Çfarë është një person i shëndetshëm dhe si ta përkufizojmë atë? Si të përcaktoni gjendjen shëndetësore në pamje Keni flokë të shëndetshëm.

Në këtë ide më çoi programi "Rreth gjësë më të rëndësishme". Fatkeqësisht televizorin e ndeza vonë dhe emisioni ishte për qeskat poshtë syve. Kështu që vendosa të kërkoj vetë në internet dhe si, në përgjithësi, me shenja të jashtme, mund të bëni një diagnozë për veten tuaj (duke vënë, natyrisht, tingëllon me zë të lartë, por do të ndihmojë të mendoni se si ndiheni) . Dhe ja çfarë gjeta. Do të bëj një rezervim menjëherë se diçka më dukej jo pa logjikë, por diçka më bëri të qesh! KËSHTU QË:

Disa sëmundje të brendshme kanë shenja të jashtme shumë të qarta. Nëse, pas një ekzaminimi të kujdesshëm të trupit tuaj, shihni ndonjë nga shenjat e përshkruara më poshtë, atëherë ky është një rast për t'u konsultuar me një mjek për një ekzaminim më të plotë.

PËRCAKTIMI I SËMUNDJEVE MBI SHENJAT E JASHTME TË NJERIUT.

Le të fillojmë me rritjen njerëzore

Njerëzit e gjatë kanë të zhvilluara aftësi mendore, por janë të prirur ndaj ftohjes dhe çrregullimeve nervore. Personat e shkurtër aktivë fizikisht dhe shoqërisht shpesh shfaqin çrregullime të sistemit tretës dhe të qarkullimit të gjakut. Njerëzit me krahë dhe këmbë të gjata dhe të trasha janë të fortë mendërisht, janë shumë fleksibël në sferën sociale dhe intelektuale.

Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje shpatullave: nëse një person ka shpatulla të çekuilibruara (d.m.th., njëra është më e lartë se tjetra), atëherë organet e vendosura në anën ku shpatulla është më e lartë janë më të dobëta se ato të vendosura në anën e poshtme. sup.

Shpatullat e pjerrëta korrespondojnë me parimin femëror, një sistem nervor të ekuilibruar, aktivitet fizik dhe mendor aktiv. Personat me shpatulla katrore kanë karakter mashkullor dhe shumë shëndet fizik.

Aktiviteti i një personi varet nga gjatësia e këmbëve. Njerëzit me këmbë të shkurtra nuk mund të ulen për një kohë të gjatë - u pëlqen të ecin dhe të qëndrojnë në këmbë; Ata gjithashtu thithin më mirë informacionin ndërsa qëndrojnë në këmbë. Një person me këmbë të gjata, përkundrazi, nuk mund të qëndrojë ose të ecë për një kohë të gjatë, ai ka një dëshirë të vazhdueshme për t'u ulur.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet gishtave të duarve dhe këmbëve:

* Gishtat e gjatë flasin për një natyrë shumë emocionale, pritëse dhe estetike;

* gishtat e shkurtër - në lidhje me rezistencën e lartë ndaj faktorëve negativë mjedisorë;

* gishti tregues është më i gjatë se gishti i unazës - ndoshta ekziston një patologji kongjenitale e zorrës së trashë;

* gishti tregues është i barabartë në lartësi me atë të mesit dhe më i ulët se gishti i unazës - sëmundjet e zemrës ose stomakut janë të mundshme;

* gishtat, të barabartë në gjatësi, thonë se pronari i tyre mund të kryejë punë komplekse manuale;

* gishtat, të ndryshëm në gjatësi, janë tipike kryesisht për njerëzit krijues - këta njerëz nuk punojnë me duart e tyre, por me kokën;

* humbi fleksibilitetin e gishtërinjve - do të thotë që muskujt, arteriet dhe venat janë ngurtësuar jo vetëm në duar, por në të gjithë trupin.

Edhe nga lëvizjet, gjestet e një personi, mund të kuptoni pse ai ka probleme shëndetësore:

Nëse në duke ecur një person i përkul shpatullat përpara, sikur mbron gjoksin e tij dhe e hedh kokën prapa, dhe shpesh shtrëngon duart në një bravë në stomak, kjo tregon sëmundje të traktit gastrointestinal, ulçera stomaku, ulçera duodenale dhe gastrit.

Në një person që vazhdimisht shqetësohet dhe ndryshon shpesh qëndrimi, me shumë mundësi probleme të shpinës: hernie ndërvertebrale ose osteokondrozë.

Një pamje e qartë e sëmundjes tek njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e kyçeve: artriti ose artroza. Kur ecin, ata pothuajse nuk i përkulin këmbët, bëjnë hapa shumë të vegjël, bëjnë përpjekje për t'u ulur dhe aq më tepër për t'u ngritur në këmbë.

Nëse një person përpiqet të mos lëvizë pothuajse kokë, dhe madje edhe kur duhet të shikoni anash, i gjithë trupi kthehet, i kombinuar me zbehje - kjo është duke folur për dhimbje koke të forta dhe migrenë. Por nëse koka është pak e anuar në njërën anë, kjo mund të jetë një simptomë e inflamacionit të muskujve të qafës (mioziti).

Një person përpiqet ta mbajë trupin drejt, dhe madje edhe kur përkulet, nuk përkulet mbrapa, por i gjithë trupi ecën përpara. Kjo mund të jetë një pamje e sëmundjes Bechterew.

Një ecje e pasigurt dhe një kërkim i vazhdueshëm për mbështetje janë një shenjë e problemeve të presionit, distancimit vegjetativ vaskular dhe marramendjes.

Një ecje e përzier me kokë dhe shpatulla të ulëta tregon depresion të thellë.

Nëse gjatë ecjes duket se një person po shkel mbi thëngjij të nxehtë, ai ka shumë të ngjarë të ketë përdhes ose poliartrit.

Një ecje e kujdesshme me duar të shtrënguara në trup, sikur këmbësori të ketë frikë të lëndojë diçka, flet për një lloj sindromi dhimbjeje kronike.

Duke u dridhur armëve tregojnë sëmundje vaskulare.

Por edhe një dridhje mezi e dukshme kokat mund të jetë shenjë e aterosklerozës cerebrale ose problemeve neurologjike.

Gjestet shumë aktive dhe ecja nervore, edhe kur një person është absolutisht i qetë, flasin për neuroza dhe psikopati të mundshme.

Frenimi i lëvizjeve, lëvizshmëria e ulët, ngurtësimi i duarve janë simptoma e parë e një çrregullimi mendor.

Duart duart e mia:

Çdo gisht dhe gisht i këmbës korrespondojnë me organe dhe funksione të caktuara. Shpesh pamja e gishtave pasqyron punën e këtyre organeve.

Gishtat:

* gishti i madh - mushkëritë,

* gisht tregues - zorrë e trashë,

* Gishti i mesëm - energjia jetësore, funksioni i zemrës dhe riprodhimit,

* gishti i unazës - aktiviteti i metabolizmit dhe çlirimi i energjisë së tepërt nga zemra, stomaku, zorrët,

* Gishti i vogël - zemra dhe zorra e hollë.

Gishtat e këmbëve:

* gishti i parë (gishti i madh) - shpretkë, pankreas,

* gishti i dytë - stomaku,

* gishti i tretë - stomaku dhe duodeni,

* gishti i katërt - fshikëza e tëmthit,

*Gishti i pestë është fshikëza.

Ju mund të identifikoni keqfunksionimet në sistemin e tretjes duke përdorur pëllëmbët: hapni pëllëmbën tuaj dhe shtypni fort gishtat së bashku - nëse ka boshllëqe midis gishtërinjve, atëherë diçka nuk është në rregull. Prania e lythave në duar tregon gjithashtu të njëjtën sëmundje. Dhe nëse hapni pëllëmbën tuaj dhe ndjeni dhimbje në qendër të saj, atëherë mund të supozoni një lodhje të përgjithshme mendore dhe fizike.

1. Një kodër krejtësisht e sheshtë e Venusit dhe një hark i madh në byzylykun e parë, flasin për një lindje të vështirë. Fatkeqësisht, kjo shenjë u konfirmua me 99%.

2. Ndërsa kanceri përparon, lëkura e pëllëmbës shpesh merr një nuancë të gjelbër.

3. Me kancerin e zorrës së trashë, hija mund të shfaqet në pjesën e jashtme të secilës prej pëllëmbëve në boshllëqet midis gishtit të madh dhe gishtit tregues.

4. Për kancerin e zorrës së hollë - nga jashtë pëllëmbës, poshtë nga gishti i vogël.

5. Me kancer të mushkërive - në një ose të dy krahët.

6. Me kancer të stomakut - në pjesën e jashtme të secilës prej këmbëve, veçanërisht poshtë gjurit.

7. Goditjet vertikale midis gishtit tregues dhe të mesit janë shenjë e një predispozicioni ndaj reumatizmit.

8. Me hiperfunksionim të gjëndrrës së hipofizës, që mund të shkaktohet, për shembull, nga një tumor, zhvillohen duar anormalisht të mëdha me gishta të mëdhenj e të trashë.

9. Dhe, përkundrazi, në rast të mosfunksionimit ose moszhvillimit të gjëndrrës së hipofizës, duken duar të vogla me gishta shumë të hollë.

10. Majat shumë të ftohta të gishtave të duarve dhe këmbëve - shkelje e enëve të gjakut, aterosklerozë.

11. Te hipotiroidizmi, sidomos tek femrat, gjejmë një dorë të vogël, të yndyrshme, me ngjyrë të bardhë dhe me teksturë të butë. Majat e gishtave janë zakonisht të shkurtër dhe në formë konike, gishti i vogël është jashtëzakonisht i mprehtë.

12. Në të kundërt, një person me një gjëndër tiroide tepër aktive ka një dorë të gjatë, kockore, me gishta të hollë dhe kockor.

13. Funksioni i pamjaftueshëm i gonadave vihet re nga shkurtësia infantile e duarve dhe e gishtave, e sidomos e gishtit të vogël.

14. Te pacientët me përdhes dhe reumatizma mund të konstatohen lehtësisht ndryshime – gishta të fryrë dhe të deformuar.

15. Dora e dobësuar e bardhë ose blu në sëmundjen e Rhine.

16. Tek ata që vuajnë nga depresioni, shohim, si rregull, një dorë të hollë, të zbehtë dhe të plogësht.

17. Skizofrenët kanë një dorë të hollë dhe të kaltërosh.

18. Ngjyrosja e pandërprerë dhe e errët e linjës së shëndetit tregon nervozizëm dhe sëmundje që vijnë nga derdhja e biliare.

19. Nëse vija e shëndetit ndërpritet disa herë dhe këndore, atëherë kjo merret si shenjë e sëmundjeve gastrike dhe gastrointestinale.

20. Lak në vijën e shëndetit - flet për sëmundje të mëlçisë.

21. Një lak në vijën e mendjes flet për një sëmundje të trurit.

22. Lëvizshmëria e tepërt e krahut të çon në përfundimin për presionin e ulët të gjakut, i cili shprehet me lodhje dhe humbje energjie.

23. Ideal – një krah i gjatë tregon një predispozicion ndaj hipertiroidizmit dhe sëmundjeve të lidhura me to. Pronarët e këtij lloji të dorës janë shpesh neurotikë dhe gravitojnë drejt psikozës.

