Лечение на автоимунен тиреоидит. Какво да ядем при автоимунен тиреоидит и какво не Възможни рискови фактори

Санаторно-курортното лечение на автоимунен тиреоидит се извършва при липса на активен процес и в еутиреоидно състояние в санаториуми от тази климатична зона.

Курортите разполагат с природни лечебни ресурси и специална инфраструктура. За лечение и профилактика се използват няколко природни фактора: климат, минерална изворна вода, лечебна кал и др. В курортната зона има санаториуми - основният тип лечебни заведения. Те са насочени към лечението на конкретни заболявания, тоест всяко от тях има свой медицински профил, казва натуропатът Светлана Филатова в книгата „Лечение на заболяванията на щитовидната жлеза по традиционни и нетрадиционни начини“.

Климатичните условия, географското положение и природните фактори определят спецификата на даден курорт. Има различни видове от тях:
- климатотерапевтични, където се използва климатът на определени географски зони (пустини, планини, степи, морски брегове);
- калолечение, при което различни видове кал се използват като терапевтично средство;
- балнеолечение, при което най-ценен лечебен фактор е минералната вода за външно и вътрешно приложение.
- смесени курорти с комплекс от природни лечебни фактори.

Във връзка със специалните климатични и природни дадености на курортите се използват различни лечебни методи: климатотерапия, аеротерапия (лечение с чист въздух на курорта), спелеотерапия (лечение с въздуха на пещери и мини), хелиотерапия (лечение). с помощта на слънчева радиация), таласотерапия (използване за медицински цели на морска вода, водорасли, морска тиня и свеж морски въздух) и балнеолечение (лечение с вода от минерални извори).

За лечение и профилактика на заболявания на щитовидната жлеза се препоръчват климатолечение и балнеолечение, а в някои случаи и калолечение. Можете да използвате балнеолечение при хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм и тиреотоксикоза без усложнения.

При намалена функция на щитовидната жлеза е показано лечение в курорти със сероводородни и въглеродни води, с тиреотоксикоза - с йодо-бром, с хипертиреоидизъм - с радон. Пациентите с тиреотоксикоза са противопоказани за престой в курорти с влажен субтропичен климат и сулфидни (сероводородни) бани, но се препоръчват бикарбонатно-йодни минерални води за вътрешна употреба.

По правило нивото на тиреоидните хормони през лятото и пролетта се повишава дори при здрави хора, така че е по-добре пациентите с ниска или висока функция на щитовидната жлеза да откажат пътуване до курорта за това време. В допълнение, ендокринолозите твърдят, че слънчевата светлина (т.е. излагането на слънчева светлина) е противопоказана при заболявания на щитовидната жлеза. За лятна ваканция препоръчват райони с умерен климат. Идеалното време от годината за лечение в южните морски курорти е така нареченият кадифен сезон. По това време смокините, райската ябълка и фейхоа (основните източници на йод) узряват, а морската риба, морски дарове и водорасли са част от здравословната диета.

Балнеолечението е метод на лечение, основан на въздействието на минералните води върху организма. Балнеологичните процедури се провеждат в курорти, където хидролечението се съчетава с правилно хранене, почивка и влияние на климатичните условия. Основните компоненти на минералната вода са натрий, калций, магнезий, хлор и сулфати. В допълнение към основните компоненти, тя съдържа (в различни количества) йод, силиций, бром, кислород, азот, водород, въглероден диоксид и др. Само водата от природни източници има лечебно действие. Минерализираната (пречистена с добавяне на соли) вода няма такива свойства.

Таласотерапията (от гръцки thalassa - "море" и therapeia - "лечение") е метод за оздравяване на организма, използващ естествени лечебни фактори, намиращи се в крайбрежната географска зона. Чистият въздух, морският бриз, лиманната кал, водораслите, водата и южното слънце имат положителен ефект върху целия организъм.

Хората са знаели за лечебните свойства на морската вода много преди нашата ера. Древните гърци са смятали морето за източник на живот и енергия. Къпането в нея е полезно за здравето, тъй като морската вода съдържа микроелементи и минерали, които подобряват метаболизма. Доказано е, че съставът на морската вода съответства на химичния състав на човешката кръв. Микроелементите и минералите, съдържащи се в такава вода, бързо проникват в кожата и кръвта и се разнасят в тялото. Морските вълни успокояват нервната система, премахват депресията, подобряват настроението, масажират и тонизират тялото. Под тяхно влияние човек усеща прилив на сила и необикновена лекота. Морската вода е един от основните източници на йод, така че къпането в морето е много полезно при заболявания на щитовидната жлеза.

