Що робити, якщо дошкуляє сморід з рота? Неприємний запах із рота — чому і як боротися з галітозом.

Запах часнику з рота може бути непомітний для самої людини, але дуже неприємний для оточуючих. Часник має масу корисних властивостей, але те, як він пахне, може звести нанівець усі його переваги. Деяким людям він настільки неприємний, що вони навіть не можуть сприймати співрозмовника, від якого запах походить. Тому якщо вам довелося з'їсти часник, наприклад для підтримки імунітету в період епідемії грипу, потрібно нейтралізувати його запах, щоб не викликати дискомфорту у співрозмовників.

Чому він так пахне?

Запах, який з'являється в ротовій порожнині після їжі, приправленої часником, виникає через виділення при перетравленні цього овочу сульфатних газів. Уникнути цього неможливо, тому що при метаболізмі газ вбирається в кров і надходить у легені, а також виділяється через пори шкіри. Це неприємно, але не смертельно, тим більше, що існують способи, які зроблять запах майже непомітним.

Способи усунення запаху часнику

Як позбавитися запаху часнику з рота? Винищити цей «аромат» за короткий час практично неможливо, але можна його замаскувати чи зменшити.

• Деякі освіжувачі дихання допомагають зменшити неприємні запахи. У магазинах можна знайти досить великий асортимент, але важливо, щоб вони були призначені саме для усунення часникової проблеми (зазвичай виробника пишуть на упаковці про те, які запахи освіжувач нейтралізує).
• Нейтралізувати запах з рота, у тому числі від часнику або цибулі, можуть дві таблетки активованого вугілля в поєднанні з м'ятною жуйкою.
• Найпростіший спосіб – після вживання страв із часником ретельно почистити зуби із зубною пастою та використанням зубної нитки. Паста освіжить дихання, а нитка допоможе видалити частинки продукту, що застряг між зубами.
• Якщо немає можливості повноцінно почистити зуби, можна прополоскати рота хоча б чистою теплою водою, але краще додати у воду харчову соду або сіль. До речі, така суміш із соди, солі та води допоможе усунути запах і зі шкіри рук.
• Добре видаляють запах листя петрушки або кріп, якщо їх пожувати. Ці трави вбивають бактерії в ротовій порожнині і захищають ясна. Їсти їх потрібно не поспішаючи, добре пережовуючи, а потім деякий час не пити рідину. Також можна пожувати корінь петрушки або лепехи.
• Допоможе позбутися часникового запаху невелика жменька мигдалю, кедрових або волоських горіхів, з'їдена після їди. Такий самий ефект дають зерна кардамону або мускатний горіх. Кардамон також вбиває бактерії та гнильні процеси в роті. Схожі властивості мають зелені яблука і міцно заварений чорний чай.
• Петрушка, кардамон, базилік, яблука, зелений чай – все це продукти, багаті на феноли, які допомагає обмежити розмноження бактерій і в результаті ліквідувати часниковий аромат. Поліфеноли окислюють сірчисті сполуки, що містять часник, і зменшують вироблення газу, що послаблює запах із рота. Однак тут треба пам'ятати, що продукти, що містять поліфеноли, дають найбільший ефект якщо вживати їх разом з часником.
• Якщо ви плануєте з'їсти якусь страву, де міститься часник, то за півгодини до їди випийте склянку молока і запах буде практично непомітний.

• Коли терміново потрібно освіжити дихання, можна зробити настоянку із насіння пажитника. Одну чайну ложку пажитника залити 0,5 л холодної води та потримати на водяній бані 15 хвилин.
• Ефективним способом у боротьбі з неприємним запахом є лимон та інші цитрусові. Можна навіть використовувати невелику хитрість – носити часточки лимона із собою, поклавши їх у невеликий контейнер. Цей метод часто використовують ті, кому доводиться виступати перед публікою – лимон може не лише ліквідувати запах, а й позбавити сухості у роті.
• Свіжий сік лайма або лимона, випитий відразу після прийому їжа, теж може зменшити часниковий запах з рота і допомогти вирішити проблему.
• Для освіження дихання їжте журавлину та перцеву м'яту.
• Є ще один, досить неприємний метод порятунку від неприємного запаху з рота, - жування лаврового листа. Специфічний смак лаври можуть витримати не всі, але при необхідності швидко позбутися амбре він буває незамінний.

Тепер ви знаєте, як позбавитися запаху часнику з рота – в домашніх умовах його легко можна замаскувати. І все-таки якщо вам належить важлива зустріч чи співбесіда, краще утриматися від страв, де є часник. В іншому випадку людині, з якою ви спілкуватиметеся, доведеться мужньо терпіти ваше «пахощі», і зустріч має всі шанси завершитися далеко не з найкращим результатом.

Для любителів часнику актуальним залишається питання – як позбутися запаху часнику з рота? Існує безліч методів усунення проблеми. А ось що робити, якщо людина не їла часник, а запах у роті є? Запах часнику з рота, при яких захворюваннях може з'являтися?

Запах часнику з рота - це норма чи патологія

Якщо виникає часниковий запах, причини такого явища можуть бути різні. Рекомендується ознайомитись, коли саме таке неприємне дихання стає ознакою патологій в організмі. Специфічний запах викликається сірчистими речовинами. Ключовою причиною галітозу є порушення в процесах перетравлення їжі. Ферментативні речовини у шлунку, які беруть участь у процесі розщеплення їжі, формують сполуки, надалі вони виводяться з організму природним шляхом разом із біологічними рідинами, у тому числі й разом із диханням.

Тобто такий симптом викликається не залишками їжі в ротовій порожнині, а хімічними процесами, що відбуваються всередині організму. Поява часникового запаху є одним із симптомів отруєння організму важкими металами – фосфором, телуром, миш'яком. У деяких випадках саме цей симптом допомагає лікареві встановити правильний діагноз.

До інших причин того, що з рота часник пахне, але людина його не їла, відносять:

• бактеріальні захворювання ротової порожнини;
• патологічні процеси в органах сечовидільної системи;
• надмірне вживання кави та міцного чаю;
• вагітність;
• як побічний ефект після прийому протизаплідних засобів;
• ліки антибіотики;
• Хронічний синусит.

Перевіряємо подих

1. Протерти поверхню язика чистою серветкою, після чого понюхати її.
2. Лизнути шкіру на зап'ястя, коли висохне, понюхати.
3. Скласти долоні човником, видихнути і піднести до носа.

Щоб визначити смердючий подих, лікарями використовується спеціальний прилад під назвою галіметр. З його допомогою визначається кількість сульфідів під час видиху.

Виникнення запаху через хворобу

Неприємний запах із рота може бути ознакою хвороби. Зазвичай, крім нього, з'являються й інші симптоми хвороби. При якому захворюванні може з'являтися галітоз:

1. Несвіже дихання може свідчити про захворювання органів ендокринної системи.
2. За різних патологій органів дихальної системи.
3. При захворюваннях органів травного тракту та черевної порожнини.

Якщо у людини є патології ендокринної системи, несвіже дихання супроводжується підвищеною стомлюваністю, постійною нервозністю та дратівливістю, негативним сприйняттям навколишнього оточення, відзначається різкий перепад настрою.

При захворюваннях органів дихання можна додатково відчувати задишку, кашель, тяжке дихання. Поява часникового аромату може бути ознакою серйозної хвороби, тому симптом не варто ігнорувати.

Якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту, паралельно з'являються розлад кишківника, нудота, відчуття тяжкості після основного прийому їжі.

Чому з'являється запах у дитини

У деяких випадках такий симптом відчувається з рота дитини. Чому з рота пахне часником у дітей? Галітоз із ротика дитини найчастіше виникає після вживання даного продукту або після використання ліків з часником у складі (наприклад, жовчогінних препаратів).

Також це може свідчити про те, що діти не дотримуються достатньої гігієни ротової порожнини (не очищають поверхню язика від скупчення бактерій) або є захворювання стоматологічного характеру. Щоб зберегти здоров'я дитини у нормі, слід вчасно звертатися до лікаря, проводити своєчасні заходи для лікування дітей.

Способи рятування

Щоб не було запаху з рота, рекомендується відразу ж після вживання продукту прополоскати рот за допомогою ополіскувача, трав'яного відвару або почистити зуби. Можна також вживати молоко. Це продукт, що допоможе нейтралізувати неприємний запах.

Від неприємного дихання можна позбутися за допомогою спеціальних спреїв, льодяників, пастилок. В аптечній мережі існує велика кількість засобів проти запаху, їх можна використовувати відразу після їди або, коли відчувається поява проблеми.

Як впоратися з проблемою швидко та ефективно

Щоб усунути цей симптом, рекомендується зрошувати ротову порожнину за допомогою спеціальних спреїв. Це допоможе вам у рятуванні від неприємності. Ще один ефективний спосіб підходить всім - потовчене активоване вугілля, почистити їм зуби, або випити кілька таблеток один раз на день.

Інші народні ліки – продукти, які допоможуть усунути галітоз, якщо вживаються страви з часником. Це листочки м'яти, петрушки, кропу, кардамону. Важливо очищати наліт мовою щодня за допомогою жорсткої щітки.

Продукти, що усувають часниковий аромат

Якщо він з'являється, їжте мигдаль, кедрові горіхи, волоські горіхи, яблуко. Якщо ви їсте зелень, її не буде.

Дотримання будь-якої дієти призначається тільки після визначення причини, наприклад, якщо є захворювання на ЖКТ, призначається ліки та певне харчування. Щоб жити і мати свіже дихання, необхідно приділяти увагу своєму здоров'ю, уважніше ставитися до їжі, оскільки неприємний запах може зберігатися тривалий час після її вживання.

Найчастіше страждають неприємним запахом ті люди, які не дотримуються повноцінної гігієни ротової порожнини. Тому слід ретельно очищати зуби, користуватися флосами та ополіскувачами.

Часник використовується для приготування страв, рідше при лікуванні. Його додають у салати, соуси, супи, гарячі страви. Завдяки цьому у готової страви з'являється неповторний смак. А ще часник зміцнює здоров'я. Тому навіть неприємний запах – його головна вада – не змусив людей відмовитися від додавання продукту в їжу. Але у зв'язку з цим виникає необхідність позбавитися побічного ефекту, бажано швидше.

Як це не дивно, щоб від вас виходив часниковий аромат, овочеві не обов'язково бувати в ротовій порожнині. Вперше це було виявлено у минулому столітті. Пояснимо, чому це так.

Отже, запах – це результат хімічних процесів, які у організмі. Саме тому він супроводжує вас протягом тривалого часу, навіть якщо ротову порожнину була ретельно очищена.

Від чого залежить стійкість аромату часнику

Згодом неприємний запах зникає сам. Зазвичай за кілька годин після вживання. Але в деяких аромат може надовго затриматися і бути дуже інтенсивним.

Якщо вас торкнулася така проблема, зверніть увагу на такі фактори, що викликають такий ефект:

Як позбутися запаху часнику з рота швидко та ефективно

Вирішується проблема із запахом найчастіше наступними способами:

Народні методи

Часник відомий людям уже давно, тож проблема виникла не сьогодні. А значить, можна звернутися за досвідом до наших предків і спробувати знайдені ними способи звільнення від неприємного аромату.

