Сколько пота выделяется в сутки. Виды выделения пота

Выделение пота у человека, основной функцией которого являются процессы терморегуляции, позволяет также производить очищение организма от излишков токсинов и шлаков. Содержатся в составе пота и необходимое количество особых веществ – феромонов, которые не определяются обонянием, но воспринимаются головным мозгом в качестве сигнала, позволяющего привлечь полового партнера. Человек не в состоянии руководить своим потоотделением, весь процесс выделения пота осуществляется под руководством нервной системы.

Что делает

Основная задача пота заключается в том, чтобы температура тела была постоянная и не превышала установленной нормы в 37 градусов, причем независимо от того, в каких условиях находится человек.

Пот, образующийся при перегреве, выходит наружу и при испарении охлаждает тело, а также выполняет и другие, не менее важные обязанности:

Не менее важны выделительные функции пота, так как с его помощью организм очищается от токсических веществ, вредных для организма продуктов распада, полученных в результате обменных процессов, химических веществ, поступающих в организм в составе лекарственных препаратов. Помимо этого, пот выводит из организма и другие ядовитые компоненты в виде мышьяка, ртути, железа и т.п. Всего в составе выделяемого пота содержится более 250 различных веществ.
Потовые железы нередко выполняют функции сальных желез там, где они отсутствуют, к примеру, на подошвах и на ладонях. С их помощью кожа остается увлажненной и не теряет эластичность.
С помощью пота поддерживается нормальный кислотно-щелочной уровень. При употреблении соленой или острой пищи в организме человека образуются хлориды, излишек которых выводится с потом. В итоге, обменные процессы нормализуются с установлением баланса между кислотой и щелочью.

В результате экспериментов выяснено, что состав пота непостоянен, ему свойственно изменяться под действием различных факторов в виде питания, климатических условий, образа жизни, двигательной активности и места работы. Выделение пота является одной из важных физиологических функций, без которого невозможно существование организма.

Как происходит

Потоотделение является довольно сложным физиологическим процессом, руководит которым, а также отвечает за его функционирование — вегетативная нервная система. Рецепторные окончания, с помощью которых осуществляется терморегуляция, располагаются по всей поверхности тела человека. Лишь только на каком-либо участке тела происходит повышение температуры, от него исходит сигнал в мозг. Используя нервные окончания, сигнал мозга заставляет функционировать потовую железу.

Процесс проходит без контроля со стороны человека, так как сознательно управлять процессами потоотделения нельзя.

Производство пота в организме здорового человека идет постоянно, однако, количество выделения будет различной. Нормально, когда потоотделение возрастает при физических нагрузках, при нахождении в обстановке с повышенной окружающей температурой, при употреблении горячей пищи, при попадании в стрессовую ситуацию или при сильном волнении.

Даже находясь в условиях комфорта и не волнуясь, потовые железы вырабатывают более 0.5 литра пота ежедневно. А в жаркое время года или при физической активности организм способен воспроизвести пот в количестве до 10 литров.

Хотя процессы выделения пота зависят от множества факторов, однако, их все относят к двум основным группам:

Терморегуляторная. Выделение происходит на всех поверхностях тела с целью предупреждения перегрева организма.
Психогенная. Выделение происходит на отдельных участках тела под действием эмоционального напряжения. Повышение потливости чаще случается на ладонях, на коже лица, в районе подмышечных впадин, на спине и т.п.

Обеспечивает постоянную температуру тела или понижает?

На процессы выделения пота возложены большие обязанности. Так, при высокой температуре окружающей среды, чтобы не допустить перегрева, с помощью выделения лишней жидкости происходит регулировка температуры тела. Неблагоприятная температура среды, оказывает раздражающее действие на кожные рецепторы, те, в свою очередь, передают сигналы в мозг, управляющий нервными импульсами, ответственными за процессы выделения пота. В результате произведенных действий температура у человека снижается.

Если человека окружает низкая температура, то организму необходимо прекратить теплоотдачу путем сохранения тепла внутри него. При этом, хотя сосуды и расширяются, однако, выделения пота не происходит, так как потребность в охлаждении отпала. Итогом становиться соответствующий вывод, что основные функции потовых желез — не в снижении или в повышении температуры, а в регулировке и поддержании ее в постоянном комфортном состоянии.

