Последствия курения — тем кто курит не читать. Осторожно! курение – смерть

Курение - одна из причин ранней смерти. В среднем, по причине курения ежегодно в мире умирает около 3 миллионов мужчин и женщин. В том случае, если популярность табачной продукции среди молодежи не снизится, то, по прогнозам ученых, уже в 2020 году будут умирать 10 миллионов человек среднего возраста, а в 2030 году курение станет главной причиной смерти работоспособного населения. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма людьми, окружающими курильщика) увеличивает статистику смертности от курения табака и табачной продукции.

Многие считают, что курение - безобидная привычка, не приводящая к летальному исходу, избавится от которой очень легко. Это не так!

Смертность

Сколько лет живут курильщики? На сегодняшний день по причине курения ушло из жизни больше людей, чем из-за вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), алкоголя или наркотиков. Ученые на протяжении многих десятилетний изучают влияние никотина на организм человека. «Люди, бросившие курить до достижения зрелого возраста (до 35 лет), смогут продлить свое существование до 10 лет при соблюдении здорового образа жизнь», – по словам руководителя исследовательской группы Оксфордского университета сэра Ричарда Пето.

Согласно исследованиям, проведенным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), ежегодно шесть миллионов людей на планете умирает из-за курения табачной продукции, при этом пять миллионов — активные курильщики, а один миллион - пассивные.

Почему смертность среди курильщиков выше, чем среди здоровых людей? Даже те люди, которые бросили курить, живут меньше. Основная причина - влияние табака на организм человека сказывается спустя несколько лет. Также на продолжительность жизни курильщика накладывают отпечаток многие факторы: интенсивность курения, генетическая предрасположенность, индивидуальные особенности человека и его организма; возраст, в котором человек начал и бросил курить; образ жизни и т.п.

Смертность среди заядлых курильщиков выше на 20-40%, чем среди некурящих. Специалисты, работающие с курильщиками, выявили закономерность: человек, который начал курить в юном возрасте, никогда не будет долгожителем, его иммунная система более слабая, а все заболевания имеют тяжелую форму. Чем больше сигарет за день выкуривают все курильщики, тем больше показатели смертности.

Влияние курения на организм

В одной сигарете содержится огромное количество вредных веществ и смол. Никотин — активный стимулятор, основной компонент табака. Через несколько минут после перекура, никотин попадает в мозг и вызывает выброс адреналина, что, в свою очередь, увеличивает скорость сердцебиения и повышает артериальное давление. В стандартной сигарете содержится до 10 мг никотина, а в сигаре - до 200 мг. Основная часть никотиновых смол сгорает в процессе курения вместе с бумагой, иначе было бы достаточно выкурить 5 сигарет подряд, чтобы потерять сознание.

Курение оказывает сильнейшее негативное воздействие на внутренние органы и в разы ускоряет старение кожи.

Курильщики со стажем более 5 лет страдают различными заболеваниями:

Импотенция. Мужчина, выкуривающий одну пачку сигарет в день, может стать импотентом с вероятностью 25%, по сравнению со здоровым.
Поражение нервной системы;
Ухудшение и полная потеря зрения;
Повышенный уровень углекислого газа в крови приводит к уменьшению кислорода в крови;
У женщин: раннее прекращение менструального цикла, во время беременности — риск прерывания и внутриутробной гибели малыша, преждевременные роды; у молодых мам - отсутствие грудного молока, у новорожденных - недостаточный вес, недостаточное развитие внутренних органов, патологии, риск синдрома детской смерти, заболевания нервной системы;
Сердечные приступы, учащенное сердцебиение, изменение АД;
Хронический бронхит и астма;
Рак носоглотки, легких, пищеварительного тракта, мочевыделительной системы, поджелудочной железы. 70% пациентов больных раком – это работоспособные, физически крепкие мужчины и женщины 45–60 лет.

Девушки начинают курить в переходном возрасте — в 16-18 лет, юноши - на несколько лет раньше (в 13-15), но, по статистике, курящий мужчина и курящая женщина умирают примерно в одном возрасте.

