Як лікувати тахікардію серця у домашніх умовах. Методи немедикаментозної невідкладної допомоги

Виникла стресова ситуація, ви засмутилися, з'являється почуття, що серце вискочить із грудей? Прискорений пульс – більше ста ударів на хвилину – слабкість і запаморочення говорять про напад тахікардії. Впоратися з ним, нормалізувати серцебиття допоможуть спеціальні препарати. Таблетки від серця регулюють ритм, знижують пульс, покращують стан.

Чим лікувати тахікардію

Під час нападу тахікардії через хаотичні скорочення відбувається нерівномірний приплив крові до шлуночків серця. Це спричиняє порушення в роботі і може призвести до серцевої недостатності. Слід з увагою поставитись до вибору медикаментів для лікування. Таблетки від тахікардії та серцебиття призначають з урахуванням причин, що спричинили підвищені серцеві скорочення. Самолікування у цій ситуації неприпустимо. З особливою увагою слід віднестися до лікування вагітних, тому що є багато протипоказань.

Лікування тахікардії таблетками залежить від причин, що спричинили серцебиття. При синусному вигляді захворювання, корінь якого в стресах, велике фізичне навантаження, призначають заспокійливі засоби - Реланіум, Седуксен. Шлуночкова тахікардія лікується антиаритмічними препаратами. При пароксизмальному різновиді хвороби таблетки не допомагають – потрібні ін'єкції для прискореного впливу. Необхідно мати на увазі, що лікування призначає лише кардіолог. Препарати при тахікардії серця, корисні за однієї форми захворювання, можуть бути небезпечними за іншої.

Прискорене серцебиття при вагітності

Коли жінка очікує на народження дитини, організм зазнає подвоєних навантажень. Тахікардія тим часом буває часто. Якщо вона викликана нервозністю матері, то швидко минає – треба лише заспокоїтись. У розвиток плоду небезпечні тривалі напади. Що приймати при прискореному серцебиття під час вагітності, коли багато препаратів заборонено? Лікарі призначають безпечні:

• препарати магнію, що відновлюють тканину серцевого м'яза - Панангін, Магне В6;
• заспокійливі пігулки – Валеріана, Пустирник;
• препарати для зниження пульсу – Пропранолол, Верапаміл.

При зниженому тиску

Таблетки від тахікардії та серцебиття потрібно терміново прийняти під час нападу, якщо у вас знижений артеріальний тиск. Якщо в цей час не підвищити тонус судин, виникає набряк мозку. Складність у тому, що таблетки, які зменшують серцебиття, часто знижують артеріальний тиск. Потрібний ретельний вибір лікарських препаратів. Чим зменшити пульс при низькому тиску? Кардіологи у такій ситуації призначають:

• Грандаксин – надає заспокійливу дію;
• Мезапам - знімає нервове збудження;
• Феназепам – має протисудомний ефект.

При підвищеному тиску

Що приймати при тахікардії людям, які мають високий тиск? У цьому випадку головне завдання – знизити напругу в судинах, щоб не викликати їхнього розриву. Якщо таблетки від серцебиття не приймати регулярно, можлива поява депресивного стану, занепад сил та припинення серцевої діяльності. Приступи тахікардії при високому тиску зустрічаються рідко, але становлять велику небезпеку. За цієї ситуації допомагають:

• Діротон;
• Корінфар;
• Енап;
• Верапаміл.

Мікроелементи для серця

Важливий вплив на роботу серця та судин надають вітаміни та мікроелементи. Їхній дефіцит може викликати серйозні проблеми. Стреси, неправильне харчування, гіподинамія призводять до порушення серцебиття, прискореного пульсу. У цих умовах для профілактики та лікування використовують вітамінно-мінеральні комплекси. При поєднанні з помірними фізичними вправами, правильним харчуванням вони допомагають відрегулювати роботу серця.

Список мінералів, які підтримують роботу серця та судин включає:

• магній, що покращує обмінні процеси, що запобігає утворенню тромбів;
• кальцій, що нормалізує серцеві скорочення;
• фосфор, що допомагає передавати нервові імпульси;
• селен, що захищає тканини серця, стінки судин;
• калій, який би проведення нервового імпульсу.

При тахікардії та серцебиття важливу роль відіграє прийом вітамінів. Вони допомагають захисту здоров'я, відновлення серця. Вітаміни підтримують його роботу, покращують стан судин. До переліку входять:

• С – зміцнює стінки судин, міокард;
• А – покращує обмінні процеси;
• Е – захищає тканини серця від ушкоджень;
• Р – допомагає зміцнити стінки судин;
• F – зміцнює серцеві тканини;
• У 1 – стимулює серцеві скорочення;
• У 6 – нормалізує ліпідний обмін.

Застосовують ці корисні для серця речовини у вигляді вітамінно-мінеральних комплексів. Популярні препарати при серцебиття:

• Аспаркам - має антиаритмічну дію, може призначатися як самостійний засіб, у вигляді таблеток при тахікардії.
• Вітрум Кардіо – активізує ліпідний обмін.
• Направить – покращує скорочення серцевого м'яза.
• Кардіо Форте – лікує патологію серця.

Препарати антиаритмічної дії

Аритмію та тахікардію не можна лікувати самостійно. Ліки, що допомагають зменшити прискорений пульс, використовують лише за призначенням лікаря. Потрібне обстеження, правильна діагностика. Необхідно виявити протипоказання до застосування препаратів. Для кожного випадку важливим є використання своїх таблеток від тахікардії та серцебиття. Завдання антиаритмічних препаратів при впливі на організм пацієнта – відновлення ритму. Її вирішують за допомогою:

• бета-адреноблокатори;
• інгібіторів кальцієвих каналів;
• блокаторів калію;
• мембраностабілізуючих ліків

Бета-адреноблокатори

Серед таблеток від тахікардії та серцебиття бета-адреноблокатори займають особливе місце, а все завдяки активному впливу на організм пацієнта. Препарати Егілок, Анапрілін, Рітмілен приймаються курсом. При захворюванні вони допомагають:

• знизити силу та частоту серцевих скорочень;
• розслабити стінки судин;
• знизити тиск;
• зменшити кисневе споживання клітинами серцевого м'яза;
• покращити переносимість фізичних навантажень;
• зменшити ризик розвитку аритмії.

Інгібітори кальцієвих каналів

Препарати, що використовуються при посиленому серцебиття, які заважають кальцію надходити до клітин судин, розширюючи їх – інгібітори кальцієвих каналів. При використанні цих таблеток покращується кровообіг, знижується м'язовий тонус, відновлюється нормальний ритм серцебиття. Препарати приймають під суворим контролем кардіолога, тому що можливе різке зниження серцевих скорочень, що може спричинити серцеву недостатність. Рекомендовані препарати.

Спорт з давніх-давен асоціюється у свідомості людей зі здоров'ям. Але багато хто сьогодні цікавить: чи можна займатися спортом при тахікардії?

З одного боку, всі знають, що малорухливий спосіб життя ні до чого хорошого не призводить, і причина багатьох захворювань криється в нашій фізичній пасивності. З іншого боку, чи не спровокують заняття спортом, що є додатковим навантаженням для серцевого м'яза, напад тахікардії, який у ряді випадків може призвести до великого лиха?

Що таке тахікардія?