Ось деякі з них:

1. Прополоскати рот розчином соди. Достатньо у склянку води додати чайну ложку соди.
2. Ще один менш популярний спосіб використовувати яблучний оцет. Для цього ложку оцту треба розчинити у склянці води. Але будьте обережні! Спочатку краще проконсультуватися із лікарем, який дозволить вам такий метод. Інакше, якщо у вас є проблеми з кислотністю, про які ви не знаєте, вам доведеться звертатися до лікаря вже з реальними проблемами.
3. Цей метод можна назвати сучасним народним. Засіб «Антиполіцай» допомагає не тільки від запаху перегару, а й від інших різких запахів, зокрема часникового.

Продукти та напої, які прибирають часниковий запах

Крім перерахованих вище способів, наші бабусі та дідусі позбавлялися запаху за допомогою інших продуктів. Причому список таких засобів великий, є з чого вибрати.

Гігієнічні процедури ротової порожнини

Гігієна ротової порожнини – найефективніший метод позбавлення запаху. Якщо ви з'їли часник у другій половині дня і після цього почистіть зуби, у тому числі з використанням зубної нитки, то про запах наступного дня можна не переживати.

Використовуйте зубну щітку для очищення не тільки зубів, а й поверхні язика. На ній зазвичай теж залишаються частинки їжі.

Поряд з пастою та щіткою, скористайтеся рідиною для полоскання рота, багато з яких створено саме для видалення неприємного запаху. Слідкуйте, щоб у складі не було спирту, який посилює запах.

Якщо страва з часником була з'їдена у першій половині дня, то варто відразу після їди очистити порожнину рота зубною пастою. Якщо ви часто буваєте в кафе та ресторанах, варто навіть завести спеціальний набір для таких випадків, що складається з невеликої зубної щітки та пасти тюбика. Або брати з собою набір час від часу, коли плануєте скуштувати страву з часником.

Використовуйте іригатор. Це сучасний пристрій для гігієни ротової порожнини, який треба використовувати після зубної щітки. Прилад спрямовує струмінь води в міжзубний простір, очищає ясна.

Чи можна запобігти появі часникового запаху?

На жаль, повністю запобігти появі неприємного запаху з рота не можна. Тому, вживаючи часник у їжу, треба бути готовим до неприємних наслідків.

Однак знизити концентрацію запаху можна такими способами:

1. Перед їжею випити молоко чи з'їсти йогурт. Вважається, що кальцій нейтралізує аромат.
2. Додати до салату петрушку, яка зменшує неприємний запах.
3. Допоможе від запаху заїдання страви хлібом. Але ефективний спосіб тільки в тому випадку, якщо в блюді часник виступає спецією. Усі розуміють, якщо з'їсти лише скоринку хліба з голівкою часнику, запах буде сильним.
4. Аромат часнику слабшає внаслідок термічної дії. Тому для більшої виразності його додають у страву практично наприкінці. Відповідно, якщо запобігання запаху з рота для вас важливіше за смак їжі, додайте часник на самому початку приготування.

Висновок

1. Неприємний запах виникає внаслідок утворення в організмі аллілметилсульфідного газу.
2. Джерелом запаху є не лише ротова порожнина, а й шкіра.
3. Як правило, запах зникає за кілька годин. Однак час може збільшитись, якщо відразу з'їсти багато часнику.
4. Найпростіше приглушити часниковий аромат жувальною гумкою з натуральною олією або м'ятою у складі.
5. Позбутися аромату допоможуть легко доступні продукти та напої: цитруси, чай, молочні продукти, горіхи, деякі фрукти та овочі.
6. Для ретельного очищення ротової порожнини потрібні не тільки зубні паста та щітка, а й ополіскувач для рота та іригатор.

Цілком запобігти появі запаху не можна, але є способи, які допоможуть його значно зменшити.

Головна / Різне

Неприємний запах з рота, або галітоз, як його називають медичною мовою, може стати причиною багатьох проблем у повсякденному житті.

І якщо людина шукає відповідь на питання, як назавжди позбутися запаху з рота в домашніх умовах, значить проблема хвилює її досить давно.

Нав'язливий галітоз виникає через різні фактори, але близько 70-80% всіх причин приховані в неправильній гігієні порожнини рота та супутніх захворюваннях – карієсу, пульпіту, стоматиту, пародонтозу.

До інших причин хронічного з рота можуть належати гострі форми захворювань органів, що розвиваються:

У разі виникнення будь-яких підозр на захворювання слід звертатися до лікаря. Без усунення причини неприємного запаху з рота у дорослих лікування народними засобами та іншими способами в домашніх умовах не буде ефективним.

Застосовувати засоби з аптеки для лікування неприємного дихання необхідно за призначенням лікаря у поєднанні з терапією захворювання, що спричинило патологію:

Є кілька способів, які вкажуть, як швидко позбутися запаху часнику з рота. Вони ж допоможуть і для усунення цибульного аромату:

Для профілактики неприємного запаху, спричиненого іншими причинами, ніж патології внутрішніх органів, слід стежити здоров'ям зубів і чистити їх 2-3 десь у день.

Використання зубної нитки або іригатора підвищить якість гігієни зубів. Важливо також очищати мову зовнішньою стороною щіточки – на ній накопичується дуже багато шкідливих речовин!

Неприємний запах з рота є не лише бар'єром у спілкуванні та причиною невпевненості в собі, а й може сигналізувати про серйозну патологію. Ми звернулися до терапевта, щоб дізнатися про причини та способи боротьби з незручною проблемою.

Ардєєва Ірина Михайлівна,
лікар-терапевт вищої кваліфікаційної категорії,
медичний центр «Обрій»

З галітозом – саме так називається неприємний запах із рота – рано чи пізно стикається майже кожна людина. Питання в тому, тимчасово це чи проблема є постійною. Іноді сама людина може не помічати неприємного запаху. Є такі методи самодіагностики:

• Візьміть ватяний диск або серветку і покладіть на задню третину мови, потім дістаньте та понюхайте.
• Понюхайте зубну нитку або зубочистку за хвилину після використання.
• Видихніть на долоню і понюхайте.
• Надягніть на обличчя марлеву пов'язку і походьте в ній хвилин 5. Запашний на пов'язці запах відповідає запаху з рота.
• Можна використовувати спеціальний кишеньковий апарат, який визначає концентрацію сірководню при диханні – галіметр зі шкалою від 0 до 4 балів.

Причинами тимчасової появи несвіжого дихання можуть бути:

• Тривалий прийом деяких лікарських препаратів - гормональних, антигістамінних, антидепресантів, сечогінних, антибактеріальних, які знижують вироблення слини та призводять до виникнення галітозу.
• Дихання через рот при інтенсивних: з'являється сухість у роті, а отже виникає галітоз.
• Стреси, тривалі нервові навантаження негативно впливають весь організм. У тому числі може виникнути сухість ротової порожнини.

У 80% випадків причиною галітозу є захворювання порожнини рота: каріозні зуби, пародонтити, гінгівіти, стоматити різної етіології, захворювання слинних залоз язика тощо.

Тому, перш ніж бігти до лікаря, дайте відповідь собі на запитання: чи достатньо уваги ви приділяєте гігієні порожнини рота? Вона включає:

• ретельне чищення 2 рази на день зубів, зубних проміжків з використанням зубної нитки, щік, з використанням спеціальних щіток або скребка,
• полоскання порожнини рота теплою водою після кожного прийому їжі або перекушування,
• використання ополіскувачів (не антибактеріальних),
• проведення 2 рази на рік професійного чищення ротової порожнини стоматологом.

Якщо ви приділяєте належну увагу профілактиці захворювань ротової порожнини, але запах все одно присутній, слід звернутися до стоматологута пройти відповідне лікування.

Якщо лікування у стоматолога виявилося неефективним, наступним фахівцем має бути ЛОР лікар. Причиною неприємного запаху може бути хронічний тонзиліт. Збільшені, пухкі піднебінні мигдалики з широкими лакунами, в яких накопичуються дрібні частинки їжі і клітини епітелію, що відмирають, - це підходяще місце для численних бактерій. При виявленні хронічного тонзиліту необхідно буде пройти курс консервативного лікування: промивання лакун мигдалин розчинами антисептиків, фізіотерапевтичні процедури. Також хронічні риніти та синусити нерідко супроводжуються утворенням густого смердючого слизу, який, потрапляючи в носоглотку, а потім у глотку, може стати причиною неприємного запаху з рота.

Якщо оториноларингологом патології не виявлено, потрібно пройти обстеження у терапевта чи гастроентеролога, оскільки причинами галітозу також можуть бути захворювання шлунково-кишкового тракту, легень, нирок, проблеми з обміном речовин (цукровий діабет).

Попередньо «проблемне» місце в організмі можна виявити за характером запаху .

• Кислий запах з рота може бути при виразках шлунка, дванадцятипалої кишки, при гастритах з підвищеною кислотоутворювальною функцією, при ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба). Галітоз має місце також при холециститі, цирозі печінки, панкреатиті, дисбактеріозі кишечника, при захворюваннях стравоходу.
• При запаху, що нагадує запах тухлого м'яса, яєць, потрібно пройти обстеження для виключення декомпенсованого цирозу печінки з печінковою недостатністю.
• Гнильний запах з рота може бути при деяких захворюваннях легень, що супроводжуються виділенням гнійного мокротиння.
• Солодкуватий запах стиглих яблук або запах ацетону може бути ознакою декомпенсації цукрового діабету; потрібна екстрена допомога.
• Якщо запах з рота нагадує запах сечі, потрібна також екстрена лікарська допомога, оскільки висока ймовірність наявності ниркової недостатності.

З усього вищесказаного стає зрозумілим, що за наявності галітозу необхідно звернутися до лікаря з метою діагностики захворювання та його лікування.

Рекомендації щодо зниження неприємних відчуттів та дискомфорту при галітозі

• Терміново позбавитися запаху з рота можна, пожувавши зерна кави: вони нейтралізують його.
• Можна використовувати ополіскувачі, зубні пасти, гелі, що містять перекис карбаміду, триклозану, цетилпіридину.
• Допомагає при галітозі полоскання ротової порожнини розбавленим перекисом водню (1 ч.л. на 1 склянку води) або содовим розчином (4-5 разів на день).
• Хороший ефект дають щоденні полоскання ротової порожнини настоями трав: ромашки, м'яти, люцерни, кропу, деревію, а також прополісу.
• Інтенсивність запаху зменшує використання ефірних олій (шавлії, чайного дерева, гвоздики).

Але краще не займатися усуненням наслідків проблеми, а займатися проблемою. Не ускладнюйте собі життя і не запускайте захворювання – вирушайте до лікаря.

Проблема неприємного запаху з рота є досить поширеною і досягає 80-90% дорослого населення, але лише у 25% випадків неприємний запах з рота носить стійкий характер і його причиною є наявність хронічного патологічного процесу в організмі людини. Поганий запах з рота обумовлений, як правило, захворюванням органів травлення (шлунка, печінки, кишечника, зубів та порожнини рота). У більшості випадків він виникає через скупчення в роті людини - на язику, навколо зубів і між зубами - великої кількості анаеробних бактерій.

