Екстракт валеріани скільки пити. Застосування валеріанки

Рослина валеріана використовується з давніх-давен як лікувальний засіб. Збирання трави проводиться восени. У цей час вона містить максимальну кількість корисних речовин седативної дії. використовувався раніше при шлункових хворобах з метою профілактики інфекцій. В наш час застосовується як м'який седативний засіб зі снодійним ефектом. Препарат дуже популярний, і тому є у багатьох. Форма випуску різна: краплі, таблетки, засушені та подрібнені кореневища.

Найбільш популярним і затребуваним видом ліків є валеріанка в таблетках. Засіб має спазмолітичну, заспокійливу дію. Крім того, воно полегшує процес засипання. Наступ відбувається повільно, але стабільно. Валер'янка в таблетках сприяє розширенню коронарних судин, покращує секрецію шлунково-кишкового тракту, має невелику жовчогінну властивість. За тривалого застосування спостерігається гіпотензивний результат.

Нині часто виникають стресові стану, які завжди вдається самостійно подолати. Наслідки нервових розладів дуже плачевні. Тому валеріана необхідна не тільки в домашній аптечці, а й у дамській сумочці, чоловічій барсетці. Тим більше, що не можна відразу починати напихати себе «сильними» препаратами. Валер'янка - найправильніший вибір у важких ситуаціях.

Кожна таблетка містить комплекс біологічно активних речовин: полісахаридів, ефірних олій, алкалоїдів, органічних кислот, смол, глікозидів, валепотріатів. Потрапляючи в організм, ці компоненти впливають на мозок, після чого рідше стає серцебиття, розширюються судини.

Сучасні виробники кошти розробили новий продукт - таблетки "Валеріана П". Завдяки новітнім технологіям кріообробки препарат можна класти під мову. Таблетка розсмоктується і її активні речовини швидше проникають в організм. Таким чином, лікувальний ефект настає раніше. Терапію проводять курсом на два тижні.

Валер'янка в таблетках: дозування

Ліки «Валеріана» призначається як седативний засіб людям, які страждають на безсоння та підвищену збудливість нервової системи. Допускається використання препарату в комплексі з іншими медикаментами при нирковому та істеричному та депресивному станах, спазмах ШКТ, мігрені. Валер'янка в таблетках застосовується тричі на день у кількості однієї або двох за один прийом.

Валяр'янка. Протипоказання до призначення ліків

Слід відмовитися від прийому валеріани або використовувати засіб вкрай обережно людям, діяльність яких пов'язана з водінням транспорту, з роботою, яка потребує граничної уваги, а також швидкого реагування на ситуацію.

з іншими препаратами

Валер'янка у таблетках сприяє посиленню дії спазмолітичних, снодійних та седативних засобів.

Побічні ефекти

Під час прийому екстракту валеріани можливі побічні ефекти:

Алергічні прояви,

Пригнічений стан,

Сонливість,

Зниження здатності виконувати складну роботу.

При тривалому використанні спостерігаються запори.

Ці ліки вважають нешкідливим, слабодіючим засобом, але не варто так помилятися. Препарат цей слід застосовувати лише за рекомендацією лікаря. Правильне дозування та точне виконання призначень лікаря дасть гарний лікувальний результат.

Екстракт валеріани є одним із поширених седативних препаратів. Ці ліки допомагають швидко заспокоїтися при стресі та переживанні. Найчастіше використовується валеріана в таблетках – проста та доступна лікарська форма.

Валеріана – лікувальні властивості

В основі препарату – екстракт кореневищ валеріани. Ця рослина містить велику кількість біологічно активних речовин. Ефірні олії, глікозиди, смоли та алколоїди, органічні кислоти – це неповний перелік речовин, які є у рослині. Безпосередньо вони зумовлюють терапевтичні властивості валеріани:

• валепотріати – мають спазмолітичну дію;
• ефірні олії – нормалізують серцевий ритм, розширюють коронарні судини;

Сам препарат має на організм багатосторонню дію:

• пригнічує центральну нервову систему;
• знижує збудливість;
• полегшує настання сну;
• посилює секреторну активність шлунка;
• прискорює виведення жовчі.