Рідкісна людина не відчувала відчуття, коли серце починає безладно тріпатися в грудях, немов спійманий птах. Це і є один із найпоширеніших симптомів тахікардії. Тахікардія - це частота серцевих скорочень, що перевищує норму. У здорової дорослої людини, яка перебуває у стані спокою, частота серцевих скорочень становить від 60 до 100 ударів на хвилину. Якщо серце починає битися частіше, то в організмі порушується циркуляція крові. Кисень перестає надходити в кров у достатній кількості, і це може викликати задишку, прискорений пульс, запаморочення, непритомність.

Якщо у вас б'ється серце після стометрової пробіжки, це фізіологічна тахікардія, яка лікування не потребує, тому що не є хворобою. Це нормальна реакція організму збільшення фізичної навантаження. Але якщо в стані спокою серце починає мало не вистрибувати із грудей, це може бути симптомом дуже серйозного захворювання.

Основні причини виникнення тахікардії:

• стрес;
• куріння та алкоголь;
• підвищена температура;
• збій у ендокринній системі;
• анемія (низький рівень гемоглобіну);
• доброякісні та злоякісні пухлини;
• серцево-судинні патології

Спортивним рекордам – ні

Чи можна професійно займатись спортом при тахікардії? Лікарі в один голос категорично стверджують, що ні.

ортсмен, незалежно від того яким видом спорту він займається, зазнає колосальних фізичних навантажень, які звичайній людині просто не під силу. Головна з них посідає серце. Якщо спортсмени мають якісь серцево-судинні патології, серце може не витримати перевантажень, і такі трагічні випадки історія спорту знає.

Тому всі спортсмени періодично проходять ретельне медичне обстеження. Виявлення тахікардії може стати основою завершення спортивної кар'єри. Професійний спорт та тахікардія несумісні. Про це потрібно пам'ятати людям, які займаються спортивною кар'єрою, часто не звертаючи уваги на тривожні симптоми на кшталт серцебиття або запаморочення, що раптово виникло. Адже жодна медаль зрештою не варта людського життя.

Які види спорту дозволені при тахікардії?

Якщо заняття професійним спортом людям, які страждають на тахікардію, протипоказані, то це не привід вважати, що спортзал відтепер назавжди для них закритий. Тахікардія та спорт не завжди виключають один одного. Існують види спорту, які лікарі не тільки не забороняють, а й навіть рекомендують при тахікардії. До них відносять:

• плавання;
• катання на лижах та ковзанах;
• ігрові види спорту.

Про лікувальний ефект такого виду спорту, як плавання, медицина знає давно. Воно добре тренує усі групи м'язів. Крім того, плавання добре знімає нервову напругу, допомагає розслабитися, що важливо при тахікардії. Зрозуміло, йдеться про спокійне плавання, а не плавання наввипередки.

Катання на лижах та ковзанах. І те, й інше можна вважати різновидом прогулянки, коли ви самі підбираєте зручний для вас ритм, чергуєте періоди активного руху із зупинками та моментами відпочинку.

Ігрові види спорту, за винятком тих, де потрібно багато бігати. Добре підійде у цьому випадку улюблений багатьма волейбол, а також настільний теніс. Крім фізичного навантаження, ці види спорту забезпечують психологічний комфорт хворим на тахікардію, оскільки вони в цьому випадку знаходяться в компанії здорових людей абсолютно на рівних.

Багатьох людей, які страждають на тахікардію, цікавить питання: на якому виді спорту найкраще зупинитися? Тут треба взяти до уваги той факт, що тахікардія сама по собі не є захворюванням, вона є лише наслідком якоїсь хвороби.

Тому, перш ніж взятися за лижі чи м'яч, необхідно пройти лікарське обстеження. Лікар виявить причину виникнення тахікардії і тоді зможе порекомендувати, який вид спорту у вашому індивідуальному випадку буде корисним, а яких слід уникати, щоб не спровокувати погіршення самопочуття. Діяти на свій страх і ризик — значить наражати на серйозну небезпеку власне життя і здоров'я.

Фізкультура - на допомогу

Виявлена ​​тахікардія зовсім не означає, що людина повинна життя провести в повному спокої і нерухомості, щоб не нашкодити собі. Помірні фізичні навантаження при розумному підході будуть лише на благо.

Першим і доступним способом підвищення фізичної активності є ходьба. Тільки необхідно врахувати, що вона має бути рівномірною, неквапливою, у тому темпі, в якому ви почуваєтеся комфортно. Корисно влаштовувати пішохідні прогулянки перед сном. Тривалість може бути 30-40 хвилин. Ходьба допомагає зміцнити серцевий м'яз, і якщо ваша тахікардія є наслідком саме серцево-судинних захворювань, то, привчивши себе до регулярних прогулянок, ви згодом з великою ймовірністю зможете забути про прискорене серцебиття.

А от від аеробіки та фітнесу, як і від танцкласу, навіть якщо ви життя собі без них не уявляєте, краще утриматися. При зовнішній легкості та приємності ці заняття таять у собі неабиякі навантаження, які людині з тахікардією ні до чого.

Користь лікувальної йоги

За всіх видів тахікардії корисна лікувальна фізкультура. Складання програми ЛФК краще довірити спеціалісту, оскільки зазвичай вона розробляється індивідуально.

Однією з різновидів лікувальної фізкультури є йога. Сьогодні вже доведено, що заняття нею не завдають жодної шкоди, більше того, при тахікардії її ефект може бути цілющим. За результатами численних досліджень, у людей, які займаються йогою, покращується емоційний стан, набагато рідше зустрічаються порушення серцевого ритму та загальне самопочуття стає набагато стабільнішим.

Корисна при тахікардії звичайна ранкова гімнастика, дихальні вправи, водні процедури поліпшення тонусу шкірних і м'язових рецепторів.

Одним словом, тахікардія аж ніяк не вирок, вона не виключає активних фізичних занять, але має на увазі почуття міри. Ходіть, плавайте, грайте з друзями у волейбол, катайтеся на лижах, але без фанатизму, і вам не доведеться турбуватися про своє здоров'я.

1poserdcu.ru

Професійні навантаження

Всупереч поширеній думці, що спорт – це здоров'я, навантаження, які відчувають професійні спортсмени, швидко зношують їх організм і негативно позначаються на їхньому самопочутті.

У гонитві за бажаною медаллю майбутні чемпіони готові нещадно витрачати свої сили, перенапружувати м'язи, не даючи їм часу повністю відновитися. Зрозуміло, що при таких навантаженнях страждає і серцевий м'яз.

Ось кілька причин, через які інтенсивні заняття спортом при тахікардії протипоказані:

• при підвищеному фізичному навантаженні пульс частішає, а кількість серцевих скорочень, які і так при тахікардії перевищені, збільшується;
• бажання перемогти призводить до стресу та викиду великої кількості адреналіну, який також прискорює ритм серця;
• регулярне недосипання перед змаганнями негативно впливає весь організм;
• виникає потреба у додатковому притоку кисню (у спринтерів, наприклад, обсяг повітря, що вдихається, зростає в 2-3 рази), а інтенсивне дихання прискорює і биття серця.

Відповідь на запитання, чи можна займатися спортом при тахікардії стає очевидною, якщо помітити, що спортсмени двічі на рік проходять медкомісію, і при прискоренні серцевого ритму їх усувають від занять.

Дозволені види

Однак деякі види спорту сприятливо впливають на роботу серця.