Потовыделение совместно с системой дыхания и сердечно-сосудистой системой обеспечивает способность организма человека существовать в изменяющихся условиях окружающей среды и приспосабливаться к смене температуры воздуха и к его различной влажности, а также преодолевать значительные физические нагрузки.

Как узнать, что есть сбой?

Как любая другая система в организме человека, потовыделительные функции нередко тоже подвергаются патологическим изменениям и работают с нарушениями. Это может быть, как избыточное выделение пота, что носит название гипргидроза, так и его выделение в недостаточном количестве или гипогидроз. Случаются такие заболевания, при которых выработка пота прекращается совсем, такое состояние обозначают словом ангидроз.

Кроме того, помимо явных уменьшений или увеличений выделяемого пота, случаются и иные нарушения, а именно:

наличие хромгидроза, когда наблюдается окрашивание пота из-за попадания в организм различных веществ, как соли железа, кобальт, медь, йодид калия и т.п.;
состояние уридроза, когда происходит выделение кристаллов мочевины, наблюдаемые на волосяном покрове.
остояние стеатгидроза, при котором пот становиться густым и жирным из-за смешивания выделяемого секрета из потовых и жировых желез.

Лечение повышенного потоотделения

Если имеются какие-либо отклонения в процессах выделения пота, необходимо получить консультацию у врача дерматолога и пройти соответствующее обследование. Нужно выяснить причину возникшего патологического состояния и определить возможность наличия наследственных заболеваний или других болезней, влияющих на количество выделяемого пота.

Как показывает практика, повышение потливости служит симптомом какой-либо болезни, к примеру:

диабета;
туберкулеза;
малярии;
эндокринных патологий;
периода менопаузы;
развития опухолевых процессов.

В этих случаях избавиться от повышенного потоотделения удастся только после устранения вторичной причины — основного заболевания. Если же от сильной потливости страдают отдельные части тела, например, ладони, зона подмышек или лицо, то причина, скорее всего, первична, устранение ее производят при помощи различных лечебных методов.

Применение различных методов при устранении повышенной потливости

Если степень потливости повышена незначительно, то бороться с ней можно с помощью народных средств в виде ванночек с отваром различных растений. С этой целью используют кору дуба, ромашку, чистотел, череду, а также протирания содой, яблочным уксусом. При психогенной форме повышенного потоотделения хорошо помогают успокоительные отвары из корня валерианы или листа мяты и пустырника. Не менее популярны и аптечные препараты, которые особенно эффективны в начальной стадии повышения потоотделения, то есть когда такие изменения замечены недавно. Они оказывают легкое успокаивающее действие, ввиду того, что потливость зависит и от состояния нервной системы. Препараты Атропин и Малавит, подавляют процессы секреции потовыделения, их используют для обработки подмышек или для добавления в ножные ванночки.

Использование антиперспирантов

На количество выделяемого пота способно повлиять применение антиперспирантов, главное — уметь правильно их использовать. В этих препаратах содержится алюминий, причем нередко в довольно высокой концентрации. Это вещество сужает протоки потовой железы, в связи с чем пот не выходит наружу. Но в случае интенсивных физических нагрузок его выработка увеличивается, и начинает скапливаться под кожей, так как не может выделяться в необходимом количестве и испаряться. В результате можно наблюдать развитие сильного отека. Чтобы этого не случилось, наносить антиперспирант нужно перед сном, на чистую кожу, и не нужно бояться, что утренний душ его смоет. Используя правильно эти средства от пота, можно не только, без риска навредить себе, избавиться от сильных выделений пота и от неприятного запаха, но даже полностью устранить эту патологию.

Операционный метод избавления от потливости

Некоторые формы гипергидроза, такие как гиперпотливость кожи лица или ладоней, не удается устранить ни при помощи косметических средств, ни применением лекарственных препаратов. В таких тяжелых случаях может помочь только операция, при проведении которой пережимают участок шейного расположения симпатического узла. Внедрение проводится с применением гибкого эндоскопа с визуальным контролем доступа, что делает операцию бескровной и предупреждает развитие осложнений.

Таким образом пытались уменьшить потливость ног, воздействуя на узлы, располагающиеся в расположении талии. Но эти методы оказались травматичны и вызывали нарушения в работе желез, выполняющих половые функции. В случае подмышечного гипергидроза используется метод липосакции, очень напоминающий одноименную косметическую процедуру. При ее выполнении одновременно с подкожным жиром из подмышечной впадины отсасывают и большую часть желез, выделяющих пот. В результате выделение пота сокращается, а эффект от процедуры продолжается до шести месяцев. После этого срока количество потовых желез может восстановиться и придется использовать другие способы устранения повышенного потоотделения, например – Ботокс в виде инъекций.