Йонизираният морски въздух, наситен с йод, кислород и други полезни микроелементи, стимулира образуването на серотонин, под въздействието на който се получава свиване на кръвоносните съдове, нормализиране на кръвообращението и метаболизма, подобряване на работата на дихателните органи.

Морските водорасли, обогатени с йод и бром, отдавна се използват успешно в съвременната ендокринология. Клетъчната активност на клетките на водораслите и човешката кожа е сходна, следователно всички биологично активни вещества, съдържащи се в нисшите морски растения, бързо проникват в тялото и предизвикват необходимото действие.
За лечение на патологии на щитовидната жлеза се препоръчват морски бани или вани с морска сол, както и процедури с водорасли.

Предотвратяване. Първичната профилактика се състои в лечение на интеркурентни заболявания, саниране на огнища на инфекция, контрол на йодирането на водата. Вторичната профилактика и клиничният преглед са насочени към предотвратяване на прогресирането на заболяването и развитието на усложнения. Всички пациенти подлежат на диспансерна регистрация с преглед от ендокринолог или терапевт веднъж на тримесечие. Веднъж годишно инструментална диагностика и изследване на тиреоидни хормони, антитела към тиреоглобулин, кръвни липиди, ултразвук на щитовидна жлеза. Заместителната терапия се провежда с индивидуален избор на хормонални средства. В случай на хирургично лечение на заболяването, диспансерното наблюдение се извършва на всеки 2 месеца в продължение на 2 години, след това на тримесечие или веднъж на всеки шест месеца. Терапевтичните и рехабилитационни мерки включват корекция на функцията на щитовидната жлеза, предотвратяване на усложнения и запазване на работоспособността. Показания за хирургично лечение са значително увеличение на жлезата, което води до компресия на жизненоважни органи, бърз растеж на гуша и гуша, която не подлежи на медицинска корекция.

Социална и трудова рехабилитация. Болните обикновено са трудоспособни, работят във влажни и студени помещения, с химикали, хроничният стрес е противопоказен. При развитие на тежък или умерен тиреоидит трудовата рехабилитация съответства на тази при хипотиреоидизъм. Санаторно-курортното лечение се провежда при липса на активен процес и в еутироидно състояние в санаториумите на тази климатична зона. Автоимунният тиреоидит включва ювенилен тиреоидит, атрофичен, следродилен тиреоидит.

Когато се диагностицира (известен още като автоимунен тиреоидит), алопатичната медицина веднага препоръчва помощта на лекарства, без да отчита първопричината, която е отслабена имунна система.

Тази терапия обаче е само поддържаща, не възстановява имунната система. Не отчита причината за автоимунно заболяване, а лекува само последствията. В резултат на това става трудно да се намери изход от този порочен кръг.

Без хормони на щитовидната жлеза качеството на живот е много ограничено, а използването на синтетични хормони не решава проблема. Повечето пациенти, използващи Euthyrox (Euthyrox) или Letrox (Letrox), показват усещане за пълнота на червата след хранене, постоянно подуване на корема и чести газове, депресия, безсъние - това са съпътстващи явления на поддържащата терапия.

Ролята на храненето и начина на живот при автоимунен тиреоидит

Коварството на автоимунните заболявания е, че те възникват спонтанно, протичат дълго време без никакви симптоми. За някои хора отключващият фактор е стресът, за други е неправилно съставената диета с излишък от храни, съдържащи алергени, като глутен (глутен), казеин и лактоза.

Ето защо при автоимунен тиреоидит диетата и начинът на живот предполагат отказ от млечни продукти. Ако веднъж в тялото е имало реакция към някакъв продукт, тогава в бъдеще имунната система ще бъде склонна да реагира постоянно на него. Това прави проблематично съставянето на диета за автоимунен тиреоидит.

Соята често фигурира в списъка с алергени при автоимунен тиреоидит, съдържаща струмогени, които целенасочено „хващат“ хормоните на щитовидната жлеза.

Прекомерна физическа активност или липса на сън, химикали в хранително-вкусовата и козметичната индустрия, невъзможност за спиране и почивка. Такъв начин на живот, заедно с неправилния избор и състав на храната, често не само изостря състоянието на автоимунния тиреоидит, но и се превръща в негова причина.

