Показання та протипоказання медового масажу спини. Масаж з медом у домашніх умовах

Масаж є одним із найбільш приємних та ефективних методів впливу на людський організм. Порівняно невеликий список протипоказань і величезний перелік позитивних ефектів, поряд з доступністю процедури роблять його одним із, не побоюся цього слова, улюблених методів терапевтичного впливу як у косметології, так і при лікуванні цілого ряду захворювань внутрішніх органів та опорно-рухового апарату. Існує безліч різновидів масажу, і одним з найбільш привабливих і ефективних є методика масажу за допомогою меду.

Медовий масаж існує так само давно, як і наша цивілізація, взяла його на озброєння та сучасна медицина. Давайте спочатку спробуємо відповісти на питання, який ефект має на наш організм медовий масаж?

Користь медового масажу

Будь-який масаж, у тому числі і медовий масаж, в першу чергу впливає на шкірні покриви і поверхневі підшкірні структури. Механічна дія рук масажиста на шкіру призводить до посилення кровообігу в зоні масажу, поліпшення трофіки тканин, прискорення відтоку венозної крові та лімфатичної рідини. Крім цього масаж ініціює запуск рефлекторних процесів за участю центрів спинного мозку, що потенціює місцевий ефект, а також покращує роботу внутрішніх органів.

Все це правильно і по відношенню до медового масажу. Однак, крім вищезгаданих ефектів, у хід йдуть і додаткові методи впливу.

По-перше, мед має справді унікальний склад і такі ж унікальні поживні властивості. У ньому містяться вітаміни, цукру, макро- і мікроелементи, які благотворно впливають на всі поверхневі структури організму.

По-друге, мед при масажі виступає ще й у ролі сорбенту, витягуючи на себе з міжтканинної рідини і підшкірної жирової клітковини токсичні речовини, що накопичуються там, або, як їх ще прийнято називати, шлаки. Завдяки цьому ми отримуємо ще один ексклюзивний ефект медового масажу - вплив на організм, що очищає. Саме ця властивість дозволяє використовувати медовий масаж для схуднення в комплексі з іншими заходами, спрямованими на боротьбу із зайвою вагою.

Загальні принципи проведення медового масажу

Перед процедурою медового масажу необхідно прийняти теплий душ і, якщо можливо, додатково розігріти тіло. Далі масажист виконує звичайний масаж, що розігріває, за допомогою погладжування і розминання, і лише після цього переходить безпосередньо до медового масажу.

Мед наноситься на руки і рівномірно тонким шаром розподіляється поверхнею шкіри клієнта. Розтирання та розминання триває кілька хвилин, після чого масажист приступає до основної частини масажу: круговими рухами щільно притискає руки до шкіри клієнта, а потім різко відриває їх, забираючи тим самим частину меду з поверхні тіла. На руках залишається не лише мед, а й сірувата субстанція. Це , які виходять із поверхневих шарів шкіри. Багаторазовими повтореннями цього дійства вдається домогтися очищення шкіри і підшкірних структур, які обіцяє медовий масаж. Відео допоможе вам отримати більш точне уявлення про процедуру.

Після закінчення сеансу масажу клієнт приймає теплий душ і змиває залишки меду разом з віддаленими з організму токсичними речовинами. Сеанс медового масажу триває до 15 хвилин, під час одного сеансу триває робота з однією ділянкою тіла. Рекомендований курс складається з 12-15 процедур, які виконуються з інтервалом в один день. Повторний курс можна розпочинати не раніше, ніж за кілька місяців.

Показання для медового масажу

Масаж з використанням меду використовується як у косметології (основна сфера застосування), так і в лікуванні захворювань внутрішніх органів та опорно-рухового апарату.

Як допоміжний метод терапевтичного впливу медовий масаж спини може застосовуватись у лікуванні захворювань дихальної системи та для зміцнення імунітету. Знайдеться місце і в лікуванні захворювань нервової системи: масаж має заспокійливу дію, що дозволяє використовувати його в лікуванні емоційних розладів, безсоння, депресії, вегето-судинної дистонії, зрештою, просто для зняття перевтоми та втоми.

Ще більш очевидним буде ефект від використання методу, коли ми будемо застосовувати медовий масаж при остеохондрозі та захворюваннях хребта. При артритах і артрозах будь-якої локалізації (чи артрит дрібних суглобів стоп і кистей або артроз колінного суглоба) показаний медовий масаж безпосередньо області ураження.

Косметологи широко використовують. У цьому випадку впливають найбільш проблемні зони, проведення процедури можна довірити фахівцеві, а можна виконати.