Выделению пота у человека в его нормальном количестве придается большое значение. На эту функцию человеческого организма возложено множество задач, пот участвует в процессах выделения, очищает организм от накопления вредных веществ, не дает перегреться в жарком климате, обеспечивает жизнедеятельность человека при различных условиях существования и осуществляет еще много других полезных функций. Также велика его роль в качестве первичных симптомов при развитии патологий на их начальном этапе, когда болезнь не способна проявить себя по-иному. Поэтому при обнаружении каких-либо отклонений в процессах потоотделения, необходимо не откладывать визит к врачу, что поможет своевременно определить причину патологического состояния.

Других - в связи с различными заболеваниями. Ученые давно выяснили, что пот представляет собой гипотонический раствор, на 99% состоящий из воды . Также в поте присутствуют: хлорид натрия (обычная поваренная соль ) , мочевина и аммиак.

В меньшем количестве содержатся: молочная, лимонная и аскорбиновая кислоты. И в мизерных количествах имеются магний, фосфор, калий, кальций, сера, мочевая кислота и белок.
Защитная функция кожи реализуется путем смешивания на ее поверхности пота и жира из сальных желез. Образуется невидимая пленка, которая защищает кожу от вредных воздействий.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ПОТА

Химический состав пота человека содержит Натрия Хлорида 0,66-0,78%, Мочевина составляет 0,051%, Аммиак - от 0,011% до 0,012%.
Остальные химические вещества представлены так называемыми «следовыми количествами», увеличение их содержания в поте указывает на неполадки со здоровьем.
Одна из функций кожи - выделительная. Поэтому состав пота похож на химический состав мочи. Этим объясняется тот факт, что при болезнях почек, когда они не могут нормально фильтровать и очищать кровь от продуктов белкового распада (мочевина, мочевая кислота, аммиак), пот начинает пахнуть либо мочой, либо аммиаком.
У некоторых людей хлориды усиленно выделяются с потом, это иногда приводит к недостатку вещества в крови.
В обычных условиях химический состав пота постоянен. Интересно то, что разные участки человеческого тела вырабатывают пот различного состава. Для примера можно взять хлориды. Больше всего их содержится в поте, который вырабатывают потовые железы шеи, меньше всего - в коже голеней, бедер и тыльной стороне кистей.

КОГДА НУЖНО ДЕЛАТЬ АНАЛИЗ ПОТА НА ХЛОРИДЫ?

Анализ на хлориды пота чаще всего делается детям, если есть подозрение на заболевание со сложным названием «муковисцидоз». При муковисцидозе содержание хлоридов в поте и слюне резко возрастает.

Когда педиатры начинают подозревать эту болезнь? Начинается все с младенческого возраста, потому что муковисцидоз - наследственное заболевание. Не проходящий кашель, трудно отходит мокрота, частые воспаления легких - должны насторожить доктора.

Этот генетический сбой передается одинаково и мальчикам и девочкам, поражаются все органы, которые производят жидкий секрет: желчь, слюну, пот, слизь. Эти биологические жидкости становятся вязкими, отсюда и симптомы заболевания. Когда густеет секрет поджелудочной железы, забиваются ее протоки, нарушаются пищеварительные процессы: могут возникать боли в животе, понос.

Развитие ребенка идет медленно, потому что клетки не получают достаточного количества питательных веществ. Эту необычную болезнь еще описывают как «болезнь соленого поцелуя». Так назвали ее мамы, которые заметили, что их ребенок соленый на вкус при поцелуе. Соль может выступать на коже в виде разводов из мелких кристалликов.

ЛЕТУЧИЕ ВЕЩЕСТВА В СОСТАВЕ ПОТА

Летучие феромоны пота отвечают за выбор партнера
Летучие вещества пота определяют его запах, поэтому имеют важное значение с эстетической точки зрения. При размножении и последующем разложении бактерий образуются летучие жирные кислоты. Они отвечают за отвратительный запах застарелого пота (этот запах называется осмидроз).
Кроме того, в состав пота входят летучие вещества, которые не воспринимаются как запах, но нос человека способен их улавливать. Они называются феромонами и играют большую роль при выборе человеком сексуального партнера. Да-да, так иногда и получается, что состав вашего пота привлекает или отталкивает представителей противоположного пола.

