Після кесарів що можна робити. Негативні моменти абдомінального розродження

Сьогодні в середньому кожні п'яті пологи дозволяються за допомогою кесаревого розтину - за медичними показаннями або за бажанням майбутньої матері. Для того щоб процес реабілітації пройшов для породіллі максимально комфортно і швидко, необхідно точно знати, які заходи включає комплексне відновлення після кесаревого розтину.

Кесарів розтин – повноцінна порожнинна операція з поперечним розрізом, що виконується під анестезією (локальною – епідуральною або спинальною).

Серед показань до неї можуть бути:

• захворювання або особливості організму матері: онкологічні, діабет, сильна короткозорість, захворювання серця та судин та ін;
• нестандартний розвиток вагітності і самого плоду: великий розмір дитини або наявність двійнят/трійнят, недостатнє розкриття родових шляхів в останні дні перед пологами, особливості розвитку плаценти, нестандартне положення плода в утробі, наприклад, лицьове та ін;
• вік матері;
• попередні пологи, які були виконані оперативним шляхом;
• добровільний вибір такого виду пологів майбутньою батькам.

Незалежно від очікувань майбутньої матері, лікарі мають право прийняти рішення про проведення операції кесаревого розтину навіть під час природних пологів прямо в лікарні. Це виправдано, коли існує реальна загроза здоров'ю малюка та породіллі. Вагітні жінки повинні бути морально підготовлені до такого ходу розвитку подій і добре поінформовані.

Відновлювальний період після операції часто займає більш тривалий термін, ніж реабілітація після природних пологів. Якщо в другому випадку сама природа подбала про легкий перехід жінки до виконання нової ролі, то «оживлення» організму після кесаревого розтину може затягнутися у деяких випадках на місяці. Воно має бути комплексним і включати як моральне, і фізичне відновлення.

П'ять днів після операції

Вважається, що перші п'ять діб після оперативних пологів найскладніші для жінки. Як вони відбуваються?

• Перші 24 години

Добу після кесаревого розтину породілля проводить у палаті інтенсивного лікування. Це пов'язано з тим, що їй потрібне постійне спостереження лікаря та кваліфікована допомога медичної сестри. Першого дня жінка ще перебуває під крапельницею і нездатна до самостійних гігієнічних процедур через дію наркозу. Лікар призначає активну антибактеріальну терапію. На щастя, антибіотики не впливають на якість молока і відразу після пробудження від анестезії жінка готова до годування груддю.

• Другий та третій день

Якщо все пройде за планом, то мати готова до переведення в загальне пологове відділення. Наступні дні – другий і третій – націлені на зміцнення організму та самостійне ходіння до жіночої кімнати. Налагодження роботи органів виділення зазвичай проходить болісно, ​​проте необхідно відразу після завершення постільного режиму.

• Коли виписка?

Якщо відновлення після кесаревого розтину проходить без ускладнень для матері та її дитини, а всі можливі запальні ризики знаходяться під контролем, то до п'ятого дня життя вони вже готові до виписки. Найчастіше матерям ще важко навіть стояти самостійно, не кажучи про те, щоб тримати малюка на руках. Невагомі три кілограми для нормальної людини відчуваються вантажем для того, хто відновлюється після оперативного втручання. Медичний персонал завжди заохочує зустріч сім'єю новонародженого та мами, якщо це можливо.

Так, перші п'ять днів після операції породілля оточена лікарем та медичними сестрами і не робить жодного кроку сама. Її харчування контролюється. Воно повністю виключено першого дня, далі допускається вживання нетвердої їжі (солодкого чаю, курячого бульйону, м'якого м'яса, рису, картоплі). Відпускають батьків та малюка з цілим списком рекомендацій для продовження реабілітації вдома.

Зазвичай список забороненого не обмежується активною фізичною діяльністю та прийомом небажаних продуктів. Про що ще слід пам'ятати матері під час виписки?

• Особлива дієта.

Після п'яти днів скромної дієти, матері потребують енергії. Однак слід обережно підходити до вибору продуктів харчування. Заохочується додавання до раціону перемелених продуктів, консистенцій типу «пюре», різноманітних супів. Слід пам'ятати про те, що при лактації дієта матері повинна бути перевірена щодо наявності алергенів (алкоголь, шоколад, цитрусові та морепродукти не допускаються в їжу).

• Фізичні навантаження.

Обмеження в активності стосується підйому важких речей, різких рухів, присідань і положення «лежачи на животі». Вправи для відновлення тонусу живота рекомендують залишити на потім: перший місяць йде на відновлення пошкоджених після операції м'язів.

• Гігієна.

Має на увазі дбайливе очищення тіла м'яким гелем. Мочити шов протягом тижня небажано, тому при зміні пов'язки рекомендується використовувати широкі лейкопластирі водонепроникні для чутливої ​​шкіри. При цьому ставити їх можна лише поверх шару марлі, і в жодному разі безпосередньо на шов: він може запалитися від простого запарювання.

• Лікарі попереджають про те, що постійне носіння бандажа для живота може призвести до застою крові, тому перед сном його необхідно знімати, а як одяг вибирати м'які широкі піжами або сорочки.
• При виникненні будь-яких симптомів захворювання, поганого самопочуття та запалення необхідно негайно звернутися до гінеколога.

Фізіологія: особливості відновлення організму молодої матері

Після виписки породіллі доведеться пройти через складний етап повернення до «самої себе». Перший місяць цього шляху – найскладніший. Організм матері налаштовується на графік харчування і сну дитини, недолік сну відбивається на функціонуванні нервової системи, саме тіло все ще відчуває стрес після операції.

Які фізичні особливості можуть внести свої корективи до програми відновлення молодої матері? Це, неминуча після будь-якого виду пологів, відновлення циклу менструації, лактація (у випадках, коли молода мати вирішила годувати малюка грудьми) та загоєння розрізу. Для плавного переходу до нормального режиму важливо приділяти увагу кожній деталі.

Розглянемо докладніше фізіологічні особливості відновлення після кесаревого розтину. Відновлення функціонування жіночих органів та відновлення циклу.

Кожен випадок індивідуальний. У середньому регенерація матки відбувається через два місяці після пологів, причому не важливо, яким чином вони відбулися. Загоєння поверхні супроводжується виділеннями, які є менструальними. А ось відновлення самого розрізу на стінах може тривати до двох років. Гінеколог уважно стежить за процесом зрощування шарів шкіри через УЗД.

Матері, які годують грудьми, зазвичай очікують настання циклу довше за тих, хто відмовився від лактації.

