Faktorët kryesorë që ndikojnë në shëndetin. Ka një sërë faktorësh që kanë një ndikim të madh në shëndetin e njeriut

Njerëzit priren t'i atribuojnë sëmundjet e tyre rrezatimit dhe efekteve të dëmshme të ndotësve të tjerë mjedisorë. Sidoqoftë, ndikimi i ekologjisë në shëndetin e njeriut në Rusi sot është vetëm 25-50% e totalit të të gjithë faktorëve ndikues. Dhe vetëm në 30-40 vjet, sipas ekspertëve, varësia e gjendjes fizike dhe mirëqenies së qytetarëve të Federatës Ruse nga mjedisi do të rritet në 50-70%.

Mënyra e jetesës që ata bëjnë ka ndikimin më të madh në shëndetin e rusëve (50%). Ndër përbërësit e këtij faktori:

karakteri ushqimor,

zakone të mira dhe të këqija,

Aktiviteti fizik,

gjendje neuropsikike (stres, depresion, etj.).

Në vend të dytë për nga shkalla e ndikimit në shëndetin e njeriut është një faktor i tillë si ekologjia (25%), në të tretën - trashëgimia, e cila është deri në 20%. Pjesa e mbetur prej 5% është në mjekësi. Megjithatë, ka raste kur veprimi i disa prej këtyre 4 faktorëve të ndikimit në shëndetin e njeriut mbivendosen mbi njëri-tjetrin.

Shembulli i parë: mjekësia është praktikisht e pafuqishme kur bëhet fjalë për sëmundje të varura nga mjedisi. Në Rusi, ka vetëm disa qindra mjekë të specializuar në sëmundjet e etiologjisë kimike - ata nuk do të jenë në gjendje të ndihmojnë të gjithë ata që preken nga ndotja e mjedisit. Sa i përket ekologjisë, si një faktor që ndikon në shëndetin e njeriut, kur vlerësohet shkalla e ndikimit të saj, është e rëndësishme të merret parasysh shkalla e ndotjes së mjedisit:

Ndotja globale e mjedisit është një fatkeqësi për të gjithë shoqërinë njerëzore, por për një individ nuk përbën një rrezik të veçantë;

ndotja e mjedisit rajonal është një fatkeqësi për banorët e rajonit, por në shumicën e rasteve nuk është shumë e rrezikshme për shëndetin e një personi të caktuar;

ndotja lokale e mjedisit - paraqet një rrezik serioz si për shëndetin e popullsisë së një qyteti/rajoni të caktuar në tërësi, ashtu edhe për çdo banor individual të kësaj zone. Duke ndjekur këtë logjikë, është e lehtë të përcaktohet se varësia e shëndetit të njeriut nga ndotja e ajrit të një rruge të caktuar ku ai jeton është edhe më e lartë se nga ndotja e zonës në tërësi. Megjithatë, ndikimi më i fortë në shëndetin e njeriut jep ekologjinë e ambienteve të tij të banimit dhe të punës. Në fund të fundit, ne shpenzojmë rreth 80% të kohës sonë në ndërtesa. Dhe ajri i brendshëm, si rregull, është i thatë, përmban një përqendrim të konsiderueshëm të ndotësve kimikë: për sa i përket përmbajtjes së radonit radioaktiv - 10 herë (në katet e para dhe në bodrume - ndoshta qindra herë); për sa i përket përbërjes aerojonike - 5–10 herë.

Kështu, për shëndetin e njeriut është jashtëzakonisht e rëndësishme:

në cilin kat jeton ai (kati i parë ka më shumë gjasa të ekspozohet ndaj radonit radioaktiv),

nga çfarë materiali është ndërtuar shtëpia e tij (natyrore apo artificiale),

çfarë sobë përdor (gaz apo elektrike),

me çfarë është dyshemeja e banesës/shtëpisë së tij (linoleum, qilima apo material më pak i dëmshëm);

nga çfarë janë bërë mobiljet (SP-përmban fenole);

nëse ka bimë të brendshme në banesë dhe në çfarë sasie.

Ajri atmosferik është një nga elementët kryesorë jetik të mjedisit tonë. Gjatë ditës, një person thith rreth 12-15 m3 oksigjen dhe lëshon afërsisht 580 litra dioksid karboni.

Tek fëmijët që jetojnë pranë termocentraleve të fuqishëm që nuk janë të pajisur me kolektorë pluhuri, në mushkëri konstatohen ndryshime që janë të ngjashme me format e silikozës. Pluhuri që përmban oksidet e silikonit shkakton një sëmundje të rëndë të mushkërive - silikozë. Ndotja e madhe e ajrit me tym dhe blozë, që zgjat disa ditë, mund të shkaktojë helmim fatal të njerëzve. Ndotja atmosferike ka një efekt veçanërisht të dëmshëm për një person në rastet kur kushtet meteorologjike kontribuojnë në stagnimin e ajrit mbi qytet.

