Добавить в избранное

Нормативы пробы штанге у здоровых людей. Проба с задержкой дыхания

Национальный государственный Университет физической культуры,

спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Кафедра физиологии

КУРСОВАЯ РАБОТА

«Функциональное состояние дыхания по пробе Штанге и Генчи у юношей и девушек легкоатлетов 18-20 лет »

Выполнил

Студент 2 курса, 205 группы,

Барышникова А.М.

Санкт-Петербург

Введение

Глава 1. Обзор литературы

1Общий показатель внешнего дыхания, задержка дыхания, юношей и девушек

Глава2. Методы и организации исследования

1Организация исследования

2 Методы исследования

А) Физиологические

Б) Математическая статистика

2Физическое состояние организма по способности задерживать дыхание у девочек

Список литературы

Введение

Контроль функционального состояния спортсмена является важным фактором планирования тренировочного процесса и оценки результатов соревнований. Функциональное состояние - комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе. Ведущим показателем функционального состояния организма является общая физическая работоспособность, или готовность выполнять двигательное действие.

Оценка функционального состояния спортсмена в зависимости от его специализации легкой атлетики - необходимое условие для правильного построения тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсмена.

ЦЕЛЬ: Определить физическое состояние по способности задерживать дыхание на вдохе, выдохе и выявить показатель реакции сердечно - сосудистой системы на гипоксию по данным частоты пульса у юношей и девушек

)Определить функциональное состояние юношей по пробе Штанге и Генчи и выявить показатель реакции сердечно - сосудистой системы на гипоксию по данным частоты пульса.

)Определить функциональное состояние девушек по пробе Штанге и Генчи и выявить показатель реакции сердечно - сосудистой системы на гипоксию по данным частоты пульса.

) Сравнить результаты исследования функционального состояния дыхания у юношей и девушек

АКТУАЛЬНОСТЬ Функциональное состояние спортсменов является важнейшим условием для развития всех основных физических качеств, основой способности организма к перенесению высоких специфических нагрузок и во многом определяет спортивный результат.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ: исследование уровня функционального состояния спортсменов.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ: исследование функционального состояния юношей и девушек легкоатлетов.

дыхание спорт задержка гипоксия

Глава 1. Обзор литературы

1 Общий показатель внешнего дыхания, задержка дыхания, юношей и девушек

Дыхание-это совокупность физиологических процессов, обеспечивающих поступление кислорода в организм, использование его тканями для окислительно-восстановительных реакций и выведения из организма двуокиси углерода (углекислого газа).

Дыхание - это процесс газообмена между живым организмом и окружающей средой. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б, 2010. - 620 с. : ил.)

Газообмен состоит из следующих фаз:

А) Легочное дыхание (внешнее дыхание)

Б) транспорт газов кровью

В) обмена газов между кровью и тканями

Г) тканевое дыхание

У человека внешнее дыхание обеспечивается трахеей, бронхами, бронхиолами и альвеолами, общее количество которых составляет около 700 млн. Площадь альвеол равна 80-100 м2, а объем воздуха в них около 2-3 л; объем воздухоносных путей - 150-180 мл. (Солодков, А.С, 2006)

Вдох (икспирация) - осуществляется активно сокращаются межрёберные мышцы, опускается дыхание. Выдох (экспирация) - в спокойном состоянии - пассивно, форсирован - активно. Сокращаются внутренние межреберные мышцы, сокращаются мышцы плечевого пояса, сокращаются мышцы брюшного пресса. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б, 2010.)

Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным (покрывает легкое) и париетальным (выстилает грудную клетку изнутри) листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости.

Человек дышит атмосферным воздухом, который имеет следующий состав: 20,94% кислорода, 0,03% углекислого газа, 79,03% азота. В

выдыхаемом воздухе обнаруживается 16,3% кислорода, 4% углекислого газа, 79,7% азота. . (Солодков А.С., Сологуб Е.Б, 2010.)

Дыхательный объем - количество воздуха, которое человек вдыхает и выдыхает при спокойном дыхании. Его объем составляет 300 - 700 мл.

Резервный объем вдоха - количество воздуха, которое может быть введено в легкие, если вслед за спокойным вдохом произвести максимальный вдох. Резервный объем вдоха равняется 1500-2000 мл.

Резервный объем выдоха - тот объем воздуха, который удаляется из легких, если вслед за спокойным вдохом и выдохом произвести максимальный выдох. Он составляет 1500-2000 мл.

Остаточный объем - это объем воздуха, который остается в легких после максимально глубокого выдоха. Остаточный объем равняется 1000-1500 мл воздуха.

Дыхательный объем, резервные объемы вдоха и выдоха составляют так называемую жизненную емкость легких.

Жизненная емкость легких у мужчин молодого возраста составляет 3,5-4,8 л, у женщин - 3-3,5 л.

Общая емкость легких состоит из жизненной емкости легких и остаточного объема воздуха.

