Що робити, якщо росте родимка – можливі причини та особливості лікування. Що робити, якщо біцепс не росте? Внутрішні проблеми організму

Як ростуть зуби мудрості

Зуб мудрості - вісімка, що розвивається повільно і протягом багатьох років.

Якщо решта 28 зубів у людини з'являються з дитинства спочатку у вигляді молочних, а надалі змінюються на постійні, то моляри починають свій розвиток, коли щелепа і її і кістково - м'язові тканини вже сформовані.

На місці їхньої появи раніше зуби не росли. І молярам доводиться прорізуватися в щелепі, що вже сформувалася, і цілій яснах, викликаючи запалення навколишніх тканин, у т. ч. і ясен.

Відносна м'якість та еластичність кістково-м'язової тканини зберігається до 13 років.

Причини болю при зростанні зубів мудрості

Причинами болю є:

1. Нестача місця в ряду для зуба, що прорізується, тому вісімка неправильно розташовується при прорізуванні, виробляючи тиск на навколишні тканини і на сусідні зуби. Це відбувається більш ніж у 60%.

Якщо не звернутись до стоматолога, можна втратити і сусідні зуби. Відбудеться зрушення всього ряду та розвитку неправильного прикусу, який дуже важко виправляється. Надалі доведеться витратити це тривалий час.

2. У процесі зростання зуба мудрості його частина залишається прикритою слизовою оболонкою - так званому каптуром, під який проникають частинки їжі, що важко видаляються при чищенні. Це призводить до швидкого розмноження мікробів та розвитку запального процесу в яснах навколо зуба.

У цьому випадку доводиться вдаватися до висічення каптуру. Інакше розвиваються ускладнення у вигляді набряку та нагноєння м'яких тканин.

Симптоми, що супроводжують болі в ясні

Коли болить ясна біля зуба мудрості, біль супроводжується:

Набряком щоки на ураженому боці чи мови;

Іррадіацією у вухо, у горло, на думку;

Труднощі при ковтанні або відкриванні рота;

Нагноєнням оточуючих кістково-м'язових тканин.

Зуб мудрості росте і болить ясна - що робити

Так як на безпосередню причину появи болю вплинути неможливо, корисно знати, які методи можна застосувати, якщо зуб мудрості росте та болить у ясна. Терпіти нестерпний біль при прорізуванні зуба мудрості не можна. Необхідно відразу звернутися до стоматолога, щоб уникнути ускладнень. Якщо ж немає такої можливості в перші дві доби, можна спробувати засоби, що полегшують стан:

Содо-сольовий розчин для полоскання: у склянці гарячої води розвести чайну ложку солі та стільки ж соди. Коли розчин охолоне і стане теплим, необхідно полоскати рот, затримуючи розчин біля зуба, що росте;

Фурацилін – протимікробний засіб: для полоскання 2 таблетки розчинити у склянці води;

Ефективні аплікації на набряклу слизову оболонку рота в місці майбутнього зуба знеболюючими гелями (Холісал);

Випити знеболюючий засіб або шматочок таблетки додати до хворого місця: Темпалгін, Анальгін, Кетанов;

Трав'яні відвари для полоскання із шавлії, подорожника, календули;

Розчин календули для полоскання: чайну ложку спиртового розчину на склянку теплої води;

Лідокаїн - віал - це спрей, який можна розпорошити на болісне місце, біль тимчасово вщухне;

Щодо антибіотиків (Доксициклін, Лінкоміцин) необхідно проконсультуватися з лікарем, самостійно їх не приймати.

Важливо знати:

Усі розчини, що використовуються для полоскання, повинні бути теплими. Категорично протипоказано прогрівати запалене місце: це може спричинити поширення гнійного процесу.

Але такі заходи є тимчасовими та невідкладними, розрахованими на можливість походу до лікаря. Вирішити проблему вони не можуть: тут потрібна кваліфікована медична допомога.

Видалення зуба мудрості - показання до видалення

Якщо ж профілактичних заходів не було вжито, може знадобитися видалення третього моляра. Показаннями до видалення є:

Горизонтальне прорізування вісімки;

Занадто близьке розташування моляра до коріння сусідніх зубів, що травмує їх;

Зростання зуба мудрості в щоку, ранячи її поверхню;

При «зануреному» зуб мудрості - якщо зуб не прорізався або прорізався частково;

Високий ризик розвитку кісти або інфікування навколишніх тканин;

Глибокий карієс, що розвинувся.

При затягуванні ситуації процес може зайти далеко і доведеться проводити оперативне втручання щодо видалення цих зубів, доки вони остаточно не порушили зубний ряд.

Після медичних маніпуляцій місце операції обробляється антисептиками та антибактеріальними препаратами, призначається полоскання в домашніх умовах.

Діагностичні заходи

Вилучення проводиться на підставі:

Прицільного рентгенологічного дослідження зуба мудрості,

При необхідності – рентгенологічного дослідження щелепи;

У важких чи неясних випадках - кругової ортопантограми, що дозволяє оцінити стан сусідніх зубів чи особливості будови щелеп.

Скільки триває біль після видалення зуба мудрості

Якщо зуб мудрості видалили на стадії, коли ще не розвинулися ускладнення, біль у цьому місці після припинення анестезії триватиме приблизно добу.

Якщо вісімка видаляється в процесі ускладнення, коли вже є запалення тканин і розвивається нагноєння, або ж стоматологу довелося розкривати слизову оболонку і залишки вісімки діставати по шматочках - біль триватиме тривалий час. Через дві доби, максимум — до тижня, біль почне стихати.

Зуб мудрості – проблеми у процесі зростання

Зуб мудрості в процесі свого розвитку викликає ще низку проблем:

1. Карієс: у зв'язку з важкодоступністю та складністю чищення зуба відбувається скупчення великої кількості бактерій. Крім того, зуби мудрості не беруть участь у процесі жування, що також сприяє накопиченню бактерій і при незадовільному очищенні призводить до карієсу, який надалі може вражати сусідні здорові зуби.

2. Пародонтит та перикороніт – запалення ясен та прилеглих тканин гнійного характеру, що супроводжується:

Смердючим запахом з рота та присмаком;

Це пов'язано з наявністю простору між зубом, що прорізується, і яснами, де через недостатнє очищення накопичуються хвороботворні бактерії і мікрочастинки їжі, що призводять до запалення.

