Uçucu yağların özellikleri ve soğuk algınlığında kullanımı. Soğuk algınlığı ve grip için uçucu yağların faydaları

Aromaterapi, günümüzde sadece vücut bakımı için değil, aynı zamanda harika bir doğal antiviral ajan olarak en popüler tedavilerden biridir.

Soğuk algınlığına karşı uçucu yağlar tedavi, destekleyici önlemler ve hastalıkların önlenmesi için kullanılır. İyileştirici aromaterapi prosedürleri, hızlı ve etkili bir iyileşmeye katkıda bulunan koruyucu, yenileyici, antibakteriyel işlevlere sahiptir.

Soğuk algınlığının önlenmesi ve üst solunum yollarının, solunum organlarının bulaşıcı ve iltihaplı hastalıklarının tedavisi için köknar esansiyel yağı. Zatürree, bronşit, bademcik iltihabı, burun akıntısı için adjuvan olarak kullanılır.

Okaliptüs, antiviral, ateş düşürücü, antiseptik, bağışıklık güçlendirici, balgam söktürücü görevi görür. Akut solunum yolu enfeksiyonları ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları, bronşit ile mücadelede kullanımı olumlu sonuçlar verir.

Bu eterin öksürüğe neden olan aşırı mukusun giderilmesinde büyük etkisi vardır.

Çay ağacı yağı güçlü bir antibakteriyel etkiye sahiptir, çeşitli patojenik bakterilerin gelişiminin inhibisyonuna katkıda bulunur. Zatürree, grip, soğuk algınlığı, bademcik iltihabı, sinüzit, orta kulak iltihabı için kullanılabilir.

Ekstrakt, güçlü immünomodülatör, anti-inflamatuar, balgam söktürücü, terletici özelliklere sahiptir.

Limon ve diğer turunçgiller (mandalina, misket limonu), bağışıklığı güçlendirerek soğuk algınlığı olan bir hastanın durumunu hafifletmeye yardımcı olur.

Antiseptik, analjezik, antioksidan, tonik doğal ilaç olarak çalışır, viral bir enfeksiyonun aktivitesini engeller.

Biberiye vücudun savunmasını geri yükler, dezenfektan özelliklere sahiptir, antitussif etkiye sahiptir, bronşiyal ve astım kaynaklı spazmları önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur.

Çam, boğazdaki ağrıyı hafifletmek, burundan nefes almaya devam etmek, balgamı önemli ölçüde gideren bir balgam söktürücü olarak kullanılabilir. Aromaterapi, sağlığı önemli ölçüde iyileştirmek için bir fırsat sağlar.

Lavanta eteri, vücut üzerinde geniş bir iyileştirici etki ile karakterizedir. Yağ, çeşitli bakterilere, enfeksiyonlara karşı etkili bir şekilde savaşır, anti-inflamatuar, yatıştırıcı, tonik doğal bir ilaç olarak kullanılır.

Solunum yolu hastalıklarında, akut solunum yolu enfeksiyonlarında, SARS'ta kullanılması faydalıdır.

nane esansiyel yağı bağışıklığı artırır, ateşi düşürür, üst solunum yollarının tedavisi için çok uygundur, burun tıkanıklığını ve soğuk algınlığının diğer semptomlarını giderir.

Kekik, bir hastalıktan sonra vücudun hızlı iyileşmesine katkıda bulunan mükemmel bir antiseptiktir, doğal kaynaklı analjezik, bağışıklık düzenleyici, balgam söktürücü, iltihap önleyici bir maddedir.

Bu yağ ile yapılan işlemler soğuk algınlığı ve kronik solunum yolu hastalıkları için faydalıdır.

Adaçayı vücuda genel bir tonik olarak etki eder, balgamı giderir, solunum organlarının ve boğazın iltihaplanmasını etkili bir şekilde giderir.

Ardıç, soğuk algınlığına karşı diğer uçucu yağlar gibi, yüksek antiseptik, anti-enfektif özellikleri nedeniyle faydalıdır. Aslında, bunlar doğal antibiyotiklerdir.

Kakule ve anason baş ağrısı, öksürük belirtileri ve burun akıntısı ile mücadele.

Her yağın özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavi için uçucu yağlar - etkili bir doğal çözüm için doğru seçim.

• Sıcaklığı azaltmak için - bergamot, melisa, lavanta, okaliptüs,.
• Bağışıklığı güçlendirmek için - greyfurt, limon, çam, ardıç, ylang-ylang, adaçayı.
• Antiseptik amaçlar için - biberiye, çay ağacı, karanfil, kekik,.
• Antiviral - rezene, nane, sardunya, melisa.

Uçucu yağlar, soğuk algınlığı, akut solunum yolu enfeksiyonları ve SARS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan anti-inflamatuar, dezenfektan, yenileyici özelliklere sahiptir. Uçucu yağların çeşitli karışımları, iyileşme süreçlerini etkili bir şekilde etkiler.

Aromaterapi kullanımı için kurallar

1. Esterleri kullanmadan önce bir doktora danışmanız önerilir., özellikle bu kural belirli hastalıklardan muzdarip insanlar, hamile kadınlar ve çocuklar için geçerlidir, çünkü bu durumlarda birçok yağ kontrendikedir.
2. Yağ dozajını kesinlikle gözlemlemek gerekir, izin verilen oranı aşmayın.
3. 3 yaşın altındaki çocuklar için uçucu yağlarla hiç işlem yapmamak daha iyidir.
4. Bir aromaterapi seansından önce, dirseğin kıvrımına veya bileğin iç tarafına biraz yağ damlatarak vücudun bireysel tepkisini kontrol etmeniz gerekir. Kızarıklık, baş ağrısı, boğulma hissi veya diğer hoş olmayan hisler yoksa, yağı kullanabilirsiniz.
5. Sadece bal, reçel ile çözünmüş halde ağızdan alın.
6. Yüksek kaliteli uçucu yağlar satın alın ve kullanın, son kullanma tarihini kontrol edin.
7. Çoğu tedavi için uçucu yağlar baz yağlarla karıştırılmalıdır.

Bağışıklığın restorasyonunu hızlandırmak için, sadece hangi uçucu yağların soğuk algınlığına yardımcı olduğunu bilmek değil, aynı zamanda aromaterapi kullanarak tedavi yöntemleri hakkında da yeterli bilgiye sahip olmak önemlidir.

