Ujë të zier. Ujë i papërpunuar dhe i zier

Përshëndetje miq! Përsëri do të flasim për ujin. Të gjithë e dimë se pa ujë nuk ka jetë. Por, për fat të keq, jo të gjithë njerëzit pinë ujë të mjaftueshëm, unë vazhdimisht ndeshem me njerëz të tillë. Prandaj, tema e ujit ndoshta duhet të përsëritet dhe të përsëritet. Sot do të flasim se çfarë lloj uji duhet të pini çdo ditë: të zier apo të papërpunuar, të ngrohtë apo të ftohtë, cili ujë është më i shëndetshëm.

Ndoshta ju vetë e dini tashmë përgjigjen. Por ishte interesante për mua të lexoja dhe të mësoja argumente të reja në favor të ujit dhe mendimet e specialistëve të ndryshëm. Kështu, mësova se gjatë ditës nuk mund të pini vetëm një ujë. Ka shumë lloje uji, secila prej të cilave mund të jetë e dobishme në një situatë ose në një tjetër.

Përveç kësaj, ne do të mësojmë se si të bëjmë siç duhet ujë të pastër në shtëpi.

Çfarë uji është më mirë për të pirë: i zier apo i papërpunuar

Prej kohësh është argumentuar se uji i zier është ujë i vdekur, i padobishëm për trupin. Dhe është më mirë të pini ujë të papërpunuar, pasi përmban elementë të ndryshëm gjurmë në formën e kripërave, është ky ujë që nxit rinovimin e qelizave dhe parandalon formimin e radikalëve të lirë në trup.

Por uji është ndryshe. Sigurisht që është thuajse e pamundur të helmohesh nga uji i rubinetit, sepse përmes tubave pompohet uji, i cili është përpunuar dhe plotëson të gjitha standardet. Megjithatë, dëmi i ujit të papërpunuar nga furnizimi me ujë është për faktin se uji i tillë është i klorur, ai shpesh rrjedh nëpër tuba të ndryshkur dhe mund të përmbajë herbicide dhe pesticide, arsenik, alumin, metale të rënda që mund të prishin shërbimet e banimit dhe komunale. dhe sistemit nervor.

Pra, uji i papërpunuar i rubinetit që përmban substanca toksike dhe baktere të dëmshme nuk duhet të pihet.

Uji i vluar, natyrisht, do ta bëjë atë të sigurt, por edhe të padobishëm, pasi kur zien, sasia e oksigjenit zvogëlohet, të gjitha kripërat e dobishme precipitojnë në një precipitat të patretshëm, struktura e ujit ndryshon dhe pas një dite bakteret tashmë shumohen në ujë të zier. .

Por as uji i vluar nuk duhet të anashkalohet, thjesht duhet ta kryeni këtë procedurë në mënyrë korrekte në mënyrë që uji të mbetet i gjallë dhe jo i vdekur. Këtu janë disa rregulla të thjeshta se çfarë uji të zier është më mirë për të pirë:

1. Nuk mund të vloni ujin e derdhur menjëherë nga rubineti, sepse në këtë rast klori shndërrohet në përbërje toksike që janë të rrezikshme për rrezikun e kancerit.
2. Së pari, ju duhet të mbroni ujin për disa orë ose më shumë, ta kaloni atë përmes një filtri të thjeshtë shtëpiak.
3. Uji nuk duhet të ziejë në mënyrë aktive, e lëre më të valojë, mjafton të ziejë me një çelës të bardhë. Më pas ajo do të ketë kohë për t'u dezinfektuar, por në të njëjtën kohë, disa nga mineralet që do të përthithen nga trupi do të mbeten tek ajo.
4. Mos e rizieni ujin tashmë të zier, përzieni ujin e zier dhe të papërpunuar. Hidhni ujë të freskët për të zier çdo herë. Për këtë arsye nuk kam përdorur kazan për një kohë të gjatë, ziej ujë për çaj në një filxhan në sasinë e nevojshme për një përdorim të vetëm.
5. Pas 24 orësh, ky ujë nuk është i përshtatshëm për t'u pirë.

A është e mundur të pini ujë nga filtri pa vluar? Sigurisht, ju mundeni: filtrat, edhe ato më të thjeshtat, si Aquaphor, Barrier, janë në gjendje ta pastrojnë dhe mbrojnë atë, por duhet pasur parasysh se disa nga vetitë e dobishme të ujit të filtruar humbasin.

Ka mënyra të tjera për të pastruar ujin përveç filtrit: ujë të shkrirë, të ngrirë dhe të shkrirë përsëri; ujë argjendi; Uji i burimit mund të konsiderohet gjithashtu i pastër dhe i shëndetshëm. Por një ujë i tillë nuk është i disponueshëm për të gjithë dhe nuk është gjithmonë e mundur të përgatitet dhe pastrohet në këto mënyra. Dua t'ju tregoj për metodën që I.P. Neumyvakin: shumë e thjeshtë dhe mjaft e pranueshme.

Si të bëni ujë të pijshëm të pastër

Uji i papërpunuar që rrjedh nga rubineti, siç e kemi thënë tashmë, nuk është i një cilësie shumë të mirë, është i kloruruar dhe ka një ph më të vogël se 7. Për rrjedhojë trupi ka nevojë për shumë energji për ta pastruar dhe strukturuar.

Për të bërë ujë të pastër të strukturuar, ju nevojiten:

1. Pastroni ujin nga klori: derdhni ujin në një kavanoz, lëreni të qëndrojë gjatë natës. Në fund të kavanozit formohet një sediment me një shtresë 3-5 mm (edhe nëse nuk është e dukshme, është).
2. Në mëngjes, derdhni me kujdes ujin në një tenxhere, duke lënë një shtresë sedimenti në kavanoz.
3. Vendoseni ujin në zjarr dhe vendoseni të ziejë me një çelës të bardhë - derisa të shfaqen flluska të vogla. Hiqeni menjëherë nga zjarri, shmangni flluska të mëdha në ujë.
4. Më pas uji në tenxhere duhet të ftohet shpejt duke e vendosur tenxheren nën një rrjedhë uji të ftohtë ose në një tas me ujë të ftohtë, i cili duhet ndërruar shpesh.

Uji që rezulton quhet ujë i ftohtë i valë, ai bëhet i strukturuar, biologjikisht aktiv. Ai ruan strukturën e tij gjatë gjithë ditës, për nga vetitë e tij, uji i tillë është i ngjashëm me ujin e shkrirë.

Është ky ujë i pastër (i gjallë) që duhet të hyjë në qelizat tona, është baza e aktivitetit të tyre jetësor.

Çfarë uji është më mirë për të pirë: i ngrohtë apo i ftohtë

Preferenca duhet t'i jepet ujit të ngrohtë, pjesërisht e kemi diskutuar tashmë këtë çështje.

