.

Секрецията от носа е подсъзнателни сълзи или вътрешен плач, с помощта на който се извеждат дълбоко потиснати чувства на разочарование, самосъжаление, съжаление за неизпълнени планове.

При децата хремата може да бъде вид молба за помощ, ако страдат от липса на любов или заплахи от родители.

Запушването на носа възниква поради непризнаване на неговата стойност, уникалност.

Седемте посочени причини Защо хората често боледуват от настинки?се появяват във всеки индивид в определена комбинация. Това зависи от характеристиките на неговото физическо и психическо ниво на развитие.

Но то е еднозначно за всички – наличието и едновременното потискане, дълбоко изживени в себе си, в подсъзнанието и съзнанието на вредни, агресивни мисли и емоции.

Болестта служи като сигнал за дисбаланс в системата, която обединява ума, тялото и подсъзнанието (Духа) и в същото време подсъзнателната защита на себе си от нашето разрушително поведение или мисли.

Така че погледнете в себе си, опитайте се да разберете на какво ви учи болестта, запитайте се какъв е вашият проблем, осъзнайте го.

Страх, гняв, негодувание, обвинения, завист, съмнения в себе си и другите, освободени навън, ще възстановят естествената ви хармония и ще ви позволят бързо да подобрите здравето на душата и тялото си.

Никой няма да ви помогне да бъдете здрави, тъй като вие сами създавате болести за себе си, което означава, че вие ​​сами можете да се излекувате. Вместо хапчета и желанието бързо да се отървете от болката и възпалението, опитайте се да предизвикате чести вирусни инфекции.

зает съм : прочетете повече и помислете за живота си, съдбата, законите на Вселената, грешките си и начините да ги коригирате.

Хранете се правилно, движете се повече, водете здравословен начин на живот, не бързайте и не се претоварвайте, грижете се за физическото си тяло с любов.

Това не е много сериозно заболяване, но неговите симптоми под формата на хрема, кашлица и телесна температура от 37,7 градуса често се повалят и просто не ви позволяват да продължите. След седмица ние, разбира се, се възстановяваме и чувстваме невероятно облекчение, спомняйки си настинката като лош сън. Но как да се справим с такова явление като постоянните настинки.

Причини за развитието на постоянни чести настинки

Без значение колко неестествено може да звучи, но много психолози твърдят, че причината за болестта често е несигурност и ниско самочувствие. Човек безкрайно се натоварва с работа, без да си дава възможност да си почине. Настинката се възприема като единственото истинско право на заслужена почивка. Но такъв начин на живот води до липса на енергия и сила, което не позволява на тялото да се бори с вирусни инфекции и води до настинки, които се развиват в постоянно състояние на тялото. Но това е мнението на психолозите. Освен това има редица други фактори, които са причина за честите настинки.

Основната и особено често срещана причина за постоянно повтаряща се настинка е небрежното и безотговорно отношение към себе си и здравето. Необходимостта да избягате в студа от топла стая възможно най-бързо в този момент е по-важна от закъснението за една минута, но въпреки това възможността да облечете топли връхни дрехи.

Наличието на лоши навици е възможна причина за постоянна настинка като:

Честото преяждане;

Работохолизъм.

Липсата на здравословен начин на живот, постоянната преумора, невъзможността да се хранят редовно и правилно - всичко това също са причините за заболяването. А има още много фактори, които не открояваме и не обръщаме достатъчно внимание.

Профилактика на упорити настинки

Ако имунитетът на човек е силно отслабен, тогава той просто не може да избегне постоянни заболявания. Имунитетът е даден от природата на човека, за да се предпази от всякакви болести. Но човечеството не успя да се разпореди правилно с този „дар“ и в резултат на това всички деца вече се раждат с вече отслабен имунитет. Допълнително влияе околната среда, нездравословната храна и лошите навици. Ето защо, за предотвратяване на чести настинки, е необходимо да започнете да втвърдявате всички бебета. Това могат да бъдат класове в басейна, правилен масаж, ежедневни разходки, поддържане на правилната температура в апартамента, балансирана и здравословна храна, упражнения за развитие на физическото здраве. Всичко това допринася за правилното развитие и укрепване на необходимия имунитет. Това означава, че един абсолютно здрав човек ще може да забрави за такова заболяване като настинка.

В момента у нас има повече от 460 различни лекарства за профилактика на заболяването от повече от 20 страни по света. Но тяхното действие не винаги ефективно възстановява и укрепва имунната система, често само, напротив, отслабва я.

Съвети за превантивно лечение на обикновени настинки

В допълнение към горните лекарства, които са необходими за предотвратяване на чести настинки и силен имунитет, има още няколко точки, които всеки възрастен и всеки родител трябва да вземат предвид.

Трябва да приемате повече течности. Водата измива човешкото тяло, разгражда отново и премахва токсините.

Свеж въздух. Необходимо е редовно да се проветрява помещението, това е много важно, тъй като при централно отопление на помещението лигавицата става по-суха, в резултат на което човешкото тяло става по-уязвимо към вирусите на грип и настинка.

Зарядно устройство. Зареждането ще помогне за защита на тялото от чести настинки. Помага за ускоряване на обмена на кислород между кръвоносната система и белите дробове. Зареждащите упражнения благоприятстват увеличаването на така наречените клетки убийци в човешкото тяло.

Витаминизирана храна. Яжте повече червени, тъмнозелени и жълти плодове и зеленчуци.

Кажете не на алкохола, за да предотвратите честите настинки. Точно както никотинът, злоупотребата с алкохол значително намалява имунната система на човека.

Научете се да се отпускате. Ако се научите да се отпускате, ще бъде възможно да активирате имунната система. В края на краищата, когато човешкото тяло е в отпуснато състояние, количеството интерлевкини, отговорни за имунния отговор в защитата срещу вируси на грип и настинка, се добавя към кръвния поток.

Как да се лекуват редовни чести настинки?

Много хора, които са склонни към чести настинки, се опитват да ги излекуват, без дори да се опитват да открият първопричината за такива заболявания. В крайна сметка, да се отървете от дразнителя, който редовно засяга възобновяването на студените процеси в тялото, ще ви позволи да се отървете от такова заболяване завинаги. Обърнете голямо внимание на здравето си, позволете си да си починете от работа, защото няма да спечелите всички пари, дори ако се отдадете на този процес напълно и напълно. Всеки си е спечелил правото на здравословен начин на живот, с малки удоволствия и правото на редовна пълноценна почивка и никой не прави изключение.

Не са редки случаите, когато упоритата настинка е първият симптом на някое по-сериозно заболяване. Психотерапевтите няма да ви позволят да лъжете за това: постоянните настинки за невротиците са тъжна и сурова норма на живот. И също така постоянните настинки могат да показват, че болен човек страда от ниско самочувствие. Работи неуморно, не си позволява да се наслаждава на живота и да диша дълбоко. Такива хора подсъзнателно се програмират за болести, считайки ги за единствената възможна причина за почивка.

Лечението на болестта в такива случаи е безполезно упражнение. На първо място, трябва да се справите с психологическите причини за настинка, да станете по-уверени в себе си, да започнете да се обичате и да се гордеете със себе си. И накрая, дайте си право на редовно забавление и почивка. Тогава постоянното боледуване ще бъде само спомен.