Коли настає кліматичний період, у жінок ознаки. Перші ознаки клімаксу у жінок

Знаючи, як починається клімакс, можна заздалегідь підготуватися та вчасно розпізнати його наступ. Упродовж життя в організмі жінки відбуваються суттєві гормональні зміни.

Що це таке

Симптоми

Такий процес зміни жіночого організму неминучий. Він досить тривалий. Основні ознаки його наступу:

1. Сухість шкірного покриву, піхви та очного яблука.
2. Складність сну (трудність засинання, раннє пробудження, неможливість знову заснути, якщо довелося прокинутися серед ночі через шум).
3. Нетримання сечі при чханні чи кашлі.
4. Підвищена пітливість.

За кілька років до менопаузи у жінок. Виділення може бути або , або . Щоб не пропустити початок серйозного захворювання жіночих статевих органів, необхідно в цей період обстежитися у гінеколога.

Про початок менопаузи свідчить часто з нав'язливими думками про якісь проблеми. Багато жінок у цей період скаржаться на збільшення частоти серцебиття. Через порушення кровообігу відбувається оніміння кінцівок. Більшість жінок переслідує занепокоєння і дратівливість, вони різко змінюється настрій.

Змінюються контури жіночої постаті. Відбувається набір ваги. Найбільш впізнаваними та характерними для цього етапу вважаються теплові припливи (різкі відчуття спеки, що розповсюджуються по всьому тілу). У цей момент можуть з'являтися червоні плями на грудях, шиї, руках.

Тривалість таких спалахів спеки може тривати від 30 секунд до кількох годин. Подібні симптоми свідчать про уповільнення функції яєчників та подальшу гормональну перебудову. Припливи можуть турбувати жінок довгі роки навіть після менопаузи.

На жаль, на цьому етапі тіло жінки починає різко старіти. У деяких симптоми менопаузи можуть тривати місяці, а в інших залишатися протягом кількох років після цього.

Коли чекати?

На те, скільки років починається клімакс у жінок, можуть впливати такі фактори:

• шкідливі звички;
• кількість вагітностей та абортів;
• психоемоційний стан.

При питанні, як починається клімакс і коли слід знати, що він може початися з 35-річного віку або з 50 років. Але найчастіше це відбувається між 48 та 54 роками. У середньому близько 51 року.

Передчасним клімаксом вважається період між 40 і 45 роками, а пізнім, коли у жінки 55 років триває менструація. Цей вік насамперед визначається генами. Крім цього, менопауза може бути спричинена хірургічною операцією з видалення матки або деякими захворюваннями.

Причини раннього клімаксу

Основною причиною розвитку вважаються проблеми з яєчниками, на які впливають аутоімунні процеси, наявність пухлин, куріння, травми, інфекції статевих шляхів, радіоактивний вплив та хронічні захворювання. Також початку клімаксу впливають спадкові чинники.

Нерідко причиною ранньої менопаузи стає збій функціонування ендокринної системи через розлад у роботі щитовидки, яєчників та гіпофіза, які працюють спільно. Раннє початок менопаузи настає у 1% жінок.

Такий процес не є фізіологічним. Припинення вироблення яйцеклітин у жінок до 40 років - це не нормальний процес. Як наслідок, у жінки настає безпліддя. На цьому фоні також може початися остеопороз, погіршитися робота щитовидки та виникнути інші аутоімунні захворювання.

Ранній клімакс може розпочатися навіть у підлітковому віці. Вік 40 років символізує лише умовне розмежування. Про початок ранньої менопаузи може свідчити аналіз крові, який визначає гормональний рівень. Крім цього, у жінки в цей період спостерігається високий рівень ФСГ, що стимулює вироблення естрогенів.

Якщо у жінки менструації не припинилися у 55 років, це вважається пізнім клімаксом. Він відзначається у 5% жінок. Основними причинами такого стану вважається:

1. Спадковість. І тут немає підстав для занепокоєння. При цьому загрози здоров'ю жінки не відбувається.
2. Пухлини, що впливають на утворення естрогенів. Якщо рівень цих гормонів занадто високий, це може свідчити про наявність пухлини у грудях чи репродуктивних органах жінки.
3. Лікарські засоби. Так можуть впливати деякі препарати, наприклад ліки, що використовуються для лікування онкологічних захворювань.
4. Радіаційне опромінення.

Якщо при пізньому клімаксі, зумовленому спадковими факторами, жінка добре почувається, і обстеження не підтвердило наявність факторів, що загрожують здоров'ю, це має багато позитивних моментів. Кісткова тканина на більш довгий час залишається міцною. У жінки більш стійкий психічний стан, міцний сон, гарне мислення та пам'ять.

Зовні жінка має менш виражене старіння, волосся не втрачає колагену і практично не сивіє. Вага залишається в нормі, а серце працює у звичайному ритмі. Знижується ймовірність інсульту та інфаркту. Також зберігається репродуктивна функція.

На відео про симптоми клімаксу у жінок

Знаючи основні симптоми менопаузи, можна вчасно їх виявити і, можливо, відкласти її настання, а також полегшити її перебіг. З появою перших симптомів не варто відкладати візит до гінеколога. Він порекомендує контрацептиви, щоб знизити ризик.

Досягнувши клімактеричного віку, можна звернутися до лікаря, щоб підібрати варіант використання терапії гормонами для підтримки правильного балансу в організмі. Не варто побоюватися цього методу лікування. Він дозволяє заповнити недостатню величину естрогену, який організм вже не може вироблятися в достатній кількості, і поліпшити загальне самопочуття жінки.

Також можна скористатися препаратами, створеними на основі лікарських трав, включаючи біологічні добавки з фітоестрогенами, мінеральними комплексами та вітамінами.

Додатковими джерелами надходження в організм фітоестрогенів можуть бути продукти харчування, багаті на такі сполуки: насіння льону, бобові культури, ячмінь, соя, а також яблука, морква та грант.

Як усунути неприємні прояви

Можна скористатися такими способами, щоб полегшити симптоми менопаузи:

1. Під час припливів рекомендується одягати легший одяг за сезоном. У момент їх початку слід повільно та глибоко вдихати.
2. Можна скористатися методами релаксації, що практикуються, наприклад, йога.
3. Слідкуйте за своїм харчуванням. Слід збільшити в раціоні вживання молочних продуктів, молока і зменшити або повністю виключити з вживання алкоголь та каву.