24. Nëse gishti i madh i një personi është më shumë si gishti i një majmuni antropoid (d.m.th., shumë i madh), atëherë kjo ka shumë të ngjarë të tregojë çmenduri dhe tendenca degjeneruese.

25. Njerëzit që vuajnë nga spazma të padëmshme ose tinëzare, si dhe gjendje konvulsive, për shembull, epileptikët, në momentin e sulmit fshehin gishtin e madh në grusht, gjë që është shprehje e gjendjes së tyre depresive. Tek njerëzit me këtë pozicion të gishtit të madh - ka një rënie të përgjithshme të vitalitetit, këta njerëz janë të depresionuar dhe pesimistë, gjë që mund të shkaktojë probleme shëndetësore psikosomatike.

26. Skizofrenët zakonisht kanë një gisht të vogël anormalisht të gjatë.

27. Një gisht shumë i shkurtër tregon jo vetëm infantilizëm, por edhe skizofrenë “paranojakë”, të cilët janë shumë shpesh të pazhvilluar edhe në kuptimin seksual.

28. Në çrregullimet e sistemit endokrin, gishti i vogël është zakonisht jo vetëm shumë i shkurtër, por shpesh i mprehtë.

29. Nëse duart janë vazhdimisht të ftohta si akulli dhe me ngjyrë të bardhë ose blu, atëherë në këtë rast majat e gishtave mund të jenë të rrudhura, dhe lëkura e tyre e ashpër. E gjithë kjo flet (nëse personi nuk vuan nga sëmundje kardiovaskulare), për melankolinë, depresionin, apo psikozën. Në raste të tilla, edhe pëllëmba është e lagur.

30. Nëse kodra e Venusit (afër gishtit të madh) është me madhësi mesatare dhe e lëmuar, kjo tregon një jetë të shkurtër.

31. Një pikë e kuqe në zgavrën mes unazës dhe gishtit të mesit tregon kariesin.

32. Një gisht i vogël shumë i shkurtër është një shenjë serioze (dhe pothuajse gjithmonë e justifikuar) e çekuilibrit mendor dhe shëndetit të dobët.

33. Nëse gishti i vogël është dukshëm i lakuar drejt gishtit të unazës, atëherë te femrat kjo është shenjë e një pozicioni të gabuar të mitrës.

34. Tek meshkujt, lakimi i gishtit të vogël drejt gishtit të unazës është shkelje e funksionit seksual.

35. Mungesa e një vrime në thoin e gishtit të vogël - mosfunksionim i traktit urinar.

36. Një kodër e shëmtuar, e prerë rastësisht e Hënës (kodra e pëllëmbës, përballë kodrës së Venusit, ngjitur me bazën e gishtit të madh), flet për rrezikun e epilepsisë, sëmundjes së veshkave dhe drogës.

37. Një shesh në kodrën e Hënës, flet për një vdekje të dhunshme nga njerëzit e dashur.

38. Një rrjet vijash në kodrën e Hënës dhe në gishtin e vogël - flet për një sëmundje me konsum.

39. Ylli në kodrën e Hënës - vdekje utopike.

40. Lidhja që në fillim të vijave të mendjes dhe vijave të zemrës me një vijë të drejtë pingule është shenjë e vetëvrasjes.

41. Një dorë si pergamenë me nuancë të verdhë lëkure dëshmon për një sëmundje të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit.

42. Anemia tregohet me eksfolimin e thonjve.

43. Një linjë dashurie e shprehur dobët (zemër) mund të shoqërohet me ndjeshmëri të shtuar dhe cenueshmëri të madhe të një personi. Mund të jetë edhe tregues i sëmundjeve të stomakut (ndjeshmëria e tepërt kontribuon në sëmundjet e stomakut).

44. Një shenjë e pafavorshme në një grua në lindje konsiderohet të jetë një kombinim i një pëllëmbë të ngushtë (parashikon një lindje të zgjatur) me një vijë të sipërme byzylyk në mes, rrallë të lakuar lart drejt gishtave.

45. Një pikë e errët në kodrën e Venusit - tregon një predispozicion për dëmtim të dëgjimit (në të djathtë - veshi i djathtë), në të majtë - respektivisht veshi i majtë.

46. ​​Duart e lagura - tregojnë një lloj sëmundjeje të brendshme, më së shpeshti një zemër jo të shëndetshme.

47. Nëse ngjyra e dorës është "e verdhë" - kjo do të thotë se personi është i sëmurë dhe nervoz.

48. Nëse “hëna” në thonj është e madhe ose aspak, atëherë njeriu mund të ketë një zemër jo të shëndetshme. Shtë gjithashtu e nevojshme të shikoni vijën e Zemrës - nëse është me ndërprerje, pika ose vija të vogla janë të dukshme në të, atëherë ky është një tjetër konfirmim i sëmundjes.

49. Ka njerëz, thonjtë e të cilëve "lulëzojnë" - kanë njolla të bardha, si lule në thonjtë e tyre - kjo do të thotë shkelje e qarkullimit të gjakut.

50. Dhe thonjtë me vija tregojnë një sëmundje stomaku.

51. Nëse thonjtë në gishta janë të fortë, kjo është dëshmi e një trupi të shëndetshëm.

52. Një degëzim në kodrën e Jupiterit nga linja e Shëndetit, parashikon sëmundje të brendshme.

53. Nëse linja e Shëndetit është e gjymtuar, e përdredhur, e degëzuar, atëherë kjo tregon një person të sëmurë.

54. Një linjë shumë e gjerë e shëndetit tregon shëndetin e dobët.

55. Një zemër e pashëndetshme tregohet nga një vijë e thyer e zemrës, në të cilën duken pikat ose vizat e vogla. Këtë e dëshmon edhe vija në formë zinxhiri.

56. Nëse pjesa e mesme e vijës së mendjes i afrohet vijës së zemrës, kjo mund të tregojë një sëmundje të mushkërive.

57. Nëse në fund të vijës së mendjes mund të shihni një kryq, një yll ose një vijë tjetër që e kalon atë, atëherë një person mund të kërcënohet me një sëmundje mendore.

58. Një kryq ose një yll në vijën e mendjes tregon se ekziston një kërcënim për shëndetin.

59. Nëse pikat mund të shihen në vijën e mendjes, atëherë ato tregojnë një shkelje të sistemit nervor.

60. Ndonjëherë në vijën e mendjes vërehen gropa të thella, të cilat, si të thuash, e rrisin këtë vijë. Dhe kjo tregon një shkelje të sistemit nervor që një person kishte ose do të ketë. Në cilin vit të jetës mund të ndodhë kjo, vite të caktuara e tregojnë këtë.

61. Nëse vija e mendjes kalohet nga një vijë ose një vijë, dhe ajo shkëputet si një prerje me thikë, kjo do të thotë se jeta e njeriut mund të përfundojë papritur.

62. Në raste të rralla, vija e mendjes ka degë prapa. Kur linja e mendjes prishet, kjo tregon një sëmundje mendore.

63. Është keq nëse vija e mendjes përfundon me dy degë, dhe të dyja kthehen drejt kodrës së Hënës. Formacione të tilla në linjat e dorës tregojnë se jeta e një personi mund të përfundojë në një shkelje të mendjes.

64. Nëse linja e mendjes ndërpritet, atëherë kjo nënkupton një dëmtim të kokës ose një shkelje të sistemit nervor.

76. Thonjtë e ngushtë janë shenjë nervozizmi dhe ambicieje.

77. Thonjtë e shurdhër, të brishtë dhe me shenja apo thekse të ngjyrosura, të karakterizuar nga rritja e parregullt dhe ngjyra jo karakteristike e lëkurës - kjo gjithmonë tregon një shëndet të dobët dhe në disa raste këto shenja paraqesin ndryshime shumë të këqija. Vetëm një specialist mund të përcaktojë thelbin e të cilit.

78. Një gozhdë e shëndetshme në bazën e saj kufizohet nga një vrimë e bardhë. Mungesa ose prania e një vrime shumë të madhe tregon një predispozitë ndaj sëmundjeve nervore (neurozë e zemrës).

79. Njollat ​​e bardha në miniaturë - flasin për nervozizëm, anemi, qarkullim të pamjaftueshëm të gjakut dhe sëmundje të tjera.

80. Pikat e bardha në gishtin tregues (gozhdë) paraqesin sëmundje të zemrës, hobi të zemrës.

81. Në gishtin e mesit - një gjendje e vështirë shpirtërore, dhe disa kanë tendencë për të kryer vetëvrasje.

82. Nëse gozhda është në formë normale, atëherë personi është praktikisht i shëndetshëm.

83. Një gozhdë e shkurtër dhe e sheshtë është një sëmundje organike e zemrës.

84. Madhësia e madhe e gjysmëhënës - takikardi.

85. Mungesa e gjysmëhënës – neurozë e zemrës.

86. Majat shumë të ftohta të gishtave të duarve dhe këmbëve - shkelje e enëve të gjakut, aterosklerozë.

Në përgjithësi, njerëzit që kanë lythat, ka një predispozicion për zhvillimin e tumoreve, kisteve, sëmundjeve onkologjike, sëmundjeve të sistemit urinar.

Sytë

ÇFARË ËSHTË IRIDODIAGNOSTICS?
Iridologjia (nga latinishtja "iris" - iris) është një ekzaminim informues që plotëson testet tradicionale. Me anë të irisit, ju mund të përcaktoni sëmundjet e shtyllës kurrizore, stomakut, zemrës, vezoreve ose prostatës, diabetin, astmën, reumatizmin, tendencën për skizofreni, sëmundjet trashëgimore, vlerësoni forcën e imunitetit dhe parashikoni jetëgjatësinë. Dhe le të jetë e pamundur të flitet saktësisht për diagnozën, por është e mundur të zbulohen sëmundjet në faza të tilla të hershme, kur është ende e pamundur të diagnostikosh sëmundjen me metoda konvencionale.

PSE IRISI SHPALL SEMUNDJE?
Nga kursi i anatomisë, dihet se sytë janë pjesë e trurit. Çdo gjë në trup është e ndërlidhur, kështu që gjendja e organeve të brendshme shfaqet nga truri në një lloj gjuhe të shenjave. Irisi është pikërisht ajo pjesë e syve mbi të cilën është “shkruar” e gjithë kronika e shëndetit tonë, duke filluar që nga lindja.

ÇFARË THOTË NGJYRA E SYVE?
Nëse sytë tuaj janë të shndritshëm, kjo do të thotë se ju është dhënë imunitet i fortë që nga lindja. Në veçanti, është e lehtë për njerëzit me sy blu të pinë vodka. Rrënjët e këtij fenomeni shkojnë në lashtësinë e ngurtë, kur sllavët me sy blu e pinin këtë pije tradicionale si ujë, e cila u transmetua gjenetikisht te trashëgimtarët e tyre. Njerëzit me sy të zinj dhe me sy kafe nuk mund ta bëjnë këtë - mëlçia e tyre është më e dobët. Pra, nga rruga, mund të njihet origjina tatare tek pronarët e ngjyrës së përzier të syve: nëse nga 200 g bëhet e keqe, atëherë paraardhësit janë nga Lindja.

Nëse ngjyra e syve ndryshon, për shembull, nga blu në jeshile, kjo tregon sëmundje dhe skorje të trupit.

