Më mirë të helmoni për një efekt të shpejtë. Helmimi kimik

Helmimi nga ushqimi është një gjendje e rrezikshme për trupin. Rastet e rënda mund të jenë fatale. Shmangia e helmimit nuk është e vështirë nëse dini disa rregulla dhe bëni kujdes me atë që hani.

Ushqimet që mund të shkaktojnë helmim

Vezët e ziera, vezët e fërguara ose vezët e fërguara janë ushqime të shpejta të përshtatshme. Këto pjata hahen shpesh për mëngjes. Mos u ngut! Kërkohet trajtim termik cilësor i vezëve, përndryshe ekziston rreziku i kontraktimit të salmonelozës. Vetëm vezët e ziera mirë janë të sigurta.

Zarzavatet e freskëta (marule, rukola, spinaqi) janë të pasura me vitamina, ndaj i përdorim shpesh në sallata. E njëjta gjë vlen edhe për lakrën. Por me përpunim të dobët, zarzavatet e shëndetshme mund të kthehen në të rrezikshme dhe të shkaktojnë helmim. Është e thjeshtë: para se të shkoni në tryezën tuaj, zarzavatet e palara ranë në kontakt jo vetëm me duart e shitësit, por edhe me plehra, tokë dhe ujë të ndotur. Mos harroni të lani mirë zarzavatet nën ujë të rrjedhshëm. Merrni një dërrasë të veçantë prerëse për barishte të freskëta.

Edhe në patatet e zakonshme, nëse përpunimi shkelet, E. coli dhe salmonella mund të "zgjidhen". Sallatat e bëra nga patatet e pista mund të shkaktojnë sëmundje serioze.

Peshku i ndenjur është një shkak i zakonshëm i helmimit nga ushqimi. Ndoshta më i rrezikshmi është toni. Nëse peshku ruhet në një temperaturë mbi pesëmbëdhjetë gradë Celsius, atëherë bëhet jashtëzakonisht i rrezikshëm, shfaqen toksina në të. Tuni i prishur mund të përmbajë helm (kombrotoksina). Kjo substancë shkakton jo vetëm dhimbje koke, por mund të provokojë hiperemi dhe konvulsione. Helmi nuk shkatërrohet as pas trajtimit termik. Ju nuk mund ta hani këtë peshk!

Djathi i skaduar lehtë mund të shkaktojë helmim. Ky produkt mund të përmbajë salmonelë. Këto baktere janë veçanërisht të rrezikshme për nënat e ardhshme. Mjekët rekomandojnë fuqimisht që gratë shtatzëna të përjashtojnë nga dieta ushqimet me djathë si Feta, Camembert, Brie në mënyrë që të mos rrezikojnë nënën dhe foshnjën e palindur.

Domatet e lara keq shpesh shkaktojnë helmim. Mos harroni të lani mirë perimet përpara se të hani. Mbani një vend të veçantë në frigorifer për domatet.

Në stinën e verës, është e lehtë të helmohesh edhe me manaferrat. Manaferrat, luleshtrydhet, mjedrat përmbajnë baktere që shkaktojnë jo vetëm dispepsi, dehidrim, por edhe konvulsione të rrezikshme. Para se të hani, lani mirë manaferrat në ujë të rrjedhshëm dhe më pas mund t'i shijoni me siguri.

Çfarë duhet të bëni në rast helmimi

Nëse helmimi nuk mund të shmanget, mbani mend se çfarë duhet bërë menjëherë:

1. Pastroni stomakun. Mënyra më e mirë për të shkaktuar të vjella është pirja e sasive të mëdha të ujit me një gllënjkë. Është e bezdisshme, por e nevojshme. Një zgjidhje e permanganatit të kaliumit dhe qymyrit të aktivizuar (për 10 kg peshë - 1 tabletë) do të ndihmojë në dezinfektimin e stomakut.
2. Vendoseni pacientin në shtrat dhe siguroni pushim të plotë.
3. Me helmimin nga ushqimi, ilaçet e mëposhtme do të ndihmojnë: Regidron, Smekta, No-shpa. Këto ilaçe duhet të jenë gjithmonë në çantën e ndihmës së parë në shtëpi.

