Çocuklarda kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi. Çocuklarda kardiyovasküler hastalıklar ve önlenmesi

Çocuk sağlığı söz konusu olduğunda, öncelikle aşıların tehlikeleri ve yararları, viral enfeksiyonların önlenmesi ve alerjilerden bahsederler. Sağlıklı bir kalp, elbette çok önemlidir, ancak basıncı ölçmek, normal kolesterol seviyelerini korumakla ilgili tüm bu yaygara ... bu, ebeveynlerin kafasında, büyükanne ve büyükbabaların ayrıcalığıdır. Bırakın yaşlı nesil kalp krizi ve felçlerin önlenmesiyle ilgilensin. Aslında, bu görüş temelde yanlıştır.

Kardiyovasküler sistemin sağlığının anahtarı, bir çocuğun doğumundan başlayarak yaşam boyunca ona bakmaktır. Yağlı (lipit) birikintiler şeklinde arter duvarlarındaki ilk değişikliklerin, çocukların %16'sında yaşamın ilk aylarında zaten tespit edildiği gösterilmiştir. Üç yıl sonra, neredeyse %100 oranında bulunurlar. Başka bir şey, zamanla, bu değişikliklerin kaybolma eğiliminde olmasıdır. Ancak uygun koşullar yaratılırsa lipit lekeleri ve şeritleri yerine aterosklerotik plaklar oluşmaya başlar.

Ateroskleroz, kalp krizi ve felçlerin ana nedenidir. Çocuklarda ateroskleroz hiçbir şekilde kendini göstermez. Semptomlar sadece yetişkinlikte ortaya çıkabilir ve daha sonra tıbbi müdahale vazgeçilmezdir. 16 yaşında, erkeklerin %60'ı ve kızların %40'ı kardiyovasküler hastalık geliştirme risk faktörlerine sahiptir.

Kalp ve kan damarları ile ilgili sorunların bir yetişkinin hayatını gölgelememesi için çocukluktan itibaren bir takım önerilere uyulmalıdır.

Dengeli beslenme

Çocuk düzgün yerse, obezitenin önlenmesine, normal kan basıncının, gerekli kolesterol ve kan şekeri seviyesinin korunmasına katkıda bulunur. Çocuklarda obezite gelişimi için en büyük risk yaşamın ilk yılında, yani 5-6 yaşlarında, ergenlik dönemindedir. 4-6 aya kadar sadece anne sütü yeni doğmuş bir bebeğin kalbi için en iyi bakımdır. Emzirirken, çocuk ihtiyaç duyduğu yiyecek miktarını kendisi düzenler. Ayrıca anne sütü, annenin yediği besinlere bağlı olarak tadı değişir. Bu nedenle, bir kadın çeşitli yiyecekler yerse, çocuğun tamamlayıcı yiyeceklere başladıktan sonra sağlıklı yiyecekleri olumlu bir şekilde kabul etme şansı daha yüksektir.

Gelecekte, çocuğun diyetinin eksiksiz olması ve farklı gruplardan ürünler içermesi önemlidir. Çocuğun menüsü şunları içermelidir:

• et ve et ürünleri
• balık ve balık ürünleri
• süt ve süt ürünleri
• meyve ve sebzeler
• ekmek ve unlu mamuller
• tahıllar, makarna ve baklagiller
• diyet yağları
• tatlılar ve şekerlemeler

Hangi ilkelere uyulmalıdır?

Oranları, diyete ne kadar ve ne ekleneceğini doğru bir şekilde hesaplamak önemlidir. Çocuğunuz için "sağlıklı bir tabak" yemek hayal etmeyi deneyin. Yarısı sebze ve meyvelerden, dörtte biri - nişasta bakımından yüksek gıdalardan (patates, pirinç), dörtte biri - protein kaynaklarından (et, balık, kümes hayvanları, yumurta) oluşacaktır.

Şeker günde yaklaşık 40 - 50 gr, şekerleme - 20 - 25 gr tüketilmelidir.

Çocuğunuzun tuz alımını en aza indirmeniz gerekir. Tuzlu gıdaların sürekli tüketimi, arteriyel hipertansiyon gelişimi için bir risk faktörüdür. Aynı zamanda tuzlu tercih edinilmiş bir alışkanlıktır. Bu nedenle konserve et veya balıkları, tuzlu peynirleri, sosisleri ve lezzetleri kötüye kullanmamak daha iyidir.

Yemek yeme ritüelini uygun şekilde organize etmek de önemlidir. Bir çocuğu bazı ürünlerde zorla kısıtlarsanız, bu onların çekiciliğini artırmaktan başka bir işe yaramaz. Aksine, yulaf lapası ve sebzeleri ağza itmek, yalnızca çocuğun onlardan nefret edeceği gerçeğine yol açacaktır.

Masadaki görevleri bölün. Görevleriniz: öncelikle sağlıklı, çeşitli ve besleyici bir diyet sağlamak; ikincisi, masada olumlu ve samimi bir ortam yaratmak.
Çocuğun görevi: neyi, ne zaman, hangi miktarlarda yiyeceğini seçmek. Çocuğu "peki, en az bir kaşık daha" yemeye zorlamak için doğal ebeveyn arzusunu bastırmaya çalışın.

İzlenecek başka bir kural: olumlu bir örnek oluşturun. Bir çocuğu “Dediğimi yap” yerine “Yaptığım gibi yap” yöntemiyle ikna etmek çok daha kolaydır. Kendiniz sağlıklı bir diyete bağlı kalın. Bu hem size hem de çocuğunuza fayda sağlayacaktır.