Це з гормональним тлом в організмі жінки.

Наступні фактори також впливають на швидке відновлення менструації:

• стабілізація вироблення гормонів ендокринною системою;
• лактація та її інтенсивність;
• фізична активність;
• загальне самопочуття, моральна складова здоров'я;
• якість сну;
• вік;
• наявність шкідливих звичок.

Нормалізація циклу вважається сигналом про те, що жінка відновлена ​​у своїй функції народження дітей. Дійсно, можливість повторної вагітності відразу після початку менструації є великою.

Годування малюка грудьми.

Після кесаревого розтину налагодження лактації відбувається іншим чином, ніж після природних пологів. Через те, що гормональний фон матері не виявляє сплеск гормону окситоцину, його спеціально вводять в організм. Він відповідає за ряд материнських реакцій, важливих при народженні малюка, в тому числі за лактацію. Введений штучним чином, він «запізнився» повідомляє організму матері про зміни.

Так, молоко може прийти на другий чи третій день після народження малюка. Це нормально. Затримка лактації може бути пов'язана і з перевтомою самої мами, і з її скромною дієтою в цей період. У жодному разі не слід турбуватися про те, що дитина буде голодна: медичні сестри годують новонароджених спеціальною молочною сумішшю для найменших. Однак, незважаючи на те, що дитина не буде голодною, її необхідно прикладати до грудей регулярно. Зазвичай у пологовому відділенні з цією метою практикують «відвідування» немовлям годувальниці кожні дві години. Коли молоко з'являється, необхідність додаткового харчування для малюка відпадає.

Існує кілька методів стимуляції вироблення молока у молодої мами після кесаревого розтину:

• частий контакт дитини з грудьми (прикладання);
• прийом внутрішньо спеціальних чаїв для лактації (відвар кропу, кмину та анісу);
• використання спеціальних активних білково-вітамінних добавок;
• вібраційні масажі (застосовують у пологовому будинку);
• підбір ідеальної пози для годування (використання С-подібних подушок для підйому малюка, крісел-качалок, поза «грудничок під пахвою» та ін.).

Загоєння шва.

За делікатною зоною розрізу необхідна особлива щоденна турбота.

• Шов. Сьогодні в більшості випадків лікар накладає породіллі шов, що розсмоктується. Тож необхідність його знімати відпадає. Іноді використовують суміщений метод: довжину розрізу зашивають матеріалом, що розсмоктується, а краї «зміцнюють» швами, що знімаються. Через 7 днів кілька стібків потрібно буде зняти. Таку практику застосовують із естетичних міркувань.
• Гігієна. Перші 6-7 днів шов не рекомендується мочити, а лише протирати антибактеріальним розчином. Після тижня такого догляду та дозволу лікаря можна приймати душ, при цьому забороняється використання мила або гелю з абразивними частинками та мочалки.
• У ході відновлення верхнього шару шкіри виникає скоринка. На неї можна наносити спеціальні гелі для запобігання появі грубих рубців (Контрактубекс, Келофібраз, Дерматікс). На жаль, вартість препаратів досить висока, через вміст необхідної шкіри силікону. Використання масел також популярне і показало свою ефективність багатьом матерям (масло амаранту, календули, розмарину з додаванням вітаміну Е в рідкому вигляді). Якщо навіть мало місце ускладнення, олія не дозволить ранам запалитися повторно.

При нанесенні на рубець гелю чи олії необхідно робити спеціальний масаж: натискати на верхню та нижню частину шкіри по черзі, стимулюючи легкий рух її внутрішніх шарів. Хід повинен нагадувати «кроки» пальцями рук уздовж рубця.

• Через рік, за бажання можна звірити рубець за допомогою лазера. За відсутності ускладнень відновлення внутрішніх органів сам рубець не дуже помітний.

Зазвичай невдоволення зовнішнім виглядом цієї зони пов'язане зі специфічним рельєфом: над розрізом гладкий живіт, а під ним присутня статична припухлість. Мінімізувати її можна носінням бандажу та виконанням спеціальних вправ.

Виконання фізичних вправ після операції

Відомо, що найкраще прийти у форму після вагітності можна за допомогою гімнастики. Однак це правило поширюється на молодих мам після кесаревого розтину лише частково: при посилених заняттях спортом виникає ризик розходження маточного шва.

Тому до вправ слід підходити уважно, орієнтуючись на низку нескладних правил.

Заборонено виконання будь-яких фізичних тренувань протягом перших двох місяців життя малюка.

Носіння дитини є єдиним винятком. При цьому по можливості необхідно допомагати собі: притискати дитину максимально близько до тіла або використовувати спеціальні пристосування для носіння (кенгуру, слінги та ін.).

Після перших двох місяців необхідно включити до щоденного графіку наступні активності:

• прогулянка з коляскою на відкритому повітрі;
• перехід на швидкий крок і назад при штовханні коляски;
• сидіння на спеціальному м'ячі у позі з широко розставленими ногами, підстрибування на ньому та перекочування;
• легке втягування живота і подальше розслаблення (через кілька місяців його можна виконувати його сміливіше: вдихати великий об'єм повітря і видихати імпульсивно («на 1-2-3));

Гімнастика молодої мами включає розтяжки, дихальні вправи та сприяє формуванню постави. Баланс тіла жінки після народження малюка змінюється, і опорно-руховий апарат має бути відновлений у стислі терміни.

Правильне харчування для відновлення форм

Як і у разі природних пологів, правильне харчування молодої матері покликане допомогти їй повернути колишні форми. Тільки в перший тиждень після операції харчування відрізняється і складається з рідкої їжі, що щадить. Класична дієта для молодої мами передбачає низку обмежень. Слід дотримуватися основних принципів харчування

• Збалансованість.

Харчування не повинно бути низькокалорійним, щоб уникнути дефіциту необхідних речовин для матері та малюка. Кількість їжі протягом дня має відповідати раціону однієї особи. Якість їжі виходить на передній план.

• Лактація.

Якщо жінка годує грудьми, її раціон накладається цілий перелік обмежень, який включает:

• відмова від алкоголю;
• уважне додавання до раціону алергенів (шоколаду, цитрусових, чистого молока та всіх морепродуктів, за винятком неекзотичної риби);
• відмова від консервованої продукції та харчування фастфудом;
• мінімальний прийом у їжу гострого, смаженого, копченого та жирного.