Борьба с курением

Можно ли увеличить продолжительность жизни курильщику со стажем? Да, можно. Самое главное осознать вред курения и избавиться от этой пагубной привычки, а также избегать мест для курения, чтобы не стать пассивным курильщиком.

На сколько лет сокращает жизнь курение? До 10 лет, по последним данным.

По расчетам ученых, средняя продолжительность жизни человека, бросившего курить в возрасте 35-40 лет столько же, сколько у некурящего человека, но имеющего хронические заболевания. Долгожители - курильщики, которые достигли 50 возраста.

Бросить привычку курить сложно и достаточно муторно, требуется постоянный самоконтроль и воздержание. Наиболее эффективно резко отказаться от табачной продукции. Более 80% бросивших курить использовали именно этот метод. На сегодняшний день существует много разнообразных способов, чтобы бросить курить — лекарственные средства, электронные сигареты, психологические методы, гипноз и т.п.

В европейских странах идет активная борьба с курением — запрет курения в общественных местах, ограничение количества курильных комнат, штрафы, увеличение стоимости табачной продукции, пропаганда о вреде курения в СМИ. Курить открыто становится неприлично. Даже курящие согласны, что приятнее отдыхать и обедать в местах, где не пахнет табачным дымом. Даже появилась знаменательная дата — 31 мая — Всемирный день отказа от табака.

Давней проблемой всего человечества является пристрастие к табаку. Данная привычка является очень вредной. Ежедневно от последствий курения сигарет во всем мире умирают люди. И даже несмотря на такие устрашающие последствия курильщики продолжают следовать этой пагубной привычке. Сегодня среди курильщиков все чаще встречаются не только мужчины, но и женщины, подростки. Они даже не догадываются, какой вред наносят своему организму. Учеными установлено большое количество фактов, ознакомившись с которыми, желание курить пропадет.

Устрашающая правда

По данным многочисленных исследований установлено, что в мире существует всего два основных фактора преждевременной смертности населения — ВИЧ-инфицирование и курение табака. Фирмы, производящие сигареты скрывают большое количество фактов. Использование специальных вкусовых добавок, красочных упаковок является ничем иным, как элементарный маркетинговый ход. Для изготовления разных видов сигарет используют одинаковое сырье. При этом, его качество стремительно ухудшается.

Для удешевления процесса производства используют химические отдушки для придания того, или иного вкуса. То же касается и самой сигаретной бумаги. Чтобы создать иллюзия разницы между марками на пачки с табачными изделиями наносят разные уровни содержания смол и никотина. Но, как правило, это всего лишь уловка сигаретного магната, чтобы удержать человека на своей торговой марке. После проведения эксперимента было установлено, что курильщик с большим стажем не узнает свою марку сигареты без надписи, или упаковки.

Чтобы убедиться во вреде табакокурения, стоит отметить такие факты:

Производители систематически повышают в составе количество левулиновой кислоты, аммиака, теобромина, что ускоряет процесс возникновения зависимости от сигарет;
В процессе сгорания ароматизаторы, содержащиеся в сигарете со вкусом, превращаются во вредные тератогены;
При помощи ментола производители притупляют чувство раздражения от никотинового дыма;
В состав простой сигареты входят клей, ацетон, селитра, что ускоряет процесс ее сгорания;
В состав табачных изделий входит нитрозамин, который выступает в роли мощного канцерогена, вызывающего рак.

Почему курение так распространено на сегодняшний день? Объясняется это тем, что данная пагубная привычка начинает проявлять все свои отрицательные стороны не сразу. Чтобы курильщик прочувствовать весь вред от сигарет должно пройти несколько лет, а то и десятилетий. Но, как только состояние здоровье ощутимо ухудшится, все эти процессы будут уже необратимы. Печальная статистика указывает на такие факты:

Курение становится причиной рака легких в 90% всех случаев.
Курильщик в несколько раз больше подвержен пагубному воздействию других вредных факторов (питание, алкоголь, экология).
Курильщикам очень сложно побороть данную привычку. Полный отказ от сигарет, в большинстве случаев, наступает только после перенесения инсульта, или инфаркта миокарда.
То, что никотин снижает риск появления болезни Альцгеймера — басня, придуманная табачными магнатами.
Многие курильщика оказываются бросать курить из-за мифов о сложности данного процесса. Но, около 65% бывших курильщиков утверждают, если бы они знали, что будет так просто, отказались бы от сигарет гораздо раньше.
Всего в течение 1 минуты во всем мире покупается около 10 миллионов табачных изделий.
В 5 сигаретах содержится такое количество никотина, которое может убить человека.
В средневековье люди использовали сигареты, как терапию сифилиса.
Для придания сигаретам аромата, в состав изделий добавляют мочевину.
В состав табачного дыма входит более 45 опасных канцерогенов.
Около 1/4 всех несовершеннолетних курильщиков начали курить в возрасте 10 лет и младше.
1/2 всех детей планеты являются пассивными курильщиками, что становится причиной частых случаев бронхиальной астмы в детском возрасте.
Проживая с курильщиком, подвергаясь постоянному пассивному курению риск развития рака легких возрастает на 23% даже у тех, кто никогда в жизни не курил.
Ежедневно в мире выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
10% курильщиков умирают преждевременно от онкологических заболеваний, вызванных табаком.
Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 8 раз чаще, чем у некурящих людей.
Причиной 1/4 всех бытовых домашних пожаров является не затушенная сигарета.
При вдыхании табачного дыма никотин доходит до головного мозга всего за 10 секунд.
Каждый пятый умерший человек в мире, погибает именно от курения.
От табакокурения умирает более 400 000 человек каждый год.
В мире каждую минуту от рака легких умирает 2 человека.
Актеры, снимавшиеся в рекламе знаменитых сигарет Marlboro умерли от рака легких. После этого случает данную марку в народе прозвали «убийцей ковбоев».
Каждый третий взрослый жителей планеты является никотинозависимым.
Сигареты с ментоловой вкусовой добавкой крайне негативно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, приводят к импотенции за короткий период курения.
В парах, где один или оба из партнеров курят, не смогут зачать ребенка. Для зачатия и рождения здорового малыша должно пройти минимум 4 года после полного отказа от сигарет. За этот период времени клетки и ткани организма смогут регенерировать.

Существует большое количество доказательств и факторов негативного воздействия сигарет на женский организм. Уже в двадцатипятилетнем возрасте такая девушка будет обладать землистым цветом лица, дряблой кожей с морщинами. Курение беременной женщины становится причиной преждевременных родов, выкидышей, рождения малышей с врожденными патологиями и аномалиями. Все факты указывают на то, что курение еще никогда не принесло пользы здоровью.

Всем известно, что смертельная доза никотина может быть совсем мала. Достаточно вспомнить пресловутую лошадь, которую может убить капля этого алкалоида. Этот один из самых сильных среди известных человечеству ядов (для сравнения никотин является даже более токсичным, чем знаменитый цианистый калий). Он приносит вред как людям, так и животным и насекомым (в наше время его часто используют в качестве инсектицида для вредителей). Поэтому курящим не следует забывать и о питомцах, которых они любят, ведь лишь одна выкуренная в закрытом помещении сигарета, может убить маленького любимца.

В человеческом организме не найдется органа, который не подвергается негативному воздействию никотина, вдыхаемого с дымом. Прежде всего он действует на такие системы, как: нервная, пищеварительная, дыхательная и сердечно-сосудистая.

Если количество никотина, содержащееся в одной сигарете, ввести непосредственно в кровь человека, то это легко может его убить. Без примесей этот яд является прозрачной маслянистой жидкостью со жгучим вкусом, а при сгорании табака маленькие капельки никотина попадают в организм человека.

В фильтре сигареты содержится около 2 мг никотина, а этого хватит, чтобы убить мышь. Фактически никотин можно поставить в один ряд с таким сильным токсином, как синильная кислота, ведь его канцерогены могут уничтожить каждую здоровую клетку человеческого организма. В зависимости от технологии обработки табака никотин, содержащийся в нем, будет действовать либо быстро, либо замедленно.

Почему курильщик не умирает сразу?