Aktif hayat tarzı

Fiziksel gelişim sorunu özellikle modern dünyayla ilgilidir. Çocukların ana eğlencesi artık bahçede futbol değil, bilgisayar oyunları. Çoğu zaman bir çocuk bir anaokuluna veya okula arabayla götürülür, bu da hayatı çok daha kolaylaştırır, ancak aynı zamanda az miktarda fiziksel aktiviteyi bile ortadan kaldırır. Kalp problemlerini önlemek için 2 yaşından büyük çocuklar günde en az 30 dakika orta derecede egzersiz yapmalıdır. Günlük. Tabii ki, küçük bir çocuğu kesinlikle öngörülen egzersizleri yapmaya zorlamak mümkün değildir. Ama bundan bahsetmiyoruz. Daha fazla yürüyebilirsiniz, daha büyük çocuklar bisiklete binebilir. Mümkünse merdivenleri tırmanın. Aktif işlerde evin etrafında yardım etmek de fiziksel egzersizdir.

6-17 yaş arası çocukların her gün en az 60 dakika egzersiz yapmaları önerilir. Ayrıca, bir çocuk bir tür sporla uğraşıyorsa, yarışmayı kazanmaya değil, katılmaya odaklanmak önemlidir. Aksi takdirde, başarısızlıklar çocuğu fiziksel egzersizden tamamen uzaklaştırabilir.

Çocuklarda sedanter aktiviteler günde 2 saatten fazla verilmemelidir. Elbette belirli alışkanlıklar zaten oluşmuşsa, sağlıklı bir yaşam tarzına geçmek çok zordur. Bu nedenle, rejim kademeli olarak değiştirilmelidir: aktif faaliyetler için ayrılan süreyi 30 dakika artırın ve “hareketsiz” faaliyetleri her gün 30 dakika azaltın.

Sınırsız TV izleme başka bir sorunla doludur. Gün boyunca genellikle neyin reklamı yapıldığını hatırlıyor musunuz? Şekerli tahıllar, fast food, şekerli içecekler ve şekerlemeler. Kimse sebze ve meyvelerin reklamını yapmıyor! Bu nedenle, yerleşik bir yaşam tarzı genellikle "sağlıksız gıda" için istek oluşumu ile ilişkilidir. Bütün bunlar obezite ve arteriyel hipertansiyon gelişimine katkıda bulunur.

Sigarayı bırakmak

Evet evet sigara sorunu çocuklukta bile düşünülmeli. Küçük bir çocuğun ebeveynlerinden biri sigara içerse, bebeğin kendisi sigara içici olur, sadece pasiftir. Ek olarak, sigara içen ebeveynlerin çocuklarının bronkopulmoner hastalıklardan, otitis mediadan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Sigarayı kendiniz için bırakamıyorsanız, çocuğunuz için deneyin. Zaten 8 yaşından itibaren, çocuk doktorlarına çocuğa kendi kendine sigara içip içmediğini sormaları tavsiye edilir. İstatistiklere göre, düşük sosyal statüye sahip ailelerin çocuklarının sigara içme olasılığı daha yüksektir. Bu arada, çok fazla harçlık da çocuğu sigara içmeye itebilir.

Aniden bir çocuğun veya gencin sigara içtiğini fark ederseniz, onu cezalandırmamalı, azarlamamalı, korkutmamalısınız. Kanıtlanmış gerçekleri sunmak gerekir. Gelecekte akciğer kanseri olma riskiniz hakkında konuşmak istenen etkiyi yaratmayabilir. Bir ankette, ergenlerin sadece %5'i yetişkinliklerinde sigara içeceğini söyledi (gerçekte %75'i sigara içmeye devam ediyor). Sigara içenlerin nefesinin kötü olduğunu, dişlerin sarardığını, kıyafetlerin duman koktuğunu söylemek daha iyidir.

Kendiniz sigara içiyorsanız, "Ben büyüğüm, yapabilirim" dememelisiniz. Bu alışkanlıktan kurtulamadığınız için sigara içtiğiniz konusunda dürüst olmak daha iyidir. Sigarayı bırakmanın faydalarına dikkat edin: çocuk daha az soğuk algınlığına yakalanacak, spordaki performansı artacak, daha iyi görünecek, sigaradan daha ilginç şeylere para harcayabilecek.

Düzenli muayene

Değişikliği bir çocukta kalp ve damar hastalıkları riskinin arttığına dair bir işaret olarak hizmet edebilecek göstergeleri izlemek önemlidir. Çocuklarda kandaki toplam kolesterol içeriğini belirlemek gerekir. Bu 2 ila 10 yaşlarında yapılabilir.

Yüksek kolesterol, çocuğun daha kapsamlı bir şekilde incelenmesinin bir nedenidir. 3 yaşında kan basıncını ölçmeye başlamanız önerilir. Obezite, aşırı tuz alımı, hareketsiz yaşam tarzı artışına katkıda bulunur.

Bir bebek doğduğunda, ebeveynlerin kolesterol seviyelerini ve kan basıncını bilmeleri önemlidir. Göstergeler normalden farklıysa, çocuğun daha kapsamlı bir şekilde incelenmesinin nedeni de budur.

Endişe verici bir sinyal, yakın akrabalarda kardiyovasküler hastalıkların erken tezahürüdür: büyükanne ve büyükbaba, onların erkek ve kız kardeşleri. Erkekler için bu yaş 55, kadınlar için - 65 yaş. Bir çocuğun zaten aşırı kilo, tansiyon, yüksek kan kolesterolü ile ilgili sorunları varsa, hemen bir doktora danışmak daha iyidir: bir çocuk doktoru, bir kardiyolog, bir endokrinolog, nitelikli bir beslenme uzmanı.

Çocuğunuzun sağlıklı kalbiyle ilgilenmeye bugün başlayın. Bu onun gelecekte aktif ve başarılı bir insan olmasına yardımcı olacaktır.

