Paraliza e gjumit: viktima të sindromës së shtrigës së vjetër. Sulmi nga shpirtrat e këqij ose sindroma e shtrigës së vjetër

Nëse zgjoheni natën nga ndjenja e mbytjes, ndjeni sikur dikush ose diçka e pazakontë është e pranishme në dhomë, ju duket se një entitet ka rënë mbi ju dhe po ju shtrëngon gjoksin, dijeni: keni paralizë gjumi ose sindromi i shtrigës së vjetër.

Sindroma e Shtrigës së Vjetër - Shpjegim Shkencor

Shkencëtarët e lidhin gjendjen e pakëndshme të paralizës së gjumit, një ëndërr e qartë gjatë së cilës ndiheni të mbytur dhe të palëvizur, me fiziologji specifike.

Si rregull, njerëzit ankohen se, në të ashtuquajturën gjendje para gjumit, ose në fazën e rënies në gjumë, papritur zbulojnë se nuk mund të lëvizin, të bërtasin ose të hapin gojën për të thënë një fjalë. Kjo gjendje zgjat vetëm disa sekonda, shumë rrallë, pak më shumë, deri në dy minuta. Pasi është zgjuar, personi është i frikësuar dhe ndjen panik. Pyetja se si të dilni nga paraliza e gjumit zakonisht nuk lind, pasi kjo gjendje kalon shpejt vetë, por nëse jeni të vetëdijshëm për atë që po ju ndodh, nuk do të keni aq frikë.

Nga pikëpamja fiziologjike, kjo gjendje është shumë e ngjashme me atë paralizë të padëmshme dhe natyrore që ndodh gjatë fazës së shpejtë dhe parandalon veprimet dhe lëvizjet. Megjithatë, nëse truri zgjohet gjatë kësaj faze, paraliza e trupit mund të vazhdojë për ca kohë.

Paraliza e gjumit në ortodoksinë dhe fetë e tjera

Në traditën popullore ruse, e cila ka rrënjë pagane, sindroma e shtrigës së vjetër është e lidhur me një brownie që ose është duke luajtur përreth ose dëshiron të paralajmërojë për ngjarje të rëndësishme të ardhshme. Në Ortodoksi ekziston një version që demonët janë fajtorë për këtë gjendje, dhe në traditën myslimane kjo lidhet me truket e xhindëve. Mitologjia e disa vendeve ka emrat e saj të veçantë për entitetet që supozohet se e shkaktojnë këtë gjendje.

Trajtimi për sindromën e shtrigës së vjetër

Pavarësisht panikut që zakonisht e kap një person nëse ai nuk mund të lëvizë, ky fenomen është fiziologjikisht i justifikuar dhe i sigurt. Nëse e kuptoni dhe e pranoni si të tillë, paniku nuk do të lindë. Gjithçka që kërkohet nga ju në këtë gjendje është të relaksoheni dhe të prisni me qetësi që të kalojë marrëzia e përgjumur. Do të mësoni të bini në gjumë lehtësisht ose më në fund do të zgjoheni nga kjo gjendje nëse i jepni vetes këtë qëndrim.

Në mënyrë që kjo gjendje t'ju shqetësojë më rrallë, flini në kushte të përshtatshme dhe të rehatshme: në errësirë, të qetë, me liri të pastër, në një dhomë të ajrosur, përpiquni të shkoni në shtrat jo më vonë se 7-8 orë para kohës së marrjes. lart. Masa të tilla të thjeshta shpesh e zgjidhin problemin.

Me emrin e Allahut, Mëshiruesit dhe Mëshirëbërësit!

Ndoshta çdo person të paktën një herë u zgjua nga mbytja, tmerri dhe në një gjendje të palëvizur. Të tjerët e përjetojnë këtë pothuajse çdo natë, gjë që i bën ata të kenë frikë të shkojnë në shtrat. Në çdo rast, fenomeni është mjaft i njohur - sipas statistikave, ai ndodh në katër nga dhjetë persona. Pra, me siguri të gjithë kanë një ide për të - nëse jo nga përvoja e tyre, atëherë nga historitë e "viktimave".