Soluma - bu tür prosedürler için özel bir inhaler uygundur veya yeterince sıcak suyla bir kaba birkaç damla (4'e kadar) belirli bir uçucu yağ ekleyebilir, buharı bükebilir, başınızı bir havluyla örtebilir ve teneffüs edebilirsiniz. şifalı aroma.

Aroma soluma kuralları:

• süre - 5-7 dakikaya kadar;
• 7 günden fazla olmamak üzere günde 3 defaya kadar;
• yatmadan önce bir prosedür;
• böyle bir aromaterapiden sonra 60 dakika boyunca yemek yemeyin.

Teneffüs için yağ karışımı tarifleri

1 damla uçucu yağ:

• çam ve lavanta;
• okaliptüs ve çay ağacı;
• biberiye ve kekik;
• lavanta ve okaliptüs;
• okaliptüs ve kekik;

2 damla uçucu yağ:

• okaliptüs, lavanta, çay ağacı;
• nane, adaçayı, okaliptüs, çay ağacı;
• biberiye, nane, lavanta, okaliptüs.

Sürtünme - 2 yemek kaşığı. kaşık baz yağ (zeytin, avokado, jojoba) ve belirli bir uçucu yağdan 20 damla iyice karıştırılmalı, cilde masaj hareketleriyle uygulanmalıdır.

Aroma lambası, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur, mükemmel bir profilaktiktir. Lavanta, nane, okaliptüs yağlarının en etkili karışımı.

aromatik banyo sadece hastanın durumunu iyileştirmeye değil, aynı zamanda toksinleri gidermeye de yardımcı olur. Uçucu yağı böyle bir prosedür için kullanmadan önce, onu bir emülsifiye edici madde (deniz tuzu, süt, bal, gliserin) ile birleştirmek gerekir.

Banyoda aromaterapi tarifleri:

* onarıcı

• 3 k kekik, okaliptüs;
• 1 su bardağı çay ağacı yağı;
• 1 inci. bir kaşık bal;

* antiviral

• 3 k. biberiye, çay ağacı;
• 1 kilo limon;
• 1 inci. bir kaşık süt;

* soğuk algınlığı ile savaşmak

• 200 gram banyo tuzu;
• 4 damla okaliptüs, kekik, biberiye yağı.

Oral uygulama için, bir damla esansiyel yağı 1 yemek kaşığı reçel, bal ile karıştırın.

Aromaterapi, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için harika bir çözümdür. Uçucu yağların kullanımı, doğallığı, bulunabilirliği ve güvenliği nedeniyle vücut için faydalıdır. kullanmak için doğru yaklaşımla.

Sonbahar, ağaçların rengarenk giysilere büründüğü ve yağmurların rüya gibi nostaljik bir ruh hali uyandırdığı yılın harika bir zamanı. Ve aynı zamanda vücudumuz gribe karşı daha savunmasız hale gelmeseydi her şey yoluna girecekti. Ne yazık ki, parlak yeşillik ve Noel beklentisinin güzel mevsimine öksürük ve burun akıntısı eşlik ediyor.

Neyse ki sağlığımızı korumamıza, rahatsız edici semptomları gidermemize ve iyileşme sürecini hızlandırmamıza yardımcı olabilecek birçok uçucu yağ var. Ama elbette bu, doktorla görüşmeyi iptal etmez, sadece tedaviye ektir.

Uçucu yağlar soğuk algınlığı ve grip için nasıl çalışır?

Aromatik yağların bir özelliği, grip ve soğuk algınlığı semptomlarının etkili bir şekilde ortadan kaldırılmasına ve ayrıca hızlı bir iyileşme için bağışıklığın desteklenmesine katkıda bulunan bir dizi niteliktir. Virüslerle, bakterilerle savaşabilir, iltihabı azaltabilir, antiseptik görevi görebilir ve bağışıklık sistemini uyarabilirler. Aromaterapi baş ağrıları ve nefes alma güçlükleri için de etkilidir.

Bazı baz yağlar aynı özelliklere sahiptir, peki neden uçucu yağlar? - sence. Ve kısmen haklı olacaksınız. Bazı baz yağlar benzer özelliklere sahiptir, ancak daha az konsantredirler ve amaçlarımız için daha az uygun olan tamamen farklı bir bileşime ve etki mekanizmasına sahiptirler.

Uçucu yağlar birkaç yüz farklı molekül içerir ve bunların her biri vücudumuzun sağlıklı kalmasına ve daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Modern araştırmalar ayrıca aromaterapinin soğuk algınlığı için etkinliğini doğrulamaktadır. Örneğin yapılan bir araştırma sırasında BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, üç uçucu yağın bileşimi dikkate alındı: karanfil, portakal ve tarçın. Karışımın kullanılması, viral partiküllerin in vitro aktivitesini %90 oranında azalttı!

IV binyılda M.Ö. e. Mısırlılar, eski hiyerogliflerin kodunun çözülmesiyle kanıtlandığı gibi, tıbbi ve kozmetik amaçlar için zaten uçucu yağlar kullandılar. Yunanlılar, zeytin ve uçucu yağlara dayalı şifalı merhemler için tarifler yarattılar. Ve Kutsal Yazılarda, dini amaçlar için kullanılan uçucu yağlardan yaklaşık iki yüz kez bahsedilir.

Uçucu yağların kanıtlanmış etkinliğine rağmen, onlara her derde deva gibi davranmamanız gerektiğini düşünmek önemlidir. Uçucu yağlar ana tedaviye harika bir katkı olacak, ancak onun yerini almayacak.

Soğuk algınlığı ve grip için en etkili yağlar

Sadece grip ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmekle kalmayan, aynı zamanda daha hızlı ayağa kalkmaya yardımcı olan uçucu yağlara daha yakından bakalım!

Kuru karanfil yüzyıllardır antiseptik ve ağrı kesici olarak kullanılmıştır. Karanfil yağı aynı özelliklere sahiptir ve ayrıca antimikrobiyal, antifungal, antiviral ve uyarıcı etkilere sahiptir. Karanfil yağı diş ağrısı, hazımsızlık, öksürük, baş ağrısı, kas ağrısı ve stres gibi çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılır. Ve özelliklerinin ve vücut üzerindeki etkilerinin birleşiminden dolayı soğuk algınlığı ve grip karışımlarında sıkça kullanılan bir bileşendir.

Yüksek konsantrasyonlarda hafif tahriş edici ve sarhoş edici olabileceğinden, karanfil esansiyel yağının küçük dozlarda kullanılması gerektiğini unutmayın.

