Какие точки нужно массажировать. Заболевания мочевого пузыря

Точечный массаж Точечный массаж зародился в глубокой древности. В процессе познания человека древние медики, наблюдая функционирование человеческого организма, отметили определенные взаимосвязи между явлениями природы, их обусловленностью и человеком.Древние врачи

Точечный массаж На стороне поражения все точки с 1 по 13 стимулируются (кроме точек 7 и 8, находящихся по сторонам глаза, которые расслабляются). На здоровой стороне при необходимости на точки 10, 11, 12 воздействовать расслабляющим методом (рис. 124). Рис. 124. Топография «точек

Основой китайской медицины является особое понимание человека и его отношения к окружающему миру. Долгое время культура Китая являлась для европейцев загадочной и мистической, а тех, кто использовал для лечения китайские способы, не воспринимали всерьез и считали шарлатанами и фокусниками. Но постепенно мнение менялось, и в начале XX века на Западе стали появляться первые книги о методах лечения с помощью точечного массажа, иглоукалывания и т.д.

Китайские врачеватели считали человеческое тело биоэнергетической системой, которой можно управлять с помощью особых точек и определенных методов. Считается, что человеческий организм способен к самоисцелению. Но человек не всегда умеет обращаться с целительными силами своего организма. В этом случае точечный массаж поможет восстановить действие таких сил.

Основу здоровья человека китайская медицина видит в свободной и беспрепятственной циркуляции жизненной энергии в организме. Нарушение, ослабление ее ведет к возникновению и развитию заболевания. Причин для всякого рода нарушений может быть множество: нервное перенапряжение, неправильное питание, травмы и т.д.

В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и в основу иглоукалывания и прижигания, с той лишь разницей, что при массаже "жизненные точки" подвергаются воздействию кончиком пальца без повреждения кожи. Всего таких точек описано более 700, но наиболее часто применяемы около 150.

Их подразделяют по следующим группам:

Точки успокоения (с их помощью отводится избыток энергии);

Точки гармонизации (они гармонизируют энергию во всех группах органов);

Тонизирующие точки (они используются для поднятия энергетических сил организма);

Специальные точки (при некоторых заболеваниях очень важны; расположены вне энергетических каналов).

Условия проведения точечного массажа

Массаж нужно проводить в теплом, хорошо проветриваемом помещении.

При этом необходимо исключить присутствие лишних раздражителей: (телевизор, радио, телефон).

Нельзя заниматься массажем сразу же после приема еды и при сильной усталости.

Руки массажиста должны быть чистыми и теплыми, с коротко остриженными ногтями, чтобы не оставлять на теле царапин и не вызывать раздражения кожи.

Массируемая часть тела должна быть расслаблена.

Во время массажа сконцентрируйте все свои мысли на регуляции энергии.

Не стоит массировать подряд несколько точек. Для того чтобы почувствовать действие массажа, необходимо не менее 15 минут.

Продолжительность массажа зависит от возраста и от энергии человека. Время массажа может быть от одной до десяти минут.

Точечный массаж может проводиться как специально обученным персоналом, так и самим пациентом, овладевшим определенными навыками.

На что необходимо обратить особое внимание

Точечный массаж не должен заменять медицинского вмешательства или лечения.

Абсолютными противопоказаниями для проведения точечного массажа являются следующие состояния: наличие злокачественных или доброкачественных новообразований; острых лихорадочных заболеваний; активных форм туберкулеза; заболевания крови.

Относительными противопоказаниями являются: наличие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; резкое истощение; тяжелые заболевания сердца, почек и легких.

Существуют опасные точки, массируя которые можно навредить организму; так, при беременности (в зависимости от срока) может наступить либо аборт, либо преждевременные роды.

Если в точках массажа присутствуют кожные заболевания, то эти точки нельзя массировать.

Необходимо помнить, что главной задачей точечного массажа является поддержание жизненных сил организма, а следовательно, здоровья.

Как определить нужную точку

Для этого необходимо иметь очень чувствительные пальцы. В некоторых случаях место, где расположена точка, немного болезненно или там есть небольшие углубления. Организм сам подскажет, насколько верно вы нащупали точку.

Приемы точечного массажа

Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Применимы следующие способы:

Касание - легкое, безостановочное поглаживание;

Легкое надавливание - используется тяжесть пальца или кисти;

Глубокое надавливание - на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.

Техника проведения точечного массажа

Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.

Давление производят подушечкой большого и (или) среднего пальца. Используются при этом два основных метода:

1) успокаивающий - непрерывное воздействие; плавные, медленные, вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3–4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки.

Как правило, длительность «успокаивающего давления» составляет 3–5 минут;

2) тонизирующий - короткое, сильное надавливание и быстрое, резкое удаление пальца от точки.

Длительность такого воздействия составляет, как правило, 1/2-1 минуту.

Влияние массажа на организм

Точечный массаж определенных точек оказывает опосредованное воздействие на кожу, мышцы, нервы, кровеносные сосуды. Массаж усиливает их функциональную деятельность и способствует повышению работоспособности всего организма.

Массаж увеличивает защитные свойства кожи, ее дыхательные функции, улучшает ее питание и очищение.

Благодаря массажу снимается напряжение мышечной деятельности, восстанавливается кровообращение. Исчезают такие явления, как боль, отечность и т. д. С помощью массажа также улучшается кровообращение, повышается эластичность сосудов, нормализуется давление и облегчается работа сердца.

Массирование точек, отвечающих за пищеварительный процесс, как правило, помогает снять болевые симптомы и наладить деятельность желудочно-кишечного тракта.

Массаж оказывает благотворное влияние на деятельность дыхательной системы. С его помощью можно снять отечность легких и бронхов, облегчить или совсем устранить приступы бронхиальной астмы.

Многие заболевания мочеполовой системы излечиваются с помощью точечного массажа. Он успешно применяется и для лечения простатита.

Точечный массаж является одним из самых эффективных средств, позволяющих влиять на нервную систему, особенно ее вегетативную часть.

С помощью массажа улучшается деятельность выделительных функций организма, нормализуется обмен веществ.

Точечный массаж очень популярен на Востоке: с раннего детства детей учат основным приемам массажа и самомассажа, из поколения в поколение передаются секреты и тайны древней китайской медицины.

В современном мире человек практически постоянно находится в состоянии стресса, многие заболевания прямо или опосредованно связаны с нарушениями нервной системы. Снять общее напряжение организма означает избавиться от одной из причин заболевания - это под силу точечному массажу.