Крім того, важливо пам'ятати про спеціальні потреби дитини в деякі періоди, наприклад, при кольках необхідно відмовитися від прийому газоутворюючої їжі, при посиленому зростанні малюка потрібно додати в їжу сир і йогурти.

Так, відновленню форм молодої породіллі сприяє сама лактація: мотивація для правильного харчування набагато вища, коли воно покликане давати сили для розвитку малюка.

• Нежирне м'ясо, виготовлене на пару або варене філе. Курка, індичка, качка, телятина ідеально підійдуть для цієї мети.
• Можна і потрібно додавати до раціону рибу: сьомгу, тріску, окуня.
• Рис, картопля, гречка та всілякі овочі. Зелена складова дієти дуже важлива: овочі можна готувати на пару, відварювати або гасити. Вживання овочів у свіжому вигляді також вітається.
• Молочні продукти, за винятком незбираного молока (для матерів-годувальниць). Спробуйте включити і продукти з козячого та овечого молока.

Про виняткову користь козиного молока для немовлят відомо. Його склад включає такі цінні елементи, як вітаміни групи А, В, С та D, фтор, кальцій. При високому вмісті жирних кислот молоко легко засвоюється та не викликає алергічних реакцій.

• Сезонні фрукти: яблука, груші.

Косметичні процедури для швидкого відновлення

Зусилля щодо повернення колишньої фігури мають бути комплексними. Важлива складова цієї системи – косметичний догляд за проблемними зонами:

• сам розріз чи шов;
• область живота над розрізом;
• зона розміром близько 5 див під рубцем.

До них додаються класичні, для жінок, що недавно народили, проблемні ділянки стегон, сідниць і так званого рятувального кола (боки).

Уважне ставлення до свого тіла після операції має на увазі відмову від інвазивної дії на травмовану зону живота: роботу над обсягами доведеться відкласти на півроку. Це пов'язано з тим, що матка набуває колишнього тонусу протягом 5-6 місяців, іноді і більше. Слід виключити зовнішній вплив на цю область. Допускається лише обробка рубця спеціальними засобами, про які згадувалося вище. Однак для підтримки пружності шкіри стегон та сідниць обмежень немає.

Салонні процедури

Салони краси мають сьогодні цілий спектр послуг для позбавлення від зайвих кілограмів після вагітності:

• кріотерапія (вплив на зону холодом);
• мезотерапія (ін'єкції вітамінів підшкірно);
• апаратні масажі (вібрації, що розбивають жировий шар);
• ультразвукова ліпосакція;
• вплив лазером та ін.

Ці сеанси дають бажаний ефект. До їх недоліків можна віднести високу вартість та необхідність заздалегідь планувати час відвідування, що непросто для молодої жінки.

Домашні процедури

У домашніх умовах матері набагато легше викроїти собі півгодини дорогоцінного часу. Які дії проти целюліту та зайвих обсягів перевірені часом та приносять користь?

Масаж та обгортання. Метод дійсно приносить результат. Послідовність кроків.

• Інтенсивне очищення зони під душем з використанням мочалки та скрабу (рекомендується застосування саморобного скрабу, що складається з оливкової олії, соди та морської солі дрібного помелу).
• Нанесення спеціальної маски. Вона може включати до складу глину, ефірні олії цитрусових, мед та екстракт кави (в ампулах).
• Інтенсивний масаж зони. Область має бути сильно прогріта – так стимулюється приплив лімфи до підшкірно-жирового шару.
• Обгортання плівкою та утеплення області. Можна надіти теплі легінси або лягти під ковдру.
• За сорок хвилин необхідно змити склад під контрастним душем.
• Фінальна дія – нанесення крему для пружності шкіри.

Важливо виключити контакт малюка із засобами під час процедури. Якщо настав час годувати дитину, не допускайте, щоб її ніжна шкіра стосувалася агресивних косметичних засобів. Досвідчені мами радять виконувати процедури, доки новонароджений спить.

Регулярне нанесення олій.

Про чудодійну силу масел у боротьбі із зайвими кілограмами відомо. Зволоження і харчування шкіри з ранку і перед сном покращить її якість, а легкий масаж зменшить розтяжки, що з'явилися, і вирівняє рельєф.

До корисних олій для цієї мети відносять:

• іланг-іланг;
• цитрусові: апельсин, грейпфрут, лимон (класика проти целюліту);
• олія розмарину (виводить зайву рідину);
• олія герані (бонус – дія проти набряків).

Важливо пам'ятати про те, що ефірні олії необхідно додавати в основу (олива, кокос) і в жодному разі не використовувати самостійно. Прийом ванн з додаванням 2-3 крапель ефірної олії також благотворно впливає на шкіру.

Поява світ малюка – неймовірна радість для молодої мами. Для того щоб її не затьмарювали фізичні нездужання, жінкам важливо знати, як швидко та якісно відновити організм після кесаревого розтину. При комплексному підході реабілітація відбувається швидко і відволікає від довгоочікуваних занять із дитиною.

Кесарів розтин - операція, що відбувається під загальним наркозом або епідуральною анестезією. Це проводиться для штучного розродження. Порожниста операція порушує цілісність очеревини, що у деяких випадках призводить до серйозних ускладнень. Щоб домогтися швидкого відновлення після кесаревого розтину, потрібно дотримуватись правильних рекомендацій.

Перший час після операції

Відразу після кесаревого розтину породіллю поміщають у реанімаційну палату. На живіт кладуть грілку з льодом. Вона необхідна для швидкого скорочення матки та зупинки кровотечі. За породіллю ведеться постійне спостереження, призначаються знеболюючі препарати. У разі великої крововтрати жінці ставлять крапельниці з фізрозчином.

Медичні сестри перевіряють пульс, тиск та температуру тіла. Двічі на день проводиться перев'язка операційних швів і перевіряється суміш вагінальних виділень.

Грудне годування допомагає швидкому відновленню організму після кесаревого розтину. Матка у разі швидше скорочується.

Через 24 години породіллю переводять до післяопераційної палати. Знеболювальна терапія продовжується і далі. Жінкам забороняється вживати щільну їжу, яка перевантажує кишечник. Фахівці в деяких випадках призначають препарати, що відновлюють діяльність органів шлунково-кишкового тракту.

На другий день жінка починає вставати та ходити. Післяопераційний шов обробляють щодня. Він має залишатися сухим. На 5-й день жінка проходить УЗД, а на 6-й їй знімають шви.

Важливість рухів

Спочатку породілля почуватиметься ослабленим, тому не зможе рухатися. Через 6 годин після операції жінці радять перевертатись з боку на бік, трохи підтягуючи ноги до живота.