3. Періостит і остеомієліт - запальний процес у окістя і кістки в області зуба, що прорізується.

4. Дистопований зуб - займає неправильне становище. Такі зуби призводять до порушення зубного ряду та прикусу, до пошкодження слизової оболонки щоки. Ці зуби видаляються.

5. Ретинований зуб - ще не прорізаний, але вже зайняв неправильне положення: впирається в щелепну кістку або в сусідній зуб і його корінь.

Перикороніт – важке ускладнення

Зуб мудрості, що викликає перикороніт, несе потенційну небезпеку здоров'ю:

1. Утворення гнійного ексудату під яснами.

2. Постійне травмування набрякової ясна над зубом мудрості.

3. Поява ерозій і виразок, що погіршують стан ясен і призводять до найсильнішого болю в щоці та яснах.

Через короткий час процес посилюється:

Розвивається інтоксикація із високою лихоманкою;

«зубна ангіна» - інтенсивні болі при ковтанні за типом ангінозних, що іррадіюють у вухо та скроню;

Болі при відкритті рота;

Збільшення та болючість підщелепних лімфатичних вузлів.

Небезпека цього процесу в тому, що гостра фаза з яскравою клінічною картиною при високому імунному статусі та попаданні гною в ротову порожнину може перейти в хронічну мляву форму. Але при черговому неблагополуччі в організмі процес може знову загостритися і призвести до позадимолярного періоститу з важкою інтоксикацією та неможливістю пережовування їжі та утрудненим відкриттям рота.

Це виявляється у об'єктивному статусі:

Збільшення та болючість у підщелепних лімфовузлах;

Шкірні покриви надзвичайно бліді;

Неможливість відкрити рот із-за болю - лікарю доводиться розводити щелепи.

При подальшому розвитку гнійного процесу можуть розвинутися:

З огляду на такі тяжкі ускладнення, профілактичну роль оглядів у стоматолога важко переоцінити.

Стоматологи-ортодонти можуть визначити з віку 13-15 років, чи розвиватиметься перикороніт.

У багатьох випадках несформований зуб мудрості простіше видалити, ніж той, у якого вже утворилася мережа потужного розгалуженого коріння.

Тому своєчасне звернення до лікаря допоможе уникнути цих ускладнень.

Все про зуби мудрості

Зуб мудрості- це звичайнісінький зуб, що має таку ж будову, як і інші багатокореневі зуби людини. Лікарі називають зуби мудрості "вісімками", т.к. якщо розділити вертикальною лінією зуби на дві половини, то у верхньому та нижньому рядах зуби мудрості будуть восьми за рахунком. Тому на запитання «скільки зубів мудрості у людини може зрости» можна відповісти, що максимальна кількість дорівнює чотирьом (по одному з кожного боку вгорі та внизу).

Але це зовсім не означає, що у кожної людини обов'язково проріжуться всі 4 зуби мудрості. Справа в тому, що в процесі розвитку людського роду відбулося значне зменшення розмірів щелеп (на 10-12 мм), що пов'язано з переходом розумних істот на м'якшу, термічно оброблену їжу. А це знижує жувальне навантаження на щелепу. Але зачатки зубів мудрості є у всіх людей. Тому в когось проріжуться всі 4 зуби, а хтось так і не дізнається, де ці зуби мудрості розташовані.

У скільки років з'являються зуби мудрості

Чому зуби мудрості так називаються

Як довго росте зуб мудрості

Навіщо потрібні зуби мудрості

У природі, як відомо, нічого зайвого немає. Нехай зуби мудрості і вважаються рудиментами (частинами тіла, що втратили свою функцію в ході еволюції), вони можуть стати в нагоді в старості. Зуб мудрості може стати опорою при мостовому протезуванні, а також частково взяти на себе жувальну функцію, якщо сусідній зуб із тих чи інших причин доводиться видаляти.

Якщо "вісімки" розташовані правильно і здорові, вони є гарним доповненням зубного ряду, але найчастіше ці зуби є джерелом проблем: при їх прорізуванні виникає безліч ускладнень.

Ускладнення при прорізуванні зубів мудрості

Прорізування зубів мудрості часто супроводжується різними ускладненнями.

Запалення тканин навколо зуба.Цей стан зустрічається найчастіше. На поверхні ясен при зростанні зуба мудрості виникає бугор, який покритий слизовою оболонкою. Ця оболонка називається «капюшоном». Зуб мудрості, вкритий таким «капюшоном», зазнає постійної травми твердою їжею, що сприяє подальшому приєднанню бактерій та розвитку запалення. При попаданні залишків їжі під капюшон створюються сприятливі умови для розмноження хвороботворних мікроорганізмів, що призводить до гнійного запалення, яке носить назву перикоронарит.

Симптоми перикоронариту.Захворювання починається з наростаючого болю в ділянці зуба мудрості. Больові відчуття дуже інтенсивні, і можуть віддавати у вухо, скроню. Можлива болючість при ковтанні, відкриванні рота і позіхання. Іноді здається, що болить не зуб мудрості, а щока чи горло. У процес також можуть залучатися лімфатичні вузли та м'язи обличчя. При запаленні зуба мудрості зазвичай страждає загальний стан організму: піднімається температура і з'являється головний біль. В області хворого зуба з'являється набряк, слизова оболонка червона та болісна, а при натисканні на
"капюшон" може виділятися гній.

Чого не можна робити, коли болить зуб мудрості:

• Не можна зігрівати щоку грілкою, прикладати будь-яке тепло та полоскати рот теплою водою. Будь-яке зігрівання може призвести до ще більшого поширення інфекції, аж до нагноєння кісткової тканини.
• Не рекомендується класти на ділянку зуба знеболюючі пігулки, т.к. це може призвести до утворення виразки на яснах, а біль знятий не буде.
• Не можна користуватися порадами, які дають найближчі родичі та друзі. Можливо, щось їм і допомогло, але ви точно не знаєте свого діагнозу та причини, через яку у вас опух зуб мудрості.

Що робити при запаленні ясна:

• Насамперед звернутися до хірурга-стоматолога.
• До відвідування стоматолога можна прийняти знеболюючий засіб всередину (анальгін, кеторол та ін.).
• Бажано прополоскати рот холодним розчином, приготованим із розрахунку: по 1 чайній ложці солі та соди на склянку води.