Существует несколько буквально чудодейственных точек, с помощью которых, как считают целители, человек может восстановить свое здоровье и продлить жизнь. Одной из таких точек является «точка трех миль». По преданию, ей отводится способность творить чудеса, и поэтому в наше время те, кто применяет точечный массаж, часто используют эту точку при лечении самых тяжелых заболеваний.

В древности были созданы целые системы взаимодействия на организм различных точек, объединенных в меридианы, по которым течет «космическая энергия» Ци (китайская медицина) или Прана (индийская медицина).

В современной. медицине точечный массаж удачно дополняет традиционные методы лечения и эффективно используется специалистами. Но еще раз хотим напомнить, что каждый организм по-разному реагирует на массаж. Поэтому предостерегаем от неправильного самолечения. Прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом, который решит вопрос о возможности назначения вам индивидуального курса лечения, обучит методам самомассажа.

Эта книга познакомит вас с основными и проверенными на практике приемами точечного массажа. Вы сами должны решить, как воспользуетесь вы нетрадиционными способами лечения. Поэтому серьезно и обдуманно отнеситесь к нашим рекомендациям.

1. Три мили.

2. Холм торговца.

3. Высшая атака.

4. Проход в Инь.

5. Небесная ось.

6. Пограничный источник.

7. Белая сторона.

8. Ха-ба-эс.

9. Специальная точка.

10. Море энергии.

11. Пруд ветра.

12. Бледно-зеленая жемчужина.

13. Центр желудка.

14 Нижний канал.

15. Четырехкратный блеск.

16. Голубиный хвост.

17. Специальная точка.

18. Лучезарный Ян.

19. Рыбий хвост.

20. Хозяин аромата.

21. Специальная точка.

22. Тающий ручей.

23. Срединный город.

24. Специальная точка.

26. Столб на горе.

27. Середина подколенной ямки.

28. Опорное место.

30. Глазные точки.

31. Великое объединение.

32. Великая истина.

33. Специальная точка 1.

34. Специальная точка 2.

35. Источник на холме Ян.

1. Достижение Инь.

2. Кость, покидающая почву.

3. Помощь домашних духов.

4. Концентрированная точка приложения сил.

5. Захлестывающая волна.

6. Большой застой.

7. Точка встречи трех Инь.

8. Белая сторона.

9. Изгиб пруда.

10. Источник на холме Инь.

11. Сияющий свет.

12. Дополнения Инь.

13. Врата богов.

14. Высокая вершина.

15. Через пролив.

16. Внутренний пограничный вал.

17. Низина в долине.

18. Рыбий хвост.

19. Теменная точка.

20. Затылочная точка.

22. Специальная точка.

23. Молодой торговец.

24. Срединный остров.

25. Угасающее озеро.

26. Великое объединение.

27. Специальная точка.

28. Задняя бороздка.

29. Специальная зона.

30. Связь с внутренним миром.

31. Покупатель мира

Болезни и их лечение

Одышка

Если в состоянии покоя у вас возникает ощущение нехватки воздуха или дыхание становится затрудненным, то причину этого нарушения следует, возможно, искать в физических и психических факторах. С помощью точечного массажа можно значительно снизить астматические приступы и восстановить нормальное дыхание.

Для этого необходимо использовать специальную точку Ха-ба-эс. Она находится у верхней оконечности грудины, в яремной ямке. Слегка нажмите на точку и затем постепенно увеличьте нажим до среднего усилия. Продолжительность массажа не менее 5 минут.

Используем также:

Специальную точку 1 - она находится посередине между грудиной и пупком - сильно нажмите пальцем и вращательными движениями массируйте в течение 5–7 минут;

Специальную точку 2, находящуюся слева и справа на высоте третьего шейного позвонка; нажимайте мягко, затем, увеличивая нажим, массируйте в течение 10 минут.

При спазмах и болях в животе

При нарушении пищеварения и невротических спазмах, связанных с психическими переживаниями, используйте следующие точки:

Источник на холме (на заднем крае большой берцовой кости, в ощущаемом углублении). Нажимайте на точку в течение 5 минут;

Хозяин аромата (слева и справа от ноздрей). Нажимайте сначала слегка, а потом усильте нажим в течение 5 минут.

При коликах массируйте точку Лучезарный Ян в течение 5 минут.

Усталость и боли в ногах

Причинами этих болей может стать перенапряжение мускулов или сосудистые изменения. Если на ногах появляются отеки, то можно предположить расстройство сердечной деятельности или почек.

В этих случаях необходимо обратиться за помощью к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением. Китайские врачеватели считали, что боли в ногах связаны с образом жизни человека. По их мнению, это означает, что человеку необходимо что-то изменить в своей жизни.

Снять усталость ног поможет массаж точки Три мили в сочетании с точкой под названием Столб на горе. Нажимайте на точку легким кругообразным движением продолжительностью не менее 10 минут.

Уменьшить болевые ощущения можно, массируя точки под названием Холм торговца и Великое объединение.

Ревматизм

Для подобного заболевания характерны припухлости в области суставов, затрудненное движение, сильные боли.

С помощью точечного массажа вы сможете снять болевые ощущения и избавиться от скованности в области суставов.

Для снятия онемения и болей в конечностях массируйте точку Три мили со средней силой в течение 5 минут, а также Точку встречи трех Инь.

Специальная точка Ко-те, которая находится слева и справа над тазовой костью, массируется с усилием в течение 10 минут.

Снять боли в пояснице поможет массаж точки Опорное место. Массируйте со средней силой в течение 10 минут.

Боли в суставах

Артриты и артрозы коленных и локтевых суставов, как правило, связаны с перенапряжением суставов, избыточным весом, травмами и т. д.

Точечный массаж следующих точек уменьшит боль и затормозит развитие болезни коленного сустава:

Специальные точки нажимайте со средним усилием в течение 5-10 минут;

Источник на холме Ян (находится в углублении спереди под головкой малой берцовой кости); точку растирайте с усилием в течение 5-10 минут;

Середина складки подколенной впадины. Эту точку нажимайте со средней силой в течение 3 минут.

Снять боль в локтевом суставе вы сможете с помощью массажа точки Изгиб пруда. Массируйте точку со средним усилием в течение 5–6 минут.

Снятие усталости

Снять усталость, повысить работоспособность и внимание вы можете также с помощью массажа.

В этом случае вам поможет массаж одной из главных точек - Море энергии. Периодически мягко массируйте эту точку в течение 5 минут.

