Интимна хигиена на жената или как да се грижим за интимните. Какво трябва да мие една жена и как правилно да извършва хигиенни грижи

Първо, трябва да се признае, че всички жени миришат. Не трябва да се опитвате да премахнете нормалната миризма.

Второ, опознайте собствената си нормална миризма - в рамките на един месец. Ако можете да разпознаете нормална миризма, ще бъде по-лесно да разберете кога има проблем.

Трето, научете как да миете правилно. Винаги мийте отпред назад, никога не мийте от ануса напред (в противен случай ще внесете бактерии от ануса във влагалището, по-специално E-Coli). Не пъхайте сапунени пръсти или сапунена гъба във вагината си. Изплакнете външната страна и отделете срамните устни, за да измиете областта на клитора и капака на клитора.

Четвърто, избърсване след движение на червата, върнете се от ануса. Поставете ръката/ръцете зад гърба си, докато се подсушавате.

Пето, душ не се изисква от жената. Избягвайте го или се къпете само от време на време. Попитайте Вашия лекар дали наистина трябва да използвате вагинален душ.

Шесто, опитайте се да носите колкото е възможно повече памучно бельо. Найлонът предпазва влагата от абсорбиране. Памукът "диша", така че помага за запазване на гениталиите сухи.

Седмо, ако имате потвърдени вагинални инфекции, трябва да носите превръзки (не тампони). Тогава ще можете да контролирате изтичането и това ще ви помогне да избегнете натрупването на миризми. Освен това, когато сте вкъщи, трябва да носите широки памучни шорти, за да може повече въздух да влиза в гениталната област.

Осмо, не отлагайте посещението при лекар, усещайки неприятна или необичайна миризма. Гениталиите, вагината, са идеална среда за размножаване на бактерии, защото е тъмно, топло и влажно. Колкото по-рано започнете лечението (таблетки, крем или и двете), толкова по-бързо можете да се отървете от лошата миризма.

Девето, не се смущавайте. Всяка жена е имала поне една инфекция в живота си. Повечето от жените са имали много инфекции (обикновено дрожди). Не е приятно, но лекарите са виждали всичко това и преди.

Десето, научете себе си и партньора си на добра хигиена. Никой не трябва да се примирява с лошата миризма на партньора, особено с най-честите инфекции (дрожди и трихомониаза), които сега са лесно лечими.

От детството майките учат дъщерите си, че жената трябва да поддържа интимните си места чисти и да не забравя да се мие сутрин и вечер. Въпреки това, не всички момичета и жени знаят колко важна е интимната хигиена и понякога пренебрегват тези прости процедури.

Съвременният пазар предлага разнообразие от продукти за интимна хигиена на жените - това са бельо, специални почистващи препарати, мокри кърпички, тампони и много други. Но тяхното разнообразие не означава, че някой от тях ще ви подхожда. Всяка жена е индивидуална, затова се нуждае от специални средства за грижа за себе си.

За да намерите подходящи средства за интимна хигиена, трябва да слушате тялото си, може би да се консултирате с. Ще се опитаме да отговорим на най-често задаваните въпроси.

Колко често трябва да се миете?

В обикновените дни е достатъчно да се измиете 2 пъти - сутрин и вечер. Опитайте се да се миете по-често през деня. Всяка смяна на превръзка или тампон трябва да бъде придружена с леко измиване. Освен това трябва да изплакнете гениталиите след интимност (с всеки метод на контрацепция). Изберете специална кърпа, която ще използвате само за бърсане на интимните си зони, за да не внесете чужди бактерии.

Как точно трябва да се мие?

Манипулациите трябва да се извършват отпред назад, тоест от към ануса, а не обратното. Спазвайки това правило, вие ще се предпазите от попадане на бактерии от ануса във влагалището, което може да причини нарушаване на микрофлората и други неприятни проблеми. Използвайте само чиста, не прекалено гореща вода. Не мийте със студена вода!

Какъв вид почистващ препарат да използвам?

Сапуните и душ геловете, така често използвани от много жени, са подходящи за ръце и тяло, но за лигавицата на интимната ви зона сапунът е враг. Вместо нежно да почиства деликатната кожа и да поддържа киселинно-алкалния баланс, сапунът я изсушава, убивайки всички бактерии – и добри, и лоши. Има специални продукти за интимна хигиена - гелове, съдържащи лактобацили или инфузии от лечебни билки. Първият ще помогне за запазване на чувствителната микрофлора на влагалището, вторият ще облекчи дразненето и ще успокои деликатната кожа на гениталиите. Но не забравяйте, че висококачественият гел за интимна хигиена трябва да се намира само в аптеките, а не в магазините за козметика.

Ако нямате възможност да вземете пълноценни водни процедури, можете да използвате кърпички за интимна хигиена. Те трябва да са PH-неутрални и да не съдържат алкохол. Но колкото и добри да са мокрите кърпички, твърде честото им използване може да доведе до раздразнение. Затова дръжте в чантата си малък пакет мокри кърпички за интимна хигиена в случай на спешност, а у дома се опитайте да се измиете с вода.

Колко често трябва да сменяте бельо?

