Besinlerin anne sütüne geçmesi ne kadar sürer? gazlar nereden gelir

Oldukça yaygın olan, emziren bir annenin soğan ve sarımsak yememesi gerektiği görüşüdür. Bu ürünlerin sütün tadını bozduğuna ve çocuğun emzirmeyi reddedebileceğine inanılmaktadır. Aslında, bu ifade gerçeklikten çok mitlere atıfta bulunur. Neredeyse doğumdan itibaren bebek, anne sütünün tadının sürekli değiştiği gerçeğine alışır. Sonuçta, doğrudan sadece annenin ne yediğine değil, aynı zamanda vücudunda hangi süreçlerin meydana geldiğine de bağlıdır (örneğin, hormonal arka planda değişiklikler). Elbette anne sütüne geçmek bazı maddeler tadını etkileyebilir, ancak çoğunlukla bebekler bu tür değişiklikler konusunda oldukça sakindir. Bu nedenle, anne bir diş sarımsak veya biraz soğan yerse bebeğin memeyi bırakması pek olası değildir. Bununla birlikte, annenin diyetindeki diğer "aşırılıklar" gibi bu ürünlerin büyük miktarlarda kullanılmasının, çocukta gıda intoleransı reaksiyonlarına ve rahatsızlığa neden olabileceği akılda tutulmalıdır.

Anne sütü: "kabarık" ürünleri hariç tutun

Geleneksel olarak, emziren bir annenin menüsünden, özellikle bebeğin doğumundan sonraki ilk aylarda, kırıntıların bağırsaklarında fermantasyona ve artan gaz oluşumuna (şişkinlik) neden olabilecek gıdaların çıkarılması önerilir. Bunlar çoğunlukla lahana, salatalık, domates, baklagiller, üzümleri içerir. Çoğu zaman, hemen hemen tüm sebze ve meyveler çiğ formda “yasak listeye” girer. Bu arada, bu tür ifadelerde gerçeğin sadece bir kısmı vardır ve bu tür katı kısıtlamalar emziren bir anne için zararlı olabilir, diyetini zayıflatabilir ve annesinin vücudunu birçok yararlı ve gerekli maddeden yoksun bırakabilir.

Gerçekten de, sebze ve meyveler büyük miktarda lif, selüloz, pektin ve sindirimine annenin bağırsaklarında artan gaz salınımının eşlik edebileceği diğer maddeleri içerir. Ancak, artan gaz oluşumunun esas olarak "suçluları" olan kaba bitki liflerinin, annenin gastrointestinal kanalından geçerek sindirilmediğini ve kana emilmediğini belirtmek gerekir. Bu nedenle bebeğin sindirim sistemini etkileyemezler. Sonuçta, bildiğiniz gibi, anne sütünün bileşimi sadece ona kan ve lenften giren maddeleri içerir.

Aynı zamanda, hemen hemen her insanın menüsünde, vücut tarafından çok iyi sindirilmeyen ve emilmeyen, şişkinlik, mide ekşimesi, karın ağrısı ve dışkı bozuklukları gibi hoş olmayan semptomlara neden olan belirli yiyecekler vardır. Burada, sindirim sisteminin bireysel özellikleri önemlidir: enzimlerin aktivitesi, mikrofloranın bileşimi, emziren bir kadında gastrointestinal sistem hastalıklarının varlığında muzdarip olabilen bağırsağın emilim kapasitesi. Yani annenin vücudunda belirli maddeleri (örneğin inek sütü proteini veya baklagiller ve üzümlerde bulunan rafinoz karbonhidrat) parçalayacak yeterli enzim yoksa, bunlar bağırsaklarda birikerek gaz oluşumunun artmasına neden olabilir. Bu maddelerin bir kısmı bölünmemiş bir şekilde kana emilebilir ve daha sonra anne sütüne geçerek bebekte olumsuz bir reaksiyona neden olabilir.

Her durumda, emziren bir annenin tüm sebze ve meyveleri diyetinden çıkarması hiç gerekli ve hatta zararlı değildir. Sadece dikkatli olmanız ve kendinize ve bebeğinize iyi bakmanız gerekiyor. Annenin kendisi gastrointestinal sistem hastalıklarından muzdarip değilse ve tükettiği ürünler iyi tolere edilir ve şişkinlik veya dışkı bozukluklarına neden olmadan vücudu tarafından emilirse, büyük olasılıkla bu ürünler çocuğu da etkilemeyecektir. Belirli bir ürünün kullanımı (lahana veya üzüm olması gerekli değildir) ile gastrointestinal sistemin kendisinde veya bebekte olumsuz belirtileri arasındaki bağlantıyı not ederse, bu ürünü geçici olarak hariç tutmak daha iyidir. onun menüsü.