Чи потрібно лікування

Слід регулярно відвідувати лікаря при клімаксі, передусім щоб не пропустити початок серйозного захворювання. Для полегшення відчуттів під час припливів лікар може призначити естроген або прогестерон. Це також допомагає впоратися із проявами остеопорозу. Якщо у жінки було видалено матку, то в цьому випадку лікування проводиться тільки естрогеном.

Гормональна терапія протипоказана жінкам, у яких рак молочної залози або матки, а також підвищена згортання крові, інсульт або захворювання печінки.

Не варто використовувати гормональне лікування, якщо мають місце вагінальні кровотечі.

Щоб упоратися зі спалахами жару або перепадами настрою, гормональну терапію можуть замінити інші лікарські препарати:

• антидепресанти;
• антисептичні засоби;
• лікарські препарати на лікування артеріального тиску.

Не варто панікувати через менопаузу, що почалася. Слід навчитися жити та насолоджуватися життям. Якщо виникли проблеми зі здоров'ям, необхідно звернутися до лікаря. У скільки років не почався б клімакс, краще в такий період перебувати під наглядом досвідчених медиків.

Вся інформація представлена ​​з метою ознайомлення. Не займайтеся самолікуванням. За перших ознак захворювання зверніться до лікаря.

З віком у жіночому організмі відбуваються закладені природою гормональні зміни. Але багатьох жінок клімактеричний період лякає, адже існує думка, що клімакс – це завжди нездужання, припливи, втрата емоцій від інтимних стосунків. Чи так це? Чи менопаузальний період – це просто наступний етап життя та розвитку жінки? Що таке клімаксний стан жінки, коли воно настає і як проявляється, яке лікування показано під час менопаузи, читайте нижче.

Що таке клімакс у жінок

Менопауза - це природний стан жінки при досягненні певного віку. Кожна жінка має певний сформований запас яйцеклітин у яєчниках. Яєчники продукують жіночі гормони – естроген та прогестерон, якими регулюється жіноча дітородна функція, і в результаті циклічно щомісяця відбувається овуляція та менструація. Коли запас яйцеклітин витрачається, місячні припиняються, вироблення гормонів значно знижується і настає період клімаксу.

Симптоми

Жінка має знати інформацію про те, як проявляється клімактеричний період, що таке припливи спеки. Важливо вміти позбавитися припливів швидко, щоб не відчувати дискомфорту на людях, в офісі і т.д. Як правило, вони проявляються у відчутті несподіваної спеки, яке триває кілька хвилин і змінюється почуттям холоду, на тілі жінки з'являється піт - це реакція нервової системи на зниження вироблення гормонів. Добре допомагають зняти напад спеки вмивання холодною водою, якщо це не допомагає, потрібно за допомогою лікаря підібрати ліки.

Інші можливі ознаки початку клімактеричного періоду:

• нерегулярність менструацій;
• маткові кровотечі;
• раптові зміни настрою;
• частішає серцебиття;
• стрибки тиску;
• нудота;
• головний біль;
• болі в суглобах та м'язах;
• сухість піхви;
• зниження статевого потягу;
• швидка стомлюваність;
• розлад сну;
• невроз;
• може розвинутись депресія.

Коли настає

У якому віці та як починається клімакс? Після 40 років у жінок настає пременопауза: спостерігаються рідкісні або часті менструації, можлива дисфункціональна кровотеча, розвиток клімактеричної кардіопатії, між менструаціями можливі кров'янисті виділення, що змащуються. Важливо знати, чим небезпечний цей період: зміни в організмі можуть бути симптомами гінекологічних захворювань, наприклад міоми матки. Підтвердити настання пременопаузи допоможе тест на менопаузу. Стабільна базальна температура також вказує на настання періоду клімаксу.

Все ж таки на питання, у скільки років у жінки починається клімакс, немає однозначної відповіді, тому що на настання клімактеричного періоду впливають генетичні фактори, умови роботи, клімат, спосіб життя, наявність шкідливих звичок. Але у більшості жінок клімактеричні зміни починаються після 45 років, якщо після 50 років це пізній клімакс. На сьогоднішній день багато фахівців у гінекології схиляються до думки, що пізнім клімаксом треба називати його наступ після 55 років.

Нерідке явище у наші дні – ранній клімакс. Причини раннього клімаксу, який може початися й у 30 років – спадковість, порушення імунітету чи результати медичного втручання. Передчасна менопауза у виняткових випадках може наступити навіть у 25 років як наслідок пошкодження яєчників після хіміотерапії або хірургічного видалення яєчників за медичними показниками. Але такий клімакс є патологічним та обов'язково вимагає лікування, щоб вирівняти гормональний збій жіночого організму в молодому віці.

Як довго триває клімактеричний період

У клімактеричному періоді виділяють фази пременопаузи, менопаузи та постменопаузи. Скільки триває гормональна розбудова організму?

• Пременопауза триває 2-10 років до припинення менструацій.
• Менопауза настає через 1 рік після припинення місячних.
• Період постменопаузи починається з моменту настання менопаузи і триває 6-8 років, у цей час симптоми клімаксу, наприклад, припливи, можуть зберігатися, але проходять легше.

Лікування при менопаузальному синдромі

Щоб полегшити прояви клімактеричного періоду, потрібно знати, що приймати, коли дошкуляє головний біль, як полегшити припливи чи інші неприємні симптоми, зупинити маткові кровотечі. Один із найчастіше застосовуваних препаратів у терапії клімактеричного синдрому – гомеопатичні таблетки «Ременс». Жінка після консультації з лікарем зможе підібрати які засоби їй краще скористатися.

Гомеопатичними препаратами

Гомеопатія при клімаксі пропонує засоби у формі пігулок або крапель. Вирішити комплекс проблем при клімаксі можна за рахунок природних компонентів у складі препарату Клімактоплан. Дія препарату спрямована на усунення двох основних проблем: проявів вегетативної дисфункції та нервово-емоційного дискомфорту. Препарат європейської якості, не містить гормонів, відпускається без рецепта, добре переноситься, виготовляється у Німеччині.