Про можливість використання масажу при боротьбі із зайвою вагою ми вже згадували: для цього використовують медовий масаж живота і тих самих проблемних зон — сідниць, стегон, безпосередньо жирових складок.

Для покращення загального стану шкіри, розсмоктування рубців та шрамів призначається медовий масаж обличчя. Оскільки ця область нашого тіла відрізняється підвищеною чутливістю до різного роду впливів, рекомендуємо спочатку довірити проведення процедури фахівцеві, щоб переконатися в тому, що при правильному застосуванні методики ваша шкіра позитивно реагує на медовий масаж. Відгуки у цьому випадку будуть виключно позитивними. Звичайно, можна обмежитися переглядом ролика, достатньо набрати в рядку пошуку медовий масаж обличчя відео, але в цьому випадку відповідальність за побічні ефекти від неправильного застосування цілком лягає на ваші плечі.

Медовий масаж: протипоказання

Яким би не був солодкий мед, усім його призначати не можна. Медовий масаж протипоказаний при онкологічних захворюваннях, при патології кровотворної системи, при туберкульозі, при захворюваннях шкіри на інфекційну (грибкову, вірусну, бактеріальну) етіологію, при вираженій недостатності функції печінки та нирок. У всіх цих випадках протипоказаний будь-який масаж, відповідно і медовий здійснювати не можна.

Є для медового масажу та особливі протипоказання. Перше – це алергія на мед. Про який масаж може йтися, якщо після процедури шкіра покривається висипом, а клієнт перебуває на межі анафілактичного шоку? Тому перед початком курсу масажу рекомендовано зробити пробне нанесення меду на шкіру та оцінити реакцію організму. Якщо реакції немає, можна приступати до процедури.

Друге протипоказання - густий волосяний покрив в області передбачуваного впливу. В цьому випадку масаж буде вкрай болючим, важко здійснити і тому краще від нього просто відмовитися.

Жінки при виявленні целюліту вдаються до різних методик лікування, від рекомендацій народної медицини до ультрасучасних засобів. Одним із популярних та ефективних методів позбавлення від небажаної «апельсинової кірки» є медовий масаж.

Принцип дії медового масажу

Масаж із медом є, по суті, різновидом рефлексотерапії. В основі - взаємодія шкіри та біологічно активних речовин, що входять до складу меду. Метод далеко не новий – він застосовувався ще за давніх часів у Тибеті, відомому чудодійними рецептами здоров'я та краси.

Відчутна ефективність медового масажу пов'язана з тим, що під його дією зростає швидкість кровообігу, лімфовідтоку, активізується обмін речовин. Підшкірні щільні горбки розгладжуються, після проведеного «смачного» масажу шкіра стає гладкою та пружною.

Завдяки здатності меду легко вбиратися у шкіру, прискорюється виведення шлаків, посилюється кровообіг у покривах шкіри. Крім того, мед допомагає оновитися шкірним клітинам, будучи засобом для пілінгу (відлущення ороговілих клітин епідермісу).

Дія медового масажу не обмежується тим, що шкірі повертає свіжість і молодість, воно оздоровлює весь організм. Під впливом біологічних речовин меду подразнюються шкірні рецептори вегетативної нервової системи, активуються функції внутрішніх органів. Складні взаємопов'язані реакції, які запускаються масажем, сприятливо позначаються роботі цих органів, сприяють виведенню токсинів з організму.

Протипоказання. Що кажуть лікарі

Водночас медовий масаж – це далеко не нешкідлива процедура, тому вона має протипоказання до проведення:

• алергічна реакція на мед;
• гіпертонічна хвороба;
• тромбофлебіт, варикоз;
• злоякісні та доброякісні пухлини;
• цукровий діабет; патологія щитовидної залози;
• будь-яка гостра хвороба чи хронічна у стадії загострення;
• лихоманка;
• менструація;
• вагітність;
• шкірні інфекційні хвороби;
• порушення системи згортання крові;
• рясне оволосіння шкіри.

Обмеження пов'язані з тим, що антицелюлітний масаж за допомогою меду створює дисбаланс за температурою, швидкістю обмінних процесів та нервовою активністю, адже впливають не всі тіло, а лише уражені целюлітом зони. І якщо молодий організм впорається з перевантаженнями легко, жінкам, які мають хронічні захворювання, варто бути обережнішими.

Крім того, мед є досить сильним алергеном, тому бажано перед початком лікувального курсу провести пробу: змастити невеликою кількістю меду шкіру внутрішньої поверхні передпліччя трохи вище за зап'ястя і залишити на 20 хвилин, спостерігаючи за реакцією.