Ако използвате бельо, сменяйте ги на всеки 4 часа. Ако се притеснявате от обилно вагинално течение, това е причина да се свържете с гинеколог. Секретите са склонни да съдържат бактерии, които в топла и влажна среда започват да се размножават много бързо, особено през горещите сезони. Следователно рядката смяна на хигиенните превръзки може да причини вагинална дисбактериоза, която от своя страна води до много сериозни проблеми - възпаление, аднексит или дори цистит и уретрит. Стартирали, неоткрити навреме и нелекувани, заболявания на женските полови органи могат да станат причина в бъдеще.

Какво да използвате по време на менструация?

Модерната жена, според предпочитанията си за събиране на менструално течение, може да избере превръзки или тампони. Всяко от тези средства има своите плюсове и минуси. Уплътненията са добри, защото не влизат в контакт със стените на вагината и не могат да наранят деликатната кожа на гениталните органи. Бактериите се развиват много бързо в превръзките, така че трябва да ги сменяте на всеки 2-3 часа. Тампоните, от друга страна, не влизат в контакт с външната среда, така че бактериите се развиват малко по-бавно. Но, намирайки се във влагалището, особено ако е поставен неправилно, тампонът може да нарани лигавицата и да причини възпаление на вагиналната стена. Ако изпитвате дискомфорт при използване на тампони, за доброто на вашето здраве трябва да ги откажете, колкото и удобни да са те. Но дори ако тампоните не причиняват дискомфорт, не можете да ги използвате през цялото време, опитайте се да ги редувате с подложки.

Когато избирате превръзки или тампони, обърнете внимание на нивото им на абсорбция. Способността да абсорбира влага се обозначава с броя на капчиците, посочени на опаковката. Колкото повече капчици, толкова повече влага могат да абсорбират. Изберете правилните продукти в зависимост от интензивността на вашите секрети. В първите дни на цикъла обикновено изхвърлянето е най-обилно.

Мога ли да се къпя, за да остана чист?

Душирането трябва да се извършва само според указанията на лекар. Курсът на лечение е няколко дни. Душирането не може да се извършва постоянно и без контрол на гинеколог, тъй като естествената микрофлора на влагалището се измива и това заплашва със сухота на лигавицата и появата на дискомфорт. Злоупотребата с промиване може да доведе до много сериозни негативни последици.

Какво бельо трябва да се предпочита?

За ежедневно носене гинеколозите препоръчват бельо от естествени материали. Памучните бикини са добре дишащи, абсорбират излишната влага и предпазват гениталиите от прегряване. Синтетичното бельо, напротив, става плодородна почва за размножаване на вредни бактерии. Но в живота на жената има специални случаи, когато удобството изчезва на заден план, отстъпвайки място на красотата и изяществото. Разбира се, нищо страшно няма да се случи, ако понякога носите красиво дантелено бельо за кратко. Основното е да се спазват всички други хигиенни правила.

Вземете тези прости препоръки за ежедневни правила за самообслужване. Следвайки ги, ще се чувствате свежи и уверени през целия ден. Спазвайки интимната хигиена, ще се предпазите от риска от вагинална дисбактериоза, инфекции или възпаления на женската пикочно-полова система.

Въпросите на женската интимна хигиена едва през последните десетилетия са засегнати в страните от постсъветското пространство. Модерните момичета обръщат повече внимание на личната хигиена, но все пак повечето не знаят как правилно да мият жена. Подобно невежество често води до среща с лекуващия гинеколог и води до дългосрочно лечение.

Основни правила за ежедневна грижа

Естествено, първото правило за лична хигиена е ежедневното миене. Разпространеното мнение, че е достатъчно жената да мие гениталиите си със сапун веднъж на ден, е погрешно. Нека да разгледаме колко често и какво е по-добре за жената да се мие:

Измийте гениталиите 2-3 пъти на ден;

Правилният вариант би бил процедурата да се извършва след всяко посещение на тоалетната, но съществуващата реалност често не предоставя такава възможност. Питане колко често да се мие жена , трябва да разберете, че два пъти на ден - сутрин и вечер, това е задължителен минимум, който помага за поддържане на здравето. Използването на мокри кърпички и превръзки няма да замени пълната баня, но ще ви помогне да останете свежи през целия ден.

Не мийте с твърде гореща или студена вода;

Температурният режим е важна част от правилната грижа за половите органи. Твърде горещата вода влияе негативно на естествения баланс на влагата, а пресушената кожа в интимната зона носи много неудобства. Въпреки това потокът от студена вода може да доведе до редица интимни заболявания. Изберете най-удобната температура на водата, тоест близка до естествената температура на тялото.

Използвайте специални средства за интимна хигиена;

Кожата на женските полови органи е много деликатна, така че използването на обикновен сапун е строго забранено. Нарушаването на киселинно-алкалния баланс може да доведе до силно дразнене, нарушаване на целостта на лигавицата и образуване на микроскопични пукнатини, което ще доведе до намаляване на защитните функции и в резултат на това до висок риск от гинекологични заболявания.