ПОТЕТЬ - ЭТО ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

Многих волнует вопрос - потеть хорошо или плохо?.. Но однозначного ответа на него нет, ведь потение - это естественная реакция организма на физические и психологические (эмоциональные) факторы. Пот охлаждает нас в жару и не дает организму перегреться при физической нагрузке или в синтетической одежде. В этих случаях потение, безусловно, приносит человеку пользу.

Но бывает избыточное потение, когда секреция пота увеличивается настолько, что невозможно пожать другу руку из-за влажных ладоней или пачкается и промокает одежда. Тогда, конечно, жизнь становится не в радость, иногда приходится менять профессию (чаще всего при ладонной форме болезни, когда предметы выскальзывают из потных рук). Может развиться невроз, мнительность и беспокойство.
Есть много разных способов избавления от чрезмерной потливости - как медикаментозных, так и хирургических.

Нет ничего хорошего и в другой разновидности повышенной потливости, когда она проявляется как один из признаков другой болезни (например, туберкулеза, СПИДа или рака). В таких случаях нужно как можно скорее приступать к лечению страшного заболевания. Здесь самое главное - диагностика, потому что правильно и вовремя поставленный диагноз помогает врачу излечить и основную болезнь, и избыточную потливость.

О потения

Галина Львова

Если нюхаешь ты пот,
как балдёжен запах.

твой милашка! не зевай,
набор генный - папа.

зов природы - правит бал,
и рассчёт здесь точен.

Значимость потения по традициям
староазиатской медицины

Испарина – потение играет важную роль при суждении об исходе –

Потоотделение каждого человека сугубо индивидуально и зависит массы тела, частоты физических занятий, а также степени увлажненности организма. Этот процесс нам жизненно необходим для того, чтобы мы не упали в обморок от воздействия повышенных температур. Мудрая природа оснастила тело человека тремя миллионами потовых желез, наибольшая концентрация которых находится в районе ладоней. Считается, что среднестатистический человек в условиях агрессивной среды теряет от 0,7 до 1,5 литра жидкости в час.

Если чисто теоретически прикрепить добровольца к беговой дорожке, заставить его все время бежать и при этом все время увлажнять свое тело, он не прекратит потеть на протяжении всего процесса.

Количество пота связано с активностью

Тело наиболее активных людей, когда они выполняют упражнения, выделяет от 1,5 до 1,8 литров жидкости в час. Для сравнения, триатлеты могут производить до 4 литров жидкости за то же время. Известен факт, когда во время соревнований «Железный человек», проходящих на Гавайях, некоторые участники теряли до 15 литров жидкости за весь комбинированный марафон (2,4 мили плавания, 112 миль поездки на велосипеде и бега).

Некоторые интересные факты

Лоренс Сприт из университета в Онтарио говорит, что потоотделение не всегда постоянно, и после того, как тело человека потеряет от 3 до 5% от своей массы, потоотделения начинает замедляться.

А физиолог Лоуренс Армстронг доказал, что человеческий организм продолжает потеть независимо от степени обезвоживания. И пока гипоталамус посылает нервные импульсы к потовым железам, мы все время это делаем. Если потливость прекращается, тогда с человеком приключилась беда, и ему необходима помощь медиков.

Что происходит, когда температура тела повышается до критической отметки

Если температура тела человека поднимается выше 40 градусов, происходит перегрев организма, что, в свою очередь, приводит к денатурации белка. Мембраны тканей теряют свою целостность, нарушается течение обычных процессов, и организм погружается в шок, человек теряет сознание или вовсе впадает в состояние комы.

Заключение

Таким образом, значимость пота сложно недооценить. Его функция заключается в сохранении для тела приемлемой температуры. Можно с уверенностью сказать, что до тех пор, пока человек жив, он всегда будет потеть.

Потоотделение – процесс образования и выделения на поверхности кожи неокрашенной жидкости, соленой на вкус. Роль потоотделения чрезвычайно важна для нормального протекания процессов жизнедеятельности организма. Потовые железы человека выделяют на поверхность эпидермиса секрет (пот) жидкой консистенции, вывод которого наружу через поры обеспечивает внутренний водно-солевой обмен, регулирует метаболизм и охлаждает тело. Пот оказывает положительное воздействие на кожу. Вместе с ним наружу выводятся вредные токсины и вещества, а путем его испарения осуществляется процесс терморегуляции.

