Bazal Sıcaklık Ölçüm Tekniği: Canlandırıcı Beceriler. Geleneksel bir termometre ile hamileliği ve yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklık nasıl ölçülür?

Birçok planlama çifti, bazal sıcaklığa göre yumurtlamayı nasıl belirleyeceğini bilmek ister. Bir grafik oluşturmak çok zaman almaz. Bir kadın bunu kendi başına çözemezse, bir uzman konsültasyonu gereklidir. Doktor grafiğin nasıl noktalanacağını ve nasıl deşifre edileceğini açıklayacaktır.

Bu teknik hafife alınmamalıdır. Sadece yumurtlama gününü değil, aynı zamanda hormonal ve üreme sisteminde çeşitli patolojik süreçlerin varlığını da belirlemenizi sağlar. Bu nedenle doğurganlığın üç adet döngüsü boyunca izlenmesi önerilir. Bu, hamilelik eksikliğinin olası nedenlerini daha doğru bir şekilde anlamanızı sağlayacaktır.

Bir sistemin nasıl kurulacağını anlamadan önce, nasıl çalıştığını bilmelisiniz. Bu teknik 1953 yılında İngiltere'de geliştirilmiştir. Aktif bilim adamı Marshal, sıcaklık değişiklikleri ve hormonal maddeler arasındaki ilişkiyi ortaya çıkardı.

Performans artışı üzerindeki ana etki, progesteron tarafından uygulanır. Döngünün ikinci aşamasında grafiğin kademeli olarak yükselmesine neden olur. Birinci ve ikinci aşama arasındaki sıcaklık farkı üzerinde, eğride bir düşüş ve keskin bir sıçramanın eşlik ettiği günleri fark edebilirsiniz. Başarılı bir anlayış için en uygun günler bu günlerde.

Bazal sıcaklıktaki değişiklik, döngünün fazına bağlıdır. Her aşamanın belirli bir süresi olmalıdır. Adet döngüsünün ilk kısmı östrojen çalışmasına bağlıdır. Bu hormon adetin bitiminden sonraki gün aktif olarak çalışmaya başlar. Sağlıklı bir kız için ortalama 36.8 dereceyi geçmemelidir. Daha net bir klinik tablo elde etmek için ölçüm günlük olarak yapılmalıdır.

Östrojen rahimde hazırlık süreçlerine neden olur. Madde, döllenmiş bir yumurtanın girmesi için gerekli olan endometriyumun görünümüne katkıda bulunur. Endometrial tabaka da zamanla aktif olarak değişir. Kumaş üç katmana ayrılmıştır. Katmanların kalınlığı da artmalıdır. 10-12. günlerde, bazal sıcaklık grafiği performansta bir düşüş gösterir. Elde edilen değişikliklerin sonucu 0,5 derece farklılık gösterebilir. Bu fenomen, östrojen miktarındaki bir azalma nedeniyle oluşur. Bu dönem yumurtlama evresinin başladığını gösterir.

Normal yumurtlama dönemi, kan dolaşımında luteinize edici hormonun ortaya çıkmasıyla başlar. Luteinize edici madde, baskın folikülün yırtılmasından sorumludur. Folikül hemen hemen her döngüde yumurtalık yüzeyinde büyür. Organın kabuğunun altında yumurtanın serbest bırakıldığı yerde bulunur. Folikül uyarıcı hormonun etkisi altında folikül büyümesi gözlenir. Luteinize edici bir madde göründüğünde, folikülün boşluğunu dolduran sıvı hacminde bir artış meydana gelir. LH görünümüne östrojen hormonunda bir düşüş eşlik eder. Grafikte bir düşüş görünüyor. Bu dönemin normu 2-3 gün olabilir. Düşme daha uzun sürerse, yumurtalıkların çalışmasında bazı sorunlar vardır. Bazal sıcaklık grafiğini çizen bir bilgisayar programı, batmanın ikinci gününde bir yumurtlama çizgisi çizer. Yumurtlamadan sonra hasta vücut ağırlığını ölçmeye devam etmeli ve sonucu çizelgeye çizmelidir.

Bu durumda korpus luteumun ve progesteron maddesinin çalışması izlenir. Progesteron, fetüsün uterusta sabitlenmesinde ve daha da geliştirilmesinde rol oynar. Aynı teknik, kızın yumurtlamayı bazal sıcaklığa göre nasıl belirleyeceğini bilmesini sağlar.

Progesteronun görünümü grafikteki göstergelerde artışa neden olur.Yumurtlama evresi ile progesteron evresi arasındaki fark 0,8 dereceye ulaşabilir. Sağlıklı bir kadında tablodaki eğri artışı üç günden fazla olmamalıdır. Çizgideki artış daha yavaşsa, hormonal arka planda problemler var.

Gebelikle ilgili çeşitli problemler ortaya çıktığında yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın ölçülmesi önerilir. Teknik, aşağıdaki gibi sorunları olan adil seks için önerilir:

• uzun süreli hamilelik yokluğu;
• bilinmeyen etiyolojinin kısırlığı;
• düzensiz adet döngüsü.

Doktora gitmenin temel nedeni, hastanın uzun süre hamile kalamamasıdır. Gebe kalmama nedenini ancak bir dizi test yardımıyla belirlemek mümkündür. Muayene sırasında kızın bu tekniği kullanması önerilir. Üreme sisteminde hormonal yetmezlik veya çeşitli patolojik süreçlerin varlığını belirlemenizi sağlar. Ayrıca, programa göre doktor, adet döngüsünün her aşamasının uzunluğunu ayarlayabilir. Bu, her hormonun düzgün işleyişini belirlemek için gereklidir. Her hormonun içeriğinin normu laboratuvar formunda belirtilmiştir. Muayeneden sonra hastaya teslim edilir.

Görünüşe göre sağlıklı ebeveynlerde uzun süreli gebelik yokluğu, etiyolojisi bilinmeyen infertilite olarak adlandırılır. Bu sorun modern insanlarda yaygındır. Bu sorunun nedenleri çeşitlidir. Patoloji, üreme sisteminde gizli süreçlerin varlığı, sağlıksız bir yaşam tarzı, zayıf fiziksel eforun varlığı ve diğer olumsuz etkiler nedeniyle ortaya çıkabilir. Aynı zamanda muayene sırasında çiftte herhangi bir hastalık belirtisi görülmemektedir. Bazal sıcaklık tablosuna göre yumurtlamanın nasıl ilerlediğini gösteren bir tablo kullanarak etiyolojisi belirsiz olan kısırlığın nedenini belirleyebilirsiniz. Herhangi bir gizli sürecin varlığı, eğride bir sıçramaya neden olur. Göründüğü zaman, doktor patolojinin nedenini belirleyebilir.

Düzensiz adet döngüleri için de bazal sıcaklığın ölçülmesi önerilir. Grafik, hastanın yumurtlaması olup olmadığını ve ne zaman olacağını belirlemenizi sağlar. Tabloya göre, bir kadın doğurgan dönemin başlangıcını belirleyebilir. Bu zamanda, çift bir hamilelik planlamaya başlayabilir veya ağır bir şekilde korunmaya başlayabilir. Ayrıca jinekolog, döngünün ihlalinin nedenini belirleyebilir ve gerekli tedaviyi seçebilir.