Ежедневното използване на специални гелове ще помогне за почистване и дезинфекция на кожата. Процедурата за измиване трябва да се извършва само с чисти ръце, без използването на кърпи или гъби. Потокът от вода се насочва от пубиса към ануса, което помага да се избегне инфекция от бактерии, които живеят в червата. Сред препаратите за интимна хигиена има и редица силно насочени, създадени за ежедневна грижа по време на менструалния цикъл или отговарящи на въпроса как да се мият с млечница.

Много момичета се интересуват от това как правилно да мият жените вътре.

Здравото тяло ще осигури надеждна защита и самостоятелно ще почисти вътрешността на гениталиите. Душирането е необходимо само като медицинска процедура. Независимите опити за почистване на вагината водят до факта, че жените измиват защитния филм и по този начин се лишават от значителна част от защитата.

Можете също така да гледате видео на тема "Интимна хигиена".

Лекарите препоръчват миене поне 2 пъти на ден - сутрин и вечер. Възрастните жени трябва да извършват тази хигиенна процедура преди и след полов акт. Това е необходимо, за да се отмият всички натрупани бактерии в интимната зона и да се предотврати проникването им по-дълбоко.

Много жени дори не осъзнават, че такова заболяване като цистит в половината от случаите не възниква поради хипотермия, а поради неправилна хигиена на интимната зона.

Необходимо е да се мият само с чисти ръце. Затова ги измийте предварително със сапун, като обърнете внимание на поднокътната зона, защото там се натрупват бактерии и микроби в големи количества. Освен това си струва да запомните, че водата за измиване трябва да е топла. Това се дължи на факта, че измиването със студ лесно води до развитие на възпаление.

По време на хигиенната процедура е важно да действате стриктно в определена посока. Жените трябва да се мият само отпред назад - от вагината до ануса, който е много близо. Това се дължи на факта, че ако промените посоката, можете лесно и бързо да внесете сериозна инфекция в гениталния тракт. В края на краищата Escherichia coli излиза от ануса, който, ако не се измие правилно, бързо се придвижва напред и започва активно да се размножава, причинявайки сериозни инфекциозни заболявания, които изискват дълго и болезнено лечение.

Между другото, избърсването в тоалетната и избърсването на ануса след дефекация също е необходимо отпред назад.

При миене не насочвайте струята на душа навътре. Така бързо отмивате вътрешния естествен лубрикант, който предпазва женските полови органи от инфекции. В резултат на това те ще станат беззащитни срещу микробите. Много дами твърдят, че измиването с хлорофилипт например им помага да постигнат свежест. Експертите обаче са сигурни, че промиването и измиването на вагината е медицинска процедура и може да се извършва само по препоръка на лекар при стриктно спазване на инструкциите. Те прибягват до този метод само ако има усещане за парене на влагалището или неприятна миризма от гениталния тракт. Във всеки случай първо трябва да се консултирате с лекар.

Разтриването на деликатната интимна зона с кърпи също не си струва. Първо, рискът от нараняване на деликатната лигавица е доста висок. Второ, бактериите се натрупват върху гъби и кърпи, които след това лесно се прехвърлят към гениталиите, причинявайки възпаление.

Особено внимание трябва да се обърне на средствата, които дамите допълнително използват за лична хигиена. Невъзможно е да използвате обикновен сапун за измиване - той е твърде груб за деликатна и чувствителна зона. Препоръчва се използването на специални продукти с неутрално ниво на киселинност.

След измиване гениталиите трябва да се изсушат. Това ще изисква специална кърпа, която трябва да е мека. Естествено, тя също трябва да бъде чиста - желателно е не само да я изперете, но и да я изварите и внимателно да я изгладите с ютия. Необходимо е да изсушите гениталиите чрез попиване - в никакъв случай не трябва да търкате деликатната зона.

Ако не е възможно да се измие напълно, например, цял ден сте на дълъг път и т.н., можете да използвате специални мокри кърпички, предназначени за интимна хигиена. Те, разбира се, няма да заменят душа, но ще помогнат за известно време да възстановите усещането за чистота и свежест.

Как да се мият бременни и кърмещи майки

Особено внимание трябва да се обърне на личната интимна хигиена при бременни жени и родилки. Това се дължи на факта, че преди раждането в организма настъпват активни хормонални промени, които засягат и интимната зона. И след раждането жената започва да се отделя, което трябва да се измие старателно, за да не се зарази инфекцията.

В идеалния случай бъдещите и вече утвърдени майки трябва да се мият след всяко пътуване до тоалетната. Ако е проблематично да направите това, например, жена работи, струва си да използвате дезинфекциращи мокри кърпички.

Основните правила не се различават от тези, препоръчани за всички жени. Единственото нещо: когато извършват процедурата по измиване, жените в положение ще трябва да изберат позиция, която е удобна за тях. В края на краищата не всеки, поради нарастващия корем, е удобен за традиционно измиване, докато стои.

Съвет 2: Как правилно да провеждаме женска интимна хигиена

Много зависи от здравето на интимните органи и правилната грижа за тях. Поради дисбаланс на лактобацили и други микроорганизми на вагиналната биоценоза, изместване на киселинния баланс към алкална страна, могат да се развият неприятни заболявания като бактериална вагиноза, урогенитална кандидоза (млечница) и риск от заразяване с полово предавани инфекции (трихомониаза). , хламидия, микоплазмоза) също се увеличава няколко пъти. , уреаплазмоза, гонорея, сифилис и др.).