Наступні види фізичної активності, що поєднують у собі помірне навантаження та відпочинок, рекомендуються кардіологами:

Плавання	Вода чудово заспокоює, знімає напругу, розслаблює та водночас тренує всі м'язи.
Настільний теніс, більярд, волейбол	Ці ігрові види спорту не пов'язані з тривалою активністю, але водночас дозволяють розслабитись хворому, а робота в команді створює психологічний комфорт.
Катання на лижах та ковзанах	Чергування активності та відпочинку з прогулянками на свіжому прохолодному повітрі не дозволяє серцевому м'язі перетруджуватися і водночас зміцнює його.
Йога та пілатес	Це чудовий вибір для людей із тахікардією. Під час вправ йогою та пілатесом дихання та серцебиття сповільнюються, людина стає спокійнішою та врівноваженою, а її тіло розслаблюється. І при цьому відбувається поступове оздоровлення всього організму.

Біг та тахікардія

На запитання, чи можна бігати, не можна однозначно відповісти. Безумовно, біг у швидкому темпі небезпечний для здоров'я сердечників. У той же час неспішний біг підтюпцем з перервами на перепочинок може вплинути на здоров'я. Однак відразу починати з бігу, особливо після тривалого відпочинку, не рекомендується.

Спочатку почніть з ходьби у зручному вам темпі і поступово, день за днем, прискорюйте темп. Необхідно відстежувати серцевий ритм та стежити за загальним самопочуттям, не допускаючи перенапруги. Тільки в цьому випадку біг вплине на організм.

Але перш ніж зупинитись на якомусь виді спорту, слід пройти обстеження у лікаря. Тахікардія сама по собі не є захворюванням, але вона може бути симптомом серйозної хвороби, коли навіть невеликі навантаження можуть бути небезпечні.

Ранкова зарядка добре пробуджує організм та наповнює його енергією. 20 хвилин вправ буде достатньо, щоб відчувати себе бадьорим та активним протягом дня. У зарядку можуть входити статистичні вправи, які сприятимуть розвитку координації та правильного дихання.

Тим, хто не любить вставати рано-вранці, можна робити вечірні вправи на розтяжку. Усього 15-20 хвилин таких занять дозволять добре розслабитися та налаштуватися на сон. Головне, перед такими вправами добре розігріти м'язи, щоб запобігти розтягуванню зв'язок.

Заняття ЛФК проводяться під контролем лікаря чи кваліфікованого тренера. Вони становлять спеціальну систему вправ, спрямовану зміцнення здоров'я, отже чудово підходять при тахікардії.

У тренування буде корисно включити нахили, вправи із затримкою дихання, на швидкість та розслаблення м'язів.

При синусовому порушенні ритму

Синусова тахікардія – це прискорене серцебиття понад 90 ударів за хвилину (для дорослих), при якому зберігається правильний серцевий ритм. Імпульс скорочень у своїй йде із синусового вузла.

Саме собою цей стан не є протипоказанням до занять спортом. Однак навантаження при синусової тахікардії не повинні бути надмірними, а виконувати вправи потрібно регулярно, тоді серцевий м'яз зміцниться, і проблема може зникнути сама по собі.

Щоб підібрати потрібний вид спорту, варто з'ясувати, через яке захворювання вона виникає. У деяких випадках цей стан має лише психологічну причину, і тоді аутогенні тренування у поєднанні з фізичною активністю просто необхідні.

Фізкультура

Щоб заняття фізкультурою принесли сердечникам користь, слід дотримуватись таких правил:

• розпочинати вправи з короткої розминки (наприклад, 20 присідань, 2 хвилини стрибків на скакалці та кілька віджимань від підлоги), яка підготує організм до подальшої роботи;
• займатися не більше 4-х разів на тиждень;
• тренування має тривати не більше 1-1,5 години;
• займатися у зручному та вільному одязі;
• кожні 20-30 хвилин робити перерву на 5 хвилин, щоб відновити дихання;
• стежити за тривалістю нічного сну – він має тривати щонайменше 8 годин.

При тахікардії корисно часто бувати на свіжому повітрі, виконувати дихальну гімнастику і приймати водні процедури. Привести до норми серцеву діяльність може і простий тиск пальцями на очні яблука.

Найбезпечнішим способом покращити свій фізичний стан буде звичайна ходьба у спокійному темпі. Тривалість прогулянок підбирається індивідуально, але оптимальним буде повільний вечірній променад протягом 30-40 хвилин.

Регулярний рух зміцнить м'яз серця і, можливо, через деякий час ви забудете про те, що таке прискорений пульс.

Корисною і доступною вправою буде і звичайний підйом сходами. Не обов'язково повністю відмовлятися від ліфта, для початку достатньо підніматися на 1-2 поверхи, а потім поступово та обережно додавати кількість сходів, пройдених пішки.

Йога

Це один із найнешкідливіших видів спорту при прискореному серцебиття. Регулярні заняття йогою можуть виявитися цілющими і налагодити нормальний ритм серця, поліпшити загальний стан і благотворний ефект на психіку.

Проводилося спеціальне дослідження, під час якого добровольці, які страждають від пароксизмальної тахікардії (прискореного серцебиття, що виникає різко, як нападу, і так само різко закінчується), мали займатися йогою двічі на тиждень. Тим часом вчені спостерігали за перебігом тахікардії та цікавилися відчуттями учасників.

Виявилося, що кількість фібриляцій (розрізненого скорочення м'язових волокон серця, що порушує його роботу) зменшилася, а емоційний стан та самопочуття учасників покращало. Добровольці також зазначали, що порушення серцевого ритму виникало значно рідше.

Однак є деякі асани, які можуть прискорити серцебиття, і тому перед заняттями йогою слід попередньо проконсультуватися з лікарем.

Отже, фізична активність при тахікардії як можлива, а й корисна, оскільки сприяє душевному підйому, припливу зусиль і зміцненню всього організму.

Неприпустимий лише професійний спорт, оскільки він задіяє всі ресурси людини і надмірно частішає серцебиття. У будь-якому випадку необхідно встановити причину цього стану та пройти курс лікування. Тоді і серйозні навантаження будуть для вас цілком переборні.

serdce.hvatit-bolet.ru

Добрий день шановний Денис Вікторович. Мене звуть Діма, мені 21 рік, зріст 180, вага 68. У мене з 2008 року ВСД та синусова тахікардія. Серцебиття відчувалося постійно, була задишка, не вистачало повітря навіть за мінімальної активності, були біль у серці. Я був постійним клієнтом кардіологів. У різні часи пив магнерот, рибоксин, калію оротат. Так само мені виписували бета блокатори (наприклад, беталок), але я їх не пив, т.к. кардіолог мені сказав що пити блокатори у моєму віці рано.

Наприкінці 2010, дані ЕКГ такі: ЕОС-S типу, P-0,10; PQ-0,16; QRS-0,08; QT0,34; ЧСС-81;
На ЕКГ була гіпертрофія лівого шлуночка, але серце УЗД хороше.
У 2010 році я почав займатися фіз розвитком. Навіть після 10 віджимань задихався. Але я все одно продовжував і поступово серце стало витривалішим. Я став нормально себе почувати на турніку, на брусах, взагалі на будь-яких вправах зі своєю вагою. Вже не душило і не давило у грудях. І хоча пульс був зависокий, він не відчувався. Про кардіологів забув.

