При болезни пропал голос что делать. Как лечить голос пропавший от простуды

Как быстро вернуть голос при простуде? Есть различные способы скорого восстановления голоса. Можно воспользоваться современными медицинскими препаратами, а можно прибегнуть к средствам народной медицины. Однако на скорость возобновления голоса в значительной степени влияет причина его потери.

Почему он пропадает?

Причинами афонии могут выступать:

ангина;
грипп;
ОРВИ;
ларингит;
стресс, сильное потрясение;
частый крик или разговоры на повышенных тонах.

Осложнением любой простуды может быть ларингит. Он представляет собой воспаление слизистой оболочки гортани. Его может вызвать не только простуда, но и перенапряжение голосовых связок. Часто потеря голоса наблюдается у таких категорий: учителя в школах, лекторы в высших учебных заведениях, актеры, певцы.

Голосовые связки — главные помощники человека при воспроизведении звуков. Когда человек начинает говорить, голосовые связки вибрируют. Для того чтобы звук был чистым процесс вибрации должен происходить быстро. Влажные связки хорошо смыкаются, а воспроизведение звуков осуществляется правильно. При ларингите, а также из-за раздражения и воспаления связок, которые увеличиваются в размерах, процесс вибрации нарушается.

Ларингит может стать хроническим заболеванием из-за постоянного курения, болезней дыхательных путей, длительного контакта с химическими веществами, частого вдыхания пыли или газа. Потеря голоса может быть симптомом раковых заболеваний горла. Если лечение не помогает, а голос не восстанавливается быстро, то необходимо обратиться к высококвалифицированному специалисту для более тщательного обследования.

Вернуться к оглавлению

Категорически запрещено

Существует много способов того, как восстановить голос после простуды. Однако для быстрого выздоровления, кроме ряда необходимых действий, существуют некоторые запреты:

Не курить. Курение вредит воспаленным голосовым связкам. Оно сушит горло и способствует еще большему раздражению.
Не пить напитки, которые содержат кофеин. Лучше воздержаться от употребления кофе, черного и зеленого чая, кока-колы.
Не пить алкогольные напитки, например, водку, мартини, виски и другие. Они обезвоживают организм, а это замедляет процесс выздоровления.
Избегать пребывания на холодном воздухе.
Не дышать дымом, пылью.
Не использовать лекарственные препараты для сужения сосудов, поскольку они сушат голосовые связки.
Не пить аспирин. Лекарство может вызвать кровотечение.
Не употреблять в пищу слишком кислые и соленые продукты. Например, помидоры, соленые огурцы, цитрусовые. Мед с лимоном в данном случае выступает исключением из правил.
Нельзя есть сухарики, семечки.

Вернуться к оглавлению

Случается, что человек уже не чувствует никаких симптомов простуды и хочет выйти на работу. Но мешает пропавший голос. Кроме того, его полное отсутствие вызывает сильный дискомфорт даже при нахождении дома. Вернуть голос после простуды можно уже в течение 1-2 дней. Главное — следовать советам специалистов.

Нужно молчать, не разговаривать весь день. Шепот нужно исключить. Когда человек шепчет, голосовые связки растягиваются, а это не ускоряет процесс выздоровления.

Для общения дома с семьей следует использовать записки. Вместо телефонного разговора или общения по Skype с друзьями или коллегами можно выбрать смс или социальные сети.

Следующий совет заключается в обеспечении тепла горлу.

Шею нужно обмотать шерстяным шарфом, платком или шалью. Полоскать горло каждые 2 часа, пока не удастся восстановить голос.

Полоскать лучше отваром ромашки, смешанной с эвкалиптом. Для приготовления отвара берут по 1 чайной ложке ромашки и эвкалипта на 150 мл воды. Воду нужно вскипятить и добавить остальные компоненты. Затем плотно накрыть емкость крышкой и оставить для настаивания (1 час).

Нужно пить много теплой жидкости. Отличным средством, которое за пару дней восстановит голос, является смесь меда (1,5 ст. л.), теплого молока (1 стакан) и сливочного масла (1,5 ст. л.). Хорошо будет воздействовать на горло чай, приготовленный из лекарственных трав. В него можно добавлять лимон, который станет бороться с инфекциями.

