Agresioni i pakontrolluar tek meshkujt dhe femrat, diagnoza, shkaqet. Sulmet e pakontrolluara të agresionit dhe shpërthimet e zemërimit tek burrat dhe gratë: shkaqet, metodat e luftës

Nëse një burrë është i irrituar, i zemëruar pa asnjë arsye, shpesh prishet me të tjerët, kjo tashmë është një diagnozë. Dhe duhet të them, zhgënjyese. Agresioni mashkullor është objekt studimi i psikologjisë, neurologjisë, psikiatrisë, por deri më sot, një kurë universale për këtë sëmundje nuk është shpikur. Ka shumë fytyra, dhe madje edhe në fazat e para, një sulm i agresionit mashkullor praktikisht nuk dallohet nga një gjendje nervoze e zakonshme, e pakuptueshme. Por pikërisht me të mund të fillojë një neurozë, e cila nëse nuk merren masa në kohë, shndërrohet shumë shpejt në një çrregullim mendor të pakthyeshëm.

Së pari, le të kuptojmë se çfarë është agresioni? Vetë kjo fjalë ka rrënjë të lashta dhe e përkthyer nga latinishtja do të thotë: "sulm, sulm". Ky term i referohet sjelljes së njerëzve dhe kafshëve. Të parët zakonisht kanë manifestime të agresionit verbal (verbal) dhe fizik, të cilat mund të drejtohen si ndaj llojit të tyre ashtu edhe ndaj objekteve, objekteve dhe fenomeneve të pajetë. Vlen të përmendet se tek njerëzit, agresioni mund të shfaqet edhe në lidhje me veten e tyre - në formën e vetëvrasjes.

Agresioni tenton të zbulohet në të njëjtën kohë në disa maska, të cilat janë në të njëjtën kohë tiparet e tij dalluese nga llojet e tjera të sjelljes njerëzore. Së pari, zakonisht agresioni nuk provokohet nga asgjë reale - vetëm ai që është në gjendjen e tij kërkon të dominojë të tjerët. Së dyti, ai gjithmonë përfshin një shkelje, një sulm ndaj lirisë, hapësirës personale, objekteve të dashurisë së një personi tjetër. Dhe mishërimi i saj i tretë është gjithmonë sjellja shkatërruese, armiqësore gjatë një sulmi.

Vlen të përmendet se një person që tregon agresion të paarsyeshëm nuk do ta pranojë kurrë praninë e sjelljes devijuese, por do të thotë se ai thjesht nuk ishte në humor, dhe gjithçka tashmë ka kaluar.

Kush bie nën sulmet e agresionit

Familja vuan së pari. Është qeliza kryesore e shoqërisë që zakonisht merr pjesën më të madhe të goditjeve nga sulmet e agresionit mashkullor. Skandalet e vazhdueshme, përballjet, poshtërimet dhe fyerjet e shumta, sulmet, veprimet e dhunshme janë komponentë të domosdoshëm të një sulmi të tillë. A keni menduar ndonjëherë se çfarë ndjen gjysma tjetër e agresorit gjatë këtyre orëve dhe minutave? Kush, nëse jo një grua që shikon një sulm mashkullor, merr pjesën e luanit në të gjitha këto "harre".

Dhe përfaqësuesit e seksit më të dobët nuk kanë zgjidhje tjetër veçse të përpiqen të thithin mendërisht sulmet e shkaktuara nga agresori, aq sa është e mundur natyrshëm nga pikëpamja e sigurisë personale, jetës dhe shëndetit. Dikush hesht në përgjigje të të gjitha vërejtjeve të paarsyeshme të burrit të saj, dikush përpiqet të largojë vëmendjen e tij dhe të flasë për tema pozitive, dikush pajtohet me të gjitha fyerjet që i drejtohen dhe dikush thjesht ikën nga shtëpia për çështje urgjente që janë shfaqur papritmas .

Mjerisht, të gjithë këta amortizues psikologjikë kanë një jetëgjatësi të shkurtër, dhe në disa raste ato rezultojnë thjesht të padobishme dhe nuk mund ta mbrojnë më familjen nga sulmet e agresionit mashkullor.

Cilat janë shkaqet e sjelljes agresive dhe a ka?

Po, ka arsye për agresion të paarsyeshëm mashkullor. Por ata nuk gënjejnë në sjelljen e viktimave të agresorëve, pasi këta të fundit shpesh shpjegojnë pozicionin e tyre. Sulmet e agresionit mashkullor kanë gjithmonë një marrëdhënie dhe ndërvarësi të caktuar. Por në pacientët me çrregullime mendore, ato, duke pasur parasysh pamjen e përgjithshme klinike të një sëmundjeje të caktuar, tashmë janë manifestuar më qartë. Dhe për ata që vuajnë nga neurozat, ato ende ekzistojnë në një lloj mikrobi, një skicë, që zakonisht quhen saktë faktorë që ndikojnë në sulmet e agresionit te meshkujt.

Faktori i parë dhe më i rëndësishëm është prania e substancave psikoaktive në trupin e seksit më të fortë. Alkoolizmi, pirja e duhanit, përdorimi i pijeve energjike, varësia nga droga, abuzimi me substancat sot nuk janë të rralla në gjysmën mashkullore të njerëzimit. Pra, a është çudi nga vijnë neurozat e ndryshme te meshkujt, kur zakonet e këqija janë shoqëruesit më të mirë të shumë njerëzve?

Pamjaftueshmëria e metabolizmit të dopaminës dhe serotoninës, të cilat janë përgjegjëse për vetëkontrollin, vetëvlerësimin, impulsivitetin e një personi, gjithashtu kontribuon në shfaqjen e agresionit në reagimet e sjelljes mashkullore.

Faktorët mjedisorë janë një temë e veçantë. Pak nga përfaqësuesit e gjysmës mashkullore të njerëzimit mendojnë se shkaqet mjedisore të pothuajse çdo sulmi agresioni përfshijnë situata të paqëndrueshme, stresuese, kaotike në shtëpi dhe në punë.

Arsyeja e sjelljes agresive të pakontrolluar te mashkulli, dhe ndoshta në gjysmën femërore të njerëzimit, ka edhe devijime të ndryshme fiziologjike në aktivitetin e organeve vitale, sëmundjet somatike. Për shembull, tumoret ose lëndimet e trurit, çrregullimet metabolike mund të bëhen fare natyrshëm pikënisja e një sulmi të agresionit mashkullor. Çrregullimi i stresit post-traumatik, nëse nuk ndërmerrni masa në kohë, gjithashtu do të çojë lehtësisht në këtë rezultat.

Por duke ditur për predispozitën fiziologjike të trupit ndaj sjelljes devijuese, është e mundur të parandalohet fillimi i një sulmi të agresionit mashkullor dhe madje, nëse është e mundur, të merren masa parandaluese.

Çfarë duhet bërë me pasojat?

Ndër faktorët që ndikojnë në sulmet e agresionit tek meshkujt, është gjithmonë e nevojshme të veçohet jo vetëm komponenti mjekësor, por edhe ai social. Përkatësisht: tipare antisociale të natyrshme në një person, kur veprimet e dhunshme njihen nga një përfaqësues i seksit më të fortë si një mjet i pranueshëm për të arritur qëllime të caktuara.

Prandaj, besohet se parandalimi, trajtimi i pasojave të qoftë edhe një sulmi të vetëm të agresionit përfshin komponentë mjekësorë dhe socialë. E para lidhet me kontaktimin e specialistëve në institucionet shëndetësore, me efekte farmakologjike, e dyta është me sjelljen kompetente të të tjerëve që kanë qenë dëshmitarë të fillimit të një ataku.

Në duart e burrave, edhe një send i thjeshtë shtëpiake mund të kthehet në një instrument serioz agresioni. Prandaj, kushtojini vëmendje kësaj menjëherë dhe mbajeni personin që ka sulm në fushën tuaj të shikimit, në asnjë rast duke mos i kthyer shpinën.

Në kërcënimet mashkullore, mund të jetë e vështirë të dallosh shenjën e një sulmi fillestar. Ndaj fjalët sfiduese duhen marrë sa më seriozisht, sepse ato janë një kambanë alarmante që në çdo moment mund të ndodhë një sulm agresioni mashkullor.

Mes një njeriu që ka sulm agresioni dhe atyre që e rrethojnë, është e nevojshme të vendoset menjëherë një distancë e sigurt, sapo të nisë një situatë skandaloze, konfliktuale, kërcënuese për jetën dhe shëndetin. Është mirë që për momentin të mos filloni heroikisht. Dhe për ata që vendosin të kontaktojnë me një person që është në një gjendje të emocionuar, spontanisht agresive, është e nevojshme të ruhet besimi dhe qetësia maksimale.

Në kërkim të një rrugëdaljeje nga situata aktuale

Janë emocionet negative ato që janë baza e sjelljes agresive te njerëzit, dhe ka shumë arsye për gjendje të tilla emocionale. Por, duke ditur veçoritë e psikologjisë mashkullore, në një farë mase është e mundur të kaloni vëmendjen e burrave të prirur ndaj sulmeve të agresionit në momente pozitive të jetës.

Duke marrë parasysh veçoritë e motivimit të sjelljes agresive mashkullore, mund të përpiqeni të simuloni situata në të cilat negative do të drejtohej jo në një sulm zemërimi, por në një drejtim pozitiv. Por pa ndihmën e kualifikuar të një psikologu, neurologu, psikiatri, të gjitha këto kënaqësi psikoterapeutike të kryera në mënyrë joprofesionale mund të mos përfundojnë gjithmonë në qetësimin e agresorit.

Nëse masat nuk merren në kohë, një sulm i vetëm agresioni mund të bëhet, pas njëfarë kohe, pjesë përbërëse e psikikës mashkullore dhe një çrregullim mendor i pakthyeshëm nuk do të vonojë pas një çrregullimi neurotik të kthyeshëm.

Sulmet e tërbimit- ky është një manifestim i një forme ekstreme të zemërimit njerëzor, fjalë për fjalë shpërthen nga brenda. Sulmet e tërbimit karakterizohen nga një rrjedhje shkatërruese e energjisë dhe emocionet negative karakterizohen nga pamundësia për të analizuar veprimet e dikujt. Sulmet e paarsyeshme dhe të papritura shkaktojnë hutim tek të tjerët, si dhe ankth tek vetë individi. Për të përballuar emocionet tuaja, duhet të zbuloni shkakun e tyre, si dhe të zotëroni teknika efektive për heqjen e agresivitetit.

Shkaqet e sulmeve të tërbimit

Nuk ka njerëz të tillë që nuk zemërohen kurrë dhe mbajnë gjithmonë një gjendje të ekuilibruar. Çdo gjë mund t'ju nxjerrë nga rruga: një shef i padrejtë, bllokime trafiku, mot i keq, shaka fëminore, etj. Megjithatë, inati dhe tërbimi janë një gjë, dhe sulmet e papritura të pakontrollueshme të tërbimit dhe zemërimit janë krejt tjetër.

Zemërimi me tërbim zakonisht kalon pa pasoja serioze shkatërruese për një person, por nëse gjatë sulmeve të papritura të tërbimit një person është në gjendje të shkaktojë dhimbje dhe vuajtje te të dashurit ose mjedisin, atëherë kjo tashmë tregon mungesën e kontrollit të emocioneve të tyre. Në parim, një manifestim i dhunshëm i zemërimit i atribuohet reagimit normal të psikikës njerëzore ndaj një stimuli të jashtëm. Është shumë më e vështirë të përballesh me manifestime të pakontrolluara.

Sulmi i tërbimit i referohet një gjendjeje emocionale dhe fiziologjike. Shfaqet në rritje të rrahjeve të zemrës, skuqje ose zbehje të lëkurës. Kjo për shkak se trupi merr një sasi të madhe energjie që duhet të vendoset diku.

Ekziston një mendim se është e dëmshme të frenosh emocionet negative në vetvete. Kjo nuk është e vërtetë dhe shkencëtarët e kanë vërtetuar. Ndarja e emocioneve negative në formën e zemërimit dhe zemërimit në mjedisin e afërt është e ngjashme me një drogë që i jep kënaqësi të madhe agresorit. Prishjet e shpeshta të një personi tek të dashurit shkaktojnë një dëshirë për ta bërë këtë gjatë gjithë kohës. Me kalimin e kohës, vetë personi as që e vëren se në mënyrë të pandërgjegjshme provokon situata në të cilat bie në një sulm. Njerëzit e zakonshëm, duke vënë re një veçori të tillë, fillojnë t'i shmangen një personi të tillë, dhe ai, nga ana tjetër, gjen një shoqëri me të njëjtat shpërthime zemërimi të çekuilibruar dhe adhuruese.

Një sulm zemërimi dhe zemërimi

Emocionet negative manifestohen në formën e një reagimi shkatërrues ndaj një pengese (të jashtme ose të brendshme). Në të njëjtën kohë, pengesa shpesh zemëron një person, dhe vetë tërbimi shoqërohet nga një dëshirë e jashtëzakonshme për të shkatërruar këtë pengesë. Barriera mund të jetë edhe e pajetë edhe e gjallë. Shfaqja e tërbimit shoqërohet me shfaqjen e zemërimit, i cili zemëron individin. Përpjekjet për t'u përballur me të mbeten të pasuksesshme dhe zemërimi zhvillohet në tërbim.

Inati lind kur krijohet një situatë që nuk i përshtatet dhe të jep ndjenjën se është e mundur të përballosh. Ajo rritet në një pikë të caktuar - një pikë kthese, pas së cilës ka ose një ulje të intensitetit të ndjenjave deri në qetësi, ose një kërcim të mprehtë lart, i cili manifestohet në formën e sulmeve. Një shprehje e zakonshme e zakonshme është e mbytur nga zemërimi. Kjo është pika fillestare për fillimin e tërbimit.

Kjo gjendje karakterizohet nga ngjeshja e nervave, gulçim. Emocionet negative shoqërohen gjithmonë me dëshirën për aktivitet fizik: luftoni, kërceni, vraponi, shtypni, thyeni, shtrëngoni duart në grushte.

Konvulsionet karakterizohen nga shprehje specifike të shprehjeve të fytyrës:

- vetulla të ulura, të rrafshuara;

- sy të zgjeruar, duke përqendruar vëmendjen në objektin e agresionit;

- formimi i palosjeve horizontale në urën e hundës;

- zgjerimi i krahëve të hundës për shkak të hyrjeve të ajrit dhe tensionit;

- gojë hapur në lartësi në frymëzim, dhëmbë të zhveshur.

Sulmet e tërbimit kanë shumë të përbashkëta me histerinë. Ata janë të bashkuar, për shembull, nga fakti se këto forma ekstreme të shprehjes së emocioneve, duke futur psikikën njerëzore në një gjendje të rrezikshme, nuk kanë ndryshime organike.

