Налаштування настрою. Як підтримувати позитивний настрій

Однією з головних причин, чому ми не можемо створити позитивний настрій, є те, що ми часто занурюємося у свої проблеми та турботи, і рідко налаштовуємося на позитивний у житті.

Прямо зараз ви схожі на «Діда Мороза».
У вас за спиною величезний мішок. Але мішок набитий не чудовими подарунками, а набитий турботами, проблемами, спогадами, жалем. Ми носимо його щодня, а вміст його зростає і тягне нас назад. Всі ці проблеми не дозволяють стати вам краще, ким ви насправді. Що треба зробити, щоб досягти успіху?

7 способів створення позитивного настрою

1. Відпускаємо спогади.

Багато хто вважає, що спогади – це головне, що у них є. Вони поміщають їх у скриню зі скарбами, плекають, шкодують залежно від пам'яті. А роки йдуть, а скриня все стає важчою і важчою. І вже важко тягнути їх – помилки минулого, чудові моменти життя, та й ми вже інші. Ці спогади заважають вам стати людиною такою, якою ви можете. Не бійтеся подолати ці спогади.
Вам не треба забувати про них, але ви можете створити нові, адже наші.

2. Не будьте егоїстами

Подолайте своє его і змусіть себе рости, саме це і є ключем до успіху. Будучи самовдоволеним, ви будуєте навколо себе стіни і зупиняєте себе у розвитку. Розплющіть очі і зрозумійте, що ви робите щось велике, щось велике. Подумайте про це таким чином, що ви прокидаєтеся вранці і дізнаєтеся, що перебуваєте за крок від успіху. А якщо ви, будучи в школі не навчилися читати. Не зможеш зрозуміти слова, що складаються з літер. І не зможеш зрозуміти, що тут написано. Усвідомте та зрозумійте, що все, що ви робите щодня – це вчитеся.

3. Позбавтеся страхів

Страх це те, що утримує вас від здійснення великих справ. Не бійтеся дізнатися про щось нове. Не бійтеся розпочати все спочатку. Не бійтеся відпускати страхи та дозвольте собі стати щасливим. Заплющте очі і уявіть собі всі страхи. Візьміть їх і викиньте у відро для сміття, потім винесіть відро зі сміттям на звалище. Ви безстрашні. Ви можете робити все, що хочете. Подолайте страхи та станьте успішним. Ви можете йти далі по життю і можете досягти успіху.

4. Відпустіть біль та гнів

Відпустіть біль та гнів, які тримаєте всередині. Це негативні емоції, які вас руйнують. Звільніться від них, щоб звільнити місце для позитивних емоцій. Ви пройшли через випробування, які відгукуються болем і змушують переживати, обурюватись. Але саме ці переживання зробили вас сильнішими і можливо саме. Ви вижили, бо ви тут і зараз можете говорити, дихати, бачити, чути, кохати. Ви сильна особистість і можете подолати біль та гнів, тому що ці емоції не визначають вас. Ви без них краще.

5. Страх невідомого

Ми відчуваємо дискомфорт, питаючи думку, що нас чекає попереду. Ми ніколи не знаємо, що чекає на нас завтра. І це є частиною нашого життя. Не треба падати духом, а треба вирішувати невідоме та . У вас виникли великі сумніви щодо вашої роботи; школи, де вчитися ваша дитина, відносин із вашим партнером? Якщо ви не спробуєте їх вирішити, ніколи не зможете стати успішним. Коли ви перестаєте себе обмежувати страхами перед невідомим, ви можете стати успішним у багатьох сферах вашого життя. Вірте в себе і те, що ви можете це зробити.

6. Відпустіть стрес

7. Не співайте Оди Успіху.

Не треба довго думати про те, що вас стримує на шляху успіху. Візуалізація успіху, щастя тощо – це добре. Якщо ви багато часу приділяєте цьому, може статися так, що отримаєте більше шкоди, ніж користі. Замість того, щоб щодня візуалізувати, як усе буде, краще зробіть щось, що веде вас до мети. Так ви отримаєте набагато більше і насолоджуватиметеся плодами успіху, ця позитивна думка допоможе створити позитивний настрій вашого життя.

Насамкінець заряджуче відео:)

Позитивні установки здатні творити справжні чудеса. Цей простий спосіб створити гарний настрій та залучити до свого життя щастя та успіх.