Умови проведення

Медовий масаж можна робити на будь-якій ділянці тіла, виключаючи лише місця скупчення лімфовузлів (молочні залози, підколінна та пахвова області, шия, пахова зона). Області коліна та кісточок масажувати можна, але більш обережними рухами та з меншою кількістю меду.

Масаж від целюліту можна робити як у косметологічних салонах, так і в домашніх умовах; самостійно чи з допомогою іншої особи. Оптимальний час його проведення – ранок після пробудження.

Одна область масажується не більше 15 хвилин. Вся процедура масажу з медом не повинна тривати більше 40 хвилин. Один повний курс – це 15 сеансів, проведених через день.

Для масажу можна застосовувати будь-який сорт меду (липовий, травневий, квітковий та ін), аби він був не надто рідким. Потрібен натуральний, без добавок мед, але не зацукрований. Особливу ефективність має мед, що зберігається в стільниках, цілющі властивості якого зберігаються роками.

У мед для масажу можна додати будь-яке з ароматичних масел (або їх суміш): грейпфрутове, лавандове, апельсинове, ялівцеве в строго дозуванні (у краплях). Можна використовувати з розрахунку на 2 ст. меду такі суміші ефірних олій:

• лимонне – 5 крапель, евкаліптове – 2 краплі, лавандове – 2 краплі
• лимонне та ялівцеве – по 3 краплі, апельсинове та лавандове – по 2 краплі;
• апельсинове та лимонне – по 5 крапель;
• м'ятне – 5 крапель, лимонне – 3 краплі та 2 краплі лавандового.

Якщо використовувати кілька олій, спочатку слід змішати їх, а потім додати мед. Суміші готують перед проведенням процедури. Олію вибирають залежно від індивідуального смаку та очікуваного ефекту:

• лимонна олія має противірусну, антибактеріальну, імунозміцнювальну дію, покращує кровообіг, виводить шлаки, підвищує тонус стінок вен;
• апельсинове масло надає на шкіру виражену антицелюлітну та омолоджуючу дію, покращує кровообіг, позбавляє пігментних плям;
• лавандове – стимулює оновлення клітин шкіри, знеболює, заспокоює та розслаблює;
• ялівцеве масло очищає шкіру, активізує регенерацію шкірних клітин, ефективно усуває розтяжки та целюліт, підвищує імунітет, відновлює душевну рівновагу.

Унікальне поєднання мінералів кухонної солі (натрію та хлору) з медом добре активує мікроциркуляцію, очищає від токсинів та тонізує шкіру. Можна брати і морську сіль, що містить магній, необхідний для нормалізації обмінних процесів, та йод, що сприяє виведенню холестерину. Суміш для масажу готується із розрахунку ½ ч.л. солі на 1 ст. меду.

Як робити медовий масаж у домашніх умовах

Оптимально, якщо процедуру проведе професійний масажист. Але можна отримати курс масажу і в домашніх умовах, виконуючи його самостійно або за допомогою іншої особи. Для цього потрібно знати правила проведення антицелюлітного масажу.

Де проводити масаж

У приміщенні для проведення масажу має бути прохолодно, інакше мед розтікатиметься і практично перетвориться на воду. А мед повинен добре прилипати, щоби забезпечити силовий вплив на шкіру. З цієї причини не потрібно робити медовий масаж у ванній.

Підготовчі заходи

Щоб очистити поверхневий шар шкіри від ороговілих клітин, відкрити пори та покращити шкірне дихання, краще перед сеансом масажу зробити пілінг.
Після цього бажано розігріти шкіру, використовуючи масажну щітку або просто класичними масажними рухами до почервоніння шкіри. Ці заходи допоможуть очистити її від токсинів.

Скільки меду брати?

Не варто брати зайву кількість меду, тому що в цьому випадку масаж затягнеться надовго, і в організм надійде надлишок речовин, що входять до складу меду. Це може спровокувати алергічну реакцію. Достатньо просто долоні змастити медом. (1 ложка на долоню).

Техніка

При масажі з помічником на вибрану зону наносять мед (або його суміш з ароматичними оліями) рівним шаром і розтирають, щоб він почав прилипати до рук. Потім помічник щільно притискає долоні до поверхні тіла, що масажується, і різко відриває їх. Чим активніший рух, тим значнішим буде ефект масажу. Завдяки таким діям мед проникає глибоко в шкіру та витягує з неї токсини та шлаки.

«Брудно-білі пластівці»

На руках масажиста незабаром утворюється брудно-біла маса. Щоб шкідливі речовини знову не вносити через відкриті пори, необхідно заздалегідь приготувати теплу воду в ємності і періодично мити руки.