21.09.2016

Kardiyovasküler sistem hastalıkları, Rusya dahil dünyanın tüm gelişmiş ülkelerinde bir sorundur. Dolaşım sistemi hastalıkları, bir kişinin yaşam beklentisini kısaltır, ani ölümün yanı sıra sakatlığın ana nedenidir. Genellikle yetişkinlerde bu hastalıkların kökenleri çocukluk ve ergenlik dönemindedir. Koroner kalp hastalığı için bilinen risk faktörleri - fazla kilo, sigara bağımlılığı, düşük fiziksel aktivite - tam olarak çocukluk ve ergenlik döneminde oluşmaya başlar. Çocukluktan başlayarak, çoğu hayatı boyunca bir kişiye eşlik eder.

Doktorların bir sözü vardır: "Yaşımız, gemilerimizin yaşıdır." Bu, bir kişinin yaşının, fiziksel aktivitesinin kan damarlarının durumu tarafından belirlendiği anlamına gelir. Dolaşım aparatının iyi durumu, büyük ölçüde bir kişinin sağlığını ve uzun ömürlü olmasını sağlar. Kural olarak, birçok kardiyovasküler hastalık kendini yaşlılıkta gösterir: hipertansiyon ve iskemik hastalıklar, ateroskleroz. Ancak dünya genelinde bu hastalıkların gençleştirilmesi yönünde bir eğilim var. Çocuklarda kardiyovasküler patolojinin oranı artmıştır. Vejetatif-vasküler distoni, arteriyel hipertansiyon, kalp ritmi bozuklukları çocukluk ve ergenlik döneminde artık nadir değildir. Bu nedenle gelecekte sağlıklı bir topluma sahip olmak istiyorsak, önleyici tedbirler erken çocukluk döneminde başlamalıdır.

1. Akılcı beslenme

Çocuklar, büyüyen bir organizmanın fizyolojik ihtiyaçlarını karşılayan eksiksiz bir diyete sahip olmalıdır. Diyetteki bitkisel yağların içeriği toplam yağın en az %30'u olmalıdır. Taze sebzeler, meyveler, meyve suları faydalıdır ve tonik içecekler, ekstraktlar ve kolay sindirilebilir karbonhidrat içeren yiyecekler sınırlandırılmalıdır. İz elementlerden potasyum ve magnezyum kalp tarafından “sevilir” (bunlar kuru meyveler, balkabağı, kabak, patlıcandır) ve sodyum (tuz) “sevilmez”. Toplumun belli bir kesiminde hastalığın nedeni aşırı tuz alımıdır. Tuz alımının kısıtlanması (5 g'a kadar) öncelikle obez olan ve ailesinde arteriyel hipertansiyon öyküsü olan kişiler için geçerli olmalıdır.

2. Fiziksel aktivite

Sağlıklı olmak için yetişkinler ve 5 yaşından büyük çocuklar, günde 30 dakika orta düzeyde egzersize ve haftada 3-4 kez 30 dakika yoğun egzersize ihtiyaç duyarlar. Orta düzeyde fiziksel aktiviteye bir örnek:

• 30 dakikada 3 km tempolu yürüyüş;
• 30 dakikada 8 km bisiklet sürmek;
• 30 dakika boyunca hızlı bir şekilde dans etmek;
• basketbol, ​​voleybol 30 dakika.

3. Kilo kontrolü

Fazla kilolu çocukların sayısının arttığı bir sır değil. Obez bir çocuk genellikle potansiyel olarak aşırı kilolu bir yetişkindir. Bu adamların uzun yıllar, bazen ömür boyu devam eden bir takım sosyo-psikolojik sorunları var. Birçok araştırmacı, obezitenin gelişiminde kalıtımın büyük önem taşıdığına inanmaktadır. Her iki ebeveyn de fazla kiloluysa, çocukların %80'i de fazla kiloludur. Burada iki faktör birleştirilmiştir: kalıtsal yatkınlık ve aile gelenekleri nedeniyle uygunsuz, mantıksız beslenme alışkanlığı. Obezitenin gelişimi büyük ölçüde aşırı yeme ve düşük fiziksel aktiviteden kaynaklanmaktadır. Obezite, vücuttaki enerji alımı ile tüketimi arasındaki dengesizliğe dayanır. Beslenmenin düzeltilmesi, artan fiziksel aktivite ve tam bir çocuğun psikolojisini dikkate almak, kilosunun normalleşmesinin gerekli bileşenleridir.

4. Kötü alışkanlıkların reddedilmesi

Sigara içmek, bira ve alkol içmek gençler için norm haline geldi. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmede anne baba örneği önemlidir. Bir gençle, farklı bir yaşam tarzının artık moda olduğu gerçeği hakkında konuşmak genellikle yardımcı olur. Şimdi sigara içmemek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, spor yapmak, fitness yapmak moda!

5. Çocuğun büyümesini ve sağlığını izleme

Bir çocuğun veya ebeveynlerinin herhangi bir şikayeti varsa, bazı semptomlar rahatsız ediciyse ve ayrıca kardiyovasküler hastalıklar için kalıtım yükü varsa, o zaman gecikmeden bir klinikte bir uzmana başvurmalısınız. Doktor bir muayene yapacak ve gerekirse gerekli muayeneleri yazacaktır. Çocuklarda ve ergenlerde hipertansiyonun önlenmesi için yüksek kan basıncının erken tespiti, aşamalı tedavi ve yaşam tarzı düzeltmesi ile uzun süreli tıbbi muayene önemlidir.