Që nga lindja, një ngjyrë tjetër e syve, për shembull, një sy është kafe, tjetri është jeshil, thotë se pronari i tyre është një lloj i pabalancuar.

ÇFARË MUND TË GJENI NGA SYTË TUAJ?
Për të ekzaminuar irisin tuaj, uluni përballë dritës dhe merrni një xham zmadhues në njërën dorë dhe një pasqyrë në tjetrën. Kushtojini vëmendje:

1. Dendësia e irisit

Irisi i dendur i ngjan syrit të një kukulle foshnjeje: i njëtrajtshëm, i lëmuar, i pigmentuar në mënyrë të barabartë, pa njolla. Nëse irisi është i dendur para syve, kjo është një shenjë e trashëgimisë, qëndrueshmërisë dhe imunitetit të fortë. Pas sëmundjeve dhe operacioneve, shëndeti juaj ka të ngjarë të rikuperohet shpejt dhe plotësisht. Ekziston një probabilitet i lartë që të jetoni 80-85 vjeç, e ndoshta edhe deri në 90.

Një iris i lirshëm flet për trashëgiminë "mesatare". Me stres të madh mendor dhe fizik, njerëz të tillë mund të kenë kriza nervore, nervozizëm të tepruar, dhimbje koke dhe zemër, spazma të organeve të ndryshme dhe depresion. Por nëse ritmi i jetës suaj është i moderuar, nëse nuk “e lini shëndetin në mëshirë të fatit”, atëherë pa asnjë problem do të jetoni të paktën 75-80 vjet.

Një iris shumë i lirshëm, në të cilin fibrat janë të çara dhe ka shumë "vrima", është një shenjë e imunitetit të dobët, një shkallë të ulët qëndrueshmërie. Edhe me ngarkesa ose strese të vogla, acarimet nervore dhe shfaqja e sëmundjeve janë të mundshme. Por megjithatë, ju keni një shans për të jetuar deri në 70-75 vjet.

2. Vizatime me ngjyra

Rreth bebëzës, një ngjyrë e verdhë është një shenjë e skorjeve të zorrëve, mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit.

Një hark i bardhë përgjatë skajit të irisit është një shenjë e sigurt se vuani nga ateroskleroza. Nëse në pjesën e sipërme të saj - ateroskleroza e enëve cerebrale, në pjesën e poshtme - enët e këmbëve.

Gjysmë unazat ose unazat që kalojnë nëpër të gjithë sipërfaqen e irisit, rreth bebëzës, tregojnë se jeni një person i ndjeshëm, por që mbani emocione negative, pakënaqësi, tension. Nga ky stres mendor vuajnë sistemet nervore dhe kardiovaskulare.

Spote flasin për shkelje në organe të veçanta. Për të përcaktuar se ku "ulet" sëmundja, shikoni diagramin e projeksioneve të organeve të brendshme dhe përpiquni të përcaktoni se në cilin organ ndodhen këto pika.

GJEOGRAFIA E IRIS

Nëse e ndani irisin në sektorë dhe e imagjinoni atë si një faqe ore, mund të shihni të gjithë trupin tuaj. Për shembull, në irisin e djathtë

Nga ora 11 deri në 12 pasdite reflektohet puna e trurit; në qendër të numrit, afër nxënësit, - stomaku dhe zorrët;

Nga 13 deri në 15 orë - nazofaringë dhe trake;

Nga ora 16:00 deri në 17:00 - shpinë;

Nga ora 17:00 deri në 18:00 - sistemi gjenitourinar: ureteri, fshikëza dhe veshkat;

Nga 18 deri në 19 orë - shtojca;

Rreth orës 20:00 - mëlçia dhe fshikëza e tëmthit;

Në mes ndërmjet orës 20 dhe 21 - gjëndra e qumështit;

Nga ora 21:00 deri në 22:00 - mushkëri;

Rreth 22 - gjëndra tiroide;

Nga ora 22:00 deri në 22:30 - vesh.

Predha e majtë pasqyron atë të djathtën.

Shqyerja e syve tregon mungesë kaliumi në trup, bebëzat e zgjeruara tregojnë nervozizëm dhe ankth. Skuqja e syve tregon një shkelje të presionit të gjakut, shpesh intracerebral.

Skuqje gla h, e cila u shfaq me temperaturë, tregon një lezion afatgjatë të barkut.

Çanta poshtë syve shpesh janë simptomë e disa sëmundjeve. Për shembull, ato mund të tregojnë shkelje të veshkave, gjëndrës tiroide. Për më tepër, nëse qeset poshtë syve janë rezultat i ndonjë sëmundjeje, atëherë edhe pas shërimit ato nuk do të shkojnë askund.

Shenja të tjera të sëmundjes në pamjen e një personi:

Dyfishtë mjekër tregon tretje të dobët.

topolak faqet zakonisht me dispepsi.

Nese nje vrazhdësi formon një njollë të kuqe intensive të kufizuar në mollëza - kjo do të thotë që mushkëritë fillojnë të shemben.

Sipas ngjyrës së lëkurës:

Një ngjyrë kaltërosh-jeshile është një shenjë e sëmundjes së mëlçisë.

Çehrja tokësore - te personat që vuajnë nga sëmundjet e stomakut, shpretkës, pankreasit.

Zbehja e lëkurës tregon një sëmundje të zorrës së trashë.

Ngjyra e kuqe shpesh tregon sëmundje të zemrës, e bardha - sëmundje të mushkërive.

Një nuancë e kuqërremtë e lëkurës së fytyrës dhe trungut është karakteristikë e sëmundjeve të zemrës, perikardit dhe sistemeve të çiftëzuara me të.

Një nuancë e zezë e fytyrës - me sëmundje të veshkave dhe fshikëzës.

Ngjyra blu tregon sëmundje të stomakut dhe shpretkës.

Ngjyra e verdhë tregon sëmundje të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit.

Një çehre pa gjak me zverdhje sugjeron që pacienti ka kancer.

kafe e kuqe qafa tregon inflamacion të organeve të barkut të poshtëm (nëse vendi mbi të cilin vizatoni një gisht merr menjëherë të njëjtën ngjyrë).

I trashur e pasme e kokës tregon tringëllimë në veshët, dhimbje koke, sëmundje të palcës kurrizore, çrregullime mendore.

Skuqje në gungë gjoks tregon inflamacion të kokës ose gjoksit.

. Erë acetoni nga goja tregon probleme me mëlçinë

. Fytyra shkëlqen, ballin e errët - shenja të një shkeljeje në sistemin hormonal.

Dhimbje të forta në një stomak, rënia e flokëve nga koka dhe nga mjekra tregojnë se shpretka është e sëmurë.

Pigmentimi në fytyrë

• 
  në një grua pas lindjes, tregon se gruaja ka një sëmundje të mitrës.

Tek meshkujt testikujt e të cilëve janë prekur, ka një kollë të thatë dhe zëri është i ngjirur, jo i lartë.

nervozizëm gjuhe tregon çrregullim mendor.

Merrni parasysh gjuhën:

Gjuhe mban gjithmonë gjurmën e një ose një organi tjetër të brendshëm. Dhe mund të tregojë shumë për gjendjen shëndetësore. Nuk është çudi që thonë: gjuha është pasqyra e trupit.

Aq rozë e ndezur, e lagësht me një shtresë të hollë të bardhë mukusi dhe pështyme, gjuha tregon se jeni absolutisht i shëndetshëm.

Një gjuhë e kuqe pa pllakë është shenja e parë e dehidrimit.

Një gjuhë e zbehtë tregon një metabolizëm të ngadaltë.

Gri-vjollcë - tregon një përkeqësim të qarkullimit të gjakut.

Nëse gjuha është e mbuluar me një shtresë të verdhë, kjo është një shenjë e dispepsisë ose çrregullimeve të tjera të tretjes.

Në fund të fundit, jo më kot në mjekësinë orientale gjuha konsiderohet si "dritarja e trupit" më e ndjeshme, si të thuash, një pasqyrë e shëndetit të trupit. Dhe përmes saj mund të ndikoni në organet e brendshme (zemrën, mëlçinë, shpretkën, veshkat, mushkëritë).

Ju lutemi vini re se fryma e freskët varet 70% nga gjendja e gjuhës. Dhe disa as që mendojnë për këtë dhe kërkojnë probleme atje ku nuk ka.

Nga rruga, nëse gjuha rrjedh gjak shpesh, do të thotë që trupi ka nevojë urgjente për vitaminë C, nëse është e ashpër, e thatë dhe ka marrë një ngjyrë vjollcë-të kuqe, nuk ka mjaftueshëm vitaminë B2, gjak-cianotike - vitaminë B3.

Një person i shëndetshëm ka thonjtë rozë. Nëse, kur shtypni në thoin e pacientit, ngjyra rozë kthehet shpejt, sëmundja duhet të trajtohet. Përndryshe, sëmundja është në një fazë të rrezikshme.

Njollat ​​gri të zeza në thonjtë janë shenja të intoksikimit me merkur.

Pikat e bardha në gozhdë - një shkelje e sistemit nervor.

Një ngjyrë gri e ndyrë e thonjve tregon sifilizin kongjenital.

Ngjyra cianotike ose blu e thonjve tregon defekte të lindura të zemrës.

Thonjtë e verdhë tregojnë disa çrregullime të trurit.

Ngjyra e zbehtë e thonjve është zakonisht për shkak të anemisë.

Thonjtë e kuq të zbehtë tregojnë disa çrregullime të gjakut.

Ngjyra kafe e errët e thonjve tregon një ethe të rëndë të zgjatur.

Me ngjyrosjen e verdhë të thonjve, shfaqet sëmundja e mëlçisë.

Ngjyrosje jeshile-purulente e thonjve, zakonisht me procese purulente.

Kështu u ngritëm në këmbë:

Probleme të ndryshme të këmbëve mund të kenë pasoja shumë të pakëndshme për çdo pjesë të trupit të njeriut. Edhe një dhimbje e vogël në këmbë që ju bën të ecni më ngadalë mund të çojë në një rritje të peshës trupore, për të mos përmendur moskoordinim, i cili, nga ana tjetër, mund të çojë në rënie dhe frakturë. Megjithatë, kjo është vetëm maja e ajsbergut. Ju mund të fitoni shumë më tepër njohuri nëse studioni informacionin e mëposhtëm në lidhje me këmbët tona:

Thonjtë e ngulitur pak të këmbëve që lënë një prerje në formë luge në gishtat e këmbëve

Çfarë mund të thotë? Sipërfaqja dorsale në formë luge, pothuajse konkave e skajeve të gishtërinjve, me thonjtë e zhytur thellë në të, shumë shpesh flet për anemi (domethënë anemi ose mungesë hekuri). Këto shenja janë veçanërisht të theksuara në rastet e rënda të anemisë. Arsyeja për këtë është zakonisht mungesa e hemoglobinës dhe një proteine ​​e pasur me hekur në qelizat e gjakut që janë përgjegjëse për transportin e oksigjenit. Gjakderdhja e brendshme dhe menstruacionet e rënda te gratë gjithashtu mund të shkaktojnë anemi.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: zbehja e pashëndetshme mund të shfaqet në thonjtë dhe në falangat terminale të vetë gishtave (nuk ka rëndësi - duart ose këmbët). Thonjtë mund të jenë shumë të brishtë dhe shpesh thyhen. Ndonjëherë këmbët e një personi ngrijnë edhe në një periudhë të ngrohtë kohore. Të gjitha këto janë shenja të anemisë, siç janë lodhja, gulçimi, marramendja (edhe kur jeni vetëm në këmbë) dhe dhimbje koke.
Çfarë duhet bërë Është e nevojshme t'i nënshtrohet një analize të plotë të gjakut, sepse është ai që do të diagnostikojë më saktë aneminë. Një ekzaminim nga një fizioterapist do të ndihmojë në identifikimin e shkaqeve të sëmundjes. Hapat e parë për të kuruar këtë sëmundje përfshijnë futjen e preparateve të fortifikuara me hekur dhe një dietë të veçantë që do të lejojë trupin të kompensojë mungesën e hekurit dhe vitaminës C (që kontribuon në tretjen më të shpejtë të hekurit në trup).

