Zhvillimi i intuitës: metoda praktike dhe ushtrime efektive. Si të zhvilloni intuitën dhe aftësitë e fshehura: këshilla nga parapsikologët, ushtrime për të zhvilluar talentet e fshehura

Sa e mrekullueshme do të ishte të shmangnit telashet në jetën tuaj falë këshillave të zërit të brendshëm. Intuita ka ndihmuar vazhdimisht shkencëtarë, udhëheqës ushtarakë dhe mjekë të shquar. Sot, çdokush mund të mësojë se si të zhvillojë intuitën dhe aftësitë e fshehura të fshehura në thellësitë e shpirtit të çdo personi.

Intuita: çfarë është?

Koncepti i intuitës dhe depërtimit është në kryqëzimin e njohurive fetare, shkencore dhe okulte. Prandaj, interpretimet e këtij koncepti mund të jenë të ndryshme:

• Depërtim i papritur, i cili ndodh gjatë soditjes së zgjatur të ideve abstrakte;
• Një shumëllojshmëri e veçantë sensuale e njohjes së realitetit;
• Njohuri që nuk vijnë në kontakt të drejtpërdrejtë me lëndën që studiohet, por në mënyrë indirekte;
• Aftësia e fshehur dhe e fshehtë për të krijuar ide të reja;
• Një instinkt i veçantë mendor që shfaqet tek një person pa pasur nevojë për stërvitje të gjatë;
• Zëri i Krijuesit në shpirtin e njeriut;
• Njohuri që nuk mund të shpjegohen logjikisht dhe praktikisht.

Intuita luan një rol vendimtar kur bëhet fjalë për zgjidhjen e një problemi kompleks përballë mungesës së konsiderueshme të informacionit. Raste të tilla ndodhin gjatë luftimeve, në praktikën mjekësore, në hetimin e një krimi.

Një person me një instinkt të zhvilluar kap informacionin heterogjen në çast, si një pamje e vetme.

Si të zhvilloni intuitën dhe aftësitë latente: ushtrime

Si çdo aftësi tjetër njerëzore, dhuntia është e trajnueshme. stërvitje e vështirë aftësitë e tyre ekstrasensore gjatë një periudhe mjaft të gjatë kohore do të ndihen.

Për këtë ju duhet:

• Sa herë që do të dilni jashtë, mendoni se çfarë gjinie do të jetë personi i parë që takoni. Pas disa dhjetëra përpjekjesh, mund të arrini një rezultat pothuajse pa gabime;
• Pas kësaj, duhet të kaloni në nivelin tjetër: përpiquni të merrni me mend veçori të tjera të personit të parë që takoni (stilimi i flokëve, lartësia, artikujt e veshjeve, etj.);
• Sa herë që bëhet një telefonatë nga një numër i panjohur, duhet të përpiqeni të përcaktoni identitetin e telefonuesit;
• Sa më qartë që të jetë e mundur, imagjinoni një të dashur në kokën tuaj dhe përqafoni mendërisht atë. Pas një periudhe të caktuar kohe, ai do të vijë për vizitë ose telefonatë;
• Ju mund të mësoni shpejt të parashikoni rënien e njërës ose të një ane të medaljes;
• Me gjithë fuqinë tuaj, tendosni vëmendjen tuaj për të dalluar shenjat e dërguara nga fati. Mund të jetë një numër i preferuar, rastësi të fshehta dhe rrëshqitje të çuditshme të gjuhës.

Ndërhyrja në shqisën e gjashtë

Ndonjëherë ndodh që edhe trajnimi më këmbëngulës i dhuratës së largpamësisë nuk jep rezultate të prekshme. Por mos hiqni dorë menjëherë: është mjaft e mundur që atje barriera të rëndësishme që pengojnë zhvillimin e shqisës së gjashtë:

• Gjëja më e rëndësishme që e pengon një person të dëgjojë zërin e tij të brendshëm është zhurma kolosale informative që bie mbi të pas një dite të vështirë pune ose shkolle. Për shkak të kësaj, ju mund të humbni aftësinë për t'u çlodhur me të vërtetë dhe për t'u shkëputur nga realiteti. Mënyra më e mirë për të dalë nga situata është meditimi;
• Stereotipet mund të jenë pengesa serioze - si në nivelin e shoqërisë ashtu edhe në jetën brenda vetë personit;
• Çdo punë, madje edhe jashtëshqisore, mund të pengohet nga apatia, lodhja, keqtrajtimi, ndjenja e humbjes së forcës, mungesa e gjumit, etj.;
• Zakonet e këqija shpesh "mbytin" prodhimin e forcave mendore të një personi. Pirja e duhanit, alkoolizmi, për të mos përmendur abuzimin me substancat dhe varësinë nga droga, ndërhyjnë në punën e koordinuar të trurit dhe organeve shqisore.

Si të zhvilloni intuitën dhe të dëgjoni engjëllin mbrojtës?