Substancat e dëmshme që përmbahen në atmosferë ndikojnë në trupin e njeriut pas kontaktit me sipërfaqen e lëkurës ose mukozës. Kjo ndodh kur një person i djersitur (me pore të hapura) ecën përgjatë një rruge me gaz dhe pluhur gjatë verës. Nëse, pasi ka arritur në shtëpi, ai nuk bën menjëherë një dush të ngrohtë (jo të nxehtë!), substancat e dëmshme kanë një shans për të depërtuar thellë në trupin e tij.

Së bashku me organet e frymëmarrjes, ndotësit ndikojnë në organet e shikimit dhe nuhatjes dhe duke vepruar në mukozën e laringut, mund të shkaktojnë spazma të kordave vokale. Grimcat e ngurta dhe të lëngshme të thithura me madhësi 0,6-1,0 mikron arrijnë në alveola dhe përthithen në gjak, disa grumbullohen në nyjet limfatike.

Ajri i ndotur irriton më së shumti traktin respirator, duke shkaktuar bronkit, emfizemë dhe astmë. Ngacmuesit që shkaktojnë këto sëmundje përfshijnë SO2 dhe SO3, avujt e azotit, HCl, HNO3, H2SO4, H2S, fosfor dhe përbërjet e tij. Studimet e kryera në Mbretërinë e Bashkuar kanë treguar një lidhje shumë të fortë midis ndotjes së ajrit dhe vdekshmërisë nga bronkiti.

Shenjat dhe pasojat e veprimit të ndotësve të ajrit në organizmin e njeriut manifestohen më së shumti në përkeqësimin e gjendjes së përgjithshme shëndetësore: dhimbje koke, të përziera, ndjenjë dobësie, zvogëlim ose humbje të aftësisë për punë.

Mund të konkludohet se sasia më e madhe e ndotësve hyn në trupin e njeriut përmes mushkërive. Në të vërtetë, shumica e studiuesve konfirmojnë se çdo ditë me 15 kg ajër të thithur më shumë substanca të dëmshme hyjnë në trupin e njeriut sesa me ujin, ushqimin, duart e pista, përmes lëkurës. Në të njëjtën kohë, rruga e thithjes së ndotësve që hyjnë në trup është gjithashtu më e rrezikshme. Për faktin se:

ajri është i ndotur me një gamë të gjerë substancash të dëmshme, disa prej të cilave janë në gjendje të rrisin efektet e dëmshme të njëra-tjetrës;

ndotja, duke hyrë në trup përmes traktit respirator, anashkalojë një pengesë të tillë mbrojtëse biokimike si mëlçia - si rezultat, efekti i tyre toksik është 100 herë më i fortë se ndikimi i ndotësve që depërtojnë nëpër traktin gastrointestinal;

tretshmëria e substancave të dëmshme që hyjnë në trup përmes mushkërive është shumë më e lartë se ajo e ndotësve që hyjnë me ushqim dhe ujë;

Ndotësit e ajrit janë të vështirë për t'u fshehur: ato ndikojnë në shëndetin e njeriut 24 orë në ditë, 365 ditë në vit.

Shkaqet kryesore të vdekjeve të shkaktuara nga ndotja e ajrit janë kanceri, patologjitë e lindura dhe prishja e sistemit imunitar të trupit të njeriut.

Frymëmarrja në ajër që përmban produkte të djegies (shterra e rrallë e motorit me naftë), qoftë edhe për një kohë të shkurtër, për shembull, rrit rrezikun e sëmundjes koronare të zemrës.

Impiantet dhe automjetet industriale lëshojnë tym të zi dhe dioksid të verdhë në të gjelbër, të cilat rrisin rrezikun e vdekjes së hershme. Edhe përqendrimet relativisht të ulëta të këtyre substancave në atmosferë shkaktojnë 4 deri në 22 për qind të vdekjeve para moshës dyzet vjeçare.

Shkarkimet nga automjetet motorike, si dhe emetimet nga ndërmarrjet që djegin qymyr, ngopin ajrin me grimca të vogla ndotjeje që mund të shkaktojnë mpiksjen e gjakut dhe formimin e mpiksjes së gjakut në sistemin e qarkullimit të njeriut. Ajri i ndotur gjithashtu çon në një rritje të presionit. Kjo për shkak se ndotja e ajrit shkakton një ndryshim në pjesën e sistemit nervor që kontrollon nivelet e presionit të gjakut. Ndotja e ajrit në qytetet e mëdha përbën rreth pesë për qind të shtrimeve në spital.

Shpesh qytetet e mëdha industriale janë të mbuluara me mjegull të dendur - smog. Kjo është një ndotje shumë e fortë e ajrit, e cila është një mjegull e dendur me papastërti tymi dhe mbetje gazi ose një vello gazesh kaustike dhe aerosole me përqendrim të lartë. Ky fenomen zakonisht vërehet në mot të qetë. Ky është një problem shumë i madh në qytetet e mëdha, i cili ndikon negativisht në shëndetin e njerëzve. Smogu është veçanërisht i rrezikshëm për fëmijët dhe të moshuarit me trup të dobësuar, që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes. Përqendrimi më i lartë i substancave të dëmshme në ajrin sipërfaqësor vërehet në mëngjes, gjatë ditës smogu ngrihet nën ndikimin e rrymave ngjitëse të ajrit.