Основи на храненето при автоимунен тиреоидит

Самото автоимунно разстройство може да бъде намалено или напълно потиснато чрез включването на определени храни в диетата. Освен това обмяната на веществата (метаболизмът) влияе и върху дейността на щитовидната жлеза. Чрез облекчаване на състоянието на щитовидната жлеза могат да се възстановят и увредените тъкани. Този процес обаче трябва да започне от самото начало.

Какви храни могат и трябва да се консумират при болестта на Хашимото? От какво трябва да се състои диетата при автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза, насочена към намаляване или потискане на появата на автоимунно възпаление?

На първо място, за превантивни цели и при напреднал автоимунен тиреоидит е препоръчително да се изключат казеин, лактоза и глутен.

Ако пациентът е сигурен, че проблемът с автоимунния тиреоидит е само лактоза, можете да изключите прясното мляко и да оставите качествени ферментирали млечни продукти. В тях лактозата до голяма степен се превръща в млечна киселина.

Що се отнася до глутена, няма нужда от стриктна консумация на изкуствено формулирани безглутенови храни като царевичен или оризов хляб. Такива храни нямат нищо общо със здравословното хранене при автоимунен тиреоидит.

При съставянето и регулирането на храненето за тиреоидит трябва постоянно да се следи CRP в кръвта - реактивен протеин, индикатор за възпаление. Ако стойността му спадне значително, пациентът е на прав път. След регенерацията на организма и облекчаването на състоянието с автоимунен тиреоидит, можете постепенно да добавите към диетата други качествени продукти като ечемик, лимец, ръж. Минималният диетичен период при автоимунен тиреоидит обаче е 1 година.

Избягване на глутен при автоимунен тиреоидит

Трябва да се помни, че колкото повече чисти храни съставляват диетата, толкова по-малко метаболизмът ще бъде претоварен. Пшеницата, ръжта и ечемикът е добре да се заменят със следните хранителни продукти:

• просо;
• елда;
• зърнени храни;
• амарант;
• киноа;
• ориз (натурален - жасмин или басмати).

Пшеничните храни, като пастата при автоимунен тиреоидит, могат да се заменят с елда. Освен това трябва да се използват безглутенови бобови растения, от които най-лесно смилаемите храни са:

• червена леща;
• леща белуга;
• адзуки;

Въпреки първите впечатления, безглутеновият начин на живот, както при автоимунен тиреоидит, така и като цяло, не е проблем. Сутрешното тестено може успешно да се замени с каша, следобед е препоръчително да се консумират плодове и ядки.

За обяд, освен храните, споменати по-горе, можете да сготвите и сладки картофи или картофи. През втората половина на деня можете да ядете здравословен хранителен продукт - хляб от елда. За вечеря можете да измислите и комбинирате ястие, приготвено от натурални продукти без глутен:

• ризото;
• пай от елда;
• салата от киноа, която може да се използва и като гарнитура, например към печена риба.

Трябва да внимавате с модифицираните глутенови храни, които обикновено имат по-висок гликемичен индекс и съмнителни съставки.

Казеин и лактоза при автоимунен тиреоидит

С млечните продукти нещата може да са по-сложни, но и тук при правилен подход не би трябвало да има проблем. Пастьоризираното краве мляко може да се замени с кокосово, бадемово, конопено и маково семе. Приготвянето им е много лесно:

• Накисват се 100 г ядки или семена за 24 часа в 500 мл вода, след което се смилат добре и се прецеждат. Полученото мляко може да се използва за приготвяне на различни храни: зърнени храни, десерти и плодови смутита.

Вместо сирене можете да сготвите различни конфитюри и пастети, независимо дали от авокадо, елда или бобови растения. Отличен помощник е и кашуто, от което можете да направите здравословна майонеза. Ако животът без млечни продукти не е приемлив за пациента, тогава понякога можете да се поглезите с хранителни продукти, направени от козе мляко, като сирене, кефир или извара.

Трябва да се помни, че колкото повече мазнини в храната - толкова по-малко лактоза!

Храненето трябва да бъде обогатено с добри източници на калций, които са:

• бадем;
• маково семе;
• сусам.

здравословна майонеза от кашу

За да приготвите този сос ще ви трябва:

• 100 г кашу;
• 2 скилидки чесън;
• 1 с.л лимонов сок;
• Хималайска сол.

Накиснете кашуто за 24 часа във вода, след което натрийте с чесън, лимонов сок и сол. Майонезата от кашу може да се използва по обичайния начин, например за приготвяне (дресинг) на салати.