Çay ağacı

Bu yağın antiseptik, antiviral ve antimikrobiyal özellikleri vardır. Sadece öksürük ve balgamı gidermek için değil, aynı zamanda boğaz ağrısı semptomlarını gidermek için de uygundur. Çay ağacı yağı doğal bir dezenfektandır. Yüzeylerdeki ve havadaki mikropları öldürmek, böylece hastalıkları önlemek ve enfeksiyon riskini azaltmak için kullanılabilir.

Sağlık açısından büyük yararlarına rağmen, çay ağacı düşük konsantrasyonlarda kullanılmalı ve hassas ciltlerle temasından kaçınılmalıdır.

Limon

Limon uzun zamandır grip ve soğuk algınlığı semptomlarını azaltmak için tıbbi bir meyve olarak kabul ediliyor. Ve yapılan araştırma John Yaneff (CNP) ve dergide yayınlandı "Antimikrobiyal Kemoterapi" 2001 yılında limon yağının antibakteriyel etkisinin soğuk algınlığı semptomlarına ve alerjilere karşı etkili olduğunu doğruladı.

Buna ek olarak, limon yağı mükemmel bir dekonjestan, antiviral, antioksidan ve antienflamatuardır, bu da onu virüslerle savaşmak ve soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmek için ideal hale getirir. Ve taze limon aroması sizi neşelendirecek ve size güç verecektir.

Limon yağı fototoksiktir, bu nedenle güneşli bir günde dışarı çıkıyorsanız kullanmaktan kaçının.

Kekiğin antiviral ve uyarıcı özellikleri, onu grip ve soğuk algınlığı sırasında ve iyileşme döneminde zayıflık, yorgunluk ve halsizlikle mücadele için gerçekten vazgeçilmez bir araç haline getirir.

Kekik dünyanın farklı yerlerinde yetişir ve her birinde bitkinin hammaddesinden farklı bileşimde yağ elde edilir. Bu çeşitlere kemotip denir.

En etkili ve kokulu kekik yağı ("linalool") Fransa'nın Avrupa bölgesinde elde edilir. Satışta başka bir bitki türü daha var - kırmızı kekik. İçindeki yağ ciltte yanık bırakabilir, bu nedenle şişe üzerindeki ürün açıklamasını dikkatlice okuyun.

Kimyasal yanıkları önlemek için uçucu yağı dikkatli bir şekilde uygulayın ve cildinize saf yağ sürmeyin.

Çam

Çam esansiyel yağının sağlığa faydaları, antibakteriyel, analjezik, idrar söktürücü, antiseptik, uyarıcı ve aromatik özelliklerine atfedilir, bu da onu grip ve soğuk algınlığı semptomlarının giderilmesinde çok yardımcı olur ve herhangi bir tedaviye önemli bir katkı sağlar.

Çam esansiyel yağı açıldıktan sonra hızla bozulur, bu nedenle buzdolabında saklanmalıdır.

Okaliptüs

Bu uçucu yağ, soğuk algınlığı ve griple mücadelede liderdir. Solunum sistemimizi destekleyecek kadar güçlüdür, ancak etkisinde yeterince nazik ve naziktir. Antibakteriyel özellikleri, mikroplarla etkili bir şekilde savaşmaya ve nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olur. Okaliptüs yağı genellikle soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır.

Tüm faydalarına ve etkisinin hafifliğine rağmen, okaliptüs esansiyel yağı toksik olabileceğinden dahili olarak kullanılmamalıdır. Ayrıca, homeopatik ilaçlar almakla birleştirilmez.

Köknar esansiyel yağı, dekonjestan, anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Mevsimsel soğuk algınlığı veya grip ile ilişkili kas ve eklem ağrılarını gidermek için genellikle masaj veya banyo karışımlarında kullanılır.

Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre Klinik Biyokimya ve Beslenme, Köknar esansiyel yağı, solunum problemlerini gidermede son derece yardımcı olabilir. Yağın anti-inflamatuar özellikleri, boğaz ve bronşlardaki ağrıyı hafifletmeye ve mukusun çıkarılmasına yardımcı olacaktır.

Kanıtlanmış sağlık yararlarına rağmen, köknar yağı küçük dozlarda dikkatli kullanılmalıdır.

Biberiye

Biberiye, dünya çapında bir mutfak baharatı olarak yetiştirilmektedir ve tıbbi özellikleri, yüksek kafur içeriğine bağlanmaktadır. Eski Yunanlılar biberiye dallarını tütsü gibi yaktılar, çünkü içindeki yüksek uçucu yağ içeriği harika kokulu bir duman verdi.

Biberiye yağı, analjezik ve tonik etkisi nedeniyle soğuk algınlığı ve grip semptomlarının giderilmesinde yardımcı olacaktır. Bu, hızlı bir şekilde sağlıklı bir duruma dönmenize yardımcı olacak mükemmel bir adaptojendir.

Adaçayı

Adaçayı, çiçekleri o kadar çok esansiyel yağ içerdiğinden dokunulduğunda ciltte kalan harika bir bitkidir.

Adaçayı, aralarında grip ve soğuk algınlığı için faydalı olacak çok sayıda faydalı özelliğe sahiptir: antikonvülsan, antispazmodik, antiseptik, büzücü, bakterisidal, antimikrobiyal. Bu, sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak mükemmel bir koruyucu yağdır.

Hamilelikte adaçayı kullanımı sınırlandırılmalıdır.

Uçucu yağların nasıl çalıştığını denemeniz için çeşitli evde kullanım seçenekleri vardır. Bunlardan en etkili olanı düşünün:

• Göğsüne ve sırtına sürtünme. Sürtünmek için çay ağacı yağı, biberiye, limon, lavanta ve köknar kullanmak daha iyidir. Her yemek kaşığı taşıyıcı yağa 8 ila 15 damla ekleyin ve bir hafta boyunca günde beş masaja kadar kullanın.

Cilde uygulanan uçucu yağlar kolayca emilir ve kan dolaşımıyla dakikalar içinde vücudun her hücresine taşınır.