Лікування даної патології полягає у розтині (надрізі) слизового «капюшона», промиванні порожнини та призначенні знеболювальних та протизапальних засобів. Якщо при розтині одержано багато гною, також призначаються антибіотики. У разі, коли ясна навколо зуба мудрості запалюється повторно, лікар-стоматолог найчастіше рекомендує вирвати зуб мудрості.

Карієс.Це ще одна часта проблема при прорізуванні зуба мудрості. Розвиток захворювання пов'язаний з тим, що зуби мудрості розташовані у важкодоступному місці, що перешкоджає добрій щоденній гігієні ротової порожнини. Найчастіше зуб мудрості вилазить вже з пошкодженою емаллю та початковими проявами карієсу. А у зв'язку з тим, що «вісімки» завжди впритул притиснуті до сусідніх зубів, каріозний процес може швидко переходити на сусідні зуби. У цьому випадку стоматолог скаже, чи потрібно лікувати зуб мудрості, чи краще видалити його.

Порушення прикусу та скупченість зубів.У зв'язку з тим, що місця для зуба мудрості, що росте, зазвичай не вистачає, він підпирає і зміщує до центру сусідній корінний зуб, а той, у свою чергу, також відсуває до центру найближчих сусідів. Це призводить до скупченості передніх зубів та порушення їх правильного розташування. Якщо цей процес зайшов надто далеко, можливе порушення прикусу.

Тиск на сусідній зуб.Дуже часто зростання зуба мудрості супроводжується періодичним або постійним тупим болем, який може віддавати у скроню, нижню щелепу або вухо. Якщо зовнішніх ознак запалення (набрякла ясна та її почервоніння) немає, необхідно зробити знімок зуба. Тільки так буде зрозуміло, чи правильно росте зуб мудрості, і чи потрібно його видаляти.

Запалення гілок трійчастого нерва.Проявляється больовими нападами в області обличчя та посмикуванням окремих м'язів. Приступи болю можуть спровокувати звичайні повсякденні справи, такі як гоління, чищення зубів, умивання. Всі симптоми зазвичай проходять після видалення зуба мудрості та правильного протизапального лікування.

Кісти щелепи.Оскільки зуб мудрості росте досить повільно, він може бути джерелом утворення кісти нижньої щелепи. Якщо кіста не росте, захворювання може протікати безсимптомно, а кіста виявляється випадково, коли робиться знімок щелепи з інших причин. Але якщо відбувається зростання кісти, це призводить до того, що в ділянці зуба мудрості починає хворіти ясна. У кісті може накопичуватися рідина, яка поступово роз'їдатиме стінки зуба. А у разі потрапляння в порожнину кісти інфекції розвивається флюс зуба мудрості (гнійник). У цьому випадку питання «видаляти зуб мудрості чи ні» має однозначну відповідь. "Вісімку" необхідно видалити обов'язково.

Неправильне розташування зубів мудрості.Якщо зуб мудрості росте в щоку, це призводить до постійного травмування слизової оболонки щоки при жуванні, що може призвести до виразки, що тривало не гоїться. А якщо виразка все ж таки затягується, залишаються рубчики, які сприяють новому травмуванню неправильно розташованими зубами мудрості. Цей процес, що постійно повторюється, може спровокувати появу пухлини на місці виразки. В цьому випадку зуб мудрості потрібно видаляти обов'язково.

Коли потрібно видаляти зуби мудрості

Наслідки після видалення зубів мудрості

Біль після видалення зуба мудрості може бути наслідком розвитку альвеоліту – запалення лунки. У нормі лунка прикрита згустком крові, який захищає рану від попадання хвороботворних мікроорганізмів. Саме тому категорично заборонено полоскання ротової порожнини після видалення зуба! Вимивання кров'яного згустку може призвести до приєднання інфекції або появи «сухої лунки», що вимагатиме повторного втручання хірурга-стоматолога.

Іноді в перші дні після видалення зуба мудрості може виникнути оніміння язика, губи або підборіддя. Якщо оніміння не пройшло протягом тижня, необхідно повторно звернутися до лікаря для призначення необхідного лікування.

Чи боляче видаляти зуб мудрості

Питання, наскільки болісно видалення зуба мудрості, хвилює всіх, хто має цю операцію.

Процедура видалення проводиться під наркозом, тобто. з використанням знеболювальних засобів (новокаїн, ультракаїн та ін.).

Складність, а відповідно і болючість видалення залежатимуть від багатьох факторів:

• розташування зуба;
• особливості будови коріння;
• наявність ускладнень у вигляді нагноєння, кісти та ін;
• поріг вашої больової чутливості.

Що робити, якщо турбує зуб мудрості під час вагітності

На жаль, під час вагітності будь-яка жінка не може бути захищена від різних захворювань та неприємних станів. У цей період, як і будь-який інший, можуть різатися і турбувати зуби мудрості. Багатьох хвилює питання, чи можна лікувати зуби мудрості під час вагітності, і як у цьому випадку бути з наркозом.

Гінекологи рекомендують лікувати зуби, у тому числі зуби мудрості, після 16 тижнів вагітності. У цей період вже закінчується формування всіх органів і систем плода, тому можливе застосування знеболювальних засобів, які негативно впливають на дитину.

Болить зуб мудрості – що робити?

Зуби мудрості - восьмі у щелепному ряду людини. Вони прорізуються пізно, саме тому в народі вони мають таку назву. Зазвичай вони прорізуються віком від 17 до 25 років, але бувають і винятки із цього правила. Здавалося б, зуби, що пізніше виросли, повинні бути найміцнішими. Але насправді це не так, і вони схильні до захворювань навіть більше, ніж інші. У статті ми розповімо, що робити, якщо болить зуб мудрості, чому він болить і як вгамувати біль.

Причини болю

Зуби мудрості, незважаючи на своє пізнє прорізування, є слабкими і легко схильними до різних захворювань. Вони важко прорізуються, доставляючи пацієнту чимало неприємних хвилин і знешкоджуючи його. Вся справа в тому, що щелепа людини до часу прорізування «вісімок» вже сформувалася, і часто не вистачає місця, щоб правильно прорізатися. Процес зростання затягується на довгі місяці, при цьому болить ясна через те, що вона постійно травмується та запалюється.

До того ж, восьмі зуби можуть хворіти і з інших причин – наприклад, через наявність карієсу, пульпіту та інших захворювань. Розглянемо ці випадки докладніше.