Krahas kësaj teme, do të them se uji i ftohtë, megjithëse përshpejton metabolizmin dhe ndihmon për të hequr qafe peshën e tepërt, përdorimi i vazhdueshëm i tij do të çojë në probleme me tretjen dhe keqfunksionimin e zorrëve.

Uji i nxehtë është në gjendje të ngrohë, zgjeron enët e gjakut, por ka shumë më tepër disavantazhe: lëngu shumë përvëlues mund të çojë në onkologji të fytit dhe ezofagut, rritje të formimit të gazit, dëmtim të smaltit të dhëmbëve dhe ulje të imunitetit.

Por uji i ngrohtë ka disa përparësi: përmirëson punën e banesave dhe shërbimeve komunale, largon toksinat dhe toksinat dhe shëron lëkurën.

Çfarë lloj uji është më mirë të pini: i ngrohtë apo i ftohtë varet nga koha e ditës dhe nga marrja e ushqimit!

Në mëngjes në stomak bosh është e dobishme të pini ujë të pastër të ftohtë (por jo të akullt): i distiluar, i pastruar përmes një filtri. Uji i ftohtë i pastruar aktivizon lëvizshmërinë e zorrëve dhe ndihmon në largimin e toksinave të grumbulluara nga trupi.

Dëgjova argumentet interesante të doktor Skaçkos për ujin dhe dua t'jua përcjell.

Uji i pastër është i shkëlqyer për pastrim, por nuk duhet përdorur gjatë gjithë ditës, pasi mund të futet vetëm në stomak bosh, përndryshe do të prishë tretjen: hollon lëngun e stomakut, tretja shqetësohet, proceset e kalbjes fillojnë, fermentimi ndodh në zorrët. Rezulton se ka pak përfitim shëndetësor nga një ujë i tillë, ai thjesht pastron trupin - ai hyri në qarkullimin e gjakut dhe u ekskretua menjëherë përmes veshkave.

Nëse pimë një gotë ujë para vaktit, nuk mund të hamë për një orë. Dhe pas procesit të tretjes - jo fundi i vaktit, por fundi i tretjes, duhet të kalojë gjithashtu një orë, vetëm atëherë do të jetë e mundur të pini një gotë ujë të pastër.

Uji i ngrohtë nuk aktivizon lëvizshmërinë e zorrëve, por aktivizon aftësinë ekskretuese të lëkurës dhe mushkërive.

Por trupi ka nevojë jo vetëm për pastrim, por edhe për ushqim. Prandaj, mjaltë, lëng limoni, uthull molle mund të shtohen në ujë. Një ujë i tillë pastron dhe ushqen - funksionon si dy në një, dhe ju duhet ta pini të ngrohtë.

Dhe nuk është plotësisht e vërtetë kur thonë se duhet të pini vetëm 2 litra ujë të pastër në ditë. Në këtë sasi duhet të përfshihet edhe uji në përbërjen e çajit, kompostës, supës.

Uji me ushqim përthithet më mirë dhe fuqia e rrjedhjes së ujit në trup rritet në mënyrë dramatike. Lëngu, supa, çaji, komposto e pasurojnë gjakun me mikroelemente të dobishme. Uji në këtë formë është më i lehtë për t'u pirë dhe për të ruajtur metabolizmin e ujit sesa uji i pastër pa kripëra.

Përveç kësaj, nëse uji nuk mund të pihet gjatë vakteve, pasi hollon lëngun e stomakut dhe tretja e ushqimit përkeqësohet, atëherë çaji dhe lëngu mund të pihen gjatë vakteve, si dhe pas ngrënies.

Pyetjen se çfarë lloj uji është më mirë për të pirë, njerëzit e bëjnë aq shpesh sa pyetja. Pra, le të përpiqemi ta kuptojmë.

A mund të pini ujë rubineti?

Opsioni më i thjeshtë dhe më i lirë, të cilin ne jemi të detyruar ta përdorim dashje-du.

Është e pamundur të helmohesh nga ky ujë. Megjithatë, të thuash se ka përfitime shëndetësore do të ishte gjithashtu një ekzagjerim i madh.

Në vendin tonë uji dezinfektohet kryesisht me klor. Ky halogjen në vetvete është mjaft toksik. Megjithatë, shumë më keq është se nënproduktet e dezinfektimit (DBP) formohen kur uji trajtohet me klor. Këto janë kancerogjene mjaft të forta që prishin funksionimin e mëlçisë, veshkave dhe sistemit nervor.

Përveç klorit dhe DBP-ve, në ujin e rubinetit mund të gjeni:

• arseniku (kancerogjen);
• alumini (rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të Alzheimerit dhe Parkinsonit, provokon sëmundje të traktit gastrointestinal, kryesisht patologji të mëlçisë);
• herbicide dhe pesticide;
• substanca që imitojnë hormonin estrogjen;
• mbetjet e drogës;
• Metalet e renda.

Lista sigurisht nuk është e plotë. Shumë varet nga rajoni specifik dhe puna e sistemeve të furnizimit me ujë në të.

A ndihmojnë filtrat e ujit?

Po, por jo plotësisht. Asnjë nga filtrat e pastrimit të përdorur në jetën e përditshme nuk bën të mundur heqjen e të gjitha përbërjeve ndotëse nga uji. Sidoqoftë, përqendrimi i toksinave pas kalimit të ujit përmes filtrit, madje edhe kavanozi më i thjeshtë i filtrit me karbon aktiv, zvogëlohet ndjeshëm.

Cilin ujë është më mirë të pini të zier apo të papërpunuar?

Kjo pyetje lind gjithmonë kur diskutohet për mundësinë e konsumimit të ujit të rubinetit. A është e nevojshme dhe a mund të zihet?

Po, është më mirë të zihet. Meqenëse mbron nga hyrja e patogjenëve.

E cila është e dukshme.

Megjithatë, disa kohë më parë u raportua se uji i zier, veçanërisht dy herë, mund të jetë i dëmshëm për shëndetin. Shumë njerëz e besuan. Dhe tani ata kanë frikë të ziejnë.

Më kot. Nuk ka asnjë rrezik.

Kur bëhet fjalë për faktin se është e dëmshme të zihet kodi, zakonisht nënkuptojnë se nuk duhet të ziejë. Meqenëse vëllimi i tij zvogëlohet ndjeshëm, kjo do të çojë në një rritje të përqendrimit të kimikateve të ndryshme që janë gjithmonë të pranishme në ujin e rubinetit.

Prandaj, nuk duhet të pini kurrë ujë që pothuajse i gjithë ka avulluar prej jush. Gjithashtu, mos shtoni një pjesë të re në të dhe zieni përsëri.