Anne sütü için çay, kahve ve kakao

Emziren bir anne için en heyecan verici sorulardan biri, kahve içmenin mümkün olup olmadığı ve hangi miktarlarda? Soru, özellikle bebeğin ortaya çıkmasından önce, bir bardak canlandırıcı bir içecek olmadan sabahı hayal edemeyen kadınlar için geçerlidir. Birçok anne uykusuz gecelerden sonra yorgun ve bitkin hisseder. Böyle bir durumda favori içeceğinizden vazgeçmek çok zor olabilir. Ancak yine de emzirme döneminde kendinizi güçlü çay ve kahve içmekle sınırlandırmalısınız. İçerdikleri kafeinin anne sütüne geçtiği ve çocuğun sinir sistemini uyarıcı etki yaparak huzursuz davranışlara ve uyku bozukluklarına neden olduğu kanıtlanmıştır. Ek olarak, bebeğin vücudundan kafein atılım süresinin bir yetişkininkinden çok daha uzun olduğu ve bunun sonucunda bu maddenin çocuğun vücudunda birikebileceği bulunmuştur. Bu nedenle emziren bir kadının günde 1-2 küçük fincan zayıf doğal kahveden (günde 3-4 fincan zayıf siyah veya yeşil çay) fazla tüketmesi önerilmez. Anne gerçekten kahve içmek istiyorsa, bebeği emzirdikten hemen sonra bir fincan alabilirsin. Daha sonra bir sonraki beslenmeye kadar kafein vücudundan atılacak ve bebeği etkilemeyecektir. Bebeğin davranışında endişe varsa, iyi uyumuyor veya yaramazsa, bir süre bu içeceklerden vazgeçmek daha iyidir.

Kahveyi hindiba veya arpadan yapılmış bir içecekle değiştirebilir, normal siyah veya yeşil çay yerine (çocukta alerji yoksa) papatya, nane bitki çayı veya emziren anneler için özel çaylar kullanabilirsiniz.

Kahve ve diğer kafeinli içeceklerin (kakao dahil) bir çocukta alerjik reaksiyona neden olabileceğini de hatırlamakta fayda var.

Popüler inanışın aksine, emzirmek emziren bir annenin sıkı bir diyet izlemesini gerektirmez. Aksine, diyetinin çeşitli ve dengeli olması çok önemlidir, bunun için orantı hissini hatırlamak ve sağlıklı bir diyetin ilkelerini takip etmek yeterlidir.

Ürünler ve emzirme: her şey ölçülü olarak iyidir

Tabii ki tüketilen gıda miktarı da büyük rol oynar, çünkü anne ve bebekte sindirim bozuklukları ürünün kendisinden değil, aşırı tüketiminden kaynaklanabilir. Emziren bir annenin beslenmesi için “her şey ölçülüdür” atasözü en uygunudur. Anne bir “çiftçilik” ürünü yemiş olsa bile, ancak az miktarda olsa bile, bebeğin buna hazımsızlık ile tepki verme olasılığı çok düşüktür. Aynı zamanda, emziren bir kadın tarafından büyük miktarlarda tam inek sütü, şeker oranı yüksek gıdalar (örneğin, şekerlemeler, tatlı lor macunları ve peynir lorları, tatlı alkolsüz içecekler, tatlı tahıllar vb.) ), çok miktarda baharatlı ve baharatlı yiyecekler bir bebekte gaz ve koliği artırabilir.

İnsan vücudunun anatomisi hakkındaki fikirler farklı zamanlarda değişti, çünkü doğru görüntüyü oluşturmak için çok az bilgi vardı. Ayrıca, kadın ve erkek arasındaki cinsiyet farklılıkları, bir çocuğu besleme süreci ve diğerleri gibi samimi anlar yedi mühürle mühürlendi. Örneğin, neredeyse on yedinci yüzyıla kadar insanlar, emziren bir annede süt oluşum sürecini açıklayamadıkları için sütün adet kanını değiştirdiğini düşündüler. Geçen yüzyılda tıp bilimindeki atılımlar cehaleti ortadan kaldırdı ve şimdi süt üretim sürecini anlıyoruz, yenidoğanları beslemek için temel kuralları ve bu alandaki diğer birçok bilgiyi biliyoruz. Anne sütünün bileşiminin yenilen besine göre nasıl değiştiğini anlamak için meme bezlerinin anatomisine dönelim.

Meme gelişimi, rahimde, yaklaşık olarak dördüncü haftadan yedinci haftaya kadar, embriyonun koltukaltındaki derinin kalınlaşmasının farkedildiği bir zamanda başlar. On altıncı haftadan yirmi dördüncü haftaya kadar, bu tür kıvrımlar, meme bezlerinin temellerini geride bırakarak kaybolacaktır. Daha sonra sütü depolayan süt kanallarına ve alveollere dönüştürülürler. Cinsel gelişim sırasında meme bezlerinde hızlı değişiklikler gözlenir, ancak doktorlar tam olgunlaşmayı ancak doğumdan ve tam anne sütü üretiminden sonra düşünürler.
Göğüs esas olarak ana amacı sütün üretimi ve taşınması olan glandüler dokudan oluşur. Bağ dokusu destek işlevini yerine getirir ve besinlerin verilmesi kan tarafından sağlanır. Atık elementler lenfatik sistem yoluyla atılır. Ayrıca, uyarıları ileten ve alan sinir uçları ve meme bezlerini hasardan koruyan yağlar da doğrudan etkilenir.
Glandüler doku birçok alveol içerir. İşlevleri sütün depolanması ve "yayınlanması" dır. Sütün atılması, alveollerin etrafındaki küçük kas hücrelerinin kasılması nedeniyle oluşur. Alveolar kanallar, sütü meme uçlarındaki küçük açıklıklardan dışarı taşıyan daha büyük yapılara katılır.