Таблетки валеріани – користь та шкода

Таблетки валеріани практично безпечні для організму. У складі вони містять виключно натуральні компоненти. Завдяки цьому алергічні реакції внаслідок їхнього прийому практично не виникають. Однак, побічні ефекти можливі при перевищенні дозування лікарського засобу. У такому разі пацієнти зазначають:

• сонливість;
• загальмованість;
• зниження працездатності;
• м'язова слабкість.

Препарат з обережністю призначають людям похилого віку: валеріана здатна підвищувати згортання крові, внаслідок чого збільшується ризик розвитку інсультів та інфарктів. В окремих пацієнтів, які тривало і систематично застосовують препарат, може виникати порушення травлення у вигляді запорів.

Таблетки валеріани – інструкція із застосування

Валеріана в таблетках застосовується в більшості випадків як седативний, заспокійливий засіб. У деяких випадках її використовують у поєднанні з іншими ліками: препаратами брому, серцевими ліками. Пігулки приймаються перед їжею та запиваються великим об'ємом води. Серед основних показань для використання валеріани в інструкції вказано:

• нервова збудливість;
• невроз серцево-судинної системи;
• спазми ШКТ;
• астма;
• епілепсія;

Як приймати таблетки валеріани

Коли застосовується валеріана, дозування препарату залежить від причини порушення. Кожен випадок індивідуальний, тому немає конкретних дозувань ліки.

Лікарі позначають межі допустимих добових доз екстракту валеріани:

• при нервовій збудливості – 20 – 100 мг на добу (залежно від седативного ефекту);
• при безсонні – 50 – 100 мг, залежно від вираженості порушення. Препарат приймають за 1 годину до сну або попередньо увечері.

Валеріана у таблетках при вагітності

Завдяки натуральному складу препарат призначають при гестації. Валеріана при вагітності допомагає позбавити майбутніх мам від стресу та частих переживань щодо процесу виношування та здоров'я плода. Однак використовувати препарат допускається лише епізодично, не вдаючись до системного прийому. Лікарі рекомендують валеріану як засіб, що допомагає розслабитися та заспокоїтися.

Препарат намагаються не призначати у першому триместрі вагітності. Відповідаючи на запитання, що краще – валеріана або собача кропива при гестації, лікарі рекомендують частіше перший засіб. При необхідності прийому встановлюють мінімальні дози ліків. Таблетки частіше використовують на пізніх термінах гестації, коли мають місце або передчасні пологи на тлі надмірного переживання. Необхідно враховувати, що ліки здатні знижувати матковий тонус, що при частому прийомі загрожує слабкою родовою діяльністю при розродженні.

Валеріана при грудному вигодовуванні

Молоді мами часто цікавляться у фахівців, чи можна валеріану при грудному вигодовуванні. Лікарі говорять про допустимість застосування ліків у виняткових випадках та в малих дозах. Систематичне застосування препарату може вплинути на смак грудного молока. Крім того, валеріана впливає і на роботу нервової системи немовляти.

Враховуючи ці особливості, валеріана в таблетках (інструкція із застосування наведена у статті) повинна прийматися недовго і під контролем лікаря. При цьому важливо відстежувати реакцію малюка на прийом ліків. Зниження активності, збільшення тривалості сну, млявість при ссанні грудей вказують на необхідність відміни лікарського засобу.

Окрему увагу приділяють розвитку алергічної реакції у малюка. Виникає вона рідко і проявляється у вигляді:

• висипань на тілі;
• сверблячки та почервоніння в області анального отвору.