Por nëse thjesht zieni ujë, pini çaj dhe derdhni një pjesë të re në kazan, nuk do të ketë asnjë dëm nga kjo.

Ata që ende kanë frikë të ziejnë përsëri ujin, mund të hedhin vetëm një pjesë të freskët në kazan çdo herë. Por në asnjë rast mos refuzoni të zieni.

ujë në shishe

Nëse mendoni se pirja e ujit në shishe në vend të ujit të rubinetit do të mbrojë shëndetin tuaj, ndoshta e keni gabim.

Së pari, sipas statistikave, 40% e ujit në shishe është ujë rubineti.

Së dyti, ruajtja e ujit në plastikë është jashtëzakonisht e dëmshme, pasi plastika lëshon në ujë hormonin sintetik bisphenol A, i cili shoqërohet me probleme shëndetësore si:

• prapambetje mendore dhe probleme të të mësuarit;
• imuniteti i ulur;
• kanceri i prostatës dhe gjirit;
• obeziteti;
• puberteti i hershëm tek fëmijët e të dy gjinive.

Pra, mos i shpërdoroni paratë tuaja. Në vend të ujit në shishe, është më mirë të blini një filtër cilësor.

A mund të pini ujë të distiluar?

Një ose dy herë, ndoshta. Konsumimi ditor i një uji të tillë në baza të rregullta është i rrezikshëm.

Uji i distiluar nxjerr elektrolitet

Përdorimi i ujit që i është nënshtruar një procedure të ngjashme pastrimi çon në një humbje jashtëzakonisht të shpejtë të elektroliteve nga trupi. Në vëllime të mëdha dhe në mungesë të sasisë së duhur të kripërave që hyjnë në trup, siç ndodh me, mund të çojë në çrregullime të ritmit të zemrës dhe edemë cerebrale. Deri në vdekje.

Sigurisht, nga disa gota ujë të tillë, të pirë herë pas here, asgjë nuk do të ndodhë. Por në asnjë rast nuk duhet ta pini gjatë gjithë kohës.

Fatkeqësisht, shumë kompani pijesh, si të ëmbla ashtu edhe të pa sheqerosura, përdorin ujë të distiluar.

Studimet kanë treguar se personat që konsumojnë rregullisht dhe në sasi të mëdha pije të ndryshme të gazuara etj., nxjerrin në urinë sasi të konsiderueshme kalciumi, magnezi dhe mineralesh të tjera. Dhe kjo ndikon negativisht në shëndetin e tyre.

Sa më shumë minerale të lahen nga trupi i tyre, aq më i lartë është rreziku i zhvillimit të hershëm të patologjive të tilla si:

• osteoporoza;
• artroza;
• hipotiroidizmi;
• sëmundjet ishemike të zemrës, hipertensioni etj.

Uji i distiluar rrit "aciditetin"

Ky efekt negativ nga përdorimi i rregullt i ujit të distiluar nuk mund të konsiderohet plotësisht i provuar, pasi disa shkencëtarë, në parim, nuk pajtohen që çdo ushqim, përfshirë ujin, mund të ndryshojë pH e gjakut.

Megjithatë, hipoteza se kjo është e mundur dhe se uji i distiluar e "rregjistron" fort trupin, ekziston, dhe për këtë arsye është e paarsyeshme ta përjashtojmë atë.

Uji i distiluar është pa minerale. Dhe, për rrjedhojë, shumë agresive. Kur është në kontakt me ajrin, ai thith shumë shpejt dioksidin e karbonit. Dhe kjo i jep asaj veti acidike. Për më tepër, ato janë aq të forta saqë disa metale madje mund të treten prej tij (në kushte laboratorike, natyrisht, larg nga të gjitha metalet; nuk duhet të përpiqeni të shpërndani pirunin dhe të thoni më vonë se nuk funksionon).

Kështu, mund të argumentohet se sa më gjatë dhe më shumë një person pi ujë të distiluar, aq më shumë ai humbet mineralet e nevojshme për jetën dhe "acidizon" trupin e tij, duke shkaktuar kështu dëme të konsiderueshme në trupin e tij.

A është i sigurt uji nga alkalizuesit dhe jonizuesit?

Meqenëse uji i distiluar është i dëmshëm në atë që është acid, ekziston një ide e arsyeshme që uji mund të alkalizohet. Dhe do të bëhet më e dobishme.

Sa i vërtetë është ky sugjerim?

E vërtetë, por jo plotësisht.

Së pari, shumica e alkalizuesve të ndryshëm prodhohen nga kompani MLM që kanë një reputacion jashtëzakonisht të dyshimtë.

Së dyti, në vetvete i rregullt.

Është vërtetuar se një ujë i tillë mund të konsumohet jo më shumë se 1-2 javë. Një marrje më e gjatë çon në një ulje të aciditetit normal të lëngut gastrik, gjë që çon në probleme me tretjen dhe, si rezultat, në një përkeqësim të shëndetit.

Pra, në fund, çfarë lloj uji është më mirë për të pirë?

Uji më i pastër dhe më shërues gjendet në burimet natyrore malore. Por meqenëse ky lloj uji është i disponueshëm për një numër jashtëzakonisht të vogël njerëzish, është e kotë të flasim për të.

Prandaj, e vetmja gjë që mund të këshillohet është përdorimi i ujit të zakonshëm të rubinetit, pasi ta keni kaluar nëpër filtra shtëpiake cilësore, të cilat duhet të ndërrohen rregullisht.

Është shumë mirë që uji të alkalizohet pak. Vetëm kjo duhet të bëhet jo me ndihmën e alkalizuesve, por duke shtuar lëng limoni natyral në gotë.

Uji është një substancë inorganike, në thelb unike që përcakton ekzistencën e jetës në planetin tonë. Është baza për të gjitha proceset biokimike, tretës universal. Kjo substancë është unike, sepse mund të shpërndajë të dyja inorganike , dhe organike substancave.

Gjatë gjithë jetës, ai shoqëron një person, dhe trupi ynë përbëhet kryesisht prej tij. Prandaj, është e pamundur të jetosh pa të.

Artikulli më poshtë do të diskutojë pse pirja e ujit është e mirë për ju, si ta bëni atë siç duhet dhe pse duhet të zgjidhni ujë të caktuar për të marrë përfitimin maksimal për trupin.

Pyetja se çfarë lloj uji mund të pini është e rëndësishme për shumicën e njerëzve. Shumë shpesh e pimë pa menduar për origjinën e tij.