Emzirmedeki değişiklikler

Göğüs, kırıntıların tam beslenmesine hazırlanırken, hamilelik sırasında zaten değişmeye başlar. Şu anda, progesteron, prolaktin ve östrojenden etkilenir. Eylemleri altında meme büyümeye başlar, daha hassas hale gelir.
Doğumdan üç ay önce meme kolostrum salgılar. Bazı kadınlarda sütyen üzerinde kalabilirken bazılarında akıntıyı fark etmeyebilir. Yüksek progesteron seviyesi nedeniyle emzirme süreci tam olarak başlamaz, ancak çocuğun doğumundan sonra hormonal arka plan değişir.
Tam teşekküllü süt üretimi, ancak bir süre sonra, kolostrum ayrıldığında başlar. Bu zamanda, bebek doğası gereği en rasyonel, dengeli beslenmeyi alır.

besin penetrasyonu

İnsan vücudunun beslenme sürecinde aldığı faydalı maddelerin kana emilimi ince bağırsakta gerçekleşir. İnce bağırsağın mukozasında bulunan villuslar, vücut için gerekli besinleri alan ve daha sonra bunları kan dolaşımı yoluyla vücutta doğru yerlere taşıyan kan damarları ile zenginleştirilmiştir. Aynı şekilde besinler de anne sütüne geçer.

kana emilim

Absorpsiyon süreci anlık değildir. Örneğin, emziren bir anne bir parça et yerse, bu aynı saatte memeye bağlanan bir bebek için sütün bileşiminin zaten değişeceği anlamına gelmez. Yiyecekler henüz midede sindirilmemiştir. Sonuçta, etin sindirim süreci yaklaşık üç ila dört saat sürer ve eğer yiyecek yağlı ise, o zaman daha da fazla - beş ila altı saate kadar. Lifleri yoğun olan kaba et aynı miktarda sindirilir. Ve sadece üç ila beş saat sonra et, aktif olarak kana emilmeye başladığı ince bağırsağa girer. Kan, meme bezleriyle sıvıyı, proteini, yağları, vitaminleri, hormonları, amino asitleri, mineralleri "paylaşır". Bütün bunlar bebeğin büyümesini ve gelişimini etkiler. Her durumda, bu bileşenlerin belirli bir kısmı verilir. Böylece kan, besin sindirildiği sürece besinleri alacaktır.

sorbentlerin kullanımı

Emziren bir anne çiğ sebze, taze hamur işleri, süt veya meyve yerse, bu ürünlerin sindirimi sırasında aşırı gaz oluşumu kaçınılmazdır. Midede tanıdık bir ağırlık var, şişkinlik, geğirme. Peristaltik bağırsak hareketleri sırasında gaz kabarcıkları kısmen kaybolur, ancak en "kalıcı" kabarcıklar yine de kanda kalır. Vücuttaki kan dolaşımından geçerek meme bezlerine ulaşırlar. Yağ içeriği nedeniyle anne sütünde çözünmedikleri için sütten bebeğe gazların girmesi de kaçınılmazdır. Anne bebeğe zarar vermek istemiyorsa, aşırı gaz oluşumunu önlemeye yardımcı olacak poliphepan, smektit veya aktif kömür gibi yiyeceklerden sonra bir sorbent alabilirsiniz.

Böylece ürünlerin büyük çoğunluğunun (et ürünleri hariç) anne vücuduna girdikten ortalama iki ila üç saat sonra süte geçtiği sonucuna varabiliriz.

Besinlerin emilimi

Vitaminler bebeğin beslenmesinde vazgeçilmez bileşenlerdir. Annenin yiyeceği, çocuğa bunları sağlayabilmesi için gerekli miktarda içermelidir. Bebek için çok önemli olanlar:

• askorbik;
• bir nikotinik asit;
• tiamin;
• riboflavin;
• piridoksin.