Çdo fëmijë merr ndërmjetësuesin e tij qiellor pasi të ketë kaluar ritin e pagëzimit. Gjatë gjithë jetës, një engjëll mbron një person nga problemet dhe fatkeqësitë. Por disa njerëz arrijnë të ndërtojnë një dialog të vërtetë me shpëtimtarin e tyre.

1. Shprehni dëshirën tuaj sa më saktë që të jetë e mundur. Ju mund të shkruani mendimin tuaj më të thellë në një copë letër;
2. Vendosni mendimet tuaja në rregull, relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur dhe mos u hutoni nga zhurma e jashtme;
3. Qetësoni frymën tuaj dhe mbyllni sytë;
4. Thuaji vetes një dëshirë të fshehtë;
5. Qëndroni të relaksuar edhe për pak kohë, derisa të dëgjohet zëri i shpëtimtarit;
6. Për disa njerëz, çelësi i të gjitha problemeve dërgohet në formën e një impulsi mendimi. Atëherë një person, kur mendon për ndonjë temë, do të përjetojë vetëm emocione të këndshme.

Për t'u dëgjuar nga engjëlli juaj, duhet të formuloni vetëm dëshira të mira që nuk lidhen me përfitimet materiale.

Në këtë video, Alexander Kuskov do të japë një mësim për zhvillimin e një sensi të gjashtë në vetvete, do të tregojë disa ushtrime:

Si të zhvilloni dhuratën e largpamësisë dhe intuitës?

Shumë njerëz kanë aftësinë të parashikojnë ngjarjet e së ardhmes së afërt, por pothuajse të gjithë preferojnë të lënë mënjanë zërat e brendshëm. Dhe më kot: nëse secili do të ndiqte udhëzimet e zemrës së tij, shumë telashe mund të ishin shmangur.

Konsideroni se si të gjeni dhe zhvilloni aftësinë për të parashikuar:

1. Së pari, duhet të mësoni të njihni dhuratën tuaj të brendshme, nëse ka. Për këtë qëllim, ju duhet të pastroni mendjen nga pengesat mendore që ju pengojnë të përqendroheni: mendimet e trishtuara, pakënaqësitë, problemet;
2. Një person që ka pastruar vetëdijen e tij nga çdo skorje bëhet jashtëzakonisht i hapur ndaj informacionit ekstrasensional. Mund të vijë në formën e imazheve të gjalla të dukshme, si dhe në ndjesi të pazakonta dëgjimore;
3. Rekomandohet të mbyllni vrimën dhe të imagjinoni veten në një cep të qetë (për shembull, në pyllin e mëngjesit). Fotografia duhet të jetë aq e gjallë sa të krijohet një ndjenjë e realitetit të asaj që po ndodh;
4. Mund të jetë shumë e vështirë për një fillestar të përkthejë saktë mesazhin e zërit të tij të brendshëm në një gjuhë logjike të kuptueshme. Prandaj, mund të kërkoni ndihmë për të fjetur: shkoni në shtrat, përqendrohuni fort në problemin dhe në mëngjes mbani mend ëndrrën tuaj.

Si të çlironi energjinë tuaj të brendshme?

Ka disa mënyra për të ndihmuar instinktet tuaja të dalin në shesh:

• Filloni të bëni joga. Një numër asanash synojnë zhvillimin e vetë-kontemplacionit. Këshillohet që të filloni klasa jo sipas udhëzimeve në internet ose në libra, por nën mbikëqyrjen e një mjeshtri me përvojë;
• Mësoni të meditoni. Ka disa teknika meditimi që janë të përshtatshme për shumicën dërrmuese të njerëzve;
• Vetë-hipnozë: duhet të siguroheni vazhdimisht se gjithçka do të rezultojë të mos ndalet pas përpjekjeve të para të pasuksesshme;
• Ecni jashtë, mundësisht në natyrë. Kështu që do të jetë e mundur të ngopni nënndërgjegjen tuaj me energji pozitive;
• Mos e neglizhoni leximin e letërsisë klasike. Duke u bashkuar me një kulturë të lartë, ju mund të rregulloni ndjenjën tuaj të bukurisë dhe të zgjeroni kufijtë e njohurive;
• Duhet mbajtur mend se secili ka nivelin e vet të aftësive dhe është e pamundur të kërkosh të pamundurën nga trupi yt.

Duke ditur se si të zhvilloni intuitën dhe aftësitë e fshehura, ju mund ta bëni jetën tuaj shumë më të rehatshme dhe më të sigurt. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të grumbulloni vullnetin tuaj në grusht dhe të filloni të praktikoni një grup të veçantë ushtrimesh. Fuqia e aftësive është e ndryshme për të gjithë, por të gjithë do të zbulojnë një nivel të ri njohurish.

Video me ushtrime për të zhvilluar intuitën

Në këtë video, Victoria Isaeva do të flasë për ushtrime të bazuara në teknologjinë NLP që ju lejojnë të zbuloni talentet e fshehura dhe të zhvilloni intuitën:

Shpesh një person mund të gjejë lehtësisht zgjidhjen e duhur në situatën aktuale. Përgjigja duket se i del në kokë. Kjo quhet intuitë ose shqisa e gjashtë. Disa njerëz kanë zhvilluar intuitë që nga fëmijëria. Të tjerët duhet të mësojnë të dëgjojnë zërin e tyre të brendshëm.