В нормалната вагина 90% от микробната маса се състои от различни видове лактобацили - нашите добри бактерии, и само 5% са други микроорганизми - коки, микоплазми, уреаплазми и др. В същото време рН на средата е нормално киселинно 3,8-4,5. Това ниво на киселинност създава благоприятни условия за размножаване на добрите бактерии (лактофлора) и възпрепятства размножаването на други микроорганизми.Оттук и значението на правилната интимна хигиена, поддържането на нормален диапазон на pH, желаното съотношение на флората.

Правила за интимна хигиена

Трябва да се миете поне 1 път на ден, а в критични дни - поне 2 пъти. В идеалния случай тоалетна на външните полови органи след всяко ходене до тоалетната, ако е възможно (биде, специални кърпички за интимна хигиена);

Необходимо е да миете гениталиите само с ръка, без кърпи. Ръцете трябва да са чисти!

Движенията трябва да са отпред назад, така че микроорганизмите от ректума да не навлязат във влагалището.

Използвайте само специални продукти за интимна хигиена, които се продават в аптека с надпис „тествани от акушер-гинеколози и дерматовенеролози“.

Водата трябва да е с комфортна температура.

Не бършете кожата с груби движения, а попивайте с кърпа, която трябва да е мека, чиста и индивидуална (само ваша и само за половите органи).

По-добре е да носите бельо от естествени влакна. Трябва да сменяте бельото си всеки ден.

Ако използвате дамски превръзки, обърнете внимание на тяхната дебелина и материал и се опитайте да не носите една дамска превръзка през целия ден.

По време на критични дни трябва да сменяте тампона на всеки 4 часа, а тампона на всеки 2-3 часа, дори ако тампонът не е напълно наситен.

Не използвайте обливането като част от основната грижа за интимната зона. Ако почувствате неприятна миризма, това е повод да се консултирате с лекар и да започнете лечение.

Интимната хигиена трябва да предхожда и завършва всеки полов акт, независимо от метода на контрацепция, който изберете.

източници:

• Правила за интимна хигиена за жени и мъже и продукти за грижа

Как да се измие правилно, момичето обикновено се казва от майка си, но по някаква причина ние забравяме за тези правила и си спомняме само когато имаме някакво заболяване на интимната сфера. Затова всяко момиче (жена) трябва да знае как да се измие правилно и кой е най-добрият начин да го направи.

Как правилно да измиете момиче (жена)?

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да поддържате правилната интимна хигиена:

1. Какъв е най-добрият начин за измиване на жена? Идеалният вариант би бил специален гел за интимна хигиена с неутрално ниво на киселинност (pH). Такива гелове няма да изсушат вагината, ще запазят киселинната й среда, което ще предпази гениталиите от растежа на бактериите. Освен това геловете за интимна хигиена овлажняват вагиналната лигавица. Не можете да се миете със сапун, той нарушава естествената среда на влагалището и създава алкална среда, а бактериите се размножават много добре в нея. Измивайки се със сапун, рискувате да заразите и да получите заболяване на гениталните органи.
2. Трябва да се мият само с чисти ръце и само с топла вода. Огромно количество микроби се утаяват върху ръцете през деня, така че преди да измиете ръцете си, трябва да измиете ръцете си старателно. Студената вода не е подходяща за измиване, има голям риск от получаване на сериозно възпаление. А те, както знаем, изискват дълго и неприятно лечение. Движенията трябва да се правят от пубиса към ануса, в никакъв случай обратно - в противен случай рискувате да заразите от ануса.
3. Не насочвайте струята вода директно във влагалището. Това ще отмие защитата, от която се нуждае тялото, и ще позволи на инфекциозните агенти да проникнат вътре. Някои опитни жени ще кажат, че това правило е глупаво, защото те измиват вагината по време на промиване. Първо, такава процедура има терапевтичен характер, т.е. тя се извършва, когато проблемът вече е възникнал. Второ, промиването се извършва с лекарствени състави. И трето, тази процедура се предписва от лекар, въпреки че сега мнозина започнаха да я отказват, признавайки вредата от измиването на вагината. Така че изплакването на вагината с течаща вода не си струва, само навредете на себе си.
4. В никакъв случай не трябва да миете гениталиите с гъби или кърпи, ръцете ви ще се справят перфектно с тази функция. А с кърпата рискувате да повредите лигавицата, което ще позволи на инфекциозните агенти да навлязат в тялото ви. Ако вече използвате кърпа за третиране на бикини зоната между епилациите, правете го внимателно, за да не нараните гениталиите.
5. Кърпата за интимните органи трябва да бъде отделна, винаги чиста и мека. Твърдата кърпа може да надраска лигавицата, което, както бе споменато по-горе, е опасно за здравето. Избършете интимните органи трябва внимателно, внимателно да ги намокрите. Чистотата на кърпата трябва да се поддържа много внимателно - тя трябва да се пере възможно най-често (в идеалния случай да се вари) и да се глади с гореща ютия, за да се намали рискът от попадане на бактерии от нея в гениталиите.
6. Колко често трябва да се миете? Гинеколозите съветват да правите това поне веднъж на ден, а най-добре два пъти - вечер и сутрин.
7. Малко хора се интересуват от въпроса дали е необходимо да се мият преди секс, нито една жена няма да пропусне тази процедура. Но не всеки знае дали е необходимо да се измие след секс. Експертите отговарят недвусмислено на този въпрос: колкото и да иска една жена да заспи, ще бъде правилно да се измие след секс и това винаги трябва да се прави.