Также для уничтожения инфекций и снятия воспаления следует пить настойку хрена. Корень растения нужно измельчить, залить кипятком и добавить сахар (2 ст. л.). Отвар настаивать не менее часа, затем пить по столовой ложке через каждые полтора часа. Спиртные напитки, такие как пиво, красное вино и коньяк, способствуют возобновлению голоса, путем снятия воспаления голосовых связок. Каждый из перечисленных напитков перед употреблением необходимо подогреть и добавить в стакан дольку лимона.

Не стоит забывать об ингаляциях. Для этой процедуры можно приобрести медицинский ингалятор. В домашних условиях в кипящую воду нужно добавить эфирные масла и лекарственные травы. Затем снять емкость с отваром и дышать над паром. Голову предварительно нужно накрыть полотенцем. После ингаляции нельзя выходить на улицу и дышать холодным воздухом в течение часа.

Есть желательно только теплую еду. В период заболевания категорически нельзя есть ничего холодного. Отказаться придется и от мороженного. Не стоит брать салаты или бутерброды из холодильника. Но слишком горячие блюда не рекомендуются больному, так как они вызывают раздражение голосовых связок, а это затягивает процесс выздоровления. Правильное питание окажет положительное воздействие и позволит организму быстрее справиться с осложнением после простуды. Включить в рацион больного нужно продукты и блюда, которые содержат белок: куриные бульоны с зеленью, отварная курица, молочные продукты, фрукты и ягоды.

Обязательно нужно увлажнять воздух в помещении. Пересушенный воздух негативно воздействует на голосовые связки, поэтому можно приобрести специальные увлажнители. Комнату следует проветривать утром и вечером в течение 10 минут. Во время проветривания в комнате находиться нельзя.

Для скорейшего выздоровления советуют приобрести противовоспалительные лекарства. Это могут быть различные леденцы, спреи для горла, таблетки. В составе лекарственных препаратов содержатся противомикробные компоненты, которые позволяют быстро возобновить нормальную работу голосовых связок и вернуть голос. Лечение с помощью лекарственных препаратов можно начинать после консультации у доктора. Он поможет выбрать качественное и эффективное лекарство, а также назначит продолжительность лечения. Если ларингит не долечен, может произойти рецидив, то есть повторное заболевание, которое, вероятно, будет протекать в более сложной форме.

В народной медицине известно множество рецептов, воспользовавшись которыми больной быстро придет в форму. Например, взять ягоды черники, вымыть, а затем растереть и залить их кипятком. Остывшей жидкостью полоскать горло через каждые 2 часа.

Простуда — болезнь, которая имеет много неприятных симптомов. Насморк, кашель, утомляемость, повышенная температура и, конечно же, потеря голоса. Что делать, если пропал голос при простуде и как его вернуть в домашних условиях?

Основные причины пропадания голоса:

Ларингит. Вы можете чувствовать першение в горле или появится сухой кашель. Голос скрепит и осип.
Употребление очень холодной или горячей жидкости и пищи. Так может возникнуть воспаление гортани, из-за которого пропадает голос.
Сильный крик или длительные работы голосом могут вызвать перегрузку связок. Чаще всего это происходит у певцов, преподавателей или актеров.

Как вернуть голос при простуде?

1. Вам нужно постоянно молчать. Связки в это время отдыхают, и голос может появиться очень быстро. Горло лучше всего укутать теплым шарфом.

Больше информации —

2. Употреблять теплую еду и жидкости. На время восстановления голоса необходимо отказаться от очень холодной пищи.

3. Употребляйте мед. Его можно добавлять в травяной чай или теплую воду. Также сочетайте мед и лимонный сок, эффект от этого усилиться и ваш голос вернется очень быстро.

4. Полоскать горло 1 раз в 2 часа. Раствор рекомендуется делать из эвкалипта и ромашки. По 2 ч.л. ингредиентов залить 300 мл воды. Перемешать и кипятить 4 минуты. Также можно использовать сок картофеля для полоскания горла.

Полоскания горла солью и водой делаются каждые 1-2 часа как минимум 3 раза.

Взбить яичный белок миксером до состояния густой пены. Залить кипяченой водой и полоскать горло каждые 1-2 часа.