Позитивні установки, або афірмації, потребують сталості. Візьміть собі за правило починати щодня із повторення позитивних тверджень. Цей нескладний метод допоможе запрограмувати вашу енергетику на щастя, успіх та виконання бажаного. Програмуючи себе на підсвідомому рівні, ви зможете покращити своє життя.

Ефективність афірмацій

Усвідомлене ставлення до власного життя, бажання бути щасливим тут і зараз є основою успіху. Головне — фокусуватися на кожному намірі і відганяти негативні думки про несправедливість, страхи, образи та заздрість. Пам'ятайте, що залучити у своє життя щастя здатна кожна людина.

Звільніться від важкої енергії, замінивши її енергетикою благополуччя. Будь-яке падіння – це крок уперед. Будь вдячний Творцеві за життєвий урок. Все, що вам дано, було потрібне для подальшого розвитку. Намагайтеся отримувати з будь-якої ситуації користь і бачити в цьому лише позитив. Не біда, якщо в голову лізуть погані думки: це шанс переосмислити можливі недогляди.

За допомогою афірмацій ви зможете змінити власну енергетику. До вас почнуть тягнутися не тільки люди, а й сприятливі можливості, адже ви випромінюєте добро, достаток, насолоду. Це одне з найважливіших завдань кожної людини — перейти від існування, наповненого негативом, на позитивне, активне та співчутливе ставлення до життя.

Позитивні установки на кожен день

Багаторазове повторення позитивних установок допоможе вам притягнути у своє життя щастя, достаток та успіх. Досить вибрати кілька тверджень, що сподобалися, які більшою мірою відображають ваші бажання, і повторювати їх протягом 10-15 хвилин.

Афірмації для залучення успіху:

• моє життя - колиска успішних подій;
• я вірю тільки в найкраще, що здатна надати мені Всесвіт;
• я впускаю у своє життя успішні починання;
• я впевнено йду до успіху;
• мої бажання завжди збуваються;
• я вірю, що в мене все вийде;
• везіння і я - одне ціле;
• успіх завжди зі мною;
• я отримую все, про що мрію і чого прагну;
• все, чого я хочу, приходить до мене легко та швидко.

Афірмації, що залучають щастя:

• я приймаю в дар від вищих сил своє персональне щастя;
• я заслуговую на щастя і щасливе життя;
• я дивлюся на своє життя через призму позитиву, радості та щастя;
• я вдячна (вдячний) Творцю за своє щасливе життя;
• моє життя – це щастя;
• я вірю, що моє найближче майбутнє безхмарне;
• все навколо мене наповнене щастям, добротою і радістю;
• я найщасливіша людина на Землі;
• я відчуваю навколо себе щастя, радість та достаток;
• всі мої звершення позначені щастям та радістю.

Пора наповнити вашу долю яскравими можливостями та щастям. Позитивні установки допоможуть подолати внутрішню невпевненість і мати успіх для виконання задуманого. Сила думки здатна кардинально змінити ваше життя на краще. Будьте щасливі, успіхів, і не забувайте натискати на кнопки та

26.06.2017 02:53

Кожне ім'я має певну енергетику, і від нього залежить доля і майбутнє людини. Щасливі імена...

Як часто ви звертаєте увагу на свої думки? Хто Ви – песиміст чи оптиміст? Якщо ваш настрій постійно похмурий або сумний, якщо світ розфарбований тільки сірими фарбами, то вам не вистачає позитиву в житті.

Позитивний настрій – це віра в те, що Ви зможете, все у Вас вийде. Таку віру сторонні люди можуть лише підтримувати, а створити її кожна людина має сама собі.

Здатність мислити позитивно, вірити у власні сили - велику працю. Багато хто присвячував усе своє життя розробці методики створення позитивного мислення. Всі вони дійшли однієї думки: позитивний настрій складається лише з трьох складових. Одна з них – вміння правильно дивитися на світ, розвиток позитивного мислення.

Так, життя не завжди постає перед нами у рожевому світлі. Бувають помилки, невдачі, втрати чи зради. Це боляче, прикро. Але якщо неприємні епізоди переживати нескінченно, життя не просто погіршиться: воно втратить сенс. Потрібно вчитися бачити позитивне навіть у програшних ситуаціях. Чи не вийшло сьогодні? Проте отриманий досвід, а це означає, що подібної помилки Ви більше не допустите. Зрадив друг? Зате Ви стали краще розумітися на людях, можливо, станете більш обачними у виборі знайомств. Позитивний настрій і потрібні для того, щоб бачити позитивні сторони життя.

