Hangi olumsuz faktörler sağlığı etkiler. İnsan sağlığını tam olarak ne etkiler?

Sağlık- Bu belki de doğanın insana verdiği en değerli şeydir. Bir insan sağlıklı olduğunda, her günün tadını çıkarır, hayattan zevk alır, yaratmak ve harekete geçmek ister. Yaşam koşullarımız, büyükanne ve büyükbabalarımızın yaşamlarına kıyasla çarpıcı biçimde değişti. Hayatın hızlı temposu, yüksek üretim teknolojileri, çeşitli bilim alanlarındaki yeni keşifler - tüm bunlar insanda iz bırakmıştır.

Dünya gezegeninin modern bir sakini için, uzun ve mutlu bir yaşam sürmek için hangi çevresel faktörlerin sağlıklı bir yaşam tarzını etkilediğini bilmek önemlidir.

Psikolojik

Bir kişinin düşünceleri, hayata karşı tutumu, sağlığını doğrudan etkiler. Bir insan kendini ve çevresini sevmiyorsa veya kendinden memnun değilse, doğal olarak ruhunu mahvedecek duygular yaşayacak: küskünlük, öfke, kıskançlık, korku ve kin. Ve bildiğiniz gibi, ruh ve beden birbirine bağlıdır ve bu ruhsal deneyimler bedensel duyumlara yansıyacaktır. Bu tür insanların sağlıklı olma şansları çok azdır. Böyle bir kişinin mutlaka ya kendi başına ya da bir uzman yardımıyla düşünceleriyle baş etmesi ve yaşam önceliklerini belirlemesi gerekir ve bu sağlıklı bir yaşam tarzına doğru atılan doğru adımlardan biri olacaktır!

Sağlıklı yaşam tarzı ve beslenme

Modern gıda ürünlerinin bileşiminin çeşitli kimyasal bileşenler içerdiği uzun zamandır bir sır değildi. Bunlar çeşitli yapay renkler, tatlar, koruyucular, antioksidanlar, lezzet arttırıcılar ve diğerleridir. Antik çağda, bu kadar çeşitli gıda takviyesinin adı bile duyulmamıştı. Ama bugün bizim gerçeğimiz.

Tüm bu besin geliştiriciler insan vücudu için toksinler olmakla kalmaz, aynı zamanda modern beslenmeyi de “boş” hale getirirler. Bu, bir kişinin mağazalardan satın aldığı ürünlerin, vücudun normal çalışması için gerekli olan besin, vitamin, mikro element miktarını ve hatta daha sağlıklı bir yaşam tarzı için içermediği anlamına gelir. Cüruflu bir insan vücudunun normal şekilde çalışamayacağı ve ayrıca sürekli olarak beslenme yetersizliği durumunda olduğu ortaya çıktı. Tabii ki, insan sağlığı bundan sadece kötüleşir.

Sağlıklı yaşam tarzı ve sadece su

Daha doğrusu, bir kişinin günde içtiği su miktarı ve kalitesi. Bildiğiniz gibi, su dünyadaki tüm yaşamın temelidir. Su olmadan, canlı bir organizmadaki tüm biyokimyasal reaksiyonlar gerçekleşemez. Sadece insan beyni %90 sudur. Su sayesinde toksinler ve toksinler vücuttan atılır.

Bir kişi günde ortalama 1,5 - 2 litre su içmelidir. Her kilogram vücut ağırlığı için bir kişinin 30-40 ml su içmesi gerekir. Yani 60 kg olan bir kişi günde 1.8 - 2.4 litre su içmelidir. Ve bunlar temiz su için değerler!Çorbalar, çaylar, meyve suları ve diğer içecekler dikkate alınmaz. Ve elbette, su yüksek kalitede olmalıdır. Çeşitli mikroorganizma türlerinden arındırılmış, ağır metal tuzları, radyoaktif maddeler içermez. Bir insan her gün yeterince temiz su içerse kendini çok daha iyi hissedecek ve vücudu ona teşekkür edecektir.

İlaç

Tıp elbette gelişiyor ve durmuyor, ancak dünyadaki hastalıklar azalmıyor, aksine tam tersi. Doktorlar hastalarına çeşitli ilaçlar reçete eder, bazıları zehirlidir. Ve sıklıkla, yaşamda kontrolsüz antibiyotik alımı, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, analjeziklerle karşılaşabilirsiniz. Bunların insan vücudu üzerinde zararlı etkisi olan kimyasallar olduğunu unutmayın. Uzun yıllar sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren bir kişinin ilaca ihtiyacı olmayacak!

Ekoloji ve sağlıklı yaşam tarzı

Şu anda sektör ivme kazanıyor. Endüstriyel komplekslerin sayısı artıyor ve bunlarla birlikte havaya endüstriyel emisyonlar da artıyor. Ne yazık ki modern insan bu kirli havayı solumak zorunda kalıyor. Ayrıca, araba sayısı da artıyor ve bunlar atmosfere ek egzoz emisyonları. Atmosferde radyoaktif maddelerin varlığı. Radyoaktif maddeler insan vücuduna hava, su ve toprak yoluyla girebilir. Vücutta birikerek, üzerinde uzun süre olumsuz bir etkisi vardır. Tabii ki, çevresel faktörün insan sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.

Sağlıklı yaşam tarzı ve kötü alışkanlıklar

Herkes, muhtemelen çocukluktan itibaren alkol ve sigara içmenin tehlikelerini bilir. Okulda öğretmenler, öğrencilerine sağlıksız bir yaşam tarzı sürmeleri durumunda geleceğin onlar için neler getireceğini sürekli olarak anlatırlar. Ancak bu temel kötü alışkanlıklara ek olarak, kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemek veya ulaşımda kitap okumak gibi daha az tehlikeli alışkanlıklar da yoktur. Bu tür önemsiz şeyler, gelecekte ciddi görme ve işitme sorunlarına yol açabilir. Bunu unutma.

kalıtım

Kalıtsal faktör, ortadan kaldırılması belki de en zor olanıdır. Elbette hiç kimse ebeveynlerin çocuklarına aktardığı genetik bilgiyi değiştiremez, daha doğrusu çok zordur. Ancak bazı hastalıkların (tip 2 diyabet, kolelitiazis, artroz) nesilden nesile yetersiz beslenmenin sonucu olabileceği de söylenmelidir. Kalıtsal hastalıkların çoğu yaşamın ilk 10-15 yılında ortaya çıkar. Ancak sağlıklı bir yaşam tarzının ardından, örneğin kalp hastalığı ile doğan birçok Olimpiyat şampiyonu tarafından kanıtlanmış olan kalıtım bile ele alınabilir!

Yaralanmalar

Yaralanmalar bu günlerde sık görülen bir durumdur. Her gün, bir kişi değişen derecelerde hasar alma riski altındadır. Yaralanmanın boyutu kişinin sağlığına bağlıdır. Aynı kişide yaralanmalar bir kaza değil, zaten bir kalıp haline gelir. Ancak, bu zaten olmuşsa, yaralanmanın sonuçlarını izlemeniz ve mümkünse bunları ortadan kaldırmanız gerekir. Burada sadece dikkatli olmanız ve kendinize iyi bakmanız gerekiyor.

Trafik

Şu anda, hareket sorunu önemlidir. Giderek daha fazla insan yerleşik bir yaşam tarzına öncülük ediyor. İşe gitmeden önce araba ile 500 m bile gitmeyi tercih ederler. Birçoğu için, işin kendisi hareketsizdir. Ve bilgi teknolojisinin gelişmesi ve İnternet fırsatlarının yaygın olarak kullanılmasıyla, bir kişinin tüm boş zamanlarını bilgisayarda geçirmesi keyifli ve ilginçtir. Ancak vücudun her gün fiziksel aktiviteye ihtiyacı vardır.

Hareket hayattır. Ve gerçekten öyle. Kişi hareket halindeyken organları ve tüm organ sistemleri uyumlu bir şekilde çalışır. Zaman içinde bir kişi çok çeşitli hastalıklara yakalandığından, kişinin durması gerekir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeye karar vermiş olanlar için önemli bir nokta: hareket edin, koşun, yüzün, yürüyün vb.

Bu nedenle, modern bir insanın sağlıklı bir yaşam tarzını etkileyen birçok faktör vardır. Bazıları bir kişinin etkilemesi zordur. Ancak, çoğu kolayca ele alınabilir.

Hayatlarının bir noktasında, bazı insanlar hayatlarında bir şeyleri değiştirmenin zamanının geldiği fikrine kapılırlar ve inanın bana, eğer böyle düşünceleriniz varsa, o zaman gerçekten bir şeyleri değiştirmenin zamanı gelmiştir! Bir kişi sağlığına değer veriyorsa, yönettiği ve düşündüğü yaşam biçimini düşünecek ve her şeyi daha iyi hale getirmek için mümkün olan ve imkansız olan her şeyi yapacak!

Sağlıklı olun, sadece liderlik etmeye çalışın ve size bu konuda yardımcı olmaya çalışacağız!

Soru 3. İnsan sağlığını şekillendiren ve etkileyen faktörler. Sağlık risk faktörleri.

DSÖ uzmanları, Tablo 2'de gösterilen ana türevler olarak 4. türevleri vurgulayarak, bireysel insan sağlığını sağlamak için çeşitli faktörlerin yaklaşık oranını belirlemiştir.

Tablo 2. Sağlığı şekillendiren faktörler

Gerçek etki alanı (Rusya'da)	Sağlığı Geliştirme Faktörleri	Sağlığı bozan faktörler
genetik	Sağlıklı kalıtım, hastalığın başlangıcı için morfofonksiyonel ön koşulların yokluğu	Kalıtsal hastalıklar ve bozukluklar. kalıtsal yatkınlık.
Çevre %20-25 (%20)	İyi yaşam ve çalışma koşulları, uygun doğal iklim vb.	Zararlı yaşam ve üretim koşulları, olumsuz iklim, çevre koşulları.
Tıbbi destek %20-15 (%8)	Tıbbi tarama, yüksek düzeyde önleyici tedbirler, zamanında ve eksiksiz tıbbi bakım	Sağlığın dinamikleri üzerinde sürekli bir tıbbi kontrol yoktur: düşük düzeyde birincil koruma, düşük kaliteli tıbbi bakım
Koşullar ve yaşam tarzı %50-55 (%52)	Hayatın rasyonel organizasyonu: hareketsiz yaşam tarzı, yeterli motor hareketler, sosyal yaşam tarzı vb.	Sağlıksız yaşam tarzı

Birçok somatik hastalığın gelişiminin çevresel faktörlerin olumsuz etkisi ile ilişkili olduğu tespit edilmiştir. Bu faktörlere risk faktörleri denir. Böylece, hiperkolesterolemi (kan kolesterol düzeylerinde bir artış), 35-64 yaş arası kişilerde koroner arter hastalığı gelişme riskini 5,5 kat, yüksek tansiyon - 6, sigara içme - 6,5, hareketsiz yaşam tarzı - 4,4 , aşırı vücut ağırlığı - 3.4 kez. Birkaç ile birleştirildiğinde

Bazı risk faktörleri için hastalığa yakalanma olasılığı artar (bu durumda 11 kat). Hastalık belirtileri olmayan, ancak listelenen risk faktörleri tanımlanmış, resmi olarak sağlıklı insan grubuna ait olan ancak önümüzdeki 5-10 yıl içinde koroner arter hastalığına yakalanma olasılığı çok yüksek olan kişiler.

İnsan habitatının iklimsel coğrafi özellikleri (sıcak veya soğuk, kuru veya ıslak topraklar, sıcaklık dalgalanmaları vb.) morbidite ve mortalitenin şekillenmesinde her zaman en önemli faktör olmuştur.

İnsanoğlu, faaliyetlerinde ayrıca kentleşme, çevre kirliliği vb. gibi antropojenik risk faktörleri olarak adlandırılan bir kompleks oluşturmuştur. Eylemleri, örneğin iskemik kalp hastalığı, bronşit, amfizem, yemek borusu hastalıkları, mide, spontan düşükler, konjenital malformasyonlar, gözlerin enflamatuar hastalıkları ve diğerleri gibi çeşitli hastalıkların yayılmasıyla ilişkilidir. Önemli risk faktörleri sigara, alkol, uyuşturucu vb.'dir. Tablo 3 insan sağlığı için bazı risk faktörleri gruplarını göstermektedir.