Легочная вентиляция - количество воздуха, обмениваемое в 1 мин.

Легочную вентиляцию определяют путем умножения дыхательного объема на число дыханий в 1 мин (минутный объем дыхания). У взрослого человека в состоянии относительного физиологического покоя легочная вентиляция составляет 6-8 л в 1 мин. (Ткаченко Б.И. и Пятина,1975)

Альвеолярный воздух по составу отличается от атмосферного. В альвеолярном воздухе резко уменьшается содержание кислорода и возрастает количество углекислого газа. Процентное содержание отдельных газов в альвеолярном воздухе: 14,2-14,6% кислорода, 5,2-5,7% углекислого газа, 79,7-80% азота.

Человек обладает замечательной способностью произвольно изменять частоту, ритм, глубину и характер дыхательных движений. Сознательно

контролируя дыхание, можно сделать от 2-3 до 350 дыхательных циклов в 1 минуту. В норме дыхательные движения ритмичны. Частота дыхательных движений у взрослого мужчины в покое составляет 16-20 в 1 мин, у женщин на 2-4 дыхательных движения больше. .(Михайлов, 1966).

По данным специалистов, средняя продолжительность задержки дыхания у взрослых здоровых людей в состоянии покоя после вдоха составляет 54,5 сек. Известно, что продолжительность произвольной задержки очень индивидуальна и увеличивается в процессе тренировки.

Заметное влияние на продолжительность задержки дыхания оказывает также изменение объема легких. Уменьшение объема легких является сильным стимулятором дыхания, а увеличение способствует подавлению дыхательных движений. Так, максимально переносимым напряжением углекислого газа в альвеолярном воздухе при нормальном объеме легких является 60 мм рт. ст. при напряжении кислорода в 100 мм рт. ст. В условиях наибольшего объема легких - 76 мм, а при наименьшем - только 37 мм. (Тюрин, В. .Произвольная задержка дыхания, 2011)

Сердечно - сосудистая система во время физической нагрузки повышает свои требования. Потребность кислороде активных мышц резко возрастает, используется больше питательных веществ, ускоряются метаболические процессы, поэтому возрастает количество продуктов распада. При продолжительной нагрузке, а также при выполнении физической нагрузки в условиях высокой температуры повышается температура тела. При интенсивной нагрузке увеличивается концентрация ионов водорода в мышцах и крови, что вызывает снижение рН крови. (Е.Б. Бабский, Г.И. Косицкий, А.Б. Коган и др, 1984 г.)

Во время нагрузки происходят многочисленные изменения в сердечно - сосудистой системе. Все они направлены на выполнение одного задания: позволить системе удовлетворить возросшие потребности, обеспечив максимальную эффективность ее функционирования. Чтобы лучше понять происходящие изменения, нам необходимо более внимательно рассмотреть определенные функции сердечно- сосудистой системы. Мы изучим изменения всех компонентов системы, обратив особое внимание на частоту сердечных сокращений; систолический объем крови; сердечный выброс; кровоток; артериальное давление; кровь.

Частота - сердечных сокращений - наиболее простой и наиболее информативный параметр сердечно - сосудистой системы. Измерение его включает определения пульса, обычно в области запястья или сонной артерии. ЧСС отражает количество работы, которую должно выполнить сердце, чтобы удовлетворить повышенные требования организма при его вовлечении в физическую деятельность. Чтобы лучше разобраться, сравним ЧСС в покое и при физической нагрузке. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б.,2010)

Гипокси?я - пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Гипоксия возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и в крови (гипоксемия), при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания. Вследствие гипоксии в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительными к кислородной недостаточности являются центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени. Для уменьшения гипоксии пользуются фармакологическими средствами и методами, увеличивающими доставку в организм кислорода и улучшающими утилизацию организмом циркулирующего в нем кислорода, уменьшающие потребность в кислороде органов и тканей. (Тхоревского В.И,2001)

Индикаторы активности сердечно-сосудистой системы включают: частоту сердечных сокращений (ЧСС); силу сокращений сердца, т.е. силу, с которой сердце накачивает кровь; минутный объем сердца - количество крови, проталкиваемое сердцем в одну минуту; артериальное давление (АД); региональный кровоток - показатели локального распределения крови.

Пульс определяется, чаще на височной, сонной, лучевой, бедренной артериях и по сердечному толчку.Нормальная частота пульса взрослого человека в покое составляет 60...89 ударов в минуту.