Біль при прорізуванні

Ситуація, коли зуб мудрості ріжеться та болить, є типовою для більшості пацієнтів. Оскільки «вісімки» ріжуться пізно, цей процес є болючим, а ясна у процесі прорізування постійно травмується. Чи варто нагадувати, що постійне травмування ясен є найчастішою причиною запалення.

Часто при прорізуванні "вісімок" пацієнт відчуває сильні головні болі, загальну слабкість, може навіть піднятися температура. Не слід стоїчно терпіти і страждати, краще звернутися до стоматолога. У багатьох випадках потрібно лише зробити висічення каптуру (ясна, яка прикриває вісімку зверху), щоб допомогти йому безболісно прорізатися.

Біль у разі зростання

Якщо у пацієнта зуб мудрості росте і болить у своїй, не слід лякатися, це поширене явище. Можна навіть сказати, що відсутність болю є скоріше винятком, ніж правилом. Адже з віком щелепа людини стає меншою, отже, немає місця для прорізування нових зубів. І чим пізніше прорізуються «вісімки», тим болючішим буде цей процес. Зуби мудрості не тільки повинні прокласти собі дорогу крізь ясна, але також трохи змістити сусідні зуби, щоб підготувати собі місце для подальшого зростання. Все це так чи інакше супроводжується болем. Тому лікарі часто призначають знеболювальні препарати, які допомагають зазнати болю при зростанні зубів.

Біль у «вісімці, що вже прорізалася»

Якщо зуб вже повністю прорізався і раптом почав хворіти, то, швидше за все, йдеться про одне із стоматологічних захворювань - карієс, періодонтит або пульпіт. Справа в тому, що «вісімки» розташовані в самому куточку щелепи, їх вкрай незручно чистити, практично неможливо видалити залишки їжі з міжзубних просторів. Тому вони швидко починають псуватися. Іноді буває так, що зуб уражається карієсом ще до того, як повністю проріжеться.

Якщо у вас раптом почав хворіти зуб мудрості, що вже давно прорізався - терміново до стоматолога, найімовірніше, у вас одна зі стадій карієсу.

Болючість ясен

Якщо біля зуба мудрості болить ясна, то швидше за все йдеться про таке захворювання, як перикоронарит, при якому запалюється ясна навколо зуба, що не повністю прорізається. Якщо зуб у щелепі розташований неправильно, його прорізування зазвичай дуже утруднене. У цьому випадку ясна довкола нього сильно запалюється. Особливо сильно запалюється та ділянка ясен, яка частково прикриває неповністю зуб, що прорізався. Стоматологи називають його каптуром. Під нього можуть потрапляти залишки їжі, провокуючи загострення запального процесу до утворення гнійного ексудату. У цьому випадку стоматолог приймає рішення про висічення каптуру, щоб полегшити прорізування та видалити причину загострення запального процесу.

Не слід боятися висічення каптуру. Його проводять під місцевою анестезією, тому болю ви не відчуєте. Якщо ж вчасно не зреагувати, можна позбутися зуба мудрості на стадії прорізування, тому що при запущеному запальному процесі лікар може ухвалити рішення про видалення.

Після висічення каптура лікар призначить протизапальні та знеболювальні препарати. Слід також полоскати ротову порожнину антисептичними розчинами та відварами з лікарських трав.

У жодному разі не можна зігрівати хворе місце! Такі маніпуляції можуть лише посилити запальний процес, поставивши цим ваше життя під загрозу.

Захворювання зубів мудрості

Зуби мудрості, як і будь-які інші зуби схильні до різних стоматологічних захворювань. Як вже було сказано вище, вісімки розташовані так, що ретельно очистити їх від зубного нальоту та залишків їжі часом просто неможливо. Тому вони дуже швидко псуються.

Найпоширеніші захворювання:

• Карієс. Симптоми захворювання ті ж, що і за звичайного карієсу. Зуб починає болем реагувати на температурні чи хімічні подразники, причому біль проходить відразу ж, як тільки подразник перестає діяти на зуб. У цьому випадку є підстави вважати, що є каріозна поразка.
• Пульпіт. Пацієнт відчуває гострий пульсуючий біль у зубі, який виникає сам собою, без видимої причини. Біль також виникає при механічному або термічному подразнику, але, на відміну від карієсу, біль при пульпіті не проходить так швидко.
• Періодонтіт. Біль носить ниючий характер і локалізована саме в зубі мудрості, а не в яснах, причому при накушуванні біль багаторазово посилюється. Може також з'явитися набряклість ясен і рухливість хворого зуба.

Як позбутися зубного болю

Мало хто може похвалитися тим, що в нього вісімки прорізалися безболісно і легко. Тому потрібно знати, як можна впоратися з болем до відвідування стоматолога.

Важливо пам'ятати, що впоратися з болем у зубі не можна, обов'язково слід звернутися до лікаря за консультацією.

1. До відвідування лікаря можна полегшити свій стан за допомогою полоскання ротової порожнини настойкою календули після кожного прийому їжі.
2. Ефективно полоскання ротової порожнини розчином питної соди в пропорціях одна чайна ложка на склянку води.
3. Хорошим знеболюючим ефектом має і прополіс.

Але пам'ятайте: всі ці заходи та народні засоби хороші лише до відвідування лікаря і не можуть замінити собою допомогу досвідченого стоматолога. Тому за першої ж можливості зверніться до стоматологічної клініки.

Комплекс із приводу надто великого зростання нерідко зустрічається у дітей у підлітковому віці. Іноді стурбованість виникає і в батьків, якщо їхня дитина переганяє однолітків у зростанні. Однак відразу варто зауважити, що процес цей природний та його штучна зупинка може призвести до непередбачуваних наслідків.

Чи може людина «достроково» перестати зростати і які причини високорослості? На ці запитання ми спробуємо відповісти у цій статті.

Чому людина росте?

У процесі дорослішання людина, яка не має відхилень у розвитку, росте. На швидкість цього процесу впливають певні гормони, «головним» з яких є соматотропін. Його надлишок або недолік в організмі призводить до деяких порушень, в результаті яких людина або не виростає, або ж стає «велетнем».

Які чинники впливають на його вироблення?

• кліматичні умови;
• спосіб життя;
• живлення;
• генетична схильність;
• екологічна ситуація.

Головним чином, на майбутнє зростання дитини впливає саме спадковість.

Малоймовірно, щоб у сім'ї, де батьки високі, виросла низькоросла дитина. У такій ситуації проводити процес розвитку безглуздо.