Народними засобами

Рецептами народної медицини часто діляться між собою жінки, зважаючи на свій досвід. Для підтримки фізичного тонусу та гарного настрою гарні водні процедури – заспокійливі ванни з трав (корінь перстачу, любисток). Для профілактики загального стану здоров'я застосовуються чаї та відвари з лікувальних рослин: ромашки, м'яти, борової матки, кропиви, глоду. Для оптимального самопочуття цей перехідний період потрібно спланувати свій розпорядок дня, правильно харчуватися, повноцінно відпочивати.

Гормональними препаратами

Гормональна терапія застосовується лише після медичного обстеження жінки та за призначенням лікаря, оскільки вона має низку протипоказань. Але при виникненні під час клімактеричного періоду таких ускладнень як ожиріння, остеопороз, серцево-судинні захворювання, додатковий прийом гормонів необхідний. Дози гормонів, які містяться в препаратах «Клімонорм», «Фемостон», «Кліогест», заміщають вироблення організмом власних гормонів.

Фітопрепарати

При клімаксі використовують і лікарські засоби на рослинній основі, наприклад, «Іноклім», «Клімадинон», «Фемінал», а також вітамінно-мінеральні комплекси можуть використовуватися самостійно або у складі гормональної терапії. До складу входять фітоестрогени – речовини, схожі за своєю будовою та функціями на жіночі статеві гормони, але на жіночий організм фітогормони мають значно менш виражену дію. Вітаміни та мікроелементи надають зміцнювальну функцію та допомагають зняти негативні прояви вікових порушень процесу обміну речовин.

Вітамінами

Жінці завжди приємно усвідомлювати, що про неї піклуються. Ще приємніше це відчувати. В області піклування про жіноче самопочуття ідеально себе зарекомендувала Lady's Formula Менопауза Посилена Формула. Добре відомий комплекс традиційних вітамінів, найважливіших мінералів та екстрактів рідкісних лікарських рослин ефективно допомагає жінкам упоратися з проблемами, що виникають у період менопаузи. Завдяки комплексному підходу до усунення симптомів менопаузи, делікатної дії та відсутності побічних ефектів біокомплекс Lady's Formula Менопауза Посилена Формула став препаратом вибору багатьох жінок для збереження високої якості життя у цей період.

При прийомі Lady's Formula Менопауза Посилена Формула вас перестануть турбувати припливи спека, тахікардія, дратівливість, безсоння, ви скажете «ні» зайвій вазі та частим позовам до сечовипускання. Крім того, ви порадієте здоровому, свіжому кольору обличчя та пружності шкіри, блиску та силі волосся.

Lady's Formula Менопауза Посилена Формула крок за кроком відновить високу життєву активність, гарне самопочуття та відмінний зовнішній вигляд.

Що таке пременопауза

Передклемактеричний період - це перехідний період до менопаузи, протягом якого протягом декількох років у жінки знижується рівень естрогену, що виробляється яєчниками. Провісники пременопаузи:

• затримка менструації;
• загострення передменструального синдрому; раптова зміна настрою;
• хвороблива чутливість грудних залоз;
• свербіж та сухість піхви, дискомфорт під час статевого акту;
• зниження статевого потягу;
• часте сечовипускання;
• нетримання сечі при чханні чи кашлі.

Лікарі проводять діагностику передклімактеричного періоду виходячи з симптомів, що виявляються у жінки, та на основі аналізу крові на рівень гормонів, який потрібно здати кілька разів через нестабільне гормональне тло в цей період. Пременопауза - природний стан для жінок 40-50 років, продовжується до менопаузи, коли яєчники припиняють вироблення яйцеклітин.

Вагітність при клімаксі

Чи можна завагітніти у клімактеричний період? Та це можливо. Дітородна функція жінки під час пременопаузи значно знижується, але ймовірність вагітності є. Якщо такий поворот долі є небажаним, необхідно продовжувати використання протизаплідних засобів протягом 12 місяців після останньої менструації. Але секс після клімаксу так само здатний внести яскраві фарби в життя жінки, і статеве життя в жодному разі не повинно закінчуватися в постклімактеричному періоді.

Мінасян Маргарита

Будь-які вікові зміни в організмі викликають хвилювання та настороженість. Щодо клімаксу це твердження вірніше, адже, на жаль, його прихід супроводжують не найприємніші прояви. Багато представниць прекрасної статі, які вже пройшли цей шлях, розповідають про те, як непросто він їм дався. Тому асоціації з приходом менопаузи часто більш ніж негативні. Як будь-яка задумана природою дія, вона не починається раптово. Основні ознаки передклімактеричного періоду починаються задовго до повного настання клімаксу, якщо до них правильно підготуватися, то можна суттєво знизити ризики несприятливих проявів та зберегти високу якість життя.

Особливості перебігу пременопаузи

Сутність клімаксу полягає у скороченні вироблення яєчниками жіночих статевих гормонів, припинення овуляційних процесів, що веде до поступового зникнення менструацій, а отже, до завершення репродуктивної функції.
Сам собою меностаз природний, але під впливом певних чинників його симптоми можуть набувати надмірну вираженість, істотно затьмарюючи життя.
Клімакс приходить не в один день, його наступ можна умовно поділити на 3 етапи:

1. Пременопауза починається кілька років до повного припинення щомісячних кровотеч. Це початковий етап, у якому негативні прояви можуть почати давати себе знати. Умовно можна назвати вік 45-47 років найбільш характерним для початку цього явища
2. Менопауза характеризується повним припиненням менструацій та завершенням репродуктивної функції. Її настання закономірно у віці 50-52 років.
3. Постменопауза – час, що триває остаточно життя. Як правило, вся симптоматика, характерна для перших двох етапів відступає, але якщо негативні явища встигли завдати істотної шкоди здоров'ю, наслідки залишаються з жінкою до кінця життя.