Якщо під час операції застосовувався наркоз, то породіллі необхідно кашляти, щоб позбавитися слизу, що утворився в легенях. Не слід боятися це робити. Шви необхідно посилити подушкою, руками чи простирадлом. Слід зробити глибокий вдих, заповнивши легені повітрям. Потім повний видих, акуратно в себе. Надувати його не слід. Видається звук, схожий на собаче "гав". Виконувати такі вправи потрібно кілька разів на день.

Нескладні рухи можна робити прямо у ліжку. Це можуть бути обертання стопами, кистями, згинання та розгинання ніг у колінах.

Вставати та ходити найкраще на короткі відстані та під наглядом медперсоналу. Сідати і вставати дозволяється після того, як жінка одягне бандаж або обмотає живіт простирадлом.

Післяопераційний період

Після кесаревого розтину на матці та очеревині залишається рана. Шов може викликати болючі відчуття протягом 3-4 тижнів. Це вважається нормальною реакцією організму операцію. Для усунення болю можуть бути призначені нестероїдні препарати, які поєднуються з лактацією.

За відгуками відновлення після кесаревого розтину включає постійне спостереження за швом. У перший тиждень із нього виділяється сукровиця. Це нормальний процес загоєння ран. Разом з цим виникає постійне бажання почухати шов. Робити це забороняється. Якщо в районі розрізу жінка виявить гнійні виділення, а живіт пече, їй необхідно повідомити про це медичний персонал.

Відновлення живота після кесаревого розтину, фото представлене у статті, що включає проведення процедур по загоєнню шва. Рубець на ньому зазвичай непокоїть жінку протягом року. Навколо нього можуть виникнути нечіткі контури твердих ущільнень. Якщо відсутні нагноєння та біль, то жінці не варто хвилюватися. Згодом рубець пом'якшиться, а поверхня згладиться.

Через рік після пологів можна скористатися спеціальними кремами, які розсмоктують шви.

Що забороняється робити

Після операції жінці не слід вести той самий спосіб життя, що й під час пологів природним шляхом. Існують певні обмеження.

Якщо вода потрапляє на шов, що не зарубцювався, то породіллі не слід панікувати. Після душу обробити зеленкою і накласти зверху марлеву пов'язку. Це підсушить шов і призведе до ускладнень. Постійно це робити не потрібно.

Деякі спеціалісти для відновлення після кесаревого розтину рекомендують носити бандаж. А інші - замінити його білизною, що тягне.

Фізичні вправи відкладають деякий час. Адже тренування можуть призвести до розходження швів та внутрішньої кровотечі. Навантаження мають бути в міру навіть після його загоєння.

Піднімати тяжкість жінці забороняється. Дитину можна тримати на руках лише у сидячому положенні.

Харчування породіллі

Жінці після операції кесарів розтин обов'язково слід стежити за своїм раціоном. У меню повинна бути їжа, що викликає запори, підвищене газоутворення і алергію.

Харчуватися потрібно дрібно, по 5-6 разів на день, порція повинна становити 100 г. Це можуть бути овочеві пюре та бульйони, відварене нежирне м'ясо та риба, каші на воді (за винятком рисової). Після операції потрібно вживати кисломолочні продукти. Вони прискорюють відновлення органів шлунково-кишкового тракту. Як напої можна застосувати відвар шипшини з мінімумом цукру та воду.

Відновленню фігури після кесаревого розтину допоможе правильне меню. Фахівець у пологовому будинку за бажанням породіллі може надати список дозволених продуктів. У такому разі швидше складатиме меню. А правильний раціон матері стане запорукою гарного самопочуття новонародженого. Це вбереже його від кольк і газів.

Фізичні вправи

Жінки після вагітності втрачають тонус м'язів, тому їм необхідне тренування. Однак народження дитини за допомогою операції накладає деякі обмеження у відновленні фізичної форми. Тільки на 3-му місяці породіллі дозволяється приступити до легкої розминки. Вправи для відновлення після кесаревого розтину:

• ходьба дома;
• повільні нахили в сторони;
• помахи руками;
• розігрів суглобів круговими рухами.

Через 6 місяців приступають до складніших вправ. Жінки можуть вибрати пілатес, танці чи плавання.

Відновлення живота після кесаревого розтину – процес тривалий. Адже жінці тим часом дозволяється робити мінімум вправ.

Менструації після операції

Медики стверджують, що відновлення після операції кесаревого розтину менструального циклу залежить від індивідуальних особливостей організму. Це взагалі не пов'язане з видом розродження. У перші дні з піхви випливають лохії, які потім переходять у незначні виділення крові. Вони припиняються через 3-4 тижні, що не залежить від виду пологів (природним шляхом чи з допомогою операції).

Коли жінка вигодовує новонародженого грудним молоком, то місячні настають після припинення лактації. Це відбувається, коли процес протікає активно. У такому разі в організмі жінки, що годує, активно виробляється пролактин, який уповільнює процес овуляції. Якщо вона догодовує малюка сумішшю, то рівень гормону знижується. У разі менструальний цикл відновлюється через 5-6 тижнів.

Відновлення матки

Відразу після настання вагітності орган починає зростати і досягає розміру в 500 разів більшого, ніж спочатку. Після кесаревого розтину для відновлення матки потрібен час, тому що на ній є значний розріз. Скорочення органу розтягується на 2 місяці, якщо при операції виникли ускладнення. Жінці призначають лікарські засоби, які скорочують матку. Їй необхідно спостерігатися у лікаря-гінеколога, який контролюватиме процес загоєння шва на черевній порожнині та рубця на органі. Адже під час операції матка піддавалася розсіченню. Вона є раневою поверхнею, тому статеве життя відкладається на 1,5-2 місяці до повного загоєння.

Грудне годування

Загальний наркоз негативно впливає на процес лактації. Породіллям доводиться прикладати багато зусиль, щоб добитися грудного вигодовування:

1. Використовувати допомогу та досвід медичного персоналу у пологовому будинку.
2. Найчастіше прикладати новонародженого до грудей.
3. Відмовитися від догодовування немовлям сумішами.
4. Годувати малюка на вимогу.
5. Скористайтеся препаратами для стимулювання лактації.

Відновленню організму після кесаревого розтину допоможе саме грудне вигодовування. Жінці необхідно забути про свої больові відчуття та ласкаво спілкуватися зі своєю дитиною. Його смоктальні рухи простимулюють вироблення пролактину і станеться поява молока.