Si të zhvilloni intuitën dhe aftësitë e fshehura

Për të zhvilluar intuitën tuaj, duhet të jeni të durueshëm. Kryeni vazhdimisht ushtrime të caktuara dhe praktikoni në jetë. Ju duhet të mësoni të parashikoni ngjarjet. Me një rezultat të mirë, përgjigjet mund të shfaqen nga jashtë. Të dhëna të tilla quhen edhe "shenja".

Nëse po përpiqeni të merrni një vendim, zhytuni plotësisht në situatë. Të gjitha mendimet duhet të merren vetëm me zgjidhjen e problemit tuaj. Kur të zë gjumi duke menduar për këtë, përgjigja mund të vijë edhe në ëndërr. Vetëm përpiquni të mos stresoni shumë psikikën tuaj, në mënyrë që të mos shkaktoni pagjumësi.

Mësoni të menaxhoni. Duke ndjerë frikë, njerëzit përpiqen të fshihen prej saj, në lidhje me këtë, intuita është e fikur. Nëse frika zhvillohet në panik, atëherë edhe intuita zhduket. Frika është e nevojshme. Mos lejoni që ai t'ju kontrollojë.

Kur komunikoni me njerëzit e tjerë, kushtojini vëmendje gjesteve të tyre, shprehjeve të fytyrës. Duke përdorur intuitën, mund të mësoni më shumë për një person. Gjëja kryesore nuk është të arsyetoni, në mënyrë që të mos shtypni shqisën e gjashtë.

Qëndrimi brenda nxit zhvillimin e intuitës. Ecni më shpesh, meditoni.

Si të zhvilloni ushtrime të intuitës

Për të zgjedhur rrugën e duhur në jetë, duhet të mësoni se si të përdorni nxitjet e zërit tuaj të brendshëm. Ka disa mënyra për të zhvilluar intuitën.

Mënyra e parë. Vizatoni tre ngjyra në letër, si në një semafor. Ngjisni fletën në mur dhe uluni përballë. Caktoni një kuptim për secilën ngjyrë:

• E gjelbër do të thotë të ecësh përpara.
• Ngjyra e verdhë - kini kujdes.
• E kuqja simbolizon rrezikun.

Jini të qetë, merrni frymë në mënyrë të barabartë. Tani imagjinoni që i keni ndezur të gjitha ngjyrat. Nëse pozitive, vazhdoni. Bëjini vetes mendërisht një pyetje të thjeshtë (për shembull, thuani emrin tuaj). Provoni të bëni pyetje të cilave jeshile do t'u përgjigjet. Pastaj punoni edhe me të verdhën dhe të kuqen.

Çdo ngjyrë ngjall ndjesi të caktuara. E gjelbra duhet të shoqërohet me përgjigjen e saktë. E kuqja paralajmëron për rrugën e gabuar. Praktikoni me secilën ngjyrë veç e veç për 10 minuta. Pastaj përpiquni t'i alternoni ato, duke u përshpejtuar gradualisht.

Pas një stërvitje të suksesshme, është koha për të kaluar në praktikë. Le të themi se zgjidhni një çantë. Pasi të keni vendosur në një model të veçantë, besoni intuitës suaj. Çfarë ngjyre semafori keni parasysh? Nëse është e kuqe, atëherë vazhdoni të zgjidhni më tej. U shfaq një jeshile, kështu që ia vlen të blihet.

Duke përdorur vazhdimisht këtë ushtrim në pyetje të lehta, do të mësoni se si ta zbatoni atë në ato më të vështirat. Vetë intuita do të sugjerojë vendimin e duhur.

Mënyra e dytë. Merrni ndonjë artikull. Prekeni me krahë të shtrirë. Ndjeni, përcaktoni distancën nga ju. Pastaj kthehuni prapa dhe rrethoni me sytë mbyllur. Pa i hapur sytë, përpiquni të përcaktoni se në cilin drejtim ndodhet ky objekt dhe në cilën distancë është tani. Hapni sytë dhe kontrolloni. Nëse nuk keni sukses herën e parë, provoni përsëri. Falë një trajnimi të tillë, do të mësoni të shihni me sy mbyllur.

Mënyra e tretë. Nëse jeni me dorën e djathtë, merrni stilolapsin në dorën tuaj të djathtë. Nëse me dorën e majtë - në të majtë. Shkruani çdo pyetje në letër. Tani merrni stilolapsin në dorën tuaj dhe shkruani përgjigjen e kësaj pyetjeje. Në këtë pikë, mendja juaj fillon të udhëheqë këtë proces. Rezulton se e shkruani përgjigjen në mënyrë intuitive.