Побічні ефекти: біль, синці, синці

Перші сеанси можуть викликати дискомфорт. Згодом болючі відчуття слабшають. У разі сильного болю потрібно припинити масаж, не допускаючи пошкодження поверхнево розташованих судин. У деяких жінок після перших процедур з'являються синці синці на шкірі, але вони швидко зникають.

Масаж закінчують тоді, коли руки перестають добре прилипати до шкіри. У такий спосіб проводять масаж за участю помічника в домашніх умовах.

Особливості самостійного проведення медового масажу

Існує і спосіб самостійного проведення «солодкого» масажу в домашніх умовах, без допомоги іншої особи: мед просто втирається в тіло доти, доки на шкірі його зовсім не залишиться. Руки у своїй не відриваються від поверхні тіла. При масажі живота та сідниць руху слід здійснювати за годинниковою стрілкою, а на стегнах – знизу вгору, у напрямку відтоку лімфи.

Через якийсь час під долонями утворюються сірого кольору катишки. Це пов'язано з тим, що мед витягнув зі шкіри шлаки та токсини, продукти обміну та солі. Руки при цьому, як уже було сказано, слід сполоснути теплою водою.

Кожна зона з «апельсиновою кіркою» займається послідовно, по черзі, домагаючись бажаного ефекту. Після проведеної процедури рекомендують обов'язково змити залишки меду та шлаки під душем, просто водою, не застосовуючи мила, гелів, мочалки та скрабів. Потім висушити шкіру та нанести на неї зволожуючий крем.

Медовий масаж при целюліті на обличчі

Іноді целюліт виникає і на обличчі. На відміну від інших зон, при масажі обличчя мед наносять рівним шаром і не здійснюють жодних енергійних рухів. Потрібно тільки робити легкі безболісні натискання на шкіру та відпускання протягом 5 хв. За цей час мед проникне у глибокі шари, витягне сальні пробки та шлаки. І ще одна особливість: мед з обличчя не потрібно змивати, воно висохне саме і буде свіжим. Такий масаж покращить зір, стимулює роботу мозку. Після процедури з'являється бадьорість та легкість, як після відвідування парної лазні.

Здатність меду проникати глибоко в шкіру дозволяє ефективно боротися з формами целюліту, що далеко зайшли, зберігати красу і молодість. Повторні курси можна проводити за 3 місяці.

Детальніше про всі деталі медового масажу – у 2-х відео-роликах.

Проведення масажу медом у салоні

Медовий самомасаж

Результати ДО та ПІСЛЯ медового масажу:

Одним із чудових відкриттів людства є масаж. Підтримка тонусу, поліпшення самопочуття та настрою, лікування деяких хвороб – все це його цілюща дія. Окрім класичного, існує ще масаж із застосуванням меду. Він відрізняється фізичним впливом на людину в додатку з лікувальним ефектом від натурального компонента, що застосовується в процесі.

Користь медового масажу

Першим, потім масаж, зокрема і медовий, надає корисний вплив – це поверхневі структури шкірних покривів. Фахівець механічно впливає на них, щоб посилився кровообіг у певній ділянці, швидше ставав відтік венозної крові та лімфатичної рідини. Відбувається активація рефлекторних процесів за участю спинномозкових центрів, надаючи на них місцевий ефект. Крім того, внутрішні органи від цього краще працюють.

Мед – це природний інгредієнт. Крім їжі, використовується у косметичних та медичних цілях. Чим добре використання натуральних речовин? Вітаміни і мікроелементи, що містяться в них, засвоюються краще, ніж ті ж, але виготовлені штучно. Якщо застосовувати в процесі натуральні компоненти, до основних корисних властивостей додаються поживні речовини використовуваного засобу. Унікальні за складом ласощі містять безліч вітамінів, макро- та мікроелементів. Вони сприятливо впливають на багато структур організму людини.

Будучи сорбентом, мед здатний висмоктувати токсини, що накопичилися в міжтканинній рідині. Вже після 15 хвилин процедури, увібравши в себе шлаки, він набуває брудного відтінку або перетворюється на окремі сірі частинки. Шкіра стає пружною та посвіжілою. Це ще одна особлива властивість медового масажу – виводити токсини, очищаючи організм від них.

Медовий масаж проти целюліту особливо ефективний. Речовини, що містяться в ньому, руйнують капсули всередині підшкірно-жирової клітковини, і горбики стають меншими, а шкіра рівніша. Остання зволожується та ароматизується. Крім косметичного, мед має медичне застосування завдяки високим проникаючим властивостям. Біологічно активні речовини здатні позбавити шлаків навіть внутрішні органи людини. З іншого боку, вони прискорюють метаболізм. При порушеннях сну чи стресах нервова система буде вдячна за застосування медового масажу.