Ось недавно пройшов обстеження у кардіолога, він сказав, що стало все набагато краще і дав мені добро на тренування з джиу-джитсу. Тільки сказав що у мене трохи маленький шлуночок для мого віку та сказав особливо не старатися. Ось дані досліджень:

http://radikal.ru/F/s001.radikal.ru/i19 … 9.jpg.html

http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i64 … e.jpg.html

http://radikal.ru/F/s48.radikal.ru/i120 … 5.jpg.html

http://radikal.ru/F/s018.radikal.ru/i50 … 4.jpg.html

Тренування пройшло звичайно важко, дихати було нічим, пульс був високий, але я думаю так і має бути, навантаження були великі, та й почувався нормально.
На наступних тренуваннях було навіть легше дихати.

Тільки таке питання. Пульс після тренування довго підвищений (нижче ніж 110 не опускається). Хоча він і до тренування 120. Скажіть, що робити? Тобто він повертається до своїх значень, але значення якісь завищені. Може не зважати? Рибоксин почав пити тільки сьогодні, анапрілін напевно пити не буду? Мені його вже виписували разів 5, а я щоразу нормально обходився без нього.

Правда тренер сказав що з наступних тренувань будемо вважати пульс і він не повинен бути вищим за 140. А у мене був набагато вищий. Що робити, може він поступово устаканиться та організм адаптується? Адже тахікардія в мене начебто від ВСД, а з серцем все гаразд.

Ще кілька запитань: чи можна пити рибоксин та комплівіт?
І як ефективніше відновлюватися після тренувань, з незвички болить горло та загальне самопочуття як за застуди. Часник та мед не беруть. Наче ніде не застуджувався.

www.sportmedicine.ru

Чи можна постійно займатися спортом при тахікардії: думка лікарів

Лікарями вже давно було помічено, що спорт впливає на частоту пульсу. Досягнення сучасної спортивної кардіології допомагають розуміти зміни судин та серця у людей, які постійно займаються якимось захоплюючим видом спорту.

Детальні дослідження в цій галузі показали, що є прямий зв'язок між старанністю та кількістю часу, відведеного спорту та безпосереднім виникненням тахікардією.

Звісно, ​​при порушеннях серцевого ритму довго займатися спортом не рекомендується. Пам'ятайте про те, що активні вправи та навантаження можуть мати не тільки сприятливий вплив на організм, але й шкідливий. Обмежувати себе в лікувальній фізкультурі не варто, але все ж таки ставитеся акуратно до спорту та активних вправ.

Що засвідчили спостереження? Спортсмени, які тренуються на витривалість виконували роботу більшої потужності, ніж спортсмени, які тренуються у силових та швидкісних видах спорту. Цей процес забезпечувався відповідно до великих показників хвилинного обсягу кровообігу. Зміни у систолічному обсязі крові при тахікардії мали кілька етапів:

1. У першому відзначався досить швидкий приріст систолічного обсягу. У спортсменів, які тренувалися на витривалість, цей показник наближався до максимального при пульсі в 130 ударів на хвилину, а у спортсменів, які віддають перевагу силовим вправам, систолічний об'єм був меншим і його величина наближалася до максимуму при 120 ударах на хвилину.
2. При підвищенні серцебиття від вихідного аж до 120 або 130 ударів за хвилину приріст хвилинного обсягу відбувався за рахунок приросту показника систоли і частоти серцевих скорочень. Якщо ж тахікардія збільшувалася понад 120-130 ударів за хвилину, приріст хвилинного обсягу здійснювався через прискорений ритм серця.

Які вправи можна робити за тахікардії?

Між оздоровчою фізкультурою та спортом є відчутна різниця. Звичайно, постійний та активний спорт при тахікардії протипоказаний, а ось цілеспрямована легка фізкультура цілком корисна та доречна. Хворому не можна перенапружуватися. Але бути веселим та рухливим просто необхідно для правильної роботи серця. Звичайно, будь-яке фізичне навантаження безпосередньо залежить від характеру та ступеня захворювання. Все дуже індивідуально, тому можна турбувати себе фізичними навантаженнями, може остаточно вирішити тільки хороший лікар. Природно, що таким пацієнтам не варто мріяти про великі олімпійські досягнення.

При лікуванні тахікардії, крім різноманітних дієт та лікарських препаратів, обов'язково необхідно займатися активною лікувальною фізкультурою.

Можна проводити заняття з ходьби, яка є найефективнішим відновлюючим засобом дою організму при тахікардії. Адже не дарма в кожному санаторії є спеціальні продумані доріжки для ходьби. Вправа має бути строго дозованою. Починайте з невеликих і доступних вам відстаней, а потім щодня збільшуйте пройдені метри. Постійно стежте за своїм загальним станом та показником пульсу. На самому початку варто підібрати повільну ходьбу без задишки та неприємних відчуттів день у день намагайтеся додавати потихеньку крок.

Перед безпосереднім початком активних тренувань можна навіть потрібно проконсультуватися у лікаря про допустимі навантаження індивідуально для вас. Спорт при тахікардії - це не жарт, тому краще перестрахуватися та бути абсолютно впевненим у успішному результаті справ. Тільки фахівець зможе зробити правильні та розумні висновки.

Можна підготуватися до ходьби однією нехитрою вправою. Сядьте на свій звичайний стілець і правильно по черзі розгинайте і повільно згинайте ніжки в колінних суглобах таким методом, як ви вже ходите. Сходи вашого будинку - чудовий тренажер при тахікардії. Навіть якщо у вас є робочий ліфт, намагайтеся завжди підніматися і спускатися виключно пішки сходами. Звісно, ​​геройствувати не треба. Починайте свій активний спуск і підйом буквально кількох сходинок. Щодня можна додавати ще кілька. Головне, щоб ваше навантаження зростало тільки поступово і правильно, а не незрозумілими стрибками.

А чи можна зайнятися активнішим спортом? Зверніться до лікаря, щоб пройти певне обстеження. Не треба самостійно купувати собі тренажер і відразу ж сідати крутити педалі – так можна лише нашкодити організму. Отримайте професійну консультацію та насолоджуйтесь улюбленим спортом. Звертайтеся лише до кваліфікованого спеціаліста, який зможе правильно скоригувати план ваших дій.

Усі фотоматеріали взяті із сайту Google.Images.ru

Тахікардія – це стан, у якому серце б'ється у прискореному ритмі. Визнаною нормою для дорослої людини є пульсація 60-80 ударів за хвилину в сидячому положенні та до 100 – у стоячому. У дітей серцебиття відбувається у швидшому темпі, і кількість серцевих скорочень залежить від віку.

При тахікардії дуже швидке серцебиття призводить до порушення в організмі циркуляції крові. Недостатня кількість кисню в крові викликає задишку, слабкість, запаморочення, потемніння в очах і навіть непритомність.

Існує фізіологічна тахікардія, тобто збільшення частоти скорочень серця внаслідок фізичного навантаження (наприклад, після бігу). Вона також виникає при сильному хвилюванні, переїданні та підвищенні температури тіла або навколишнього середовища.

• Вся інформація на сайті має ознайомлювальний характер і НЕ Є керівництвом до дії!
• Поставити ТОЧНИЙ ДІАГНОЗ Вам може тільки ЛІКАР!
• Переконливо просимо Вас не займатися самолікуванням, а записатися до фахівця!
• Здоров'я Вам та Вашим близьким!

Цей стан не потребує лікування, на відміну від патологічної тахікардії, що виникає у стані спокою. Саме прискорений ритм серця без видимих ​​причин є приводом звернутися до кардіолога.

І хоча відомо, що для серця корисний активний спосіб життя, його безпека при тахікардії у багатьох викликає сумнів. Розберемося, які фізичні навантаження допустимі для людей у ​​цьому стані.