Tablo 3. Hastalığın başlangıcı için risk faktörleri

klimatocoğrafik
Atmosferik basınç kararsızlığı	Hipo ve hipertansif krizler, miyokard enfarktüsü, felç
Güneş ışığına, kuru havaya, rüzgara, toza maruz kalma süresi	Deri, alt dudak, solunum organlarının kötü huylu tümörleri
Soğuk havaya, rüzgara, hipotermiye maruz kalma	Romatizma, cilt kanseri
Sıcak iklim, suyun yüksek mineralizasyonu	böbrek hastalığı
Toprakta veya suda eser elementlerin fazlalığı veya eksikliği	Endokrin sistem hastalıkları, dolaşım sistemi
çevre
Hava kirliliği (toz, kimyasallar)	Malign neoplazmalar, dolaşım sistemi hastalıkları, kadın genital organları, sindirim sistemi, genitoüriner organlar, endokrin sistem
Toprak kirliliği, su kütleleri, gıda	Aynı
Yolların, ulaşımın, araçların durumu	Yol yaralanmaları
kentleşme
Çalışma şartları
Kimyasal faktörler (gazlar ve reaktif toz)	Akciğerlerin malign neoplazmaları, cilt, kadın genital organlarının hastalıkları. Genitoüriner sistem, sindirim sistemi
Fiziksel faktörler (gürültü, titreşim, ultra yüksek frekanslar, EMF, vb.)	Dolaşım sistemi hastalıkları, titreşim hastalığı, endokrin sistem hastalıkları
Duyu organlarının gerginliği
hipodinamik	Dolaşım sistemi hastalıkları
Vücudun zorunlu pozisyonu	Periferik sinir sistemi hastalıkları, dolaşım organları
sosyal mikro iklim
Gergin mikro iklim, stres	Sinir sistemi hastalıkları, dolaşım sistemi
Genetik faktörler
hastalığa kalıtsal yatkınlık	Dolaşım sistemi hastalıkları, solunum organları, sindirim, malign neoplazmalar
Kan grubu A (II) ve 0 (I)	Solunum, sindirim, cilt malign neoplazmaları
Patofizyolojik ve biyokimyasal faktörler
arteriyel hipertansiyon
Psiko-duygusal dengesizlik	IHD, hipertansiyon, ateroskleroz, sinir sistemi hastalıkları
Doğum travması, kürtaj	Kadın genital organlarının hastalıkları, malign neoplazmalar

Çok sayıda risk faktörünü niteliksel olarak homojen gruplar halinde birleştirmek, popülasyonda patolojinin ortaya çıkması ve gelişmesinde her bir grubun göreceli önemini belirlemeyi mümkün kılmıştır (Tablo 4).

Tablo 4. Risk faktörlerinin gruplandırılması ve halk sağlığı düzeyinin oluşumuna katkısı (Lisitsyn Yu.P., 1987)

Risk Faktörleri Grubu	Grupta yer alan risk faktörleri	Sağlığı etkileyen bir grup faktörün payı
Ben Yaşam Tarzı	Sigara, tütün, alkol, uyuşturucu, ilaç kötüye kullanımı; irrasyonel beslenme; adinami ve hipodinamik; zararlı çalışma koşulları, stresli durumlar (sıkıntılar); ailelerin kırılganlığı, yalnızlık, düşük eğitim ve kültürel yaşam tarzı; aşırı yüksek şehirleşme seviyesi.	49-53%
II Genetik faktörler	Kalıtsal hastalıklara yatkınlık Dejeneratif hastalıklara yatkınlık	18-22
IIIÇevre	Su ve havanın kanserojen maddelerle kirlenmesi. Diğer hava kirliliği, toprak suyu. Atmosferik basınçta ani değişiklik. Heliokosmik, manyetik ve diğer radyasyonların artması	17-20
IV Tıbbi faktörler	Etkisiz önleyici tedbirler. Düşük kaliteli tıbbi bakım Zamansız tıbbi bakım	8-10

Tabii ki, çeşitli faktörlerin insan sağlığı üzerindeki etkisinin, bireyin özelliklerini (yaş, cinsiyet vb.) kişinin içinde bulunduğu durum.

Soru 4.Doğal ve ekolojik faktörlerin insan sağlığına etkisi.

Başlangıçta, Homo Sapiens, ekosistemin tüm tüketicileri gibi doğal ortamda yaşadı ve sınırlayıcı çevresel faktörlerin katkısıyla pratik olarak korunmadı. İlkel insan, tüm hayvan dünyası gibi ekosistemin aynı düzenleme ve kendi kendini düzenleme faktörlerine tabiydi, yaşam beklentisi kısaydı ve nüfus yoğunluğu çok düşüktü. Başlıca sınırlayıcı faktörler şunlardı: hiperdinamik ve yetersiz beslenme. Ölümün önde gelen nedeni oldu patojenik(hastalığa neden olan) doğal nitelikteki etkiler. Bunlar arasında özellikle önemli olan bulaşıcı hastalıklar, bir kural olarak, doğal odak ile karakterize edilir. öz doğal odaklar patojenlerin, spesifik vektörlerin ve hayvan akümülatörlerinin, patojenin koruyucuları, belirli doğal koşullarda var olması gerçeğinde (odaklar) Bir kişinin burada yaşayıp yaşamadığına bakılmaksızın. Bir kişi vahşi hayvanlardan (patojenlerin "rezervuarı") bu bölgede kalıcı olarak veya kazara burada bulunarak enfekte olabilir. Bu tür hayvanlar genellikle kemirgenleri, kuşları, böcekleri vb.

Bütün bu hayvanlar, belirli bir biyotonla ilişkili ekosistemin biyosenozunun bir parçasıdır. Bu nedenle, doğal odak hastalıkları, belirli bir bölgeyle, belirli bir manzara türüyle yakından ilişkilidir ve bu nedenle, iklimsel özellikleri ile, örneğin, mevsimsel tezahürlerde farklılık gösterirler. Kavramı ilk öneren E. P. Pavlovsky (1938) doğal odak, veba, tularemi, kene kaynaklı ensefalit, bazı helmintiyazlar vb. doğal fokal hastalıklara atfedilir.

birkaç hastalığı topla.

Doğal fokal hastalıklar, 20. yüzyılın başlarına kadar insanların başlıca ölüm nedeniydi. Bu hastalıkların en korkunç olanı veba, ölüm oranı Orta Çağ ve sonrasındaki bitmek bilmeyen savaşlarda birçok kez insanların ölümünü aşan veba idi.

veba - insanların ve hayvanların akut bulaşıcı hastalığı, karantina hastalıklarını ifade eder. DSÖ

uyandırıcı, oval bir bipolar çubuk şeklinde bir veba mikrobudur. Veba salgınları dünyanın birçok ülkesini kapladı. VI yüzyılda. M.Ö e. Doğu Roma İmparatorluğu'nda 50 yılda 100 milyondan fazla insan öldü. 14. yüzyıldaki salgın daha az yıkıcı değildi. 14. yüzyıldan itibaren veba, Moskova da dahil olmak üzere Rusya'da defalarca kaydedildi. 19. yüzyılda Transbaikalia, Transkafkasya, Hazar Denizi'nde ve hatta 20. yüzyılın başında insanları "biçti". Odessa da dahil olmak üzere Karadeniz'in liman kentlerinde gözlendi. XX yüzyılda. Hindistan'da büyük salgınlar kaydedildi.

İnsanları çevreleyen doğal ortamla ilişkili hastalıklar, sürekli olarak savaşılsa da hala var. Bu, özellikle, nedenlerden kaynaklanmaktadır. tamamen ekolojikörneğin doğa direnç (çeşitli etki faktörlerine karşı direnç gelişimi) patojenlerin taşıyıcılarının ve patojenlerin kendilerinin. Bu süreçlerin tipik bir örneği sıtmaya karşı mücadeledir.

Artık entegre, çevreye duyarlı sıtma kontrol yöntemlerine daha fazla önem verilmektedir. "Yaşayan çevre yönetimi". Bunlara sulak alanların kurutulması, su tuzluluğunun azaltılması vb. dahildir. Aşağıdaki yöntem grupları şunlardır: biyolojik- sivrisinek tehlikesini azaltmak için diğer organizmaların kullanılması - 40 ülkede, bunun için en az 265 larvivor balık türü ve ayrıca sivrisineklerin hastalık ve ölümüne neden olan mikroplar kullanılmaktadır.

Veba ve diğer bulaşıcı hastalıklar (kolera, sıtma, şarbon, tularemi, dizanteri, difteri, kızıl, vb.) üreme de dahil olmak üzere çeşitli yaşlardaki insanları yok etti. Bu, oldukça yavaş bir nüfus artışına yol açtı - Dünya'daki ilk milyar insan 1860'ta ortaya çıktı. Ancak 19. yüzyılın sonunda Pasteur ve diğerlerinin keşifleri, 20. yüzyılda koruyucu tıbbın gelişimine güçlü bir ivme kazandırdı. çok ciddi hastalıkların tedavisinde, genel olarak insanların sıhhi ve hijyenik yaşam koşullarında, kültür ve eğitiminde keskin bir iyileşme, doğal odak hastalıkları insidansında keskin bir azalmaya yol açtı ve bazıları 20. yüzyılda pratik olarak ortadan kalktı. .

İnsan sağlığını etkileyen doğal ve çevresel faktörler şunlardır: jeokimyasal ve jeofizik alanlar. anomaliler bu alanlar, yani nicel özelliklerinin doğal arka plandan farklı olduğu Dünya yüzeyindeki alanlar (bölgeler), biyota ve insan hastalıklarının kaynağı olabilir. Böyle bir fenomene jeopatojenez denir ve gözlemlendikleri alanlar (bölgeler) jeopatojenik bölgeler. Jeopatojenik bölgeler, biyota ve insanlar üzerindeki etki belirtilerine göre doğal odaklarla karşılaştırılabilir.

Jeokimyasal alanla ilişkili jeopatik bölgeler, radyoaktif bir alanla ilişkili, içinde bulunan toksik kimyasal elementlere sahip bir kişiyi etkiler - diğer radyonüklidlerin varlığı ile artan radon salınımı, yani. bu durumda patogenez mekanizması oldukça açıktır - değişim kaynak ve maruz kalma nesnesi arasında. Burada, önleyici olanlar da dahil olmak üzere, patogenez biçimleri ve onunla mücadele için önlemler zaten iyi bilinmektedir.

Jeofizik alanlar nedeniyle jeopatogenez, özellikle patojenik etkilerin canlı organizmalar üzerindeki bulaşma mekanizması yeterince anlaşılmamıştır. Bununla birlikte, pozitif hava iyonlarının sayısındaki bir artış yönünde elektrostatik alanın İyonik dengesinin ihlali, hava iyonizasyonunda genel bir düşüşle birlikte, jeolojik olarak aktif bölgelerin Alanlarında kurulduğunda, bazı gerçekler bilinmektedir. insanlarda bağışıklığın azalmasına yol açtı: ve sonuç olarak onkolojik hastalıkların ortaya çıkmasına.

İnsanlarda, jeofizik alanların etkisi "beyin ritimleri, damar dalgaları, bitkisel fizyolojik parametrelerdeki değişiklikler, zihinsel işlevler vb. ile de ilişkilidir." Bu bağlamda belirtmek gerekir ki,

Güneş'te meydana gelen ve saniyeler, dakikalar ve saatler sürebilen alevlenmelerin oluşturduğu elektromanyetik alandaki bozuklukların ortadan kaldırılması. Bir kişinin ve muhtemelen biyotanın bazı temsilcilerinin bu tür dalgalanmalara karşı uyarlanabilir bir "panzehir" geliştirmesine izin vermeyen, adaptasyon döneminden önce bu kısa süreli salgınlardır. Örneğin, zayıflamış bir damar sistemi olan insanlarda hastalıklara neden olurlar: artan kan basıncı, baş ağrıları ve özellikle şiddetli vakalarda felç veya kalp krizine kadar vb.

Güneş aktivitesinde düşüş olan kişilerde vasküler hastalıkların önemli ölçüde alevlendiğini istatistiksel olarak doğruladı. Bu tür jeopatolojinin yaygınlığı, bir kişinin hayatında bu doğal süreçlerden büyük ölçüde izole olmasıyla da açıklanmaktadır.

Soru 5. Sosyo-ekolojik faktörlerin insan sağlığına etkisi.

Ekosistemi düzenleyen doğal faktörlerin etkisine karşı savaşmak için insan, yeri doldurulamaz olanlar da dahil olmak üzere doğal kaynakları kullanmak ve hayatta kalması için yapay bir ortam yaratmak zorunda kaldı.