Показання до проведення

Процедури, крім косметичного, мають лікувальний ефект. Використовується масаж з медом для схуднення, лікування деяких захворювань нервової системи та опорно-рухового апарату. Крім того, людина стає бадьорою, процеси в її організмі активізуються, нормалізується функціонування багатьох систем. Популярність медової процедури разом із бажаючими їй скористатися продовжує зростати.

У косметології

Згідно з рекомендаціями косметологів, ефективним є масаж із медом від целюліту. Вплив на проблемні зони може здійснюватися фахівцем чи самостійно. Процедурі піддаються місця, де найбільше накопичуються жирові відкладення – сідниці, стегна та жирові складки. Для обличчя масаж або маски з медом показані, щоб покращити загальний стан, розгладити рубці та зморшки. Шкіра тут особливо чутлива до різних процедур, тому краще з ними впорається досвідчений косметолог.

В медицині

Косметологія, як і медицина, визнала лікувальні властивості масажних процедур із медом. Основні показання для використання такої терапії:

• профілактика захворювань судин;
• зміцнення імунітету при простудних захворюваннях, бронхіті та пневмонії;
• нервова та розумова перевтома;
• депресія;
• порушення сну, неврастенія, психосоматичні розлади.

Як допоміжна терапія використовується медовий масаж спини. Він корисний при порушеннях дихальної системи. Особливо ефективним буде процедура для лікування остеохондрозу або інших захворювань хребта. При процедурі артриту піддаються безпосередньо зони ураження. Не варто виключати і заспокійливу дію при емоційних перенапругах, перевтомі та втомі. Визначенням кількості необхідних процедур займається лікар.

Техніка виконання процедури

Зробити масаж із використанням меду легко. Процедури вимагає виконання кількох простих дій:

1. Першим зробіть сухий масаж тіла, щоб розігріти його, посилити кровопостачання, розкрити пори. Особливо ефективний розігрів шкіри у лазні після ретельного пропарювання.
2. Продовжуйте розтирати шкіру, потроху додаючи мед. До нього дозволяється додати ефірні олії герані, лимона чи грейпфрута. Замість етапу, що розігріває, підійде прийом теплої ванни, щоб м'язи розслабилися.
3. Після того, як частина меду ввібралася, починайте прикладати долоні до шкіри, а потім різко відривати їх знову і знову, щоб створити ефект баночного масажу та витягнути шлаки. Читайте детальніше, як робити вдома.
4. Періодично видаляйте з рук токсичний мед, змінюючи свіжий.
5. Після процедури прийміть теплий душ і змийте залишки натурального засобу, інакше токсичні речовини потраплять усередину шкіри та закупорять її пори.
6. Помившись, випийте склянку теплої води, а після невеликого відпочинку та зеленого чаю.

Проведення масажних процедур у домашніх умовах – що може бути кращим. Вдома навіть зручніше, адже не треба нікуди йти, та й розслабитися у звичній обстановці набагато легше. У спеціальних салонах може навіть не бути душа і видаляти мед, що залишився, доводиться за допомогою рушника, що не можна робити. Випити теплий чай після процедури – послуга не кожного косметичного кабінету.

У процесі схуднення до занять фізкультурою чудовим доповненням стане антицелюлітний масаж в домашніх умовах або салоні. Через брак часу людина звертає увагу на себе лише перед відпусткою. Боязнь показати не найдосконаліше тіло змушує шукати способи швидкого порятунку від «апельсинової кірки». Антицелюлітні обгортання та масаж для тіла можуть покращити стан шкіри, активно впливаючи на проблемні зони. На фото видно різницю після курсу процедур проти целюліту.

Протипоказання

Не в усьому мед є таким «солодким». Існують і протипоказання для застосування масажу з медом деяким категоріям. Перша – це алергіка. Обійтися може простими висипаннями на шкірі, а й доведенням пацієнта до анафілактичного шоку. У зв'язку з цим перед курсом процедур перевіряють реакцію організму на мед. Якщо після пробного нанесення на невелику ділянку не з'явилося висипання - дозволяється сміливо приступати до сеансу масажу.