Historitë janë zakonisht të njëjta në komplot, por mund të ndryshojnë në detaje. Për shembull, një nga të afërmit e mi më tha se fillimisht pa një njollë të zezë që po afrohej, dhe vetëm atëherë përjetoi paralizë dhe mbytje, sikur "njolla" i shtrihej mbi të dhe e mbyste. Të tjerë vërejnë halucinacionet dëgjimore dhe vizuale shoqëruese: «U zgjova nga e qeshura e një fëmije dhe pashë një krijesë rrëqethëse që trokiste në dritare. Unë bërtita si i çmendur dhe u përpoqa t'i kërkoja vëllait tim të më zgjonte, por pa rezultat. Sepse nuk mund të hapja gojën apo të lëvizja.”

Në mjekësi, ky fenomen përkufizohet si paraliza e gjumit... ose sindroma e shtrigës së vjetër. “Vjen natën, kur një person është gati të bjerë në një gjumë të qetë, ose në mëngjes herët, menjëherë pas zgjimit. Ata i frikësohen asaj, ajo është e padukshme, por e ndjerë qartë, ajo hesht, por objektet dhe mobiljet reagojnë ndaj lëvizjeve të saj duke kërcitur dhe kumbuar, pothuajse gjysma e banorëve të Tokës janë të njohur me të. Kjo është një shtrigë e vjetër, ose më mirë, sindroma e shtrigës së vjetër ose, në terma mjekësorë, paraliza e gjumit.

Nga pikëpamja mjekësore, paraliza e gjumit nuk është një shenjë sëmundjeje, është një fenomen biologjik natyror i siguruar nga natyra për komoditetin tonë. Kur ne flemë, trupi ynë fle me ne - ne mund të vrapojmë, të kërcejmë, të luftojmë në gjumë, por trupi mbetet në vend, joaktiv. Mjekët besojnë se paraliza e gjumit ndodh për shkak të "zgjimit jashtë sinkronizimit". Kjo do të thotë, vetëdija tashmë ka hyrë në një gjendje zgjimi, dhe trupi është ende në ëndërr. Me fjalë të tjera, paraliza e gjumit ndodh kur trupi "nuk kishte kohë" të kthehej në realitet në mënyrë sinkrone me vetëdijen. Kjo është e ngjashme me mënyrën se si një kompjuter ndonjëherë ngrin kur i jepni disa komanda të ndryshme në të njëjtën kohë. Në këtë mënyrë, për një pjesë të sekondës (zakonisht nga disa sekonda në dy minuta, megjithëse duket se zgjat rreth 10 minuta), trupi ynë “ngrihet”, zakonisht i palëvizshëm në fyt, bark dhe gjoks.

Paraliza e gjumit shoqërohet me një çrregullim të gjumit REM. Kjo është faza në të cilën aktiviteti ekstrem i qelizave të trurit (ëndërrimi) shoqërohet me mungesë të tonit muskulor. Domethënë, neuronet motorike në palcën kurrizore janë fikur, duke shkaktuar paralizë të përkohshme që pengon lëvizjen gjatë gjumit. Dhe nëse një person zgjohet në këtë kohë, ai nuk mund të lëvizë ose të kryejë ndonjë veprim.

Nga pikëpamja islame.