Але коли дитина у висоту досягає, наприклад, 180 см в 11-річному віці, це може свідчити про порушення в роботі ендокринної системи. У такому разі обов'язково варто звернутися до фахівця.

Антропологічні норми

У скільки років людина має перестати рости? Відповідно до загальноприйнятої думки, людина віком від 11 до 14 років росте дуже швидко, а припиняється цей процес приблизно 20-25 років. Але насправді люди продовжують потихеньку зростати, стаючи вищими на кілька міліметрів на рік аж до 40 років. Це не вважається відхиленням від норми, тому реальних причин для занепокоєння бути не може.

Подолавши зазначений віковий рубіж, зростання починає дещо зменшуватися. За словами медиків раз на десять років людина стає нижчою приблизно на 10-15 мм. З чим це пов'язано? Звичайно ж, в організмі не спостерігаються процеси, обернені до дорослішання. Зменшення зростання свідчить про «усадку» хребців, суглобів, а також хрящових тканин.

Коли перестають рости дівчатка та хлопчики?

У період статевого дозрівання, збільшення у зростанні у хлопчиків і дівчаток відбувається по-різному. Коли ж дівчата перестають рости?

• У дівчаток різке збільшення сантиметрів спостерігається в період від 11 до 14 років. За ці роки дівчинка може стати вищою приблизно на 20-25 см. Проте вже до 15 року життя активність процесу зменшується, і більшість дівчат перестають рости, досягаючи свого «остаточною»висоти. Звичайно ж, росте дівчина і впродовж кількох наступних років, але в більшості випадків солідному додатку до зростання це не обіцяє.
• Хлопчики в цьому сенсі дещо відстають, оскільки входять до «пубертату» на рік-два пізніше, ніж дівчатка. Скільки років перестає рости хлопчик? Незважаючи на те, що хлопчаки вході статевого дозрівання не встигають за дівчатами, вони надолужують втрачене в період від 13 до 20 років. За цей час висота середньостатистичного хлопця може збільшитись на 45-65 см.

Що таке конституційна високорослість?

До скільки років людина росте у висоту, ми вже з'ясували, але це не позбавляє деяких людей комплексів, викликаних високорослістю.

Відразу варто відзначити, що рослість може бути обумовлена ​​конституційними особливостями.

Якщо під час обстеження лікар не виявить жодних порушень у гормональному фоні, швидше за все, питання про терапевтичне втручання одразу ж буде закрито.

Багато фахівців зазначають, що дівчата в період статевого дозрівання нерідко запитують себе. «Як можна миттєво перестати зростати у 14 років?».

Занепокоєність цією проблемою багато в чому зумовлена «модними течіями». Вважається, що висока дівчина менш приваблива і тому великим попитом у протилежної статі користуються тендітні та мініатюрні жінки.

Але більшість медиків переконані в тому, що втручатися в процес можна лише в тому випадку, якщо висота дівчинки становить 185 см і більше.

У цій ситуації людині призначається спеціальна гормональна терапія, завдяки якій пригнічується вироблення відповідних гормонів. Однак гормональні препарати можуть бути призначені лише лікарем і лише після відповідного обстеження.

Як не додавати у зростанні?

Існує кілька способів, завдяки яким можна повністю зупинити розвиток у висоту. Але деякі з них є небезпечними, інші можуть застосовуватися тільки під наглядом лікаря.

Як можна перестати швидко зростати?

1. Гормональна терапія. Як уже зазначалося, гормональні препарати, що перешкоджають «додавання сантиметрів», можуть призначатися виключно лікарями і лише після виявлення будь-яких відхилень у розвитку. Зазвичай для зупинки процесу застосовують препарат під назвою етинілестрадіол. Його дозування та тривалість застосування визначається лише ендокринологом;
2. Прийом анаболічних стероїдів. Доведено, що діти з астмою, які використовують інгалятори на основі стероїдів, були нижчими за своїх однолітків приблизно на 4-6 см. Однак ефективність їх застосування не розглядалася у разі вживання препарату дорослими людьми;
3. Недосипання. Соматотропін виробляється переважно уві сні, тому безсоння, неправильний режим сну та неспання може реально позначитися на майбутньому зростанні дитини;
4. Куріння. Прямих «доказів», що свідчать про вплив куріння на процес розвитку на висоту, немає. Але за статистичними даними дослідники визначили, що діти, які курять, трохи нижче за однолітків, які ведуть здоровий спосіб життя.

Міфи про зупинку зростання

Люди, які невпинно шукають відповідь на запитання "Як можна швидко перестати рости у висоту?", Нерідко вдаються до безглуздих рішень. Мало того що вони ніяк не позначаються на збільшення сантиметрів, так ще й сприяють погіршенню самопочуття.

Щоб не стати жертвою ефемерних способів зменшення або зупинення зростання, розглянемо найпоширеніші:

• Виняток кальцію. Багато хто помилково вважає, що кальцій провокує розвиток кісток. Насправді ж, він сприяє лише зміцненню кісток та зубів і його недолік може призвести до рахіту, спазму легень та судом;
• Носіння важких вантажів. Якщо дитина стане носити на своїй спині, що ще не зміцніла, важкі ранці і сумки, це швидше призведе до проблем з поставою, ніж до припинення розвитку у висоту;
• Вживання кофеїну. Уповільнювач зростання у вигляді кофеїну реально може зробити з дитини параноїка чи «енерджайзера» , але ніяк не позначитися на сантиметрах. Звичайно, якщо його вживати на ніч, цілком імовірно, що дитина не засне. Завдяки цьому не станеться викиду в кров соматотропіну, але шкоди від такого методу буде набагато більше, ніж користі.

Коли людина перестає інтенсивно зростати, в організмі природно пригнічується вироблення відповідних гормонів. Однак штучна стимуляція цього процесу може негативно позначитися на здоров'ї організму, що росте.

Друзі! Всім привіт! Про різні загальні моменти збільшення зростання людей я писав, а сьогодні хочу докладніше розповісти про те, як збільшити зростання підлітку. Адже, як відомо, саме в підлітковому віці відбувається основне збільшення в зростанні, але що робити, якщо довгий час зберігається маленьке зростання у підлітка, організм росте повільно або взагалі зупинився ріст?