• Alın ve şakaklara uygulanan soğuk kompres, sıcaklığın düşmesine yardımcı olacaktır. Kompres yapmak için iki yüz mililitre suya iki damla bergamot, nane, limon ve lavanta ekleyin. Elde edilen karışıma bir havlu batırın ve kompresi 3-7 gün boyunca günde 1-5 kez uygulayın.
• Soluma veya soğuk soluma. 14 güne kadar günde 5-15 kez bir şişeden yağ soluyun. Ayrıca yara bandına bir damla yağ damlatabilir ve göğsünüzün etrafındaki kıyafetlerinizin altına cildinize yapıştırabilirsiniz. Böylece kullanışlı bir aroma her zaman yanınızda olacaktır. Koku neredeyse algılanamaz hale geldiğinde yamanın yenilenmesi gerekir.
• Aroma lambası, odayı iyileştirici bir aroma ile doldurmaya yardımcı olacaktır. Lambaya 4-12 damla uçucu yağ ekleyin ve 5 ila 10 gün boyunca kokunun tadını çıkarın.

Avrupa Tıp Topluluğu doktorları, ilaçlara ek olarak ağızdan alınacak esansiyel yağları reçete etmektedir.

Uçucu yağlar doğal ilaçlar olarak kabul edilse de, bu tamamen zararsız oldukları anlamına gelmez. Bir takım kontrendikasyonları vardır ve yanlış kullanıldığında ciddi yan etkileri olabilir. İşte onlardan bazıları:

• Cilt tahrişi. Uçucu yağlar hassas cildi tahriş edebilir. Cilde uygulandığında asla saf halde kullanılmaz, her zaman baz yağlar, çeşitli karışımlar ve su ile birlikte kullanılır.
• İlaçlarla etkileşim. Uçucu yağlar ilaçlar ve besin takviyeleri ile etkileşime girebilir. Bunları kullanmadan önce doktorunuzla konuşmak harika bir fikirdir.
• Uçucu yağları nasıl kullanacağınızdan emin değilseniz, tavsiye için doktorunuza veya aromaterapistinize danışın.
• Hamileyseniz, hipertansiyonunuz varsa veya epilepsiniz varsa, biberiye ve karanfil yağlarından uzak durmalı ve uçucu yağları kullanma niyetiniz konusunda sağlık uzmanınıza danışın.
• Sadece seyreltilmiş uçucu yağlar! Onları seyreltmezseniz, bu cilt, göz ve akciğerlerde tahrişe neden olabilir.
• Alerji testi yaptığınızdan emin olun. 30 ml'de birkaç damla esansiyel yağı seyreltin. baz yağ (bu hindistancevizi yağı, avokado yağı, üzüm çekirdeği yağı vb. olabilir) ve cilt hassasiyetini kontrol etmek için ön kolunuzun iç kısmında bir yama testi yapın.
• Kaliteli uçucu yağlar kullanın. Uçucu yağları yalnızca güvenilir kaynaklardan satın alın. Düşük kaliteli ürünler sadece uygun terapötik etkiyi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sağlığa zararlı da olabilir.
• Bir miktar narenciye içeren uçucu yağların fototoksik olduğunu unutmayın, bu nedenle özellikle dışarı çıkıyorsanız bu yağları küçük dozlarda kullanın.
• Ve en önemlisi - doktorunuza danışın!
• Uçucu yağlar, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını azaltmaya yardımcı olan bir dizi özelliğe sahiptir.
• Aromaterapinin grip ve soğuk algınlığı için etkinliği bir dizi bilimsel çalışma ile kanıtlanmıştır.
• Grip ve soğuk algınlığı ile mücadelede en etkili yağlar şunlardır: çay ağacı, karanfil, limon, kekik, çam, okaliptüs, köknar, biberiye, adaçayı.
• Aromatik yağlar kullanılırken bir takım kontrendikasyonlar ve uygulama özellikleri dikkate alınmalıdır.
• Uçucu yağlar ilaç değildir ve ana tedavinin yerini almaz, sadece onu tamamlar.

Sonbahar ve kışın sonu soğuk algınlığı zamanıdır. Bu sinsi virüsler, bağışıklığımızın uyanıklığını kaybetmesini bekliyor. Çocuklar özellikle çeşitli soğuk algınlığına karşı hassastır. Bir çocukta başka bir akut solunum yolu hastalığını iyileştirmeye çalışan ebeveynler, ona genellikle oldukça uzun bir yan etki listesine sahip olan birçok farklı ilaç verir. Ancak çok az insan, uçucu yağların soğuk algınlığı olan çocuklara yardımcı olabileceğini biliyor. Çocuklarda soğuk algınlığı için uçucu yağlar kullanmak sadece soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini de uyarır.

Çocuklar için soğuk algınlığı için uçucu yağlar kullanmadan önce, uçucu yağların kullanım ve dozaj kurallarına aşina olmalısınız.

Çocuklar için uçucu yağların kullanımı için kurallar:

1. Yalnızca %100 doğal esansiyel yağları seçin.

3. Çocuğunuz alerjik reaksiyonlara yatkınsa, uçucu yağlar çok dikkatli kullanılmalıdır.

4. Uçucu yağları ve müstahzarları çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın.

5. Yanıkları önlemek için, güneşe çıkmadan en az 8 saat önce bir çocuğun cildine narenciye esansiyel yağları uygulanmalıdır.

6. Seyreltilmemiş uçucu yağı doğrudan bebeğin cildine uygulamayın.

7. Uçucu yağlarla tıbbi işlemler yaparken çocuğu yalnız bırakmayın.

Çocuklar için uçucu yağların dozajları

Çocuğun yaşı	İzin verilen uçucu yağlar	Amaç kapsamı	Uçucu yağ miktarı (damla olarak)
2-8 hafta	papatya, lavanta, neroli, gül, benzoin, mür, dereotu	Banyo / 10 litre
		Aroma lambası/oda 15 m3
		Masaj/30ml
2-12 ay	Bergamot, rezene, zencefil, portakal, ylang-ylang, paçuli, sandal ağacı	Banyo / 10 litre
		Aroma lambası/oda 15 m3
		Masaj/15ml
	Çay ağacı	Banyo/20 litre
		Aroma lambası/oda 15 m3
		Masaj/15ml
	sınırlar olmadan	Banyo/180 litre
		Aroma lambası/oda 15 m3
		Masaj/15ml
* 2 haftalıktan küçük çocuklar için uçucu yağların kullanılması önerilmez. * Uçucu yağları 5 yaş altı çocuklarda kullanmadan önce bir çocuk doktorunun tavsiyesi gereklidir.

Çocuklarda soğuk algınlığı tedavisi için uçucu ve baz yağların karışımları kullanılır.