Гипертония

Повышенное артериальное давление является следствием сужения кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, требует более напряженной работы сердца.

Причинами гипертонии могут стать: неправильное питание, гормональное нарушение, истощение нервной системы, излишняя полнота и т. д. Все эти факторы могут привести к такому сердечному заболеванию, как инфаркт.

Концентрированная точка приложения сил и точка Захлестывающая волна расположены на ногтевых валиках среднего пальца и мизинца. Эти точки можно массировать несколько раз в день, нажимая с усилием, в течение 5–6 минут.

Снять головную боль во время гипертонического приступа вам поможет массаж точки Пруд ветра. Массируйте со средним усилием в течение 10 минут.

Гипотония

В данном случае речь идет о пониженном артериальном давлении, которое проявляется головными болями, головокружением, тошнотой, общей вялостью, утомляемостью, сонливостью.

При гипотонии полезен контрастный душ и движение. При этом заболевании используйте Концентрированную точку приложения сил и точку Захлестывающая волна, массируйте их несколько раз в день. Нажимайте без усилия в течение 5 минут.

Точку Большой застой (на запястье в области мышечного возвышения большого пальца кисти на одной прямой с указательным пальцем) нажимайте со средней силой в течение 5 минут.

С помощью легкого массажа точки Море энергии вы сможете вернуть себе бодрость и хорошее самочувствие. Массируйте в течение 10 минут.

При нарушении кровообращения и головокружении

Ощущение холода в конечностях связано с нарушением кровообращения. Причинами возникновения могут стать: курение, неполноценное питание, отсутствие физической нагрузки, а также избыточный вес. Прежде чем вы займетесь массажем, проконсультируйтесь с врачом, который выяснит причины нарушений кровообращения и возможность проведения массажа.

Можно массировать точку Море энергии попеременно с правой или левой точками Встреча трех Инь, с нажимом в течение 5-10 минут. Хотя лучше одновременно массировать обе точки Встречи трех Инь с нажимом в течение 5-10 минут.

Вегетососудистая дистония

Это заболевание проявляется как общая слабость, головная боль, головокружение и т. д.

Как правило, услышав из уст врача такой диагноз, человек считает, что в его организме не происходит никаких серьезных изменений. Но если эти нарушения не лечить, то они могут привести к хроническим и достаточно тяжелым заболеваниям нервной системы.

В Древнем Китае такие сипмтомы связывали с неуверенностью человека в своих силах и страхом перед повседневными препятствиями. Точка Изливающаяся весна массируется партнером в течение 2 минут. Точка под названием Великое объединение массируется в течение 3–5 минут.

Простудные заболевания

Симптомы простудного заболевания проявляются повышением температуры, головной болью, воспалением верхних дыхательных путей. Как правило, это заболевание вызвано переохлаждением.

В данном случае задачей точечного массажа является общее укрепление и повышение защитных сил организма.

Точка Белая сторона находится посередине плеча, в верхней части бицепса. Мягко нажимайте точку в течение 3 минут.

Точки Врата богов и Высокая вершина нажимайте со средней силой в течение 5 минут.

Точку Через пролив лучше массируйте большим и указательным пальцами, охватив руку; нажимайте в течение 10 минут.

Внутренний пограничный вал нажимайте со средней силой в течение 3 минут.

Кашель

Он выполняет функции самоочищения организма. С помощью кашля из дыхательных органов удаляются слизь, вредные вещества, пыль. В этом случае смягчить слизистую оболочку вам поможет точечный массаж.

Точку Ха-ба-эс массируйте при сильном приступе кашля в течение 5 минут.

Концентрированная точка приложения сил массируется со средней силой в течение 10 минут.

Точку Низина в долине массируйте со средней силой в течение 5 минут.

Ангина

Ангина является воспалительным процессом небных миндалин и считается инфекционным заболеванием. Слабость, повышенная температура, сильные боли в горле - все эти симптомы малоприятны и мучительны. В таком случае необходимо обратиться к врачу, который назначит курс лечения. При ангине точечный массаж поможет уменьшить боль и сократит период выздоровления.

Найдите точку Цюй-чи во впадине у наружного края локтевой складки, образующейся при сгибании локтевого сустава. Массируйте эту точку легкими круговыми движениями, постепенно увеличивая силу надавливания, в течение 30 секунд.

Точку точку Хэ-гу определите на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе к лучевому краю II пястной кости. Массаж длится в течение 20 секунд со средней силой.

Нарушение функций желчного пузыря

Не стоит дожидаться проявления болезни, лучше позаботиться о профилактике, которая позволит восстановить функцию желчного пузыря. Но необходимо соблюдать осторожность и пройти обследование на наличие камней в желчном пузыре. Если они присутствуют, то точечный массаж необходимо проводить только с разрешения и в присутствии врача. Не стоит заниматься самолечением.

При спазмах желчного пузыря, связанных с нервными перегрузками или неправильной пищей, необходимо применять успокоительный точечный массаж.

Точку Источник на холме Ян, расположенную наискось вперед от головки малой берцовой кости, массируйте в направлении лодыжки. Сильно нажимайте в течение 5 минут.

Точку Сияющий свет нажимайте в течение 5 минут.

Дополнение Ян соединяйте в течение 10 минут. При сильных болях массируйте точку под названием Высшая атака. Начните массаж со средней силы и постепенно увеличьте до более сильного. Массируйте не менее 10 минут.

Комбинируйте точки в зависимости от ваших ощущений, но все процедуры проводите под наблюдением врача.

Кишечные расстройства

Нарушение стула связано со многими причинами. В первую очередь это неправильное питание, инфекции, нарушение обмена веществ, дисбактериоз и т. д.

Расстройство стула всегда связано с нехваткой в организме жидкости и минеральных солей. В этом случае необходимо восполнить потери.

Причины этого заболевания должен выяснить врач.

Точку Пограничный источник, которая находится на расстоянии ладони над лобковой костью, нажимайте со средней силой в течение 3 минут.

Запоры

Подобное заболевание может быть вызвано инфекцией, неправильным питанием и т. д. В некоторых случаях запоры могут возникать и из-за психологических причин. В нетрадиционной медицине считается, что от запоров страдают люди, которые излишне сдержанны в своих чувствах и боязливы.

Не следует увлекаться слабительными средствами. Следите за питанием и побольше двигайтесь. Восстановить деятельность кишечника вам поможет точечный массаж.

Специальная зона на указательном пальце массируется на левой и на правой руке не менее десяти раз.