Histeria e zgjatur dhe sulmet e tërbimit shkaktojnë dëm serioz për shëndetin. Mund të jetë humbja e vetëdijes, goditje në tru, shoku, infarkti, paraliza e duarve, shurdhim i përkohshëm, verbëri.

Sulmet e tërbimit tek burrat dhe gratë

Një stuhi hormonale në trupin e një burri mund të provokojë shfaqjen e emocioneve negative. Testosteroni i tepërt e bën një mashkull më agresiv. Kjo sjellje i atribuohet një faktori trashëgues që burrat modernë trashëguan nga Mesjeta, kur u duhej të mbronin territorin e tyre. Një shpërthim i paarsyeshëm i agresionit te meshkujt i atribuohet problemeve në sferën mendore.

Trajtimi, parandalimi i sulmeve të tërbimit përfshijnë komponentë socialë dhe mjekësorë. E para lidhet me sjelljen kompetente të të tjerëve që dëshmuan fillimin e kësaj gjendjeje. E dyta lidhet me apelin për specialistët në institucionet mjekësore.

Shkaku i sjelljes së pakontrolluar të dhunshme në gjysmën femërore të njerëzimit, si dhe te mashkulli, janë devijimet e ndryshme fiziologjike, sëmundjet somatike. Për shembull, lëndimet dhe tumoret e trurit, çrregullimet metabolike mund të bëhen fare mirë pika e fillimit të konfiskimeve. Çrregullimi i stresit post-traumatik, nëse nuk trajtohet, do të provokojë lehtësisht të njëjtin rezultat. Megjithatë, duke ditur për predispozitën fiziologjike të trupit të femrës ndaj, është e mundur të parandalohen manifestimet e kësaj gjendjeje tek gratë dhe, nëse është e mundur, të merren edhe masa parandaluese.

Sulmet e tërbimit të fëmijëve

Baza fiziologjike e emocioneve që tonifikon aktivitetin e një individi është kryesisht procesi i ngacmimit, dhe baza e emocioneve të tilla negative siç janë proceset e frenimit. Në fëmijërinë e fëmijës, ngacmimi ka përparësi ndaj frenimit, duke përcaktuar kështu ngacmueshmërinë emocionale të fëmijës.

Në moshën parashkollore, humori i të tjerëve transmetohet plotësisht tek foshnja, fëmija është në gjendje të qajë, por pas disa minutash të qeshë. Për fëmijët, një ndryshim i shpejtë i emocioneve është një reagim normal. Është e rëndësishme që prindërit ta mbajnë mend këtë dhe të mos bëjnë panik kot. Gradualisht, me kalimin e viteve, zhvillohet ekuilibri i proceseve nervore dhe ndjenjat bëhen të qëndrueshme dhe të moderuara. Prindërit duhet të kenë parasysh që fëmija gjithmonë përpiqet të kopjojë të rriturit. Dhe nëse vëren se me ndihmën e histerisë dhe konfiskimeve, është me të vërtetë e mundur të arrijë qëllimet e tij, atëherë ai vazhdimisht do ta përdorë këtë.

Si të merreni me sulmet e tërbimit tek fëmijët? Mos krijoni situata traumatike për psikikën e fëmijës, mos bëni biseda fyese, ofenduese me foshnjën. Nëse ekziston një kërcënim i emocioneve negative, lëmoni pikat e mprehta dhe shpërqendroni fëmijën me tema të tjera.

Me histerinë e përsëritur shpesh tek një fëmijë, e cila u shfaq për shkak të ndikimit të ekipit të shkollës, është e nevojshme të shkosh në shkollë pa hezitim dhe të zbulosh se cila është arsyeja.

Nëse sulmet e histerisë përbëjnë një kërcënim për shëndetin e fëmijës, atëherë çështja e ndërprerjes së qëndrimit në një institucion arsimor ose në këtë klasë duhet të zgjidhet.

Trajtimi për sulmet e tërbimit

Së pari, është e nevojshme të vlerësohet shkaku i vërtetë i kësaj gjendjeje njerëzore.

Së dyti, duhet të mësoni të gjurmoni një periudhë të caktuar kohore midis fillimit të zemërimit dhe një gjendje të qetë. Për t'u qetësuar sa më shpejt, duhet të mbyllni sytë për një kohë dhe të përpiqeni të abstragoni veten nga bota e jashtme. Të gjitha sulmet karakterizohen nga frymëmarrje e shpejtë dhe e cekët. Prandaj, për të luftuar këtë gjendje, është e nevojshme të zotëroni kontrollin e frymëmarrjes tuaj. Mund të qetësoheni duke marrë frymë thellë dhe të ngadaltë. Në të ardhmen, kur një person ndjen afrimin e emocioneve negative, duhet të shkoni në pasqyrë dhe të vëzhgoni saktësisht se cilët muskuj të fytyrës janë tendosur. Në një gjendje qetësie, duhet të zotëroni aftësitë e kontrollit të muskujve të fytyrës - të relaksoheni dhe gjithashtu të tendosni. Kur vjen shpërthimi tjetër i zemërimit dhe zemërimit, duhet të relaksoni muskujt e fytyrës.

Së treti, është e nevojshme të shmangni shoqërinë e njerëzve që provokojnë emocione negative.

Së katërti, nëse krizat shkaktohen nga edukimi, atëherë duhet të shmangen situatat e bezdisshme, sigurohuni që të përjashtoni alkoolin nga pirja, të mendoni për gjëra të këndshme, të vizitoni natyrën më shpesh, të thoni gjithmonë gjëra të mira, të bëni drejtësi, të merrni infuzione të bimëve qetësuese (infuzione të murriz, sanëz, kamomil, mente).

Sulmet e tërbimit pa asnjë arsye rekomandohen të eliminohen duke kaluar vëmendjen në diçka shpërqendruese dhe të këndshme, për shembull, mendërisht një person transferohet në ato vende ku mund të rimbusheni me energji pozitive, dhe biseda me bashkëbiseduesin transferohet në neutral. temave.

Efektive në heqjen e emocioneve negative aktiviteti fizik (vrapim, lëkundje shtypi). Në rast nevoje urgjente për të hedhur jashtë inatin, kërkohet ta bëni këtë duke qenë vetëm. Duhet të thyesh diçka, ta thyesh, të punosh me çekiç, të rrahësh një jastëk. Një rëndësi e madhe duhet t'i kushtohet ushqimit të duhur, duke përjashtuar ushqimet pikante dhe alkoolin, pasi ato provokojnë agresion. Nëse sulmet vazhdojnë të mbeten dhe bëhen të pakontrollueshme, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist.

Shpesh, të afërmit e pacientit janë të interesuar se cilit doktor t'i drejtohen nëse i kapërcejnë sulmet e inatit, duke u shkaktuar vuajtje të gjithëve? Shpesh, një person i vuajtur e konsideron veten një person normal dhe mohon ndihmën e ofruar nga të afërmit. Në këtë rast, duhet të përpiqeni të mos e çoni të dashurin tuaj në një gjendje zemërimi dhe zemërimi. Duke ditur pas tij një tipar të tillë si temperamenti i papritur, zemërimi, zemërimi, dorëzohuni ndaj tij, duke e frenuar veten.

Përshëndetje. Kam probleme mendore. Dhe për një kohë të gjatë. Gjërat grindje, ulërima, prishje, zemërim, urrejtje fluturojnë nëpër apartament, qajnë, ulërijnë e kështu me radhë një herë ose një çift në muaj. Ka 12 vjet keshtu edhe me burrin e pare edhe me te dytin.. Fatkeqesisht vazhdon. U përpoq të bënte vetëvrasje disa herë. Dhe kështu me radhë, dhe asgjë nuk më pëlqen, dëshpërimi dhe asnjë besim në asgjë. Edhe pse po shkruaj këtë letër për momentin, nuk mund të besoj se diçka do të funksionojë, se diçka do të më ndihmojë. Nuk ka lumturi në asgjë. Tani jam shtatzënë. Në 5 muaj. Ndihem keq. Unë qaj çdo ditë. Nuk e rregulloj dot veten as për hir të fëmijës. Në internet lexoj trajnime, artikuj etj. por disi nuk funksionon për mua.

Pershendetje njerez! Shpesh ka periudha agresioni pothuajse të pakontrolluar, bëhet e turbullt në sytë e mi, nuk e kuptoj se çfarë po bëj, nëse lëshohem, rrah rëndë personin që më provokoi, çfarë është?

Përshëndetje. Kohët e fundit, agresioni im është bërë më i shpeshtë! Më parë, kur diçka binte, thyhej ose diçka nuk shkonte, unë shtypja gjithçka që ishte afër! Për një kohë isha i qetë. Prej 2 vitesh jam sjellë me qetësi, por kohët e fundit kam prishje joreale! Unë jetoj me një të dashur dhe një mace. Prej një muaji kam depresion, zemërim të vazhdueshëm. Mund të qaj gjithë natën. Sapo macja ngjitet diku, ku nuk e lejoj, zemërohem menjëherë ... nuk mund të ndalem, thjesht më duket se do të vras. Më thuaj, a mund të kem tashmë një dhimbje koke? Apo duhet të shkoj te një psikolog?

• Përshëndetje Anya. Për shkak të lotëve të rregullt, shëndeti mendor vuan ndjeshëm, pasi e qara shoqërohet me agresivitet, humor të keq, nervozizëm dhe madje edhe përgjumje. Në këtë rast kërkohet ekzaminim dhe trajtim mjekësor dhe psikologjik. Ne rekomandojmë zgjidhjen e problemit të lotëve dhe prishjeve me një psikoterapist dhe një endokrinolog. Përlotja mund të shkaktohet nga një gjëndër tiroide tepër aktive. Shkaku i lotëve të shpeshta mund të jetë në hiperfunksionin e organit, ndaj ia vlen të ekzaminohet nga një endokrinolog.

Pershendetje u inatosa shume me mamin kur u grindnim, u shfaq inati dhe urrejtja, beja qe isha e qete, e kontrollova veten, pastaj shkova te meditoja, por keto emocione nuk i largova dot edhe pse meditova per 20 minuta. , ende doja te shprehja gjithcka, inati vetem me u rrit, me pas ajo me beri nje pretendim tjeter dhe une u prisha, vetem inat i paster, nuk munda te ndaloja, thash GJITHKA qe mendoj, desha te bertas, te shtype dhe rrahu, pastaj qava dhe u qetësova pak, dhe ajo nachpla përsëri dhe unë thjesht nuk durova dhe e godita. Dhe pas kësaj, ajo filloi të qajë, dhe unë u qetësova dhe dëgjova se çfarë lloj përbindëshi isha prej saj, dhe u ndjeva i qetë, pavarësisht gjithçkaje që tha për mua. Me pak fjalë, është e tmerrshme, nuk e di pse nuk mund të pushova gjatë meditimit, dhe në përgjithësi është më mirë që të mos vijë deri këtu, megjithëse qetësohet menjëherë, por ka mënyra të tjera efektive dhe të padëmshme. Herën tjetër do të provoj.

Mirembrema. Emri im është Alena dhe jam një person agresiv. Agresioni ndodh kur diçka nuk shkon ashtu siç dua unë. Për shembull: kur telefoni nuk bën atë që më duhet (oh, dhe e merr), ekziston dëshira për ta thyer, ndonjëherë thyej diçka më pak të vlefshme, më shpesh lapsa, për të hedhur energji. Le të shkojmë menjëherë, veçanërisht nëse nuk ktheheni te burimi i agresionit. Me një fëmijë, ajo e humbiste durimin derisa u ul dhe mendoi për situatat më të zakonshme që shkaktojnë agresion. Ajo tha disa herë që fëmija nuk më zemëroi me qëllim dhe u përpoq të vihej në këpucët e tij, nuk kishte probleme me situatat e përpunuara, por oh, këto objekte të pajetë. Çfarë tjetër mund të bëhet me sulme të tilla zemërimi, nuk mund ta frenoj veten. Dhe më e rëndësishmja, çfarë modeli të menaxhimit të agresionit për t'i mësuar fëmijës?

Përshëndetje! Unë kam një problem, ndjej një zemërim të brendshëm të vazhdueshëm dhe sapo ka një arsye (për shembull, fëmija nuk bindet etj.), e spërkat menjëherë. Nuk mund ta kontrolloj më. Unë jam shumë i shqetësuar për djalin tim, sepse ai më ndjen dhe më e rëndësishmja, e qortoj, bërtas shumë. Unë nuk e dua vetë. Gjithçka nisi pas një shkëputjeje me burrin e saj, urrejtjes së egër për të. Dikur kam qenë një person i sjellshëm, falës dhe i kuptueshëm, por tani edhe unë vetë jam lënduar nga ky zemërim. Më thuaj kë të kontaktoj, nuk dua që fëmija të më shohë kështu (ndiz gjysmën e kthesës).

• E dini, unë kam të njëjtën ndjenjë, por vetëm për vajzën time 7-vjeçare. Përpiqem të përmbahem, por më pas gjej papritur një arsye dhe nuk dukem më si vetja. Vajza ime ka frikë nga unë dhe nuk e di se çfarë të presë nga unë. Brenda, sikur shpirti prej guri. Kjo erdhi pas një aborti, të cilin e bëra kur vajza ime ishte 3 vjeçe. E kuptoj që nuk është faji i saj. Dhe ai as nuk e di që e kam bërë. Por unë nuk mund ta mbaj veten. Aborti është tema ime e dhimbshme.

  • Sigurisht, Tatyana, ju vrave motrën ose vëllanë e vajzës suaj. A e kuptoni sa e egër tingëllon kjo dhe çfarë keni bërë? Pendohuni, kërkoni falje nga vajza juaj dhe vogëlushi që nuk e keni lejuar të lindë, bëni vepra të mira për ata që kanë nevojë. Është shumë e vështirë, por e mundur, të shlyesh fajin tënd. Kanë kaluar 4 vjet dhe ti nuk e ke lëshuar. Kërkojini Zotit t'ju falë dhe t'ju udhëzojë në rrugën e pendimit. Unë e di se çfarë po shkruaj.

    • nuk ka zot. Dhe në raste të tilla, besimi nuk do të ndihmojë. Aborti nuk është vrasje. Fetusi nuk është një person dhe një person. Këto janë probleme thellësisht psikologjike. Kjo duhet t'i drejtohet një psikologu.

Përshëndetje! Në një periudhë shumë të shkurtër, pati prishje në të cilat ngrita dorën drejt një personi të dashur. Nuk e kuptoj se çfarë ndodhi dhe as nuk mbaj mend se si goditi, por nuk kishte arsye për këto shpërthime. Nuk di çfarë të bëj, ju lutem më këshilloni.