Çocuklarda soğuk algınlığı tedavisi için en iyi uçucu yağlar: papatya, lavanta, dereotu, bergamot, rezene, zencefil, portakal, okaliptüs, çay ağacı, biberiye, kekik, çam, sedir.

Çocuk masaj karışımlarının hazırlanmasında temel olarak zeytin, şeftali yağları kullanmak daha iyidir. Bu yağlar çocuklar için güvenlidir ve neredeyse hiçbir zaman alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Bebekler için steril bitkisel yağlar kullanmak daha iyidir. Bunu yapmak için, bir su banyosunda 30-40 dakika kaynatılmalıdır.

Çocuğun yaşına odaklanarak yukarıdaki uçucu yağların karışımlarını bağımsız olarak oluşturabilir veya hazır karışımlar için tarifler kullanabilirsiniz.

1 yaşın altındaki çocuklarda esansiyel yağlarla soğuk algınlığı tedavisi

Bir bebeği yıkarken, bebek banyosuna 1 çay kaşığı ile karıştırılmış 1-2 damla esans yağı ekleyin. baz yağ.

Banyodan sonra çocuğa uçucu yağlarla masaj yapmak iyidir. Bunu yapmak için 1 damla esansiyel yağı 1 yemek kaşığı taşıyıcı yağ ile karıştırın. Bu karışımı bebeğinizin göğsüne ve sırtına sürün. Ayak masajı yapın ve sıcak çoraplar giyin.

Küçük çocuklarda soğuk algınlığı tedavisi için uçucu yağlarla inhalasyon yapılabilir. Bunu yapmak için uygun uçucu yağlardan birini aroma lambasına bırakın. İşlemin süresi 10-15 dakikadır.

1-5 yaş arası çocuklar için soğuk algınlığı için uçucu yağlar içeren baz karışım

6 yaşından büyük çocuklar için soğuk algınlığı için uçucu yağlar ile baz karışımı

10 damla okaliptüs esansiyel yağı,

5 damla lavanta esansiyel yağı,

5 damla çay ağacı esansiyel yağı

2 damla kekik veya kekik esansiyel yağı.

Tüm malzemeleri bir cam şişede karıştırın. Elde edilen karışım banyolar, inhalasyonlar, masajlar için kullanılabilir.

Banyo: 1 çay kaşığı ile uçucu yağların bir karışımını karıştırın. baz yağ ve suda çözülür (oranlar için tabloya bakın). İşlemin süresi 10 dakikadır. Genel banyoya ek olarak ayak banyosu da yapabilirsiniz.

Masaj: şifalı karışımı badem veya kayısı yağı ile birleştirin (oranlar için tabloya bakın). Elde edilen masaj karışımını göğsün üst kısmına sürün.

inhalasyonlar: aroma lambasına birkaç damla uçucu yağ karışımı ekleyin (tabloya bakın). İşlemin süresi 30 dakikaya kadardır. Yatmadan önce çocuğun yastığına veya pijamasına 1-2 damla uçucu yağ karışımı da koyabilirsiniz.

Uçucu yağlarla çocuklarda soğuk algınlığının önlenmesi.

Salgın hastalıklar sırasında çocuklarda soğuk algınlığının önlenmesi için, tesislerin çay ağacı, okaliptüs, çam, biberiye, kekik, köknar esansiyel yağları ile aromatize edilmesi tavsiye edilir. Bu uçucu yağlar bağışıklık sistemini uyarma ve güçlendirme yeteneğine sahiptir.

Salgın sırasında binaları dezenfekte etmek için, yukarıdaki uçucu yağlardan birinin (1 litre suya 5 damla) ilavesiyle ıslak temizlik yapmaya değer.

Okul çocukları ve çocuk kurumlarına devam eden çocuklar, soğuk algınlığı önleme olarak aromamedalon kullanabilirler. Bir parça pamuğa 1-2 damla esans yağı koyun ve aroma kolye ucuna yerleştirin. Çocuğunuzun boynuna koyun, uçucu yağın aroması onu gün boyu koruyacaktır.

Bu makale bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Doğru teşhis ve uygun tedavi için çocuk doktorunuza danışın.

Size ve çocuklarınıza sağlık diliyorum!

Soğuk algınlığı için uçucu yağlar, bu hastalığı önlemek ve tedavi etmek için oldukça etkili bir yöntemdir. Yukarıdaki ilaçların uygun şekilde seçilmiş bir bileşimi, yalnızca bu hastalığın semptomlarından kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu da güçlendirir, ayrıca çocuklar ve hamile kadınlar için soğuk algınlığı için uçucu yağların kullanılmasına izin verilir.

Soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisinde aromatik yağların değeri

Aromaterapi, viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmanın en kolay ve en keyifli yollarından biridir. Ayrıca bu yöntemin kullanımı ile eş zamanlı olarak vücudun bağışıklığı da artırılmaktadır.

Soğuk algınlığı için uçucu yağlar hem bu hastalığın önlenmesi hem de tedavisi için kullanılır. Örneğin, ilk amaç için sardunya, limon, lavanta, melisa ve diğerlerinin aromaları kullanılır. Tedavi için okaliptüs yağı, adaçayı, çay ağacı, ladin, biberiye, ardıç, lavanta, köknar, çam vb. gibi diğer temel maddelerin kullanılması tavsiye edilir.

Aromatik maddelerin vücut üzerindeki etkisi

Soğuk algınlığı için uçucu yağlar inanılmaz bir iyileştirici etki yaratır. Yukarıdaki maddenin özellikleri, üretildiği bitkiye bağlıdır:

• antiseptik - çay ağacı, tarçın, adaçayı, karanfil, biberiye;
• antiviral - nane, sardunya, rezene, ylang-ylang, melisa esterleri;
• antibakteriyel - bu sardunya, çay ağacı, ladin, papatya, mersin, sedir, ardıç, zencefil yağıdır;
• anti-inflamatuar - adaçayı, çay ağacı, ardıç, karanfil, çam, mersin, kekik, greyfurt esterleri;
• bağışıklık uyarıcı - adaçayı yağı, çay ağacı, gül, okaliptüs, ylang-ylang, papatya, ardıç, çördük, lavanta, greyfurt;
• onarıcı - lavanta, anason, gül, rezene, sığla, sandal ağacı esterleri;
• terletici ve ateş düşürücü - nane, limon, lavanta, bergamot, okaliptüs, papatya, çay ağacı ve melisa yağı.