Çoğu zaman, planlama çiftleri bazal sıcaklığı ölçmeye başvururlar. Sıcaklık dalgalanmaları ile hasta yumurtlama yaklaşımını belirler. Bu durumda norm, adet döngüsünün 13-16 günüdür. Programı, bebeğin belirli bir cinsiyetini planlamak için de kullanabilirsiniz. Bu durumda adet döngüsünün belirli günlerinde cinsel ilişkiye girmek gerekir. Bir kızı hamile bırakmak için yumurtlamadan 3 gün önce seks yapmalısınız. Öte yandan, yumurtlamanın başladığı gün cinsel teması olan bir çiftten bir erkek çocuk doğabilir.

Metodolojinin doğruluğu

İngiliz bilim adamının öğrendiği gibi, her fazın belirli sıcaklık göstergeleri vardır. Döngünün ilk aşamasında, sıcaklık 0,5 derece daha düşük olmalıdır. Yumurtlama gününde, 2-3 gün boyunca göstergelerde bir azalma olur. Progesteron aşamasına, eğride bir derecenin onda biri kadar bir artış eşlik eder. Bu yapı, iki fazlı adet döngüsünün net bir resmini verir.

Sağlıklı bir kadının evreleri yaklaşık olarak eşit uzunlukta olmalıdır. Sadece östrojen dönemi süresince 2-3 gün sapmaya izin verilir. Menstrüasyondan sonra östrojende zamansız bir artış nedeniyle bir hata görülebilir.

Progesteron evresinde hata olmamalıdır. Fazın uzaması ancak yüksek prolaktin veya hamilelik varlığında gözlemlenebilir. Progesteron fazının ortalama uzunluğu 2 hafta olmalıdır. Süresi 11 günden az olan bir faz gözlenirse, hastada hormon - progesteron eksikliği vardır.

Böylece, bu teknik, yumurtlamanın varlığını, adet döngüsünün özelliklerini ve kısırlığın nedenlerini doğru bir şekilde belirlemenizi sağlar.

Ölçüm Kuralları

Yumurtlama sırasında bazal sıcaklığın ne olduğunu doğru bir şekilde belirlemek için belirli kurallara uyulmalıdır. Bazal sıcaklığın aşağıdaki kurallara göre ölçülmesi önerilir:

• termometrenin doğru kullanımı;
• azalmış fiziksel aktivite;
• ölçüm zamanına uyulması;
• ilgili faktörlerin dikkate alınması.

Bu kurallar, doğurganlık dönemini belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğini belirlemeye yardımcı olacaktır. Bazal sıcaklık ayrı bir cıva termometresi ile ölçülmelidir. Elektronik termometre kullanılması önerilmez. Böyle bir cihaz, çalışmayı durdurmak için bir sinyalden sonra daha fazla ölçüm gerçekleştirir. Uzmanlar, bir dakikalık ek bir bekleme süresi tavsiye ediyor. Aksi takdirde sonuç geçersiz olacaktır. Öte yandan bir cıva termometresi daha uzun süre ölçer, ancak doğru bir sonuca sahiptir. Her ölçüm en az beş dakika süreyle yapılmalıdır. Yumurtlama sırasında bazal vücut ısısı yavaşça yükselir. Sonuçları girerken, dereceleri onda birine kadar doğru bir şekilde belirlemek gerekir.

Ana kural, fiziksel aktiviteyi azaltmaktır. Çalışmadan önce, bir kadın en az dört saat fiziksel olarak sakin kalmalıdır. Bu, göstergelerin aynı düzeyde ayarlanmasına katkıda bulunur. Bu özelliğinden dolayı uzmanlar sabah ölçüm yapılmasını önermektedir. Termometre kol uzunluğundaki bir yere yerleştirilmelidir. Bu düzenleme kadının daha az hareket yapmasına yardımcı olacaktır. Kadın uyandıktan sonra herhangi bir hareket yapmamalıdır. Termometre rektal, oral veya vajinal olarak yerleştirilmelidir. En doğru olanı bağırsaklardaki ölçümdür. Bunu yapmak için, termometrenin ince bir kısmını anüs içine 2 cm derinliğe sokmak gerekir, termometreyi yerleştirirken ani hareketler yapmayın. Bazal sıcaklık 5-7 dakika sonra ölçülmelidir. Ancak o zaman kalkabilirsin.

Ölçümden önce bir kadının cinsel teması veya tuvalete plansız bir ziyareti varsa, yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklık dikkate alınmamalıdır. Bir sonraki ölçüm, fiziksel dinlenmeden 4 saat sonra gerçekleştirilir.

Tüm ölçümler aynı anda alınmalıdır. Zaman değişirse, sonuç bilgisiz olarak kabul edilir. Yumurtlamanın tanımı yanlış olacaktır. Bu kurala uymak için bir çalar saat kullanmanız gerekir. Bu, zamanında kalmanıza yardımcı olacaktır.

Bazal sıcaklık tablosundaki sıçramaların yaygın bir nedeni, alkol içeren içeceklerin kullanılmasıdır. Alkol, merkezi sinir sisteminin işleyişini olumsuz etkiler. Etkisi altında, hipofiz bezinin aktivitesi azalır. Hipofiz bezi kadın cinsiyet hormonları üretir. Bu nedenle hormon içeriğinde azalma olur, program düşer.

Eşlik eden hastalıkların ilaç tedavisi de sıcaklığın ne olması gerektiğini etkiler. Bu özellikle diyabetli kadınlar için geçerlidir. Endokrin hastalıkları hormonal maddeler içeren ilaçlarla tedavi edilir. Maddeler hormonal arka planda değişikliklere neden olur. Bu durumda yumurtlama bazal sıcaklık tablosuna göre ayarlanmaz. Ayrıca bu yöntem oral kontraseptiflerle korunan hastalarda kullanılmamalıdır.

Uzun süreli stresin etkisi altında bozulmuş yumurtlama ve bazal sıcaklık değişiklikleri. Stresin varlığı, hipofiz bezinin işleyişinde bir değişikliğe neden olur. Stresin arka planına karşı, seks bezlerinin çalışmasında bir azalma var. Hormonal dengesizlik var. Bu durumda, program da değişebilir.

Güçlü fiziksel aktivitenin arka planında da değişiklikler gözlenir. Ağır egzersizler yapmak kas iskeletinde güçlü bir gerginliğe neden olur. Yumurtlama sırasında bazal sıcaklığı ölçen kadınlar için de bu tür yükler önerilmez.

Bu faktörlerden herhangi birinin varlığı grafikte belirtilmelidir. Bu, doğru kod çözmesine katkıda bulunur. Hasta bu önerilere uymazsa, program yanlış olarak kabul edilir.

Tablo ne gösterebilir

Doğru bazal sıcaklığın ne olması gerektiğini neden bilmeniz gerekiyor? Programa göre, bir kadında çeşitli rahatsızlıkların varlığını tespit etmek mümkündür. Yumurtlama sırasındaki bazal sıcaklık tablosu, aşağıdaki gibi hastalıkların varlığını gösterir:

• gizli endometrit;
• östrojen veya progesteron eksikliği;
• anovülasyon döngüsü;
• folikülün luteinizasyonu.