Intuita e zhvilluar mirë: si të kuptojmë

Mendoni se sa shpesh ndodhin gjëra të tilla në jetën tuaj:

• Papritmas ju morët një telefonatë në derë ose në telefon dhe e morët me mend se kush ishte.
• Kur shkoni në punë, imagjinoni punonjësen tuaj duke derdhur kafe për vete. Më shfaqet një imazh në kokën time. E sheh ngjyrën e filxhanit, ndjen aromën. Ju madje mund të parashikoni se çfarë do të vesh kolegu juaj sot.
• Ju do t'ia tregoni lajmin të dashurës tuaj, por mendërisht tashmë e imagjinoni reagimin e saj, shprehjet e fytyrës.
• Bashkëbiseduesi është gati të thotë një frazë, dhe ajo tashmë ka kaluar në kokën tuaj.
• Ju mund të parashikoni se si do të përfundojë kjo apo ajo situatë.

Nëse kjo ka të bëjë me ju, atëherë gjithçka është në rregull me intuitën tuaj. Mos ngurroni t'i besoni asaj dhe atëherë do të jeni në gjendje të zgjidhni edhe detyrën më të vështirë në jetë.

Të gjithë njerëzit ndonjëherë vunë re tipare të çuditshme pas vetes kur, për arsye të panjohura dhe në kundërshtim me logjikën, merrnim vendimet e duhura, zgjodhëm rrugën e duhur ose nxirrnim biletën e duhur në provim. Shumë njerëz e konsiderojnë këtë thjesht një rastësi dhe nuk i kushtojnë shumë rëndësi, megjithatë, duhet kuptuar se intuita është një ndjenjë e lindur dhe duhet të zhvillohet, përndryshe mund të bëhet e shurdhër dhe zhduket.

Çfarë është intuita?

Njerëzit e quajnë intuitën "shqisën e gjashtë", është një lloj vizioni i brendshëm që ndihmon në shmangien e problemeve të ndryshme. Tregime të shumta rreth asaj se si njerëzit refuzuan të udhëtonin dhe fluturonin në aeroplanë të rrëzuar, trena, avionë etj., vetëm sa konfirmojnë praninë e intuitës tek njerëzit. Është analoge me instinktin e kafshëve: edhe para se të ketë ndonjë shenjë të pranisë së një gjahtari, bisha ndjen rrezikun dhe largohet nga ky vend. Në mënyrë të ngjashme, në një person, mendja nënndërgjegjeshëm mund të mbrojë nga fatkeqësitë dhe fatkeqësitë e ndryshme.

Si të zhvilloni intuitën?

Shumë studime konfirmojnë faktin se intuita funksionon më mirë kur truri është i fikur dhe nuk i percepton informacionet nga jashtë. Të heqësh qafe mendimet është mjaft e vështirë, sepse. shqetësimet dhe problemet e përditshme mbushin kokën dhe madje edhe në ëndërr mund të shqetësojnë një person. Për të ndaluar përkohësisht aktivitetin e trurit, duhet të mësoni artin e meditimit. Për ta bërë këtë, ju duhet të gjeni një vend komod të qetë ku do të jeni rehat dhe askush nuk mund t'ju shqetësojë. Merrni me vete sende të vogla që janë të përshtatshme për t'u renditur - guralecë, rruzare, monedha, relaksohuni dhe filloni t'i numëroni pa i kushtuar shumë vëmendje këtij mësimi.

Gjithashtu, për të fikur trurin, mund të provoni metodën e mëposhtme: shkruani në copa të vogla letre të gjitha problemet që ju shqetësojnë, dhe për të tjerët - mënyra për t'i zgjidhur ato dhe për t'i shpërndarë në drejtime të ndryshme. Më pas përzieni të dy grumbujt dhe nxirrni një gjethe në të njëjtën kohë, si rezultat, do të dalin zgjidhje shumë qesharake për problemet tuaja, do të relaksoheni dhe do të jeni në gjendje të fikni mendjen për një kohë.

Një mënyrë tjetër efektive është të flisni për asgjë. Nëse nuk është e mundur të bisedoni me bashkëbiseduesin, filloni një dialog me reflektimin tuaj në pasqyrë. Provoni të lexoni një varg ose të këndoni një këngë, duke thashetheme ose duke u ankuar për personin që ju zemëron.

Ndoshta ju dini mënyra të tjera për t'u shpërqendruar dhe për t'i dhënë pushim trurit tuaj, përdorni ato sa më shpesh të jetë e mundur dhe më pas trajnimi i intuitës do të jetë shumë më efektiv.

Ushtrime për të zhvilluar intuitën

1. Merrni një fletore në të cilën do të shkruani të gjitha manifestimet e aktivitetit tuaj intuitiv. Edhe treguesi më i vogël duhet të regjistrohet për ta kuptuar dhe krahasuar më pas me manifestime të tjera të tilla. Ju mund të regjistroni zgjedhjen tuaj midis dy rrugëve, gjërave, vendimeve, etj.