Një simptomë shumë e rrezikshme për njerëzimin është se ndotja e ajrit rrit gjasat për të pasur fëmijë me keqformime. Përqendrimi ekstrem i substancave të dëmshme në atmosferë shkakton lindje të parakohshme, të porsalindurit janë të vegjël, ndonjëherë lindin fëmijë të vdekur. Nëse një grua shtatzënë thith ajër që përmban përqendrime të larta të ozonit dhe monoksidit të karbonit, veçanërisht në muajin e dytë të shtatzënisë, ajo ka një rritje trefish të aftësisë për të lindur një fëmijë me një defekt të tillë zhvillimi si një buzë e çarë, çarje. qiellza dhe defekte në gjenezën kardiake. E ardhmja e njerëzimit varet nga ajri i pastër, uji, pyjet. Vetëm qëndrimi i duhur ndaj natyrës do t'i lejojë brezat e ardhshëm të jenë të shëndetshëm dhe të lumtur.

Aktivitetet njerëzore gjatë mijëvjeçarëve të fundit kanë qenë në gjendje të ndikojnë në Tokë. Siç tregon realiteti, ai bëhet burimi i vetëm i ndotjes në mjedis. Për shkak të asaj që vihet re: një ulje e pjellorisë së tokës, shkretëtirëzimi dhe degradimi i tokës, përkeqësimi i cilësisë së ajrit dhe ujit dhe zhdukja e ekosistemeve. Përveç kësaj, ka një ndikim negativ në shëndetin e njeriut dhe jetëgjatësinë. Sipas statistikave moderne, më shumë se 80% e sëmundjeve lidhen me atë që marrim frymë, çfarë uji pimë dhe në çfarë toke ecim. Le ta shqyrtojmë këtë në më shumë detaje.

Ndikimi negativ i mjedisit në shëndetin e njeriut është për shkak të ndërmarrjeve industriale që ndodhen pranë zonave të banuara. Si rregull, këto janë burime të fuqishme të emetimeve të dëmshme në atmosferë.

Substanca të ndryshme të ngurta dhe të gazta hyjnë në ajër çdo ditë. Bëhet fjalë për oksidet e karbonit, squfurin, azotin, hidrokarburet, komponimet e plumbit, pluhurin, kromin, asbestin, të cilët mund të kenë frymë helmuese, mukoza, shikim dhe nuhatje).

Ndikimi i ndotjes së mjedisit në shëndetin e njeriut kontribuon në përkeqësimin e gjendjes së përgjithshme. Si rezultat, shfaqen të përziera, dhimbje koke dhe një ndjenjë dobësie mundojnë dhe kapaciteti i punës zvogëlohet.

Toka gjithashtu ka një ndikim negativ. Sëmundjet që transmetohen përmes burimeve të kontaminuara shkaktojnë përkeqësim dhe shpesh vdekje. Si rregull, më të rrezikshmit janë pellgjet, liqenet dhe lumenjtë, në të cilët patogjenët dhe viruset shumohen në mënyrë aktive.

Uji i pijshëm i kontaminuar, i cili vjen nga furnizimi me ujë, kontribuon në zhvillimin e patologjive kardiovaskulare dhe renale tek njerëzit, shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme.

Për rrjedhojë, si rezultat i faktit që një person vazhdimisht krijon një numër të madh komoditetesh për jetën e tij, përparimi shkencor "nuk qëndron ende". Për shkak të zbatimit të shumicës së arritjeve të tij, është shfaqur një kompleks i tërë faktorësh të dëmshëm dhe të pafavorshëm për jetën. Po flasim për nivele të rritura të rrezatimit, substancave toksike, materialeve të djegshme të rrezikshme nga zjarri dhe zhurmës.

Përveç kësaj, mund të vërehet ndikimi psikologjik tek një person. Për shembull, për shkak të faktit se vendbanimet e mëdha janë të ngopura me makina, jo vetëm që kryhet ndikimi negativ i transportit në mjedis, por shfaqet edhe tensioni dhe puna e tepërt.

Ndikimi i mjedisit në shëndetin e njeriut ndodh përmes tokës, burim i ndotjes së të cilit janë ndërmarrjet dhe ndërtesat e banimit. Falë veprimtarisë njerëzore, ai merr jo vetëm kimikate (merkur, plumb, arsenik, etj.), por edhe komponime organike. Nga toka, ato depërtojnë në ujërat nëntokësore, të cilat thithen nga bimët, dhe më pas përmes bimëve mishi dhe qumështi hyjnë në trup.

Pra, rezulton se ndikimi i mjedisit në shëndetin e njeriut, si habitat, është negativ.

Mënyrë jetese e shëndetshme (nganjëherë quhet mënyrë jetese e shëndetshme shkurt)- një nga komponentët e rëndësishëm të jetës normale të njeriut.

Shumë njerëz kanë dëgjuar se një mënyrë jetese e shëndetshme ju lejon të dukeni të rinj dhe të vazhdoni të punoni gjatë gjithë jetës tuaj. Por pak njerëz e dinë se çfarë është saktësisht?