Как да се мият бременни жени?

Бременните жени се съветват да следят по-внимателно здравето си, както и чистотата на гениталиите. В идеалния случай се препоръчва да се миете след всяко уриниране или движение на червата, но работещите жени ще се затруднят да го направят. Затова се препоръчва старателно измиване на ръцете и използване на дезинфекциращи кърпички, както и старателно измиване на ръцете сутрин и вечер. Всички други правила за тази хигиенна процедура са същите като за жена, която не очаква добавка. Вярно е, че при бременни жени има трудности при самото изпълнение на процеса, така че трябва да изберете удобна позиция. С кратък период можете да се измиете както обикновено, но когато коремът вече е голям, по-добре е да се измиете, докато седите на ръба на ниска пейка или легнете.

Съгласни сме, че женската хигиена е много неудобна тема за разговор (дори при посещение при гинеколог). Но пренебрегването на този въпрос може да доведе до много по-сериозни последици от неудобството на лицето. Малко вероятно е да сте ходили на училище с "Как да почистите вагината" и кой знае колко сте напреднали в познанията си за женското тяло оттогава. И това е въпреки факта, че правилното почистване на тази деликатна и чувствителна част от тялото е от първостепенно значение за здравето на жените!

Всеки знае как да почиства косата, лицето и други части на тялото, но когато става дума за хигиена на интимните места, повечето жени са много невежи. Трябва ли да използвам определени продукти за ТОВА? Какво трябва да се направи, за да се почисти правилно тази зона? Защо хората се държат така, сякаш това е една от най-големите мистерии в живота?

Долу ненужните тайни! Точно сега ще се опитаме да ви дадем отговор на три важни въпроса:

1. Защо трябва да се миете?

2. Как ПРАВИЛНО да се мие?

3. Как да НЕ се миете?

Въпрос 1: Защо трябва да се миете?

Гениталната област е много деликатна и уязвима. Маточната кухина е стерилна. Ако в него попаднат вируси или патогени, те започват да се размножават свободно, причинявайки възпаления и женски заболявания.

Гинеколозите смятат, че измиването е задължителна хигиенна процедура, но винаги трябва да се извършва при спазване на определени правила.

Въпрос 2: Как ПРАВИЛНО да се мие?

Трябва да знаете, че ВЪТРЕШНОТО измиване е необходимо само в крайни случаи. Вагината се почиства много добре сама. Ако нарушите деликатния pH баланс, това ще го превърне в благоприятна среда за враждебни бактерии. Обикновено вагината има ниско рН, тъй като е естествено проектирана да предотвратява растежа на нежелани бактерии, които могат да причинят вагинални инфекции.

Това, което ТРЯБВА да направите, когато миете лицето си, е да измиете срамните си устни с много мек сапун или почистващ препарат. Въпреки това гинеколозите смятат обикновения бебешки сапун без цвят и мирис за най-препоръчителния хигиенен продукт за такова измиване. Да, скучно е, но е безопасно! Не забравяйте да подсушите вулвата си след душ, за да премахнете излишната влага от гънките, която може да доведе до гъбична инфекция. И не забравяйте да осигурите отделна кърпа за тази хигиенна процедура, която винаги трябва да бъде чиста и суха!

Въпрос 3: Как да НЕ се мие?

Не забравяйте, че колкото и големи козметични компании да боядисват своите продукти за интимна хигиена, не е необходимо да миете вътрешността на вагината без специална нужда. Купените от магазина продукти за интимна хигиена (както и душове) могат не само да нарушат вътрешното рН, но и да изсушат естественото смазване. Клинично доказано е, че промяната на pH на вагината насърчава бързия растеж на всички видове бактерии. Ние охотно вярваме, че опаковката изглежда много добре, но върнете бутилката обратно на рафта, моля!

В крайна сметка не трябва да мислите много за прочистването на тази част от тялото си. В интерес на истината грижата за естествените функции на тялото ви отдавна е бизнес, а закупуването на скъпи козметични продукти често води до ненужни и напълно ненужни финансови разходи. По-добре си купете вкусна вечеря с тези пари или си направете маникюр, защото вагината ви ще се оправи!

Съгласни сме, че женската хигиена е много неудобна тема за разговор (дори при посещение при гинеколог). Но пренебрегването на този въпрос може да доведе до много по-сериозни последици от неудобството на лицето. Малко вероятно е да сте ходили на училище с "Как да почистите вагината" и кой знае колко сте напреднали в познанията си за женското тяло оттогава. И това е въпреки факта, че правилното почистване на тази деликатна и чувствителна част от тялото е от първостепенно значение за здравето на жените!