Megjithatë, gjithmonë duhet të siguroheni që lëngu që konsumoni të jetë fizikisht i plotë dhe i shëndetshëm. Kur diskutoni nëse është e shëndetshme të pini ujë me origjinë të caktuar, duhet të merren parasysh faktorët e mëposhtëm:

• origjina natyrore është e rëndësishme - duhet të nxirret nga një burim nëntokësor;
• nuk duhet të përmbajë aditivë artificialë;
• është e rëndësishme që të mos ketë pastrim të thellë me osmozë;
• është e dëshirueshme që të jetë pak e mineralizuar (0,5-0,75 g/l).

Në fund të fundit, vetëm një lëng me origjinë natyrore, në përbërjen e tij, ka të gjithë elementët e nevojshëm për trupin. Prandaj, është e vështirë të gjesh një pije më të shëndetshme për trupin.

Sigurisht, gjatë diskutimit, lindin pyetje të tjera - për shembull, çfarë lloj uji është më mirë për të pirë - i zier apo i papërpunuar.

Cili ujë është më i shëndetshëm - i zier apo i papërpunuar?

Meqenëse uji i papërpunuar përmban shumë elementë gjurmë në formën e kripërave, është më mirë ta pini atë. Molekulat në të janë rregulluar në një mënyrë të veçantë. Kjo është arsyeja pse uji i papërpunuar ndonjëherë quhet ujë i gjallë. Promovon rigjenerimin e qelizave, parandalon formimin e radikalet e lira . Megjithatë, shpesh është e nevojshme të zihet uji, pasi lëngu i papërpunuar i papërpunuar mund të përmbajë substanca toksike dhe substanca të dëmshme. bakteret .

Megjithatë, uji i zier është praktikisht i padobishëm për trupin. Madje, është edhe e dëmshme, ndaj ndonjëherë quhet edhe “i vdekur”. Ky emër shoqërohet me faktorët e mëposhtëm:

• pas zierjes, përmbajtja e oksigjenit zvogëlohet ndjeshëm;
• të dobishme për organizmin kripë në procesin e zierjes, ato precipitojnë në një precipitat të patretshëm;
• nëse zieni ujin nga rubineti, atëherë klorit , që përmban, shndërrohet në komponime toksike, të cilat më pas mund të provokojnë zhvillimin e patologjive onkologjike;
• pasi që pas zierjes struktura ndryshon, atëherë pas rreth një dite bakteret fillojnë të shumohen në të.

Por, kur diskutohen pyetjet se sa është i dobishëm uji i "vdekur", nëse uji i zier mund të konsumohet, përfitimet dhe dëmet e tij duhet të vlerësohen në mënyrë adekuate. Në fund të fundit, ekziston gjithmonë një çështje shumë urgjente e sigurisë, dhe askush nuk mund të garantojë që e papërpunuara nuk përmban substanca të dëmshme dhe madje të rrezikshme për trupin. Prandaj, atyre që pyesin nëse është e shëndetshme të pini ujë të zier, mund t'u përgjigjen se përfitimet e ujit të zier janë të paktën në sigurinë e tij.

Por ata që ende zgjedhin të zier, duhet t'u përmbahen disa rregullave. Është e nevojshme të lini lëngun e papërpunuar të qëndrojë për dy orë, pas së cilës duhet të zihet. Fikni kazanin sapo të fillojë të vlojë. Pastaj lëngu tashmë do të ketë kohë për t'u dezinfektuar, por në të njëjtën kohë, një pjesë e mineraleve do të mbetet ende në një formë në të cilën ato mund të absorbohen nga trupi.

Është gjithashtu e rëndësishme të pini ujë të zier vetëm të freskët dhe të mos e ruani për një kohë të gjatë. Por në të njëjtën kohë, duhet kuptuar qartë se vetëm në një lëng me origjinë natyrale ka gjithçka të rëndësishme për shëndetin elementët gjurmë dhe makronutrientët .

A është i sigurt uji i pijshëm në vendin tonë?

A është e mundur të pini ujë nga rubineti - një pyetje që është e rëndësishme për shumë njerëz modernë. Dhe jo vetëm nga rubineti, por edhe pranvera ose në shishe.

Falë përdorimit të sistemeve moderne të dezinfektimit dhe pastrimit, nga pikëpamja e treguesve sanitaro-kimike dhe mikrobiologjike, uji i rubinetit është i sigurt. Sidoqoftë, duhet mbajtur mend se në shumicën e vendbanimeve sistemi i furnizimit me ujë është i konsumuar, gjë që çon në një tepricë të klorit dhe hekurit në lëngun që rrjedh nga rubineti. Dhe ndonjëherë ajo përmban edhe baktere dhe lëndë organike.

Më e preferueshme, kur bëhet fjalë për furnizimin me ujë nga një burim nëntokësor. Sidoqoftë, në shumicën e vendbanimeve, veçanërisht ato shumë të mëdha, popullsia e merr atë nga burime të ndryshme tokësore - lumenj, liqene, rezervuarë të mëdhenj. Padyshim që pastrohet, por gjithsesi mbetet jo aq cilësor sa është ngritur nga toka.

Cili është uji më i shëndetshëm për të pirë?

Nëse flasim për të papërpunuara, atëherë mendimet e shumë njerëzve ndryshojnë. Disa besojnë se është më mirë të blini në shishe, madje duke marrë parasysh vlerësimin e prodhuesve të tij. Të tjerët pinë me qetësi atë që rrjedh nga rubineti.

Le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë uji është më i mirë për të pirë.

Uji i rubinetit

Është parapastruar në ndërmarrjet që furnizojnë popullsinë me ujë, në atë masë që plotëson të gjitha standardet e përcaktuara në dokumentet përkatëse. Por ende nuk është zgjidhja më e mirë. Nëse opsionet e tjera nuk janë të disponueshme, duhet të ndiqen udhëzimet e mëposhtme:

• praktikoni zierjen, duke marrë parasysh parimet që u përshkruan më sipër;
• filtër;
• mbrojeni për dy orë dhe pini vetëm gjysmën e sipërme të lëngut të vendosur.

Megjithatë, metoda e fundit nuk do të sigurojë mbrojtje kundër mikroorganizmave të dëmshëm dhe.

shishe

Një zgjedhje e mirë është uji në shishe. Cfare eshte? Ky është ujë i papërpunuar që është pastruar më parë në mënyrë industriale. Është i sigurt për konsum. Paketohet edhe në shishe të mëdha 5, 10, 19 litra etj. Nëse diskutojmë për vlerësimin e ujit të ambalazhuar, atëherë duhet të kemi parasysh se ai mund të jetë i kategorisë së parë dhe më të lartë.

• Kategoria e parë është uji i rubinetit i pastruar me pastrim të thellë, i marrë nga trupat ujorë sipërfaqësorë.
• Kategoria më e lartë - pastrohet duke përdorur metoda të buta, të dezinfektuara me dritë ultravjollcë, nga një pus artezian.