1. Mënyra e jetesës së njeriut: dieta e tij, mënyra, natyra e punës dhe pushimi, prania / mungesa e zakoneve të këqija (duhani, alkooli), sportet, kushtet materiale dhe të jetesës. Rreth 60% e gjendjes së trupit tonë varet nga këto karakteristika.
2. Mjedisi ynë i jashtëm, kushtet klimatike dhe gjendja e ekologjisë në territorin e banimit kanë një rëndësi 20% për shëndetin e njeriut.
3. predispozicion gjenetik, faktorët trashëgues zënë afërsisht 10% në shkallën e rëndësisë.
4. Të njëjtën shkallë të rëndësisë për cilësinë dhe kohëzgjatjen e jetës ka niveli i kujdesit shëndetësor në vend.
Siç mund ta shihni nga kjo listë, faktori më i rëndësishëm është një mënyrë jetese e shëndetshme. Këtu, përveç përbërësve të listuar, mund t'i atribuohet higjiena dhe forcimi i trupit.

Sport

Aktivitetet sportive nuk janë të mira vetëm për muskujt: Aktiviteti fizik i dozuar siç duhet ka një efekt pozitiv në gjendjen shpirtërore të një personi. Në të njëjtën kohë, sporti nuk ka rëndësi, është e rëndësishme vetëm që ju pëlqen, të jepni një ndjenjë kënaqësie dhe energjie, t'ju japë mundësinë të pushoni nga stresi dhe mbingarkesa emocionale, të cilat janë kaq të zakonshme në botën moderne. .

Zakoni i një jetese të shëndetshme formohet në fëmijëri. Nëse prindërit i kanë shpjeguar në kohë dhe me shembullin e tyre fëmijës rëndësinë e të ushqyerit të duhur, respektimin e rregullave standarde të higjienës etj., atëherë, si i rritur, edhe një person do të ndjekë këto udhëzime.

Megjithatë, nuk duhet të harrojmë se një mënyrë jetese e shëndetshme nuk është vetëm një listë rregullash të caktuara, por edhe stili i jetës suaj, mendimet, veprimet dhe veprat tuaja.

Është nga kjo që, para së gjithash, do të varet jo vetëm shëndeti juaj dhe kohëzgjatja e jetës suaj, por edhe disponimi juaj, natyra e komunikimit me njerëzit përreth jush. Kështu, një mënyrë jetese e shëndetshme do t'ju ndihmojë të forconi trupin dhe shpirtin tuaj dhe të bëheni më shumë

Studimi i shëndetit publik kryhet në bazë të kritereve të ndryshme. Megjithatë, vetëm kriteret për studimin e shëndetit publik nuk mjaftojnë. Ato duhet të përdoren së bashku me faktorët që ndikojnë në shëndetin. Këta faktorë mund të grupohen me kusht në 4 grupe:

• 1) faktorët biologjikë - gjinia, mosha, kushtetuta, trashëgimia,
• 2) ndotje natyrore - klimatike, heliogjeofizike, antropogjene, etj.
• 3) social dhe socio-ekonomik - legjislacioni për mbrojtjen e shëndetit të qytetarëve, kushtet e punës, jetës, pushimit, ushqimit, proceseve të migrimit, nivelit të arsimit, kulturës, etj.
• 4) faktorët mjekësorë ose organizimi i kujdesit mjekësor.

Të gjithë këta 4 grup faktorësh ndikojnë si në shëndetin e njeriut ashtu edhe në shëndetin e të gjithë popullsisë dhe janë të ndërlidhur me njëri-tjetrin. Por ndikimi i këtyre faktorëve në shëndet nuk është i njëjtë.

Vlera kryesore (themelore) në formimin e shëndetit i përket faktorëve socialë. Kjo konfirmohet nga dallimet në nivelin e shëndetit publik në varësi të shkallës së zhvillimit socio-ekonomik të vendit. Siç tregon praktika, sa më i lartë të jetë niveli i zhvillimit ekonomik të vendit, aq më të lartë janë treguesit e shëndetit publik dhe shëndetit të qytetarëve individualë dhe anasjelltas. Një shembull i ndikimit kryesor të kushteve sociale në shëndet është rënia dhe kriza e ekonomisë ruse.

Si rrjedhojë, shëndeti i popullsisë ka rënë ndjeshëm, dhe situata demografike karakterizohet nga një krizë. Kështu, mund të flasim për kushtëzimin social të shëndetit. Kjo do të thotë se kushtet shoqërore (faktorët) përmes kushteve dhe mënyrës së jetesës, gjendjes së mjedisit natyror, gjendjes së kujdesit shëndetësor formojnë shëndetin individual, grupor dhe publik. Kuchma V.R. Megapolis: disa probleme higjienike / V.R. Kuçma. - M.: Publisher RCZD RAMS. - 2006. - f. 280.

Puna dhe shëndeti

Gjatë jetës, 1/3 e kohës totale që një person merr pjesë në aktivitetin e punës. Prandaj, është e rëndësishme që nën ndikimin e punës të mos ketë përkeqësim të gjendjes shëndetësore. Për këtë qëllim:

• 1) përmirësimi ose minimizimi i faktorëve negativë të prodhimit;
• 2) të përmirësojë pajisjet, makineritë, etj.;
• 3) të përmirësojë organizimin e vendit të punës;
• 4) të zvogëlojë pjesën e punës fizike;
• 5) redukton stresin neuropsikik.