Helmimi nga ushqimi është një problem mjaft i zakonshëm me të cilin përballen shumë njerëz në baza ditore. Sidomos shpesh një shqetësim i tillë ndodh në verë, sepse temperatura e lartë e ajrit kontribuon në faktin që produktet përkeqësohen më shpejt. Përveç kësaj, shumë njerëz vuajnë nga helmimi nga ushqimi në festa të ndryshme: 8 Mars, Viti i Ri, festat e majit etj. Kur shfaqen simptomat e para të kësaj gjendjeje, masat e ndihmës së parë duhet të merren menjëherë. Kjo është arsyeja pse çdo person duhet të jetë i vetëdijshëm për manifestimet e helmimit nga ushqimi dhe mënyrën e trajtimit të tij.

Helmimi i trupit ndodh më shpesh për shkak të pranisë së toksinave në ushqim, si dhe produkteve të mbeturinave të baktereve dhe kalbjes së tyre të mëvonshme. Ushqimi bëhet i rrezikshëm për shkak të prodhimit dhe/ose ruajtjes jo të duhur. Përveç kësaj, substancat patogjene mund të hyjnë në trupin tonë nga uji. Shumë shpesh, njerëzit përpiqen të përcaktojnë cilësinë e produkteve, duke u fokusuar në pamjen e tyre. Por kjo praktikë nuk jep gjithmonë një rezultat pozitiv, sepse jo të gjitha ushqimet e kontaminuara me mikrobe të rrezikshme ndryshojnë ngjyrën, shijen, strukturën ose aromën.

Llojet e helmimeve

helmimi nga mishi

Mjaft e çuditshme, mishi i pulës është veçanërisht i rrezikshëm, sepse në sipërfaqen e lëkurës së këtyre zogjve ka shumë baktere salmonelë. Përveç kësaj, helmimi nga ushqimi ndodh shpesh pas konsumimit të produkteve të mishit të grirë. Për të parandaluar sëmundjet, mos harroni të gatuani mishin në kushte të mjaftueshme nxehtësie dhe gjithashtu mos i ruani produktet e mishit jashtë frigoriferit. Ushqimet e gatshme përpiqen të hanë fjalë për fjalë në 24 orët e para pas prodhimit.

Helmimi me toksina nga stafilokoku

Ky lloj helmimi nga ushqimi konsiderohet të jetë më i zakonshmi. Staphylococcus riprodhohet mirë në temperaturën e dhomës, shpesh gjendet në produkte të tilla si ëmbëlsira, pate dhe produkte të ndryshme qumështi. Helmimi nga ushqimi i këtij renditi shpesh ndodh në verë në temperatura të larta të ajrit në mjedis.

helmimi nga kërpudhat

Një lezion i tillë konsiderohet më i rrezikshmi për trupin tonë, sepse çon në dëmtime të konsiderueshme të veshkave dhe mëlçisë, si dhe në sistemin nervor qendror. Nëse keni edhe dyshimin më të vogël për helmim nga kërpudhat, duhet ta dorëzoni shpejt viktimën në objektin më të afërt mjekësor.

helmimi nga peshku

Ky helmim është gjithashtu shumë serioz, pasi gjatë dekompozimit peshku fillon të lëshojë substanca veçanërisht toksike dhe ato kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në të gjithë trupin e njeriut, dhe veçanërisht në sistemin nervor qendror. Ju duhet ta zgjidhni gjithmonë peshkun tuaj me shumë kujdes dhe mos e ruani kurrë në temperaturën e dhomës.