Dolaşım sistemi hastalıklarıdünyanın birçok ülkesinde en akut sorunlardan biridir. Dolaşım sistemi hastalıkları, bir kişinin yaşam beklentisini kısaltır, ani ölümün yanı sıra sakatlığın ana nedenidir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, kalp krizi ve felç dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalıklar, dünyadaki önde gelen ölüm nedenidir. Yılda 17.5 milyon insanın hayatını kaybettiğini iddia ediyorlar. Sosyal açıdan önemli hastalıklar arasında ilk sırada yer alırlar. Genellikle yetişkinlerde bu hastalıkların kökenleri çocukluk ve ergenlik dönemindedir. Koroner kalp hastalığı için bilinen risk faktörleri - fazla kilo, sigara bağımlılığı, düşük fiziksel aktivite - tam olarak çocukluk ve ergenlik döneminde oluşmaya başlar. Çocukluktan başlayarak, çoğu hayatı boyunca bir kişiye eşlik eder.

Çocuklar giderek artan bir şekilde yetişkin hastalıklarından muzdarip oluyor - arteriyel hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, ritim bozuklukları ve hatta ateroskleroz. Bu hastalıklar ilerler ve genellikle ileri yaşlarda sakatlığa neden olur.

Çocuklar gerçekten “yetişkin bir şekilde” her şeye sahiptir. Bu, aşağıdaki gerçekle doğrulanır: şu anda pediatrik kardiyolojinin acil sorunlarından biri kardiyak aritmiler ve arteriyel hipertansiyondur. Son yıllarda, yüksek ve yüksek tansiyonlu çocukların sayısı önemli ölçüde artmıştır. Bütün bu çocuklar uzmanların gözetimi altındadır. İlimizde 20 çocuğa arteriyel hipertansiyon tanısı kondu.
Çocuğunuzun ne kadar zaman önce çocuk doktorunun randevusunda olduğunu hatırlıyor musunuz? Tansiyonu ölçüldü mü? Oğlunuz veya kızınız spor bölümüne gitmeden önce kardiyogram yaptı mı?

Banal sorular gibi görünüyor, ancak çocuğun sağlığı ve geleceği genellikle doğrudan onlara bağlı. Bir yetişkinin aksine, çocuklar kardiyovasküler sistem hastalıklarının karakteristik semptomlarından nadiren şikayet ederler, bu nedenle daha kapsamlı bir inceleme gereklidir.

Kardiyologlar ayrıca, hastalığın hafif bir ciddiyeti ile bir çocuğun uzun süre normal bir şekilde büyüyüp gelişebileceğini, sağlıklı çocuklarla oynayabileceğini ve koşabileceğini unutmamalıdır. Bununla birlikte, kalp hastalığının geç teşhisi, gelecekte ciddi kalp yetmezliğine yol açabilir.

Uzmanlar, kalp ve damar sistemi hastalıklarının önlenmesinde sağlıklı bir yaşam tarzının büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor. Her şeyden önce, kötü alışkanlıklardan vazgeçmelisiniz. Aşırı vücut ağırlığı ile kalp hastalığı riski artar. Ancak, herkes yaşam tarzını, diyetini değiştirmeyi başaramaz. Ve bu arada sağlığın korunması için gereklidir. Kalp krizi ve felçten kaynaklanan erken ölümlerin en az %80'i doğru beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve sigarayı bırakma ve normal vücut ağırlığını koruyarak önlenebilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri, komplikasyonları önlemenin veya kalp hastalığına yakalanma riskini azaltmanın en iyi yoludur. Kalp hastalığı riskini azaltmanın ana yolları, doktorlar tarafından değil, hastanın kendisi tarafından kontrol edilmelidir.

Yani, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi:

1. Akılcı beslenme.

Çocuklar, büyüyen bir organizmanın fizyolojik ihtiyaçlarını karşılayan eksiksiz bir diyete sahip olmalıdır. Diyetteki bitkisel yağların içeriği toplam yağın en az %30'u olmalıdır. Taze sebzeler, meyveler, meyve suları faydalıdır ve tonik içecekler, ekstraktlar ve kolay sindirilebilir karbonhidrat içeren yiyecekler sınırlandırılmalıdır. İz elementlerden potasyum ve magnezyum kalp tarafından "sevilir" (bunlar kuru meyveler, balkabağı, kabak, patlıcandır) ve sodyum (tuz) "sevilmez". Toplumun belli bir kesiminde hastalığın nedeni aşırı tuz alımıdır. Tuz alımının kısıtlanması (5 g'a kadar) öncelikle obez olan ve ailesinde arteriyel hipertansiyon öyküsü olan kişiler için geçerli olmalıdır.

2. Fiziksel aktivite.

Amerikan Kalp Derneği'ne göre, 5 yaş ve üzerindeki yetişkinler ve çocuklar, sağlıklı olmak için günde 30 dakika orta düzeyde egzersize ve haftada 3-4 kez 30 dakika şiddetli egzersize ihtiyaç duyarlar. Orta düzeyde fiziksel aktiviteye bir örnek:

30 dakikada 3 km hızlı tempoda yürümek;

30 dakikada 8 km bisiklet sürmek;

30 dakikalık hızlı bir tempoda dans etmek;

Basketbol, ​​voleybol 30 dakika.

3. Vücut ağırlığı üzerinde kontrol.

Fazla kilolu çocukların sayısının arttığı bir sır değil. Obez bir çocuk genellikle potansiyel olarak aşırı kilolu bir yetişkindir. Bu adamların uzun yıllar, bazen ömür boyu devam eden bir takım sosyo-psikolojik sorunları var. Birçok araştırmacı, obezitenin gelişiminde kalıtımın büyük önem taşıdığına inanmaktadır. Her iki ebeveyn de fazla kiloluysa, çocukların %80'i de fazla kiloludur. Burada iki faktör birleştirilmiştir: kalıtsal yatkınlık ve aile gelenekleri nedeniyle uygunsuz, mantıksız beslenme alışkanlığı. Obezitenin gelişimi büyük ölçüde aşırı yeme ve düşük fiziksel aktiviteden kaynaklanmaktadır. Ne yazık ki, birçok ebeveyn çocuklarını yanlış besliyor. Bu tür ebeveynlerin görüşü - "dolu bir çocuk sağlıklı bir çocuktur" - gerçeklerden çok uzaktır. Obezite, vücuttaki enerji alımı ile tüketimi arasındaki dengesizliğe dayanır. Beslenmenin düzeltilmesi, artan fiziksel aktivite ve tam bir çocuğun psikolojisini dikkate almak, kilosunun normalleşmesinin gerekli bileşenleridir.