Faktorët kryesorë të pafavorshëm të prodhimit janë:

kontaminimi i gazit; pluhur; zhurma; dridhje; monotone; stresi neuropsikik; qëndrim i pakëndshëm në punë.

Për të parandaluar sëmundjet dhe për të siguruar produktivitet të lartë të punës, është e nevojshme të ruhet temperatura optimale, lagështia, shpejtësia e ajrit në dhomën e punës dhe të eliminohen rrymat. Gjithashtu, klima psikologjike në ndërmarrje, ritmi i punës së ndërmarrjes, ka një ndikim të rëndësishëm në gjendjen shëndetësore të punëtorëve.

Megjithatë, moszbatimi i këtyre masave për përmirësimin e kushteve të punës mund të çojë në pasojat e mëposhtme sociale:

• 1) sëmundshmëria e përgjithshme,
• 2) shfaqja e sëmundjeve profesionale,
• 3) shfaqjen e lëndimit
• 4) paaftësia,
• 5) vdekshmërisë.

Deri më sot, rreth 5 milionë punëtorë punojnë në kushte të pafavorshme prodhimi, që është 17% e të gjithë punëtorëve. Nga këto, 3 milionë gra punojnë në kushte të dëmshme, dhe 250 mijë punojnë në kushte veçanërisht të dëmshme.

Duhet theksuar se në kushtet aktuale të punëdhënësit ka një interes për përmirësimin e kushteve të punës, por është zbatuar keq.

Në të njëjtën kohë, shumë më tepër detyra duhet të zgjidhen në mënyrë që lindja të jetë një faktor real i shëndetit dhe jo patologji.

Vetëdija dhe shëndeti

Ndërgjegjja, e cila është e natyrshme tek njeriu, ndryshe nga kafshët, e shtyn atë t'i kushtojë një vëmendje të caktuar shëndetit. Në këtë drejtim, kujdesi shëndetësor për shumicën e njerëzve duhet të jetë në plan të parë. Në fakt, për shkak të nivelit të ulët të vetëdijes në pjesën më të madhe të popullsisë, kjo ende nuk është vërejtur. Rezultati i kësaj është se pjesa dominuese e popullsisë nuk ndjek elementet e një stili jetese të shëndetshëm. Si shembuj që konfirmojnë ndikimin e vetëdijes në qëndrimet ndaj shëndetit, mund të citohen:

• - një nivel i ulët i vetëdijes në mesin e pijanecëve që fjalë për fjalë shkatërrojnë shëndetin e tyre (pasardhësit - pishina e gjeneve);
• - personat që nuk respektojnë regjimin dhe recetat e mjekëve;
• - qasje e parakohshme në kujdesin mjekësor.

Mosha dhe shëndeti

Ekziston një marrëdhënie e caktuar midis moshës dhe shëndetit të njeriut, e cila karakterizohet nga fakti se me rritjen e moshës, shëndeti gradualisht zbehet. Por kjo varësi nuk është rreptësisht lineare, ajo ka formën e një kurbë figurative. Kështu ndryshon një nga treguesit e shëndetit publik – vdekshmëria. Krahas vdekshmërisë në pleqëri, vdekshmëria ndodh edhe në grupmoshat e reja. Normat më të larta të vdekshmërisë vërehen tek moshat nën 1 vjeç dhe tek të moshuarit mbi 60 vjeç. Pas 1 viti, vdekshmëria ulet dhe arrin minimumin në moshën 10-14 vjeç. Për këtë grup, shkalla e vdekshmërisë specifike sipas moshës është minimale (0.6%). Në moshat pasuese, vdekshmëria rritet gradualisht dhe veçanërisht me shpejtësi pas 60 vjetësh.

Duhet theksuar se shëndeti duhet mbrojtur që në moshë të re, sepse, së pari, shumica e fëmijëve janë ende të shëndetshëm, dhe disa kanë shenja fillestare të sëmundjes që mund të eliminohen; së dyti, fëmijëria dhe adoleshenca ka një sërë veçorish anatomike dhe fiziologjike, veçori psikofizike, karakterizohet nga papërsosmëria e shumë funksioneve dhe rritja e ndjeshmërisë ndaj faktorëve të pafavorshëm mjedisor. Kjo është arsyeja pse që nga fëmijëria duhet ta mësoni fëmijën tuaj të ndjekë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktivitete të tjera promovuese të shëndetit. Moroz M.P. Diagnostifikimi i shprehur i gjendjes funksionale dhe performancës njerëzore // Udhëzues metodologjik - Shën Petersburg. - 2005-s38.

Të ushqyerit dhe jetëgjatësia

Kur vlerësohet roli i të ushqyerit në jetëgjatësinë e njeriut, duhet të merren parasysh sa vijon:

• 1) korrelacioni i rolit të tij, si çdo faktor mjedisor, me faktorët trashëgues të jetëgjatësisë, si dhe heterogjeniteti i rëndësishëm gjenetik i popullatës njerëzore;
• 2) pjesëmarrja e të ushqyerit në formimin e një sfondi adaptiv që përcakton gjendjen e shëndetit;
• 3) përqindja relative e kontributit në jetëgjatësi në krahasim me faktorët e tjerë shëndetësorë;
• 4) vlerësimi i të ushqyerit si një faktor i përfshirë në përshtatjen e organizmit me mjedisin.