Це стан відомого також під назвою "халітоз" або "галітоз", "озостомія", "стоматодисодія". Проблема запаху з рота зовсім не є нерозв'язною. Методи її лікування зазвичай дуже прості та дієві, - потрібно лише правильно розпізнати головну причину виникнення неприємного запаху.

Чи є у вас неприємний запах із рота?

Зрозуміло, за певних обставин у кожного з нас може з'явитися неприємний запах з рота, причому самі ми частіше зможемо дізнатися про це лише з реакції людей, що нас оточують. Визначити, чи є у вас неприємний запах з рота, найчастіше буває непросто, перш за все тому, що ротова порожнина, джерело всіх цих запахів, з'єднана з носом за допомогою отвору, що знаходиться в задній частині ротової порожнини, в області м'якого піднебіння. І оскільки ніс "фільтрує" запахи, які виникають у задній області рота, він таким чином фільтрує і цей неприємний запах. Тобто у вас цілком можливо і є цей запах з рота - але ви самі про це не знаєте.

Якщо навіть наші власні носи не можуть допомогти нам з упевненістю визначити, як пахне наше дихання - чи можемо ми все ж таки дізнатися про це? Один із способів – дізнатися думку з цього приводу когось із ваших найближчих родичів. Можна також звернутися з таким же проханням до близького друга, або до вашого зубного лікаря під час чергового візиту до нього. Якщо ж це питання здається вам надто особистим і ви боїтеся "довірити" його дорослим людям, не турбуйтеся і запитайте про це у ваших дітей. Як ми добре знаємо, саме їхніми вустами нерідко каже істина.

Чи можна самостійно визначити, як пахне ваше дихання?

Такі методи теж відомі. Наприклад, лизне ваше зап'ястя, дайте слині підсохнути приблизно п'ять секунд, а потім понюхайте це місце. Ну як? Приблизно так ви й пахнете. Або, якщо бути точним, то пахне передня частина вашої мови.

Тепер спробуйте дізнатися, як пахне задня частина вашої мови. Візьміть ложку, переверніть її і пошкребте їй найдальшу частину мови. (Не дивуйтеся, якщо при цьому почнете давитися). Подивіться на речовину, що залишилася на ложці, яку ви зіскребли з язика, - зазвичай вона густа і білувата. А тепер понюхайте його. Саме такий запах вашого дихання (на відміну від запаху передньої частини язика), швидше за все, відчувають оточуючі.

Головна причина неприємного запаху

Тепер ви знаєте, що здебільшого джерелом неприємного запаху з рота є біла речовина, що покриває задню частину язика. Або, якщо бути точніше, - бактерії, які мешкають у цій білій субстанції.

Існує й інша, також дуже поширена причина неприємного запаху – це бактерії, які накопичуються в інших областях рота.

Які умови чи обставини можуть спричинити чи посилити неприємний запах? Багато з цих факторів так чи інакше пов'язані з:

Бактерії ротової порожнини.
- умовами, які стимулюють зростання цих бактерій.
- Поганим очищенням тих областей, де накопичуються бактерії.

Чи може спричинити неприємний запах їжа?

Деякі харчові продукти мають давню славу винуватців неприємного запаху, наприклад, цибулю чи часник. При перетравленні харчових продуктів складові молекули засвоюються нашим організмом і потім потоком крові виводяться з нього.

Деякі з цих молекул, що мають дуже характерні та неприємні запахи, разом із потоком крові потрапляють у наші легені. З легенів вони виводяться при видиху – звідси й неприємний запах. Хоча неприємний запах такого роду – проблема досить прикра, на цих сторінках ми не обговорюватимемо її докладно. Неприємний запах, викликаний вживанням деяких харчових продуктів, зазвичай зникає сам собою через день-другий - як тільки організм виведе всі молекули, що "погано пахнуть". І позбавитися такого запаху досить просто - потрібно лише виключити зі свого раціону такі продукти або звести їх вживання до мінімуму.

Чи сприяє утворенню неприємного запаху куріння?

Вам напевно доводилося зустрічатися з людьми, що сильно палять, дихання яких має специфічний запах. Хоча на утворення неприємного запаху, в'язаного з курінням, впливають багато факторів, головні з них - це нікотин, смола та інші речовини, що погано пахнуть, що містяться в тютюновому димі. Ці речовини накопичуються на зубах і м'яких тканинах рота курця - яснах, щічної тканини, язику. І знову обмовимося – неприємний запах такого типу ми також не обговорюватимемо докладно на цих сторінках. Єдиний спосіб повністю позбавитися такого запаху - кинути палити (хоча, якщо довести до досконалості гігієну рота, цей запах можна трохи послабити). Зауважимо також, що саме собою куріння зневоднює тканини рота. Від цього слабшає зволожуюча та дезінфікуюча дія слини, яка змиває бактерії та продукти їх життєдіяльності. Сухість у роті детальніше обговорюється нижче. Відомо, що у людей, що палять, частіше виникають проблеми, пов'язані із захворюваннями пародонту ("хвороба ясен").

Захворювання пародонту також виникають унаслідок діяльності бактерій. Хвороба ясен та її зв'язок із неприємним запахом докладніше обговорюється нижче.

Чи сприяє ксеростомія (сухість у роті) виникненню неприємного запаху?

Якщо навіть у вас немає особливих проблем, пов'язаних з неприємним запахом, ви напевно помічали, що вранці, коли ви щойно прокинулися, ваше дихання буває значно менш свіжим. Це відбувається через те, що вночі наш рот "пересихає" - оскільки під час сну наш організм виробляє слину в меншій кількості. Результатом такого пересихання є "ранкове дихання". Аналогічний "ефект пересихання" часто помічають у себе, наприклад, вчителі або адвокати, яким доводиться говорити кілька годин, - від цього рот теж пересихає. Деякі люди страждають на хронічну сухість рота - це захворювання називається "ксеростомією". Їм ще важче вирішувати проблеми зі свіжістю дихання. Волога у наших ротах допомагає очищенню. Ми постійно ковтаємо слину - і з кожним ковтком з рота вимиваються мільйони бактерій, а також частинки їжі, якими харчуються ці бактерії. Крім того, слина розчиняє та змиває продукти життєдіяльності бактерій, що мешкають у роті.

Слина - особлива форма рідини, що зволожує рот, свого роду природний очищувач для рота. Очищувальну та розчинну дію може надавати будь-яка волога; слина ж, крім того, містить особливі компоненти, що вбивають бактерії та нейтралізують продукти їхньої життєдіяльності. При пересиханні рота сприятливий вплив слини сильно знижується. Нейтралізація бактерій уповільнюється, і поліпшуються умови їхнього зростання.

Хронічне пересихання рота – ксеростомія – може бути й побічним ефектом від прийому деяких медикаментів. Ксеростомію можуть викликати антигістаміни (ліки від алергії та застуди), антидепресанти, ліки, що регулюють кров'яний тиск, діуретики, транквілізатори, наркотичні речовини. З віком сухість у роті може посилюватись. З часом наші слинні залози перестають працювати з колишньою ефективністю, змінюється і склад слини. Це призводить до того, що очищаючі властивості слини слабшають. У людей, які протягом тривалого часу страждають на серостомію, частіше виникають захворювання пародонту (хвороби ясен). Хвороби ясен можуть бути причиною неприємного запаху.

Чи можуть захворювання пародонту спричинити неприємний запах?

Захворювання пародонту, які зазвичай називають просто "хвороби ясен" також можуть бути причиною неприємного запаху з рота. Запитайте будь-якого стоматолога – запах при хворобі ясен дуже специфічний, і досвідчений лікар може визначити наявність такого захворювання навіть до огляду пацієнта.

Захворювання порожнини рота - друга за ступенем поширеності причина виникнення неприємного запаху з рота (перша, як пам'ятаєте - скупчення бактерій).

Частіше вони виникають у людей старше 35 років, тобто чим старша людина, тим більша ймовірність того, що проблеми зі свіжістю дихання викликані станом його ясен. Захворювання пародонту – бактеріальне зараження м'яких тканин, що оточують зуби. Якщо таке захворювання запустити, це може призвести до серйозного пошкодження кістки, в яку "вставлені" зуби. Часто, якщо це захворювання прогресує, між зубами та яснами утворюються проміжки (стоматологи називають їх "пародонтальними кишенями"), у яких накопичується велика кількість бактерій. Ці кишені бувають такими глибокими, що їх важко як слід очистити; бактерії, що накопичуються в них, і продукти їх життєдіяльності також викликають неприємний запах.

Чи може спричинити неприємний запах захворювання органів дихання?

Зрозуміло, може. Захворювання верхніх дихальних шляхів, алергії - всі ці хвороби призводять до того, що слизові виділення починають надходити з носової порожнини в ротову, через отвір області м'якого піднебіння. Скупчення цих виділень у роті також може спричинити неприємний запах.

У людей, які страждають на захворювання синуса, ніс часто виявляється закладеним, що змушує їх дихати ротом. Дихання через рот сприяє його пересиханню, що, як ми знаємо, теж викликає неприємний запах. При захворюванні на синус часто приймають антигістамінні (протиалергічні) лікарські препарати, які також сприяють пересиханню рота.

За яких стоматологічних захворювань може виникнути неприємний запах?

Найчастіше виникнення неприємного запаху у роті пов'язані з різними захворюваннями безпосередньо ротової порожнини. Будь-яка активна інфекція в роті, пов'язана, наприклад, з абсцесом зуба або зубом мудрості, що частково прорізається, може викликати неприємний запах. Великі неліковані каріозні порожнини на зубах можуть накопичити велику кількість бактерій та залишків їжі, які також спричиняють неприємний запах. Якщо у вас є подібні захворювання, під час огляду ваш зубний лікар обов'язково виявить їх і запропонує ефективні методи лікування.

Чи можуть викликати неприємний запах інші неліковані захворювання?

Деякі захворювання внутрішніх органів можуть стати причиною неприємного запаху. Якщо пацієнт перепробував усі звичайні в таких випадках способи усунення неприємного запаху, але вони ні до чого не привели – тоді не завадить візит до терапевта. Ваш лікар, звичайно, знає, які захворювання найімовірніші у вашому випадку; Проте, для загальної інформації, - неприємний запах з рота може виникнути при захворюваннях дихальних шляхів, печінки, нирок, шлунково-кишкових захворюваннях.

Чи можуть стати причиною неприємного запаху зубні протези?

Зубні протези (повні, часткові, знімні тощо) можуть істотно вплинути на свіжість вашого дихання. Якщо ви носите якийсь зубний протез, можна провести простий тест, який покаже, чи сприяє ваш зубний протез виникненню неприємного запаху:

Зніміть ваші протези і помістіть їх у закритий контейнер, наприклад, пластмасову коробку для сніданку. Щільно закрийте її і залиште хвилин на п'ять. Потім різко відкрийте її і відразу понюхайте. Приблизно такий запах із вашого рота і відчувають люди, з якими ви розмовляєте.