2. Përqendrohuni në sjelljen tuaj: mos i gjykoni njerëzit për veprimet dhe opinionet e tyre, kaloni vëmendjen tuaj në tema të tjera. Mundohuni të kuptoni se çfarë ju shqetëson saktësisht tek ky person dhe vlerësoni ndjenjat tuaja, por jo personin tjetër.

3. Kur flisni me dikë, përpiquni të vlerësoni ndjenjat dhe emocionet e bashkëbiseduesit, të merrni me mend frazat e tij të ardhshme dhe përgjigjet e pyetjeve. Ky ushtrim ndihmon për të ndjerë proceset nënndërgjegjeshëm të një personi tjetër dhe për të dëgjuar mendimet e tij reale.

4. Merrni një ditë dhe bëni çfarë të doni. Nuk ka nevojë të analizoni me kujdes veprimet tuaja, përpiquni të bëni gjëra serioze dhe joserioze që në impulsin e parë.

5. Është e nevojshme të zhvillohen të dy hemisferat e trurit. Për ta bërë këtë, provoni të shkruani ose vizatoni me dorën tuaj të majtë, ky aktivitet jo vetëm që stërvit trurin, por gjithashtu ndihmon në zhvillimin e talenteve të ndryshme të fshehura.

6. Për të zhvilluar intuitën, duhet të njihni mirë veten. Kjo do të thotë që ju mund të gjeni një përgjigje për çdo pyetje në lidhje me veten tuaj dhe të mos dyshoni në forcat dhe aftësitë tuaja. Mendoni se çfarë doni, çfarë karakteri keni, çfarë synimesh ndiqni në jetë, etj.

Duke i bërë këto ushtrime çdo ditë, ju mund të stërvitni lehtësisht shqisat tuaja intuitive dhe të shmangni shumë telashe që e presin një person çdo ditë në çdo hap.

Pershendetje te gjitheve. Nëse intuita juaj ju ka ndihmuar më shumë se një herë në jetë, atëherë e dini se sa e mrekullueshme është. Por si ta zhvilloni vetë intuitën? A e dini se shqisa e gjashtë mund të zhvillohet në të njëjtën mënyrë si pompimi i bicepsit? Jo? Por në fakt, ky është pikërisht rasti - është mjaft e mundur të mësoni se si të zhvilloni zërin e brendshëm, dhe ia vlen ta bëni këtë pa vonesë.

Shqisa e gjashtë apo e shtatë?

Intuita është një parandjenjë ose zë i brendshëm i një personi që mund t'i thotë atij se çfarë të bëjë, ose anasjelltas - të mos bëjë. Sokrati, H. Fordi, Mozarti, Edisoni dhe njerëz të tjerë të mëdhenj iu drejtuan zërit të brendshëm.

Mësoni të dëgjoni veten. Ju madje mund të shkruani parandjenjat tuaja, ëndrrat tuaja. Më pas analizoni se cila ndjenjë apo parandjenjë u realizua dhe cila ëndërr doli të ishte profetike.

Kur stërvitni intuitën tuaj, mos u debatoni me të, por pajtohuni dhe më pas analizoni.

Ne duhet të përdorim aftësitë tona të fshehura. Cfare po bejme? Sapo intuita fillon të na sugjerojë vendimin e duhur, ne menjëherë fillojmë të mendojmë logjikisht. Intuita është shpesh e ngjashme me frikën. Nëse ka arsye për shqetësim, atëherë mendja bën: kontrolloni përsëri, a nuk është e rrezikshme?

Sigurohuni që nënndërgjegjja juaj do të gjejë saktësisht përgjigjet për pyetjen specifike që ju nevojitet dhe se ju vetë keni mprehtësinë më të fuqishme. Dhe mendoni se tani mendja juaj nënndërgjegjeshëm do t'ju tregojë përgjigjen e duhur.

Ushtrime për të trajnuar intuitën

Për të trajnuar shqisën e gjashtë, duhet të bëni edhe disa ushtrime.

Ushtrimi 1: Psikoradar

Për ta arritur atë, do t'ju duhet një qëllim, një objekt. Ngrihuni, shtrini dorën dhe gishtin tregues. Mundohuni të ndjeni objektivin tuaj: sa larg ndodhet, çfarë dridhjesh vijnë prej tij.

Pas vendosjes së kontaktit, mbyllni sytë, rrotullohuni rreth vetes. Kur ndaloni, ndjeni se në cilin drejtim dhe sa larg është ky objekt nga ju.

u ndjeve? Hapi sytë, shiko nëse është e drejtë. Nëse keni bërë një gabim, atëherë përpiquni të kuptoni pse ndodhi, çfarë e pengoi atë. Bëni ushtrimin edhe disa herë.

Praktikoni psikoradarin derisa t'i "shihni" objektet me sy mbyllur. Pas kësaj, bëni punët e shtëpisë me sy mbyllur, fillimisht për 5 minuta, pastaj më gjatë.

Lexoni gjithashtu

Ushtrimet e trurit janë tepër efektive, pavarësisht disa...

Ushtrimi 2: Pyetje dhe përgjigje

Shkruani çdo pyetje në një copë letër me dorën me të cilën shkruani gjithmonë. Pastaj, merrni një stilolaps në një tjetër, shkruani përgjigjen.