Состав

Теперь давайте выясним, какой состав пота. Если составить краткий список, то на 98-99% пот — это бесцветная жидкость, состоящая из воды, остальные 1-2% распределяются на соли, мочевину, азотистые соединения и другие продукты жизнедеятельности. Содержание соли натрия и калия придают поту соленый привкус. Впоследствии они способствуют выделению хлоридов, которые участвуют в поддержании нормы водного баланса. При обезвоживании организм теряет влагу, и их концентрация увеличивается. При рвоте и избыточном потоотделении, они, наоборот, теряют концентрацию и показатели снижаются.

Для чего делают анализ пота на хлориды? Заболевание «муковисцидоз» часто встречается у детей, от анализа на хлориды зависит результат диагноза. Проведя детальный химический анализ, в состав пота можно включить такие биологически активные добавки, как феромоны. 360 мг азота в сутки выводится вместе с потом.

На уровень потоотделения оказывает влияние пища, входящая в повседневный рацион, уровень физической активности и наличие заболеваний. Также на интенсивность выделения пота влияет жара. Кислотно-щелочное равновесие состава пота оказывает полезное воздействие на поверхность эпидермиса, при его нарушении появляются вредные организмы.

Исследователи Петров И. М. и Петров М. Н. обнаружили, что путем анализа информации воды, которая присутствует в поте, можно получить информацию о заболеваниях человека. Это опубликовано в работе «Информационный анализ пота» (журнал «Успехи современного естествознания.» – 2007. – № 6 – С. 85-86).

PH и удельный вес

Теперь вы знаете, из чего состоит пот, давайте разберемся в его водородном показателе. Борьбу против бактериальных и грибковых инфекций поддерживает нормальная кислая реакция кожного покрова. Щелочные раздражители наносят вред эпидермису с повышенным уровнем кислотности. Кислотный пот может оставлять на одежде пятна, вывести которые трудно. Чем ниже солевой показатель, тем более кислый пот выделяет вспотевший. Под действием медикаментов и при физических нагрузках человеческий организм производит пот с более низкой кислотностью, нежели испарина при высокой температуре.

Потовые железы, расположенные по всему телу, по формуле вычисления pH имеют значение в диапазоне от 3,8 до 5,6, а впадины подмышек и область паха — в пределах от 6,2 до 6,9. Удельный вес пота также рассчитывается по формуле и его значение колеблется между 1,001 и 1,006, в редких случаях достигает 1,010.

Причины потливости могут быть различными. Например, гипергидроз сопровождает ярко выраженная потливость, с наиболее неприятным кислым «ароматом». В лечении данного заболевания активно используются витамины В, Е, А. Витамин D при нехватке увеличивает объемы пота и может стать причиной развития рахита у детей.

Объем потоотделения

Если бы мы лишились возможности потоотделения, то смогли бы прожить всего лишь полчаса! Каждые пять минут наша температура возрастала бы на один градус, в результате — гипертермия и летальный исход. Если вы всегда считали, что потеть – это вредно, пора менять свое мнение.

Какое количество пота способен вывести организм? Потовая система все время обеспечивает беспрерывное выделение пота от 500 до 700 мл в день. Объем потоотделения у людей, находящихся в тропическом климате, вполне может достигнуть от 5 до 12 литров в день. Обезвоживание наступает при выделении пота объемом 3 литра в час, это максимальный показатель.

Физиология — краткий обзор

Выделение пота – это не лишь фильтрация воды, а сложный физиологический процесс. Бывает заметное и незаметное выделение пота. На его интенсивность воздействуют мышечные нагрузки или повышенная температура окружающей среды.

Продолжительная малоинтенсивная работа также увеличивает выделяемые объемы потоотделения. При недостаточности почечной функции, нормальная работа системы потоотделения незаменима. Физический труд уменьшает приток крови к почкам, наблюдается резкое снижение давления в капиллярах почечных клубочков и нарушение мочеобразования, однако процесс потоотделения хорошо компенсирует образовавшийся недостаток, возлагая на себя выделительный процесс.

Испарение пота входит в число инструментов терморегуляции. Данный процесс охлаждает вспотевшие участки. Механизмы теплового потоотделения в спокойном состоянии и в состоянии эмоционального возбуждения и повышенной температуры разнятся. Эту разницу кратко рассмотрим на собственном примере. Все мы знакомы с «холодным» эмоциональным потом и потом, который выделяется при занятиях спортом или под воздействием колебаний температуры окружающей среды.