4. Kötü alışkanlıkların reddedilmesi.

Sigara içmek, bira ve alkol içmek gençler için norm haline geldi. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmede anne baba örneği önemlidir. Bir gençle, farklı bir yaşam tarzının artık moda olduğu gerçeği hakkında konuşmak genellikle yardımcı olur. Şimdi sigara içmemek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, spor yapmak, fitness yapmak moda!

5. Çocuğun büyümesini ve sağlığını izlemek.

Bir çocuğun veya ebeveynlerinin herhangi bir şikayeti varsa, bazı semptomlar rahatsız ediciyse ve ayrıca kardiyovasküler hastalıklar için kalıtım yükü varsa, o zaman gecikmeden bir klinikte bir uzmana başvurmalısınız. Doktor bir muayene yapacak ve gerekirse gerekli muayeneleri yazacaktır. Çocuklarda ve ergenlerde hipertansiyonun önlenmesi için yüksek kan basıncının erken tespiti, aşamalı tedavi ve yaşam tarzı düzeltmesi ile uzun süreli tıbbi muayene önemlidir.

HATIRLAMAK!
Bu basit kurallar, gelecekte sürekli kalp hastalığı tehdidi olmadan yaşamanıza yardımcı olacak!

KALBİNİ KORU!!!

http://crb.lida.by/zoj_pr_ssz.html

Çocuklarda kardiyovasküler sistem hastalıkları istediğimiz kadar nadir değildir. Birisi zaten onlarla birlikte doğar, diğerleri ise yaşamları boyunca bulaşıcı hastalıklar, olumsuz faktörler veya kalıtım nedeniyle bozukluklar geliştirir.

Çoğu zaman, çocuklara kalp ve damar kusurları, kalp ritmi bozuklukları, yüksek veya düşük tansiyon teşhisi konur. Hastalıkların çoğu tedaviye iyi yanıt verir, ancak prognoz ve sonuç, teşhisin zamanlamasına ve tedavinin başlatılmasına bağlıdır.

Çocuklarda kardiyovasküler sistemin özellikleri

Bir çocukta zamanla kalp ve kan damarlarının hastalığından şüphelenmek için, çocuklarda kardiyovasküler sistemin yaşa bağlı özelliklerini bilmeniz gerekir - normun ne ve hangi yaşta olduğunu ve ne olmadığını, tam olarak ne dikkat etmeniz gerekiyor.

Çocuklar yetişkinlerden (toplam vücut ağırlığına göre) daha büyük bir kalple doğarlar ve diyaframın daha yüksek konumu nedeniyle daha yüksekte bulunurlar. Doğumdan hemen sonra sağ ve sol ventriküllerin boyutları aynıdır, bu nedenle bu dönemde kalbin şekli daha çok bir top gibidir. Yaşla birlikte, çeşitli bölümleri düzensiz bir şekilde artar ve yalnızca 14-15 yaşlarında yetişkin oranlarına ulaşır (bkz.).

Rahim içi dönemde, foramen ovale, arteriyel ve venöz kanalların işleyişi nedeniyle kalpteki kan dolaşımı biraz farklı gerçekleştirilir. Bir çocuğun doğumundan sonra, ortalama olarak iki ila dört hafta içinde kapanırlar.

Yenidoğanlarda nabız normalde yetişkinlerden daha sıktır. Bu, kalp kasının daha aktif kasılması ile sağlanır ve vücudun büyümesi ve gelişmesi için daha yoğun kan dolaşımına ihtiyaç duyulması nedeniyle doğa tarafından sağlanır. Yaşla birlikte nabız yavaşlar.

Masa. Çocuklar için nabız oranları.

Yeni doğan bebeklerde kan basıncı yetişkinler için normdan çok daha düşüktür. Hastaneden taburcu olduktan hemen sonra, sistolik basınç için üst rakamlar nadiren 70 mm Hg'yi aşar ve yıl içinde sadece 90 mm Hg'ye ulaşırlar.

Çocuklarda kardiyovasküler sistemin gelişimi 16-18 yaşlarında sona erdiğinden, yetişkin göstergelerine yönelik baskı rakamlarının nihai kurulumu sadece ergenlik döneminde gerçekleşecektir.

Yenidoğanlarda arterlerin lümeni damarlardan daha geniştir, kılcal ağ daha iyi gelişmiştir, koroner (koroner) arterler arasında bol miktarda anastomoz görülür. Bu, tüm dokulara, organlara ve sistemlere daha iyi kan temini sağlar, ancak termoregülasyonu zorlaştırır.

Yukarıdakilerin hepsini özetleyerek, çocuklarda kardiyovasküler sistemin yapısının, vücuttaki kan dolaşımını kolaylaştıracak ve tüm hücrelerin besin ve oksijen ile yoğun bir şekilde doymasını sağlayacak şekilde tasarlandığını söyleyebiliriz.

Kalp ve damar hastalıkları nasıl kendini gösterir?

Bir çocukta kalp problemlerinden şüphelenmek için, kardiyovasküler hastalığın çocuklarda kendini nasıl gösterdiğini bilmeniz gerekir.

