Правилна подготовка на мъжете за зачеване. Планираме бременност: ролята на мъжа

Един от най-належащите въпроси, които тревожат всеки човек, е въпросът: "За какво живеем?". Не може да се отговори еднозначно, но има един безспорен отговор: смисълът на живота на всяко живо същество, включително и на човека, е да оставиш след себе си потомство, да създадеш условия децата да растат здрави и да можеш да предадеш своите безсмъртни гени. .

За разлика от животните, за хората раждането на деца не е единствената цел на съществуване. Важно място в живота ни заемат образованието, професионалната самореализация, интересната комуникация, новите преживявания, за които някой се обръща към телевизията, а някой отива на пътешествие. Човешката сексуалност днес включва не толкова прокреативна функция (възпроизвеждане на потомство), колкото развлекателни (наслаждение) и релационни (комуникация с любим човек, знание и самосъзнание, единство) взаимоотношения. Раждането на дете в повечето случаи вече не е безусловен рефлекторен акт, а разумно планирано събитие в живота на семейството. Но биологичната основа на размножаването остава основно същата като преди милиони години, когато са се появили първите бозайници. И всъщност малко се е променило в сексуалното, т.е. насочени към запазване на семейството, поведение: подбор и "спечелване" на най-перспективен партньор в репродуктивно отношение, грижа за бъдещата майка и деца, обучение на потомството на необходимите и жизнени умения. Зависи ли нещо в тази верига от действия от нас или природата сама мъдро е предвидила всичко?

Възможно ли е да се "планира" пола на детето?

Повечето хора знаят, че полът на нероденото дете зависи от мъжа. За разлика от жените, които имат две полови X хромозоми с еднакъв размер и форма в клетките си, мъжете имат една Y хромозома и една X хромозома в клетките си. Y хромозомата съдържа наследствена информация, която насочва развитието на индиферентните гонади по мъжкия път, превръщайки ги в тестиси.

Когато хромозомите се разделят в процеса на клетъчно делене, което се случва в тестисите по време на образуването на зародишни клетки, всеки сперматозоид получава 23 хромозоми от 46 първоначални, т.е. има не само намаляване наполовина на броя на хромозомите във всяка клетка, но и обмен на подобни участъци от хромозоми, които човек някога е наследил от баща си и майка си. Ето защо всички сперматозоиди са генетично различни и носят различни набори от черти. В същото време, от двойка полови хромозоми, Y-хромозома влиза в един сперматозоид, X-хромозома влиза във втория, следователно половината от всички сперматозоиди съдържат Y-хромозома, половината X. Ако яйцеклетката е оплодена от сперматозоид от първия тип, ще се роди момче, вторият - момиче. Тези процеси са случайни и не зависят по никакъв начин от волята и желанието на бъдещия баща или от неговия начин на живот. Следователно, с естествено зачеване етажно планираненероденото дете е невъзможно. Никакви диети и прогнози на астролозите няма да помогнат тук, възможно е да се постигне раждане на дете от желания пол само след оплождането на яйцеклетката „ин витро“, когато се извършва генетично изследване, по време на което се установява кои хромозоми се съдържат в изследваните сперматозоиди и ембрионите от желания пол се прехвърлят в маточната кухина.

Кога ще дойде бременността?

Когато планирате раждането на дете, трябва да запомните, че началото на бременността е процес, който зависи от много фактори: количеството и качеството на сперматозоидите, наличието и времето на женска яйцеклетка (освобождаване на яйцеклетка от яйчника), проходимост на фалопиевите тръби и др. Доказано е, че вероятността от зачеване зависи, наред с други неща, от честотата на полов акт: при здрави партньори със сексуална интимност 2 пъти седмично, вероятността от бременност по време на един женски цикъл е 20-25%, с честота от 4-5 пъти седмично се повишава до 40-42%. Вероятността от зачеване при повторен полов акт се намалява поради факта, че втората част от спермата съдържа по-малко пълноценни сперматозоиди, а излишният обем води до изтичането му от вагината. Понастоящем е общоприето, че бременността обикновено трябва да настъпи в рамките на една година от редовен полов акт без контрацепция.

Разбира се, вероятността от бременност зависи от качеството на спермата. Колкото по-малък е броят на сперматозоидите, толкова повече са неподвижните сперматозоиди, толкова по-малък е шансът яйцеклетката да бъде оплодена. Важно е да запомните, че мъжката потентност не е автоматично потвърждение за неговата плодовитост, т.е. способността да има деца. Не е необичайно сексуално слабите мъже да имат отлична сперма и, обратно, при сексуално активните мъже съдържанието на сперматозоиди е намалено или напълно липсва. Възможно е да се оцени качеството и потенциалната способност за оплождане на сперматозоидите само след специални лабораторни изследвания, които включват определяне на количеството, подвижността и структурата на сперматозоидите, акрозомалната реакция 1, характеризираща тяхната функционална зрялост, наличието на антиспермални антитела 2 .

1 В процеса на взаимодействие между спермата и яйцеклетката възниква акрозомна реакция на сперматозоидите, при която се отделят ензими от част от спермата - акрозоми, които разрушават малка част от мембраната на яйцеклетката.
2 Антиспермалните антитела са антитела срещу мъжка сперма, които се намират в кръвта на мъжете.

Вече е общоприето, че мъжете (и мъжете като цяло), въпреки че се смятат за "силен" пол, са по-податливи на негативните фактори на околната среда. Еволюционно това се дължи на особеността на тяхната биологична роля. Мъжките в дивата природа са основният материал на еволюционния подбор, различни комбинации от гени, които природата се опитва да оцелее. (Добре известно е, че се раждат повече момчета и по-малко оцеляват от момичетата.) Появата на потомство е и „награда за смелостта“, която в животинското царство не се дава на всички мъжки. Всеки ден мъжът произвежда десетки и стотици милиони сперматозоиди и всички те са генетично различни, докато в една жена месечно узряват само 1-2 яйцеклетки. От тези милиони сперматозоиди само един опложда яйцеклетката – тази, преминала ситото на естествения подбор, който първо се случва в гениталиите на самия мъж, а след това продължава в гениталния тракт на жената. Основата на селекцията е, че всички сперматозоиди са генетично различни. Изборът на сперматозоиди започва в самите тестиси, след това продължава в епидидима и семенните мехурчета, където спермата се натрупва преди еякулацията. Смята се, че около 100 милиона сперматозоида се образуват при нормален мъж на всеки час, а в спермата на въздържание за няколко дни те съдържат няколко десетки милиона, т.е. 100 пъти по-малко. "Дефектните" сперматозоиди се елиминират (отстраняват) от специални клетки-поглъщащи. От тези сперматозоиди, които са влезли във влагалището, по-малко от 1% от клетките преминават през цервикалния канал в матката: само няколкостотин участват в обсадата на "крепостта", която е яйцето.

Процесът на узряване на сперматозоидите е много по-бърз от този на яйцеклетките. При мъжете продължителността на сперматогенезата е около три месеца. При жените възпроизвеждането на зародишните клетки се случва в пренаталния период. При всяко по-нататъшно съзряване влизат не повече от 30 потенциални яйца, от които едно доминира в последния етап.

Можем да кажем, че човек в еволюционен план е носител на генетична и поведенческа подвижност. Жената, напротив, е генетичен "консерватор": тя запазва и предава на децата си това, което е натрупано от предишните поколения. Следователно причините за женското безплодие много по-често се свързват с неизправностите и работата на самото женско тяло, докато външните обстоятелства често оказват фатално влияние върху мъжа. Ако условията са неблагоприятни, потомството не трябва да се появява. Такава регулация се осигурява от тясната връзка между сексуалната и всички други системи на тялото, преди всичко нервната система. Рефлацията на производството на сперматозоиди се извършва от хипоталамуса и хипофизната жлеза - структури, разположени в мозъка, с участието на други органи на репродуктивната система: придатъци, простата, везикули и др. На всеки етап от този процес могат да възникнат нарушения.

Мъжко безплодие: рискови фактори

Какво може да причини намаляване на репродуктивния потенциал на мъжа?

Някои фактори са вродени, причинени от генетични аномалии или малформации. Те включват генетичните синдроми на Klinefelter, Reifinstein, Kalman и други, както и липсата на някои елементи на пикочно-половата система. В този случай в спермата има много малко сперматозоиди или те напълно липсват, което прави почти невъзможно настъпването на бременност в естествения цикъл.

Много от рисковите фактори са „изкуствени“ и зависят от начин на животчовек. Сред тях най-разпространени трябва да се считат за тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, нездравословно хранене, заседнал начин на живот, психо-емоционален стрес, липса на сън и полово предавани инфекции.