Mungesa e qimeve në këmbë dhe gishta

Çfarë mund të thotë? Qarkullimi i dobët, i cili shpesh shkaktohet nga sëmundjet vaskulare, mund të shkaktojë rënie të flokëve në këmbë. Për shembull, kur zemra humbet aftësinë për të pompuar mjaftueshëm gjak në pjesët më të jashtme të trupit për shkak të arteriosklerozës (e quajtur edhe ngurtësim i arterieve), trupi detyrohet t'i japë përparësi vetes. Dhe flokët në këmbë padyshim kanë një prioritet të dobët, kjo është arsyeja pse ato fillojnë të bien në radhë të parë.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: Qarkullimi i reduktuar i gjakut karakterizohet gjithashtu nga fakti se bëhet e vështirë për të gjetur një puls në zonën e këmbëve (nëse gjithçka është në rregull, gjithmonë mund të kontrolloni pulsin tuaj duke e vendosur dorën në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës, pak mbi këmbë). Kur një person me qarkullim të dobët qëndron në këmbë, këmbët e tij errësohen pak (ose marrin një ngjyrë të lehtë të kuqërremtë). Nëse ngre këmbën, këmba do të zbehet menjëherë. Lëkura e njerëzve të tillë duket si e lëmuar. Si rregull, njerëzit me qarkullim të dobët tashmë janë të vetëdijshëm për praninë e disa problemeve me sistemin e tyre kardiovaskular. Ata mund të vuajnë nga sëmundje të ndryshme të zemrës dhe sëmundje karotide, por ende nuk janë të vetëdijshëm për qarkullimin e dobët.

Çfarë duhet bërë? Situata do të ndihmojë në korrigjimin e trajtimit të enëve të ekstremiteteve të poshtme. Përkundër faktit se qimet në këmbë dhe gishta rrallë rriten përsëri, trajtimi nuk bëhet më pak efektiv.

Ngërçe të shpeshta të këmbëve

Çfarë mund të thotë? Dhimbja e mprehtë, e ngjashme me thikë në këmbë - dhe, në fakt, një muskul i shtrënguar - mund të sinjalizojë dehidratim, ose që i keni nënshtruar këmbët tuaja ndaj një tendosjeje të madhe fizike. Nëse ngërçet ndodhin shumë shpesh, mund të tregojë se dietës suaj i mungojnë ushqimet e pasura me kalcium, kalium ose magnez. Ky lloj spazmash hasen shpesh tek gratë shtatzëna në tre muajt e fundit të shtatzënisë. Kjo ndodh për shkak të rritjes së vëllimit të gjakut qarkullues në trup dhe në të njëjtën kohë përkeqësimit të qarkullimit të gjakut në këmbë.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: spazma (ngërçe) e muskujve të këmbëve dhe këmbëve ndodh shumë papritur; si rregull, një person në përgjithësi mund të shtrihet në një gjendje të relaksuar. Mund të jenë ose kontraktime të vetme ose spazma të valëzuara që kalojnë gradualisht. Shpesh dhimbja prej tyre mund të vazhdojë për një kohë të gjatë.

Çfarë duhet bërë? Mundohuni të përkulni këmbën dhe masazhoni zonën ku ndihet dhimbja. Ju gjithashtu mund të përpiqeni të lehtësoni tensionin duke aplikuar një pako akulli në këmbën tuaj, ose duke e fërkuar këmbën me një zgjidhje të fortë alkooli. Për të parandaluar ngërçet, duhet të shtrini pak këmbët para se të shkoni në shtrat. Mos ndërhyni në një shëtitje në ajër të pastër. Gjithashtu pini një gotë qumësht të ngrohtë para gjumit – kjo do të shtojë kalcium në trupin tuaj.

Plagët në pjesën e poshtme të këmbës që shërohen ngadalë

Çfarë mund të thotë? Kjo është simptoma kryesore e diabetit. Nivelet e ngritura të glukozës në gjak çojnë në dëmtimin e mbaresave nervore në këmbë. Zakonisht, qërimi i lehtë i lëkurës së këmbëve, prerjet e vogla ose acarimi i shkaktuar nga këpucët e pakëndshme ose të ngushta nuk u kushtohet vëmendje. Nëse një person nuk e di se ka diabet, ai gjithashtu nuk u kushton vëmendjen e duhur këtyre dëmeve. Ndërkohë, në rastin e tij, kjo mund të çojë në pasoja katastrofike (madje edhe në amputim), pasi te pacientët diabetikë plagë të tilla ndezen shumë shpejt, duke përhapur infeksionin në të gjithë trupin.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: Prerjet e nxehta dhe me erë të keqe duhet të paralajmërojnë këdo, pasi shenja të tilla janë të mundshme vetëm nëse këto prerje nuk janë shëruar për një kohë të gjatë. Shenja të tjera që mund të tregojnë praninë e një sëmundjeje si diabeti janë etja e vazhdueshme, urinimi i shpeshtë, lodhja e shtuar, shikimi i paqartë, uria e tepërt dhe humbja e peshës.

Çfarë duhet bërë? Çdo plagë dhe prerje në këmbë duhet të trajtohet menjëherë dhe duhet të lihet një takim me mjekun për t'iu nënshtruar një ekzaminimi mjekësor për diabetin. Diabetikët në përgjithësi duhet të kontrollojnë këmbët e tyre çdo ditë. Shpesh është shumë e vështirë për njerëzit e moshuar, ose njerëzit shumë të trashë, ta bëjnë këtë, dhe për këtë arsye duhet të ketë dikush që do t'i ndihmojë ata për këtë. Përveç kësaj, diabetikët duhet të monitorohen rregullisht nga mjeku i tyre.

këmbët e ftohta

Çfarë mund të thotë? Shumë shpesh (më shpesh se meshkujt) seksi më i dobët ankohet për këmbët e tyre të ftohta (megjithatë, ndoshta janë burrat ata që ankohen për këmbët e ftohta të grave të tyre!). Kjo mund të mos thotë asgjë, ose mund të tregojë praninë e disa problemeve me gjëndrën tiroide. Temperatura në qendër të trupit të femrës është pak më e ulët se në trupin e mashkullit, gjë që në parim i bën ato më të ndjeshme ndaj të ftohtit më të vogël (edhe nëse janë mjaft të shëndetshëm). Nga ana tjetër, gratë mbi dyzet vjeç që ankohen për këmbë të ftohta vuajnë shumë shpesh nga problemet me gjëndrën tiroide, e cila rregullon temperaturën e trupit dhe është përgjegjëse për proceset metabolike në trup (për metabolizmin). Përveç kësaj, këmbët e ftohta (në të dy gjinitë) mund të tregojnë qarkullim të dobët.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: simptomat e hipotiroidizmit (sëmundjet që lidhen me gjëndrën tiroide) janë shumë të vështira për t'u diagnostikuar. Ndonjëherë ato janë shumë të vështira për t'u identifikuar, pasi manifestimi i tyre nuk karakterizohet nga ndonjë periodicitet, apo shenja të tjera me të cilat mund të identifikohen lehtësisht. Por duhet të dini se ato mund të përfshijnë lodhje, depresion, humbje peshe, lëkurë të thatë.

Çfarë duhet bërë? Veshjet e bëra nga materiale natyrore që mbajnë mirë nxehtësinë janë perfekte në këtë rast. Për shembull, çorape leshi dhe këpucë të izoluara. Nëse ende ndjeni siklet nga këmbët e ftohta, duhet të konsultoheni me një mjek. Megjithatë, për fat të keq, mjeku nuk ka gjasa të jetë në gjendje të identifikojë ndonjë shkak tjetër të këmbëve të ftohta, përveç problemeve me gjëndrën tiroide. Në të gjitha rastet e tjera, shpjegimi do të jetë vetëm ekuilibri specifik i temperaturës së trupit tuaj.

Pamje e pakëndshme, të trasha, të verdha, shumë madje edhe thonjtë e këmbëve

Çfarë mund të thotë? Kjo mund të tregojë se një infeksion fungal është përhapur me forcë dhe kryesisht nën thonj. Onychomiko mund të zhvillohet në këtë mënyrë për vite me rradhë. Për më tepër, kjo mund të ndodhë absolutisht pa dhimbje. Në momentin që bëhet i dukshëm, duke u dhënë një pamje të pakëndshme thonjve tuaj, mund të keni edhe infeksion në thonjtë tuaj.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: thonjtë shpesh mund të kenë një erë të pakëndshme dhe të marrin ngjyrë të errët. Në kategorinë e njerëzve më të cenueshëm që janë më të ndjeshëm ndaj shfaqjes së një infeksioni të tillë, diabetikët bien; njerëzit me qarkullim të dobët të gjakut, ose njerëzit, trupi i të cilëve është në gjendje të mungesës së imunitetit (për shembull, pacientët me artrit reumatoid). Ndonjëherë, kur një i moshuar ka vështirësi në lëvizje, kjo mund të shpjegohet me faktin se thonjtë e tij të infektuar janë bërë më të trashë dhe më të gjerë, janë rritur në lëkurë dhe është bërë e pamundur t'i presësh pa shkaktuar dhimbje të forta.

Çfarë duhet bërë?Në këtë rast është e nevojshme të vëzhgoheni vazhdimisht nga specialisti përkatës. Në rastet më serioze, kur agjentët antifungale konvencionale nuk ndihmojnë, pacientëve u përshkruhen medikamente shtesë orale. Përveç kësaj, është e mundur që në mënyrë profesionale të hiqni zonat e lëna pas dore të lëkurës të prekura nga kërpudhat. Megjithatë, për faktin se mjekësia ka bërë përparim të madh në këtë drejtim vitet e fundit, ilaçet moderne antifungale për përdorim të brendshëm janë shumë efektivë dhe nuk provokojnë shfaqjen e efekteve anësore serioze (ndryshe nga ilaçet e viteve të kaluara).