Хоча в більшості випадків виникнення неприємного запаху з рота пов'язане з накопиченням бактерій на язику, на зубах або навколо них (захворювання пародонту), бактерії можуть накопичуватися і на поверхні зубних протезів – і це також стає причиною неприємного запаху.

У чому насправді головна причина неприємного запаху?

Найчастіше виникнення неприємного запаху з рота пов'язані з станом ротової порожнини. А саме - неприємний запах зазвичай викликають бактерії, що мешкають у ній. Бактерії, як і люди, протягом усього життя споживають їжу та виділяють її відходи. Відходи життєдіяльності деяких видів бактерій являють собою сірчисті сполуки, і саме вони є причиною неприємного запаху. Пам'ятаєте, як пахне тухле яйце? Цей запах також викликаний утворенням у яйці сірчистої сполуки – сірководню. Характерний запах компостних куп або скотарів теж зобов'язаний своїм "пахощом" наявності сірчистої сполуки - метил-меркаптану. І обидві ці сполуки виділяють бактерії, що живуть у наших ротах. Ці речовини мають загальну назву "летючих сірчистих сполук" (ЛСС). Термін "летючі" означає, що ці речовини швидко випаровуються, навіть при нормальних температурах. "Летючістю" цих сполук і пояснюється їх здатність швидко проникати, так би мовити, в носи людей, що оточують нас. Хоча ці речовини здебільшого й утворюють неприємний запах із рота, бактерії. що мешкають у ротовій порожнині, виділяють й інші продукти, що мають дуже неприємний аромат. Ось деякі з них:

Кадаврин – речовина, що утворює характерний трупний запах.
- Путресцин - утворює сморід при гниття м'яса.
- Скатол – основна складова запаху людських фекалій.

Ви, напевно, будете чимало здивовані, дізнавшись, що у звичайному людському роті може бути такий "букет" малоприємних запахів - але це так, і винятків, на жаль, не буває. Кожна людина тією чи іншою мірою має у своєму подиху ці, з дозволу сказати, аромати. На щастя, людський нюх не вловлює ці запахи, якщо їхня концентрація в диханні невисока. Лише коли вона підвищується, то утворюється цей характерний неприємний запах.

Які види бактерій викликають неприємний запах?

Більшість хімічних сполук, що викликають неприємний запах (сірководень, метил-меркаптан, кадаврин, путресцин, скатол), виділяються анаеробними бактеріями (їх точніша назва - грам-негативні анаероби). Термін "анаеробні" означає, що вони найкраще живуть і розмножуються в тих місцях, де немає кисню. У наших ротах відбувається постійна боротьба за життєвий простір між бактеріями, що виділяють продукти, що утворюють неприємний запах, та іншими бактеріями, які цього не роблять. Свіжість нашого дихання і визначається, власне, ступенем рівноваги в присутності і тих, і інших бактерій. Скупчення зубного нальоту (білої плівки, що утворюється на язиці та зубах - на лінії ясен і нижче) може змінити цю рівновагу на користь бактерій, що утворюють неприємний запах. Уявіть собі - шар нальоту завтовшки лише в одну-дві десятих міліметра (тобто товщиною приблизно в грошову купюру) вже зовсім не містить кисню - тобто кращого місця для бактерій не знайти. Тому, у міру того, як наліт накопичується, його населяють все більше бактерій, що утворюють неприємний запах - а значить, кожен наш видих містить все більше сполук, що виділяються цими бактеріями.

Чим харчуються анаеробні бактерії, що утворюють неприємний запах?

Більшість погано пахнуть речовин, що утворюють неприємний запах з рота, бактерії виділяють після споживання білків. Тобто коли ми їмо такі продукти, як м'ясо або риба, отримують свою частку їжі та бактерії, що живуть у нашому роті. А те, що вони виділяють після їжі, і є ті самі сполуки. які викликають неприємний запах. Анаеробні бактерії знайдуть білки - свою улюблену їжу - будь-що, навіть у з'їденому вами чизбургері. Крім того, в наших ротах завжди знайдеться для них і "природна" білкова їжа - наприклад, мертві клітини шкіри, або численні білкові компоненти, що містяться в слині. Якщо ж ви нерегулярно користуєтеся зубною щіткою та ниткою, у вашому роті для бактерій утворюється справжній бенкет - залишки їжі від сьогоднішнього сніданку, вчорашньої вечері, позавчорашнього обіду.

Які продукти містять найбільшу кількість білка?

М'ясо, риба та морепродукти, яйця, молочні продукти (молоко, сири та йогурти) – у всіх цих продуктах білка дуже багато. Більшість людей одержують приблизно дві третини необхідних білків саме з них. Інші джерела білка - злаки та продукти з них, горіхи, стручкові рослини (горох, боби та сочевиця). Інгредієнти, що входять до складу багатьох улюблених нами десертів (наприклад, тортів та пирогів), перетворюють ці смачні страви на справжні білкові комори.

Де мешкають бактерії, що викликають неприємний запах?

У більшості випадків ці бактерії скупчуються мовою, але у них є чимало й інших "місць проживання".

Мова

Згадайте "експеримент", який ми рекомендували вам зробити на початку цього розділу. Хоча запах, що утворюється в передній області нашої мови, і може бути не найприємнішим, зазвичай не є головним джерелом проблем зі свіжістю дихання. Головний "компонент" неприємного запаху утворюється в задній області мови. Підійдіть до дзеркала, висуньте мову та уважно її розгляньте. Ви напевно побачите на його поверхні білуватий наліт. Ближче до задньої області язика цей наліт стає щільнішим. Кількість бактерій, що накопичуються людською мовою, залежить від фактури його поверхні. У людей, поверхня язика яких має більше складок, борозенок та поглиблень, ця кількість буде більшою, ніж у людей з більш гладкою поверхнею язика. А, щоб створити у білому шарі мовою сприятливе середовище життя бактерій - тобто. позбавлену кисню - цей шар може мати товщину лише в одну-дві десятих міліметра. Таке "безкисневе" середовище називається також "анаеробним"; саме в ній найкраще живуть та розмножуються бактерії. Дослідження показали, що кількість бактерій людською мовою безпосередньо залежить від товщини білого шару, що покриває його. А як ви можете здогадатися, саме від кількості бактерій залежить свіжість вашого дихання: чим менше, тим воно свіжіше.

Періодонтальні джерела

Бактерії, що викликають неприємний запах, цілком затишно почуваються і в інших, крім язика, областях ротової порожнини. Можливо, ви помічали, що під час чищення зубів ниткою іноді з'являється неприємний запах. І, можливо, цей запах стає більш відчутним, коли ви починаєте чистити між задніх зубів. У проміжках між зубами бактерії, що утворюють неприємний запах, також знаходять собі притулок. Ці області стоматологи називають "пародонтальними" ("паро" означає "біля", а "донт" - "зуб"). Навіть у більш менш здоровому роті бактерії можуть знайти позбавлене кисню (анаеробне) середовище, - наприклад, під лінією ясен, навколо і між зубів. А у людей, які страждають на захворювання пародонту ("хворобою ясен"), кількість таких анаеробних "куточків" багаторазово збільшується. Захворювання пародонту часто призводить до пошкодження кістки, що оточує зуби. Це, у свою чергу, призводить до утворення поглиблень між зубами та яснами (стоматологи називають їх "пародонтальними кишенями"). Ці кишені, як правило, дуже важко або взагалі неможливо очистити, і вони стають ідеальним анаеробним середовищем, в якому живуть і розмножуються бактерії, що викликають неприємний запах.

Як позбутися неприємного запаху?

Оскільки головним джерелом неприємного запаху з рота є виділення бактерій, що погано пахнуть (летючі сірчисті сполуки), головний спосіб позбутися від них - очищати ротову порожнину так, щоб:

Позбавити бактерії поживних речовин.
- Зменшити кількість бактерій, що вже накопичилися в роті.
- Послабити анаеробне середовище, в якому живуть та розмножуються бактерії.
- Не допускати утворення нових вогнищ розмноження бактерій.

Крім того, можна використовувати очищувачі, які послаблюють активність летючих сірчистих сполук, що викликають неприємний запах.

Як позбавити бактерії поживних речовин?

Як ви пам'ятаєте, головним джерелом неприємного запаху з рота є відходи життєдіяльності бактерій, що погано пахнуть, які вони виділяють при перетравленні білків. Тому у людей, які дотримуються вегетаріанської їжі (що складається в основному з фруктів та овочів), рідше виникають проблеми зі свіжістю дихання, ніж у тих, хто споживає багато білкової їжі – наприклад, м'яса. Крім того, дуже важливо своєчасно та правильно очищати ротову порожнину – особливо після споживання їжі, багатої на білки. Після закінчення сніданку, обіду чи вечері в наших ротах залишаються найдрібніші частинки їжі, які застрягають між зубами, а також осідають у білому нальоті на задній частині язика. А оскільки саме в цих місцях накопичуються і анаеробні бактерії, що викликають неприємний запах, то, не очистивши як слід рот після їди, ви тим самим надовго забезпечите їх достатньою кількістю поживних речовин.

Щоб позбутися неприємного запаху, потрібно чистити зуби та ясна. Бактерії, що виділяють продукти, які утворюють неприємний запах з рота, мешкають також і в зубному нальоті, що накопичується на зубах та на лінії ясен. Для того, щоб зменшити цей наліт, запобігти його подальшому накопиченню і видалити залишки їжі, що "затрималися" в роті і бактеріям, що службовці їжею, необхідно ретельно очищати зуби і ясна зубною щіткою і зубною ниткою. Про зубну нитку дозволимо собі нагадати вам ще раз. Якщо не вичищати ретельно та щодня проміжки між зубами, куди не може проникнути зубна щітка, навряд чи вдасться розлучитися з неприємним запахом із рота.

Діагностика причин запаху з рота

Особливу увагу вимагає приділити методам діагностики. Насамперед, необхідно лікарю повідомити про наявність хронічних захворювань. Встановлено, що на появу неприємного запаху з рота значною мірою впливають харчові та гігієнічні фактори, тому пацієнтам рекомендується утриматися від їжі, пиття, полоскання порожнини рота та куріння щонайменше за дві години перед проведенням діагностичних заходів.

Перше – це гедоністичний метод дослідження, що проводиться лікарем, що оцінює якість та силу неприємного запаху, та дає оцінку за шкалою Розенберга від 0 до 5 балів. Найголовніший недолік методу – суб'єктивність.

Наступний етап - це вимірювання кількості сірчистих сполук у повітрі, що видихається, за допомогою спеціального приладу сульфідного моніторингу «Halimeter». Сірководень, метилмеркаптан і диметилсульфід становлять 90% всіх летких сірчистих сполук ротової порожнини, тому визначення концентрації цих газів є основним способом визначення ступеня тяжкості галітозу.

Наступний етап – це мікробіологічне дослідження. Діагностичний етап дуже важливий, тому що в залежності від джерела виникнення неприємного запаху і причин, що його викликали, буде завісити лікувальна тактика.