Всеки знае как да почиства косата, лицето и други части на тялото, но когато става дума за хигиена на интимните места, повечето жени са много невежи. Трябва ли да използвам определени продукти за ТОВА? Какво трябва да се направи, за да се почисти правилно тази зона? Защо хората се държат така, сякаш това е една от най-големите мистерии в живота?

Долу ненужните тайни! Точно сега ще се опитаме да ви дадем отговор на три важни въпроса:

1. Защо трябва да се миете?

2. Как ПРАВИЛНО да се мие?

3. Как да НЕ се миете?

Въпрос 1: Защо трябва да се миете?

Гениталната област е много деликатна и уязвима. Маточната кухина е стерилна. Ако в него попаднат вируси или патогени, те започват да се размножават свободно, причинявайки възпаления и женски заболявания.

Гинеколозите смятат, че измиването е задължителна хигиенна процедура, но винаги трябва да се извършва при спазване на определени правила.

Въпрос 2: Как ПРАВИЛНО да се мие?

Трябва да знаете, че ВЪТРЕШНОТО измиване е необходимо само в крайни случаи. Вагината се почиства много добре сама. Ако нарушите деликатния pH баланс, това ще го превърне в благоприятна среда за враждебни бактерии. Обикновено вагината има ниско рН, тъй като е естествено проектирана да предотвратява растежа на нежелани бактерии, които могат да причинят вагинални инфекции.

Това, което ТРЯБВА да направите, когато миете лицето си, е да измиете срамните си устни с много мек сапун или почистващ препарат. Въпреки това гинеколозите смятат обикновения бебешки сапун без цвят и мирис за най-препоръчителния хигиенен продукт за такова измиване. Да, скучно е, но е безопасно! Не забравяйте да подсушите вулвата си след душ, за да премахнете излишната влага от гънките, която може да доведе до гъбична инфекция. И не забравяйте да осигурите отделна кърпа за тази хигиенна процедура, която винаги трябва да бъде чиста и суха!

Въпрос 3: Как да НЕ се мие?

Не забравяйте, че колкото и големи козметични компании да боядисват своите продукти за интимна хигиена, не е необходимо да миете вътрешността на вагината без специална нужда. Купените от магазина продукти за интимна хигиена (както и душове) могат не само да нарушат вътрешното рН, но и да изсушат естественото смазване. Клинично доказано е, че промяната на pH на вагината насърчава бързия растеж на всички видове бактерии. Ние охотно вярваме, че опаковката изглежда много добре, но върнете бутилката обратно на рафта, моля!

В крайна сметка не трябва да мислите много за прочистването на тази част от тялото си. В интерес на истината грижата за естествените функции на тялото ви отдавна е бизнес, а закупуването на скъпи козметични продукти често води до ненужни и напълно ненужни финансови разходи. По-добре си купете вкусна вечеря с тези пари или си направете маникюр, защото вагината ви ще се оправи!

Как да се измие правилно, момичето обикновено се казва от майка си, но по някаква причина ние забравяме за тези правила и си спомняме само когато имаме някакво заболяване на интимната сфера. Затова всяко момиче (жена) трябва да знае как да се измие правилно и кой е най-добрият начин да го направи.

Как правилно да измиете момиче (жена)?

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да поддържате правилната интимна хигиена:

Трябва ли да се измивам

Никой не приема работохолиците на сериозно. 4 часа е нормално и следователно 100%, а не 12 часа, които другите смятат за големи проблеми. Правилното четене несъмнено е супер, но мисленето не е забранено.

• Много строго казано, хр.
• Шнайдер всъщност се нуждаеше от домакинство.

Често последните са необходими и на много жени.

Защото е и логично, ако това усилие в поддръжката и обслужването е зациклило. Освен това: няма нужда да гладите дънки, черни тениски и суичъри - извинете, мили дами.

• Бланш Ву казва: Ако са изгладили много от ризите на съпрузите си, вината е тяхна.
• Не плачи след това.

И не ми е хрумвало десетилетия да се грижа за чаршафите и подобни неща.