Точка под названием Задняя бороздка массируется с легким нажимом в течение 3–5 минут.

Снять спазм вам поможет массаж точки Божественное спокойствие. Сильно нажимайте на точку в течение 5–7 минут.

Ожирение

Проблема избыточного веса во все времена актуальна. Китайская медицина предлагает свой метод лечения этого заболевания. Точку Угасающее озеро массируйте в течение 50 секунд.

Точку Задняя бороздка массируйте легким движением в течение 2–3 минут.

Курение

О том, что курение повышает риск сердечно-сосудистых, легочных и онкологических заболеваний, знает каждый. Но, к сожалению, не все могут найти в себе силы для того, чтобы избавиться от этой дурной привычки.

Легкий массаж точки Божественное спокойствие поможет уравновесить энергию. Нажимайте на точку в течение 5–6 минут.

Воспаление слизистой оболочки желудка

В этом случае необходимо перейти на щадящую диету и голодание, которое способствует удалению из организма шлаков и слизи. Также необходимо установить, причину заболевания и проконсультироваться с врачом. Китайские врачеватели напрямую связывали расстройство пищеварения с душевными переживаниями человека.

С помощью массажа вы сможете снять легкое воспаление слизистой облочки желудка, вызванное стрессами и неврозами. В других случаях лучше всего применять методы традиционной медицины и заниматься массажем под наблюдением врача.

Точку Небесная ось нажимайте со средней силой в течение 5 минут.

Бледно-зеленая жемчужина и Центр желудка массируйте вместе при отрыжке и изжоге. Слегка нажимайте в течение 3 минут.

При болях нажимайте Центр желудка со средней силой в течение 5 минут.

Точку Море энергии, которая находится на три пальца ниже пупка, нажимайте с усилием в течение 3 минут.

Успокоить слизистую оболочку и нормализовать ее функции вы сможете, если в течение 10 минут с усилием будете нажимать на точку Низина в долине.

Головная боль

Для того чтобы лечение было результативным, необходимо выяснить причины головных болей. Поэтому, прежде чем начинать лечение, необходимо пройти обследование у врача.

Китайская медицина считает, что головные боли возникают в том случае, когда у человека возникают противоречия между чувствами и «умом» или когда человек пытается получить то, что для него недоступно и совершенно ему не нужно. В таких случаях от лекарств, как правило, мало толку, поэтому воспользуйтесь массажем, который не только снимет боль, но и устранит причину ее возникновения.

Точку Источник на холме Ян сильно нажимайте в течение 5–6 минут.

Затем воспользуйтесь точкой психической гармонии Божественное спокойствие. Массируйте ее в течение 10 минут.

Если боль очень сильная, сильно нажимайте точку под названием Высшая атака. Массируйте эту точку до тех пор, пока боль не утихнет.

При болях, вызванных мигренями, массируйте точку Рыбий хвост, которая находится в конце брови. Нажимайте на нее со средней силой в течение 5 минут. При начинающихся головных болях массируйте Теменную точку, которая находится с внутренней стороны среднего пальца, на проксимальном межфаланговом суставе.

Затылочную точку нажимайте в течение 5 минут.

Заднейшую точку, находящуюся между пястно-фаланговыми суставами, сильно нажимайте в течение 5 минут.

В соответствиии с ощущениями сами комбинируйте точки.

Головные боли при остеохондрозе

Точечный массаж лучше всего помогает при головных болях, вызванных остеохондрозом.

Точку Бай-хуэй, расположенную на темени рядом с макушкой, массируйте со средним усилием.

Фен-чи расположена под затылком, в костной ямке позади уха, на уровне наружного слухового прохода. Кроме этих точек необходимо массировать точку Ян-бай, которая находится над серединой межбровья. Эту точку нужно массировать круговы-ми движениями. Начните с легкого поглаживания кончиком пальца, затем поглаживание усильте и закончите массаж сильным надавливанием. Сильное надавливание продолжайте не менее 30 секунд до тех пор, пока не появится ощущение онемения.

Необходимо помнить, что за один сеанс массируют не более 3–4 точек.

Воспаление слизистой оболочки придаточных пазух

К сожалению, достаточно большое количество людей страдают такими заболеваниями, как гайморит, синусит и т. д.

Проявлениями воспалительного процесса являются заложенность, головная боль, повышение температуры и т. д. Поставить диагноз и назначить лечение должен врач. Но при первых признаках легкого насморка необходимо провести несколько сеансов точечного массажа. Хорошо сочетается массаж с ингаляциями, аэрозолями, позволяющими снять отечность слизистой оболочки.

Точка Четырехкратный блеск массируется до пяти раз в день в течение 5 минут.

Улучшить выделительную систему носоглотки поможет массаж точки Молодой торговец. Нажимайте на нее со средней силой в течение 3–5 минут.

Низина в долине помогает при отеках слизистой оболочки. Нажимайте на нее с усилием в течение 5 минут.

Насморк

В некоторых случаях насморк связан с ослаблением иммунитета организма. Аллергический насморк, как правило, появляется у людей в детстве и, если его не лечить, может привести к болезням бронхов и к астме. Акупрессуру рекомендуют применять как профилактическое средство в определенные сезоны, когда обостряются аллергические заболевания.

При легком простудном насморке массируйте специальные точки в течение 5 минут.

Точка Хозяин аромата усиливает кровообращение и снимает отек слизистой оболочки. Слегка нажимайте на точку в течение 5 минут.

Климактерические нарушения

С климактерическим периодом связаны такие ощущения, как вялость, вегетативные нарушения, беспокойство. Улучшить состояние можно только с помощью лекарств, которые назначит врач.

Но поддержать психику и адаптироваться к происходящим изменениям можно с помощью массажа.

Найдите специальную точку, расположенную в ямочке подбородка, и нажимайте на нее со средней силой в течение 5 минут.

Воздействуйте на точку Связь с внутренним миром с помощью легкого надавливания со средней силой в течение 10 минут.

Болезни предстательной железы

Воспалительные процессы предстательной железы встречаются довольно часто, при этом больной чувствует неприятные боли в спине, в ногах и т. д.

При появлении таких симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение.

Облегчить течение болезни и снять боли поможет точечный массаж.

Найдите специальную точку на бедре и нажимайте на нее со средней силой в течение 5 минут.

Очень эффективен массаж точки Море энергии, который необходимо делать лежа. Нажимайте на эту точку со средним усилием в течение 5 минут.