Друга складова – вміння змусити себе повірити у краще. Вірте у те, що у вас все вийде. Ви ніколи не займалися проектом такого типу? Але ж раніше ви зовсім нічого не вміли, а тепер стали фахівцем. Боїтеся запізнитися на літак? Але Ви зможете прокинутися раніше і дістатися до аеропорту вчасно. Такий настрій на успіх підганяє організм, не кажучи вже про те, що доведено наші позитивні думки позитивно змінюють реальність, підлаштовуючи її під бажання людини. Вірте у краще - успіх не змусить Вас чекати.

Нарешті, третя складова – позитивні. Цю область теж вивчали багато вчених. Їх висновок такий: якщо людина вміє висловлювати твердження з акцентом на те, чого вона досягає, якщо твердження налаштоване на майбутнє, то така людина цілком може змінити не тільки себе, а й реальність, що оточує.

Вплив позитивних афірмацій на якість життя підтверджено науково.

Перше, «базове» твердження сконструював Воно звучить приблизно так: «Щодня, з кожним днем ​​моє життя стає кращим у всіх своїх проявах. Мені стає краще у всіх відносинах». Це здається неймовірним, але спробуйте повторювати цю формулу вранці та перед сном. Повторювати, вірячи в те, що ви вимовляєте. Побачте, наскільки кращим стане життя.

Для того, щоб створити позитивний настрій, можна брати готові афірмації або вигадувати свої. Пам'ятайте, «я найчарівніша і найпривабливіша». Адже жінка справді відчувала себе саме такою, діяла так, як діють красуні. Повторюйте вранці та ввечері з упевненістю: «Я – чудовий фахівець, мої вміння покращуються з кожним днем».

Психологами доведено, що у такі моменти відбувається закладення думки у підсвідомість, структурування поведінки на підсвідомому рівні. Адже наш організм - дуже економний пристрій. Він активно діятиме на підсвідомому рівні лише тоді, коли зрозуміє користь для себе. Підсвідомість знайде правильні рішення, допоможе вжити правильних дій.

Природно, що створити позитивний настрій і змінити життя, одного разу вимовивши одну афірмацію не вдасться. Але гарний настрій та віра в успіх здатні вплинути на успіх. Вірте в майбутнє, вірте в себе, вимовляйте афірмації – успіх неодмінно прийде.

Працюйте над собою, і шлях позитивного настрою не залишає Вас ніколи.

І окремо розглянути один із найважливіших, на мій погляд, критеріїв успішності – позитивне мисленняі позитивний настрій. У цій статті поговоримо про те, чому так важливо мислити позитивно, як позитивний настрійсприяє досягненню мети, а також окремо розглянемо, як розвивати у собі позитивне мислення. Я впевнений, що це дуже важлива тема, гадаю, що і вам буде корисно та цікаво.

Чому так важливо мати позитивний настрій?

Багаторазово різні вчені доводили, що позитивний настрій і позитивне ставлення до життя роблять людину здоровішою, щасливішою і успішнішою. Я впевнений, що якщо ви подивіться на всі боки і поспостерігаєте за людьми, то самі помітите, що ті, хто мислять позитивно, йдуть по життю легко, швидше і простіше домагаються поставленої мети, завжди перебувають у гарному настрої і чудово виглядають. У них яскраве життя, насичене різноманітними справами та подіями, вони мають багато хобі та встигають приділяти їм час. Позитивні люди розумні та начитані, з ними цікаво та легко спілкуватися, від них можна дізнатися багато нової та корисної інформації, отримати слушну пораду чи навіть просто приємні слова, від яких стає легше у важкій ситуації. "Життя прекрасне і дивовижне!", "Бери від життя все!", "Радуйся кожному прожитому дню!" - Ось життєві принципи позитивно налаштованої людини.