Yapılı çevre ayrıca hastalık yoluyla ortaya çıkan kendine uyum gerektirir. Bu durumda hastalıkların ortaya çıkmasındaki ana rol, aşağıdaki faktörler tarafından oynanır: fiziksel hareketsizlik, aşırı yeme, bilgi bolluğu, psiko-duygusal stres. Bu bağlamda, "yüzyılın hastalıklarında" sürekli bir artış var: kardiyovasküler, onkolojik, alerjik hastalıklar, zihinsel bozukluklar ve son olarak AIDS, vb.

doğal çevreşimdi yalnızca dönüşümü için insanların kullanımına açık olmadığı yerlerde korunmuştur. Kentleşmiş veya kentsel çevre, insan tarafından yaratılan, doğada benzeri olmayan ve ancak sürekli yenilenme ile var olabilen yapay bir dünyadır.

Sosyal çevre herhangi bir insan çevresiyle bütünleşmesi zordur ve çevrelerin her birinin tüm faktörleri "yakından birbirine bağlıdır".

kendi aralarında ve “yaşam ortamının kalitesi”nin nesnel ve öznel yönlerini deneyimliyorlar.

Bu faktörlerin çokluğu, bir kişinin yaşam ortamının kalitesini sağlığı açısından değerlendirirken bizi daha temkinli kılmaktadır. Çevreyi teşhis eden nesnelerin ve göstergelerin seçimine dikkatlice yaklaşmak gerekir. Olabilirler kısa ömürlü Ev, üretim, ulaşım gibi farklı ortamları yargılamak için kullanılabilen vücuttaki değişiklikler ve uzun ömürlü bu belirli kentsel çevrede - iklimlendirme planının bazı uyarlamaları, vb. Kentsel çevrenin etkisi, mevcut sağlık durumundaki belirli eğilimler tarafından oldukça açık bir şekilde vurgulanmaktadır.

kişi.

Tıbbi ve biyolojik açıdan, kentsel çevrenin çevresel faktörleri aşağıdaki eğilimler üzerinde en büyük etkiye sahiptir: 1) hızlanma süreci, 2) biyoritmlerin bozulması, 3) popülasyonun alerjisi, 4) artış. kanser insidansı ve ölüm oranı, 5) aşırı kilolu insanların oranında bir artış, 6) birinci takvimden fizyolojik yaş gecikmesi, 7) birçok patoloji formunun “gençleşmesi”, 8) yaşamın organizasyonunda biyolojik eğilim, vb.

Hızlanma- bu, belirli bir biyolojik norm ile karşılaştırıldığında, bireysel organların veya vücudun bölümlerinin gelişiminin hızlanmasıdır. Bizim durumumuzda bu, vücut büyüklüğünde bir artış ve erken ergenliğe doğru zaman içinde önemli bir kaymadır. Bilim adamları bunun, türlerin yaşamında, yaşam koşullarının iyileştirilmesinin neden olduğu evrimsel bir geçiş olduğuna inanıyor: gıda kaynaklarının sınırlayıcı etkisini “kaldıran”, hızlanmaya neden olan seçim süreçlerini kışkırtan iyi beslenme.

biyolojik ritimler- Kural olarak, abiyotik faktörlerin etkisi altında oluşan biyolojik sistemlerin işlevlerini düzenlemek için en önemli mekanizma, kentsel yaşamda ihlal edilebilir. Bu öncelikle sirkadiyen ritimler için geçerlidir: Yeni bir çevresel faktör, gün ışığı saatlerini uzatan elektrikli aydınlatmanın kullanılmasıydı. Bunun üzerine desenkronoz bindirilir, önceki tüm biyoritmlerin kaotikleşmesi meydana gelir ve bir geçiş meydana gelir. yeni bir ritmik stereotipe, insanlarda ve fotoperiyodun bozulduğu şehrin biyotasının tüm temsilcilerinde hastalıklara neden olan şey.

Nüfusun alerjisi- kentsel çevredeki insanların patolojisinin değişen yapısındaki ana yeni özelliklerden biri. Alerji- vücudun belirli bir maddeye aşırı duyarlılığı veya reaktivitesi, sözde alerjen(basit ve karmaşık mineral ve organik maddeler). Alerjenler haricidir - ekzoalerjenler, ve iç - otoalerjenler, vücutla ilgili olarak. Ekzoalerjenler olabilir bulaşıcı- patojenik ve hastalığa neden olmayan mikroplar, virüsler, vb. ve bulaşıcı olmayan- ev tozu, hayvan kılı, bitki poleni, ilaçlar ve diğer kimyasallar -

benzin, kloramin, vb., a. ayrıca et, sebze, meyve, çilek, süt vb. Otoalerjenler, hasarlı organların (kalp, karaciğer) yanı sıra yanıklar, radyasyona maruz kalma, donma vb. ile hasar görmüş doku parçalarıdır.

Alerjik hastalıkların (bronşiyal astım, ürtiker, ilaç alerjileri, romatizma, lupus eritematozus, vb.) Nedeni, evrimin bir sonucu olarak doğal çevre ile dengede olan insan bağışıklık sisteminin ihlalidir. Kentsel çevre, baskın faktörlerde keskin bir değişim ile karakterize edilir ve

tamamen yeni maddelerin ortaya çıkması - kirleticiler, insan bağışıklık sisteminin daha önce yaşamadığı baskı. Bu nedenle, vücuttan çok fazla direnç göstermeden bir alerji meydana gelebilir ve alerjiye karşı dirençli hale gelmesini beklemek zordur.

kanser insidansı ve ölüm oranı- belirli bir şehirde veya örneğin radyasyonla kirlenmiş bir kırsal alanda en belirleyici tıbbi sorun eğilimlerinden biri (Yablokov, 1989, vb.). Bu hastalıklara tümörler neden olur. tümörler("onkos" - Yunanca) - neoplazmalar, dokuların aşırı patolojik büyümeleri. Onlar yapabilir iyi huylu- çevreleyen dokuları mühürlemek veya yaymak ve kötü huylu- çevreleyen dokulara filizlenme ve onları yok etme. Kan damarlarını yok ederek kan dolaşımına girerler ve vücuda yayılarak sözde oluştururlar. metastazlar.İyi huylu tümörler metastaz oluşturmazlar.

Kötü huylu tümörlerin gelişimi, yani kanser, belirli ürünlerle uzun süreli temasın bir sonucu olarak ortaya çıkabilir: uranyum madencilerinde akciğer kanseri, baca temizleyicilerinde cilt kanseri, vb. Bu hastalığa kanserojen adı verilen belirli maddeler neden olur.

kanserojen maddeler(Yunancadan çeviri - "kanser doğurmak") veya basitçe kanserojenler,- maruz kaldığında vücutta kötü huylu ve iyi huylu neoplazmalara neden olabilen kimyasal bileşikler. Birkaç yüz biliniyor. Eylemin niteliğine göre üç gruba ayrılırlar: 1) yerel eylem; 2) organotropik, yani belirli organları etkileyen; 3) çoklu eylemçeşitli organlarda tümörlere neden olur. Karsinojenler, birçok siklik hidrokarbonları, nitrojen boyalarını ve alkalize edici bileşikleri içerir. Endüstriyel olarak kirli hava, tütün dumanı, kömür katranı ve kurumda bulunurlar. Birçok kanserojen maddenin vücut üzerinde mutajenik etkisi vardır.

Tümörler kanserojen olmasının yanı sıra kansere de neden olur. tümör virüsleri, ayrıca bazılarının eylemi radyasyon - ultraviyole, röntgen, radyoaktif vb.

İnsanlar ve hayvanlara ek olarak, tümörler bitkileri de etkiler. Mantarlar, bakteriler, virüsler, böcekler, düşük sıcaklıklara maruz kalma neden olabilir. Bitkilerin tüm kısımlarında ve organlarında oluşurlar. Kök sisteminin kanseri erken ölümlerine yol açar.

Ekonomik olarak gelişmiş ülkelerde kanserden ölüm ikinci sıradadır. Ancak tüm kanserler mutlaka aynı bölgede bulunmaz. Bireysel kanser türlerinin belirli koşullara hapsedilmesi bilinmektedir; örneğin, cilt kanseri, aşırı ultraviyole radyasyonun olduğu sıcak ülkelerde daha yaygındır. Ancak bir kişide belirli bir lokalizasyonun kanser insidansı, yaşam koşullarındaki değişikliklere bağlı olarak değişebilir. Bir kişi bu türün nadir olduğu bir bölgeye taşınmışsa, bu belirli kanser türüne yakalanma riski azalır ve buna bağlı olarak da tam tersi olur.

Böylece kanser ve çevresel durum arasındaki ilişki açıkça vurgulanır, yani. Çevre kalitesi, kentsel dahil.

Bu fenomene ekolojik bir yaklaşım, çoğu durumda kanserin temel nedeninin, metabolizmanın, kanserojenler de dahil olmak üzere, doğal faktörlerden farklı, yeni etkilere karşı süreçleri ve adaptasyonları olduğunu göstermektedir. Genel olarak, kanser bir sonuç olarak düşünülmelidir. vücudun dengesizliği ve bu nedenle, prensipte, vücudu dengesiz bir duruma getirebilen herhangi bir çevresel faktör veya bunların kompleksi neden olabilir. Örneğin, fazlalık nedeniyle üst eşik konsantrasyonu hava kirleticiler, içme suyu, diyetteki toksik kimyasal elementler vb., yani vücut fonksiyonlarının normal düzenlenmesi imkansız hale geldiğinde.

Fazla kilolu insanların oranında büyüme- ayrıca kentsel çevrenin özelliklerinden kaynaklanan bir fenomen. Aşırı yeme, fiziksel hareketsizlik vb. elbette burada gerçekleşir. Ancak çevresel etkilerde keskin bir dengesizliğe dayanmak için enerji rezervleri oluşturmak için aşırı beslenme gereklidir. Bununla birlikte, aynı zamanda, temsilcilerin oranında bir artış var. astenik tip: "altın ortalama" bulanıklaşıyor ve iki karşıt uyum stratejisi özetleniyor: dolgunluk ve kilo verme arzusu (eğilim çok daha zayıf). Ancak her ikisi de bir dizi patojenik sonuç gerektirir.

Doğum, çok sayıda prematüre bebeğin dünyasına, ve bu nedenle, fiziksel olarak olgunlaşmamış, - henüz

insan ortamının son derece elverişsiz bir durumunun nedeni. Genetik aparattaki bir ihlalle ve basitçe çevresel değişikliklere uyum yeteneğindeki artışla ilişkilidir. Fizyolojik olgunlaşmamışlık, çok hızlı dönüşen ve hızlanma ve insan gelişimindeki diğer değişiklikler de dahil olmak üzere geniş kapsamlı sonuçlara sahip olabilen çevre ile keskin bir dengesizliğin sonucudur.

Biyolojik bir tür olarak insanın mevcut durumu, kentsel çevredeki değişikliklerle ilişkili bir dizi tıbbi ve biyolojik eğilimle de karakterize edilir: miyopide bir artış ve diş çürüğü.

okul çocukları, kronik hastalıkların oranındaki artış, daha önce bilinmeyen hastalıkların ortaya çıkması - bilimsel ve teknolojik ilerlemenin türevleri: radyasyon, havacılık, otomotiv, tıp, birçok meslek hastalığı vb.

bulaşıcı hastalıklarşehirlerde de yok edilmedi. Sıtma, hepatit ve diğer birçok hastalıktan etkilenen insan sayısı çok fazladır. Birçok doktor "zafer" hakkında konuşmamamız gerektiğine inanıyor, ancak bu hastalıklara karşı mücadelede sadece geçici başarı hakkında. Bu, onlarla mücadele tarihinin çok kısa olması ve kentsel çevredeki değişikliklerin öngörülemezliğinin bu başarıları olumsuz etkileyebileceği gerçeğiyle açıklanmaktadır. Bu nedenle, enfeksiyöz ajanların "geri dönüşü" virüsler arasında kaydedilir: ve birçok virüs doğal temellerinden "kırılır" ve insan ortamında yaşayabilen yeni bir aşamaya geçerler - influenzaya neden olan ajanlar haline gelirler. kanserin viral formu ve diğer hastalıklar (belki de bu form HIV virüsüdür), Etki mekanizmaları ile bu formlar aşağıdakilere eşitlenebilir: doğal odak, bunlar kentsel ortamda da gerçekleşir (tularemi vb.).