Достигнуть энергетической гармонии можно с помощью Точки встречи трех Инь. Нажимайте на нее с усилием от среднего до большого в течение 10 минут.

Расстройство сна

С помощью точечного массажа можно устранить трудности при засыпании. В нетрадиционной медицине бессонница считалась уделом тех, кто мучается угрызениями совести.

Если вы подвержены бессоннице, не стоит уповать на снотворное как на единственный способ лечения.

Воспользуйтесь массажем, который поможет вам восстановить внутреннее спокойствие и гармонию. Нажмите на точку Божественное спокойствие и медленно массируйте ее в течение 10–15 минут.

Точку Врата богов массируйте со средней силой в течение 5 минут. Эта точка - для выравнивания энергии.

Зубная боль

Если вы по какой-либо причине не можете посетить врача, попробуйте с помощью массажа уменьшить боль.

Стимуляция определенных точек поможет организму выработать специальные болеутоляющие вещества.

Точку Хозяин аромата можно массировать со слабым усилием в течение 2 минут. Точка Покупатель мира находится на ногтевом валике указательного пальца. Эта точка поможет уменьшить зубную боль. Нажимайте на нее с усилием и массируйте столько времени, сколько потребуется.

Заболевания мочевого пузыря

Снять спазм мышц мочевого пузыря можно с помощью точечного массажа. Но, прежде чем начать лечение, необходимо пройти врачебное обследование на наличие камней в мочевом пузыре.

Точку Божественное спокойствие массируйте со средней силой в течение 5 минут.

Специальная точка расположена на дистальном межфаланговом суставе мизинца. Нажимайте на точку в течение 20 секунд.

При недержании мочи массируйте точку под названием Помощь домашних духов. Эта точка расположена с внешней стороны стопы, прямо на пяточной кости. Массаж выполняется со средним усилием в течение 10 минут.

Улучшить зрение

Современный человек проводит большую часть времени перед экраном телевизора и монитором компьютера. Все это не способствует улучшению зрения.

В этом случае вы также можете прибегнуть к помощи точечного массажа.

Найдите Глазные точки и массируйте их с помощью мягкого ритмичного массажа в течение 1–2 минут. Выполняйте это упражнение несколько раз в день - и вы вскоре убедитесь, что ваше зрение улучшилось.

Синдром хронической усталости

Наверное, всем знакомы сонливость, вялость и постоянное чувство апатии и усталости. В этом случае вы можете прибегнуть к помощи точечного массажа.

Специальную точку массируйте ногтем большого пальца в течение 20 секунд.

Дополнительно массируйте точку Три мили и Море энергии.

Заключение

Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, от вас потребуются внимание, усидчивость и тренировка. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать. Положительное влияние процедуры проявляется по-разному: у одних сразу, у других - через несколько сеансов. Хорошего вам здоровья!

Уже давно многие знают, что массаж активных точек — это массаж областей на теле, которые при активном воздействии на них оказывают целительное воздействие на внутренние органы, которые, казалось бы, не имеют никакой связи с этой точкой.

Однако считается, что правильного воздействия нужно слишком глубоко изучать эти самые активные точки и способы воздействия на них. По большому счету это так и есть.

Скорая помощь организму

Однако, чтобы оказать помощь себе и своим родным,вам необязательно знать тысячу биологически активных точек на теле и владеть сложной техникой акупунктуры.

Научитесь находить и запомните несколько групп основных точек, воздействуя на которые нажатием пальцев (или специальных массажных приспособлений) вы сможете снять боль, улучшить состояние кожи, ускорить заживление ран, нормализовать вес и оздоровить организм в целом.

Точечный массаж легче всего делать на ладони.

Главные точки для массажа

Точки активации силы

Если собрать вместе кончики всех пальцев, точка активации силы будет находиться в ямке, в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, апатию, сонливость, массируйте эту точку минут 5-7.

Точка тепла

Точка тепла находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей, например.

Точка сердца

«Сердечная» точка находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Её массаж помогает унять сердцебиение.

Точка сексуальности

Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца лёгким массажем.

Основные правила точечного массажа

• Сядьте или лягте на спину.
• Следите за отсутствием внешних раздражителей (разговоры родных, телефонные звонки и т.п).
• На время отвлекитесь от всего.
• Кончик указательного пальца положите на необходимую точку тела (точку акупрессуры).
• Легко надавите на кожу и одновременно начинайте производить круговые движения пальцем, следя при этом, чтобы он не сходил с данной точки тела.
• Продолжительность массажа — от тридцати секунд до пяти минут.

Противопоказания

Несмотря на то, что точечный массаж показан практически всем, есть ряд противопоказаний для массажа активных точек.

Противопоказаниями являются:

• Онкологические заболевания
• Заболевания лимфы и крови
• Активная форма туберкулеза
• Инфекционные заболевания
• Острые воспалительные заболевания
• Болезни почек и сердца
• Психическое перевозбуждение
• Беременность
• Возраст старше 75 лет
• Детский возраст до 2 лет

Действие такого массажа всегда наступает быстро и ощущается долгое время. Точечный массаж можно многократно повторять в течение дня. Это доктор, который всегда с вами.

Точечный массаж лекари начали изучать еще в древние времена на Востоке. Они обнаружили, что на теле человека есть точки, которые связаны с определенными органами человека. Обычно место расположения «особенной» точки обладает более высокой чувствительностью и более высокой температурой.

Чтобы найти эти точки, нужно поочередно надавливать кончиком пальца на различные места поверхности тела. При нахождении «особенной», то есть биологически-активной точки, чувствуется небольшая боль и ломота.

Точечный массаж и его история

История точечного массажа берет свое начало в трех древнейших представлениях о человеческом организме. Все эти древневосточные представления схожи в понятии прямой связи человека с природой, а всех человеческих органов – друг с другом.

1. по четырнадцати невидимым каналам течет энергия жизни человека – «чи». Если течение ее проходит беспрепятственно, то она распространяется равномерно, и здоровье человека в порядке. Препятствия, встречающиеся на пути «чи», затрудняют ее путь, что и приводит к заболеванию.
2. в основе жизни лежит два начала – «инь» и «янь». «Инь» - материнское начало, «янь» - отцовское. В организме человека происходит постоянная борьба этих двух противоположных энергий, что является причиной болезней.
3. связь органов человека с первоэлементами природы. Сердце – огонь, почки – вода, селезенка – земля, легкие – металл.

Конечно никакого научного подтверждения все эти 3 пункта не найдено. НО это ничего не доказывает и ничего не опровергает.