Професійні навантаження

Всупереч поширеній думці, що спорт – це здоров'я, навантаження, які відчувають професійні спортсмени, швидко зношують їх організм і негативно позначаються на їхньому самопочутті.

У гонитві за бажаною медаллю майбутні чемпіони готові нещадно витрачати свої сили, перенапружувати м'язи, не даючи їм часу повністю відновитися. Зрозуміло, що при таких навантаженнях страждає і серцевий м'яз.

Ось кілька причин, через які інтенсивні заняття спортом при тахікардії протипоказані:

• при підвищеному фізичному навантаженні пульс частішає, а кількість серцевих скорочень, які і так при тахікардії перевищені, збільшується;
• бажання перемогти призводить до стресу та викиду великої кількості адреналіну, який також прискорює ритм серця;
• регулярне недосипання перед змаганнями негативно впливає весь організм;
• виникає потреба у додатковому притоку кисню (у спринтерів, наприклад, обсяг повітря, що вдихається, зростає в 2-3 рази), а інтенсивне дихання прискорює і биття серця.

Відповідь на запитання, чи можна займатися спортом при тахікардії стає очевидною, якщо помітити, що спортсмени двічі на рік проходять медкомісію, і при прискоренні серцевого ритму їх усувають від занять.

Професійні навантаження при прискореному ритмі серця можуть призвести до інфаркту, інсульту, розриву самого органу або життєво важливих судин.

Дозволені види

Однак деякі види спорту сприятливо впливають на роботу серця.

Наступні види фізичної активності, що поєднують у собі помірне навантаження та відпочинок, рекомендуються кардіологами:

Плавання	Вода чудово заспокоює, знімає напругу, розслаблює та водночас тренує всі м'язи.
Настільний теніс, більярд, волейбол	Ці ігрові види спорту не пов'язані з тривалою активністю, але водночас дозволяють розслабитись хворому, а робота в команді створює психологічний комфорт.
Катання на лижах та ковзанах	Чергування активності та відпочинку з прогулянками на свіжому прохолодному повітрі не дозволяє серцевому м'язі перетруджуватися і водночас зміцнює його.
Йога та пілатес	Це чудовий вибір для людей із тахікардією. Під час вправ йогою та пілатесом дихання та серцебиття сповільнюються, людина стає спокійнішою та врівноваженою, а її тіло розслаблюється. І при цьому відбувається поступове оздоровлення всього організму.

Біг та тахікардія

На запитання, чи можна бігати, не можна однозначно відповісти. Безумовно, біг у швидкому темпі небезпечний для здоров'я сердечників. У той же час неспішний біг підтюпцем з перервами на перепочинок може вплинути на здоров'я. Однак відразу починати з бігу, особливо після тривалого відпочинку, не рекомендується.

Спочатку почніть з ходьби у зручному вам темпі і поступово, день за днем, прискорюйте темп. Необхідно відстежувати серцевий ритм та стежити за загальним самопочуттям, не допускаючи перенапруги. Тільки в цьому випадку біг вплине на організм.

Але перш ніж зупинитись на якомусь виді спорту, слід пройти обстеження у лікаря. Тахікардія сама по собі не є захворюванням, але вона може бути симптомом серйозної хвороби, коли навіть невеликі навантаження можуть бути небезпечні.

Ранкова зарядка добре пробуджує організм та наповнює його енергією. 20 хвилин вправ буде достатньо, щоб відчувати себе бадьорим та активним протягом дня. У зарядку можуть входити статистичні вправи, які сприятимуть розвитку координації та правильного дихання.

Тим, хто не любить вставати рано-вранці, можна робити вечірні вправи на розтяжку. Усього 15-20 хвилин таких занять дозволять добре розслабитися та налаштуватися на сон. Головне, перед такими вправами добре розігріти м'язи, щоб запобігти розтягуванню зв'язок.

Заняття ЛФК проводяться під контролем лікаря чи кваліфікованого тренера. Вони становлять спеціальну систему вправ, спрямовану зміцнення здоров'я, отже чудово підходять при тахікардії.

У тренування буде корисно включити нахили, вправи із затримкою дихання, на швидкість та розслаблення м'язів.

При синусовому порушенні ритму

– це прискорене серцебиття понад 90 ударів на хвилину (для дорослих), у якому зберігається правильний серцевий ритм. Імпульс скорочень у своїй йде із синусового вузла.

Саме собою цей стан не є протипоказанням до занять спортом. Однак навантаження при синусової тахікардії не повинні бути надмірними, а виконувати вправи потрібно регулярно, тоді серцевий м'яз зміцниться, і проблема може зникнути сама по собі.

Щоб підібрати потрібний вид спорту, варто з'ясувати, через яке захворювання вона виникає. У деяких випадках цей стан має лише психологічну причину, і тоді аутогенні тренування у поєднанні з фізичною активністю просто необхідні.

Фізкультура

Щоб заняття фізкультурою принесли сердечникам користь, слід дотримуватись таких правил:

• розпочинати вправи з короткої розминки (наприклад, 20 присідань, 2 хвилини стрибків на скакалці та кілька віджимань від підлоги), яка підготує організм до подальшої роботи;
• займатися не більше 4-х разів на тиждень;
• тренування має тривати не більше 1-1,5 години;
• займатися у зручному та вільному одязі;
• кожні 20-30 хвилин робити перерву на 5 хвилин, щоб відновити дихання;
• стежити за тривалістю нічного сну – він має тривати щонайменше 8 годин.

При тахікардії корисно часто бувати на свіжому повітрі, виконувати дихальну гімнастику і приймати водні процедури. Привести до норми серцеву діяльність може і простий тиск пальцями на очні яблука.

Найбезпечнішим способом покращити свій фізичний стан буде звичайна ходьба у спокійному темпі. Тривалість прогулянок підбирається індивідуально, але оптимальним буде повільний вечірній променад протягом 30-40 хвилин.

Регулярний рух зміцнить м'яз серця і, можливо, через деякий час ви забудете про те, що таке прискорений пульс.

Корисною і доступною вправою буде і звичайний підйом сходами. Не обов'язково повністю відмовлятися від ліфта, для початку достатньо підніматися на 1-2 поверхи, а потім поступово та обережно додавати кількість сходів, пройдених пішки.

Заняття фітнесом, танцями та аеробікою, як і підйом ваг, є небажаними при тахікардії, оскільки вони вимагають інтенсивної роботи м'язів.

Йога

Це один із найнешкідливіших видів спорту при прискореному серцебиття. Регулярні заняття йогою можуть виявитися цілющими і налагодити нормальний ритм серця, поліпшити загальний стан і благотворний ефект на психіку.

Проводилося спеціальне дослідження, під час якого добровольці, які страждають від пароксизмальної тахікардії (прискореного серцебиття, що виникає різко, як нападу, і так само різко закінчується), мали займатися йогою двічі на тиждень. Тим часом вчені спостерігали за перебігом тахікардії та цікавилися відчуттями учасників.

Виявилося, що кількість фібриляцій (розрізненого скорочення м'язових волокон серця, що порушує його роботу) зменшилася, а емоційний стан та самопочуття учасників покращало. Добровольці також зазначали, що порушення серцевого ритму виникало значно рідше.

Однак є деякі асани, які можуть прискорити серцебиття, і тому перед заняттями йогою слід попередньо проконсультуватися з лікарем.

Отже, фізична активність при тахікардії як можлива, а й корисна, оскільки сприяє душевному підйому, припливу зусиль і зміцненню всього організму.

