Hangi süpürge seçilir. Banyo için doğru süpürge nasıl seçilir? pelin süpürge

Geleneksel olarak, banyoda meşe süpürgesi kullanılır. Ancak sağlık açısından büyük faydalar sağlayabilecek diğer ağaçlardan süpürgeler de var. Banyo için doğru süpürge nasıl seçilir?

Hamamın faydalarından bahsetmeme gerek var mı? Onun hakkında o kadar çok şey biliniyor ki! Ancak, ortaya çıktığı gibi, her şey değil! Fin saunası, Türk ve Japon hamamları gerçek bir Rus hamamı ile kıyaslanamaz!

Banyoda her zaman uyulması gereken kurallar!

Hristiyanlık geleneğinde hamam kirli bir yer olarak kabul edilir. Rusya'daki Hıristiyanlığın tüm zamanlarında, kutsal babalar, halkın eski geleneğini ortadan kaldırmayı başaramadı. Hamam özel bir yerdir. Aynı anda birkaç dünyaya ait olduğuna inanılıyor! Bu nedenle günlük hayatta kullandığınız şeyleri banyoda bırakamazsınız.

Hamamda gecelemek, sigara içmek ve alkollü içki (kvas hariç) içmek yasaktır ve en önemlisi hamamda seks yapamazsınız. Bu kurallara, özellikle sonuncusuna uyulmaması, düzeltilmesi çok zor olabilen çok ciddi sonuçlara yol açar.

Banyo için doğru süpürge

Hamamlarda meşe, huş ağacı, okaliptüs¹ (çoğunlukla güneyde) süpürge kullanırlar. Bu yazıda banyo için doğru süpürgeyi nasıl seçeceğinizi öğreneceksiniz!

kızılağaç süpürge

Kızılağaç cildi çok iyi temizler, egzama tedavisinde kullanılabilir².Böyle bir süpürge cilde elastikiyet ve yumuşaklık verir. Kadınlar çok sevinecek!

ardıç süpürgesi

Oldukça dikenli olduğu için herkes bu süpürgeyi sevmeyecek. Bununla birlikte ardıç, aurayı ve çevresindeki alanı iyi temizler.

ladin süpürgesi

Aynı zamanda dikenlidir, ancak faydaları muazzamdır. Bir ladin süpürgesinin baş edemediği bir hastalık yoktur.

pelin süpürge

Pelin bedeni, ruhu, zihni temizler, kötü ruhları ve diğer zararlı varlıkları hem insandan hem de çevredeki alandan uzaklaştırır.

ısırgan süpürgesi

Isırgan otu yakan bir bitkidir, bu nedenle kullanmadan önce süpürgeyi ılık suyla nemlendirmek daha iyidir. Isırgan zararlı varlıkları, hastalıkları, ateşi vücuttan atar. Bu bitki, herhangi bir biçimde, sağlığı uygun seviyede korumak için vazgeçilmezdir. Yılda bir kez ısırgan otu süpürgesi ile buharlamanın tüm yıl boyunca sağlıklı olması için yeterli olduğuna inanılıyor.

Isırgan otu süpürgesini kullandıktan sonra ciltte hoş bir ürperti ve karıncalanma olur. Popüler inanışlara göre bu bir ateştir ve kız kardeşleri bir kişiyi terk eder. Vücutta kalamazlar ve sonunda iktidarsızlıktan sokarlar.

Frenk üzümü süpürgesi

Frenk üzümü süpürgesi çok hoş kokuludur ve sadece sinir sistemi üzerinde faydalı etkisi olan koku nedeniyle kullanılır.

Banyoda sabun yerine normal kabartma tozu kullanabilirsiniz, herhangi bir mağazada satılır. Gerçek şu ki, buhar odasında ter ile birlikte yağ salınır. Vücuda uygulanan soda sabunlu bir solüsyon oluşturur. Aynı zamanda ölü deri hücrelerini eksfoliye eden bir ovma görevi görür.

Malzemeyi daha iyi anlamak için notlar ve makaleler

¹ Okaliptüs, Myrtle ailesinin (ağaçlar ve çalılar) geniş bir yaprak dökmeyen odunsu bitki türüdür (

Hamam uzun zamandır sağlık ve uzun ömürlülüğün sembolü olarak kabul edilmiştir. Atalarımız henüz uygarlığın tüm faydalarına sahip değillerdi ve basit bir Rus hamamında yıkandılar, bu nedenle sadece sağlıklarını ve metanetlerini kıskanabilirler. Banyoda buğulamak, vücudunuzu iyileştirmek anlamına gelir. Buhar cildi temizlemeye yardımcı olur, toksinlerin ve toksinlerin atılmasını destekler ve vücudu gençleştirir. Hamamın faydalarını arttırmak için süpürge kullanmalısınız. Banyo süpürgeleri nedir ve sağlığa faydaları nelerdir - makalemizden öğreniyoruz.

Banyo için en iyi süpürge hangisidir?

Her şeyden önce, doğal malzemelerden yapılmalıdır. En popüler banyo süpürgeleri meşe ve huş ağacıdır. Kuş kirazı, köknar ve ardıçtan yapılmış süpürgeler onlardan aşağı değildir. Ama önce ilk şeyler.

Banyo için meşe süpürgesi

Meşe süpürgeleri, yağlı ve problemli cilde sahip insanlar için harikadır. Ayrıca cilt rahatsızlıklarına da iyi gelirler. Meşe süpürgesinin bileşimindeki uçucu yağlar cildi temizler, nemlendirir ve besler ve ayrıca yağ bezlerinin üretimini normalleştirir.

Meşe süpürgelerinin kullanımı aynı zamanda sinir sistemini sakinleştirmeye, yorgunluğu, gerginliği gidermeye, ruh halini ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olmalarıdır. Kalbin çalışması ve tüm dolaşım sistemi normalleşir, cilt problemleri gider.

meşe süpürgesi

Banyo için ıhlamur süpürgesi

Giderek artan bir şekilde, insanlar banyolar için huş ve meşe süpürgeleri kullanıyor, ancak ıhlamur harika özelliklerinde onlardan daha düşük değil. Vücudun iyi temizlendiği için mükemmel terletici özelliklere sahiptir. Ihlamurun içerdiği C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun çeşitli hastalıklara karşı direncini arttırır. Soğuk algınlığı semptomlarınız varsa, buhar odasında ıhlamur süpürgesi kullanmak iyidir.

Ihlamur çiçekleri cilt durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir - küçük yaralar, sıyrıklar gider, cilt daha hızlı iyileşir, elastikiyet ve sağlıklı renk dönüşü. Ihlamur ayrıca insan sinir sistemini sakinleştirir.

Okaliptüs banyo süpürgesi

Okaliptüs banyo süpürgesi, özellikle solunum yollarını temizlemek için solunum yolu hastalıkları için vazgeçilmezdir. Okaliptüs kokusu mikropları mükemmel şekilde öldürür, nefes almayı iyileştirir, burun mukozasını patojenik bakterilerden arındırır.

Okaliptüs süpürgesi kan dolaşımını normalleştirir, eklem ağrılarını giderir, ciltteki kesikleri, morlukları iyileştirir.

Okaliptüs rahatlamaya ve dikkati zorluklardan, endişelerden, problemlerden, sakinleştirmeye, düşünceleri düzene sokmaya yardımcı olur.

Banyo için ardıç süpürgesi

Ardıç süpürgesi mükemmel bakterisit özelliklere sahiptir, varsa yüksek vücut ısısıyla savaşmaya yardımcı olur.Tek şey, yüksek sıcaklıkta uzun bir banyo yapılması önerilmez, 10 dakika yeterlidir.

Ardıç süpürgesi ciltteki yaraları iyileştirir, vücuttaki toksinleri atar ve sinir gerginliğini giderir. Uzmanlar önce iyice ısınır ve sonra bir süpürge kullanır, böylece vücut daha fazla fayda sağlar. Ardıç süpürgesi oldukça keskindir, bu nedenle hafif ve hızlı hareketlerle masaj yapmaları daha iyidir.