Tabii ki, çocuk zaten yeterince büyükse, konuşabiliyorsa ve onu rahatsız eden şeyden şikayet edebiliyorsa çok daha kolaydır. Çocuklarla bu çok daha zor. Ancak yine de, çocuklarda kardiyovasküler sistem lezyonlarının göstergebilimi oldukça kapsamlıdır ve sorunlardan kelimeler olmadan şüphelenmeye yardımcı olacak birçok semptom vardır.

Bunlar şunları içerir:

• cildin rengi;
• nefes darlığı;
• şişme;
• kalpte üfürümler;
• kalp ritmi bozuklukları;
• göğüs ağrısı;
• patolojik nabızlar, vb.

Kalp hastalığında cilt rengi

Kalp ve damar hastalıklarında cilt rengindeki değişiklikler ilk belirtidir. İlk başta, beyazlaması gözlenir, ancak yine de ana semptom siyanozdur.

Her şeyden önce, nazolabial üçgen mavi bir renk tonu alır. Bu nedenle dudaklarda ve burun ucunda morarma görüldüğünde çocuğu bir kardiyoloğa göstermek gerekir. Gelecekte, mavi tüm yüze, boyuna, göğsün üst kısmına yayılır.

Kollarda ve bacaklarda da siyanoz oluşabilir - akrocyanoz. Periferik dolaşımın yetersizliğinin bir işareti olabileceğinden, bu belirtiye de dikkat edilmesi gerekir.

nefes darlığı

Aynı zamanda kalp hastalığının ilk belirtilerinden biridir. Pulmoner dolaşımdaki tıkanıklığı gösterir. Nefes darlığı sadece fiziksel efor ve uzun süreli ağlama sırasında ve belki de istirahatte (çok olumsuz bir işaret) ortaya çıkabilir. Bu nedenle, bir çocukta çok sık nefes aldığını fark ettikten sonra, doktora göstermek gereksiz olmayacaktır.

Ödem

Alt ekstremitelerde pastozite ve ödem her zaman kardiyovasküler hastalıklara eşlik eder. Çoğu zaman sağ ventrikülün yetersiz çalışması nedeniyle dolaşım yetmezliğini gösterirler.

Kalpteki üfürümler

Oskültasyon sırasında kalp üfürümlerine, kalbin yapısındaki çeşitli deformasyonlar ve anormallikler nedeniyle kan akışının ihlali neden olur. Gürültüler diyastolik ve sistolik, fonksiyonel ve organik olabilir. Sistolik üfürümler doğada daha sık işlevseldir, yani kalbin yapısındaki bozukluklarla ilişkili değildir.

Diyastolik üfürüm esas olarak organik patolojilerde ortaya çıkar - konjenital malformasyonlar, stenoz, kapak yetmezliği vb. Her durumda, kalp üfürümünün doğası ve nedeni doktor tarafından belirlenecek ve bu belirtilere dayanarak bir teşhis önerebilecektir.

Kalp ritmi bozuklukları

Çocuklarda kalp hastalığı ile aritmilerin yanı sıra kalp hızında bir artış veya azalma olabilir. Taşikardinin her zaman bir hastalık belirtisi olmadığı akılda tutulmalıdır.

Duygusal çocuklarda, deneyimler döneminde, geçiş çağında, stres, uzun süreli ağlama ile sıklıkla görülür. Bradikardi uyku sırasında veya aktif olarak spor yapan çocuklarda ortaya çıkabilir.

Göğüs ağrısı

Kardiyojenik nitelikteki ağrı, sternumun arkasında lokalizasyon ve sol kol, omuz bıçağı, alt çeneye ışınlama ile karakterizedir. Presleme veya kesme olabilirler.

Bir yaşına kadar olan bebekler bir şeyin onları incittiğini söyleyemez, ancak bu, sık ve nedensiz ağlama, yemek yemeyi reddetme ve endişe ile gösterilir. Bu tür semptomları görmezden gelmeyin, güvenli oynamak ve bir doktora danışmak daha iyidir.

patolojik titreşimler

Kalbin yapısındaki bozukluklar nedeniyle, çeşitli bölümlerine ve bazı damarlara artan bir yük biner ve bu da vücutta gözle görülür patolojik nabızlara neden olur. Karotis arterler, boyundaki damarlar, mide bölgesindeki damarlar, sternumun sağında ve solundaki interkostal boşlukta, juguler fossada ve diğer yerlerde şişebilir ve nabız atabilir.

Kalp titremesi ("kedi mırlaması") patolojik nabız türlerinden biridir. Aort veya pulmoner arter darlığı ile oluşur. Kalbin apeks bölgesindeki yoğun çalışması nedeniyle, bir “kalp kamburluğu” oluşabilir - artan apikal dürtü nedeniyle kaburga bölgesinde bir çıkıntı.

Çocuklarda hangi kalp ve kan damarları hastalıkları görülür?

Konjenital ve edinsel malformasyonlar, aritmiler (kardiyak aritmiler), yüksek tansiyon, çocuklarda kalp ve kan damarlarının en sık görülen hastalıklarıdır.

Kalp ve kan damarlarının malformasyonları

Çocuklarda kalp ve kan damarlarının konjenital malformasyonları, aşağıdakilerin bir sonucu olarak uteroda gelişir:

• genetik mutasyonlar;
• kromozomal bozukluklar;
• hamilelik sırasında annenin bulaşıcı ve diğer hastalıkları;
• çocuk taşırken bazı ilaçları almak;
• annenin yetersiz beslenmesi, sigara, hamilelik ve emzirme döneminde alkol tüketimi;
• kalıtsal yatkınlık.