Неприпустимий лише професійний спорт, оскільки він задіяє всі ресурси людини і надмірно частішає серцебиття. У будь-якому випадку необхідно встановити причину цього стану та пройти курс лікування. Тоді і серйозні навантаження будуть для вас цілком переборні.

Тахікардія є одним із найпоширеніших порушень ритму серця, яке проявляється збільшенням ЧСС (частота серцевих скорочень) та досягає понад 90 ударів за хвилину. Якщо це захворювання починає розвиватися, з'являється почуття легкого занепокоєння, запаморочення, може бути непритомність, пульсують судини серця. За наявності серцево-судинних патологій тахікардія скорочує тривалість життя, викликає серцеву недостатність.

Що таке тахікардія серця

Стан, у якому відбувається помітне почастішання биття серця, називають тахікардією. Вона може бути фізіологічною (виникає в процесі фізичних навантажень чи хвилювань) або патологічною (причина – збої у роботі систем та органів). Якщо тахікардія розвивається раптово, і як і несподівано проходить напад, її називають пароксизмальной. Залежно від місця локалізації, тахікардія буває синусової, шлуночкової, передсердної та атріовентрикулярної.

Основні симптоми та ознаки тахікардії

Захворювання визначає лікар, прослухавши грудну клітину хворого, після чого підбираються способи лікування. На тахікардію серця вказують такі ознаки та симптоми:

• Загальна слабкість;
• сильна задишка при тахікардії непокоїть навіть під час простої розмови;
• запаморочення, що супроводжується переднепритомним станом;
• підвищення відчуття тривожності;
• хворий часто втрачає свідомість;
• при тахікардії посилюється пульсація вен, розміщених на шиї;
• людину непокоїть сильне почуття нудоти;
• у серці з'являються неприємні хворобливі відчуття;
• темніє в очах;
• з'являється почуття гострої нестачі повітря, яке часто супроводжує це захворювання.

Синусова тахікардія

Відмінним симптомом цього виду захворювання є те, що відбувається поступове наростання кількості серцебиття за хвилину (досягає 120 ударів), при цьому зберігається правильний ритм функціонування синусового вузла. Лікування такої тахікардії включає такі заходи:

• Хворий потребує повноцінного відпочинку. З появою втоми потрібно прорвати роботу і зробити невелику перерву. При цьому захворюванні сон має бути спокійним, повноцінним (не менше 8 годин на добу).
• Намагайтеся уникати стресових ситуацій.
• Регулярні прогулянки на свіжому повітрі допомагають покращити самопочуття та є чудовою профілактикою тахікардії. Рекомендується періодично їздити в ліс, на природу, подалі від міського пилу та шуму.
• Необхідно позбутися всіх шкідливих звичок, особливо куріння, вживання наркотичних, алкогольних засобів.
• Важливими є регулярні заняття лікувальною фізкультурою, але тільки після визначення лікарем правильного навантаження.
• При тахікардії харчування має бути змінено - повністю виключається з раціону жирна їжа, кофеїн і продукти, що містять його. Дотримуйтесь дієти з легкозасвоюваної їжі.
• Після обстеження та діагностики захворювання лікар призначить потрібні лікарські препарати, дозування яких має суворо дотримуватися.
• Лікування тахікардії серця народними засобами може застосовуватись лише після дозволу лікаря.
• Користь при цьому захворюванні приносить зелений чай, собача кропива, шипшина, відвар валеріани, сік вівса, суміш з кураги, лимона, родзинок, горіхів і меду.

Шлуночкова

Розвиток цього виду тахікардії може статися на нервовому ґрунті. Шлуночковий різновид захворювання проявляється яскравими ознаками та симптомами. Напад починається раптово, потім несподівано проходить, різною буде його тривалість (іноді досягає доби). При погіршенні самопочуття та прогресуванні захворювання негайно викличте швидку допомогу, лікування проводиться у стаціонарі. Перш ніж приїдуть лікарі, на груди хворому потрібно покласти холодний компрес, забезпечити доступ свіжого повітря. Можете дати такі ліки, як валакордин, корвалол.

Передсердна тахікардія

Це рідкісна форма захворювання, яка проявляється на невеликій ділянці передсердь. Може турбувати зрідка або тривати кілька діб, котрий іноді місяців. У чоловіків похилого віку, які страждають від серйозних форм серцевої недостатності, є ймовірність прояву одночасно кількох патологічних вогнищ. Передсердна тахікардія може протікати без симптомів, іноді відчувається прискорене серцебиття, з'являються біль у грудях, задишка, запаморочення. Ця форма захворювання не є небезпечною, але варто пройти медикаментозне лікування.

Атріовентрикулярна

Цей вид тахікардії зустрічається дуже часто, може супроводжуватися такими ознаками:

• при високому тиску виразно відчувається пульсація у районі шиї;
• ангіозні (здавлюючі) болі;
• порушення свідомості;
• почуття ядухи часто спостерігається при такому захворюванні.

Напад починається різко, несподівано, може тривати кілька днів. Атріовентрикулярна тахікардія часто зустрічається у жінок, що не має зв'язку з іншими серцевими захворюваннями. Зменшити частоту нападів допоможуть певні ліки, які призначає лікар після діагностування атріовентрикулярної тахікардії. Користь приносять як таблетки, а й фізіотерапія. Лікування підбирається в індивідуальному порядку з урахуванням частоти нападів, їх тривалості, наявності додаткових ускладнень.

Причини виникнення захворювання

Спровокувати розвиток цього захворювання можуть серцеві причини:

• інфаркт міокарда;
• серцева недостатність (застійна, гостра);
• кардіосклероз;
• вади серця;
• бактеріальний ендокардит;
• стенокардія, що протікає у гострій формі;
• тромбоемболія легеневої артерії;
• перикардит (ексудативний, адгезивний);
• міокарди (різна етіологія);
• карліоміопатія.

У деяких випадках тахікардія провокується несерцевими причинами, до яких належать:

• недостатність надниркових залоз;
• діабетичний кетоз;
• феохромоцитома (це гормонально активна пухлина);
• різноманітні ендокринні порушення;
• збої у функціонуванні вегетативної нервової системи;
• синдром відміни (проявляється при алкоголізмі);
• низький рівень цукру в крові – головна причина розвитку захворювання;
• певні ліки;
• нестача в крові натрію;
• гіпоксія спричиняє розвиток цього серцевого захворювання;
• анемія;
• гіпертонічний криз;
• пневмоторакс (у плевральній порожнині накопичується повітря);
• різноманітні хвороби інфекційно-запального характеру, що супроводжуються підвищенням температури;
• бронхіальна астма;
• алергія також здатна викликати симптом посилення серцебиття.

Чим лікувати тахікардію в домашніх умовах

Для лікування захворювання застосовуються як сучасні лікарські препарати, а й рецепти народної медицини. Головне, щоб усі дії узгодили з лікарем. Лікування пароксизмальної тахікардії проводиться під суворим контролем лікаря. При вагітності не варто проводити експерименти зі здоров'ям, інакше шкода буде завдана і дитині. Для самостійного лікування повинні використовуватись тільки безпечні засоби, користь приносить гомеопатія.