Пульс реже 60 уд./Мин. (брадикардия). Пульс с частотой более 89 ударов в минуту в покое (тахикардия). На частоту пульса в покое влияют пол, состояние здоровья, эмоциональный статус, время суток, прием алкоголя, кофе и других возбуждающих напитков, курение и другие факторы. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б.,2001)

В практике спортивной медицины широкое распространение получило тестирование физической работоспособности по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Данный выбор связан с удобством регистрации данного физиологического параметра, с одной стороны, с другой - это то, что ЧСС прямо связана с мощностью выполняемой механической работы и количеством потребляемого кислорода при нагрузке. В этой связи используют два подхода. (Тхоревского В.И,2001)

Первый, заключается в измерении ЧСС во время нагрузки определенной мощности. Так как выраженность ЧСС обратно пропорциональна физической подготовленности человека, то учащение ЧСС, в данном случае, будет свидетельствовать о снижении работоспособности человека и наоборот.

При использовании второго подхода исходят из необходимости подбора мощности мышечной работы такой, которая необходима для повышения ЧСС до определенного уровня. Однако этот подход очень сложный и обусловлен необходимостью учитывать предпатологические изменения ЧСС; различные типы кровообращения, когда одинаковое кровоснабжение мышц может обеспечиваться различной частотой сердечных сокращений. Необходимо также учитывать неодинаковую физиологическую цену учащения сердечной деятельности при физических нагрузках. (Конца Я,1986)

Как указывает В.Л. Карпман. у спортсменов эти различия в значительной степени сглажены за счет расширения функциональных резервов сердечнососудистой системы и возможностей их использования при физических нагрузках.

2 Влияние занятий спортом (л/а) на показатель внешнего дыхания, задержка дыхания у юношей и девушек

В условиях спортивной деятельности частота дыхания составляет от 20 до 120 в минуту. При этом во время выполнения силовых и ациклических движений частота дыхания реже (20-40 циклов в минуту), чем при выполнении циклических движений (35-80 дыханий в минуту). (Тристан В.Г,2001)

Чем глубже вдох, тем больше в альвеолы попадает воздуха, богатого кислородом. Чем реже дыхание (и, следовательно, чем дольше воздух задерживается в легких), тем большее количество кислорода из того объема,

который находится в альвеолах, будет проникать в кровь. Поэтому при таком дыхании у спортсменов всегда наблюдается большой процент поглощения кислорода - от 4,8 до 6,5.С учащением дыхания неизбежно уменьшается его глубина. (Михайлов В.В., 1983.)

Наибольшие величины потребления кислорода лежат в диапазоне частот 40-80 дыханий в минуту. Наблюдения показывают, что частота дыхания 60- 80 в минуту при высоких мышечных напряжениях встречается чаще, чем частота 40-50 в минуту. (Конца Я. М, 2000).

Так, время задержки дыхания у тренированных и занимающихся спортом лиц в среднем составляют 85,8-89,5 сек., в то время как у малотренированных, не занимающихся спортом только 52,6-56 сек. С увеличением возраста время произвольной задержки дыхания имеет тенденцию к снижению.(Гандельсман А.Б.,1975)

У людей, занимающихся спортом и имеющих высокие функциональные показатели, свидетельствующие о хорошей тренированности в физических нагрузках, продолжительность задержки дыхания значительно выше, чем у людей, не занимающихся спортом. Так, время задержки дыхания у тренированных и занимающихся спортом лиц в среднем составляют 85,8-89,5 сек., в то время как у малотренированных, не занимающихся спортом только 52,6-56 сек. (Солодков, А.С, 2001).

Глава 2. Методы и организации исследования

1 Организация исследования

№ЮношиПолвозрастСпециализация1мужской20Легкая атлетика, Бег 800,1200 м2мужской19Легкая атлетика, бег 100,2003мужской20Легкая атлетика, Прыжки в высоту4мужской19Легкая атлетика, бег 400 м5мужской19Легкая атлетика, Многоборец6мужской19Легкая атлетика, бег 100, 200мТаблица № 1 организация исследования юношей

№ДевушкиПолВозрастСпециализация1Женский19Легкая атлетика, Бег 400 м с барьерами2Женский19Легкая атлетика, Бег 400,800 м3Женский18Легкая атлетика, Бег 100,200 м 4Женский20Легкая атлетика, прыжки в высоту5Женский19Легкая атлетика, Бег100,200 м 6Женский20Легкая атлетика, прыжки в длину, тройнойТаблица №2 организация исследования девушек.

2 Методы исследования

А) Физиологические

Проба Штанге.

Проба Штанге позволяет оценить устойчивость организма человека к смешанной гиперкапнии и гипоксии, отражающую общее состояние кислородообеспечивающих систем организма при выполнении задержки дыхания на фоне глубокого вдоха. (Шмидт Р. и Тевса Т.,1985-1986)

Оборудование: секундомер.

(Задержка дыхания на вдохе) - после 5 минут отдыха сидя сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха, а затем, сделав полный вдох(80-90% от максимального), задержать дыхание, время отмечается от момента задержки дыхания до ее прекращения. Средним показателем является способность задерживать дыхание на вдохе для не тренированных людей на 40-55 с, для тренированных - на 60-90 с и более. (Селиверстова В.В, Мельников Д.С., 2012).