Endometrit, adil cinsiyetin çoğu için ciddi bir hastalıktır. Bu hastalığın varlığında hasta uzun süre hamile kalamaz. Bu sorun, endometrium için olağandışı olan uterus dokularında hücrelerin varlığından kaynaklanmaktadır. Hastalık tedavi edilebilir. Bunu yapmak için grafikte ilk aşamada sabit bir sıcaklık artışı ayarlamak gerekir. İkinci ve ilk aşamaların göstergeleri yaklaşık olarak eşit olacaktır. Bu durumda uğurlu bir gün ve hamilelik yaşanması mümkün değildir.

Bazal vücut ısısını kullanarak hormon eksikliğini belirlemek de kolaydır. Vücutta yetersiz miktarda bulunan hormon, fazın süresini etkiler. İlk aşama ikinciden daha kısaysa, östrojen eksikliği tespit edilir. Vücutta kısa bir ikinci aşama ile progesteron eksikliği vardır.

Anovülasyon tablodan kolayca belirlenir. Döngünün ortasında sıcaklık düşüşü yoktur. Bu durumda, doktor yumurtlama eksikliğinin nedenlerini belirlemelidir.

Folikülün lüteinizasyonu, yumurtanın yumurtalıktan ayrılmasını engeller. Folikül bir kiste dönüşür. Bu durumda, yumurtlamadan sonra sıcaklık kademeli olarak yükselir. Yumurtlama sonrası dönem üç günden fazladır.

Yumurtlama ile ilgili problemlerin varlığı çiftin gebe kalmasına izin vermez. Sorunun nedenini belirlemek için bir uzmanın yardımına ihtiyacınız var. Yetkili bir doktor, kızlara kısırlığın nedenini bulmak için üç ay boyunca bazal oranları ölçmelerini tavsiye ediyor.

Gebe kalmak için gerekli tarihi hesaplamanıza izin veren yöntemler arasında, sıcaklığın rektal olarak ölçülmesiyle değerli bir yer alınır. Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğine ilişkin temel kuralları ve bir programın nasıl çizileceği ve doğru bir şekilde nasıl okunacağı konusunda uzmanlardan gelen önerileri içeren bir videoyu ele alalım.

Bazal sıcaklığı ölçmenin özellikleri

Yumurtlama, adet döngüsünde yaklaşık olarak iki fazın ortasında bulunan kısa bir aralıktır. Bir bebeğin doğumunda önemli bir rol oynar, bu nedenle kadınlar planlanan gebeliği beklenen zamanda almak için bu günü önceden hesaplamaya çalışırlar.

Bazal yöntemin ana avantajı, kadının kendisini evde kullanabilmesidir. Tabii ki, %100 sonuç vermez, ancak örneğin şerit testleri gibi başka bir seçenekle desteklendiğinde, bu durumun açıklığa kavuşturulmasına yardımcı olur.

Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceği ve hangi termometrenin kullanılacağı sorununu çözerek uzmanlara danışmaya değer. Burada görüşler farklıdır. Görüşün bir kısmı, değerleri düşürürken veya arttırırken bir derecenin kesirlerini daha doğru göstereceğinden, elektronik bir termometre kullanmanın daha iyi olduğudur. İkinci grup, cıva termometrelerinin daha güvenilir olduğunu savunuyor çünkü ölçümler tek bir cihazla yapılmalı ve elektronik olanlar bazen başarısız oluyor veya kırılıyor.

Ölçüm Kuralları

Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığı ölçmeden önce, incelemeler de bunu doğrular, çarpık bir sonuç almamak için ölçüm alma kurallarını bilmeniz gerekir. Özellikle:

• 5-6 saatlik normal uykudan sonra ölçüm yapılır;
• sabahları yataktan bile çıkmadan yapılacak ilk şey budur;
• ani hareketler yapılamaz;
• aynı termometreyi kullanın.

Tüm bu temel prensipler, yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl doğru bir şekilde ölçüleceği ve uzmanlardan gelen video tavsiyeleri, şu anda vücudun tamamen sakinleşmesinin önemini göstermektedir. Bu nedenle, örneğin, kalkmadan almak için komodinin üzerine bir termometre bile konulması tavsiye edilir. Ve eğer cıva ise, akşamları onu “sallamaya” bile değer.

Basit gereksinimleri gözlemlemek, yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceği, forum ve ayrıca arkadaşların ve tanıdıkların tavsiyeleri, döllenme için uygun zaman hakkında kendi hesaplamanızdan daha az bilgilendirici olabilir.

Elde edilen tüm ölçümler günlük olarak çizelgeye kaydedilmelidir. Döngünün sonunda, noktalar bir eğri oluşturacak şekilde birleştirilmelidir. Alınan "dorukları" ve "patlamaları" dikkate alan kadın, hücrenin hangi noktada genital yola girdiğini anlayabilecektir.

Bazal sıcaklık grafiği ne gösterir?

Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğine dair gerekli kuralları ve bu yöntemle ilgili geri bildirimleri öğrendikten sonra, ortaya çıkan eğriyi deşifre etmeye devam etmelisiniz.

Döngünün ilk aşamasında sıcaklık göstergeleri değişmez, sorunsuz ilerler ve yaklaşık 36.8°C'dir. Yumurtlamadan 1-2 gün önce bir miktar azalma (bir derecenin kesirleri ile) meydana gelir. Bu, bir kadının kanındaki maksimum östrojen konsantrasyonunu gösterir. Yükselen sıcaklık yine progesteronun üretilmeye başladığını söylüyor. Ve bu fenomen doğrudan yumurtlama döneminde ortaya çıkar. Göstergeler 3 gün içinde kademeli olarak artar ve ikinci aşamanın (37.0-37.5 ° C) sonuna kadar bu değerlerde kalır, çünkü şu anda korpus luteum normal anlayış için gerekli olan yeterli miktarda progesteron üretir ve hamileliğin gelişimi.

Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl doğru bir şekilde ölçüleceği konusundaki deneyim ve bilgimize ve bu yöntemin uygunluğu ve güvenilirliğine ilişkin uzmanların görüşlerine dayanarak, stres, alkol tüketimi veya herhangi bir biçimde herhangi bir gerçeği not ediyoruz. ilaçlar okumalarda hataya neden olabilir. Bu nedenle, bir ölçüm yaparken, bir kadın sakin bir yaşam tarzı sürmeli ve daha sonra gerçek bir sonuç alabilmek için bildiği nedenlerden kaynaklanan tüm sapmalar grafikte işaretlenmelidir.

Makalede sunulan ipuçlarını takip ederek, herhangi bir kadın yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğini, nasıl bir çizelge oluşturulacağını ve ne gösterdiğini nasıl anlayacağını anlayabilir.

Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğine dair temel ilke ve kuralları, tüketicilerden ve uzmanlardan gelen videolar ve incelemeleri inceledik. Germ hücresinin yumurtalıktan çıkış resminin bütünlüğü ve güvenilirliği için, bu çalışmayı en az bir yöntemle desteklemek gerekir. Belki de bir kadın döngü boyunca duygularını dinlemeli veya sonucun daha inandırıcı olması için eczaneden bir test almalı, servikal mukusun doğasını gözlemlemeli, duygularını dinlemeli veya son olarak sadece bir ultrason yapmalıdır.

Bazal vücut sıcaklığı, insan vücudunun gerçek iç vücut sıcaklığını yansıtan bir göstergedir. Performansı, hormonal değişikliklere, kas gerginliğine ve insan sistemlerinin diğer reaksiyonlarına bağlı olarak değişir.

Normalde, bazal sıcaklık, bir kişinin gün boyunca gerçekleştirdiği fiziksel efora bağlı olarak, gerçek olandan birkaç değer daha yüksektir. Bu nedenle, güvenilir göstergelere mümkün olduğunca yaklaşmak için, bazal sıcaklığı ölçmek için kurallardan biri, sabah uyandıktan hemen sonra dereceleri belirlemektir. Bu tür sıcaklık rektumda (rektum) ölçülür.

Aşağıdakiler gibi çeşitli göstergeleri değerlendirmek için bir bazal sıcaklık grafiği oluşturmak gereklidir:

• Bir kadının hormonal geçmişi;
• Herhangi bir gizli patolojinin varlığı;
• Hamileliğin başlangıcı;
• İstenmeyen hamileliğe yol açmayan seks için uygun günler.

Bu tekniğin oldukça yanlış olduğu ve elde edilen herhangi bir sonucun tıbbi onay gerektirdiği unutulmamalıdır. İlişkin bazal sıcaklık çizelgeleri yumurtlama sırasında, doğum kontrol yöntemi olarak kullanılmaları, yalnızca herhangi bir nedenle başka hiçbir yolun uygun olmadığı durumlarda tavsiye edilir.

Yöntemin çok fazla avantajı yoktur ve başlıcaları şunlardır:

• Kullanım kolaylığı;
• Herhangi bir ilacın kadının vücudu üzerindeki etkisinin olmaması (doğum kontrolünden bahsediyorsak);
• Patolojiyi veya hamileliğin başlangıcını erken aşamalarda tespit etme yeteneği.

Bazal sıcaklık çizelgelerini çizmenin dezavantajları arasında şunlar vardır:

1. Yöntem öngörücü değildir, yani mevcut durumu gösterir ve geleceği tahmin etmeye izin vermez (örneğin, yumurtlamadan önceki bazal sıcaklık, yakın başlangıcına işaret etmez);
2. Tekniğin doğruluğu çok değişkendir, çünkü sıcaklık eğrisindeki değişiklikler her iki işlemden sonra da meydana gelebilir. birkaç saat ve yumurtlama döneminin başlamasından birkaç gün sonra;
3. Yumurtlama yoksa, grafikte değişiklikler olacaktır, ancak doğrulukları da düşüktür (aynısı korpus luteumun işleyişi için de geçerlidir);
4. Yumurtlama sırasında bazal sıcaklığın ölçülmesi, yalnızca kadının tamamen sağlıklı olduğu durumlarda tavsiye edilir, aksi takdirde sonuçlar güvenilmezdir.

Sıcaklık grafiğinin gösterdiği sonuç ne olursa olsun, elde edilen verilerin güvenilirliğini çok fazla faktör etkilediğinden doğruluğunun garantisi yoktur. Her şeyden önce, yanlış bir bazal sıcaklık ölçümü, gerçek bir gösterge elde etme olasılığını tamamen ortadan kaldırır.

Doğru ölçüm nasıl yapılır?

Sıcaklığı etkileyen ve ölçerken dikkate alınması gereken bir dizi faktör vardır:

1. Fiziksel aktivite. Uyandıktan sonra vücut pozisyonundaki herhangi bir minimum değişiklik bile sonuçları bulanıklaştırabilir, bu nedenle, yatmaya giderken termometre, sabahları pratik olarak hareket etmeden alabilmeniz için yerleştirilmelidir. Doğal olarak, gündüz veya akşam bazal sıcaklığın ölçülmesi söz konusu olamaz.
2. Vücut pozisyonu. Bazal sıcaklığın uykudan hemen sonra ölçülmesi gerektiğinden, yatay pozisyonda olmanız gerekir. Yataktan kalkamazsınız, ayrıca yatağa oturamazsınız. Vücut pozisyonundaki herhangi bir değişiklik, pelvik organlara kan akışını artıracak ve bu da sonuçların yanlış olmasına neden olacaktır.
3. Rüya. Bazal sıcaklığınızı almadan önce iyi uyuyun 4 saatten az. Bu, vücudun mümkün olduğunca rahatlamasına ve tüm süreçleri yavaşlatmasına izin verecek, böylece ölçüm sırasındaki göstergeler en güvenilir olacaktır.
4. Seks. Son cinsel ilişki ile sıcaklık ölçümleri arasındaki süre en az 12 saat olmalıdır. Hamilelik sırasında bazal sıcaklığı belirlemek için cinsel aktiviteden tamamen kaçınmak en iyisidir.
5. Sabah kahvaltısı. Evde bazal sıcaklığı ölçmeden önce yemek yemek kesinlikle yasaktır. Yemekten hemen sonra başlayan metabolizma, sıcaklıkta bir artışı uyaracaktır. Bu nedenle ölçümler aç karnına yapılmalıdır.
6. İlaçlar. Sonuçları etkileyen ve programları önemli ölçüde değiştiren bir takım ilaçlar vardır. Bu durumda önemli bir husus, ortaya çıkan programın doğru olup olmadığını ve bunda hangi değişiklikleri tetiklediğini belirleyecek olan doktor ziyaretidir. Konsültasyon sırasında, ölçümler sırasında kullanmak zorunda olduğunuz tüm ilaçları tam olarak söylemeniz gerekir.
7. Alkol. Ölçüm arifesinde içilen çok miktarda alkol, bazal sıcaklıkta değişikliğe neden olacak ve yanlış sonuçlara yol açacaktır.
8. seyahatler. Genel olarak iklim değişikliği ve konfor bölgeleri, hormonal arka planı önemli ölçüde değiştiren bir faktördür. Ve hormonların dengesizliği yanlış sıcaklık okumalarına yol açacaktır.
9. Hastalıklar. Yumurtlamanın bazal sıcaklıkla belirlenmesinin güvenilir olması için vücudun genel durumuna dikkat edilmelidir. Herhangi bir enfeksiyon veya enflamatuar süreç, sıcaklıkta bir artışa neden olacak ve grafikler artık doğru olmayacak. Bu nedenle, sıcaklık tekniği sadece sağlıklı kadınlar için uygundur.

Yukarıdaki tüm faktörlerin dikkate alındığından emin olduktan sonra, kadın sıcaklığı ölçmeye başlayabilir. Termometrenin ucu bir çeşit kremle önceden yağlanır ve birkaç santimetre rektuma sokulur. 5-7 dakika sonra, onu almanız ve sonucu yazmanız gerekir. Ölçüm sırasında hareket etmemeye çalışın.