Пременопауза починається тоді, коли поступово зменшується вироблення жіночих статевих гормонів, особливо це справедливо щодо естрогенів, оскільки вони відповідають регулювання безлічі важливих фізіологічних процесів у жіночому організмі. Зокрема, вони відповідальні за:

• стабільний менструальний цикл;
• метаболізм;
• формування фігури за жіночим типом;
• статевий потяг;
• підтримування своєчасного оновлення та рівня вологості слизових оболонок;
• емоційну стабільність;
• за повноцінне засвоєння кальцію;
• збереження молодості, оскільки естрогени беруть участь у синтезі волокон колагену;
• стимулювання обмінних процесів у головному мозку, підтримання пам'яті, здатності концентруватися та сприймати нову інформацію.

Передклімактеричний період дуже важливий, він дає свого роду відстрочку, час на підготовку до майбутніх глобальних змін. Його тривалість у середньому визначається 4 роками, але можливі індивідуальні відхилення від цього показника. Незмінним залишається одне: у цей час потрібно приділити максимум уваги своєму самопочуттю і не пускати ситуацію на самоплив.

Основні ознаки передклімактеричних змін

Слід зазначити, що не кожна жінка гостро відчуває наближення менопаузи. Кожен організм індивідуальний, яке реакції на будь-які внутрішні коливання також різні. Щоб дізнатися, чи відносяться симптоми до початку періоду клімаксу, можна пройти .

Однак у лікарській практиці виділено такі симптоми, якими відрізняється передклімактеричний період

• Однією з найважливіших зовнішніх проявів є зміна характеру менструацій. Якщо раніше вони були регулярними, то тепер можуть спостерігатися характерні збої в циклічності. Сутність може також змінитися, вони можуть ставати то мізернішими, то знову набувати звичного характеру. Для предклимаксу характерно збереження кровотеч, але виникає тенденція до їх припинення.
• Одними з найвиразніших і найнебезпечніших проявів, якими відзначається даний синдром, є збої у роботі серця та судин. Сюди варто віднести появу припливів, напади прискореного серцебиття, розвиток ІХС, атеросклероз, стенокардію, діагностування нападів підвищеного артеріального тиску. Нерідко навіть при найменших навантаженнях та емоційному напрузі виникає задишка. Саме тоді, коли всі ці ознаки неблагополуччя лише зароджуються, слід розпочати своєчасне лікування та підтримувати досягнутий результат.
• Також іноді з'являється надмірна чутливість молочних залоз, якщо така хвороба вже існує. Варто мати на увазі, що багато пухлинних захворювань у цій галузі часто є гормонозалежними. Тому з настанням меностазу різко зростає кількість онкологічних захворювань. А рак грудей є лідером серед усіх видів онкології.
• Може виникати підвищена стомлюваність, складність з концентрацією, ослаблення пам'яті.
• На тлі гормонального фону, що змінюється, можуть виникати складності в . Зменшення концентрації естрогенів може значно скоротити лібідо, провокувати дискомфорт при інтимних відносинах. Дізнайтеся які жінки застосовують.
• Не оминає цей синдром і емоційний стан. Деколи навіть урівноважені жінки починають помічати за собою посилену емоційність, невиправдані спалахи гнівливості, втрату інтересу до улюблених занять і речей. Це легко можна пояснити тим, що гормональні зміни незмінно пов'язані з роботою ЦНС.
• Передклімактеричний період може супроводжуватись появою порушень сну. З'являються сон стає поверхневим, іноді виникають , пітливості, тривожності. Ці явища виникають епізодично, але можуть бути першими «дзвіночками» майбутнього погіршення ситуації.
• Під вплив гормональної перебудови може загостритися прояв ПМС, особливо ця проблема загостриться у тих жінок, які регулярно страждають від цієї недуги.
• У передклімактеричний період часто посилюються епізоди.

Профілактика предклімаксу

Може відігравати переважну роль навіть перед лікуванням. Адже симптоми неблагополуччя ще не так яскраво виражені, тому є час вплинути на їхню динаміку більш лояльними та безпечними способами.

Синдром пременопаузи потребує відповідальної підготовки до нього. Так, є спадкові фактори, вплинути на які дуже складно. Якщо в сім'ї всі жінки важко переносили прихід клімаксу, то певний ризик повторення цього шляху існує. Однак не варто все списувати на фатальний збіг обставин. На розвиток патологічного клімаксу впливає спосіб життя, який супроводжував жінку протягом усього життя до вступу в пременопаузу. Тому розпочати підготовку до наступу цього етапу слід саме з внесення коригувань у цьому напрямі. В ідеалі, звичайно, здоровий спосіб життя повинен залишатися вірним супутником з самого дитинства, але, як правило, поки людина здорова, вона безцільно розтрачує резерви свого здоров'я, а потім намагається повернути зміни, що відбулися. Однак ніколи не пізно змінити обставини у бік позитивної динаміки.

Повноцінний відпочинок

Одним із найважливіших факторів благополучного розвитку сценарію є дотримання збалансованого режиму праці та відпочинку. Тут проглядається чіткий взаємозв'язок причин та наслідків. Як приклад: систематичне недосипання викликає почуття пригніченості, провокує напади дратівливості, внаслідок цього підскакує тиск, з'являється занепокоєння за своє здоров'я, недовірливість. І весь цей ланцюжок негативної динаміки ускладнюється гормональними «гойдалями», що починаються в цей час. Тому для нормального функціонування всіх систем організму дуже важливо якісно відпочивати.

Рухливість

Не варто принижувати важливість фізичної активності. З роками обмінні процеси пригальмовуються, у тілі утворюються застійні процеси, тонус м'язів знижується, суттєво впливаючи на форми тіла та привабливий вигляд тіла. Щоб протистояти цим малоприємним проявам, слід включити у життя рухову активність. Це не тільки допоможе продовжити бадьорість і зовнішню красу, але й служитиме профілактикою серцево-судинних захворювань та набору зайвої ваги.

Правильне харчування

Збалансоване харчування також може стати чудовою підмогою на етапі, коли починає себе проявляти. Регулярне вживання рослинної їжі, нежирних сортів м'яса, морської риби, кисломолочних продуктів – основа здорового харчування. Для покращення самопочуття варто скоротити вживання цукру, солі, жирної та смаженої їжі, «поганих» вуглеводів.