• • ekografia e gjëndrës tiroide bëri. Unë kam simptoma të ngjashme. megjithëse, nuk vjen për të sulmuar (ende), por në kokën time vizatohen fotografi memece ...... si ta kontrolloj ndryshe? disa hormone për të dorëzuar? Ende kam frikë të shkoj te mjeku me këtë problem, megjithëse e kuptoj që kjo është zgjidhja. bëhet vetëflagjelimi. Bëj shumë gjëra që e kuptoj se çfarë më dëmton (duhani, ha gjithçka, pija ... edhe pse dikur vrapoja 10-15 km ...). si të sulmoj veten për agresivitetin tim…. edhe pse, në fakt, e ndjej veten normalisht ... qij, ha, pi ... është keq? Unë nuk kam nevojë, përveç kësaj, është e mjaftueshme ... por nuk ka as qëllime në jetë ... po po ka ..

Unë jetoj me një burrë për gati 20 vjet. Dikur ishin të afërt, por tani janë njësoj si të afërm. Kështu ndodhi që nuk kishte para për të udhëtuar, ne duhej të jetonim së bashku, është mirë të paktën në dhoma të ndryshme. Nga këto vite, 2 vitet e para ishin normale, më pas ai filloi të zbulonte ndezje të tërbimit të pamotivuar tek ai. Më pas ata zbuluan kancerin e mushkërive, dhe shumë vite më vonë, një tumor në tru. Të gjitha vitet e mëvonshme, të gjitha të ardhurat shkojnë për trajtim. Dhe kredi mjekësore. Nuk ka para për gjithçka tjetër. Nëse do të kishte dalë ndryshe, ndoshta personazhi im do të kishte qenë më i gëzuar. Nëse nuk do të ishte për sëmundjen, ndoshta sapo do të isha larguar dhe tani po e tërheq rripin ose po mbaj kryqin, në varësi të shkallës së këndvështrimit pozitiv për situatën. Ndonjëherë nuk është e mundur të shuhet depresioni i shoqëruar me stres të vazhdueshëm, dhe ai, nga ana tjetër, mund të shkaktojë një shpërthim tjetër zemërimi nga një mik, pas së cilës, me një probabilitet të lartë, do të kërkohen përsëri para për kimi dhe rrezatim. Gjithçka që më duhen është shumë para për të shlyer kreditë dhe për të trajtuar. Dhe pushim të mirë.

Mirembrema. Nuk kam absolutisht asnjë kontroll mbi zemërimin tim. Mund të grindem me një person për gjëra të vogla. Mund të reagoj me shumë inat ndaj fjalëve të njerëzve të afërt, filloj të bërtas, të qaj, dua të rrah dhe të thyej gjithçka përreth, ndonjëherë e bëj. I uroj vdekje atij qe me ofendoi dhe une vete dua te vdes ne ato momente. I zemëruar pse edhe kam lindur. Por pas pesë minutash gjithçka kalon, vetëm dobësia dhe trishtimi në shpirt mbeten. Gjithmonë duket se unë kam të drejtë dhe të tjerët kanë mendime të gabuara, të kufizuara dhe se të gjithë më kanë zili. Unë nuk dëgjoj opinionin e njerëzve, nuk më intereson opinioni publik. Unë shikoj filma, gjithmonë qaj në çdo skenë të trishtuar. Nga filmat me interes janë vetëm fantazia, horrori dhe thrillerët. Ndonjëherë imagjinoj se të dashurit e mi më vdiqën papritur, dhe gjithashtu filloj të qaj, megjithëse të dashurit e mi, falë Zotit, janë gjallë dhe mirë. Unë jam shumë i interesuar për maniakët, vazhdimisht lexoj për ta në internet.
Çfarë ndodhi me mua?

• Mirëdita Polina. Për të kuptuar veten, duhet të kontaktoni një psikolog profesionist i cili do të kryejë psikodiagnostikë.

  Nëse besoni në Zot, shkoni në kishë për rrëfim dhe kungim. Të gjitha do të kalojnë! Do të bëheni krejtësisht të ndryshëm. Njerëz të qetë, të ekuilibruar dhe të dashur. Zoti ju bekofte shpirtin dhe trupin

  • Epo, ju merrni kungimin, pra çfarë? Çfarë do t'ju japë ky sakrament? A do të shkojë një alkoolist në kungim dhe të pastrojë mëkatet e tij? Vrasësi do të kungojë dhe do t'i pastrojë mëkatet e tij? Alien! Nëse lexoni Biblën, duhet të dini se dishepujt e Krishtit dhe njerëzit e tjerë iu lutën Perëndisë dhe nuk morën kungim. Lexoni Biblën dhe mos u flisni herezi njerëzve të tjerë që nuk e njohin Zotin, Zoti ju sheh shumë mirë nga qielli. Është e nevojshme t'i lutemi Zotit, jo atij në kryq dhe jo Virgjëreshës Mari dhe jo Shën Pjetrit. Zoti. Ai vdiq për ju dhe mëkatet tuaja, ai e mbajti kryqin për të tjerët. Lavdi Atij, përgjithmonë e përgjithmonë, Atit tim qiellor.

Diten e mire,
Unë e kuptoj plotësisht problemin tim dhe nuk mund ta kuptoj se si ta zgjidh atë. Kam sulme shumë agresive, në shumicën e rasteve më bezdisin njerëzit që më rrethojnë. Herën e fundit që kolegia ime më inatosi, ajo mori librin tim dhe filloi të shkruajë disa shënime në të, duke e ditur që nuk do ta miratoja, kjo më inatosi shumë sepse ajo shkeli sendin tim me të cilin e trajtoj me kujdes dhe përveç kësaj ajo vetë bërtet. Për këtë, isha gati t'i grisja leckën si asi. Ka shumë raste të tilla në punë, dikush do të më lërë diçka në tavolinë ose pisllëk, pastaj do të fryj kullën. E kuptoj që kjo nuk është normale dhe duhet të punoj me veten time, por në momente të tilla jam thjesht një bishë. Unë u përpoqa të bëj joga, lexova shumë literaturë për faktin se në nivelin e energjisë kjo është një çekuilibër energjie, etj. ... dhe shumë më tepër dhe asgjë nuk ndihmon. Në përgjithësi, unë jam tashmë i trishtuar për shkak të kësaj. Nuk di si ta përballoj këtë, këtë e kam që nga fëmijëria.

Përshëndetje, kam shpërthimet më të vërteta, vërtet të frikshme të zemërimit..
Nuk po them vetëm fjalë lënduese apo ulëritës, për të cilat disa njerëz këtu janë të shqetësuar. Vetëm në një moment absolutisht në çdo moment koka ime fillon të rrotullohet aq shumë, sikur po humbas vetëdijen, i gjithë trupi im është i mbuluar me nxehtësi, filloj të dridhem, gjithçka është e bardhë para syve të mi, nuk shoh asgjë, atje më kumbon vetëm në vesh, dhe në momente të tilla nëse ka një person afër, do të rrah patjetër, dhe jo vetëm të zemërohem, dhe ai nuk do të mund të rezistojë, unë vetë jam larg nga sporti, por në ato sekonda duket se duket një fuqi e pabesueshme (sipas të tjerëve nuk mbaj mend asgjë pas sulmeve) dhe nëse nuk ka njeri përreth, atëherë dëmtoj veten.
Çfarë duhet bërë?.. ndihmë

• Ditën e mirë, Valeria! Flisni me priftin dhe përpiquni të bëni gjithçka që ai këshillon. Ju nuk keni nevojë të merrni asnjë pilulë - dhe rezultati do të jetë i sigurt. Kam lexuar shumë për të.

  • personi është i sëmurë dhe ka nevojë për trajtim. kjo është saktësisht e njëjta sëmundje si një frakturë. me frakturë dërgon edhe te prifti?
    Besimi është gjithmonë i nevojshëm. por duhet te vije vete ky person dhe jo ne forum. ajo që nevojitet këtu është trajtimi, jo mësimi se si të jetohet.

• Yana, e ke marrë me mesazhet e tua drejtuar kishës dhe Zotit. Duhet të ketë besim, por nuk do të shërohet, tani, faleminderit Zotit (këtu!) Nuk ka probleme në mjekësi dhe shkoni te mjeku, duhet të dini diagnozën tuaj, dhe të mos tundeni pas një libri lutjesh dhe të fshiheni nga e vërteta , duke e vonuar.

Ndodhin shpërthime të paarsyeshme zemërimi. Për shembull: Unë isha duke lexuar një libër, një person i njohur sapo kaloi pranë meje, as nuk tha asgjë, thjesht eci dhe piu ujë (në heshtje), dhe unë tashmë isha gati të grisja dhe të hidhja, dhe vetëm falë fshehtësisë sime dhe dëshira për të fshehur absolutisht çdo informacion rreth meje, madje edhe më të parëndësishmen, mund ta përmbaja veten; edhe pse nëse jam vetëm në të gjithë dhomën në raste të tilla, mund të godas veten në kokë, por megjithatë përpiqem të përmbahem. Gjithashtu, pas sulmeve veçanërisht të forta, zemra ime fillon të dhemb (një herë, për shkak të dhimbjeve shumë të forta, nuk mund të merrja frymë thellë, u frikësova për vdekje).
Çfarë ndodhi me mua? Shpresoj të mos ketë asgjë serioze, as shkollën nuk e kam mbaruar.

Përshëndetje. Shoku im ka shpërthime inati. Në një moment, ai më sulmoi. Unë e dija prej kohësh që ai ka, dhe ka ndezje, por jo tek unë, pasi jam shoku i tij më i mirë, mirë, kështu kam menduar deri në atë moment. U trajtua me të dhe e qetësoi. Fiket vazhdimisht, ndodh që fillon të dridhet, i gjithë trupi dridhet, pas së cilës fiket. Por kjo nuk është e gjitha, pas kësaj ai vjen përsëri në vete dhe përsëri është i tërbuar. Në atë moment, ai u hodh mbi mua, nuk munda ta rrahja atë (miku im në fund të fundit), pasi ai fiket, u largova, sepse unë vetë nuk do ta kisha frenuar veten. Ju lutemi më këshilloni se çfarë duhet të bëj në të ardhmen, papritmas do të bartet përsëri? Sigurisht që jam një person i përmbajtur, por nuk do ta lejoj veten të rrihet. Këshilloni se si t'i përcillni një personi se ai vetë do të merrte masa në kurë. Miqësitë po shkatërrohen që nga fëmijëria.

• Përshëndetje zoti Di.
  "Këshilloni se si t'i përcillni një personi që ai vetë do të merrte masa për ta kuruar" - Merrni një mik në momentet e ndërprerjes dhe tërbimit në telefon. Kur një mik është adekuat, shfaq videon dhe më pas fshi videon.

  Një vend i tillë në shtëpinë e Durit. Një person i tillë duhet të izolohet nga shoqëria, sepse është i rrezikshëm. Bëni një video dhe herën tjetër që të zemëroheni, telefononi një ambulancë. Përndryshe, psikoza do të pushtojë trupin e tij. Kthimi te Myftiu shpesh i ndihmon muslimanët, ata i trajtojnë ata në një mënyrë të lashtë, absolutisht pa dhimbje, duke kënduar rreshta nga libri i shenjtë në veshët e tyre, nëse një person fillon të ngërthejë, të dridhet, të bërtasë, të flasë me një zë të çuditshëm ose në një gjuhë tjetër, atëherë Myftiu do të mund ta shërojë. Ka 2 rrugëdalje, ose në Çmendinë për të trajtuar trupin, ose për të trajtuar shpirtin tek Myftiu.

  • Si e ngacmoni fenë tuaj, nuk ka dobi, një psikolog dhe vetëkontroll janë shoqëruesit tuaj në momentin e trajtimit ... dhe u lini fëmijëve përralla për demonët për natën ... shekulli 21 dhe ende besoni në Hollywood marrëzi!

    • I dashur Aleksandër! Unë jam një pastor protestant dhe jam marrë me njerëz të demonizuar disa herë. Askush nuk mund t'i ndihmonte, as mjekët dhe as psikologët, por Krishti i ndihmoi. Kjo eshte e vertetë! Zemërimi dhe agresioni mund të kenë shkaqe të ndryshme, si psikologjike dhe fiziologjike, ashtu edhe shpirtërore. Kur psikologët janë të pafuqishëm, duhet të shkoni te prifti.

      • është e vështirë të gjesh një psikolog të mirë në vendet e huaja, ky është problemi i vërtetë. ti, miku im, nuk je prift i Patriarkanës së Moskës, apo jo? një protestant është një perëndimor, kështu që ju i kuptoni mirë njerëzit. ai do të përdorte një psikolog perëndimor dhe gjithçka do të ishte në rregull.

Përshëndetje. Për një kohë të gjatë, kam vërejtur periudha të tërbimit pas meje. Kur situata del jashtë kontrollit, fillon të më mbulojë. Humbem dhe filloj të grindemi me dikë që ose provokoi një situatë ose bën që gjithçka të shembet dhe kur arrij një pikë vlimi, më duket se më fiket dhe filloj të rrah. Si mundem dhe ku mundem, nuk mund ta kontrolloj absolutisht. Kjo provokon provokatorin dhe ne fillojmë një luftë të plotë. Dhe nuk e dua këtë. Në fillim përpiqem të kaloj gjithçka në mënyrë paqësore, por ata nuk duan të më dëgjojnë dhe as unë nuk mund të largohem. Nuk kam mundësi të shkoj te mjeku për ndonjë arsye. A mund të rekomandoni literaturë apo ndonjë gjë që mund të ndihmojë? Nuk kam më forcë për këto shpërthime. Jam vazhdimisht e lodhur dhe ndihem si një limon i shtrydhur. Ju falenderoj paraprakisht.

• • dhe nëse gjithçka është e njëjtë, por unë nuk filloj të rrah. por mendoj se e dua vërtet. dhe shpesh ndodh kështu - unë jam në shtëpi, nuk ka njeri. Unë filloj të luaj atë që ishte ose mund të ishte (sikur provokoj veten. Unë i di pikëpamjet e njerëzve dhe imagjinoj se si më provokojnë dhe unë i rrah) ...

    • Përshëndetje Sanya. Ka mënyra jo-drogë për të lehtësuar agresionin - hedhja e topave të borës prej letre në një shportë të instaluar në dysheme; goditni një çantë grushtimi ose të paktën një jastëk, mbani një fletore me vete dhe, në acarimin më të vogël, filloni ta grisni fletën e saj në copa të vogla. Kjo do të ndihmojë për t'u qetësuar shpejt, dhe të tjerët nuk do të vërejnë acarim ose zemërim.
      Kini kujdes me pirjen e pijeve alkoolike - nën ndikimin e alkoolit mund të shfaqet agresiviteti në sjellje, jo karakteristik për një person në gjendje të matur.