5. Пейте много горячих и теплых напитков. Рекомендуется пить молоко с медом, чаи без сахара на травах, разогретое пиво или вино, теплая минеральная вода без газа.

Как быстро восстановить пропавший голос — видео

Почему пропадает голос при простуде?

Наступила осень, а вместе с ней дожди, холода и сквозняки. Вокруг появляются кашляющие и чихающие люди и очень трудно, порой уберечься самим от простуды.

Неприятные симптомы появляются почти сразу. Это повышенная утомляемость, насморк, температура. Но на этом неприятности не заканчивается. Бывает так, что простуда лишает вас голоса. Сначала появляется сухой кашель, першит в горле, и голос постепенно становится осипшим и охрипшим. Это ларингит или воспаление слизистой гортани, который является осложнением после простудного заболевания. Причина ваших неприятностей кроется в острой вирусной инфекции, к которой относится и грипп.

Что делать, если пропал голос при простуде?

Первое, что нужно сделать, когда пропал голос во время простуды, это молчать. Голосовым связкам нужно обязательно восстановиться и не старайтесь нагружать их. Оберните горло теплым шерстяным шарфом и разговаривайте только шепотом. Откажитесь на время лечения от острой, соленой и горячей пищи, а также от минеральной воды и газированных напитков. Обеспечьте себе полный покой на несколько дней.

При простуде пропал голос, как лечить?

Лечиться лучше всего, используя проверенные рецепты народной медицины. Самое эффективное средство - это теплое молоко с добавлением меда и сливочного масла. Молоко прогреет воспаленное горло и покроет его защитной пленкой. Когда вам станет немного легче, начинайте лечение ингаляциями. Для этого подойдут лекарственные травы - ромашка, календула. Дышите парами эфирных масел эвкалипта и облепихи. Капните несколько капель на два стакана горячей воды и дышите пять минут. Можно использовать мед и соду на один стакан воды при полоскании горла. Используйте экспресс ингаляцию. Для этого возьмите сосновые почки или веточки.

Отварите в половине литра молока сто грамм моркови. Затем отвар процедите, и принимайте внутрь или используйте в качестве полоскания.

Поместите в термос десять грамм медуницы и залейте пол литром крутого кипятка. Оставьте на пару часов, а потом принимайте по пятьдесят пять миллилитров по четыре раза в день.

Хорошим способом является употребление приготовленного на пару чеснока.

Нарежьте луковицу, добавьте сто пятьдесят пять миллилитров воды и пару чайных ложек сахара. Варите, пока луковица не станет мягкой. Полученную смесь смешайте в равной пропорции с медом и принимайте два раза в течения дня по столовой ложке до еды.

Сухой инжир разрежьте пополам и добавьте стакан молока. Подогрейте на огне, не доводя до кипения. Пить нужно в горячем виде по несколько раз.

Ставьте на грудь горчичники каждый день и делайте ванны для ног с горчицей. Для этого в таз налейте около десяти литров воды и положите две столовые ложки сухой горчицы. Прогревайте ноги около двадцати минут. Затем насухо разотрите их и наденьте шерстяные носки.

Полоскайте горло теплой щелочной минеральной водой.

Натрите на терке свеклу и выжмите сок. Добавьте в двести грамм сока столовую ложку яблочного уксуса. Полоскайте горло по несколько раз в день.

Залейте стаканом воды пару столовых ложек изюма. Доведите до кипения, а потом кипятите на небольшом огне пять минут. После остудите и добавьте столовую ложку сока из репчатого лука. Принимать полученный отвар нужно три раза в день по две столовых ложки.

Полоскайте трижды в день соком алое. Для этого выжмите сок из трех листьев и смешайте в равном соотношении с водой.

Хорошо помогает в лечении ларингита использование травяного сбора. Смешайте эвкалипт, ромашку в равной пропорции. Залейте одним стаканом кипятка и настаивайте полчаса. Используйте для полоскания два раза в день утром и вечером. Каждый день настой должен быть свежим.

Пропустите картофель через блендер и полощите горло полученным соком.

Перед сном выпейте пару ложек оливкового масла. Это хорошее средство для смягчения больного горла.

Лягте на пол и вдыхайте животом. Задерживая дыхание, сделайте медленный выдох и произнесите букву «С». Выполняйте упражнение до пяти раз.