Son yıllarda, Güneydoğu Asya'da insanlar tamamen yeni salgınlardan ölüyor - Çin'de "SARS", Tayland'da "kuş gribi". Mikrobiyoloji ve Epidemiyoloji Araştırma Enstitüsü tarafından dosyalanmıştır. Pasteur (Sovyet Rusya. 2004, No. 21.14 Şubat.), Bunun için "Suçlu" sadece mutajenik virüsler değil, aynı zamanda genel olarak mikroorganizmaların zayıf bilgisidir - toplamda, toplam sayının% 1-3'ü incelenmiştir. Araştırmacılar basitçe "yeni" enfeksiyonlara neden olan mikropları bilmiyorlardı. Böylece, son 30 yılda 6-8 enfeksiyon ortadan kaldırıldı, ancak aynı dönemde 1981-1989 dahil olmak üzere 30'dan fazla yeni bulaşıcı hastalık ortaya çıktı. - 15, zaten milyonlarca kurbanı oluşturan HIV enfeksiyonu, hepatit E ve C dahil. Takip eden yıllarda, aralarında “deli dana hastalığı” salgını ile ilişkili “prionları” adlandırmanın yeterli olduğu ve insanlarda bir hastalığa neden olabilecekleri 14 yeni patojen daha keşfedildi - ensefalopati (beyne hasar) ve merkezi sinir sistemi).

Patojenlerin yeni bölgelere göçü ile ilişkili bilinen risk faktörleri de vardır (1999'da Amerika Birleşik Devletleri'nde "Batı Nil Ateşi"nin hiç kaydedilmediği bir salgın) ve diğer yandan çok keskin bir dünya çapında nüfus göçündeki artış, insan topluluklarının karışmasını meydana getirir ve bu da her zaman bulaşıcı ajanların karışmasına yol açar. Bu nedenle, Rusya'daki bulaşıcı hastalıkların patojenlerini Afrika'nın en uzak bölgelerinden, Güneydoğu Asya'nın bataklıklarından vb. Bekleyebiliriz. Ek olarak, nüfusun doğal fokal enfeksiyon bölgesine, örneğin kene kaynaklı ensefalit bölgesine göçü , yeni yerleşimcilerin toplu bir hastalığına yol açar, çünkü yerel nüfusun çoğu zaman bu hastalığa karşı bağışıklığı vardır.

Kentleşmiş bölgelerde, bir kişi kendi evine enfeksiyon yolunu açabilir - sıçanlar ve fareler yeraltı iletişimine yerleşir - doğrudan insanların evlerine kolayca nüfuz eden bulaşıcı ajanların taşıyıcıları.

Tamamen sosyal faktörlerin de salgın durumu üzerinde büyük etkisi var. Bu nedenle, nüfusun yoksulluk ve yetersiz beslenmesi, bulaşıcı hastalıkların sayısındaki artış için en uygun koşullardır. Ayrıca tüm toplumsal katmanlarda stresli durumların artması sonucunda insan vücudunun enfeksiyonlara karşı direnci azalmaktadır.

biyolojik eğilimler, Fiziksel hareketsizlik, sigara içme vb. gibi bir kişinin yaşam tarzının özellikleri olarak anlaşılan, aynı zamanda obezite, kanser, kalp hastalığı vb. birçok hastalığın nedenidir. Bu seri ayrıca şunları içerir: sterilizasyon ortamlar - zararlı formlarla birlikte bir kişinin yaşam ortamının faydalı formları da yok edildiğinde viral-mikrobiyal bir ortamla önden mücadele. Bunun nedeni, tıpta, canlıların organizma üstü formlarının patolojisindeki önemli rolün hala yanlış anlaşılmasıdır, yani. insan nüfusu. Bu nedenle, ekoloji tarafından biyosistemin bir durumu ve çevre ile en yakın bağlantısı olarak geliştirilen sağlık kavramı, ileriye doğru büyük bir adımdır, patolojik fenomenler ise bunun neden olduğu adaptif süreçler olarak kabul edilir.

Bir kişiye uygulandığında, biyolojik olan, sosyal adaptasyon sürecinde algılanandan ayrılamaz. Birey için etnik çevre, emek faaliyetinin biçimi ve sosyal ve ekonomik kesinlik önemlidir - bu sadece etki derecesi ve süresi meselesidir. Ne yazık ki, bu tür olumsuz etkilerin bir örneği

insan sağlığı ve nüfusu üzerindeki faktörler Rusya Federasyonu'dur.

İnsanların sağlığı ve Rusya'daki demografik durumun özellikleri. Rusya'da, son 10 yıldan fazla bir süredir, sözde "piyasa ekonomisine" geçişin başlangıcından bu yana, demografik durum kritik hale geldi: ölüm oranı, ülkedeki doğum oranını ortalama 1,7 ile aşmaya başladı. kez ve 2000 yılında iki katına ulaştı. Şimdi Rusya'nın nüfusu yılda 0,7-0,8 milyon kişi azalıyor. Rusya Devlet İstatistik Komitesi ve Rusya Bilimler Akademisi Ekonomik Tahmin Enstitüsü İnsan Demografisi ve Ekolojisi Merkezi'nin tahminine göre, 2050 yılına kadar

Rusya'nın nüfusu 2000 yılına göre 51 milyon, yani %35,6 azalarak 94 milyona ulaşacak.

1995'te Rusya, dünyadaki en düşük doğum oranlarından birine sahipti - 1.000 kişi başına 9.2 bebek, 1987'de ise 17.2 idi (ABD'de, 1.000 kişi başına 16 bebek). Nüfusun basit bir şekilde çoğaltılması için, aile başına doğum oranının 2,14 - 2,15 olması gerekir ve bugün ülkemizde 1,4'tür, yani Rusya'da insan nüfusunu (depopülasyon olgusu) azaltma süreci vardır. .

Ekonomik açıdan elverişli koşullar altında, düzenlenmiş bir nüfus azaltma mekanizması fiilen işlemeye başlayacak ve üç kuşakta insanlık çatışmasız 1-1,5 milyara düşecek. nüfus azalması.

Gerçekten de, Rusya'da, dünyadaki herhangi bir ülke için atipik bir ölüm dinamiği oluştu: ölüm sayısında bir artış, nüfusta bir azalma ile gerçekleşir, ancak genellikle bunun tersi doğrudur. Bu eğilimin uzun vadede gelişme olasılığı yüksektir.

Bütün bunlar, dünyanın en zengin ülkesinde insanoğlunun kullanabileceği kaynakların tükenmesinin bir sonucu olarak değil, dünyanın neredeyse %90'ındaki sosyal faktörlerin büyük çoğunluğunda, neredeyse tam tersine, keskin bir değişimin sonucu olarak gerçekleşti. nüfus. Bu, Rus nüfusunun% 70'inin, sağlığı destekleyen uyarlanabilir ve telafi edici mekanizmaları tüketen uzun süreli psiko-duygusal ve sosyal stres durumunda yaşamasına yol açmıştır. Ayrıca, ölüm oranlarındaki artışın nedenlerinden biri de Rusya topraklarının bozulan ekolojik durumudur.

Hem erkek hem de kadın nüfusun yaşam beklentisi de önemli ölçüde azaldı. 70'lerin başında ise. 20. yüzyıl Ruslar arasında Avrupa, Kuzey Amerika, Avustralya ve Japonya'nın gelişmiş ülkelerinden 2 yıl daha düşüktü, şu anda bu fark 8-10 yıldır. Şu anda, Rusya'da erkekler ortalama 57-58 yıl, kadınlar 70-71 yıl yaşıyor - Avrupa'daki son yer.

“Bütün bunlar, Rusya topraklarındaki siyasi, sosyo-ekonomik ve çevresel durumda değişiklik olmadan, öngörülebilir gelecekte, felaketle azalan bir nüfus ve yaşam beklentisinde bir azalma ile “korkunç bir patlama” olabileceğini gösteriyor.

5.1 Demografinin genel kavramları.

demografi- nüfus bilimi, nüfusun yeniden üretim kalıpları ve sosyo-ekonomik koşullulukları. Nüfusun altında, belirli bir ülkede veya topraklarının bir bölümünde (bölge, bölge, ilçe, şehir) ikamet eden bir topluluk tarafından birleştirilen insanların toplamını ve dünyadaki ülke gruplarını anlayın.

Demografinin görevleri arasında nüfusun bölgesel dağılımının incelenmesi, sosyo-ekonomik yaşam koşullarıyla bağlantılı olarak nüfus arasında meydana gelen eğilimlerin ve süreçlerin analizi yer alır.

Nüfusun sağlık durumu, en önemlileri tıbbi ve demografik olan bir dizi istatistiksel gösterge ile karakterize edilir. Tıbbi demografi, demografik süreçlerin nüfusun sağlığı üzerindeki etkisini inceler ve bunun tersi de geçerlidir. Ana bölümleri istatistik ve nüfus dinamikleridir.

Nüfus istatistikleri, nüfusun cinsiyete, yaşa, çeşitli faaliyet alanlarındaki istihdama göre büyüklüğünü ve bileşimini inceler. Hem bir bütün olarak ülkedeki hem de tek tek bölgelerdeki çocuk nüfusun büyüklüğü hakkında bilgi sağlar.

Nüfus dinamikleri göçü (mekanik hareket) inceler; doğal hareket, yani ana demografik fenomenlerin - doğurganlık ve ölümlülük - etkileşiminin bir sonucu olarak belirli bir bölgenin nüfusundaki değişiklik.

Nüfusun doğal hareketi, genel ve özel demografik göstergelerle karakterize edilir. Genel demografik göstergeler doğurganlık, ölüm oranı, doğal artış ve ortalama yaşam beklentisi göstergeleridir. Özel demografik göstergeler, genel ve medeni doğurganlık, yaşa özel doğurganlık, yaşa bağlı ölüm oranı, bebek ölüm oranı, yenidoğan ölüm oranı ve perinatal ölüm oranı göstergeleridir. Bu veriler, her bir ro vakasının kaydına dayalı olarak hesaplanır.

nüfus müdürlüklerinde (ZAGS) doğum ve ölümler. Genel demografik göstergeler tüm nüfusun 1000 kişisi için hesaplanır ve özel olanlar da 1000 kişi için hesaplanır, ancak ilgili çevrenin temsilcileri (örneğin, canlı doğumlar, 15-49 yaş arası kadınlar, 5 yaşın altındaki çocuklar vb.) ).

Demografik göstergeler, genel kabul görmüş tahmini seviyelerle, dinamiklerde, zaman dilimlerinde, diğer bölgelerdeki benzer göstergelerle, bireysel nüfus grupları arasında vs. karşılaştırılır.

5. 2 Doğal nüfus hareketinin genel göstergeleri:

1. Doğurganlık göstergesi (katsayısı): 1000 kişi başına yıllık doğum sayısı. Ortalama doğum oranı 1000 kişi başına 20-30 çocuktur.

2. Toplam ölüm oranı göstergesi (katsayısı): 1000 kişi başına yıllık ölüm sayısı. Ortalama ölüm oranı 1000 kişi başına 13-16 ölümdür.

3. Doğal artış oranı: Bu oran, doğum ve ölüm oranları arasındaki fark olarak hesaplanabilir.

Milletin sağlık ve esenlik durumunun en önemli göstergelerinden biri, bebek ölümü . Yaşlılıkta ölüm, fizyolojik yaşlanma sürecinin bir sonucuysa, o zaman öncelikle bir yaşın altındaki (bebek) çocukların ölümü patolojik bir olgudur. Bu nedenle, bebek ölümleri, sosyal kötülüğün, nüfusun sağlığının kötü olmasının bir göstergesidir. Düşük bebek ölüm oranı 1000 kişi başına 5-15 çocuktur. nüfus, orta - 16-30, yüksek - 30-60 veya daha fazla.

anne ölümüüreme çağındaki kadınların sağlığının bütünleştirici bir göstergesi, toplumda meydana gelen sosyal, ekonomik, çevresel süreçlerin bir yansıması olup, ölen gebe, doğum yapan ve lohusa kadınlarının sayıya oranı olarak tanımlanmaktadır. yaşam, 100.000 ile çarpılır.

Nüfusun genel mortalite yapısında anne ölüm oranı tüm ölümlerin sadece %0,031'i olmasına rağmen, bu, DSÖ'nün kadınlar için yaşam standardı ve tıbbi bakım kalitesini değerlendirirken dikkate aldığı ana göstergedir. Rusya ve Avrupa ülkelerindeki anne ölüm oranlarının karşılaştırılması önemli bir fark göstermektedir: Rus göstergeleri Avrupa göstergelerinden birkaç kat daha yüksektir.

Yaşlıların nüfus içindeki oranını artırmak ekonomi ve sosyal politikada giderek daha önemli bir faktör haline geliyor. BM'ye göre, 1950'de dünyada 60 yaş üstü yaklaşık 200 milyon insan vardı. 1975'te bu sayı 350 milyona, 2010'da yaklaşık 800 milyona yükseldi BM tahminine göre, 2025 yılına kadar 60 yaş üstü insan sayısı 1 milyar 100 milyonu aşacak.

