Pse nuk dëshironi seks pas lindjes? Problemet kryesore me seksin pas lindjes: për çfarë nuk flasin

Shpesh, me lindjen e foshnjës, gruaja humbet interesin për burrin e saj dhe për të, uria seksuale bëhet një problem i vërtetë...

Sipas rezultateve të një studimi të sjelljes së grave pas lindjes, 50% e të anketuarve kanë treguar probleme në marrëdhëniet seksuale dhe rreth 20% e tyre nuk kanë ndjerë fare dëshirën për të bërë seks për tre muaj pas lindjes së foshnjës. dhe një tjetër 21% e grave humbën plotësisht interesin për seksin ose madje përjetuan një neveri akute ndaj aktivitetit seksual.

Në përgjithësi, zbehja e dëshirës seksuale është një lloj i dhënë e natyrshme. Në fund të fundit, për sa kohë që foshnja ka nevojë për kujdes dhe kujdes të vazhdueshëm të nënës, nëna nuk ka nevojë ende për fëmijën e ardhshëm. Prandaj, në trupin e një gruaje që ka lindur së fundmi, niveli i estrogjenit (hormoni i kënaqësisë) zvogëlohet, duke rritur kështu thatësinë vaginale edhe me zgjim mjaft të lartë seksual. Psikologët besojnë se nëse lindja ishte e vështirë, atëherë në mënyrë të pandërgjegjshme gruaja dëshiron të hakmerret ndaj partnerit të saj për vuajtjet që ka duruar.

Është koha - a nuk është koha?

Mjekët nuk rekomandojnë që gratë të kthehen në një jetë intime të plotë më herët se 5-6 javë pas lindjes. Gjatë kësaj periudhe, mitra gradualisht kthehet në madhësinë e mëparshme dhe futja e placentës shërohet. Në fund të fundit, pasi placenta u nda nga muri i mitrës gjatë lindjes, një sipërfaqe e vazhdueshme plage mbeti në vendin e saj. Nëse një infeksion futet në një plagë të pashëruar gjatë marrëdhënies seksuale, mund të rezultojë në endometrit (inflamacion i mitrës). Nëse lindja ka ndodhur me prerje cezariane, mbresa në mitër duhet të shërohet, edhe kjo zgjat 4-6 javë.

Është ideale të vizitoni një gjinekolog përpara se të rifilloni marrëdhëniet intime për t'u siguruar që trupi juaj është kthyer në normalitet dhe me ndihmën e mjekut të zgjidhni kontraceptivët më të përshtatshëm për këtë periudhë.

Ekziston një besim i përhapur në mesin e njerëzve se ndërsa një grua ushqehet me gji ose derisa të jetë kthyer cikli i saj menstrual, është e pamundur të mbetet shtatzënë. Kjo eshte e gabuar! Numri mbresëlënës i fëmijëve të së njëjtës moshë sugjeron të kundërtën. Për më tepër, derisa cikli të jetë bërë i rregullt, është e lehtë të mos vërehet një shtatzëni e re.

Vagina gjithashtu duhet të kthehet në gjendjen e mëparshme - në fund të fundit, pas lindjes së fëmijës ajo shtrihet. Më shpesh, deri në javën e gjashtë pas lindjes, ajo gradualisht zvogëlohet në madhësi. Për të përshpejtuar procesin, gjinekologët rekomandojnë kryerjen e ushtrimeve Kegel, të cilat trajnojnë muskujt e perineumit dhe vaginës. Në mesin e shekullit të kaluar, gjinekologu Arnold Kegel i shpiku ato për gratë që pas lindjes kishin probleme me urinimin e pavullnetshëm.

Më pas, rezultoi se këto ushtrime gjithashtu rrisin tonin seksual, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe madje ju lejojnë të kontrolloni orgazmën. Për të ndjerë se cilët muskuj duhet të stërviten, përpiquni të ndaloni rrjedhën gjatë urinimit. Muskujt me të cilët e keni bërë këtë janë muskujt e perineumit. Tani detyra juaj është të mësoni se si t'i tensiononi dhe relaksoni sa më shumë që të jetë e mundur, fillimisht me një ritëm të ngadaltë dhe më pas me një ritëm të shpejtë. Kjo mund të bëhet në çdo kohë - duke ecur, duke parë TV, duke u shtrirë në shtrat...

Burrat gjithashtu mund të pësojnë ulje të ndjeshmërisë seksuale për shkak të perimetrit të pamjaftueshëm të penisit për shkak të zmadhimit vaginal. Nëse ky është një problem për ju, mund të drejtoheni në qepjen kirurgjikale të dimensioneve vaginale - kirurgji plastike intime.

Nëse ka pasur këputje ose prerje në perineum gjatë lindjes, atëherë periudha e abstinencës nga aktiviteti seksual mund të zgjasë deri në 2-3 muaj derisa të ndodhë shërimi i plotë.

Kur vjen dhimbja

Ndjesitë e dhimbshme në fillim të marrëdhënieve seksuale mund të shpjegohen me disa arsye. Edhe prekja më e butë në zonën vaginale shkakton dhimbje të forta, të cilat mund të shkaktohen nga infeksioni ose acarimi nga sapuni.

Ndjesitë e dhimbshme mund të shkaktohen edhe nga thatësia vaginale. Shkaqet e mundshme të thatësisë: hidratim i pamjaftueshëm natyral për shkak të paralojës shumë të shkurtër, ndryshimeve hormonale, si dhe faktorëve psikologjikë që ndikojnë në zgjimin seksual.

Nëse keni dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek.