Омега-3 и 6 полиненаситени мастни киселини при автоимунен тиреоидит

Друга чудесна противовъзпалителна основа, подходяща за хранене при автоимунен тиреоидит. Рибата е добър източник на тези незаменими мастни киселини. Препоръчително е обаче да изберете риба с най-високо качество, като например чистоводна сьомга. Рибата, отглеждана във ферми, не трябва да се включва в диетата.

Освен това трябва да свикнете с ленено или конопено масло, семена, ядки, месо от свободни кокошки. Тези храни съдържат доста големи количества омега-3 и 6 мастни киселини.

Витамин D за автоимунен тиреоидит

Нищо чудно, че се казва, че населението на слънчевите страни е по-малко предразположено към автоимунни заболявания. Вече 30 минути под слънчевите лъчи са достатъчни, за да може препоръчителната дневна доза от този ценен витамин да проникне през откритите участъци на кожата и да се усвои.

Витамин D се блокира от всеки слънцезащитен крем!

Подходящото хранене също може да го осигури. Мазната риба е отличен източник - сьомгата работи добре. В допълнение, този витамин, който включва естествени имуномодулатори, се намира в храни като яйца и гъби, които са отгледани на естествена светлина.

Витамин D допринася за:

• усвояването на калций, получен от храната;
• предотвратява раковите процеси;
• защитава сърдечно-съдовата система;
• намалява нивата на кръвната захар (при спазване на диета и правилен начин на живот).

През зимата, когато има по-малко слънчева светлина, се препоръчват хранителни добавки.

Ензимите и тяхната животворна сила при автоимунен тиреоидит

В ранните стадии на заболяването се препоръчва да се даде предимство на ензимно активните храни, което на практика означава, че колкото по-пресни са храните, толкова по-добре. Спазването на това правило не е трудно в края на пролетта и през горещото лято, когато е възможно да се черпи от лечебната сила на даровете на природата, нагрята от слънцето.

През зимата с прясната храна трябва да се работи внимателно, тъй като тя има охлаждащи свойства и може да отслаби един от центровете на имунната система - далака. Идеален за зимата е всеки ден половин литър пресен сок от моркови с джинджифил и канела.

Вътре в тези червени плодове се "крият" голям брой съединения, които се характеризират със силно противовъзпалително и противотуморно действие. Черешите съдържат например флавоноида кверцетин, който има силни противовъзпалителни свойства.

Други лечебни вещества са представени по-специално от елагова киселина, която причинява апоптоза в тялото - смъртта на раковите клетки при запазване на здрави. Заслужава да се отбележи фактът, че 200 г череши на ден значително намаляват нивото на пикочната киселина в кръвта.

Когато избирате череши за вашата диета с автоимунен тиреоидит, трябва да дадете предпочитание на плодове, които не са отгледани с пестициди. В списъка на най-засегнатите от химикали храни черешите са на 12-то място!

Спокойствие и успокояващо движение

Заедно с коригирането на диетата и избора на правилните храни, трябва да запомните, че ако не забавите темпото, не се успокоите, не поставите приоритети, тогава денят ще бъде изпълнен с ненужни действия. Какво се случва с тялото в резултат? Не е изненадващо, че след известно време бавно и постепенно започва да „губи почва“.

Трябва да помислите за деня си и да го изпълните с ободряващи моменти. Можете да започнете с нещо, например с 20-минутна разходка преди лягане, по време на която да осъзнаете колко благодат и възможности за правилно хранене и начин на живот предлага природата.

Ако човек има автоимунен тиреоидит, трябва да се промени диетата и начина на живот. Те са неразделна част от комплексното лечение на патологията, чиято цел е да се премахнат признаците на заболяването. Те не заместват основната терапия, но могат да стабилизират патологията и да осигурят нейната по-дългосрочна компенсация, в сравнение с монотерапията на тиреоидита на Хашимото с лекарства.

Етиология на автоимунен тиреоидит

Следните фактори могат да провокират автоимунен тиреоидит:

• наследствено предразположение;
• постоянен стрес, депресия;
• инфекции;
• хронични патологии на устната кухина;
• радиация;
• заболяването може да се развие при любителите на слънчеви бани;
• лоша екология.

Диетата за автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза има някои характеристики, ако не се спазва, е възможно да се изостри заболяването и да се влоши благосъстоянието на пациента.