Yukarıda açıklanana benzer bir demografik durum, son 40 yılda toplam nüfus artışı ile yaşlıların sayısı arasındaki farkın sürekli arttığı Rusya'da da gözlenmektedir. Yani, 1959'dan 1997'ye kadar Rusya'nın nüfusu% 25 arttıysa, yaşlıların sayısı iki katına çıktı. Mevcut eğilimler önümüzdeki on yıllarda da devam edecek. 2025 yılında 60 yaş ve üzeri nüfusun toplam nüfusun %25'inden fazlasını oluşturması bekleniyor.

Bu durum, çalışma çağındaki nüfusun oranındaki azalma ve önemli bir kısmı yaşlılara düşen sağlık bakım maliyetlerinin artması nedeniyle ciddi bir ekonomik faktör haline gelmektedir. Aynı zamanda Rusya'da nüfusun yaşlanması, örneğin Avrupa'da olduğu gibi ekonomik büyümeden değil, ekonomik durgunluktan kaynaklanmaktadır ve ekonomik durumu kötüleştiren bir faktördür.

Genel olarak, nüfusun sağlığı, ülkenin ulusal güvenliği için en önemli ön koşul olan toplumun normal ekonomik işleyişinin, sosyal refahın bir göstergesidir. Ve bu bağlamda, Rusya Federasyonu şu anda nüfusun yeniden üretimi alanında, geri dönüşü olmayan olumsuz demografik ve dolayısıyla ekonomik ve sosyal sonuçlara yol açan uzun süreli bir demografik kriz olarak nitelendirilebilecek son derece olumsuz bir durum yaşıyor.

Doğal nüfus artışı nüfus artışının en genel özelliği olarak hizmet eder. En olumsuz demografik fenomenlerden biri, toplumda açık bir sorun olduğunu gösteren olumsuz bir doğal artıştır. Kural olarak, böyle bir demografik durum, savaş dönemleri, sosyo-ekonomik krizler için tipiktir. Rusya'nın tüm tarihinde (savaşlar dönemi hariç), 1992'de ilk kez olumsuz bir doğal artış kaydedildi - 2000'de - 6.7p olan 1.3p. Negatif doğal büyüme, nüfus azalmasını gösterir - nüfusta ulusal ölçekte bir azalma.

Rusya Federasyonu Devlet İstatistik Komitesi'ne göre, 1 Temmuz 2002 itibariyle, Rusya Federasyonu'nun daimi nüfusu 143,5 milyon kişiydi. ve yılın başından beri 444.1 bin kişi azaldı veya

%0,3 (2001'in ilk yarısında - 458,4 bin kişi veya %0,3).

1992'den beri Rusya'daki ölüm oranı doğum oranını aştı, yani. ölüm sayısı doğum sayısını aşıyor, bu da doğal bir nüfus azalmasına neden oluyor. 1992-2000 için ülke nüfusundaki doğal düşüş 6,8 milyon kişiye ulaştı. Ancak dış göç nedeniyle 3,3 milyon kişi miktarında. Bu dönemde Rusya'nın nüfusundaki toplam düşüş sadece 3,5 milyon kişiydi.

Rusya Federasyonu'nda doğum oranı son 10 yılda önemli ölçüde azaldı, Rusya'daki kitlesel iki çocuklu aile modeli, çocuksuz ailelerin sayısındaki artışla yerini tek çocuklu kitlesel bir aileye bıraktı. Doğum sayısı düştü

1991'de 1,8 milyondan 2000'de 1,3 milyona. Demograflar, doğurganlıktaki mevcut düşüşü, küresel demografik geçiş eğiliminin bir devamı olan en doğurgan yaştaki (ikinci “savaşın yankısı”) kadın sayısındaki düşüşle açıklıyor. (doğurganlık ve ölüm oranlarında uzun vadeli düşüş ve yaşam beklentisinde büyüme) ve Rusya'da ikinci demografik geçişin başlangıcı.

İkinci demografik geçiş teorisi, 20. yüzyılın ikinci yarısında Batı Avrupa'da doğurganlıktaki düşüşü açıklıyor. aile ve evlilik kurumunda niteliksel değişiklikler: aile kurumunun zayıflaması, boşanma sayısında artış. “duruşma”, kayıt dışı evlilikler ve evlilik dışı doğumlarda artış, cinsel ve doğum kontrol devrimi, geleneksel olmayan cinsel yönelimin yaygınlaşması, yaşam değerleri sisteminde çocukların değerinde bir düşüş vb.

Rusya'da, 1999'da 8.4 olan doğum oranı, 1.000 kişi başına 14.6 idi. Mevcut doğum oranı, basit üreme (ebeveynlerin nesillerinin sayısal olarak çocukları tarafından değiştirilmesi) için gerekenden 2 kat daha düşüktür ve yaklaşık 1,3 doğumdur. basit üreme için gerekli 2.15 katsayısı ile yaşamı boyunca bir kadın başına.

1989'da Rusya'da 1000 nüfus başına toplam ölüm oranı 7.0 idi ve 1994'e kadar bu rakam sürekli artıyordu. Ortaya çıkanlar 1995-1998 yıllarındaydı. Nüfusun ölüm oranındaki olumlu değişikliklerin kısa ömürlü olduğu ortaya çıktı. Zaten 1998'de, ölüm oranındaki azalma oranı önemli ölçüde yavaşladı ve Rusya'daki demografik durum tekrar kötüleşti - ölüm oranı 14.7'ye yükseldi.

Bu nedenle, nüfusun düşük doğum oranı ve yüksek ölüm oranı, Rusya halklarının sağlık ve yaşam beklentisi sorununu, ulusun korunması ve gelişmesi için umutları belirleyen ulusal olanlar sıralamasına getiriyor.

Rusya'daki mevcut demografik krizin en olumsuz özelliği, çalışma çağındaki benzeri görülmemiş yüksek ölüm oranıdır (yılda 520.000 kişi). Aynı zamanda, çalışma çağındaki erkeklerin ölüm oranı, kadınların ölüm oranlarından 4 kat daha fazladır. Ve ilk etapta erkeklerin ölüm oranı doğal olmayan nedenlerle geldi: kazalar, zehirlenmeler, yaralanmalar, cinayetler, intiharlar.

Bu ölüm oranı, gelişmiş ülkelerde karşılık gelen göstergelerden yaklaşık 2,5 kat, gelişmekte olan ülkelerde ise 1,5 kat daha fazladır. Ve kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklanan yüksek ölüm oranıyla (Avrupa Birliği'ndeki benzer göstergelerden 4,5 kat daha yüksek) birlikte, ortalama yaşam beklentisindeki düşüşü belirler. Erkeklerin ve kadınların yaşam beklentisi arasındaki fark 10 yılı aşıyor.

Halk sağlığını değerlendirmek için kullanılan göstergelerden biri göstergedir. ortalama yaşam beklentisi doğum oranı, ölüm oranı ve doğal artıştan daha objektif bir kriter olarak hizmet vermektedir. Ortalama yaşam beklentisinin göstergesi, yaşa özel ölüm oranlarının değişmemesi koşuluyla, aynı zamanda doğan bir neslin yaşamak zorunda kalacağı varsayımsal yıl sayısı olarak anlaşılmalıdır. Doğumda ve 1, 15, 35, 65 yaşlarında cinsiyete göre ayrıştırılarak hesaplanır. Bu gösterge, nüfusun bir bütün olarak yaşayabilirliğini karakterize eder ve göstergeyi dinamik olarak analiz etmek ve bölgeler ve ülkeler arasında karşılaştırma yapmak için uygundur. Bu göstergenin değeri yalnızca nüfusun sağlık durumunu karakterize etmekle kalmaz, aynı zamanda ülkedeki nüfusa tıbbi bakımın örgütlenme düzeyinin, nüfusun tıbbi okuryazarlık derecesinin ve mevcut sosyoekonomik durumun dolaylı bir değerlendirmesini verir. -ekonomik durum.

En yüksek yaşam beklentisi göstergeleri Japonya, Fransa ve İsveç'te görülmektedir. Rusya'da, bu gösterge sadece son derece düşük değil - 62.2 yıl, aynı zamanda erkekler ve kadınlar arasında 13 yıl olan önemli bir fark var - erkekler için 59,1 yıl, kadınlar için - 72.2 yıl.

Nüfusun dinamiği (hareket), mekanik doğal hareketi içerir. Nüfusun hareketi, nüfusun büyüklüğü, yaş-cinsiyet ve ulusal bileşimi, istihdam edilen nüfusun payı vb. nedeniyle değişir.

Nüfusun mekanik hareketinin göstergeleri. Nüfusun mekanik hareketi - göç (lat.

belirli insan gruplarının bir bölgeden diğerine veya ülke dışına "hareket"). Nüfusun mekanik hareketi, toplumun sıhhi durumu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Geniş insan kitlelerinin hareket etmesi nedeniyle enfeksiyonların yayılma olasılığı yaratılmaktadır.

Bu tür hareketlerin yoğunluğu büyük ölçüde mevcut sosyo-ekonomik koşullar tarafından belirlenir. Göç ikiye ayrılır:

Geri alınamaz (kalıcı ikamet değişikliği ile yeniden yerleşim);

Geçici (yeterince uzun, ancak sınırlı bir süre için yeniden yerleşim);

Mevsimsel (yılın belirli dönemlerinde yeniden yerleşim);

Sarkaç (çalışma yerine veya bulundukları yerin dışında çalışmaya düzenli geziler).

Ayrıca, dış (kendi ülkeleri dışında) ve iç (ülke içinde hareket) göçü ayırt ederler. Dış göç, sırayla, ayrılır:

Göç (vatandaşların daimi ikamet veya uzun süreli ikamet için bir ülkeden diğerine ayrılması);

Göçmenlik (vatandaşların başka bir ülkeden bu ülkeye girişi).

5.3 Ölüm nedenlerinin yapısı.

Belirli bir bölgenin sosyal, demografik ve tıbbi refahını değerlendirirken, sadece doğum oranlarını değil, aynı zamanda ölüm oranlarını da hesaba katmak gerekir. Bu göstergeler arasındaki etkileşim, bir nesilden diğerine geçiş, nüfusun sürekli yeniden üretilmesini sağlar.

20. yüzyılın başında Rusya'da genel ölüm oranının göstergesi. 40 ila 50 p arasında değişiyordu 1940'ta 18 p'ye düştü ve 1969'da en düşük değerine ulaştı - 6.9 p Ölüm oranı 2000'de -15,4 puan olan 15,7 puana ulaştı.

Cinsiyete bağlı olarak ölüm oranını düşünürsek, 1999'da erkekler için ölüm oranı 16,3 puandı, kadınlar arasında 13,4 puanını geçmedi.Ölümlülükteki artışla doğal nüfus artışı azalır. Rus nüfusunda önemli bir yaşlanma var.

Ölüm nedenlerinin yapısının incelenmesi, nüfusun sağlık durumunun en eksiksiz resmini verir, sağlık yetkilileri ve kurumları ve bir bütün olarak devlet tarafından nüfusun sağlığını iyileştirmek için alınan önlemlerin etkinliğini yansıtır. XX yüzyıl boyunca. ekonomik olarak gelişmiş ülkelerde nüfusun ölüm nedenlerinin yapısında önemli değişiklikler olmuştur. Öyleyse, yüzyılın başında bulaşıcı hastalıklar önde gelen ölüm nedenlerinden biriyse, son zamanlarda ölüm nedenlerinin yapısında önde gelen yer:

Dolaşım sistemi hastalıkları - %55.4;

Malign neoplazmalar - %10,8;

Solunum yolu hastalıkları - %10,8;

Sindirim sistemi hastalıkları - %2.8;

Bulaşıcı hastalıklar - %1,7;

Zehirlenme, yaralanmalar, dış ölüm nedenleri - %14.1;

Diğer nedenler - %4.4.

Bazı hastalıkların görülme sıklığı. Morbidite, popülasyonda tespit edilen bir dizi hastalıktır. Bu verilere göre, büyük ölçüde sağlık çalışanlarının ve kurumlarının faaliyetlerine bağlı olan nüfusun sağlığı değerlendirilmektedir. Tıbbi bakımın planlanması, personelin doğru yerleştirilmesi ve önleyici tedbirler (tıbbi muayene, sıhhi ve eğitim çalışmaları) için bir planın hazırlanması için morbidite, yaş ve cinsiyet özellikleri hakkında bilgi gereklidir.

Morbidite oranları, nüfusun yaşamının gerçek resmini yansıtır ve nüfusun sağlığını korumak ve ülke çapında iyileştirmek için belirli önlemlerin geliştirilmesi için sorunlu durumların belirlenmesini mümkün kılar.