Mirembrema. Më ndihmo të kuptoj se çfarë nuk shkon me mua. Kohët e fundit ka pasur shpërthime inati. Unë i kontrolloj emocionet e mia në punë, por nuk mundem në shtëpi. Filloj t'i bërtas fëmijës për çdo marrëzi, mund të godas. Pas shpërthimeve të tilla, nuk mund të flas dhe as të shikoj njeri. Jam vërtet i lodhur.

Faleminderit shume! Unë patjetër do të marr këshillën tuaj, ai ndonjëherë bërtet në mënyrë që të jetë e pamundur të zhvillohet një dialog ... Ai nuk ka një jetë seksuale, për faktin se ai beson se ka një organ të vogël mashkullor. A mundet mungesa e jetës seksuale të shkaktojë një sjellje të tillë tek një mashkull?

Përshëndetje. Më bezdisin gjëra të vogla të ndryshme, nga gjithçka filloj të bërtas, të shaj. Diku në thellësi, e kuptoj që duhet të ndalem, nuk mundem derisa të bërtas sa duhet ... pastaj ec pa asnjë emocion fare. Kam shumë frikë për fëmijën tim të vogël, edhe ajo e merr. Ndihem shumë keq për këtë, por nuk mund të bëj asgjë vetë, i premtoj vetes që do të përmbahem, por gjithçka është përsëri njësoj. Më tregoni cilin mjek të kontaktoj...

Përshëndetje! Shoku im ankohet gjatë gjithë kohës se është në tension të vazhdueshëm, çdo situatë më e vogël negative e bën atë në ankth dhe shkakton agresion, ai shan të gjithë, i konsideron ata fajtorë dhe më pas kthehet nga unë dhe gjen faj me fjalë dhe kujton ankesat e vjetra, më kërkon. më e dhimbshme shpoj me një fjalë në mënyrë që unë të ofendoj me të. Dhe ajo u largua. Dhe pastaj ai fillon të pendohet dhe të kërkojë falje për fjalët e tij.. Dhe kjo përsëritet me një farë frekuencë.. Çfarë duhet të bëj?

• • • Irina, kur një i ri "do të më godasë më me dhimbje me një fjalë, në mënyrë që unë të ofendohem ndaj tij. Dhe ajo u largua. Dhe pastaj ai fillon të pendohet dhe të kërkojë falje për fjalët e tij” - Nuk ka nevojë të ofendoheni, merrni fjalët e tij si një mundësi për të folur, mos i merrni fjalët personalisht. Në fund të fundit, nëse ofendoheni, do të thotë që qëllimi i djalit është arritur dhe vetëvlerësimi juaj fillon të bjerë, sepse krenaria juaj lëndohet për të sëmurët. Dije si ta ndalosh djalin gjatë bisedave të pakëndshme, thuaj: "ndalo, ndalo, e ke gabim, nuk mendoj kështu".
      Gjëja kryesore për veten tuaj është të kuptoni që i dashuri juaj ka të drejtë të llogarisë si të doni. Ky është mendimi i tij subjektiv. Detyra juaj është të jeni në gjendje të përballoni me dinjitet në këtë përballje dhe të mësoni të jeni një person i pjekur dhe i vetë-mjaftueshëm. Në fund të fundit, fakti që jeni ofenduar dhe reagoni me dhimbje është tashmë problemi juaj personal.

Mirëmëngjes, kam shumë nevojë për këshilla se si të kapërcej shpërthimet e inatit dhe zemërimit që ndodhin me xhelozinë. Xhelozia është e paarsyeshme, mashtroj shumë, ka frikë se mos më tradhtojnë. Nuk di cfare te bej, xhelozia po me prish marredheniet dhe sistemin nervor.

• Përshëndetje Christina.
  Së pari ju duhet të merreni me shkaqet e xhelozisë. Nuk ka xhelozi të paarsyeshme. "Ka frikë se ata do të tradhtojnë." - Kjo është arsyeja. Frika është shpesh e pranishme me vetëbesim të ulët, dyshim, vetëdyshim.
  Gjithashtu, shkaku i xhelozisë është ndjenja e mungesës së dashurisë, vëmendjes, simpatisë, respektit nga një person i vlerësuar, por edhe i dashur.
  Kjo ndjenjë ka të njëjtën natyrë si zilia. Xhelozia mund të zhvillohet tek çdo person, sepse gjithmonë do të jetë dikush më i zgjuar, më i fortë, më i bukur. Prandaj, nuk ka kuptim të jesh xheloz, sepse mund të humbasësh përgjithmonë të dashurin dhe qetësinë shpirtërore.
  Është e rëndësishme të zbuloni këtë arsye të vërtetë, të kuptuarit e asaj që po ndodh do të ndihmojë në përcaktimin se si të shpëtoni nga xhelozia dhe të zotëroni veten në momentet e tërbimit.
  Nga ana jonë, ju rekomandojmë të kuptoni se dashuria duhet të mbështetet me fjalë të ngrohta, të buta dhe jo me fjalë të furishme dhe të zellshme, që vetëm shuan zjarrin e dashurisë. Mashkulli juaj nuk ju ka borxh asgjë dhe do të jetë me ju pikërisht për aq kohë sa ndihet mirë me ju. Nëse shpërthimet e inatit dhe zemërimit vazhdojnë, ai do të zhduket nga jeta juaj dhe frika juaj do të justifikohet.

Përshëndetje, njerka ime është 44 vjeç dhe ka sulme inati.
Gjithçka është në rregull, por këtu, për shkak të asgjëje, mund të shkëputet, të fillojë të jetë e vrazhdë, të shajë. Pas gjithë kësaj, ajo fillimisht kërkoi falje, duke thënë se nuk e dinte se çfarë i kishte ndodhur. Por së fundmi ai as nuk ka kërkuar falje. I thashë të shkonte te një psikiatër, të cilën ajo e refuzon kategorikisht. Ju lutemi këshilloni kë të kontaktoni.

• Përshëndetje Olga. Ju mund të kërkoni ndihmë nga një neurolog i cili do të përshkruajë një ekzaminim. Gjithashtu këshillohet që të konsultoheni me një endokrinolog.

Përshëndetje! Pasi më kthyen me fëmijën nga spitali (10 ditë mungoj), vura re një problem sjelljeje me bashkëshortin. Ai mund të fillojë të bërtasë nga e para, të betohet, të jetë i pasjellshëm. Pas 15 minutash ftohet dhe kërkon falje. Ai thotë se nuk e kupton se çfarë i ndodhi. Sot më rrahu që u përpoqa ta zgjoja për punë...
Cili specialist mund të kontaktohet?

Përshëndetje, në punën time, mbikëqyrësi im i menjëhershëm po sillet shumë çuditshëm. Ai ka ndezje agresioni, herën e fundit ishte kështu, filloi të bërtasë, fytyra e tij u skuq, sytë i fryheshin, filloi të shkelmonte me këmbë në tryezën time. Për ca kohë ai qëndisi nga zyra, dhe më pas hyri, sikur asgjë të mos kishte ndodhur, fytyra e tij ishte e qetë, filloi të kërkonte falje, filloi të thoshte se i vinte turp për sjelljen e tij, se ai vetë nuk e kuptoi se çfarë ndodhi. tani dhe çfarë ka ndodhur tani. Ju lutem shkruani se çfarë po ndodh me të dhe çfarë duhet të bëj, sepse unë jam gjithmonë në të njëjtën zyrë me të dhe kam shumë frikë kur i ndodh kjo, ka momente që mendoj se mund të përdorë duart. Ne pritje te pergjigjes tuaj. Ju falenderoj paraprakisht.

• Pershendetje Dina. Për të kuptuar se çfarë po ndodh me shefin, është e nevojshme të kryhet psikodiagnostika për të identifikuar psikotipin e një personi.
  Psikotipi i një personi, si rregull, fshihet pas një maske sociale dhe zakonisht manifestohet qartë në situata stresuese, kritike dhe të jashtëzakonshme.
  Ne rekomandojmë që nëse shefi është agresiv, përpiquni të mos e kontaktoni.

Mirembrema Kolegu, sipas ndjenjave të mia, më zgjodhi mua si viktimë. Sulmet e shpeshta të paarsyeshme të agresionit, mbart marrëzi të plotë në momente të tilla, e shijon atë. Cila duhet të jetë sjellja ime në një situatë të tillë? 8 vjet më parë, ajo ishte në pushim mjekësor me një psikiatër për 4 muaj.

• Përshëndetje Galina. Informoni eprorët tuaj për situatën, kërkoni këshilla dhe nëse është e mundur, duke pasur parasysh papajtueshmërinë e personazheve, ju mbrojnë nga nevoja për të komunikuar me një koleg të tillë.
  Ju duhet të keni mbështetje në anën tuaj, kështu që një udhëheqës adekuat, i mbushur me situatën, do t'ju ndihmojë ta zgjidhni atë në mënyrë të sigurt për ju.

Sulmet e agresionit, kryesisht jo vetëm për shkak të të afërmve. Unë jam një person që e dua vetminë, por në këtë fazë të jetës kjo është e pamundur ... agresioni është shfaqur për aq kohë sa mbaj mend, domethënë shoqërohet, për shembull, me akte të skuqura, frymëmarrje të shpejtë dhe të thellë, pastaj mpirje, para së gjithash, e fytyrës, krahëve dhe këmbëve, dhe në fund një rrahje e fortë zemre dhe një ndjenjë që mund të humbisja ...
Para kesaj dy here ne jete ka pasur halucinacione, nje tingull, i dyti humbja e instrumentit te trupit le te themi keshtu... nuk e di nese ja vlen te shkoj te doktori se si gjithmone fituan. nuk gjej gje .. mendimet e mia personale

• Përshëndetje Ruslan. Sulmet e agresionit, takikardia mund të jenë shkaku i çrregullimeve hormonale në trup.
  "Nuk e di nëse ia vlen të shkosh te mjeku sepse, si gjithmonë, ata nuk do të gjejnë asgjë" - tashmë keni renditur mjaft simptoma në mesazhin tuaj për të parë një mjek. Ne ju rekomandojmë të kontaktoni një kardiolog.

Dy herë në jetën time vura re sulme zemërimi, zemërimi dhe agresioni ... Së pari, një vit para goditjes në tru, filloi me babin. Konvulsionet ishin absolutisht të pakontrollueshme, ai u çmend. Për më tepër, ai sillej në këto momente, mirë, në një mënyrë të pazakontë për të. Pastaj, një vit para diagnozës së onkologjisë, këto sulme filluan të shfaqen tek burri im. Arriti deri në atë pikë sa kur, 2 muaj para vdekjes së tij, i shtrirë në spital dhe tashmë i dobësuar, ai arriti të më godiste në mënyrë që unë të fluturoja dhe u përplasa me murin ... Nga erdhi forca ... Sigurisht që nuk mund të ofendohesha dhe të largohesha, por duke kujtuar babin e kuptova se shpejt... Pra, nuk është e nevojshme për psiko-neurologët, por thjesht mjekët për një ekzaminim të plotë. Trupi juaj po bërtet...

Përshëndetje, kohët e fundit kam vënë re për sjelljen më të papërshtatshme. Në grindjen më të vogël, unë u përplas me të afërmit e mi dhe djalin, dhe përveç kësaj, nuk janë vetëm ulërima, por nga ana ime është një agresion i vërtetë dhe histeri në të njëjtën kohë, unë bërtas në mënyrë të tillë që madje të më zërë veshët. Ju lutem, më ndihmoni, më këshilloni se me cilin mjek duhet të kontaktoj, çfarë të pi. Thjesht më bëhet e frikshme që nuk thyej dru zjarri në një gjendje të tillë, si të thuash.

Përshëndetje. Unë kam një gjendje dhe nuk e përballoj dot, vazhdimisht i bërtas fëmijës, zemërohem, bërtas. Kam shumë inat dhe agresivitet. Më ndihmo ku të shkoj. Unë me të vërtetë dua të jem i qetë.

• Një çaj i veçantë qetësues më ndihmon shumë. Kërkoni për një. E pi çdo ditë. Pa pirë për 2 ditë, thjesht shkoj i egër. Ndonjëherë edhe kështu fëmijët sjellin, por është shumë më e lehtë të kontrollosh veten. Artikulli liston disa barishte.

Përshëndetje, unë u bashkua me një burrë 7 vjet më parë. Në atë kohë unë kisha 3 vajza, të cilat siç më dukej, ai ra në dashuri. Ne nënshkruam. Më pas lindën edhe 2 foshnja të tjera. Të afërmit e tij nuk më pranuan as mua as vajzat e mia. Nëna e tij vdiq 3 vjet më parë. Kohët e fundit ka qenë shumë nervoz. Ai ngre zërin te vajzat e tij për çdo gjë të vogël. Ndonjëherë më duket se është gati t'i vrasë, aq shumë zemërim i shfaqet në fytyrë. Shpërthime zemërimi kishte edhe më parë, por ato ishin shumë të rralla dhe gjithmonë kishte një shpjegim logjik. Divorci nuk do të ndihmojë. Ne jetojmë në një fshat. Nuk kam ku të shkoj, jam jetim. Ndihmoni, kam frikë për fëmijët.

Përshëndetje. Kam jetuar me një grua për më shumë se një vit. Në fund të kësaj kohe, ne përfundimisht u ndamë. Gjatë gjithë jetës sime së bashku, madje edhe tani kam ende ndjenja dashurie për të. Që në fillim, marrëdhënia e saj me mua ishte e mprehtë me acarim për të gjitha llojet e gjërave të vogla (jo e veshur ashtu, thërrime të shpërndara në dysheme, tha diçka të gabuar, etj.), dhe me të dashurit e mi filloi me nervozizëm për ekzistencën e tyre. (nëna u ul në makinë, na përshëndeti, tha diçka për gjërat në sediljen e pasme, të cilat më pas i dëgjova - "Nuk më pëlqen, le të shkelë në këmbë !!! etj.). Pastaj një muaj më vonë, një përpjekje për të riorganizuar së bashku mobiljet në apartament përfundoi me abuzim të turpshëm që më drejtohej se isha budalla dhe pothuajse një kafshë budallaqe. Doja të largohesha, por e binda të mos e linte me motivimin se nuk mund të jetonte pa mua. Pastaj një shtatzëni e papritur. Çfarë filloi këtu - Zoti na ruajt. Ndonjë nga veprimet e mia shkaktoi shumë zemërim tek ajo, që nuk thashë diçka ose nuk e thashë me shaka. E detyrova të shkonte te prindërit e saj, të cilët ajo i urrente sepse ata jetojnë në botën e tyre (prindërit e mi janë 75 vjeç, ata tashmë janë shumë të sëmurë). Pas një jave, ajo kërkoi të kthehej. Unë e plotësova këtë kërkesë sepse më pëlqeu. Nuk mbaroi me kaq. Në javën e 13-të u zbulua një patologji fetale dhe duhej bërë një abort për arsye mjekësore “cito”. Ajo akuzoi prindërit e mi se ishte faji i tyre dhe se nuk donin të lindte ky fëmijë. Dhe pastaj e gjithë jeta jonë u shoqërua me deklarata të tilla të papritura sa nuk më vjen keq për të, e ofendoj, bëj gjithçka gabim, etj. Në fund, ajo më dëboi në shtëpinë e babait. Edhe pas kësaj kam vazhduar marrëdhënien me të dhe jetën në maksimum, vetëm se nuk shkonim më në shtrat bashkë dhe nuk ngriheshim bashkë. Gjatë gjithë marrëdhënies dëgjoja negativitetin e saj për faktin se nuk është e pranueshme të vazhdosh të jetosh kështu. Erdhi djali i saj 15-vjeçar dhe u bë e mbushur me njerëz për të jetuar në një apartament 1-dhomë, megjithëse unë nuk e ndjeva. Kapja e fundit ishte një telefonatë e motrës dhe prindërve, përballë të cilëve ndodhi e gjithë kjo. Një det zemërimi dhe zemërimi u hodh jashtë, i shoqëruar me fjalë të neveritshme kundër tyre. Ju lutem më tregoni se çfarë mund të jetë? Sëmundja e të dashurit tim, të cilin ende e dua. Në fund të fundit, bëra gjithçka për të jetuar si njeri.
Sinqerisht, Vladimir.