Duke e bërë ushtrimin me dorën e gabuar, ju përfshini mendjen në punë, domethënë i jepni dorë të lirë intuitës. Kjo do të thotë se përgjigja e pyetjes do të bëhet me intuitë, domethënë e vërtetë.

Shënim: Provoni të filloni fjalitë me dorën tuaj të punës dhe të përfundoni me tjetrën. Për shembull, "Unë pi qumësht sepse...", etj. Këto ushtrime jo vetëm që do të ndihmojnë në zhvillimin e dhuratës, por edhe në luftën kundër peshës së tepërt.

Ushtrimi 3: Semafor

Vizatoni një semafor në letër, ngjitni figurën në qendër të murit, uluni para tij. Etiketoni çdo ngjyrë:

• E kuqe - Ndal! Nuk është e sigurt përpara.
• E verdha - Kujdes!
• E gjelbër - Shko! Rruga është e lirë.

Detyra është kjo: ju duhet të "ndizni" të gjitha dritat e semaforit, ndërsa imagjinoni se si ndizen. Mos harroni se si emocionet "ndizen" nga këto veprime.

Atëherë do të mësojmë të "ndezim" dritën jeshile. Së pari, bëjini vetes pyetje të cilave patjetër mund t'i përgjigjeni saktë. (Ditëlindja e burrit, emri juaj, etj.) E gjelbërta është besim, qetësi, siguri e vërtetë. Nëse drita jeshile është ndezur, atëherë gjithçka është në rregull, ju keni zgjedhur vendimin e duhur.

Pastaj shkojmë në dritën e verdhë. Ndjeni tensionin, mbani mend të gjitha përshtypjet që keni me këtë ngjyrë. Më shpesh, ngjyra e verdhë paralajmëron se tashmë është e rrezikshme përpara, se kujdesi nuk do të dëmtojë.

Shkojmë në dritën e kuqe. Mundohuni të ndjeni rrezikun ose mungesën e rezultatit. Me siguri duhet të keni bindjen se asgjë nuk mund të bëhet ende.

Së pari, jepini dritave 10 minuta secilës. Më pas përshpejtoni shpejtësinë e ndërrimit, një shumëllojshmëri ngjyrash, imagjinoni më shumë mundësi. Së bashku me ndezjen e dritave, përpiquni të mësoni se si të ndryshoni gjendjen tuaj, të kontrolloni ndjenjat.

Lexoni gjithashtu

Përshëndetje! Disa njerëz janë në gjendje të parashikojnë ngjarje të këndshme dhe të pakëndshme, të marrin masa mbrojtëse, ndërsa të tjerët humbasin ...

Ushtrimi 4: Alfabeti

Duhet të stërviteni çdo ditë.

Si të bëhet? Në fillim, është më mirë të kryeni ushtrimin në këmbë, pastaj të provoni të uleni. Ne regjistrojmë sa sekonda e kryejmë ushtrimin në mënyrë që të shohim progres çdo ditë.

Ju e thërrisni shkronjën me zë të lartë (për shembull, A), ka një shkronjë të kuqe P pranë shkronjës, pastaj ngremë krahun e djathtë dhe këmbën e majtë lart (në nivelin e bërrylit dhe gjurit, nuk është e nevojshme lart) . Pastaj thoni B dhe ngrini krahun e majtë dhe këmbën e djathtë, ... shkronja G ngrini të dy duart dhe qëndroni në gishtat e këmbëve. Nëse bëni një gabim, përsëritni letrën. Kjo është një lojë kaq e thjeshtë, por rezultati është i pabesueshëm!

Kuptimi është ky: ka lidhje nervore midis hemisferës së djathtë dhe të majtë (janë rreth 100 miliardë prej tyre në lindje). Ato janë krijuar për të shprehur qartë mendimet e tyre, për t'u përgjigjur shpejt në situata jo standarde (të cilat, ndër të tjera, janë situata ndërveprimi).

Një tru që funksionon mirë dhe i trajnuar është çelësi i vendimmarrjes së shpejtë dhe të saktë, aftësisë për të bindur, ndikuar dhe ndërvepruar në mënyrë efektive. A keni raste të tilla: shikoni TV, kuptoni që e njihni këtë aktor, por nuk mund t'ia thoni emrin me zë të lartë ...

Ose anasjelltas, ju lexoni paragrafin e udhëzimit teknologjik, shkoni te i dyti dhe kuptoni që nuk ju kujtohet i pari, duhet ta rilexoni përsëri. Kjo ndodh me të gjithë, sepse sythe nervore lindin si në hemisferën e djathtë ashtu edhe në të majtë.

Si ta zbatoni atë në praktikë

Filloni me më të thjeshtat, për shembull, duke zgjedhur këpucë për një mbrëmje jashtë. Futni këpucë të zeza dhe portokalli në mënyrë alternative. Kur kombinoni një fustan me këpucë ngjyrë portokalli, do të keni një dritë të kuqe dhe sapo të imagjinoni këpucë të zeza, një dritë jeshile duhet të ndizet. Nëse drita jeshile është ndezur, atëherë zgjedhja juaj është e saktë.