Banyo için köknar süpürgesi

Banyo için köknar süpürgesi bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve havadaki tüm mikropları öldürebilir.

Bu süpürgeyle düzenli olarak buhar odasında vakit geçirirseniz, soğuk algınlığını uzun süre unutabilirsiniz. Köknar, buhara maruz kaldığında cilde temas eden ve derinlere nüfuz ederek iyileştirici bir etki sağlayan faydalı yağlar içerir.

Banyo için ladin süpürgesi

Ladin süpürgesi iğne yapraklı türlere aittir. Ciltteki yaralarla harika bir şekilde baş eder - uçucu yağlar, vücuda girer, hızla iyileşir ve ladin dallarından gelen buhar, akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur.

Birçok kadın vücut yağıyla savaşmak için ladin süpürgesi kullanır. Bir ladin süpürgesinin düzenli kullanımı ile selüliti sonsuza kadar unutabilir ve fazla kilolara veda edebilirsiniz. Etkileri altındaki yağlar daha aktif olarak yanmaya başlar, cilt sıkılaşır, eşit ve elastik hale gelir.

Bir ladin süpürgesi kullandıktan sonra, kendinizi bir yatak örtüsüne sararak bir süre dinlenmek daha iyidir.

Banyo için bambu süpürge

Bambu süpürgesi, bizim alışılmış banyo süpürgesi anlayışımızdan biraz farklıdır. Bambu süpürge, birkaç bambu çubuğun birleşimidir, oldukça serttir, ancak aynı zamanda hareketi çok etkilidir. Uzatarak ağrı ile baş edebilir, bu nedenle genellikle ciddi komplikasyonlardan sonra kullanılır. Bambu süpürge ile masaj dikkatli yapılmalı, darbe kuvveti çok kuvvetli olmamalıdır.

Bambu süpürgenin başka faydalı özellikleri de vardır - cilt durumu iyileşir, aşırı kilo ve cilt sorunları ortadan kalkar. Ayrıca bambu stres ve depresyonla baş etmeye yardımcı olur.

Isırgan banyo süpürgesi

Şaşırtıcı bir şekilde ısırgan otu, proteinler, karbonhidratlar, vitaminler ve mineral reçineler gibi inanılmaz miktarda faydalı eser elementler içerir. Isırgan otu, içerdiği formik asit sayesinde mükemmel yara iyileştirici ve tonik özelliklere sahiptir.

Isırgan akne, çıban, sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarıyla iyi baş eder. Isırgan kokusu ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir - kötü sağlığın yerini iyi alır.

Gördüğümüz gibi, banyodaki bir süpürgenin olumlu özellikleri, özellikle odun sobası olan bir banyo ise, fazla tahmin edilemez. Yukarıdaki türlere ek olarak, daha az kullanışlı ve şifalı olmayan banyo süpürgeleri vardır. Bunlara çam, titrek kavak, kiraz, kuş üzümü süpürgesinden yapılmış süpürgeler dahildir. Hepsinin hoş bir aroması vardır, cildi iyi tonlar ve solunum hastalıklarını tedavi eder. Onları yaz başında örmek en iyisidir. Bu süpürgelerden hangisi daha iyi - siz karar verin.

Banyo için huş süpürgesi

Banyo için huş süpürgesi, banyo prosedürlerinin favorilerinden biridir. Huş süpürgesi yüzdeki sivilce ve deri döküntüleriyle savaşır, vücudu tuzlardan mükemmel şekilde temizler. Çoğu zaman, uzmanlar böbrek problemleri olanlar için huş süpürgesi kullanmanızı önerir.

Huş süpürgesi bronşiyal astımı tedavi eder ve önler, akciğerler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ayrıca değişen şiddette öksürüğü tedavi edebilir.

Deneyimli doktorlar, huş süpürgesiyle banyo yapmanın kas-iskelet sistemi hastalıklarından iyileşmeyi garanti ettiğini biliyorlar. Kadınlar için bir süpürge, şekil kusurlarını, cildi ve hatta çatlakları ortadan kaldırır - daha az fark edilir hale gelirler.

huş süpürgesi

Buhar odası için bir süpürge nasıl kurutulur ve buharlanır?

Banyo süpürgelerinin nasıl kurutulacağı ve saklanacağı konusunda birkaç sır var. Ama önce hazırlanmaları gerekiyor. En basit şey onu satın almak. Bunu çevrimiçi mağazada yapabilir veya özel yerlerde ucuza satın alabilirsiniz. Ancak bu durumda ne kadar kaliteli olduğunu ve bunun için yaprakların nereden toplandığını bilemezsiniz.

Kendi başınıza bir süpürge toplamanın kuralları basittir: dallar sadece sabahları kuru havalarda kesilir, şehirden uzakta bir yer seçmek daha iyidir. İdeal - temiz havaya sahip ormanda daha az kir vardır.

Banyo için süpürge kurutma kuralları

1. Bir süpürgeyi kurutmadan önce yaprakları yıkanamaz;
2. Süpürge dalları kısmen yapraklardan arındırılmalıdır;
3. Süpürgeyi gölgede kurutmak en iyisidir.

Süpürgenin yapraklarını aşağı bükerek katlamanız gerekir. Kuru süpürgeler sadece güneş ışığının olmadığı yerlerde saklanmalıdır, aksi takdirde aşırı kuruma riski vardır. Bundan, terapötik etkileri gücünü kaybeder.

Banyo için bir süpürgeyi buğulama kuralları

Banyo süpürgesinin hangi suya batırılacağı konusunda bazı farklılıklar vardır. Taze, ılık suyla durulayıp kurumaya bırakmak için yeterlidir ve kuru genellikle durulanır ve yaklaşık 20 dakika suda tutulur. Sıcak su sadece çok kuru dallar için uygundur.

Banyonun şifalı otların aromasıyla dolması için aşağıdakiler yapılır: Süpürge banyodan 11-12 saat önce suya batırılmalı ve ardından yaprakları nemli bir beze sarılmalıdır. Bu buharlama yöntemi ile süpürge uzun süre dayanacak ve özelliklerini kaybetmeyecektir. Kalan suyun dökülmesine gerek yoktur - buhar odasındaki taşlara bu suyu püskürterek kendiniz kullanabilirsiniz.

Buzdolabından bir süpürge nasıl buharlanır? Soğuk suda durulayın ve buhar odasındaki taşların üzerinde tuttuktan sonra uygulayın.

Yukarıdaki buharlama yöntemleri, yaprakların tonik ve iyileştirici özelliklerini korur ve onunla banyoda buharda pişirmek sadece hoş değil, aynı zamanda faydalı bir eğlence olacaktır.

Banyoda buhar nasıl yapılır?

Rus hamamının terapötik etkisinin sağlanabilmesi için kurallara göre yıkanmanız gerekir. İdeal olarak, iki süpürgeye sahip olun, onlarla masaj yapmak kolay ve hızlı olmalıdır.

Buhar odasındaki sıcaklık da kontrol edilmelidir. Banyoda çok sıcaksa, bir süpürge ile sallama hareketleri dikkatli bir şekilde yapılmalı ve tersine, düşük sıcaklıklarda süpürgeyi daha aktif olarak sallayabilirsiniz.

Banyo süpürgesinin kurumasına izin verilmemelidir, sürekli nemlendirmek daha iyidir. Sıcak veya soğuk su veya süpürgenin ıslatıldığı su burada uygundur.

Tüm masaj hareketlerine sırt bölgesinden başlanmalı, önce cilt ısıtılmalıdır. Onları güçlü bir şekilde yorganlamak gerekli değildir, bu sadece zarar verebilir. Deneyimli banyo görevlileri, öncelikle süpürgeyi bacaklardan başa doğru havalandırmanız gerektiğini bilir - vücut bu şekilde yavaş yavaş ısınır ve daha fazla masaj için hazırlanır. Ve ancak o zaman diğer eylemlere geçin.