Normal ve doğru zamanlama

Doğru programın oluşturulması, hem bir kutudaki normal bir defter sayfasında hem de programlar kullanılarak elektronik bir versiyonda yapılabilir. Eksenlerden biri, 36 derecelik sıcaklıkları göstermeli ve kaydedilen maksimum değerden biraz daha yükseğe ulaşmalıdır. Her bölüm bir derecenin onda birine eşit olmalıdır. İkinci eksen, döngünün günlerinin bir göstergesidir. Bir grafiğin tam olarak döngüyü gösterdiğini hatırlamak önemlidir ( 21 ila 35 gün normal), bir takvim ayı değil. Burada her bölme bir güne eşittir. Doğurganlık çağındaki bir kadın için normal bir program aşağıdaki kriterleri karşılamalıdır:

• Döngünün ilk yarısında, göstergeler 37 dereceyi geçmez ve ikincisinde - tam tersi. Bu durumda, grafik "uçan martı" şeklini alır.
• Adet sırasında bazal sıcaklık ilk günden başlayarak 37 dereceden son gün 36.5 dereceye düşer. Derecenin onda biri ile iki arasındaki bir fark sapma olarak kabul edilmez.
• Adet döngüsünün yaklaşık yarısı için, sıcaklık, yumurtanın yoğun olgunlaşmasıyla ilişkili olan 37 derecenin biraz üzerindeki seviyelerde kalır (tam gün sayısı, döngünün uzunluğuna bağlıdır).
• İkinci fazdaki bazal sıcaklık 37 derece ile 37,5 arasında değişmektedir. Bu aşamaya yumurtlama denir ve hamilelik için en uygun olanıdır.
• Döngünün bitiminden ve yenisinin başlangıcından birkaç gün önce sıcaklık düşmeye başlar.
• Normal bir programda, ilk aşamadaki bazal sıcaklık, ikincideki göstergelerden en az yarım dereceden farklı olmalıdır.

Yukarıdaki kriterler ideal olarak kabul edilir ve oldukça nadirdir. Ek olarak, hamile bir kadının programında bir takım değişiklikler karakteristiktir.

Erken gebelikte grafik

Sıcaklığı ölçmek için kurallar, çizim ile aynı kalır. Bununla birlikte, normal değerler önemli ölçüde farklılık gösterir. Hamilelik sırasında normal bazal sıcaklık kriterleri:

• Sıcaklığın arttığı adet döngüsünün yumurtlama aşamasından sonra, azalma olmaz. Göstergeler bir hafta veya biraz daha uzun süre aynı rakamlarda kalmaya devam ediyor.
• Bir hafta sonra, karakteristik ve zorunlu bir hamilelik belirtisi, sadece bir gün boyunca sıcaklıkta keskin bir düşüştür. Bu fenomene implantasyon retraksiyonu denir. Döllenmiş yumurtanın rahme tutunduğu gün bu gündür.
• Düşüşten sonra sıcaklık tekrar yükselir. Hamilelikte normal bazal sıcaklık 37 derece ve üzeridir. Kadının vücudundaki belirli hormonların seviyesi düşene kadar birkaç hafta sürer. Sıcaklık düşmeye başlar başlamaz, daha fazla çizim yapmak anlamsız hale gelir.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklığı ölçmek doğru bir teknik değildir, bu nedenle ek araştırma yöntemlerine ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, sıcaklık yöntemi hamilelikten veya onunla ilgili sorunlardan şüphelenmek için yeterlidir.

Özellikle önemli olan, kaçırılmış bir hamilelik sırasında veya spontan düşük tehdidi ile bazal sıcaklıktır. Bu gibi durumlarda, bir kadın performanstaki herhangi bir düşüşü dikkatle izlemelidir. Sıcaklık güçlü ve hızlı bir şekilde düşer düşmez derhal doktora gitmelisiniz, çünkü bu fenomen büyük olasılıkla gerekli hormon seviyesinde bir düşüşe işaret eder. Ayrıca panik için ek bir kriter, alt karın bölgesinde kanlı safsızlıklar ve çekme ağrıları ile akıntının varlığıdır.

Sonuçların deşifre edilmesi

Adetten sonra ve tüm döngü boyunca bazal sıcaklığın ölçülmesi, bir kadının beklediği beklenmedik sıçramalar ve tamamen farklı sayılar verebilir. Bu tür veriler, çevresel faktörlerin etkisinin sonucu olabilir veya üreme sistemindeki herhangi bir rahatsızlığın belirtileri olabilir. Patolojileri gösteren ana kriterler:

• Adet sırasında artan bazal sıcaklık, rahimdeki iltihaplanma sürecinin veya hormonal bir dengesizliğin (östrojen azalması) belirtisi olabilir;
• Döngünün ortasındaki yüksek sıcaklıklar normdur, ancak birkaç günden uzun sürerse, yumurtayla ilgili bazı problemler olduğu için bu ayda hamileliği planlamamak daha iyidir;
• İkinci aşamanın süresi olmalıdır. en az 12 gün(döngünün süresine bağlı olarak, en az iki hafta), aksi takdirde yumurtanın olgunlaşması için zaman yoktur ve döllenme imkansız hale gelir;
• Menstrüasyondaki gecikme, düşük sıcaklık göstergeleri ile birlikte, yumurtalıkların işleyişinin ihlal edildiğini gösterir;
• İki fazdaki sıcaklık farkı yarım dereceye ulaşmıyorsa, özellikle bu her döngüde tekrarlanıyorsa düşünmelisiniz;
• Grafiğin oluşturulması sırasında herhangi bir anlaşılmaz ve kısa süreli sıcaklık artışları fark edildiyse, o günlerde dış etkenlerin etkili olduğu veya bazal sıcaklık ölçüm kurallarının ihlal edildiği anlamına gelir;
• Grafiğin 37 dereceye ulaştığı günlerin olmaması da mümkündür, bu da yumurtlamanın tamamen yokluğunu gösterir (bu durum, her döngüyü tekrarlamıyorsa, normun bir çeşidi olabilir).

Bazal sıcaklık en ufak bir etkiyle değişebileceğinden, daha doğru sonuçlar belirlemek için birkaç ay boyunca bir grafik yapmalısınız.

Ancak bu durumda bile, sıcaklık eğrisindeki değişim modelini belirlemek her zaman mümkün değildir.

Kabul edilebilir bir seçenek, verilerin deşifre edilmesine yardımcı olacak ve gerekirse ek muayeneler önerecek bir doktora danışmak olacaktır. Her durumda, yalnızca sıcaklık yönteminin sonuçlarına güvenmek imkansızdır.

Bazal sıcaklık kavramı, en az bir kez hamilelik planlayan kadınlara açık bir şekilde aşinadır. Ölçüm yöntemi, doğum kontrol takvimi yönteminde de kullanılır. Çok yüksek verimliliğe sahip olmamasına rağmen, birçok kadın bu tür bir korumaya kendini adamıştır. Bir jinekolog, bazal sıcaklığın nasıl ölçüldüğünü ve sonuçlarla ne yapacağınızı anlamanıza yardımcı olabilir. Sonuçta, doğru ölçümler ve çizim, gebe kalmak için uygun dönemleri belirlemeye, hamileliği teşhis etmeye ve bazı sağlık sorunlarına yardımcı olabilir.