1. Какъв е най-добрият начин за измиване на жена? Идеалният вариант би бил специален гел за интимна хигиена с неутрално ниво на киселинност (pH). Такива гелове няма да изсушат вагината, ще запазят киселинната й среда, което ще предпази гениталиите от растежа на бактериите. Освен това геловете за интимна хигиена овлажняват вагиналната лигавица. Не можете да се миете със сапун, той нарушава естествената среда на влагалището и създава алкална среда, а бактериите се размножават много добре в нея. Измивайки се със сапун, рискувате да заразите и да получите заболяване на гениталните органи.
2. Трябва да се мият само с чисти ръце и само с топла вода. Огромно количество микроби се утаяват върху ръцете през деня, така че преди да измиете ръцете си, трябва да измиете ръцете си старателно. Студената вода не е подходяща за измиване, има голям риск от получаване на сериозно възпаление. А те, както знаем, изискват дълго и неприятно лечение. Движенията трябва да се правят от пубиса към ануса, в никакъв случай обратно - в противен случай рискувате да заразите от ануса.
3. Не насочвайте струята вода директно във влагалището. Това ще отмие защитата, от която се нуждае тялото, и ще позволи на инфекциозните агенти да проникнат вътре. Някои опитни жени ще кажат, че това правило е глупаво, защото те измиват вагината по време на промиване. Първо, такава процедура има терапевтичен характер, т.е. тя се извършва, когато проблемът вече е възникнал. Второ, промиването се извършва с лекарствени състави. И трето, тази процедура се предписва от лекар, въпреки че сега мнозина започнаха да я отказват, признавайки вредата от измиването на вагината. Така че изплакването на вагината с течаща вода не си струва, само навредете на себе си.
4. В никакъв случай не трябва да миете гениталиите с гъби или кърпи, ръцете ви ще се справят перфектно с тази функция. А с кърпата рискувате да повредите лигавицата, което ще позволи на инфекциозните агенти да навлязат в тялото ви. Ако вече използвате кърпа за третиране на бикини зоната между епилациите, правете го внимателно, за да не нараните гениталиите.
5. Кърпата за интимните органи трябва да бъде отделна, винаги чиста и мека. Твърдата кърпа може да надраска лигавицата, което, както бе споменато по-горе, е опасно за здравето. Избършете интимните органи трябва внимателно, внимателно да ги намокрите. Чистотата на кърпата трябва да се поддържа много внимателно - тя трябва да се пере възможно най-често (в идеалния случай да се вари) и да се глади с гореща ютия, за да се намали рискът от попадане на бактерии от нея в гениталиите.
6. Колко често трябва да се миете? Гинеколозите съветват да правите това поне веднъж на ден, а най-добре два пъти - вечер и сутрин.
7. Малко хора се интересуват от въпроса дали е необходимо да се мият преди секс, нито една жена няма да пропусне тази процедура. Но не всеки знае дали е необходимо да се измие след секс. Експертите отговарят недвусмислено на този въпрос: колкото и да иска една жена да заспи, ще бъде правилно да се измие след секс и това винаги трябва да се прави.

Как да се мият бременни жени?

Бременните жени се съветват да следят по-внимателно здравето си, както и чистотата на гениталиите. В идеалния случай се препоръчва да се миете след всяко уриниране или движение на червата, но работещите жени ще се затруднят да го направят. Затова се препоръчва старателно измиване на ръцете и използване на дезинфекциращи кърпички, както и старателно измиване на ръцете сутрин и вечер. Всички други правила за тази хигиенна процедура са същите като за жена, която не очаква добавка. Вярно е, че при бременни жени има трудности при самото изпълнение на процеса, така че трябва да изберете удобна позиция. С кратък период можете да се измиете както обикновено, но когато коремът вече е голям, по-добре е да се измиете, докато седите на ръба на ниска пейка или легнете.

А тези, които гладят бельо и чорапи, имат някакви оригинални приоритети в живота. Преди моето поколение въпросът беше общо взето ясен: майка ми носачка зад печката, баща ми търсеше хляб. Много неща не са се променили и в моето поколение. Съпругът ми и аз бяхме изключение. Постоянното актуализиране на "други обстоятелства" просто не е възможно. Тъй като искате да създадете такава статистика, е малко вероятно да можете да видите отделни двойки или семейства зад кулисите. Моментите са толкова различни, колкото и хората. Мислите ли, че е лесно за всички хора? Еднаквата задължителна военна служба не би трябвало да е проблем в наши дни. Може би трябва да се върнем към системата, без военна служба, без право на глас? Бепи Херман казва: Йорг Ханспетер, ако сте родени след не непременно приятна бременност, вашето първо дете, може би дори в седалищно седалище, и сте кърмили няколко седмици, тогава сте готови да обсъждате равенството на същото ниво! Може би наистина трябва да променим системата: без бременност, без право на глас? Или искате да приравните част от продължението с бременност, раждане и кърмене?

• Тези хора перат ли пералнята?
• Трябва да призная, имаше тенденция.

Най-добрите съвети за свежо усещане - без натоварване на тялото!

Нашата статия ще бъде особено полезна за майки на момичета на всяка възраст, тъй като, както показва практиката на гинеколозите, въпросите за правилната интимна хигиена често остават на всяка възраст. Дори възрастните жени, които вече имат свои деца, често са обект на погрешни преценки относно грижата за интимните зони. Днес ще предоставим информация, която ще помогне да се осигури безопасна и висококачествена грижа за момичето от детството и да я научи да спазва необходимите правила за хигиена сама.

Миризмата на тялото се променя по време на пубертета. И поради хормоналните промени също вагината и пениса получават свой собствен аромат, който не е много добър. Това обаче не е причина да се къпете два пъти на ден. Който прекалява с интимната хигиена може дори да има проблем. Този, който пренебрегва.

Особено кожата на кожата е много чувствителна. Използвайте меки душ гелове или пяна за измиване по време на миене или душ. Душ гелът с голям разлив може да доведе до раздразнение. Измийте се или вземете душ веднъж на ден. Момчетата, които не са обрязани, трябва да отстранят препуциума.

От раждането до пубертета продължава развитието на женските полови органи. И за да бъде това развитие правилно, решаваща роля играе спазването на интимна хигиена в ежедневието. Пренебрегването на простите препоръки на лекарите често води до инфекция в гениталиите, а това от своя страна причинява заболяване, което впоследствие може да причини нарушена репродуктивна функция.