• Përshëndetje Vladimir. Nuk ka nevojë të fajësoni veten për atë që ndodhi, nuk kishte ndjenja të vërteta dhe të sinqerta nga ana e gruas suaj. Ajo ishte plotësisht e pakënaqur me marrëdhënien që kishte me ju, kështu që nuk mund të kontrollonte veten dhe nuk u përpoq, mungesa e një kulture edukimi nga ajo që përshkruani është e dukshme.

  • Ju mund të mos keni nevojë të fajësoni veten, por secili person duhet të marrë përgjegjësinë për atë që po ndodh në jetën e tij. Nëse ka një grua të tillë në jetën e tij, atëherë ai është lloji i burrit që dëshiron të shihet si më i ndjeshëm dhe i kujdesshëm, duke pasur parasysh ankesat e saj për pashpirtësinë e tij. Duke gjykuar nga numri i madh i ankesave për gruan, burri është infantil, i shmanget përgjegjësisë, “nuk kam lidhje me të gjitha”... Bëhet ndjekës. Derisa të marrë përgjegjësinë, të mos ndryshojë, të mos bëhet dhurues...dashuria për familjen, rendin, kujdesin, përgjegjësinë... Mos e shihni si veshët tuaj një familje të mirë.

I gjithë komenti juaj përshkohet nga mendimi se unë jam shumë mirë, por gruaja është histerike. Jeta nuk i lidh njerëzit e rastësishëm, dhe fakti që pas një serie të tillë ngjarjesh krejtësisht të ndritshme dhe të paqarta në jetën tuaj personale, ju ende nuk e shihni rrezen në syrin tuaj, flet për pakënaqësinë, thjeshtësinë dhe mosgatishmërinë tuaj për të marrë përgjegjësi. çfarë po ndodh. Nëse një person sillet saktë dhe i zgjidh detyrat që vijnë nga jeta në kohën e duhur, atëherë ai jeton në një botë afër një ideali. Eshte e mundur. Sa më gjatë të largoheni nga zgjidhja e problemeve tuaja, aq më e fortë, më shpesh, më këmbëngulëse dhe më e dhimbshme do t'jua ofrojë jeta me kokëfortësi. Derisa të vendosni. Prandaj, nëse jeni të pakënaqur me marrëdhëniet personale, marrëdhëniet me prindërit, praninë e problemeve të tjera në jetën tuaj, gjëja e parë që mund të bëni për veten tuaj është të mendoni për këtë.. Çfarë më mëson ky person? Dhe ky? Çfarë duhet të kuptoj??.. Së dyti: mendoni se si mund ta ndihmoj këtë person?.. Mos u mundoni të bindni askënd me fjalë. Flisni mendërisht me shpirtin e tij. Flisni me shpirtin tuaj. Flisni vetëm me veten. Bëni pyetje serioze. Veten. Jini vetëkritik. Dhe ju do të dëgjoni përgjigjet. Merrni përgjegjësi për jetën tuaj, për të dashurit tuaj. Bëhu shembull i një burri. Dhe jeta juaj do të fillojë të ndryshojë për mirë. Paç fat)

Ne jetojmë në Kiev. Babai është 65 vjeç. Shumë nervoz dhe gjaknxehtë me të afërmit. I vrazhdë ndaj nënës së tij, e cila tashmë është 85 vjeç, gjë që nuk ishte rasti më parë. Përleshjet e vazhdueshme me gruan e tij pas 23 vitesh martesë kanë çuar së fundmi në divorc. Ndoshta kjo është për shkak të pritjeve të paplotësuara profesionale dhe disa frikërave të brendshme. Si mund të diagnostikohet kjo sjellje? A mund të kurohet me ndihmën e një psikoterapeuti?

• Përshëndetje Andrei. Nervozizmi dhe temperamenti i babait tuaj mund të jenë një tipar karakteri dhe një simptomë e sëmundjes, dhe supozimet tuaja personale gjithashtu mund të jenë shkaku i kësaj sjelljeje.
  Shkaktarët e nervozizmit mund të jenë edhe problemet e brendshme dhe të jashtme.
  E brendshme - depresioni, neurasthenia, çrregullimi i ankthit, çrregullimet e gjumit, alkoolizmi, lodhja kronike, mungesa e vetë-realizimit, çekuilibri i funksioneve të trurit, etj.
  E jashtme - këta janë faktorë nga mjedisi i jashtëm, për shembull, papritmas filloi të bjerë shi ose një veprim negativ i një personi.
  Vërehen gjithashtu faktorë psikologjikë, fiziologjikë dhe gjenetikë që provokojnë këtë sjellje negative, kështu që është e pamundur të diagnostikohet në distancë. Kërkoni ndihmë nga një psikoterapist.

Unë kam një motër, ajo është 11 vjet më e vogël se unë, është e sjellshme, gazmore dhe jo e pangopur. Ndonjëherë filloj t'i bërtas pa asnjë arsye. Ajo është vetëm 10 vjeç dhe nuk dua që ajo të rritet si unë. Më thuaj diçka tjetër, sepse gjatë periudhës së tërbimit nuk mund të mendosh për frymëmarrjen apo shprehjet e fytyrës, nuk mund të mendosh për asgjë përveç se je i zemëruar. Dhe a mund të lidhen këto sulme tërbimi me faktin që unë kam epilepsi? Në përgjithësi jam shumë nervoz dhe kam sulme paniku. Çfarë lidhje ka kjo me të? Sepse kam epilepsi? Apo sepse hormonet në 21 nuk janë qetësuar ende? Apo është psikologji dhe gjithçka sepse nuk kam miq dhe nuk shkoj askund përveçse në shtëpi dhe punë, dhe në shtëpi mbyllem në dhomën time dhe hyj në botën e librave apo filmave? Më duket se jam në telashe serioze.

• Sasha, mungesa e vetëkontrollit, vetëkontrollit dhe ndjenja e mosndëshkimit ju lejon të bërtisni motrën tuaj. Ju nuk do ta lejoni veten t'u bërtisni njerëzve në dyqan ose në rrugë pa asnjë arsye, apo jo?
  Sulmet e tërbimit mund të lidhen me faktin se jeni nervoz, i tensionuar, keni shumë probleme, komplekse, dëshira të paplotësuara.
  Ne ju rekomandojmë të përmirësoni marrëdhëniet tuaja me botën e jashtme: takoni vajza dhe djem, mos i lini kontaktet sociale, përdorni rrjetet sociale për të filluar.
  Është gjithashtu e nevojshme që të vendoseni nga brenda mendërisht që të qëndroni të qetë në çdo situatë dhe të mos e çoni gjendjen tuaj në sulme zemërimi. Gjithçka varet nga ju.

  Sasha, bëj pyetje shpirtit tënd kur je vetëm, lexoj libra që do t'ju ndihmojnë të gjeni përgjigje për pyetjet tuaja. Specialistët e mirë shpesh paguajnë shumë për shërbimet e tyre dhe nuk janë gjithmonë të interesuar sinqerisht t'ju ndihmojnë. Për fat të keq. Nuk duhet të mbështeteni tek askush. Por ju mund të ndihmoni vërtet veten. Ndërgjegjësimi për problemin është tashmë 80% e zgjidhjes së tij. Lexo, zhvillo, tani ka një det informacionesh të disponueshme për vetë-zhvillimin, bëj joga, harmonizon shumë shpirtin dhe trupin, thjesht gjej një video në YouTube që të pëlqen dhe bëje si të duash, pastaj ti do të përfshihet dhe do ta kuptojë. Hidhni ujë të ftohtë në mëngjes pas një dushi të ngrohtë, ai do të kalojë trupin dhe vullnetin tuaj. Dhe gjithçka do të funksionojë) rruga do të zotërohet nga ecja :)

Supozoni se jam në gjendje gjatë një sulmi të mos dëmtoj të tjerët - por jam i shqetësuar se këto sulme dëmtojnë veten time. A është frenimi një zgjidhje për një problem, apo është një mënyrë për ta fshehur atë? Dhe a ka ndonjë mënyrë për të ditur nëse inati ka apo jo një shkak hormonal?

• Olsha, ti e kupton gjithçka saktë, frenimi gjatë sulmeve të tërbimit nuk është një zgjidhje për problemin, por gjithsesi do të ishte më mirë ta bënim këtë dhe të shuani ndjenjën e vetë-zhvillimit të tërbimit, duke zhvilluar vetëkontroll.
  Tërbimi prodhohet në gjëndrat mbiveshkore, hormoni përgjegjës për të është norepinefrina. Prodhimi i norepinefrinës ndodh kur një person gjendet në një situatë stresuese, vizualisht kjo manifestohet në faqet e kuqe. Nëse krizat shkaktojnë bezdi, atëherë zemërimin tuaj duhet ta drejtoni në gjëra të dobishme: lavanderi, pastrim, fitnes dhe sporte të tjera, ose t'i neutralizoni ato me meditim, joga.

Vetë një person i tillë nuk do të shkojë te një psikoterapist. Askush nuk çon në një sulm. Ai e sjell veten. Kërkoj ndonjë sugjerim. Këto sulme çojnë në pyetjen: “A do të mbetem unë i gjymtuar apo fëmijët tanë?” Pyetje: Si ta bëjmë atë të trajtohet? Ai nuk dëgjon askënd!

• Galina, është e nevojshme të zgjidhet problemi, duke marrë parasysh pëlqimin e tij. Nëse një burrë nuk dëshiron të ndryshojë dhe të pranojë ndihmë, atëherë duhet të vlerësoni situatën në aspektin e sigurisë së familjes tuaj, pasi frika juaj është e justifikuar.
  Ndodh shpesh që e vetmja rrugëdalje nga kjo situatë është divorci. Tregojini atij kur të jetë i qetë. Ndoshta kjo do të ndikojë tek ai dhe nga frika e humbjes së familjes, ai do të mendojë dhe do të pranojë ndihmën e një specialisti. Mund ta ftoni të vizitoni së bashku një psikolog familjar.

  • Ai nuk mendoi për asgjë. Ndjenja se ngacmuesi jam unë. Iku, shumë larg. Une jam mire. Fëmijët janë rritur. Unë dhe burri im u divorcuam. Por shumë gjëra nuk shtohen në jetën e tij dhe, si më parë, ai fajëson të gjithë rreth tij për problemet e tij. Dhe sulmet e inatit u përhapën te fëmijët. Që më shqetëson. Dhe nuk mund ta çoj te ndonjë psikolog. Ai nuk dëgjon askënd.

Agresioni nuk ndodh në vakum. Shpesh janë konfliktet ndërpersonale që janë shkaku i shfaqjes së agresionit. Provokimi është faktori më i zakonshëm në shpërthimin e agresionit.

Agresioni mund të lindë edhe nga mendimi i thjeshtë se një person tjetër ka qëllime armiqësore, pavarësisht nëse kishte një arsye të vërtetë për këtë apo jo.

Shkaqet sociale të agresionit

Ndër shkaqet sociale, një nga mesazhet serioze për agresion janë vëzhguesit dhe nxitësit. Shumë prej tyre binden me dëshirë kur u ofrohet të ndëshkojnë publikisht një person tjetër, edhe nëse komandat jepen nga persona që nuk janë të dënuar për pushtet. Vëzhguesit e jashtëm kanë një ndikim të rëndësishëm në agresion nëse agresori mendon se veprimet e tij do të shkaktojnë miratim.

Mbajtja e një arme mund të shfaqet jo vetëm si një mjet mbrojtjeje, por edhe si një nxitje për agresion.
Media dhe shfaqja e skenave të dhunës në mjetet e komunikimit masiv shërben edhe si pretekst dhe një lloj “thirrje” për dhunë.

Mjedisi i jashtëm si shkaktar i agresionit

Temperaturat e larta të ajrit rrisin gjasat për acarim dhe sjellje agresive.

Ndër ndikimet e tjera të mjedisit të jashtëm në agresion, mund të dallohen zhurmat dhe grumbullimi. Përveç kësaj, në një hapësirë ​​të kontaminuar, si tymi tepër i tymosur i cigares ose me një erë të pakëndshme, rriten edhe reagimet agresive.

Cilësitë personale dhe tendenca e lindur ndaj agresionit

Ndër karakteristikat psikologjike që mund të provokojnë sjellje agresive janë:

• frika e mosmiratimit publik;

• nervozizëm;

• tendenca për të parë armiqësi te të tjerët;

• një tendencë për të ndjerë turp dhe jo faj në shumë situata.

Në mesin e njerëzve të prirur ndaj agresionit, shpesh ka nga ata që janë të lidhur me paragjykime të ndryshme, si paragjykimet racore.

Agresioni femëror dhe mashkullor

Midis burrave dhe grave ka disa dallime në shfaqjen e agresionit. Gratë e shohin agresionin më shumë si një mënyrë për të shprehur zemërimin dhe për të lehtësuar stresin për shkak të çlirimit të energjisë agresive.

Burrat e trajtojnë agresionin si një model të caktuar sjelljeje, të cilit i drejtohen për të marrë një lloj shpërblimi shoqëror ose material.

Shpesh agresioni dhe nervozizmi tek femrat manifestohet gjatë ciklit menstrual të të ashtuquajturës sindromë premenstruale. Gjithashtu, shkaku i sulmeve të agresionit te femrat mund të jenë ndryshimet hormonale në organizëm, në periudhën para dhe pas lindjes, menopauzën, apo marrjen e barnave hormonale.