Botulizmi

Ky është një helmim veçanërisht i rëndë që përbën një kërcënim serioz për shëndetin dhe madje edhe jetën. Simptomat e para të kësaj sëmundjeje zakonisht shfaqen brenda vetëm një ore pas konsumimit të një produkti me cilësi të ulët. Një person ndjen një dhimbje të mprehtë prerjeje në zonën e stomakut, fjalë për fjalë menjëherë ai zhvillon të vjella rraskapitëse të pandërprera. Fjalë për fjalë pas disa orësh, vizioni i pacientit përkeqësohet shumë, sikur mjegulla bie në sytë e tij. Pas një ore tjetër, pështyma zhvillohet, fjalimi zhduket, procesi i gëlltitjes është i shqetësuar. Në mungesë të kujdesit mjekësor në kohë, mund të ndodhë vdekja.

Ndihma e parë

Nëse ju ose dikush afër jush shfaq simptoma të helmimit nga ushqimi, telefononi menjëherë një ambulancë. Pastaj vazhdoni me dhënien e ndihmës së parë viktimës. Hapi i parë është larja e stomakut të sëmurë. Për këtë qëllim, mund të përdorni një zgjidhje të dobët të permanganatit të kaliumit, por është më mirë ta zëvendësoni atë me një zgjidhje jod-sode. Në një litër ujë të valuar, holloni disa lugë sodë buke dhe pesë pika jod. Pacienti duhet të pijë sa më shumë nga kjo tretësirë, atëherë ju duhet të shkaktoni të vjella reflekse duke shtypur rrënjën e gjuhës. Është e nevojshme të kryhet larja saktësisht derisa të vjellat të jenë plotësisht transparente. Mos harroni se këto masa nuk janë të përshtatshme për fëmijët, pacientët me vetëdije të dëmtuar dhe njerëzit me sëmundje të zemrës. Pas pastrimit të stomakut, duhet të merrni një laksativ, ai mund të zëvendësohet me disa lugë vaj vegjetal. Kjo është e përshtatshme vetëm nëse pacienti nuk ka diarre. Nëse diarreja është ende e pranishme, duhet të merrni qymyr aktiv në sasinë e një tablete për çdo pesë kg peshë.

Pasi të keni kryer të gjitha procedurat e mësipërme, përpiquni të ngrohni viktimën. Mbështilleni atë ose merrni një jastëk ngrohjeje dhe aplikojeni në këmbët e tij. Mos harroni t'i ofroni pacientit qumësht ose çaj të ngrohtë. Mos i jepni pacientit asnjë ilaç, me përjashtim të qymyrit të aktivizuar. Vetëm një specialist i kualifikuar i sëmundjeve infektive mund të përshkruajë medikamente.

Dieta

Pasi pacienti të fillojë të përmirësohet, është e rëndësishme të ndjekë një dietë të caktuar. Në ditën e parë pas helmimit, është më mirë që pacienti të refuzojë plotësisht të konsumojë ndonjë ushqim dhe duhet të pini mjaftueshëm lëngje. Nëse të vjellat dhe diarreja ndalen, atëherë në ditën e dytë viktima mund të fillojë të hajë krisur dhe supë.

Një ditë më vonë, supat dhe drithërat e lëngshëm mund të përfshihen në dietë, ndërsa ushqimi duhet të jetë ose viskoz ose i grirë. Kjo do t'ju lejojë të vendosni aktivitetin normal funksional të sistemit tretës dhe ekskretues.

Helmimi me ushqim është një dispepsi akute e shkaktuar nga konsumimi i ushqimeve dhe pijeve me cilësi të dobët ose toksike.

• Helmim nga ushqimi(PTI). Ndodhin për shkak të konsumimit të ushqimit të kontaminuar me mikroorganizma patogjenë. Për shembull, ushqimi i ndenjur. Mosrespektimi i standardeve sanitare dhe higjienike mund të provokojë gjithashtu PTI.
• Toksike (jo infektive) helmimi. Ndodhin kur toksinat natyrore ose kimike hyjnë në trup me ushqim. Për shembull, helmi i kërpudhave dhe bimëve të pangrënshme, si dhe kimikateve.