Валеріана для дітей

Валеріана у таблетках дітям призначається у виняткових випадках. Згідно з інструкцією до препарату, його заборонено використовувати для лікування дітей віком до 12 років. Однак лікарі застосовують валеріану в окремих випадках, призначаючи мінімальні дози. Даний лікарський засіб може негативно позначитися на роботі нервової системи дитини, тому застосовується часто одноразово. Систематичне застосування може викликати:

• пригнічення загального самопочуття;
• сонливість;
• зниження рухової активності.

У поодиноких випадках валеріана в таблетках (інструкція із застосування наведена нижче) може викликати зворотну реакцію. Надмірна активність, збуджений стан, безсоння на фоні прийому цих ліків зустрічаються рідко, проте повністю виключати їх не можна. Педіатри враховують цей аспект за необхідності використання седативного засобу.

Валеріана – протипоказання

Препарат має повністю рослинну основу та добре переноситься пацієнтами. Цей факт разом із доступною ціною робить екстракт валеріани популярним засобом боротьби з переживанням та стресом. Ліки рідко спричиняють побічні ефекти, тому часто використовуються без побоювань. Користь валеріани для організму є неоціненною, проте існують випадки, коли препарат застосовувати заборонено. До таких відносяться:

• індивідуальна нестерпність;
• підвищена чутливість;
• дитячий вік до 12 років;
• 1 триместр вагітності (на розсуд лікаря).

Передозування валеріани

Випадки передозування валеріаною в літературі не описані, проте це не означає, що прийом валеріани в таблетках є абсолютно безпечним. Виражені порушення можливі при багаторазовому перевищенні встановлених дозувань у 20 разів. Таке реєструється рідко. Найчастіше зустрічається таке поєднання, як валеріана та алкоголь: після прийняття таблеток, щоб зняти стрес, вдаються до спиртного. Робити цього категорично не можна. У випадках перебільшення дозування з'являються специфічні симптоми, що мають прямий зв'язок із пригніченням центральної нервової системи:

• млявість;
• апатія;
• загальмованість;
• уповільнена реакція;
• сонливість;
• порушення серцевого ритму;
• зниження частоти серцевих скорочень (рідко).

У таких випадках пацієнт потребує швидкої медичної допомоги, яка полягає у:

1. Лаваже шлунково-кишкового тракту за допомогою активованого вугілля.
2. Прийом магнію сульфату для зменшення всмоктування в кишечнику і як проносний засіб.

Валеріана – застосування

Своє широке поширення препарати валеріани набули частково завдяки різноспрямованій дії на організм. Нервова, серцево-судинна, травна системи починають працювати інакше при систематичному прийомі даних ліків. При цьому необхідно враховувати, що валеріана в таблетках (інструкція із застосування йде в комплекті з препаратом) не є універсальним засобом, тому застосовувати її на постійній основі можна лише за призначенням лікарем.

Валеріана від тиску

Багато хто чув про вплив препарату на рівень артеріального тиску, проте як діє валеріана, підвищує або знижує тиск – відповість не кожен пацієнт, який її використав. Дослідження, які проводять фахівці, показали, що прийом даного лікарського засобу знижує рівень артеріального тиску. Досягається це завдяки розширенню кровоносних судин, заспокоєнню нервової системи. При цьому зниження показників відбувається трохи, тому застосовувати його для швидкого зниження тиску безглуздо.

Лікарі частіше призначають валеріану в таблетках (інструкція із застосування знаходиться в коробці з препаратом) як додатковий засіб при лікуванні артеріальної гіпертензії. Варто зазначити, що ефект від прийому спостерігається лише на початковій стадії захворювання. Щоб отримати стійкий результат, рекомендують застосовувати лікарський засіб протягом місяця і тільки після призначення фахівцем. Дозування встановлюється індивідуально, частіше по 1-2 таблетки на добу.

Валеріана від безсоння

Для нормального відпочинку та швидкого настання сну в організмі людини виробляється гамма-амінобутирова кислота. Її недолік провокує порушення процесу входження організму у сон. У таких випадках лікарями рекомендується використовувати валеріана для сну. Речовини, що містяться у її складі, стимулюють синтез ГАМК. Паралельно ліки знижують тривожність, уповільнюють ритм серцевих скорочень.