Sulmet e agresionit te meshkujt mund të shoqërohen gjithashtu me ndryshime në sfondin hormonal, për shembull, me një tepricë të hormonit mashkullor - testosterone, ose gjatë periudhës së menopauzës mashkullore - andropauzë.

Përveç shkaqeve hormonale të agresionit tek burrat dhe gratë, ekzistojnë një sërë problemesh psikologjike, duke përfshirë varësitë e ndryshme - alkoolizmi, varësia nga droga dhe varësia nga nikotina. Dihet se përdorimi i rregullt i substancave të dëmshme ka një efekt shkatërrues në psikikën e njeriut.

Sulmet e agresionit shfaqen periodikisht në shumë njerëz. Kjo lehtësohet nga situata kritike, grindje, stresi, tendosje nervore. Sidoqoftë, nëse shpërthimet e zemërimit ndodhin pa arsye të mirë dhe përsëriten rregullisht, duke u kthyer në të pakontrollueshme, atëherë ky është një rast për të menduar për arsyet e shfaqjes së një sjelljeje të tillë. Shpesh, njerëzit më të afërt dhe më të dashur, si dhe vetë agresori, vuajnë nga kjo gjendje.

Shkaqet e sulmeve të agresionit

Arsyet e sjelljes agresive janë problemet e brendshme të një personi, të cilat përfshijnë një ndjenjë të shtuar, të vazhdueshme të përgjegjësisë, lodhje, nervozizëm, dhimbje, zemërim, vetë-dyshim. Akumuloi të gjitha sa më sipër, duke kërkuar një rrugëdalje në formën e shpërthimeve të zemërimit.

Arsyeja e sulmeve të agresionit tek një person është gjithashtu një ritëm i lartë i jetës, ngarkesat e padurueshme të punës, pushimi i pamjaftueshëm, dështimet personale dhe profesionale dhe kotësia e pritjeve. Individë të tjerë përjetojnë periudha agresioni nëse diçka nuk ndodh sipas idesë së tyre. Shpesh është shumë e vështirë për njerëz të tillë të kontrollojnë agresivitetin dhe madje vjen deri te sulmi. Nëse nuk i kushtoni rëndësi këtij problemi për një kohë të gjatë, do të shfaqen probleme psikologjike që do të ndikojnë në marrëdhëniet personale.

Sulmet e agresionit tek gratë mund të tregojnë probleme serioze (sëmundje endokrine dhe vaskulare, aktivitet epileptik, marrja e barnave hormonale, lëndime të lindjes dhe kraniocerebrale). Për ta zbuluar, duhet të bëhet një diagnozë e plotë dhe më pas të fillohet trajtimi.

Periudha të pakontrolluara të agresionit

Irritimi dhe zemërimi janë një reagim i natyrshëm i trupit ndaj mjedisit, por nëse ndodhin sulme të pakontrolluara të agresionit, ato mund të bëhen të rrezikshme për shoqërinë. Agresori, pasi ka spërkatur pretendime, qortime, fyerje mbi mjedisin, pastaj pendohet dhe pendohet shumë, ndihet i shkatërruar dhe i dëshpëruar, duke ndjerë një shije të pakëndshme në shpirtin e tij. Ndjenjat e keqardhjes dhe fajit nuk zgjasin shumë, kështu që herën tjetër situata përsëritet. Ka raste të sulmit. Shfaqja e sulmeve të agresionit tek një person mund të shkatërrojë një familje, sepse një person që vuan nga sulme të pakontrolluara të agresionit sillet në mënyrë të papërshtatshme.

Sulmet e pakontrolluara të agresionit në punë mund të çojnë në largim nga puna, dhe si rezultat, si dhe sëmundje të tjera psikosomatike.

Periudhat e pakontrolluara të agresionit tek disa njerëz ndodhin për shkak të dhimbjes dhe lodhjes së papritur.

Sulmet e agresionit tek meshkujt

Shumë ekspertë argumentojnë se abstinenca e zgjatur kontribuon në çrregullime fiziologjike në trupin e burrave, duke çuar në zemërim dhe shfaqje të sulmeve të agresionit. Çrregullimet fiziologjike të meshkujve manifestohen në mosfunksionim erektil, si dhe në derdhje të parakohshme. Para moshës 30 vjeç, e gjithë kjo rikuperohet lehtësisht, pas 40-ve ka nevojë për trajtim afatgjatë dhe pas 50-ve trajtimi është joefektiv.

Sulmet e agresionit tek meshkujt ndodhin për shkak të edukimit të dobët, trashëgimisë dhe çrregullimit të personalitetit -. Trajtimi përfshin njohjen e hershme të psikopatëve dhe neutralizimin e ndikimit të tyre.

Si të njohim një psikopat për një grua? Një psikopat karakterizohet nga një reagim i theksuar emocional, i cili manifestohet në mosmbajtjeje, varësi ndaj alkoolit dhe prirje ndaj agresionit. Karakteristikat kryesore të psikopatisë janë nervozizmi ekstrem, ngacmueshmëria, shpërthyeshmëria dhe zemërimi. Mund të kaloni mirë me një burrë psikopat, por do t'ju duhet të paguani për këtë. Një psikopat do të mashtrojë një grua me një buzëqeshje në fytyrën e saj dhe do të tmerrojë vetëm me një shikim. Dhe kur një grua pushon së interesuari për të, psikopati do ta shkatërrojë atë dhe do t'i privojë përgjithmonë paqen mendore, si dhe vetëvlerësimin. Gruaja do të kthehet në një grua të trishtuar dhe do të mendojë gjatë se ku ka gabuar. Pas një komunikimi të tillë, një grua ka nevojë për rehabilitim nga një psikolog për të rikthyer forcën e saj mendore. Nëse ai kishte faktin e sulmit, atëherë në këtë rast duhet të mendoni për sigurinë tuaj: ndarjen me një njeri të tillë.

Sulmet e agresionit tek femrat

Sulmet e pakontrolluara të agresionit tek gratë ndodhin shpesh për një arsye. Mami nuk arrin t'i përshtatet rrethanave të reja në formën e paraqitjes së një anëtari të ri të familjes - një foshnje që e kthen marrëdhënien në një çift në një "triadike".

Shpesh ka sulme agresioni tek gratë që kanë mbi supet e tyre të brishta jetën në shtëpi, si dhe rritjen e fëmijëve. Nëse një grua nuk ka kohë me punët e shtëpisë, dhe tekat e fëmijës shkaktojnë sulme agresioni të saj, është e nevojshme të përfshihen të afërmit (burri, fëmijët më të mëdhenj, prindërit - gjyshërit) për të ndihmuar. Lërini t'ju ndihmojnë: kujdesuni për pastrimin, hekurosjen e këmishave, kujdesin për kafshët, blerjet, lojërat me fëmijët. Gjëja më e rëndësishme është të rivendosni ekuilibrin e mëparshëm shpirtëror të një gruaje. Derisa tensioni nervor ta çlirojë gruan, sulmet e pakontrolluara të agresionit nuk do të mbarojnë.

Sulmet e agresionit te femrat largohen nga shndërrimi i tensionit në diçka tjetër. Sportet, hobi ose diçka relaksuese dhe qetësuese (joga ose shtrirje) ndihmojnë shumë në këtë. Shumë emocione pozitive do të jepen nga kërcimet që do të relaksojnë dhe forcojnë sistemin nervor të një gruaje. Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje dietës suaj, të hiqni dorë nga cigaret, kafeja, energjia dhe pijet alkoolike.

Sulmet e agresionit tek femrat ndodhin nëse femra mbetet pa vëmendjen e mashkullit, pasi kjo ndikon negativisht në sistemin nervor dhe çon në depresion dhe neurozë, të cilat mund të kthehen në histeri dhe sulme agresioni. Abstinenca e zgjatur e grave çon në një ulje të dëshirës seksuale ose në frigiditet. Pakënaqësia seksuale çon në një rënie të mprehtë të aktivitetit të punës, në sulme të pakontrolluara të agresionit. Kjo është veçanërisht e dukshme në abstinencën tek gratë. Është vërtetuar se ato gra që nuk kanë marrëdhënie intime të përhershme duken më të vjetra se moshatarët e tyre që kanë marrëdhënie të rregullta seksuale.

Sulmet e agresionit tek një fëmijë

Shpesh prindërit e fëmijëve të vegjël përballen me një problem të tillë: fëmija lëkundet me njerëzit e afërt, i godet në fytyrë, i shtrëngon, pështyn dhe përdor fjalë sharje. Një sjellje e tillë e një fëmije nuk mund të merret lehtë. Nëse situata të tilla tentojnë të përsëriten, atëherë prindërit duhet të analizojnë në cilat momente të sakta shfaqen sulmet e agresionit të fëmijës, të vendosin veten në vendin e foshnjës, të kuptojnë se çfarë shkaktoi shpërthime të tilla zemërimi.

Sulmet e agresionit tek një fëmijë ndodhin pothuajse gjithmonë për arsye të jashtme: problemet familjare, mungesa e asaj që është e dëshiruar, privimi nga diçka, eksperimentimi me të rriturit.

Sulmet e agresionit tek një fëmijë njëvjeçar manifestohen në formën e kafshimeve të një të rrituri, një bashkëmoshatari. Për foshnjat, kafshimet janë një mënyrë për të njohur botën përreth tyre. Disa njëvjeçarë i drejtohen kafshimit kur është e pamundur të arrijnë qëllimin e tyre, sepse nuk mund t'i shprehin dëshirat e tyre. Kafshimi është një përpjekje për të mbrojtur të drejtat e dikujt, si dhe një shprehje e përvojës ose dështimit të dikujt. Disa fëmijë kafshojnë kur kërcënohen. Të vegjlit kafshojnë edhe për vetëmbrojtje, sepse nuk e përballojnë dot vetë situatën. Ka foshnja që kafshojnë për të demonstruar forcën e tyre. Kjo është ajo që bëjnë fëmijët, të cilët kërkojnë pushtet mbi të tjerët. Ndonjëherë kafshimet mund të shkaktohen edhe nga shkaqe neurologjike. Kur të kuptoni se çfarë e shkaktoi sjelljen negative të foshnjës, do të jetë më e lehtë për ju ta ndihmoni atë të përballet me veten, t'i mësoni atij metoda pozitive për zgjidhjen e situatave konfliktuale.

Si të përballeni me agresionin e fëmijëve? Mos harroni se fëmijët mësojnë nga shembujt e të tjerëve. Një foshnjë në sjelljen e tij adopton shumë nga familja. Nëse trajtimi i ashpër në familje është normë, atëherë foshnja do të mësojë forma të tilla dhe sjellja mizore e të rriturve do të shërbejë si parakusht për neurozë. Mos harroni se sjellja e foshnjës është një pasqyrë e plotë e asaj që po ndodh në familje. Shumë shpesh, sjellja agresive është një reagim ndaj mungesës së vëmendjes ndaj fëmijës, dhe kështu fëmija tërheq vëmendjen. Fëmija mëson se me sjellje të keqe merr shpejt vëmendjen e shumëpritur. Prandaj, të rriturit duhet të komunikojnë me fëmijën sa më shpesh të jetë e mundur, duke mbështetur komunikimin e tij pozitiv me njerëzit e tjerë dhe bashkëmoshatarët.

Ndodh që sulmet e agresionit tek një fëmijë të provokohen nga një atmosferë kënaqësie, kur foshnja nuk e di kurrë refuzimin, ai arrin gjithçka me britma dhe zemërime. Në këtë rast, të rriturit duhet të jenë të durueshëm, sepse sa më shumë të neglizhohet problemi, aq më e vështirë është korrigjimi i sulmeve të agresionit të fëmijës. Nuk duhet të prisni që fëmija të rritet dhe gjithçka do të ndryshojë. Një rregull i detyrueshëm në komunikimin me një fëmijë është qëndrueshmëria e kërkesave të të rriturve në çdo situatë, veçanërisht kur shfaqet agresioni.

Korrigjimi i sulmeve të agresionit tek një fëmijë përfshin lidhjen e situatave të lojës, luajtjen e tyre me personazhe lodrash që janë afër situatave reale. Sapo ta mësoni fëmijën tuaj të sillet me qetësi, fëmija juaj do të gjejë menjëherë një gjuhë të përbashkët me fëmijët e tjerë.

Sulmet e trajtimit të agresionit

Një psikolog do t'ju ndihmojë të kuptoni jetën tuaj. Është e mundur që ju keni zgjedhur një ritëm shumë të lartë për veten tuaj, dhe gjithashtu keni vendosur një barrë të padurueshme për veten tuaj. Edhe në këtë rast stresi është pothuajse i pashmangshëm.

Si të merreni me periudhat e agresionit? Mundohuni të mos mbani të gjitha mendimet negative të akumuluara, si dhe acarimin, sepse sa më shumë zemërim brenda, aq më të forta do të jenë sulmet e agresionit. Ngadalësoni ritmin tuaj personal të jetës, lejoni vetes të pushoni. Nëse mendoni se nuk mund t'i përballoni presionet në punë, diskutoni këtë me kolegët dhe eprorët. Bëni pushime, fundjava të gjata, bëni një pushim nga puna. Pritja e çajrave bimor qetësues (St.

Si të shpëtojmë nga periudhat e agresionit? Mjetet efektive janë shndërrimi i tensionit agresiv në diçka tjetër: sport, joga, meditim.

Sulmet e shpeshta të pamotivuara të agresionit dhe urrejtjes shtypen duke marrë antipsikotikë atipikë: Clozapine, Risperdal. Acidi valproik, kripërat e litiumit, trazodoni, karbamazepina japin një efekt pozitiv. Antidepresantët triciklikë janë shumë efektivë.

Një vend të veçantë i kushtohet psikoterapisë në trajtimin e sulmeve të agresionit. Ekzistojnë teknika të zhvilluara posaçërisht, qëllimi i të cilave është ridrejtimi dhe shtypja.

Pas përfundimit të një kursi psikoterapie, mund të mësoni se si të lehtësoni shpejt tensionin agresiv. Për shembull, në kohën e kulmit të agresivitetit të pamotivuar, grisni gazetat në copa, lani dyshemetë, lani rrobat, rrihni një jastëk divan.

Merr seriozisht sportin. Zemërimi sportiv do të japë një nxitim adrenalinë dhe do të shtypë gjendjen tuaj agresive.

Si të silleni me një agresor? Vlerësoni rrezikun e mundshëm (objektet që mund të përdoren për të sulmuar). Vlerësoni sjelljen fizike të agresorit (grusht ose shkelm). Mbajeni gjithmonë në sy agresorin, kontrolloni sjelljen e tij, mos ia ktheni kurrë shpinën. Merrni gjithmonë seriozisht të gjitha kërcënimet verbale dhe mbani një distancë të sigurt. Mos ngurroni të kërkoni ndihmë shtesë, ka të bëjë me sigurinë tuaj. Jini të sigurt, ruani qetësinë, përpiquni të flisni me qetësi për të hequr agresionin, mos debatoni me agresorin.