Por, para se të blini një larmi të tillë për të gjithë familjen, duhet të dini qartë se çfarë është uji në shishe dhe nëse është i dobishëm. Me kusht që pastrimi të jetë kryer në mënyrë korrekte, përfitimet e tij janë të pamohueshme dhe nuk ka nevojë të zihet para konsumimit. Por realiteti është se shumë prodhues, duke u përpjekur të kursejnë para, kryejnë disa faza të pastrimit me keqbesim. Si rezultat, shpesh produkti nuk është aq cilësor sa tregojnë shënimet në etiketë. Dhe shpesh cilësia e ulët konfirmohet nga një blerje kontrolli.

Për të përcaktuar se cili ujë në shishe është më i miri dhe për të zgjedhur një produkt të mirë, duhet të keni parasysh sa vijon:

• një kompani prodhuese që operon në treg për një kohë të gjatë është më e besueshme;
• prodhuesit e ndërgjegjshëm përdorin paketim dhe etiketa me cilësi të lartë;
• një lloj "vlerësimi" i ujit të pijshëm më të mirë në shishe mund të gjendet duke folur me njerëzit - mendimi "popullor" është gjithashtu i rëndësishëm si argument kur zgjedh;
• për të konstatuar plotësisht cilësinë e produktit, ai mund të dërgohet në laborator dhe të porositet për kontrolle sigurie dhe cilësie.

pranverë

Uji i burimit, përfitimet apo dëmet e të cilit diskutohen shpesh nga përdoruesit, i nënshtrohet pastrimit natyral, duke kaluar nëpër disa shtresa dheu. Në një lëng të tillë, si rregull, nuk ka papastërti të dëmshme dhe, për më tepër, është i pasuruar minerale duke kaluar nëpër tokë.

Kur zgjidhni vetëm një ujë të tillë për fëmijë dhe të rritur, duhet të kihet parasysh se ato burime që ndodhen pranë qyteteve të mëdha, autostradave ose ndërmarrjeve industriale nuk janë të përshtatshme në këtë rast, pasi ato nuk janë të pastra dhe të sigurta.

Por ka shumë burime, të dyja të njohura në rajone të caktuara, dhe të vogla, por shumë të pastra, nga të cilat marrin ujë që i përket kategorisë më të lartë në të gjitha aspektet. Disa nga këto burime zakonisht kanë pasaporta zyrtare dhe janë të kufizuara në akses.

Në shitje mund të gjeni edhe ujë burimi - ai gjithashtu paketohet dhe shitet në shishe. Por ka raste kur, në vend të ujit të burimit, prodhues të paskrupull paketojnë ujin e zakonshëm artezian. Përfitimet dhe dëmet e tij tashmë janë përshkruar më lart. Por në çdo rast, uji artezian nuk është ujë burimi, ndaj duhet të keni shumë kujdes në zgjedhje. Përveç ndjekjes së rekomandimeve që janë përshkruar tashmë, duhet të siguroheni që etiketa të tregojë burimin ku është marrë përmbajtja e kontejnerit.

Ata që preferojnë të mbledhin vetë ujin nga burimi duhet të sigurohen që ena të jetë gjithmonë e pastër. Periodikisht, mostrat duhet të merren nga burimi dhe të testohen në laborator.

Minerale

Uji mineral vjen nga burime natyrore dhe përmban një sasi të madhe kripërash dhe elementësh gjurmë nga shtresat e thella të tokës. Kur kalon nëpër tokë, gradualisht ndodh mineralizimi i tij. Ndahet në tre grupe në varësi të përmbajtjes së kripërave në të:

• terapeutike - me një mineralizim prej më shumë se 8 g / l;
• dhomë mjekësore-ngrënie - me një mineralizim prej 1-8 g / l;
• dhomë ngrënie - me një mineralizim më pak se 1 g / l.

Në atë që është e dobishme ujë mineral, dhe cili ujë mineral është më i dobishëm, mund ta kuptoni duke mësuar më shumë për secilën prej varieteteve të tij.

Mensa

Mund të pihet pa rrezik, pasi nuk ka efekt aktiv në organizëm. Është e dobishme të pini ujë mineral të tillë për ata që kanë pësuar kohët e fundit helmim, dehje, infeksion akut të zorrëve. Megjithatë, pirja e tij gjatë gjithë kohës ende nuk rekomandohet. Dhe është gjithashtu e pamundur të zëvendësohet plotësisht uji mineral i zakonshëm i pijshëm në çdo rast. Fëmijëve nën 12 vjeç nuk duhet t'u jepet pa recetën e mjekut.

Mineral terapeutik

Është përshkruar nga një specialist, sigurohuni që të përcaktoni dozën dhe periudhën e përdorimit. Ashtu si ilaçet, ai ka edhe indikacione edhe kundërindikacione. Prandaj, pa emërimin e një specialisti, një ujë i tillë nuk duhet të konsumohet.

Dhomë mjekësore-ngrënie

Një ujë i tillë mineral përshkruhet gjithashtu nga një specialist. Por më vonë vetë pacienti mund ta aplikojë atë në të njëjtat kurse, duke iu përmbajtur rekomandimeve të marra më parë.

Uji i filtruar konsumohet gjerësisht këto ditë dhe shumë shtëpi kanë filtra të shpejtë për pastrim. Kjo është mënyra më ekonomike për të marrë lëng cilësor direkt nga rubineti.

Një ekspert do t'ju ndihmojë të zgjidhni filtrin më të mirë për ujin e pijshëm. Ju mund të blini një filtër rrjedhjeje që është i integruar direkt në sistemin hidraulik, si dhe filtra të lëvizshëm të tipit shtambë.

Por për të marrë rezultatin më optimal, së pari duhet të analizoni ujin që vjen nga rubineti. Meqenëse çdo filtër ka një bazë të veçantë pastrimi, është e nevojshme të kuptohet saktësisht se cilat substanca të padëshirueshme janë në përbërjen e lëngut.

Ju mund të merrni një lëng të sigurt dhe të shëndetshëm "në dalje" duke iu përmbajtur kushteve të mëposhtme:

• zgjidhni filtrin e duhur për të filtruar substanca specifike;
• ndërroni fishekët në kohën e duhur, në mënyrë ideale pa pritur skadimin e kohës së specifikuar nga prodhuesi;
• testoni periodikisht mostrat në laborator për të përcaktuar nëse filtrimi po ndihmon.

Filtra universale

Ata pastrojnë plotësisht lëngun nga bakteret dhe substancat e tjera të dëmshme. Parimi i tyre i funksionimit është e ashtuquajtura osmozë e kundërt. A ka dëm apo përfitime për trupin kur përdoren filtra të tillë?