Снодійний ефект від валеріани зростає повільно. Принаймні прийому ліків він посилюється. На відміну від синтетичних та штучних препаратів для покращення сну, валеріана має стабільний ефект. Проведені випробування показали, що пацієнти, що приймали ліки, в 90% випадків засинають швидше, у половини пацієнтів через місяць терапії сон відновився повністю. Щоденний прийом 1 таблетки за 1 годину до сну допомагає вирішити проблему безсоння.

Валеріана при клімаксі

Навіщо використовують препарат під час клімаксу та як приймати валеріану у таблетках – жінки часто не знають. Під час згасання репродуктивної системи препарат може використовуватись завдяки своїм лікувальним властивостям:

• знімає;
• нормалізує роботу серця;
• зменшує збудливість нервової системи;
• покращує відведення жовчі.

На тлі нестабільного гормонального тла жінки нерідко страждають від безсоння, перепадів настрою. Для їх виключення та пом'якшення симптомів клімаксу (припливи, підвищений артеріальний тиск, перепади настрою) лікарі можуть рекомендувати седативні препарати. Валеріана в таблетках (інструкція із застосування зазначена вище) застосовується по 2-3 таблетки на день.

Валеріана для заспокоєння

Як зазначалося вище, препарати з валеріаною мають виражений седативний ефект. Це відомо багатьом, але як пити пігулки валеріани при, вираженому занепокоєнням, знають не багато. Все залежить від виразності порушення, загального здоров'я. Добу дорослому дозволяється приймати до 100 мг валеріани (5 таблеток).

Валер'янка – це старий перевірений широко застосовуваний лікарський засіб, який має спазмолітичні та седативні властивості. Валер'янка є класичним препаратом, що усуває підвищену нервову збудливість і допомагає позбутися безсоння.

Крім цього, валеріани призначають і при вегетосудинній дистонії, а також мігрені. Коріння валеріанки є одним із найбезпечніших ліків, але при неправильному використанні лікарського препарату навіть найнешкідливіші ліки можуть нашкодити здоров'ю.

Склад та механізм дії таблеток

У кожній таблетці валеріани містяться біологічно активні речовини, що діють на центральну нервову систему. Приймати таблетки можна як разово, так і курсом, залежно від скарг та симптомів.

В одній таблетці валеріани міститься 20 мг порошку, одержаного розтиранням кореня або густого екстракту рослини валеріани. Валяр'янка знижує частоту серцебиття та розширює кровоносні судини, що як наслідок призводить до зниження активності центральної нервової системи та нормалізації сну.

Не всім відомо також і те, що валеріанка впливає на шлунково-кишковий тракт та роботу його органів. Крім заспокійливого ефекту, має і спазмолітичну дію, тому її можна приймати і при кишковій коліці.

Ефективність дії препарату

Як мовиться в стародавніх рукописах, настій валеріани успішно застосовувався ще у Стародавній Греції. В даний час даний настій виробляється величезною масою підприємств, які виготовляють ліки, тому існує різна форма випуску. Одна з найпоширеніших форм - це спиртова настойка валеріани лікарської, але не менш популярні також екстрактні таблетки, краплі, збори, сушена трава для заварювання і порошок для виготовлення настою.

Деякі дотримуються думки, що найбільш ефективна настойка, але лікарі доводять, що таблетки не гірше діють, просто для отримання терапевтичного ефекту потрібно трохи більше часу. Крім цього, валеріана в таблетках набагато зручніше настоянки, і може використовуватися для лікування вагітних жінок та дітей.

У будь-якому випадку, найбільш ефективна валеріанка при систематичному застосуванні, але тривалість курсу не повинна перевищувати більш ніж півтора місяці.