Възпалителни процеси в гениталиитеили дори безсимптомно носителство на инфекции като хламидии и микоплазми са една от най-честите причини за безплодие. Инфекциозният процес води до увреждане на сперматозоидите от активни радикали и други фактори на възпалителни реакции, обструкция на гениталния тракт - образуване на сперматозоиди по пътя, нарушения в ендокринната функция на половите жлези и развитие на имунни реакции срещу собствените сперматозоиди. Ако антибиотичното лечение започне своевременно, нарушенията в качеството на спермата обикновено са обратими. Ако процесът е придобил хроничен ход и е довел до органични промени в органите на репродуктивния тракт, прогнозата е по-малко благоприятна.

Ниската физическа активност, заседналата работа, пасивната почивка, твърде тесните дънки и дебелото бельо, наднорменото тегло, отлагането на липиди (мастни киселини и техните производни) в съдовете нарушават кръвообращението в областта на таза и водят до стагнация на кръвта в съдовете. Там, където има застой, има недостиг на кислород, повишено съдържание на метаболитни продукти и възпаление. Причините за варикоцеле, мъжко заболяване, при което вените на семенната връв са разширени, са свързани с прегряване и натрупване на вредни метаболитни продукти. Това обикновено се наблюдава в лявата страна на скротума. Нарушенията на кръвообращението се влошават от топлина и вибрации, поради което професионалните шофьори, които шофират повече от четири часа на ден, са по-склонни да получат безплодие, отколкото мъжете с други професии. Проблемът с влиянието на повишената температура върху плодовитостта е чисто мъжки. Неслучайно мястото на производство на сперма - тестисите - се намира в специална кожна торба - скротума. Температурата в скротума обикновено е няколко градуса по-ниска от телесната. Ето защо прекалено топлите панталони, особено синтетичните, дебелите одеяла или одеялата с електрическо отопление, постоянните бани, сауни и горещи бани влияят неблагоприятно на качеството на спермата. Финландски изследователи установиха, че тези, които посещават сауната два пъти седмично, имат статистически по-висок риск от развитие в сравнение с тези, които вземат парна баня веднъж седмично. Всякакви фебрилни състояния при грип, морбили и други заболявания водят до влошаване на качеството на спермата, като такова намаляване на качеството може да се наблюдава до 3 месеца. - толкова дълго продължава узряването на всеки сперматозоид в тестиса и придатъците. За щастие, леките разстройства от прегряване обикновено са обратими.

Всички мъже знаят, че областта на слабините е много чувствителна към всякакви удари. Синини, разкъсвания, порязвания на тестисите в по-голямата част от случаите водят до безплодие. Но напоследък, включително нашите изследвания, беше убедително доказано, че дори леки наранявания, които не причиняват веднага сериозни последствия, които пациентът почти не помни, задействат невидим механизъм на автоимунна война, когато имунната система „атакува“ собствените си клетки. Много години след такова нараняване се оказва, че организмът отдавна се е оръжил срещу произведените от него сперматозоиди и мъжът има имунно безплодие. Рисковите групи тук са състезатели по бойни изкуства, борци, колоездачи.

Отделно си струва да споменем употребата на алкохол. В малки количества алкохолът не е опасен, дори подобрява кръвообращението, а днес се счита за превантивна мярка за заболявания на съдовата система, а тези заболявания често засягат качеството на спермата. Но безопасната доза алкохол е около 25 милилитра алкохол на ден, тоест 150-250 грама сухо вино или 60 грама водка. Превишаването на тази доза превръща алкохола от „лекарство“ в отрова. Колко руски мъже са в състояние да се ограничат до чаша или две вино? В ситуации, когато става въпрос за планиране на бременност, е по-добре да не пиете изобщо, отколкото да пиете твърде много.

Добре известно е, че пушенето не само има пряк токсичен ефект върху тялото, но също така води до продължителен вазоспазъм, причинявайки всички същите съдови нарушения, които са вредни за сперматозоидите. Особено лошо е, когато тютюнопушенето се комбинира с други рискови фактори: прекомерна консумация на алкохол, заседнал начин на живот, прегряване, стрес. А когато рисковите фактори се комбинират, негативното им въздействие се умножава и засилва десетократно. Здравословният начин на живот е несъвместим с пушенето.

Хроничният стрес е често срещан и доста опасен рисков фактор за безплодие при мъжете. Функцията за производство на сперма не е необходима за поддържане на живота на индивида. Този продукт на половите жлези е насочен към бъдещето. Но е очевидно, че от биологична гледна точка потомството трябва да се роди в най-благоприятните условия на околната среда, което ще позволи на все още безпомощни същества да оцелеят. Следователно всеки стрес - реакция на заплашителни ситуации - е сигнал на тялото за неблагоприятни условия и необходимостта от спиране на раждането. В резултат на взаимодействието на нервната, ендокринната и репродуктивната система това води до потискане на процеса на образуване на сперматозоиди и развитие на временен стерилитет.

Трябва ли да се подготвя за зачеване?

Така че, ако планирате да разширите семейството, тогава и двамата съпрузи трябва да се подготвят за това радостно събитие. Минималният период на подготовка на мъжа е 3 месеца, толкова време е необходимо за узряването на сперматозоидите. През това време, в допълнение към естествените ограничения върху тютюнопушенето и алкохола, бъдещият татко трябва да спре да посещава бани и сауни, както и да работи с различни лакове, бои и разтворители на въглеводородна основа. Тежките метали, контактът с източници на йонизиращо лъчение и мощното микровълново електромагнитно излъчване също представляват потенциална опасност.

И което е по-важно и може би най-важното, мъжете трябва да обичат жените, от които искат да имат деца.

Владимир Божедомов
Уролог-андролог, гл. Катедра по андрология на Централната клинична болница на Министерството на железниците на Руската федерация, доктор на медицинските науки

Дискусия

Здравейте! моля, кажете ми как да възстановя овулацията? Благодаря много предварително.

14.05.2018 08:01:50, Леся111!

Много интересна статия, не знаех X и Y хромозомите. Не сме планирали пола на детето, имахме проблем със зачеването. Съпругът приема спермактин дълго време, за да възстанови качеството на спермата. С такъв проблем не ни интересуваше кой се е родил момче или момиче.

Материалите, представени в статията, макар и повърхностни, несъмнено са полезни. Не забравяйте, че детето трябва да бъде заченато за любов. Основата е духовното единство на мъж и жена, а бебето ще бъде плод на любовта.

19.12.2006 18:42:54, Алексей

Скъпа Юлия! Всички страхове са соматични, т.е. навивате се с това, което сте чули, видели, казали. Съвет: спрете да събирате тази информация. Процесът на раждане се влияе от нашето съзнание, а не от раждането като такова.Матричната теория на Гроф ми помогна, изглежда, че в този сайт намерих "Първият подвиг в живота" за това какво чувства детето, когато преминава през родовия канал, и защо му трябва. Ако не можете да го намерите, пишете ми и ще споделя: [имейл защитен]

Скъпа Юлия! Помогна ми теорията на матриците на Гроф. пишете, ще ви изпратя на адреса ви [имейл защитен]
Докато се подготвях да стана майка, разбрах, че страхът е нещо, което не влияе на раждането и раждането, нашето съзнание е това, върху което трябва да работим, то може да направи чудеса !!!

Може ли някой да ми каже, аз съм на 18, съпругът ми е на 23, искаме да имаме бебе, но много ме е страх от раждане, контракции и т.н., кажете ми кой, как да се отърва от този страх?

16.04.2005 20:33:44, Юлия

Благодаря ви, много добра статия, със сигурност ще взема под внимание съветите й, особено за честите посещения на баните.

06.04.2005 10:58:31 Андрей

остава неясно какво означава фразата: През това време, в допълнение към естествените ограничения за пушене и алкохол, бъдещият татко трябва да спре да посещава бани и сауни, както и да работи с различни лакове, бои и разтворители на базата на въглеводороди - така че все още можете да пиете и пушите или не?

29.10.2004 10:50:54, КАТЯ

Бих искал също така да получа ясна информация за ефекта на лекарствата, по-специално на антибиотиците - периода на планиране след употребата им.

27.08.2004 23:17:06, Лара

Много ми хареса статията - толкова пълна и интересна. Имам приятелка, която с любовника си не успява да има дете, въпреки факта, че той (и не само тя) много го иска. Стигна се дори до упреците му към нея. Мисля да и дам линк към вашия сайт, за да се запознае и да поговори сериозно с него за възможността за неговото изследване.