Lloji i fundit i helmimit është më i rrezikshmi. Ju nuk keni pse t'i luftoni ato vetë. Nëse dyshohet për natyrën jo infektive të helmimit, shkoni menjëherë te mjeku.

Gjithashtu, pavarësisht nga lloji i helmimit, nevojitet kujdes mjekësor i kualifikuar për gratë shtatzëna dhe laktuese, fëmijët dhe të moshuarit.

Por zakonisht njerëzit përballen me infeksione toksike që mund të kurohen në shtëpi. Tjetra, ne do të flasim se çfarë hapash duhet të ndërmerrni për të përballuar vetë PTI.

Simptomat dhe patogjeneza

Ecuria e helmimit nga ushqimi varet nga mosha dhe gjendja e përgjithshme e personit, si dhe nga lloji i baktereve patogjene. Por tabloja e përgjithshme është kjo:

• vjellje obsesive;
• të vjella të përsëritura;
• dobësi, keqardhje;
• çehre e ndryshuar;
• diarre;
• të dridhura;
• temperatura e ngritur e trupit.

PTI ka një periudhë të shkurtër inkubacioni. Shenjat e para shfaqen 2-6 orë pas gëlltitjes dhe përparojnë me shpejtësi pa trajtim.

Mjekimi

Hapi 1. Lavazh gastrik

Kur shfaqen simptomat e para, duhet të hiqni mbetjet e ushqimit toksik nga trupi. Për këtë, stomaku lahet. veprimet janë të njëjta si për ndihmën e parë.

1. Përgatitni një zgjidhje të dobët të permanganatit të kaliumit (permanganat kaliumi) ose sode buke (1 lugë gjelle sode për 1,5-2 litra ujë në temperaturën e dhomës).
2. Pini një zgjidhje.
3. Nxitni të vjella (dy gishta shtypin rrënjën e gjuhës).
4. Përsëriteni procedurën disa herë derisa të vjellat të jenë të qarta.

Hapi 2. Pritja e sorbenteve

Sorbentët janë ilaçe që ndihmojnë në largimin e toksinave nga trupi. Më i famshmi prej tyre është karboni i aktivizuar.

Karboni i aktivizuar zvogëlon thithjen e toksinave, kripërave të metaleve të rënda, alkaloideve dhe substancave të tjera të dëmshme në traktin gastrointestinal, si dhe promovon largimin e tyre nga trupi.

Dozimi për helmim: një tabletë për çdo 10 kg peshë trupore.

Me fjalë të tjera, nëse peshoni 70 kg, atëherë do t'ju duhen të paktën shtatë tableta. Në raste të rënda, doza duhet të rritet.

Në rast helmimi, qymyri merret më së miri në formën e një pezullimi ujor. Për ta bërë këtë, shtypni tabletat dhe përzieni me 100 ml ujë të zier në temperaturën e dhomës. Shija e kësaj përzierjeje është mjaft e keqe, por në mënyrë efektive lufton helmimin.

Ju gjithashtu mund të përdorni qymyr të bardhë në vend të qymyrit të zakonshëm. Besohet se ky është një sorbent selektiv, i përqendruar. Ai jo vetëm që largon toksinat, por gjithashtu ruan lëndët ushqyese. Në këtë rast, doza përgjysmohet: për një të rritur, 2-4 tableta, në varësi të shkallës së helmimit.

Në vend të qymyrit, mund të përdoren sorbentë të tjerë (sipas udhëzimeve). Për shembull, "Smektu", "Laktofiltrum", "Enterosgel" dhe të tjerë.

Hapi 3: Pini shumë ujë

Të vjellat dhe diarreja dehidratojnë rëndë trupin - ju duhet të rimbushni humbjet e lëngjeve dhe të ruani ekuilibrin e ujit.

Pini të paktën 2-3 litra ujë të zier në ditë.

Ju gjithashtu mund të merrni agjentë të veçantë rihidratues: Regidron, Oralit dhe të tjerë. Këto janë pluhura dhe solucione që përmbajnë kripëra minerale dhe glukozë dhe parandalojnë dehidratimin.