На втором упражнении делайте те же действия, но со звуком «М». Потом тяните букву «Н» с открытым ртом и следите, чтобы звук не был дребезжащим.

Как вернуть голос при простуде быстро?

Экстренным средством для восстановления является пятьдесят грамм коньяка с тремя чайными ложками липового меда и тремя каплями лимонного сока.

Вот еще один рецепт: взбейте два яичных белка с двумя чайными ложками сахарного песка и добавьте пятьдесят миллилитров коньяка. Пейте по глотку, запивая таким же количеством теплой кипяченой воды. Таким способом можно вернуть потерянный голос за один день.

Натрите на терке небольшой кусочек хрена. Потом положите в стакан и залейте наполовину крутым кипятком. Укутайте и настаивайте тридцать минут. После добавьте чайную ложечку меда и принимайте каждые полчаса по чайной ложке. На следующий день голос к вам вернется.

Человек не особенно ценит способность говорить пока с голосом все в порядке, но даже небольшие изменения в его звучании это повод для волнения, тревоги. Частой причиной проблем с голосом становится простуда. Даже после исчезновения основных симптомов болезни, остается хрипота, осиплость, изменяется тембр. Как восстановить голос после простуды? Этот вопрос волнует людей, которым пришлось столкнуться с потерей голоса.

Потерю голоса называют афонией. Она может быть полной или частичной. При полной афонии человек не может издавать громких звуков, способен говорить только шепотом. Для частичной характерна осиплость, охриплость голоса, изменение его тембра. Как вернуть голос, какие средства помогут?

Звуки, которые издает наше горло, появляются благодаря связкам. Они расположены чуть выше трахеи. Связки – складки тканей, которые вибрируют при прохождении через них воздуха. Для хорошей работы им требуется увлажнение и смазка. При простудах, других болезнях верхних дыхательных путей эти процессы нарушаются. Под воздействием вирусов или бактерий ткани отекают, воспаляются, возникает полная или частичная афония.

хриплый, огрубевший голос,
сухость першение в гортани,
сухой, раздражающий кашель.

Редко, но возможно развитие ларингита, когда ярко проявляется только один симптом – частичная афония. Ее причиной также может стать:

стресс,
перенапряжение связок, например, как результат профессиональной деятельности,
негативное действие никотина, даже при пассивном курении,
злоупотребление холодными и газированными напитками,
аллергия на медикаменты или продукты.

Возвращаем способность говорить

При первых признаках афонии рекомендуется снизить голосовую нагрузку. Иначе перенапряжение связок усугубит проблему, а, значит, устранить ее будет сложнее. Чтобы поддерживать увлажненность связок, рекомендуется больше пить. Напитки должны быть теплыми, не раздражающими. Можно заваривать травяной чай, витаминизированные смеси. От крепкого черного чая и кофе лучше отказаться.

Воздух в помещении не должен быть сухим. Его можно увлажнить специальным прибором. Также можно расставить по комнате емкости с водой или развесить на приборах отопления влажные полотенца. Сухой воздух часто приводит к проблемам с голосом. Следует избегать запыленных помещений, резких запахов.

Чтобы быстро вернуть голосу звонкость и звучность, потребуется пересмотреть свой рацион. Из него нужно исключить продукты, которые содержат большое количество кислот. К ним относят помидоры, шоколад, цитрусовые. Исключение можно сделать только для лимона, который добавляют в чай или употребляют с медом. Под запретом алкоголь и табак. Они раздражают слизистую, спирт способствует обезвоживанию организма.

Лечимся медикаментами

Чтобы вернуть голос при простуде, можно воспользоваться рассасывающими таблетками – Фалиминт, Гексорал. Они уменьшают боль, смягчают слизистую, устраняют сухость, першение. Нельзя забывать, что эти средства являются лишь вспомогательными, не исключают применения других препаратов. Поэтому сначала нужно посетить врача, чтобы он поставил диагноз и сделал назначение.