Завітайте до вашого стоматолога

Якщо після всіх вжитих заходів запах з рота не зникає, - зателефонуйте і запишіться до вашого зубного лікаря на прийом, на якому ви зможете не тільки докладно обговорити проблему, але й провести необхідні процедури з очищення вашого рота. Це може виявитися найкращим виходом, тому що:

1) Далеко не всі люди знають, як найбільш ефективно діяти зубною ниткою та зубною щокою. Після огляду рота лікар навчить вас необхідним прийомам.

2) Ефективному очищенню зубів може заважати зубний камінь, що наріс на них. Ваш зубний лікар видалить його.

3) Якщо у вас з'явилися ознаки захворювання пародонту ("хвороби ясен"), лікар виявить їх і запропонує вам відповідне лікування. Захворювання пародонту може серйозно пошкодити ваші зуби і кістку, що їх оточує. При цьому між зубами та яснами утворюються глибокі "кишені", в яких накопичуються бактерії, - причому він настільки глибокі, що їх важко чи навіть неможливо очистити.

4) Під час огляду ваш лікар виявить – якщо вони є – інші неліковані захворювання, які можуть посилювати неприємний запах.

5) Якщо вашому лікареві здасться малоймовірним, що саме ці захворювання є причиною неприємного запаху, він запропонує вам записатися на прийом до терапевта і надасть відповідні роз'яснення.

Потрібно ретельно очищати мову

Оскільки більшість людей, як правило, ігнорує цю процедуру, спробуйте зробити її частиною вашого щоденного догляду за ротовою порожниною. Дуже часто застосування одного цього способу – без додаткових заходів – допомагає усунути неприємний запах. Згадайте ще раз "експеримент", який ми рекомендували вам зробити на початку цього розділу. Тоді ми встановили, що передня частина язика має менш неприємний запах, ніж задня. Це тому, що передня область мови постійно самоочищається - і тому на ній накопичується менше анаеробних бактерій. У процесі руху язика його передня частина постійно йде про тверде небо - так і відбувається очищення. що запобігає накопиченню бактерій. На відміну від передньої, задня частина мови під час її руху стикається лише з м'яким небом. При цьому ефективного очищення не виходить. Тому бактерії, що викликають неприємний запах, накопичуються в основному на задній частині язика, і тому саме ця область потребує періодичного очищення.

Як правильно очищати мову? Для того, щоб очистити задню область язика, існує кілька способів, але всі вони мають одну й ту саму мету - видалити бактерії та залишки їжі, які накопичуються в цій галузі. При очищенні мови - незалежно від того, який спосіб ви використовуєте - потрібно намагатися проникнути якнайдалі, щоб очистити якомога більшу площу його поверхні. Якщо ви почнете тиснути - не дивуйтеся. Це природна реакція, але з часом цей рефлекс має ослабнути.

Як очистити язик за допомогою зубної щітки чи спеціальної щітки.

Для очищення поверхні язика можна використовувати зубну щітку або спеціальну щітку для чищення язика. Почніть очищення з найдальших ділянок, до яких зможете дістати, потім поступово зміщуйте рухи щітки (спрямовані допереду) до передньої області мови. Рухи слід робити з деяким натиском на поверхню мови - але, зрозуміло, не надто сильним, щоб не викликати подразнення. Для більш ефективного очищення вашої мови ви можете використовувати зубну пасту, - оскільки до її складу входячи ті ж інгредієнти, що і рідини, що очищають рот. Про це ви можете дізнатися на сторінці, присвяченій очисникам для ротової порожнини. Пасти, що нейтралізують леткі сірчисті сполуки. Оскільки саме ЛСС викликають неприємний запах, зубні пасти, що містять нейтралізуючі ЛСС - наприклад, двоокис хлору або цинк - покращують свіжість вашого дихання.

Пасти, що мають антибактеріальні властивості

Якщо паста, якою ви користуєтеся, містить антибактеріальні речовини – наприклад, двоокис хлору або хлорид цетилпіридону – при очищенні язика ви зможете і "видворяти", і знищувати анаеробні бактерії.

Хоча очищення язика зубною щіткою може принести цілком задовільні результати, багато людей вважають за краще використовувати спеціальну ложку для вишкрібання язика, вважаючи цей спосіб ефективнішим. Деякі пацієнти стверджують, що менше давляться при вискребанні язика ложкою, ніж при очищенні зубної або спеціальної щітками. Для того, щоб перевірити вашу реакцію на цей спосіб, можна провести простий досвід. Візьміть на кухні звичайну ложку (краще чайну, ніж їдальню), переверніть її і спробуйте пошкребти їй язик. Для цього торкніться ложкою задньої поверхні язика, злегка притисніть і потягніть вперед. Робіть це ретельно, але без зусиль. Не скребіть занадто сильно - це може спричинити подразнення поверхні язика. Якщо вишкрябання як метод не викликає у вас заперечень, купіть в аптеці спеціальну ложку, розроблену для цієї мети. Цілком можливо, що вона вичищатиме мову ефективніше за чайну ложку.

Які види рідких очищувачів для рота можуть допомогти позбавитися неприємного запаху?

Рідкі ополіскувачі для рота, якщо використовувати їх поряд з регулярним та ефективним очищенням язика, чищенням зубів щіткою та ниткою, також можуть чимало допомогти у порятунку від неприємного запаху. Не слід лише покладатися лише на ополіскувачі та нехтувати іншими перерахованими заходами. Здатність рідкого ополіскувача ефективно боротися з неприємним запахом із рота пов'язана з деякими його властивостями, а саме:

А) Антибактеріальні властивості. Якщо ополіскувач має здатність вбивати бактерії, це може допомогти зменшити кількість анаеробних бактерій у роті. Оскільки саме ці бактерії виділяють леткі сірчисті сполуки, які у свою чергу і утворюють неприємний запах з рота, то чим менше цих бактерій буде в роті, тим краще.

В) Здатністю нейтралізувати леткі сірчисті сполуки. До складу ополіскувачів входять компоненти, що мають здатність нейтралізувати леткі сірчисті сполуки і речовини, що їх утворюють. Як ви пам'ятаєте, леткі сірчисті сполуки - субстанції, що погано пахнуть, які і утворюють неприємний запах. Якщо очищувач здатний знизити їх вміст у вашому диханні, воно, природно, буде свіжішим.

Нижче наведені деякі речовини, що мають здатність ефективно нейтралізувати неприємний запах. Ці речовини, як правило, входять до складу продаються в аптеках ополіскувачів.

А) Ополіскувачі з вмістом двоокису хлору або хлориту натрію (Антибактеріальні / Нейтралізують леткі сірчисті сполуки)
Багато стоматологів вважають, що ополіскувачі, що містять двоокис хлору або речовину, що утворює його, хлорит натрію, відіграють найважливішу роль у нейтралізації неприємного запаху з рота. Дані досліджень дозволяють припустити, що двоокис хлору має подвійну дію:

Двоокис хлору - речовина, що окислює (це означає, що вона вивільняє кисень). Оскільки більшість бактерій, що викликають неприємний запах, анаеробні (тобто вони вважають за краще жити в тих місцях, де немає кисню), вплив окислюючої речовини допомагає знизити їх чисельність, що, відповідно, зменшує і неприємний запах.

Двоокис хлору впливає також і на рівень летючих сірчистих сполук у роті. Воно нейтралізує ті сполуки, які бактерії вже встигли виділити, і одночасно знищує ті речовини, з яких згодом утворюються ці сполуки. Результат - концентрація летючих сірчистих сполук у роті різко знижується, і дихання, звичайно, стає чистішим.

Б) Ополіскувачі з вмістом цинку (нейтралізують леткі сірчисті сполуки)
Дослідження показали, що ополіскувачі, що містять іони цинку, можуть знизити концентрацію летючих сірчистих сполук. Припускають, що це пов'язано зі здатністю іонів цинку знищувати ті речовини, з яких бактерії "виготовляють" сірчисті сполуки.

В) Ополіскувачі "антисептичного" типу (Антибактеріальні)
"Антисептичні" очищувачі (наприклад, "Лістерин" та його еквіваленти) також вважаються відповідними нейтралізаторами неприємного запаху. Ефективність дії цих продуктів пов'язана з їхньою здатністю вбивати бактерії, що виробляють леткі сірчисті сполуки. Однак самі ці сполуки "антисептичні" ополіскувачі знищувати не можуть. Багато стоматологів вважають, що "антисептичні" ополіскувачі - не найкращий вибір. Ці твердження викликані ще й тим, що в антисептичних ополіскувачах високий вміст алкоголю (часто близько 25 відсотків). Алкоголь - сильний десикант (зневоднювальна речовина), тому сушить м'які тканини рота. А якщо ви пам'ятаєте наш розділ про ксеростомію, саме сухість у роті може стати однією з причин неприємного запаху.

Г) Ополіскувачі із вмістом цетилпіридонового хлориду (Антибактеріальні)
Цетилпіридоновий хлорид (cetylpyridinium chloride) – компонент, який іноді включають до складу рідких ополіскувачів. Маючи антибактеріальну дію, він допомагає знижувати кількість анаеробних бактерій.

Чи допомагають позбутися неприємного запаху м'ятні таблетки, льодяники, краплі, спреї та жувальна гумка?

Як і рідкі ополіскувачі, м'ятні таблетки, льодяники, краплі, спреї, жувальна гумка тощо. власними силами є найефективнішими засобами усунення неприємного запаху. Однак, якщо використовувати ці продукти у поєднанні з ретельним і регулярним очищенням язика, чищенням зубів щіткою та ниткою, їхня дія може виявитися дуже позитивною - особливо якщо в них містяться речовини (наприклад, двоокис хлору, хлорит натрію та цинк), які можуть нейтралізувати леткі сірчисті сполуки. Крім того, м'ятні таблетки, льодяники та жувальна гумка стимулюють утворення слини. А ми вже знаємо, що слина очищає ротову порожнину від бактерій та їх виділень, а значить, допомагає позбутися неприємного запаху.

Як користуватись рідким ополіскувачем, щоб досягти найбільшого ефекту?

Бактерії, що утворюють неприємний запах, мешкають і на поверхні, і в глибині білого нальоту, який накопичується на зубах, яснах, язику та навколо них. Антибактеріальний ополіскувач сам по собі не може проникнути в глибину цього нальоту, і тому перед застосуванням такого очищувача краще видалити якнайбільшу кількість нальоту звичними вам способами - вискребанням язика, чищенням зубів щіткою та ниткою. Прополоскавши рот ополіскувачем після цих процедур, ви зможете видалити бактерії, що залишилися. Ополіскувач потрібно не просто набирати в рот, а як слід прополоскати його. Перед полосканням скажіть "а-а-а" - це дозволить вам висунути мову, так, щоб ополіскувач потрапив на його задню область, де якраз і накопичуються бактерії. Після полоскання ополіскувач потрібно негайно виплюнути. Саме тому не слід дозволяти дітям користуватися ополіскувачем - вони можуть випадково проковтнути його.

Як очищати протези

Якщо ваш зубний лікар встановив у вашому роті протези, він обов'язково повинен пояснити вам, як їх правильно очищати. Оскільки бактерії накопичуються на ваших протезах так само, як і на натуральних зубах, на язиці та яснах, лікар порадить вам очищати ваші протези звичайною зубною або спеціальною щіткою, як зовнішню, так і внутрішню їх частину. Після очищення протезів їх потрібно помістити в контейнер з антисептичною рідиною (який саме вам теж порадить ваш стоматолог).