• Duke vepruar në mënyrë intuitive, përpiquni të shkruani një recetë për një pjatë me emrin e saj, pastaj krahasojeni atë me recetën e vërtetë. Kur të merrni një telefonatë, përpiquni të merrni me mend se kush ju telefonoi.
• Bëjini vetes pyetje dhe përgjigjuni atyre vetë, ndryshoni shpejt gjendjen tuaj, domethënë përqendrohuni shpejt dhe relaksohuni lehtësisht.
• Rrokullisni një monedhë dhe mendoni se çfarë do të bjerë jashtë: kokat apo bishtat. Pas hedhjes së 200-të, saktësia juaj do të përmirësohet dukshëm.
• Duke komunikuar me çdo person, përpiquni të merrni me mend emocionet e tij. "Lexoni njerëz" është një ushtrim shumë efektiv i intuitës. Përshtatuni me ndjenjat, mendimet e objektit, përpiquni t'i njihni ato. Kjo aftësi mund t'ju shërbejë mirë në të ardhmen.
• Imagjinoni ndonjë ngjarje që duhet t'ju ndodhë gjatë gjithë ditës, për shembull, si do të duket shefi juaj kur t'i jepni një detyrë të përfunduar, shumë të vështirë. Imagjinoni gjithçka deri në detajet më të vogla, mos i humbisni as detajet më të vogla.

Bëjini vetes pyetje: pse, kush, kur, si. Mbani mend - përgjigja e saktë tashmë është "ulur" brenda jush. Zhvilloni intuitën tuaj për t'u bërë ai magjistari që merr vetëm vendimet e duhura!

Ka mënyra për të mësuar të shihni gjithçka që dëshironi. Si ta bëjmë atë? Së pari, relaksohuni, është më mirë ta bëni këtë para se të shkoni në shtrat.

Mbyllni sytë dhe filloni të shikoni qepallat tuaja nga brenda. Do të shihni foto të paqarta, bardh e zi, por ky është vetëm fillimi. Pastaj do të shfaqen imazhe të qarta me ngjyra.

Bëni këtë ushtrim çdo ditë, gradualisht skicat do të marrin forma të qarta. Energjia do të rrjedhë në tru dhe do të fillojë të zgjojë mbaresat nervore që janë përgjegjëse për mprehtësinë.

Bëni pyetje nënndërgjegjeshëm tuaj. Pas stërvitjes së përditshme në një gjendje të qetë të qetë, do të mësoni të gjeni përgjigje për pyetjet tuaja. Kjo teknikë duhet të praktikohet çdo ditë për 15 minuta.

Pas një kohe të caktuar, do të hyni në këtë gjendje brenda pak minutash, do të gjeni përgjigje për pyetjet.

Të gjithë kanë intuitë, të zhvilluar mirë - jo të gjithë. Quhet edhe shqisa e gjashtë e një personi. Le të shohim se çfarë është kjo ndjenjë.

Intuita- kjo është aftësia e një personi për të parashikuar një ngjarje, për ta parashikuar atë edhe para se të ndodhë. Një intuitë e zhvilluar mirë është hapi i parë drejt mprehtësisë.

Me fjalë të tjera, intuita është një pjesë e vogël e aftësisë së fuqishme të humbur nga një person për të parë qartë, domethënë për të depërtuar me një sy të brendshëm në thelbin e gjërave dhe fenomeneve.

Pse është e mundur fare të parashikohen apo të parashikohen ngjarje që nuk kanë ndodhur ende?

Sipas koncepteve ezoterike, çdo fenomen, send apo ngjarje, përpara se të shfaqet në botën tonë fizike, shfaqet fillimisht në botën shpirtërore, delikate-materiale. Dhe është pikërisht kjo që njerëzit "ndiejnë" intuitivisht, nënndërgjegjeshëm.

Njerëzit me një "shqisën e gjashtë" të zhvilluar nuk ndiejnë atë që do të jetë, por atë që ka ndodhur tashmë, ka ndodhur tashmë, tashmë ekziston. Ky është një transferim i thjeshtë i informacionit nga nënndërgjegjja në vetëdije, nga hemisfera e djathtë në të majtë.

Si të zhvilloni intuitën?

Siç e dini, truri i njeriut përbëhet nga dy hemisfera - majtas dhe djathtas. E majta është logjika dhe gjykimi i mirë, e djathta është parashikimi dhe vendimmarrja impulsive. Në shumicën e njerëzve, hemisfera e majtë është më e zhvilluar dhe dominon mbi të djathtën.

Hemisfera e djathtë, si një marrës me saktësi të lartë, merr sinjale nga Bota Delikate në formën e imazheve, fotografive dhe hemisfera e majtë është në gjendje t'i përkthejë ato në fenomene të kuptueshme për mendjen tonë.