Doğuştan malformasyon geliştirme riski, gelecekteki ebeveynlerin yaşıyla birlikte artar. Ancak bu hastalık da edinilebilir, çünkü çocuklarda kardiyovasküler sistemin gelişiminin özellikleri, ergenliğin sonunda tüm organlarının nihai oluşumunu önermektedir. Edinilmiş kalp kusurları en sık bulaşıcı hastalıklara (grip, romatizma), metabolik bozukluklara, otoimmün hastalıklara neden olur.

Kalp ve kan damarlarının 100'den fazla olası malformasyonu vardır, ancak çocuklarda daha sık görülür:

• interventriküler ve interatriyal septa kusurları;
• pulmoner arter valfinin darlığı;
• aort kapak darlığı;
• ortak arteriyel gövde;
• Fallot tetratı;
• Aort koarktasyonu;
• açık aort kanalı ve diğerleri.

Aşağıdaki fotoğrafta çeşitli kalp kusurlarında hemodinamik bozuklukların şemaları görülebilir.

Hepsi değişen derecelerde tedavi edilebilir, ancak çoğu durumda mümkün olan en kısa sürede ameliyat gerekir. Bu tür sorunların çözümünde cerrahi seçenekler hakkında daha fazla bilgiyi bu makaledeki videodan öğrenebilirsiniz.

En yaygın kardiyak tanının - açık oval pencere - çoğu durumda genç hastaların yaşamı ve sağlığı için risk oluşturmadığına dikkat edilmelidir. Normalde bu delik yaşamın ilk ayında kapanır, ancak bazı çocuklarda yetişkinliğe kadar kısmen açık kalabilir. Aynı zamanda, hoş olmayan semptomlar ve kalp yetmezliği fenomeni oluşmaz.

Çocuklarda aritmiler

Kardiyak aritmiler, çocuklarda sık görülen kalp hastalıklarının ikinci grubunu temsil eder. Çoğu tehlikeli değildir ve birçoğu sağlıklı çocuklarda çeşitli fizyolojik koşullar altında gözlenir.

Örneğin, taşikardi canlı duygusal deneyimlerle ve fiziksel efor sırasında ortaya çıkar ve bradikardi kendini bir rüyada gösterebilir. Ancak tedavisi ertelenemeyen tehlikeli aritmiler de vardır.

Bunlar şunları içerir:

• atriyal fibrilasyon;
• ventriküler ekstrasistol;
• paroksismal taşikardi;
• hasta sinüs Sendromu;
• atriyoventriküler blok ve diğerleri.

Kardiyak aritmileri zamanında tespit etmek için, birçok aritmi klinik olarak ilk kez çocukların hayatını tehdit eden durumlarla kendini gösterdiğinden, tüm çocuklara dispanser muayenesi sırasında EKG çekilir.

arteriyel hipertansiyon

Çocuklarda arteriyel hipertansiyon neredeyse hiç bulunmaz. Ancak bu hastalık genellikle ergen çocuklar tarafından karşı karşıyadır.

Çocukluk çağı arteriyel hipertansiyonunun nedenleri:

• kalp ve kan damarlarının konjenital malformasyonları (bu durumlarda bebeklerde de yüksek tansiyon görülür);
• renal arterlerin trombozu ve stenozu,
• böbreklerin parankimal hastalıkları;
• endokrin hastalıkları;
• merkezi sinir sisteminin yaralanmaları ve hastalıkları;
• tümörler, vb.

Basınç dalgalanmalarına ek olarak, ergenler sıklıkla gözlenir. Bu patoloji tehlikeli değildir, ancak hoş olmayan semptomlarının arkasında kalp rahatsızlıklarının gelişimini görebilirsiniz, bu nedenle bariz problemler olmasa bile düzenli dispanser muayenelerini ihmal etmemelisiniz. Bu konudaki ihmalin bedeli sonradan çok yüksek olabilir.

Kalp ve kan damarları hastalıkları olan çocukların klinik muayenesi

Kardiyovasküler hastalıkları olan çocukların tıbbi muayenesi klinikte yerel bir terapist ve bir kardiyolog tarafından yapılır. Talimat, bu tür çocukların yılda iki kez muayene edilmesini gerektirir. Ancak patolojinin tipine ve kardiyovasküler yetmezlik derecesine bağlı olarak, dispanser gözlem daha sık yapılabilir.

Kalp ve kan damarı hastalıkları olan çocuklarda, zamanla kronik enfeksiyon odaklarını ortadan kaldırmak gerekir, bu nedenle diş hekimi, kulak burun boğaz uzmanı ve gastroenterologda düzenli muayeneden geçmeleri gerekir. Mümkünse, kardiyovasküler sistem hastalıkları olan tüm çocuklar yılda iki kez kaplıca tedavisi görmelidir.

Çocuklarda kalp ve kan damarlarının hastalıkları, acil tedavi gerektiren ciddi patolojilerdir. Tehlikeli olmayan ihlallerde, durumun zamanla kötüleştiğini fark etmek için düzenli izleme ve inceleme gereklidir. Çocukların kardiyovasküler sisteminin aktivitesi, hormonlar ve sinirsel bağlantılar tarafından düzenlendiği için doğrudan duygusal durumlarına bağlıdır.

Bu nedenle, sadece çocukların acil durumlarına değil, aynı zamanda sevgi dolu insanlar arasında rahat bir ortamda sakin bir çocukluk geçirmelerini sağlayarak onları deneyimlerden korumak gerekir. Bu onların gelecekteki sağlıklarının en iyi garantisidir!

Kardiyovasküler Hastalıkların Önlenmesi.

Hastalıklarkardiyovasküler sistemin - bu, Rusya dahil dünyanın tüm gelişmiş ülkelerinin bir sorunudur. Dolaşım sistemi hastalıkları, bir kişinin yaşam beklentisini kısaltır, ani ölümün yanı sıra sakatlığın ana nedenidir. Genellikle yetişkinlerde bu hastalıkların kökenleri çocukluk ve ergenlik dönemindedir. Koroner kalp hastalığı için bilinen risk faktörleri - fazla kilo, sigara bağımlılığı, düşük fiziksel aktivite - tam olarak çocukluk ve ergenlik döneminde oluşmaya başlar. Çocukluktan başlayarak, çoğu hayatı boyunca bir kişiye eşlik eder.