Китайский точечный массаж

Точечный массаж (акупрессура) вошел в Европе из Китая через акупунктуру.

Акупунктура – это традиционное направление медицины в Китае, когда лечение проводится путем введения специальных игл в определенные точки на теле человека.

Акупрессура – лечение через надавливание на определенные точки на теле человека.

То есть при точечном массаже (акупрессуре) воздействуют на те же точки, что и при иглоукалывании (акупунктуре).

Поскольку при точечном массаже не требуется ни специальных иголок, ни точного попадания в точку, этот вид массажа относят к простым и доступным методам самолечения.

Наиболее эффективно точечный массаж проявил себя при:

• головной боли;
• радикулите;
• межреберный невроз;
• проблемах в работе желудка и поджелудочной железы.

Акупрессура в действительности очень близка к традиционным (народным) методам лечения:

• хлестание веником в бане;
• растирание поясницы при радикулите;
• растирание грудной клетки при простудных заболеваниях.

Просто область воздействия несравнимо более широкая.

Точки точечного массажа

Биологически-активных точек насчитывается до семисот. Каждая из них связана с тем или иным органом человека. Наиболее «популярными» для точечного массажа являются точки:

• на стопе (точечный массаж стопы – первая фаза тайского массажа);
• на ладони;
• на голове;
• на лице (лимфодренажный массаж лица включает процедуру надавливания на биоактивные точки).

Фактически точечный массаж является частью очень многих (лимфодренажный, массаж стоп, массаж лица…)

Вот несколько упражнений, с помощью которых можно помочь себе и своим близким. Прежде, чем приступать к массажу, нужно методом прощупывания найти «особенную» точку, при нажатии на которую почувствуется онемение и легкая ломота.

1. Массирование точки, находящейся на подбородке, поможет снять стресс. Массаж лучше проводить в спокойной обстановке, закрыв глаза. Через три минуты потянуться всем телом, напрячь мышцы. А затем резко расслабиться.

2. Слегка согнутыми пальцами надавливать на точку, расположенную на задней поверхности шеи, в течение одной минуты (шейный массаж). Это упражнение снимет боль и напряжение, как шеи, так и спины.

3. Массаж головы при головной боли. Проводить растирающий массаж головы, начиная от макушки, затем массируя боковые поверхности головы, потом затылок, в последнюю очередь лоб. Продолжительность до четырех минут.

4. Массируя точку, расположенную между большим и указательным пальцем левой руки, можно избавиться от зубной боли с правой стороны. Если больной зуб расположен слева, значит массировать нужно правую руку.

5. Для восстановления потенции поможет массаж ягодиц. Правой ладонью правую ягодицу нужно массировать, начиная от крестца и продвигаясь по тазобедренному суставу. Затем, сжав пальцы в кулак, проводить кругообразные поглаживания боковой поверхности ягодицы.

Из личного опыта!!!

История моего знакомства с акупрессурой.

Это было давно. Я ехала на дачу на электричке. И по середине дороги у меня начался жуткий приступ кашля. Кашель был очень сильный, у меня потекли слезы. С собой не было ни воды, ни кусочка хлеба. До ближайшей станции нужно было ехать и чтобы не испугать людей своим кашлем, - я вышла в тамбур. В тамбуре кашель усилился.

Там стоял какой-то бомж, мужчина явно из благополучных слоев населения. Он подошел ко мне и сказал:

Дайте мне руку.

Я была в таком состоянии, что готова была сделать что угодно.

Он взял мою руку и придавил большим пальцем на место пульса на запястье.

Кашель стал утихать. Тогда он говорит:

У Вас проблемы с другим легким, дайте другую руку.

Он надавил на точку на другой руке. Через 2-3 минуты кашель полностью прекратился. Мужчина мне дал полную инструкцию:

Нужно найти точку пульса на запястье и надавить на нее до чувства легкой боли. Подержать 5-10 секунд.

Этот простой и эффективный способ спасал меня не раз. Я много лет пела в хоре и из-за непрофессиональной эксплуатации своего горла и связок, часто к горлу подкатывал кашель.

Точка «П» меня спасала за несколько секунд!

Массаж 7 точек красоты

Воздействуя на семь точек красоты мы не только разгладим морщины на лице, но и сможем поддерживать идеальное здоровье.

Точка № 1
Данная точка располагается перед ухом. Рекомендуется производить массаж вертикальными движениями всей области перед ухом: снизу вверх в том случаи, если нужно расслабиться, и сверху вниз, если наоборот необходимо взбодриться.
С точки № 1 обычно начинают проводить массаж. Особенно если человек ощущает усталость и хочет снять напряжение. Этой же точкой также и заканчивают процедуру. Массаж данной зоны также оказывает мощное регулирующее воздействие на все функции человеческого организма.
Массирование точки тонизирует лицевые мышцы, способствует расслаблению нервной системы, приводит в норму давление, стимулирует пищеварение, повышает иммунитет, облегчает симптомы ринита и увеличивает либидо.
Точка № 2
Данная точка стимулирует кровообращение носогубной зоны лица. Она отвечает за печень, сердце, легкие, нос, желудок и нижний отдел живота. Массаж точки препятствует формированию глубоких носогубных морщин и складок. Также, правильное воздействие на точку может по необходимости снизить давление, повысить тонус, облегчить боль в животе и оказать тонизирующее влияние на сердце. Точка № 2 также является реанимационной и используется при обмороках.
Точка № 3
Способна уменьшить образование морщин между бровями точка №3. Помимо этого данная зона «третьего глаза» отвечает за горло и миндалины, гипофиз, позвонки шейного отдела и за гайморовые пазухи. Она восстанавливает нервную систему, а также может (при активном воздействие) активизировать нервные процессы. Также такой массаж релаксивно влияет на психику в целом.
Противопоказания – гипотония!
Точка № 4
Массаж данных точек также способствует разглаживанию морщинок между бровями и препятствует их формированию. Они отвечают за сердце, нервную систему, глаза, глазные нервы и расслабляют нервную систему и нормализуют сон при бессоннице.
Точка № 5
Стимулирует кровообращение кожных покровов лба. Помимо этого она отвечает за позвоночник, глаза и печень. Данная точка способствует укреплению памяти, регулирует выработку гормонов, стимулирует чакры, расслабляет организм, повышает тонус, регулирует энергию, снижает боль в спине и в голове (область макушки).
Точка № 6
Так же как и точка № 5, данная точка восстанавливает кожу лба. Она отвечает за мозг, позвоночный столб, копчик и нос. Стимуляция данной точки, а также зоны, которая располагается у корней волос, способствует быстрому уменьшению болей в области поясницы, а также увеличению давления, устранению болей в области копчика и головной боли.
Противопоказания - гипертония!
Точка 7
Данная точка улучшает кровоснабжение подбородка и всей нижней части лица. Она отвечает за матку и тонкий кишечник. Точку можно массировать также и в случаи наличия болезненных менструаций и на начальной стадии расстройства желудка (диареи).