Які заходи для позбавлення від неприємного запаху можна вживати самостійно?

Пийте більше води
Як не дивно, але споживання протягом дня у великій кількості води також допоможе вам послабити неприємний запах. При нестачі води ваш організм намагатиметься утримати її, за рахунок чого знизиться утворення слини, і вона з меншою ефективністю розчинятиме і змиватиме бактерії та їх виділення, які утворюють неприємний запах. Щоденне споживання води в достатній кількості особливо важливе для хворих на серостомію (хронічним пересиханням рота).

Прополіскуйте рот водою
Полоскання рота простою водою також допоможе вам на невеликий час послабити неприємний запах. Полоскання також розчиняє та змиває виділення бактерій, які шкодять свіжості вашого дихання.

Стимулюйте виділення слини
Це також допоможе вам послабити неприємний запах. Ви пам'ятаєте, що слина очищає рот, розчиняє та змиває бактерії та їх виділення. Найпростіший спосіб стимулювати виділення слини - щось жувати. При жуванні - будь-чого - вашому організму здається, що ви приймаєте їжу, і тому він дає сигнал збільшити виділення слини. (Слина – дуже важливий компонент при перетравленні їжі). Можна, наприклад, жувати насіння гвоздики, кріп, м'яту чи петрушку. Допомагають слиновиділення м'ятні таблетки, жувальна гумка та м'ятні льодяники. Але: якщо ви віддаєте перевагу цим продуктам, переконайтеся, що в них немає цукру. Цукор сприяє зростанню тих бактерій, які можуть спричинити карієс.

Слідкуйте за гігієною рота особливо ретельно після споживання білкової їжі
Анаеробні бактерії виділяють леткі сірчисті сполуки – причину неприємного запаху – в результаті споживання білків. Після того, як ви поїли м'яса, риби або будь-якої іншої багатої білками їжі, ретельно прочистіть рот, щоб дрібні частинки білкової їжі не послужили живильним середовищем для анаеробних бактерій.

Лікування гельмінтозів сприяє усуненню неприємного запаху з рота у дітей
Вчені відзначають, що батьки часто помічають неприємний запах із рота у дітей із кишковими гельмінтозами (особливо з ентеробіозом), який проходить після ерадикації гельмінтів. Вчені припускають, що причиною неприємного запаху може бути застій кишкового вмісту внаслідок наявності глистів.

За яких захворювань виникає неприємний запах з рота?

• Хвороби зубів та ясен (

Прийом багатьох лікарських препаратів може згубно позначитися на свіжості дихання.

Лікування при неприємному запаху з рота

Насамперед за діагностикою та лікуванням потрібно звернутися до стоматолога. Лікар виявить, чи є карієс чи захворювання ясен, проведе санацію (дезінфекцію) порожнини рота, прибере зубний камінь за його наявності. Як правило, після цього запах перестає турбувати більшість пацієнтів.

Якщо стоматолог дійшов висновку, що запах виникає над порожнини рота, а глибших структурах організму, він направить вас до терапевту.

Терапевт призначить обстеження для визначення причин ваших занепокоєнь і лікуватиме вже те захворювання, яке виявить. Багато хто розчарується, що не знайшли тут назви таблетки від запаху з рота, але розумні люди зрозуміють, що лікування це буде різним залежно від вашої особистої причини запаху. Може знадобитися цілий комплекс препаратів, у тому числі антибіотики, які, як відомо, не можна вживати без визначення патогенного мікроорганізму, а це можна зробити лише за допомогою медичних аналізів.

До яких лікарів звертатися, якщо виникає неприємний запах із рота:

• Стоматолог
• Гастроентеролог
• Терапевт (лікар загальної практики)

Неприємний запах із рота є актуальною проблемою для багатьох сучасних людей. З одного боку, він викликає дискомфорт оточуючих, оскільки спілкування з людиною, від якої погано пахне, не може спричинити позитивних емоцій. З іншого боку, це може спровокувати розвиток комплексів у носія неприємного запаху. Деякі люди соромляться спілкування з близькими та друзями через наявність неприємного запаху. Розглянемо, як подолати неприємний запах з рота, причини та лікування цієї проблеми.
Для ефективної боротьби із цим явищем дуже важливо правильно визначити причину його розвитку. Смердючі запахи при диханні та розмові є характерним симптомом для багатьох захворювань. Деякі з них не несуть загрози життю та з'являються внаслідок порушення обмінних процесів або недбалого ставлення до гігієни ротової порожнини. Однак в інших ситуаціях причиною цього явища можуть стати досить небезпечні недуги, які потребують негайного лікування. Прикладом може стати розвиток пухлинних процесів у горлі, одним із основних симптомів яких є поява смердючого дихання.
У медицині поява смердючого запаху з рота називається галітозом. Це не захворювання, а явище, яке виникає через певні порушення в роботі організму.
Лікарі розглядають галітоз насамперед у вигляді симптому. Враховуючи суттєвий дискомфорт, який він завдає пацієнту, багато людей прагнуть позбутися неприємного запаху якнайшвидше. Як було зазначено раніше, процес лікування цього явища залежить від причин його появи.
Дуже часто для боротьби з неприємним запахом мало популярних гігієнічних засобів (рідин для ополіскування ротової порожнини, спеціальних зубних паст або інгаляторів для освіження дихання), у такій ситуації важливо усунути причину появи смердючого запаху.

Проблема неприємного запаху з рота розглядалася ще античними філософами, які заявляли, що ніщо не псує людини, як «неохайний рот». В наш час у різних країнах від цієї недуги страждає від 30 до 65% населення. Слід зазначити, що найбільше розвитку даного явища схильні жителі високорозвинених країн, громадяни яких часто ведуть нездоровий спосіб життя.

Де шукати причини появи галітозу

У більшості випадків причина розвитку недуги криється в:

У першому випадку основною причиною появи поганого запаху є погана гігієна та розвиток запальних процесів у ротовій порожнині. Якщо причина криється в дихальних шляхах, зазвичай поява галітозу викликана вірусними, інфекційними або хронічними запальними процесами.
Якщо проблема криється в шлунково-кишковому тракті, сморід з'являється через найрізноманітніші розлади травних процесів або захворювань органів травної системи. Порушення у роботі ендокринних залоз можуть сильно впливати на склад гормональних речовин в організмі. Підвищення концентрації деяких гормонів у слині може спричинити несвіже дихання.

Як виявити наявність галітозу самостійно

Дуже часто люди навіть не здогадуються про те, що їхнє дихання несвіже. Трапляються також ситуації, коли людина соромиться свого дихання, вважаючи її смердючою, абсолютно безпричинно.
Є кілька способів, які дозволяють виявити галітоз у домашніх умовах. Найпростіший спосіб - це поставити питання близькій людині і попросити відвертої відповіді, але не всі здатні піти на такий крок, тому також підійдуть такі способи.

Справа в тому, що людина дуже часто не відчуває свого запаху, який відчувають оточуючі. Це і є основна причина, через яку багато хто навіть не здогадується про наявність проблеми.
Проводити тест у домашніх умовах найкраще в обід чи ввечері. Важливо, щоб після гігієнічних процедур пройшло щонайменше три години. Деякі зубні пасти здатні суттєво маскувати запахи на певний час.
Далі докладно розглянемо причини неприємного запаху з рота та лікування цього явища.

Основні причини галітозу

Найчастіше причини несвіжого дихання ховаються в порожнині рота. У такому разі може знадобитися допомога професійного стоматолога. Серед основних причин розвитку гілітозу виділяють:

Якщо причини неприємного запаху не пов'язані з порожниною рота, ситуація істотно погіршується, оскільки це може свідчити про наявність серйозних проблем зі здоров'ям. Дуже часто неприємний запах пов'язаний із захворюваннями дихальних шляхів. Його поява може бути викликана інфекційними або вірусними захворюваннями, але в такій ситуації галітоз зникне після одужання. Куди складніша ситуація складається у хворих на хронічні недуги дихальних шляхів. Хронічний бронхіт, фарингіт та інші поширені захворювання часто є причиною несвіжого дихання. Якщо сморід з ротової порожнини пов'язана з подібними недугами, позбавиться її без зупинки хронічного запального процесу практично неможливо. При порушенні травних процесів неприємний запах може з'являтися, як через виділення газів зі шлунка, так і через зміну складу слини.

У першу чергу, така проблема спостерігається у хворих на хронічний гастрит, різноманітні недуги печінки та підшлункової залози. У ситуації із захворюваннями печінки людина може легко визначити наявність смердючих запахів по гіркоті в роті. Галітоз через гормональні збої характерний для найрізноманітніших порушень. Дуже часто подібне явище спостерігається у жінок під час менструального циклу. У такій ситуації суттєво змінюється склад слини, що провокує неприємний запах.

До групи ризику потрапляють люди з наявністю тютюнової чи алкогольної залежності. Якщо помірне вживання алкоголю не завдає сильної шкоди, зловживання сприяє розвитку запальних процесів у шлунку, проблем із печінкою та пошкодженню слизової рота та горла.

Тютюн також сильно збільшує розвиток запальних процесів ротової порожнини та дихальної системи.
Неприємний запах з рота вранці є досить поширеним явищем. У такій ситуації вночі через недостатнє виділення слини та наявність залишків дрібних частинок їжі сильно збільшується кількість шкідливих мікроорганізмів, що виділяють неприємні запахи.
Більшості людей вдається позбутися поганого запаху після ранкових гігієнічних процедур. Щоб повністю усунути проблему достатньо більше

ретельно очищати ротову порожнину перед сном та виключити вживання продуктів харчування у вечірній час.

Галітоз при пухлинних процесах

Несвіже дихання онкологами розцінюється як тривожний симптом, що вказує на розвиток пухлинних процесів у дихальних шляхах або ротовій порожнині. У такій ситуації несвіже дихання є наслідком запального процесу, спровокованого пухлиною.
При розвитку раку характерне сильне виділення гною. При появі гнилистого запаху варто пройти медичне обстеження. Однак не варто панікувати. Це також може спостерігатися при розвитку хронічних запальних процесів. До онколога слід звертатися, якщо крім несвіжого дихання також спостерігаються інші тривожні симптоми, характерні саме для онкологічних захворювань.

Несвіже дихання часто спостерігається у дітей. Якщо 4 роки в дитини погано пахне з рота, причин може бути кілька. Дітей досить важко привчити ретельно чистити зуби, тому причина найчастіше у поганому гігієнічному стані ротової порожнини.
Проте, діти також часто схильні до розвитку різних інфекційних і вірусних захворювань через недостатньо зміцнену імунну систему. Несвіже дихання малюка може бути викликане застудними та вірусними хворобами дихальних шляхів, а також жовтяницею, на яку маленькі діти хворіють досить часто.
Якщо у дитини немає інших тривожних симптомів, швидше за все, проблема вирішиться після покращення якості гігієнічного догляду.