27.08.2004 16:16:18, постоянство

Коментирайте статията "Подготовка за бременност: какво зависи от мъжа"

съпругът е пил преди зачеването. Трябва да вземете жизненоважно решение. В интернет има много различни статии, но всичко това е обща информация. Моля, споделете вашия опит. Тук има хора, които се случиха така, че съпругът пиеше редовно преди и (или) по време на зачеването.

Дискусия

Наистина не е ясно какво значи пиене? Няколко чаши вино? Няколко бири? Или половин литър водка дневно? В първия и втория случай, ако това означаваше нещо, Франция и Чехия отдавна нямаше да съществуват, щяха да са измрели напълно. В третия случай, разбира се, може да има проблеми.

Да забременееш на 42 е като?. Подготовка за зачеване. Планиране на бременност. Бих отишла на преглед при специалист. Например, когато планирахме дете, се обърнахме към клиниката за IVF Intime.

Подготовка за зачеване. Планиране на бременност. Искаме да заченем първото дете, не е имало предишни бременности. Как може да се подготви мъжът за бременност, какви тестове и изследвания трябва да се направят преди планиране на бременност.

Дискусия

Спомних си и центъра, но не държавния - Медси на Белорусская. Застрахована съм там, харесва ми. Има цивилизовани и компетентни лекари, почти няма опашки в сравнение с държавните институции. Струва си да отидете там, ако искате да спестите време, нерви и да не се нуждаете от високоспециализирана помощ. Но доколкото разбирам, не е нужно.
Имат програма за цялостен преглед на двойка за планиране на бременност "Искаме дете". Обещават да го направят в кратки срокове, според мен до седмица. Тъй като програмата е сложна, може да има спестявания. [линк-1]

И ето анализите, които са включени там [link-1]

Нещо подобно е възможно - има тестове "на едро" инвитро. Опитайте се да разберете и сравнете цените.

Искаме да заченем първото дете, не е имало предишни бременности. Като цяло искам да се уверя, че всичко е наред и ако не е, да проведа съответните процедури.
Като цяло е необходимо нормално планиране на бременността, за да бъдете спокойни при зачеването.

Пол на детето: как да зачена момиче? Рядък секс и още 4 начина. Планиране на бременност: как да се подготвим за раждането на дете. Момичета, които са забременяли? Пози и др. Позата по време на зачеването и пола на детето. Как може мъжът да се подготви за бременност, какви тестове и ...

Раздел: Подготовка за зачеване. Как да се подготвим за зачеването психически и физически? Споделете своя опит! Напоследък планирането на дете е нормално явление, за което и двамата родители могат да се подготвят физически и психически.

Дискусия

Мисля, че си психически подготвен ;)
А планът, който бих предложил е следният: прочетете съответните секции в сайтовете, за да се заредите с информация. Ако искате, мога да ви дам някои от любимите си връзки.
Е, за да бъда по-конкретен, предлагам:
1. Посетете терапевт и проверете дали всички рани са повече или по-малко задушени, добре, има любимите ви хемороиди или стомах :)
2. Посетете зъболекар.
3. Започни да пиеш мултивитамини + допълнително фолиева киселина.
4. Водете по-здравословен начин на живот – движете се повече на чист въздух.
5. Гледайте себе си и цикъла си, за да изчислите дните на овулация възможно най-точно.
6. Намерете добър гинеколог.
Това е, това е всичко :)

„Какво трябва да направя (вероятно не правя), за да съм толкова сигурен, че като знам дните си на зачеване, мога безопасно да правя секс без предпазни средства?“
Трябва наистина да искате! Да искаш конкретно, да усещаш, че си узряла да забременееш и да родиш, а не да разчиташ на случайността - ще се получи, е, това е добре! Струва ми се, че подготовката започва в главата и този първи етап от планирането на бременността е не по-малко важен от следващите тестове, витамини и т.н. този подсъзнателен страх, който ви кара да "бягате да прилагате превантивни мерки", ще изчезне! :)

Зачатие според Анастасия. Подготовка за зачеване. Планиране на бременност. Зачеване на дете: когато мъжът има проблеми. Качество на спермата и мъжко безплодие: какво да правя. Планиране на бременност: как да се подготвим за раждането на дете.

Дискусия

Веднъж прочетох тази книга... Много мъдри неща, жалко, че не всички могат да бъдат приложени, въпреки че аз вероятно не бих. Но направих някои изводи за себе си и нещо в психологията "мръдна" :)
Що се отнася до гората, това е правилно :) Все още го имам в апартамента (но почти джунгла) и говоря с растенията като с членове на семейството. Смешно е, разбира се, но понякога изглежда, че чувстват и разбират...

:)) Много харесвам нейните книги, но ще забременея по свой начин, тъй като не можете да вземете главата на Анастасия и да я сложите върху себе си. И можете да мислите за вашето бебе, да си го представяте, но куп всичко. Например, аз бързо попаднах в капана на зациклянето, когато наистина мислех за детето в момента на зачеването. И разбрах за себе си, че детето се ражда от любов, което означава, че е желателно да мислите и чувствате настоящето: себе си и съпруга си :)) Във всеки случай, успех на вас!

И по отношение на подготовката: ако почувствате проблеми: за да преминете спермограма и STD, не е нужно да се страхувате от нищо, има по-малко проблеми, когато има по-малко съмнения, IMHO, разбира се. Хубаво е да спортувате, да плувате, например протеинова диета, витамини, витрум малко конец и фолиева киселина 2-3 таблетки, орехи в малки количества.

Нека обсъдим времето ... Кога е най-доброто време за зачеване на дете? Позата по време на зачеването и пола на детето. Около 20% от бременните жени мислят за това как да се подготвят за раждането, а за това как да се подготвят за зачеването - за подготовката за зачеване. Планиране на бременност.

Спорт и зачеване. Умерените упражнения увеличават няколко пъти вероятността от зачеване!!! Ето такава интересна информация, която прочете Зачатието - тайнство и изчисление. Как да изберем ден за зачеване на дете. Печатна версия. За наторяване...

зачатие...

Зачеването определя началото на бременността. Необходимо е да се подготвите за тази важна стъпка предварително, така че нищо по-късно да не засенчи срещата с вашето дете. Необходимо е да се вземат предвид много фактори, като възраст, наличие на наследствени и придобити заболявания, хранене, наличие на лоши навици и др. На всичко това трябва да се обърне внимание не след бременност, а преди зачеването.

Нашите предци са третирали бременността като абсолютно естествено състояние на жената и нищо чудно: не само в селските, но и в дворянските, търговските, дребнобуржоазните семейства жените, които са родили пет до седем (и повече) деца, не са били на всички смятани за „майки-героини“. (Припомнете си, че абортът е забранен от закона и църквата, осъден от общественото мнение.) Въпреки това, тези, които са измъчвани от носталгия за „добрите стари времена“, не се намесват по-често с факта, че нашите предци също често са се отнасяли много спокойно: "Бог дал - Бог взел" - това е цялата приказка. Сега времената са други. Условията на живот са се променили, манталитетът на хората се е променил ... И ако не сте безразлични към здравето на нероденото си дете, ако е важно за вас как ще расте и се развива, трябва да подходите към бременността с цялата отговорност - така едно твърдение едва ли се нуждае от обширни доказателства днес. Бих искал да обясня по-подробно какво стои зад него.

Как става зачеването?
Концепция - образуването на нов организъм в процеса на сливане на яйцеклетка със сперматозоид. Семената течност, състояща се от няколко милиона сперматозоида, има способността да понижава киселинността на вагиналната среда, в резултат на което може да остане в женското тяло няколко дни в очакване на узряването на яйцеклетката. В тялото на жената по време на сексуален контакт (по време на периода на овулация) се освобождава яйцеклетка, увеличава се производството на прогестерон, в резултат на което матката се подготвя да приеме ембриона и в резултат на това възниква зачеването.

Накратко процесът на зачеване може да се опише по следния начин: освобождаване на яйцеклетката и еякулация - сливане на спермата и яйцеклетката - прикрепване на яйцеклетката към матката и нейното разделяне - образуване на ембриона

Как да се подготвим за зачеване?

По правило в нашето общество около 20 процента от бременните жени мислят за подготовка за раждане., ако не и по-малко, но относно подготовката за зачеване - от силата на 10%. И тогава, огромното мнозинство от "съзнателните" двойки се подготвят за зачеване, защото то не се случва от само себе си, т.е. има вероятност от безплодие.