Показання до застосування

Перед застосуванням будь-яких ліків потрібно переконатися в необхідності його прийому, тому попередньо слід проконсультуватися у лікаря. Ніколи не займайтеся самолікуванням, і перед тим як приймати будь-які ліки, уважно прочитайте інструкцію або дотримуйтесь приписів лікаря. Все це необхідно зробити тому, що якщо не дотримуватись дозування або кількості вживання препарату, то в деяких випадках валеріанка може завдати шкоди організму або виявитися неефективною в певних умовах.

Слід також пам'ятати і те, що деякі препарати не сумісні між собою, тому лікар повинен знати, що ще ви приймаєте. Проте, валеріанка добре сумісна з іншими травами, такими як ромашка, меліса, кмин, собача кропива і звіробій.

Отже, валеріанка добре допомагає при безсонні, неврозах, мігрені, гіпертонії, спазмі судин і шлунково-кишкового тракту, а також печінкових та ниркових кольках.

Спосіб застосування та дозування

При деяких нервових розладах та стресах одноразового застосування препарату може бути достатньо, але при підвищеній нервовій збудливості, що часто спричинена певними труднощами або майбутнім стресом (наприклад, іспит) рекомендується пройти нетривалий курс лікування по дві таблетки тричі на день перед їдою, оскільки одноразового прийому може бути недостатньо. Для дітей дозу можна зменшити до 1 таблетки.

Курс лікування валеріаною призначається також і при хронічному безсонні, а також неврозах.У цьому випадку добова норма становитиме 6 таблеток щодня протягом місяця. Цю дозу рекомендується розділяти на три прийоми, а тривалість курсу в деяких випадках може тривати. Для дітей дозування менше удвічі.

Пігулки Валеріани мають рослинне походження. Виготовляється на основі багаторічної трав'янистої рослини

Інструкція із застосування Валеріани в таблетках включає в себе доступну інформацію про склад, рекомендовані дозування, метод прийому, фармакологічні властивості та умови зберігання. Незважаючи на те, що препарат є щадним і дбайливо впливає на організм, слід уважно вивчити показання до вживання, протипоказання та перелік побічних ефектів.

Склад та особливості таблеток

Ліки мають рослинне походження. Виготовляється на основі багаторічної трав'янистої рослини. Таблетки мають щадний седативний вплив на організм. Прийом препарату дозволяє знімати збудження з нервової системи, врегулювати активність серцевого м'яза, а також усуває спазми шлункового тракту.

• екстракт густої валеріани;
• ефірне масло;
• цукор;
• ізовалерианова кислота. Ліки випускається у формі таблеток округлої форми, пофарбовані в жовтий колір. Кількість таблеток в одній ампулі може змінюватись. Поширеними формами випуску є упаковки по 10 та 50 штук. Валеріану можна поєднувати з більшістю інших ліків. Однак таблетки можуть посилити дію інших препаратів. Таких як: снодійні засоби, седативні препарати, спазмолітики. Використовувати ліки на власний розсуд не варто.

  Вплив на організм

  Таблетки мають повільний, але стабільний ефект заспокоєння. Під впливом екстракту валеріани посилюються процеси гальмування, які у корі мозку. Стимулюється синтез секреції ГАМК. Ліки сприяє настанню швидкого та якісного сну. Компоненти препарату мають слабовиражену спазмолітичну дію.

  Вживання таблеток дозволяє сповільнити ритм серця, розслабити м'язову тканину органів та звузити коронарні судини. Активні речовини препарату забезпечують позитивний жовчний вплив, стимулюють роботу слизової оболонки кишківника.

  Такого лікувального ефекту буде досягнуто при регулярному прийомі таблеток протягом певного часу. Також використання препарату дозволяє боротися з підвищеним артеріальним тиском.