Хто найбільше схильний до захворювання

Існує кілька факторів, які суттєво підвищують ризик появи неприємного запаху з рота. Імовірність розвитку галітозу сильно збільшується за наявності:

• розладів у роботі ендокринної системи;
• зайвої ваги;
• проблем із виділенням слини;
• підвищеного газоутворення у процесі травлення;
• гормональних збоїв;
• розладів імунної системи;
• порушень у роботі кишечника;
• захворювань шлунка, печінки та жовчного міхура;
• запальних процесів у ротовій порожнині;
• шкідливих звичок (тютюнової, алкогольної чи наркотичної залежності).

Як було сказано раніше, смердюче дихання часто спричинене різними розладами в роботі організму, тому наявність найрізноманітніших факторів суттєво збільшує ймовірність його появи. Поганий гігієнічний стан ротової порожнини у поєднанні з іншими, менш значущими факторами істотно погіршують ситуацію.
У разі наявності шкідливих звичок наноситься комбінований удар по багатьох системах організму. Тютюновий дим значно дратує слизову оболонку рота, активно сприяючи появі запалень. Також він сприяє розвитку хронічних захворювань дихальної системи, що спричиняє появу запаху гною. Алкоголь завдає шкоди слизовій порожнині рота, дихальної системи та шлунка.

Професійна діагностика

Якщо людина виявив наявність неприємного запаху з рота, насамперед слід звернутися до стоматолога. У 80% випадків появи поганого запаху з рота проблеми спричинені саме стоматологічними причинами. Стоматолог зможе ретельно дослідити ротову порожнину та виявити причину проблеми, після чого лікар призначить відповідне лікування.

Якщо поява галітозу не пов'язана зі стоматологією, пацієнту доведеться відвідати фахівців найрізноманітніших напрямків виявлення причини розвитку патології. Допомогти можуть такі фахівці, як гастроентеролог, лор, ендокринолог.

Лікування галітозу

Процес лікування галітозу залежить від причини розвитку даного розладу. Як було сказано вище, в більшості випадків дане явище пов'язане з проблемами ротової порожнини. Для позбавлення від поганого запаху в такій ситуації буде достатньо допомоги стоматолога та ретельнішої турботи про гігієнічний стан рота.
Стоматолог допоможе видалити патогенні мікроорганізми в важкодоступних місцях, після чого запалення пройдуть. Якщо проблема полягає в карієсі, стоматолог вилікує це захворювання. Також слід пройти консультацію у стоматолога щодо догляду за ротовою порожниною. Це допоможе уникнути появи проблеми у майбутньому. Для поліпшення стану ротової порожнини слід:

• Підібрати відповідну зубну щітку. Вона має бути не надто жорсткою, оскільки жорсткі щітки дратують слизову оболонку через надмірну механічну дію. Щітка повинна мати здатність видаляти забруднення із важкодоступних місць. Чистити зуби потрібно щонайменше 5 хвилин. Також потрібно приділяти увагу видаленню нальоту з мови.
• Правильно вибрати зубну пасту. Деякі зубні пасти мають лікувальні властивості. Їх використання рекомендується у разі запалення ясен та проблем із зубами та слизової рота. Однак, деякі види зубної пасти подразнюють слизову оболонку. У певних ситуаціях можлива індивідуальна реакція організму на деякі елементи, що входять до її складу. Важливо підібрати зубну пасту, яка надаватиме максимально сприятливий вплив на ротову порожнину.
• Використовувати зубну нитку. Вона допоможе ретельно видалити наліт та залишки їжі між зубами. Це один із основних осередків розвитку патогенних мікроорганізмів.
• Користуватися полоскальними розчинами. Використання засобу для ополіскування ротової порожнини доповнить позитивний ефект від боротьби з патогенною мікрофлорою та допоможуть освіжити дихання. До складу багатьох з них входять екстракти корисних трав, що сприяють зняттю запалень.

Також можна користуватися освіжувачами рота на аерозольній основі та жувальними гумками, але їх ефект короткочасний і не завжди дуже відчутний.

Якщо причина галітозу прихована в іншій проблемі, важливо виявити і позбутися її. Багато людей дізнаються, що робити в такій ситуації із рецептів народної медицини. Справді, народні засоби можуть бути дуже ефективними. Поліпшити гігієнічний стан ротової порожнини допоможе часник, сік лимона та імбирний відвар. Також вони сприятливо впливають стан дихальної системи. Відвар на молоці з шавлією допомагає позбутися хронічних захворювань дихальної системи. Дуже багато рослин, овочів і фруктів мають антибактеріальні властивості. Лікарські рослини здатні покращити роботу всіх систем організму, тому різноманітність народних рецептів допоможе знайти спосіб лікування у будь-якій ситуації.
Не варто забувати, що допомога кваліфікованого фахівця допоможе не тільки підібрати найоптимальніший спосіб лікування, а також виявити різноманітні у випадку, якщо в них криється причина неприємного запаху. Призначене лікарем лікування можна поєднувати з використанням народних засобів підвищення ефективності.
Оскільки шкідливі звички суттєво сприяють розвитку несвіжого дихання, без відмови від вживання тютюну, алкоголю чи наркотичних препаратів позбавити проблеми практично неможливо. Навіть якщо тимчасово вдасться усунути причину розвитку галітозу, незабаром проблема знову повернеться.
Нормалізація раціону харчування допомагає налагодити процеси травлення. Важливо вживати в їжу свіжі та варені овочі, за винятком тих, що сприяють посиленню газоутворення. Дуже важливо скоротити вживання смаженої їжі та фастфуду.
Неприємний запах із рота є вирішуваною проблемою. У більшості випадків патології, що викликають цю недугу, не завдають сильної шкоди здоров'ю організму і не загрожують життю хворого. Однак, дане явище не варто ігнорувати, оскільки, якщо воно спричинене певними порушеннями в роботі організму, то можливий розвиток ускладнень.

Неприємний запах з рота – галітоз.
Коли погано пахне з рота – це неприємно. Причому не лише самому, так би мовити, джерелу неприємності, а й усім, хто поруч. Всі знають, що просто так погано пахнути не буде - це симптом проблем із ШКТ або ротовою порожниною. Неприємний запах із рота може бути пов'язаний з порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту при захворюваннях органів дихання, слизової оболонки рота, а також з недостатньою гігієною. Тому насамперед необхідно з'ясувати першопричину та розпочати лікування основного захворювання.
Причиною неприємного запаху з рота найчастіше стає поганий догляд за зубами. У жінок галітоз часто пов'язаний із ендокринологічними проблемами. Люди з підвищеним вмістом цукру в крові скаржаться на галітоз часто. І спеціальне лікування, призначене ним стоматологом, найчастіше виявляється неефективним. Це й не дивно - причина криється не в роті, а в підшлунковій залозі. Тож жодні зубні засоби гігієни в цій ситуації не допоможуть. Лікувати треба саму хворобу.
І поки ви шукаєте суть проблеми та лікуєте її, почитайте, як позбутися запаху (коли основна хвороба пройде, то симптом цей зникне).

Народні засоби теж можуть чудово впоратися з проблемою несвіжого дихання

Отже, ось кілька способів, які позбавлять неприємного запаху з рота:
1. Їжте щодня натще зацукроване анісове насіння та горіхи.
2. Змішайте 2 ст. олії (в ідеалі оливкової) з 1 ч.л. солі і цією сумішшю полоскайте рот 3-5 хвилин двічі на день - вранці та ввечері. Після полоскання нічого не їжте та не пийте.
3. 20-30 крапель спиртової настойки трави звіробою (зробленої за інструкцією на упаковці) розбавте в 0,5 ст. води та полоскайте рот.
4. З'їдайте після кожного прийому пиши 0,5 год. порошку імбиру.
5. Їжте вранці натщесерце 1-2 невеликі яблука, обполоснувши перед цим ротову порожнину чистою теплою водою.

Полоскання від неприємного запаху з рота

1. Залийте 0,5 л окропу 2 ст. ложки листя вільхи сірої. Залишіть на ніч, процідіть. Полоскайте рот чотири - шість разів на день.
2. Залийте склянкою окропу 2 ч. ложки полину, наполягайте 20 хвилин, процідіть. Полоскайте рот чотири - шість разів на день.
3. Візьміть у рівних пропорціях кору дуба, траву звіробою та кропиви, лист берези, квітки ромашки. Заваріть як чай і пийте по 1/2 склянки три-чотири рази на день.

Взяти 2 ч. л. насіння анісу, залити їх 1 склянкою окропу, наполягати хвилин 20, а потім процідити. Полоскати рот та горло після їжі. Аніс має протизапальну, бактерицидну дію. Він корисний для дихальної та травної систем, за його допомогою можна вилікувати багато хвороб горла та ясен.

Позбутися запаху з рота

Пожуйте гілочку шавлії або розгризіть кавове зерно.

Трави для ослаблення неприємного запаху з рота

Для ослаблення неприємного запаху з рота рекомендуються лікарські рослини, що мають бактерицидні, протигнильні та дезодоруючі властивості. Хороший лікувальний ефект мають наступні настої, відвари.
Змішайте траву звіробою та полину гіркого (порівну). Залийте 1 склянкою окропу 1 ст. л. збору, наполягайте протягом 45 хвилин, процідіть. Полощіть рот 4-5 разів на день після їди, вранці та на ніч.
Трава суниці лісової, ожини сизою та м'яти перцевої (порівну) – готуйте з цим збором настій та застосовуйте також, як у першому рецепті.
Кореневища лепехи болотного та кору дуба змішайте в рівних частинах. Залийте 1 ст. л. збирання 0,5 л води, доведіть до кипіння, прокип'ятіть 15 хвилин, дайте настоятися 20 хвилин і процідіть. Отриманий відвар також використовуйте для полоскань кілька разів на день після їди.

Народні засоби від неприємного запаху з рота

Причин неприємного запаху з рота може бути кілька: це і карієс, і хронічний тонзиліт, гастрит, пародонтоз, гінгівіт та інше.
Зі засобів народної медицини спробуйте скористатися наступними рецептами.