Но има проблеми, свързани с подготовката за съзнателно зачеване, а не пряко свързани с лечението и медицинските диагнози.

Има мнение, че децата сами "избират" родителите си и добрата хармонична двойка ражда точно това дете, което им липсва. Специалистите знаят, че жонглирането с времето на зачеването според календара, удобен за родителите, според знаците на зодиака и т.н. често завършва с неуспех. И когато съпрузите махнат с ръка: „Каквото и да стане“, тогава почти веднага се получават прекрасни деца. Понякога децата се "объркат" и тогава се получава много ранен спонтанен аборт. Естествено, всичко казано по-горе се отнася за здрави родители, които не са лекувани от години за спонтанен аборт и безплодие.

Да започнем с банално изброяване.

Препоръчително е да започнете с определяне на кръвната група и Rh фактора, ако не са определени досега. Би било добре да поставите печат на лечебно заведение с тези данни в паспорта. Положителният Rh фактор при жена и отрицателният при мъж не представляват причина за безпокойство. Ако една жена има Rh-отрицателна кръв, а съпругът й има Rh-положителна кръв, тогава резус-конфликтът може да се развие по време на бременност, така че на жената се препоръчва да направи кръвен тест за антитела срещу Rh фактора преди бременността. Факт е, че ако една жена е претърпяла хирургична операция (включително аборт) или кръвопреливане преди бременността, или ако бременността не е първата, тогава има възможност за образуване на специфични антитела в нейната кръв.

Rh факторът е антиген, открит в червените кръвни клетки на хора и маймуни резус (оттук и името). По наличието или отсъствието на Rh фактор се разграничават Rh-положителни (приблизително 85% от хората) и Rh-отрицателни (приблизително 15% от хората) организми. Когато Rh-отрицателна жена е бременна с Rh-положителен плод, са възможни имунни усложнения (хемолитична болест на новороденото и др.). За предотвратяване на усложнения се прилага анти-резус гама-глобулин.

През последните години беше установено, че интерфероновата система е отговорна за имунитета на организма срещу вирусна инфекция. Интерфероните се освобождават от клетките гостоприемници в отговор на инфекция, която ги е нахлула. Те селективно блокират вирусната РНК, предотвратявайки репликацията на вируса, без да засягат клетките гостоприемници. Това позволява използването на интерферони при подготовка за планирана бременност.

Важен фактор за спонтанен аборт е промяната в имунния отговор на организма. Развиват се автоимунни реакции срещу собствените тъкани на тялото. Броят на автоантителата може да се увеличи след спонтанни аборти, тъй като има автоимунизация към хормона, произвеждан от плацентата по време на бременност - човешки хорионгонадотропин (hCG), при хронична инфекция, след предходни ендокринни заболявания, при автоимунни заболявания (ревматизъм, системен лупус еритематозус, дифузно-токсична гуша, миастения гравис и др.).

Подготовката за планирана бременност при пациенти с хронична бактериално-вирусна инфекция включва следните стъпки:

Оценка на състоянието на репродуктивната система на съпрузите, коригиране на установените нарушения;

Изследване за идентифициране на инфекциозен агент (причинител) - за това се извършва серодиагностика, отразяваща степента на активност на процеса;

Изследване на имунния, ако е необходимо - интерферонов статус, неговата корекция;

Контрол и корекция на системата за коагулация на кръвта (хемостаза), която се активира по време на хронична инфекция, пряко участваща в процесите на смърт и отхвърляне на феталното яйце;

Корекция на енергийния метаболизъм на двамата съпрузи чрез предписване на курсове на метаболитна терапия (т.е. терапия, базирана на корекция на метаболизма).

Ако един от съпрузите има общи заболявания, които не са свързани с генеративната функция, т.е. с раждане на деца
(т.нар. екстрагенитална патология), като: онкологични, ендокринни заболявания, дисфункция на сърцето, бъбреците, черния дроб и др., е необходима консултация със специалист с последващ преглед. Целта на такова изследване е да се определи степента на увреждане на болния орган, адаптивните възможности на тялото и прогнозата за развитието на плода. Изследването ще позволи да се определи състоянието на репродуктивната система на бъдещите родители. Въз основа на получените данни лекарят ще определи нивото на общо (включително репродуктивно) здраве и, ако е необходимо, ще предпише определена подготовка за зачеване, като елиминира рисковите фактори за спонтанен аборт.

Най-добрата подготовка за бременност ---
това е здравословен начин на живот, който включва много фактори - хранене, физическа активност, психически комфорт, втвърдяване, борба с хронични огнища на инфекция, промяна на вредна работа.

Правилното хранене е ключът към успешното зачеване.
Правилното хранене в периода преди зачеването ще помогне на плода да получава хранителни вещества от самото начало на бременността, когато се формират органи. Между другото, недохранването е една от причините за спонтанни аборти.

Доброто хранене напълно изключва всички видове консерванти и полуфабрикати, мазни храни. Вашата диета трябва да включва пресни плодове и зеленчуци. Храната трябва да се приема 4-5 пъти на ден и в никакъв случай не похапвайте в движение. Зачеването определя началото на бременността. Необходимо е да се подготвите за тази важна стъпка предварително, така че нищо по-късно да не засенчи срещата с вашето дете.

Според катедрата по диететика на Санкт Петербургската медицинска академия на името на Мечников, бременните жени не се нуждаят от хранителни добавки и синтетични витамини. В екстремни случаи могат да се използват специални смеси според указанията на лекар.

Фолиева киселиназаема едно от водещите места в профилактиката на някои вродени заболявания. 2-3 месеца преди зачеването и през първите 3 месеца от бременността трябва да ядете храни, съдържащи фолиева киселина: пресни билки (без да залагате много на магданоза), зеле, цвекло, моркови, картофи с кори, грах, боб, цели зърнени храни, трици, семена и ядки.

Ако една жена получава достатъчно растителни протеини и прекарва достатъчно време на въздух, тогава вегетарианството не пречи на зачеването и успешната бременност.

Най-честите огнища на хронична инфекция в семейството- зъбите, назофаринкса, влагалището и червата на майката. Лекувайте зъбите на цялото семейство и ги следете внимателно. Не забравяйте, че тези, които страдат от хронични заболявания на назофаринкса, е необходимо да се извърши профилактика на обостряния - измиване и изплакване. Честотата на стафилококови и стрептококови инфекции при новородени (за което обикновено се обвиняват родилните домове) може да бъде значително намалена, ако самото семейство не е източник на инфекцията. Също така, в подготовката за зачеване, бъдещите родители се изследват за наличие на различни хронични инфекции (уреаплазмоза, хламидия), т.к. откритите заболявания трябва да бъдат лекувани преди бременността и след това да преминат курс на рехабилитация и да подобрят имунитета.

Спрете да използвате хормонални контрацептиви 2-3 месеца преди планираното зачеване, защото техните остатъчни количества в организма намаляват усвояването на витамин С, магнезий, фолиева киселина и повишават усвояването на витамин А. Освен това през първите месеци от премахването на хормоналната контрацепция се увеличава вероятността да имате близнаци, т.к. от яйчниците може да излезе не една, а две яйцеклетки.

Сперматозоидите узряват в рамките на 2,5 - 3 месеца,следователно през това време преди зачеването е препоръчително да не се правят рентгенови изследвания, особено за татко.

Алкохолът също влияе отрицателно върху сперматогенезата.Някои мъже казват, че периодът на узряване на сперматозоидите е приблизително 3 месеца и следователно зачеването в нетрезво състояние не е толкова опасно - в края на краищата „старите“ и вероятно „трезви“ сперматозоиди изригват. На пръв поглед всичко е така, но ... В спермата винаги има „изроди“ сперматозоиди - зародишни клетки с различни патологии. При нормални условия здравите сперматозоиди най-често „изпреварват“ болните. Но алкохолът, веднага след като влезе в кръвта, започва да има токсичен ефект върху семенната течност, която е „отговорна“ за поддържането на жизнеспособността на сперматозоидите. Промяната в мобилността и смъртта на част от нормалните сперматозоиди дава на неблагоприятните добър шанс да "тичат" до яйцеклетката. И така вероятността се увеличава зачатиеот "сперма-изрод".
Но какво да кажем за жените? Те също не трябва да бъдат твърде близки приятели със "зелената змия", ако говорим за планираното и желаното зачатие. Въз основа, уви, на много богат материал, учените стигнаха до извода, че пиенето на алкохол преди зачатиезначително увеличава риска от спонтанен аборт и раждане на дете с определена патология. Ето защо се препоръчва на бъдещите родители да намалят консумацията на алкохол приблизително 3 месеца преди планираното зачеване!