  Показання та побічні ефекти

  Інструкція із застосування таблеток валеріани – коли слід приймати:

  1. нервове збудження - використовуйте ліки, якщо позбутися хвилювань не можна за допомогою глибоких зітхань, короткочасного сну або медитації. Не варто зловживати пігулками при найменших переживаннях;
  2. безсоння - тривалі порушення сну можуть сигналізувати про хронічну втому, що є досить серйозним видом розладу. Валеріана заспокоює нервову систему, розслаблює м'язи та допомагає заснути;
  3. вегето-судинна дистонія - знімає ознаки та симптоми ВСД при регулярному прийомі;
  4. мігрень – найчастіше головний біль виникає внаслідок нервової напруги, яка допоможуть зняти таблетки;
  5. функціональні порушення роботи серця;
  6. сильний стрес.

  Прийом ліків не рекомендується тим пацієнтам, у яких спостерігається висока чутливість до компонентів таблеток, виявлено непереносимість фруктози, дефіцит цукру, діагностовано мальабсорбцію, ниркову недостатність, психічні розлади.

  Інструкція валеріанки у таблетках попереджає про те, що регулярний прийом препарату призводить до зниження швидкості реакції та гальмує концентрацію уваги. Тому слід бути обережним при керуванні і на роботі, що вимагає миттєвої реакції при вживанні таблеток.

  Можливі побічні ефекти, що виникають при передозуванні:

  • печія;
  • алергічні прояви у вигляді сверблячки та почервонінь;
  • надмірна сонливість;
  • слабкість м'язів;
  • запор;
  • загальмована розумова активність.

  Валер'яна в таблетках – інструкція із застосування

  Використання ліків є дуже простим. Необхідно лише дотримуватися вказаних рекомендацій:

  • вживати препарат після їди;
  • випивати таблетки цілком, без розжовування;
  • не ковтати таблетки "всуху", завжди використовуйте воду;
  • Дозування визначається за віком або призначенням лікаря. Як правило, дорослим необхідно пити ліки тричі на день по 1-2 таблетки. При необхідності кількість прийомів може бути збільшена, але під контролем лікаря. Середній курс терапії займає від 10 днів до 4 тижнів. Повторний курс лікування може призначатися через кілька тижнів перерви.

    Важливі питання

    Інструкція із застосування валеріани в таблетках передбачає особливі положення для вагітних. Під час виношування малюка лікарі часто призначають жінкам ліки, щоб впоратися з страхами, що відчуваються. Однак, прийом препарату в перший триместр не рекомендується. Валеріана є безпечною, починаючи з 4-го місяця вагітності.

    Її вживання дозволяє врегулювати серцевий ритм, усунути симптоми безсоння та розслабити тонус матки. Ліки дієво бореться із симптомами токсикозу, попереджає появу спазмів у шлунку. Як правило, фахівець призначає триразовий прийом пігулок по одній штуці. Курс прийому не повинен перевищувати двох тижнів.

    Не рідко переживання жінки посилюються з народженням малюка, тоді як дитина перебуває на грудному вигодовуванні. У цьому випадку прийом валеріани також має місце, проте вимагає спостереження лікаря за станом дитини.

    Вживати пігулки можна і дітям. Однак давати малюкам ліки можна починаючи з 3-х років. У разі прийом обмежується триразовим вживанням по 1 таблетці. Дітям старше 9 років призначається доросла доза. Давати малюкам препарат без видимих ​​причин – не можна.

    Інші нюанси:

    • препарат відпускається без рецепта;
    • зберігати таблетки необхідно у сухому місці;
    • термін придатності товару становить 5 років;
    • при прийомі валеріани та алкоголю разом спостерігається потенційований ефект;
    • Вартість упаковки стартує від 80 рублів.

    Аналоги

    В аптеках представлено велику кількість лікарських засобів на основі валеріани. Вони мають ті ж властивості і вплив на організм. До найбільш популярних належить Валеріана П, болгарська валеріанка, гімалайська валеріанка. Існують інші групи лікарських речовин натурального походження зі схожими властивостями. Наприклад, собача кропива.

    Ліки також заспокоює нервову систему, усуває спазми. Проте за його прийомі спостерігається зниження артеріального тиску, що слід враховувати прийому. Вартість аналогів дещо вища за звичайну валеріанку, що обумовлюється фактором імпорту.