Грудне вигодовування необхідно сприймати як допомогу жінці у швидкому відновленні після пологів.

Профілактика можливих ускладнень

Під час операції та після можливе погіршення стану здоров'я. До нього відносять:

• Втрата крові. Якщо вона становить 0,5 літра, це вважається нормою. Якщо крововтрата більше цієї кількості, то вона вважається серйозною. Жінці призначають крапельниці.
• Спайкові процеси. Вони утворюються за будь-якої операції на сполучній тканині. Спайки необхідні захисту від гнійних процесів. При величезних кількостях вони викликають проблеми у роботі внутрішніх органів. Щоб після операції не виникла патологія, необхідно пройти курс фізіотерапії. До профілактики спайок відноситься процес походжання після кесаревого розтину.
• Ендометрит. Він виникає при попаданні патогенної мікрофлори до матки. Для профілактики фахівець після операції призначає курс антибіотиків.
• Запалення чи розбіжність швів. Зазвичай це відбувається через неправильну поведінку породіллі. Розрізу потрібна правильна обробка та догляд. На 2-3 день після операції піднімати тяжкості не рекомендується.

Жінка після операції повинна уважно стежити за всіма змінами та швидко реагувати на них.

Психологічні аспекти операції

Жінки, які народили малюків у результаті кесаревого розтину, іноді засмучуються, вважаючи, що природа обділила їх і відмовила у сутичках та потугах. Однак вони в результаті операції здобули кілька уроків, які необхідно засвоїти:

1. Будь-яка жінка не всемогутня, тому у світі відбуваються незалежні від неї процеси.
2. Ніхто не ідеальний і нічого страшного в цьому немає.
3. В результаті операції народилася дитина, на яку всі з нетерпінням чекали. Тому жінка досягла позитивного результату, але трохи не так, як хотіла.

Відновлення після операції кесарів розтин - процес тривалий, що займає кілька місяців. Жінці необхідно налаштовувати себе на труднощі після пологів. Потрібно думати про дитину і про її годування груддю.

На форумах мами бурхливо обговорюють питання щодо доцільності проведення кесаревого розтину. Багато хто його бояться, і все через тривалий реабілітаційний період, а також обвисання живота після. Чи все так сумно насправді? Давайте поговоримо про це у статті «Відновлення після операції кесарів розтин».

У нас кесарів розтин бояться, і це при тому, що в деяких країнах відсоток його виконання близький до 90%. Зрозуміло, це хірургічне втручання, яке у звичайних умовах небажане, але якщо є, нема чого й роздумувати. Важливо зберегти здоров'я, а то і своє життя, і свого малюка. Саме жінка, за них теж у відповіді.

До речі, і ЕР, і КС однаково небезпечні для жінок. І там, і там можуть розвинутись серйозні ускладнення. Різниця лише в особливостях проведення та відновлювального періоду. Останній, до речі, після кесаревого розтину триває довше, і на те є свої причини:

Але навіть попри все це, після КС можливе швидке відновлення. Просто, щоб відчути його на собі, потрібно прислухатися до порад лікаря та забезпечити собі належний догляд після хірургічного втручання.

Перші дні після операції

Сама операція кесаревого розтину триває трохи більше 40 – 60 хвилин. Після неї розріз ушивається нитками (що розсмоктуються або не розсмоктуються) або на нього ставляться скоби. Іноді ставлять дренаж для відтоку рідини, який забирають через пару днів. Шви при необхідності видаляють на 5-6 день.

Зверху на живіт на шов кладуть лід. До речі, саме на сильне охолодження через нього і скаржаться жінки після такого розродження.

Після закінчення операції жінку переводять у реанімаційне відділення години на дві, а потім – у післяпологове. І обов'язково, першої доби за нею уважно спостерігають. Що роблять медики?

• вимірюють тиск, пульс;
• стежать за температурою тіла;
• оцінюють стан матки та її скорочувальні здібності;
• обробляють шов.

В обов'язковому порядку їй вводять поживні розчини, внутрішньовенно, призначають антибіотикотерапію. І не треба її боятися, сучасні антибактеріальні препарати цілком сумісні з грудним вигодовуванням.

• Вставати чи повертатися на ліжку акуратно. Якщо потрібно встати, радять спочатку підвестися, потім опустити ноги, трошки посидіти і лише потім вставати. Добре, якщо поряд будуть родичі чи медсестра, які підтримають у скрутну хвилину. Різкі рухи – під забороною. Вони можуть спровокувати запаморочення, падіння тиску, непритомність.
• Нічого немає. Важливо протриматися без їжі до 20 години. Далі можна потроху починати з бульйонів, легкої їжі (знежиреного сиру, чистого йогурту). Щоправда, від початку дозволяють пити воду з лимоном.
• Стежити за сечовиділенням. Якщо ускладнень був, сечовий катетер видалять, швидше за все, вже за 20 – 24 години. Тепер потрібна увага до свого організму, адже спочатку після операції жінка може не відчувати позивів до сечовипускання. Саме тому їй рекомендують самостійно спустошувати сечовий міхур. Головне, нічого не бояться, невдовзі все минеться, і чутливість відновиться.

Дитину, як правило, приносять на другу-третю добу. Знеболюють також до 2 – 3 діб. До речі, найкраще жінки почуваються після КС зі спинальним наркозом, а не загальним.

Відновлення матки та догляд за швами

І після планового КС, і після КС внаслідок ускладнених пологів, турбота про матку лягає на персонал лікарні. Вони призначають породіллі препарати на її скорочення (окситоцин), ненаркотичні знеболювальні. Щоб контролювати процес, стежать за виділеннями, адже у разі порушення скорочувальної здатності може розвиватися кровотеча.

Принагідно проводять медикаментозну стимуляцію кишечника. Це потрібно, щоб вивести гази, які можуть приносити не тільки біль, але й провокувати розвиток спайок – зрощень між петлями кишечника та іншими органами. Причому, якщо спайки сильно виражені, може знадобитися повторна операція.

Шов промивають, обробляють антисептиками, наприклад зеленкою. Якщо він не запалений, для якнайшвидшого загоєння рекомендують через пару днів змащувати його маззю з календулою.

Відновлення циклу після кесаревого розтину – це окрема розмова. По-перше, тому що кожен організм - індивідуальний, а по-друге - у всьому виною втручання в сам процес розродження. Щоб мінімізувати можливу шкоду, медики рекомендують частіше годувати дитину (при ГВ виділяється окситоцин, який стимулює скорочення матки). Щодня вона змінює свої розміри, повертаючись до звичних довагітних та опускається на 1 см. Найцікавіше, що згодом матка може стати навіть меншою, ніж було до вагітності.