С нарастанием тренированности время задержки дыхания возрастает, при снижении или отсутствии тренированности - снижается на значительную величину - 30-35 с.

Проба Генчи.

Проба Генчи - на фоне глубоко выдоха. Используются для суждения о кислородном обеспечении организма и оценки общего уровня тренированности человека.

Оборудование: секундомер.

(Задержка дыхания на выдохе) - сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха, задержка дыхания производится после полного спокойного выдоха. Здесь средним показателем является способность задерживать дыхание на выдохе для нетренированных людей на 25-30 с, для тренированных - на 40 - 60 с и более. (Селиверстова В.В, Мельников Д.С., 2012).

Показатель реакции

Пульс определяется, чаще на височной, сонной, лучевой, бедренной артериях и по сердечному толчку.

Для определения частоты пульса необходим секундомер. Подсчет пульса проводится за минуту, но допустимо определение за 10, 15, 20 или 30 секунд с последующим пересчетом на 1 минуту. (Зациорский, В.М,1982)

Нормальная частота пульса взрослого человека в покое составляет 60...89 ударов в минуту.

У испытуемого измеряется ЧСС в покое. Затем он выполняет пробу Штанге (задержку дыхания на вдохе). Продолжительность задержки дыхания должна составлять не менее 20 с. Сразу по окончании задержки дыхания определяется число ударов сердца за 10 с и рассчитывается ЧСС после нагрузки. Рассчитать показатель реакции (ПР.) по следующей формуле: Пр=ЧСС после пробы Штанге/ЧСС покоя. (Селиверстова В.В, Мельников Д.С., 2012).

Б) Математическая статистика

Х ср =;

Стад.от =;

где X max-максимальный результат; X min-минимальный результат; K-2,53 (6 человек);

ошиб =;

где ? - стад. Откл.; n=6,кол-во испытуемых в исследовании;

стьюд = ;

где Xср1-полученный результат в исследовании(юноши); Xср2-полученный результат в исследовании(девушки); m?1-ошибка в исследовании(юноши); m?2-ошибка в исследовании(девушки);

По таблице (табл. 3) определить достоверность различий. Для этого полученное значение (t) сравнивается с табличным при 5%-ном уровне значимости t(0,05) при числе степеней свободы

где n1 и n2 -количество человек в исследовании.

Таблица №3 Значения t- критерия (Стьюдента) для 5%- и 1%-ного уровня значимости в зависимости от числа степеней свободы.

Если окажется, что полученное в исследовании t больше табличного значения t(0,05), то различия считаются достоверными при р < 0,05 (при 5% уровне значимости). В случае, когда полученное в исследовании t меньше табличного значения t(0,05), то различия недостоверные.

Глава 3. Результаты исследования системы дыхания

1Физическое состояние организма по способности задерживать дыхание у мальчиков

№ ЮношиПроба Штанге (С)Проба Генчи (с)ЧСС (мин)ПР.167 50 52 .0,21256 47 60 0,2360 45 74 0,19449 44 69 0,22555 50 65 0,23663 49 70 0,18Х ср58,347,5650,2? Стад. отклон.7,112,378,70,008m ошиб.2,90,973,550,003Таблица № 4

По данным Таблицы 4 можно сказать, что физическое состояние организма по способности задерживать дыхание на вдохе у юношей равна как у нетренированных людей 45-55 с. Задержка дыхания на выдохе равна как у тренированных - на 45-60 с. ПР. у юношей не превышает 1,2. Стандартное отклонение по пробе Штанге 7,11; по пробе Генчи 2,37; ПР 0,008; ошибка по пробе штанге 2,9; по пробе Генчи 0,97; ПР 0,003.

2Физическое состояние организма по способности задерживать дыхание у девушек

№ДевушкиПроба Штанге (с)Проба Генчи (с)ЧСС (мин)ПР.141 41 70 0,17255 27 720,19346 38 84 0.19440 25 71 0,18550 30 75 0,19645 26 76 0,2Х ср46,231,2750,19? Стад. отклон.5,936,325,530,012m ошиб2,422,582,260,005Таблица № 5

По данным Таблицы 4 можно сказать, что физическое состояние организма по способности задерживать дыхание на вдохе у девушек равна как у нетренированных людей 45-55 с. Задержка дыхания на выдохе равна как у тренированных - на 45-60 с. ПР. у девушек не превышает 1,2. Стандартное отклонение по пробе Штанге 5,93; по пробе Генчи 6,32; ПР 0,012; ошибка по пробе штанге 2,42; по пробе Генчи 2,58; ПР 0,005

3Сравнение показателей физического состояния дыхания

Для наглядности приведены диаграммы средних значений показателей по пробе Штанге, Генчи и показатель реакции.

При сравнении показателей по пробе Штанге времени задержки дыхания на вдохе у юношей и девушек легкоатлетов уровень значимости был равен Р= 2,23, что является достоверным, так как Р<0,05.