Ushqimi i njëqindvjeçarëve karakterizohet nga një orientim i theksuar qumështor dhe perimesh, konsum i ulët i kripës, sheqerit, vajit vegjetal, mishit dhe peshkut. Përmbajtje të lartë në dietë ka edhe bishtajore (misër, fasule), produkte qumështi të fermentuar, erëza djegëse, salca të ndryshme perimesh, erëza.

Ushqimi i popullatës me jetëgjatësi të ulët karakterizohej nga konsumi i ulët i qumështit dhe produkteve të qumështit, perimeve (përveç patateve) dhe frutave. Megjithatë, konsumi i yndyrës, mishit të derrit, vajit vegjetal ishte dukshëm më i lartë dhe në përgjithësi dieta ishte e orientuar drejt yndyrave.

Kultura dhe shëndeti

Niveli i kulturës së popullsisë lidhet drejtpërdrejt me shëndetin e saj. Kultura në këtë rast kuptohet gjerësisht (d.m.th kultura në përgjithësi) dhe kultura mjekësore - si pjesë e një kulture universale. Konkretisht, ndikimi i kulturës në shëndet është se sa më i ulët niveli i kulturës, aq më i lartë është gjasat për sëmundje, aq më të ulëta janë treguesit e tjerë të shëndetit. Elementët e mëposhtëm të kulturës janë të një rëndësie të drejtpërdrejtë dhe më të rëndësishme për shëndetin:

• kultura ushqimore,
• · kultura e të jetuarit, d.m.th. mirëmbajtjen e banesave në kushte të përshtatshme,
• kultura e organizimit të kohës së lirë (rekreacionit),
• Kultura higjienike (mjekësore): respektimi i rregullave të higjienës personale dhe publike varet nga kultura e një personi (kulturor i respekton ato dhe anasjelltas).

Nëse respektohen këto masa higjienike, treguesi i nivelit të shëndetit do të jetë më i lartë.

Kushtet e banimit (familjes) dhe shëndetit

Pjesa kryesore e kohës (2/3 e kohës totale) një person kalon jashtë prodhimit, d.m.th. në shtëpi, duke qenë në banesë dhe në natyrë. Prandaj komoditeti dhe mirëqenia e banimit ka një rëndësi të madhe për rikthimin e kapacitetit të punës pas një dite të vështirë, për ruajtjen e shëndetit në nivelin e duhur, për ngritjen e nivelit kulturor e arsimor etj.

Në të njëjtën kohë, problemi i strehimit në Federatën Ruse është shumë i mprehtë. Kjo manifestohet si në mungesën e madhe të banesave, ashtu edhe në nivelin e ulët të komoditetit dhe komoditetit. Situata është rënduar nga kriza e përgjithshme ekonomike e vendit, si rezultat i së cilës ofrimi falas i banesave publike ka pushuar së ekzistuari dhe ndërtimi në kurriz të kursimeve personale është jashtëzakonisht i dobët për shkak të deficitit të tyre.

Prandaj, për këto dhe arsye të tjera, shumica e popullsisë jeton në kushte të këqija banimi. Në zonat rurale problemet me ngrohjen nuk janë zgjidhur gjithandej. Cilësia e dobët e banesave konsiderohet nga 21% e popullsisë si shkaku kryesor i përkeqësimit të shëndetit të tyre. Në pyetjen se çfarë nevojitet për të përmirësuar shëndetin e tyre, 24% e të anketuarve janë përgjigjur: përmirësimi i kushteve të jetesës. Shfaqja e sëmundjeve si tuberkulozi dhe astma bronkiale shoqërohet me cilësinë e ulët të banimit. Temperatura e ulët e banesave, pluhuri dhe ndotja e gazit kanë një efekt veçanërisht negativ. Mekanizimi i ulët i kushteve të jetesës (puna shtëpiake) ndikon negativisht në shëndet. Si rezultat, qytetarët, e veçanërisht gratë, shpenzojnë një kohë të madhe, energji dhe shëndet për të bërë punët e shtëpisë. Ka pak ose aspak kohë për pushim, rritje të nivelit arsimor, edukim fizik dhe elementë të tjerë të një stili jetese të shëndetshëm. . Kuchma V.R. Udhëzime për higjienën dhe mbrojtjen e shëndetit: për punonjësit mjekësorë dhe pedagogjikë, institucionet arsimore, institucionet mjekësore, shërbimin sanitar dhe epidemiologjik / Kuchma V.R. Serdyukovskaya G.N., Demin A.K. M.: Shoqata Ruse e Shëndetit Publik, 2008. - 152 f.