Morbiditenin tespit edilmesinin üç seviyesi vardır:

1. Yeni tespit edilen insidans - tüm yeni akut hastalık vakaları, yıl boyunca kronik hastalıklar için ilk ziyaretler.

2. Genel morbidite - hem belirli bir yılda hem de önceki yıllarda ilk kez tespit edilen, ancak hastanın belirli bir yılda tekrar başvurduğu popülasyondaki tüm hastalıkların toplamı.

3. Birikmiş morbidite - hem mevcut yılda hem de önceki yıllarda tespit edilen, hastaların tıbbi kurumlara başvurduğu ve başvurmadığı tüm hastalık vakaları.

Morbidite ile ilgili bilgi kaynağı, ziyaretler ve tıbbi muayeneler sırasında doldurulan muhasebe ve raporlama tıbbi belgeleridir. Sağlık kurumlarında tıbbi bakım arayan kişi sayısı, morbidite konusunda en sık kullanılan veri kaynağıdır.

Ayırt etmek: gerçek insidans - belirli bir yılda yeni ortaya çıkan bir hastalık; hastalığın prevalansı - belirli bir yılda yeniden ortaya çıkan hastalıklar. Nüfusun insidansı, tüm hastalıkların (birlikte ve her biri ayrı ayrı) bir bütün olarak ve yaş, cinsiyet, meslek vb.

Rusya'da son 10 yılda, nüfusun sağlık kurumlarına erişimine göre genel morbidite düzeyi, hemen hemen tüm yaş gruplarında ve çoğu hastalık sınıfında artış eğilimindedir. Aynı zamanda, ana pay ağırlıklı olarak sosyal olarak belirlenen hastalıklardır.

Bunlardan en önemlisi tüberkülozdur.

İkinci önemli sorun, cinsel yolla bulaşan hastalıklarla ilgili Rusya'daki epidemiyolojik durumun bozulmasıdır. Son yıllarda, HIV enfeksiyonunun salgın durumu, özellikle Moskova, Moskova ve Irkutsk bölgelerinde önemli ölçüde kötüleşti.

HIV enfeksiyonunun artmasının yanı sıra viral hepatit B ve C insidansı, büyük ölçüde uyuşturucu bağımlılığının yayılmasından, genel ahlaki düzeydeki düşüşten ve ayrıca bilgi desteğinin ve nüfusun hijyen eğitiminin yetersiz etkinliğinden kaynaklanmaktadır. .

Kronik bulaşıcı olmayan hastalıklar, sağlık bakım maliyetlerinin ana yükünü oluşturmaktadır. En önemli bulaşıcı olmayan hastalıklar dolaşım sistemi hastalıklarını içerir: Rusya Federasyonu'ndaki toplam morbiditenin %14'ünden fazlasını, geçici sakatlık vakalarının yaklaşık %12'sini, tüm sakatlık vakalarının yaklaşık yarısını ve tüm sakatlık vakalarının yaklaşık yarısını ve %55'ini oluştururlar. ölüm.

Kuşkusuz, sosyo-ekonomik koşullar ve yaşam tarzı, dolaşım sistemi hastalıklarının birincil önlenmesi için ülke çapında etkili bir programın eksikliği ve kardiyovasküler hastaların tıbbi önleme, teşhis, tedavi ve rehabilitasyon sistemini iyileştirmeye yönelik hedefli yatırımlar. patoloji.

XX yüzyılın 90'lı yıllarının başından beri. Rusya'da her yıl 400 binden fazla malign neoplazm vakası kaydedilmektedir. Aynı zamanda, ilk tanı alan mutlak hasta sayısında yıllık bir artış var.

Böylece, nüfusun morbiditesinin analizi, seviyesinin ve yapısının dinamiklerini kapsamlı bir şekilde karakterize etmeyi ve ülkede hüküm süren sosyo-ekonomik koşulların büyüklükleri üzerindeki etkisini göstermeyi mümkün kılar.

Soru 6.Nüfus sağlığı kavramı ve değerlendirilmesine yönelik temel yaklaşımlar.

Sağlıkla ilgili konuların kapsamı çeşitli düzeylerde gerçekleşir: birey (bireyin sağlığı - bireysel sağlık), genel (ailenin sağlık sorunları), nüfus (belirli bir bölgedeki nüfusun sağlığı - nüfus sağlığı).

Nüfusun sağlığını değerlendirmek için en kabul edilebilir göstergeler şunlardır: tıbbi ve demografik, hastalık ve hastalık durumu, nüfusun sakatlığı ve sakatlığı.

Mediko-demografik, sırayla, nüfusun doğal hareketinin göstergelerine ayrılır: doğurganlık, ölüm oranı, doğal nüfus artışı, ortalama yaşam beklentisi vb. ve nüfusun mekanik hareketinin göstergeleri (nüfus göçü).

Nüfusun doğum ve ölümleri, nüfus kayıt dairelerinde her doğum ve ölümün kaydı esas alınarak hesaplanır. Doğum veya ölüm oranı, yılda 1000 kişi başına düşen doğum veya ölüm sayısıdır. Yaşlılıkta ölüm, yaşlanmanın fizyolojik sürecinin bir sonucuysa, çocuklarda ölüm patolojik bir olgudur. Bu nedenle, bebek ölümleri, sosyal kötülüğün, nüfusun sağlığının kötü olmasının bir göstergesidir.

Doğal nüfus artışı, 1000 kişi başına doğum ve ölüm arasındaki farktır. Şu anda Avrupa'da doğum oranındaki düşüşe bağlı olarak doğal nüfus artışında bir azalma var.

Ortalama yaşam beklentisi, yaşamları boyunca ölüm oranının doğum yıllarındakiyle aynı olacağı varsayıldığında, doğanların belirli bir kuşağının ortalama olarak yaşamak zorunda kalacağı yıl sayısıdır. Özel istatistiksel yöntemler kullanılarak hesaplanır. Halihazırda 65-75 yaş ve üzeri yüksek, 50-65 yaş orta ve 50 yaşa kadar düşük olarak kabul edilmektedir.

Nüfusun mekanik hareketinin göstergeleri, belirli insan gruplarının bir bölgeden diğerine veya ülke dışına hareketini yansıtır. Ne yazık ki son zamanlarda ülkemizdeki sosyo-ekonomik istikrarsızlık nedeniyle göç süreçleri kendiliğinden olmuş ve giderek yaygınlaşmıştır.

garip.

Morbidite oranları, nüfusun sağlık durumunu incelemede büyük önem taşımaktadır. Morbidite, tıbbi belgelerin analizi temelinde incelenir: hastalık izni sertifikaları, hasta kartları, istatistiksel kuponlar, ölüm sertifikaları vb. yılda transfer edilen hastalık sayısı) değerlendirmesi .

Ayırt etmek: gerçek insidans - belirli bir yılda yeni ortaya çıkan bir hastalık; morbidite - belirli bir yılda yeniden ortaya çıkan veya öncekinden şimdiki zamana geçen bir hastalığın yaygınlığı

Nüfusun insidansı, tüm hastalıkların bir bütün olarak popülasyon ve bireysel grupları arasında yaş, cinsiyet, meslek vb. bazında ayrı ayrı ve birlikte ele alındığında tüm hastalıkların seviyesini, sıklığını, prevalansını gösterir. İnsidans oranları 1.000 başına karşılık gelen rakamla belirlenir. , nüfusun 10.000 veya 100.000 kişi. Morbidite türleri şunlardır: genel morbidite, geçici engelli morbidite, bulaşıcı morbidite, çocukluk morbiditesi, vb.

Engellilik, hastalıklardan, doğuştan gelen kusurlardan, sakatlığa yol açan yaralanmaların sonuçlarından kaynaklanan kalıcı bir vücut işlevi bozukluğu olan bir sağlık bozukluğudur. Tıbbi ve sosyal uzmanlık verilerinin kaydedilmesiyle tanımlanırlar.

7. soruSağlığın oluşumu, korunması ve geliştirilmesinin insan yaşamındaki değeri.

Sağlık yönetimi, bilgilerin toplanmasını ve anlaşılmasını, karar vermeyi ve uygulanmasını içerir. Sağlık yönetimi, dinamik istikrarını sağlayan canlı bir sistemin kendi kendini düzenleme mekanizmalarının yönetimidir. Bu sürecin uygulanması, oluşumu, korunması ve güçlendirilmesi bireyin sağlığı.

Altında oluşum sağlık, uyumlu bir şekilde gelişmiş bir insanın yaratılması olarak anlaşılır. İnsan sağlığına özen gösterilmesi, embriyonik dönemden başlar ve gametopatilerin (germ hücrelerinin yapısındaki ve işlevlerindeki rahatsızlıklar) önlenmesinde ve gelecekteki ebeveynlerin genel gelişiminde ifade edilir. Sağlık oluşumunun mümkün olan en erken başlangıcının en etkili olduğu açıktır. Ayrıca bir kişinin yaşamı boyunca, özellikle yaşamın kritik dönemlerinde (ergenlik, menopoz vb.) sürekli değiştiğini de unutmamalıyız. Vücudun yetkili "ayarından", daha fazla çalışmasına bağlıdır. Sağlığın oluşumu toplumumuzun en acil sorunlarından biridir ve çözümüne sadece bir doktor, bir öğretmen değil, aynı zamanda her bireyin de katılması gerekir.

koruma sağlık, sağlıklı bir yaşam tarzı (HLS) ilkelerine bağlılığı ve kaybedilen sağlığın geri dönüşünü içerir ( kurtarma) seviyesi düşüş eğilimine girmişse.

İyileşme, mekanizmalarını harekete geçirerek sağlığın güvenli bir düzeye dönmesidir.İyileşme, sağlığın herhangi bir başlangıç ​​düzeyinde gerçekleştirilebilir. Organizmanın çevre ile ilişkisini optimize ederek geliştirmek önemlidir. Örneğin: ikamet bölgesinin değerlendirilmesi, ekolojisi, belirli bir yerde belirli bir kişinin sağlığını koruma olanakları; ev, iş yeri, giyim, yiyecek vb. ekolojisinin incelenmesi. olumsuz yönlerin daha sonra düzeltilmesiyle (gürültü, çevre kirliliği vb.). Bir kişinin iç dünyasının uyumlaştırılması konularını da göz ardı etmek imkansızdır. İyileşme pratiğindeki en önemli bileşen, eğitim çalışması ve kişinin sağlığı ile ilgili aktif bir pozisyonun oluşturulmasıdır.

Altında güçlendirme sağlığın eğitim etkileri nedeniyle çoğalmasını anlar. Sağlık seviyesi yaşla birlikte doğal olarak azaldığından, aynı aralıkta tutmak ek aktivite gerektirir. En evrensel eğitim etkileri fiziksel ve hipoksik eğitim, sertleşmedir. Bu durumda kullanılan etkiler çoğunlukla doğaldır (ilaçsız). Bunlar arasında - vücudu temizleme, sağlıklı beslenme, sertleşme, motor ve hipoksik eğitim, psiko-boşaltma, masaj vb.

Soru 8.Sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumunun ana yönleri olan insan sağlığını güçlendiren bir faktördür.

Kavramın özü " sağlıklı yaşam tarzı"bir kişinin günlük yaşamının tipik bir dizi form ve yöntemi olarak yorumlanabilir, normları, değerleri, onlar tarafından düzenlenen faaliyetin anlamlarını ve sonuçlarını birleştirir, vücudun uyarlanabilir yeteneklerini güçlendirir, tam, sınırsız katkıda bulunur. doğal işlevlerinin yerine getirilmesi.Bu, insanın genel kültürüyle ayrılmaz bağlantısını vurgular.

aşk. Değerlere yönelim, bir kişinin maddi ve manevi ihtiyaçlarını ne kadar tatmin ettiğine bağlı olarak yaşam aktivitesinin karakteristik bir özelliğidir. Bir değer özelliği olarak nesnellik, bireyin özne-pratik faaliyetinde, onun yaşam biçiminde içerilir.

Son yıllarda sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumuna yönelik yaklaşımlar belirlenmiştir. üç ana yön: 1)felsefi ve sosyal sağlıklı bir yaşam tarzını toplumun kültürünün ve sosyal politikasının ayrılmaz bir göstergesi olarak tanımlayan, vatandaşların sağlığına devletin ilgi düzeyini yansıtan; 2) biyomedikal, sağlıklı bir yaşam tarzını kanıta dayalı kızağa dayalı hijyenik bir davranış olarak kabul etmek

konteyner-hijyenik standartları; 3) psikolojik ve pedagojik yön, bir kişinin sağlığın korunması ve güçlendirilmesi için değer yönelimlerinin oluşumuna öncü rol verir, öncelik eğitim anıdır.