Точечный массаж головы видео

Точечный массаж для бодрости видео

Каждый из вас неоднократно использовал массаж, для укрепления своего здоровья и омоложения организма.

Это уникальный метод не только предупреждения заболевания, но и его лечения. Ведь путем массажа можно влиять и на внешние части тела, и на внутренние органы.

Основные приемы массажа проверены многолетней практикой многих народов, научно обоснованы и являются по истине оздоровительным средством физиологического воздействия на организм.

Современная медицина разных стран, широко внедряет основные приемы массажа в свою практику, его используют не только в терапии, неврологии, ортопедии, но даже в гинекологии и хирургии.

Массажные техники используются в качестве самостоятельных методов и сочетаются с другими физиологическими и лечебными процедурами. В лечебных методах лучше применять массаж после консультации врача, с целью профилактики — можно проводить самомассаж.

Все виды массажей способствуют снятию усталости и напряжения, помогают подготовить тело к большим физическим и умственным нагрузкам. Он показан всем здоровым людям, вне зависимости от возраста, только его дозированность для каждого человека должна подбираться индивидуально. Сегодня мы поговорим об основных приемах китайского точечного массажа.

Что такое точечный массаж

Точечный массаж представляет из себя очень древний метод воздействия на тело человека. Возник он в древнем Китае, после того, как лекари обратили свое внимание на особо важные, жизненные точки на теле человека, которые неразрывными и невидимыми каналами связаны с внутренними органами и системами.

При воздействии на которые не только улучшается общее состояние человека, но и восстанавливаются функции нарушенной работы внутренних органов.

Позднее эти биологически активные точки (БАТ) были описаны. Сейчас их насчитывают на теле человека около 700, но используются только около 150 точек.

Китайские лекари считали, что при возникновении заболевания в каком-либо органе, в болезненный процесс сразу же вовлекается весь организм. Не может один орган болеть обособленно от других, изменение функций больного органа всегда влияет на работу всего организма. И любое заболевание — это нарушение взаимоотношений не только внутри организма, но и взаимосвязей организма и окружающей среды.

А причины, ведущие к заболеваниям могут быть и внешними (травмы, инфекции, климат), и внутренними (вода, эмоции, пища).

Китайские лекари, опираясь на эти данные выявили взаимосвязь биологически активных точек со всеми органами и системами, при воздействии на которые постепенно восстанавливается утраченное внутреннее равновесие.

Воздействовать на БАТ можно пальцами рук, острым камешком, палочкой (из стали и меди, серебра и золота, полудрагоценного камня), иглой и даже прижиганием полынными сигаретами.

Выявляется интересная особенность точечного массажа: при стимулировании точки, можно вызвать ответную реакцию организма в зоне, которая никаким образом не имеет никакой анатомической связи с точкой воздействия и находится вдали от нее.

И объясняется все тем, что при раздражении БАТ активизируется внутренняя энергия организма, которая растекаясь по энергетическим каналам может:

• успокаивать или напротив, стимулировать вегетативную систему,
• активировать поток движения крови по сосудам и капиллярам,
• регулировать работу желез внутренней секреции,
• снижать ощущение боли,
• снимать мышечное и нервное напряжение.

Последние исследования показывают, что БАТ отличаются от других участков кожи определенными особенностями. В них наблюдается пониженное электрическое сопротивление, а вот поглощение ультрафиолетового излучения, напротив — повышено. Кроме этого точки характеризуются более повышенной температурой, более высоким уровнем обмена веществ, увеличенным потоотделением, повышенным порогом болевой чувствительности.

При прощупывании и надавливании на них возникает чувство болезненности, онемения, ломоты, токового разряда, нередко воздействие на точки сопровождается ощущением пробегания мурашек. Ответные симптомы и реакция на воздействие точек помогает человеку в определении местонахождения искомых точек.

Китайский точечный массаж имеет преимущество в том, что методика его воздействия очень проста, не требует дополнительного оснащения, дорогостоящих приборов. Очень маленькая зона воздействия. В экстренных случаях массаж можно применять до приезда врача, чтобы облегчить состояние больного, а так же в сочетании с назначенными медицинскими методами лечения.

Перед тем, как делать точечный массаж, желательно проконсультироваться с врачом, он назначается только при отсутствии каких-либо противопоказаний.

Основы точечного массажа

Согласно трактатам китайских древних целителей по невидимым внутренним каналам или меридианам нашего тела движется энергия жизни. Таких каналов в теле человека — 14. Два из них — непарные и 12 — парных каналов. В здоровом организме, когда нет застоя энергии в каналах, она свободно передвигается в них. Таким образом, доносит до каждого внутреннего органа необходимое для него количество энергии. Когда поступление энергии нарушается — человек заболевает.

По меридианам двигается два вида энергии:

• Энергия Инь, которая несет отрицательный заряд и характеризуется темным, изменчивым, холодным и влажным, пассивным и скрытным материнским началом.
• Энергия Янь, которая несет положительный заряд и характеризуется теплым и светлым, сухим и инициативным, постоянным отцовским началом.

Согласно трактатам китайской медицины, в организме человека идет постоянное противоборство этих двух начал и все процессы, протекающие в организме носят либо положительный, либо отрицательный характер. Задача восточной медицины заключается в том, чтобы примирить их.

А другая теория восточных целителей говорит о связи внутренних органов человека с пятью первоэлементами Земли: так Огонь связан с сердцем человека, Земля — с селезенкой, Вода — с почками, Дерево — с печенью, Металл — с легкими.

И обе эти теории утверждают, что человек, это часть природы и все внутренние органы связаны и между собой и с природой в единое целое. Это суждение является основой, на которых базируется точечный массаж.

Основные приемы точечного массажа

Китайская классическая медицина использует несколько приемов проведения китайского очечного массажа. К ним относятся:

• поглаживание,
• разминание,
• надавливание и растирание,
• толкание и вибрация,
• даже резание и вонзание.