Юноши 58,3±2,9;

Девушки 46,2±2,42

При сравнении показателей по пробе Генчи времени задержки дыхания на выдохе у юношей и девушек легкоатлетов уровень значимости был равен Р= 2,23, что является достоверным, так как Р<0,05.

Юноши 47,5±0,97;

Девушки 31,2±2,58

При сравнении ЧСС (мин) в покое у юношей и девушек легкоатлетов уровень значимости был равен Р=2,23, что является недостоверным, так как Р<0,05.

Юноши 65±3,55;

Девушки 75±2,26

При сравнении показателей реакции у юношей и девушек легкоатлетов уровень значимости был равен Р=2,23, что является достоверным, так как Р<0,05.

Юноши 0,2±0,003;

Девушки 0,19±0,005

При достоверных результатах методика в экспериментальной группе оказалась эффективнее методики контрольной группы.

При недостоверных результатах нет оснований в том что методика в экспериментальной группе оказалась эффективнее методики контрольной группы.

)Функциональное состояние юношей по пробе Штанге и Генчи подтверждает средние показатели по способности задерживать дыхание для тренированных людей, а ПР. не превышает 1,2.

) Функциональное состояние девушек по пробе Штанге способность задерживать дыхание на вдохе средним показателем равна как у нетренированных людей, а по пробе Генчи подтверждает средние показатели по способности задерживать дыхание на выдохе для тренированных людей, ПР не превышает 1,2.

)Сравнительная характеристика функциональное состояние дыхания по пробе Штанге и Генчи у юношей и девушек легкоатлетов 18-20 лет показала, что у юношей задержка дыхания на вдохе и выдохе выше чем у девушек, а ЧСС в покое на 2-5 удара в минуту меньше, чем у девушек, ПР у обоих полов не превышает 1,2,что в свою очередь подтверждает выдвинутую гипотезу.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1) Гандельсман, А.Б. Внешнее дыхание спортсменов / А.Б. Гандельсман. - Ленинград.: ВДКИФК, 1975. - 25 с.

)Зациорский, В.М. Биомеханические основы выносливости / В.М. Зациорский, С.Ю. Алешинский, Н.А. Якунин. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 207 с., ил.

) Конца Я. М. Спортивная физиология: Учебник для ИФК / под ред- М.: ФиС,1986 - 240 с.

)Михайлов, В.В. Дыхание спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 103 с., ил.

)Михайлов, В.В. Спорт и дыхание. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 40 с.

)Селиверстова В.В, Мельников Д.С., Диагностика функционального состояния, учебно - методическое пособие, 2012

)Солодков, А.С. Руководство к практическим занятиям по физиологии человека: учеб. пособие для вузов физической культуры / под общ. ред. А.С. Солодкова; СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. - М.: Советский спорт, 2006. - 192 с.:

)Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. - М.: Терра-Спорт, Олимпия пресс, 2001. - 520 с., ил.

)Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная{Текст}:учебник /А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - Изд. 4 - е, исп. И доп. - М.: Советский спорт, 2010. - 620 с. : ил.

)Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Общая физиология: Учебное пособие. - СПб.: им П.Ф. Лесгафта,2000. -216с.

)Тюрин В. Произвольная задержка дыхания //#"justify">)Ткаченко Б.И. и Пятина. В.Ф. Физиология человека: Учебник/под ред. Б.И. Ткаченко и В.Ф. Пятина. - СПб.,1975.-424с.

)Тристан В.Г. Физиологические основы физической культуры и спорта: (учебное пособие)/ В.Г. Тристан, Ю.В. Корягина.- Омск: СибГАФК, 2001.-95 с.

)Тхоревского В.И/ Физиология человека: Учебник. /. - М.: Физкультура, образование наука, 2001. - 492 с.

)Шмидт Р Тевса Т. Физиология человека: Учебник/под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. - В 4 - х т. - М.,Мир,1985-1986

Репетиторство

Нужна помощь по изучению какой-либы темы?

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.

, кровь которого перенасыщена углекислотой, не может удерживать дыхание столь длительно, как здоровый человек. Во время произвольной задержки дыхания происходит дальнейшая значительная перегрузка углекислотой, которая сильно раздражает дыхательный центр и вызывает преждевременный вдох. По окончании дыхательной паузы создается повышенная потребность к устранению наступившей кислородной задолженности путем усиленной вентиляции легких с повышенным выделением углекислоты (гематогенная одышка).

Выполнение пробы. Незаметно для больного находящийся вне его поля зрения помощник подсчитывает число дыхательных движений в минуту в покое. Затем заранее проинструктированному больному предлагают насколько возможно дольше задержать дыхание - в первой части опыта после максимального вдоха, а во второй части опыта после максимального выдоха. Во время дыхательной паузы испытуемому предлагают опять-таки возможно дольше задерживать дыхание. С возобновлением дыхательных движений вновь определяют число дыханий в минуту, причем особое внимание обращают на то, не возникает ли, по сравнению с дыханием в покое, более углубленных дыхательных движений.