Belirli bir grup insan (okul çocukları, öğrenciler, memurlar vb.) için sağlıklı bir yaşam tarzının içeriği, gelenek düzeyine kadar örnekler şeklinde sabitlenmiş bir birey veya grup yaşam tarzının yayılmasının sonucunu yansıtır. . Sağlıklı bir yaşam tarzının ana unsurları şunlardır: bilimsel organizasyonunun unsurları ile emek kültürü (eğitim, yaratıcı, fiziksel vb.); bireysel uygun fiziksel aktivite modunun organizasyonu; kişilik üzerinde gelişen etkisi olan, kötü alışkanlıkların üstesinden gelen anlamlı boş zaman; cinsel davranış kültürü, kişilerarası iletişim ve bir takımda davranış, kendi kendini yönetme ve kendi kendini örgütleme. Sağlıklı bir yaşam tarzının tüm unsurları bir kişiye, yaşam planlarına, hedeflerine, isteklerine ve davranışlarına yansıtılır. Sağlıklı bir yaşam tarzının bu bileşenleri birbiriyle bağlantılı ve birbirine bağımlıdır ve ayrılmaz yapısını oluşturur.

Bir bireyin sağlıklı bir imajının oluşumunun belirtilerini belirlemek için genellikle aşağıdaki genel göstergeleri kullanırım: sağlıklı yaşam tarzlarında bir bilgi sisteminin ve pratik becerilerin varlığı; ona karşı tutum; oryantasyon; organizasyonundan memnuniyet; uygulanmasına yönelik faaliyetlerin düzenliliği; ana yaşam türlerinde sağlıklı yaşam tarzının tezahür derecesi; riayet ve propaganda için hazır olma derecesi. Yüksek düzeyde sağlıklı bir yaşam tarzı oluşumu, sağlıklı bir yaşam tarzının tüm kriterlerinin optimal oranı, ana fiziksel kültür araçlarının haftada en az üç kez düzenli olarak dahil edilmesi ve sabah gibi formlarının günlük kullanımı ile karakterize edilir. egzersizler, sertleşme, hijyen vb. Sağlıklı yaşam tarzının ortalama seviyesi, sağlıklı bir yaşam tarzının unsurlarının düzensiz uygulanması ile ayırt edilir ve fiziksel kültür araçları sadece ara sıra kullanılır. Düşük seviye, sağlıklı bir yaşam tarzına kayıtsız bir tutuma, yaşamdaki unsurlarının pratik yokluğuna veya minimum kullanımına karşılık gelir. Ve sağlıklı bir yaşam tarzının son derece düşük oluşum seviyesi, ona karşı pasif bir tutum, yaşamdaki varlığının gerekliliğinin ve gerekliliğinin tamamen inkar edilmesi olarak görülebilir.

Bu nedenle, sağlığı geliştirici ve hijyenik eğitim ve yetiştirme, sağlıklı bir yaşam tarzının, özellikle genç nesiller arasında, bir eğitim ve bakım biçimi olarak teşvik edilmesi ve sağlığın korunması, yalnızca bilgiden davranışa değil, aynı zamanda insanların harekete geçirilmesi yoluyla da gitmelidir. insana özgü bir dizi başka fenomen de dahil olmak üzere teşvik mekanizmaları.

1. Zhilov Yu.D., Kutsenko G.I. Biyomedikal bilginin temelleri. Moskova: Yüksek Okul, 2006

5. Tonkova-Yampolskaya R.V. Tıp bilgisinin temelleri. 4. baskı. kesinleşmiş - M.: Eğitim, 2008.

Doğanın tüm unsurları birbirine bağlıdır. Bunun bir parçası olan bir kişi, zararlı olanlar da dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden etkilenir. Etkileri sağlığı olumsuz etkiler. Çoğu zaman, sindirim sistemi acı çeker. İçinde yaşadığımız hayatın ritmi, doğru dürüst yememize izin vermiyor. Zararlı ürünlere ek olarak, insan vücudu üzerinde olumsuz etkisi olan daha birçok faktör vardır.

Geleneksel olarak, insan sağlığını etkileyen tüm zararlı faktörler, etkisi kaçınılmaz olanlar ve hayatınızdan çıkarılabilecek olanlar olarak ayrılabilir.

Alkol ve aşırı yeme. Çok sık, bayramlardan sonra, genellikle bol miktarda ağır yiyecek ve alkol kullanımı ile şölenlerin eşlik ettiği, kendimizi pek iyi hissetmiyoruz.

Beslenmedeki bu tür hataların elbette sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkisi vardır. Aşırı yeme ve alkol, şekilde yansıtılan vücut yağının parçalanmasını geciktirir. Alkolün ve ayrıca yıkım ürünlerinin bağırsaklara alınmasının bir sonucu olarak, mikrofloranın ihlali nedeniyle karın ağrısı gibi ek problemlerimiz var.

Bir gün önce yenen yağlı, baharatlı yiyecekler mide tarafından zayıf bir şekilde sindirilir ve bu da ağırlık, rahatsızlık, hayal kırıklığı ve mide bulantısı hissine yol açar. Doğru beslenme ilkelerinin sürekli ihlali ile, zaman içinde kaçınılmaz olarak sağlık sorunları geliştireceksiniz.

Sigara içmek. Sigara en yaygın olumsuz faktörlerden biridir. Bu kötü alışkanlık sadece solunum sistemi, gırtlak ve akciğer sistemini bozmakla kalmaz, mide (gastrit, ülser), bağırsak hastalıklarına da neden olur, kardiyovasküler sistem, karaciğer ve böbrekleri olumsuz etkiler. Nikotinden gelen zehir, tüm vücudumuzu zehirler, bu da bağışıklık sistemini zayıflatır ve sigara içmeyenlere göre çeşitli hastalıklara daha fazla eğilime neden olur.

Kanserojen maddeler ve ağır metaller, ağır sigara içicisinin vücudunda yavaş yavaş birikir ve tüm organ ve sistemlerde geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olur. Tütün bağımlılığından muzdarip insanların çok sık inme, miyokard enfarktüsü ve akciğer kanserinden öldüğü bilinmektedir.

Sedanter yaşam tarzı. Modern dünyada, birçoğu hipodinaminin sonuçlarından muzdariptir. Ancak hareket her zaman sağlığın anahtarı olmuştur. Düzenli spor yükleri, sindirim sistemi de dahil olmak üzere tüm vücut sistemlerini uyarır. Fiziksel olarak aktif bir kişi, bağırsaklarda tıkanıklık ve paslandırıcı süreçlerle ilişkili gaz, kabızlık ve benzeri problemlere sahip değildir.

kahve delisi. Birçok insan sabahları bir fincan kahve içmeye alışmıştır. Bu, neşelenmeye ve çalışma havasına hızla uyum sağlamaya yardımcı olur. Kahve sadece bir kişi günde bir fincanla sınırlandırıldığında vücut için tehlike oluşturmaz. Onu kötüye kullanarak kalbe yük oluyoruz ve sağlığımızı tehlikeye atıyoruz.

Tedavi kötüye kullanımı. Bağımlılığa bile yol açabilen ilaçların düzenli kullanımı vücuda büyük zararlar vermektedir. Ağrı kesiciler, midenin ağır yiyecekleri sindirmesine yardımcı olan enzimler her evde ilk yardım çantasında bulunur, ancak bir kişi neyi ve ne miktarda yediğini, her şeyi nasıl çiğnediğini, hangi yaşam tarzını sürdürdüğünü izlerse, bunlardan tamamen vazgeçilebilir. Tüm vücut sistemleri birbiriyle yakından bağlantılıdır.

İlaçlar mide ve bağırsakların mikroflorasını yok eder ve mukoza zarlarını olumsuz etkiler. Çember kapanıyor ve tekrar haplara uzanıyoruz.

Tüm bu faktörler insan sağlığına zararlıdır, vücudu etkiler, durumunu giderek kötüleştirir. Ancak pek çok insan sağlığını nasıl koruyabileceği ve ömrünü nasıl uzatabileceği ile ilgilenmez ve bunu kesinlikle boşuna yapar... Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek istiyorsanız, sağlığı etkileyen faktörleri göz önünde bulundurmalısınız! Kendinize kayıtsız kalmayın, sağlıklı bir yaşam tarzı sürün!

Vücudumuz, tüm bileşenleri şaşırtıcı bir şekilde birbiriyle ilişkili olan mükemmel bir makinedir. Tüm organ ve sistemlerin doğru ve dengeli çalışması, uzun yıllar güçlü ve sağlıklı hissetmemizi sağlar. Bununla birlikte, vücudun yıpranma eğilimi vardır. Bazıları için aşınma süresi daha erken, diğerleri için daha sonra gelir. Ve tıbbın yüksek düzeyde gelişmesine rağmen, uzmanlar meydana gelen arızaları her zaman düzeltemezler. Sağlığımız neye bağlıdır? Hangi faktörlerin üzerinde özel bir etkisi var?

Otuz yıldan fazla bir süre önce, bilim adamları her modern insanın sağlığını sağlayan dört faktörün bir listesini derlediler. Yüzde on beş ila yirmi, genetik faktörler tarafından sağlanır, çevrenin durumu sağlık göstergelerini yüzde yirmi ila yirmi beş oranında belirler. Vücudumuzun yüzde on beşi tıbbi bakım düzeyine bağlıdır. Ve son olarak, sağlığımızın yüzde elli - elli beşi bir yaşam biçimi ve koşullarıdır.

Bireysel faktörlerin etkisinin büyüklüğünün aynı zamanda yaş göstergelerine, bireyin cinsiyetine ve kişisel ve tipolojik özelliklerine de bağlı olduğu unutulmamalıdır.

Yukarıda açıklanan faktörlerin her birine biraz daha ayrıntılı olarak bakalım.

Genetik

Bildiğiniz gibi, vücudumuzun gelişiminin büyük bir kısmı, ebeveynlerimizin bize yerleştirdiği genler tarafından belirlenir. Sadece görünüşümüz genetiğe değil, aynı zamanda kalıtsal hastalıkların varlığına ve belirli patolojik koşullara yatkınlığa da bağlıdır. Ebeveynler bize belirli bir kan grubu, Rh faktörü ve bireysel bir protein kombinasyonu iletir.

Kalıtsal faktör ayrıca hemofili, diabetes mellitus, endokrin hastalıkları gibi bulaşan hastalıkları da belirler. Zihinsel bozuklukların gelişimine yatkınlık ebeveynlerden geçebilir.

Bununla birlikte, kalıtım açısından, tüm patoloji biçimleri dört büyük gruba ayrılabilir:

Tam olarak patolojik genlerin varlığı nedeniyle gelişen hastalıklar. Bunlar, fenilketonüri veya hemofili gibi hastalıkların yanı sıra kromozomal rahatsızlıklardır;

Ayrıca, çevrenin etkisi altında gelişebilen kalıtsal hastalıklar, aynı zamanda, dış etkinin patolojik faktörlerinin ortadan kaldırılması, klinik belirtilerin şiddetinde bir azalmaya yol açar. Bu tür hastalıkların çarpıcı bir örneği guttur;

Bu grup, çoğu yaşlılıkta gelişen (ülserler, hipertansiyon, onkoloji) oldukça yaygın rahatsızlıklarla temsil edilir. Bu tür patolojik durumların ortaya çıkması bir şekilde genetik yatkınlığa bağlıdır, ancak gelişimlerini tetikleyen ana faktör çevrenin olumsuz etkileridir;

Dördüncü grup, yalnızca çevresel faktörlere bağlı olarak gelişen hastalıkları içerir, ancak belirli bir genetik yatkınlık bu koşulların sonucunu etkileyebilir.

Çevre

İnsan sağlığı üzerindeki bu etki faktörü, insanların günlük yaşamının gerçekleştiği çevrede bir dizi doğal ve antropojenik etkiyi içerir. Aynı zamanda bireyin yaşamını, sağlığını ve çeşitli aktivitelerini doğrudan veya dolaylı olarak etkileyen sosyal, doğal ve yapay olarak oluşturulmuş biyolojik, fiziksel ve kimyasal faktörleri içerir.

Sağlık hizmeti

Pek çok insan sağlıkla ilgili umudunun çoğunu bu faktöre bağlar, ancak etkisi oldukça düşük düzeydedir. Artık tıp, sağlığın uygun düzeyde korunmasını değil, patolojik durumların ortadan kaldırılmasını içerir. Aynı zamanda, tıbbi etki, birçok yan etkinin varlığı nedeniyle genellikle sağlık stokunu azaltır.