За да предотвратите развитието на болестта в тежка форма, е необходимо да се придържате към редица правила:

1. Храненето при автоимунен тиреоидит трябва да бъде балансирано. Не можете да намалите дневния си прием на калории. В зависимост от начина на живот, тя трябва да бъде от 1200 до 2000 kcal. Ако е по-малко, тогава ще се наблюдава обостряне на патологията.
2. Поради болестта постоянно искате да ядете, трябва да ядете често, но малко по малко. Препоръчително е да приемате храна на всеки 3 часа.
3. Диетата трябва да включва месо и риба.Те съдържат вещества, които нормализират работата на щитовидната жлеза. В същото време рибата трябва да се яде с мазни видове, а бялото месо е за предпочитане.
4. Диета при тиреоидит на Хашимото включвайте достатъчно плодове и зеленчуци, тъй като съдържат много витамини, микро- и макроелементи, които имат положителен ефект върху тялото на пациента.
5. Не изключвайте от менюто ястия, съдържащи много въглехидрати, тъй като намаляването на броя им ще провокира обостряне на заболяването. Факт е, че при техния дефицит синтезът на тиреоидни хормони намалява и се развива хипотиреоидизъм. Ето защо задължително яж тестени изделия и хляб. Желателно е да се яде ръжен хляб и по-добре от пълнозърнесто брашно.
6. Често при автоимунен тиреоидит се развива остеопороза поради повишена функция на щитовидната жлеза. За да се предотврати появата му в менюто трябва да има достатъчно калций, има го много в яйцата, сиренето, млечните продукти.
7. На диета трябва да присъстват естествени антиоксидантикоито помагат за премахване на токсините и свободните радикали от тялото. Богати на тях са прясно изцедените сокове: от моркови и цвекло.
8. Полезно е да се пие негазирана минерална вода. Пийте до 1,5 литра течност на ден.

Забранени и разрешени продукти

При автоимунен тиреоидит редица храни трябва да бъдат изключени от диетата:

За профилактика и лечение на заболявания на щитовидната жлеза нашите читатели съветват монашеския чай. Състои се от 16 от най-полезните лечебни билки, които са изключително ефективни за профилактика и лечение на щитовидната жлеза, както и за цялостно пречистване на организма. Ефективността и безопасността на монашеския чай е многократно доказана от клинични изследвания и дългогодишен терапевтичен опит. Мнението на лекарите ... "

1. Забранено е за използване храни, съдържащи кофеин и захар. Те стимулират синтеза на хидрокортизон и адреналин – основните хормони на стреса, които влияят неблагоприятно на функцията на щитовидната жлеза. В допълнение, кафето и чаят влияят неблагоприятно на нервната и сърдечно-съдовата система.
2. Зеленчуците от семейство Зелеви, които включват репички, зеле, ряпа и рутабага, могат да се консумират само след термична обработка. Пресни, тези култури провокират растежа на гушата.По същата причина си струва да се намали консумацията на соеви продукти, просо, ленени семена, просо, фъстъци, хрян, спанак, праскови, круши и ягоди.
3. Струва си да се откажете от пушени, консервирани, мариновани, пикантни, пържени храни, силни бульони. Както и забранена бърза храна, рибен хайвер, морски дарове, аспик.
4. Ограничете приема на йод, които са богати на водорасли, йодирана сол.
5. Храните, съдържащи глутен, трябва да се избягват напълно.Те включват зърнени култури: овес, ръж, пшеница и ечемик. Факт е, че молекулата на глутена има същата структура като клетките на щитовидната жлеза, поради което имунната система започва да синтезира антитела.

Менюто на пациенти с автоимунен тиреоидит трябва да съдържа:

• животински протеин, който стимулира производството на хормони на щитовидната жлеза;
• бързи и бавни въглехидрати, които намаляват вероятността от алергии, алопеция - патологична загуба на коса;
• мазнини и ненаситени киселини, които се намират в рибено масло, черен дроб, костен мозък и растителни масла;
• селен, дефицит, причинен от непоносимост към голямо количество йод, дневната доза селен е 200 mg, има го в изобилие в аспержи, кафяв ориз, риба, гъби, птиче месо;
• цинк, има го в телешко, ядки, елда, чесън, бобови растения.