Медикаментозне лікування

При тахікардії призначається застосування певних препаратів:

• Заспокійливі засоби. В їх основі повинні бути лікарські трави – персен, ново-пасит, валеріана. Призначається застосування і синтетичних препаратів фенабарбіталу або деазепаму. Ці засоби допомагають значно знизити частоту та кількість нападів, привести до норми функціонування нервової системи. Як лікувати тахікардію при низькому тиску, вирішує лише лікар з огляду на особливості перебігу захворювання.
• Антиаритмічні препарати. До них належить велика лікарська група, призначати повинен лікар. Головне – суворо дотримуватися встановленого дозування. До цих засобів відноситься флеканід, пропранолол, аденозин, верапаміл. Ці препарати сприяють зниженню частоти серцевих скорочень. Їх не можна давати дітям без контролю лікаря.

Народні засоби

• Бальзам Оргакова. Якщо тахікардія була спровокована проблемами, пов'язаними з роботою щитовидної залози, прийом цього засобу значно покращує самопочуття буквально за пару днів (усувається задишка, забираються набряки та інші ознаки захворювання). Повний курс лікування триває 2 місяці, засіб приймається щодня 3 рази.
• Глід. Лікувати тахікардію при клімаксі рекомендується з використанням цієї рослини. 1 ст. л. глоду заливається склянкою окропу, залишається на 18-22 хвилини, щоб засіб настоявся. Приймати ліки потрібно, профілкувати, щодня за 30 хвилин до трапези по 0,5 ст. Курс лікування триває до одужання.
• Горицвіт. При тахікардії необхідно взяти 1 ч. л. трави і залити її склянкою окропу. Бажано прокип'ятити засіб протягом 5 хвилин, потім залишити наполягати на кілька годин, профільтрувати і приймати тричі на день по 1 ст. л.
• Лимон та часник. Цей засіб повинен прийматися протягом 2 місяців, після закінчення яких буде вилікувано тахікардію. Береться 10 великих головок часнику та розтирається. З 10 лимонів вичавлюється свіжий сік. Змішуються всі компоненти, додається 1 л меду. Протягом 7 днів засіб наполягає у скляній банці, накритій поліетиленовою плівкою. Готові ліки від тахікардії приймають щодня по 4 ч. л.
• Відвар адонісу. Вода (1 склянка) доводиться до кипіння та залишається на мінімальному вогні, потім вводиться 1 ч. л. адонісу. Засіб вариться кілька хвилин, потім каструльку потрібно накрити кришкою і залишити остигати в теплому місці. Готові ліки фільтруються, приймаються при тахікардії щодня по 1 ст. л.
• Лимон та мед. Береться 1 ст. меду, 18 плодів мигдалю, 4 великі лимони, 10 г настойки валеріани, 16 листочків кімнатної герані, 6 зерен камфори, 10 г настоянки глоду. Знімається шкірка з лимонів, видавлюється сік і поєднується з медом. Листя герані та мигдалю пропускаються через м'ясорубку, змішуються з настоянкою глоду та валеріани. Наприкінці додаються зерна камфари. Суміш добре збивається. Ці ліки приймайте при тахікардії вранці, на порожній шлунок по 1 ст. л. раз в день. При правильному лікуванні захворювання незабаром повністю йде.

Дізнайтесь більше інформації про та лікування захворювання в домашніх умовах.

Відео: як лікувати тахікардію серця вдома

Таке захворювання, як тахікардія серця, супроводжується неприємними ознаками та симптомами, які заважають вести звичний спосіб життя. Для його лікування потрібно використовувати як різноманітні медикаментозні препарати, а й ефективні народні засоби. Не варто проводити самостійне лікування, спочатку нехай лікар поставить точний діагноз і призначить препарати, а ваше завдання полягатиме у дотриманні дозування та призначень. Відео нижче допоможе вам самостійно вилікувати вдома тахікардію серця, не зашкодивши здоров'ю.

При виникненні нападу тахікардії максимально розслабтеся, зробіть спокійний повний видих і затримайте дихання якнайдовше. Як правило, одного разу проведення даної маніпуляції буває достатньо, щоб зняти різкий напад, але за необхідності – повторіть процедуру. Застосування цієї вправи зменшує кількість серцевих скорочень приблизно на 30% протягом наступних 2-4 хвилин, після чого пульс повертається до норми.

Під час хвороб, що супроводжуються тахікардією, необхідно зменшити усі можливі фізичні навантаження. Існують незвичайні методи, як можна припинити пароксизм надшлуночкової тахікардії. Наприклад, застосовуються різні рухи, що викликають блювання. Також при цій проблемі допоможе несильне натискання на очні яблука або періодичне здавлювання черевного пресу. Для стабілізації серцевого ритму в , прийміть валідол або краплі згідно з інструкцією.

Щоб зняти напад тахікардії, можна звернутися і за допомогою народних засобів. Відмінним засобом вважається суміш з волоських горіхів з медом та лимоном. Для її приготування необхідно 3 волоські горіхи, 2 ч.л. натурального меду та невелику часточку лимона подрібнити у блендері. Готову суміш потрібно вживати безпосередньо перед сном протягом 5-6 місяців із обов'язковою перервою між ними по тижні.

Добре себе зарекомендував настій з глоду, шипшини та собачої кропиви. Для його приготування викласти в невеликий термос по 1 ст.л. подрібнених плодів глоду та шипшини, 1 ч.л. крупнолистового зеленого чаю та 1 ст.л. трави собачої кропиви. Все залити 1 літром окропу і залишити наполягати на 30-40 хвилин. Потім настій процідити та приймати лікувальний напій 2 рази на день курсами 20 днів, з обов'язковими перервами по 10 днів.

Вам знадобиться

• - мед;
• - горілка;
• - корінь валеріани;
• - спориш;
• - ромашка;
• - собача кропива;
• - Сушениця болотяна;
• - меліса;
• - плоди собачої кропиви;
• - плоди фенхелю;
• - Плоди кмину.

Інструкція

Для приготування серцевого еліксиру приготувати два склади, які з'єднують у готовому вигляді. Візьміть 500 г меду та 500 мл горілки, змішайте і доведіть, помішуючи на слабкому вогні, до молочної пінки на поверхні суміші. Зніміть з вогню та дайте відстоятися.

Для приготування другого складу візьміть по 1 чайній ложці кореня валеріани, ромашки, споришу, собачої кропиви, сушениці, меліси і залийте літром окропу. Дайте встоятись у теплому місці протягом години, потім процідіть.

Дуже прийом наступного збору. Візьміть по 25 грам плодів собачої кропиви, фенхелю і кмину, коріння валеріани лікарської, подрібніть і змішайте. Одну чайну ложку збору залийте склянкою окропу, дайте настоятися 50 хвилин, процідіть і відіжміть сировину. Пийте? склянки двічі на день за півгодини до їди. Курс лікування – 5-7 тижнів.

Зверніть увагу

Слід знати, що найважча форма тахікардії – це шлуночкова тахікардія, яка супроводжується сильним порушенням кровообігу, втратою свідомості, шоком та набряком легень. Викликається ішемічною хворобою серця та передозуванням серцевих глікозидів.

Корисна порада

Існує кілька способів немедикаментозного усунення прискореного серцебиття. Затримка дихання на 10 секунд у момент глибокого вдиху сповільнює серцебиття на 18-22 удари на хвилину. Занурення обличчя в посудину з холодною водою на 2-3 секунди також зменшить частоту серцевих скорочень. Використання так званого прийому Вальсальви – напруга м'язів живота та кінцівок на 10-15 секунд з інтервалом у 1 хвилину, – значно знижує серцебиття.