Почему же человек выдерживает большие дозы никотина, несмотря на его систематическое употребление? В качестве ответа можно привести несколько причин:

Когда дым попадает в ротовую полость человека, он имеет дело со слизистой оболочкой рта и бронхов не очень долгое время, так как довольно скоро выдыхается. За такой период алкалоид просто не успевает впитаться в кровь.
В дыме содержится гораздо меньше никотина, чем в табачных листьях (около 30%), так как во время процесса курения большая часть этого яда сгорает.
Такое вещество, как формальдегид (его содержит табачный дым), уничтожает часть никотина.
Благодаря работе почек и потовых желез, никотин за довольно-таки небольшое время выводится из организма. Кроме того, сам организм к нему быстро адаптируется. Благодаря этому, вред яда значительно снижается.и.

Кстати, никотин находится не только в табаке. Он содержится еще и в самых обычных овощах (в помидорах, картошке, болгарском перце и баклажанах). Но его концентрация в этих продуктах настолько мизерная, что не приносит абсолютно никакого вреда для человеческого организма.

Исходя из этих фактов, можно заявлять, что мгновенно ввести в организм человека смертельную дозу никотина просто невозможно, и только выкуривание нескольких сигарет подряд привлекает состояние шока, которое в свою очередь вызывает летальный исход.

Так какая доза никотина будет считаться смертельной?

Ученые подсчитали, что смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела. Но на эти цифры влияет еще много побочных факторов, а именно возраст, общее состояние здоровья, индивидуальные показатели. В значительной степени на этот факт влияет также употребление алкоголя или же каких-либо лекарств, а так же уровень сытости курящего.

Для подросткового возраста смертельная доза никотина приблизительно 50-70 мг. Но при этом нельзя забывать, что организм, который находится в процессе роста, намного чувствительнее к никотину, чем взрослый. Исходя из этого, летальный исход может наступить, если подросток выкурит 10 сигарет подряд, так как смертельная доза такого алкалоида содержится в 20 сигаретах (1 пачка). Конечно при продолжительном контакте с табачным дымом курильщику становится нехорошо, его начинает тошнить, появляется чувство отвращения, поэтому курение прекращается и смертельная доза никотина в организм не поступает. Но несмотря на это, были зафиксированы случаи летального исхода даже от выкуривания всего 2-3 сигарет. Тогда же смерть наступала в результате остановки работы сердца и органов дыхания (это происходило по причине сильного влияния токсина на отдельные нервные центры).

Проанализировав вышесказанную информацию, можно сделать вывод, что употребление никотина приводит к мгновенному летальному исходу довольно редко, но все же не стоит забывать о том, какой огромный вред алкалоид приносит человеческому организму.

Весьма негативно воздействуя на каждый орган, он приводит к остановке их работы в будущем, а соответственно не к мгновенной, а к долгой и мучительной смерти.

Естественно большое количество курильщиков могут с уверенностью заявлять о своем прекрасном самочувствии, несмотря на многочисленные выкуренные сигареты, но ведь никто не может увидеть, что происходит внутри человеческого организма. А пагубное влияние опасного яда может привести к необратимым последствиям, и этот факт уже давно доказан учеными. Поэтому единственно правильным путем является немедленное удаление никотина из своей жизни.

Статистика не врет

Вы удивитесь, но большинству заядлых курильщиков, чье пристрастие к никотину исчисляется годами, рак легких не грозит, утверждает интернет-журнал LiveScience. Еще меньшему числу из них грозит близко познакомиться с другими видами рака - горла, гортани, губ и т.д. Однако эти статистические данные не делют более убедительными тщательно подготавливаемые антитабачные кампании, призванные позаботится о здоровье нации. Поэтому цифры "переворачивают", и они начинают выглядеть устрашающе: 30% всех умерших от рака составляют курильщики, из этих смертей 87% происходят по причине рака легких, риск заболеть раком легких у курильщика в 23 раза больше, чем у некурящего, никотиновая зависимость повышает вероятность заболевания другими видами рака в несколько раз и т.д. Имеют ли значение все эти цифры? Для заядлого курильщика - никакого. В Сети они находят множество сайтов, где все эти цифры подвергаются скептическому анализу и опровергаются. Аргументация очень простая: на свете живет множество людей, и им надо от чего-то умирать.