Süpürgelerle birkaç tür banyo masajı vardır:

1. Okşayarak - hafif hareketlerle, ayaklardan başlayarak kafa ile biten bir süpürge vücudun üzerine sürülür;
2. Sıkıştır - okşayarak birlikte - bir süpürge vücudun belirli bir bölgesine, örneğin diz boşluklarına, baldırlara, kalçalara, sırta bastırılmalıdır;
3. Kapitone - vücudun üzerinde bir süpürge ile hafif hareketler, "vuruşlara" benzer, okşayarak değişir;
4. okşama - vücuda hızlı ve hassas hareketlerle dokunarak iki süpürge ile yapmak iyidir, süpürge bir konumda sabitlenir;
5. Kırbaçlama - önceki tip süpürge masajını, ancak hemen okşayarak kullanıldıktan sonra tekrarlar;
6. Sürtünme - banyo prosedürlerinden sonra kullanmak iyidir, süpürge ellerinizle vücuda kolayca bastırılır ve cildi ovalayarak farklı yönlerde hareket ettirilir;
7. Kümes hayvanları - bir kompres ile aynıdır, ancak zamanla daha uzun, banyoda yüksek sıcaklıklarda etkilidir, ısıyı vücuda ayarlar;
8. Germe - süpürgeler "vücudu zıt yönlerde gerer", bir süpürge - eli bacaklara doğru hareket ettirir, diğeri - ters yönde, teknik omurgadaki ağrıya iyi gelir.

Bu tür süpürge masajlarını kullanarak birçok sağlık probleminden kurtulabilirsiniz. Ancak, vücudunuzu iyice ısıtmadan önce kullanılmalıdırlar. Bunu banyoya ikinci girişte yapmak daha iyidir.

Hamamın yararları ve zararları

Rus hamamımız, faydalı özellikleri nedeniyle bir düzineden fazla yıldır ünlüdür. Onlar üzerinde duralım.

Rus hamamının sağlığa faydaları

Süpürgeli banyonun sağlığa faydası nedir? Buharlama, birçok hastalıktan kurtulmanın harika bir yoludur, yani:

1. Eklemlerde, sırtta, kaslarda ağrı;
2. Bitkisel sistemin çalışmasındaki ihlaller;
3. Baş ağrısı, migren;
4. böbrek yetmezliği;
5. Soğuk algınlığı belirtileri, öksürük.

Hamamın birçok rahatsızlıktan kurtulması ve hastalıkları önlemesinin yanı sıra, kişinin duygusal arka planı üzerinde de olumlu bir etkisi vardır. Yorgunluk, sinir gerginliği, stres kaybolur. Depresyon sırasında, bazı doktorlar umutsuzluk, kötü ruh hali ile başa çıkmaya yardımcı olduğu için banyoda banyo yapmayı tavsiye eder. Hamamdaki buharla birlikte tüm kötü şeyler gider, düşünceler temizlenir ve ruh sağlığına kavuşur.

Banyoda kozmetik kullanabilirsiniz ve kullanmalısınız. Uçucu yağlar, keseler, kabuklar bu amaçlar için en uygunudur. Kullanımları cildi tonlandırır ve keratinize bölgelerden arındırır. Banyodan sonra sıcak bitki çayı içmek çok faydalıdır, böylece vücuttaki sıvı kaybını yeniler.

Banyo süpürgeleri, buharın iyileştirici etkisini arttırır. Aromalarının hem cilt hem de kişinin iç durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır - yaprakların taze aroması performansı artırır ve yorgunluğu giderir.

Banyonun birçok avantajına rağmen, 15 dakikadan fazla banyo yapmamalısınız. Bazı insanlar için banyo kontrendikedir, çünkü olumlu bir etki yerine zararlı olabilir.

Banyo kime kontrendikedir?

Banyo ziyaretinin ertelenmesi gereken bir takım hastalıklar vardır:

1. Kalp sorunları, dolaşım bozuklukları, kalp krizi veya felç geçirdikten sonra banyoya gidemezsiniz;
2. Şiddetli akciğer hastalıkları (zatürree, bronşit);
3. Epilepsi belirtileri;
4. Onkoloji;
5. Hamilelik ve emzirme döneminde dikkatli olun (buharlama önerilmez).

Banyoda dikkatli bir şekilde yaşlı, diyabetli ve küçük çocuklara gitmelisiniz. Ciltte iltihaplanma süreçleri varsa, banyo onları yoğunlaştırabilir - bu nedenle buhar odasına yolculuk ertelenmelidir.

Buhar odasına gitmeden önce uzmanlar, ağır yağlı yiyeceklere yaslanmamalarını tavsiye ediyor - bu, kalbe binen yükü arttırır ve banyodaki yüksek sıcaklıklar durumu ağırlaştırabilir. Birkaç ziyarette buhar yapmalısınız - 3 - 5 dakikalık kısa molalar vermeniz önerilir.

Buhar prosedürlerinin etkisinin daha yüksek olması için, buhar odasından sonra soğuk suya dalmak ve yüzmek en iyisidir. Bir banyoyu havuzla birleştirmek mümkünse harikadır.

Başka bir nüans - buhar odasında alkol yok, aynı nedenle kalbin böyle bir yükle baş etmesi zor.

Eski Rusya zamanından beri atalarımız banyoda rahatlamaya değer vermiş ve bunu sağlığı iyileştirmenin en iyi yollarından biri olarak görmüşlerdir. Rus hamamını ziyaret etme geleneği bugüne kadar korunmuştur, hatta Slav halkının sevdiği gibi bu geleneğin zamanımızda daha da güçlendiği söylenebilir. Rus hamamına gitmenin vücudun iyileşmesi üzerinde kesinlikle olumlu bir etkisi vardır ve hamamı doğru bir şekilde ziyaret ederseniz birçok rahatsızlıktan kurtulabileceğinizi söylerler.

Banyoda süpürgenin rolü

Süpürgesiz bir Rus banyası nedir? Süpürge, gerekli "banyo" etkisini elde etmenin imkansız olduğu gerekli bir banyo özelliğidir. Buğulanmış bir süpürge ile çırpma, iyi bir masaj görevi görür, bunun sonucunda kan dolaşımı iyileşir, terleme artar ve bu da daha iyi bir metabolizmaya katkıda bulunur. Sıcaklıkların kontrastı nedeniyle vücuttaki gözenekler açılır ve ter ile birlikte tüm zararlı mikroorganizmalar, toksinler ve kirlilikler vücuttan atılır. Süpürgenin yaprakları, patojenik mikropları nötralize eden maddeler olan fitokitler içerir. Bu nedenle hamam, soğuk algınlığı olasılığının oldukça yüksek olduğu kış aylarında sıklıkla ziyaret edilir. Ek olarak, taze yapraklar cilt gençleştirme üzerindeki yararlı etkileri ile bilinen esansiyel yağları içerir.

Süpürgeyle çırpmaktan en büyük etkiyi elde etmek için, çok miktarda fitocid ve uçucu yağ içeren taze yapraklardan yapılmış bir süpürge kullanmak daha iyidir. Ne yazık ki, yaprakları kuruturken, birçok faydalı madde basitçe buharlaşır ve iğneler hariç, kışın taze yapraklardan bir süpürge bulmak gerçekçi değildir.

Bir süpürge nasıl monte edilir

Geleneksel olarak, süpürgeler her zaman kuru havalarda, Temmuz ayı başlarında - ortasında hasat edilir. 60 cm uzunluğa kadar olan dallar kesilir, kalın taraftan dallar üçte bir oranında temizlenir, kalın bir iplik veya sicim ile sıkıca bağlanır, yumuşak bir bezle sarılır. Bu önerilere uymazsanız, mısırları süpürgeye sürtebilirsiniz. Doğru, şimdi avuç içlerini bir süpürgeyle sürtünmekten koruyan özel eldivenler var.

Bir banyo süpürgesinin örülmesi sırasında, içine kalın dallar yerleştirmeye çalışırlar ve ince olanlar “buketin” kenarları boyunca yoğunlaşır. Süpürge hafifçe kurutulur ve samanlıkta saklanır (tercihen). Tabii ki, kentsel bir ortamda bu imkansız görünebilir. Bu durumda, süpürge soğukta plastik bir torbada saklanır - kışın balkonda ve yazın buzdolabında. Kullanmadan önce süpürge buğulanır ve banyodan sonra tekrar bir torbaya gizlenir ve aynı şekilde saklanır.