Прегряване на тестисите във ваната или при работа в горещ цех, носенето на твърде тясно бельо или дънки може да влоши качеството на спермата. Не забравяйте, че природата е поставила тестисите в скротума от външната страна на тялото, а не в коремната кухина, защото комфортната температура за тях е 35 градуса.

Ако тези условия са изпълнени, вероятността за успешно зачеване и раждане на здраво дете е доста висока.

Но контактът с лекар преди зачеването е предпоставка. Само специалист ще помогне да се открият скрити проблеми, които могат да повлияят неблагоприятно на хода на бременността и нероденото бебе. Един от родителите може да е носител на болестотворен ген, в резултат на което дори привидно здрави родители могат да имат дете с увреждания или болно дете. Дете с вроден дефект може да се роди и от здрави родители в резултат на нарушения в половите клетки. Рискът от раждане на такова дете е по-висок, колкото по-възрастна е жената. Затова не пренебрегвайте съветите на генетици и гинеколози при зачеването.

И не забравяйте, че най-добрата подготовка за зачеване е здравословният начин на живот, правилното хранене и спокойствието! Всеки стрес за вас и вашето тяло (дори най-простото остро респираторно заболяване) може да бъде отразено.

Намалява ли вероятността? зачатие здраво дете с голяма възрастова разлика между родителите?- този въпрос тревожи толкова много мъже и жени сега. Отговорът на него е прост: разликата във възрастта като такава в този случай не играе никаква роля, важна е самата възраст.
Възрастта на мъжа.Да започнем с факта, че това е много по-малко от възрастта на жената. При мъжете, както и при жените, с възрастта започва естествен процес на постепенно намаляване на синтеза на полови хормони (основният от които е мъжкият полов хормон тестостерон). Средното начало на "мъжката менопауза" или андропаузата пада между 45 и 60 години. Намаляването на репродуктивната способност обаче не означава нейното незабавно и пълно изчезване. Естественият темп на спад в синтеза на тестостерон е приблизително 1% на година. До 80-годишна възраст производството на тестостерон намалява средно с 20-50% спрямо нормата. Но въпреки че шансовете да станеш баща за мъж „след години“ намаляват с възрастта, не е доказано от медицината, че това има някакъв ефект върху вероятността зачатиедете с някакво разстройство. Тоест, такава вероятност, разбира се, съществува (за съжаление никой не е имунизиран от това), но на практика не зависи от възрастта на мъжа.
Възрастта на жената.От медицинска гледна точка оптималната репродуктивна възраст на жената е 20-35 години. До 20-годишна възраст тялото на жената (отново "средна" жена) все още не може да се счита за напълно оформено, често не е готово да издържи глобалните хормонални и физиологични промени, свързани с бременността. Жените над 35 дипломатично се наричат ​​жени в по-напреднала репродуктивна възраст. Около тази възраст (за някой по-рано, за някой по-късно) започва естествено намаляване на женската репродуктивна функция. Не става въпрос обаче само за намаляване на вероятността зачатие. За съжаление, след 35-40 години една жена значително увеличава вероятността зачатиедете с генетична патология (най-известната и често срещана е синдромът на Даун). Механизмът на това явление все още не е ясно изяснен. Въпреки това, благодарение на съвременните средства за пренатална диагностика и най-новите постижения на медицината в областта на управлението на бременността, възрастовата граница на жените, които носят и раждат здрави деца, се повишава буквално пред очите ни.
Разлика във възрастта между родителите - какво влияе?Тук от научно доказани факти преминаваме в сферата на предположенията и теориите. Има например мнение, че двойките с голяма възрастова разлика са по-склонни да раждат, ако не блестящи, то във всеки случай много умни и талантливи деца. Медицината не е в състояние да потвърди или опровергае това, защото, първо, все още никой не е дефинирал ясни научни критерии за интелигентност, талант и гениалност, и второ, не е известно до каква степен интелектуалният потенциал на детето може да се счита за вроден, и до каква степен - продукт на възпитание (не забравяйте, че голямата разлика в годините предполага значителна възраст и следователно значителен багаж от житейски опит за един от съпрузите). Съществува и теория, че разликата във възрастта на родителите влияе на... пола на първото дете. Според британски лекари, които са провели специални проучвания, зрелите мъже, които копнеят да имат първороден син, има смисъл да избират по-млада партньорка в живота. Бездетните жени в по-зряла репродуктивна възраст, които мечтаят за дъщеря, също трябва да търсят баща на детето си сред по-младите представители на противоположния пол. Но систематични изследвания, потвърждаващи подобна връзка, доколкото знаем, не са провеждани никъде по света.

По време на бременност и раждане женското тяло изпитва значителен стрес към всички жизненоважни органи. С удвоена енергия по време на бременност работят сърцето, бъбреците и черният дроб. Нервната, имунната, ендокринната системи изпитват голям стрес. Осигуряването на собствените нужди на тялото избледнява на заден план, като приоритет е поддържането на жизнената дейност на новия комплекс "майка - плацента - плод". Това изисква ресурси. Дори ако тялото има достатъчен запас на безопасност, т.е. общото му здраве, включително здравето на репродуктивните органи, е в състояние да издържи на такъв „тест“, въпреки това бременността е допълнителна (и много сериозна) тежест за тялото. Според Световната здравна организация здравата жена се възстановява напълно след раждането не по-рано от година по-късно и може да й се препоръча втора бременност само 2 години след предишното зачеване. Планирането за раждане трябва да включва общ преглед, определяне на готовността на тялото за стрес и възможността за осигуряване на оптимални условия на околната среда. В същото време вашият живот, хранене, навици, работа трябва да бъдат подчинени на една идея - раждането на здраво дете.

Здравето на бащата на нероденото дете е също толкова важно, колкото и здравето на неговата майка.. Едва ли мислим за мъжкото репродуктивно здраве, ако партньорката забременее лесно. Не трябва обаче да забравяме, че спермата може да запази способността си да опложда, като в същото време е отлична хранителна среда за всякакви микроорганизми, включително вируси. Хроничният простатит, например, често остава неразпознат, тъй като структурата на мъжката уретра (уретрата) е такава, че клиничните признаци на инфекция може да не се появят дълго време. Редица заболявания, прекарани от подрастващите по време на пубертета, могат да окажат отрицателно въздействие върху възникващото репродуктивно здраве. В допълнение, общото и репродуктивното здраве се определят 70-75% от екологичната ситуация, начина на живот, социалните и икономически условия и само 25-30% се дължат на медицински фактори, които включват наследствени характеристики на тялото.

Какви специалисти е желателно да посетите преди зачеването?

На всички жени, на които им предстои зачеване, направете общ кръвен тест (важни са хемоглобин, еритроцити, левкоцити и др.), биохимичен кръвен тест, общ анализ на урината, както и цитонамазки и кръвен тест за генитални инфекции: много от тях имат вредно въздействие върху плода.
Съпрузите трябва да посещават медицинско генетично консултиране. Консултирай се с терапевт . Задачата е да идентифицира и лекува хронични заболявания (сърдечно-съдова система, бъбречни заболявания, захарен диабет, заболявания на щитовидната жлеза, анемия, тонзилит, дисбактериоза, имунодефицитни състояния и др.). Наличието на хронични заболявания може значително да усложни хода на бременността, така че тяхната диагностика и лечение преди зачеването е много важно. Трябва да се посети предварително зъболекар и решаване на всички проблеми със зъбите.
Препоръчва се жената да бъде прегледана от гинеколог . Общ преглед, ултразвук, определяне на хормоналния профил и някои тестове за функционална диагностика (измерване на базалната температура) ще ни позволят да оценим състоянието на нейната репродуктивна система, за да коригираме, ако е необходимо, патологията, водеща до проблеми с раждането.
Препоръчително е бъдещият татко да се консултира с уролог И андролог , тъй като много заболявания на гениталната област, които влияят неблагоприятно на репродуктивното здраве, могат да се появят в латентна форма (например възпаление на простатната жлеза).
В допълнение към посещенията при лекари и двамата партньори трябва да преминат анализи - изследвайте се за полово предавани инфекции (хламидия, микоплазмоза) , уреаплазмоза), наличието на херпесен вирус, цитомегаловирус, токсоплазмоза, изключва сифилис, ХИВ, хепатит В и С.

Хроничната, недиагностицирана и нелекувана вирусна или бактериална инфекция е един от основните фактори за спонтанен аборт. Дори при липса на пряк ефект върху плода, инфекциозният процес води до развитие на хроничен ендометрит, ендокринни и автоимунни нарушения, причиняващи отклонения в развитието на ембриона (плода) до неговата смърт.