Разминание

Этот прием осуществляется большим пальцем, его подушечкой. Все другие пальцы необходимо сжать в кулак и следить за тем, чтобы они не касались кожи. Подушечкой большого пальца проводятся медленные круговые движения по массируемой точке.

Следите за тем, чтобы кожа вокруг точки не сдвигалась, смещаться может только подкожная клетчатка. Движения сначала проводятся медленные, со скоростью — один круговой поворот за одну секунду, затем с ускорением: 3 движения за 1 секунду. Обычно используется до 25 движений.

Надавливание

Этот вид приема используют после разминания, иногда его используют как самостоятельный прием, иногда он может предшествовать какому-либо приему или следовать на ним.

Если надавливание применяется после разминания биологически активной точки, то необходимо выполнить такое же количество надавливаний, т.е. 25. Если этот прием используется как самостоятельный метод воздействия, тогда делайте до 75 надавливаний.

Надавливания делают подушечкой большого пальца, палец должен находиться в перпендикулярном положении к надавливаемой точке. Следите за кожей, чтобы она не сдвигалась.

Надавливания сначала медленные, затем их скорость увеличивается до 70 раз в минуту. Если возникают сильные болевые ощущения, то степень воздействия на точку ослабить или сделать небольшой передых. Иногда применяется надавливание с усилием, когда воздействие большого пальца подкрепляется пальцем второй руки.

Растирание

Растирание хорошо увеличивает кровообращение и лимфоток. Его применяют при онемении, ознобе, небольших отеках, при этом нервные окончания возбуждаются, что тонизирует кожу. Для растирания используют подушечки пальцев. Когда необходимо воздействовать на биологические точки, расположенные на больших мышцах, например, спины, тогда растирание делают ладошками или тыльной стороной ладони.

Прием Поглаживание

Поглаживание выполняется подушечкой большого пальца. Другие пальцы сожмите в кулак, чтобы они не касались кожи. Обычно, поглаживания проводят в двух направлениях, которые между собой должны перекрещиваться. Скорость поглаживания точки на первом сеансе — 1 движение в секунду, в последующих сеансах она может увеличиваться. В массируемой точке нужно добиться ощущения тепла.

Прием массажа — толкание

Толкание выполняется внутренней или наружной частью большого пальца, выполняется направление движения к центру массируемой точки. Массаж начинается с мягкого воздействия, затем давление его усиливается. В точке воздействия появляется сначала ощущение тепла, которое переходит в онемение или ломоту. При сильной боли интенсивность воздействия необходимо снизить.

Вонзание

Этот прием выполняется или одним пальцем или двумя (указательным и большим). Медленно, но с силой пальцем производят надавливание на точку и удерживают палец при максимальном нажиме на 20-30 секунд. Сила вонзания регулируется в зависимости от ощущения, которые появляются в точке воздействия (тепло, распирание, боль).

Вибрация

Вибрацию проводят большим или средним пальцем и следует он обычно за массажем вонзания. Этот прием вызывает необычные ощущения в массируемой точке. Иногда создается впечатления пронизывания электрическим разрядом, причем ощущения бегущего тока иногда ощущается далеко от точки воздейстсвия.

Если я делаю массаж стопы, то ощущение боли от этого разряда чувствуется до самого колена. Вибрацию выполняют до 20 секунд. И при этом надо следить за дыханием, вибрирующие надавливания выполняются на выдохе.

Прием — Резание

Этот прием напоминает вонзание, которое проводят подушечкой пальцев, резание проводят ногтем. Прием необходимо выполнять с осторожностью, ведь ненароком можно и кожу повредить. И следить за болевыми ощущениями пациента. Для самомассажа этот прием не используется, его применяют, когда необходима срочная помощь человеку (шок, обморок, сердечный приступ)

У моей мамы были сердечные приступы с потерей сознания и до приезда скорой помощи, я делала ей точечный массаж для снятия боли в сердце и чтобы предупредить потерю сознания, используя прием точечного массажа — резание. Для этого нужно мизинец с обеих сторон (с боков) на уровне ложа, с силой сдавливать ногтями, просто вонзать их в палец. Если не получается ногтями, можно прикусывать зубами.

Об этом и других приемах снятия сердечных приступов, используя китайский точечный массаж, будет отдельная статья.

Как правильно делать точечный массаж

• На БАТ воздействовать осторожно, палец должен быть перпендикулярным к поверхности кожи.
• Если используете поглаживание, оно должно быть непрерывным.
• Если воздействуете вращением, оно должно быть по часовой стрелке.
• Вращение и поглаживание можно проводить с небольшим давлением.
• Выполняя прием глубокого надавливания, не забывайте, что оно должно быть непродолжительным.

Перед началом массажа необходимо сесть в удобную позу, отвлечься от посторонних мыслей и наблюдать за своими внутренними ощущениями, думая о положительном результате. Интенсивность и продолжительность массажа оказывает влияние на его характер воздействия.

Успокаивающий точечный массаж

Если вы хотите провести успокаивающий массаж, значит, надо использовать медленные вращательные поглаживания, без сдвижения кожи, с дальнейшим увеличением давления пальцем не точку и задержкой его на несколько секунд на глубине. Массажные движения и стимулирование каждой точки повторяют до 3-5 минут.

Тонизирующий

Проводится путем сильных надавливаний и прерывистой вибрации до одной минуты. Такой вид массажа не полагается проводить вечером перед сном.

Противопоказания к проведению массажа

Китайский точечный массаж имеет противопоказания. Его можно применять только после беседы с врачом. Запрещается массаж беременным женщинам, людям с психическими и расстройствами, в лихорадочных состояниях. При заболевании крови, больным туберкулезом, с язвенным заболеванием желудка и 12-перстной кишки, глубоких поражениях внутренних органов и злокачественных образованиях.

Кроме этого, не полагается воздействовать на БАТ на голодный желудок, в состоянии опьянения алкогольного, во время менструаций.

Есть у этого массажа и возрастные ограничения. Его не применяют маленьким детям, до одного годика и пожилым людям.

Не желательно проводить массаж во время магнитных бурь и резких перепадах погоды. И кроме этого, на протяжении всего курса проведения массажа, не рекомендуется пить крепкий чай, кофе и другие тонизирующие напитки, и разумеется, спиртные напитки. Исключаются острые и соленые блюда. Не желательны горячие бани, парилки, ванны, лучше заменить их теплым душем.

Будьте здоровы, уважаемые читатели!

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!