Если причиной афонии стал ларингит, лечение зависит от природы болезни. При бактериальной форме не обойтись без антибиотика. На вопрос о том, как быстро вернуть голос при ларингите, врачи часто советуют парить руки. Такую процедуру можно делать при первых симптомах болезни, когда голос только начинает садиться. В достаточно горячую воду опускают руки по локоть. Вытерпев хотя бы 5-7 минут, тщательно вытереть руки, надеть кофту с длинным рукавом. Затем можно выпить теплый чай и лечь спать.

Народные средства

После простуды или ОРВИ врачи рекомендуют применять народные средства для восстановления голоса. К ним относят травяные настои с ромашкой, чабрецом, шалфеем. От сильной охриплости избавит травяной чай с добавлением имбиря. В чай или отвар можно добавить ложечку меда, жидкость пить теплой, небольшими глотками.

Связки расположены достаточно глубоко в гортани, поэтому воздействовать на них обычным полосканием практически бесполезно. Более эффективно делать ингаляции при помощи прибора небулайзера или заварочного чайника. Паровая ингаляция ‑ отличное средство для горла. Ее можно делать с эфирным маслом чайного дерева, эвкалипта, подойдут отвары из ромашки, календулы, минеральная вода без газа.

Увлажнить слизистую помогут полоскания с морской солью, травяной настойкой. Однако следует избежать резких полоскательных движений и напряжения связок. Несколько эффективных рецептов помогут восстановить голос:

Отвар семян аниса. Стакан воды влить в емкость, всыпать 50 г анисовых семян, проварить 15 минут. Отвар остудить, развести в нем 2 столовые ложки меда. Пить готовую смесь нужно каждые полчаса по столовой ложке.
Коньяк с желтком. Понадобится смешать 30 г коньяка, желток, столовую ложку меда. Смесь употребить 4-5 раз в день по одной ложке.
Отрубной чай. В литр кипящей воды всыпают 150 г отрубей. Дать им покипеть 2-3 минуты, снять с огня. Через 15 минут отвар процеживают, добавляют мед. Готовый раствор можно пить как чай.

Чтобы помочь связкам восстановиться, можно положить на горло теплый компресс. На водяной бане подогревают растительное масло, вымачивают в нем кусок ткани, наматывают его на шею, накрывают пленкой и фиксируют шарфом. С таким компрессом можно ходить 6-8 часов.

Еще одно старинное средство от знаменитого оперного певца Федора Шаляпина. Такая смесь не раз выручала его во время продолжительных гастролей:

сбить в крепкую пену гоголь-моголь из одного яйца,
приготовить в рюмке 25 г коньяка,
делать по маленькому глоточку коньяка, затем гоголь-моголь.

Последний глоток должен быть яичный. После процедуры нельзя разговаривать.

Делаем зарядку для связок

Тем людям, чья деятельность связана с постоянным напряжением связок, помогут несложные упражнения. Заниматься нужно каждый день, несколько раз по 5-10 минут:

Сидя на стуле, сомкнуть ноги вместе, наклониться вперед, положив грудь на колени, руки опустить вдоль туловища. Сделать свободный вдох носом. Задержать дыхание на пару секунд. Затем поднимать руки вверх вместе с туловищем, выдыхая и произнося «пфф». Снова задержать дыхание на 1-2 секунды, повторить упражнение 3-4 раза.
Стать прямо, подтянуть живот, опустить руки, сжать кулаки, пятки соединить. Резко выдохнуть через вытянутые трубочкой губы, задержать дыхание на 15 секунд. В это время резко поднимать к плечам руки, согнутые в локтях, затем опускать их, разжимая кулаки. Повторить 4-5 раз.

Можно применить некоторые упражнения из восточной медицины. Человек стоит босиком, ровно спокойно дышит, надувая живот при вдохе. Одновременно с этим нужно медленно переносить тяжесть тела с пятки на носок и обратно. Можно закрыть глаза. Для расслабления связок советуют опустить голову, прижав подбородок к груди. В таком положении нужно побыть пару минут.

Функции управления нашим голосом выполняют связки, которые и формируют особенности произношения путем вибраций и движений. Простудные заболевания могут привести к воспалительным процессам, которые негативно сказываются на состоянии связок, это негативно влияет на их работоспособность - связки некорректно выполняют свои функции, в итоге пропадает голос.