Іноді високе зростання для підлітків настільки важливе, що вони йдуть на багато, щоб досягти своєї мети. Нині серед підлітків активно пропагуються ін'єкції соматотропіну, щоби прискорити зростання. Пропагують їх в основному самі виробники та лікарі (деякі з таких лікарів за зелений папірець що завгодно скажуть), а батьки та діти охоче погоджуються на ці ризики. Чому ризики? Читайте мою статтю про . Деякі дівчатка вже у 14 років готові йти на хірургічну операцію з подовження ніг, а деякі роблять. Це все може допомогти, але я все ж таки раджу збільшувати зростання безпечно. Погрожувати здоров'я – розуму багато не треба. А ось З РОЗУМом розвиватися... Прискорити зростання підлітка природно та без шкідливих наслідків можна, використовуючи 15 порад нижче. Спробуйте їх перед тим, як намагатися вирости за допомогою ін'єкцій гормонів, операції тощо.

1. Катайтеся на велосипеді.Здавалося б, до чого тут велосипед? Проте вже давно помічено, що їзда на ньому вкрай корисна для збільшення зростання (рекомендую прочитати на цю тему статтю), як плавання, волейбол, баскетбол.

2. Займайтеся на турніку.Вправи на турніку прийнято вважати універсальними вправами для здоров'я та фізичного розвитку тіла людини. Незалежно від вашого віку, цей спосіб можна використовувати вільно і легко. Все, що потрібно робити – висіти на турніку, витягнувшись усім тілом. Залишайтеся в такому положенні близько 10 секунд і повторіть цю вправу 6-10 разів на день або більше.

3. Виконуйте удари ногами.З назви зрозуміло, що треба робити. Стоячи на підлозі, ударяйте нижньою частиною ноги, наприклад по боксерській груші. Це допоможе хрящової тканини рости, а кісткам – подовжуватися. Такі вправи регулярно виконують спортсмени у бойових мистецтвах.

4. Робіть вправи на розтяжку.Коли ви прокидаєтеся вранці, виконуйте вправи на розтяжку. Такі вправи неймовірно корисні та ефективні саме вранці, оскільки тільки вранці тіло має максимальне зростання. Факт, що протягом дня люди втрачають кілька сантиметрів зростання через вплив гравітації. Якщо ви виконуватимете вправи у вечірній час, то вам доведеться витратити 20-30 хвилин часу розтяжки тільки для того, щоб повернути організму його природну висоту і тільки потім починати працювати над збільшенням свого зростання. Цього можна уникнути і одразу перейти до стимулювання подовження зростання, якщо розтягуватись вранці.

Вправи на розтяжку я тут писати не буду, просто завітайте до розділу сайту «Форма» і виберіть те, що до душі.

5. Зберігайте правильну поставу.Ви повинні завжди утримувати пряму поставу. Неправильна постава може впливати на ваше зростання несприятливим чином.

Дотримуйтесь простих правил: сидіть прямо, не горбиться при ходьбі, не дозволяйте сутулитися своїм плечам і так далі. Цим ви робите важливий крок, щоб зберегти здоровий хребет та зміцнити м'язи спини. Ще одним ключовим фактором, на який також слід звертати увагу, є наявність гарної подушки та зручного для вас матраца, щоб підтримувати хребет протягом сну.

6. Контролюйте дихання.Дихальні вправи краще виконувати вранці. Це добре як для вашого здоров'я, так і для ефективного стимулювання зростання. Навчіться повністю заповнювати легені киснем.

7. Найчастіше будьте на сонці.Для активного зростання підлітків та дітей потрібно багато сонячного світла (знаю, що в наших російських умовах ця річ проблемна, тому шукайте сонце у теплих частинах країни чи за кордоном, якщо у вас його дефіцит). Виходьте на сонце вранці та засмагайте під раннім ранковим сонячним світлом. Рано вранці сонячне світло активніше перетворюється на організм, який необхідний людському організму, щоб рости і розвиватися. А також тепле ранкове сонце підтримуватиме гарне самопочуття та настрій протягом дня.

8. Робіть самомасаж.Після щоденної діяльності ви почуватиметеся краще наприкінці дня, якщо виконуватимете масаж спеціальних точок на тілі, який до того ж добре позначиться на виробленні гормону росту. Більшість цих точок знаходиться в області шиї та голови людини. У майбутньому постараюся написати про точковий масаж окремо, тому підписуйтесь на оновлення, щоб не пропустити!

9. Отримуйте достатньо кальцію та цинку.Отримуйте достатньо кальцію із харчуванням. Крім продуктів, багатих на кальцій (зелень, молочка тощо), бажано додатково приймати мінеральні комплекси з кальцієм для стимулювання росту кісток у підлітків.

Що стосується цинку, то дослідження, опубліковані в журналі Age & Aging у 2013 році, показують можливий зв'язок між нестачею цинку та маленьким зростанням, а також зупинкою зростання у дітей, особливо хлопчиків. Для нормального розвитку потрібна достатня кількість цинку, який міститься в гарбузі, насінні кабачків, устрицях, крабах, арахісі, пшениці.

10. Їжте вуглеводні зернові продукти.Вони забезпечать вас енергією, клітковиною, вітаміном Б, залізом. Також зерна містять у своєму складі якісні калорії, які стануть у нагоді підлітку під час інтенсивного зростання. Під час періоду статевого дозрівання всі підлітки мають пройти через різкий стрибок лінійного зростання. Вони повинні вживати більше зерна у цей момент. Добре підходить для раціону овес, коричневий рис, цільнозерновий хліб, цільнозернові макарони і таке інше.

Моя вам порада: все, що можна готувати самостійно – готуйте самостійно. Багато разів бачив, як підлітки та діти, які приїжджають на літо до коханої бабусі до села, і харчуються своїм хлібом, молоком, тощо, їдуть звідти, маючи зростання на 10–20 см вище, ніж були. Я на власному досвіді це зазнав. У 15 років приїхав до села відвідати родичів, жив там 3 місяці, харчувався сільською їжею, вирощеною та приготованою з любов'ю, і після цього став вищим на 10 см. До цього не ріс 3 роки взагалі, сидів у місті і харчувався мертвими продуктами. Справа у їжі? Так, здебільшого + пік періоду статевого дозрівання. Загалом, і хліб теж цілком можна навчитися пекти самим (ось вам сайт – навчайтеся) та готувати інші подібні продукти. А найголовніше, це надасть вам велику допомогу на шляху до більш високого зростання.