Doktorların bir sözü vardır: "Yaşımız, gemilerimizin yaşıdır." Bu, bir kişinin yaşının, fiziksel aktivitesinin kan damarlarının durumu tarafından belirlendiği anlamına gelir. Dolaşım aparatının iyi durumu, büyük ölçüde bir kişinin sağlığını ve uzun ömürlü olmasını sağlar. Kural olarak, birçok kardiyovasküler hastalık kendini yaşlılıkta gösterir: hipertansiyon ve iskemik hastalıklar, ateroskleroz. Ancak dünya genelinde bu hastalıkların gençleştirilmesi yönünde bir eğilim var. Çocuklarda kardiyovasküler patolojinin oranı artmıştır. Vejetatif-vasküler distoni, arteriyel hipertansiyon, kalp ritmi bozuklukları çocukluk ve ergenlik döneminde artık nadir değildir. Kirov bölgesinde, son 10 yılda yetişkin nüfus arasında arteriyel hipertansiyon prevalansı 2 kat, ergenler arasında 10 kat artmıştır. Bu nedenle gelecekte sağlıklı bir topluma sahip olmak istiyorsak, önleyici tedbirler erken çocukluk döneminde başlamalıdır.

Yani, önleme:

1. Akılcı beslenme .

Çocuklar, büyüyen bir organizmanın fizyolojik ihtiyaçlarını karşılayan eksiksiz bir diyete sahip olmalıdır. Diyetteki bitkisel yağların içeriği toplam yağın en az %30'u olmalıdır. Taze sebzeler, meyveler, meyve suları faydalıdır ve tonik içecekler, ekstraktlar ve kolay sindirilebilir karbonhidrat içeren yiyecekler sınırlandırılmalıdır. İz elementlerden potasyum ve magnezyum kalp tarafından "sevilir" (bunlar kuru meyveler, balkabağı, kabak, patlıcandır) ve sodyum (tuz) "sevilmez". Toplumun belli bir kesiminde hastalığın nedeni aşırı tuz alımıdır. Tuz alımının kısıtlanması (5 g'a kadar) öncelikle obez olan ve ailesinde arteriyel hipertansiyon öyküsü olan kişiler için geçerli olmalıdır.

2. Fiziksel aktivite.

Amerikan Kalp Derneği'ne göre, 5 yaş ve üzerindeki yetişkinler ve çocuklar, sağlıklı olmak için günde 30 dakika orta düzeyde egzersize ve haftada 3-4 kez 30 dakika şiddetli egzersize ihtiyaç duyarlar. Orta düzeyde fiziksel aktiviteye bir örnek:

30 dakikada 3 km hızlı tempoda yürümek;

30 dakikada 8 km bisiklet sürmek;

30 dakikalık hızlı bir tempoda dans etmek;

Basketbol, ​​voleybol 30 dakika.

3. Vücut ağırlığı üzerinde kontrol.

Fazla kilolu çocukların sayısının arttığı bir sır değil. Obez bir çocuk genellikle potansiyel olarak aşırı kilolu bir yetişkindir. Bu adamların uzun yıllar, bazen ömür boyu devam eden bir takım sosyo-psikolojik sorunları var. Birçok araştırmacı, obezitenin gelişiminde kalıtımın büyük önem taşıdığına inanmaktadır. Her iki ebeveyn de fazla kiloluysa, çocukların %80'i de fazla kiloludur. Burada iki faktör birleştirilmiştir: kalıtsal yatkınlık ve aile gelenekleri nedeniyle uygunsuz, mantıksız beslenme alışkanlığı. Obezitenin gelişimi büyük ölçüde aşırı yeme ve düşük fiziksel aktiviteden kaynaklanmaktadır. Ne yazık ki, birçok ebeveyn çocuklarını yanlış besliyor. Bu tür ebeveynlerin görüşü - "dolu bir çocuk sağlıklı bir çocuktur" - gerçeklerden çok uzaktır. Obezite, vücuttaki enerji alımı ile tüketimi arasındaki dengesizliğe dayanır. Beslenmenin düzeltilmesi, artan fiziksel aktivite ve tam bir çocuğun psikolojisini dikkate almak, kilosunun normalleşmesinin gerekli bileşenleridir.

4. Kötü alışkanlıkların reddedilmesi.

Sigara içmek, bira ve alkol içmek gençler için norm haline geldi. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmede anne baba örneği önemlidir. Bir gençle, farklı bir yaşam tarzının artık moda olduğu gerçeği hakkında konuşmak genellikle yardımcı olur. Şimdi sigara içmemek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, spor yapmak, fitness yapmak moda!

5. Çocuğun büyümesini ve sağlığını izlemek.

Bir çocuğun veya ebeveynlerinin herhangi bir şikayeti varsa, bazı semptomlar rahatsız ediciyse ve ayrıca kardiyovasküler hastalıklar için kalıtım yükü varsa, o zaman gecikmeden bir klinikte bir uzmana başvurmalısınız. Doktor bir muayene yapacak ve gerekirse gerekli muayeneleri yazacaktır. Çocuklarda ve ergenlerde hipertansiyonun önlenmesi için yüksek kan basıncının erken tespiti, aşamalı tedavi ve yaşam tarzı düzeltmesi ile uzun süreli tıbbi muayene önemlidir.

Bu kurallar, gelecekte sürekli kalp hastalığı tehdidi olmadan yaşamanıza yardımcı olacaktır.