Ardıç, okaliptüs, tarçın, adaçayı, çay ağacı, kekik, karanfil, kekik, limon gibi bitkilerin esterleri, odaları soğuk algınlığı virüslerinden dezenfekte etmek için mükemmeldir. Bunun için özel bir aroma brülörü kullanılır.

Soğuk algınlığı için en etkili aroma yağları: bir liste

1. Soğuk algınlığı ve öksürük için uçucu yağlar: 2 damla okaliptüs + 2 damla lavanta + 2 damla nane + 2 damla bergamot. Bu karışım inhalasyon için kullanılır. Alternatif tıp temsilcileri, bu buharları 10 dakikadan fazla solumamayı tavsiye ediyor.

2. Soğuk algınlığı ve burun akıntısı için uçucu yağlar: 5 damla biberiye eteri + 5 damla çam yağı + 5 damla okaliptüs eteri + 2 damla nane + 5 damla sardunya + 5 yemek kaşığı ayçiçek yağı. Bu karışım sinüsler için kullanılır.

3. Soğuk algınlığı tedavisi için aşağıdaki aromatik yağ kombinasyonlarını da kullanabilirsiniz:

• 2 damla okaliptüs + 2 damla lavanta + 2 damla çay ağacı;
• 1 damla okaliptüs + 3 damla nane + 2 damla adaçayı + 2 damla çay ağacı
• 1 damla nane + 2 damla lavanta + 1 damla biberiye + 1 damla okaliptüs;
• 1 damla ladin + 1 damla selvi + 1 damla kekik + 1 damla nane + 1 damla biberiye;
• 1 damla kekik + 1 damla karanfil + 1 damla nane + 1 damla okaliptüs.

Yukarıdaki aromatik yağ kombinasyonları, alternatif tıp uzmanları tarafından seçilir. Kısa sürede soğuk algınlığı semptomlarının vücudunu rahatlatan maksimum terapötik etkiyi üretirler.

Ayrıca eczanede soğuk algınlığı "Nefes" için uçucu yağlar satın alma fırsatı vardır. Bu ürünün üreticileri, bu süreci büyük ölçüde basitleştiren viral ve bakteriyel hastalıkların tedavisi için aromatik madde kombinasyonları geliştirmiştir. Hastanın artık birkaç farklı aroma yağı paketi almasına gerek yok.

Viral hastalıkların tedavisi için yukarıdaki çare kullanımı için öneriler

Soğuk algınlığı için uçucu yağlar kullanırken, akılda tutulması gereken birkaç önemli kural vardır:

1. Bu maddeler yüksek kalitede, yani doğal olmalıdır.
2. Özellikle bu ilaç çocuklar ve hamile kadınlar için kullanılıyorsa, dozu kesinlikle gözlemlemek gerekir.
3. Gripten korunmak için aynı aroma yağının 3 haftadan fazla kullanılması önerilmez. En az 10 gün ara vermek önemlidir.
4. Koku tahrişe, baş ağrısına neden oluyorsa veya sadece rahatsız ediciyse, başka bir kokuyla değiştirilmelidir.
5. Aroma yağları, antibiyotiklerin etkisini artırma yeteneğine sahiptir.
6. Esterler, homeopatik ilaçların etkisini engeller.
7. Aromaterapiye başlamadan önce hastanın kalp problemleri, epilepsisi veya alerjik reaksiyonu varsa doktora danışmak önemlidir.

Soğuk algınlığı için aroma yağları kullanmanın yolları

Viral ve bakteriyel hastalıkların semptomları için aromaterapi aşağıdaki yöntemlerle gerçekleştirilebilir:

• Özel olanların yardımıyla (15 metrekare M. Maddeden 5 damla alın).
• Eterlerle banyo yapmak: ateş düşürücü - sıcaklık 36 santigrat derece, soğuk algınlığı - sıcaklık 40 santigrat derecenin üzerinde.
• Cilde uygulama yöntemi ile (5 damla aromatik yağ vücut kremi ile karıştırılarak göğüs bölgesine sürülür).
• Aromatik inhalasyon kullanarak (5 damla ester karışımını bir kaşık bal ile karıştırın ve sıcak suya ekleyin). Bu çözeltiyi 10 dakikaya kadar soluyun. Soğuk algınlığı için günde en fazla 3 defa yapılması tavsiye edilir.
• Yutma (1 damla yağı bir kaşık bal veya bitkisel yağ ile karıştırın). Böyle bir tedavinin seyri 3 haftadan fazla değildir. Önemli: Bu ilacı aç karnına almayın.
• (30 damla aromatik yağ karışımını tuzla karıştırıp 5 litre suda eritin, bu sıvı ile yerleri yıkayın).

Soğuk algınlığı ve hamilelik için aromaterapi

Pozisyondaki bir kadının, önce bir doktora danışmadan viral ve bakteriyel hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için bu yöntemi kullanması önerilmez. Bu kategorideki hastalar için kontrendike olan bir dizi aromatik yağ vardır.

Hamileler için soğuk algınlığı için en etkili uçucu yağlar: kekik, okaliptüs, biberiye, çam, lavanta, nane, çay ağacı.

Hamileler soğuk algınlığı tedavisinde (maddeyi kola sürerek) hem ıslak hem de kuru inhalasyon kullanabilirler.

Hamileler için aşağıdaki maddelerin mükemmel bir terapötik kombinasyonu: 4 damla çay ağacı + aynı miktarda okaliptüs. Bu aromatik yağ karışımı, burun mukozasını yağlamak için kullanılır.

Çocuklar için soğuk algınlığı için aromaterapi

Bu viral ve bakteriyel hastalıkların tedavisi ve önlenmesi yöntemi, genç hastalar için mükemmeldir. Çocukların soğuk algınlığı için uçucu yağlar almasına izin verilir, sadece birkaç öneri dikkate alınmalıdır:

• bu maddeler suya eklenmeden önce bazla karıştırılır - bir kaşık tuz;
• aromatik yağlar yardımıyla inhalasyonlar birkaç saniyeden itibaren yapılmaya başlar ve kademeli olarak üç dakikaya çıkarılır;
• saf uçucu yağın çocuklar için aromaterapide kullanılması yasaktır.