Vitaminlerin vücutta birikme yeteneği yoktur, bu nedenle çocuğa sürekli olarak onlarla sağlanmalıdır. Demir ve kalsiyum, annenin vücudunun kaynakları ile kolayca sağlanır, bu nedenle tedariklerini yenilemeye gerek yoktur. Ancak demir ve kalsiyumun sindirilemezliği ile ilaç yardımı ile savaşmak zorunda kalacaksınız. Annenin vücuduna giren vitamin ve besinler 1-2 saat sonra anne sütü ile geçer ve aynı miktar vücuttan gelmeye devam eder.

alerjen alımı

Alerjenler, hayatımız boyunca bize eşlik eden maddelerdir. Vücudun alerjenlere tepkisi bireyseldir, bu nedenle anne beslenmenin döküntü veya diğer alerjik reaksiyonlara neden olabileceğinden şüphelenmeyebilir. Histamin salgılayan yiyecekler alerjiye neden olur - yumurtalar, kırmızı sebzeler ve meyveler, narenciye, çikolata, mantar, bal ve diğerleri. Bu yemek anneye sorun çıkarmadan çocuğu olumsuz etkileyebilir. Yemekleri çok dikkatli yemeniz gerekiyor.
Monosodyum glutamat, aspirin, fenilalanin, siklamatlar, sakarin ve diğer sentetik maddeler içeren ürünler tehlikelidir.
Alerjen anne sütüne çok hızlı girer - yaklaşık kırk ila elli dakika sonra, ancak bu burada bitmiyor. Sebzelerle, alerjenler sekiz saat daha, sütle - dört saat daha, hamur işleri ile - on iki saat emilecektir. Zararlı katkı maddeleri bir kadının vücudunda yaklaşık bir haftadır.

İlaç ve alkol teslimi

Emzirme döneminde ilaç kullanımı oldukça istenmeyen bir durumdur. Ancak bazı durumlarda ilaç almak gerekli ve haklı bir risktir. Doğal olarak, ilacın bileşenleri de ince bağırsak tarafından emilecek ve kan yoluyla vücutta taşınacaktır. Bebeği ilaçların etkilerinden korumak için şunları yapmalısınız:

1. İlacın seçimi konusunda çocuk doktoruna danışın - hangi ilacın alınacağını kendinize reçete edemezsiniz.
2. Doktor randevusunda, emziren bir anne olduğunuzu netleştirin - bu, ilacın seçimini önemli ölçüde etkiler.
3. İlacın talimatlarını öğrenin ve dikkat edin: İlacın kana girme zamanı nedir, hamile ve emzikli annelerde kullanım özellikleri, ilacın vücuttan atılma zamanı nedir.

Alkol anne sütüne hızla geçer - yuttuktan sonra iki dakika içinde.

Bunun nedeni, alkol moleküllerinin diğer bileşenlerden çok daha küçük olmaları ve zarlardan kolayca geçmeleridir. Alkolün zararlı etkisi, ne kadar alkol içildiğine ve ne kadar güçlü olduğuna bağlı olarak iki saatten birkaç güne kadar sürer.

Çikolata, kaliteliyse ve ton olarak değilse, HS ile yenebilir. Sabahları bir parça çikolata yersiniz (ayrıca diğer tüm potansiyel olarak tehlikeli yiyecekleri “kontrol etmeniz” gerekir): Çocuk bir gün içinde serpmezse, şişmezse, bu ürün yenebilir.
Hemşire olmayanlara zararlı olan zararlı şeylere gelince. Bir dahaki sefere Coca-Cola istediğinizde votka içmek daha iyidir: sizin ve bebek için çok zararlı değildir. Vücutta aspartam (Coca-Cola'da bulunan tatlandırıcı), etil alkolden çok daha zehirli olan metil alkole dönüşür. Soda seviyorsanız, şekerin tatlandırıcı olarak kullanıldığı bir yer seçin - emzirme olabilir.
Prensip olarak, karışımın kendi başına tanıtılması çocuk için yararlı değildir. Ve çoğu zaman "yanlış" ürünlerin çoğunun tek bir kullanımından daha zararlıdır. Şunlar. Bu çocuğun sağlığı ile ilgili değil, daha çok sizin sağlığınızla ilgili. GW kesilmemelidir, ancak beslenmeyi izlemek daha iyidir.

Yorumlar:

Hiç mantıklı bir cevap duymadım .... ne zararlı ne değil.. kendim karar vereyim. IV'deyiz çünkü çocuk kilo almıyor. ona süt veriyorum.. ama en azından istiyorum. biraz neşe.. Emzirme ile diyetle zaten kilo vermeye başladım.. yakında görülmeyecek.. bu yüzden bazı günlerde her şeyi yiyebileceğime karar verdim.

Yanıtlar:

1 aylıkken. GV'yi sandıktan iade edebilirsiniz.
Pek çok iyi, kendini kanıtlamış danışmanın yaşadığı Moskova'da yaşıyorsunuz.
İkamet ettiğiniz yere en yakın olanı buradan bakıp seçebilirsiniz.
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
Bu, çocuğun kilo almamasıyla ilgilidir. İlk ayda, bu sonucun zamanla kendi kendine geçebilecek çok sayıda nedeni vardır veya durumla başa çıkmak için biraz yardıma ve yine biraz zamana ihtiyacınız vardı, böylece sonunda bebek hala anne sütü almaya başladı. Ve tekrar ediyorum, dönüş yolu henüz kapanmadı, ama oldukça özgür.))