Gjithçka ka të bëjë me nervat!

Arsye për refuzimin e seksit bëhen edhe problemet psikologjike pas lindjes.

Lodhja

Lodhja, paaftësia për t'u çlodhur dhe problemet e përditshme janë arsyet më të zakonshme të mungesës së seksit në familjet me një foshnjë. I porsalinduri thith të gjithë kohën e lirë të nënës. Babai është i shqetësuar për të ardhurat dhe rritjen e kostove materiale. Të dy nuk flenë mjaftueshëm, me një fjalë përjetojnë stres të vazhdueshëm.

Është e rëndësishme të mësoni se si të shpërndani siç duhet detyrat dhe kohën. Për t'u çlodhur, kaloni të paktën disa orë së bashku, duke kujtuar marrëdhënien tuaj romantike.

Frika nga dhimbja

Pasi kanë përjetuar dhimbje gjatë lindjes, disa gra e transferojnë frikën që rezulton te seksi. Shumë prej tyre pretendojnë se të bësh dashuri për herë të parë pas lindjes ishte si "hera e parë". Këtë duhet ta ketë parasysh një bashkëshort që digjet nga pasion. Ajo që tani kërkohet prej tij është durimi dhe butësia maksimale për të rinovuar një marrëdhënie dashurie.

Instinkti i nënës

Ai shtyp të gjitha ndjenjat e tjera, përfshirë ato seksuale. Një grua që ka lindur ndihet aq e vetë-mjaftueshme sa të gjitha nevojat e saj janë të përqendruara tek foshnja e pambrojtur. Dhe gjatë këtyre muajve, një mashkull zhvillon një kompleks inferioriteti, i cili mund të ndikojë edhe në funksionin seksual.

Mos harroni për burrin tuaj, pa të fëmija juaj nuk do të kishte lindur. Mirënjohja për këtë mund të zhvillohet në dëshirën seksuale natyrale të një gruaje.

Komplekset rreth një figure të ndryshuar

Më besoni, vështrimi mashkullor është shumë më pak kërkues se ai femëror. Dhe foshnja simpatike justifikon çdo metamorfozë në pamje. Në këtë situatë, shumë varet nga njeriu. Ai duhet të bëjë disa përpjekje për të bindur të dashurin e tij se ajo është më e bukur se të gjitha nënat në botë. Ju, nga ana tjetër, përpiquni të gjeni kohë për të vizituar një nutricionist, i cili do të krijojë një plan individual të ushqyerjes për ju.

Nga brenda, mitra është një plagë e madhe dhe më së shumti dëmtohet në zonën ku është ngjitur placenta, ku ndodhen një numër i madh i enëve të trombozës. Përveç kësaj, në sipërfaqen e brendshme të mitrës ka mbetje të membranës fetale dhe mpiksje gjaku.

Normalisht, zgavra e mitrës duhet të pastrohet brenda 3 ditëve të para. Në këtë proces, një rol të rëndësishëm luan fagocitoza (fagocitet janë leukocitet që janë të afta të shpërndajnë bakteret) dhe proteoliza jashtëqelizore (shpërbërja e baktereve duke përdorur enzima proteolitike).

Falë këtyre proceseve, sekretimi i plagës (lochia) lirohet nga mitra. Në ditët e para, lokia shfaqet si rrjedhje gjaku, në ditën e 3-4 bëhet seroze-saharozë me përmbajtje të lartë leukocitesh, në fund të javës së tretë, shkarkimi i mitrës duhet të jetë i lëngshëm dhe i lehtë dhe të zhduket plotësisht nga javën e gjashtë.

Për më tepër, nëse themi në lidhje me restaurimin e epitelit të zgavrës së mitrës(membrana e brendshme), pastaj ndodh pas rreth 3 javësh, dhe placenta restaurohet më afër fundit të periudhës pas lindjes.

Sa do të zgjas?

Në mënyrë tipike, tkurrja e mitrës zgjat mesatarisht nga një muaj e gjysmë deri në dy muaj e gjysmë. Në këtë rast, rënia më aktive e vëllimit të mitrës ndodh në ditët e para pas lindjes.

Pra, menjëherë pas lindjes, madhësia e faringut të mitrës në diametër është rreth 12 cm dhe kjo lejon, nëse është e nevojshme, të futet një dorë në mitër për të hequr mbetjet e placentës.

Sidoqoftë, pas ditës së parë, hyrja në kanalin e qafës së mitrës ngushtohet aq sa mund të hyjnë vetëm dy gishta, dhe në ditën e tretë - një. Hapësira e jashtme e mitrës do të mbyllet plotësisht rreth javës së tretë.

Për më tepër, nëse menjëherë pas lindjes, pesha e mitrës është 1 kg, Kjo pas 7 ditësh do të jetë afërsisht 500 g, pas 14 – 350 g dhe deri në fund të periudhës pas lindjes, d.m.th. pas 2-3 muajsh, mitra do të arrijë madhësinë e saj prenatale me një peshë afërsisht 50 g.

Vlen të merret në konsideratë që procesi i tkurrjes së mitrës shoqërohet me dhimbje të lehta ngërçe në pjesën e poshtme të barkut, dhe janë më të theksuara dhe më intensive pas lindjeve të përsëritura.

Nëse këto kontraktime janë shumë të dhimbshme, atëherë pasi të konsultoheni me mjekun, mund të përdorni disa qetësues ose antispazmatikë për të reduktuar dhimbjen, por është më mirë të bëni pa to.