Направлението за тези изследвания ще бъде дадено от гинеколог или терапевт. Жената определено трябва да провери интензивността на имунитета срещу рубеола и ако е недостатъчна, тогава се ваксинирайте най-малко 3 месеца преди това зачатие.

В кои случаи е силно препоръчително бъдещите родители да се консултират с генетик преди това зачатиежелано дете?
- Ако някой от родителите в даден момент от живота си е бил близо до източник на радиация.
- Ако някой от тях е работил като бояджия, рентгенов лаборант, работел е в опасно химическо производство.
- Ако по здравословни причини често са се подлагали на рентгенови изследвания или са приемали лекарства с тератогенно (предизвикващо "разпадане" на гени) действие.
- Ако съпрузите са дори далечни, но кръвни роднини и ако бъдещата майка е над 35 години, а бъдещият татко е над 40 години: в този случай рискът от раждане на дете с наследствена патология се увеличава значително.
- Ако двойката (както и роднини на бъдещи родители) е имала случаи на мъртво раждане, раждане на дете с малформации, с наследствена патология (синдром на Даун, хемофилия, кистозна фиброза и др.).
- Ако жената страда от повтарящи се спонтанни аборти, спонтанен аборт (това може да се дължи на генетична патология).

Освен това, за да се намали рискът от мутации (счупване на ген), водещи до раждане на болно дете, е препоръчително жените да приемат фолиева киселина, витамини, микроелементи преди бременност (дозировката и правилата за прием могат да бъдат получени от гинеколог от предродилна клиника). Ако имате генетичен център във вашия град, тогава можете да се свържете с тях за конкретни препоръки относно зачеването. По правило те не се занимават само с проблемите на наследствените заболявания и безплодието, както често се смята, но и с удоволствие разглеждат "нормалната" двойка. Най-често те се изследват за наличие на хронични инфекции, като хламидия, микоплазмоза, уреоплазмоза и др. Желателно е откритите инфекции да се лекуват преди началото на бременността, без да се провалят етапът на имунокорекция и етапът на възстановяване.

Бременността е противопоказана, ако...
Съвременната медицина значително намали списъка на заболяванията, които са абсолютенпротивопоказания за бременност и раждане. Така че днес дори жени с някои форми на сърдечни заболявания или диабетици могат да изпитат радостта от майчинството. Въпреки това, противопоказанията за бременност все още остават:
- състояния, несъвместими с бременността (епилепсия);
- заболявания, при които бременността и раждането представляват заплаха за живота на жената:
- тежко сърдечно заболяване с нарушения на кръвообращението;
- тежка хипертония с нарушения на кръвообращението;
- цироза на черния дроб;
- белодробно заболяване с дихателна недостатъчност;
- бъбречни заболявания, водещи до хронична бъбречна недостатъчност (гломерулонефрит и др.);
- системни заболявания на съединителната тъкан (лупус еритематозус);
- онкологични заболявания.
В някои от тези случаи лекарите може дори да препоръчат хирургическа стерилизация на жена като най-надеждния метод за предотвратяване на смъртоносна бременност.
В допълнение към абсолютните противопоказания за бременност, има временно,свързани с определено състояние на тялото на бъдещите родители. Така че не се препоръчва да се допуска бременност по време на обостряне на хронични заболявания и инфекциозни заболявания, в рамките на една година след хирургични (коремни) операции, по време на рязка загуба на тегло, както и на фона на различни курсове на лечение (химиотерапия, лъчетерапия) и прием на лекарства, които са противопоказани по време на бременност. Бременността при тези обстоятелства може да представлява риск за здравето на майката или плода (или и двете), но с течение на времето, с подобряване на здравето и спиране на лекарства, несъвместими с бременността, жената може да забременее, да износи и да роди здраво дете. дете.

Ако сте решили да направите всичко възможно за нероденото си дете, като започнете подготовката за появата му още преди зачеването му – не се съмнявайте, че сте взели правилното решение! Кой ще помогне на неопитна двойка да се справи с всички въпроси, които възникват при подготовката за бременност, да направи индивидуален списък с необходимите прегледи и т.н.? Сега това не е проблем. В допълнение към държавните медицински институции като предродилни клиники, поликлиники, центрове за семейно планиране се появиха специализирани недържавни структури, които предоставят консултации на перинатолози, андролози и психолози. Основното е вашето желание!

P.S. - Ако вече сте бременна и се радвате за това, ние също се радваме за вас. Не се обезсърчавайте или обезсърчавайте от факта, че несъзнателно сте пренебрегнали препоръките на лекарите да се подготвите за бременност. Обърнете се - задължително заедно с бащата на нероденото дете - към специалисти и ще получите необходимата помощ - както медицинска, така и психологическа.

Всеки родител трябва да е подготвен за появата на дете в семейството. И готов не само финансово, но и психологически, както и по здравословни причини. Подготовката на мъжа да зачене дете е основната тема на тази статия. И така, най-напред.

Подготовка на мъж за зачеване на дете

Здравето на всяко бебе пряко зависи от здравето не само на бъдещата му майка, но и на баща му. Ето защо е добре зачеването да започне с цялостна подготовка на мъжа. По-нататък в статията ще бъдат разгледани три фактора, които абсолютно всеки мъж трябва да знае:

• планиране на бебето;
• здравословен начин на живот;
• хранене.

Планиране на бебето

Подготовката на мъжа за зачеване на дете започва три месеца предварително. И първото нещо, което трябва да направите, е да отидете на лекар. Един от задължителните специалисти за посещение е уролог. За какво е?

Преди зачеването мъжът трябва да бъде изследван за всякакви инфекции или заболявания, тъй като някои от тях, за съжаление, са напълно безсимптомни. Следователно е просто невъзможно да ги идентифицирате без специалист. Ако се открие инфекция, лекарят ще предпише необходимите лекарства и ще даде съвети за тяхното използване.

Следващият специалист е терапевт. Той ще направи общ преглед на здравословното състояние на бъдещия баща. Преминаването на общи тестове и вземането на кардиограма са необходими, за да се възстанови пълната картина на здравословното състояние на бъдещия баща.

Ето кои са основните специалисти, през които мъжът непременно трябва да премине преди самото зачеване. И е нежелателно да се пренебрегва този фактор. Всъщност, в случай, че бъдещият баща има някакво заболяване, има вероятност това да се отрази не само на развитието на плода, но и на бъдещия живот на младата майка и детето.

Здравословен начин на живот

Този фактор се отнася не само за мъжете, но и за жените. Здравето на плода пряко зависи от това какви родители са били и в момента са водещи.

Пушенето, както и алкохолът, могат да повлияят неблагоприятно на детето от първите минути от живота му. Нарушаване на менструалния цикъл, влошаване на ерекцията - това не е целият списък от проблеми, с които бъдещите бащи и майки често могат да се сблъскат поради тютюнопушене.

Алкохолът също влияе негативно на здравето на тялото. Смъртта на плода, различни опасни малформации на неговото развитие, както и психически и физически разстройства при децата - това най-вероятно може да очаква двойка, която се подготвя за раждането на дете.

Друг вреден навик са наркотиците. Те са абсолютно забранени! Тук си струва да зададете добър въпрос: "Струва ли си?". Едно петминутно удоволствие може да унищожи здравето и живота на вашето неродено бебе за цял живот.

За съжаление много бъдещи родители, знаейки как тези навици могат да повлияят на здравето на детето, все още пренебрегват опасността от ситуацията. Много професионалисти се борят да бъдат чути от младите хора. За съжаление резултатите от тази борба не са обнадеждаващи. Повечето родители, страдащи от лоши навици, осъзнават грешките си късно.

здравословно хранене

Човек, за да зачене дете, здраво и силно в бъдеще, трябва да се храни правилно. Протеини, мазнини, въглехидрати - всичко това е необходимо за тялото му. Плодовете и зеленчуците са незаменими за младите родители. По-долу е конкретен списък с продуктите, от които се нуждаете:

• говеждо месо;
• ядки;
• яйца;
• всякакви млечни продукти;
• зеленина;
• всякакви плодове, които са богати на витамин С (лимони, портокали, мандарини);
• мазни риби.

Тези продукти ще помогнат на тялото да поддържа работоспособността си. Те съдържат огромен комплекс от полезни витамини и минерали, които са полезни за всеки мъж. В крайна сметка концепцията за дете е голям разход на сила и енергия на целия организъм.