Ilaçe të tjera

Sa i përket marrjes së barnave të tjera për infeksione toksike, ekzistojnë disa rregulla të përgjithshme:

• Kur të vjellat aktive ndalojnë, mund të përdorni ilaçe që rivendosin mikroflora të zorrëve (Hilak Forte, Lineks, Mezim dhe të tjerë).
• Nëse temperatura rritet mbi 37,5 gradë, duhet të ulet me antipiretikë (paracetamol, ibuprofen dhe të tjerë).
• Nuk rekomandohet marrja e ilaçeve kundër dhimbjeve: ato mund të komplikojnë diagnozën në rast të komplikimeve.
• Ilaçet antimikrobike (kryesisht antibiotikët) përdoren në rastet e rënda të infeksionit toksik dhe përshkruhen ekskluzivisht nga mjeku.

Hapi 4. Mënyra dhe dieta

Me një infeksion ushqimor, pacienti ndjen dobësi të rëndë. Duhet t'i përmbaheni pushimit në shtrat dhe të refuzoni ushqimin për ditën e parë (nëse oreksi është i shqetësuar dhe trupi refuzon ushqimin).

Në ditën e dytë ose të tretë, ju mund të përballoni pelte, krisur (pa fara lulekuqe, rrush të thatë, vanilje dhe çdo aditiv tjetër), si dhe pure patatesh të lëngshme ose qull tërshërë të gatuar në ujë.

Me trajtim aktiv, simptomat zvogëlohen - përmirësimi duhet të ndodhë brenda disa orësh. Më në fund, trupi kthehet në normalitet, si rregull, brenda tre ditëve. Por për disa ditë të tjera, dhimbja e barkut, dobësia dhe fryrja mund të vazhdojnë.

Nëse simptomat kryesore (diarre, të vjella, ethe) nuk ulen dhe nuk kalojnë më shumë se gjashtë orë pas fillimit të trajtimit, konsultohuni me një mjek.

Hapi 5. Parandalimi

Askush nuk është i imunizuar nga infeksionet ushqimore. Por i takon të gjithëve të zvogëlojnë rrezikun e tyre në minimum.

1. Lani duart para se të hani.
2. Mbajeni kuzhinën të pastër, ndiqni teknologjinë e gatimit.
3. Tregohuni të kujdesshëm për cilësinë e produkteve kur blini. Për shembull, mos blini peshk me erë amoniaku dhe një shtresë "të ndryshkur". (Të gjitha rekomandimet për zgjedhjen e peshkut.)
4. Mos hani në objekte të dyshimta gastronomike, mos pini ujë rubineti.

Ndiqni këto dhe masa të tjera paraprake dhe qëndroni të shëndetshëm!

Çfarë mund të jetë helmuese? Mund të helmoheni nga produkte që nuk janë helmuese në natyrë, por përmbajnë një numër të madh mikroorganizmash që prodhojnë toksina.

Mikroorganizmat si salmonela (që mund të gjendet në mish, pulë, vezë dhe peshk), stafilokokë (këto janë produkte qumështi), E. coli dhe bacili botulinum shkaktojnë gravurë.

Arsyeja e shfaqjes së këtyre mikroorganizmave në produktet ushqimore mund të jetë kontaminimi i produkteve gjatë përgatitjes, transportit ose ruajtjes së tyre.

Dhe disa toksina, të cilat gjithashtu mund të helmohen, formohen nga vetë ushqimet, për shembull, solanina në patate, helmimi i së cilës mund të zgjasë deri në 10 ditë; ose thjesht mund të grumbullohen në ushqime - ciguatoksinë në muskujt e peshkut. Kërpudhat gjithashtu grumbullojnë substanca toksike, prandaj nuk duhet të merren kërpudha të rritura.

Le të hedhim një vështrim në jetën tonë të përditshme, sepse helmimi mund të shkaktohet nga një shumëllojshmëri ushqimesh dhe në pamje të parë të padëmshme.