Виправданим буде прийом додаткових джерел вітамінів та мікроелементів, з метою підтримки активності та стійкості організму до різних негативних факторів.

Відмова від шкідливих звичок

Дуже важливо усунути шкідливі звички, якщо такі є. Нікотинова і алкогольна залежність є згубними для будь-якого відрізку життя, але під час предклімаксу вони здатні стати провокаторами серцевих захворювань, онкології, хвороб щитовидної залози та інших небезпечних недуг.

Спокій

Контроль психоемоційного стану є також не менш важливим фактором. Адже передкліматичний період відрізняється великою кількістю вазовегетативних симптомів, формування яких нерозривно пов'язане з діяльністю вегетативної нервової системи. Тому благополуччя у емоційному плані допомагає підтримати роботу ЦНС і гальмує розвиток несприятливих тенденцій. Для досягнення позитивного настрою слід максимально убезпечити себе від стресів, емоційних і фізичних перевтом, якщо це неможливо, то намагатися змінити своє ставлення до подій, що відбуваються, і, можливо, вдатися до медикаментозної підтримки роботи нервової системи.

Сексуальна активність

Наявність повноцінного статевого життя у пременопаузі позитивно позначається на загальному стані. Сексуальна енергія сприятливо впливає вироблення гормонів, кількість яких прийняло тенденцію до скорочення. Крім цього, покращується кровообіг в органах малого тазу, усуваються застійні процеси, а також стабілізуються емоційні прояви.

Терапія передклімактеричних порушень

Якщо сукупність профілактичних методів, які приймаються в пременопаузі, не дає стабільного результату, і патологічні симптоми зберігають тенденцію до прогресування, слід доповнити лікування спеціальними препаратами.

Першим кроком на шляху розробки правильної тактики лікування є звернення до фахівця. В ідеалі, саме йому слід контролювати проходження всього періоду менопаузи.

На основі зібраного анамнезу лікар призначить необхідну діагностику, що включає:

• безпосередній огляд терапевта, гінеколога, мамолога;
• здачу аналізів сечі та крові для оцінки загального стану пацієнтки;
• забір крові для аналізу на рівень гормонів, щоб визначити масштаби змін, що відбуваються, і підібрати обґрунтоване лікування;
• УЗД органів малого тазу та молочних залоз;
• мамографія;
• взяття мазків на інфекції;
• проведення цитологічного обстеження шийки матки;

Додаткова діагностика ведеться виходячи з конкретних скарг пацієнтки. За наявності таких пацієнтка направляється до профільного фахівця і проходить відповідну діагностику.

Після збору всієї необхідної інформації призначається тактика лікування, що враховує всі протипоказання та особливості перебігу, що відрізняють передклімактеричний період.

У пременопаузі найважливішим напрямом терапії є стабілізація гормонального тла. Найбільше суттєво позначається на стані жінки саме зниження кількості естрогенів. Тому результативне лікування має бути засноване на компенсуванні зменшення вироблення цих гормонів.

Фітоестрогени

З метою запобігання різкому скороченню рівня естрогенів звертаються до фармазасобів, що містять у складі фітоестрогени.

Фітоестрогени – це нестероїдні гормоноподібні речовини, схожі за своєю структурою з одним із підвидів природних естрогенів – естрадіолом.

Прийом рослинних естрогенів має позитивний ефект на:

1. Діяльність серцево-судинної системи. Фітогормони зміцнюють стінки судин, підвищують їхню еластичність, забезпечують повноцінне харчування міокарда, запобігають розвитку атеросклерозу, допомагаючи тим самим уникнути розвитку гіпертонічної хвороби, ІХС, а також запобігти інфарктам та інсультам;
2. Роботу центральної нервової системи. Естрогени посилюють адаптаційну здатність ЦНС до різних стресових ситуацій, розумових та емоційних навантажень. Крім того, вони допомагають відрегулювати взаємодію парасимпатичного та симпатичного відділів вегетативної нервової системи, дозволяючи впорядкувати зміну процесів активності та спокою. За рахунок цього нормалізується сон, підвищується працездатність, яка змінюється природним настанням втоми після завершення трудомістких процесів, відбувається профілактика перезбудження, яке не дає людині розслабитись та повноцінно відпочити;
3. Зовнішню привабливість. Дія природних естрогенів спрямоване як усунення внутрішніх недуг, а й у підтримку природної краси жінки. Зниження вироблення природних гормонів веде до запуску процесів старіння: різко погіршується стан шкіри, волосся, нігтів, відбувається перебудова фігури за чоловічим типом, з'являється надмірна вага. Прийом фітоестрогенів допомагає протистояти виникненню цих проявів та відсунути їх на пізніший термін.
4. Засвоєння організмом кальцію. Фітоестрогени разом з вітаміном D допомагають повноцінному засвоєнню даного мікроелементу з їжі та вітамінно-мінеральних комплексів, надаючи протистояння розвитку характерного для цього часу захворювання – остеопорозу, що проявляється у підвищенні крихкості кісткової тканини.

Як джерело фітоестрогенів використовують найчастіше вітамінно-мінеральні препарати, доповнені цими рослинними речовинами. Прикладом подібних комплексів можуть бути:

• Ці-Клім;
• Клімадинон;
• Естровел;
• Менопейс;
• Ременс;
• Менсе.

ЗГТ

Замісна гормональна терапія може бути виправдана, тільки якщо синдром розвивається дуже бурхливо, і на здоров'я жінки вкрай несприятливо позначаються гормональні перебої. У такому разі зволікання може бути небезпечним, а стає малоефективним.

Важливо пам'ятати, що ЗГТ – крайній захід, застосування якого має бути обмеженим у часі, а лікування має відбуватися під строгим контролем фахівця. На жаль, тривале лікування гормональними препаратами викликає підвищений ризик виникнення онкологічних захворювань, наприклад, різних видів раку жіночих статевих органів та молочних залоз.