Megjithatë, ndodh që te disa gra në lindje mitra të mos tkurret pas lindjes (atoni) ose të tkurret, por jashtëzakonisht ngadalë (hipotonia).

Të dyja opsionet janë të rrezikshme për shëndetin e grave, pasi mund të shkaktojnë një sërë komplikimesh të tjera.

Mitra nuk kontraktohet: cila është arsyeja?

Ndër më të shumtët faktorët e përbashkët, duke ndikuar në ngadalësimin e kontraktimeve të mitrës pas lindjes së një fëmije, gjinekologët identifikojnë:

• numri i fetuseve që mbart një grua;
• vendndodhjen e placentës;
• vështirësitë e hasura gjatë shtatzënisë ose lindjes;
• pesha e rëndë e fëmijës;
• gjendja shëndetësore e gruas etj.

Kështu, për shembull, Kontraktimet e mitrës ndodhin më ngadalë në gratë shtatzënia e të cilave ishte:

• ose të komplikuara (hipertension, nefropati, etj.);
• nëse kishte lidhje të ulët të placentës;
• fruti ishte mjaft i madh në madhësi;
• trupi i nënës ishte i lodhur rëndë;
• aktiviteti i punës ishte i dobët;
• Pas lindjes, gruaja u soll shumë pasive dhe praktikisht nuk lëvizte.

Mos u tkurr fare pas lindjes, mitra mund të:

• lakimi i saj;
• lëndimet e kanalit të lindjes;
• moszhvillimi i saj;
• proceset inflamatore në shtojcat dhe vetë mitër (përfshirë në të kaluarën);
• fibroma (tumor beninj);
• çrregullime të gjakderdhjes etj.

Nëse mitra kontraktohet ngadalë

Menjëherë pas lindjes së foshnjës Një jastëk ngrohjeje e ftohtë aplikohet në barkun e nënës së re, kjo ndihmon në ndalimin e gjakderdhjes dhe përshpejtimin e kontraktimeve të mitrës.

Gjatë disa ditëve që gruaja në lindje do të jetë në maternitet, mjekët do të kontrollojnë vazhdimisht gjendjen e mitrës dhe nivelin e tkurrjes së saj.

Përcaktoni aftësinë e ulët të mitrës për t'u kontraktuar Gjinekologu gjatë një ekzaminimi rutinë mund të kontrollojë gjendjen e fundusit të mitrës (në këtë rast ai do të jetë i butë).

Për më tepër një grua nuk duhet të dalë nga materniteti derisa mjeku të sigurohet se mitra po tkurret me një ritëm normal.

Nëse gjinekologu sheh që mitra nuk mund të tkurret vetë, ai i përshkruan barna të veçanta gruas që rrisin aktivitetin e saj kontraktues ( prostaglandinave ose oksitocinës), si dhe, nëse është e nevojshme, masazh i jashtëm i fundusit të mitrës, i cili kryhet përmes murit të përparmë të barkut.

Impulsi kryesor për të përshpejtuar kontraktimet e mitrësështë duke ushqyer me gji, ndaj ju këshillojmë që të filloni ta ushqeni fëmijën me gji sa më shpejt të jetë e mundur.

Rekomandohet gjithashtu të lëvizni shumë (nëse është e mundur) dhe të shtriheni në bark më shpesh, ose edhe më mirë, të flini mbi të. Nuk duhen neglizhuar rregullat e higjienës personale, përkatësisht larja e rregullt, trajtimi i plagëve, etj.

Një ndikim të rëndësishëm në nivelin e tkurrjes së mitrës ka zbrazni rregullisht fshikëzën tuaj. Gratë shpesh nuk i kushtojnë vëmendjen e duhur këtij fakti, aq më tepër që nëse pas lindjes u është dhënë urinim, sepse atëherë urinimi sjell shumë ndjesi të dhimbshme. Megjithatë, pavarësisht dhimbjes, duhet të përpiqeni të shkoni në tualet sa më shpesh të jetë e mundur.

Zakonisht, pas lindjes, mitra tkurret në mënyrë aktive edhe tek ato gra që nuk kanë shmangur aktivitetin e lehtë fizik gjatë shtatzënisë. Prandaj, ju këshillojmë që gjatë shtatzënisë të ecni sa më shpesh në ajër të pastër, të bëni punë të thjeshta shtëpie dhe të bëni...

Nëse të gjitha metodat e mësipërme nuk patën efektin e dëshiruar dhe mitra ende nuk tkurret, një zgjidhje mund të jetë. Fakti është se lochia (shkarkimi pas lindjes) ose një pjesë e placentës mund të mbetet në zgavrën e mitrës, ose os mund të bllokohet me mpiksjen e gjakut të formuar.

Pa pastrim, e gjithë kjo do t'ju çojë në mënyrë të pashmangshme në zhvillimin e një procesi inflamator, ndoshta jo vetëm në mitër, por edhe jashtë saj. Nëse kjo nuk ndihmon, për fat të keq, pasojat për gruan bëhen edhe më të rënda: ajo do të duhet t'i nënshtrohet një operacioni ose, në rastin më të keq, edhe të heqë mitrën.

Por, për fat të mirë, gratë e shëndetshme që ndjekin të gjitha rekomandimet e mjekëve, si rregull, nuk kanë probleme serioze me kontraktimet e mitrës pas lindjes. Kështu që kujdesuni për veten dhe jini të shëndetshëm!

Komenti i ekspertit

Vonesa në tkurrjen e organit të enëve të fetusit quhet subinvolucioni i mitrës. Zakonisht mitra tkurret në nivelin e saj origjinal deri në fund të javës së gjashtë periudha pas lindjes. Në gratë që nuk ushqejnë me gji - deri në fund të javës së tetë.