Pershendetje jam 24 vjec. Kam një gjumë shumë të ndjeshëm, kryesisht jam shumë agresiv kur nuk më zë gjumi ose kur diçka më zgjon. Por ndodh që zemërohem shumë lehtë, ndërkohë që pothuajse filloj të dridhem dhe shpesh është e pamundur të kontrollosh zemërimin, gjë që sjell pasoja. U përpoqa të mësoja të kontrolloja veten, por sidoqoftë, në fund u prisha edhe më seriozisht pas një kohe

• Përshëndetje Eugene. Shpesh, agresioni dhe zemërimi nuk i nënshtrohen kontrollit të pavarur nga një person për arsye të pavarura prej tij.
  Përafërsisht 10% e të rriturve vuajnë nga një sërë çrregullimesh të personalitetit që lidhen me psikiatrinë kufitare. Njerëzit që vuajnë nga kjo patologji zakonisht nuk e kuptojnë plotësinë e sëmundjes së tyre dhe për këtë arsye nuk e konsiderojnë të nevojshme të kërkojnë ndihmë mjekësore.

Përshëndetje, unë jam ende 17 vjeç, gjithë jetën kam qenë një fëmijë i qetë, i turpshëm. Me kalimin e kohës, fillova të punoj për karakterin tim, duke u bërë kështu më pak i turpshëm ... por tani ka irritues të lehtë (si: i dhashë një shoku një kapak, por ai nuk ia jep për qejf, shaka) ose kur ata debatoni me mua për një kohë të gjatë. Nuk kam kohë të kuptoj se si po i sulmoj këta njerëz me fjalë të vrazhda apo kërcënime, ndonjëherë dua të godas një person, por gjithmonë ndaloj, pas kësaj më vjen turp. Thjesht, nëse jam në pushim dhe dikush e prish atë, atëherë prishem ...
Nuk e di, ndoshta është adoleshente. Por nuk mundem, nuk dua që njerëzit të shohin një person të tillë tek unë, nuk dua që të përparojë me kalimin e kohës.

Përshëndetje! Unë do të doja të kontaktoj me ju. Unë vetë kam shpërthime zemërimi, veçanërisht kur nuk më kuptojnë, prekin gjërat e mia, riorganizojnë diçka ose përpiqen të debatojnë me mua. Unë dua që ata të më dëgjojnë me qetësi dhe vetëm. Në momente të tilla, nëse vetë njerëzit nuk qetësohen apo edhe provokojnë edhe më shumë, atëherë ju dëshironi të thyeni, preni ose thyeni diçka. Kur thyej nja dy gota, atëherë agresioni hiqet menjëherë pothuajse menjëherë. Në këto momente ju ndaloni së qeni vetvetja dhe nuk mund ta kontrolloni veten. Si të jesh? Sado që të përpiqem, mund të jem i qetë vetëm me njerëz kaq të qetë. As meditimi, as joga, as sportet nuk ndihmojnë.

• Përshëndetje Irina. Në këtë rast, trajtimi i drogës dhe psikoterapia njohëse do të ndihmojnë.

Përshëndetje!
Unë kam probleme me burrin tim. Periodikisht, ai ndizet nga blu, është e pamundur ta ndalosh atë, ngre dorën. Kemi dy fëmijë të vegjël, kam frikë për të ardhmen tonë. Pjesën tjetër të kohës ai është një person i mrekullueshëm, një baba i kujdesshëm dhe një bashkëshort i dashur. Ai është i gatshëm të punojë me një psikolog ose psikiatër. Por pyetja ime është: a është e mundur të shpëtojmë nga këto shpërthime zemërimi përgjithmonë? Apo do të ketë qetësi vetëm në momentin e marrjes së ilaçeve? Unë jetoj me të si në një vullkan, nuk e di se kur do të fillojë shpërthimi.

• Përshëndetje Svetlana. Të gjitha pyetjeve në lidhje me trajtimin do të përgjigjen nga mjeku që merr pjesë, por vetëm pas një takimi me kohë të plotë dhe diagnostikimit.

Përshëndetje! Unë e dua burrin tim, por ai ka shpërthime të tmerrshme zemërimi... e fundit më ka rrahur. Sipas të gjitha indikacioneve, ai ka një psikopati. A ka ndonjë kuptim të luftojmë për martesën tonë, apo gjithçka është e dënuar? Të drejtohemi te një psikolog për të dy ne?

Përshëndetje!
Një i dashur përjetoi një traumë të fortë psikologjike në të kaluarën (pas incidentit, ai u kërcënua për disa kohë).
Tani ai ka frikë nga turmat e mëdha, qytetet e mëdha dhe një mani persekutimi. Ai ka frikë se do ta ndjekin dhe vrasin.
Në këtë drejtim, ai ka periudha agresioni.
Nuk erdhi për të sulmuar, por me fjalë ai pushon së kontrolluari veten.
Ai nuk dëshiron të trajtohet, por bisedat e sinqerta nuk ndihmojnë ... Ju lutem më tregoni se si ta ndihmoj. Ju falenderoj paraprakisht!

• Përshëndetje Lina. Mundohuni të krijoni një atmosferë të tillë për të dashurin tuaj në mënyrë që ai të rimendojë gjithçka që i ndodh. Ai duhet të analizojë ndjenjat e tij dhe t'i pranojë ato nga brenda, duke iu dorëzuar përvojave negative. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të vazhdoni të ecni përpara në jetë dhe të mos ngecni në përvojat tuaja. Për të, dashuria, mirëkuptimi, harmonia, kontakti emocional do të jenë të rëndësishme nga ana juaj. Fakti që ai prishet dhe kthehet në agresion për gjendjen e tij është normale. Është e vështirë për të që të shtypë emocionet e tij dhe të mos lejojë që ato të dalin. Kështu, tensioni i tij nervor mendor gjen një rrugëdalje. Prandaj, ne rekomandojmë që të mos e mërzitni atë me veprime dhe fjalë, por të përpiqeni të bëheni një person i domosdoshëm dhe i domosdoshëm për të.

Mirëdita...Po bërtas për problemin tim!!! Ndihmë! Unë jam një djalë, jam 21 vjeç. Më shumë se një herë kam kapur nipin tim më të vogël, ai është 11 vjeç, për mënyrën se si ai pi duhan apo gënjen, dhe sa herë që unë i këputem. ... në zemërim gati sa nuk munda. Kohët e fundit u grinda me gruan time, ajo lëndoi shumë egon time mashkullore dhe u ndeza në sy, u errësova, shtypa gjithçka në apartament, e hodha në krevat, në dysheme.. në përgjithësi, u çmenda. .. kur pashe frike dhe lot ne sy me quajti shejtani pastaj u lirova dhe u largova ne heshtje ... me ndihmo !!! Kërkoj ndjesë për gabimet në tekst.. shkruaj i dëshpëruar.

Përshëndetje. Une kam nje shok. Ai mbush 19 vjeç. Ai shpesh ka periudha agresioni. Ai mund të hedhë gjithë zemërimin e tij ose verbalisht, domethënë, duke i bërtitur të gjithëve që janë afër, ose plus të godasë derën disa herë me këmbë ose grushta, dhe gjithashtu mund të hedhë gjithçka që është afër. Shpërthime të tilla ndodhin më së shumti në prani të nënës së tij, pasi atij nuk i pëlqen që ajo t'i bëjë lloj-lloj pyetjesh. Personalisht mendoj se, së pari, ai është rritur kështu dhe së dyti, trashëgimia nga Papa. Ai duket se e kupton që kjo nuk është normale, por nuk mund të bëjë asgjë për këtë. Më thuaj, të lutem, si në këtë rast të jem edhe unë edhe ai!!

Unë jam 36 vjeç. Në rininë e tij, ai nuk vuri re shpërthime agresioni. Pastaj filloi. Ai u dënua për plagosje me dashje. I liruar, erdhi në fshat - të gjithë pinë këtu! Përleshje e përleshje të vazhdueshme, këta njerëz më bezdisin dhe më lëndojnë, dua t'u përgjigjem dhe madje t'i godas, por e kuptoj që do të marr përsëri një dënim. Po mbahem me te gjitha forcat, kam frike mos e mbaj dot agresionin! U bë nervoz. U zhvendos në qytet për të shmangur përplasjen me këta njerëz. Por kam frikë se situata mund të përsëritet këtu. Më trego çfarë të bëj??

• Përshëndetje Eugene. Para së gjithash, mos i rezistoni përbrenda asaj me të cilën nuk jeni dakord. Nëse njerëzit duan të pinë - le të pinë, nëse duan të luftojnë - le të luftojnë, nëse duan të degradojnë, jo të zhvillohen - kështu qoftë. Kjo është zgjedhja e tyre e jetës, jo e juaja.
  Në momentin e afrimit të agresionit, kur gjithçka vlon brenda, ndryshoni temën e bisedës, largohuni, kaloni vëmendjen tuaj në diçka neutrale dhe të këndshme për ju.
  Thuaj me vete fjalët e vetë-urdhërimit: "Stop". Vetë-urdhrat gjithmonë i paraprijnë veprimeve që duhen kryer.
  Pranojini njerëzit ashtu siç janë me të gjitha të metat, thjesht shikoni ata dhe gjithçka që ndodh. Mos i ndryshoni ato dhe situatën rreth jush. Ju nuk mund ta ndryshoni botën, por mund të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj gjithçkaje që ndodh dhe të jetoni me qetësi në të njëjtën kohë.
  "U zhvendos në qytet për të shmangur përplasjet me këta njerëz" - Në qytet, natyrisht, është më e lehtë të shmangësh kontaktet e panevojshme me njerëzit, por ata do të mbeten ende. Mos e zgjeroni rrethin tuaj të miqve.
  Në rastin tuaj, komunikimi me kafshët, qëndrimi sa më shumë në ajër të pastër, i cili do të qetësojë sistemin nervor, është ideal.
  Glicina dhe tabletat valerian do të ndihmojnë gjithashtu në mbajtjen normale të gjendjes psiko-emocionale.

Përshëndetje. Unë jam 28 vjeç, vuaj nga sulmet e agresionit dhe e kuptoj që po bëj diçka të gabuar, por nuk mund të bëj asgjë. Unë jetoj me vajzën time, burrin dhe nënën e tij. Vajza ime (4 vjeç) tashmë ka frikë nga unë. Çdo detaj mund të më ndezë, gjithçka më bezdis, në fillim bërtas si i çmendur (dhe ndonjëherë bëj me dorë), dhe më pas gjëmoj. Unë eci si një nerv i papërpunuar. Nuk ka ende mundësi për të jetuar veçmas. Çfarë duhet bërë?

Përshëndetje. Nëna ime shpesh ka shpërthime zemërimi. Ajo nuk mund të shpjegojë asgjë vetëm me një zë të qetë, ajo me siguri do të bërtasë. Vazhdimisht prishet pa ndonjë arsye të mirë. Enët e palara mund të shkaktojnë një skandal. Ajo bërtet, betohet, madje mund ta godasë në fytyrë (dhe jo dobët, por me gjithë forcën e saj). Dhe ajo përsërit vazhdimisht të njëjtat fraza, diçka si "Mbylle gojën!" dhe gjithçka si kjo. Kur është në humor normal, ajo sillet në mënyrë adekuate, miqësore, por sapo diçka e nxjerr jashtë, duket si një bishë e tërbuar. Unë e kuptoj që të gjithë njerëzit mund të përballen me probleme si fëmijë adoleshent të këqij që vazhdimisht debatojnë dhe dekurajojnë, çrregullime në shtëpi, por ata e zgjidhin atë në mënyrën më paqësore dhe nëna ime thjesht fillon të bërtasë në majë të mushkërive. Si t'i shpjegosh asaj se kjo nuk është normale?

• Përshëndetje Ulya. Nëse filloni t'i shpjegoni nënës suaj se nuk është normale të ngrini zërin dhe të sulmoheni, do të përballeni me keqkuptim edhe më të madh në adresën tuaj, sepse për të personalisht ekziston kjo arsye e mirë pse ajo humb durimin.
  Shpesh, ky model sjelljeje i përshtatet shumë agresorëve, për më tepër, është aq i rehatshëm për ta, saqë ata tashmë janë të varur nga një sjellje e tillë.
  Tashmë është vërtetuar nga shkencëtarët se shpërbërja e emocioneve negative në një mjedis të ngushtë i jep kënaqësi të madhe agresorit, kështu që prishjet do të përsëriten me një frekuencë të caktuar, përveç nëse, natyrisht, vetë agresori fillon të kontrollojë veten dhe të ndryshojë.
  Ne ju rekomandojmë të lexoni:
  

Mirëdita, quhem Roman, jam 31 vjeç. Unë kam një problem, jam shumë agresiv... Dikur mendoja se e gjithë bota rreth meje është një arenë solide gladiatoriale ku duhet të luftosh vazhdimisht... Nuk mund t'i besosh askujt, duhet të jesh si një vetmitar.... Dinak, i keq, mizor, i qëllimshëm, i paditur për keqardhje, por me një prekje humanizmi, drejtësie, ndershmërie, përkushtimi... kështu, mendova në moshën 20-vjeçare, vite më vonë kuptova se bota nuk është një arenë betejash. , por një rrugë drejt vetë-realizimit të vetvetes... Rruga e njohjes së vetvetes, forcimit të shpirtit dhe trupit.. Në këtë botë ka ende njerëzi, drejtësi... E kuptova vonë... Duke jetuar për një kohë të caktuar me një qëndrim të tillë, u bëra agresiv, mizor dhe në fund u ngatërrova në vetvete ...
Kam ndezje zemërimi, agresioni, nga një grindje e vogël, apo mosmarrëveshje... Zemërimi po forcohet... Çdo herë, pas kësaj, i them vetes se kjo nuk do të ndodhë më... Por kur agresioni të pushtojë për mua, e harroj atë premtim për veten time...
Fillova të merresha me sport, mendova se do të ndihmonte, do të lehtësonte stresin emocional, do të largonte energjinë negative, por jo ... energjia po më rrah me shpejtësi ... Më duket sikur jam hiper aktiv, dhe këto shpërthimet e energjisë provokojnë agresion ... Tashmë fillon të më duket se askush nuk e kupton që mendimi im është më i rëndësishëm se pjesa tjetër ... më tremb. E kuptoj që nuk jam i shëndetshëm...
Më tregoni nëse kam nevojë për terapi, komunikim me një psikolog ose klasa joga do të bëjë.

• • Përshëndetje, faleminderit.