Pushim dhe shëndet

Sigurisht, për të ruajtur dhe përmirësuar shëndetin e njeriut nevojitet pushim. Pushimi është një gjendje pushimi ose një lloj aktiviteti që lehtëson lodhjen dhe kontribuon në rivendosjen e aftësisë së punës. Kushti më i rëndësishëm për një pushim të mirë është logjistika e tij, e cila përfshin kategori të ndryshme. Këtu përfshihen: përmirësimi i kushteve të jetesës, shtimi i numrit të teatrove, muzeve, sallave të ekspozitës, zhvillimi i transmetimeve televizive dhe radiofonike, zgjerimi i rrjetit të bibliotekave, qendrave kulturore, parqeve, qendrave shëndetësore etj.

Në kushtet e prodhimit modern, kur rritja e proceseve të automatizimit dhe mekanizimit, nga njëra anë, çon në një ulje të aktivitetit motorik, dhe nga ana tjetër, në një rritje të pjesës së punës mendore ose të punës së lidhur me stresin neuropsikik. , efektiviteti i pushimit pasiv është i papërfillshëm.

Për më tepër, format e pushimit pasiv shpesh kanë një efekt negativ në trup, kryesisht në sistemin kardiovaskular dhe atë të frymëmarrjes. Rrjedhimisht, rëndësia e aktiviteteve në natyrë po rritet. Efekti i aktiviteteve në natyrë manifestohet jo vetëm në lehtësimin e lodhjes, por edhe në përmirësimin e gjendjes funksionale të sistemit nervor qendror, koordinimit të lëvizjeve, sistemeve kardiovaskulare, respiratore dhe sistemeve të tjera, gjë që padyshim përmirëson zhvillimin fizik, përmirëson shëndetin dhe redukton sëmundshmërinë. Katsnelson B.A. Mbi metodologjinë e studimit të varësisë së shëndetit publik nga kompleksi i faktorëve higjienikë dhe të tjerë / B.A. Katsnelson, E.V. Polzik, N.V. Nozhkina, etj. // Higjiena dhe higjiena. - 2005. - Nr. 2. - Fq.30-32.

Shëndeti i një individi dhe i shoqërisë në tërësi përcaktohet nga një sërë faktorësh që ndikojnë në trupin e njeriut, pozitivisht dhe negativisht. Sipas konkluzioneve të ekspertëve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, janë identifikuar katër grupe kryesore faktorësh që përcaktojnë shëndetin e njeriut, secili prej të cilëve ka një ndikim pozitiv dhe negativ, në varësi të pikave të aplikimit:

• trashëgimi gjenetike;
• Mbështetje mjekësore;
• Mënyra e jetesës;
• Mjedisi.

Ndikimi i secilit faktor në shëndetin e njeriut përcaktohet edhe nga mosha, gjinia, karakteristikat individuale të organizmit.

Faktorët gjenetikë që përcaktojnë shëndetin e njeriut

Aftësitë e një personi përcaktohen kryesisht nga gjenotipi i tij - një grup tiparesh trashëgimore të ngulitura në kodin individual të ADN-së shumë përpara lindjes. Megjithatë, manifestimet gjenotipike nuk shfaqen pa kushte të caktuara të favorshme ose negative.

Kushtet kritike të zhvillimit të fetusit janë për shkak të shkeljeve të aparatit të tij gjen gjatë shtrimit të organeve dhe sistemeve të trupit:

• 7 javë të shtatzënisë: sistemi kardiovaskular - manifestohet me formimin e defekteve të zemrës;
• 12-14 javë: sistemi nervor - formimi jo i duhur i tubit nervor çon në patologji kongjenitale, më së shpeshti si rezultat i neuroinfeksionit - paralizë cerebrale, sëmundje demielinizuese (skleroza e shumëfishtë, BASF);
• 14-17 javë: sistemi musculoskeletal - dysplasia hip, proceset miotrofike.

Përveç ndryshimeve gjenetike, mekanizmat epigjenomikë kanë një rëndësi të madhe si faktorë që përcaktojnë shëndetin e njeriut pas lindjes. Në këto raste, fetusi nuk e trashëgon sëmundjen, por duke qenë i ekspozuar ndaj efekteve të dëmshme, i percepton ato si normë, gjë që më pas ndikon në shëndetin e tij. Shembulli më i zakonshëm i një patologjie të tillë është hipertensioni i nënës. Presioni i ngritur i gjakut në sistemin "nënë-placentë-fetus" kontribuon në zhvillimin e ndryshimeve vaskulare, duke përgatitur një person për kushte jetese me presion të lartë të gjakut, domethënë zhvillimin e hipertensionit.

Sëmundjet trashëgimore ndahen në tre grupe:

• Anomalitë e gjeneve dhe kromozomave;
• Sëmundjet që lidhen me një shkelje të sintezës së enzimave të caktuara në kushte që kërkojnë rritjen e prodhimit të tyre;
• predispozicion trashëgues.

Anomalitë gjenetike dhe kromozomale, si fenilketonuria, hemofilia, sindroma Down, shfaqen menjëherë pas lindjes.

Fermentopatitë, si faktorë që përcaktojnë shëndetin e njeriut, fillojnë të ndikojnë vetëm në ato raste kur trupi nuk mund të përballojë ngarkesën e shtuar. Kështu fillojnë të shfaqen sëmundjet që lidhen me çrregullimet metabolike: diabeti mellitus, përdhes, neurozë.