YEMEDİĞİM HER ŞEY ÇOCUKTA DÖKÜLÜK GİBİ ETKİLENMEMESİ İÇİN TEKRAR SÜT VEREBİLİRİM

Görmek. Ürünler farklı şekillerde sindirilir, kana farklı şekillerde girer ve vücuttan farklı şekillerde çıkar.

Başlamak.

HB ile diyetteyim

Diyet nedir? Ürünlerden kendinize tam olarak ne izin veriyorsunuz?
Bu özel diyeti sana kim verdi?
Hangi yiyecekleri yemek istiyorsunuz, ancak çocuğunuzla uyumlu oldukları için kafanızı karıştırıyorlar?
Çocuğa daha önce herhangi bir ürün serpildi mi? Yağmur yağarsa, bir yerde veya kızarıklık çocuğun vücudundaki yeri değiştirebilir mi?

Evet mangal yapamazsınız .. hazırlıklı, çilek yapamazsınız, kavun yapamazsınız, üzüm yapamazsınız ve çok daha fazlası. özellikle et yemiyorum .. daha fazla sebze .. ama yapabilirsiniz domates salatalık yapma.. süt, süzme peynir, mısır gevreği ve haşlanmış sebze... Ben yedim onun üstünde olabilir..genelde öyle dökülüyor ..ama sadece benim yüzümden... Ve 24 saat göğüslerimize asıldık .. o yüzden yalnızım .. kocam sürekli işte .... ne tür bir süt olacak, yemek yemeye ya da başka bir şeye vaktim olmasaydı ... bu yüzden sinirler ve stres ve daha da az süt vardı, çocuk her zaman astı, hala ağladı ve neredeyse yapmadı. uyku .. aç olduğu ortaya çıktı .. takviye etmeye ve kilo almaya başladılar ve çocuk hemen sakinleşti. benim için emzirmek zor iş oldu ve şimdi sakinim ve biliyorum ki bebeğim dolu ve diğer ev işleri için zamanım var

Yanıtlar:

Anlamıyorum. IV hakkında yazıyorsunuz, ancak aynı zamanda emzirme için bir diyet uyguluyorsunuz. Ya da sonuçta, karma besleniyor musunuz?

Tüm çocuklarda "yasak" yiyeceklerde döküntü görülmez. Büyük olasılıkla, Coca-Cola'da kızarıklık olmayacak çünkü. zehirleri cilde değil beyne etki eder.
Ve kural olarak, 1-2 ürüne tepki var, ancak geri kalanına tepki yok.
"Hemşirelik için" diyetler çoğunlukla mantıksızdır, tk. birçok hayati anne ürününü yasaklıyorlar. Oysa çocuğun 1 tanesine alerjisi varsa (ve belki de listeden değilse) 100 ürünü iptal etmenin bir anlamı yoktur. Çocuğunuz için özel olarak yasaklanmış bir alerjenik ürün nasıl izole edilir - sabahları yiyin ve gün boyunca gözlemleyin. Bu üründe kızarıklık görülürse - iptal edin. Değilse, günlüğün "izin verilen" sütununa yazın.
Bir çocukta kızarıklık, annenin diyetiyle ilgili olmayabilir. Bu, bir deterjana, ısıya karşı bir alerji olabilir veya annenin diyetindeki bir dengesizliğin sonucu olabilir (örneğin, anne protein eksikliği ile çok fazla karbonhidrat yedi). Alerjik döküntüleri ayırt etmek kolaydır: alerjen iptal edildiğinde 3 gün içinde kaybolur. Şunlar. 3 gün yasak bir ürün yemiyorsunuz - kızarıklık yok oluyor.

Sağlıklı bir yaşam tarzı için önerilere gelince. Tabii ki, ne yiyip ne yemeyeceğinize siz karar verirsiniz. Ancak gerçek şu ki, sağlıksız bir diyet karaciğerinizin çalışması ve bağırsaklarınızın mikroflorası üzerinde kötü bir etkiye sahiptir ve bu da normalde oraya nüfuz etmeyen yiyeceklerden bu maddelerin süte nüfuzunu arttırır. Sonunda, hepsi çocuğun aynı durumuna dönüşür. Bu nedenle, bu tür önerileri de iletmek zorunda olduğumuzu düşünüyoruz. Bunları nasıl kullanacağınız sizin kararınız.

Anne sütü, yeni doğan bir bebeğin tüm organ ve sistemlerin tam olarak büyümesi ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu eşsiz bir besin bileşimidir.

Anne sütünün üretim yeri meme bezlerinin alveolleridir. Bir kadın tarafından yenen tüm yiyecekler ayrı bileşenlere ayrılır ve anne sütünün bileşimine girer. Yiyecekleri parçalama ve tek tek bileşenleri kana emme süreci biraz zaman alır.