Gishti i madh është fryrë papritur në një madhësi alarmante të madhe

Çfarë mund të thotë? Përdhesi është mjaft i mundshëm (sëmundje e shkaktuar nga një çrregullim metabolik, me një lezion mbizotërues të kyçeve). Po, sado i vjetër të tingëllojë emri i kësaj sëmundjeje, njerëzit ende vuajnë nga përdhes. Dhe jo domosdoshmërisht njerëz shumë të moshuar - shumica e tyre nuk janë as 65. Në thelb, përdhes është një formë e artritit (quhet edhe artriti përdhes), i cili shfaqet për shkak të një tepricë të acidit urik në trup. Acidi urik, i cili është një substancë natyrale, formon kristale në formë gjilpërash, veçanërisht në temperatura të ulëta. Dhe temperatura më e ulët në trupin e njeriut, natyrisht, është në pjesën më të largët nga zemra - në gishtat e mëdhenj të këmbëve. “Nëse në shumicën e rasteve kur zgjoheni, shihni se gishti i madh i këmbës është shumë i fryrë dhe ka një ngjyrë të kuqe të ndezur, atëherë kjo mund të konsiderohet si shenjat e para të përdhes”, shpjegon Jane Andersen, e përmendur tashmë më lart, MD.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: ënjtje; lëkurë me shkëlqim (me shkëlqim) ose ngjyrë vjollce, së bashku me një ndjesi nxehtësie dhe dhimbjeje në shpinë, në tendinën e Akilit, në gjunjë dhe bërryla. Pak mund të sëmuren me përdhes, megjithëse meshkujt mbi 40-50 vjeç janë më të prirur ndaj kësaj sëmundjeje. Tek femrat vërehet përkeqësim i përdhes, shpesh pas menopauzës.

Çfarë duhet bërë? Shihni mjekun tuaj, i cili ka të ngjarë t'ju përshkruajë një dietë të veçantë për t'ju ndihmuar të kontrolloni sulmet tuaja të përdhes. Dhe një specialist i mirë ortopedik do ta ndihmojë pacientin të lehtësojë sulmet e dhimbjes dhe të rivendosë funksionalitetin e gishtërinjve, nëse ai ka humbur.

Humbje e ndjeshmërisë në të dyja këmbët

Çfarë mund të thotë? Mungesa e ndjeshmërisë në këmbë, ose, anasjelltas, një ndjesi shpimi gjilpërash në thembra mund të sinjalizojë praninë e një sëmundjeje të tillë si neuropatia periferike. Nuk përjashtohet dëmtimi i sistemit nervor periferik. Kjo është mënyra se si trupi transmeton informacionin rreth çrregullimeve nga truri dhe palca kurrizore në pjesën e duhur të trupit. Neuropatia periferike mund të shkaktohet nga shumë gjëra, por dy më të mundshmet janë diabeti dhe varësia ndaj alkoolit (tani ose në të kaluarën). Përveç kësaj, mund të jetë rezultat i kimioterapisë.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: ndjesi shpimi gjilpërash ose djegieje mund të ndihet edhe në duar dhe gradualisht mund të përhapet në pëllëmbët e dorës dhe poshtë trupit (këmbëve). Për shkak të uljes së ndjeshmërisë që shpesh shoqëron këtë gjendje, këto ndjesi shpimi gjilpërash mund të jenë të ngjashme me ato që ndjehen kur vishen çorape të ngrohta leshi mbi këmbë të zbathura ose dorashka leshi vishen mbi duar.

Çfarë duhet bërë? Është e domosdoshme që të konsultoheni me një mjek në mënyrë që ai të mund të përcaktojë me saktësi shkakun e kësaj sëmundjeje (veçanërisht në rastet kur alkooli nuk është qartë shkaku). Në përgjithësi, neuropatia periferike nuk trajtohet aktualisht, por ka një numër të madh të qetësuesve dhe antidepresantëve që mund të lehtësojnë dhimbjen dhe të lehtësojnë simptomat.

Lëkura e dëmtuar midis gishtërinjve

Çfarë mund të thotë? Rreth artritit reumatoid (një sëmundje inflamatore e indit lidhës me një lezion vaskular mbizotërues) ose osteoartritit (artriti që prek skajet artikulare të kockave). Këto sëmundje ndihen kryesisht në nyje të vogla, të tilla si, për shembull, kyçet.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: dhimbje, e shoqëruar me ënjtje të gishtave dhe ngurtësim të tyre (humbje lëvizshmërie). Si rregull, në rastin e pranisë së kësaj sëmundjeje, dhimbja është simetrike, domethënë shfaqet njëkohësisht në të dy gishtat e mëdhenj të këmbëve (ose në të dy gishtat tregues). Artriti reumatoid shpesh zhvillohet në mënyrë të papritur (ndryshe nga artriti degjenerativ); sulmet e dhimbjes mund të shfaqen dhe gjithashtu të zhduken papritur. Gratë kanë rreth katër herë më shumë gjasa se meshkujt të preken nga kjo gjendje.

Çfarë duhet bërë? Për të përshkruar trajtimin e duhur, në rastin e kësaj sëmundjeje kërkohet gjithmonë një ekzaminim i hollësishëm (megjithatë, si në rastin e çdo sëmundjeje tjetër të kyçeve). Ka shumë metoda dhe ilaçe terapeutike për të lehtësuar dhimbjen dhe për të rivendosur funksionalitetin e kyçeve në artritin reumatoid; edhe pse opsioni më i suksesshëm është kur, falë një diagnoze të hershme, është e mundur të shmanget deformimi i gjymtyrëve (me këtë sëmundje shpesh gishtat e mëdhenj fillojnë të rriten gabimisht).

Thonjtë me gropëza

Çfarë mund të thotë? Në pothuajse gjysmën e rasteve të psoriazës, thonjtë e njerëzve sinjalizojnë praninë e kësaj sëmundjeje. Si rregull, ne po flasim për një numër të madh vrimash të vogla - të thella dhe jo shumë të thella. Më shumë se tre të katërtat e njerëzve me artrit psoriatik (një sëmundje e ngjashme me psoriazën, por që prek nyjet përveç lëkurës) gjithashtu kanë thonjtë e gërvishtur dhe të gërvishtur.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: thonjtë e një personi të sëmurë gjithashtu bëhen më të trashë (për më tepër, si në këmbë ashtu edhe në duar). Ato mund të kenë një nuancë kafe-verdhë, dhe mund të karakterizohen nga vatra portokalli-rozë. Nyjet e gishtërinjve më afër thonjve zakonisht mbulohen me lëkurë të kuqe të thatë të përflakur.

Çfarë duhet bërë? Është e nevojshme ndërhyrja e specialistëve dhe trajtimi serioz. Falë arritjeve të mjekësisë moderne, tani ka shumë ilaçe dhe teknika që mund të trajtojnë me sukses si psoriazën ashtu edhe artritin psoriatik. Në shumë raste (sidomos nëse trajtimi ka filluar në fazat e hershme të sëmundjes), thonjtë, lëkura poshtë thonjve dhe pranë tyre restaurohen.

Nuk ngrihet dot me taka

Çfarë mund të thotë? Rënia e këmbës (ose, siç quhet ndryshe, rënia e këmbës) është një fenomen që ndodh kur preket nervi peroneal. Karakterizohet nga pamundësia për të ngritur këmbën, gjë që e komplikon seriozisht ecjen. Mund të sinjalizojë gjithashtu lëndime të caktuara të shtyllës kurrizore - atëherë problemi mund të jetë larg këmbës: në shpinë, parakrah, apo edhe në rruazat e qafës së mitrës. Shpesh, arsyeja që një person nuk mund të ngrejë gishtat e këmbëve gjatë ecjes, ose të qëndrojë në pjesën e pasme të këmbës, mund të jetë kimioterapia me medikamente të caktuara.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: dhimbje të mundshme në këmbë dhe mpirje të tyre, por jo domosdoshmërisht. Ndonjëherë dhimbja rrezaton lart, duke prekur pjesën e sipërme të kofshëve ose pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore, ku ndodhet nervi i shtypur, i cili mund të shkaktohet, për shembull, nga një hernie diskale. Ndonjëherë një i sëmurë tërheq zvarrë këmbët kur ecën, megjithëse rrallë është vërejtur që sëmundja të prekë dy gjymtyrë të poshtme menjëherë.

Çfarë duhet bërë? Është e nevojshme të informoni mjekun për të gjitha simptomat e pakëndshme dhe shqetësuese. Rënia e këmbës mund të jetë e përhershme ose plotësisht e kthyeshme, në varësi të shkakut të sëmundjes dhe opsioneve të trajtimit.

Lëkurë e thatë dhe e krisur në këmbë

Çfarë mund të thotë? Lëkura e thatë dhe e krisur në këmbë duhet të jetë shumë më shqetësuese për këdo sesa lëkura e thatë dhe e krisur në duar apo edhe në fytyrë. Fakti është se kjo mund të tregojë praninë e epidermofitozës së këmbëve - një sëmundje kërpudhore në të cilën lëkura e këmbëve, fillimisht e thatë dhe e krisur, më pas bëhet e përflakur dhe flluska. Kur këto flluska shpërthejnë, infeksioni përhapet më tej në të gjithë trupin. Kjo sëmundje shpesh quhet “këmba e atletit”, duke iu referuar faktit se ka më shumë gjasa të kapet nga ky infeksion në vende të tilla si dyshemeja e dhomave të zhveshjes në një palestër, apo në një pishinë.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: "këmba e atletit" zakonisht fillon të shfaqet midis gishtërinjve. Kërpudhat mund të përhapen më pas në shputa dhe madje edhe në pjesë të tjera të trupit (të tilla si sqetullat ose ijët). Zonat e prekura kruhen dhe për shkak të gërvishtjeve, infeksioni përhapet shumë shpejt në të gjithë trupin.

Çfarë duhet bërë? Rastet e lehta të infeksionit mund të kurohen vetë - për këtë ju vetëm duhet të lani këmbët më shpesh dhe t'i fshini ato të thata. Dhe në të ardhmen, ne duhet të përpiqemi të shmangim lagështinë, për të cilën është e nevojshme të derdhet një pluhur i veçantë nga djersa dhe aroma në këpucë dhe madje edhe në çorape. Nëse nuk ka përmirësim brenda dy javësh, ose, përkundrazi, infeksioni fillon të përhapet më tej, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek i cili do të përshkruajë pomada ose ilaçe të tjera për përdorim të brendshëm.

Ngjyra e gishtit ndryshon

Çfarë mund të thotë? Në mot të ftohtë, i ashtuquajturi fenomeni i Raynaud-it, ose sëmundja e dridhjeve (sëmundje në të cilën toni i enëve të gjakut është i shqetësuar) çon në faktin që gishtat e këmbëve bëhen të bardha, pastaj marrin një nuancë kaltërosh; pastaj gradualisht kthehen në të kuqe dhe vetëm atëherë fitojnë një ngjyrë natyrale. Për një arsye që ende nuk është kuptuar plotësisht, ndodhin spazma periodike të enëve të gjakut, të cilat, në fakt, shkaktojnë një trazirë të tillë ngjyrash.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: në prani të kësaj sëmundjeje (fenomeni Raynaud), një "lojë ngjyrash" e ngjashme mund të vërehet edhe në pjesë të tjera të trupit. Ngjyrat mund të ndryshojnë hundën, gishtat, buzët, veshët. Ata ndjejnë të ftohtë në prekje dhe ndjejnë ndjesi shpimi gjilpërash. Gratë janë më të rrezikuara nga zhvillimi i kësaj gjendje sesa burrat, veçanërisht ato që jetojnë në klimë më të ftohtë. Fenomeni Raynaud zakonisht shfaqet tek personat nën 25 vjeç ose mbi 40 vjeç. Situatat stresuese gjithashtu mund të shkaktojnë shfaqjen e kësaj sëmundjeje.

Çfarë duhet bërë? Është e nevojshme të konsultoheni me një specialist në mënyrë që të zgjidhni ilaçin e duhur për vazodilatimin. Trajtimi i duhur do të ndihmojë në eliminimin ose zbutjen e plotë të simptomave të sëmundjes.