Predispozita trashëgimore shfaqet nën ndikimin e faktorëve mjedisorë. Kushtet e pafavorshme mjedisore dhe sociale kontribuojnë në zhvillimin e hipertensionit, ulçerës gastrike dhe duodenale, astmës bronkiale dhe çrregullimeve të tjera psikogjenike.

Faktorët social të shëndetit të njeriut

Kushtet sociale përcaktojnë kryesisht shëndetin e njerëzve. Një vend të rëndësishëm zë niveli i zhvillimit ekonomik në vendin e banimit. Paratë e mjaftueshme luajnë një rol të dyfishtë. Nga njëra anë, të gjitha llojet e kujdesit mjekësor janë në dispozicion të një personi të pasur, nga ana tjetër, kujdesi shëndetësor zëvendësohet me gjëra të tjera. Njerëzit me të ardhura të ulëta, çuditërisht, kanë më shumë gjasa të forcojnë sistemin imunitar. Kështu, faktorët e shëndetit të njeriut nuk varen nga gjendja e tij financiare.

Komponenti më i rëndësishëm i një stili jetese të shëndetshëm është qëndrimi korrekt psikologjik që synon një jetëgjatësi të gjatë. Njerëzit që duan të jenë të shëndetshëm përjashtojnë faktorët që shkatërrojnë shëndetin e njeriut, duke i konsideruar të papajtueshëm me normat. Pavarësisht vendbanimit, përkatësisë etnike, nivelit të të ardhurave, secili ka të drejtë të zgjedhë. Duke qenë të izoluar nga përfitimet e qytetërimit, ose duke i përdorur ato, njerëzit janë po aq në gjendje të respektojnë rregullat elementare të higjienës personale. Në industritë e rrezikshme sigurohen masat e nevojshme të sigurisë personale, respektimi i të cilave çon në rezultate pozitive.

Koncepti i njohur gjerësisht i përshpejtimit i përket faktorëve socialë të shëndetit të njeriut. Fëmija i shekullit të 21-të për nga zhvillimi është shumë më superior se moshatarët e tij të shekullit të 19-të dhe fillimit të shekullit të 20-të. Përshpejtimi i zhvillimit lidhet drejtpërdrejt me arritjet e progresit teknologjik. Bollëku i informacionit inkurajon zhvillimin e hershëm të inteligjencës, skeletit dhe masës muskulore. Në këtë drejtim, tek adoleshentët ka një vonesë në rritjen e enëve të gjakut, gjë që çon në sëmundje të hershme.

Faktorët natyrorë të shëndetit të njeriut

Përveç veçorive trashëgimore dhe kushtetuese, faktorët mjedisorë ndikojnë në shëndetin e njeriut.

Efektet natyrore në trup ndahen në klimatike dhe urbane. Dielli, ajri dhe uji janë larg komponentëve më të rëndësishëm të mjedisit. Ndikimet energjetike janë të një rëndësie të madhe: nga fusha elektromagnetike e tokës tek rrezatimi.

Njerëzit që jetojnë në zona me klimë të ashpër kanë një diferencë më të madhe sigurie. Sidoqoftë, shpenzimi i energjisë jetike në luftën për mbijetesë midis veriorëve nuk është i krahasueshëm me ata njerëz që jetojnë në kushte ku kombinohen faktorë të favorshëm natyrorë të shëndetit të njeriut, siç është veprimi i një flladi deti, për shembull.

Ndotja e mjedisit për shkak të zhvillimit të industrisë është e aftë të ndikojë në nivel gjen. Dhe ky veprim nuk është pothuajse asnjëherë i dobishëm. Faktorë të shumtë që shkatërrojnë shëndetin e njeriut kontribuojnë në shkurtimin e jetës, pavarësisht se njerëzit përpiqen të udhëheqin një mënyrë jetese korrekte. Ndikimi i substancave të dëmshme në mjedis sot është problemi kryesor për shëndetin e banorëve të megaqyteteve.

Faktorët kushtetues të shëndetit të njeriut

Në kushtetutën e një personi nënkuptohet një tipar i fizikut, i cili përcakton prirjen ndaj sëmundjeve të caktuara. Në mjekësi, këto lloje të kushtetutës njerëzore ndahen:

Lloji më i favorshëm i trupit është normosthenik.

Njerëzit e tipit asthenik të konstitucionit janë më të prirur ndaj infeksioneve, rezistente të dobët ndaj stresit, prandaj më shpesh zhvillojnë sëmundje të lidhura me çrregullime të inervimit: ulçera peptike, astma bronkiale.

Personat e tipit hiperstenik janë më të prirur ndaj zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare dhe çrregullimeve metabolike.

Sipas OBSH-së, faktori kryesor (50-55%) që ndikon në shëndetin e një personi është mënyra e jetesës dhe kushtet e tij të jetesës. Prandaj, parandalimi i sëmundshmërisë në popullatë është detyrë jo vetëm e punonjësve mjekësorë, por edhe e agjencive qeveritare që sigurojnë nivelin dhe jetëgjatësinë e qytetarëve.