Süpürge çeşitleri

Rus buhar odasının hayranları arasında en popüler olanı huş süpürgesi . Kendi başına çok kaba, yeterince esnek değildir ve bu nedenle kırbaçlanması onlar için kolay ve keyiflidir. Huş süpürgesinin avantajları arasında aşağıdakilere dikkat ediyoruz:

Kan dolaşımını iyileştirir;

Cildi yumuşatan ve iyileştirici buharın gözeneklerin derinliklerine ulaşmasını sağlayan kokulu yağlı bir meyve suyu bırakır;

Eklemleri olumlu etkiler: ağrıları, ağrıları hafifletir;

Balgamın boşalmasına ve akciğerlerin iyi havalandırılmasına katkıda bulunan küçük bronşları genişletir;

Ciltte iltihap önleyici, yara iyileştirici ve terletici etkiye sahip enzimler içerir;

Huş ağacı süpürgesinin yapraklarında bulunan pro-vitaminler, C vitamini, uçucu yağ, solunum yollarının çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olan bronşları temizlemek için bir inhalasyon etkisi yaratır;

Cildi çeşitli döküntü ve ülserlerden temizler;

Huş süpürgesi kaynatma, saçı etkili bir şekilde güçlendirir ve kepekten kurtulmaya yardımcı olur.

Huş ağacı süpürgesinin yapraklarında bulunan maddelerin olumlu etkisi göz önüne alındığında, astım hastalarının yanı sıra sigara içenlerin de kullanması önerilir.

Aslında herhangi bir huş ağacının dalından süpürge yapabilirsiniz, ancak yine de daha esnek, daha kalın ve daha uzun ömürlü oldukları için daha kabarık dallar kullanmanızı öneririz. Banyoda en fazla iki kez huş süpürgesi kullanın ve yenisiyle değiştirin.

meşe süpürgesi huş ağacından daha dayanıklıdır, ancak aynı zamanda teri daha kötü emer. Bir meşe süpürgesi, "kalpten" bir buhar banyosu yapmayı sevenler için idealdir - büyük bir meşe yaprağı çok sıcak bir buhar verir. Meşe dallarından yapılmış bir süpürgenin avantajları arasında şunlar vardır:

Meşe yapraklarında konsantre olan tanenler, hipertansiyondaki basıncı azaltmaya yardımcı olur ve iltihap önleyici etkiye sahiptir;

Meşe süpürgesi kaynatmaları birçok cilt hastalığını tedavi etmek için kullanılır ve banyoda yapraklar ayrıca cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir: yağlılığa eğilimli cilt daha elastik hale gelir, matlaştırıcı bir etki elde edilir, iltihaplanma ortadan kaldırılır, gözenekler açılır ve faydalı olur. maddeler (kersitrin, pentozanlar, kuersetin , uçucu yağlar) derinin altından geçer;

Buğulanmış meşe yapraklarının aroması stresi azaltır ve sinirleri yatıştırır.

Meşe süpürgesi Ağustos - Eylül aylarında hasat edilir. Banyodan önce 20 dakika soğuk suda tutulmalı ve banyonun kendisinde 3 dakika kaynar suda buğulanmalıdır. Bir meşe süpürgesi 3-4 kullanım için yeterlidir.

iğne yapraklı süpürgeler (sedir, köknar, ardıç, ladin) çok faydalıdır ancak dikkatli kullanılmaları gerekir. İğnelerin kendileri iğne olduğundan, buğulanmış halde cildi yaralayabilir ve üzerinde çizikler bırakabilirler. Başlamak için, buğulanmış iğne yapraklı bir süpürge, cilt üzerinde bir bez gibi nazikçe hareket ettirilmelidir. İğne yapraklı bir süpürge kullanırken hoş bir karıncalanma hissi hissedeceksiniz, ancak bu sadece kan dolaşımını iyileştirecektir. İğne yapraklı süpürgenin aşağıdaki faydalı özelliklerini not ediyoruz:

İğne yapraklı ağaçlar, buharda pişirildiğinde vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan özel reçineler yayar;

Cilt hastalıkları, akne ile yardımcı olur;

Solunum yolu hastalıkları, bronşit, grip ile vücut üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir;

Artan terlemeyi teşvik eder;

Ardıç süpürgesinin güçlü bir dezenfektan ve bakterisit etkisi vardır.

İğne yapraklı bir süpürgeyi kullanıma hazırlamak için kaynar suda yumuşayana kadar 15-20 dakika bekletin. Ayrıca vücudunuzu ve cildinizi işlem için hazırlayın - buhar odasında 5 dakika uzanın. Çok hassas bir cildiniz varsa, iğne yapraklı bir süpürgeyi çok dikkatli kullanın veya tamamen başka biriyle değiştirin.

Ihlamur süpürgeler meşe veya huş ağacı kadar popüler değil, ancak banyo yaparken vücut üzerindeki olumlu etkileri de banyo yapanlar tarafından beğeniliyor:

Baş ağrılarını azaltın, ateşi azaltın ve sinirleri sakinleştirin;

Terleme ve idrar çıkışını artırın;

Böbrek ve bronş hastalıklarının tedavisini olumlu yönde etkiler;

Yara iyileştirici etkiye sahip olmak;

Ihlamur yapraklarının uçucu yağları bakterisit etkiye sahiptir.

Kullanmadan önce ıhlamur süpürgesi kaynar suda 5-10 dakika bekletilmelidir. En fazla 1-2 kez kullanılmalıdır.

Isırgan otu süpürgesi kullanmak gerçekten aşırı gibi görünebilir, ancak buna değer. Isırgan otu birçok faydalı özelliğe sahiptir ve bu bitkiden bir süpürge ile uygun şekilde buğulanırsa, vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilirsiniz:

Isırgan, ağır fiziksel efordan sonra kaslarda ve eklemlerde ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur;

sinir gerginliğini giderir;

Bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir;

Romatizma ve siyatik için etkilidir;

Kan basıncını düşürür;

Birçok faydalı madde içerir: askorbik asit, B, K vitaminleri, karoten, organik asitler, fitokitler, tanenler;

Kan pıhtılaşmasını teşvik eder, kan damarlarının duvarlarını tonlandırır, vücuttaki metabolik süreçleri uyarır.

Kırbaçlamadan en iyi şekilde yararlanmak için ısırgan süpürgesi , ısırgan otu yaprakları çok yumuşak olduğu için uzun süre ıslatılmamalıdır. Islatma için süpürge, dönüşümlü olarak iki kez, birkaç dakika sıcak ve soğuk suya batırılır. Bu işlemden sonra ısırgan otu vücutta yanık bırakmaz. Bazen, terapötik etkiyi arttırmak için, buharlı pişiriciyi yanan yapraklarla çırpmanız gerekir. Bunu yapmak için, süpürge birkaç saniye kaynar suya batırılır, ancak cilt iyice ısındıktan ve “yanma” prosedürüne hazır olduktan sonra buharlamanız gerekir. Bu durumda, iyileşme etkisi çok daha yüksek olacaktır.

Adaçayı - ayrıca banyo süpürgesi için mükemmel bir malzemedir. Süpürgeler, çimenler solduktan hemen sonra hasat edilir ve sapları hala oldukça yumuşaktır ve kabalaşmamıştır. Pelin besin açısından zengindir ve insan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir:

Uçucu yağ, glikozitler, organik asitler, fitokitler, tanenler içerir;

Pelin bir süpürgenin infüzyonu, çürükleri, cerahatli yaraları ve ülserleri tedavi etmek için kullanılır.

okaliptüs süpürgesi Kafkasya'da popüler. Okaliptüs yaprakları güçlü iyileştirici özelliklere sahiptir, bu nedenle tıpta oldukça aktif olarak kullanılır:

Antiseptik özelliklere sahiptir;

Bir inhalasyon etkisine sahiptir (bronşlar, trakea, gırtlak üzerinde iyi bir etkiye sahiptir): banyonun ahşap duvarlarını ve sıcak taşları okaliptüs infüzyonu ile serpebilirsiniz ve bu, nefes alırken banyo prosedürünün etkinliğini önemli ölçüde artıracaktır. burun yoluyla.