Dhimbje të forta në këmbë gjatë ecjes

Çfarë mund të thotë? Një frakturë stresi (d.m.th një thyerje e kockave të këmbës ose, siç quhet ndryshe, një këmbë marshuese), nëse nuk shkoni në kohë te mjeku dhe nuk merrni diagnozën e saktë, mund të jetë shkaku i dhimbje të tilla. Siklet mund të ndihet lokalisht, në anët e këmbëve, mbi shputa; Ose e gjithë këmba mund të dhemb. Këto fraktura - ato ndodhin mjaft shpesh dhe në mënyrë të papritur - mund të shkaktojnë një problem tjetër serioz. Po flasim për osteopeninë (ostegjenezë e dëmtuar), kur zvogëlohet densiteti i kockave dhe, në përputhje me rrethanat, forca e saj. Më së shpeshti vërehet tek gratë mbi 50 vjeç. Ndonjëherë shkaku i kësaj mund të jetë kequshqyerja, mungesa e vitaminës D, problemet me përthithjen e kalciumit, anoreksia.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: shumë shpesh një person mund të lëvizë për një kohë të gjatë në këmbë të tilla; dhimbja është thjesht e padurueshme. Megjithatë, disa njerëz me një prag të lartë dhimbjeje mund të mos jenë të vetëdijshëm për këto fraktura për vite me radhë, sepse ata rrallë shkojnë te mjeku.

Çfarë duhet bërë? Çdo dhimbje në këmbë duhet t'ju bëjë të shkoni menjëherë te mjeku. Sigurisht, nëse keni bërë një marshim shumë kilometrash për tre ditë në terren të ashpër dhe me këpucë të këqija, atëherë shkaku i dhimbjes është i qartë edhe pa një mjek. Sidoqoftë, nëse një dhimbje e tillë shfaqet, për shembull, te një grua 55 vjeçe, e cila është e angazhuar kryesisht në punë të ulur, atëherë, natyrisht, kërkohet një ekzaminim i kockave të këmbëve. Radiografia e thjeshtë mund të zbulojë shkakun e një dhimbjeje të tillë dhe t'i mundësojë mjekut të përshkruajë trajtimin e duhur, i cili, natyrisht, duhet të ndihmojë.

Trashje e falangave terminale të gishtave të këmbës

Çfarë mund të thotë? Kur falangat terminale të gishtërinjve trashen ndjeshëm, gishtat humbasin fleksibilitetin e tyre natyror, duke fituar një të panatyrshme, mund të flasim për praninë e të ashtuquajturës simptomë të daulleve (quhet edhe gishtat e Hipokratit, pasi ishte doktor i madh grek i lashtë që e përshkroi për herë të parë këtë fenomen 2000 vjet më parë). Këto simptoma mund të tregojnë praninë e sëmundjeve të ndryshme kronike të mushkërive, duke përfshirë fibrozën pulmonare, apo edhe kancerin e mushkërive. Gjithashtu, shkaqet e simptomës së shkopinjve të daulles mund të jenë sëmundjet e zemrës, sëmundjet e traktit gastrointestinal (e ashtuquajtura sëmundja e Crohn) dhe të tjera.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: gishtat i nënshtrohen të njëjtave ndryshime si gishtat e këmbëve. Të gjithë gishtat mund të preken, ose vetëm disa.

Çfarë duhet bërë? Trajtimi varet nga shkaqet që qëndrojnë në themel të sëmundjes. Kjo do të thotë se vetëm një mjek mund të përshkruajë trajtim. Përveç kësaj, në procesin e trajtimit, është e nevojshme të vëzhgoni rregullisht një specialist në mënyrë që ai të korrigjojë të gjithë kursin e tij.

Dhimbje të shtënat në thembra

Çfarë mund të thotë? Fasciiti i shputës (spir i thembrës) është emri i një procesi inflamator të indit lidhës (fascia) që përhapet përgjatë pjesës shputore të këmbës. Në këtë rast, vërehet tension jonormal i indeve në vendin e ngjitjes në tuberkulën e thembrës.

Shenjat shtesë që tregojnë praninë e kësaj sëmundjeje: Dhimbja fillon në mëngjes kur hidhni hapat e parë dhe shpesh përkeqësohet gjatë ditës. Si rregull, përqendrohet në thembra (një ose dy), por mund të ndihet edhe në pjesën e sipërme të këmbës, ose në shpinë. Arsyeja për këtë mund të jetë aktiviteti i fortë fizik – vrapimi apo kërcimi, por jo vetëm. Ndonjëherë vërehet tek ata njerëz që ecin shumë zbathur; vesh këpucë të vjetra ose pantofla të lehta; njerëzit që po shtojnë me shpejtësi peshë mund të vuajnë nga kjo; ose ata që duhet të ecin shumë mbi gurë të vegjël.

Çfarë duhet bërë? Nëse dhimbja vazhdon për disa javë, apo edhe intensifikohet, është e nevojshme të vizitoni një mjek ortoped. Kaloni në këpucë me thembra të ulëta, por të forta (mbështetëse) për kohëzgjatjen e trajtimit. Vetë trajtimi mund të përfshijë veshjen e këpucëve speciale dhe marrjen e medikamenteve për të ndihmuar në lehtësimin e inflamacionit.

SHENJA TË KEQJA NË PACIENT.

Humbja e të folurit me lemzë në sëmundje të rëndë.

Shfaqja e tumoreve parotide në pacientët e paralizuar.

Njollat ​​blu që shfaqen në temperaturë.

Dhimbja në ijë me temperaturë tregon një sëmundje të gjatë dhe të rëndë.

Hemorragjia në anën e kundërt të trupit, si gjakderdhja nga vrima e djathtë e hundës, zakonisht ndodh me një shpretkë të sëmurë.

Rrahja dhe dhimbja në venën jugulare me temperaturë përfundon në dizenteri.

SHENJAT E VDEKJES SË MENJËHERSHME NË NJERI (Tmerr!!!).

Humbje e papritur e shikimit në sëmundje të rëndë.

Gjakderdhje nga goja, hunda, veshët, sytë, organet gjenitale, rektumi gjatë një sëmundjeje të gjatë.

Nëse një person i sëmurë rëndë ka ndryshuar ngjyrën e lëkurës, shkëlqimi i syve humbet, veshkat janë rrudhur, vrimat e hundës janë rrafshuar dhe frymëmarrja është e shqetësuar.

Shfaqja e njollave të zeza në gjuhë në ethe akute.

Kur pacientët janë tashmë të dobësuar, nuk shohin, nuk dëgjojnë, buzët, sytë ose hunda janë të përdredhura.

Veshë të ftohtë, transparent dhe të ngushtë.

Gjuhë e kaltërosh, e plasaritur.

Gjuha e zezë ose e verdhë.

Buzët blu, qepallat ose hunda.

Nëse te të sëmurët me tuberkuloz sputumi i hedhur në zjarr përhap një erë të pakëndshme të mishit të djegur.

Nëse të sëmurëve me tuberkuloz u bien flokët.

Këshilla të ndryshme (Buzëqeshni - sidomos këshilla e fundit!!!).

Pacienti do të ketë një ecuri të pafavorshme të sëmundjes nëse sëmuret gjatë ekuinoksit të pranverës ose vjeshtës, si dhe gjatë solsticit të verës ose dimrit, pra 22 qershor ose 22 dhjetor.

Koha më e favorshme për operacione kirurgjikale është muaji i ri.

Një kohë e pafavorshme për ndërhyrje kirurgjikale është hëna e plotë dhe veçanërisht e pafavorshme është tremujori i parë pas hënës së plotë.

Për të përcaktuar nëse keni proteina në urinë, duhet të urinoni në një filxhan smalt, ta vendosni në zjarr të ngadaltë dhe ta zieni. Hiqeni nga zjarri dhe shikoni nëse thekon të bardha shfaqen në urinë, atëherë veshkat tuaja janë të sëmura (proteina koagulohet kur nxehet).

Për të përcaktuar praninë e sheqerit në urinë, paraardhësit tanë bënë sa vijon. Ata urinuan pranë kopës së milingonave. Nëse kishte sheqer në urinë, atëherë milingonat zvarriteshin drejt saj.

Këtu janë disa shenja të tjera të sëmundjeve specifike:

1. Shenjat e diabetit mellitus:
- Pigmentimi kafe ose i zi në sqetull ose në pjesën e pasme të qafës është një sinjal se keni një rrezik mjaft të lartë për të zhvilluar diabetin;

Pikat e vogla të kuqe në pjesën e poshtme të këmbës janë shenjë e diabetit;

Njollat ​​e errëta ose të kaltërta në gishta janë shenjë e diabetit të avancuar.

Diabeti mellitus shfaqet si pasojë e mungesës së hormonit insulinë, që rezulton në një rritje të glukozës në gjak. Diabeti mellitus mund të çojë në humbje të shikimit, infarkt miokardi, goditje në tru, dështim të veshkave dhe madje edhe amputim të gjymtyrëve. Si rregull, diabeti mellitus shfaqet te njerëzit me mbipeshë, kështu që përpiquni të hiqni qafe kilogramët e tepërt.

2. Mosfunksionimi i gjëndrës tiroide.
Nëse keni lëkurë shumë të thatë, të krisur, thembra të çara dhe humbje aktive të flokëve, këto mund të jenë shenja të funksionit të zvogëluar të tiroides - hipotiroidizëm. Hipotiroidizmi sjell një shkelje të sfondit hormonal. Një test gjaku për hormonet e tiroides do të ndihmojë në sqarimin e situatës.

Ndonjëherë, shenjat e një sëmundjeje të tiroides nuk duken aspak si simptoma të një sëmundjeje të rrezikshme, por, përkundrazi, si shenja të një personi të shëndetshëm. Ne po flasim për sjelljen dhe pamjen e veçantë të një personi të sëmurë: ai bëhet aktiv, më i gëzuar, sytë e tij shkëlqejnë dhe fytyra e tij ka një skuqje të mprehtë, përveç kësaj, ai humb peshë dhe duket më i hollë.

Pas vëzhgimit më të afërt të një personi të tillë, vihet re se shkëlqimi i syve të tij nuk është aspak i shëndetshëm dhe humbja e peshës ndodh me shpejtësi dhe në mënyrë të pakontrolluar. Kjo ndodh si rezultat i rritjes së funksionit të tiroides. Për shkak të një çekuilibri të hormoneve të sekretuara nga gjëndra tiroide, zhvillohen sëmundjet e tiroides.

Shenjat e zakonshme të sëmundjes së tiroides mund të përfshijnë:

Me një rritje të niveleve të hormoneve: humbje e mprehtë dhe e papritur e peshës, palpitacione (shkaku i takikardisë), lot, dridhje duarsh, djersitje e shtuar, nervozizëm.

Me ulje të niveleve të hormoneve: dobësi e përgjithshme, lodhje, ulje e presionit të gjakut, rënie e flokëve, rrahje të ngadalta të zemrës, ënjtje dhe shtim në peshë, lëkurë e thatë.

Funksionimi normal i gjëndrës tiroide ndikon në metabolizmin e trupit. Kur funksioni i gjëndrës tiroide ndryshon, metabolizmi rritet ose ngadalësohet. Sëmundja e tiroides është një dukuri e zakonshme. Në shumë raste, ai kalon pa u vënë re nga pacienti.