Bazı gıda bileşenlerinin anne sütüne geçme zamanlaması hakkında bilgi yeni ebeveynler için faydalı olabilir. Bu tür bilgilerle, belirli ilaçları veya buna neden olan yiyecekleri aldıktan sonra bir çocuğu beslemenin zamanlamasını kolayca hesaplayabilirsiniz.

glikoz

Glikoz moleküllerinin kan dolaşımına girişi, yemekten 10-12 dakika sonra gözlenir. Bu işlem yarım saat sonra durur. Kolay sindirilebilir (basit) karbonhidratlar anne sütünün tatlılığını etkileyebilir. Bal, reçel, üzüm ve şekerde yüksek miktarda basit karbonhidrat gözlenir. Anne sütüyle birlikte aşırı şeker alımı, çocuğun vücuduna bir yüktür. Çocuk, bağırsaklarda cilt problemleri ve artan gaz oluşumu geliştirir.

Fermantasyona neden olan maddeler

Bağırsaklardaki fermantasyon süreçleri, çok miktarda protein ve yağ içeren gıdalar tarafından tetiklenebilir.

Bitkisel lif bakımından zengin gıdalar (beyaz lahana, baklagiller) artan gaz oluşumunu tetikleyebilir. Emziren bir kadın şişkinlik geliştirirse, bir enterosorbent (Smecta, Polyphepan) alması önerilir. Bu ilaçlar kana emilemez ve bu nedenle anne sütüne geçemez.

Fermantasyon bileşenlerinin anne sütüne giriş zamanlaması her emziren kadın için ayrıdır.

Alerjiye neden olan maddeler

Alerjenlerin anne sütüne girişi, ilgili ürünlerin tüketildiği andan itibaren 35-50 dakika sonra gözlenir. Vücuttaki gıda ürünlerinin parçalanma oranına bağlı olduğu için alım süresi 2,5 ila 13 saat arasındadır. Unlu mamüller ve unlu mamuller için bu süre 12 saat, süt ürünleri için 4 saat, meyve ve sebzeler için 5 saattir.

Birçok gıdada bulunan kimyasal koruyucular, maddeyi içeren ürünün yutulmasından sonraki 1 hafta içinde anne sütüne geçebilir.

Alerjik maddeler, döküntü ve kaşıntıya neden olan histamin üretimini arttırır. Bu tür ürünlerin anne tarafından kullanılması, çocukta alerjik reaksiyon oluşumuna katkıda bulunur:

• narenciye;
• Deniz ürünleri;
• kırmızı meyve ve sebzeler;
• Bal arısı;
• inek sütü (bütün)
• fındık ve tohumlar.

Emziren bir kadının aşağıdaki bileşenleri içeren yiyecekleri yemesi kesinlikle yasaktır:

• Bitki özleri ve sentetik vitamin kompleksleri. Bu maddeler birçok meşrubatta bulunur.
• Monosodyum glutamat. Bu bileşen, tadı arttırmak için gıda ürünlerine eklenir. Patates cipsi ve konserve yiyeceklerde yüksek bir monosodyum glutamat içeriği gözlenir.
• Asetilsalisilik asit (aspirin). Tatlı gazlı içeceklerde (limonata) yüksek bir aspirin içeriği gözlenir.
• Nitratlar. Erken sebze ve meyvelerde, özellikle seralarda büyük miktarda nitrat bulunur. Meyvenin çekici görünümü, yüksek nitrat içeriğine işaret edebilir.

Vücudunuzu alerjenlerden en kısa sürede temizlemek için emziren bir kadının bol su içmesi önerilir. Hızlı temizlik için enterosorbentleri (Enterosgel) kullanabilirsiniz.

Suda Çözünen Vitaminler

Annenin vücuduna yemekle giren vitaminlerin belirli bir yüzdesi anne sütüne geçecektir. Suda çözünen vitaminler arasında askorbik asit (C vitamini), B vitaminleri ve nikotinik asit bulunur. Bu maddeler birikmeye meyilli değildir, bu nedenle emziren bir kadın bunları günlük olarak almalıdır.

Anne sütünde suda çözünen vitaminlerin zamanlaması 3 ila 5 saat arasındadır.

Suda çözünen vitaminlerin besin kaynakları şunları içerir:

• Taze meyvelerde, kuşburnunda, maydanozda, turunçgillerde ve beyaz lahanada büyük miktarda (askorbik asit) bulunur;
• B vitaminleri et, sakatat, karaciğer, baklagiller, maya, fındık, ıspanak, sert peynir, havuç, meyve ve domates gibi gıdalarda bol miktarda bulunur.
• Deniz ürünleri, tavuk eti, karaciğer, yumurta, havuç, baklagiller ve maydanozda nikotinik asit fazlalığı görülmektedir.

Alkol ve uyuşturucu

Alkollü içecekler içtikten 3 dakika sonra kandaki etil alkol konsantrasyonunda bir artış meydana gelir. Alkolün vücuttan atılma süresi, alınan doza ve alkolün gücüne bağlıdır.

Alkol vücuttan tamamen atılana kadar çocuğu anne sütü ile beslemek kesinlikle yasaktır. Alkol kanda dolaştığı sürece anne sütünde etil alkol parçaları bulunacaktır.