Ushqimet që mund të jenë helmuese

Një helmues i tillë është qumështi. Qumështi dhe produktet e qumështit deri tani shkaktojnë helmimin më të rëndë, veçanërisht në mot të nxehtë.

Për qëllime parandaluese, është e domosdoshme të zihet qumështi i papërpunuar i blerë në treg. Është më mirë të gatuani produktet e qumështit menjëherë para përdorimit. Ruani produktet e qumështit në frigorifer.

Ju ende mund ta helmoni veten me ushqim. Kjo është sigurisht mishit dhe produkteve të mishit. Kur blini produkte të gatshme të mishit në dyqan, sigurohuni që të shikoni datën e prodhimit dhe afatin e ruajtjes, nëse është e mundur, nuk është mëkat ta nuhasni atë. Në rast të helmimit të rëndë, është e nevojshme të telefononi një ambulancë.

Gjuajtja e peshkut mund të shkaktohet nga ushqimi i konservuar me cilësi të dobët, ose ushqim i konservuar që është ruajtur gabimisht dhe për një kohë të gjatë. Në rast helmimi me ushqim të konservuar mund të merrni botulizëm.Në dyshimin më të vogël për botulizëm (të përzier, të vjella, shikim të dyfishtë, paralizë të qiellzës, gjuhës, faringut, fytyrës, muskujve të frymëmarrjes), pacienti duhet të shtrohet menjëherë në spital.

Mund të helmoheni peshk dhe ushqim deti, dhe helmimi nga ushqimet e detit është një nga më të rëndat. Rreziku i helmimit rritet në mot të nxehtë. Ka dy forma të helmimit nga ushqimet e detit: të ngjashme me kolerën dhe paralitike. Mos e vononi thirrjen e mjekut në shenjat e para të dukshme të helmimit.

I kokrrat e kajsisë, pjeshkët, bajamet, qershitë janë gjithashtu produkte që mund të helmohen. E ndava kockën - dhe ka një bërthamë të shijshme, si një arrë. Të njëjtat arra përmbajnë substanca që, kur shpërbëhen në zorrë, formojnë acidin hidrocianik, i cili shkakton helmim të rëndë. Kokrrat e bajameve të hidhura janë veçanërisht të rrezikshme. Një i rritur duhet të hajë 40-45 copë për të marrë helmim të rëndë, një fëmijë ka nevojë për 10-15 kokrra. Pra kini kujdes.

Dhe së fundi, kërpudhat. Le të mos flasim për grabitqarët, kjo është e kuptueshme. Por ju mund të merrni helmimin më të fortë me kërpudha të ngrënshme. Kërpudhat mbledhin në mënyrë të përkryer substanca toksike nga toka, për shembull, kripërat e metaleve të rënda që bien në tokë me shi. Mos zgjidhni kërpudha të rritura dhe krimba. Kërpudhat e korrura duhet të përpunohen në ditën e grumbullimit.

Për të shmangur pyetjen "çfarë mund të helmohet?" Le të kujtojmë jetëgjatësinë e produkteve kryesore që prishen në frigorifer:

• Mishi i paketuar - 36 orë
• Copë mishi - 48 orë
• Mish i grirë - 6 orë
• Produkte gjysëm të gatshme të mishit - 36 orë
• Salcice të ziera - 48 orë
• Salcice dhe verëra - 48 orë
• Qumësht në qese - 20 orë
• Kefir, kos - 24 orë
• Gjizë - 36 orë
• Ëmbëlsira - 6 orë.

Në ditët e sotme, konservuesit përdoren në prodhimin e produkteve të ndryshme ushqimore, kështu që afati i ruajtjes do të jetë më i gjatë, por megjithatë është më mirë të mos rezervoni një sasi të madhe ushqimi për përdorim në të ardhmen, është më mirë të shkoni edhe një herë në dyqan dhe të blini mallra të freskëta.