Soğuk algınlığı olan çocuklar için uçucu yağların aşağıdakileri kullanmasına izin verilir: okaliptüs, papatya, lavanta veya çay ağacı. Alternatif tıp temsilcileri, yatmadan önce bir çocuğun gömleğinin yakasına damlatmak için yukarıdaki ilaçlardan birinin bir damlasını tavsiye eder. Bu mükemmel bir önleyici yöntemdir.

Soğuk algınlığı için uçucu yağlar: yorumlar

Aromaterapi, soğuk algınlığını önleme ve tedavi etmede oldukça popüler bir yöntemdir. Bu yöntemle ilgili yorumlar yeterlidir.

Temel kompozisyonları kullanma konusu özellikle özel forumlarda geçerlidir. Ziyaretçileri, viral ve bakteriyel hastalıkların tedavisi için aromatik yağların kullanılmasını şiddetle tavsiye etmektedir. Bazı hastaların yorumları, seçilen uçucu yağlar vücut için uygun değilse, yan etki olasılığı konusunda uyarır. Alerji veya şiddetli baş ağrısı belirtileri gösterirler.

Bu nedenle, soğuk algınlığı için uçucu yağlar kullanmadan önce, bu tür bir tedavi hakkında bir doktora danışmanız gerekir. Kendiniz yapmak zararlı olabilir.

Soğuk algınlığı için uçucu yağlar: kontrendikasyonlar

Aşırı dikkatle, yukarıdaki aromaterapi kalp problemleri, bronşiyal astım, epilepsisi olan kişiler için kullanılmalıdır. Ayrıca uzmanlar, bazı eterlerin bu tür yan etkilere neden olabileceğini belirtiyor:

• şiddetli baş dönmesi;
• artan sinirlilik;
• keskin baş ağrıları;
• alerji.

Yukarıdaki semptomların gözlemlenmesi durumunda, tedavi sürecini derhal durdurmalı ve bir doktordan yardım almalısınız.

Aromaterapi, viral ve bakteriyel hastalıkları önlemenin ve tedavi etmenin oldukça popüler ve daha az etkili bir yoludur. Soğuk algınlığı için uçucu yağlar vücut üzerinde tonik ve bağışıklık uyarıcı bir etkiye sahiptir. Terapi sadece faydalı değil, aynı zamanda eğlencelidir.

Soğuk algınlığı, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve grip için uçucu yağlar bu hastalıkların daha hızlı atlatılmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Ayrıca çay ağacı ve okaliptüs aroma yağları odayı hoş bir aroma ile doldurarak ruh halini iyileştirir.

Yağların bileşimi, yalnızca kesinlikle zararsız olan doğal maddeler içerir.

Aroma yağlarının faydalı özellikleri

Ne yazık ki, soğuk algınlığı sadece yağmurlu sonbaharda, soğuk kışta, rüzgarlı ilkbaharda değil, aynı zamanda birçok insanın klimanın ürettiği soğuk havanın altında sıcaktan kaçtığı yaz aylarında da ortaya çıkabilir. Sonuçta, hafif bir hipotermi bile ilk grip veya soğuk algınlığı belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Bu durumda antibiyotik ve yan etkisi çok olan diğer ilaçları almak için acele etmeye gerek yoktur. İlk başta, daha yumuşak tedavi yöntemleri kullanmak daha iyidir, örneğin soğuk algınlığı için antiviral aroma yağları uygulayın, ılık bir banyoya veya hatta çaya ekleyin.

Ek olarak, uçucu yağlar soğuk algınlığı için çok etkilidir. Hoş olmayan semptomlarından kurtulmak için okaliptüs ve çay ağacı özü ilavesiyle birkaç inhalasyon yapmak yeterlidir.

Ancak hangi özelliklere sahip olması gerektiği, ARVI ve soğuk algınlığının üstesinden gelmeye yardımcı olacak anlamına gelir. Bu nedenle, grip veya boğaz ağrısı için uçucu yağlar aşağıdaki niteliklere sahip olmalıdır:

• anti-inflamatuar ve antiviral;
• antiseptik ve antibakteriyel;
• ateş düşürücü, tonik ve terletici.

Bu niteliklere birçok şifalı bitkinin özleri sahiptir. Örneğin, çay ağacı doğal bir bağışıklık güçlendirici antibiyotiktir. Ve okaliptüs özü analjezik ve antiseptik etkiye sahiptir.

Belirli bir yağın etkisine bağlı olarak grip ve soğuk algınlığı başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılabilir. Ve önleyici amaçlar için, hastalığın kapsamlı bir şekilde üstesinden gelmeye ve bitkin vücudun iyileşmesine yardımcı olacak aromaterapi yapmak faydalıdır.

Soğuk algınlığı, burun akıntısı ve grip için en iyi aroma yağları özlerdir:

1. çay ağacı;
2. Limon
3. okaliptüs;
4. sardunyalar;
5. lavanta;
6. Kekik;
7. nane;
8. Biberiye;
9. sedir;
10. adaçayı;
11. çamlar;

Mandalina, greyfurt, limon ve portakal yağlarının kullanımı vücudun savunmasını harekete geçirir. Çördük, papatya, sardunya, çay ağacı, ardıç, kekik, mersin, sedir, çam ve okaliptüs yağı antibakteriyel etkiye sahiptir.

Bergamot, lavanta, limon, papatya, melisa ve nane esansiyel yağı ateş düşürücü etkiye sahiptir.Vücudu güçlendirmek için sardunya, gül, rezene, sandal ağacı ve anason özleri kullanılarak aromaterapi yapılması yararlıdır.

Uçucu yağları soğuk algınlığı ve burun akıntısı için kullanmadan önce önemli tavsiyeleri okumalısınız. Bu nedenle, her zaman belirli bir doza uymanız gerekir. Ayrıca hamilelerde, yaşlılarda ve çocuklarda azalmaktadır.

Aynı özün sistematik kullanımı bağımlılığa veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle ara vermeniz gerekir. 14 günlük kabulün 7-14 günlük bir ara ile değiştirilmesi tavsiye edilir.

Aromaterapi yapmadan önce bir doktora danışmalısınız. Bazı sınırlamalar vardır, örneğin, bazı insanlar genellikle uçucu yağlara karşı alerjik reaksiyonlara sahiptir.

İlaç kullananların dikkatli olması gerekiyor. Aromaterapi etkinliklerini etkileyebilir, örneğin antibiyotiklerin etkisini şiddetlendirebilir.