Yöntemin pratikte kullanılması

Bazal vücut ısısının uykudan sonra tam dinlenme döneminde olduğu kabul edilir. Son derece doğru bir sonuç elde etmek için, ikincisinin süresi 6 saati geçmelidir. Bir kadının vücudunda sürekli olarak hormonal değişiklikler meydana geldiğinden, sıcaklık değerlerini etkiler, bazal değerler adet döngüsünün evresinden dalgalanır.

Bazal sıcaklık çalışması, evde bile yapılabilecek en basit test olarak kabul edilir. Progesteronun vücudun termoregülasyonu üzerindeki etkisine dayanır. Bu hormonun konsantrasyonu sürekli değişiyor. Döngünün farklı aşamaları için gösterge farklı olacaktır. Gebeliği hızlı bir şekilde tespit etmenizi sağlayan progesteron miktarında uzun süreli bir artıştır.

Bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceği kavramı aşağıdaki durumlarda faydalı olacaktır:
yıl boyunca gebe kalma girişimleri başarı ile taçlandırılmadığında;
ortaklardan birinin kısırlık şüphesi var;
hormonal bozuklukların belirtileri;
takvim kontrasepsiyon yönteminin kullanımı.

Ayrıca, böyle bir tekniğin kullanılması aşağıdaki durumlarda yararlı olabilir:
hamile kalma şansını artırma arzusu var;
doğmamış çocuğun cinsiyetini planlamak için farklı yöntemler kullanılır;
Kadın bedeninde gerçekleşen süreçleri daha iyi anlamak istiyorum.

Hem yumurtlamayı hem de döngüdeki yokluğunu belirlemek için bazal sıcaklığı ölçmek gerekir. Arka arkaya en az 3 periyot ölçüm yapmak daha iyidir. Ancak bu şekilde tahmin mümkün olduğunca doğru olacaktır.

Elde edilen sonuçların güvenilir bir şekilde değerlendirilmesi için bir uzmana danışmaya değer. Yumurtlamanın en doğru tarihini ve döllenme için uygun bir zamanı belirlemeye, hormonların salgılanmasındaki ihlallerin varlığını belirlemeye ve durumu düzeltmek için tedaviyi reçete etmeye yardımcı olacaktır.

Yöntemin prensibi

Gebe kalmak için yumurtlama dönemi en uygun olarak kabul edilir. Bunun sonunda, vücuda önemli miktarda progesteron salınır. Bu hormon termoregülasyonu etkiler ve 0,5 ° C'lik bir sıcaklık sıçramasına yol açar. Salım, yumurtlama gerçekleştikten sonra iki günlük bir süre içinde gerçekleşir.

Tüm adet döngüsü şartlı olarak iki aşamaya ayrılır: yumurtlamadan önce ve sonra. Vücudun normal durumunda, neredeyse döngünün ortasında gerçekleşir. Yumurtlamadan önceki dönem, ondan sonrakinden daha düşük sıcaklıklarla karakterizedir. Progesteron salgılanmasında herhangi bir başarısızlık yoksa, döngünün ortasında yumurtlamanın başladığını gösteren sıcaklıkta bir artış olur.

İkinci aşamanın süresi genellikle 14 gündür. Bir sonraki döngü başlamadan önce sıcaklık tekrar düşer. Tüm döngü boyunca sıcaklık değişmeden kalırsa, yumurtlamanın yokluğundan bahsediyoruz. Bu durum kısırlığa neden olabilir.

Tekniği kullanmak için gereken bazal sıcaklıktır. Bu, gün boyunca sıcaklıktaki sürekli dalgalanmalardan kaynaklanmaktadır. Bir insan soğuksa aşağı iner, sıcaksa yukarı çıkar. Fiziksel aktivite, giyim, stres ve duygular, yemek vb. de etkiler.Gün içinde yeterli ölçüm yapmak neredeyse imkansızdır, bu nedenle bazal sıcaklık sadece uykudan sonra, 6 saatten fazla süren istirahatte incelenmelidir.

Bazal sıcaklık nasıl doğru ölçülür?

Bir kadının durumunu bazal sıcaklık verilerine dayanarak teşhis etmek için bir teknik kullanmak birçok durumda çok faydalıdır. Ancak kadınlar, çalışmanın doğru yürütülmesi hakkında her zaman bir fikre sahip değildir. Bu nedenle, beklenmedik sonuçlara yol açan çarpık sonuçlar alırlar.

Vücut ısısındaki dalgalanmaları birçok faktör etkileyebileceğinden, aşağıdaki önerilere bağlı kalmaya değer:
1. Sadece tek yönlü ölçüm yapmak gereklidir. 3 ölçüm seçeneği vardır: vajinada, ağız boşluğunda veya rektumda. Son yöntem en doğru sonuçları verir. Ancak hangisi seçilirse seçilsin tüm döngü boyunca değiştirilmemelidir.
2. Farklı aletlerin hatasını önlemek için bir termometre kullanmak önemlidir. Cıva versiyonunu tercih etmek daha iyidir, ancak elektronik olanı da kullanabilirsiniz.
3. Her ölçümün süresi 5 dakikadan itibaren olmalıdır. Bu, en uygun sonucu almanızı sağlayacaktır.
4. Daha önce de belirtildiği gibi, ölçümler sabah, uykudan sonra alınır. Yataktan çıkmamalısın. Hareketi mümkün olduğunca sınırlamak en iyisidir. Bir kadın gece çalışıyorsa, gündüz uykusundan sonra (6 saatten fazla) ölçümler yapılabilir, ancak bunların doğruluğunu yargılamak çok zordur.
5. Herhangi birinden mümkün olsa da, çalışmaya yeni adet döngüsünün ilk gününden başlamak daha iyidir. Adet sırasında ölçüm yapmayı bırakmayın.
6. Sonuçlar genellikle bir tabloya girilir ve daha sonra üzerlerine bir grafik oluşturulur. Yapım ve kullanım kuralları hakkında daha fazla konuşacağız.
7. Çalışmanın 3 veya daha fazla ayı geçtikten sonra bilgilendirici bir sonuç dikkate alınır.

Elde edilen hiçbir veri kendi kendine teşhise ve kendi kendine tedaviye tabi tutulmamalıdır. Grafiği yalnızca deneyimli bir uzman doğru ve doğru bir şekilde deşifre edebilir. Ek olarak, sadece 3 veya daha fazla döngü için bir çalışmadan sonra yeterli bir sonuç kabul edilir. Daha önce, yumurtlama veya başarısızlıkların varlığı ile ilgili soruları doğru bir şekilde cevaplamak oldukça zordu.

Aşağıdaki durumlarda veriler güvenilir kabul edilemez ve herhangi bir amaçla kullanılamaz:
ölçümler farklı zamanlarda, farklı aletlerle, farklı yerlerde yapılmıştır;
sıcaklıkta bir artışa neden olan bir hastalık aktarıldı (soğuk algınlığı, SARS, bronşit, grip, vb.);
ilaçlar alındı;
ölçümün arifesinde, alkol büyük miktarlarda tüketildi;
tam bir döngü için uzun uçuşlar veya transferler vardı.