Paraliza e gjumit është e njohur për shumicën e muslimanëve, por ne kemi metodat tona për të ndikuar dhe hequr qafe atë. “Një krijesë si tym po më mbante. Fillova të them: "Unë strehohem tek Allahu nga shejtani i mallkuar" dhe më la të shkoja." Në Islam, kjo krijesë që “mbyt, zemërohet, pëshpërit diçka me një zë të neveritshëm dhe qesh” njihet si Al-Jasum. Sipas Ibn al Manzur, "një kabu (demon, shpirt i keq, makth) që i vjen një personi gjatë natës dhe e sulmon atë ndërsa ai fle, quhet el-Jasum". Ai u përmend gjithashtu në librin e tij mjekësor "el-Kanon": "Quhet gjithashtu el-khanik, dhe në arabisht quhet "el-jasum" dhe "el-naidalan". Al-Kaboos është një sëmundje që njeriu e ndjen në ëndërr, kur imagjinon se diçka e rëndë po e shtyp, e shtrëngon dhe i ndërpret frymëmarrjen, kështu që personi nuk mund të flasë dhe të lëvizë, dhe pothuajse është duke u mbytur për shkak të frymëmarrjes. shtigjet janë të bllokuara. Kur kjo largohet, personi zgjohet menjëherë. Ky është një pararendës i një prej të mëposhtmeve: epilepsisë, paralizës ose manisë. Kjo vlen nëse flasim për shkaqe fizike dhe nuk ka shkaqe të tjera jofizike.”

Profesor Hasan Shamsi Basha i ndau kabutë në dy kategori: të përkohshme dhe të përsëritura. E përkohshme - ajo që ndodh ose për shkak të "tymrave që dalin në tru përmes rrugëve të frymëmarrjes kur shkoni për herë të parë në shtrat, në mënyrë që personi të ndjejë panik", ose për shkak të përdorimit të medikamenteve (arazrabine, antidepresivë, beta-bllokues, Lyphod B, pas ndërprerjes së marrjes së qetësuesve). Dhe të përsëritura - që ndodhin për shkak të ndikimit të shpirtrave të këqij.

Në pjesën tjetër, in shaa Allah1 do të flasim për masat paraprake që mund të merren për të shmangur "vizitën e el-Xhasumit".

Paraliza e gjumit apo “Sindroma e Shtrigës së Vjetër”: misticizëm apo jo?

Pothuajse gjysma e popullsisë së botës e ka përjetuar fenomenin e paralizës së gjumit të paktën një herë në jetë.

A keni përjetuar ndonjëherë panik, qoftë fobi apo ankth para një zhytjeje me parashutë? Por imagjinoni se tmerri më i madh i jetës suaj mund t'ju presë në komoditetin e shtratit tuaj.

Halucinacionet dëgjimore dhe vizuale, sulmet e mbytjes, palëvizshmëria e plotë e trupit dhe vetëdija e qartë se nuk jeni duke fjetur - të gjitha këto janë shenja të paralizës së gjumit, një fenomen që, meqë ra fjala, është mjaft i zakonshëm. Në fakt, rreth gjysma e njerëzve në planet kanë përjetuar periudha të marramendjes së gjumit të paktën një herë në jetën e tyre, dhe shumë e përjetojnë këtë makth rregullisht.

Duke u përpjekur të kuptoj se çfarë është, gjeta dy këndvështrime, secila prej të cilave ka të drejtën e jetës. Njëra prej tyre është formuar mbi kërkime të sakta shkencore, mbi sekretet që fsheh truri i njeriut; tjetri është një version mistik i asaj që po ndodh.

Le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë fsheh ana e shkencëtarëve pas tyre.

Paraliza e gjumit është një gjendje e palëvizshmërisë së plotë të trupit pas zgjimit gjatë gjumit REM. Një situatë ku truri juaj është tashmë i zgjuar dhe trupi juaj është në një gjendje të relaksuar: nuk mund të lëvizni as gishtin, nuk mund të bërtisni ose hapni sytë (por, pavarësisht kësaj, ju mund të shihni dhomën tuaj). Mendimet më të tmerrshme vijnë në mendje kur kjo ndodh për herë të parë: vdekja klinike, koma. Por të gjitha frikërat janë, në fakt, të pabaza. Pas 2 minutash, të gjitha shenjat e paralizës zhduken dhe ju në fakt zgjoheni. Sipas ekspertëve modernë, është i padëmshëm, megjithëse i pakëndshëm. Prandaj, frika për t'u çmendur, për të rënë në letargji ose për të vdekur nuk ka asnjë bazë.