Преклімакс – важливий підготовчий етап розбудови жіночого організму. І хоча це явище хвилююче і, до того ж, його часто супроводжують негативні симптоми, важливо розглядати його не тільки з негативного ракурсу, але і з боку можливостей, що відкриваються. Як правило, до цього часу діти вже не вимагають стільки уваги як раніше, у жінки з'являється час для догляду за собою та власного дозвілля, її сексуальність досягає розквіту, а необхідність турбуватися про настання небажаної вагітності відпадає. Менопауза - це не кінець життя, а передбачене самою природою явище, хід якого багато в чому залежить від правильного відношення і профілактичних заходів, що вживаються.

– фізіологічний процес, який переживає кожна жінка віком від 40 до 60 років. Такий розкид у віці пов'язаний з індивідуальними особливостями організму, умовами життя, генетичною схильністю та іншими факторами.

Призначення жінки – продовження роду, материнство, природою закладено, що у певний період репродуктивна функція починає поступово згасати.

Провідну роль тут відіграють гормони, саме при зменшенні вироблення жіночих статевих гормонів у яєчниках (естрогенів, естрадіолу) та відбувається кардинальна перебудова жіночого організму. Називається вона клімаксом або менопаузою і приносить слабкій статі багато незручностей та хвилювань. Цей період супроводжується певними.

Що таке клімакс та його фази

Клімакс – це не хвороба, а початок загасання характерних жіночих ознак, показник того, що можливість нового материнства стає дедалі меншою. Перебудова організму на новий лад торкається всіх систем і органів.

Цей процес протікає жоден рік і проходить 3 стадії:

1. Першу називають пременопаузою. Приблизно у сорокарічному віці рівень естрогенів у крові починає зменшуватись. Це призводить до дестабілізації менструального циклу: змінюється періодичність, тривалість, інтенсивність виділень.
2. Менопауза- Другий період, починається він з повного припинення місячних, його тривалістю прийнято вважати рік. Це найважчий час для жінки, коли перебудова є досить інтенсивною, і їй доводиться адаптуватися до нових відчуттів.
3. Постменопауза. Вона настає за рік після останніх місячних. Рівень естрогенів на її початку вдвічі менший за початковий, та його вироблення повністю припиняється. Для цієї фази характерна перебудова ендокринної системи, тому варто побоюватися патологій щитовидної залози та пов'язаних із ними порушень роботи серцево-судинної системи.

Як не старіти при клімаксі, читайте .

Коли і як настає у жінок

Жорстких тимчасових критеріїв для , як і будь-якого фізіологічного процесу, немає. У деяких жінок процес перебудови проходить майже непомітно, а хтось страждає від його болісних симптомів. Багато в чому момент настання клімаксу обумовлений спадковими факторами. Вважають, що в середньому він настає. Але останнім часом відзначено «омолодження» цього процесу, тож важливо знати, як його визначити.

Існує теорія, що настання клімаксу зумовлено ще в період внутрішньоутробного розвитку. У яєчниках дівчинки, що формується, закладається певна кількість яйцеклітин. Вони витрачаються протягом її репродуктивного періоду. Частина, щомісяця дозріваючи, залишає фолікул яєчника, а деякі з фізіологічних причин гинуть, не досягнувши зрілості. Але з року в рік їх чисельність знижується. І коли запаси виснажуються, настає клімакс.

Фолікул виступає у ролі своєрідного банку яйцеклітин. За репродуктивний період у ньому встигає дозріти 300-500 готових до запліднення ооцитів.

Причини ранньої та пізньої менопаузи

Серед них:

• Гормональні патології щитовидної залози, обмінних процесів (цукровий діабет, ожиріння) та інші.
• Гінекологічні захворювання та наслідки їх лікування (хіміотерапія, операції тощо).
• Численні аборти.
• Некваліфікована гормональна контрацепція.
• Шкідливі звички (куріння, алкоголь тощо).
• Онкозахворювання.
• Перенесені операції.
• Порушення режиму праці, відпочинку та харчування.
• Несприятливі кліматичні чи екологічні умови.
• Стреси.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!

Що стосується пізнього клімаксу (у віці близькому до 60 років), то в більшості випадків це велика перевага та відстрочка старіння.

Він, як і ранній клімакс, часто є генетично схильним. Але не завжди це благо для жінки.

Патологічними причинами пізнього клімаксу можуть бути:

• Гінекологічні захворювання (фіброма матки, дисфункція яєчників).
• Деякі види пухлин, котрим характерний високий рівень естрогенів у крові, унаслідок чого менструації довго припиняються.
• Перенесені гінекологічні операції із застосуванням хіміотерапії чи опромінення.
• Тривале лікування антибіотиками чи іншими препаратами, що впливають репродукцію.

Харчування дуже впливає на статеву сферу. Помічено, що в Японії клімакс у жінок настає пізно та проходить безболісно. Це з тим, що у тому раціоні переважають морепродукти.

Провісники

Перші провісники клімаксу, що починається, проявляються задовго до його наступу. Як правило, жінки їх не помічають. Особливо це стосується тих, хто у 30-40 років перенесли гінекологічні захворювання (ендометріоз), мали проблеми із зачаттям або вагітністю та пологами.

Перший ознака пременопаузи – нестійкість менструального циклу – у світі дедалі частіше втрачається і натомість багаторічних нерегулярних місячних в жінок дітородного віку. Характерні для провісників зміни тривалості менструацій, інтенсивності кров'янистих виділень, пропуски місячних та інші важко від ознак, що у них дисфункціональних розладів. Пов'язані вони зі стресами, несприятливою екологією, частими абортами та не завжди виправданим застосуванням гормональних засобів.

Початок гормональної перебудови може виявлятися періодами скорочення менструального циклу до двох-трьох тижнів. А пропуски місячних, що чергуються з ними, - закінчуватися кровотечами. З часом ці паузи частішають.

На ранніх етапах клімаксу через гормональний дисбаланс нерідко загострюється ПМС. При цьому частішають перепади настрою, що може призвести до депресивного стану.

ОБЕРЕЖНО!

Найбільш ранніми ознаками клімаксу є і коли на обличчі, шиї і у всій верхній частині тіла відчувається жар. Це викликано порушеннями в мозкових центрах, які контролюють терморегуляцію організму через гормональні збої.