Kështu, për të zhvilluar intuitën, duhet të zhvillohet më shumë hemisfera e djathtë, si dhe lidhja midis të dyjave.

Ushtrime të intuitës

Intuita mund të zhvillohet ashtu si muskujt në palestër. Për ta bërë këtë, duhet të ushtroheni rregullisht. Këtu janë disa ushtrime për të zhvilluar "shqisën e gjashtë":

Ushtrimi "Kuverta e letrave"

Merrni një kuvertë të zakonshme me letra "me fytyrën poshtë", hiqni 4 letra në mënyrë të rastësishme prej saj dhe vendosini para jush. Me dorën e majtë, bëni disa lëvizje rrethore mbi secilën prej tyre dhe përpiquni të "shikoni" kostumin e secilit prej tyre. Lërini të gjitha mendimet tuaja, fikni logjikën dhe besoni vetëm ndjenjat tuaja. Ngjyra e kuqe duhet të ndihet si nxehtësia, e zeza si ftohtë. Bëni zgjedhjen tuaj dhe ktheni kartat për të parë nëse "e shihni" saktë ngjyrën. Pasi të mund të identifikoni me saktësi ngjyrat, kaloni te kostumet, më pas te fotot, e kështu me radhë.

Ushtrimi "Semafori"

Qëllimi i këtij ushtrimi për të zhvilluar intuitën është të zhvilloni një sistem sinjalizimi në veten tuaj, si një semafor. E gjelbër - po, e kuqe - jo. Mbyllni sytë dhe imagjinoni një semafor me dy ngjyra. Bëjini vetes pyetje me zë të lartë që kërkojnë një përgjigje të qartë - po ose jo. Për shembull: "Emri im është Anya?", "A jam 27 vjeç?", "A jam brune?" etj. Bëni pyetje të drejta dhe të gabuara dhe shikoni ngjyrat e semaforëve. Ju mund të shihni ngjyra të tjera, secila prej tyre është e ndryshme. Pasi të jetë vendosur sistemi i alarmit, përdorni atë për të gjetur përgjigje për pyetjet që nuk i dini.

• Zhvilloni trurin tuaj të djathtë

Siç e dini, dora e djathtë është e lidhur me hemisferën e majtë të trurit, dhe e majta - me të djathtën. Kjo është arsyeja pse shumica dominon në anën e majtë të trurit, kështu që 90% e njerëzve janë djathtakë. Përfundim - ju duhet të zhvilloni dorën e majtë. Për ta bërë këtë, përpiquni ta "ndizni" dhe ta ngarkoni sa më shpesh që të jetë e mundur. Për shembull, bëni zakon të lani dhëmbët me dorën e majtë, duke mbajtur një lugë ose pirun në të kur hani, krehni, shkruani, vizatoni etj. Personalisht, bëj "ditë mëngjarash" nja ​​dy herë në javë, domethënë përpiqem të bëj gjithçka me këtë dorë gjatë gjithë ditës.

• Praktikoni meditimin

Kur meditoni, i gjithë trupi juaj relaksohet, logjika dhe arsyeja fiken, rrjedha e mendimit ndalon dhe ndjesitë intuitive dalin në sipërfaqen e vetëdijes. Praktika e rregullt e meditimit zhvillon shumë intuitën dhe rrit aftësinë për parandjenjë dhe njohuri intuitive.

• Dëgjoje veten më shumë

Dëgjoni ndjenjat tuaja të brendshme. Nëse do të shkoni në një takim, një takim apo një vizitë të rëndësishme, përpiquni të ndjeni ngjarjen e ardhshme në veten tuaj. Thjesht mendoni për këtë dhe dëgjoni veten. U ndjetë i lehtë dhe i gëzuar, apo ndjetë një ndjenjë të rëndë dhe shtypëse? Mos harroni të krahasoni ndjenjat tuaja me ngjarje reale.

Zhvillimi i intuitës sipas metodës Silva

Më poshtë do të gjeni një videoklip që ju tregon se si të mësoni të zhvilloni një "shqisën e gjashtë" me ndihmën e.

Prej saj do të mësoni nëse është e mundur me ndihmën e intuitës:

• Kuptoni njerëzit e tjerë pa fjalë dhe ndjeni mendimet e tyre?
• Merrni vendimet e duhura dhe shmangni gabimet?
• Mos e humbisni mundësinë dhe shkoni gjithmonë në rrugën e duhur?
• Planifikoni jetën tuaj personale?
• Merrni një "Hartë të Rrugës" për të gjithë jetën tuaj?
• Mësoni të shëroni veten dhe njerëzit e tjerë në distancë?

Zhvillimi i intuitës me Reiki

Muzika në këtë video është e ngarkuar me një energji të veçantë " Intuitë 999" për të aktivizuar dhe forcuar “shqisën e gjashtë”. Ky sistem është krijuar për të stimuluar çakrën ajna dhe për të hapur "syrin e tretë".

Zhvilloni intuitën tuaj dhe dëgjoni zemrën tuaj!

Artur Golovin

Interesante