Paraliza e gjumit ndodh disa herë më shpesh kur flini në shpinë sesa në pozicione të tjera. Gjasat e trurit të gjumit kur flini në anën tuaj, veçanërisht në anën e djathtë, janë mjaft të ulëta. Personalisht, kjo është pikërisht ajo që më ndodh mua; nuk mund të fle absolutisht në shpinë!

Fenomeni i paralizës dhe mbytjes gjatë natës quhet gjerësisht "sindroma e shtrigës së vjetër". Një person befas ndjen sikur diçka e rëndë po i bie sipër, duke e mbytur, duke e penguar të marrë frymë. Kjo është një gjendje në të cilën një person i shtrirë në shpinë është në të ashtuquajturën gjendje të përgjumur. Ai befas kupton se nuk mund të lëvizë ose të bërtasë. Kjo gjendje mund të zgjasë për disa sekonda, shumë rrallë pak më shumë. Pasi kanë ardhur në vete, këta njerëz shpesh flasin më vonë për ndjenjën e pranisë së diçkaje të tmerrshme, të rrezikshme dhe të keqe. Në raste të tilla, paniku dhe ndjenjat e frikës janë shumë të zakonshme.

Paraliza e gjumit është e mundur vetëm me zgjim natyral. Nëse zgjimi ndodh papritur (nën ndikimin e faktorëve të tillë si ora me zile, drita e ndritshme në sy), paraliza e gjumit nuk ndodh.

Por gjëja më e pakëndshme në një gjendje marramendjeje janë ende halucinacionet. Dua ta analizoj këtë fenomen nga ana e misticizmit dhe paranormalitetit.

Ka mendime se gjatë një hutimi të përgjumur ju duket se e gjeni veten në rrafshin astral (botën paralele), ku jetojnë entitete të ndryshme: fantazma, brownies, shpirtrat dhe demonët. Gjatë halucinacioneve, një person mund të dëgjojë muzikë, zhurma, goditje me këmbë dhe zëra. Dhe çfarë sheh! Nuk ka kufi për shumëllojshmërinë.

Miti më i zakonshëm është besimi se kjo gjendje është vepër e një kukudh shtëpie. Ata thonë se ai ulet në shpinë ose në gjoks dhe fillon të mbytet, kështu që ai paralajmëron për telashe ose gëzim të afërt.

Tradita popullore myslimane e lidh këtë fenomen me xhinët.

Por duke folur seriozisht, shumë njerëz shpesh përjetojnë një gjendje paralize gjumi, disa madje përpiqen në mënyrë specifike ta shkaktojnë atë, duke përjetuar interes të papërmbajtshëm. Nga rruga, praktika e këtij fenomeni quhet asgjë më pak se "ëndërrim i kthjellët" dhe konsiderohet të jetë një aftësi tjetër krejtësisht e pashkelur e trurit të njeriut.

Mënyrat për të luftuar këtë sëmundje ndryshojnë nga personi në person. Metoda e përgjithshme është, para së gjithash, mbajtja e një orari të mirë të gjumit. Shumë njerëz ndihmohen për të përballuar një sulm duke lëvizur sytë, gishtin e madh të dorës së djathtë (për personat me dorën e djathtë) ose gjuhën. Të tjerët, përkundrazi, ndihmohen nga qetësia dhe relaksimi më i plotë i muskujve, duke dobësuar kështu emocionet negative dhe duke përjetuar një dalje të butë nga gjendja e marramendjes së përgjumur. Disa fillojnë të mendojnë për diçka ose të numërojnë, duke zhvilluar në mënyrë aktive aktivitetin e trurit (filloj të lexoj një lutje). Ju gjithashtu mund të provoni të bëni një moo nga nazofaringu, pasi është e pamundur të hapni gojën. Për të tjerët, ndihmon të ngrenë kokën lart (këndi midis planit të shpinës dhe pjesës së pasme të kokës zvogëlohet).

Shpesh, sulmet e stuporit të gjumit largohen me kalimin e moshës.