Përshëndetje, më thuaj, të lutem, kam një problem të tillë. Nesër do të bëhem 22 vjeç dhe ndjej se jam i lodhur nga jeta, duket se asgjë nuk funksionon dhe nuk do të funksionojë kurrë. Kohët e fundit kam filluar të kem ndezje agresioni dhe zemërimi, kur dua të thyej diçka, të godas, të godas, të lëndoj veten. Ajo ishte gjithmonë një vajzë shumë modeste, kishte frikë nga shumë gjëra, për këtë arsye ishte e pashoqërueshme, e mbyllur, e trishtuar. Unë kurrë nuk kam pasur të dashur, prindërit e mi e kultivojnë këtë ide tek unë, thonë se është e tmerrshme dhe askush nuk do ta pëlqejë këtë. Nuk dua të jetoj më, çfarë duhet të bëj?

Përshëndetje. Unë vuaj shumë nga nervozizmi për shkak të depresionit pas lindjes dhe zhgënjimit te meshkujt në përgjithësi. Nuk kam kujt të kërkoj ndihmë dhe nuk ka asnjë mënyrë për të gjetur një burrë. Ju lutem më tregoni çfarë mund të bëj? Kjo dhimbje dhe inat më gërryen nga brenda... Ndjej urrejtje për veten, për njerëzit dhe për botën pothuajse vazhdimisht, dhe shumë shpesh, me stimuj të jashtëm, kthehet në një inat me dhimbje fizike në gjoks dhe dëshirë për të. gris dikë (përfshirë veten time) në zemërim. ) në pjesë. Valeriana nuk ndihmon, po ushqehem me gji, ju lutemi më këshilloni diçka (((

Përshëndetje. Unë kam një problem - shpërthime të pakontrollueshme zemërimi, por gjëja kryesore është se ato janë të paparashikueshme. Një gjë e mirë është se nuk zgjat shumë. Një shembull tipik - Unë jam ulur, nuk prek askënd, dhe papritmas, diçka rreth meje u copëtua në copa ... pastaj mendimi "pse?" Ose edhe konfuzion të plotë. Ngacmimi kalon pothuajse menjëherë, dhe ndonjëherë në disa minuta. Por unë kam bërë tashmë diçka ... më tregoni, ju lutem, nga të filloj.

• Përshëndetje Leonid. Filloni me një psikolog praktik. Specialisti do t'ju diagnostikojë dhe nëse zbulohet një gjendje kufitare, atëherë psikologu do të kryejë punë korrigjuese me ju, nëse konstatohet një devijim nga norma, atëherë duhet t'i drejtoheni një psikoterapisti për ndihmë.

  • Faleminderit. Do provoj edhe nje here...

Ndoshta askush nuk e ka bërë ndonjëherë këtë. Janë tre vëllezër dhe një motër, të gjithë mbi 60 vjeç, janë të afërm mes tyre (në tekstin e mëtejmë të afërm). Këta njerëz kanë fëmijë, ata janë kushërinj me njëri-tjetrin (në tekstin e mëtejmë quhen kushërinj), pas 40 dhe para 30. Të afërmit janë në një gjendje "paqja e keqe është më mirë se një luftë e mirë": ose komunikojnë, ose ata nuk flasin me vite, motra dhe vëllezërit komunikojnë në formatin "si gjërat, por gjithçka është në rregull, do të jetë keq, prit (do ta rregulloj), "por ka vëzhgime të veçanta: sjellja e tyre është despotike, ata kontrollojnë pasurinë materiale, pozitën në shoqëri, statusin familjar të njëri-tjetrit dhe kushërinjtë. Ata bëjnë gjëra që duken si gjeste vullneti të mirë, por në fakt dëmi zgjat me vite dhe i sjell një goditje autoritetit në shoqëri. Edhe kushërinjtë komunikojnë me njëri-tjetrin. Por në të njëjtën kohë, të gjithë kushërinjtë janë jashtëzakonisht të varur nga mendimi i prindërve të tyre dhe janë në depresion të tmerrshëm për shkak të kësaj, disa bëjnë gjëra marrëzi me këshillën e prindërve të tyre, të tjerët përdorin situata faji dhe tërheqin para për gjërat e vogla të tyre. nevojave. Vetëm 3 persona nga e gjithë grupi kanë synimin për të krijuar dhe zhvilluar, por shumica e konsumatorëve që i ndjekin shkatërrojnë të gjitha dëshirat për të krijuar dhe bërë diçka. Të gjithë duan një gjë: të dënojnë me përbuzje të gjithë, siç bën një motër vëllezërish për 10 vjet. Ai vuan nga psikopatia që në fëmijëri dhe ndikon në fëmijët e tij në një mënyrë të tillë: për të qenë më i lartë se të tjerët, është e nevojshme të minohet autoriteti i kushërinjve, dhe për këtë, të mbledhë me takt informacion dhe të komunikojë "disa marrëzi të kompozuara" me telefon. sikur të paralajmëronte për rrezikun dhe pandershmërinë e tyre. Ka një rezultat, por gjithçka bëhet e qartë gjatë gjykimit. Por kjo motër nuk i humb shpresat. Dhe ajo i bëri fëmijët e saj "një kultivues të qëllimeve të liga, të mbuluar me buzëqeshje të lezetshme". Fëmijët e saj në parim janë të pakënaqur. Ai nuk e sheh këtë. Fajëson kushërinjtë për fatkeqësinë e tyre. Kjo duket të jetë më e lehtë. Dëmtoni të tjerët derisa të bëhen më të lartë se ju, megjithëse në rast ndihme nuk do të kenë kujt t'i drejtohen, vetëm përsëri te kushërinjtë që ju i keni urryer aq shumë. Të afërmit kanë psikopati dhe despotizëm të maskuar me kujdes. Të ndërpresësh marrëdhënie të tilla dhe të mbrohesh prej tyre, sepse pasi të flasësh me këtë është tashmë e qartë se ato do të mbeten të njëjta? Si t'i mbroni fëmijët tuaj nga ndikimi i keq i të afërmve dhe kushërinjve?

• Narek, tema e marrëdhënieve me të afërmit, nëse kanë theksime karakteri, stili autoritar dhe despotik i komunikimit është shumë i ndjeshëm. Nëse nuk komunikoni fare me ta, atëherë ata mund ta perceptojnë këtë si mosrespektim, injorim, dhe nëse komunikoni, atëherë do të jetë e nevojshme të ndiqni qëndrimet dhe rregullat e tyre të jetës.
  Prandaj, alternativa më e mirë për brezin e ri në familje të tilla është të zhvendoset në një qytet tjetër për një punë të re ose gjatë studimeve në një universitet me punësim të mëvonshëm.

30 vjet martesë, çdo muaj burri im ka një sulm agresioni, urrejtjeje, gjithçka përsërit gjithë pakënaqësitë e tij të jetës kundër të gjithë të afërmve të tij, siç i mendoi për vete - fyese dhe pa arsye. Nëse nuk përgjigjem, nuk hyj në dialog, gjithsesi, do ta marr personalisht, do të thërras me emra në çdo mënyrë, do të poshtëroj, ofendoj, çdo marrëzi ofenduese. Fillon një klithmë, deri në lodhje fizike, pastaj bëhet më mirë dhe fle. Në mëngjes duket se po përmirësohet, por asnjëherë nuk kërkon falje. Kujton pakënaqësinë ndaj të gjithëve, kërkon të qetësohet, nuk di si ta devijoj agresionin dhe poshtërimin e tij. Ndjenjat janë zhdukur, nuk mund të luaj. Vetëm duke pritur për sulmin e radhës. Si duhet të sillem!

• • Mirembrema
    Më thuaj çfarë të bëj, mbesa është 11 vjeç, terrorizon të gjithë të dashurit, nënën, gjyshen, lëshon inat për çfarëdo arsye, p.sh. shpërndan gjithçka, lot, pret, dhe kjo mund të vazhdojë gjatë gjithë ditës ose natës, dhe ajo nuk ka frikë nga asgjë, as forcë fizike, as bindje, asgjë fare, të gjithë janë vazhdimisht nën stres, se një zemërim i tmerrshëm mund të fillojë në çdo moment. , ajo nuk degjon asgje, nuk i lejohet fjala, pergjithesisht nuk i intereson.ana.
    Ata nuk shkuan me makinë te mjeku me bindje dhe mashtrim, ata tashmë janë vetëm në dëshpërim, më thuaj çfarë të bëj?
    Faleminderit.

Sulmi i agresionit ndodh pas një dhimbjeje të lehtë të mprehtë ose të qetë në anën e djathtë ose të majtë të trurit, sikur anija të kishte shpërthyer, pas së cilës ndodh diçka. Qasja është e shkurtër. Ai mori Gidazepam dhe Truxal për një muaj e gjysmë, ndërsa dukej se nuk merrte asgjë, por u ndal - sulmi mbeti, si një goditje në kokë, kështu që ndonjëherë qëllon një herë në ditë. Po! Dhe më tej! Ndjeva frikë në gjoks, kështu që frika u zhduk pas marrjes së drogës.

Në psikologji, koncepti "agresion" nënkupton sjelljen që synon të shkaktojë dëm për qeniet e tjera të gjalla, njerëzit ose kafshët që nuk e duan atë. Shpesh ne vetë bëhemi viktima të periudhave të agresionit të njerëzve të tjerë, dhe ndonjëherë ne vetë ndjejmë dëshirën për të shkaktuar dhimbje - fizike ose mendore. Pse po ndodh kjo dhe si të merreni me demonët e brendshëm?

Simptomat e sulmeve të agresionit

Për të vërejtur shenja agresioni nga ana e një personi, nuk keni nevojë të jeni një specialist shumë i kualifikuar:

• reagimi nervoz dhe i paarsyeshëm ndaj fjalëve dhe veprave të njerëzve, përfshirë të dashurit;
• sulmet e zemërimit, gjatë të cilave një person shpërthen në një klithmë, përdor forcë fizike kundër njerëzve ose objekteve aty pranë.

Sidoqoftë, vetëm një specialist shumë i kualifikuar mund të ndihmojë për të përballuar sulmet e agresionit, duke shpëtuar pacientin dhe të dashurit e tij prej tyre.

0 Array ( => Neurologji) Array ( => 16) Array ( =>.html) 16

Shkaqet e sulmeve të agresionit

Psikologët e qendrës mjekësore “EUROMEDPRESTIGE” pranojnë se ka shumë arsye që mund të provokojnë sulme agresioni. Në disa raste, ato shtrihen në sipërfaqe, por shpesh për të gjetur shkakun dhe zgjidhjen e mëvonshme të problemit, psikologu duhet të punojë shumë:

• lirimi psikologjik. Ndodh kur një person duhet të lehtësojë tensionin e akumuluar, pas së cilës ai përjeton lehtësim;
• agresioni i futur si një sjellje normale në fëmijëri. Si fëmijë, një person shikon prindërit e tij, duke kopjuar në mënyrë të pandërgjegjshme modelin e tyre të sjelljes. Nëse në një familje është zakon që të bërtasin njëri-tjetrin dhe të shfaqin emocione negative në çdo mënyrë të mundshme, reagime të tilla bëhen të zakonshme;
• vetëmbrojtje. Një person ndjen nevojën për vetëmbrojtje kur njerëzit e tjerë pushtojnë hapësirën e tij personale;
• agresioni që rezulton nga pamundësia për të përmbushur nevojat e tyre. Nëse një person nuk është në gjendje të marrë atë që dëshiron, zemërimi dhe sulmet e agresionit shfaqen pothuajse gjithmonë nga ana e tij. Për më tepër, këto sulme mund të drejtohen jo vetëm ndaj njerëzve dhe gjërave të tjera, por edhe ndaj vetvetes. Eshtë e panevojshme të thuhet se gjendja e tyre psikologjike rëndohet çdo ditë?
• nivele të ulëta të kolesterolit, dopaminës, serotoninës në gjak;
• nivele të larta të norepinefrinës, adrenalinës.

Trajtimi i sulmeve të agresionit

Mjekët e klinikës EUROMEDPRESTIGE tërheqin vëmendjen për faktin se një psikolog duhet të përfshihet në trajtimin e sulmeve të agresionit. Kjo për faktin se shpesh pacienti nuk mund të identifikojë saktë shkaqet e gjendjes së tij vetë, dhe, në përputhje me rrethanat, të ndryshojë sjelljen e tij agresive.

Pas konsultimit me një psikolog, pacienti merr rekomandime të caktuara. Si rregull, kjo është nevoja për të ngadalësuar ritmin e jetës, duke i lejuar vetes të relaksoheni dhe të çlodheni. Në disa periudha të jetës, një person duhet të transferojë një pjesë të përgjegjësive te kolegët e punës apo edhe të bëjë pushime, duke marrë kohë për veten e tij. Nëse për ndonjë arsye kjo nuk mund të bëhet, psikologët sugjerojnë sublimimin e energjisë agresive në sport, duke spërkatur emocionet negative përmes sportit.

Neurologjia Oferta Speciale

VETËM NË MARTEkurseni - 15%

1000 rubla Regjistrimi i EKG me interpretim

- 25%fillore
Vizita e mjekut
terapist i fundjavës

980 fshij. takimi fillestar i hirudoterapistit

takimi i terapistit - 1,130 rubla (në vend të 1,500 rubla) "Vetëm në mars, të shtunave dhe të dielave, një takim me një mjek të përgjithshëm me 25% zbritje - 1,130 rubla, në vend të 1,500 rubla (procedurat diagnostike paguhen sipas listës së çmimeve)

Sublimimi i agresionit është gjithashtu i mundur duke e shndërruar atë në ndjenja të tjera më të sigurta për një person dhe mjedisin e tij. Kjo metodë e trajtimit të sulmeve të agresionit nuk është më e lehta, por tepër efektive. Për zbatimin e tij efektiv, çdo rast specifik i një shpërthimi agresioni duhet të konsiderohet me kujdes. Pas një studimi të hollësishëm, psikologu ofron opsionin më të mirë për transformimin e energjisë agresive.

Qetësuesit, ushtrimet e frymëmarrjes, procedurat e ujit kanë një efekt pozitiv, por ato mund të shërbejnë vetëm si një mjet shtesë në trajtimin e sulmeve të agresionit, pasi eliminojnë efektin, jo shkakun.

Në çdo rast, psikologët e qendrës mjekësore EUROMEDPRESTIGE këmbëngulin se akumulimi i energjisë agresive në vetvete ditë pas dite është i mbushur me pasoja të paparashikueshme si për një person ashtu edhe për mjedisin e tij. Sa më shumë agresion i pashprehur brenda, aq më të shpeshta dhe më të forta bëhen sulmet. Nëse mendoni se nuk mund t'i përballoni vetë ndjenjat shtypëse, besoni shëndetin tuaj mendor specialistëve.

Qendra Mjekësore EUROMEDPRESTIGE: Ne do t'ju kthejmë dëshirën për të jetuar, mjafton të telefononi numrin tonë!