Okaliptüs süpürgesini diğer türlerle birleştirebilirsiniz. Bunu yapmak için huş ağacı, meşe, ıhlamur veya başka bir süpürge okaliptüs infüzyonuna batırılır, daha sonra yüze sıkıca uygulanır ve burundan nefes alınır. Bu durumda soluma etkisi en yüksek etkiye ulaşacaktır.

Süpürge için okaliptüs yaprakları Ağustos ayında hasat edilir, ancak en çok Kasım-Aralık aylarında şifalanır. Okaliptüs süpürgesinin eksiklikleri arasında, çok ince olduğu belirtilebilir, bu nedenle örerken diğer bitki veya ağaçların dalları ile birleştirilmesi tavsiye edilir.

Diğer, daha az yaygın, ancak banyo için daha az etkili olmayan süpürgeler arasında, kül dallarından üvez (sinir heyecanını arttırır ve aktiviteyi arttırır), akçaağaç, ceviz, kızılağaç da not edilebilir. Bu bitkilerin yaprakları da besin ve vitamin açısından zengindir, bu nedenle bu ağaçların dallarından banyo süpürgesi hazırlama imkanınız varsa güvenle tercih edebilirsiniz.

banyo gelenekleri

Agrafena banyosu (6 Temmuz) orijinal Slav banyo tatili olarak kabul edildi. Bu gün hamamı ziyaret ettiğinizden ve iyi bir buhar banyosu yaptığınızdan emin olun. Bir tatilde, banyodaki zemin taze otlarla kaplandı ve kır çiçekleri serpiştirilmiş şifalı bitkilerden taze süpürgelerle buğulandı.

Ayrıca bu gün, tüm yıl boyunca süpürgeler toplandı - bir aile, arkadaş canlısı bir şirketle dallar ve otlar topladılar ve akşamları birlikte “buketler” ördüler. Kullanımdan sonra banyo süpürgesi atılmadı - üzerindeki kızlar geleceği ve evliliği merak ettiler. Eski Slavlar gibi kendiniz için bir banyo tatili düzenlemeye çalışın - belki de bu gün banyo prosedürleri en büyük faydayı sağlayacaktır!

Yardımcı ipuçları

Bir süpürge seçerken, yaprakları inceleyin - bozulmamış, plak, küf ve leke olmadan, sapları sallayın - yapraklar parçalanmamalıdır.

Farklı ağaçlardan biraz dal kesin, yaprakların genç ve yumuşak olduğu yan sürgünleri seçin.

Yapraklı dalların optimal uzunluğu (süpürgenin "sapını" saymaz) yaklaşık 40-50 cm olmalıdır.

Süpürge çok kuruysa, sıcak suda buharda pişirilmelidir, ancak uzun süre değil, aksi takdirde tüm lezzetini kaybeder.

Sıcak taşların üzerine birkaç saniye buğulanmış bir süpürge yerleştirilebilir - böylece buhar odası hoş bir yaprak aroması ile doldurulur. Taşların üzerinde yaprak kalmadığından emin olun, aksi takdirde yanmaya başlayacak ve dumanı soluyacaksınız.

Bir süpürgenin infüzyonu kaynar suyla seyreltilebilir ve fırına dökülebilir ve banyonun sonunda saçınızı infüzyonla durulayabilirsiniz.

Hamamı ziyaret etmenin sizin için alışılmadık derecede hoş bir prosedür haline gelmesini ve şifalı süpürgelerle kamçılamanın rahatsızlıklardan kurtulmanıza yardımcı olmasını diliyoruz! Banyonun tadını çıkar!

Size iyi bir seçim diliyoruz!

Banyo, rahatlamanıza, gençleşmenize ve vücudu iyileştirmenize izin veren eşsiz bir yerdir. Ziyaretinin cildin durumu, sinir sistemi ve genel olarak bağışıklık üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Kuşkusuz, ideal hava sıcaklığı, aroması veya nemi hakkında herkesin kendi fikirleri vardır, ancak banyo severler bir konuda hemfikirdir - banyo süpürgesi vazgeçilmez bir özelliktir. Sağlığı iyileştirmek ve zarar vermemek için kullanımının çeşitli özellikleri dikkate almanız gerekir.

Her şeyden önce, genel olarak ne tür banyo süpürgeleri olduğunu düşünmek gerekir. İlk olarak, tanınmış ve sevilen huş ağacı. Yüksek derecede esneklik ve güç ile karakterizedir. Özel olması nedeniyle vücuda mükemmel yapışır, nemi ve teri emer. Huş ağacı yapraklarının çeşitli faydalı maddeler içerdiği uzun zamandır bilinmektedir, çünkü bu ağacın parçalarının kaynatılması her türlü yarayı, cilt hastalığını ve diğer hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Kıvırcık veya ağlayan huş ağacının dallarından banyo için bir süpürge yapmak daha iyidir. Yaprak kadifemsi olmalıdır.

İkincisi, düzgün bir şekilde buğulanmış meşe süpürgesi oldukça popülerdir. Buhar odasındaki geniş kanatlar sayesinde buhar kolayca pompalanır. Atalar bu ağacın güç verdiğine ve sağlık verdiğine inanıyordu. Yaz sonunda veya sonbahar başında en iyisi.

Üçüncüsü, bir okaliptüs süpürgesi çok faydalıdır. Banyodaki duvarlara bu bitkiden birkaç damla tentür serpseniz bile solunum yolu hastalıklarını iyileştirebilirsiniz. Sonbaharın sonunda hasat etmek daha iyidir, şu anda bitkinin yaprakları en iyi iyileştirici özelliklere sahiptir. Ona birkaç okaliptüs dalı eklemek daha doğru olur, sadece dayanıklı, kullanışlı değil, aynı zamanda daha kullanışlı hale gelir.

Dördüncüsü, iğne yapraklı ağaçlar, özellikle köknar göz ardı edilemez. Onlardan süpürgeler iyileştirici özelliklere sahiptir. İltihabı, baş ağrılarını ve cilt hastalıklarını giderirler. İğneli süpürgelerin önemli bir dezavantajı vardır - sertlik, bu nedenle hassas cilde sahip kişilerin bunları kullanmaları önerilmez.

Beşinci olarak, ısırganlar hakkında birkaç söz söylemek istiyorum. Bu bitki romatizma, lomber omurgadaki ağrı ve diğer birçok hastalığı hafifletebilir. Isırgan süpürgesi farklı şekillerde buğulanabilir. Mayıs ayının sonundan - Haziran ayının başından itibaren hasat edilmesi gerekir, sadece bir kez kullanılır.

Altıncısı, çok egzotik ama banyo için daha az kullanışlı değil. Sinir sistemi, cilt ve saç üzerinde faydalı etkisi olan çok miktarda içerir.

Süpürgelere ek olarak, saunalar ve hamamlar için başka aksesuarlar da vardır. Rahatlık getirir ve hoş anlar verir. Bu nedenle, göze hoş gelen ve sağlık için iyi olan, ahşaptan yapılmış banyo gereçleridir (kepçeler, küvetler, kupalar ve diğerleri). Cilt bakımı için her türlü kozmetik (yağlar, kremler, ovma maskeleri ve diğerleri) gereklidir. Peki, güzel havlu bornozlar ve havlular olmadan nasıl yapılır?! Tüm bu küçük şeyler, hamama yapılan sıradan bir geziyi gerçek bir peri masalına dönüştürebilir.