Давайте попробуем разобраться в основных причинах проблемы и в том, как восстановить голос при простуде простыми, но в то же время эффективными способами. Сразу хочется отметить, наиболее эффективным способом является состояние покоя связок, для этого необходимо как можно меньше разговаривать хотя бы пару дней.

Почему пропадает голос при простуде?

Самое эффективное решение проблемы обычно заключается не только в устранении проявившихся симптомов, но и в установлении основной причины. Поэтому давайте не будем спешить с устранением, а выясним, почему пропадает голос при простуде. Наиболее распространенные причины:

Ларингит, который часто является логическим продолжением простудного заболевания и самой распространенной причиной потери голоса. Человек ощущает неприятное жжение и першение в горле, приводящее к появлению продирающего сухого кашля. Итог - охриплый и тихий голос;
Воспалительные процессы в гортани, которые часто являются итогом употребления слишком горячей или, напротив, холодной пищи. Также к воспалительному процессу может привести воздействие на слизистую оболочку сигаретного дыма.
Связки испытывают перегрузку от постоянной активности. Такую проблему можно отнести к профессиональному заболеванию, например, преподавателя в ВУЗе или актера в театре. Недостаточно большие периоды отдыха не дают возможности связкам восстанавливаться, следствие - потеря голоса.
К причинам утраты голоса можно отнести сильное нервное перенапряжение, часто вызываемое испугом. В итоге, голосовые способности могут пропасть как на некоторый промежуток времени, так и навсегда;

Способы восстановления голоса

Если решения проблем, описанных в пунктах 2-4 вытекают сами собой (прекратить употребление горячей или холодной пищи, давать связкам отдыхать, избегать стрессовых и экстремальных ситуаций), то лечение голоса при простуде проходит несколько сложнее.

Как отмечалось выше, наиболее распространенная причина потери голоса - простуда, являющаяся начальным этапом к возникновению ларингита - вирусной инфекции, которая поражает слизистую оболочку и вызывает неприятные болезненные ощущения.

Для начала необходимо обратиться за помощью врача, который точно установит причину заболевания и посоветует препараты, приводящие слизистую оболочку в нормальное состояние за минимальное время.

Но применение медицинских препаратов не является достаточным условием для восстановления голоса при простуде, поэтому обязательно обратите внимание на приведенные ниже эффективные способы:

Молчание

Как отмечалось выше, лучший вариант восстановления голоса при ларингите - молчание. Лучше всего создать гортани оптимальные температурные условия и влажность. Для этого укутайте шею теплым шарфом - это поможет удерживать тепло. Старайтесь как можно меньше говорить, так как работа связок приводит к осушению слизистой оболочки гортани, которая и без того сухая и раздраженная. Поиграйте с собой в «молчанку», при необходимости говорите исключительно шепотом. Избегайте телефонных разговоров, на время отключитесь от внешнего мира и проведите пару дней в щадящем постельном режиме.

Подогретый алкоголь

Если у вас пропал голос при простуде, то как странно это бы не звучало, хорошим народным средством для его восстановления является употребление подогретого алкоголя, например, горячего вина. Конечно, такой вариант осуществим только в случае получения у врача больничного листка и отсутствии потребности употребления антибиотиков и антивирусных препаратов.

Полоскательные растворы

Воспользуйтесь полоскательными растворами, например, ромашкой и эвкалиптом. К основным преимуществам данного раствора является успокаивающее действие и заживление слизистой оболочки гортани.

Ингаляция

Есть специальные аппараты, которые позволяют дышать паром лекарственного раствора. Если такого в доме нет, то можно воспользоваться более простым вариантом - залейте лекарственную травяную смесь (ромашка, календула, эвкалипт, мать-и-мачеха) кипятком, выждите некоторое время до заваривания. Теперь накиньте на голову полотенце и дышите лечебным паром. Хороший вариант - использование в качестве ингалятора облепиховое масло.

Теплое молоко с медом

Народное средство - теплое молоко с медом и сливочным маслом. Главное в таком случае - пить не горячее молоко, а чуть подогретое - масло и мед выступят в роли «смазки» для гортани и создадут защитную прослойку для слизистой оболочки.

Во время простуды нужно с осторожностью относиться к состоянию организма, чтобы не возникло никаких опасных как для голоса, так и для организма в целом осложнений.

КАТЕГОРИИ