Tkurrja më e shpejtë e organit ndodh menjëherë pas lindjes së fëmijës. Gjatësia mesatare e frutave është 40-50 centimetra. Në utero, fëmija është në një gjendje të palosur: këmbët janë të shtypura në trup. Gjatësia e mitrës para lindjes është 35-38 centimetra, dhe pas lindjes shkurtohet menjëherë. Në vend të dy të tretave të rritjes së fetusit, madhësia e mitrës bëhet e krahasueshme me kokën e një të porsalinduri.

Sfondi hormonal i një gruaje ndryshon. Prodhimi i hormoneve të rritjes ndalon. Në vend të kësaj, substancat sintetizohen që synojnë rikthimin e trupit.

Trupi i njeriut është padyshim unik. Por në raport me gjitarët e tjerë. Proceset kryesore janë reagimet tipike, dhe periudha pas lindjes nuk bën përjashtim.

Kontraktimet e mitrës janë një tregues i rrjedhës së procesit pas lindjes. Vetëm nga madhësia e mitrës mund të gjykohet gjendja e përgjithshme e gruas pas lindjes. Kur mitra tkurret normalisht, atëherë gjithçka shkon siç duhet. Nëse ka një vonesë në tkurrjen e mitrës, nuk keni nevojë të bëni analiza të shtrenjta për të kuptuar se periudha e paslindjes po kalon probleme serioze. Si imun ashtu edhe hormonal.

Pas lindjes me prerje cezariane kontraktueshmëria e mitrës është dukshëm më e ulët se pas lindjes përmes kanalit natyror të lindjes.

Prandaj, kohët e fundit, gratë pas lindjes që i janë nënshtruar një operacioni cezarian Rekomandohet të ngriheni nga shtrati sa më shpejt që të jetë e mundur sapo efektet anësore nga anestezia të pakësohen. Lëvizja nxit tkurrjen, dhe mosveprimi çon në letargji. Përfshirë shtresën muskulore të mitrës.

Dinamika e tkurrjes së mitrës në periudhën normale pas lindjes

Pasi të kalojë placenta, lartësia e fundusit të mitrës përcaktohet në nivelin e kërthizës. Çdo ditë pasuese të periudhës pas lindjes, fundi i mitrës bie 1,5-2 cm. Deri në kohën e shkarkimit nga materniteti - në ditën e gjashtë - lartësia e fundusit të mitrës duhet të jetë jo më shumë se 4-5 cm nga barku.

Një vonesë në tkurrjen e mitrës për të paktën një ditë konsiderohet një patologji.

Shkaqet e subinvolucionit të mitrës

Arsyet për kontraktimet e vonuara të mitrës mund të jenë çrregullime hormonale, defekte anatomike dhe agjentë infektivë.

Çrregullime hormonale

Mungesa e prolaktinës– një hormon përgjegjës për prodhimin e qumështit. Edhe në gratë pas lindjes që nuk ushqehen me gji, nivelet fillestare të prolaktinës, hormonit kryesor prindëror, mbeten në një nivel mjaft të lartë në ditët e para të periudhës pas lindjes.

Prodhimi i prolaktinës çon në një çlirim të menjëhershëm të oksitocinës, një hormon që kontrakton muskujt e mitrës. Prolaktina prodhohet në mënyrë refleksive kur thithkat janë të irrituar. Prandaj, në nënat me gji, kontraktimet e mitrës ndodhin shumë më shpejt.

Mungesa e prolaktinësçon në një ulje të kontraktueshmërisë së mitrës. Rregullimi qendror i korteksit cerebral ka rëndësi të madhe. Kur dëshirohet një fëmijë, prodhimi i prolaktinës është dukshëm më i lartë.

Arsyet anatomike

Mbetjet e placentës ngjitur në murin e mitrës, parandalojnë zvogëlimin e tij. Ashtu si një person nuk mund të lëvizë krahun e tij në një gips, mitra nuk mund të tkurret plotësisht, e kufizuar nga lobuli i ngjitur i placentës.

Bllokim i sistemit të jashtëm të qafës së mitrës, përkulje e mitrës dhe mençuria tjetër lidhet më shumë me teorinë. Me kontraktueshmëri normale, këta faktorë nuk kanë asnjë rëndësi. Një person nxjerr ajrin me të njëjtin sukses, pavarësisht nëse ai ka nofullën e tij apo të rreme. Po kështu, përmbajtja e mitrës largohet lirshëm nga zgavra e saj kur muskujt tkurren.

Infeksioni

Infeksioni pas lindjesështë shpesh një vazhdim i një procesi që filloi gjatë shtatzënisë. Infeksioni në kushte sterile është i pamundur.

Endometriti pas lindjes zhvillohet pas vuajtjes së korionitit - inflamacionit të membranave. Sipërfaqja e brendshme e mitrës, e prekur nga inflamacioni, nuk i përgjigjet stimulimit me oksitocinë. Mitra bëhet e dobët, kontraktimet bëhen të ngadalta.

Shkaqet e subinvolucionit të mitrës identifikohen në maternitet dhe trajtohen në një mjedis spitalor.