Kokulu bir banyo süpürgesi olmadan gerçek bir Rus banyası hayal etmek zor. Buhar odasında banyo süpürgesi kullanma geleneği derin köklere sahiptir. Süpürge kullanımının buhar odasının faydalarını iki katına çıkardığı uzun zamandır gözlemlenmiştir. Şifacıların iyi bir banyo süpürgesi olmadan banyo tedavisinin mümkün olmadığına inanmaları tesadüf değildir. Her süpürgenin (huş, meşe veya iğne yapraklı) kendine has özellikleri olduğunu, her birinin kendi gücüne sahip olduğunu, çeşitli hastalıklar için kullanıldığını biliyorlardı. Yaprak döken veya iğne yapraklı ağaçlardan yapılan geleneksel banyo süpürgelerine ek olarak, ısırgan otu, pelin ve hatta sarımsaklı süpürgeler kullanıldı! Ne de olsa, her biri rahatsızlıkları kendi yollarıyla dışarı atıyor, her birinin inanılmaz iyileştirici özellikleri var.

huş süpürgesi

Hiç huş ağacı korusuna gittin mi? İçindeyken o duyguları hatırlıyor musun, orada nasıl nefes alıyorsun? Ve orada nefes almak kolay çünkü hava temiz. Patojenik mikropları ve virüsleri öldüren organik uçucu maddelerle doldurulur. Huş ağacının dezenfektan özelliği burada kendini gösterir. Bronşlar veya akciğerlerle ilgili sorunlarınız varsa, daha sık doğal sağlık tesisi çevresinde yürüyüşe çıkın. Astım hastaları ve sigarayı bırakanlar için böyle bir süpürge vazgeçilmezdir - akciğerler için iyi bir önlemdir.

Banyo için huş süpürgesi de cildi enfeksiyonlardan çok iyi temizler. Buhar odasından sonra cildiniz pürüzsüz, elastik ve hoş bir renge sahip olacaktır. Bir süpürgenin infüzyonu kafa derisi için iyidir: saçı güçlendirir ve kepeği yok eder.

Banyo huş süpürgesi, fiziksel efordan sonra ağrıyan kaslara ve eklemlere yardımcı olur, sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve ayrıca genel ruh halini iyileştirir. Bu, vücuttaki metabolik süreçlerin iyi uyarılmasından kaynaklanmaktadır. Mükemmel terleme - bu, huş ağacı süpürgesinin sessiz tutulamayan başka bir özelliğidir.

kuş kiraz süpürgesi

Bu süpürge, huş süpürgesi kadar esnek ve ısırıcı olmasa da, diğerleriyle rekabet edebilir: bakteri yok edici özellikleri benzersizdir. Kuş kirazının mikroplar üzerinde son derece güçlü bir etkisi vardır. Bu güzel küçük ağacın dezenfektan özellikleri uzun zamandır fark ediliyor. Küçük dallar, yapraklar ve kuş kiraz tomurcukları içme suyunu dezenfekte etti. Yarım saat sonra, kuş kirazıyla “işlenmiş” suyu sağlığınız için korkmadan içebilirsiniz, 3-4 saat sonra bu su neredeyse steril hale gelir.

Kuş kiraz süpürgesi, önleyici bir anti-grip banyosu için en iyilerinden biridir. Kuş kirazı tarafından salgılanan fitokitler, vücut üzerinde genel olarak faydalı bir etkiye sahiptir. Bu arada, sadece mikroplar için değil, aynı zamanda küçük böcekler için de yıkıcıdırlar.

Kuş kiraz dallarından yapılmış bir süpürge yumuşak ve hoş kokuludur. Buhar odasında hassas bir öğütülmüş badem aroması yaratır (bu, kuş kirazının yaydığı biyolojik olarak aktif uçucu maddelerin karakteristik kokusudur).

Bir kuş kiraz süpürgesi ile buharda pişirirken, bunun son derece güçlü bir araç olduğunu unutmamak gerekir. Suistimal edilmemelidirler. Bazı insanlar kuş kiraz fitocidlerinin etkisi altında baş ağrısı yaşayabilir. Bu durumda, kuş kiraz dalları, huş ağacı süpürgesi gibi başka bir süpürgeye dahil edilebilir. Bu uyarı ihmal edilmemelidir: deneyler, sadece sineklerin değil, aynı zamanda küçük kemirgenlerin de doğranmış kuş kiraz yaprakları ile cam bir kapağın altında öldüğünü göstermiştir (fitocidleri fareleri bile öldürür). Bu güçlü ilacı aşırı dozda almayın!

ısırgan süpürgesi

Rusya'daki ısırgan otu süpürgesinin iyileştirici özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Romatizma, siyatik, artrit, gut tedavisi için vazgeçilmezdir. Soğuk bir "ağrı" ile sırttaki herhangi bir ağrı, eklemler için kullanıldı.

Isırgan süpürgesi ile kendinizi yakmamak için birkaç kez sıcak sudan soğuğa aktarılır. Hem bunda hem de diğerinde 3 dakika bekleyin.

Isırganın tıbbi amaçlarla “ısırması” gerekiyorsa (ve özellikle romatizmal hastaların buna ihtiyacı var), süpürge 2-3 dakika kaynar suya batırılır. Böyle bir süpürgeyle ancak cilt buhar odasında iyice ısındıktan sonra banyo yapabilirsiniz. Yanan ısırgan dalları huş ağacı ile ilişkilendirilebilir, daha sonra süpürge

ek kırbaçlama ve iyileştirici etki. Ancak, ısırgan otu süpürgesiyle banyo yapmanın çok kolay olduğu unutulmamalıdır, kendinizi kırbaçlamanıza gerek yoktur - etki çok daha yüksek olacaktır. Böyle bir süpürgeden saf kanlı insanların derisi çok hızlı bir şekilde koyu kırmızı bir renk alır, ince insanlar kolayca kızarır.

Isırgan otu kılları formik asit içerir. Kan dolaşımını iyileştirir, mükemmel bir antiseptik, yara iyileştirici ajandır, ayrıca tonik, uyarıcı, tonik özelliklere sahiptir. Isırgan otu masajı ateroskleroz tedavisi ve önlenmesi için son derece faydalıdır, böbrek ve karaciğer hastalıklarına yardımcı olur. Bu durumda ağrıyan noktalara buğulanmış ısırgan otu süpürgesi sürmekte fayda var. Isırgan otu cilt hastalıkları, akne, çıbanlar için de faydalıdır. Tedavileri için genç ısırganlar alınır, kısaca ılık suya batırılır. Bir süpürge ile yükselirken, hafif hoş bir karıncalanma hissedilir, cilt kızarır, elastik hale gelir.

Isırgan süpürgesi Mayıs-Temmuz aylarında hasat edilir, gölgede kurutulur. Bu durumda ısırgan otu ile sağır ısırganın karıştırılmaması tavsiye edilir. İkincisi, dışa doğru bitkiler benzer olmasına rağmen hiç yanmaz. Ancak ısırgan otu, düşük büyümede ikievcikliden farklı olmasına rağmen, bir süpürge için uygundur, çünkü tüylerinde daha fazla formik asit vardır, bu yüzden adını almıştır.
Frenk üzümü süpürgesi

Frenk üzümü dallarından bir süpürgenin mükemmel olduğu ortaya çıkıyor: kokulu ve yumuşak, buhar odasında eşsiz bir aroma yaratıyor. Birçok sauna sever, meşe ve huş ağacından sonra üçüncü sıraya koyar. Frenk üzümü süpürgesi cilt hastalıklarına, soğuk algınlığına, böbrek hastalıklarına, romatizma, eklem ağrılarına iyi gelir. Ayrıca ses kısıklığı, kronik öksürük, boğmaca ile yardımcı olur. Frenk üzümü süpürgesi ile buharda pişirilirken, frenk üzümü infüzyonu ile buhar odasındaki taşlara yenik düşmek ve buhar odasından sonra diğer şifalı bitkilerin ilavesi ile kuş üzümü çayı içmek iyidir. Huş ağacı süpürgesinin bir parçası olarak kuş üzümü süpürgesi kullanmak en iyisidir - bu iki bitki çok iyi karışır ve birbirini tamamlar.