Grupet në rrezik:

1. Njerëz me psikikë sugjestive, jo standarde ose të dobëta.

2. Introvertë (njerëz të orientuar nga brenda).

3. Personat me sistem nervor të fortë që janë në gjendje lodhjeje ekstreme.

Fati shpesh bashkon dy shpirtra të vetmuar dhe, siç thonë ndonjëherë, kimia e dashurisë mund të lindë mes tyre. Dhe nëse tërheqja e ndërsjellë nuk kalon, atëherë përfundimi logjik i një marrëdhënie romantike është shpesh një martesë. Në fund të fundit, një martesë ose thjesht regjistrimi i një bashkimi është fillimi i një faze të re në një marrëdhënie. Por unë dua shumë që kjo marrëdhënie të jetë e gjatë dhe e suksesshme, dua vetëm të jem e lumtur, kështu që shumë përfaqësues të seksit të bukur i marrin shumë seriozisht përgatitjet e dasmës. Dhe gjithçka fillon me zgjedhjen e datës së dasmës.

Cila është një ditë e favorshme për një martesë? Dhe a është vërtet kaq e rëndësishme data e dasmës? Çfarë ka më shumë ndikim në një ditë të favorshme për një martesë: numrat apo yjet?

Ditë e favorshme për një martesë - numerologji

data të veçanta

Çdo vit në disa data të veçanta ka një bum të vërtetë dasmash. Ekziston një besim (nuk e di se kush e ka menduar) se jeta familjare do të jetë e gjatë dhe e lumtur nëse një ditë e favorshme për një martesë ka tre numra identikë.
Data e martesës mund të konsiderohet si data e lindjes së familjes. Pra, le të analizojmë shkurtimisht dy opsione për analizë: le ta zvogëlojmë datën në një numër, domethënë, do të përcaktojmë numrin e rrugës së jetës së çiftit dhe do të ndërtojmë të ashtuquajturin horoskop numerik Vedic.

Rreshti i parë horizontal është niveli lëndor ose mendor.
Rreshti i dytë horizontal i nënshtrohet energjisë së rajas (pasionit) ose nivelit material
Rreshti i tretë horizontal i nënshtrohet energjisë së tamas (injorancës) ose nivelit më të ulët.
Pra, le të fillojmë vitin 2018.
Le të konsiderojmë një nga datat e njohura: 08/08/2018 si një ditë e favorshme për një martesë.
8+8+2+1+8=27=9
çiftet do të udhëhiqen nga planeti Mars. Në astrologji, Marsi është një planet keqdashës dhe megjithatë Marsi mund të japë rezultate negative dhe pozitive. Nëse partnerët i japin njëri-tjetrit ngrohtësi dhe kujdes, pa kërkuar apo pritur asgjë në këmbim, atëherë nëse lind nevoja, secili prej partnerëve do të bëhet mbrojtës dhe mbështetje për tjetrin. Nëse të paktën njëri nga partnerët vendos që ai është "kërthiza e tokës", atëherë një zonë lufte në familje është e garantuar.
Tani merrni parasysh sheshin Vedic për të njëjtën datë

Dhe kështu, çfarë ndodhi. Tre numra të njëjtë të datave u shfaqën në vijën me energjinë e tamasave ose të injorancës, dhe vetëm një numër ra në satva ose mirësi. Numri 1 sundohet nga dielli mbretëror dhe, duke u shfaqur përmes energjisë së mirësisë, do t'i japë çiftit përkushtim, bujari dhe prosperitet.
Niveli i materialit (rreshti i dytë) nuk ka numra. Kjo do të thotë se në aspektin material të tre planetët nuk do të ushtrojnë ndikimin e tyre në çift, por kjo nuk do të thotë se çifti nuk do të fitojë para. Thjesht nuk do të ketë mbështetje nga Mërkuri, Venusi dhe Ketu.
Niveli më i ulët (rreshti i tretë) është i pasur me numra: tre tetë dhe një dy. Dy sundohet nga Hëna, por në këtë rast, ajo do të shfaqet përmes energjisë së tamas ose injorancës. Energjia e Hënës mund të shfaqet si përmes tensionit në marrëdhënie ashtu edhe pranisë së zakoneve jo të shëndetshme.
Numri tetë, i sunduar nga Saturni, do të shfaqet gjithashtu përmes energjisë së tamasave, por me forcë të trefishtë. Saturni është një planet që na jep mësime për jetën, na mëson durimin, paramendimin dhe e drejton shikimin tonë drejt kërkimeve shpirtërore. Pra, a është 08/08/2018 një ditë e favorshme për dasmë apo jo? Si do të jetë