Простые истины

Самые беспощадные факты о курении все почему-то предпочитают пропускать мимо ушей, отмахиваясь от них утверждениями из серии "жить вообще вредно". К примеру, что половина курильщиков умрет от болезней, связанных с курением, и 50% из них при этом не доживут до 50 лет. Об этом говорят данные исследования, инициированного британскими учеными и продолжавшегося 50 лет с 1951 года. Эти данные косвенно подтверждаются ииследованием Nurses" Health Study, опубликованном в мае этого года в журнале Journal of the American Medical Association. В нем, в частности, указывается, что 64% медсестер-курильщиц умерли от болезней, связанных с курением. Продолжительность жизни американского курильщика в среднем составляет 64 года, что на 14 лет меньше среднестатистического уровня жизни населения страны.

Глядя на эти цифры, понимаешь, что в мире существует не так много вредных привычек, которые по своему влиянию на здоровье и жизнь человека могут сравниться с курением.

Больше чем рак

Один из аспектов проблемы, связанный с недооценкой реального риска курения, является заострение внимания на связи курения и рака легких. На самом деле наибольшую опасность для здоровья представляют сердечно-сосудистые заболевания, ведущие к сердечным приступам и инсультам, которые убивают больше курильщиков, чем все виды рака вместе взятые. Среди курильщиков часто встречается хроническое обструктивное заболевание легких, из-за которого сужаются воздушные пути и начинается образование хронического бронхита. Кроме того, курение провоцирует снижение иммунитета и расстройство половой функции.

Несмотря ни на какие факты, главным аргументом заядлых курильщиков, не собирающихся отказываться от вредной привычки, остается утверждение, что курение не убивает всех подряд. Около 50% курильщиков действительно доживают до преклонных лет, правда, с потерями - плохим зрением, дурным запахом изо рта, желтыми зубами и притупленными вкусовыми ощущениями.

Бросить курить очень тяжело. Но первый шаг к этому - осознание того, что риск умереть от курения совершенно реален. А потом уже решать - стоит ли попытаться его избежать.

Опасно ли курение для здоровья?

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки.

Да, до 70% умирающих от рака легких - курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж - это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета.

Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер - в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Вот - официальная медицина бьет в гонг победы - все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения - их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими - нет, ну что за подлость такая…

Сводные данные в очередной раз показывают: статистика - наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок.

Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить.

Атеросклеротические заболевания и онкология - два основных пугала в деле борьбы с курением - показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами. Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея…

По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция - в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски.

Как работает никотин

В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей. На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто - фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего.

Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма - ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина - внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит.

В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

День страшного суда

Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шестнадцать лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы. Еще бы, под «никотиновую амнистию» попало большинство существующих заболеваний - достаточно было пациенту указать, что он курильщик, и счета на его лечение пересылались центрам по распределению табачных дотаций. Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных «пострадавших», казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было.

В январе 2014 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения. Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что «легкие» сигареты менее вредны.

В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.

Почему табака так боятся?

Идущие на борьбу с курением деньги, которые отгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, - это суммы с большим количеством нулей. Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества. Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: «Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает».

Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело «пугателей» также вполне себе процветает.

Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, с электростанциями, с генетически модифицированными продуктами, с дур-ной экологией, с кризисом перепроизводства, с автомобилестроением…

Но в большинстве этих случаев на стороне «порока» обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты - против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться. А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!

Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение - бастионы падают за бастионами. Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу. Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе!.. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.

Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда - это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.

Самый странный яд на свете

Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда.

Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув.

Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия - никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.

6 надежных способов снизить вред от курения

Не выкуривай больше половины сигареты

Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.

Не кури натощак

Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности - подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя - съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

Ешь яблоки

Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован - содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

Не засовывай сигарету в рот

Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком - так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

Больше дыши свежим воздухом и двигайся

Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном - значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

КАТЕГОРИИ