Разделяют апокринные (большие) и эккринные (малые) потовые железы. Если сложить их общий размер, то образуется число, в размерах равное 5 кв. м!

Задача апокринных не связана напрямую с термозащитой, их задача — гуморальная регуляция поведения. Специфическая жидкость, которую производит эта железа, отличается по составу, не только у мужчин и женщин, а и у людей одного пола. Секрет не производится все время, он появляется под воздействием различных факторов и фаз менструального цикла. Физиология определила их место на нашем теле - это паховая зона и впадины — подмышечные зоны. Вещество, которое выделяется их секретом, может привлечь или оттолкнуть особей противоположного пола, а сами они всегда связаны с волосяным покровом на теле. Пик их активности припадает на период полового созревания и слабеет на протяжении жизни, по мере взросления и старения.

А в чем же польза эккринных желез? Они повышают возможность кожи убивать бактерии за счет выработки соединений, придающих кислую реакцию эпидермису и играют важную роль. Основная их задача и польза – это процесс терморегуляции, вывод токсинов через кожу, возможность потоотделения в стрессовом состоянии и защита от перегрева.

Полезные свойства потоотделения

Потоотделение жизненно необходимо человеку. Нормальная работа внутренних систем без нее невозможна. Все мы плохо переносим удушающую жару, изнурительную физическую работу, состояние стресса или дикого волнения. Но, благо, жизнь предоставила нам спасительный механизм, который охлаждает и играет на нашей стороне и полезно действует на процессы жизнедеятельности.

Потоотделение происходит рефлекторно и контролируется нервной системой. Терморецепторы кожи выполняют функцию датчиков внутренних органов и мышц. При перегреве вспотевшему на помощь приходит сигнал, который незамедлительно посылается нервными путями в мозг, до самых нервных волокон.

Если человек физически работает, волнуется, проводит время на улице в жаркую погоду, то у него усиленно начинает выделяться пот, который выполняет важную функцию. А что такое пот, от чего зависит его цвет, запах и состав, зачем он выделяется, попробуем разобраться.

Пот – это не просто жидкость, а результат своеобразной регулировки организмом температурного режима, его очистки от шлаков и токсинов. Человек может погибнуть от перегрева, если перестанет выделяться пот: а вот что это такое и какую роль он играет – важно знать.

Состав

Пот имеет жидкую консистенцию. Основные вещества, которые содержит пот – хлорид натрия, аммиак и мочевина. Вместе с потом выделяются следующие микроэлементы: кальций, калий, магний, сера, фосфор, белок, молочная, лимонная и аскорбиновая кислоты.

Пот по своему составу схож с мочой. При больных почках пот часто очень неприятно пахнет.

В поту, выделяемом на разных участках, содержится разное количество хлорида натрия. Его намного больше в верхней части тела, особенно в области шеи, намного меньше на кистях рук и нижних конечностях.

Запах

Интересным фактом считается, что запах пота человек ощущает разный, так как в его состав входят летучие вещества — феромоны. Эти вещества не особо ощущаются по запаху, но нос человека способен их улавливать и подавать соответствующие сигналы в центры головного мозга. Так неосознанно происходит привлечение людей противоположного пола. По этому неуловимому запаху одни люди притягиваются друг к другу, а другие ощущают неприязнь.

Цвет

Выделение пота может быть белым, прозрачным и даже цветным. Это зависит от того, какие вещества попали вовнутрь организма, а также от цветообразующих бактерий и различных нарушений обменных процессов в организме.

Количество

Человеку нужен пот и каждый человек потеет, пока жив.

Сколько пота выделяется за сутки у человека?

Интенсивность потоотделения зависит от состояния, в котором он находится:

если окружающая температура невысокая, то в сутки может выделяться до 500 мл пота, при этом потовые железы функционируют выборочно;
стоит увеличить физическую нагрузку, повысить температуру воздуха, как человек начинает интенсивно потеть; кожей может выделиться около 10-12 л пота за сутки;
если температура на солнце или в тени достигает 50 °С, то за час усиленно выделяется пот в объеме от 2 до 3 литров.

Если человек здоров, то, благодаря такой интенсивной работе потовых желез, перегрева быть не должно. Известно, что за всю жизнь организмом выделяется около 20 тысяч литров пота.