üvez süpürgesi

Üvez dallarından yapılmış bir süpürgenin esnek, yumuşak, ısırdığı ortaya çıkıyor. Buhar odasının havasını iyi dezenfekte eder. Üvez tarafından salgılanan uçucu maddeler, bir küf mantarı olan Staphylococcus aureus için zararlıdır. Mikropların büyümesini engelleyen değerli asitlerin (sorbik ve parosorbik) varlığı nedeniyle, üvez uzun zamandır iyi bir koruyucu olarak kabul edilmiştir. Rowan, antimikrobiyal özelliklerini buhar odasında tam olarak gösterir. Ek olarak, ateroskleroz için üvez süpürgesi ile buhar banyosu yapmak yararlıdır; uçucu üvez maddeleri ile doymuş hava, hipertansif hastalar için yararlıdır. Bir üvez süpürgesine birkaç dal solucan otu eklerseniz, iyi bir canlandırıcı ilaç elde edersiniz. Böyle bir süpürge ile masaj canlandırır, gücü, ruh halini yükseltir. Bununla birlikte, güçlü uyarıcı özellikleri nedeniyle, sabahları böyle bir süpürgeyle banyo yapmak daha iyidir (akşam seansından sonra geceyi uykusuz geçirme riskiniz vardır).

köknar süpürgesi

Köknar süpürgesi, kaslar için mükemmel bir masaj aletidir. Bu tür süpürgeler, romatizma, nevralji, siyatikten muzdarip insanlar için uygundur. Omurgadaki ağrı için köknar süpürgesi ile süzülmeniz önerilir. Gut hastalığına da oldukça faydalıdır.

İğnelerin içerdiği reçineli maddeler cildi tahriş eder, terlemeyi uyarır ve derin kaslarda ve hatta iç organlarda kan dolaşımını artırır. Aynı reçineli maddeler dezenfektan özelliğine sahiptir, cildi patojenik mikroplardan temizler. Köknar yağı ve köknar tanenleri, bir süpürgeden buğulandığında vücudun gözeneklerine nüfuz eder ve birçok cilt hastalığının tedavisine yardımcı olur. Çok miktarda uçucu yağ, solunum sistemini iyileştirir. Ayrıca köknar süpürgesinde bulunan fitokitler, solunum yolu hastalıklarının yayılmasını önler: soğuk algınlığı, öksürük, bronşit, sinüs ve alın iltihabı.
Köknar süpürgesi özellikle grip salgınlarına iyi gelir. Bağışıklık süreçleri üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Soğuk algınlığının ilk belirtilerini hissediyorsanız, köknar süpürgesiyle Rus buhar odasına acele edin.
Köknar süpürgesinin hoş iğne yapraklı kokusu, güçlü bir psikostimülan olarak kullanılır. Köknar süpürgesi stres, kaygı, sinirlilik ve sinir yorgunluğuna çok iyi gelir. Genel olarak, köknar klasik bir doğal gevşeticidir. İç sinir ve kas gerginliğini gidermeye, sakinleşmeye, rahatlamaya yardımcı olur. Köknar süpürgesi en iyi yatmadan önce kullanılır. Köknarın balzamik aroması, özellikle kışın, ısının, ışığın olmadığı ve güvenlik hissinin olmadığı kış aylarında ruhu memnun eder. Bu durumda köknar süpürgesi yeri doldurulamaz. Köknar yağı, genel tonu artırarak ve ruh halini uyumlu hale getirerek erotik bir etkiye sahiptir.

ardıç süpürgesi

Ardıç süpürgesi, iğne yapraklılar gibi - sadece çaresizler için. Böyle bir süpürge ısırgandan daha kötü sokmaz, ayrıca yine de dikenli, pürüzlüdür. Ardıç süpürgesinin beceriksiz kullanımı ile cilde zarar vermek çok kolaydır. Ancak tüm bu rahatsızlıklar, böyle bir süpürgeyle yapılan masajın sağladığı faydalarla yüz kat telafi edilir.

Ardıç, bakterisit özelliklerinde eşit değildir. Cerrahların çok uzun zaman önce ardıç yağında yaraları dikmek için iplikleri sterilize etmeleri boşuna değil. Ardıç süpürgesi siyatik, felç, nevralji, romatizma, gut tedavisi için mükemmel bir ilaçtır. Ardıç anti-inflamatuar, bakterisit, antiseptik özellikleri, iğnelerinin çok miktarda uçucu yağ içermesi ile açıklanmaktadır. Buhar odasında ardıç süpürgesi kullanarak kendinizi gripten, soğuk algınlığından koruyacaksınız. Tüberküloz gibi tehlikeli bir hastalık bile bu düşük yaprak dökmeyen çalıdan önce düşer. Rusya'nın Avrupa kesiminde, Sibirya'da, Kafkasya'da yetişir. Ardıç dallarını yıl boyunca hasat edebilir ve kullanabilirsiniz.

Sıradan ardıçlara ek olarak, Kazak ardıç oldukça yaygındır. Dalları ve odunu korkmadan kullanılabilir, ancak Kazak ardıç meyveleri zehirlidir. Ardıcı çok dikkatli bir şekilde kesmeniz gerekiyor, yavaş büyüyor, çalılıkları kötü bir şekilde restore ediliyor.

Ve son olarak: Ardıç süpürgesi, çeşitli kökenlerden gelen alerjiler için iyi bir çaredir.

Ihlamur süpürgesi

Ihlamur süpürgeleri zamanımızda nadirdir. Ancak birkaç yüzyıl önce ıhlamur süpürgeleri kraliyet olarak kabul edildi. Ve sağdan. Yaprakların gücü ile birleşen benzeri görülmemiş bir dizi faydalı madde ve inanılmaz bir aroma, ıhlamur süpürgesine özel bir statü kazandırır. Bu en hassas ve rafine süpürgedir. Ayırt edici özellikler - idrar söktürücü etki ve terlemenin hızlanması. Tüm faydalarını listeleyerek dikkatinizi dağıtmayacağım, şifalı bitkilerle ilgili herhangi bir kitapta bu konuda yeterince yazılmıştır. Biraz daha pratik şeylerden bahsedelim. İlk olarak, ıhlamur süpürgesi en hafifidir. Bu bakımdan, sadece pratik olarak kullanılmayan akçaağaçtan sonra ikinci sıradadır. Gevşek, orta boy çarşaf teri etkili bir şekilde uzaklaştırır. Yaprakların bu nitelikleri, süpürgeleri neredeyse buzlu suda buharlamayı çok kolaylaştırır.

karaağaç süpürgesi

Bir karaağaç süpürgesi, genellikle soğuk elleri ve ayakları olan insanlar için uygundur. Herhangi bir kontrendikasyonunuz yoksa (yani donmanız tiroid problemlerinden kaynaklanmıyorsa) düzenli olarak banyoya gidin. Sıcaklıkların değişimi (buhar odasından havuza) yavaş sirkülasyonu teşvik eder. Bir karaağaç süpürgesi alın - kanı dağıtmak için harikadır.

Karaağaç süpürgesiyle çırptıktan sonra, süpürgeden 4-5 büyük avuç karaağaç yaprağı alın ve bir leğende veya kovada kaynar su ile kaynatın. Su biraz soğuyunca ellerinizi ve ayaklarınızı içine daldırın (yaprakların alınmasına gerek yoktur).

Ayrıca karaağaç süpürgesi şiddetli baş ağrısı çekenler için idealdir. Bunu yapmak için, vücudun her yerinde bir karaağaç süpürgesi ile bağlama kullanmak en iyisidir.