У перші дні виникають специфічні виділення – лохії. Це результат кровотечі поверхні матки, завдяки якому вона швидше гоїться. Тривалість лохій – 6 – 8 тижнів. Причому у період вони можуть змінювати колір, запах, інтенсивність виділення.

Завдяки їм можна контролювати і час відновлення: якщо вони закінчилися, значить, організм відновлений. Іноді після таких пологів можливий ановуляторний цикл - коли овуляція не настає, але тут треба нормалізувати сон, налагодити правильне харчування, виключити хвороби, і тоді все пройде.

Як і у випадку з ЕР, відновлення місячних залежить від лактації. Чим менше мама годує малюка, тим швидше вони прийдуть.

Відновлення живота та вправи для фігури

Реабілітація після кесаревого розтину – це також питання індивідуальне. Загалом вона триває до півроку. Породілля виписують на 6 - 7-й день, після чого ще мінімум 2, а то й 4 тижні рекомендують утриматися від фізичних навантажень. Піднімати малюка теж не можна, може розійтися шов на животі. Але це не означає, що заборонено доглядати себе.

Вже наступного дня після хірургічного втручання, якщо не було ускладнень, дозволяють робити прості вправи:

• сидячи біля спинки, повільно тягнути шкарпетки на себе;
• обертати стопами по колу;
• притискати коліна один до одного та відпускати;
• напружувати та розслаблювати сідничні м'язи;
• згинати по черзі обидві ноги.

Це потрібно не так для фігури, як для нормалізації травлення та якнайшвидшого відновлення. Показано і лікувальну гімнастику, якщо немає протипоказань:

• погладжування живота за годинниковою стрілкою;
• грудної клітки знизу вгору;
• попереку знизу вгору;
• ковзання ступнями по простирадлі.

Щоб повернути стрункість після кесаревого розтину потрібно. Фізичні навантаження можливі лише після того, як загоїться шов. Відгуки деяких мам свідчать про те, що вони почали займатися вже через 1,5 місяці після КС, проте слідувати їм сліпо не варто. Спочатку треба сходити до лікаря і переконатися, що все гаразд.

Показано біг, плавання, помірні (!) навантаження на область живота, але виконувати їх краще з професійним тренером, який підбере оптимальні саме для Вас! Починають заняття не раніше ніж через 2 місяці.

При неможливості природного розродження для жінки з ряду причин лікар призначає кесарів розтин. Після цієї операції потрібне правильне відновлення. Кожній жінці, яка готується стати матір'ю, варто знати, як проходить відновлювальний період.

Реабілітація після кесаревого розтину: особливості перших днів

У нової матері відразу ж виникає безліч обов'язків, що ускладнює відновлення після операції. Добу жінці доведеться провести у блоці інтенсивної терапії. Через наркоз породіллі не можна підніматися з ліжка 12 годин. Щоб відновлення після кесаревого розтину пройшло легше, запам'ятайте наступні рекомендації:

1. Ви лежатимете на спині, але вам потрібно часто перевертатися на бік, щоб виходили згустки крові і не почався спайковий процес. Упріться ступнями в ліжко, підніміть вище стегна, розгорніть їх і опустіть. Робіть це повільно. Плавно розгорніть грудну клітину.
2. При відновленні загальної анестезії вас мучитиме кашель, тому що в легенях накопичується слиз. Під час кашлю придавіть шов рушником або пелюшкою, щоб не розійшовся.
3. Щоб піднятися з ліжка, перекиньтеся на бік і звісьте ноги. Спочатку підніміться і трохи посидіть. Поворухніть ногами, розімніть їх. Намагайтеся, коли встанете прийняти максимально рівне вертикальне положення.
4. Позбутися газів у кишечнику в період відновлення вам допоможуть глибокі вдихи. Ще можете розгойдуватися у кріслі.

Як швидко відновитись після кесаревого розтину – рекомендації

Повернуться у хорошу форму будь-якій жінці захочеться якомога раніше. Швидке відновлення можливо, якщо запам'ятати певні поради. Значення має весь ваш спосіб життя: харчування, порядок дня, інтимна гігієна. Намагайтеся чітко виконувати всі вказівки лікаря, щоб у майбутньому уникнути проблем зі здоров'ям. Щоб зрозуміти, як відновитись після кесаревого розтину, запам'ятайте декілька основних правил. Так ви захистите себе від багатьох неприємностей.

Правильне харчування після кесаревого розтину

Найкраще вживати лікарняну їжу, приготовану з урахуванням особливостей відновлення організму породіль. Доповніть раціон тим, що можна їсти після кесарева. Дієта по днях відновлення для молодої мами:

1. Після кесаревого розтину протягом першої доби вам дозволено лише пити воду.
2. У другий день відновлення підійде бульйон із пісного м'яса з овочами. Вводьте до раціону молочні продукти: йогурти, сир. З'їжте невеликий шматочок нежирного м'яса, пропущеного через м'ясорубку.
3. На третій день відновлення можна їсти парові котлети, тефтелі, каші на воді, сир, сир, пюре з овочів, курятини, яловичини. Їжа не повинна бути гарячою. При проблемах зі стільцем пийте кефір.
4. У наступні дні відновлення включайте в раціон молочні продукти, м'ясо, овочі та фрукти, яйця, вершкове та олію.

Після кесаревого розтину відмовтеся від вживання таких продуктів:

• натурального меду;
• часнику;
• цитрусових та екзотичних фруктів;
• полуниці;
• майонезу, гірчиці та інших соусів;
• маринадів;
• моркви;
• копченості;
• консервів;
• морепродуктів;
• ковбасних виробів;
• шоколаду.

Рухова активність

Чим раніше ви після кесаревого розтину почнете рухатися, тим меншою буде ймовірність появи спайок. Поки відходитимете від наркозу, перевертайтеся з одного боку на інший, намагайтеся ворушити ногами, обертати стопами. Коли вам полегшає, підтягуйте коліна до грудей. Обов'язково відразу почніть виконувати вправи Кегеля, це допоможе уникнути труднощів при сечовипусканні. Після операції на другу добу вам доведеться встати з ліжка.