Një shenjë e sëmundjes së tiroides mund të jetë një ndryshim i plotë në karakterin dhe sjelljen e një personi. Për arsye të panjohura për të, ai bëhet i shqetësuar, konfliktual, agresiv. Një person ofendohet lehtësisht, bëhet vajtues, i pakompromis. Një person me sëmundje tiroide bëhet i shqetësuar, e ka të vështirë të ulet në një vend, ai vazhdimisht shqetësohet për diçka.

Oreksi i tij nuk ndryshon, ndonjëherë edhe përkundrazi rritet. Në të njëjtën kohë, pesha e tij trupore bëhet në përpjesëtim të kundërt me oreksin e tij - ai ha mjaftueshëm, por pesha po zvogëlohet me shpejtësi. Është e vështirë për një person të shpjegojë emocionalitetin e tij të tepruar. Ai nuk mund të përballojë mungesën e mendjes dhe humbjen e përqendrimit.

Në biseda, ai shpesh humbet, duke ndryshuar vazhdimisht temat e bisedës. Një person me sëmundje të tiroides shpesh vuan nga marrje mendsh, shpesh i duket se nuk ka ajër të mjaftueshëm, është në gjendje të fikëti. Një shenjë shumë karakteristike e sëmundjes së tiroides është ënjtja e pjesës së poshtme të qafës dhe shfaqja e një shkëlqimi të panatyrshëm të syve.

Nëse vetë gjëndra fillon të rritet në madhësi, atëherë një fenomen i tillë nuk mund të kalojë pa u vënë re nga një person. Në këtë rast shfaqen shenjat karakteristike të sëmundjes së tiroides: ka dhimbje brezi në qafë, gulçim, vështirësi në gëlltitje, zëri bëhet i ngjirur. Një shenjë e rrezikshme është zhvillimi i limfadenitit të qafës së mitrës, i cili mund të shkaktojë formimin malinj në trupin e gjëndrës tiroide. Në raste të tilla, duhet të kontaktoni menjëherë një endokrinolog.

3. Sëmundja celiake.
Skuqjet pustulare në mollaqe dhe sipërfaqet fleksore janë shumë shpesh një shenjë e sëmundjes celiac. Sëmundja celiac është intoleranca ndaj glutenit. Gluteni është një proteinë që gjendet në të gjitha drithërat përveç hikërrorit, orizit, misrit dhe melit. Me sëmundjen celiac, pothuajse të gjitha organet e brendshme mund të preken. Një test gjaku për antitrupa të caktuar mund të konfirmojë ose kundërshtojë diagnozën.

4. Sëmundja e sistemit të qarkullimit të gjakut.
Nëse në trupin tuaj shfaqen mavijosje që nuk shoqërohen me lëndime, atëherë kjo mund të jetë shenjë e një sëmundjeje të sistemit të qarkullimit të gjakut. Diagnoza kontrollohet edhe duke bërë një analizë gjaku.

Por mos harroni se një diagnozë e saktë dhe për më tepër trajtim mund të vendoset vetëm nga një mjek me përvojë!!!

Proceset që ndodhin në trupin e njeriut reflektohen në cilësitë e jashtme. Si rregull, nëse një person është mirë, atëherë shëndeti i tij është i shkëlqyer, dhe anasjelltas. Për të kuptuar një person të shëndetshëm, mjafton t'i kushtoni vëmendje disa shenjave.

Lëkurë

Një shenjë e shëndetit të mirë është lëkura e lëmuar, me ngjyrë të barabartë dhe e fortë. Lëkura e shëndetshme tregon që një person ushqehet siç duhet, konsumon mjaftueshëm vitamina dhe minerale dhe nuk vuan nga dehidratimi.
Zbehja e tepërt e lëkurës, skuqja, aknet, qërimi mund të jenë pasojë e shqetësimeve në organizëm.

Flokët

Flokët e një personi të shëndetshëm duhet të jenë të trashë, me shkëlqim, pa maja të çara ose zbokth. Nëse kaçurrelat nuk i kanë këto cilësi, ka shumë të ngjarë, trupit i mungojnë lëndët ushqyese.

Sytë

Një person i shëndetshëm ka një vizion të qartë. Ndërsa pamja e një personi të sëmurë shpesh duket e turbullt. Qerpikët dhe vetullat e trasha, proteinat e kundërta, irisi i pastër: shenjat kryesore të syve të shëndetshëm. Një ndryshim në ngjyrën e proteinave, mjegullimi i irisit, qeskat dhe mavijosjet nën sy tregojnë një lloj sëmundjeje.

Thonjtë

Gjendja e thonjve mund të përcaktojë edhe nivelin e shëndetit. Thonjtë e lëmuar, rozë, të fortë tregojnë se personi është i shëndetshëm. Nëse shfaqen njolla, brazda ose njollë të thonjve, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek.

Lloji i trupit

Ju mund ta zbuloni se si duket një person i shëndetshëm duke parë statujat greke. Këto imazhe karakterizohen nga muskujt e zhvilluar, qëndrimi korrekt dhe mungesa e yndyrës së tepërt në trup. Grekët tashmë dinin shumë për bukurinë fizike. Nuk ishte sekret për ta se aktiviteti fizik dhe ushqimi i duhur janë themeli mbi të cilin ndërtohet shëndeti i njeriut.

Gjendja mendore dhe emocionale

“Në përgjithësi, 9/10 e lumturisë sonë bazohet në shëndetin. Me të, gjithçka bëhet burim kënaqësie.” - kështu ka thënë filozofi i famshëm gjerman A. Schopenhauer në shekullin e nëntëmbëdhjetë. Shëndeti mendor dhe fizik janë të lidhura ngushtë. Kjo shpjegohet me faktin se proceset kimike që ndodhin brenda trupit ndikojnë drejtpërdrejt në gjendjen e psikikës njerëzore. Dhe, anasjelltas, përvojat e forta emocionale mund të bëjnë ndryshime në punën e organeve të brendshme.

konkluzioni

Një person i shëndetshëm është një person i lumtur. Shpirti i lartë, besimi, qetësia janë shenja të shëndetit të mirë. Pamja e këndshme është pasojë e shëndetit të trupit të njeriut. Një trup i hollë, lëkurë e pastër, flokë të mirë, sy të pastër dhe një buzëqeshje e sinqertë - ja si duket një person i shëndetshëm.

Shenjat e shëndetit:

1) rezistenca ndaj veprimit të faktorëve dëmtues;

2) treguesit e rritjes dhe zhvillimit brenda normës mesatare statistikore;

3) prania e aftësive rezervë të trupit;

4) mungesa e sëmundjeve ose defekteve zhvillimore;

5) një nivel i lartë i qëndrimeve moralo-vullnetare dhe vlera-motivuese.

1) Sindroma e përshtatjes - aftësia e një personi për të mobilizuar të gjitha forcat për t'i rezistuar një faktori stresues.

2) Norma, një tregues standard i shëndetit - është vlera mesatare statistikore e këtyre parametrave për përcaktimin e moshës dhe gjinisë.

3) Disponueshmëria e mundësive rezervë - vlera e treguesve është mbi normën.

Norma përcaktohet si diapazoni i funksionimit optimal të trupit. Norma - vlera mesatare e treguesit për një moshë dhe gjini të caktuar. Midis shëndetit dhe sëmundjes ka një rëndësi të madhe gjendjet e ndërmjetme të shëndetit. Të gjitha gjendjet e ndërmjetme midis shëndetit dhe sëmundjes shkencëtarët e quajnë gjendjen e TRETË të shëndetit. Gjendja e tretë është gjendja shëndetësore kur një person nuk është i sëmurë, por as i shëndetshëm. Akademiku I.P. Petlenko e quan shtetin e 3-të një paradisanë. Në gjendjen e tretë shëndetësore njeriu ka vetëm një pjesë të mundësive psiko-fiziologjike që i jep natyra. Dhe në gjendjen e tretë të shëndetit, ju mund të jetoni gjithë jetën tuaj. Pra, ai nuk e kuptoi veten në këtë botë. Parashikimi, njohja dhe eliminimi i gjendjes së tretë të shëndetit dhe trupit të njeriut është detyra më e rëndësishme e çdo individi. Për këtë, çdo person duhet të jetë valeolog dhe duhet të jetë i vetëdijshëm për gjendjen shëndetësore. Klasifikimi nga 4 grupe faktorësh që dëmtojnë shëndetin:

1) Faktorët e rrezikut - zakone të lidhura me stilin e jetës së një personi që rrisin rrezikun e sëmundjes. Ky është një grup shumë i gjerë dhe praktikisht i vetmi që dëmton shëndetin e një grupi faktorësh që varen plotësisht nga personi. Alkooli, substanca toksike dhe narkotike, SIDA, pesha e ndryshuar trupore. Aktiviteti i zvogëluar motorik.

2) Faktorët trashëgues, të lindur dhe të fituar.

3) Shkelja e funksioneve mbrojtëse dhe adaptive të trupit të njeriut.

4) Sëmundjet e shekullit - shkelje të lidhura me situatën negative mjedisore dhe me ritmin e jetës së një personi modern: Sëmundja ishemike e zemrës,

Kushti themelor për korrigjimin, ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit duhet të jetë lartë aktivitetit njerëzor në lidhje me shëndetin e tyre.

Për këtë ju duhet:

1) Për të formuar në mendjen tuaj një nevojë të lartë për shëndet, si motivi kryesor i sjelljes.

2) Është e nevojshme të vendosni detyra dhe të përcaktoni mënyra dhe metoda për zgjidhjen e problemeve tuaja shëndetësore.

3) Është e nevojshme që vazhdimisht të përpiqeni për vetë-përmirësim dhe të mbani vazhdimisht një mënyrë jetese të shëndetshme.

Natyra e ka furnizuar trupin e njeriut që nga lindja me aftësinë për të vetërregulluar dhe mbajtur jetën me një diferencë të madhe sigurie. Dhe prej tij varet se si do ta disponojë këtë dhuratë, d.m.th. nga stili i tij i jetesës. Nëse e marrim me kusht nivelin e shëndetit 100%, atëherë afërsisht 10% varet nga mjekësia, 20% varet nga kushtet mjedisore, 20% është trashëgimia dhe 50% e mbetur varet nga mënyra e jetesës së një personi. Stili i jetesës është një sistem marrëdhëniesh midis një personi dhe vetvetes dhe me faktorët mjedisorë. Nga marrëdhëniet, ne kuptojmë një grup kompleks veprimesh dhe përvojash të një personi. Një mënyrë jetese e shëndetshme është cilësia dhe stili i jetës që thyen aktivitetin jetësor të një personi në lidhje me forcimin e shëndetit të tij. Përfshin punën. Aktivitete socio-kulturore, psikologjike dhe të tjera njerëzore. Përveç kësaj, ekziston një stabilitet mendor i trupit. Zhvillimi intelektual dhe krijues, një rreth i gjerë miqsh dhe të njohurish, familje miqësore dhe të tjerë. Asnjë urdhër dhe inkurajim nuk do ta detyrojë atë të formojë stilin e tij të shëndetshëm të jetës derisa vetë personi ta dëshirojë atë. Motivet për një mënyrë jetese të shëndetshme:

1) Vetë-ruajtje

2) Nënshtrimi ndaj rregullave të kulturës dhe jetës

3) Marrja e kënaqësisë nga vetë-përmirësimi

4) Mundësi për vetë-përmirësim

Ndonjëherë trupi i femrës, në kuptimin e vërtetë të fjalës, bërtet se ka pak vështirësi, por ne nuk i kushtojmë rëndësi kësaj deri sa është shumë vonë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet të monitoroni shëndetin tuaj. Pra, le të fillojmë të konsiderojmë shëndetin e grave me një puls.

puls normal

Pulsi është për shkak të rrethanave të ndryshme (për shembull, mosha, gjinia, vetëdija, etj.). Treguesit natyralë të pulsit janë 60-80 rrahje në 1 minutë, përveç kësaj, në mëngjes ai rreh më rrallë. Kur vëreni se pulsi ka devijuar nga norma, mos kini frikë, treguesit e femrave ndonjëherë janë pak më të larta (65-90 rrahje). Sidoqoftë, konsultimi me një specialist nuk është i dëmshëm.