У другій групі знаходяться ділянки, покриті густим волосяним покривом. Вплив на них масажу з медом буде дуже болючим. Крім двох протипоказань, до списку належать такі випадки, коли мед при масажі протипоказаний:

• висока температура;
• психічні розлади;
• захворювання у гострій їх стадії;
• цукровий діабет;
• бронхіальна астма;
• проблеми із судинами;
• варикозна хвороба вен;
• будь-які пухлини;
• венерологічні захворювання;
• дисфункція щитовидної залози

Відеоуроки: як робити медовий масаж у домашніх умовах

Походи професійними салонами – задоволення не з дешевих. Наприклад, у Санкт-Петербурзі вартість одного сеансу в середньому становить 1700 руб. Масаж з використанням меду можна зробити і вдома, маючи під рукою відомі ласощі та інші необхідні засоби. У техніках масажування різних частин тіла є свої особливості. Живіт та обличчя мають різну чутливість до меду та до механічних впливів, тому застосовувати для них одну й ту саму методику не можна.

Функції процедури також відрізняються. Це може бути омолодження, додаткова терапія при лікуванні захворювань, позбавлення від целюліту або зняття стресів. Щоб досягти бажаного ефекту, крім регулярності процедур, необхідно правильно виконувати етапи масажу: рух рук, кількість меду, тривалість. У цьому допоможе перегляд корисного відео з описом, як треба масажувати різні частини тіла.

Антицелюлітний самомасаж

Масаж з медом для обличчя та шиї

Для схуднення живота

Для спини

Одна з найвідоміших процедур SPA - медовий масаж. Всі знають, що справжній якісний медє одним із найпотужніших народних засобів для оздоровлення організму. Проти целюліту його використовують у союзі з кавою, морською сіллю та ефірними маслами у складі скрабів для тіла та антицелюлітних обгортань.

Мед містить масу біологічно активних речовин. За старих часів їм лікували багато хвороб.

Масаж із застосуванням меду використовували ще в Стародавньому Тибеті та в Стародавній Індії, у Південно-Східній Азії та в Стародавній Русі.

Прийоми масажу та користь меду, що лежать в основі цього популярного способу боротьби з «апельсиновою кіркою», позначаються на загальному стані організму: прискорюються обмінні процеси, підвищується м'язовий тонус, вирівнюється та розгладжується шкіра, з'являється відчуття легкості та очищення.

Стандартний курс медового масажу – два тижні. Але день масажу необхідно чергувати з днем ​​перерви, тому загалом необхідно буде зробити 7 сеансів медового масажу.

6 важливих порад для правильного антицелюлітного медового масажу

Наносимо медову масу на долоні і починаємо робити масаж і рухи по місцях, ураженим целюлітом. Частина меду таким чином переходить на ваше тіло, а частина залишається на долонях. Мед поступово вбиратиметься в шкіру, тому приготуйтеся до того, що долоні почнуть прилипати до тих місць, по яких ви поплескує.

Далі ви продовжуєте ті самі рухи, але збільшуєте їх інтенсивність: щільно і з зусиллям притискаєте долоні до тіла і потім різко їх відриваєте. З погляду фізичного навантаження – це дуже енерговитратна процедура, зате вас має втішати думка, що паралельно ви підкачуєте м'язи рук, що ще нікому не зашкодило. Залежно від чутливості шкіри ви можете спостерігати почервоніння і відчувати біль. Після сеансу можуть залишитися синці. Але поступово шкіра звикне.

Якщо ви все правильно робите, то через деякий час у вас повинні почати відкриватися пори на ділянці, що обробляється. З них виділяється жирна біла (жовта або брудно-біла) маса, яка залишається на долонях. У міру накопичення з долонь її потрібно змивати.

Сама процедура масажу повинна продовжуватися доти, доки ця «шлакова маса» не перестане виділятися. Але якщо ви почуваєтеся некомфортно - це теж сигнал до припинення сеансу.

Потім можна вирушати в душ і ретельно змити весь мед.

Після душу необхідно скористатися емульсією, що зволожує, кремом або лосьйоном.

Плюси цієї антицелюлітної процедури полягають у тому, що її можна робити у домашніх умовах.

Мед для масажу має бути натуральним. Найзручніше використовувати прозорий мед, а не затверділий. Але останній можна просто розтопити. Адже натуральний мед не втрачає своїх властивостей при зацукровуванні.

Середня кількість меду, необхідна для масажу сідниць та стегон – дві ложки. Якщо хочете захопити живіт та бічні складки спини – додавайте ще одну. Середній час – 15-20 хвилин.

Для посилення ефекту мед можна додати ефірне масло з розрахунку 5 крапель на одну ложку меду. Можна брати одну ефірну олію або суміш із кількох варіантів на ваш смак. Тільки врахуйте, що як і мед, ефірні олії – дуже алергічний компонент.