Pothuajse çdo grua, pas lindjes së një fëmije, bëhet e ftohtë ndaj burrit të saj. Në muajin e parë, nëna i përkushtohet tërësisht kujdesit për fëmijën. Por çfarë duhet bërë nëse kjo vërehet edhe pas dy ose tre muajsh? Një grua fillon të përmbushë detyrën e saj martesore përmes "nuk dua". Kjo e bën atë të pakëndshme. Gruaja fillon të frikësohet se për shkak të ftohtësisë së saj burri do të largohet prej saj. Por nuk ka nevojë të nxitoni dhe të jepni alarmin. Ekspertët sigurojnë se këto janë vetëm truke të natyrës. Dhe sot do të përpiqemi t'ju tregojmë pse nuk dëshironi seks pas lindjes.

Më besoni, çdo grua do ta dëshirojë përfundimisht dhe ky proces do të jetë i këndshëm për të dy partnerët. Por kur do të varet nga karakteristikat e trupit të gruas.

Disa gra, tre muaj pas lindjes, fillojnë të kenë panik dhe e konsiderojnë këtë gjendje si një lloj patologjie. Trupi i njeriut është dinak. Refuzon proceset e panevojshme. Dhe gjithçka ka të bëjë me hormonet. Pas lindjes, nivelet hormonale fillojnë të ndryshojnë në trupin e femrës. Dhe ky proces është i pakontrollueshëm. Lindja e fëmijës është një stres i madh për trupin. Dhe ai ia kushton të gjithë forcën e tij ushqimit dhe kujdesit për foshnjën. Ky është një instinkt që bërtet që fillimisht e ushqen fëmijën, e vendos në këmbë dhe më pas do të bësh diçka tjetër. Si rezultat, ju mund të mos dëshironi seks edhe për një vit të tërë, derisa fëmija të bëhet i fortë. Para së gjithash, duhet të mendoni për riprodhimin.

Gratë e tjera mund ta mbajnë burrin e tyre larg trupit për shkak të gjinjve të tyre. Ai ruan qumështin dhe është ushqim për fëmijën. Dhe duhet të jetë steril. Po sikur burri gjatë puthjes të infektohet.

Por shpesh arsyeja është më e zakonshme - lot, qepje. Që ato të shërohen, duhet të prisni gjashtë javë përpara se të bëni seks. Dhe gjaku nga mitra, i cili rrjedh në sasi të mëdha gjatë shtatzënisë dhe lindjes, gjithashtu duhet të largohet. Duhet të shërohet edhe plaga në mitër ku është ngjitur placenta.

Hormoni që është përgjegjës për parandalimin e një gruaje nga dëshira për seks është estrogjeni. Ulja e saj çon në depresion pas lindjes. Kjo gjithashtu çon në mungesë të lubrifikimit në vaginë. Prandaj, qepjet, lotët dhe mungesa e lubrifikimit çojnë në një ulje të dëshirës seksuale.

Kur do të kthehet ky interes?

Pas një muaji e gjysmë, mjekët më lejojnë të bëj seks. Por një grua duhet të presë derisa kjo "nuk dua" të largohet.

Mund të ndodhë në çdo kohë. Dhe secili është i ndryshëm. Por në fillim, të gjithë nuk do të kenë seks kaq magjepsës si më parë apo gjatë shtatzënisë. Por pas një kohe gjithçka do të kthehet. Në shumicën e rasteve edhe përkeqësohet. Psikologjikisht, një grua mund të shërohet nga disa javë në një vit.

Në mënyrë që seksi i parë pas lindjes të jetë i suksesshëm, duhet t'i përmbaheni disa rregullave:

Para së gjithash, prisni derisa të gjitha plagët të jenë shëruar. Përndryshe, përsëri mund të shkaktoni lëndime dhe infeksione. Pas kësaj nuk do të mund të bëni seks për një kohë të gjatë.

Mos bëni seks nëse vaginës suaj i mungon lubrifikimi. Është më mirë të përdorni lubrifikant. Seksi "i thatë" nuk do t'ju japë kënaqësi.

Shumë shpesh, kur vendosen qepje, vagina bëhet më e ngushtë. Sigurisht, burri juaj do t'i pëlqejë. Por mund të jetë e dhimbshme dhe e pakëndshme për ju. Në këtë rast, ju duhet të shpenzoni më shumë kohë në paralojë. Kjo do t'i lejojë gruas të relaksojë muskujt e saj dhe ajo do të ndihet vetëm e këndshme.

Të jesh prindër është lumturi. Dhe për këtë arsye, mund të prisni disa muaj për të bërë seks.

artikuj të dobishëm

Si të shpëtoni shpejt nga një mavijosje me mjete juridike shtëpiake

Askush nuk është i imunizuar nga mavijosjet dhe lëndimet, por shfaqja e mavijosjeve në lëkurë na shqetëson gjithmonë, veçanërisht nëse ato ndodhen në një vend të dukshëm. Lexoni për të mësuar se si të shpëtoni shpejt dhe në mënyrë efektive nga mavijosjet e bezdisshme në trupin tuaj.

Muaji i parë pas lindjes shpesh quhet muaji i dhjetë i shtatzënisë, duke theksuar kështu rëndësinë e tij për trupin e gruas. Në mënyrë të rreptë, muaji i parë pas lindjes është vetëm një pjesë e periudhës pas lindjes, kohëzgjatja e së cilës është 6-8 javët e para pas lindjes.

Çfarë ndodh në trupin e një gruaje gjatë periudhës pas lindjes?

1. Në periudhën pas lindjes, gjendja normale e korteksit cerebral dhe qendrave nënkortikale rivendoset (kujtojmë se gjatë shtatzënisë korteksi ishte disi i dëshpëruar, dhe strukturat nënkortikale - përkundrazi, këto ndryshime synonin rrjedhën e suksesshme të shtatzënisë) . Hormonet e shtatzënisë hiqen nga trupi dhe gradualisht funksioni i sistemit endokrin kthehet në normalitet. Zemra merr pozicionin e saj normal, puna e saj bëhet më e lehtë.