А тепер подивіться на протилежних людей, які мислять песимістично та завжди всім незадоволені. Їхнє життя протікає за схемою будинок-робота-будинок, вихідні і вечори вони проводять, завантажені домашніми справами, а відпочивають, лежачи на дивані перед телевізором і лаючи політиків, що там показуються. Вони ходять похмурими та жахливо виглядають, вони злі та дратівливі, вони ненавидять свою роботу, а іноді навіть своє життя! "За що мені це все?", "Колись це закінчиться?", "Сил моїх більше немає" - ось типові вирази, які можна почути від цих похмурих людей.

І ті, й інші люди живуть в тому самому середовищі, в одних і тих же умовах, спочатку мають зовсім рівні можливості. Але життя в них абсолютно різне! Чому? Причина цьому – позитивне мислення одних і негативне інших.

Щоб бути успішним та щасливим – необхідно розвивати у собі позитивний настрій, позитивне ставлення до життя, вчитися мислити позитивно. Це одна з найважливіших основ життєвої позиції, яка, поряд з активністю і постійними може привести людину до великого успіху, дає їй можливість досягти всіх життєвих цілей, стати тим, ким він мріє, і мати те, що він хоче. І я тут не перебільшую!

Як формується мислення людини? На основі його виховання, власного досвіду, виробленого роками ставлення до життя, а також шляхом переймання поглядів людей, які є для нього авторитетами.

Чи чули вислів "подібне притягує подібне"? Воно говорить про те, що як людина сприйматиме своє життя, що вона думатиме про неї – така вона у неї і буде. Якщо людина постійно думатиме про те, що вона нещаслива, що вона нічого не може домогтися, що в неї все погано – так усе й складатиметься, і від цього вона тільки ще більше так думатиме. Замкнуте коло! І вирватися з нього можна лише розвиваючи у собі позитивне мислення.

Щоб позитивне мислення мало якийсь позитивний ефект, воно має переважати в людини. Тобто, якщо людина змусить себе 10 хвилин порадіти, а потім знову цілий день порине у свої похмурі думки – це нічого не дасть.

До речі, позитивний настрій заразливий. Позитивно налаштована людина ніби випромінює позитив і передає якусь частину свого позитивного настрою оточуючим. Таким чином, володіючи позитивним мисленням, людина приносить користь не тільки собі, а й іншим людям, які знаходяться поруч.

Що таке позитивне мислення?

Отже, припустимо, я зумів вас переконати, що позитивне мислення і позитивний настрій – це просто життєво необхідні речі. Тоді давайте розберемося, що це взагалі таке, як розуміти ці поняття? Не буду писати щось химерне, а скажу простою і зрозумілою мовою:

Позитивне мислення – це здатність людини бачити в навколишньому світі, у навколишньому середовищі, в оточуючих людях, у подіях та процесах, що відбуваються в його житті, позитивні сторони та зосереджувати свою увагу саме на них, при цьому не акцентуючи думки на негативних сторонах.

Позитивне мислення не означає, що людина повинна постійно носити “рожеві окуляри” і не помічати погане, що відбувається навколо. Також це не означає, що він повинен називати чорне білим, зовсім не повинен реагувати на негатив і вдавати, що його не існує, тим більше якщо це стосується його самого.

Позитивне мислення означає, що людина має змінити своє ставленнядо негативних подій. Він повинен сприймати їх як неминучу складову його життя, абсолютно нормальне та звичне явище, таке саме, як є, спати, дихати. Негативні речі не повинні виводити його з рівноваги і не повинні займати більшу частину його розумових процесів. Людина повинна думати не про те, що в неї все погано, а про те, що в неї все буде добре, і концентрувати своє мислення саме на таких думках. Це позитивний настрій.

Як навчитися мислити позитивно?

Ну а тепер переходимо до найголовнішого: як розвинути у собі позитивне мислення, як навчитися мислити позитивно? Відразу скажу: зіштовхуючись щодня з величезною кількістю негативу (як це відбувається у нас), зробити це дуже непросто. Але можливо! Щоб навчитися позитивно мислити, потрібно дотримуватись ряду правил та рекомендацій, які дозволять спростити цей процес та поступово дійти бажаного ефекту. Давайте їх розглянемо.

1. Зробіть позитивною свою промову.А саме – намагайтеся виключати з неї не тільки відверто негативні слова та висловлювання, але й усе, що пов'язане із запереченнями, сумнівами, невпевненістю, жалем, сумом тощо. Одночасно якомога частіше використовуйте оптимістичні, стверджуючі, позитивні фрази, особливо стосовно себе, своїх дій, свого майбутнього.