Такий масаж можна робити тільки, якщо у вас немає алергії – почервоніння, свербіж, роздратування.
Суміш меду та ефірних олій необхідно використовувати відразу після приготування, вона не підлягає зберіганню.

З точки зору загального здоров'я організму, масажем необхідно охоплювати все тіло, інакше кров приливатиме лише до певних зон, що небезпечно при проблемах із тиском або серцем.

Якщо ваша основна мета – боротьба з целюлітом, для всього тіла можна зробити звичайний масаж: розігріваючий для всіх м'язів. А потім переходити до масажу проблемних зон.

Не можна сказати, що натуральний мед - це дешевий засіб, але в будь-якому випадку, подібні SPA-процедури в домашніх умовах коштуватиме значно менше салонних процедур.

Після медового масажу найкраще повернутися в махровий халат, заварити собі трав'яного чаю (можна з медом) і спокійно посидіти або полежати під заспокійливу музику з приємним читанням у руках. А можна просто заснути.
До речі, техніку медового масажу практикують у салонах.

Масаж – це корисна процедура, яка є обов'язковою за багатьох патологій опорно-рухової системи.

Крім цього, після подібних маніпуляцій виявляється сприятливий вплив на весь організм.

Посилюються обмінні процеси, рівномірно розподіляються вітаміни та мінерали, швидше оновлюються клітини.

Для спини масаж корисний тим, що він підвищує пружність м'язового корсету та знімає хворобливі відчуття.

Одним із видів подібної процедури є медовий масаж. Він надає не тільки лікувальний, але також ефект, що розслаблює і доглядає за шкірою.

(loadposition vnytrnovost2

Загальний опис медового масажу для спини та його користь

Масаж, при якому дотримується техніка виконання, завжди корисний для організму, незалежно від того, з яких причин він виконується. Медовий масаж посилює ефект від будь-яких масажних рухів.

Завдяки великій кількості вітамінів мінералів, після нанесення меду та проникнення його частинок у шкіру можна досягти кількох позитивних моментів:

• посилюється струм крові та лімфи, що дозволяє омолодити організм та запустити процеси регенерації;
• можна домогтися зниження ваги завдяки витяжці ліпідної тканини, на що з речовин здатний фактично тільки мед;
• завдяки особливим речовинам, які можна знайти тільки в меді, сповільнюється руйнівний вплив остеохондрозу на суглоби пацієнта;
• завдяки вдихання ефірних олій з меду можна позбутися таких психологічних проблем, як проблеми зі сном, депресивний стан та підвищена нервозність;
• завдяки подібним процедурам вдається покращити бронхолегеневу вентиляцію, що у кілька разів знижує ймовірність виникнення простудних захворювань.

Медовий масаж потрібно поєднувати з іншими лікувальними процедурами, оскільки тільки так можна досягти максимального результату. Рекомендується подібні процедури комбінувати з прийомом вітамінного комплексу, спеціальних препаратів та низки фізіотерапевтичних процедур.

Увага!Не варто розцінювати масаж із медом лише як косметичну процедуру. Це повноцінна лікувальна маніпуляція, яка при правильному виконанні дозволяє оздоровити організм і досягти позитивного ефекту для опорно-рухового апарату. Це особливо важливо пацієнтам, які страждають від болів у спині та мають хронічні патології спини та хребта.

Відео: "Медовий масаж: шкода чи користь?"

Показання для застосування медового масажу

Мед давно заслужив на повагу у багатьох фахівців, оскільки він показує реальний результат за невелику кількість процедур.

Основними показаннями до проведення подібної процедури називаються такі проблеми:

• неврологічні захворювання та погане психоемоційне тло;
• радикуліти та міозити, але в стадіях загострення потрібно уточнювати у лікаря, наскільки будуть безпечні такі маніпуляції;
• біль у спині або важкі фізичні професійні навантаження;
• часте виникнення застудних та інфекційних захворювань;
• діагностована вегетосудинна дистонія;
• постійне почуття втоми, проблеми зі сном, підозра на депресію чи її реальну наявність;
• великі спортивні навантаження, які можуть негативно вплинути на опорно-руховий апарат;
• наявність целюліту чи його профілактика;
• профілактика простудних захворювань;
• більш швидке розсмоктування операційних та інших рубців;
• помітне зниження захисних функцій організму.

Увага!При проблемах з опорно-руховим апаратом медовий масаж ніколи не принесе шкоди, але тільки в тому випадку, якщо немає протипоказань. Завдяки цьому будь-які проблеми зі спиною та хребтом – це явні свідчення до масажу з медом.