Yumurtlamayı sentetik hormonlarla bloke etmekle ilişkili hormonal kontraseptif alma döneminde bazal sıcaklıktaki değişiklikleri inceleme yöntemini kullanmanın bir anlamı yoktur.

Yumurtlamanın grafik çalışması

Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğini bilmek, varlığını belirlemenize, vücuttaki olası bozuklukları tanımlamanıza ve gebe kalmak için en uygun günleri tahmin etmenize olanak tanır. Araştırma tekniğinin kendisi yukarıda açıklanmıştır. Ancak alınan verilerle ne yapmalı? Bir sıcaklık grafiği çizmek en iyisidir. Tanıklığı, diğer şeylerin yanı sıra, hamileliğin oluşumunu belirlemenize izin verir. Ayrıca, sabit yüksek sıcaklıklar, endometrit belirtilerinin varlığını gösterebilir.

Böyle bir program, hamileliği planlarken önemli bir araçtır. Bazen verileri, yumurtanın olgunlaşmasını değil, anovülasyonu da gösterebilir. Bu durum her kadının başına gelir, genellikle yılda en az bir kez. Ancak böyle bir ihlalin sistemik doğası, sorunları ve uygun tedavi için bir uzmana başvurma ihtiyacını gösterebilir.

Her kadın bireyseldir, bu nedenle vücutta tüm süreçler farklı şekillerde gerçekleşir. Yumurtlama genellikle yeni bir döngünün başlamasından 14 gün önce gerçekleşir. Ancak günlük ölçümler almak ve bunlara dayanarak programınızı hazırlamak doğrudur. Sadece üzerinde yumurtlamanın varlığı ve tarihi belirtilebilir.

Çalışmanın grafiksel yansıması nasıl oluşur?

Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığı ölçmek için bir grafik oluşturmadan önce, sabahları bir not defterine elde edilen verileri girmeniz gerekir. Kayıt yapmanın bir yolu yoksa, hafıza fonksiyonunu kullanabilirsiniz (elektronik termometrede bulunur). Merkür ayrıca sallanana kadar değerini değiştirmez. Biraz sonra yazabilirsiniz.

Değerin iki basamak arasında olduğu bir durum vardır. En azını seçmeye değer. Sıcaklığı etkileyen faktörler varsa, bunları ayrı bir sütuna yazmanız önerilir. Gelecekte, bu bilgiler analiz edilebilir ve etki derecesi belirlenebilir. Bu nedenle belirli bir gündeki sıcaklık çok yüksek görünebilir. Bunun birçok nedeni olabilir: hastalık, alkol, stres, uykusuzluk vb. Uygun bir not alıp ertesi gün ölçüm yapmanız gerekir.

Tüm normal değerlerin basit bir çizgiyle ve olağandışı değerlerin noktalı bir çizgiyle bağlanması önerilir. Ancak grafik nasıl çizilirse çizilsin, sapmalar doğru bir şekilde analiz edilmelidir. Gebe kalmakta sorun yaşıyorsanız, bu yardımcı olabilir. Ek olarak, tutarlılıklarını, renklerini vb. nereye gireceğinize dair bir seçim sütunu da tutabilirsiniz.

Döngünün ilk gününden itibaren yumurtlamayı tespit etmek için bazal sıcaklığı ölçebilirsiniz. En başından bir program oluşturmanız ve bir sonrakine kadar tutmanız önerilir. Ardından, yeni bir tane oluşturun. Ölçü aldıktan sonra istenilen değerin üzerine bir nokta koyunuz. Tarih de işaretlenmiştir.

Grafik analiz kullanarak gebelik tespiti

Hamileliği belirlemek için bazal sıcaklık nasıl ölçülür? Yumurtlama durumunda olduğu gibi tamamen aynı. Tek bir yöntem var, ancak farklı süreçleri ve kadının vücudunun durumunu belirlemenize izin veriyor. Grafiğe dayanarak, hamileliğin başlangıcını gösteren bazı işaretleri belirleyebilirsiniz. Aralarında:
Yumurtlamadan sonra, genellikle 7. günde (belki 5 ila 10), sıcaklıkta 0,3-0,5 ° C'lik bir günlük düşüş olur. Bu sıçrama implantasyon retraksiyonu ile açıklanmaktadır. Bu noktada embriyo rahmin duvarında bir yer edinmeye çalışır. Bazen bu sürece, daha çok açık kahverengi veya krem ​​rengi bir akıntıya benzeyen 1-2 günlük kanama eşlik eder.
İkinci fazdaki sıcaklık 37°C veya daha fazlasına yaklaşıyor.
Önerilen yeni döngünün başlamasından önce, sıcaklık düşmek yerine 0,2-0,3°C daha yükselmeye başlar. Programa göre, üçüncü aşama gibi görünüyor.
Zamanında adet görmeme ve bazal sıcaklık, yumurtlama tarihinden itibaren 16 günden fazla bir süre boyunca istikrarlı bir şekilde yükselmeye devam eder. Burada testi kullanabilirsiniz. Süre hala çok kısa olmasına rağmen 2 şerit görme şansı var.

Ortaya çıkan program hamile kadınlar için programa çok az benziyorsa, üzülmeyin. Programa göre hamileliğin başlangıcını tespit etmenin imkansız olduğu zamanlar vardır, ancak öyle.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık ölçümü

Çoğu zaman, gebe kaldıktan sonra kadınlar bazal sıcaklığı kaydetmeyi bırakır. Uzmanlar bunu yapmayı önermezler. Bu dönemde değerleri birçok yararlı bilgi sağlayabilir. Hamilelik sırasında bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğini bilerek, vücudun durumunu kolayca kontrol edebilirsiniz.

Açık bir hamilelik belirtisi, yumurtlamadan sonra 16 günden fazla yüksek bazal sıcaklığın devam etmesidir. Bu kalıp doğum anına kadar devam edecektir. 12-14 haftada meydana gelen sıcaklıkta keskin bir düşüş, önde gelen bir jinekolog ile derhal temasa geçme ihtiyacını gösterir. Bu, düşük yapma tehdidinin parlak bir işaretidir. Ayrıca 5 ay sonra bu tür sıçramalarla alarmı çalmak gerekir. Kaçırılan bir hamilelik durumunda, sıcaklık 37 ° C'nin altında olacaktır. Ve tam tersi, güçlü artışı (37.8 ° C'den fazla), zaten genitoüriner sistemdeki iltihaplanma sürecinin bir göstergesidir. Çocuğun sağlığı risk altında olduğu için hemen bir doktora danışmak önemlidir.

Bir uzmana ne zaman başvurmalısınız?

Programı analiz ederken, endişe verici işaretler ortaya çıkarsa, derhal bir doktora danışmalısınız. Olabilir:
1. Anovulatuar döngüler - tüm dönem boyunca düşük sıcaklık.
2. Hiperprolaktinemi - tüm dönem boyunca yüksek sıcaklık.
3. Korpus luteumun yetersizliği - birinci ve ikinci fazlardaki sıcaklıklar arasındaki fark 0,4 ° C'den azdır.
4. Hormonal problemler - döngünün ortasında sıcaklığı yükseltmenin yavaş hızı.
5. İlk aşamanın süresi 17 günü aşıyor veya ikinci aşama 12 günden az.
6. Hamilelik belirtilerinin yokluğunda adet gecikmeleri.
7. Standart olmayan döngüler (süre 35 günü aşıyor veya 21 günden az.