Mayıs ayında kesilen genç karaağaç dalları, büzücü, idrar söktürücü, kan temizleyici, analjezik, hemostatik, antienflamatuar, antiseptik ve yara iyileştirici etkilere sahiptir. Bu nedenle karaağaç süpürgeleri herhangi bir cilt hastalığına iyi gelir: deri döküntüleri, uyuz, kızarıklıklar, liken, ülser, egzama vb. İyileşmeleri için kesiklere ve yaralara buğulanmış karaağaç süpürgesi uygulanır.
Karaağaç süpürgesi romatizma ve kulak akıntısına da iyi gelir.

akçaağaç süpürge

En iyi akçaağaç süpürgesi geniş yapraklı akçaağaç, çınardan yapılır. Bir huş süpürgesi gibi, bir akçaağaç süpürgesi teri iyi emer, kirli bir atmosferden cilde ve insan vücuduna giren toksinleri, cürufları, birçok zararlı maddeyi kendine çekebilir. Bu faydalı özelliklere ek olarak, akçaağaç süpürge ile yapılan masajın analjezik, antienflamatuar etkisi vardır. Akçaağaç yaprağı herhangi bir odayı iyi dezenfekte eder, oldukça güçlü bir antiseptiktir. Akçaağaç yara iyileştirici özellikleri uzun zamandır insanlar arasında fark edilmiştir: ezilmiş akçaağaç yaprakları taze bir yaraya uygulanırsa, hızlı ve iz bırakmadan iyileşir. Uzun süre iyileşmeyen yaralar da akçaağaç özünün iyileştirici etkisi ile iyileşir. Ve bu tesadüfi değildir: akçaağaç yaprakları, tomurcukları ve genç sürgünleri güçlü biyolojik olarak aktif maddeler içerir - alkaloidler; akçaağaçta çok fazla tanen, askorbik asit.

Bir süpürge için genç esnek dallar seçmeniz gerekir, ancak oldukça büyük yaprakları vardır. Böyle bir süpürge huş ve meşe özelliklerini birleştirir: bir yandan esnek ve ısırır, diğer yandan iyi ısınır. Geniş yapraklı akçaağaç dışında şeker akçaağaç dalları da kullanılabilir. Yaprağı biraz daha küçüktür, ancak yara iyileştirici özellikleri daha güçlüdür.

Frenk üzümü süpürgesi

Frenk üzümü dallarından bir süpürgenin mükemmel olduğu ortaya çıkıyor: kokulu ve yumuşak, buhar odasında eşsiz bir aroma yaratıyor. Birçok sauna sever, meşe ve huş ağacından sonra üçüncü sıraya koyar. Frenk üzümü süpürgesi ile buharda pişirilirken, frenk üzümü infüzyonu ile buhar odasındaki taşlara yenik düşmek ve buhar odasından sonra diğer şifalı bitkilerin ilavesi ile kuş üzümü çayı içmek iyidir. Huş ağacının bir parçası olarak kuş üzümü süpürgesi kullanmak en iyisidir - bu iki bitki çok iyi karışır ve birbirini tamamlar.
Frenk üzümü çalılarının etraflarına yaydığı sıra dışı narin aromadan bahsetmeye gerek var mı?.. Bu aromayı herkes bilir.
Frenk üzümü dalları ve yaprakları daha kuru halde bu aromayı yıllarca saklayabilir, bu nedenle kuş üzümü dallarından banyo süpürgeleri veya kuş üzümü dallarının herhangi bir banyoya dahil edilmesiyle diğer ağaç türlerinin dallarından süpürgeler memnuniyetle karşılanır ve çok takdir edilir. Bununla birlikte, kuş üzümü süpürgesinin popülaritesi, yalnızca buhar odasının havasını aromatize etme yeteneği ile değil, aynı zamanda birçok iyileştirici özelliği ile belirlenir. İyi buharda pişirilmiş frenk üzümü yapraklarının anti-inflamatuar ve analjezik etkisi bilinmektedir. Bu nedenle, enflamatuar nitelikteki cilt hastalıklarının yanı sıra eklem ve kaslardaki romatizmal ağrılar ile gut eklem ağrıları için kuş üzümü banyo süpürgesinin kullanılması önerilir. Frenk üzümü yapraklarının kaynatma ve infüzyonları, ağızdan alınır, tonik, analjezik, vitamin, anti-inflamatuar, terletici, idrar söktürücü, anti-aterosklerotik etkiye sahiptir; bu aynı ilaçlar, ağızdan alındığında mide, karaciğer, bağırsakların aktivitesini iyi aktive eder ve adrenal korteks üzerinde uyarıcı bir şekilde hareket eder.
Frenk üzümü müstahzarlarının vücut üzerindeki bu çok yönlü etkisi, bitkinin çeşitli bölümlerinin en zengin kimyasal bileşimi ve her şeyden önce, yüksek askorbik asit içeriği ile açıklanmaktadır (siyah frenk üzümü meyveleri, C vitamininin ana kaynaklarından biridir). insan vücudu), karoten, tiamin, flavonoidler, antosiyaninler, uçucu yağlar, fitokitler; frenk üzümü yaprakları ve kabuğunda mineraller yaygın olarak temsil edilir - makro ve mikro elementler - potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, manganez, bakır, çinko, kobalt, molibden, alüminyum, selenyum, vb.
Birçok farklı banyo süpürgesini deneyen ve ikincisini anlayan banyo prosedürünü bilenler, zaman zaman buhar odasında kuş üzümü süpürgesi kullanmanızı tavsiye ediyor.

ela süpürge

Hazel (ela), meşe gibi, eski Slavlar tarafından kutsal bir bitki olarak kabul edildi. Elanın (ela) kabuğunun, yapraklarının ve meyvelerinin iyileştirici özellikleri halk arasında çok iyi bilinmektedir. Kabuk çok fazla tanen içerir, yapraklar biyolojik olarak aktif maddeler içerir. Bu sayede ela süpürgesi ile masaj yapmak cilt hastalıklarına iyi gelir: egzama, nörodermatit, dermatit. Bu iyi bir yara iyileştirici ajandır, uzun süreli iyileşmeyen yaralar, apseler ve ayrıca trofik ülserler için kullanılmalıdır. Varisli damarları olanlar için ağrıyan noktalara kompres olarak ela süpürgesi sürülmesi önerilir. Hazel buharı metabolizmayı geliştirir, şeker hastaları için çok faydalıdır. Geniş yapraklı genç esnek ela dallarını hasat etmeniz gerekiyor. Dayanıklıdırlar ve iyi ısıtırlar.

Süpürgelerin faydalı özellikleri

Süpürgeler sadece zorunlu banyo özellikleri değildir. Ayrıca, aşağıdaki noktalarda ifade edilen çok faydalıdırlar:

• masaj etkisi.
• Her ahşap türü, vücut üzerinde belirli bir etkisi olan belirli faydalı maddelerle karakterize edilir (huş ağacının faydaları aşağıda tartışılacaktır).
• Ekolojik saflık.

Her birinin kendine has özellikleri vardır:
- huş ağacı, ısıyı yakalayın, cilde masaj yapın. Yapraklar ve tomurcuklar, ağaç kabuğu ve huş ağacı özsuyu iyileştirici özelliklere sahiptir, bu nedenle huş süpürgeleri banyolarda çok popülerdir. Huş süpürgesi, örneğin ağır fiziksel efordan sonra kas ve eklem ağrıları için vazgeçilmezdir.

- meşe süpürgesi sakinleştirici ve iltihap önleyici etkiye sahiptir ve fiziksel ve zihinsel stresi yüksek olan kişiler için çok faydalıdır. Meşe süpürgeleri yağlı ciltler için faydalıdır.

- Okaliptüs, benzersiz bir aroma verecek;
- ardıç süpürgesi kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, bakterisit özelliklerinde eşit değildir.

- ısırgan, radikülit ve eklem hastalıkları için mükemmel bir ilaçtır.

- solucan otu Kronik böbrek ve mesane sorunları olan insanlar için harika

- pelin süpürge buhar odasında benzersiz bir bozkır aroması yaratır, ancak o kadar güçlüdür ki herkes buna iyi tahammül etmez. Bu durumda, bir veya iki pelin dalını huş ağacı süpürgesiyle birleştirebilirsiniz. Aroma daha zayıf olacak ve iyileştirici etki yeterli olacaktır.

- üvez süpürge esnek, yumuşak, ısırır. Buhar odasının havasını iyi dezenfekte eder.

- Kireç, ateş düşürücü, bronkodilatör, bakterisit ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir.

Her süpürge kendi yolunda kullanışlı ve iyidir. Nasıl ve ne zaman uygulanacağını bilmek önemlidir. Taze süpürgeler kullanmak en iyisidir, sadece çok sayıda uçucu yağ, fitocid ve diğer biyolojik olarak aktif maddeler içerirler.