11. Їжте фрукти та овочі.Продовжуємо говорити про те, як збільшити зростання підлітку та на черзі ще одна важлива порада щодо харчування – включіть багато свіжих фруктів та овочів у свій раціон. Ви, напевно, чули від лікарів, що фрукти та овочі повинні становити значну частину здорового раціону. Вони забезпечують організм вітаміном С, А, Е, фолієвою кислотою, калієм тощо. Особливої ​​уваги заслуговує на те, що у формі бета-каротину міститься в багатьох свіжих рослинних продуктах, таких як морква, гарбуз, диня і так далі.

12. Уникайте насичених жирів, алкоголю, наркотиків тощо.Насичені жирні кислоти можуть спричинити надмірне накопичення холестерину в крові та проблеми з інсуліном. Очевидно, що це може призвести до погіршення здоров'я організму.

Вам потрібно уникати також вживання алкоголю, наркотиків і всього того, що напевно буде шкідливим для вашого тіла. Якщо ви хочете додати кілька сантиметрів до зростання, то робіть те, що допомагатиме вашому організму в цьому і уникайте звичок, які будуть шкідливі вашому здоров'ю.

13. Пийте воду.Ніхто не заперечуватиме важливу роль води для здоров'я людини. Пийте достатню кількість води і не допускайте зневоднення - це ще одна ключова порада для вашого зростання. Про воду рідко говорять і часто забувають про неї. У той же час, якщо тіло зневоднено на 20%, ви також отримуватимете на 20% менше користі від вправ і харчування. Коли ваше тіло 100% забезпечене водою, ви також отримаєте 100% користь від вправ та харчування. Щоб проілюструвати важливість води, можна згадати, що коли хтось потрапляє до лікарні, наприклад після аварії, то перше, що роблять лікарі – дають пацієнту воду. Чому? Просто вони знають, що для успішного лікування пацієнт повинен отримувати достатню кількість води.

Багато людей роблять вправи, добре харчуються, їдять вітаміни, але майже не п'ють води та не розуміють, чому не видно жодних позитивних результатів. Причиною може бути брак води в організмі. Помножуємо вагу тіла на 35 і ділимо результат, що вийшов навпіл- Саме за цією формулою можна розрахувати скільки мілілітрів води потрібно людині на добу. Якщо ваша вага 60 кг, то щонайменше 1050 мл (60x35/2) води вам потрібно пити щодня. Якщо ви тренуєтеся і ведете активне життя, потрібно більше.

14. Використовуйте дрібне харчування.Для прискорення обміну речовин у організмі деякі спортивні лікарі рекомендують шестиразове харчування замість триразового. Результатом такого режиму харчування буде збільшення виробництва гормону росту, але за умови, що ви не переїдаєте.

15. Отримуйте достатній відпочинок.Тіло найкраще відпочиває, відновлюється, омолоджується і росте під час сну, оскільки уві сні відбувається активне вироблення гормону росту. Плюс до цього, коли ви спите, ваше тіло природно розтягується без будь-яких активних рухів з вашого боку.

Поставтеся уважно до цієї поради, тому що, як тільки ви перестанете давати вашому тілу достатній відпочинок, ви перестанете отримувати всю користь від інших рекомендацій, наведених вище. Дітям та підліткам необхідно спати 8–10 годин щоночі.

Ось і все, що я хотів написати вам про те, як збільшити зростання підлітка. Тут зібрана колекція порад для стимулювання зростання молодого організму від людей, які випробували ці рекомендації на собі та досягли позитивних результатів. Прискорити повільне зростання 11–16-річного підлітка можна за відносно короткі терміни. І чим раніше людина почне докладати зусиль у цьому напрямку, тим більше у неї шансів на успіх. Після 18 років людям складніше набрати висоту, однак і для них вищезазначені поради принесуть користь.

Буду радий, якщо ця інформація виявилася вам потрібною. Бувайте усі!

З повагою, Вадим Дмитрієв

Довге, доглянуте волосся - предмет для гордості своєї власниці. Далеко не всі можуть похвалитися густою копицею до п'ят. Звідси прагнення допомогти рідним локонам стати більш об'ємними, прискорити їх зростання. Чому волосся повільно росте на голові? Щоб розібратися необхідний комплексний підхід.

Можливі причини

Спочатку необхідно визначити причину, через яку волосся погано росте.Тільки усунувши її, можна досягти бажаного ефекту.

Генетична схильність

Спадковість – сильний фактор, обдурити який практично неможливо.Вийде лише поліпшити загальний стан волосяного покриву. Наприклад, лікування антиандрогенними препаратами - здатними пригнічувати гормони, що впливають на волосяні фолікули. Рішенням може стати призначення стимуляторів зростання.

Зверніть увагу,вплив генетики більше схильні чоловіки. Вона впливає представників сильної половини людства у 80% випадків. Проти 50% серед жінок.

Внутрішні проблеми організму

Зовнішні фактори

Постійний стрес, погана екологія можуть сильно вплинути на стан організму в цілому. Гаряче сонце, сильний вітер. Зате врятувати красу і пишність шевелюри в такому разі куди простіше. Тут важливо підібрати правильний догляд.

Важливо пам'ятати, що нормальне зростання волосся починається від сантиметра на місяць.

Правильний догляд

Отже, проблему визначено. Якщо вона криється не в здоров'ї чи генетиці, то вирішити її можна шляхом правильного догляду за волоссям. Важливо підібрати шампунь та лосьйон, що підходять вашому типу волосся.

Порада.Не можете визначити потрібний засіб – зверніться до перукаря. Можливо самостійно стимулювати зростання волосся, скоротити випадання вже наявних, покращити стан, додати блиск.

Стимулюючі засоби

Косметичні компанії зараз випускають додаткові засоби, що стимулюють зростання волосся. Лосьйони, маски, олії, спреї - все що завгодно. Це може бути окремі продукти, цілі серії. Вибрати серед різноманітності допоможуть поради спеціаліста, відгуки в інтернеті.

Приготувати корисні маски можна завжди самостійно.Більшість рецептів перевірені століттями.

Найвідоміші:

1. Маска з настоянкою з червоного перцю.Пекучий плід пробуджує сплячі цибулини. Ефект видно вже після перших чотирьох-п'яти процедур. Однак людям із чутливою шкірою краще уникати таких експериментів.
2. Маска з гірчиці- Ефект схожий з вищевикладеною. До гірчичного порошку додають яйце і кефір.
3. Відвар пижма, реп'яхову олію- насправді, варіантів безліч. Головне дотримуватися низки правил. Чітко контролюйте час нанесення маски. Перед застосуванням протестуйте склад на окремій ділянці шкіри.