2. Vëllimi i gjakut zvogëlohet.

3. Gjatë kësaj periudhe, veshkat janë duke punuar në mënyrë aktive, kështu që sasia e urinës në ditët e para pas lindjes zakonisht rritet.

4. Mitra tkurret dhe zvogëlohet në madhësi çdo ditë. Në fund të 6-8 javëve pas lindjes, madhësia e saj korrespondon me madhësinë e mitrës jo shtatzënë. Muri i brendshëm i mitrës pas ndarjes së placentës është një sipërfaqe e gjerë plage; mbi të ka mbetje të gjëndrave, nga të cilat më pas restaurohet mbulesa epiteliale e mitrës - endometriumi. Gjatë procesit të shërimit të sipërfaqes së brendshme të mitrës, shfaqet shkarkimi pas lindjes - lochia, që përfaqëson sekretimin e plagës.

Karakteri i tyre ndryshon gjatë periudhës pas lindjes: në ditët e para, lochia është e përgjakshme; nga dita 4 ngjyra e tyre ndryshon në të kuqërremtë-kafe; Në ditën e 10-të ato bëhen të lehta, të lëngshme, pa asnjë përzierje gjaku. Sasia totale e lokiave në 8 ditët e para të periudhës pas lindjes arrin në 500-1400 g, nga java e 3-të numri i tyre zvogëlohet ndjeshëm dhe në javën e 5-6-të ndalojnë fare. Lochia ka një erë të veçantë myku, e cila gradualisht zvogëlohet.Kryhet një ekzaminim me ultratinguj për të vlerësuar kontraktimet dhe shkarkimin e mitrës në periudhën pas lindjes.

Në ditët e para pas lindjes, lëvizshmëria e mitrës rritet, gjë që shpjegohet me shtrirjen dhe tonin e pamjaftueshëm të aparatit të saj ligamentoz. Mitra lëviz lehtësisht anash, sidomos kur fshikëza dhe rektumi janë plot.Aparati ligamentoz i mitrës fiton ton normal në javën e 4-të pas lindjes.

5. Edhe vezoret pësojnë ndryshime të rëndësishme. Regresioni i trupit të verdhë (formimi i mbetur në vendin ku veza ishte më parë, para shtatzënisë) përfundon dhe fillon maturimi i vezëve të reja. Shumica e grave që nuk ushqejnë me gji kanë menstruacione në 6-8 javë pas lindjes së fëmijës; më shpesh ato vijnë pa lëshimin e një veze nga vezorja. Megjithatë, ovulacioni dhe shtatzënia mund të ndodhin gjatë muajve të parë pas lindjes. Tek gratë gjidhënëse, fillimi i menstruacioneve të para pas lindjes mund të vonohet për shumë muaj nëse ato ushqehen sipas kërkesës, ushqyerja me gji është e natyrshme, por jo e përzier.

6. Toni i muskujve të legenit rikthehet gradualisht. Toni i mureve vaginale rikthehet, vëllimi i tij zvogëlohet dhe ënjtja zhduket. Gërvishtjet, çarjet dhe grisjet që kanë ndodhur gjatë lindjes shërohen. Muri i barkut gradualisht forcohet, kryesisht për shkak të tkurrjes së muskujve.

7. Ndryshe nga shumica e organeve që pësojnë zhvillim të kundërt pas lindjes, . Tashmë gjatë shtatzënisë, ata fillojnë të prodhojnë një lëng të trashë të verdhë që përmban proteina, yndyra dhe qeliza epiteliale nga vezikulat e gjëndrave dhe kanalet e qumështit. Kjo kolostrum, të cilat fëmija do të hajë për dy ditët e para pas lindjes. Është i pasur me proteina, vitamina, enzima dhe antitrupa mbrojtës, por ka më pak karbohidrate se qumështi.

Në ditën e 2-3 pas lindjes, gjëndrat e qumështit mbushen, bëhen të dhimbshme dhe fillon sekretimi i qumështit kalimtar. Procesi i formimit të qumështit varet kryesisht nga efektet refleksore që lidhen me aktin e thithjes. Nga java e 2-3 pas lindjes, qumështi kalimtar kthehet në qumësht "të pjekur", i cili është një emulsion i pikave të vogla yndyre që gjenden në hirrë. Përbërja e tij është si më poshtë: ujë - 87%, proteina - 1,5%, yndyrë - 4%, karbohidrate (sheqer qumështi) - rreth 7%, si dhe kripëra, vitamina, enzima dhe antitrupa.

Gruaja pas lindjes: ndjesi të reja

Menjëherë pas lindjes, pothuajse të gjitha nënat e reja raportojnë lodhje të rëndë dhe përgjumje. Por gradualisht lodhja kalon dhe në përgjithësi gruaja ndihet mirë. Temperatura e trupit është zakonisht normale. Në ditët e para, dhimbja në zonën e organeve gjenitale të jashtme dhe perineumit është e mundur, edhe në mungesë të këputjeve. Kjo është për shkak të shtrirjes së fortë të indeve gjatë lindjes. Zakonisht dhimbja nuk është shumë intensive dhe largohet pas disa ditësh, dhe nëse ka pasur këputje ose prerje në perineum, pas 7-10 ditësh. Nëse është bërë, do të ketë dhimbje në zonën e qepjeve pas operacionit.