Një ujë i tillë është i sigurt, pasi është plotësisht i pastër nga papastërtitë. Megjithatë, në të njëjtën kohë, pastrohet edhe nga kripërat. Dhe uji i distiluar (pa kripë) nuk është shumë i dobishëm.

Uji i distiluar: përfitimet dhe dëmet

Nëse konsumoni rregullisht një lëng të tillë, zhvillohet demineralizimi i trupit. Lëngu pa kripëra do t'i largojë gradualisht nga trupi. Si rezultat, sëmundjet e zemrës, enëve të gjakut dhe sistemit skeletor mund të zhvillohen. Gjithashtu, do të ndodhë plakja e parakohshme e trupit, proceset metabolike do të shqetësohen.

Disa filtra modernë të shtrenjtë janë të pajisur me një sistem që siguron mineralizim artificial të ujit të pastruar. Megjithatë, ato kripëra që janë shtuar artificialisht në lëng nuk përthithen aq mirë sa kripërat natyrale. Përveç kësaj, ato mund të ndikojnë negativisht në funksionin e sistemit urinar.

Është gjithashtu e nevojshme të merret parasysh fakti që përbërjet e klorit, të cilat janë kancerogjene, depërtojnë përsëri përmes membranës. Dhe kjo rrit rrezikun e zhvillimit të proceseve onkologjike.

Filtrat e shtambës

Ata pastrojnë lëngun vetëm nga një lloj ndotësi specifik. Dhe nëse një studim laboratorik nuk është kryer më parë për të përcaktuar praninë e toksinave dhe ndotësve, atëherë filtrimi i tillë mund të jetë i padobishëm. Dhe mikroorganizmat patogjenë mund të shumohen në fishekë, duke përkeqësuar më pas vetëm gjendjen e ujit të pijshëm.

Shkrihet uji: dëm dhe përfitim

Relativisht kohët e fundit, informacioni se uji i shkrirë është shumë i dobishëm filloi të shpërndahet gjerësisht në burime të ndryshme. Në veçanti, është shkruar shumë për faktin se struktura molekulare e një lëngu të tillë siguron efektin e tij pozitiv në trup. Besohet se aktivizon, ul nivelin e gjakut, forcon dhe përmirëson aktivitetin fizik dhe intelektual.

Por në fakt, në kushte normale, është e pamundur të marrësh një "produkt" të dobishëm. Në fund të fundit, edhe nëse, pas shkrirjes, pjesa e sipërme duhet të ndahet, atëherë papastërtitë e dëmshme mund të mbeten ende në të.

Epo

Puset ende përdoren shpesh në fshatra. Por shumë shpesh, uji i pusit nuk është i sigurt dhe nëse testohet në laborator, nuk do të përmbushë standardet sanitare. Shpesh një lëng i tillë përmban një sasi të madhe nitratesh, hekuri, sulfatesh. Dhe ndonjëherë në të gjenden organizma patogjenë që janë të rrezikshëm për shëndetin.

Ai nxirret nga akuiferët sipërfaqësorë, të cilët janë shumë të ndotur nga ujërat e zeza. Në puset hyjnë edhe ujërat e shiut duke e ndotur edhe më shumë. Përveç kësaj, mbeturinat, kufomat e zogjve dhe kafshëve shpesh bien në puse. Prandaj, nuk është e nevojshme të flasim për sigurinë dhe përfitimet e një uji të tillë, mjerisht.

Derisa fëmija të jetë tre vjeç, duhet t'i jepet ujë në shishe të kategorisë më të lartë. Duhet të zihet. Kur fëmija është tre vjeç, mund ta pijë pa zierje. Por ju duhet të blini vetëm një produkt cilësor dhe të provuar.

Sidoqoftë, ekziston një mendim tjetër, më pak konservator: pas një viti, mund të filloni t'i jepni fëmijës tuaj ujë të pastër dhe të pazier, me kusht që prindërit të jenë plotësisht të sigurt në cilësinë e tij.

Si rregull, ekspertët nuk këshillojnë të blini një të veçantë për fëmijët. Në fund të fundit, ajo ka pak minerale dhe kripëra dhe mund t'i "tërheqë" ato nga trupi i fëmijës.

Në çdo rast, njerëzit e ndërgjegjshëm duhet të sigurojnë që e gjithë familja të konsumojë vetëm lëng me cilësi të lartë dhe të provuar. Në fund të fundit, shëndeti dhe mirëqenia varen drejtpërdrejt nga kjo.

Burimet e ujit të freskët zënë rreth 3% të sipërfaqes së Tokës. Nëse krahasohet me ujin e deteve dhe oqeaneve, atëherë trupat e ujit të ëmbël zënë 5 mijë herë më pak në vëllim. Vetëm 1% e trupave të ujit të ëmbël janë të përshtatshëm për konsum njerëzor. Pritet që në vitin 2060 rreth 80% e popullsisë të ketë mungesë të ujit të pijshëm.

Një person duhet të pijë ujë çdo ditë, përndryshe mungesa e tij mund të çojë në dehidrim. Mesatarisht, trupi ka nevojë për 2-3 litra ujë në ditë, ose 30-40 ml për 1 kg peshë trupore.

Çfarë lloj uji pimë?

Uji krejtësisht i pastër nuk ekziston. Ai përmban një numër të madh të baktereve, kërpudhave, mikroorganizmave, komponimeve organike.

Uji që rrjedh nga rubineti ynë nuk mund të quhet cilësor dhe i shëndetshëm. Në 80% të rasteve bëhet fjalë për ujë të klorur. Klorifikimi është një metodë e dezinfektimit të ujit. Është toksik për mikroorganizmat, kështu që është përdorur për gjysmë shekulli të fundit. Megjithatë, ajo që është e rrezikshme për mikroorganizmat mund të jetë e rrezikshme për njerëzit. Klori është i dëmshëm në atë që e than lëkurën, kontribuon në formimin e rrudhave, si dhe ekziston mundësia e zhvillimit të kancerit të veshkave dhe fshikëzës. Prandaj, nuk rekomandohet të gatuani, dhe aq më tepër të pini ujë të papërpunuar të klorur. Në këtë rast, uji mund të mbrohet për të paktën 1 ditë, ose të paktën 30 minuta para përdorimit.

Uji i çezmës në shumicën e rasteve është shumë i fortë për shkak të përmbajtjes së kripërave të kalciumit në të. Në vendin tonë nuk ka zbutje të centralizuar të ujit. Një ujë i tillë duhet të zihet ose të kalojë përmes një filtri. Zierja për një kohë të gjatë e zbut ujin.