Наблюдения за дыхательными движениями должны разделяться промежутком времени в 2 - 3 минуты. Пробу повторяют дважды через интервалы в несколько минут.

Из полученных таким образом трех определений выводят среднюю величину. Целесообразнее, однако, при оценке пользоваться полученными максимальными значениями.

Оценка. В нормальных условиях дыхательная пауза после максимального вдоха длится не менее 30 - 40 секунд, после максимального выдоха - приблизительно 20 секунд. Это средние цифры. Дыхательные паузы в 60 и более секунд не представляют редкости. Кислородную задолженность здоровый человек покрывает главным образом за счет углубления, а не учащения дыхания.

При ослаблении сердечной деятельности время возможной задержки дыхания укорачивается, а последующие дыхательные движения ускоряются и углубляются.

Примечание. Добровольное участие испытуемого в этой пробе играет исключительно большую роль.

Таким образом, ценность пробы значительно теряется, если ее проводит недостаточно опытный исследователь. Опытный исследователь, например, уже из наличия или отсутствия углубления дыхательных движений может сделать определенные выводы, поскольку при правильном проведении опыта за дыхательной паузой постоянно следует углубление дыхания, в то время как при симуляции одышки наблюдается большей частью только учащение дыхания (тахипноэ).

Мы считаем весьма целесообразным проводить пробу с задержкой дыхания во время выслушивания сердца , когда все внимание больного направлено на исследование сердца и просьба задержать дыхание часто выполняется с гораздо большим напряжением воли больного.

Источники ошибок. Значительные ограничения дыхательной поверхности (эмфизема, деформация грудной клетки), естественно, также ведут к уменьшению возможности задерживать дыхание.

Ниже приводятся примеры.

Отчетливое углубление дыхательных движений.

Длительный счет - называние чисел с промежутками приблизительно в 1 секунду - следует расценивать как вариант пробы с задержкой дыхания. Лица со здоровым сердцем в состоянии за одно дыхательное движение сосчитать по меньшей мере от 1 до 20, что при сердечной недостаточности из-за одышки невозможно.

Эта проба производится при задержке дыхания после выдоха.

Сделать глубокие вдох и выдох с одновременным включением секундомера после выдоха.

Задержать дыхание и выключить секундомер после прекращения задержки дыхания.

Эта проба во многом зависит и от волевых качеств человека. Задержка дыхания после выдоха может быть в пределах 20 с - не «раздышался» сразу.

Продолжая начинания К. П. Бутейко, исследователь В. Ф. Фролов также поддерживает положение о том, что польза от дыхания тем выше, чем меньше поглощается кислород.

Эта гипотеза вначале вызвала бурю возмущений среди некоторых ученых.

Оказывается, что «эндогенно дышащие» люди поглощают кислорода в 10-20 раз меньше нормы.

И В. Ф. Фролов, и К. П. Бутейко утверждают, что износ тканей из-за эффекта гипоксии меньше, чем при обычном дыхании, но и лечение, и восстановление проходят медленно.

Это обусловлено, по мнению В. Ф. Фролова, низким энергетическим выходом дыхания. Ученый считает, что дыхание «по Бутейко» и дыхание «через трубочку» дает ощутимый эффект людям с высокой энергетикой и пониженной чувствительностью к углекислому газу.

Для людей со слабой дыхательной и сердечно-сосудистой системами эффект тренировки будет меньший.

В. Ф. Фролов продолжил начинание К. П. Бутейко и выдвинул свою концепцию: увеличить сопротивление на выдохе, гипоксию и повышенную концентрацию углекислого газа (гиперкапнию) одновременно. Цель - уменьшение количества дыханий в минуту и повышение гипоксической устойчивости.

Ученый считает, что эндогенное дыхание - новая ступень выживания человека и продления его жизни.

Физический труд и умеренная физическая нагрузка, а также питание с преимущественным содержанием растительных и молочных продуктов и небольшим количеством мяса позволяет жителям-горцам в условиях пониженного содержания кислорода в воздухе сохранять свою работоспособность и детородную функцию до 119 лет у мужчин и до 70 - у женщин.

Известный специалист по изучению дыхания у человека и разработке методики «волевой нормализации глубокого дыхания» К. П. Бутейко считает, что глубокое дыхание вредно. Это утверждение вызвало целую бурю возражений и недоумения, ведь раньше всегда говорили: «Дышите глубже!»

Однако К. П. Бутейко доказал своими многочисленными исследованиями и наблюдениями целесообразность своей идеи, своего изобретения.

Снижение уровня С0 2 при глубоком дыхании в альнсолах приводит к нарушению обменных процессов. Иначе говоря, дефицит С0 2 может приводить в свою очередь к патологическим изменениям в организме.