Uyuşturucular hakkında konuşursak, çoğu anne sütüne geçebilir. Her ilacın süte giriş zamanı farklıdır. Doğru bilgi için ilacın talimatlarını okumanız önerilir. İlaç tedavisi sırasında bebeğin emzirmesinin sınırlandırılması veya geçici olarak durdurulması önerilir.

Kalsiyum

Anne sütüne geçiş, kana emildikten 3-4 saat sonra gerçekleşir. Emziren bir kadının diyetinden bağımsız olarak, anne sütü, annenin vücudunun rezervlerinden düzenli olarak kalsiyum ile zenginleştirilecektir. Kalsiyum rezervleri zamanında yenilenmezse, emziren bir annenin kas-iskelet sistemi ve dişleriyle ilgili sorunları olabilir. Sert peynir, tam yağlı süt, süzme peynir ve balık gibi ürünlere özellikle dikkat edilmelidir.

yağlar

Anne sütünün yağ içeriği doğrudan kadın vücudunun bireysel özelliklerine bağlıdır. Yiyeceklerle birlikte çok miktarda yağın kullanılması, anne sütünün besinsel özelliklerinde ve yağ içeriğinde bir artışı garanti etmez.

Ütü

Anne sütü, gıda ile alımının hacminden bağımsız olarak yeterli miktarda içerir. Demir içeren yiyecekleri yediğiniz andan anne sütüne geçtiği ana kadar 2 ila 4 saat sürer.

Bazı bebeklerde demir emilimi bozulur. Bu durum demir eksikliği anemisinin görünümünü tehdit eder. Demir depolarını yenilemek için emziren bir kadının aşağıdaki ürünleri kullanması önerilir:

• kırmızı et;
• karaciğer ve sakatat;
• elma ve elma suyu;
• maydanoz;
• Yerelması;
• pancar.

Çocuk demir eksikliği yaşarsa, doktorlar tamamlayıcı gıdaların tanıtımını reçete eder. Bir bebeğin doğumundan sonra her kadın, anne ve çocuk için maksimum fayda sağlayacak şekilde emzirme sürecini oluşturmaya yardımcı olan öneriler alır.

Genç anneler genellikle yiyeceklerin süte geçmesinin ne kadar sürdüğü ile ilgileniyorlar mı? Bu soruya kesin bir cevap bekleyemezsiniz, çünkü her ürün farklı şekilde emilir, emilim için daha az veya bir yerde daha fazla zaman gerektirir. Kesin olan bir şey var ki, mideye giren tüm ürünler anne sütünde birikir.

Gıda ve beslenme arasındaki ilişki

Yemek öğle yemeğinde yendiyse ve anne bebeği yemekten hemen sonra beslemeye karar verdiyse, annenin yediği yeni ürünün çocuk üzerinde hiçbir etkisi olmayacaktır.

Anne bebeği beslediğinde 2-3 saatte bir süt yenilenir. Farklı ürünler farklı özümseme ve işleme sürelerine sahip olduğu için soru hala geçerlidir. Yiyecekler bağırsaklara girer girmez, vücudun maddeler, mineraller, vitaminler vb. aldığı hammaddeler oluşur. Kan, vücutta sindirim sisteminin tüm makro elementlerini taşır, daha sonra süte emilirler. Göğse giren sıvı, gerekli olana kadar orada kalır - çocuk için süt mamasının yeni bir kısmını üretmek gerekli olana kadar.

Ette (ürünlerin üretimi ve işlenmesi sırasında ortaya çıkan) büyüme hormonları varsa, sıvı ile birlikte anne sütüne geçerler. Çocuk bu hormonları yemek yoluyla alır.

Sıvı, proteinler, karbonhidratlar ve yoğun yağlar bezlere emilir ve birkaç saat orada kalır. Süt oluşumu sırasında, bir kadın memede karıncalanma, sıkılık hissedebilir.

Süt bebeğe verilmeye hazır olduğunda, memenin içinde yiyeceklerin aktığı açık bir kanal oluşur. Bazı anneler bir bardak alkol içtikten, bir parça tütsülenmiş balık veya başka bir ürün yedikten sonra kendini ifade etmeye çalışır.

Taze gıdanın emilim süresi

Bazı anneler yemek yemeyi çok sever ve bu suç değildir. Sütün bol olması için dikkatli yemelisiniz, ürünler vitamin içermelidir. Emziren bir anne yazlık ve hafif bir şeyden yoksunsa, kızarmış ve buğulama yorgunsa, birkaç çiğ yeşil elma, egzotik meyve, birkaç çiğ sebze, taze çörekler ve lezzetli sıcak ekmek yiyebilir; her şeyi vişne kompostosu veya vişne suyu ile yıkayın.
Tüm ürünler kesinlikle bağırsaklara ve dolayısıyla kana ve anne sütü yoluyla bebeğinize geçecektir.