Standardet e presionit të gjakut

Sipas OBSH-së, presioni normal i gjakut tek një i rritur është 120/80 mmHg. Nëse presioni juaj është 130/80, kjo është gjithashtu normë. Por nëse leximet tuaja janë më të larta se 140/90, atëherë ka shumë të ngjarë që vuani nga hipertensioni (p.sh. presioni i lartë i gjakut).

Përveç kësaj, me moshën, presioni normal në çdo person mund të ndryshojë. Në këtë drejtim, OBSH ka vendosur disa standarde për ndryshimet në presionin e gjakut me moshën:

• 20-30 vjeç - 116/72 mm Hg
• 30-40 vjeç - 120/75 mm Hg
• 40-50 vjeç - 127/80 mm Hg
• 50-60 vjeç - 137/84 mm Hg
• 60-70 vjeç - 144/85 mm Hg
• Mbi 70 vjeç - 159/85 mmHg

Sfondi normal hormonal

Pas 35 vjetësh, gratë duhet të bëjnë analiza një herë në vit për të kontrolluar sfondin hormonal. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin në kohë të uljes së estrogjenit, i cili prodhohet nga vezoret. Në fund të fundit, ndonjëherë gratë kalojnë menopauzë në moshën 35-vjeçare. Në këtë rast, mjeku përshkruan terapi zëvendësuese të hormoneve - medikamente që plotësojnë furnizimin e hormoneve në trupin e femrës.

Menopauza në kohë

Një paralajmërim i fillimit të menopauzës janë ndezjet e nxehta, përkatësisht shfaqja e djersitjes, palpitacioneve, shqetësimi i gjumit dhe simptoma të tjera të pakëndshme. Këto simptoma shfaqen për herë të parë rreth 5 vjet para menopauzës, ndaj bëni kujdes!

Medikamentet që plotësojnë nivelet e hormoneve në trup janë një mënyrë e shkëlqyer për të siguruar parandalimin e menopauzës. Por ia vlen të merret parasysh se disa pilula nuk do të jenë të mjaftueshme, ju duhet të ndryshoni stilin e jetës tuaj. Bëjeni rregull kryerjen e ushtrimeve të vogla ditore, nëse është e mundur, përjashtoni alkoolin dhe duhanin. Dhe gjithashtu balanconi dietën dhe filloni të merrni vitamina.

Vlerësimi i peshës

Njerëzit përreth jush thonë se dukeni shkëlqyeshëm, por ju duket se jeni e trashë? Ndoshta nuk keni shumë peshë, por vetëbesim të ulët. Le t'i drejtohemi OBSH-së (Organizata Botërore e Shëndetit): për të vlerësuar peshën, përdoret shkalla BMI (Indeksi i masës trupore), duke marrë parasysh korrespondencën e lartësisë dhe peshës.

Sipas OBSH-së, mbipesha nëse BMI është më shumë se 25. Dhe më poshtë është normale. Më pak se 20 është nënpeshë. Ju mund të gjeni një kalkulator nga mjeku juaj ose në faqen e internetit për të llogaritur saktë BMI-në tuaj.

Shëndeti gjenitourinar

Me moshën, mundësia e sëmundjeve të sistemit gjenitourinar rritet shumë, përveç kësaj, zona e rrezikut shtrihet vetëm tek gratë, pasi uretra e tyre është vetëm 3 cm, dhe mikrobet hyjnë në trup më shpejt.

Përveç kësaj, mikrobet ndonjëherë transmetohen seksualisht, sëmundje të caktuara, si dhe nga trakti gastrointestinal (për shembull, stafilokoku, enterokoki, Escherichia dhe Pseudomonas aeruginosa).

Gjithashtu, sëmundjet e sistemit gjenitourinar tek një grua shpesh sjellin thatësi vaginale, dhe si rezultat, acarim, kruajtje, siklet dhe hezitim për të kryer marrëdhënie seksuale. Përveç kësaj, për shumicën e grave, lubrifikimi bëhet më pak me afrimin e menopauzës. Për të zgjidhur këtë problem, mund të përdorni lubrifikantë të specializuar.

Menstruacionet sistematike

Shenja kryesore e shëndetit normal te një grua është menstruacionet sistematike. Kur prishet cikli, duhet të konsultoheni me mjekun, sepse ndonjëherë kjo është zilja e parë për probleme serioze. Për shembull, sistemi riprodhues mund të jetë i shqetësuar.

Një arsye tjetër për shkeljen e ciklit mund të jetë çekuilibri hormonal, infeksioni në organet e legenit, tendosja e shpeshtë nervore dhe paqëndrueshmëria mendore, marrja e medikamenteve të caktuara.

Qime shtesë në trup

Pak push në faqe dhe sipër buzëve është normale. Është keq kur vëreni shfaqjen e qimeve shtesë - kjo është hipertrikozë. Kjo sëmundje mund të tregojë se keni përjetuar një dështim në sfondin hormonal dhe rritje të testosteronit. Dhe mund të jetë edhe pasojë e sëmundjeve të tilla si vezoret policistike, mosfunksionimi i gjëndrave mbiveshkore dhe ndoshta shfaqja e një tumori. Në këtë situatë, depiluesit dhe shiritat e dyllit nuk do t'ju ndihmojnë, është më mirë të konsultoheni me një mjek!

Pastërtia e fytyrës

Prania e akneve në fytyrë është një gjendje e natyrshme për adoleshencën. Megjithatë, kur ato shfaqen te një grua mbi 35 vjeç, kjo mund të jetë arsyeja e kryerjes së analizave për të kontrolluar funksionimin e sistemit hormonal dhe riprodhues. Përveç kësaj, shfaqja e akneve në këtë moshë mund të jetë dëshmi e problemeve në mëlçi dhe traktin gastrointestinal.

"Lëvorja e portokallit"

Prania e celulitit tek një grua e moshës Balzac e lart është normë. Kur në këtë moshë lëkura e kofshëve dhe e vitheve mbetet e lëmuar sa ajo e një vajze 16-vjeçare, atëherë ka disa probleme në trup (sigurisht që kjo nuk vlen për sportistët profesionistë). Ekspertët janë të sigurt se mungesa e një "lëvozhge portokalli" të vogël në trup mund të jetë shkaku i çekuilibrit hormonal.

Shenjat shëndetësore janë:

Rezistenca ndaj veprimit të faktorëve dëmtues;

Treguesit e rritjes dhe zhvillimit brenda normës mesatare statistikore;

Gjendja funksionale e organizmit është brenda normës mesatare statistikore;

Prania e aftësive rezervë të trupit;

Mungesa e ndonjë sëmundjeje ose defekti zhvillimor;

Niveli i lartë i qëndrimeve moralo-vullnetare dhe vlera-motivuese.

Norma përcaktohet si diapazoni i funksionimit optimal të trupit (V.P. Petlenko, 1998). Gjatë vlerësimit të gjendjes shëndetësore, përdoren mosha dhe normat individuale (lartësia dhe pesha e trupit, kapaciteti i mushkërive, pulsi, presioni i gjakut, glukoza në gjak, etj.). Megjithatë, njerëzit që i përkasin të njëjtit grup ndryshojnë ndjeshëm nga njëri-tjetri, gjë që përcaktohet nga shumë faktorë: gjinia, profesioni, vendbanimi, mënyra e jetesës etj. Në këtë drejtim, koncepti i normës në shëndet është rreptësisht individual. Shëndeti duhet konsideruar në dinamikën e ndryshimeve në mjedisin e jashtëm, në procesin e zhvillimit individual të organizmit gjatë gjithë jetës.

II Brekhman vuri në dukje se midis shëndetit dhe sëmundjes qëndron një "gjendje e tretë" e ndërmjetme, kur një person nuk është ende i sëmurë, por as nuk është më i shëndetshëm. Akademiku V.P. Petlenko e quan këtë gjendje paradise ose parapatologji. Para-patologjia është një gjendje stresi ekstrem i funksionimit normal të trupit, kjo është një normë ekstreme (V.P. Petlenko, 1998). Më shumë se gjysma e të gjithë njerëzve që jetojnë në Tokë janë në këtë gjendje. Ata në "gjendjen e tretë" përfshijnë njerëz që ekspozohen ndaj kimikateve të dëmshme (smog, kimikate në produktet bujqësore, aditivë kimikë në ushqim, droga sintetike), të kequshqyer (mbipeshë ose obezë, me karies dentar), duke pirë rregullisht alkool; duhanpirës; punëtorët e ndërrimit të natës; subjekt i lëvizjeve transmeridionale. Sipas I.I. Brekhman, në "gjendjen e tretë" një person ka vetëm gjysmën e mundësive psikofizike të natyrshme në të nga natyra. Gjendja e tretë përmban origjinën e të gjitha sëmundjeve. Parashikimi, njohja, parandalimi dhe eliminimi i "gjendjes së tretë" të trupit të njeriut është detyra më e rëndësishme e vlerave.

Faktorët e rrezikut për shëndetin

Një kusht i rëndësishëm për zgjidhjen e problemeve të valeologjisë është identifikimi i faktorëve të rrezikut për shëndetin. Këto përfshijnë ata faktorë që kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve të tilla si obeziteti, ateroskleroza, hipertensioni, diabeti mellitus, imunosupresioni dhe kanceri.

Faktorët kryesorë të rrezikut për shëndetin e njeriut janë mbipesha, pasiviteti fizik, ushqimi i dobët, stresi mendor, abuzimi me alkoolin, pirja e duhanit.

Kështu, shëndeti i njeriut është aftësia e tij për të ruajtur stabilitetin mendor dhe fiziologjik që korrespondon me moshën dhe gjininë në kushtet e mjedisit që ndryshojnë vazhdimisht.

Natyra i ka siguruar trupit të njeriut që nga lindja aftësinë për të vetërregulluar dhe mbajtur jetën me një diferencë të madhe sigurie, jeta e tij e mëtejshme do të varet nga mënyra se si ai disponon dhuratën natyrore, përkatësisht nga mënyra e tij e jetesës.

Nëse e pranojmë me kusht nivelin e shëndetit si 100%, atëherë 20% varen nga faktorët trashëgues, 20% - nga faktorët mjedisorë, d.m.th. nga mjedisi, 10% - nga kujdesi shëndetësor dhe 50% e shëndetit varet nga vetë personi, nga mënyra e jetesës që ai udhëheq.