Bu nedenle, hamilelik sırasında bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğini anlamak, yumurtlamayı ve hamileliği belirlemek, bunu planlamak için takvimli bir doğum kontrol yöntemi ile vazgeçilmezdir. Çalışmanın grafik yansıması, her ay hormon testi yaptırmanın mümkün olmadığı durumlarda hastalıkları tanımlamanıza izin verir, ancak ihlaller için ön koşullar vardır. Bu teknik kısırlık muayenesinde çok önemlidir. Bu nedenle, vücudun durumunu değerlendirmek için bu kadar basit ama işlevsel ve güvenilir bir yol kullanmaya değer.

Sıcaklığı ölçmenin en bilindik yolu koltuk altıdır. Ancak herkes bu değerin gerçek vücut sıcaklığını karakterize etmediğini bilmiyor.

Gün boyunca insan vücudu, sıcaklıkta geçici dalgalanmalara neden olabilecek birçok faktörden etkilenir. Bu nedenle, aksi halde bazal sıcaklık olarak adlandırılan dinlenme sırasındaki en bilgilendirici vücut sıcaklığı. Rektal olarak ölçülür (rektumda).

Adet döngüsü sırasında döngüseldir ve kadın cinsiyet hormonlarının düzeyine bağlıdır. Günlük ölçüm verileri bir grafik üzerinde çizilirse, döngü sonunda tanımlanmış bir eğri elde edilir.

Bu eğrinin analizine dayanarak, doktor hastanın doğurganlığı hakkında bir varsayımda bulunabilecek veya bazı gizli hastalıkları tanımlayabilecektir.

Ancak en önemlisi, hamileliği belirlemek için genellikle bazal sıcaklık ölçümleri alınır.

Bazal sıcaklığın günlük izlenmesi şunları belirlemenizi sağlar:

• yumurta olgunlaşması;
• gebe kalmak için uygun ve elverişsiz zaman;
• adetin başlama zamanı;
• adet döngüsü sırasında hormonal değişiklikler;
• bazı jinekolojik hastalıklar.

Yalnızca en az 3 adet döngüsü gerçekleştirilmişse ve belirli koşullar altında ölçümler yapılmışsa göstergedir.

Hangi termometre seçilir: doğru BT ölçümleri için koşullar

Bazal sıcaklığı ölçmek için ayrı bir termometre kullanmanız gerekir.

Hepsinden iyisi - sıradan cıva, çünkü diğer termometre türlerinin verileri daha az doğru.

Başucu masasına koyarak önceden hazırlanmalıdır.

Termometre, sabahları yataktan kalkmadan alınabilecek şekilde yerleştirilmelidir.

Önceki ölçümün verileri akşamları sıfırlanmalıdır, çünkü sabahları bu gereksiz el hareketlerine neden olacaktır. Bu, ölçümün doğruluğunu olumsuz etkileyebilir. Termometre kullanımdan sonra iyice temizlenmelidir.

Günlük ölçümler aynı termometre kullanılarak yapılmalıdır.

Herhangi bir nedenle termometre bir başkasıyla değiştirildiyse, bu, sonuçlarla birlikte tabloda belirtilmelidir.

Ölçüm alma kuralları

Doktora güvenilir bilgi sağlamak için evde bazal sıcaklığın nasıl doğru bir şekilde ölçüleceğini bilmek önemlidir.

Onlardan herhangi bir sapma, bir kadının sonunda bir termometrede hangi sayıları göreceği üzerinde bir etkiye sahip olabilir. Bir derecenin onda biri bile önemlidir, bu nedenle doğru teşhis için ölçüm sürecine mümkün olduğunca sorumlu bir şekilde yaklaşmak gerekir.

Günlük bazal sıcaklık ölçümü ile aşağıdaki kurallara kesinlikle uyulmalıdır:

• prosedür her sabah aynı saatte gerçekleştirilir (izin verilen hata - yarım saatten fazla değil);
• ölçümler adet döngüsünün ilk gününde başlar;
• normal bir termometre ile bazal sıcaklığı ölçmek en iyisidir;
• termometre uyandıktan hemen sonra anüs içine 3-4 cm derinliğe kadar sokulur;
• yataktan kalkamaz, yuvarlanamaz, oturamaz veya başka bir aktivite gösteremezsiniz;
• vücut, ölçümün başlamasından en az 6 saat önce dinlenmiş olmalıdır;
• termometrenin rektumdaki süresi en az 5 dakikadır.

Bazal sıcaklık gündüz veya akşam ölçülemez. Bu durumda, veriler bilgilendirici olmayacaktır.

Ortaya çıkan değer hemen özel bir tabloya girilmelidir. Tarihi, döngünün gününü, sıcaklık değerlerini, günlük salgıların yapısını (bol, yetersiz, şeffaf vb.) gösteren sütunlar içermelidir.

Tablodaki verilere dayanarak, bazal sıcaklıktaki değişikliklerin bir grafiği oluşturulur. Grafiğin yatay ekseninde, döngünün günleri, dikey eksende - ölçümlerin sonuçları olarak işaretlenir.

Elle yapılabilir - çizgili bir kağıda veya eğriyi kendiniz oluşturacak özel bir uygulama yükleyebilirsiniz.

Sonuçların güvenilirliğini etkileyen faktörler

Aşağıdaki durumlarda bazal sıcaklıkta karakteristik olmayan bir dalgalanma mümkündür:

• bir gün önce önemli miktarda alkol almak;
• hormonal kontraseptif veya rahim içi araç kullanımı;
• ölçümden 6 saatten daha kısa bir süre önce cinsel ilişki;
• ilaç almak (yatıştırıcılar, uyku hapları, hormonal). Örneğin, alırken veya daha düşük veya tersine normalden daha yüksek olabilir. Her şey organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır.
• yetersiz gece uykusu süresi (6 saatten az);
• uçuşlar, stres, olağandışı fiziksel aktivite;
• hastalıklar (grip, herhangi bir enfeksiyon vb. için).

Bu faktörlerin herhangi biri ölçüm hatalarına neden olabilir. Bu nedenle ölçüm sonuçlarının girilebilmesi için tabloya “Not” sütununun eklenmesi gerekmektedir. Ölçümlerin doğruluğunu etkileyebilecek tüm nedenleri kaydetmelidir.

Bazal sıcaklık kontrol yöntemi kullanılabilir ve güvenlidir, ancak olası ölçüm hataları nedeniyle yeterince güvenilir değildir.

İç vücut sıcaklığının kontrolü ek tanı yöntemlerinden biridir, bu nedenle bir kadının sağlığı ve yalnızca grafiklerin analizine dayanarak gebe kalma yeteneği hakkında bir sonuç çıkarmak imkansızdır.

Doğru tanı koymak için ek testler ve muayeneler reçete edilmelidir.