Shumica dërrmuese e njerëzve janë mësuar me zierjen e ujit për të rritur dobinë e tij ose të paktën për të hequr qafe mikrobet që përmbahen në të. Por a është vërtet kaq i mirë uji i zier? Disavantazhi kryesor i ujit të zier është se ai është pothuajse plotësisht i privuar nga oksigjeni, për të cilin qelizat tona kanë aq shumë nevojë. Shumë ekspertë e quajnë ujin e valuar "të vdekur". Gjatë zierjes, precipitojnë kripëra të dobishme, të cilat nuk treten më. Gjatë zierjes së ujit të klorur, klori shndërrohet në komponime toksike të rrezikshme që ndikojnë negativisht në funksionimin e organeve të brendshme.

Uji i papërpunuar është i preferuar për njerëzit për shkak të përmbajtjes së elementëve gjurmë në formën e kripërave, por vetëm nëse nuk ka papastërti. Uji që pastrohet nga ujësjellësi qendror dhe i sjellë kërkesat e dokumenteve rregullatore për cilësinë e ujit të pijshëm nuk është alternativa më e mirë për një person. Prandaj, është më mirë të filtroni ose mbroni ujin e papërpunuar. Koha optimale për vendosjen është të paktën 2 orë. Për të përdorur një filtër uji, fillimisht duhet të bëni një analizë të ujit në mënyrë që të dini se nga çfarë duhet pastruar. Filtra të ndryshëm kanë veçori të ndryshme pastrimi. Sistemi i duhur i filtrimit do të sigurojë shtëpinë tuaj me ujë të pastër.

Burime uji me cilësi të mirë

Përveç ujit të zier dhe të filtruar, ekzistojnë disa burime të tjera uji cilësor.

Uji nga dyqani - i sigurt, por i shtrenjtë

Uji i dyqanit nuk ka gjasa të përmbajë ndryshk ose klor, ai pastrohet nga sisteme speciale, për shkak të të cilave arrihet niveli i dëshiruar i cilësisë. Uji mineral nxirret nga burime natyrore dhe është i pasur me mikroelementë të ndryshëm dhe komponime të dobishme. Përbërja e ujit mineral mund të jetë e ndryshme dhe jo e përshtatshme për të gjithë. Në disa raste, përdorimi i ujit mineral mund të çojë në sëmundje. Me një sëmundje të organeve të brendshme, përdorimi i ujit mineral është i ndaluar. Përveç kësaj, nuk rekomandohet të pini ujë mineral rregullisht, pavarësisht se si çdo prodhues i ujit mineral e deklaron hapur këtë. Kostoja e ujit të dyqaneve, veçanërisht kohët e fundit, është mjaft e lartë (nga 15 rubla për 0,5 l).

Ujë në shishe - sigurimi i cilësisë

Shumica dërrmuese e zyrave janë të pajisura me ftohës uji në shishe, të cilët janë përdorur edhe në shtëpi. Kjo është një metodë shumë e përshtatshme. Instalimi i një ftohës ju lejon të furnizoni një numër të madh njerëzish me një burim cilësor uji. Në fund të fundit, prodhuesit janë nën mbikëqyrje të rreptë nga shteti. Ju mund të zgjidhni dhe instaloni një ftohës uji të përshtatshëm nga një numër i madh ofertash të disponueshme në treg. Ftohësit e ujit mund të blihen në dyqanet e pajisjeve shtëpiake, për shembull, në Moskë mund të shkoni në zinxhirin e dyqaneve Tekhnosila, në tregun e metrosë Media Markt, në zinxhirin e dyqaneve Eldorado, etj. Mund të bëni një porosi të përshtatshme edhe nëpërmjet internetit. Blerja e një ftohës nuk është e vështirë.

Uji i pusit është një luks për pronarët e shtëpive të vendit

Uji nga puset është në dispozicion të fshatrave dhe pronarëve të shtëpive të vendit. Kostot përfshijnë ndërtimin e një pusi, shpimin e një pusi (rreth 15 mijë rubla - deri në 20 metra) dhe pagesën e energjisë elektrike nëse përdoret një pompë elektrike. Ky ujë është relativisht i sigurt. Në thellësi më të mëdha, ka më pak mundësi për të hasur pesticide në përbërjen e tij. Thellësia e vogël mund të jetë një rrezik, pasi së bashku me ujin e shiut, papastërtitë e dëmshme mund të depërtojnë nëpër tokë. Prandaj, duhet të shponi një pus të thellë.

Uji i burimit është burimi më pak i aksesueshëm i ujit cilësor

Uji i burimit është më së shpeshti i pastër kristal dhe i sigurt dhe pa pagesë. Por fakti është se ka shumë pak burime të tilla uji. Ju mund të mos dini për ekzistencën e një burimi të tillë në një kohë kur ai është afër. Shija e ujit të burimit është shumë e këndshme. Si rregull, burime të tilla ndodhen në vende të pakalueshme.

Posaçërisht për
Ndalohet kopjimi i plotë ose pjesërisht i këtij artikulli.

Duke qenë se trupi i njeriut është 70% ujë, ky lëng është jetik për të gjitha proceset që ndodhin në të.

Kjo është arsyeja pse produkti në formën e tij të pastër duhet të hyjë në trup çdo ditë dhe të kryejë funksionet e tij të zakonshme.

Sot do të shqyrtojmë se cili ujë është më i shëndetshëm - i papërpunuar ose i zier, dhe gjithashtu se si rekomandohet ta pini atë.

Çfarë ndodh me ujin kur vlon

Në procesin e zierjes, një pjesë e produktit fiton një gjendje avulli, dhe flluskat shfaqen në mënyrë aktive në pjesën e dytë kur temperatura arrin 100 gradë.

Ky proces ndahet në disa faza:

1. Fundi i enës është i mbuluar me flluska të vogla të vetme, të cilat me kalimin e kohës bëhen më të mëdha dhe lëvizin drejt sipërfaqes, të grumbulluara kryesisht në muret e enës.
2. Numri i flluskave rritet me shpejtësi, gjë që provokon një turbullim të lehtë të lëngut, i cili me kalimin e kohës zhduket dhe shoqërohet me fillimin e vlimit. Ky proces quhet "çelës i bardhë" sepse i ngjan rrjedhës së ujit të burimit.
3. Faza e fundit karakterizohet nga vlimi intensiv, formimi i flluskave të mëdha në rezervuar dhe lëshimi aktiv i avullit.

Zierja pastron produktin nga mikroorganizmat e dëmshëm, zvogëlon fortësinë e tij dhe zvogëlon sasinë e klorit. Kripërat e forta precipitojnë dhe mbeten në fund të enës.

E rëndësishme! Vlen të theksohet se procesi i zierjes nuk mund të shkatërrojë hepatitin A dhe bacilin botulinum. Dhe nëse uji i zier lihet në temperaturën e dhomës për një kohë të gjatë, bakteret do të vendosen përsëri atje.