Herhangi bir özü satın alırken, kaliteli ve doğal bir ürün olduğundan emin olmak için sertifikalarına bakmalısınız. Bu durumda, yağı koklamanız gerekir. Aroma hoş değilse, satın almayı reddetmek daha iyidir.

Soğuk ve sıcak inhalasyonlar

Sıcak bir inhalasyon yapmak için soğuk algınlığına karşı herhangi bir yağ, bir havlu ve 1,5 litre su kaynatmanız gereken bir tencere hazırlamanız gerekir. Daha sonra üzerine 3 damla okaliptüs veya çay ağacı yağı ekleyin ve bir havluyla örtün.

Aşağıdaki gibi gerçekleştirilir: gözlerinizi kapatmanız ve ardından tıbbi buharları yaklaşık 6 dakika boyunca solumanız gerekir. Ancak ilk prosedür 2 dakikadan fazla sürmemelidir, toplam süreyi kademeli olarak artırmak daha iyidir.

Soluma davranışından 1 saat sonra yemek yiyemez, aktif olarak hareket edemez ve temiz havaya çıkamazsınız. Günde 2 ila 3 inhalasyon yapılabilir ve son prosedürün yatmadan önce yapılması tavsiye edilir. Bu tür bir tedavinin süresi 7 gündür.

Okaliptüs ve çay ağacının antiviral aroma yağları ayrı ayrı kullanılabilir. Ancak tedavinin etkinliğini artırmak için, birbirinin faydalı özelliklerini artıracak özel temel karışımlar yapmak daha iyidir. Grip ve boğaz ağrısına yardımcı olan basit karışımlar arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir:

• çam ve lavanta;
• çay ağacı ve okaliptüs;
• biberiye ve kekik;
• kekik ve okaliptüs;
• selvi, ladin, kekik, biberiye, nane;
• okaliptüs, lavanta, çay ağacı;
• karanfil, kekik, okaliptüs, nane;
• nane, lavanta, biberiye, okaliptüs;
• biberiye, nane çamı veya köknar.

Tüm bileşenler eşit parçalarda karıştırılır.

Ayrıca soğuk algınlığının oluşmasını önlemek için soğuk inhalasyonlar yapılabilir. Bu nedenle, soğuktan gelen yağı, periyodik olarak koklamanız gereken bir mendile bırakmalısınız. Optimum kombinasyon ladin, çay ağacı, selvi, limon ve okaliptüs karışımıdır.

Ayrıca yanınızda küçük bir inhaler taşıyabilirsiniz. Bunun için küçük bir cam şişe hazırlamanız ve içine 1 tatlı kaşığı dökmeniz gerekiyor. tuz ve ardından 5 damla biberiye ve 15 damla okaliptüs ekleyin.

Şişe sıkıca kapatıldıktan sonra çalkalanmalıdır. Kalabalık yerlerde kendinizi bulursanız, bir inhaler almanız ve 3 derin nefes almanız ve ardından bir ara vermeniz ve işlemi tekrarlamanız gerekir.

İç Mekan Hava Arıtma

İç mekanda aromaterapi, soğuk algınlığının etkili bir şekilde önlenmesidir. Bu nedenle, aroma lambasına biraz su dökmeniz ve ardından 10 m2'ye 5-6 damla hesaplayarak içine soğuk yağ damlatmanız gerekir. Aşağı yanan bir mum koymalısın.

Bu prosedürün süresi 30 dakikadır. Odayı ferahlatıcı bir aroma ile doldurmak ve havayı zararlı bakterilerden arındırmak için günde 3 defaya kadar yapılmalıdır. Bu amaçla nane, narenciye, çay ağacı, okaliptüs, lavanta ve adaçayı yağlarının kullanılması faydalıdır.

Ek olarak, böyle bir karışım, özel bir işleve sahip bir nemlendiriciye eklenebilir. Nemlendirmenin en basit ve en hesaplı yöntemi, yağlı bir maddeyi nemli bir havluya bırakmak ve ardından ılık bir bataryaya koymaktır.

Grip varlığında odadaki hava düzenli olarak ve iyice dezenfekte edilmelidir. Okaliptüs ve çay ağacı yağları bu hastalığa karşı etkilidir. Bunun için, yarım bardak votkaya 20 damla öz damlatılmalı ve daha sonra karışım, her hastanın odasını püskürtmeniz gereken bir sprey şişesine dökülmelidir.

Grip hastasının odasını tatlandırmak için en iyi antiviral yağlar:

• portakal (5) ve Sibirya köknar (10);
• kekik (1), çay ağacı (4), okaliptüs (1), lavanta (2);
• nane (1), çay ağacı (2), lavanta (1), çam (2).

Nane (2), okaliptüs (3) ve lavanta (5) karışımı ofis dezenfeksiyonu için uygundur. Nane (1), Gül (1), Limon (2) ve Lavanta (2) arabaya püskürtülebilir.

aromavanna

Ayrıca banyoya soğuk yağ ilave edilebilir. Bunun için antiviral özler (5-15 damla) deniz tuzu ile karıştırılır ve ardından ılık bir banyoya ilave edilir. İşlem 15 dakikaya kadar yapılmalıdır.

Terapötik bir banyo yaptıktan sonra, kendinizi kurutmamak daha iyidir, ancak kendinizi bir havluya sarın. Ardından, sıcak çoraplar giyin, yatağa uzanın ve kendinizi bir battaniyeyle örtün.

Temel Banyo Karışımları:

• okaliptüs (8), papatya (5), lavanta (5);
• karanfil (1), çay ağacı (3), limon (2), kekik (2);
• çam (3), çay ağacı (3), okaliptüs (5).

Ek olarak, genel sağlığı ve olumlu ruh halini iyileştirmek için, duş jeline gerekli konsantre eklenebilir. Yani yağların kullanımı şu şekildedir: 60 ml ürün için 3 damla neroli, 10 damla lavanta veya 7 damla portakal yağı ekleyin. Bununla birlikte, bağışıklığın geri kazanılmasına yardımcı olmaları önerilir.

Duşta bile bağışıklık sistemini güçlendirmek için 3 damla biberiye yağı damlatabilirsiniz. Ayrıca, soğuk algınlığı önleyici uçucu yağların kullanımı, bağışıklık sistemini uyarıcı, analjezik ve antibakteriyel etkiye sahip olan zencefil çayı ile desteklenebilir. Bunu yapmak için, bu makaledeki videoda bununla ilgili, kaynar suyla dolu bir bardağa taze zencefil, bal ve bir dilim limon ekleyin.