Наприклад, замість "я спробую зробити це" - "я обов'язково це зроблю", замість "не знаю, що з цього вийде" - "у мене все вийде", замість "я стільки років прожив даремно і так багато втратив" - "я отримав безцінний досвід, який допоможе мені у новому, успішному житті”.

2. Візуалізуйте свій успіх та позитив.Щоб навчитися мислити позитивно, якнайчастіше малюйте собі в думках докладну картину вашого успішного майбутнього, вашої досягнутої мети. Як відомо, думки матеріальні (але для цього вони мають бути підкріплені діями!). Ось побачите – після візуалізації у вас завжди виявлятиметься позитивний настрій.

3. Читайте, дивіться, слухайте позитивні твори.Мотивуючі книги, мотивуючі фільми, що мотивують сайти в інтернеті – ось все те, що допоможе вам розвинути в собі позитивне мислення та позитивний настрій.

4. Боріться із пожирателями часу.Тобто, навпаки, не читайте, не дивіться, не слухайте все те, що не приносить жодної користі, а просто вбиває час, тому так і називається – . Особливо намагайтеся виключити отримання інформації, яка переважно несе у собі негатив, наприклад новини. Не читайте новинні сайти, не дивіться новини по ТБ або хоча б знижуйте час, відведений на новини, до мінімуму. Витягти звідти щось корисне можна вкрай рідко, а от негативу там – хоч греблю гати!

5. Вибирайте собі позитивне коло спілкування.Як я вже писав, позитивний настрій передається від однієї людини іншій. Тому слід оточувати себе якомога більшою кількістю позитивно налаштованих людей, які будуть віддавати вам частинки свого позитивного настрою, і, навпаки, обмежити своє спілкування з незадоволеними та похмурими людьми, оскільки вони забиратимуть ваш позитив.

6. Робіть людям приємне, просто так.Заведіть собі корисну звичку говорити компліменти та робити "приємні дрібниці" іншим людям. Робіть це тоді, коли вам хочеться це зробити, щиро, від душі, не соромтеся і не стримуйте свої шляхетні пориви (багато людей утримуються, бо бояться, що їх неправильно зрозуміють чи ще щось). Це завжди дуже добре заряджає позитивом, причому обидві сторони: і того, хто робить приємне, і того, кому роблять приємне.

7. Беріть позитивні приклади.Якщо ви не знаєте, як навчитися позитивно мислити – беріть приклади з тих, хто це отримав. Переймайте ті якості, які вам подобаються, те, що ви хотіли б розвинути і в собі. Асоціюйте себе з тими людьми, на яких ви хотіли б бути схожими у різних життєвих сферах.

8. Слідкуйте за своєю позитивною поставою.Щоб розвинути у собі позитивне мислення, необхідно як правильно говорити, а й правильно тримати своє тіло. Подивіться на позитивних людей: вони завжди пряма спина, розправлені плечі, високо піднята голова, погляд вперед. І на похмурих - вони зниклі, зморщені, дивляться вниз. Слідкуйте за своєю поставою – вона також впливає на позитивний настрій.

9. Займайтеся позитивною, улюбленою справою.Дуже важливий момент! Найчастіше причиною відсутності позитиву є зненавиджена робота. Наполегливо рекомендую змінити її на те, що буде до вподоби, і ви побачите, як позитивний настрій у вас з'явиться сам. Не треба боятися цього – неминучі, а найбільшого успіху досягає той, хто не чекає, коли вони прийдуть до нього самі, а стимулює їх.

10. Зробіть свою зовнішність позитивною.Насамперед це стосується дівчат та жінок, але й чоловіків – теж. У представниць прекрасної статі позитивний настрій величезною мірою залежить від того, як вони виглядають, чи вони задоволені своєю зовнішністю. І, навпаки, дівчата з позитивним ставленням до життя завжди виглядають красивішими, яскравішими і привабливішими за своїх похмурих “конкуренток”. Тому слідкуйте за своєю зовнішністю, і позитивний настрій не змусить себе чекати, а з ним ви станете ще цікавішими і привабливішими. Хіба це не варте того?