Dhe mbani mend se në rast helmimi nga ushqimi, rregulli i përgjithshëm i ndihmës së parë është të lani stomakun dhe të pini shumë ujë, pastaj të shkaktoni të vjella. Në vend të ujit, përdorni një zgjidhje mangani rozë të zbehtë.

Lexoni gjithashtu:

Një nga kërcënimet më të zakonshme për shëndetin ose jetën e njeriut është helmimi. Nëse ndodh një aksident, duhet të përcaktojmë në kohën e duhur se çfarë e ka shkaktuar atë dhe çfarë duhet të bëjë një person nëse është bërë dëshmitar ose viktimë e helmimit. Është e rëndësishme të dini se si mund të helmoni veten, me çfarë helmimi është i mbushur për jetën e njeriut dhe çfarë masash duhet të merrni për të neutralizuar helmimin dhe për të zvogëluar efektet toksike në trup.

Sipas llojit të burimit të helmimit, mund të dallojmë llojet e mëposhtme të helmimit:

1. Helmimi i shkaktuar nga fenomene të shkaktuara nga njeriu. Helmimi nga monoksidi i karbonit për shkak të zjarrit ose produkteve të djegies së hidrokarbureve. Për shembull, një motor makine me funksionim të gjatë në një garazh të mbyllur do të shkaktojë pa ndryshim helmim nga monoksidi i karbonit.
2. Helmimi me ushqim nga produktet e skaduara, ku si bakteret e ndryshme ashtu edhe sporet helmuese të kërpudhave mund të shkaktojnë dehje. Në të gjitha rastet e helmimit nga ushqimi duhet përdorur shpëlarje.
3. Helmimi nga droga, duke përfshirë drogën. Për shkak të faktit se barnat më të fuqishme janë të disponueshme vetëm me recetë, njerëzit me çrregullime mendore shpesh përdorin barna të tilla si Phenobarbital ose Diphenhydramine. Çdo tejkalim i dozës disa herë çon në ndalim të frymëmarrjes dhe rrahje të zemrës. Nëse jeni duke marrë qetësues, jini veçanërisht vigjilent kur pini alkool, i cili është dëshpërues në vetvete dhe mund të jetë fatal kur kombinohet me qetësues.
4. Mjeti më i arritshëm i helmimit është alkooli, i cili shkakton jo vetëm dehje, por edhe dehje të rënda. Eshtë e panevojshme të thuhet se pijet alkoolike ndryshojnë jo vetëm në shije dhe forcë, por edhe në cilësi. Sipas OBSH-së, rreth 6% e meshkujve në botë vdesin nga helmimi me alkool. Intoksikimi në doza të ndryshme mund të prekë trurin, organet e brendshme dhe zemrën.
5. Helmimi kimik. Për shembull, ju mund të helmoheni nga pesticidet si Aldrin ose Mirex, të cilat ndihmojnë në kontrollin e dëmtuesve në bujqësi. Trajtimi i tyre kërkon trajnim paraprak dhe njohuri për të neutralizuar efektin toksik. Gjithashtu, një nga helmimet më të shpeshta shtëpiake është helmimi me avull merkuri. Kjo mund të ndodhë si rezultat i trajtimit të pakujdesshëm të termometrit: nëse aksidentalisht e thyeni termometrin dhe e grumbulloni merkurin gabimisht, mund të helmoheni lehtësisht. Gjithashtu, kini kujdes me kimikatet shtëpiake, lexoni me kujdes etiketat e detergjenteve me bazë klori dhe mos harroni të mbroni lëkurën dhe traktin respirator.

Nëse keni qenë dëshmitar i padashur i helmimit, jini të vendosur dhe të vëmendshëm. Kushtojini vëmendje sjelljes së viktimës, frymëmarrjes së tij, ngjyrës së fytyrës, konvulsioneve ose të vjellave, si dhe objekteve përreth. Ndoshta ato janë një burim helmimi. Për të shpëtuar veten ose shokun tuaj, mund të keni vetëm një shans. Armatosuni me të dobishme