При глубоком дыхании организм начинает мобилизовывать средства защиты для уменьшения С0 2 Это:

Начинающиеся спазмы сосудов и бронхов;

Увеличение продукции холестерина в печени;

Снижение артериального давления, которое начинает влиять на уменьшение выведения С0 2 из организма. Но:

Спазмы сосудов и бронхов влияют на уменьшение притока кислорода к клеткам мозга, сердца, почек и других органов;

Уменьшение притока кислорода к клеткам мозга и тканям организма вызывает кислородное голодание, т. е. гипоксию. Это происходит потому, что уменьшение С0 2 в крови способствует увеличению связи кислорода с гемоглобином крови и этим затрудняется поступление кислорода в клетки тканей;

Кислородное голодание при угрожающей организму степени может способствовать повышению артериального давления из-за прохождения кровотока через суженные сосуды;

Кислородное голодание тканей влияет на снижение содержания кислорода в венозной крови, что ведет к расширению вен на ногах, развитию геморроя и других заболеваний.

Исследования показали, что уменьшение С0 2 в крови способствует возбуждению нервной системы: увеличивается раздражительность, возникает бессонница и другие неприятности. Вместе с этим повышается чувствительность к внешним стрессорным воздействиям.

К. П. Бутейко считает, что глубокое дыхание является фактором преждевременной старости и инвалидности населения.

Углублению дыхания способствуют чрезмерные эмоции, перегревание тела, душные помещения. Длительный сон также способствует углублению дыхания, поэтому, ученый не рекомендует спать больше 7-8 ч.

Занятия физическими упражнениями способствуют уменьшению глубины дыхания. Физическая нагрузка способствует повышению содержания С0 2 в организме, этому же способствуют закаливание, холод.

Потребление в большом количестве животных белков, переедание, увлечение алкоголем усиливают дыхание.

Ученый считает, что углекислый газ - основа питания всего живого на Земле, он является главным регулятором всех функций в организме, активности всех витаминов и ферментов. При нехватке С0 2 в организме, особенно при глубоком дыхании, ферментная и витаминная активность снижается, происходит нарушение обмена веществ.

К. П. Бутейко считает, что болезнью можно считать такое состояние, когда жизненно важные константы отклоняются от нормы в ту или иную сторону. Чтобы вылечить болезнь, надо эти константы вернуть к норме.

Замеряя дыхание у больных, он выявил у них наличие глубокого дыхания, гипервентиляции и дефицит С0 2 .

Снижение глубины дыхания до нормы и, тем самым, повышение уровня С0 2 до нормы позволяет вести активную борьбу с тем или иным заболеванием.

Однако читателей следует предупредить, что освоение методики К. П. Бутейко по специально разработанной им схеме следует начинать только под наблюдением врача, который может провести перед началом глубокодыхателъную пробу.

У здоровых людей исследователи определили очень большой диапазон частоты и глубины дыхания - от 3 до 26 (чаще 9-16) вдохов и выдохов.

Установлено, что неадекватно частое и глубокое дыхание - следствие психических реакций, курения, употребления крепких чая и кофе. Оно приводит к уменьшению в крови углекислого газа.

А это не только «отброс» организма, «сажа» (как ее назвал в 1543 г. Андрей Везалий, ученый, анатом, автор труда «О строении человеческого тела»), но важнейший регулятор, который способствует расширению артерий и тем самым улучшает кровоснабжение мозга, мышцы сердца.

С0 2 может ограничивать повышение артериального давления. Кроме того, увеличивая просвет бронхов, облегчает дыхание, снижает в организме содержание опасных веществ для здоровья - активных радикалов кислорода, повышает отдачу крови кислорода тканям.

Необходимое оборудование: секундомер, (носовой зажим).

Порядок проведения обследования. Проба с задержкой дыхания на вдохе проводится следующим образом. До проведения пробы у обследуемого дважды подсчитывается пульс за 30 сек в положении стоя. Дыхание задерживается на полном вдохе, который обследуемый делает после трех дыханий на 3/4 глубины полного вдоха. На нос одевается зажим или же обследуемый зажимает нос пальцами. Время задержки регистрируется по секундомеру. Тотчас после возобновления дыхания производится подсчет пульса. Проба может быть проведена дважды с интервалами в 3-5 мин между определениями. Порядок обработки результатов обследования. По длительности задержки дыхания проба оценивается следующим образом:

Менее 39 сек – неудовлетворительно;

40-49 сек – удовлетворительно;

Свыше 50 сек – хорошо.

Вычислить значение ПР.

Первые 30 секунд – 41 уд/мин

Вторые 30 секунд – 41 уд/мин

Задержка дыхания – 52 секунды

Пульс после задержки (30 секунд) – 37 уд/мин

ПР = ЧСС(после пробы) / ЧСС(до пробы) = 41/37 = 1,12.