• Полощіть рот настоєм з кореневищ лепехи, спиртовою настойкою звіробою, розведеною водою (20 крапель спиртової настойки на півсклянки прохолодної кип'яченої води).
• При неприємному запаху з рота також використовують настій із листя або ягід лісової суниці
  (На 1 частину сировини беруть 5 частин води).
• Ефективний і настій трави чебрецю (1:3). 1 ст. ложку подрібненого коріння селери залийте склянкою горілки, наполягайте в темному теплому місці 2 тижні, процідіть.
  1 ч. ложку настойки розведіть у склянці теплої кип'яченої води і полощіть рот і горло 2-3 десь у день.
• 1 ст. ложку кашки хрону залийте склянкою горілки, наполягайте 3 дні, періодично струшуючи вміст, процідіть. 1 ст. ложку настоянки розведіть у склянці теплої води і використовуйте розчин для полоскань порожнини рота і горла, що вийшов.
  Цей засіб допомагає не тільки при неприємному запаху з рота, а й при запаленні ясен.
• Популярним засобом для усунення неприємного запаху з рота у багатьох країнах вважається полин звичайний.
  Приготуйте міцний полиновий чай: 1 ст. ложку сировини заваріть склянкою окропу та наполягайте протягом 40 хвилин.
  Полощіть рота полиновим чаєм після їжі.
• Повільно розжуйте і тримайте в роті мускатний горіх, він зробить ваше дихання свіжим та приємним (мускатний горіх усуває навіть запах цибулі та часнику). Крім того, цей горіх зміцнює серце, благотворно діє на шлунок та печінку, сприяє покращенню травлення. Доза мускатного горіха приймання -1 -1,5 г.
• Полощіть рот свіжим соком із листя щавлю, розведеним водою у пропорції 1:2.
  Для приготування соку вимийте свіже листя щавлю, виштовхніть його у фарфоровій ступці дерев'яним маточкою, зав'яжіть в марлю і відіжміть.
  Користуватися соковижималкою не рекомендується, тому що щавель через високу кислотність викликає псування металу і швидко окислюється сам.
• Розчиніть 0,5 ч. ложки кухонної солі в склянці теплої води,наберіть розчин, що вийшов, в маленьку гумову грушу і введіть склад в ніздрю. При цьому голову відкиньте назад, а грушу тримайте під прямим кутом до обличчя.
  Виконайте те ж саме з іншою ніздрею. Рідина, що потрапляє до рота, спльовуйте.
  Спочатку буде неприємне почуття, але далі ви переноситимете процедуру все легше і легше.
  Цей спосіб, крім того, що усуває неприємний запах з рота, ще відновлює кислотно-лужний баланс.
• У м'ятний настій додайте кілька крапель лимонного соку і полощіть рот після чищення зубів. Цей настій також зміцнює ясна.

При запахі з рота

Жуйте свіже листя та корінь петрушки, насіння фенхелю.
Підсмажені горіхи добре нейтралізують запах цибулі та часнику.
Полоскайте рот настоєм сушених плодів абрикоса або ж настоєм із суміші спецій (кориця, кардамон, лавровий лист).

Рецепт для покращення травлення та свіжості дихання.

Якщо запах з рота у вас через проблеми травлення, то може допомогти позбавитися його рецепт. Натерти цедру 3-4 лимони, додати до неї 2 ст. л. меду та 1/2 склянки настою м'яти. Приймати по 1 ч. л. 2 десь у день їжі.
А ще для усунення неприємного запаху з рота спробуйте тимчасово замінити зубну пасту сухим молоком. Якщо іноді чистити зуби сухим молоком, то зникають не лише запах із рота, а й утворення зубного каменю. Зуби стають білішими, і зменшується кровоточивість ясен.

Зубний еліксир для свіжого дихання

Розчиніть у 1 ст. теплої води по 2 краплі м'яти перцевої та лимона. Полощіть розчином рот 2 рази на день, вранці та ввечері, після того як почистіть зуби.

До складу часнику входять бактерицидні сполуки, цинк та селен, а також сірчисті речовини, перетворення яких у процесі травлення та дає характерний запах. Коли часник починає перетравлюватися, а його компоненти потрапляють у кров, наше тіло починає пахнути часниковими нотками, а регулярне вживання часнику великими порціями призводить до зміни природного аромату шкіри.

Цікаво те, що запах йде не лише з рота. Продукти розпаду залишають тіло при диханні, тому такі їдкі компоненти, як часник, цибуля, східні приправи рекомендують їсти у вільний час, коли ви не плануєте вихід у люди.

У столовому етикеті багатьох культур є правила, згідно з якими пряні страви подають за загальним столом, а якщо ви замовляєте щось окремо, вживання запашних приправ вважається поганим тоном по відношенню до компаньйонів, які прянощів не з'їли. Для людини, в кров якої надійшов часник (це ж поширюється і на інші приправи), ваш запах відчутним не буде, а ось для тих, хто часник не їв, різниця буде дуже помітною.

Багато що визначає запах із рота. Мікрочастинки їжі, які залишаються в порожнині рота, застряють між сосочками язика та у зубних щілинах провокують розвиток бактерій, утворення нальоту на зубах та неприємного запаху. У нормі після їди рот необхідно прополоскати. Але на щастя, навіть у ситуаціях, коли немає можливості провести гігієнічні процедури, вийти зі становища можна підручними способами.

Як перебити запах часнику за допомогою інших продуктів

1. Фрукти.Відмінним засобом усунення часникового запаху є кислі фрукти. Вони відновлюють pH-баланс у ротовій порожнині та нейтралізують неприємний запах. Якщо пожувати скибочку яблука, персика, ананаса, лимона чи інших цитрусів — проблему буде усунуто. Брати краще плоди, що окислюються на відкритому повітрі та темніють. Такі компоненти швидше «оброблять» часникові сполуки та освіжать дихання.
2. Молоко.Інша група продуктів, що нейтралізує неприємний часниковий запах – молочна лінія. Склянка свіжого молока або кефіру під час обіду з часником допоможе придушити поганий запах з рота. Можна використовувати йогурт, ряжанку і навіть сир, головне — вживати молочне разом із часником, а не тоді, коли його компоненти вже надійшли до крові.
3. Вуглеводи.Таким самим «абсорбентом» для часникових газів є злаки. Є думка, що аромат часнику посилюється в організмі, якому не вистачає вуглеводів. Якщо їсти часник із хлібом чи кашею, його запах не буде таким їдким. Те саме стосується і картоплі, у поєднанні з цим компонентом часник вивітрюється швидше. Щоб усунути неприємний видих вже після вживання часнику, нудьгуйте пісного відвареного рису, він є добрим абсорбентом.
4. Зелень.Ще пара помічників – шпинат та петрушка. Ця зелень здатна вивести часниковий "перегар" навіть після вживання прянощі або нейтралізувати його інтенсивність в салаті завдяки поліфенолам, що містяться в ній. Великий пучок петрушки згладить навіть різкий аромат молодого часнику. Кріп також здатний поглинути часниковий запах. Його рясно використовують у парі з пряністю, готуючи овочі та м'ясо.

Якщо вам терміново потрібно зустрітися з кимось після обіду з запашними стравами - як екстрений засіб рекомендують пожувати кілька гілочок зелені. Після цього обов'язково потрібно прополоскати рот, оскільки такі продукти мають барвний ефект, а також можуть застрягти між зубами. Щоб уникнути конфузу, не забудьте подивитись у дзеркало після таких «реабілітаційних процедур».

Якщо ви не хочете виключати корисну пряність із раціону, запам'ятайте кілька хитрощів, щоб готувати з часником смачно і не переживати про «перегар».

1. Щоб готувати з часником правильно, вибирайте кислі поєднання: із томатами, грейпфрутом, лаймом. Солодкі та білкові компоненти, навпаки, посилюють запах часнику у стравах.
2. Термічно оброблений або підсушений часник менш інтенсивний і не залишає їдкого запаху на шкірі та видиху.
3. У салатах часник поєднують з петрушкою, базиліком та кропом, а в гарячих стравах – з молочним або томатним соусом, крупами та картоплею.

Допоміжні засоби

На нашій кухні можна знайти безліч корисних продуктів, які допомагають позбутися неприємних запахів. В основному це компоненти на основі освіжаючих ефірних масел, які містяться в прянощах. Найвідомішими борцями за свіже подих є зерна кави, цитрусова цедра (лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин), листя м'яти, кардамон. Також із завданням впораються насіння кропу, аніс та фенхель. Щоб позбутися запаху з рота, потрібно пожувати трохи цедри, свіжого листя або сухого насіння перелічених продуктів.

Швидко вивести продукти розпаду з організму і усунути неприємний запах допоможуть листя чаю. Найефективнішим засобом буде зелена сировина, яка зберігає свої природні антиоксиданти, але підійде і чорний чай. Достатньо пожувати кілька листочків, щоб вивести поганий запах з рота. Можна заварити чай, щоб прополоскати рота. Підійдуть суміші з бергамотом, жасмином, мелісою, лимоном та класична заварка.

Гаряче питво допомагає відразу трьома способами:

1. Велика кількість рідини сприяє промиванню рота від залишків їжі та часникового соку.
2. Гаряча температура прискорює розпад з'єднань, що пахнуть. А з радикальної точки зору — прискорює клітинний обмін слизовою язиком, усуваючи клітини, просочені часниковим соком. Звичайно, це не означає, що для боротьби із запахом часнику потрібно пити окріп, будьте обережні.
3. Чайна чи фруктова заварка нейтралізує неприємний аромат часнику.

Гігієнічні засоби

Щоб ефективно усунути запах часнику, потрібно не просто прополоскати рота, але ще й почистити язик і зуби. Допомогти з цим може зубна нитка та кондиціонер для ротової порожнини на основі лікарських трав або спрей для свіжого дихання. Можна скористатися зубною щіткою з гумовою насадкою для усунення нальоту з язика.

Ще один ефективний підручний засіб - жувальна гумка. Вона стимулює слиновиділення, завдяки чому порожнина рота швидше очищається природним чином. Крім цього, жуйка допомагає усунути наліт, абсорбує частину неприємного запаху і освіжає видих. У крайньому випадку того ж ефекту можна досягти за допомогою трав'яного або ментолового льодяника.

Цікавий факт: як не дивно, кислі жувальні цукерки ефективніше усувають часниковий перегар, ніж м'ятна жувальна гумка. Ментол із жуйки тільки поверхнево маскують запах, а ось аскорбінові цукерки здатні швидко відновити кислотно-лужний баланс.

Якщо після приготування їжі з часником ваші руки неприємно пахнуть, запропоновані продукти можна використовувати і для очищення рук: лимонний сік, зелений чай або кава, капнуті на шкіру, швидко усувають багато запахів. Можна потерти в пальцях цитрусову цедру чи зерна фенхелю, інші ефірні трави також допоможуть приглушити часниковий запах – ромашка, олія чайного дерева, лаванда.

Настоями з лимоном, анісом та зеленим чаєм миють посуд після утримання в ньому запашних прянощів. Також лимон або кмин використовують, щоб нейтралізувати запах часнику в їжі, коли приправу використовують лише для маринування та консервації продуктів.

Якщо часником пропахли полички або холодильник, можна пожити туди у відритому вигляді цедру, чай чи рис, ці продукти вбирають запахи та дезодорують простір.

Підсумуємо вищесказане добіркою порад про те, як уникнути неприємного запаху з рота після вживання часнику:

1. Їжте часник із злаками або картоплею, а також молочними продуктами. Складні вуглеводи та компоненти молока зменшать інтенсивність запаху приправи.
2. Вибирайте в їжу пряні старі зубці часнику, які не містять, на відміну від свіжого, їдкий сік із вираженим ароматом.
3. Прополосніть рот водою з лимоном, м'ятою або зеленим чаєм, випийте каву.
4. Скористайтеся ополіскувачем для зубів чи зубною ниткою.
5. Пожуйте прянощів: фенхель, кориця, кмин та інші спеції нейтралізують запах часнику.
6. Скористайтеся жувальною гумкою для вироблення слини, тому ротова порожнина швидше «промивається» від залишків їжі.

Увага:якщо дихання постійно пахне часником тоді, як людина не вживає його в їжу, це може свідчити про гормональний розлад та наявність захворювання. Варто звернутися до лікаря та пройти обстеження!

Відео: як легко та швидко прибрати запах часнику