Ditë e favorshme për një martesë - ndikimi i nakshatras dhe dita e javës

Kur zgjidhni një ditë të favorshme për një martesë, këshillohet t'i kushtoni vëmendje natyrës së nakshatra (plejadës). Për shembull, më 8 gusht 2018, Ardra nakshatra pati ndikimin e saj. Ky yll është i mirë për veprime aktive dhe ka një karakter të mprehtë. Në përgjithësi, çifti nuk do të mërzitet, dhe nëse ata janë të gatshëm të pushtojnë lartësitë dhe nuk ndalen me kaq, dhe nuk humbasin dashurinë, atëherë ata do të jetojnë një jetë të mirë së bashku.
E mërkura është një ditë e mrekullueshme për t'u martuar.
Pra, nga sa më sipër është e qartë se secili prej opsioneve të analizës së datës i shton shijen e vet parashikimit.
Oleg Torsunov në librin e tij "Mbi përputhshmërinë astrologjike të bashkëshortëve" përfundon këtë

"Në përputhje me karmën tonë, ne kemi një tendencë për ta dashur atë person që është personifikimi i karmës kryesisht të keqe ose karmës kryesisht të mirë."

Në të vërtetë, ne vetë bëjmë një zgjedhje në favor të një partneri ose një tjetër. Mënyra se si jetojmë në çift do të varet vetëm nga vetja, nga aftësia jonë për të dashur, kuptuar, falur etj. A do të ndikojnë planetët në martesë? Po, por nëse ky ndikim do të jetë i mirë apo i keq do të varet jo vetëm nga horoskopi personal i çiftit, por edhe nga guna e natyrës materiale në të cilën çifti do të jetojë bashkë.
Në parim, çdo ditë mund të konsiderohet një ditë e favorshme për një martesë, sepse zgjedhja juaj e ditës nuk do të jetë ende e rastësishme.

Shumë njerëz nuk e dinë se çfarë është paraliza e gjumit ose "sindroma e shtrigës së vjetër", megjithëse mjaft njerëz e kanë përjetuar të paktën një herë këtë gjendje midis gjumit dhe zgjimit.

Shpesh, paraliza e gjumit (marrësia e gjumit) shoqërohet me halucinacione të tmerrshme, por personi nuk është në gjendje të bëjë asgjë për shkak të atonisë (dobësisë) të muskujve, gjë që mund të çojë në panik.

Sepse, për shkak të injorancës dhe frikës së njerëzve, për shkak të halucinacioneve të frikshme dëgjimore dhe vizuale, paraliza e gjumit shoqërohej me misticizëm (brownie, kikimora, shtrigë...), prej nga vjen emri “sindroma e shtrigës së vjetër”.

Paraliza e gjumit - shkaqet

Paraliza e gjumit e muskujve ndodh gjatë gjumit paradoksal (faza REM, gjumë me lëvizje të shpejtë të syve), zgjat një kohë të shkurtër (zakonisht disa sekonda) dhe manifestohet në dy forma: 1) në momentin e rënies së gjumit dhe 2) në momentin. të zgjimit

Paraliza e muskujve gjatë gjumit është një fenomen normal fiziologjik që e pengon një person të bëjë lëvizje të panevojshme të trupit gjatë gjumit (për shembull, ecja, si në somnambulizëm (“ecje në gjumë”). Kur një person bie normalisht në gjumë, ai zakonisht nuk e kujton momentin të bie në gjumë dhe, në përputhje me rrethanat, nuk është i vetëdijshëm për paralizën normale, natyrore të muskujve, sepse truri fiket vigjilencën përpara se të ndodhë kjo.