Përfitimet e produktit

Para së gjithash, vlen të theksohet se procesi i zierjes e kthen ujin në një lëng më të butë, ndryshe nga uji i rubinetit. Shkencëtarët identifikojnë disa përfitime nga konsumimi i një produkti të zier, me kusht që ky proces të ketë ndodhur një herë. Një lëng i tillë përmirëson aftësitë mendore dhe fizike, largon përbërësit toksikë nga trupi dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

Përdorimi i lëngut të zier të ngrohtë me stomakun bosh përmirëson proceset metabolike në trup dhe nxit ndarjen e indit dhjamor.

Rekomandohet përdorimi i ujit të vluar në verë, kur bakteret shumohen me shpejtësi të jashtëzakonshme për shkak të nxehtësisë, kështu që zierja do të jetë një lloj procesi i pastrimit të lëngut nga mikroorganizmat e dëmshëm. Për të hequr lëngun nga mikroflora patogjene, është e nevojshme ta zieni atë të paktën 10 minuta- Është kjo kohë që do të vrasë edhe bakteret më të rrezikshme.

Dëmi dhe kundërindikacionet

Pavarësisht nga avantazhet e procesit të zierjes, lëngu i përpunuar mund të jetë i dëmshëm për trupin, kështu që ia vlen të merret në konsideratë kjo çështje në mënyrë më të detajuar.

A e dinit? Njeriu nuk mund të ekzistojë pa ujë për një kohë të gjatë. Nëse nuk e përdorni, atëherë trupi i njeriut do të vdesë në ditën e shtatë. Në një jetë, një person pi rreth 35 ton ujë.

Nëse e përdorni këtë produkt çdo ditë, duhet të keni parasysh disa pika:

• gjatë përpunimit, përqendrimi i klorit, i cili është në lëng, mund të ulet ndjeshëm, por prapëseprapë nuk do të jetë e mundur të shpëtoni plotësisht prej tij;
• trajtimi i nxehtësisë provokon lëshimin aktiv të avullit, kështu që shumë shpesh shtojmë ujë të papërpunuar në ujin tashmë të zier për të rritur vëllimin, gjë që është absolutisht e pamundur të bëhet, pasi ngurtësia e lëngut rritet disa herë;
• Përsa i përket shkatërrimit të baktereve gjatë trajtimit termik, vlen të theksohet se patogjenët, veçanërisht disa nga speciet e tyre, janë shumë rezistente dhe duhen më shumë se 3 orë zierje për t'i vrarë ato;
• nëse e konsumoni lëngun e përpunuar çdo ditë, kjo mund të provokojë formimin e gurëve në veshka, depozitimin e kripërave në kyçe;
• trajtimi termik është në gjendje të heqë pjesën më të madhe të oksigjenit, i cili është shumë i dobishëm për trupin e njeriut, dhe sasia e nitrateve, kripërave, hekurit dhe merkurit do të mbetet e njëjtë;
• pas përpunimit, produkti humbet të gjitha mineralet e vlefshme që i nevojiten trupit të njeriut. Ekspertët e quajnë një lëng të tillë "të vdekur", domethënë absolutisht jo të dobishëm.

Dëmi nga produkti mund të merret nëse nxehet më shumë se një herë, dhe lëngu shumë i nxehtë mund të provokojë acarim të mukozës së stomakut, zhvillimin e ulcerave dhe pankreatitit.

Nuk ka kundërindikacione të drejtpërdrejta për konsumimin e një produkti të zier, duhet të përmbahen vetëm nga konsumimi i tepërt i tij nga njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e veshkave dhe sistemit kardiovaskular.

A e dinit? Uji më i shtrenjtë në botë është lëngu i ambalazhuar, i cili prodhohet në Los Anxhelos, ndërsa shishja është e zbukuruar me kristale të famshme Swarovski dhe çmimi i tij është 90 dollarë për 1 litër.

Rregullat themelore për pirjen e ujit të zier

Disa njerëz nuk mund ta imagjinojnë jetën e tyre pa ujë të zier, sepse e pinë sepse e konsiderojnë më të sigurt, ndaj është e nevojshme të merren parasysh të gjitha rregullat bazë të konsumimit për të mos ekspozuar trupin ndaj efekteve të dëmshme.

• Filloni të pini lëngun pas trajtimit termik menjëherë, pa pritur që të ftohet plotësisht, në mënyrë që të merrni përfitimet maksimale shëndetësore.
• Nëse për momentin nuk ju nevojitet produkti i zier, rekomandohet që ta hidhni në një enë qelqi, e cila duhet të mbahet e mbyllur.
• Ndalohet lënia e produktit në të njëjtën enë ku ka ndodhur zierja.
• Në mënyrë që lëngu i trajtuar të mos jetë i dëmshëm për shëndetin, është e nevojshme të pastrohet rregullisht kazani ose enën ku bëhet trajtimi nga pllaka e formuar.
• Uji i trajtuar nuk duhet të ruhet për më shumë se 3 orë, është më mirë të përgatisni rregullisht lëng të freskët për veten tuaj.

Vlen të kujtohet se është e pamundur të konsumohet ekskluzivisht produkt i zier, është e nevojshme që trupi të marrë gjithashtu një produkt të pastruar të papërpunuar - masa të tilla janë të nevojshme për të shmangur akumulimin e kripërave dhe metaleve në trup.

Çfarë duhet të pini - e zier ose e papërpunuar

Për të marrë përfitimet maksimale shëndetësore nga uji i pijshëm, rekomandohet të pini lëng të pastër të papërpunuar. Për ta bërë këtë, mund të blini ujë nga puset arteziane, të cilat shiten nga dyqane të specializuara, zakonisht me shërbimet e tyre të dorëzimit.
Nëse dëshironi të kurseni para, mund të blini filtra që janë instaluar në tubin e ujit dhe si rezultat, ju merrni ujë të pastruar nga rubineti. Një produkt në shishe, i cili shitet në të gjitha dyqanet, do të jetë gjithashtu i dobishëm, ai tashmë është pastruar dhe nuk do të dëmtojë trupin.

E rëndësishme! Kur nuk është e mundur të blini një filtër ose të blini ujë në një dyqan, nuk rekomandohet rreptësisht përdorimi i lëngut të rubinetit, është më mirë ta zieni - në këtë mënyrë ju garantohet ta pastroni atë nga mikroorganizmat kryesorë dhe të parandaloni helmimet e mundshme ose pasoja të pakëndshme.

Kështu, pirja e ujit të zier është e mundur, dhe në disa raste edhe më e sigurt, se uji i papërpunuar. Gjëja kryesore është të monitorohet cilësia e ujit të konsumuar në mënyrë që të minimizohet zhvillimi i sëmundjeve të mundshme dhe problemeve shëndetësore.