Doktorların ulusun daha sağlıklı kalmasına yardımcı olması için, birincil önlem alınmalıdır, yani sağlıklı insanlarla ve yeni hastalananlarla çalışmalıdır. Bununla birlikte, tıbbi sistemimiz bunun için kaynaklara sahip değildir, çünkü tüm güçleri zaten gelişmiş hastalıklarla mücadele etmeyi ve nükslerini önlemeyi amaçlamaktadır.

Yaşam tarzı

Böylece yarı yarıya sağlığımızı belirleyen en son ve en önemli faktöre geliyoruz. Yaşamın uzamasına ve dolu dolu bir yaşamın sürdürülmesine katkı sağlayan sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Aynı zamanda, bireyin bireysel özelliklerine göre günlük yaşam tarzını optimize etmeye yönelik öneriler seçilmelidir. Bir kişinin sadece cinsiyet ve yaş özelliklerini değil, aynı zamanda medeni durumunu, mesleğini, aile ve ülkenin geleneklerini, çalışma koşullarını da dikkate almak gerekir. Malzeme desteği ve çalışma koşulları önemli bir rol oynar.

Aynı zamanda, herkes mevcut literatürü kullanarak yaşam tarzını optimize etmek için bireysel çalışmalar yapabilir. Ne yazık ki, şimdi birçok öğreti, mucizevi ilaçlar kullanarak sağlığı koruma ve güçlendirme fırsatı sunuyor. Bunlar harika motor uygulamaları, besin takviyeleri, vücudu temizleme hazırlıklarıdır. Bununla birlikte, sağlığın ancak zihinsel taraf da dahil olmak üzere yaşamın tüm alanlarını optimize ederek sağlanabileceği dikkate alınmalıdır.

Yani, insan sağlığını etkileyen ana faktörler artık sizin için açık. Gördüğünüz gibi, kendimiz için yarattığımız yaşam tarzı, çoğu insan için vücudumuz üzerinde en büyük etkiye sahiptir. Yani, çok şey hala bize bağlı ... Ve kendimizden sorumluyuz!

Sağlık durumu, bir kişinin refahını, fiziksel, sosyal ve emek aktivitesini etkiler. Yaşam kalitesi ve genel memnuniyet düzeyi buna bağlıdır. Artık genel sağlığın birkaç bileşenden oluştuğuna inanılıyor: somatik, fiziksel, zihinsel ve ahlaki. Yararlı veya olumsuz bir etkiye sahip olabilecek bir dizi dış ve iç faktörün etkisi altında oluşur. Yüksek düzeyde halk sağlığını korumak, Rusya Federasyonu'nda özel federal programların geliştirildiği önemli bir devlet görevidir.

İnsan sağlığını etkileyen ana faktörler

İnsan sağlığının oluşumu ve sürdürülmesi için önemli olan tüm faktörler 4 gruba ayrılabilir. Yirminci yüzyılın 80'lerinde WHO uzmanları tarafından tanımlandılar ve modern araştırmacılar aynı sınıflandırmaya bağlı kalıyorlar.

• bireyin sosyo-ekonomik koşulları ve yaşam tarzı;
• çeşitli mikroorganizmalarla insan etkileşimi de dahil olmak üzere çevrenin durumu;
• genetik (kalıtsal) faktörler - doğuştan anomalilerin varlığı, anayasal özellikler ve fetal gelişim sırasında ve bir mutasyonun yaşamı sırasında ortaya çıkan bazı hastalıklara yatkınlık;
• tıbbi destek - tıbbi bakımın mevcudiyeti ve kalitesi, önleyici muayenelerin ve tarama muayenelerinin kullanışlılığı ve düzenliliği.

Bu faktörlerin oranı cinsiyete, yaşa, ikamet yerine ve bir kişinin bireysel özelliklerine bağlıdır. Bununla birlikte, sağlığın oluşumu üzerindeki etkilerinin ortalama istatistiksel göstergeleri vardır. WHO verilerine göre, yaşam tarzı (%50-55) ve çevrenin durumu (%25'e kadar) en büyük etkiye sahiptir. Kalıtımın payı yaklaşık% 15-20 ve tıbbi destek -% 15'e kadar.

Yaşam tarzı, bir kişinin fiziksel aktivite derecesini ve kötü alışkanlıkların varlığını içerir. Bu aynı zamanda iş ve boş zaman organizasyonunun doğasını, günlük rutine uymayı, gece uykusu süresini, yemek kültürünü de içerir.

Çevresel faktörler, bir kişinin daimi ikametgahı, rekreasyonu veya çalışması yerindeki doğal ve antroponotik (insanlar tarafından yaratılan) koşullardır. Fiziksel, kimyasal, biyolojik ve sosyo-psikolojik nitelikte olabilirler. Etkileri yoğunlukta küçük ve kalıcı ya da kısa vadeli ama güçlü olabilir.

Fiziksel faktörler

Sıcaklık, hava nemi, titreşim, radyasyon, elektromanyetik ve ses titreşimleri sağlığı etkileyen başlıca fiziksel faktörlerdir. Son yıllarda, elektromanyetik radyasyona giderek daha fazla önem verildi, çünkü bir kişi etkisini neredeyse sürekli yaşıyor. Sağlık açısından tehlike oluşturmayan doğal bir arka planı vardır. Güneş aktivitesinin bir sonucu olarak oluşur. Ancak teknolojik ilerleme, çevrenin sözde elektromanyetik kirliliğine yol açmaktadır.

Tüm ev ve endüstriyel elektrikli aletler, mikrodalga (MW) fırınlar, mobil ve telsiz telefonlar, fizik tedavi cihazları tarafından farklı uzunluklarda dalgalar yayılır. Güç hatları, kurum içi güç ağları, trafo istasyonları, kentsel elektrik taşımacılığı, hücresel iletişim istasyonları (vericiler), televizyon kuleleri de belirli bir etkiye sahiptir. Orta yoğunluktaki tek yönlü elektromanyetik radyasyonun sürekli etkisi bile genellikle insan vücudunda önemli değişikliklere yol açmaz. Ancak sorun, bir şehir sakinini çevreleyen bu tür radyasyon kaynaklarının sayısında yatmaktadır.

Elektrik dalgalarının büyük kümülatif etkisi, sinir, endokrin, bağışıklık ve üreme sistemi hücrelerinin işleyişinde bir değişikliğe neden olur. Toplumdaki nörodejeneratif, onkolojik ve otoimmün hastalıkların sayısındaki artışın, diğer şeylerin yanı sıra bu fiziksel faktörün etkisiyle ilişkili olduğuna dair bir görüş var.

Radyasyon faktörü de önemlidir. Dünyadaki tüm canlılar sürekli olarak doğal arka plan radyasyonuna maruz kalırlar. Radyoizotopların çeşitli kayalardan izolasyonu ve besin zincirlerinde daha fazla sirkülasyonu sırasında oluşur. Buna ek olarak, modern bir kişi düzenli koruyucu röntgen muayeneleri sırasında ve bazı hastalıkların röntgen tedavisi sırasında radyasyona maruz kalır. Ancak bazen radyasyonun sürekli etkisinden habersizdir. Bu, yüksek radyasyon arka planına sahip yapı malzemelerinden yapılmış binalarda yaşayan, artan miktarda izotoplu yiyecekler yerken olur.

Radyasyon, hücrelerin genetik materyalinde değişikliğe yol açar, kemik iliğinin ve bağışıklık sisteminin işleyişini bozar ve dokuların yenilenme yeteneğini olumsuz etkiler. Endokrin bezlerinin ve sindirim sisteminin epitelinin işleyişi kötüleşir ve sık görülen hastalıklara eğilim ortaya çıkar.

Kimyasal Faktörler

İnsan vücuduna giren tüm bileşikler sağlığı etkileyen kimyasal faktörlerdir. Yiyecek, su, solunan hava veya deri yoluyla alınabilirler. Aşağıdakilerin olumsuz bir etkisi olabilir:

• sentetik gıda katkı maddeleri, lezzet arttırıcılar, ikameler, koruyucular, boyalar;
• ev ve otomobil kimyasalları, çamaşır tozları, bulaşık deterjanları, oda spreyleri herhangi bir biçimde;
• deodorantlar, kozmetikler, şampuanlar ve vücut hijyen ürünleri;
• ilaçlar ve diyet takviyeleri;
• gıda maddelerinde bulunan pestisitler, ağır metaller, formaldehit, hayvan ve kümes hayvanlarının büyümesini hızlandırmak için eser miktarda katkı maddesi;
• binaların onarımı için tutkal, vernikler, boyalar ve diğer malzemeler;
• zemin ve duvar kaplamalarından salınan uçucu kimyasal bileşikler;
• tarımda zararlı ve yabancı ot kontrolü için kullanılan müstahzarlar, sivrisinek, sinek ve diğer uçan böceklerden kurtulma araçları;
• sigara içmeyenlerin bile ciğerlerine girebilen tütün dumanı;
• endüstriyel atıklarla kirlenen su ve hava, kentsel duman;
• yanan çöplüklerden çıkan duman ve şehir ağaçlarından yanan yapraklar (ağır metaller ve diğer egzoz ürünleri birikir).

Sağlığı etkileyen kimyasal faktörler, vücutta birikme eğilimindeyse özellikle tehlikelidir. Sonuç olarak, bir kişi periferik sinirlere, böbreklere, karaciğere ve diğer organlara zarar veren kronik zehirlenme geliştirir. Bağışıklık sisteminin çalışması değişiyor, bu da bronşiyal astım, otoimmün ve alerjik hastalıkların gelişme riskinin artmasına neden oluyor.

Biyolojik ve sosyo-psikolojik faktörler

Çoğu insan, yeterli bir sağlık düzeyini korumada mikroorganizmaların rolüne büyük önem verir. Patojenik (patojenik) bakterileri yok etmek için, bazı insanlar günlük temizlik ve bulaşık yıkamak için dezenfektanlar kullanır, ellerini iyice temizler ve hatta profilaktik amaçlar için antibakteriyel ilaçlar alır. Fakat bu yaklaşım yanlıştır.

Bir kişi sürekli olarak çok sayıda mikroorganizma ile temas halindedir ve hepsi sağlık için tehlike oluşturmaz. Toprakta, havada, suda, yiyeceklerde bulunurlar. Hatta bazıları kişinin derisinde, ağzında, vajinasında ve bağırsaklarının içinde yaşar. Patojenik (patojenik) bakterilere ek olarak, fırsatçı ve hatta faydalı mikroplar vardır. Örneğin, vajinal laktobasiller gerekli asit dengesinin korunmasına yardımcı olur ve kalın bağırsaktaki bir dizi bakteri insan vücuduna B vitaminleri sağlar ve gıda artıklarının daha eksiksiz bir şekilde sindirilmesine katkıda bulunur.

Çeşitli mikroorganizmalarla sürekli etkileşim, bağışıklık tepkisinin gerekli yoğunluğunu koruyarak bağışıklık sistemi üzerinde bir eğitim etkisine sahiptir. Kontrolsüz antibakteriyel ajan alımı, dengesiz beslenme ve normal mikrofloranın bozulmasına (dysbacteriosis) yol açar. Bu, fırsatçı bakterilerin aktivasyonu, sistemik kandidiyaz oluşumu, bağırsak bozukluklarının gelişimi ve kadınlarda vajinal duvarın iltihaplanması ile doludur. Disbakteriyoz ayrıca bağışıklığın azalmasına yol açar ve alerjik dermatoz geliştirme riskini artırır.

Sağlığı etkileyen sosyal ve psikolojik faktörler de önemli bir rol oynamaktadır. Stresli durumlar başlangıçta sempatik sinir sisteminin aktivasyonu ve endokrin sistemin uyarılması ile vücudun mobilize olmasına yol açar. Daha sonra, uyum sağlama yeteneklerinde bir azalma olur ve tepkisiz duygular psikosomatik hastalıklara dönüşmeye başlar. Bunlar bronşiyal astım, mide ve duodenum ülserleri, çeşitli organların diskinezileri, migren, fibromiyaljiyi içerir. Bağışıklık azalır, yorgunluk birikir, beynin verimliliği düşer, var olan kronik hastalıklar ağırlaşır.

Sağlığı korumak sadece semptomları yönetmek ve enfeksiyonla savaşmak değildir. Önleyici muayeneler, doğru beslenme, rasyonel fiziksel aktivite, işyeri ve rekreasyon alanlarının yetkin organizasyonu önemlidir. Sağlığı etkileyen tüm faktörleri etkilemek gerekir. Ne yazık ki, bir kişi çevrenin durumunu kökten değiştiremez. Ancak evinin mikro iklimini iyileştirebilir, yiyeceklerini dikkatli seçebilir, suyunu temiz tutabilir ve günlük kirletici kullanımını azaltabilir.

Makale doktor Obukhova Alina Sergeevna tarafından hazırlandı.