Kendinizi böyle bir fırsattan mahrum etmemek için (sonuçta kirazlar yılda sadece 2 ay büyür), bu ürünleri almadan önce veya sonra aktif kömür veya polifepan içmelisiniz. Tabletler bebeğe bulaşmadan kana geçmez. Bu amaçla, çocuk ayrıca çocuklar için bir adsorban şeklini almalıdır. En küçük doz, sadece kötü minerallerin vücuttan atılması için yeterlidir, iyi olanlar ise kalır ve bağırsak florası üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

60-70 dakikada süte geçecektir. Anne hemen ifade vermeye başlarsa, isabet oranı önemli ölçüde artar. Bezlere girdikten sonra emilim süresi 3-4 saattir.

Ürünlerin bileşimindeki besinler ve çözünür vitaminler - ayrıca sütün bileşimini de etkiler. Emziren bir annenin vitaminlere ihtiyacı varsa, maydanoz, pancar, turunçgiller, kızılcık suları, taze lahana, kuşburnu ve ürünleri süte dahil değildir. Anne, çocuğa aktarmak için malzemeleri kendisi tüketmelidir. Ayrıca şunlarda kümülatif bir etki yoktur:

Ürünlerin listesi çok geniştir ve tabakta ne kadar çok olursa, anne ve çocuk için o kadar iyi olur. Annenin tamamlayıcı gıdaları tanıtması gerektiği anda, doktor, bebeğe alıştığı dozu alabilmesi için şurup şeklinde çocuğa vitamin reçete etmelidir. Aynı zamanda, kadının kendisi günlük yemeğin bir porsiyon balık veya peynir olmasını sağlamaya çalışmalıdır.

Süte geçiş 2 saat sonra gerçekleşir. Emilim süresi, ürünlerin parçalanmasından sonra 3 saattir.

Alerjik ürünlerin emilim süresi

Bir annenin emzirirken farklı meyve suları, turunçgiller, çilek, kırmızı meyveler, füme et, sosis, gazlı içecekler ile kendini şımartma alışkanlığı varsa, tüm bu malzemelerin anne sütüne çok çabuk geçeceğini unutmamalısınız. Çocukta kırmızı noktalar şeklinde döküntüler gelişebilir. Bu diyatezi değil, açık bir alerjik reaksiyon. Histamin ve glutamat salınımı nedeniyle oluşur. Aşağıda hangi ürünlerin bu maddeleri içerdiğini gösteren bir tablo bulunmaktadır.

Madde	Histamin içeren ürünler		Aspirin içeren ürünler	Siklamat içeren ürünler
histamin	sosis, lahana turşusu, donmuş malzemeler, otlar.
glutamat		cips, kraker.
			uzun raf ömrüne sahip süt, tatlı soda.
siklamat				sakarinler, çiğnenebilir tatlılar.

Tüm bu bileşenler ve ürünler kan dolaşımına emilebilir ve çok hızlı bir şekilde süte geçebilir. Almadan önce, reddetmek mümkün değilse, sorbenti yemek gerekir. Anne sütüne emilim hızı 20 dakikadır!

Bu ürünleri yemeye devam ederseniz, maddeler her zaman annenin vücudunda olacaktır - sebzelerle alındığında - 6 saate kadar, sütle - 3.5 saate kadar, unlu mamullerle - yarım güne kadar, gıda katkı maddeleri ( E) - 1 haftaya kadar .

Yağlar, uyuşturucu, alkol

Bu ürünler, faydalı özelliklere göre değil, kadın ve çocuk vücudu için önem derecesine göre tek bir kategoride birleştirilir. Yağlar, ürünü yedikten 15 dakika sonra kadının kanına girer. Yağlar anne sütüne geçer ve bebeğin ihtiyaç duyduğu miktarda orada kalır. Doğru, anne ne kadar yerse yesin, şekerler ve yağlar 20 dakika daha kana akacak, artık yok.
Çocuğun iyileşmesi gerekiyorsa, tatlı yemeyin. Anne iyileşecek ve çocuk vücut tarafından emilemeyecek kadar fazla yağ alacaktır.

Emziren anneler için ilaç yasaktır, ancak alınmasına izin verilen ilaçların bir listesi vardır. Almadan önce, maddenin kan dolaşımına ne kadar sürede girdiğini ve nasıl atıldığını söyleyen talimatları her zaman okumalısınız. Bazı üreticiler, belirli bir maddenin emilim süresinin ne olduğunu ve süte ulaşmasının ne kadar sürdüğünü belirleyemez. Bütün bunlar etik nedenlerle yapılır, çünkü kimse bebekler üzerinde deney yapmaz.

Alkol - hafif bir baş dönmesi, zehirlenme hissi anında kana emilir. Emilim derecesi doğrudan ne kadar alkol içildiğine bağlıdır. Bir kişinin vücut ağırlığı, metabolizma hızı ve içeceğin gücü de büyük ölçüde etkiler. Alkol 2 dakika sonra süte geçecektir. Birkaç gün vücutta kalır.

Bu nedenle, hayattaki en önemli kişinin sağlığını riske atmamak için, yıldönümünüz için gerçekten bir yudum şampanya isteseniz bile deney yapmaya bile çalışmamalısınız.