Техніка виконання медового масажу

Подібна процедура має свої характерні риси, які потрібно враховувати при виконанні. Спочатку рекомендується отруїтися в душ, вода повинна бути досить високої температури, але при цьому не обпалювати і бути комфортною. Це дозволить розслабитися та розігріти тіло, завдяки чому спина та хребет швидше почнуть своє відновлення.

Якщо процедура виконується у поліклініці, хворого не відправляють у душ, а одразу починають виконувати масаж. Через це при призначенні подібних маніпуляцій рекомендується викликати масажиста додому або проходити лікування в установах, що повністю дозволяють провести весь комплекс підготовки.

Мед потрібно наносити тільки на ті ділянки, які масажуватимутьсяПри цьому важливо розподілити речовину рівним шаром.

Масаж потрібно починати зі звичних маніпуляцій, якими є розтирання та розминання. Вони спочатку мають бути максимально м'якими, після чого темп нарощують, але не можна, щоб пацієнт відчував біль.

Не варто сильно натискати на хребет, тому що на ньому взагалі рекомендується не робити жодних серйозних маніпуляцій. Розтирання та розминання дозволяють ще більше розігріти тіло та шкіру та підготувати їх до подальшої обробки. Крім цього, така дія дає можливість мінералами та вітамінам з меду проникнути максимально глибоко в шкіру та інші тканини.

Після підготовчого етапу виконуються основні маніпуляції, що дозволяють досягти необхідного ефекту. Для цього масажист повинен притиснути максимально щільно руки до тіла хворого та почати виконувати кругові рухи. Виконуючи кількох кругових рухів долоні відриваються, після чого знову повторюються такі ж маніпуляції.

Через деякий час буде помітно, що мед змінює свій колір. Від звичайного жовтого відтінку він перейде у сіру гаму. Завдяки такій зміні можна бути впевненим, що шлаки виходять зі шкіри на поверхню.

Зазвичай для нормального оздоровлення та зняття загострення захворювань опорно-рухового апарату потрібно провести 10-15 сеансів лікування. Це дозволить також омолодити шкіру та всі органи тіла, завдяки виходу шлаків та отруйних речовин. Один сеанс триває 10-15 хвилин.

Третім етапом масажу є усунення залишків меду з тіла та обов'язкове прийняття душу. Але попередньо потрібно, щоб хворий щонайменше 15 хвилин полежав у спокійному стані і лише потім пішов змивати залишки меду. При тяжких захворюваннях хребта та спини рекомендується у спокійному стані під теплим рушником або простирадлом провести не менше півгодини.

Увага!Фахівці попереджають, що медовий масаж досить дискомфортна та болісна процедура. У пацієнтів із чутливою шкірою можуть залишатися гематоми. Але після кількох сеансів шкіра зможе адаптуватися та помітний дискомфорт пройде.

• брати потрібно лише натуральний і максимально свіжий мед, покупний у магазині продукт у 99% випадків є підробкою;
• також у продукт рекомендується додати 2-3 краплі олій із сосни, троянди, винограду, лимона, апельсина та інших;
• перед додаванням олій важливо виключити алергічну реакцію;
• не варто робити масаж більше одного разу на добу, зазвичай рекомендується 1-3 сеанси на тиждень, тому що на кількість процедур впливає чутливість і проблема пацієнта, через яку з'явилися. мед. Ігнорування цієї вимоги призводить до сильної набряклості, висипу і може спричинити анафілактичний шок. Також не рекомендується призначення медового масажу за наявності великої рослинності на спині, зазвичай від цього страждають пацієнти чоловічої статі. Через рослинність хворий відчуватиме явний дискомфорт та хворобливі відчуття.

  Увага!Перед початком лікування потрібно спочатку виключити алергічну реакцію мед. Для цього невелика кількість речовини просто наноситься на закриту ділянку тіла. Якщо протягом двох днів не було ніякої реакції з боку організму, медовий масаж може бути виконаний.

  Висновок

  Незважаючи на користь медового масажу, перед його початком потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб унеможливити всі можливі протипоказання. Також слід звертатися до фахівця, щоб вирахувати оптимальну кількість сеансів. Недостатня або занадто велика кількість процедур приносять більше шкоди, ніж користі і можуть не надати лікувального ефекту або спровокувати інші проблеми. Для збереження отриманого після масажу ефекту рекомендується проходити кілька курсів терапії та приймати призначені медикаменти, якщо цього вимагає стан пацієнта.

  Терапевт, Артролог, Ортопед-травматолог

  Займається діагностикою та лікуванням ревматичного артриту, хвороби Бехтерева, ревматичної лихоманки, подагричного артриту, ревматизму. А також займається проблемами вагітності у пацієнток з анкілозуючим спондилітом.