Kontraktimet e mitrës ndodhin periodikisht, duke u ndjerë si kontraktime të dobëta. Pas lindjeve të përsëritura, mitra tkurret më me dhimbje se pas të parës. Kontraktimet intensifikohen gjatë ushqyerjes me gji, kjo për faktin se kur stimulohet thithka rritet niveli i oksitocinës në gjak, një substancë që nxit kontraktimet e mitrës.

Në ditën e parë pas lindjes, një grua nuk ndjen dëshirën për të urinuar. Kjo është për shkak të uljes së tonit të murit të barkut, ënjtjes së qafës së fshikëzës si rezultat i ngjeshjes së saj nga koka e fetusit gjatë lindjes. Një ndjesi e pakëndshme djegieje kur urina futet në zonën e këputjeve dhe çarjeve luan një rol. Për të stimuluar fshikëzën, ju duhet të lëvizni më shumë, ndonjëherë zhurma e ujit që rrjedh nga një rubinet ndihmon. Është e nevojshme të zbrazni fshikëzën çdo 2-3 orë, pasi fshikëza e mbushur parandalon kontraktimet normale të mitrës. Nëse nuk ka urinim brenda 8 orëve, është e nevojshme të zbrazni fshikëzën duke përdorur një kateter.

Jashtëqitja duhet të jetë e pranishme brenda tre ditëve të para pas lindjes. Në ditët e para pas lindjes, një grua mund të përjetojë kapsllëk. Shkaku i tyre është më së shpeshti relaksimi i murit abdominal, kufizimi i aktivitetit fizik, ushqimi i keq dhe frika nga shkëputja e qepjeve në perineum. Kjo frikë është krejtësisht e pabazë, por gjatë defekimit mund ta mbani zonën e qepjes me një pecetë, e cila do të zvogëlojë shtrirjen e indeve dhe defekimi do të jetë më pak i dhimbshëm. Thjesht duhet të lëvizni më shumë dhe të rregulloni dietën tuaj. Përfshini kumbullat e thata në dietën tuaj, pini një gotë ujë mineral pa gaz ose kefir me stomakun bosh. Nëse nuk ka jashtëqitje në ditën e 4-të, atëherë duhet të përdorni një laksativ ose të jepni një klizmë pastruese.

Nga 2-3 ditë pas lindjes, vërehet një rritje e mprehtë e sasisë së qumështit në gji. Në këtë rast, gjëndrat e qumështit zmadhohen, ngurtësohen dhe bëhen të dhimbshme. Ndonjëherë dhimbja rrezaton në rajonin sqetullor, ku ndihen nyjet - lobulat e fryra të gjëndrave të qumështit. Për të shmangur fryrjen e rëndë, rekomandohet të kufizoni marrjen e lëngjeve në 800 ml nga dita e 3-të pas lindjes. ditë dhe përpiquni ta ushqeni fëmijën më shpesh. Pas vetëm 1-2 ditësh, kur vendoset ushqyerja me gji, sipas kërkesës dhe lidhjes së duhur (fëmija kap thithin e gjirit dhe pigmentimin e thithkës), fryrja gradualisht zhduket.

Psikologjia e periudhës pas lindjes

A mund të jetë dikush më i lumtur se një grua që lind, ushqen dhe puth fëmijën e saj? Pse shohim kaq shpesh lot dëshpërimi në fytyrat e nënave të reja që kanë pritur për kaq shumë fëmijën e tyre? Gjatë shtatzënisë, niveli i hormoneve seksuale femërore arrin vlerat maksimale gjatë gjithë jetës së një gruaje. Menjëherë pas lindjes së placentës, niveli i këtyre substancave ulet ndjeshëm. Në këtë drejtim, disa nëna të reja raportojnë nervozizëm, shkatërrim, ankth për çfarëdo arsye dhe çrregullime të gjumit. Këto dukuri ndodhin në ditën e 3-4 pas lindjes, më shpesh ato zhduken pa asnjë ndërhyrje mjekësore brenda dy javësh. Në 10% të grave, këto fenomene zvarriten dhe bëhen të dhimbshme, duke sjellë si pasojë depresionin pas lindjes.

Shumica e nënave të reja janë të shqetësuara për problemin e kilogramëve të tepërt. Në fund të fundit, duket se si shtatzënia ashtu edhe vetë lindja janë lënë pas, por për disa arsye pesha e tepërt nuk largohet. Dietat e shumta dhe ushtrimet sportive nuk ndihmojnë në arritjen e formës së mëparshme fizike. Cila është arsyeja e një padrejtësie të tillë dhe si mund të ktheheni në harmoninë tuaj të mëparshme?

Periudha e shtatzënisë dhe muajt e parë të jetës së një fëmije është një kohë kur një grua praktikisht nuk i përket vetes. Shqetësimet e pafundme për fëmijën bëjnë që bukuria e modelit të flokëve, manikyrës dhe gjendja e figurës të zbresin në planin e dytë (ose të dhjetë). Por, sapo prisni rikthimin e niveleve hormonale dhe ciklin menstrual, shfaqen sërish mendimet për humbjen e peshës. Dhe këtu nënat e reja përballen me një sërë vështirësish.

1. Modele të shqetësuara të gjumit

Pas lindjes, nënat e reja shumë shpesh përjetojnë mungesë gjumi, sepse vetëm disa prej tyre mund të vërejnë me kënaqësi se foshnja e tyre nuk zgjohet natën. Kjo mund të çojë në një metabolizëm më të ngadaltë, ndjenjë të vazhdueshme urie gjatë ditës dhe bastisje të natës në frigorifer. Mjekët vërejnë se gjatë gjumit trupi ynë shpëton nga kaloritë e tepërta.