Догляд за швом після кесарева

5 днів поспіль усі процедури проводитиме медична сестра. Вона повинна обробляти рану антисептиками та змінювати пов'язку. Якщо нитки не розсмоктуються самі, їх знімуть приблизно через тиждень, відтоді можна мочити розріз і носити пов'язку. Обробку антисептиками слід продовжувати самостійно. Мити шов слід рідким милом, протирати одноразовим рушником. Через деякий час можна використовувати мазі для загоєння рубців.

Носіння бандажу

Багато хто сумнівається в необхідності цього аксесуара, вважає його надто незручним. Сучасні фахівці заявляють, що носити бандаж обов'язково треба щонайменше місяць у період відновлення. Він має бути не універсальним, а спеціальним – післяопераційним. Носіння бандажа сприяє правильному та швидкому відновленню живота після кесаревого розтину. Аксесуар захистить ваш шов від пошкоджень, вам значно легше ходити, займатися дитиною.

Фізичні навантаження

Запам'ятайте, що інтенсивне відновлення фігури після кесаревого розтину можливе для вас лише через півроку. У перші пару місяців треба стежити за собою, не піднімати жодних тягарів, крім малюка. Один із найнебезпечніших наслідків наднавантаження – розбіжність маткового шва. Перш ніж приступати до фізичних вправ, порадьтеся з лікарем. Поки не пройде півроку, багато ходіть, робіть нескладну зарядку для рук, ніг без навантаження на черевні м'язи. Не забувайте про вправи Кегеля.

Менструальний цикл

Його відновлення після кесаревого розтину протікає так само, як і після звичайних пологів. Півтора-два місяці виходитимуть лохії – виділення, схожі на місячні. Перші дві менструації мають бути дуже рясними. Нормалізуватися цикл має за 3-5 місяців. Якщо він не стабілізується, потрібно пройти обстеження та переконатися, що немає ускладнень, наприклад, ендометріозу. Процес відновлення нормального менструального циклу після кесаревого розтину залежить від:

1. Вік. Чим молодша жінка, тим швидше у неї почнуться місячні та повне відновлення дітородної функції.
2. Спосіб життя. Впливає на те, як жінка харчується, чи виконує вправи.
3. лактації. Якщо мама годує дитину грудним молоком, то менструації розпочнуться приблизно через 6-8 місяців. За відсутності лактації вони виникають через 8-12 тижнів.

Сексуальна активність

Лікарі рекомендують пацієнткам після кесаревого розтину розпочинати інтимні стосунки через півтора-два місяці. Якщо були або є якісь ускладнення, питання про відновлення статевого життя після вагітності потрібно обговорити з лікарем. Не забувайте про контрацепцію, тому що ви не повинні завагітніти раніше, ніж через два, а краще три роки після кесаревого розтину.

Спостереження у гінеколога

Вперше відвідайте спеціаліста через 10 діб після кесаревого розтину. Він обов'язково зробить УЗД матки, поставить вас на облік і спостерігатиме не менше двох років. Потім зверніться до лікаря, коли припинять виходити лохії, тобто через півтора-два місяці відновлення. Наступний візит – через півроку після дня черевних пологів. Потім слід відвідувати лікаря кожні 6 місяців.

Як прибрати живіт після кесарева в домашніх умовах

Обов'язково носіть бандаж та користуйтесь кремами для відновлення пружності шкіри, робіть обгортання. Якщо не знаєте, як відновити живіт після кесаревого розтину, то спробуйте частіше втягувати його, це чудово допомагає і може виконуватись у будь-яких умовах. Добре допоможуть вправи на прес, дихальна гімнастика, йога. Ефективними будуть тренування з обручем. По можливості, спіть на животі, це допоможе правильному скороченню м'язів.

Відео: ефективні вправи після кесаревого розтину

Хто вирішує, чи може жінка народжувати сама чи їй необхідно зробити кесарів розтин?Попередньо це питання вирішується у жіночій консультації чи медичному центрі, де проводиться спостереження за перебігом вагітності та станом пацієнтки. Обстеження проводить як лікар акушер-гінеколог, а й лікарі інших спеціальностей: терапевт, окуліст, ендокринолог, за необхідності хірург, невропатолог, ортопед. За наявності будь-яких захворювань ці фахівці дають свої рекомендації щодо ведення вагітності та висновок про метод розродження. Остаточне рішення про необхідність кесаревого розтину та терміни його виконання приймають лікарі в пологовому будинку. У кожному пологовому будинку є особливості проведення самої операції, знеболювання, ведення післяопераційного періоду. Тому пологовий будинок краще вибрати заздалегідь і задати лікарю всі питання, що хвилюють вас.

Дуже часто ставить запитання: чи можна зробити кесарів розтинза бажанням, без медичних показань?Ми вважаємо, що кесарів розтинможна виконувати лише у випадках, коли розродження через природні родові шляхи неможливе чи небезпечне життя матері чи плода. Пацієнтка, не маючи професійних знань про небезпеку хірургічного втручання, не може приймати подібних рішень.

Коли лягати в пологовий будинок?Найчастіше лікарі з жіночої консультації направляють до пологового будинку за 1-2 тижні до передбачуваної операції. У стаціонарі проводиться додаткове обстеження пацієнтки. При необхідності – медикаментозна корекція виявлених відхилень у стані здоров'я. Також оцінюється стан плода: проводиться кардіотокографія, ультразвукове дослідження, доплерометрія в судинах системи «матір-плацента-плід». Якщо пологовий будинок обраний заздалегідь і прийнято рішення про необхідність кесаревого розтину, всі консультації та обстеження можна пройти до госпіталізації до стаціонару. А для проведення кесаревого розтину прийти прямо в день операції, провівши необхідну підготовку вдома. Однак це можливо лише за відсутності важких ускладнень вагітності та нормальному стані плода.

Говорячи про підготовку до планового кесаревого розтину, не можна не згадати про можливість, і навіть необхідність проведення так званого аутологічного плазмадонорства. Пацієнтка після 20 тижнів вагітності може здати 300 мл власної плазми (рідка частина крові), яка зберігатиметься у спеціальному морозильнику протягом тривалого часу. І якщо під час операції буде потрібно переливання препаратів крові, то буде перелито не чужу (нехай і обстежену), а свою власну плазму. Це виключає можливість зараження різними інфекціями, у тому числі ВІЛ, гепатитом В та С. Аутоплазмадонорство проводиться у пологових будинках, які мають власне відділення переливання крові. Процедура не негативно впливає ні на стан матері, ні на стан плода, а втрачена плазма відновлюється в організмі протягом 2-3 днів.