Зниження рівня естрогенів позначається і статевого життя. Ці всюдисущі гормони керують і зволоженням слизової оболонки піхви, виробленням мастила для зменшення тертя на нього при інтимній близькості. Коли цього не відбувається, з'являється дискомфорт, в інтимній зоні і зниження інтересу до інтимних відносин.

Як розпізнати?

Підсумовуючи сказане раніше, можна зрозуміти, що початком клімаксу вважається пременопауза. Цей процес, що займає ні за один рік, характеризується збільшенням пауз між менструаціями, кровотечами після них та мізерними виділеннями при місячних.

Це вважається нормальним. Але на початку клімаксу можливі патологічні порушення, коли естрогени, навпаки, виробляються посилено. Такий тривожний синдром називають гіперестрагенією. У цьому випадку менструації стають щедрішими і тривалішими, нерідкі і кровотечі. Молочні залози збільшуються, ущільнюються, а дотики до них. При лікарському огляді виявляються міоми та ущільнення стінок матки.

Початок клімаксу – процес індивідуальний. Не всі жінки старше 40 років зазначені симптоми говорять про його початку. Судити про це може лише фахівець. Тому нехтувати профілактичними оглядами гінеколога не варто.

Симптоми

Ознаки менопаузи поділяються на ранні та пізні. Про найраніші з них уже йшлося.

Для неї ще характерні:

• , Слабкість.
• , погіршення стану шкіри та нігтів;
• Поява тіла;
• , тривожний стан, емоційна неврівноваженість (Істерія, у перекладі з давньогрецької означає «матка»)
• Сонливість та депресія.

До пізніх проявів менопаузи відносяться різні патології та захворювання через гормональні розлади. У групі ризику серцево-судинна, ендокринна та кісткова системи, статеві органи, обмінні процеси, шкіра та інші органи та системи.

Чи можна призупинити початок та як

Прояви раннього клімаксу є наслідком порушень яєчників. Якщо його причинами не є спадкові відхилення, які важко піддаються корекції, то на допомогу у багатьох випадках приходить замісна гормональна терапія. Вона ефективна і для профілактики та зупинення багатьох захворювань репродуктивної системи.

Дуже важливе раціональне, здорове та регулярне харчування.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!

На сході жінкам забороняється користуватися гормональними препаратами, зокрема й у контрацепції. Натомість практикується коригувальне харчування із включенням продуктів із натуральними фітогормонами: авокадо, хумуса, сочевиці та інших.

Не можна нехтувати і випробуваними народними засобами, фітотерапією. Так, віддалити менопаузу може імбир. Загартовувальні та фізичні вправи, регулярна ходьба, прогулянки на свіжому повітрі підвищують імунітет, а отже, і допомагають зміцнити організм у боротьбі з передчасним старінням.

Зі сказаного вище напрошуються висновки:

1. Клімакс – фізіологічний процес, і не потрібно боятися. Триває він кілька років.
2. Головну роль у ньому відіграє гормональна перебудова та зниження вироблення естрогенів.
3. Час його наступу і протягом завжди індивідуально, але залишати поза увагою ранній клімакс неприпустимо.
4. Розпізнати клімактеричні прояви можна за характерними симптомами.
5. Щоб уникнути раннього старіння, потрібно стежити за своїм здоров'ям, не нехтувати фізичними навантаженнями і не пропускати профілактичні огляди у лікаря.

Корисне відео

З відео ви дізнаєтеся про перші симптоми менопаузи:

Вконтакте

З віком жінки неодноразово переживають гормональні перебудови. Змінюються процеси в репродуктивній системі, припиняється дітородна функція. Жінки часто цікавляться, у скільки років починається клімакс, і як полегшувати його перебіг. Знання про цей період життя допоможуть покращити стан у клімактеричний період.

Клімактерій (клімакс) – це етап у житті жінки, пов'язаний зі згасанням статевої та репродуктивної функції. Відбувається згасання роботи яєчників, що призводить до стрибкоподібної нестачі статевих гормонів. Так починається клімакс у жінок. Згодом зміни призводять до повної зупинки репродуктивної функції яєчників. Виявляється це відсутністю менструацій.

О котрій настає клімакс? Зазвичай приблизно 50, але цей параметр індивідуальний. За статистикою, його настання припадає на вік 45-55 років. Зі ста жінок тільки у п'яти регулярні місячні тривають довше 55. З іншого боку, у 8% у 40 років вже починається клімакс.

Часто жінки цікавляться: і у скільки років може початися він? Рідко настає менопауза раніше 40, її інакше називають передчасним синдромом виснаження яєчників.

Відомі випадки раннього клімаксу, що почався в 36 років, і пізнього - в 60.

Коли настає клімакс, не лише припиняється дітородна функція, а й раніше запускаються процеси природного старіння організму. Жінка стає схильною до хвороб серця, судин, остеопорозу, патологій центральної нервової системи.

Від чого залежить початок клімаксу

Клімакс не обійде жодну жінку, і потрібно прийняти його спокійно, дбаючи про своє здоров'я, дізнавшись, що для цього можна зробити.

Не існує методів, що дозволяють передбачити, скільки років починається клімакс у жінок. Можна лише припустити приблизний час. Розглянемо комплекс ознак, від яких залежить початок клімаксу:

• спадковість;
• аутоімунні порушення;
• операції;
• шкідливі звички та стреси;
• прийом препаратів із естрогеном.

Спадковість формує індивідуальний сценарій протікання клімаксу, схожий на зупинення репродуктивної функції у матері, бабусі. Крім того, на нього впливають і автоімунні зміни у тканинах яєчників, надниркових залоз, а також аутоімунний тиреоїдит, серцево-судинні, онкологічні захворювання, цукровий діабет, гормональний дисбаланс.

Визначає вік клімаксу та оперативне втручання. Наприклад, якщо видалити частину тканини яєчника або матку, порушується кровопостачання репродуктивних органів, що може призвести до відключення яєчників. Таку саму проблему провокують і стресові ситуації. Найчастіше зустрічається безпліддя у жінок, що палять, у них і менопауза настає на рік або півтора раніше.

Іноді після операцій жінкам призначають препарати з естрогеном, за рівнем якого слід слідкувати постійно. Погано, коли його не вистачає, але надлишок може призвести до тяжких патологій.