Повечето експерти смятат, че йодът при автоимунен тиреоидит причинява обостряне на патологията. От една страна е необходимо да се стимулира тиреоидният ензим тиреопероксидаза, който е необходим за синтеза на трийодтиронин и тироксин. Но, от друга страна, именно йодът е основната цел на автоимунна атака при пациенти, страдащи от автоимунен тиреоидит. Доказано е, че рязкото повишаване на концентрацията му в организма провокира реактивен хипотиреоидизъм. Затова дневната му доза трябва да бъде 50 микрограма, като в същото време е задължително в организма да постъпват 200 микрограма селен дневно. Особено тези съотношения трябва да се спазват, ако тиреоидитът на Хашимото е причинен от йод.

начин на живот

В допълнение към диетата, с автоимунен тиреоидит, пациентите трябва да коригират начина си на живот:

1. Трябва да намалим физическата активност. Поради автоимунен тиреоидит, много пациенти изпитват болка в опорно-двигателния апарат. Те могат да изпитват нарушения на сърцето, постоянно скачащо налягане. В допълнение, поради нарушение на метаболизма на веществата, вероятността от нараняване се увеличава. Ето защо, преди да се занимавате с какъвто и да е вид спорт, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ще избере оптималната физическа активност. И е по-добре да сте повече на улицата и да се разхождате. Разходките на чист въздух допринасят за производството на витамин D, който е необходим за усвояването на калция.
2. Пациентите, страдащи от тиреоидит на Хашимото, не трябва да правят слънчеви бани продължително време, тъй като ултравиолетовите лъчи на слънцето ще повлияят негативно на здравето им.
3. При високо ниво на тиреотропин в морската вода, поради високото съдържание на йод, в нея е допустимо максимум 10 минути.
4. Важно е да ограничите броя на стресовите ситуации, опитайте се да бъдете по-малко нервни и притеснени.
5. При автоимунен тиреоидит трябва да водите здравословен начин на живот, да спрете да пиете алкохол и да се отървете от пристрастяването към никотина.
6. Когато се появят първите симптоми на заболявания на назофаринкса, е забранено самолечението, необходимо е незабавно да се потърси квалифицирана медицинска помощ. Това ще помогне да се избегне развитието на усложнения.

За съжаление, в момента няма лек за автоимунния тиреоидит. И каква ще бъде прогнозата на заболяването, до голяма степен зависи от самия човек. Важно е стриктно да се спазват всички препоръки на лекаря относно диетата и начина на живот, тъй като дори еднократната консумация на забранени храни може да провокира обостряне на патологията.

Все още изглежда, че не е лесно да се излекува щитовидната жлеза?

Като се има предвид, че сега четете тази статия, можем да заключим, че това заболяване все още ви преследва.

Вероятно сте мислили и за операция. Ясно е, защото щитовидната жлеза е един от най-важните органи, от които зависи вашето благосъстояние и здраве. А задухът, постоянната умора, раздразнителността и други симптоми явно пречат да се наслаждавате на живота...

Но, разбирате ли, по-правилно е да се лекува причината, а не следствието. Препоръчваме да прочетете историята на Ирина Савенкова за това как тя успя да излекува щитовидната жлеза...

Диетата при автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза е важна част от лечението, което значително ще подобри състоянието.

Цялостният начин на живот, включително правилното хранене, играе голяма роля в превенцията и лечението на заболяването.

Ето защо при първите признаци на заболяването трябва да се свържете с специалист и да следвате неговите препоръки.

Автоимунният тиреоидит е вид заболяване, свързано с.

При това заболяване имунната система не работи правилно, тъй като антитироидните автоантитела действат върху клетките на щитовидната жлеза.

Това води до разрушаване на клетките. Защо възниква това заболяване?

Как се проявява това заболяване?

Автоимунният тиреоидит обаче може да бъде асимптоматичен. Тоест нищо не тревожи и само специалист може да идентифицира болестта. При това заболяване е необходима корекция на начина на живот и храненето.

Това заболяване е доброкачествено. При извършване на всички назначения на специалист, автоимунният тиреоидит няма да наруши.

Диета за автоимунен тиреоидит

Диетата за тиреоидит не предполага ограничаване на калориите. Напротив, не можете да намалите съдържанието на калории в диетата. Ако е по-малко от 1200 на ден, тогава здравословното състояние може да се влоши рязко, симптомите на заболяването ще се върнат.

Следователно, на ден е необходимо да се ядат продукти не по-малко от 1200-1300 kcal. Диетата обаче има някои особености.

На първо място, храненето трябва да бъде балансирано. Диетата трябва да съдържа протеини, въглехидрати, мазнини и други елементи.