Запах взаимосвязан с группой крови человека и зависит от вырабатываемых им антигенов.

Где находятся и как работают потовые железы

Потовые железы находятся на определенных участках тела.

К ним относят:

подмышечные впадины;
стопы и ладони;
лицо, губы;
область шеи;
кончик носа;
подбородок;
голова;
спина.

Железы системы потоотделения распределены в сетчатом слое кожи, напоминают по форме закрученные трубочки. Железа представляет собой тело с концом и потовый проток, в котором может открываться специальная пора для высвобождения жидкости.

Пузырьки пота, перед тем как выделиться на поверхность кожи, вначале отделяются мембраной, двигаясь к оболочке клетки, они сливаются и выводятся через выводной проток.

Разновидности потовых желез

Потовые железы имеют разные морфологические признаки и функции. Различают: эккринные и апокриновые потовые железы .

Первые функционируют постоянно и располагаются на поверхности кожных покровов. Вторые соединены с луковицами волос, они наиболее активно функционируют в период с 14 до 60 лет.

Апокриновые железы

Располагаются возле волосяных луковиц. Они могут функционировать там, где произрастают волосы: в подмышечных впадинах, на голове, паховой области и на ареолах молочных желез. Там, где волосы не растут, эти железы отсутствуют. В основном активно функционируют у подростков, достигших полового созревания и взрослых людей, а у детей и стариков апокриновые железы не выделяют пот в достаточном количестве.

От этой железы зависит индивидуальный запах людей. Они же способствуют улучшению влажности кожи, защищают ее от пересыхания, придают ей эластичность. Выполняют очистительную функцию вывода всех вредных для организма веществ.

Больше всего мест локализации по телу человека принадлежит эккринным железам. Они находятся почти на всех участках тела: подмышки, спина, лицо, конечности.

Эти железы очень важны для гармоничного функционирования организма в целом и выполняют целый ряд положительных функций:

защищают от перегрева;
способствуют потению при физических нагрузках, стрессе и волнении;
очищают организм от накопившихся шлаков и вредных веществ.

Эккринные железы

Этот вид желез считается самым активным. Они выделяют пот без запаха, что необходимо для того, чтобы организм не перегревался, то есть в первую очередь выполняют функцию терморегуляции.

Они выделяют пот постоянно в областях конечностей. Самая «потная их часть» – область ладоней и пяток, чего мы даже не замечаем. Но стоит повыситься температуре тела, приступить к выполнению физических упражнений или работе, как они сразу реагируют на эти изменения и человек потеет.

Виды выделения пота

Учеными был изучен состав пота, который выходит при различных обстоятельствах у одного и того же человека. Он отличается по количеству содержания солей хлорида натрия, кислот и микроэлементов.

Например, при стрессовых ситуациях и волнении у многих пот приобретает неприятные запахи и выделяется в виде густоватой жидкости. При этом потеют только определенные участки тела – волосы, подмышки, ладони, стопы.

Занятия спортом способствуют тому, что происходит очищение организма от шлаков и выводится молочная кислота.

При различных заболеваниях изменяется и консистенция пота: человек часто сталкивается с густыми и липкими выделениями. А липкий пот является симптомом серьезных заболеваний, и об этом необходимо помнить. При малейших изменениях его состава необходимо обращаться за консультацией к врачу.

Потоотделение у женщин и мужчин

Известно, что мужчины в 2 раза больше потеют, чем женщины. Эта разница в количестве находит объяснение еще в далеких временах. Мужчины в основном занимались охотой, им приходилось совершать множество движений, а значит, больше потеть. Поэтому уже с древних времен сложилось так, что потовые железы мужчин работают наиболее интенсивно, да и запах в подмышках у них наиболее яркий, чем у женщин, так как активно работают апокриновые железы.

Но известно, что иногда и женщины сильно потеют :

в периоды интенсивной выработки гормона прогестерона, особенно во 2-ой половине менструального цикла;
у будущих мам во время беременности и после рождения ребенка;
у женщин в среднем возрасте при наступлении климакса.

Потение может быть положительным, когда необходима терморегуляция тела, чтобы не перегреться, легче перенести физические нагрузки, стрессовые и волнительные ситуации. Но в то же время повышенная потливость, именуемая гипергидрозом, считается патологическим явлением, которое нельзя оставлять без внимания.

КАТЕГОРИИ