Струва си да запомните, че не е нужно да преяждате, но в същото време яжте толкова, колкото искате. Основното е, че храната е разнообразна и здравословна.

Подготовка за зачеване на дете

Мъжът и жената трябва да обърнат специално внимание на психологическото състояние, емоционалната атмосфера в къщата, тъй като това е отделен фактор, който влияе върху здравето на плода. Родителите трябва да се чувстват възможно най-удобно един с друг. И двамата искат дете.

Спокойствие, любов и чувство на подкрепа - това е атмосферата, в която трябва да протече бременността. От зачеването до раждането не трябва да има стрес. Бъдещите родители трябва да могат бързо да излязат от негативна ситуация. Трябва да можете да общувате помежду си, да си вярвате. И всеки път, преди да започнете скандал, не забравяйте, че тези писъци влияят негативно не само на отношенията в семейството, но и на здравето на нероденото бебе.

Курсове за млади родители

Очакването на раждането на бебе е вълнуващо време. Но това е и времето за морална подготовка на родителите. Има огромен брой различни кръгове, които ще им помогнат в това. Най-вече ще бъде полезно за тези, които очакват бебе за първи път. Те ще ви научат как да повивате, храните и къпете вашето бебе. Също така, тези чаши ще бъдат полезни за родители с опит. Винаги е добре да научиш нещо ново.

Курсовете са на разумни цени. Но ако по една или друга причина във вашия район няма нищо подобно, тогава можете да намерите например психолог, който няма да бъде по-лош. Той ще ви помогне да излезете от тази или онази ситуация, ще помогне със съвет.

Разбира се, бъдещите баби и дядовци също трябва да подкрепят психологически младите родители. Не се страхувайте да ги помолите за съвет или помощ. Да, времето на детството отмина, но си струва да си припомним, че по-старото поколение знае доста за отглеждането на дете и за бременността.

Активен начин на живот

Движението е живот! Това са златни думи и по-актуални от всякога в двадесет и първи век. Физическата активност е особено полезна за бъдещите родители. И не е нужно да вдигате щанги или да се изтощавате с тренировки. Аеробиката е чудесно решение не само за мъже, но и за жени. Благодарение на тези упражнения кръвта е напълно наситена с кислород, което има благоприятен ефект върху зачеването, както и по-нататъшното развитие на самия плод.

Ски, кънки са друг чудесен начин да поддържате тялото си в отлична здрава форма. Отново не забравяйте, че всичко е необходимо в умерени количества. Не можете да се претоварвате с физическо натоварване. Това важи особено за жените, тъй като може да повлияе неблагоприятно на процеса на менструация.

Бани, сауни - това е, от което мъжете трябва да се откажат. И всичко това, защото високата температура влияе негативно Освен това не трябва да носите много тесни дрехи.

Здравият сън е ключът към здравето

Мъжът и жената трябва да следят режима си. Когато човек спи, тялото му възстановява максимално силите си. Ако се пренебрегне, това ще доведе до постоянна умора, летаргия и раздразнителност. Освен това недостатъчният сън може да доведе до хормонален дисбаланс, което е абсолютно нежелателно за бъдещите родители. Важно е да запомните, че човек трябва да спи най-малко седем или осем часа.

Условията на труд

Условията на труд също оказват влияние върху здравето на бъдещия родител. Най-добре е напълно да се премахне наличието на неблагоприятни фактори, които могат да навредят на здравето на мъжа. Те включват излагане на химикали и психологически стрес.

За съжаление, представителите на силния пол не могат напълно да се отърват от тези фактори. И всичко това, защото те трябва да хранят семейството и да се грижат за материалното му благополучие. За щастие при жените е много по-лесно. В крайна сметка те могат да излязат в дълъг отпуск по майчинство. Затова съветът към жените е да не пренебрегват тази възможност. За тях е важно да помнят, че по време на бременност са необходими спокойствие и почивка. А отпускът по майчинство е чудесен начин да създадете най-подходящите условия за себе си.

Подготовка за зачеване

Тази част от статията ще ви разкаже какво трябва да има един мъж, за да зачене. Има три вида лекарства, които лекарите могат да предпишат в този случай. Но трябва да се подчертае, че нищо не може да бъде прието без тяхното назначаване. Нека разгледаме всичко по-подробно.

Говорим за витамини и препарати, с които подготовката на мъжа за зачеването на дете ще стане по-ефективна. Тези средства ще помогнат за увеличаване на издръжливостта, както и качеството на целия му живот. Така че за процеса на зачеване ще бъдат особено полезни витамин Е, L-карнитин и цинк, които увеличават производството на еякулат и влияят върху подвижността на сперматозоидите. А за мъжете в зряла възраст е по-подходящ селенът, който поддържа желаното ниво на сексуална активност. В допълнение, популярни са препарати, съдържащи фолиева киселина и витамин А.

Но не трябва да забравяме, че всичко по-горе се приема само по препоръка на специалист. В края на краищата дори тези на пръв поглед безобидни средства могат да имат нежелан ефект върху тялото на бъдещия баща.

И така, какво трябва да пие човек за зачеване? На този въпрос е отговорено точно. Ако има инфекция, трябва да пиете лекарства, предписани от лекар, които ще се борят с нея, а в случаите, когато трябва да подкрепите тялото - витамини, които да помогнат. Между другото, не е желателно да се използват биологични добавки.

Колко пъти трябва да правите секс

Колко време отнема да правите секс, за да забременеете? Това е най-популярният въпрос сред бъдещите родители. Много специалисти казват, че между половия акт трябва да минат поне два-три дни. И всичко това, защото мобилността и концентрацията на зародишните клетки през това време достига абсолютен максимум. Що се отнася до ежедневния сексуален контакт, няма да има абсолютно никакъв смисъл от тях.

Резултат

Сега е време да обобщим. Раждането на дете е най-важният етап в живота на човек. Ето защо трябва да се подготвите не само за самата бременност, но и за зачеването. Посещението на лекари, стриктното спазване на техните препоръки са основните фактори, които пряко влияят върху развитието на плода и бъдещия му живот. Грижейки се за себе си сега, родителите се грижат за здравето на бебето си. Отказ от алкохол, наркотици, тютюн - това е, което трябва да се направи на първо място. А активният живот и приемането на витамини ще бъдат друг благоприятен фактор за развитието на бебето.

Следвайки съветите, дадени в тази статия, можете да сте сигурни, че зачеването, бременността и самото раждане на бебе ще бъдат наистина щастливи моменти, както за бъдещия баща, така и за бъдещата майка.

Противно на общоприетото схващане, успехът на зачеването на дете зависи не само от жената, но и от мъжа. Според статистиката 45% от трудностите със зачеването са виновни за здравословните проблеми на мъжкото тяло. Много различни фактори на околната среда могат да намалят жизнеспособността на спермата и да повлияят на нейното качество.

За да зачене здраво бебе, мъжът трябва да се подготви напълно за този процес. Най-добре е да започнете подготовката 3-6 месеца преди зачеването. Нека разгледаме по-подробно как правилно да се подготвим за концепцията за дете за мъж, защото това е решаващо събитие в живота на всеки човек.

Здравословен начин на живот

Когато не знаете как човек трябва да се подготви за зачеването на дете, тогава първото нещо, което трябва да направите за определен период, е да се откажете от лошите навици: тютюнопушене, алкохол, наркотици. Широко известно е, че тези вещества оказват силно влияние върху функционирането на репродуктивната система. Особено опасна е бирата, която съдържа екстрагеноподобни хормони, които значително намаляват качеството на спермата.

важно! Проучванията показват, че мъжете, които редовно консумират алкохолни напитки, се раждат с ниско тегло.

Три месеца преди зачеването е необходимо да спрете приема на вредни вещества, както и различни лекарства (стероиди, хормони, антибиотици и др.). Защо точно три месеца? Учените са установили, че приблизително в такова време има пълно очистване на тялото от токсични вещества.

Освен това, за висококачествена сперма трябва да се поддържа определен температурен режим за тестисите. Не носете тесни бельо или панталони. Не се препоръчва да вземете гореща вана или душ непосредствено преди полов акт. Освен това пет дни преди зачеването трябва да се въздържате от полов акт и мастурбация, за да увеличите активността на сперматозоидите. Директно в периода на зачеването оптималният брой полови контакти е един на 2-3 дни.

Разбира се, важно е да се осигури подходяща мобилност. Заседналият начин на живот значително увеличава риска от развитие на простатит. Препоръчително е да си осигурите редовна физическа активност: сутрешен джогинг, упражнения във фитнеса. Необходимо е обаче да се знае мярката, прекомерните натоварвания изтощават тялото и по време на опасни спортове (например бойни изкуства) съществува висок риск от увреждане на областта на слабините. Освен това запалените колоездачи трябва да намалят времето за пътуване до два часа на ден.