Етапи розвитку клімаксу

Скільки років настає клімакс? Це не один момент, він розтягується на кілька років. Багато жінок дуже тяжко переносять час, коли настає клімакс. Це відбувається через стрибки гормонального фону, що мають незначний або лавиноподібний характер. Жіночий організм перебудовується, дітородний період змінюється пострепродуктивний, тобто, жінка втрачає здатність народжувати.

Тривалість перебігу клімаксу медицина розглядає як три основні стадії.

1. Пременопауза.
2. Менопауза.
3. Постменопауза.

Пременопауза триває з початку нерегулярних місячних до останньої менструації. Незважаючи на зниження фертильної функції, у цей період , тому все ще необхідно оберігатися. Перший етап розвитку клімаксу починається після 40-50 років. Поступово збільшуються інтервали між менструаціями, втрачається їхня регулярність. Помітно зменшується кількість виділень під час місячних, скорочується тривалість їх.

Пременопауза - найдовший період, що займає від 1,5 до 10 років.

Менопауза - час припинення вироблення гормонів організмом. Вона починається після 50-53 років і настає не раніше, ніж через рік після останньої менструації. Вік вступу в клімакс, у скільки років розпочнеться згасання роботи яєчників, визначають хронічні хвороби, несприятливі зовнішні чинники, а також здоров'я жінки.

- Це період, коли функціонування яєчників зупиняється. Відбувається перебудова органів та систем, спровокована дефіцитом естрогенів. На етапі постменопаузи повільно розвиваються такі патологічні зміни, як урогенітальні розлади, тому кожна жінка повинна стежити за своїм здоров'ям і вчасно попереджати дегенеративні процеси.

Жінки цікавляться, скільки тривають і коли вони можуть починатися. Зрозуміти, що прийшов клімакс, можна за таким комплексом ознак:

Коли починається пременопауза, всі жінки, які вступають у цей період, скаржаться на гарячі припливи та нічну пітливість. Приплив, що починається, проявляє себе відчуттям жару, який починається з області обличчя і переходить вниз по тілу. Шкіра червоніє, частішає пульс, піднімається температура. Такий напад триває до 5 хвилин і часто повторюється, може турбувати навіть уночі.

Крім того, жінка стає дратівливою, швидко втомлюється. Буває, що артеріальний тиск може різко піднятися або опуститися, і це призводить до головного болю, запаморочення. Можливе й періодичне прискорене серцебиття.

Всі ці ознаки сигналізують у тому, що відбувається згасання функцій яєчників, перебудовується організм, починається старіння. Можуть загострюватись наявні хронічні хвороби, з'являтися нові, затягується процес лікування будь-яких патологій.

Існують симптоми, які можуть турбувати не всіх жінок. Деякі їх не відчувають зовсім, а інші страждають від них:

• перепади настрою;
• затяжні депресії;
• зниження пам'яті;
• сухість та свербіж піхви;

Через деякий час після настання менопаузи у жінок відзначаються затяжні депресії, тривожність, дратівливість, часті зміни настрою, погіршується пам'ять, концентрація уваги, страждає сон.

На фоні порушеного кровообігу може виникнути відчуття здавленості в грудях, оніміння рук чи ніг, озноб.

Постійне зниження синтезу статевих жіночих гормонів призводить до витончення слизової оболонки піхви, втрати її еластичності та щільності. Зменшення вагінального секрету – прямий шлях до сухості, що особливо відчувається під час статевого акту. Іноді при клімаксі є свербіж і печіння в піхву.

Погіршують якість життя та урогенітальні розлади, якщо вони збіглися за часом з настанням менопаузи. Жінки відчувають часті позиви до сечовипускання із нетриманням сечі. На мимовільне її виділення можуть впливати і фізичні напруження, і навіть стресові ситуації.

Під час клімаксу знижується лібідо.

Крім того, шкіра обличчя втрачає еластичність, з'являються зморшки, а також різні запальні процеси на тілі, починає сивіти волосся. Через нестачу статевих гормонів порушується засвоєння кальцію, стають крихкими кістки.

Як зменшити прояв клімаксу

Жінка має пройти обстеження, і лікар, залежно від її стану, призначить. Але у такого лікування багато побічних ефектів, тому на допомогу часто приходять фітоестрогени рослин.

Аналоги жіночого статевого гормону в мікродозах діють, подібно до справжніх, покращуючи стан організму. Багато симптомів клімаксу перестають проявлятися, стабілізується емоційне тло, з'являється сексуальне бажання. Жінка довше залишається молодою та здоровою.

Необхідні препарати замісної терапії допоможе підібрати лікар з огляду на етап розвитку клімаксу та загальний стан здоров'я жінки. Лікар визначає і дозування необхідного засобу з фітоестрогенами. Для полегшення перебігу клімаксу часто призначають препарати Клімаксан та Клімонорм.

Клімонорм

Він випускається у вигляді жовтих та коричневих драже, до складу яких входять такі компоненти:

• естрадіолу валерат (2,0 мг) у складі жовтих таблеток;
• естрадіолу валерат (2,0 мг) і левоноргестрел (0,15 мг) у коричневих драже.

Препарат містить похідні двох гормонів: естрогену та прогестагену. Завдяки гестагену (левоноргестрелу) він здатний відновити регулярний місячний цикл. Упаковка містить 9 жовтих та 12 коричневих драже. Пити починають із жовтих ліків (з 5 дня місячного циклу), а потім приймають коричневе драже.

Щоб попередити остеопороз, гіперплазію та рак ендометрію, потрібно приймати клімонорм (коричневі драже) регулярно кожен цикл. Позитивний вплив препарату спостерігається і на ліпідний спектр крові. Крім того, клімонорм попереджає судинні порушення, інволюційні зміни шкіри та сечостатевого тракту. Покращує він психоемоційний стан.

Клімаксан

Клімаксан – це гомеопатичні таблетки, що містять активні компоненти у малих дозах. Денна норма – 2 таблетки на день: одна зранку, інша ввечері. Клімаксан можна приймати, доки триватимуть прояви клімактеричного синдрому: головний біль, запаморочення, емоційна лабільність, порушення сну, серцебиття, пітливість та припливи.