Çfarë duhet bërë?

Për të luftuar këtë problem, ekspertët rekomandojnë të bini në gjumë sa herë që është e mundur. Shumë shpesh, gratë ndahen mes fëmijës, punëve të shtëpisë dhe harrojnë veten. Pasi ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat gjatë ditës, mos nxitoni të bëni një pastrim të plotë ose lavanderi të madhe. Bëjeni gjumin një prioritet kryesor.

2. Aktivitet i ulët fizik

Shumë gra që bënin shëtitje të përditshme gjatë shtatzënisë, pas lindjes, fillojnë t'i "shëtisin" foshnjat e tyre në ballkon ose në shesh lojërash, të ulura në një stol. Ata janë të bindur plotësisht se tashmë janë mjaft të zënë me punët e shtëpisë dhe shëtitjet në ajër të pastër janë vetëm për fëmijët.

Çfarë duhet bërë?

Sigurisht, ushtrimet e rregullta në palestër ose klasa joga janë shpesh një ëndërr e paarritshme për nënat me fëmijë të porsalindur. Dhe mjekët janë kategorikisht kundër një stresi të tillë. Sidoqoftë, është mjaft e mundur të blini DVD me sisteme të ndryshme trajnimi për nënat e reja, të blini një hula hoop ose të bëni ushtrime me qëllim ( Nga rruga, shikoni). Nuk ka kohë për stërvitje? Vendoseni fëmijën tuaj në karrocë dhe bëni një shëtitje, thjesht mos u ulni në një stol me miqtë tuaj, por përpiquni të ecni disa kilometra gjatë ditës. Një nënë aktive rrit një fëmijë aktiv!

3. Kalori të tepërta gjatë ushqyerjes me gji

Nënat e reja, duke ndjekur këshilla të ndryshme, fillojnë të hanë më shumë gjatë ushqyerjes me gji, duke rritur përmbajtjen kalorike të pjatave ose madhësinë e porcioneve. Sigurisht, nuk duhet të shkoni në ekstremin tjetër dhe të kërkoni në internet për dieta "efektive", por mos kujdesi për numrin e kalorive të konsumuara shpesh çon në kilogramë të tepërt.

Shënim për nënat!

pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Çfarë duhet bërë?

Sigurisht, ekspertët kategorikisht nuk pranojnë dieta strikte gjatë ushqyerjes me gji, por askush nuk e ndalon një nënë të re të balancojë dietën e saj. Shmangni ushqimet e yndyrshme, të ëmbla dhe të skuqura, pasi ato nuk përmbajnë substanca që janë të dobishme për fëmijën tuaj.

Gjithashtu, sipas përllogaritjeve të mjekëve, gratë gjidhënëse kërkojnë 450 kilokalori më shumë se para shtatzënisë. Dhe kjo, për shembull, është njëzet rrush në mëngjes, një çerek gote arra pasdite dhe një gotë qumësht në mbrëmje. Një shtesë e tillë në dietën e mëparshme do të kënaqë nevojat shtesë të kalorive të një nëne pleqsh.

4. Çrregullimi i të ngrënit

Me lindjen e një fëmije, dieta e grave shpesh prishet. Sapo uleni në tavolinë, fëmija fillon të qajë. Dhe ju duhet të hani një meze të lehtë dhe të vraponi tek ai. Ushqimi i ushqimit gjatë darkës është gjithashtu i rrezikshëm. Për shembull, ju e keni ushqyer fëmijën tuaj duke ngrënë me nxitim disa sanduiçe. Dhe pasi ta vendosni në shtrat, uleni në një darkë të plotë. Në këtë mënyrë të thjeshtë, ju konsumoni 100 ose më shumë kilokalori shtesë çdo ditë.

Çfarë duhet bërë?

Mundohuni të përshtatni dietën tuaj me orarin e gjumit të fëmijës suaj. Është e nevojshme të organizoni vakte të plota kur ai bie në gjumë. Përtypeni ushqimin shumë mirë kur hani. Opsioni më i mirë është të kaloni në të ngrënit në pjesë të vogla. Kjo ndarje përfshin tre vakte kryesore dhe 2-3 vakte shtesë. Dhe, sigurisht, një zgjedhje produktesh që janë të shëndetshme për nënën dhe pasardhësit e saj.

5. Depresioni pas lindjes

Çrregullimet e gjumit, nervozizmi i shtuar, lodhja kronike, dhimbje koke të vazhdueshme, emocionaliteti i tepërt dhe lotët janë të gjitha simptoma të depresionit pas lindjes. Edhe nënat e reja përjetojnë ndryshime humori, të cilat mjekët i shpjegojnë me rritjen e nivelit të estrogjenit dhe progesteronit tek gratë shtatzëna, të cilat janë përgjegjëse për zhvillimin optimal të fetusit. Në një grua që ka lindur, sasia e këtyre hormoneve zvogëlohet dhe prodhohet një hormon tjetër - prolaktina. Është për shkak të këtij ristrukturimi që shfaqen luhatjet e humorit dhe, si rezultat, depresioni, të cilin gratë përpiqen ta luftojnë me ushqim. Çokollata jo vetëm që sjell një ndjenjë gëzimi, por reflekton edhe në peshore. Shënim për nënat!

Përshëndetje vajza! Sot do t'ju tregoj se si arrita të jem në formë, të humbas 20 kilogramë dhe në fund të shpëtoj nga komplekset e tmerrshme të njerëzve të shëndoshë. Shpresoj që informacioni të jetë i dobishëm!