Въглехидратите са важни, те са необходими за енергия.

Ако въглехидратите не са достатъчни, хормоните няма да се произвеждат в правилното количество.

Менюто трябва да съдържа антиоксиданти (лимон, цвекло, зеле).

Те помагат за прочистване на тялото от токсини и свободни радикали.

Храненето по време на такава диета трябва да бъде често - пет до шест пъти на ден. Трябва да ядете храна на всеки 2-3 часа (но можете да го правите по-често, най-важното, не по-рядко).

Това са трите основни хранения – закуска, обяд и вечеря.

Както и две закуски – между закуска и обяд, между обяд и вечеря. Преди лягане също е препоръчително да хапнете, но късната вечеря трябва да е лека - кефир, ябълка, зеленчуци, кисело мляко.

Разрешени и забранени продукти

Някои храни ще трябва да бъдат напълно премахнати от диетата. Избягвайте захарта и кофеина.

Тези продукти допринасят за развитието. А тези хормони влияят негативно на функционирането на щитовидната жлеза.

Не можете да ядете зеле, ряпа и репички без обработка. Но при термична обработка те стават безвредни. Пушените меса, маринати и пикантни ястия трябва да бъдат напълно премахнати от диетата.

Тъй като глутенът допринася за производството на антитела и влошаването на благосъстоянието, продуктите, които го съдържат, трябва да се избягват.

Глутенът се съдържа в пшеницата, ръжта и ечемика. А останалите зърнени култури могат и дори трябва да се консумират. Овесени ядки, ориз, елда - всички те са полезни при това заболяване.

Диетата за автоимунен тиреоидит ви позволява да използвате много продукти. За нормалното функциониране на тялото трябва да ядете храни, богати на калций. Това са млечните продукти и яйцата.

Тези храни помагат за предотвратяване на остеопороза.

В менюто трябва да има и храни, богати на животински протеини. Това е месо и риба. Изберете бяло месо и тлъста риба. Не се подлагайте на диета без мазнини.

Автоимунният тиреоидит е възпаление на щитовидната жлеза. Причината за заболяването се крие в името му, причинява се от атака на собствените имунни клетки върху клетките на тялото.

Болестта има три етапа, които постепенно се сменят един друг. Вторият стадий - тиреотоксикоза и последният - хипотиреоидизъм имат изразени симптоми, за разлика от началния - еутироидизъм.

Автоимунният тиреоидит изисква промени в диетата и начина на живот. Това е част от лечението.

Хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза, са отговорни за производството и използването на глюкоза (от всяка клетка и всички тъкани на тялото), за нормалното функциониране на мозъка и нервната система и влияят върху управлението на болката.

Автоимунният тиреоидит постепенно води до факта, че жлезата първо намалява, а след това напълно спира производството на хормони на щитовидната жлеза.

Симптомите на заболяването започват да се появяват само на етапа на тиреотоксикоза и хипотиреоидизъм, когато е необходима само диета и се предписва заместителна терапия под формата на доживотен прием на левотироксин.

Има няколко причини за появата на болестта:

1. Наследственост. Автоимунният тиреоидит понякога се нарича фамилно заболяване. Наред с него в рамките на едно семейство често се проследяват и други автоимунни заболявания - витилиго, инсулинозависим захарен диабет и др.
2. ТОРС и инфекциозни заболявания - синузит, тонзилит, морбили, паротит, рубеола.
3. Травма или операция на щитовидната жлеза.
4. Влиянието на радиацията и лъчетерапията.
5. Прекомерна инсолация. Особено вреден е за белокожите синеоки блондинки, чието тяло по принцип не понася продължително излагане на слънце.
6. Предозиране на йодсъдържащи лекарства.
7. Алергии. Неизправността на имунните клетки, която е причината за много алергии, може да провокира допълнителен срив, в резултат на което лимфоцитите започват да приемат клетките на щитовидната жлеза за „вражески агент“.
8. стрес.
9. Следродилен тиреоидит.
10. Неизвестни причини могат да причинят така наречения "тих" тиреоидит. Това е деструктивна форма, абсолютно подобна на следродилната, но не свързана с бременността.
11. Лоша екология, излишък на йод, флуор и хлор във водата и в атмосферата.

Ако някой от семейството ви има автоимунно заболяване, направете си изследване.Най-често тиреоидитът или неговите форми се откриват само в резултат на лабораторни и клинични изследвания.