Прашките също са противопоказни, защото осигуряват лесен път за микробите от ректума към влагалището.

Кърпата, използвана за интимни места, трябва да бъде строго индивидуална.

Знаейки как да се мият правилно, едно момиче трябва да бъде внушено от много ранна възраст. Извършване на хигиенни процедури за вашето бебе, коментирайте как и какво правите.

Не забравяйте да измиете ръцете си, преди да започнете хигиенни процедури, и научете детето си да го прави.

Примерът на майката играе ключова роля в този въпрос. Мама може да покаже как да се мие или можете да тренирате няколко пъти върху куклата, като посочите основните точки.

Следете как дъщеря ви се справя с миенето и я коригирайте, докато се уверите, че желаният навик е изграден.

В детската градина е желателно момиченцето да има мокри кърпички за интимна хигиена, които да използва след като ака. Не забравяйте винаги да имате чисти бикини в резерв.

Юношеството е период, когато на въпросите за хигиената отново трябва да се обърне повишено внимание. Разкажете ни за промените, които очакват момичето с появата на менструация. Менструацията не трябва да бъде тема табу и да се превръща в изненада, за която момичето няма да е готово.

Гинеколозите разрешават използването на тампони заедно с подложки за момичета, които все още не са сексуално активни. Важно е да информирате за характеристиките на употребата на всеки от тези хигиенни продукти.

Важно е също да научите детето да се обръща към специалист, ако възникне проблем.

Жените често говорят и споделят своя опит относно грижата за косата, грижата за кожата и използването на козметика, но, за съжаление, една много важна и необходима тема за интимната хигиена рядко се обсъжда. Спазването на определени правила за пране е изключително важно не само за чистота и свежест, но и за премахване на неприятни здравословни проблеми. Ето основните правила за поддържане на безупречна интимна хигиена.

Обичайният сапун и гел не са подходящи за измиване на вагината

Повечето почистващи продукти са предназначени да поддържат естествения рН баланс на кожата от 5,5. Нормалната стойност на pH на здрава вагина е между 3,8 и 4,5, така че използването на ежедневен сапун може да наруши нейната естествена флора и да причини размножаване на вредни бактерии. Освен това повечето перилни препарати съдържат аромати, които могат да причинят дразнене. Със специална отговорност трябва да подходите към закупуването на козметични продукти за интимна хигиена и да се спрете на специални гелове за това.

Измивайте само външната интимна зона

Вагината има способността да се „самочисти“, така че не е необходимо да я измивате отвътре. Най-стерилното място при жената е маточната кухина. Всъщност измиването във влагалището може дори да бъде вредно. Жената трябва да мие само външната интимна зона: вулвата, вагиналните устни и областта на клитора.

Ежедневно измиване

Всяка жена трябва да мие интимните си части с топла вода веднъж на ден. Основното изискване за измиване е процедурата да се извършва в течаща вода при температура 30 градуса. Препоръчително е да измивате вагината си след всяко изхождане, за да избегнете прехвърлянето на бактерии от едно място на друго. По време на менструация измивайте два пъти на ден. Ако не е възможно да почистите женските места (в природата, на път, на работа), използвайте дамски превръзки.

Не използвайте гъби или ръкавици

Гъбите и ръкавиците могат да причинят леки наранявания на меката и деликатна кожа на влагалището. При миене на интимните части е достатъчно да използвате ръката си.

Правилна посока на струята

Когато миете интимната зона, не оставяйте струята да потече направо във влагалището. Оставете водата да тече надолу от горната част на интимната зона. Най-честата причина за вагинален дисбаланс е пяната, която попада вътре. Ако това се случва рядко, опасността не е голяма, но постоянните случаи допринасят за унищожаването на микрофлората, което води до дисбактериоза.

Винаги използвайте мека кърпа

Кърпата, която се използва след пране трябва да е мека и напълно суха. Жената е длъжна да го сменя на всеки 3 дни. Не забравяйте, че кърпата е лична вещ, така че не позволявайте на никой друг да я използва.

Използвайте тоалетна хартия правилно

След като използвате тоалетна, избършете местата с тоалетна хартия от вагината до ануса. По този начин лошите бактерии няма да се разпространяват и ще сте в безопасност от инфекции на пикочния мехур и по-сериозни проблеми.

Измиване преди и след акта

Уверете се, че измивате интимната си зона преди и след правенето на любов. Това е важно, защото предотвратявате размножаването на вредни бактерии. Освен това е желателно партньорът да поддържа и интимната си хигиена.

Измиване по време на бременност

Бременните жени трябва да бъдат особено внимателни. Веднага след като отидете до тоалетната и правите секс, почистете интимните си части с топла вода отпред назад. Най-добре е да използвате интимен гел с растителен екстракт, който не изсушава, а освежава и дезодорира. За такива цели най-подходящ се счита гел с екстракти от горчиви бадеми. Разбира се, е проблематично да се измиете на по-късна дата, така че много жени използват дамски превръзки.

Не забравяйте, че интимната зона трябва да се грижи по-внимателно от останалите части на тялото. Изкуството на миене не е трудно, ако спазвате всички правила.