Също така е важно да се опитате да избегнете стресови ситуации, нервно напрежение и ако възникнат такива, да можете да се отпуснете. Хроничното нервно напрежение се отразява негативно на спермата и нейната активност.

Правилно хранене и витамини

Както се казва в известната поговорка „Ние сме това, което ядем“. И наистина е така. Всички вещества, които влизат в тялото с храната, имат много силно въздействие върху здравето и функционирането. За да бъде ефектът положителен, е необходимо да се изключат от диетата продукти, които влияят неблагоприятно на здравето на тялото, и да се включат възможно най-много полезни вещества.

Какво да изключите:

• пържени храни;
• бързо хранене;
• цветни газирани напитки.

Какво да добавите към вашата диета:

• пресни плодове и зеленчуци;
• Морска храна;
• риба;
• зърнени храни, вместо картофи и тестени изделия;
• слънчогледово масло вместо майонеза.

В допълнение, приемането на комплекс от витамини, съдържащи фолиева киселина, ще бъде от голяма полза. Ако не искате да купувате витамини, можете да ги замените с продукти:

• зеленина;
• зеле;
• цвекло;
• ядки;
• картофи;
• морков;
• варива и др.

Също така, обемът на спермата и нивата на тестостерон се влияят от съдържанието на цинк в тялото. За да го увеличите, можете да обогатите диетата си с яйца и месо или да пиете мултивитамини, съдържащи цинк.

И друго важно вещество, което влияе върху активността на сперматозоидите, е витамин С. Можете да го набавите заедно с:

• цитрусови плодове и сок от тях;
• броколи;
• аспержи;
• сладък пипер;
• пъпеш;
• киви и така нататък.

Ограничаване на негативното въздействие на околната среда

Токсичните вещества влизат в тялото не само през храносмилателната система, но и през белите дробове и кожата. По време на подготвителния период е важно да се ограничат подобни експозиции. Преди човек да се подготви за зачеването на дете, ако работи в "вредна индустрия", тогава, ако е възможно, е по-добре да си вземе почивка. Избягвайте контакт с различни химикали като:

• тежки метали;
• изпарения от бои и лакове;
• йонизиращо лъчение;
• рентгенови лъчи;
• изпарения от трафика.

Разбира се, преди да заченете бебе, е необходимо да се подложите на медицински преглед, уролог и да преминете серия от тестове за различни заболявания, които са наследствени и / или предавани по полов път.

Задължителен списък от изследвания и процедури за двамата партньори:

• ХИВ СПИН;
• B и C;
• кръвна група и Rh фактор;
• ППБ;
• флуорография.

внимание! ХИВ или хепатит В, С при един от партньорите може да причини спонтанен аборт.

Освен това се препоръчва да се подложи на спермограма, генетична консултация и за двамата партньори. Последното е необходимо за идентифициране на риска от различни генетични заболявания и, ако е възможно, минимизиране на риска.

Ако се установят някакви проблеми, е задължително да се подложи на пълен курс на лечение и едва след това да се пристъпи към зачеването на бебето.

важно! Инфекциите на гениталните органи могат да причинят патологии в развитието на плода.

Не по-малко важно от здравето на тялото на партньора е здравето на връзката. По-добре е да разрешите всички проблеми в отношенията, преди да заченете дете, ако не можете да го направите сами, не бъдете твърде мързеливи, за да потърсите помощ от специалист.

Бременността и раждането на дете е едновременно вълшебен и труден период в живота и на двамата партньори, затова хармонията и взаимното разбирателство са важни за бъдещите родители. Ето защо и двамата съпрузи трябва да подходят отговорно към подготовката за осиновяване на нов член на семейството. Вече знаете как човек се подготвя за зачеването на дете и можете безопасно да приложите натрупания опит в живота.

важно! Какво да направите за момиче, можете да разберете от нашата статия.

Освен това неразрешените проблеми могат да изплуват дори след раждането на дете. Спецификата на отношенията между родителите оказва силно влияние върху бебето, както в ранна, така и в по-зряла възраст. Неблагоприятната атмосфера в семейството може да доведе до развитието на различни заболявания. Семейната атмосфера силно потъва в психиката на децата, в подсъзнанието, вече влияе върху модела на изграждане на собствените семейни отношения. Затова научете как правилно да подходите към концепцията за дете и неговото възпитание.

Грижата за детето и неговото здраве започва още преди раждането. Има мнение, че само жените се подготвят за зачеване, но това далеч не е така. Мъжете също трябва да се подготвят и да обърнат внимание на начина, по който живеят. И за това как правилно да се подготвите, какво да направите преди зачеването, какво да вземете и колко дълго ще продължи?

Алкохолни напитки и зачеване при мъжете

Планирането на бременност отнема много време. За да забременеят бързо и да предпазят бебето от негативни влияния, родителите се подлагат на преглед, приемат витамини и частично изоставят обичайния си живот. Първото нещо, от което трябва да се откажете, са алкохолните напитки. Тъй като именно поради тяхното влияние може да не настъпи бременност. Ако един мъж е наистина сериозен за децата, той трябва да се откаже напълно от алкохола.

Правила за зачеване на дете

Жените винаги се подготвят много внимателно за майчинството. Що се отнася до мъжете, за тях също има няколко задължителни правила, за да заченат дете без усложнения:

Ако един мъж се придържа към тези правила всеки ден, има голяма вероятност скоро да стане баща. Важно е да се вземе предвид честотата на полов акт. Един полов акт за два дни е достатъчен за зачеване на дете.

Какво трябва да вземе един мъж, за да зачене дете?

За да се подобри спермата, мъжът трябва да премине курс на лечение с витамини. За подобряване на сексуалните функции, увеличаване на броя на сперматозоидите и тяхната подвижност е много важен приемът на фолиева киселина и токоферол. Но това не е всичко, има цяла гама от лекарства за бъдещи бащи:

Не забравяйте, че преди да пиете лекарства, дори и витамини, трябва да се консултирате с лекар.

Колко време мъжът трябва да се въздържа от алкохол преди зачеването?

Зачеването в нетрезво състояние най-често води до сериозни заболявания и патологии при детето. Няма значение кога е бил консумиран алкохол, в деня на зачеването или преди него, за да бъде детето здраво, трябва да се въздържате от алкохол шест месеца преди зачеването.

Алкохолните напитки са опасни, тъй като алкохолът, който е част от тях, значително повишава пропускливостта на биологичните бариери, в резултат на което всички вредни вещества могат лесно да навлязат в кръвта и да увредят сперматозоидите. Освен това алкохолът намалява скоростта на сперматозоидите, което е също толкова важно за зачеването. Когато човек редовно консумира алкохол, преди да зачене дете, той трябва напълно да премахне продуктите на разпадане на алкохола от тялото. Ако това не бъде направено, вероятността детето да има генетично заболяване е много висока.

Дори когато това се случи случайно, по-добре е жената да се преглежда по-често и да се изследват околоплодните води.

Алкохолни напитки по време на зачеването при мъжете: значение

В днешно време е много трудно да се намери напълно непиещ мъж. Почти всеки пие алкохол, но някой в ​​малко количество, а някой изобщо не знае мярката и пие всеки ден. Както знаете, алкохолът не влияе по най-добрия начин на нервната и храносмилателната система, същото може да се каже и за репродуктивната система. На първо място, спермата, както и сперматозоидите, страдат от алкохола. Такова въздействие няколко пъти намалява броя на мъжките гамети, впоследствие се появява анеякулация и хипоспермия. Често хората, които пият, се раждат физически и умствено изостанали деца.

В допълнение, алкохолът намалява потентността и човекът губи способността си да бъде оплоден.

Какво трябва да вземат мъжете, за да заченат дете?

Много често проблемите със зачеването идват от неправилния начин на живот. Вредната храна, бери-бери, разстройствата водят до нарушения на репродуктивната система, за да ги избегнете, трябва да направите следното:

• инфузиите на базата на женшен няма да бъдат излишни, те ще помогнат за развитието на мъжките зародишни клетки;
• трябва да се спре употребата на алкохолни напитки и особено бира, колкото по-скоро се случи това, толкова по-добре;
• откажете се от кафе, чай и кока-кола, тъй като те съдържат кофеин, който няма най-добър ефект върху тялото както на мъжете, така и на жените. Вместо тези напитки, трябва да пиете натурални сокове, пресни сокове.