Догляд за волоссям – це не одноразова процедура. Швидше, раціональний, спланований, комплексний підхід.

Якщо тренування протягом кількох місяців не дають бажаних результатів і ваш біцепс не зростає, саме час переглянути програму занять та систему харчування.

Якщо в тренуваннях протягом декількох місяців не дають бажаних результатів і ваш не зростає, саме час переглянути свою програму тренувань та систему харчування.

Тренувальне плато

Тренувальним плато називають стан спортсмена, у якому зупиняється зростання фізичних параметрів (м'язова маса, сила, ). Основна причина тренувального плато – адаптація м'язів до навантажень. Якщо ваш біцепс не росте, ви зіткнулися з цим явищем.

Давно відомо, що гіпертрофія м'язів виникає, тільки якщо стимуляція незвична для м'язів. Незвичайна стимуляція – це наднавантаження чи навантаження, яка перевищує колишній рівень. Для створення наднавантаження популярний метод прогресивного збільшення ваги на кожному тренуванні.

Щоб уникнути тренувального плато, варто постійно коригувати програму тренувань, інакше вже за півроку розвиток м'язів може зупинитися. Оптимально змінювати вправи на певну групу м'язів кожні три місяці.

Якщо говорити про бодібілдінг, то основна ознака тренувального плато – це зупинка зростання м'язової маси. Для паеурліфтера це відсутність зростання силових показників. Тренувальне плато виникає у здорового спортсмена при дотриманні раціону та прийомі спортивного харчування.

Загальні правила проти тренувального плато:

• збільшення калорійності раціону;
• прийом вітамінно-мінерального комплексу;
• достатній час відновлення м'язів;
• регулярні зміни у тренувальній програмі;
• Високоінтенсивні тренінги.

Чому біцепс не росте?

Одна з найчастіших причин зупинки зростання біцепса – перетренованість цієї групи м'язів. Зупиніться на діапазоні 3-4 сетів по 8-10 повторень. Робіть акцент на обтяженні, а не кількості повторень. Немає сенсу вбивати руки численними повтореннями, це не дозволяє вас досягти того самого шокового стану, який стимулює гіпертрофію м'язів. Ваше завдання – збільшувати вагу обтяження кожне тренування.

Зацикленість на ізольованих вправах також негативно впливає на м'язове зростання. Багато спортсменів зовсім не тренують руки, але кожне тренування на верхню частину тіла виконують базові вправи: віджимання від підлоги, підтягування, віджимання на брусах. Ці вправи сприяють загальному приросту м'язової маси, біцепс починає природне зростання за іншими частинами тіла.

Як зазначалося вище, м'язи швидко звикають до однакових рухів, і їхнє зростання зупиняється. Якщо у вашій програмі протягом тривалого часу є лише згинання рук на біцепс під одним кутом з незначним збільшенням ваги, то зовсім не дивно, що ваш біцепс не росте. Пам'ятайте, вправи слід виконувати повільним рухом, виключаючи роботу з інерції. Регулярно змінюйте кут навантаження: щоб навантажити зовнішню головку біцепса, використовуйте дуже вузький хват, для опрацювання внутрішньої головки, навпаки, потрібен широкий хват, при цьому лікті слід притискати на всі боки. Обов'язково навантажуйте плечовий і плечопроменеві м'язи такою вправою як згинання рук з гантелями в стилі «молот».

Дуже часто біцепс не росте через помилки в техніці виконання вправ. Багато хто просто не розуміє, як по-справжньому втомити м'язи і змусити їх працювати. У тренажерному залі часто можна побачити, як ті, хто займається при виконанні ізольованих рухів, просто розгойдують або підкидають вагу, використовуючи не силу м'язів, а інерцію. Таким чином вони включають у роботу всі м'язи, крім тих, які хочуть опрацювати. Піднімайте вагу повільно і рівно, протягом усієї вправи утримуйте біцепс скороченим, не розслабляйте його у верхній або нижній частині вправи. Ви не повинні дозволити кисню потрапити в м'язи, це стимулює викид анаболічних гормонів, які викликають гіпертрофію м'язів.

Як запобігти стану, коли біцепс не росте?

Щоб урізноманітнити свої тренування та уникнути тренувального плато, слід дотримуватися наступних правил.

• Використовувати принцип чергування важких і легких тренінгів (такий підхід дозволяє дати м'язам необхідне зростання навантаження і достатньо часу на відновлення).
• Використовувати читинг. Останні повторення в сеті виконуйте за допомогою інших м'язових груп. Цей спосіб дозволяє не тільки запобігти застійу м'язового росту, але й дозволяє вийти з цього стану. Користь методу полягає в тому, що коли ви включаєте в роботу інші м'язові групи, організм витрачає на вправу більше енергії. Також грає роль зміна звичного методу виконання руху, що дозволяє запобігти тренувальному плато.
• Варіювати кількість повторень. Замість звичайної кількості повторень виконувати на 2-4 більше, при цьому зменшити робочу вагу. Це стане тим самим шоком для організму, що спричиняє м'язову гіпертрофію. Можна використовувати і зворотний метод: менше повторень із великою вагою.

Регулярно змінювати послідовність вправ тренувального дня. До цього слід ставитися з усією відповідальністю, оскільки, якщо амплітудні, важкі вправи будуть перенесені на кінець тренування, можливо, доведеться зменшити робочу вагу.

Пропонуємо кілька програм на вибір для домашніх умов, на вулиці чи в залі.

Варіювати час відпочинку між вправами та сетами. Зменшуючи або збільшуючи відпочинок, можна відповідним чином змінювати інтенсивність тренування, що дозволяє внести достатню різноманітність для запобігання тренувальному плато.

Схема прокачування біцепса на турніку

* - Сервіс знаходиться на стадії бета-тестування

Використовувати циклічність. Наприклад, на початку ви можете застосовувати цикл для підвищення силових показників, потім цикл, спрямований на збільшення м'язової маси, потім цикл на об'єм, після чого застосувати тренінг для позбавлення від надлишків жиру та надання тілу рельєфності. Тривалість кожного циклу у середньому має становити 3-4 місяці.