Gjatë paralizës së gjumit (sindroma e shtrigës së vjetër), në momentin e hyrjes në fazën e gjumit REM (në këtë fazë truri është vigjilent, pothuajse më shumë se kur është zgjuar), një person është ende disi i vetëdijshëm se bie në një gjumë paradoksal dhe kupton se ai nuk mund të bëjë asnjë lëvizje - prandaj frika.

Kur zgjoheni - dhe ky është momenti më i zakonshëm kur ndodh paraliza e gjumit - ndodhin halucinacione dëgjimore dhe vizuale, me pamundësi për të lëvizur, duke e çuar personin në tmerr dhe panik.

Shkaqet kryesore të paralizës së gjumit ose sindromës së shtrigës së vjetër:

• Gjumi i parregullt dhe mungesa e gjumit;
• Stresi i shpeshtë, ankthi i shtuar, stresi emocional dhe fizik;
• Neurozat dhe çrregullimet e personalitetit (Sulmet e panikut, sindroma e stresit post-traumatik, VSD, etj.
• Intoksikimi nga alkooli dhe droga;
• Mungesa e kaliumit në gjak (hipokalemia)
• Narkolepsia (sulmet e marramendjes, përgjumja e parezistueshme gjatë ditës, humbja e papritur e tonit të muskujve me vetëdije të qartë...).

Simptomat dhe shenjat e paralizës së gjumit

Sindroma e shtrigës së vjetër ose paraliza e gjumit (tulla) ka shenjat dhe simptomat e mëposhtme:

• Presion në gjoks;
• Ndjenja sikur dikush është afër, halucinacione vizuale dhe dëgjimore, frikë, madje edhe tmerr;
• Mund të lindin ndjesi trupore "të çuditshme" - perceptimi i vetvetes si jashtë trupit të tij (një ndjenjë fluturimi, fluturimi, një ndjenjë e rrëmbimit, për shembull, nga krijesa të huaja) ...;
• Mbytje dhe mungesë ajri;
• Rrahjet e zemrës

A duhet trajtuar paraliza e gjumit?

Paraliza e gjumit nuk përfshihet në ICD-10 (Klasifikimi Ndërkombëtar i Sëmundjeve) dhe konsiderohet i padëmshëm në shumicën e rasteve. Disa njerëz, për shembull, shamanë, magjistarë, mund të shkaktojnë qëllimisht sindromën e shtrigës së vjetër në vetvete, në mënyrë që ta ndjejnë veten jashtë trupit, duke notuar dhe sikur shohin, përmes halucinacioneve, disa sakramente mistike.

Nuk ka trajtim të veçantë për sindromën e shtrigës së vjetër (trajtohen sëmundje psikiatrike shoqëruese dhe provokuese dhe çrregullime të personalitetit emocional dhe psikologjik), por për të hequr qafe paralizën e gjumit dhe për të forcuar shëndetin e përgjithshëm fizik dhe mendor, thjesht duhet të filloni një mënyrë jetese të shëndetshme. .

Çfarë duhet të bëni së pari për të hequr qafe paralizën e gjumit:

• Ushqimi i duhur;
• Gjumi normal dhe i shëndetshëm;
• Mos abuzoni me alkoolin dhe medikamentet (psikotrope dhe substanca narkotike);
• Shmangni situatat stresuese;
• Mos e mbingarkoni veten emocionalisht, mendërisht dhe fizikisht
• Ecja në ajër të pastër para gjumit, ushtrimet e frymëmarrjes dhe aftësia për të lehtësuar shpejt stresin janë shumë të dobishme.
• Për shumë njerëz që vuajnë nga paraliza e gjumit, psikotrajnimi relaksues i Silvës në mbrëmje (para gjumit) i ndihmon ata të heqin qafe atë.

Ata njerëz që kanë çrregullime emocionale dhe të personalitetit që provokojnë paralizën e gjumit ose sindromën e shtrigës së vjetër duhet të kërkojnë ndihmë nga një psikolog në internet (ose personalisht, cilado që është më e përshtatshme)