Вывод: по результатам теста проба длительности задержки дыхания на вдохе оказалась хорошей, т.е. свыше 50 секунд. После подсчета показателя ритма сердца мы узнали, что он менее 1.2, т.е. он не превышает норму, которая свидетельствовала бы о неблагоприятной реакции сердечнососудистой системы на недостаток кислорода.

Национальный государственный Университет физической культуры,

спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Кафедра физиологии

КУРСОВАЯ РАБОТА

«Функциональное состояние дыхания по пробе Штанге и Генчи у юношей и девушек легкоатлетов 18-20 лет »

Выполнил

Студент 2 курса, 205 группы,

Барышникова А.М.

Санкт-Петербург

Введение

Глава 1. Обзор литературы

1Общий показатель внешнего дыхания, задержка дыхания, юношей и девушек

2 Влияние занятий спортом (л/а) на показатель внешнего дыхания, задержка дыхания у юношей и девушек

Глава2. Методы и организации исследования

1Организация исследования

2 Методы исследования

А) Физиологические

Б) Математическая статистика

Глава 3. Результаты исследования системы дыхания

1Физическое состояние организма по способности задерживать дыхание у мальчиков

2Физическое состояние организма по способности задерживать дыхание у девочек

3Сравнение показателей физического состояния дыхания

Список литературы

Введение

) Сравнить результаты исследования функционального состояния дыхания у юношей и девушек

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ: исследование уровня функционального состояния спортсменов.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ: исследование функционального состояния юношей и девушек легкоатлетов.

дыхание спорт задержка гипоксия

Глава 1. Обзор литературы

1 Общий показатель внешнего дыхания, задержка дыхания, юношей и девушек

Газообмен состоит из следующих фаз:

А) Легочное дыхание (внешнее дыхание)

Б) транспорт газов кровью

В) обмена газов между кровью и тканями

Г) тканевое дыхание

Дыхательный объем, резервные объемы вдоха и выдоха составляют так называемую жизненную емкость легких.

Жизненная емкость легких у мужчин молодого возраста составляет 3,5-4,8 л, у женщин - 3-3,5 л.

Общая емкость легких состоит из жизненной емкости легких и остаточного объема воздуха.

Легочная вентиляция - количество воздуха, обмениваемое в 1 мин.

Гипокси́я - пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Гипоксия возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и в крови (гипоксемия), при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания. Вследствие гипоксии в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительными к кислородной недостаточности являются центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени. Для уменьшения гипоксии пользуются фармакологическими средствами и методами, увеличивающими доставку в организм кислорода и улучшающими утилизацию организмом циркулирующего в нем кислорода, уменьшающие потребность в кислороде органов и тканей. (Тхоревского В.И,2001)

2 Влияние занятий спортом (л/а) на показатель внешнего дыхания, задержка дыхания у юношей и девушек

Глава 2. Методы и организации исследования

1 Организация исследования

2 Методы исследования

А) Физиологические

Проба Штанге.

Оборудование: секундомер.

Проба Генчи.

Оборудование: секундомер.

Показатель реакции

Пульс определяется, чаще на височной, сонной, лучевой, бедренной артериях и по сердечному толчку.

Нормальная частота пульса взрослого человека в покое составляет 60...89 ударов в минуту.

Б) Математическая статистика

Х ср =;

σ стад.от =;

где X max-максимальный результат; X min-минимальный результат; K-2,53 (6 человек);

ошиб =;

где σ - стад. Откл.; n=6,кол-во испытуемых в исследовании;

стьюд = ;

где Xср1-полученный результат в исследовании(юноши); Xср2-полученный результат в исследовании(девушки); mʾ1-ошибка в исследовании(юноши); mʾ2-ошибка в исследовании(девушки);

f= (n1+n2)-2;

где n1 и n2 -количество человек в исследовании.

Глава 3. Результаты исследования системы дыхания

1Физическое состояние организма по способности задерживать дыхание у мальчиков

№ ЮношиПроба Штанге (С)Проба Генчи (с)ЧСС (мин)ПР.167 50 52 .0,21256 47 60 0,2360 45 74 0,19449 44 69 0,22555 50 65 0,23663 49 70 0,18Х ср58,347,5650,2σ Стад. отклон.7,112,378,70,008m ошиб.2,90,973,550,003Таблица № 4

2Физическое состояние организма по способности задерживать дыхание у девушек

№ДевушкиПроба Штанге (с)Проба Генчи (с)ЧСС (мин)ПР.141 41 70 0,17255 27 720,19346 38 84 0.19440 25 71 0,18550 30 75 0,19645 26 76 0,2Х ср46,231,2750,19σ Стад. отклон.5,936,325,530,012m ошиб2,422,582,260,005Таблица № 5

3Сравнение показателей физического состояния дыхания

ВЫВОДЫ