11. Не показуйте своїх переживань.Усі ми люди, і у всіх у житті можуть виникнути неприємні чи навіть трагічні події. Намагайтеся пережити їх так, щоб інші про це не дізналися, за винятком найближчих людей, з якими ви поділяєте свою радість і горе. У жодному разі не розповідайте всім підряд, як вам погано і важко, не скаржтеся на життя - насправді, якщо чесно, більшості абсолютно байдуже, які у вас проблеми, але в їхніх очах ви відразу станете жалюгідною і похмурою людиною. А цього допускати не можна, незважаючи на те, що у вас усередині, вони повинні бачити ваш позитивний настрій.

12. Вдягайтесь позитивно.Позитивний настрій також багато залежить від того, як ви одягнені, це знову особливо стосується представниць прекрасної половини. Яскравий, соковитий і навіть у міру безбашенний одяг завжди додасть вам позитивного настрою. Причому не лише на людях, а й у домашніх умовах. Навіть якщо ваша робота та оточення потребує певної суворості у стилі одягу – завжди можна прикрасити її невеликою яскравою та позитивною деталлю.

13. Дякуйте всім за все.Частіше дякуйте, як знайомим, так і незнайомим людям, і не тільки прямо, але і подумки. Дякуйте кожен прожитий день за те, що він вам дав, своїм друзям і близьким за те, що вони у вас є, і навіть своїм ворогам та заздрісникам за те, що вони роблять вас сильнішими і дають вам стимул до . Все це сприяє формуванню позитивного настрою та позитивного мислення.

14. Ведіть здоровий спосіб життя.Від цього дуже залежить настрій і мислення людини. Вживайте в їжу корисні продукти, займайтеся спортом, позбавтеся шкідливих звичок, більше ходіть пішки, і ви побачите, як у вас сформується позитивне мислення. До речі, дуже впливає і на стан особистих фінансів.

15. Не беріть на думку те, що про вас думають інші.Залежність від думок інших людей – це один із головних ворогів позитивного мислення та позитивного настрою. Постарайтеся остаточно і безповоротно позбавити себе цієї залежності. Чим більшого досягла людина, чим вона цікавіша як особистість – тим більше про неї розпускатимуть чуток і негативних думок. Тому сприймайте це як свою перевагу. Набагато гірше було б, якби ви взагалі не були нікому цікаві.

16. Усміхайтесь!Ну і нарешті, пам'ятайте, що головний і постійний знак позитиву – посмішка! Тому посміхайтеся якнайчастіше, навіть незнайомим людям. І тоді від вас завжди виходитиме позитивний настрій, люди його віддзеркалюватимуть, і “заражатимуть” цим же вас самих. Посмішка – це взагалі непереможна зброя у багатьох життєвих ситуаціях, навчіться правильно ним користуватися, і ви обов'язково досягнете великих успіхів.

Я дав вам цілих 16 порад про те, як навчитися мислити позитивно, вам залишається лише почати застосовувати їх у житті, розвиваючи своє позитивне мислення.

Насамкінець хочу ще раз наголосити, що позитивне ставлення до життя – це якість, якої досягти дуже складно, але й дуже важливо. Наприклад, мені ще далеко не завжди вдається тримати позитивний настрій, моє позитивне мислення розвинене не такою мірою, як мені цього хотілося б. Але я вже безперечно досяг у цьому чималих успіхів, і продовжую розвиватися в цьому напрямку, дотримуючись тих рекомендацій, які і даю вам. Думаю, що за моїми статтями мене не можна віднести до людей з негативним мисленням, чи я не правий?

Як завжди, буду радий почути будь-які ваші думки, зауваження та побажання у коментарях. До нових зустрічей на ! Вчіться мислити позитивно – це допоможе вам у житті!

У кожного з нас бувають ситуації, коли все просто валиться з рук, проблеми здолали, і жодного виходу немає. Навіть сенс життя буває втрачено, просто безпросвітна туга!

Причин такого стану може бути безліч: труднощі на роботі та невдале особисте життя, депресія, пов'язана зі зміною сезонів, втома, що переростає в хронічну, складнощі зі здоров'ям. Чим більше ми нарікаємо на життя, тим більше воно підносить нам неприємних сюрпризів, і здається, що все стає тільки гіршим.

Як налаштувати себе на позитив? Як вирватися із замкнутого кола безвиході?