Як визначається дата операції?Оцінюється стан пацієнтки та плода, уточнюється термін пологів за датою останньої менструації, за можливим днем ​​зачаття, по першому ультразвуковому дослідженню та, по можливості, вибирається день, максимально наближений до терміну пологів. При цьому обов'язково враховуються побажання пацієнтки. Свою згоду на проведення операції та знеболювання пацієнтка викладає письмово.

Тепер поговоримо безпосередньо про передопераційної підготовкипри плановому кесаревого розтину. Напередодні слід прийняти гігієнічний душ. Важливо добре виспатися, тому, щоб впоратися з цілком зрозумілим хвилюванням, краще прийняти на ніч щось заспокійливе (за рекомендацією лікаря). Вечеря напередодні має бути легкою. А в день операції з ранку не можна ні пити, ні їсти. За 2 години до операції проводиться очисна клізма. Безпосередньо перед початком операції сечовий міхур вводиться катетер, який видаляють тільки через кілька годин після операції. Ці заходи дозволять запобігти серйозним ускладненням з боку нирок.

Які методи знеболюванняпри кесаревого розтину? Найбільш сучасним та безпечним методом знеболювання як для матері, так і для плода є регіональна (епідуральна або спинальна) анестезія. При цьому знеболюється лише місце операції та нижня частина тулуба. Пацієнтка перебуває у свідомості і може чути і бачити свою дитину відразу після народження, прикласти її до грудей. У сучасних клініках понад 95% операцій проводиться саме з таким знеболенням. Набагато рідше використовується загальна анестезія.

Як виконують кесарів розтин? Після знеболювання жінці миють живіт спеціальним антисептиком та накривають стерильними простирадлами. На рівні грудей встановлюється перешкода, щоби пацієнтка не могла бачити місце операції. Робиться розріз черевної стінки. У переважній більшості випадків це поперечний розріз над лоном, вкрай рідко – поздовжній розріз від лона до пупка. Потім розсуваються м'язи, робиться розріз на матці (частіше – поперечний, рідше – поздовжній), розкривається плодовий міхур. Лікар вводить руку в порожнину матки та витягує дитину. Перетинається пуповина, дитину передають акушерці. Потім рукою видаляють слід, а розріз на матці зашивають спеціальною ниткою, яка розсмоктується через 3-4 місяці. Також відновлюється черевна стінка. На шкіру накладають дужки чи шви, а поверх – стерильну пов'язку. Залежно від методики та складності операції тривалість її становить у середньому 20-40 хвилин.

Першу добу після кесаревого розтинуПацієнтка зазвичай знаходиться в післяопераційній палаті або палаті інтенсивної терапії, де проводиться цілодобове спостереження за її станом: загальним самопочуттям, артеріальним тиском, пульсом, частотою дихання, величиною та тонусом матки, кількістю виділень, функцією сечового міхура. Після закінчення операції на нижній відділ живота кладеться міхур з льодом на 1,5-2 години, що сприяє скороченню матки та зменшенню крововтрати. Які препарати зазвичай вводять у післяопераційному періоді? В обов'язковому порядку призначається знеболювання, частота введення цих препаратів залежить від інтенсивності болючих відчуттів. Зазвичай знеболювання потрібне у перші 2-3 доби, надалі від нього поступово відмовляються. Крім того, призначаються препарати, що сприяють скороченню матки, та препарати, що нормалізують функцію шлунково-кишкового тракту. Також внутрішньовенно вводиться фізіологічний розчин для заповнення втрати рідини. Питання призначення антибіотиків вирішується оперуючим лікарем щодо кожної пацієнтки індивідуально. Більшість планових кесаревих розтинів не вимагають проведення антибіотикотерапії.

Коли можна вставати?Перший раз ми допомагаємо пацієнтці піднятися через 6 годин після операції. Спершу треба посидіти, а потім трохи постояти. Для початку цього достатньо. Більш активний руховий режим починається після переведення з палати інтенсивної терапії. Краще заздалегідь подбати про придбання спеціального бандажу післяопераційного, який значно полегшить пересування в перші кілька днів після кесаревого розтину. Вже з першого дня можна починати виконувати мінімальні фізичні вправи, які сприяють більш сприятливому перебігу післяопераційного періоду. Переведення в післяпологове відділення можливе через 12-24 години після операції. Дитина у цей час перебуває у дитячому відділенні. У післяпологовому відділенні жінка сама зможе почати доглядати дитину, годувати її грудьми і сповивати. Але в перші кілька днів буде потрібна допомога з боку медиків та родичів (якщо в пологовому будинку дозволено відвідування).

Дієта. У першу добу після операції дозволяється пити мінеральну воду без газу. Можна додати до неї сік лимона. На другу добу дієта розширюється - можна їсти каші, нежирний бульйон, відварене м'ясо, солодкий чай. З третьої доби можливе повноцінне харчування - з раціону виключаються тільки продукти, які не рекомендуються при годуванні груддю. Зазвичай для нормалізації функції кишечника приблизно через добу після операції призначається очисна клізма.

Коли можна виписуватись додому, вирішує лікар. Зазвичай на 5-й день після операції проводиться ультразвукове дослідження матки, а на 6-й день знімаються дужки або шви. При благополучному перебігу післяопераційного періоду виписка можлива на 6-7 добу після кесаревого розтину.

Виписавшись додому, постарайтеся якнайбільше відпочивати. Потрібна особлива увага та допомога з боку членів сім'ї, які можуть взяти на себе частину домашніх справ. Адже деякий час після операції зберігатиметься слабкість, підвищена стомлюваність, болючі відчуття в області шва. Якого режиму потрібно дотримуватися вдома? Харчування звичайне – з урахуванням годування груддю. За «водних процедур» доведеться обмежитися душем. Приймати ванни, плавати можна лише через 1,5 місяці після операції. Повноцінні фізичні навантаження – через два місяці після кесаревого розтину. Відновити статеві контакти можна через 6 тижнів після операції. Попередньо відвідайте лікаря, він зможе оцінити, наскільки протікає післяопераційний період. Обов'язково подумайте про контрацепцію. Підібрати найбільш підходящий для вас спосіб можна, порадившись із лікарем.

Наступну вагітність після кесаревого розтинукраще планувати за 2 роки. За цей час ваш організм встигне повністю відновитися після попередньої вагітності та перенесеної операції. Ви повинні знати, що якщо під час наступної вагітності у вас не буде показань до кесаревого розтину, ви маєте всі шанси народити самостійно, не вдаючись до хірургічного втручання.