Диета за автоимунен тиреоидит

Диетата не замества лечението на автоимунния тиреоидит, а е неразделна част от него, така че пациентът трябва да контролира диетата си.

При това заболяване диетите без въглехидрати са категорично противопоказани.

За поддържане на нормално състояние дневният брой килокалории трябва да бъде от 1300 до 2000.

Храненето при автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза трябва да бъде частично. Най-добрият вариант е да ядете на всеки три часа. Имате нужда от храни, богати на въглехидрати, които се превръщат в глюкоза, която подхранва мозъчните клетки.При неговия дефицит тялото преобразува Т3 тиреоидния хормон в свързана форма, което го прави пасивен и по този начин влошава хипотиреоидизма.

Не можете да преминете към вегетарианска храна, освен ако преди това не е била основата на храненето. При автоимунен тиреоидит са необходими месо, млечни продукти и яйца. Те ще помогнат за балансиране на производството на хормони на щитовидната жлеза. В допълнение, тялото се нуждае от калций, който се губи при тиреотоксикоза. Недостигът му често води до остеопороза.

Не забравяйте да включите в диетата храни, богати на мастни киселини и съдържащи антиоксиданти.

Необходимо е да се пие много - поне един и половина литра на ден - негазирана минерална вода.

Продукти, забранени за консумация

Има храни, които могат да влошат хода на заболяването, като повлияят отрицателно на производството на хормони. Едни от първите в този списък са продуктите, съдържащи соя.Съдържа изофлавони, които забавят образуването на ензими, които превръщат хормона Т4 в Т3.

В допълнение към соята, следните продукти са противопоказани:

• захар, кафе, какао, силен чай, които допринасят за производството на кортизол и адреналин - хормони с отрицателен ефект върху щитовидната жлеза;
• прясно зеле, репички и швед - тези продукти допринасят за образуването на гуша, те стават безопасни само след топлинна обработка;
• фъстъци, хрян, спанак, праскови, круши и ягоди, цитрусови плодове - по същата причина;
• консерви, пушени меса, пикантни ястия и маринати;
• пържени храни, мастни наситени бульони, желирано месо и риба;
• алкохол и енергийни напитки;
• сладкиши в ограничени количества;
• храни, богати на йод (по-специално морски водорасли);
• рибен хайвер, морски дарове;
• всяка бърза храна.

Възможна ли е бременност при автоимунен тиреоидит? Ето всичко за това как протича бременността при такова заболяване и какви последствия за майката и плода могат да се очакват.

Продукти, одобрени за консумация

Останалите продукти се разрешават да се консумират в обичайните количества. Ако някой от тях преди това е отсъствал в диетата, препоръчително е да ги включите. Особено полезни при автоимунен тиреоидит са:

• месни ястия - животински протеин увеличава производството на хормони;
• хляб (за предпочитане ръжен), тестени изделия, зърнени храни, с една дума, източници на въглехидрати;
• риба, особено мастни сортове - източник на мастни киселини;
• зеленчуци и плодове - източник на витамини и антиоксиданти;
• ядки и семена;
• яйца, мляко, извара, сирене – храни, богати на калций.

Начин на живот с автоимунен тиреоидит

Автоимунните заболявания изискват промяна в начина на живот. Тиреоидитът не е изключение. Ако следвате прости правила, можете да забавите прехода на болестта от една форма в друга, по-тежка.

Какво трябва да се промени:

1. Намалете физическата активност. Постоянни спътници на болестта са болки в мускулите и ставите, скокове на налягането и метаболитни нарушения. Прекомерната физическа активност, особено спортът, може да влоши състоянието. Размерът на товара ще помогне да се определи лекарят.
2. Избягвайте продължително излагане на слънце. Слънчевите бани на плажа ще трябва да бъдат изоставени.
3. Плуването в морето трябва да бъде ограничено до 10 минути за хора с повишен тиреостимулиращ хормон.
4. Защитете се от стресови ситуации, доколкото е възможно.
5. Не се самолекувайте с вирусни респираторни заболявания. Задължително се консултирайте с лекар и стриктно спазвайте предписаното лечение.

Автоимунният тиреоидит е нелечимо заболяване, но не и присъда.Основното е навременната диагноза, спазването на правилата и диетата. Ако следвате тези препоръки, резултатът със сигурност ще ви зарадва. Бъдете здрави!

Свързано видео

Абонирайте се за нашия канал в Telegram @zdorovievnorme