Те, як ми ставимося до нашого життя, з вірою в хороше чи негативне, багато в чому визначає і весь подальший перебіг нашої долі. Той, хто постійно ниє, скиглює і нудить, як правило, ніколи не досягає в житті чогось значного. І навпаки, оптимістично налаштовані, що йдуть по життю з усмішкою, легко здатні подолати всі труднощі. Вони впевнено йдуть до обраної мети та домагаються її, а оточуючі кажуть: «Як йому все вдається?»

Люди можуть дивитися на одне й те саме, але бачити це по-різному.

Як же працює позитивний настрій? Давно відомий той факт, що ми всі живемо за законами «дзеркального відображення» та отримуємо від навколишнього світу ту енергетику, яку самі йому віддаємо. Дратуєтесь на невдачі, що повторюються? Чи не помічаєте в житті нічого хорошого, і всю свою увагу акцентуєте на негативних моментах? Подумайте, які твердження ви повторюєте частіше: "Я зможу", "Все буде добре" або "У мене не вийде", "Це мені не під силу", "Нічого хорошого очікувати не доводиться"? Якщо у ваших думках і словах більше темного негативу, то не треба дивуватися, коли він все частіше з'являється і у вашому житті – він просто до нього повертається!

"Біда не приходить одна", "Не людина, а тридцять три нещастя" - так народна мудрість влучно описує повторювані невдачі. А чи помічали ви, як позитивні люди, які радісно зустрічають будь-який новий день, притягують везіння, як магнітом? Вони вміють радіти добрим новинам, одержують задоволення від кожної позитивно зарядженої хвилини, і їхні бадьорі «заряди» поширюються на оточуючих – з позитивними людьми всім хочеться спілкуватися, вони завжди оточені друзями.

Але варто хоч трохи піддатися депресії і почати «розкисати», як невдачі відразу почнуть сипатися, як із дірявого мішка.

Пристрій нашого світу такий, що люди чомусь насамперед звертають увагу на погане, а хороше, навпаки, найчастіше не помічають, воно їм здається не таким суттєвим. Але ось світогляд змінюється на позитив, і поступово здається, що саме радісних, хороших моментів у житті більше, а проблеми йдуть на другий план. Незабаром людина починає помічати, що її позитивний настрій матеріалізується, і відбувається це зовсім не випадково - той, хто прагне досягти в житті якихось висот, повинен вірити в краще. Якщо ви любитимете життя, то рано чи пізно дочекаєтеся від нього взаємності!

Дивовижне поруч! Любіть життя і воно відповість вам взаємністю!

Як почати радіти життю: робимо перші кроки

• Щоб змінити своє життя і «налаштувати» його на впевнену позитивну хвилю, для початку припиніть весь час скаржитися на невдачі та невдачу, кожному зустрічному плакатися про свої проблеми та завжди чекати лише поганого.
• Розлучіться із заздрістю – вірною супутницею негативного ставлення до життя. Колега з роботи отримала підвищення? Сусідка знову повернулася з магазину з величезними сумками, повними обновок? Подруга отримала права та збирається купити автомобіль? Повірте, це зовсім не привід засмучуватися! Може, тепер, на новій посаді, ваша колишня товариша по службі замовить і за вас слівце? І до сусідки щось довго ви не заглядали, можливо вона підкаже адреси магазинів, де зараз дуже вигідні розпродажі? Що ж до подруги, подумайте, що заважало вам разом з нею закінчити курси водіння і тепер разом прогулюватися автосалонами? Ще не пізно все виправити та стати повноправним водієм, а подруга, бачачи ваш позитивний настрій, із задоволенням допоможе вам освоїти правила дорожнього руху!
• Почніть ставитися до себе позитивно, схвально дивлячись у дзеркало і не загострюючи увагу на видимих ​​недоліках. Сходіть до стиліста, візажиста і забудьте всі неприємні життєві ситуації, що траплялися з вами через вашу зовнішність. А може, вам просто бракувало впевненості у собі, і насправді ви виглядаєте чудово!
• Ніколи не згадуйте фразу "Мені цього ніколи не досягти". Подумайте, можливо, ви так думали, уявляючи цілком нереальні перспективи? Перегляньте свої плани, окресліть реальні, по-справжньому досяжні цілі та сміливо починайте їх реалізовувати! Так, міністром фінансів ви, можливо, і не станете, але посада начальника відділу обліку вам точно по плечу!
• Поверніть у своє життя маленькі радощі – поставте диск із улюбленою музикою, купіть та із задоволенням з'їжте смачне морозиво. Щоб подолати можливу хронічну втому, попросіть на роботі відгул чи візьміть вихідний – можливо вам потрібно елементарно виспатися? Зателефонуйте подругам та влаштуйте веселу зустріч у приємному місці – виконання маленьких бажань дозволить вам відновити втрачений позитивний настрій!