Тахікардія або напад посиленого серцебиття може провокуватися різними захворюваннями або просто станами організму, причому ступінь відчуття самого нападу у кожної людини індивідуальний і залежить від стану серцево-судинної та нервової системи.

Інструкція

Приступ серцебиття зазвичай відчувається як гостра нестача повітря, а потім з'являються дискомфорту з боку серця. Тому слід забезпечити доступ свіжого, бажано прохолодного повітря до хворого. Можна відкрити вікно, кватирку, увімкнути кондиціонер або вентилятор.

Потрібно постаратися заспокоїти хворого. Для цього необхідно на основі лікарських рослин – вони діють швидко та надають мінімальне токсичне на організм. Найкраще використовувати настоянку собачої кропиви, настоянку півонії, готові краплі Корвалол, Корвалдін або Валокордін.

Можна дати пацієнтові під мову Валідол або Корвалтаб. Звичайна доза препарату у вигляді крапель повинна бути трохи вищою, ніж при постійному застосуванні – 30-40 крапель. Валідол потрібно давати по 1 таблетці кожні 30 хвилин.

Якщо точно відомо, що у хворого є захворювання серця, слід прийняти для усунення нападу тахікардіїтой препарат, який рекомендує лікар-кардіолог.

Можна спробувати використовувати методи рефлексотерапії для лікування нападу серцебиття – використовувати масаж області проекції сонної артерії на шиї з одного боку, повільне пиття холодної води дрібними ковтками.

Відео на тему

Джерела:

• як вилікувати назавжди тахікардію

Щороку людину здійснює 36 мільйонів скорочень. Але коли воно раптом починає дуже швидко битися, стає страшно та неприємно. Серцебиттяможна зняти кількома способами, але краще навчитися запобігати появі тахікардії. Якщо займатися фізичними вправами, відмовитися від шкідливих продуктів та вести здоровий спосіб життя, серцебиття турбуватиме набагато рідше.

Інструкція

Якщо ви помітили, що у вас почастішало серцебиття, зручно сядьте на стілець і поставте ступні на підлогу. Вдихайте повільно та глибоко, дозволяючи животу рухатися. Зосередьтеся на такому диханні, і за кілька хвилин серце стане повільніше.

Якщо дихання не допомагає, вдихніть, затисніть пальцями ніс і закрийте рота і спробуйте зробити видих. Це не вийде, але в результаті ваших зусиль на короткий час підвищиться артеріальний тиск, що дозволить серцю відновити нормальний ритм. Цей прийом методом Вальсальви на ім'я його винахідника італійського анатома Антоніо Вальсальви, який жив у 17 столітті. Прокашляйтеся. Кашель теж піднімає тиск у грудній клітці, допомагаючи серцю прийти у норму.

Випийте холодну воду. Про те, цей практично безвідмовний прийом ще до кінця не ясно. Дехто вважає, що вода, проходячи стравоходом, тисне на серце, змушуючи його працювати в нормальному ритмі. Можна хлюпати крижаною водою в обличчя – фізіологічний шок теж допомагає прийти в норму.

Головне джерело підвищеного серцебиття, як правило, стрес. Починаючи битися частіше, серце попереджає, що стрес досяг небезпечного рівня. Позбутися стресу і привести в норму серце допоможе медитація, розслаблення тіла та душі. Зняти стрес можна ароматерапією за допомогою лавандової олії.

Для попередження сильних серцебиття кількість риби в раціоні. У рибі містяться омега-3 жирні кислоти (особливо у скумбрії та лососі), які добре впливають на серце. Не їжте багато їжі за раз: коли шлунок багато їжі, система травлення забезпечується великою кількістю крові, а постачання кров'ю серця слабшає. Не пийте багато кави, чаю та алкоголю. Декілька разів на тиждень займайтеся аеробними вправами - бігайте, грайте в теніс, робіть розминку.

У багатьох людей сильні серцебиття спостерігаються через низький рівень магнію. Візьміть вітаміни з магнієм або інші препарати, які може призначити лікар. Якщо ви приймаєте якісь ліки, перевірте , явища, рекомендації . Можливо, ваші ліки впливають на серцевий ритм.

Відео на тему

Джерела:

• Тахікардія
• якщо серцебиття та підвищений тиск

У нормі частота серцевих скорочень становить 60-80 ударів за хвилину. Її збільшення називається тахікардією. У деяких випадках це не є патологією та обумовлено фізичним чи емоційним перенапругою. Але іноді тахікардія вказує на серйозні проблеми, і тоді необхідно вжити заходів для нормалізації ЧСС.

Інструкція

Навіть фізіологічна тахікардія може завдати серйозного. Через збільшення ЧСС порушується циркуляція, тому органи та тканини починають відчувати кисневе голодування. Ознакою гіпоксії може бути запаморочення, біль у грудях, задишка і навіть непритомність. Тахікардія підвищує ризик виникнення, погіршує роботу серця і може призвести до його раптової зупинки.

Якщо тахікардія виникла після фізичного навантаження, сядьте (а по можливості - ляжте) і проведіть 10-15 хвилин у спокої. Намагайтеся дихати повільно та глибоко, це дозволить мінімізувати тахікардії, наситить тканини киснем та покращить самопочуття.

Якщо причиною тахікардії є емоційне навантаження, прийміть легкий заспокійливий засіб, наприклад, собача кропива або валеріану. Випийте м'ятний чай, прийміть ванну з морською сіллю, послухайте спокійну музику.

Якщо тахікардія виникла раптово, ЧСС перевищує 100 за хвилину, ви відчуваєте перебої в роботі серця і потемніння в , вмийте обличчя крижаною водою, після чого прийміть горизонтальне положення. Випийте валокордин або при тахікардії, що виникає як на вплив зовнішнього середовища. Завдяки таким регулярним процедурам як обтирання холодною водою, моржування, тривале перебування на відкритому повітрі відбувається зменшення чутливості організму до зовнішніх впливів. Внаслідок загартовування частота виникнення тахікардії у здорового зменшується.

Ефект загартовування організму в тому, що підвищується його витривалість по відношенню до дії зовнішнього середовища. Удосконалюються процеси терморегуляції, поліпшується кровопостачання органів, підвищується імунітет.

Що ж до патологічної тахікардії, вона загартовуванням не . Оскільки прискорене серцебиття - це, як правило, симптом серйозного захворювання, то потрібно в першу чергу причину, а не наслідок - тахікардію. Проте це значить, що з патологічної тахікардії загартовування абсолютно протипоказано. Воно може мати місце за дотримання певних правил.

Правила загартовування при тахікардії

Організм повинен бути підготовлений до процедур, що гартують, які сприймаються ним як стрес. Не можна здійснювати загартування, якщо є простудні захворювання, хронічна перевтома, стрес.

Загартовування при тахікардії – це додаткова оздоровлююча процедура, яка повинна поєднуватись із серйозним медикаментозним лікуванням патології, що породжує прискорене серцебиття.

Температура нижче 100 провокує відрив тромбів, тому наявність у хворого на серцево-судинні патології, що породжують тахікардію, вимагає обережності щодо загартовування. Його можна проводити лише попередньо порадившись із лікарем.

При патологічній тахікардії гарний ефект дає прийняття прохолодних заспокійливих трав'яних ванн, що мають температуру 36-37°C. Крім того, можна прохолодний компрес в область. Для цього потрібно змочити шматок тканини в холодній воді та прикласти його на відповідну ділянку не більше ніж на 15 хвилин. Це дасть ефект, прискорений серцевий ритм.