    Заспокійлива дія валеріанки відома всім і кожному. В даний час на фармацевтичному ринку представлений вибір різноманітних лікарських препаратів схожої дії, причому ціни часто в рази вище, ніж на вітчизняні препарати. Люди воліють імпортні заспокійливі, вважаючи, що вища ціна – вища якість, а гучні написи на упаковках «100% натурального походження» або «В основі лише рослинні компоненти» вводять людей в оману і змушують забути про стару-добру валеріанку, яку ще рано списувати з рахунків.

    Але від будь-якого препарату мало користі, якщо не знати, як правильно його застосовувати. Тому для початку визначтеся з формою випуску препарату - в розчині або таблетках. У першому випадку незаперечним плюсом є те, що діюча речовина засвоюється майже відразу і ви швидше відчуєте дію препарату. Приймати можна до 30 крапель за раз розчинивши у воді. Ефект відчуєте вже хвилин через 15. Але що робити, коли стрес може змусити вас зненацька поза домом? Не носити ж із собою пляшок настоянки валеріани… Тут на допомогу приходять пігулки.

    Таблетки валеріани маленькі, блідо-жовтого кольору. Коштують вони зовсім небагато (копійки, якщо порівнювати із зарубіжними аналогами) і при правильному використанні можуть вирішити багато проблем. Валеріана – препарат з седативною дією, тобто речовини, що містяться в ній, надають заспокійливий ефект, тому приймати її потрібно при підвищеній нервовій збудливості, безсонні, почутті тривоги. Крім цього, валеріана має знеболюючий ефект при больових спазмах у шлунково-кишковому тракті. Застосовують цей препарат також при стенокардії та навіть при блюванні.

    Якщо ви раптово відчули себе погано, але прийміть дві таблетки валеріани, запиваючи водою. Вплинути вона повинна протягом найближчих 30 хвилин. Якщо після цього часу вона вам не допомогла, то слід звернутися до лікаря і в жодному разі не приймати більше таблеток, оскільки ефект може виявитися протилежним очікуваному. У випадку, коли у людини спостерігається затяжний невроз або вона схильна сильно переживати, а через кілька тижнів почнеться, наприклад, сесія, слід заздалегідь подбати про профілактичні заходи.

    Валеріанка має властивість накопичуватися в організмі, а це означає, що її дія може бути значно довшою, і можна заздалегідь підготуватися до тих ситуацій, коли ви, можливо, нервуватимете. За два тижні до запланованої події почніть приймати валеріану курсом – по 1 таблетці тричі на день після їди. Протягом 14 днів активна речовина накопичуватиметься у вашому організмі і після того, як ви припините приймати таблетки, діятиме і надалі якийсь час, зазвичай до 7-10 днів.

    У жодному разі не перевищуйте зазначені в інструкції дози. У всіх заспокійливих препаратів рослинного походження є один побічний ефект - при перевищенні дози у вас може статися нервова перезбуджуваність, а це означає, що ви ще гостріше почнете на все реагувати і точно почнете страждати від безсоння. Так що якщо ви не помітите ефекту від прийому валеріанки, то краще звернутися до лікаря, який підбере інший препарат, який підійде саме вам.

    Підсумовуючи, можна відзначити, що валеріана є прекрасним і недорогим аналогом заспокійливих засобів, вироблених там. Форма випуску в таблетках зручніша, ніж настоянка, оскільки упаковку з таблетками простіше носити із собою і складніше помилитися у дозуванні. Якщо ви перенервували, достатньо прийняти 2 таблетки і почекати, поки препарат подіє. Щоб валеріана допомогла, наприклад, людині з постійним почуттям тривоги - приймати її слід курсом від двох тижнів до місяця. І, головне, в жодному разі не приймайте більше таблеток, ніж належить, і у разі будь-яких сумнівів проконсультуйтеся з лікарем. Хорошого вам здоров'я та повного спокою у будь-яких життєвих ситуаціях!