Найкращий час для промовлення афірмацій та позитивних установок – перед сном і одразу після пробудження

Дієві методи позитивної психології

1. Як залучити до свого життя позитив? Це можна зробити за допомогою особливих установок, якими ми програмуємо свою долю. Ці установки є потужними позитивними твердженнями, промовляючи які, ви поступово робите їх невід'ємною частиною свого життя. Для кожної людини ці установки-ствердження індивідуальні, і ви цілком можете розробити їх для себе. Чимось цей прийом нагадує аутотренінг, тільки ви самі визначаєте, наскільки важливим для вас буде те чи інше твердження у кожний конкретний момент. Допустимо, вам дуже хочеться привернути увагу привабливого співробітника, тільки раніше ви не наважувалися це зробити. Тепер ви можете за допомогою твердження «Я дуже приваблива, і сьогодні обов'язково з ним привітаюсь (запрошу на каву, зроблю комплімент)» налаштувати себе на досягнення поставленої мети, і будьте певні, що її обов'язково зможете здійснити!
2. Візуалізація – уявне уявлення вашої мрії, ваших прагнень. Уявляйте собі щовечора перед сном, що вашої мети досягнуто й у думках «оглядайте» її з усіх боків. Чим чіткіша картинка, тим потужнішим буде ефект від цієї вправи!
3. Персональний гороскоп - тільки скласти його має не професійний астролог, а ви самі. Подумайте, чого б ви собі «прогнозували» на найближче майбутнє та віддалену перспективу? Передбачте всі свої мрії та бажання, намітте для них певні дати (хоча б приблизно).
4. "Чарівна карта бажань" - відмінний спосіб налаштувати себе на позитив, творчий, захоплюючий процес. На великому аркуші паперу складіть колаж зі своїх уявлень про майбутнє, чого ви хотіли б досягти, що придбати, куди поїхати у відпустку. Нехай це будуть не сухі фрази "Море", "Шуба", "Захист дипломної роботи", а барвисті, яскраві картинки. Звідки їх узяти? Найкраще вирізати з непотрібних «глянцевих» журналів, акуратно наклеїти на паперову основу і прикріпити на помітному місці, щоб кожен день мати можливість бачити ваші мрії. Пам'ятайте – все можна досягти, якщо цього дуже захотіти!

Щоб день вдався, важливо налаштуватися на позитив із самого ранку!

Як зберегти оптимістичний погляд на життя

У жодному разі не заспокоюватися, не «складати лапки» і не зупинятися на досягнутих результатах! Постійні активні дії та наступні кроки щодо здійснення чергових прагнень – ось те, що має бути тепер у вашому житті щодня. А в тому, що ви зможете всього досягти, вже немає жодних сумнівів, адже ви змогли головне – налаштували свою долю на позитивну хвилю, повернули в життя яскраві фарби та подолали невдачу. Тепер усі ваші вчинки будуть сповнені радісних моментів, задоволення і все, що б не робили, у вас неодмінно виходитиме!

Дарувати оточуючим тепло, турботу, посмішки та приємні миті – це так важливо і для збереження позитивного настрою, і для оточення себе доброю, світлою аурою. Не вимагайте ні від кого подяки, не чекайте нічого натомість. І дуже скоро ви побачите, як доля у відповідь на ваші безкорисливі позитивні вчинки щедро обдарує успіхом та прихильністю.

Відео-настрій на позитив

Постарайтеся не втратити навичок, про які ми сьогодні розповіли, використовуйте їх постійно, нехай нескладні вправи для залучення позитиву стануть частиною вашого життя. Навколишні скоро помітять, що ви стаєте оптимістом, що заряджає енергією, а твердження «Все буде добре» практично перетворюється на ваш життєвий девіз. Все зміниться на краще, важливо лише щиро в це вірити! Успіхів!